學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步的一種方式，總結(jié)是對學(xué)習(xí)成果的反思和總結(jié)。如何寫一篇精彩的文章？這是許多人心中的問題。接下來是一些總結(jié)的模板和寫作技巧，希望對大家有所幫助。
健康活動觀摩心得篇一
時間：2023年x月x日
地點(diǎn)：陽光幼兒園
參與人員：陽光幼兒園全體教師、部分家長及志愿者
這次區(qū)域活動，我有幸作為觀摩者之一，參加了陽光幼兒園的區(qū)域活動觀摩?；顒拥哪康氖菫榱肆私庥變簣@區(qū)域活動的組織與實(shí)施情況，以及教師與幼兒在區(qū)域活動中的互動情況?；顒右杂^察、交流、分享為主要目的，為教師和家長提供了一個深入了解幼兒學(xué)習(xí)、發(fā)展的平臺。
在這次活動中，我深刻感受到了陽光幼兒園的教師們對幼兒教育的熱情和執(zhí)著。他們在區(qū)域活動中投入了大量的精力和時間，為幼兒創(chuàng)造了豐富多樣的學(xué)習(xí)環(huán)境。例如，在數(shù)學(xué)區(qū)，教師設(shè)置了“超市”和“餐廳”兩個場景，讓幼兒通過扮演顧客和收銀員，理解數(shù)的概念和加減法。在閱讀區(qū)，教師引入了繪本教學(xué)，通過生動的故事和提問，激發(fā)幼兒對閱讀的興趣。在科學(xué)區(qū)，教師設(shè)置了“天氣預(yù)報(bào)站”，讓幼兒通過觀察和記錄天氣變化，培養(yǎng)觀察和記錄的能力。
在活動中，我也看到了教師和幼兒之間的互動。教師不再是單純的知識傳授者，而是幼兒學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和支持者。幼兒也不再被動接受知識，而是主動參與到活動中，通過自己的探索和嘗試，獲取新的知識和技能。例如，在科學(xué)區(qū)，一個幼兒在研究水的循環(huán)過程時，發(fā)現(xiàn)水可以從高處流向低處，他主動向老師請教，并和其他幼兒分享自己的發(fā)現(xiàn)。這種互動促進(jìn)了幼兒學(xué)習(xí)的積極性，也提高了幼兒解決問題的能力。
家長們也積極參與了這次活動。他們通過觀察和交流，更好地了解了幼兒的學(xué)習(xí)和發(fā)展情況。同時，家長們也對教師的教育教學(xué)提出了寶貴的建議。例如，一位家長在分享自己孩子的成長情況時，提到希望教師多提供一些動手操作的機(jī)會，以促進(jìn)幼兒手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。這些建議為教師提供了新的教學(xué)思路，有助于改進(jìn)教學(xué)方法，更好地滿足幼兒的學(xué)習(xí)需求。
回顧整個活動，我收獲頗豐。首先，通過觀察幼兒在區(qū)域活動中的表現(xiàn)，我對他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展有了更深入的了解。其次，通過和教師的交流，我對幼兒教育的理念和方法有了更清晰的認(rèn)識。最后，通過和家長的交流，我對幼兒的學(xué)習(xí)需求和家庭教育的角色有了更深的理解。
總的來說，這次區(qū)域活動觀摩給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞退伎?。陽光幼兒園的教師們和家長們的積極參與和真誠分享，使我更加明白，作為教育者，我們需要為幼兒創(chuàng)造豐富多樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)他們主動學(xué)習(xí)，積極探索，以實(shí)現(xiàn)他們的最大潛能。同時，我們也需要和家長進(jìn)行更多的溝通和交流，共同關(guān)注和支持幼兒的學(xué)習(xí)和發(fā)展。這樣的觀摩活動，對于提高教育質(zhì)量，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展，具有深遠(yuǎn)的意義。我期待未來有更多的機(jī)會參與到這樣的活動中，和大家一起共同為幼兒的成長貢獻(xiàn)力量。
健康活動觀摩心得篇二
20xx年12月14日我有幸在清豐縣明月湖小學(xué)參加小學(xué)數(shù)學(xué)觀摩研討活動，觀摩了左亞紅老師和王迷次老師的公開課，并聽取了幸福路王老師和和義路羅老師的“雙減”活動下的專題講座，最后聆聽了縣教研室候主任和徐瑞娜老師的精彩總結(jié)。此次學(xué)習(xí)使我深刻地感受到了小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的生活化、藝術(shù)化。課堂教學(xué)是一個“仁者見仁，智者見智”的話題，大家對教材的鉆研都有自己獨(dú)特的見解。通過這次聽課，讓我受益匪淺。下面我就結(jié)合實(shí)際來談?wù)勛约旱囊恍w會。
左亞紅老師執(zhí)教的五年級的《打電話》一課，是對“以學(xué)生為主體”的充分體現(xiàn)。由通知643人轉(zhuǎn)換為15人，如何盡快通知到所有人的問題就變得簡單易分析，學(xué)生能更快地接觸到問題的本質(zhì)。學(xué)生經(jīng)歷了獨(dú)立完成、同桌交流、匯報(bào)展示和教師引領(lǐng)的過程，自己得出重點(diǎn)知識“知道消息的人都去通知”，從而進(jìn)一步驗(yàn)證猜想、發(fā)現(xiàn)規(guī)律。整節(jié)課始終圍繞著學(xué)生的學(xué)習(xí)展開教學(xué)，教師的每一次追問都是為學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)做鋪墊，最后的計(jì)算部分就顯得自然而然、水到渠成。充分印證了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是為學(xué)生提供感興趣且有意義的數(shù)學(xué)活動。
每一位上課的老師都能根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)充滿趣味的學(xué)習(xí)情景，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。比如：王老師講授的《平行四邊的面積》為學(xué)生提供了平行四邊形剪紙，激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，注重從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的教學(xué)模式，讓人人學(xué)有價值的數(shù)學(xué)，不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展，體現(xiàn)了新課程的教學(xué)理念。
數(shù)學(xué)源于生活，生活中處處有數(shù)學(xué)。在我們?nèi)粘Ｉ钪谐錆M著許多數(shù)學(xué)知識，在教學(xué)時融入生活中的數(shù)學(xué)，使他們感到生活與數(shù)學(xué)密切相關(guān)的道理，感到數(shù)學(xué)就在身邊，對數(shù)學(xué)產(chǎn)生親切感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)的愿望。王老師和羅老師的微講座，講述了“雙減”政策下如何優(yōu)化數(shù)學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)兩位老師都講到了分層設(shè)計(jì)，即基礎(chǔ)題（a類）、鞏固題（b類）、延伸題（c類），通過這樣的設(shè)計(jì)滿足了不同學(xué)生的需求，從而達(dá)到了良好的教學(xué)效果。
在這些觀摩課當(dāng)中，我看到的是老師與學(xué)生真實(shí)的交流，不再是單純的教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個統(tǒng)一體。每一位老師都放手讓學(xué)生自主探究解決問題，教學(xué)中，遇到一些簡單的問題，就讓學(xué)生自己通過動口、動手、動腦去解決，為學(xué)生提供了自由發(fā)揮，處理問題的空間，并且老師不斷鼓勵學(xué)生積極嘗試，主動去探索問題，讓每個學(xué)生都有參與思考和發(fā)表意見的機(jī)會，讓每位學(xué)生都成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人。對于學(xué)生一時想不出來的問題，每一位教師都很有耐性的對學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。
在候主任和徐老師的點(diǎn)評中，徐老師以“感動”貫穿整個報(bào)告，感動的不僅是執(zhí)教教師，還有與會的所有數(shù)學(xué)老師。徐老師講到：“沒有什么是歲月靜好，只是有人為你負(fù)重前行”，這都是那些優(yōu)秀的教師的真實(shí)寫照。候主任的點(diǎn)評中以詼諧幽默、通俗易懂的的語言贏得了在場所有老師的掌聲。候主任講了3點(diǎn)非常好：（1）數(shù)學(xué)不要過于復(fù)雜化；（2）研讀教材；（3）必要講解是必須的。這三點(diǎn)中尤其第三點(diǎn)，候主任多年前便提出的了，當(dāng)年許多專家教授也為之稱贊。
那么，作為我們一線數(shù)學(xué)教師更應(yīng)該，不忘初心，奮進(jìn)前行，吃透教材，看透學(xué)生，真正的做到教書育人。
總之，通過這次學(xué)習(xí)，令我大開眼界，領(lǐng)略了優(yōu)秀老師的課堂教學(xué)風(fēng)采和他們的精彩報(bào)告和學(xué)生獨(dú)特的思維，為我們的課堂教學(xué)提供了大量的寶貴經(jīng)驗(yàn)，期待下次學(xué)習(xí)的機(jī)會。
健康活動觀摩心得篇三
本學(xué)期我校體音美工作將在抓好體育、音樂、美術(shù)、學(xué)科各項(xiàng)常規(guī)工作的同時，繼續(xù)以新課改精神為指導(dǎo)，以“深化學(xué)科管理，凸顯藝體特色”為目標(biāo)，以推進(jìn)校園文化建設(shè)，提高學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)為抓手，以課堂教學(xué)為平臺，使藝術(shù)教育適合每一個學(xué)生的發(fā)展，讓每一個學(xué)生全面而具個性地發(fā)展，為學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我校藝術(shù)教育改革做出積極的貢獻(xiàn)。
總體目標(biāo)。
進(jìn)一步實(shí)施體音美學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)，抓好課堂教學(xué)。在體音美課堂教學(xué)中嚴(yán)格實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)，向課堂要質(zhì)量，特別是抓好體音美課堂的組織教學(xué)，構(gòu)建生動高效的課堂教學(xué)，全面提升學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
學(xué)科目標(biāo)。
體育學(xué)科：
1、加強(qiáng)體育課組織教學(xué)的管理；
3、組織訓(xùn)練參加上級部門安排的各項(xiàng)體育比賽，特別是做好學(xué)校足球隊(duì)的訓(xùn)練和參賽工作，通過豐富多彩的活動和比賽進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，提高學(xué)生身體整體素質(zhì)。
音樂學(xué)科：
1、加強(qiáng)音樂課堂教學(xué)的管理，提高音樂課堂的教學(xué)效果；
2、組織參加各類音樂比賽；
3、全面做好學(xué)校舞蹈、聲樂、器樂等大型文藝節(jié)目的訓(xùn)練工作及校園文化藝術(shù)節(jié)等相關(guān)工作。
美術(shù)學(xué)科：
1、加強(qiáng)美術(shù)課堂中教師指導(dǎo)的管理，提高學(xué)生整體動手操作的能力；
2、組織學(xué)生參加科技創(chuàng)新大賽及各級各類美術(shù)競賽活動；
3、搞好校園文化建設(shè)的美化工作和各種大型活動的氛圍營造工作。
（一）常規(guī)教學(xué)：
1、緊緊圍繞學(xué)校工作計(jì)劃，制定體、音、美學(xué)科詳實(shí)的工作計(jì)劃和活動安排，明確職責(zé)，保證各項(xiàng)工作任務(wù)得以有序、高質(zhì)量地完成。
2、強(qiáng)化課堂常規(guī)管理，各位體音美老師要認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱，
2吃透教材，恰當(dāng)、熟練地運(yùn)用各種教學(xué)方法，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，利用課堂教學(xué)主陣地的作用，確保各學(xué)科教學(xué)任務(wù)的全面落實(shí)。
3、提升教學(xué)品味，創(chuàng)藝術(shù)教育特色。本學(xué)期要充分挖掘和利用教育資源，提升藝術(shù)品味，向課堂要質(zhì)量，向管理要質(zhì)量，把課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，努力打造我校藝術(shù)教育特色，確保在各類活動和比賽中再創(chuàng)佳績。
4、加強(qiáng)教師現(xiàn)代信息技術(shù)知識技能的學(xué)習(xí)，以提高我?，F(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用的整體水平。通過加強(qiáng)學(xué)科間的交流，學(xué)習(xí)和借鑒他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)、先進(jìn)技術(shù)和教學(xué)理念，開闊我們的視野，找出自身的不足，尋求自身發(fā)展的出路，達(dá)到全面提高我?，F(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用水平。
（二）教學(xué)研究：
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新觀念，拓展思路。堅(jiān)持以課堂教學(xué)為主，積極開展教學(xué)實(shí)踐活動。通過深入課堂教學(xué)實(shí)踐研究，探索高效、有特色的體、音、美學(xué)科課堂形態(tài)和教學(xué)新模式，促進(jìn)體音美課程改革發(fā)展。
2、注重教學(xué)實(shí)踐，強(qiáng)化課題研究工作。各學(xué)科老師要全面貫徹新課改精神，以新課程改革為背景，按課題計(jì)劃扎實(shí)開展形式多樣的課題研究活動，達(dá)到以科研促課堂教學(xué)改革，以科研促教學(xué)水平的提高，并積極參加各級舉行的課堂教學(xué)比賽、教學(xué)論文大賽，不斷提高體音美老師的業(yè)務(wù)水平。
3間的互動與交流，利用教研活動加強(qiáng)集體備課，確保每人每學(xué)期上好兩節(jié)優(yōu)質(zhì)課，利用現(xiàn)有的教學(xué)資源充實(shí)教研活動，觀看優(yōu)秀案例和課堂實(shí)錄，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念和方法，并撰寫學(xué)習(xí)心得，切實(shí)提高各學(xué)科教師的專業(yè)技能。
1、繼續(xù)加大現(xiàn)代教育教學(xué)設(shè)備的投入，不斷完善教育教學(xué)硬件設(shè)施。
2、加強(qiáng)體音美教學(xué)安全管理工作，各學(xué)科要根據(jù)各自實(shí)際情況制定切實(shí)可行的教學(xué)安全措施，扎實(shí)做好各項(xiàng)安全預(yù)案，教育學(xué)生不斷提高安全意識，確保體音美教育教學(xué)工作的順利開展。
在新的一學(xué)期里，面對新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，讓我們齊心協(xié)力，共同努力，向科學(xué)管理要質(zhì)量，向課堂教學(xué)要質(zhì)量，為我校體音美工作再上新的臺階做出更大的成績！
健康活動觀摩心得篇四
這是我第三次有幸能聽到全國著名特級教師和優(yōu)秀教師的語文觀摩課，和20xx年20xx年相比，我的感觸更深刻了，如果說那時的竇桂梅、靳家彥、賈志敏、王崧舟等著名特級教師給我下的印象只是專家在講課。那么今天隨著我做教師的教齡增長，我才深深明白為什么他們才能成為全國著名特級教師，因?yàn)樗麄儾趴梢苑Q的上是有魅力的老師，他們的課才可稱的上是經(jīng)典的語文課。
這個周末去北京共聽了六位老師的語文課，其中就有著名的王崧舟校長和薛法根校長，其余四位也都是全國優(yōu)秀的語文教師，每位教師授課時間大約一個小時，向老師們展示的都是完整的一課(含一、二課時的教學(xué))。他們獨(dú)具匠心的處理教材的能力，成熟的課堂駕馭能力以及游刃有余引導(dǎo)能力令聽我嘆為觀止。一位位魅力教師的風(fēng)采，一堂堂經(jīng)典課堂的展示，一場場精彩報(bào)告的新理念，無不讓我贊嘆和折服。
幾節(jié)課有一個共同點(diǎn)就是都很扎實(shí)，沒有花架子，連多媒體課件都極為精簡，有的是對詞語、句子、語言表達(dá)、篇章結(jié)構(gòu)以及朗讀的扎實(shí)教學(xué)和訓(xùn)練，有的是教師與學(xué)生心靈對話、平等交流。真正做到了與內(nèi)容分析式的教學(xué)說再見，讓語文教學(xué)走向了體驗(yàn)和表達(dá)，上成一節(jié)純粹的語文課，使語文的工具性和人文性有機(jī)的`結(jié)合在一起。
幾節(jié)課我都感覺是老師與學(xué)生在聊天談話，老師的每一個問題，每一個引導(dǎo)都是那樣不著痕跡，那樣水到渠成，讓聽著全無在上課的感覺而是隨著老師走進(jìn)了文章，走進(jìn)了作者。幾位老師都是那樣的風(fēng)趣，讓課堂充斥著笑聲，讓孩子們感受著快樂，享受著課堂，孩子們在老師輕松的教學(xué)中，慢慢從最初的緊張到放松再到快樂，思維的火花不斷的在課堂上碰撞。
給我留下印象深刻的有羅才軍、陳金龍老師以及薛法根、王崧舟校長的課堂教學(xué)。
健康活動觀摩心得篇五
四月七日至十五日，系里組織了一次大規(guī)模的教學(xué)觀摩活動。本次活動的六位主講教師都是我系各學(xué)科教學(xué)領(lǐng)域的杰出代表。由于自己每周一上午一、二節(jié)有教學(xué)任務(wù)，這次我一共聽了四位老師的課。
這四位老師的課給我最突出的總體的印象是——和諧，美學(xué)意義的和諧。和諧，簡言之，就是多樣的統(tǒng)一。這里有兩層含義。
一方面，是這四位老師之間的外在的和諧。她們每個人都在自己的教學(xué)向度上達(dá)到了比較高的境界，形成了自己的獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。張麗老師的“外國文學(xué)”基礎(chǔ)課給人以“澄江靜如練”的渾融、流暢的美感；白朝霞老師的“修辭學(xué)”選修課具有俯瞰學(xué)術(shù)前沿的灑脫與溫婉的親和力；趙衛(wèi)老師的“語言學(xué)概論”基礎(chǔ)課舉重若輕，語言特別清晰優(yōu)美；王君澤老師的“文學(xué)理論”基礎(chǔ)課將理論與實(shí)踐緊密結(jié)合起來，聲情并茂，學(xué)生學(xué)習(xí)興味盎然。以上這四位老師的不同的教學(xué)風(fēng)格又統(tǒng)一于漢語言文學(xué)專業(yè)感性與理性交融，向善與求美并重的總體教學(xué)風(fēng)格。
另一方面，是這四位老師各自教學(xué)過程的內(nèi)在的和諧。比如教學(xué)進(jìn)度的快與慢、教學(xué)內(nèi)容的詳與略、教學(xué)語言的嚴(yán)謹(jǐn)與鮮活等，她們對以上幾種對立的關(guān)系，都拿捏得很有分寸感，進(jìn)而在對立中達(dá)成了和諧。我覺得，他們的獨(dú)具的教學(xué)風(fēng)格是不容易學(xué)習(xí)的，同時也不必去機(jī)械的模仿；而她們在教學(xué)過程中所展現(xiàn)出來的這種游刃有余的分寸感，卻是值得我認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力追求的。
下面是我自己在教學(xué)工作中的三點(diǎn)心得體會。
首先，要想教好文學(xué)課，教師必須要有生活。文學(xué)的功能很多，我認(rèn)為，最基本的是通過閱讀、學(xué)習(xí)、研究文學(xué)作品，使廣大讀者們、學(xué)習(xí)者們、研究者們心中增添更多的善意、更多的美感、從而更加地?zé)釔凵睢釔凵?。我認(rèn)為，這同時也應(yīng)該是高校文學(xué)課教學(xué)的一大基本任務(wù)。具體到古代文學(xué)教學(xué)，關(guān)鍵一點(diǎn)，就是要盡力引發(fā)古今共鳴。使學(xué)生覺得古人的生活場景和心靈世界是與我們今人息息相通的，他們是一個個鮮活的生命而不是了無生氣的老古董，可以同其喜怒哀樂而不是相隔渺茫。要達(dá)到古今共鳴，要使古人、自己、學(xué)生心靈的琴弦一起顫動，教師必須首先要有深厚的生活積累、深刻的人生體驗(yàn)，要有一雙視野寬廣的探尋美的眼睛，而且這種積累、體驗(yàn)與探尋應(yīng)該與生命相始終。共鳴有了，感動有了，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣也就有了；一堂課活了，一門課程活了，麻木的頹廢的心靈也就減少了。舉兩個例子。比如，前段時間在講蘇軾的七絕《海棠》時，我在課堂上告訴同學(xué)們學(xué)苑廣場弧形小路邊的幾棵“西府海棠”正在怒放，花朵滿樹，好看之極。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的眼睛里都跳躍著一睹海棠芳容的渴望；相信親眼看過之后，他們會對蘇軾“故燒高燭照紅妝”的癡情理解得更為深刻，對一花一草，乃至對大自然的熱愛也會隨之更深一層。附帶說一下，我查對過幾個蘇詩的重要注本，詩中的海棠，就是“西府海棠”。又如，近期如果講杜甫的《羌村三首》，若能勾連一下512汶川特大震災(zāi)中人們的相互關(guān)心、相互幫助場景與溫情，盡管前者是戰(zhàn)亂而后者是天災(zāi)，性質(zhì)與禍害程度有所差別，但相信學(xué)生們也會對杜詩中“鄰人滿墻頭，感嘆亦唏噓”的等詩句，產(chǎn)生更為切近的體會與更為深沉的感動。
其次，理性與感性相結(jié)合。感性做基礎(chǔ)，理性為升華，對于教學(xué)內(nèi)容在感性體悟的基礎(chǔ)上作出理性的梳理和總結(jié)。
最后，培養(yǎng)批判精神和獨(dú)立意識。倡導(dǎo)不同觀點(diǎn)和意見之間的討論和共存，鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中既要敬親、尊師、愛書，又要不惟親、不惟師、不惟書。
健康活動觀摩心得篇六
時間：2023年3月12日
地點(diǎn)：陽光幼兒園
參與人員：陽光幼兒園全體教師及部分家長
這次區(qū)域活動觀摩，陽光幼兒園的老師和家長們共同參與，旨在深入了解幼兒園區(qū)域活動的實(shí)施情況，探討如何更好地促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。我作為一位家長，也有幸參加了這次活動。
區(qū)域活動是幼兒園教育的重要組成部分，它通過設(shè)置不同的活動區(qū)域，為幼兒提供豐富多彩、充滿趣味性的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過與幼兒互動，他們可以在輕松愉快的氛圍中，自主選擇、動手操作、探索發(fā)現(xiàn)，從而培養(yǎng)其社交能力、創(chuàng)造力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等綜合素質(zhì)。
在這次觀摩活動中，我們看到了許多有趣的區(qū)域活動。比如，在“科學(xué)實(shí)驗(yàn)室”，孩子們可以親手操作各種實(shí)驗(yàn)器材，探索各種有趣的科學(xué)現(xiàn)象；在“角色扮演區(qū)”，孩子們可以穿上各種道具，扮演自己喜歡的角色，培養(yǎng)他們的表演能力和社交能力。這些活動不僅豐富了孩子們的童年生活，也讓他們在玩耍中學(xué)習(xí)到了許多知識和技能。
通過觀察孩子們在區(qū)域活動中的表現(xiàn)，我深深地感受到了他們的自主性和創(chuàng)造力。在科學(xué)實(shí)驗(yàn)室里，一個孩子想嘗試一個復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)，但他卻做得非常好，讓其他孩子們大開眼界。在角色扮演區(qū)，一個孩子扮演的是一位醫(yī)生，他不僅穿上了白大褂，還給自己配上了聽筒和體溫計(jì)，給其他孩子們進(jìn)行了一次“體檢”。這些孩子們的精彩表現(xiàn)，讓我深深地感受到了他們的潛力和才華。
總的來說，這次觀摩活動讓我對幼兒園區(qū)域活動有了更深入的了解。我相信，通過這樣的活動，孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛能，為將來的成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時，我也希望陽光幼兒園能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種努力，為孩子們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們在快樂中成長。
健康活動觀摩心得篇七
健康觀摩是一項(xiàng)旨在提升社會公眾健康意識和生活方式的活動，通過觀察和學(xué)習(xí)健康行業(yè)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)技術(shù)，來改善自身的健康狀況。近期我參加了一次健康觀摩活動，深受啟發(fā)和感動。以下是我對于這次活動的心得和體會。
第一段：了解到健康的重要性
在觀摩活動中，我得以近距離接觸到了各種健康產(chǎn)業(yè)和項(xiàng)目。從營養(yǎng)健康飲食的科學(xué)講解到身體健康管理的實(shí)操演練，我深刻認(rèn)識到健康對于一個人的重要性。無論是身體上還是心理上，健康都是我們生活的基石。只有擁有了健康，我們才能更好地工作、生活和發(fā)展。
第二段：學(xué)習(xí)到科學(xué)的保健知識
在健康觀摩活動中，我了解到了許多科學(xué)的保健知識。通過專業(yè)人士的講解和實(shí)例操作，我了解到了如何正確飲食、鍛煉、休息等，以及如何保護(hù)自己免受疾病的侵害等一系列的健康常識。這些知識對于我來說是非常寶貴的，它們幫助我更好地了解自己的身體，并在日常生活中實(shí)施科學(xué)的保健方式。
第三段：認(rèn)識到自律的重要性
通過健康觀摩活動，我看到了許多健康產(chǎn)業(yè)的從業(yè)人員精益求精、持之以恒的努力和堅(jiān)持。他們以自己的職業(yè)操守和熱情投入到健康事業(yè)中，用實(shí)際行動去踐行著健康的理念。這讓我深深認(rèn)識到，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，需要付出堅(jiān)定的意志和持續(xù)的努力。只有自律，才能在保持健康的道路上走得更遠(yuǎn)。
第四段：感受到健康帶來的快樂
在健康觀摩活動中，我看到了許多身體健康、精力充沛的人。他們在健康的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮自己的潛能，工作生活都很有成就感。他們的面容洋溢著快樂和自信，這讓我深深感受到健康帶來的快樂是無法用金錢來衡量的。健康就是人生最大的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能真正享受生命的美好和幸福。
第五段：改變自己，影響他人
通過健康觀摩活動，我不僅對健康有了更深入的認(rèn)識和了解，還積累了許多實(shí)用的保健知識。我決心從現(xiàn)在開始，改變自己的不良生活習(xí)慣，積極參與到健康的生活中去。我相信只要堅(jiān)持下去，我不僅能夠改善自己的健康狀況，還能夠影響身邊的人，一起享受健康帶來的快樂和幸福。同時，我也會利用自己所學(xué)的知識，鼓勵身邊的人們?nèi)リP(guān)注和改善自己的健康，以提高整個社會健康水平，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
總結(jié)：
通過這次健康觀摩活動，我深刻認(rèn)識到健康的重要性，學(xué)到了許多科學(xué)的保健知識，感受到了健康帶來的快樂，并且決心改變自己，影響他人。我堅(jiān)信只要保持自律和持續(xù)努力，我們一定能夠擁有健康，享受生活的美好和幸福。同樣，我也希望通過我的努力，將健康的理念傳遞給更多的人，共同建設(shè)一個更加健康和幸福的社會。
健康活動觀摩心得篇八
一個心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的能力。性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)目陀^的評價；對自我不會提出苛刻的非份的期望與要求；對自我的生活目標(biāo)和夢想也能定得切合實(shí)際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目標(biāo)和夢想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)。自怨。自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定。適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整。統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三。人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏。緊張不安。心理矛盾沖突。遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短。程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長。程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退。體感異常。錯覺。幻覺。遺忘。疑病妄想。語詞新作。意識模糊。紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮。冷漠。固執(zhí)。攻擊。心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌。氣質(zhì)。性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇。內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識。自主人格。競爭能力。適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑。承受挫折。實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七，八歲至二十二，三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理。心理。社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現(xiàn)實(shí)的沖突。理智與情感的沖突。獨(dú)立與依靠的沖突。自尊與自卑的沖突。求知與辨別能力差的沖突。竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)。合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)。學(xué)校的應(yīng)試教育。生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱。意志薄弱。缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)。生活。交友。戀愛。擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走。自殺等。
從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?。生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑。迷惘。不安。緊張?jiān)诿黠@增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈。更復(fù)雜。
各種生理因素。心理因紊。社會因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度。高科技。高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1。堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2。持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂觀的情緒。愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕。敗不餒。喜不狂。憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)。正確的自我觀念。恰當(dāng)?shù)淖晕以u價。完整的個性結(jié)構(gòu)。和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立進(jìn)取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間經(jīng)過個體的自我分享，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的.問題是相似的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立進(jìn)取的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種鼓勵，能夠增強(qiáng)自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的進(jìn)取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。經(jīng)過團(tuán)體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，能夠創(chuàng)造一種安全。溫暖。可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自我有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，能夠促使成員多角度地認(rèn)識問題。分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨(dú)。無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自我的意見等。經(jīng)過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對自我。對他人。對團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗(yàn)或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是進(jìn)取變化。
另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了進(jìn)取作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
健康活動觀摩心得篇九
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的`作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團(tuán)隊(duì)共同成長的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個團(tuán)隊(duì)。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡單但鮮明的隊(duì)徽。
在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名“陸艦隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目，無不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無比的堅(jiān)韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動。寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅(jiān)定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人?！?/p>
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健康活動觀摩心得篇十
近日，我有幸參加了一次觀摩活動，目睹一位優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)。在這次觀摩活動當(dāng)中，我深感自己的一些不足之處，并對優(yōu)秀教師的教學(xué)方式、管理方法、語言表達(dá)等等方面有了更加深刻的理解。
第二段：優(yōu)秀教師的教學(xué)方式
在此次觀摩活動當(dāng)中，我注意到一位名叫張老師的教師，采取了全新的教學(xué)方式，讓學(xué)生們在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)，教學(xué)效果顯著。張老師采用了“因材施教”策略，通過深入了解每個學(xué)生的個性、學(xué)習(xí)方式、知識水平等，為每個學(xué)生設(shè)計(jì)了不同的課堂策略，取得了良好的課堂效果。
第三段：優(yōu)秀教師的管理方法
與此同時，張老師的課堂管理也非常出色。他通過設(shè)置明確的課堂規(guī)則、及時的反饋和獎勵機(jī)制，讓學(xué)生們保持了良好的學(xué)習(xí)積極性，并且實(shí)現(xiàn)了高效、和諧的課堂管理。同時，他還注重與學(xué)生之間的溝通交流，讓學(xué)生們感到他的關(guān)心和尊重，也讓學(xué)生們更加愿意聽從他的教導(dǎo)。
第四段：優(yōu)秀教師的語言表達(dá)
在觀摩過程中，我還深深地感受到了張老師的語言表達(dá)技巧。他的語言表達(dá)簡潔、明了、富有感染力，使學(xué)生在聽課時不感到乏味，而是有一種受到啟發(fā)和激勵的感覺。他的表達(dá)水平，不單只是真正的語言的技巧，更多的是情感的正確表達(dá)、知識的傳遞和生命的關(guān)懷。
第五段：總結(jié)
總體來說，這次的觀摩活動讓我受益匪淺。通過對這位優(yōu)秀教師的觀摩，我理解到了一個真正的教師不只是傳遞知識，更是潛移默化、引領(lǐng)未來的“燈塔”。只有不斷學(xué)習(xí)、提升自己的素質(zhì)，才能夠更好地肩負(fù)起教職工作。我將汲取這次觀摩活動的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)，在今后的教育實(shí)踐中，不斷追求卓越，做一個優(yōu)秀的教師。
健康活動觀摩心得篇十一
在上完一學(xué)期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會。
首先，我想說的是，心理健康是每個人的內(nèi)心深處所必需的。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的問題，若沒有良好的心理素質(zhì)，就會更加難以應(yīng)對的艱難困境。同時，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個人的個人價值和品性的養(yǎng)成，與成為一個更優(yōu)秀的人息息相關(guān)。
其次，在學(xué)習(xí)的過程中，我們學(xué)習(xí)了很多的心理學(xué)知識，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識，它讓我更加深入地認(rèn)識到了自我價值的體現(xiàn)在與他人的關(guān)系中。在人的交往過程中，尊重、真誠等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過健身、閱讀、放松等方式來緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。當(dāng)然，在緩解壓力的過程中，我們還需要考慮到做好時間和精力的管理。
此外，心理健康學(xué)課程還告訴我們?nèi)绾胃玫膽?yīng)對困境。在生活中，經(jīng)常面臨各種問題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問題。在應(yīng)對困境的過程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時也需要采取合理的方法來應(yīng)對。比如一些解決困境的方法，如分析問題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的'啟示，來幫助更快的解決生活中的問題。
最后，學(xué)習(xí)心理健康課程，需要我們注意引導(dǎo)自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來很有說服力，但我們需要針對自身的情況進(jìn)行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評價和自我成長。相信每個人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)心理健康知識后，更能夠表達(dá)自己的思想觀點(diǎn)來展示自我實(shí)力。
在總結(jié)上述學(xué)習(xí)體會后，我認(rèn)識到了心理健康對于個人的重要性，學(xué)習(xí)了如何緩解壓力和應(yīng)對困境的方法，更重要的是，在學(xué)習(xí)過程中實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的成長。在日后的生活中，我將積極應(yīng)用心理健康課程所學(xué)習(xí)到的知識，并在實(shí)踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
健康活動觀摩心得篇十二
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
健康活動觀摩心得篇十三
在剛剛結(jié)束的一周內(nèi)，我有幸參加了由公司組織的一次觀摩學(xué)習(xí)活動。這次活動的主題是學(xué)習(xí)行業(yè)內(nèi)領(lǐng)先企業(yè)的生產(chǎn)管理理念和運(yùn)營模式，通過實(shí)地參觀和交流，我對所學(xué)內(nèi)容有了更深入的理解和認(rèn)識。
在這次觀摩活動中，我們首先參觀了一家先進(jìn)的制造業(yè)企業(yè)。在這個企業(yè)中，我們看到了高效的供應(yīng)鏈管理、精準(zhǔn)的生產(chǎn)線安排以及嚴(yán)格的品質(zhì)控制。同時，企業(yè)的高管還與我們分享了他們的企業(yè)文化建設(shè)和員工激勵機(jī)制，讓我們對如何打造一個高效、和諧的工作環(huán)境有了很多啟示。
在這次活動中，我最深刻的體驗(yàn)是對于企業(yè)生產(chǎn)效率和品質(zhì)控制的重視。通過參觀和交流，我了解到這些領(lǐng)先企業(yè)是如何通過精細(xì)化管理、技術(shù)創(chuàng)新和員工培訓(xùn)來保證產(chǎn)品質(zhì)量的。此外，我也看到了企業(yè)文化建設(shè)對于企業(yè)發(fā)展和員工士氣的重要性，這讓我深刻地認(rèn)識到企業(yè)文化建設(shè)的重要性。
通過這次觀摩活動，我認(rèn)識到，觀摩學(xué)習(xí)不僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種提升自我、改進(jìn)工作方式的重要途徑。通過實(shí)地參觀和交流，我們可以更直觀地了解企業(yè)運(yùn)營模式，理解企業(yè)文化，從而更好地指導(dǎo)我們的工作。
總的來說，這次觀摩活動讓我受益匪淺。我不僅學(xué)到了很多新的知識和理念，還對如何將這些理念應(yīng)用到實(shí)際工作中有了更清晰的認(rèn)識。在未來的工作中，我將更加注重學(xué)習(xí)和實(shí)踐，努力提升自己的工作能力。
健康活動觀摩心得篇十四
健康，是每個人最為追求的目標(biāo)之一。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們的生活方式趨向于不健康，不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動和壓力過大成為了人們健康的三大殺手。為了更好地了解健康的重要性以及如何養(yǎng)生，我參加了一次健康觀摩活動，收獲頗多。以下是我對這次活動的深入思考和心得體會。
首先，健康觀摩活動的開展提供了一個了解健康相關(guān)知識的平臺。在此次活動中，我發(fā)現(xiàn)，健康觀摩活動不僅僅是傳授一些健康知識，更重要的是在活動中有機(jī)會去實(shí)踐這些知識。例如，在一個生活方式講座中，專家詳細(xì)介紹了正確的飲食結(jié)構(gòu)以及如何合理搭配膳食。隨后，我們在工作人員的指導(dǎo)下，親自動手做了幾道健康的小食品。通過親自操作，我們更加深入地理解了這些知識，并明白了健康飲食對于身體健康的重要性。
其次，健康觀摩活動的參與者很多都是有著豐富經(jīng)驗(yàn)的專家。在活動中，我有幸結(jié)識了一位擁有多年健康管理經(jīng)驗(yàn)的老師傅。他在活動中與我們分享了很多關(guān)于養(yǎng)生的小貼士，例如如何減少油脂的攝入、如何通過按摩來緩解壓力等等。通過與專家的交流，我受益匪淺，不僅了解到了更多的養(yǎng)生知識，還掌握了一些實(shí)用的養(yǎng)生方法。這些經(jīng)驗(yàn)將對我今后的生活產(chǎn)生積極的影響。
再次，健康觀摩活動提供了一個與志同道合者交流的機(jī)會。我發(fā)現(xiàn)，活動中參與的人群大多都是關(guān)心健康的人，他們來自不同的年齡階段和不同的職業(yè)背景，但都懷有相同的追求。在活動的休息時間，我們有機(jī)會分享彼此的健康經(jīng)驗(yàn)和建議。我從中學(xué)到了很多實(shí)用的方法，例如如何在繁忙的工作中保持良好的作息時間，如何有效地緩解壓力等等。這些經(jīng)驗(yàn)在實(shí)際生活中將對我產(chǎn)生重要的指導(dǎo)作用。
最后，健康觀摩活動幫助我認(rèn)識到了自己目前的健康狀況。通過參與活動中的健康體檢，我了解到了自己的身體狀況以及存在的健康隱患。從健康檢查報(bào)告中可以看到，我的血糖和膽固醇水平稍有超標(biāo)，這引起了我對飲食和運(yùn)動方面的重視。在活動結(jié)束后，我制定了一份詳細(xì)的健康計(jì)劃，包括合理安排飲食和適量進(jìn)行運(yùn)動。通過這次活動，我明白了預(yù)防勝于治療的道理，更加重視了日常的健康保健。
綜上所述，參加了健康觀摩活動后，我對健康有了更全面的認(rèn)識，不僅增加了關(guān)于健康的專業(yè)知識，也獲得了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，明白了健康對于人們的重要性。通過與專家和志同道合者的交流，我學(xué)到了更多實(shí)用的養(yǎng)生方法，并制定了一份詳細(xì)的健康計(jì)劃。這次活動讓我意識到了個人的健康責(zé)任，并激發(fā)了我關(guān)心健康、積極養(yǎng)生的決心。我相信在今后的生活中，我將更加注重自己的健康，更加關(guān)心他人的健康，為了一個更加健康的明天而努力。
健康活動觀摩心得篇十五
這次，欣賞了兩位老師的課，給我的總體感覺是：兩位新教師在活動中很有激情，對活動很投入，敢于嘗試大師的活動，富有挑戰(zhàn)。
首先說說第一節(jié)活動，小班繪本《一步一步走啊走》是一節(jié)數(shù)學(xué)活動，活動中老師結(jié)合小班孩子的年齡特點(diǎn)利用ppt課件設(shè)計(jì)了本次活動，并利用羊村展開教學(xué)活動。
活動一開始圍繞孩子們喜歡的熱點(diǎn)話題喜洋洋與灰太狼展開討論，你喜歡誰，為什么？幼兒討論熱烈，各抒己見。老師則傾聽幼兒的個性化的回答，并準(zhǔn)確地把握好時間，做到收放自如。
在活動的第二環(huán)節(jié)，老師帶幼兒閱讀繪本，鼓勵幼兒模仿動物做動作，并滲透數(shù)學(xué)活動：如小弟弟走呀走，遇到誰？結(jié)合ppt課件讓幼兒觀察花園里有什么，幾個？聽指令學(xué)小白鵝叫，都很巧妙地整合了相關(guān)的數(shù)學(xué)內(nèi)容。
在活動的第三個環(huán)節(jié)，讓幼兒給三只動物重新排隊(duì)。如去羊村的路上第一個是誰？烏龜也想排第一怎么辦？把問題拋給幼兒，讓幼兒思考后進(jìn)行操作。最后老師進(jìn)行歸納：小烏龜排第一個，后面兩個隨便怎么排都行，只要一個接一個就可以了。這一環(huán)節(jié)讓孩子們嘗試了有序地排序，積累相應(yīng)的數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
在活動的最后環(huán)節(jié)。幼兒聽完故事，讓幼兒再次回憶。小路上的朋友一共來了幾個，第一個是誰，最后一個是誰？對小班孩子要求5個動物的記憶，有效發(fā)展幼兒記憶和思維能力。在活動中，可以看出孩子們對本次活動十分感興趣，孩子和老師之間的互動也十分地好。
整個活動運(yùn)用去羊村的路上這樣的游戲情境貫穿活動的始終?；顒又型ㄟ^引導(dǎo)幼兒觀察，老師示范，讓幼兒模仿角色和操作相結(jié)合，讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩，幼兒的情緒一直處于興奮狀態(tài)。在這次的繪本教學(xué)中，看似一個故事課，可是卻整合了藝術(shù)、科學(xué)、健康、語言、社會各個領(lǐng)域的知識，讓孩子的各方面的能力都得到了充分的發(fā)展。
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