總結(jié)心得體會(huì)是我們對過去經(jīng)驗(yàn)的歸納和總結(jié)，通過這種方式可以讓我們更好地認(rèn)識自己，提高自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。而如何寫一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，我們需要認(rèn)真回顧自己的學(xué)習(xí)和工作生活等方面的經(jīng)歷，梳理出重要的事實(shí)和感悟。其次，我們要深入思考自己的成長和收獲，分析出成功和失敗的原因，并從中得出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。然后，我們要明確心得體會(huì)的主題和目的，確保自己的表達(dá)清晰、準(zhǔn)確且有條理。接著，我們要用簡潔明了的語言進(jìn)行表達(dá)，避免使用復(fù)雜的詞匯和句式，讓讀者容易理解和接受。此外，我們還需要注意結(jié)構(gòu)的合理安排和語言的規(guī)范使用，保證心得體會(huì)的整體質(zhì)量。最后，我們可以參考一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，借鑒其中的寫作技巧和表達(dá)方式，不斷提高自己的寫作水平。這里有一些來自不同領(lǐng)域的心得體會(huì)，它們或許能夠給你帶來一些新的思路。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇一
第一段：介紹發(fā)聲練習(xí)的重要性和目的（200字）。
發(fā)聲練習(xí)是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)十分重要的活動(dòng)。它不僅能幫助我們保持嗓子的健康，還能提高我們的溝通能力和表達(dá)能力。通過發(fā)聲練習(xí)，我們可以學(xué)會(huì)正確發(fā)音，增強(qiáng)嗓音的力度和韻律感，讓我們的聲音更具有說服力和感染力。發(fā)聲練習(xí)的目的是讓我們的聲音更加宏亮、優(yōu)美，讓我們在交流中更加出色和自信。
第二段：描述發(fā)聲練習(xí)的科學(xué)方法和具體效果（200字）。
發(fā)聲練習(xí)的方法有很多種，常見的包括深呼吸、放松嗓子、喉嚨推進(jìn)等。深呼吸可以使我們的呼吸更加順暢，提高肺活量；放松嗓子可以緩解發(fā)聲時(shí)嗓子的緊張感，使聲音更加柔和；喉嚨推進(jìn)可以增強(qiáng)聲音的力度和磁性。通過這些科學(xué)的方法進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加豐滿、有力，同時(shí)也可以提高口語表達(dá)的技巧，讓我們的溝通更加清晰和流暢。
第三段：講述發(fā)聲練習(xí)對于個(gè)人成長的積極影響（300字）。
發(fā)聲練習(xí)不僅僅對我們的聲音和口才有幫助，它還對個(gè)人成長起到了積極的影響。首先，發(fā)聲練習(xí)可以提高我們的自信心。通過反復(fù)地練習(xí)和訓(xùn)練，我們可以逐漸掌握發(fā)聲的技巧，使我們的聲音變得更好聽、更有魅力。這種進(jìn)步會(huì)讓我們對自己的能力更有自信，從而在人際交往中更加得心應(yīng)手。其次，發(fā)聲練習(xí)可以培養(yǎng)我們的語言表達(dá)能力。通過模仿、朗讀和表演等練習(xí)，我們可以提高自己的語言表達(dá)能力，讓我們更加準(zhǔn)確和清晰地表達(dá)自己的意思，增強(qiáng)自己在學(xué)習(xí)和工作中的競爭力。
在我個(gè)人的發(fā)聲練習(xí)過程中，我意識到了發(fā)聲的重要性和技巧。首先，要保持良好的姿勢。保持挺胸抬頭，放松肩膀和頸部的肌肉，可以使氣流更加順暢，聲音更加洪亮。其次，要注意發(fā)音的準(zhǔn)確性。通過反復(fù)練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確發(fā)音的技巧，使我的口語表達(dá)更加準(zhǔn)確和流利。最后，經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的聲音變得更加有力和有韻律感，這讓我在公眾演講和表達(dá)意見時(shí)更加有自信。
第五段：總結(jié)發(fā)聲練習(xí)的重要性和價(jià)值（200字）。
綜上所述，發(fā)聲練習(xí)對我們的個(gè)人成長和提升有著很大的作用。通過發(fā)聲練習(xí)，我們既可以改善自己的聲音和口才，又可以提高自己的語言表達(dá)能力，讓我們在學(xué)校、工作和社交中更加出色和自信。因此，我們應(yīng)該重視發(fā)聲練習(xí)，將其作為自我提升的重要一環(huán)，并持之以恒地進(jìn)行下去。只有不斷地練習(xí)和磨煉，我們才能發(fā)展出獨(dú)特和引人注目的聲音，讓我們的聲音更加優(yōu)雅動(dòng)人。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二
練習(xí)是任何事情取得成功的關(guān)鍵。而有些練習(xí)方法雖然看似有效，但實(shí)際上并不能真正提高我們的能力，甚至可能會(huì)使我們走上歧途。在接下來的文章中，我將分享我對練習(xí)方法的心得體會(huì)。
第一段，介紹練習(xí)的重要性。
練習(xí)是人們獲取技能和知識的重要途徑。只有通過反復(fù)練習(xí)，才能讓我們的大腦形成新的神經(jīng)回路，從而在做某件事情時(shí)更加得心應(yīng)手。無論是運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)，或是藝術(shù)創(chuàng)作，都需要通過不斷地練習(xí)來提高自己的技能。
第二段，探討練習(xí)誤區(qū)。
許多人在練習(xí)時(shí)會(huì)犯一些誤區(qū)，例如單調(diào)重復(fù)，不考慮反饋，以及盲目的比較。這些錯(cuò)誤可能會(huì)導(dǎo)致我們忽視自己的缺點(diǎn)，也可能會(huì)降低我們的信心和動(dòng)力。因此，我們需要意識到這些誤區(qū)，及時(shí)調(diào)整練習(xí)方法。
第三段，分享高效練習(xí)方法。
高效的練習(xí)方法可以幫助我們更快地掌握技能和知識。首先，我們需要設(shè)定明確的目標(biāo)，并定期檢查自己的進(jìn)度。其次，我們需要注意反饋，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，以及尋找專業(yè)人士的指導(dǎo)。最后，我們需要注意適度挑戰(zhàn)自己，避免單調(diào)重復(fù)，以及跨學(xué)科學(xué)習(xí)，拓寬自己的視野。
第四段，強(qiáng)調(diào)長期堅(jiān)持的重要性。
練習(xí)不可能一蹴而就，需要我們持之以恒地堅(jiān)持下去。而長期的堅(jiān)持也許并不總是順利的，中途我們會(huì)遇到挫折和困難，這時(shí)候我們需要堅(jiān)持信念，并尋找到自己最擅長的領(lǐng)域，獲得實(shí)實(shí)在在的樂趣和收獲。
第五段，總結(jié)并表達(dá)感悟。
練習(xí)的實(shí)踐證明了一句老話：“天才是1%的靈感，99%的汗水?！敝灰覀兛吓Γ瑘?jiān)定執(zhí)著，信仰自己，不管是哪一條路，都能夠走得更遠(yuǎn)。所以，各位讀者，讓我們一起攜手，并肩，邁著堅(jiān)定的步伐，走向我們的成功與遠(yuǎn)方。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇三
練習(xí)是成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必經(jīng)之路，如何高效地練習(xí)則是關(guān)鍵。在我的多年運(yùn)動(dòng)生涯中，我總結(jié)了一些練習(xí)方法的心得體會(huì)，希望可以分享給大家。
第一段：認(rèn)真做好準(zhǔn)備。
在開始練習(xí)前，做好必要的準(zhǔn)備是至關(guān)重要的。這包括正確的伸展和熱身，以避免受傷。同時(shí)，確保你的器材和場地是否適合該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。如果你需要在雨中練習(xí)，記得穿上合適的衣服和鞋子，同時(shí)要小心滑倒。正確的準(zhǔn)備可以幫助你更好地專注于練習(xí)，避免體力不支的情況發(fā)生。
第二段：設(shè)置目標(biāo)和計(jì)劃。
在練習(xí)前，應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)和計(jì)劃。你需要知道你要練習(xí)什么，以及你要到什么程度。例如，如果你正在學(xué)習(xí)游泳，你可能想提高你的轉(zhuǎn)彎能力。設(shè)置一個(gè)明確的目標(biāo)可以使你更專注于練習(xí)，并有助于你在練習(xí)中保持好心態(tài)。制定一個(gè)計(jì)劃，設(shè)置練習(xí)時(shí)間，并確保你每天都可以堅(jiān)持下來。不斷的實(shí)踐和改進(jìn)可以幫助你不斷進(jìn)步。
第三段：強(qiáng)化基本功。
無論你練習(xí)的項(xiàng)目是什么，你都需要先夯實(shí)基本功?；竟Πㄕ莆照_的姿勢、呼吸和技巧，必須進(jìn)行穩(wěn)定性訓(xùn)練。掌握基本功可以幫助你減少錯(cuò)誤的技巧，提高速度和精度。例如，在訓(xùn)練跑步時(shí)，你可能需要專注于正確的鞋子和姿勢，以避免損傷你的腳部或膝蓋。如果你想成為一名網(wǎng)球選手，你需要掌握正確的握法和擊球方式。強(qiáng)化基本功可以幫助你建立一個(gè)牢固的基礎(chǔ)，為未來的練習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：增加難度和變化。
當(dāng)你掌握了基本技能后，適時(shí)增加難度和變化是必要的。變化可以讓你避免單調(diào)性，并為你的身體和大腦提供不同的刺激。例如，如果你在跑步時(shí)僅僅跑一個(gè)固定的距離或跑道，那么很快你會(huì)失去興趣。調(diào)整速度和距離可以使運(yùn)動(dòng)更充滿挑戰(zhàn)和樂趣。
第五段：保持樂觀心態(tài)。
最后，一個(gè)積極和樂觀的心態(tài)是非常重要的，它可以在你練習(xí)時(shí)迎刃而解。請記住，對于任何運(yùn)動(dòng)員來說，挫折是不可避免的，但不要讓挫折使你失去信心和動(dòng)力。相反，將挫折視為成長和提高的機(jī)會(huì)。保持積極的態(tài)度不僅可以使你在練習(xí)中更有意愿，還可以最大程度地利用你的潛力，實(shí)現(xiàn)出色的結(jié)果。
總之，高效的練習(xí)方法對于成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要。通過認(rèn)真做好準(zhǔn)備，設(shè)置目標(biāo)和計(jì)劃，強(qiáng)化基本功，增加難度和變化以及保持樂觀心態(tài)，可以使你在短時(shí)間內(nèi)不斷進(jìn)步。希望這些方法可以幫助你在你的運(yùn)動(dòng)生涯中更加成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇四
發(fā)聲方法訓(xùn)練是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要途徑。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，人們對于有效溝通的需求越來越強(qiáng)烈。良好的發(fā)聲方法不僅能夠讓我們在說話時(shí)更有感染力，還能夠減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，避免聲音疲勞。通過一段時(shí)間的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了它對個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展的積極影響。
第二段：正文1
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我最初的困惑是如何正確使用呼吸來支撐聲音。通過老師的引導(dǎo)，我學(xué)到了膈肌呼吸法，即通過深吸氣，讓氣息往下腹部推，同時(shí)膈肌收縮，然后再慢慢吐氣。這種呼吸方法相比以前我淺淺的胸式呼吸，大大提高了聲音的穩(wěn)定性和強(qiáng)度。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了大量的呼吸練習(xí)和放松訓(xùn)練，使得這種正確的呼吸方式逐漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：正文2
另一個(gè)讓我印象深刻的訓(xùn)練內(nèi)容是聲音的共鳴。共鳴是發(fā)聲方法訓(xùn)練中關(guān)鍵的一環(huán)，它能夠使聲音更加清晰、飽滿。通過在特定的共鳴腔位上練習(xí)，比如在鼻腔、喉嚨和口腔等部位感受共鳴，可以提高聲音的傳輸效果。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加富有韻味，更能夠吸引聽眾的注意力。同時(shí)，我也更加明白發(fā)聲不僅僅依靠嗓音，更需要通過正確的發(fā)聲技巧來增強(qiáng)共鳴效果。
第四段：正文3
在學(xué)習(xí)發(fā)聲方法的過程中，我也不斷加強(qiáng)了聲音的調(diào)節(jié)能力。通過訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了控制音調(diào)的高低、音量的大小和語速的快慢。這不僅使我在日常交流中更加自如，也讓我在公眾演講和表達(dá)能力要求較高的工作中更加得心應(yīng)手。通過練習(xí)唱歌、朗讀和演講，我逐漸掌握了如何調(diào)整聲音的技巧，不再感到緊張和不自信。
第五段：總結(jié)
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的聲音技巧和表達(dá)能力得到了大大的提升。而這些技巧也不僅僅在公眾場合中有用，日常生活中我也能感受到它帶來的好處。正確認(rèn)識自己的聲音，通過正確的發(fā)聲方法訓(xùn)練，可以讓我們的聲音變得更加生動(dòng)有力，更容易被人接受和記憶。因此，我鼓勵(lì)更多的人去學(xué)習(xí)發(fā)聲方法，提高自己的聲音素質(zhì)和表達(dá)能力，讓我們的聲音在世界上留下深刻的痕跡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇五
發(fā)聲技巧在各個(gè)領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位，無論是演講、演唱還是主持，都需要通過發(fā)聲來傳達(dá)信息和表達(dá)情感。然而，要想發(fā)出優(yōu)美悅耳的聲音，并不是一件容易的事情。為了提高自己的發(fā)聲水平，我參加了一些發(fā)聲練習(xí)，通過實(shí)踐和總結(jié)，我深刻地體會(huì)到了發(fā)聲練習(xí)的重要性和方法。
第二段：意識到發(fā)聲的重要性。
在開始發(fā)聲練習(xí)之前，我并沒有意識到發(fā)聲對于表達(dá)和溝通的關(guān)鍵性。然而，在第一次參加演講比賽時(shí)，我親身感受到了發(fā)聲對于激發(fā)觀眾共鳴的影響力。當(dāng)我用稚嫩的聲音講述著我的故事時(shí)，沒有引起觀眾的注意和共鳴。于是，我開始意識到，只有通過正確的發(fā)聲技巧，我的話語才能更好地傳遞給觀眾，我的情感才能更好地被理解和感受到。
第三段：發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。
為了提高自己的發(fā)聲水平，我開始積極尋找發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)深呼吸是非常重要的一步，只有通過深深地吸入氣息，才能為聲音的產(chǎn)生提供足夠的能量。其次，正確的姿勢和身體的放松也對發(fā)聲起到了關(guān)鍵的作用。通過調(diào)整身體的姿勢，讓聲音可以順暢地傳遞。此外，聲音的放松和調(diào)節(jié)也是發(fā)聲練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，通過放松喉嚨和舌頭，讓聲音更加自然流暢。最后，通過朗讀和模仿優(yōu)秀的發(fā)聲表演者，也能夠提高自己的發(fā)聲水平。
通過堅(jiān)持發(fā)聲練習(xí)，我收獲了很多。首先，我的發(fā)聲水平得到了明顯的提高。無論是在演講比賽還是在日常交流中，我的聲音都更加富有磁性和感染力，能更好地吸引和觸動(dòng)觀眾。其次，通過發(fā)聲練習(xí)，我逐漸建立起了自信心。過去，我總是擔(dān)心自己的聲音不好聽，影響到了自己的表達(dá)和溝通能力，而現(xiàn)在我相信自己的聲音可以更好地傳達(dá)我的思想和情感。最后，發(fā)聲練習(xí)也使我擁有了更多的人際交往機(jī)會(huì)，我得以參加更多的演講和表演活動(dòng)，結(jié)交了很多志同道合的朋友。
第五段：總結(jié)和展望。
通過發(fā)聲練習(xí)，我深刻地體會(huì)到了發(fā)聲對于表達(dá)和溝通的重要性，并掌握了一些發(fā)聲技巧和方法。然而，我也意識到發(fā)聲練習(xí)只是一個(gè)起點(diǎn)，我仍然需要不斷地努力和練習(xí)，才能夠使我的發(fā)聲水平更上一層樓。因此，我決心在以后的日子里，繼續(xù)堅(jiān)持發(fā)聲練習(xí)，提高自己的聲音表達(dá)能力，并將之應(yīng)用到實(shí)際的演講、演唱和主持中，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇六
共鳴訓(xùn)練是唱歌發(fā)聲練習(xí)中的一種，那么你知道其中訓(xùn)練的技巧嗎?下面來跟小編一起看看吧!
采用張口練習(xí)法。可用驚嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來練習(xí)口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時(shí)打開口腔立即發(fā)音。經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得口腔共鳴的發(fā)音效果。
最簡單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準(zhǔn)備，在氣推聲的同時(shí)，胸腔打開，像雄鷹展翅的.感覺;或者，做擴(kuò)胸動(dòng)作，體會(huì)胸腔打開，如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開的原理。多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。
先凝目遠(yuǎn)視并提小舌頭，同時(shí)用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官——鼻竇、額竇、蝶竇等器官張開，一是“提小舌頭”，即軟腭提起，打開咽腔。多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得頭腔共鳴效果。
在分別做過三個(gè)共鳴器的共鳴訓(xùn)練之后，最后還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎(chǔ)上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無阻，頭腔、口腔、胸腔一齊打開，再用氣推聲，這樣，就能獲得“混合共鳴”的效果。這時(shí)候的聲音，聽起來就會(huì)響亮達(dá)遠(yuǎn)。需要指出的是，共鳴方法雖有良好的效果，在具體運(yùn)用時(shí)，還應(yīng)根據(jù)播音或主持時(shí)的具體感情需要，在混合共鳴的基礎(chǔ)上，有意識地加強(qiáng)其中一種共鳴的成分，以使播音或主持更符合情境。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇七
第一段：引言（100字）。
發(fā)聲練習(xí)是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要方法之一。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我通過參加各種發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握了一些有效的練習(xí)方法，同時(shí)也深刻體會(huì)到了發(fā)聲練習(xí)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在發(fā)聲練習(xí)過程中的心得和體會(huì)，希望能夠幫助到更多有需要的人。
第二段：正確呼吸的重要性（200字）。
正確的呼吸是發(fā)聲練習(xí)的基礎(chǔ)。在練習(xí)時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)感到氣息不夠充沛，聲音不夠穩(wěn)定。了解和掌握腹部呼吸是解決這個(gè)問題的關(guān)鍵。孩童時(shí)代，我們呼吸以腹部為主，但隨著年齡的增長，胸部呼吸逐漸取代腹部呼吸。通過發(fā)聲練習(xí)，我重新學(xué)會(huì)了腹部呼吸，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行聲音的發(fā)出。腹部呼吸的好處是可以提供更充足的氣息，聲音也更加穩(wěn)定和有力，同時(shí)對于控制氣息和提高聲音技巧也有很大幫助。
第三段：音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練（300字）。
在發(fā)聲練習(xí)過程中，音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練也是非常重要的。通過練習(xí)不同音調(diào)，我可以鍛煉聲帶的彈性，提高音域的廣度和準(zhǔn)確度。節(jié)奏上的訓(xùn)練則有助于提高口語表達(dá)的流利程度，讓我能夠更加自如地掌控語速和語調(diào)。在這個(gè)過程中，我結(jié)合了大量的練習(xí)和模仿，當(dāng)然也少不了反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。逐漸地，我意識到，發(fā)聲練習(xí)并不只是為了發(fā)出聲音，更是為了增加表達(dá)的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的訓(xùn)練，發(fā)聲練習(xí)也需要我們投入感情。在表達(dá)時(shí)，我們需要能夠通過聲音傳達(dá)出情感和感受。通過練習(xí)一些具有情感色彩的文學(xué)作品，我可以更好地體會(huì)到文本的內(nèi)涵和感受，并將其融入到聲音中去。投入感情讓我感覺到在發(fā)聲過程中，我與詞句之間建立了更深入的連接，也使我能夠更好地傳達(dá)出我想要表達(dá)的情感與意義。
第五段：反思與展望（200字）。
通過這段時(shí)間的發(fā)聲訓(xùn)練，我認(rèn)識到聲音的重要性遠(yuǎn)不止于我們可以想象的那樣。對于職場人士來說，清晰的發(fā)音和自信的語調(diào)可以提高溝通的效率和自我的形象；對于演員來說，聲音的魅力可以讓觀眾更加投入和感受到表演的魅力。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強(qiáng)發(fā)聲練習(xí)，不斷提高自己的聲音技巧和語音表達(dá)能力，以便更好地與他人溝通，并展現(xiàn)出我獨(dú)特的個(gè)性和魅力。
總結(jié)（100字）。
通過發(fā)聲練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確呼吸、掌握了音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練技巧，同時(shí)也體會(huì)到了投入感情的重要性。發(fā)聲無疑是我們與世界溝通的重要工具之一，因此，我們應(yīng)該更加注重并不斷提高自己的聲音技巧和表達(dá)能力，以打破溝通的障礙，與他人保持更親近和自信的聯(lián)系。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇八
練習(xí)方法是我們學(xué)習(xí)知識和技能的重要手段，它至關(guān)重要，它實(shí)際上是我們掌握一門技能，或者成為一個(gè)專業(yè)人員的關(guān)鍵。而對于不同的人，練習(xí)方法是不同的，我們需要根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的方法，這樣才能達(dá)到更好的效果。
第二段：找到自己的優(yōu)勢。
練習(xí)方法的關(guān)鍵是找到自己的優(yōu)勢。如果我們能夠找到自己擅長的領(lǐng)域，那么就可以選擇自己喜歡的練習(xí)方法，這樣做可以增強(qiáng)我們的自信心和興趣，并且促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。舉個(gè)例子，如果你喜歡跳舞，那么就可以選擇學(xué)習(xí)班級，或者直接跟著視頻學(xué)習(xí)，以此提高你的舞蹈技能，同時(shí)，你的興趣也會(huì)被提升。
第三段：熟能生巧。
古語有“熟能生巧”的說法，對于我們在練習(xí)過程中也是非常有啟示性的。無論是什么練習(xí)方法，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)很快的看到自己的進(jìn)步，達(dá)到熟練掌握的效果。例如，學(xué)習(xí)一門樂器，平時(shí)需要不斷地練習(xí)，加強(qiáng)自己的演奏能力，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，及時(shí)調(diào)整，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，相信一定能成為音樂家的。
第四段：尋求反饋。
在練習(xí)方法的過程中，你需要知道你的進(jìn)步，這時(shí)候，不妨尋求別人的幫助，他們可以給你一些意見和建議，幫你更好地提高自己。例如，在練習(xí)英語口語的時(shí)候，向老師請教，問他你哪些地方說的不夠標(biāo)準(zhǔn)，還可以參加英語角，交流互動(dòng)，通過和往來人互動(dòng)得到他們的幫助，從而更快的提高自己的英語水平。
第五段：總結(jié)。
總之，練習(xí)方法和堅(jiān)持下去的態(tài)度都是學(xué)習(xí)知識和技能的必要前提，我們需要找到適合自己的練習(xí)方法，并且不斷地進(jìn)行反饋和調(diào)整，不斷提高自己的技能。只要不斷提高自己，相信自己一定會(huì)取得更好的成果。無論是在什么領(lǐng)域，只要你選擇了適合自己的學(xué)習(xí)方法并堅(jiān)持下去，一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇九
發(fā)聲方法是一項(xiàng)非常重要且必不可少的技巧，對于演講、演唱、表演等方面都有著重要作用。我曾經(jīng)參加過一次發(fā)聲方法訓(xùn)練課程，并在課程中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧，對我的發(fā)聲能力有了很大的提升。在這篇文章中，我將分享我在訓(xùn)練過程中的心得體會(huì)。
第二段：探討正確的姿勢和呼吸。
訓(xùn)練的第一個(gè)重點(diǎn)是正確的姿勢和呼吸。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了正確的站立姿勢、坐姿姿勢和躺姿姿勢，這些姿勢能夠幫助我們達(dá)到最佳的發(fā)聲效果。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)到了如何使用腹式呼吸來支撐聲音，這種呼吸方法非常重要，可以使聲音更加穩(wěn)定且有力量。通過訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的姿勢和呼吸方法，并在實(shí)踐中體會(huì)到了聲音的改變。
第三段：培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第二個(gè)重點(diǎn)是培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。我們學(xué)習(xí)了一系列的聲音練習(xí)，例如顫音、喉音、咽音等，這些練習(xí)能夠幫助我們放松喉部肌肉，提高發(fā)聲能力。我發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后，我的喉部靈活性得到了明顯的改善，能夠更加自如地發(fā)出不同的音調(diào)和音色。這使得我的演唱和表演更加出色，更具有感染力。
第四段：練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第三個(gè)重點(diǎn)是練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。我們通過各種練習(xí)來提高聲音的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，例如通過唱音階、練習(xí)發(fā)出高音和低音等。這些練習(xí)需要我們不斷地調(diào)整喉部和聲音的位置，從而掌握聲音的變化和控制。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何通過調(diào)整發(fā)聲位置來達(dá)到不同的音調(diào)和音量。這讓我能夠更好地處理各種演唱和表演場景，使表現(xiàn)更加出色。
第五段：總結(jié)體會(huì)和展望。
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了如何正確發(fā)聲，還培養(yǎng)了自信和表達(dá)能力。在這個(gè)過程中，我漸漸明白了發(fā)聲的重要性以及如何通過掌握有效的技巧來提高發(fā)聲能力。盡管訓(xùn)練過程中有時(shí)困難和挑戰(zhàn)，但我堅(jiān)持下來，收獲了很多。未來，我將繼續(xù)保持練習(xí)和訓(xùn)練的熱情，不斷完善自己的發(fā)聲技巧，并將其應(yīng)用到更多的演講和表演中。
總結(jié)：
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我在姿勢和呼吸、喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性、聲音的調(diào)節(jié)和控制等方面取得了顯著的進(jìn)步。這些訓(xùn)練不僅提高了我的發(fā)聲能力，還培養(yǎng)了我自信和表達(dá)能力。通過不斷練習(xí)和磨煉，我相信我會(huì)成為一名更出色的演講者和演員。發(fā)聲方法訓(xùn)練是一項(xiàng)長期而持續(xù)的過程，但每一次的進(jìn)步都是值得的。我期待著在發(fā)聲方法訓(xùn)練的路上繼續(xù)前行，成為一個(gè)更好的自己。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十
第一段：背景介紹及問題陳述（200字）
發(fā)聲方法訓(xùn)練是一種常用的培養(yǎng)聲音聚焦和表達(dá)的技巧。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅能夠提高聲音的音色和音量，還能夠培養(yǎng)自信和自我表達(dá)能力。然而，也面臨著一些挑戰(zhàn)，如聲音的韻律掌握和舒緩的呼吸等。在以下的幾段中，我將分享我在發(fā)聲方法訓(xùn)練中的體會(huì)和心得，以期對其他有興趣提升聲音表達(dá)能力的人有所幫助。
第二段：發(fā)聲訓(xùn)練的重要性和影響（250字）
發(fā)聲訓(xùn)練是提高聲音表達(dá)能力的重要途徑，它不僅可以提高聲音的音色和音量，還能夠增加聲音的富有感染力。通過熟練掌握發(fā)聲方法，我們不僅可以更好地進(jìn)行演講和演唱，還能夠提升在日常交流中的說服力。在我進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音更加有力量和感染力，這讓我在與他人交流時(shí)更加自信和自主。
第三段：發(fā)聲方法訓(xùn)練的具體實(shí)踐（300字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多具體的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通過學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，我能夠更好地掌控聲音的強(qiáng)度和節(jié)奏，從而更好地表達(dá)自己的情感。其次是聲音的共鳴位置。通過定位聲音共鳴的位置，我能夠在發(fā)聲時(shí)更加清晰地傳遞信息，使聲音更加有力有韻律。此外，我還學(xué)習(xí)了如何調(diào)整發(fā)聲的音調(diào)和音色，使聲音更富有個(gè)性和魅力。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（250字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)行長時(shí)間發(fā)聲時(shí)容易吸氣不足，導(dǎo)致聲音的連貫性受到影響。為了解決這個(gè)問題，我開始進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，并逐漸提高了呼吸持續(xù)的時(shí)間。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己在掌控聲音的韻律和節(jié)奏上存在一些困難。通過多次實(shí)踐和練習(xí)，我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)整聲音的節(jié)奏和韻律，使之更加自然流暢。
第五段：成果與總結(jié)（200字）
通過不斷的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我取得了明顯的成果。我的聲音變得更加有力有韻律，我能夠更好地表達(dá)自己，也能夠更好地與他人溝通。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的自信和自我表達(dá)能力得到了極大的提高。總的來說，發(fā)聲方法訓(xùn)練對我個(gè)人的成長和進(jìn)步產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅提高了聲音的表達(dá)能力，還培養(yǎng)了自信和自我表達(dá)能力。在此過程中，我學(xué)到了呼吸、共鳴位置以及音調(diào)和音色調(diào)整等技巧和方法，并克服了一些挑戰(zhàn)。通過不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我取得了明顯的成果，并且從中得到了深刻的體會(huì)。我相信，只要有足夠的毅力和堅(jiān)持，任何人都能夠通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，提升自己的聲音表達(dá)能力。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十一
講故事有五個(gè)要素，何時(shí)、何地、何人、何事、何故，每一個(gè)故事都應(yīng)該包括這五項(xiàng)內(nèi)容，才算表達(dá)清楚，何時(shí)的表述要注意開門見山，警示性的引起聽眾注意，何地的表述要盡快的進(jìn)入場景，這樣才會(huì)突出你想表達(dá)的主題，何人的表述要有名有姓，有名有姓才顯得真實(shí)，也方便聽眾理清思路，何事的表述應(yīng)注意具體化、描述細(xì)節(jié)化，何故的表述相對不太重要，是對聽眾一個(gè)心理釋放.
講故事，最重要的是對何事的講解，換句話說也就是重現(xiàn)場景，重現(xiàn)場景的一個(gè)技巧就是表達(dá)具體化、描述細(xì)節(jié)化，這才能使聽眾以一個(gè)一致性的畫面進(jìn)入情節(jié)，限制聽眾的隨意思考，你讓他思考了，聽眾的反應(yīng)就是不一致的，不一致在社會(huì)心理學(xué)中，就意味著心理互動(dòng)的失敗，心理互動(dòng)失敗，你就不能在講話中達(dá)到最佳效果.
注意事項(xiàng)：
1.不要用模糊的概念.可能是甲，可能已，好象是1978年等句子，模糊的概念可以會(huì)轉(zhuǎn)移一部分的注意力，再一個(gè)顯的你的故事的真實(shí)性有點(diǎn)下降，你的準(zhǔn)確性可能會(huì)導(dǎo)致你說服力的下降，相比之下，直接確定為甲，或是直接說是1978年，故事則顯的更有說服力.
2.不要用解釋性的語言，盡量使用描述性的語言，因?yàn)椤浴?在描述故事的天氣時(shí)，你要說“那天因?yàn)樘鞖夂軣幔晕掖┑暮苌佟?，就不如“那天天氣太熱，我只穿了個(gè)褲衩”，“因?yàn)榕_子有8米高，所以我站在上面發(fā)抖”，也不如“我站在8米高的臺子上，雙腿發(fā)抖”，這樣不會(huì)使人的思維走叉路.一個(gè)表述要是這種不一致的思維方式，勢必會(huì)影響到內(nèi)容的表達(dá)能力.
3.講故事時(shí)，不要有謙虛的開場白，這樣無疑會(huì)打擊聽眾的信心，認(rèn)為從你的講話中學(xué)不到什么東西，而且你自己連這個(gè)自信也沒有如何讓聽眾有這個(gè)自信.經(jīng)過今天晚上的觀察，我認(rèn)為合理的做法是，直擊時(shí)間，勾起聽眾的注意力，人們的心理往往會(huì)被后期的期待所吸引.
4.在講故事之前，我認(rèn)為第一句話語音語調(diào)語速，是非常關(guān)鍵的，如果第一句話較有力，那么首先會(huì)吸引聽眾的吸引力，再者下面的故事陳述就會(huì)流暢的多，所以在講話之前，要吸一口氣穩(wěn)一下自己的心神，然后再開始，不要慌慌張張的開始.
5、在講一個(gè)事情或心理的效果時(shí)，盡量使用事實(shí)來側(cè)面反襯，這樣給聽眾的印象是生動(dòng)的，形象的，記憶深刻的，如說害怕，說事后發(fā)現(xiàn)衣服濕透了，則更加逼真.
6.快速的進(jìn)入場地.能快速的進(jìn)入場地，就能夠抓住主題，迅速的將自己的觀點(diǎn)傳達(dá)給對方，一般現(xiàn)象，一個(gè)話語啰嗦的人往往是講半天話還在兜圈子，這時(shí)聽眾已經(jīng)聽煩了，大量的圈外活動(dòng)使聽眾的心理期待數(shù)次落空，這時(shí)你的講話就很難達(dá)到預(yù)期的效果.
7.避免使用抽象化的語言，如果你想陳述你的學(xué)習(xí)成績，你說你總是優(yōu)秀，是一個(gè)籠統(tǒng)概念，你要說，你考試成績不是第一，就是第二，這種效果對聽眾的效果是截然不同的.
8.如果你想表達(dá)一種戲劇性的效果，你就應(yīng)該使用原因倒置技巧，原因倒置往往使聽眾的恍然大悟，也可能是心理期待的驟然落空.這時(shí)笑聲自然也就出來了.講一個(gè)人最關(guān)鍵的是感情重現(xiàn)，喜歡一人，讓大家都喜歡他，生氣一人，讓大家都生氣他，只有做到了這一步，你才能算是有效的傳遞了這份信息.
在傳遞這份信息時(shí)，應(yīng)注意4個(gè)原則：
1.用事例說話，用最典型的事例來突出你的思想，事例是別人不可反駁的，事例是論證性的，評論是闡述性的，所以真正起到作用的應(yīng)是你講話中的例子.
2.指名道姓原則，對任何一個(gè)人均應(yīng)該冠以名字，這樣有利于聽眾的接受，瞎編一個(gè)名字也要比沒有名字強(qiáng).如果總是為了力求準(zhǔn)確，一段話中有很多可能，這大大的降低了闡述內(nèi)容的說服力.
3.用對方的語言，來表達(dá)他的態(tài)度，他的特征.只有這樣才會(huì)活靈活現(xiàn)的將他展現(xiàn)在聽眾的面前，也才能吸引聽眾的注意力.
4.感情色彩.在表達(dá)一種感情時(shí)，用合適的詞語來表達(dá)感覺，這樣才更容易勾起聽眾的認(rèn)同感.如兒童、小孩、孩子.
注意的幾個(gè)問題：
2.任何講話，絕不要去背稿，背稿才會(huì)忘詞，才會(huì)有做作感.這同時(shí)也應(yīng)了古龍的那句話，已經(jīng)高到了無招的地步，何談忘招呢.說出來的話一般是有思想的痕跡，才是能感人的.
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十二
第一是打嘟嘟，就是唇顫音。
注意訓(xùn)練的時(shí)候唱不上去就不要唱，千萬不要把喉頭擠上去。還是用打哈欠的感覺去打嘟嘟。
第二個(gè)是的氣息訓(xùn)練，理論我不多說啦，下面是方法。
唱歌時(shí)，雙手手指第一關(guān)節(jié)，摳住板凳兩側(cè)，在演唱時(shí)任何需要控制和使力的時(shí)候，雙手用力上提板凳，感覺要將自己抬起，屁股使勁往下坐，坐穩(wěn)板凳!讓身體緊繃!如坐床邊或其他不方便情況!可手心向上然后坐于雙手手心上!使力時(shí)同樣雙手往上用力抬，身體往下用力使勁坐!切忌!不要聳肩，不要把背挺的很直。
如何學(xué)會(huì)氣息運(yùn)用。
氣息就是唱歌的動(dòng)力源，也是形成共鳴的根本?？梢哉f唱歌的基本和進(jìn)階技巧都離不開氣息本身。唱歌最基本的技巧是發(fā)聲呼吸。何謂基本？就是學(xué)完這些你就會(huì)唱歌了。何謂會(huì)唱歌？在自然音域，也就是中音區(qū)學(xué)會(huì)唱歌的發(fā)聲方法，也就是用氣息推動(dòng)聲音。發(fā)聲基礎(chǔ)就是聲帶閉合，準(zhǔn)確地說是聲帶在無外部肌肉的過度擠壓下自己閉合。呼吸的基本技巧是做到能夠在唱歌的時(shí)候一瞬間吸滿一口夠用的氣息，并且?guī)е鴮鼓軌蚍€(wěn)定均勻持續(xù)地呼氣把聲音推出來。
1、深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)。
先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)。
練好氣的根本其實(shí)就是練好腹部的力量，其實(shí)訓(xùn)練小腹力量很簡單，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞書，慢慢吸氣，然后慢慢把書頂起來，看你能基本，反復(fù)做20次。
這個(gè)是最有效的練習(xí)方法，也是提升最快的方法，不練的拉伸橫隔膜拉伸練習(xí)，練幾次后就能神奇的感覺到提升神速。
3、托氣斷音練習(xí)。
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出。一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。
4、狗喘氣法。
這個(gè)方法在聲樂中，用的比較廣泛，主流的聲樂學(xué)院都會(huì)運(yùn)用這個(gè)方法來授課，原理很簡單，就是在看一下狗在喘氣的時(shí)候是什么樣的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他在很頻繁的動(dòng)，去模仿一下，找到他的頻率一起動(dòng)，不要太久，太久會(huì)缺氧，學(xué)一會(huì)基本上就會(huì)了很簡單。
五招技巧教你學(xué)會(huì)用氣發(fā)聲。
會(huì)用氣發(fā)聲是做主持人或者歌手的第一步，用氣發(fā)聲之后，第一可以保護(hù)嗓子保護(hù)聲帶，第二可以使聲音更加圓潤動(dòng)聽，第三如果你演話劇，需要超高音量才能讓整個(gè)劇場聽到，所以不會(huì)用氣發(fā)聲是絕對做不到的。
方法/步驟。
“哈哈”笑。
不過不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，王導(dǎo)的笑聲全部是氣聲，也就是，他的笑全部都是從丹田出來的哇。
不用羨慕，其實(shí)每個(gè)人都如此，如果你放開來笑，基本上都會(huì)不自覺地用到腹部共鳴，只是我們未曾注意罷了。
所以下次你想笑的時(shí)候，就放開了笑，然后細(xì)心的感覺聲音和氣出來的位置，接著使用同樣的位置來說話，很快就會(huì)學(xué)會(huì)用氣發(fā)聲。
躺在床上說話。
你也可以用手放在腹部，感受腹部起伏。記住腹部起伏的感覺，找準(zhǔn)這個(gè)位置練習(xí)。
蹲廁所。
這個(gè)方法是高三時(shí)候一個(gè)音樂男藝術(shù)生教給小編的，據(jù)說很好用，
不過當(dāng)時(shí)小編已經(jīng)融會(huì)貫通的知道了如何用氣發(fā)聲，所以沒有用到，但是原理確實(shí)是對的。
人在蹲廁所的時(shí)候，如果你有用力嗯嗯的經(jīng)歷，仔細(xì)觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你嗯嗯時(shí)候的力道，發(fā)出的聲音絕對是丹田聲！絕對是！
順著這個(gè)力道練習(xí)發(fā)聲吧！惡心了一點(diǎn)，但是真的有用。
提起小舌。
拿一面鏡子，張開嘴巴，從鏡子里看著自己把小舌頭提起來，然后在說話，試試看，你會(huì)驚喜的！
扶著腰。
身體垂直站立，頭拼命向天伸出去，感覺頭頂有根線拴著自己的頭發(fā)強(qiáng)迫自己向上伸展，然后雙手叉腰，感受氣息。
想辦法讓氣息流到手能夠感受到的腰腹部去，當(dāng)你的手會(huì)被體內(nèi)的氣體推動(dòng)，那么你就已經(jīng)學(xué)會(huì)如何用氣發(fā)聲了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十三
發(fā)聲練習(xí)的好壞對于唱歌而言，是非常重要的，好的練習(xí)，能使你的唱歌技術(shù)步步高升，而差的練習(xí)則會(huì)使你事倍功半，甚至?xí)鼓愕乃讲粩嘞陆担旅嫘【幘秃痛蠹曳窒硪恍┖玫木毩?xí)方法，希望能夠幫助到大家!
一、 一段聲帶震動(dòng)總有它的極限低音和極限高音，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限高音時(shí)，你怎么用力也不能再唱的上去，這就是所謂的聲帶的”換聲點(diǎn)”。
二、如果我們讓聲帶震動(dòng)的部分變短，它的極限低音和極限高音就會(huì)往上升?；炻暰褪情]合部分聲帶(前半段閉合)，使用聲帶的后半段工作。這樣更容易唱高音，也唱的更輕松，可以經(jīng)過訓(xùn)練把聲帶的閉合得越來越短，可以唱得越來越高，可以把不同閉合程度比喻成汽車的檔位，一般來說，能有4-5檔就差不多了。
三、假聲是聲帶的邊緣震動(dòng)，是指聲帶橫向，也就是寬度而言，聲帶工作的寬度變得越小，它也可以讓音變的更高，唱起來很輕松，但是缺點(diǎn)是聲音會(huì)變假。實(shí)際動(dòng)作就是，繃緊需要震動(dòng)的部分，其他的部分放松，可以經(jīng)過訓(xùn)練把聲帶的震動(dòng)寬度控制到不同的比例，也可以掛檔。
四、控制聲帶工作的長短，寬窄，目的是為了改變聲帶工作面積，而聲帶的工作面積跟發(fā)聲有直接的聯(lián)系，只不過一個(gè)是前后檔，一個(gè)是左右擋，如果各有五個(gè)檔位，那么我們可以5*5=25種聲帶不同的部分發(fā)出聲音。
五、混聲首先要習(xí)慣用后半段聲帶，再則，由于平時(shí)不常用，所以后半段聲帶有待于開發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以再往后再往后一點(diǎn)，能夠突破好幾次，高音也能唱的越輕松越高，一直到貼住后咽部是到了極限。要熟練不同檔位需要的氣息力量，而且要明白不同狀態(tài)下的`換聲點(diǎn)，這樣在換聲的時(shí)候才自然。可以對比不同音域的歌手和聲音粗細(xì)的歌手，來確定自己演唱的時(shí)候掛那一檔。
六、假聲，通常我們發(fā)的假聲是靠聲帶的前端,因?yàn)榍岸蔚穆晭П容^窄，容易找到邊緣震動(dòng)的感覺。經(jīng)過訓(xùn)練后，也可以用聲帶后半段的邊緣發(fā)出假聲，但是這種假聲更容易實(shí)現(xiàn)真假聲的轉(zhuǎn)換。
七、發(fā)聲的高低除了跟面積有關(guān)，自然還跟一個(gè)有關(guān)，就是聲帶本身的”質(zhì)量”，聲帶好的，可以發(fā)出更高的音。而”關(guān)閉”是指壓縮聲帶，它不僅使面積變的更小，使質(zhì)量也增加，至少是更厚了。
八、從上面可以看出，當(dāng)我們需要升key的時(shí)候，我們可以有三個(gè)選擇：增加氣息流速，減小聲帶寬度(變向假聲)，減小聲帶長度(混聲換檔).而唱同一個(gè)key的時(shí)候，使用假聲需要的氣息最小，聲帶面積也最小，所以唱起來最輕松;混聲次之，而同樣的音高，用大面積的聲帶來唱時(shí)，相同的氣息流速，會(huì)流過更多的氣，所以最累。
九、顯然，混聲是最有挖掘潛力的方法，唯一的缺點(diǎn)就是在不同的閉合程度來回切換需要一定的訓(xùn)練，而其他的相對要容易的多。當(dāng)然，其他兩種方法也不是不可以采用，完全靠改變聲帶面積而保持流速一點(diǎn)都不動(dòng)是不可能的，而假聲的比例如果控制的好，也會(huì)有意想不到的效果，所以這三種方法都是結(jié)合起來使用的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十四
一、解說的概念.
解說是對人、事或理進(jìn)行的解釋說明。它一般是針對眼前事物、形象、畫面、照片等進(jìn)行解說的，即通過描寫、敘述、說明、議論和抒情，把事物、形象、畫面、照片的來歷、特點(diǎn)、意義、價(jià)值、寓意乃至本質(zhì)規(guī)律等介紹給聽眾或觀眾。
這里專指影視專題片的解說。影視專題片解說是一種特殊的介紹方法，由于它與畫面、音樂密切配合而呈現(xiàn)出一種整體藝術(shù)效果，因此它的藝術(shù)性、書面語的規(guī)范性較一般的口頭介紹更強(qiáng)。
二、解說的種類.
解說詞從表達(dá)方式的運(yùn)用可以分為平實(shí)性解說和文藝性解說兩大類。平實(shí)性解說主要是對實(shí)物或畫面進(jìn)行解釋、說明，語言簡潔樸實(shí)，通俗易懂，口語化，例如產(chǎn)品展銷會(huì)、陳列館、展覽館、新聞圖片的語言文字解說(即上節(jié)所說的“講解”)。文藝性解說如一些電視系列片解說詞，導(dǎo)游的游覽解說，這類解說詞除了說明畫面、鏡頭、場景外，還起到渲染氣氛、引人人勝的作用。這類解說詞往往輔以描寫、敘述、抒情和議論，文學(xué)色彩濃郁，詞與畫面交相輝映，相得益彰。
三、解說的主要特點(diǎn).
1.解說詞寫作的憑靠性。解說詞是解說事物的，從程序上看，先有解說對象而后有解說詞，解說詞必須緊扣解說對象來寫，詞不能離開所解說之物，它受物的制約。
2.解說內(nèi)容的指要性。所謂指要性是指抓住事物的要點(diǎn)和重點(diǎn)進(jìn)行解說。解說詞一般要簡明扼要，不能長篇大論。
3.解說語言的藝術(shù)性。影視片解說詞是對圖像進(jìn)行畫龍點(diǎn)睛的介紹，在解說前對解說詞和畫面都要有充分的熟悉和深刻領(lǐng)會(huì)，在此基礎(chǔ)上對語言、語調(diào)、語音、語速等語言因素進(jìn)行恰當(dāng)?shù)乃囆g(shù)處理。
4.口語表達(dá)的書面化。影視片解說詞既有口語自然、曉暢的特點(diǎn)，有時(shí)也要把敘述、描寫、說明、議論等表達(dá)方式相揉合，穿插運(yùn)用排比、擬人、比喻、夸張等一些修辭手法，它是口語與書面語的有機(jī)結(jié)合。
四、解說詞的寫作要求.
1.熟悉對象。熟悉解說對象是寫作解說詞的前提，同時(shí)還要大量占有第一手材料。只有真正了解解說對象，由外行變成了內(nèi)行，才能準(zhǔn)確、科學(xué)地進(jìn)行解說。俗話說:外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。我們常見的重大的體育比賽現(xiàn)場解說除了懂行的體育記者外還邀請專家解說就是這個(gè)道理。
2.抓住特點(diǎn)。特點(diǎn)是事物獨(dú)自具有的、與其它事物顯著不同的外部表現(xiàn)。抓住事物的特點(diǎn)進(jìn)行解說，就能給聽眾或觀眾留下深刻的印象。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十五
播音主持行業(yè)的人員要想掌握流利的普通話，就必須糾正一些常見的發(fā)音問題。那么練習(xí)發(fā)音有哪些技巧呢?下面來跟小編一起看看吧!
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首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。
聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵㈤]眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來。
2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊(duì)》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強(qiáng)---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。
3、念普通話的'調(diào)值，體會(huì)用發(fā)聲：
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不得一樣。如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。總之，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。練"在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。"
音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十六
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
由于我們的聲音要通過傳輸設(shè)備進(jìn)行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對比適度、無雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強(qiáng)的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過程中的損耗。
播音發(fā)聲是對生活中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語活動(dòng)中參與發(fā)音動(dòng)作的人體器官。語言的形成是人體發(fā)音器官對大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過程，是發(fā)音器官活動(dòng)的結(jié)果。
按呼出氣流運(yùn)動(dòng)的方向，這些器官由下而上分為三個(gè)部分，即動(dòng)力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
動(dòng)力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動(dòng)力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動(dòng)力。
02聲源系統(tǒng)。
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動(dòng)發(fā)出的喉原音經(jīng)過共鳴后得到擴(kuò)大和美化，形成不同的語言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運(yùn)動(dòng)，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運(yùn)動(dòng)的能力得到合作。
(1)增大進(jìn)氣量。
這種呼吸法并不是簡單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴(kuò)大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強(qiáng)了對氣息的控制。
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強(qiáng)，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實(shí)現(xiàn)了。
(3)對嗓音起到一定的保護(hù)作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過程中不會(huì)有過強(qiáng)的氣流沖擊聲帶，所以對嗓子不會(huì)造成損害。
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時(shí)兩肋打開，胸壁站定。
注意：腹壁站立是指小腹有意識的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺，就像握緊了一個(gè)拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時(shí)的生活用氣要多，但又不要吸的過滿，如果吸的過滿就會(huì)很難被控制使用，一般達(dá)到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺氣流通過脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的.將整個(gè)腰都撐開了，有一種由上而下，由里而外擴(kuò)張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時(shí)保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時(shí)，要保持住發(fā)聲結(jié)束時(shí)的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補(bǔ)氣、偷氣的過程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
可以采用站丁字步，或是兩腳并行且兩腳間的距離稍小于肩寬，目視正前方。
應(yīng)注意，腰要挺起，要不要向后塌，兩件不要向后聳。前面有桌子的時(shí)候，要調(diào)整好和椅子的相對高度，不要有用胳膊支起雙肩的感覺。而且要坐在椅子的前1/2處，這樣便于能使上勁，控制好氣息。
著名語言學(xué)家阿伯羅比亞說過：“我們以我們的發(fā)聲器官發(fā)聲，卻以我們的整個(gè)身體交談?！闭f的就是肢體語言在人際交流中起到了至關(guān)重要的作用。特別對于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的或業(yè)已從事播音主持的人來說，體態(tài)語的感染力就尤為重要了。這就需要我們能夠針對播音主持體態(tài)語的要求和方法進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力求通過我們優(yōu)美的體態(tài)表達(dá)，為播音主持工作錦上添花。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十七
其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)。
a.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
b.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。
c.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。
用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間，則會(huì)大有進(jìn)步。
(三)深吸慢呼長音練習(xí)。
經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。
(四)斷音練習(xí)。
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：
a.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
b.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音。
c.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十八
要全面理解呼吸的內(nèi)涵。
生理學(xué)上將氣息從口鼻到肺部一呼一吸的過程，稱為外呼吸;而通過血液循環(huán)完成人體各組織細(xì)胞之間的氣體交換，稱為內(nèi)呼吸。
從整體的角度來看：由口鼻吸入的氣息，最終是由體內(nèi)細(xì)胞完成氣體交換的。
氣息從口鼻不是吸入肺底，而是吸至通體細(xì)胞。
在發(fā)聲訓(xùn)練過程中，不斷捕捉這樣的感覺，對控制呼吸狀態(tài)大有幫助。
在練聲時(shí)，首要一點(diǎn)是精神集中。
靜坐或站立時(shí)，要把精神集中在小腹部位(下丹田，臍下約一寸三分處)，要防止“心猿意馬”。
怎樣入手呢?應(yīng)當(dāng)平時(shí)就不要亂想，靜坐時(shí)全副精神集中在小腹，如果妄念又起，就再放下，反復(fù)練習(xí)。
久而久之，妄念自然會(huì)逐漸減少，達(dá)到無念的境界。
其次是體會(huì)“緣督以為經(jīng)”，這里的“督”是指人體內(nèi)順脊而上的中脈。
內(nèi)氣自丹田下沉至?xí)幯ǎ偻髲奈查g關(guān)(尾巴骨處)，循夾脊關(guān)(腎穴處)，至上嘴唇，謂之“督脈”。
然后再由下嘴唇到胸部到丹田，至?xí)幪?，謂之“任脈”。
還有一種方法，將兩眼輕輕閉合，而用“數(shù)息”的方法，一呼一吸叫做“一息”，從一數(shù)到十，周而復(fù)始，使精神自然集中，這叫做“心息相依”。
莊子的“心齋法”是這樣解釋“聽息”的：凡是呼吸系統(tǒng)正常、呼吸不發(fā)生障礙的人，鼻息都沒有聲音，但是自己卻知道鼻中氣息一出—入，或慢或快，或粗或細(xì)，縱然是聾子也會(huì)有所感覺，所以說“聽之以心”。
要保持吸氣的感覺呼氣，吸氣是感覺氣從后背吸入、從全身毛細(xì)血管吸入、像聞花那樣吸氣等等。
我們借鑒氣功練習(xí)的方法，從穴位滑動(dòng)的感覺去做呼氣和吸氣的練習(xí)，也許更容易找到控制支點(diǎn)。
播音員、主持人發(fā)聲訓(xùn)練要求具有松弛的狀態(tài)，可以解釋為，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理與生理保持本來面目的自然運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，也是人的一種正常發(fā)揮的狀態(tài)。
只有實(shí)現(xiàn)心理放松，才能使大腦保持高度的調(diào)節(jié)能力;實(shí)現(xiàn)肌肉組織放松，才能使用氣發(fā)聲，各部位有機(jī)地、自然地、協(xié)調(diào)配合運(yùn)動(dòng)，使肌肉產(chǎn)生彈性，從而使聲音具有彈性。
首先，借鑒莊子外篇《達(dá)生》中舉過的一例：醉者墜車，雖受傷而不致死。
是因?yàn)樽碇幸庾R朦朧，雖墜車而不知墜車，雖傷害而不知傷害，這種不知不覺渾然的狀態(tài)便是“神全”。
而保守純和之氣，不在智巧果敢之列，因?yàn)橹乔晒沂怯幸庾R的指導(dǎo)，而“純氣之守”是不自覺的。
“神全”的人自覺未被侵入，純和之氣未受侵害，這與練氣用功的放松、入靜，歸于自然的狀態(tài)同一道理，都是潛意識在發(fā)揮作用的心理現(xiàn)象。
現(xiàn)代心理學(xué)研究也證明：潛意識是一種具有強(qiáng)烈心理能量的負(fù)荷體。
其二，“辟谷”作為一種短期現(xiàn)象在氣功界是認(rèn)可的。
在“辟谷”期間，練功者不但可以不吃不喝，而且“其息深深”的練氣功者，用的是胎式呼吸，而非常人所說的用喉呼吸(胸式呼吸)。
不過氣功界的“守竅”部位頗有差異，“至人之息以踵”就是強(qiáng)調(diào)從腳后跟吸氣。
而體會(huì)這些，對播音練氣則有著很好的借鑒。
其三，播音發(fā)聲訓(xùn)練中，很多練習(xí)是靠意念調(diào)控的。
思想高度集中于內(nèi)心而“凝神”，從而體會(huì)一種可以傳導(dǎo)外氣的“意念力”。
練聲時(shí)，不能放松的原因是多種多樣的，一是不懂發(fā)聲方法，以為發(fā)聲就是用力。
二是心理緊張，如怕發(fā)不好、發(fā)不準(zhǔn)等。
三是肌肉組織和發(fā)聲器官不放松。
這是習(xí)慣，或者是發(fā)聲意識太強(qiáng)造成的。
當(dāng)我們把練聲的目的淡化，注意力放在氣感的培養(yǎng)和穴位的滑動(dòng)上，時(shí)間長了就會(huì)慢慢頓悟。
根據(jù)氣功理論：所謂氣感，就是由人體內(nèi)一系列生理活動(dòng)所引發(fā)的感覺，而這一系列的生理活動(dòng)，卻并非由思維中樞所直接驅(qū)動(dòng)，因而這種氣感對于人體思維中樞來講，就是體內(nèi)組織自發(fā)活動(dòng)的結(jié)果。
而這種體內(nèi)組織的自發(fā)活動(dòng)也就是內(nèi)氣活動(dòng)，其特點(diǎn)就是循經(jīng)絡(luò)發(fā)展。
人體生命活動(dòng)的精氣神，合乎自然而生生不息，而播音練聲的目的性很強(qiáng)，當(dāng)練聲者覺得不好掌握狀態(tài)時(shí)，適當(dāng)借鑒氣功方法，對控制技能向深度拓展有一定的幫助，而無須深厚的氣功功力。
第一步，注意吸氣。
經(jīng)過后天訓(xùn)練，開始領(lǐng)悟腹壁站定，而且對氣沉丹田、肩胸、喉部、下巴放松，和上腭、軟腭等“回音壁”堅(jiān)挺的狀態(tài)，逐漸有所體會(huì)，吸氣時(shí)就要體會(huì)氣流按穴位滑動(dòng)，從人中到神庭、百會(huì)至玉枕沿脊柱下行，至腎俞逐漸集中到丹田。
這樣再體會(huì)像聞花那樣吸氣、從后背吸入，進(jìn)而感覺氣息從毛細(xì)血管吸入，就更加穩(wěn)定、持久、自如。
第二步，注意疏通任脈，使氣根穩(wěn)定在丹田。
呼氣過程中氣流是上行的，隨著肺中氣息量減少，丹田的控制力要逐漸加強(qiáng)，這時(shí)要體會(huì)真氣和上行的呼氣氣流相反，沿任脈一步步下趨丹田的感覺，練得時(shí)間長了，會(huì)體會(huì)到真氣隨臟器在丹田部位呈良性循環(huán)。
第三步，在呼氣時(shí)，還應(yīng)注意氣息呼出時(shí)的穴位滑動(dòng)，即從丹田上行至胸部支點(diǎn)，然后至玉枕、百會(huì)、人中。
心窩部真氣旺盛起來，就要充實(shí)下丹田，補(bǔ)充先天真氣。
情動(dòng)于內(nèi)、聲發(fā)于外，情是內(nèi)涵、聲是形式。
情動(dòng)則心動(dòng)，血液循環(huán)變化了，氣息也就水到渠成地變化了。
掌握正確的發(fā)聲方法、掌握理論知識，還要有練功的毅力。
氣息功力的深淺，與呼吸訓(xùn)練的方法、訓(xùn)練的規(guī)律性和持久性有關(guān)。
穩(wěn)勁、持久、自如是播音發(fā)聲氣息控制的三個(gè)層次，而要掌握每個(gè)層次的控制技能也非一日之功，練氣時(shí)的感覺往往很難正確把握，在始終保持松弛的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)、逐步提高。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十九
發(fā)聲練習(xí)需要根據(jù)自己的情況，有計(jì)劃、有針對性地進(jìn)行選擇練習(xí)。下面小編為你整理發(fā)聲練習(xí)方法，希望能幫到你。
在開始練聲時(shí)，先練哼鳴是有益的，因?yàn)榘l(fā)這個(gè)音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時(shí)首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會(huì)發(fā)出鼻音。
除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外，更多地是進(jìn)行母音的練習(xí)，如a，i，o，u，e等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)如ma，me，mi，mo，mu等等。
人們常說：“不會(huì)連貫就不會(huì)歌唱?！备璩曇舻闹饕憩F(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美，只有連貫的聲音才能唱出動(dòng)人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習(xí)的音域相對拉寬些，練習(xí)也可以隨之難度更大些。
頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強(qiáng)。練習(xí)時(shí)要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。
在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上，可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一，頓音好象是一個(gè)“點(diǎn)”，連音像是一條“線”，這樣以點(diǎn)帶線，便聲音的位置統(tǒng)一，并保持氣息均勻流暢。
在“哼鳴”練習(xí)中我們已經(jīng)講了找共鳴位置最好的辦法就是體會(huì)“哼鳴”感覺，如果這個(gè)共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了，那么其它所有的音都應(yīng)該向這個(gè)哼鳴位置靠攏，這樣才能達(dá)到歌唱的高位置，使聲音上下統(tǒng)一。
這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速、流動(dòng)的要求，以達(dá)到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。
要求根據(jù)詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現(xiàn)，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二十
播音主持指電臺、電視臺等電子傳媒所進(jìn)行的一切有關(guān)聲音語言和副語言傳播信息的活動(dòng)。下面由小編為大家整理的播音發(fā)聲技巧練習(xí)方法，歡迎大家點(diǎn)擊查看。
1、"狗喘氣"——活動(dòng)橫膈膜。
聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動(dòng)就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時(shí)，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動(dòng)。要均勻，有冷空氣時(shí)，不要張著嘴做，以免刺激)。平時(shí)及每次用嗓前都可以做。
2、"氣泡音"——活動(dòng)聲帶。
把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動(dòng)韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動(dòng)它，發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，象小孩撒嬌生氣時(shí)喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會(huì)，自然會(huì)響。
3、聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。
a、打牙關(guān)
上下后槽牙間要有一定開合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。
b、提顴肌
顴肌向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。
對比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。
再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的'動(dòng)作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。
c、挺軟腭
軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會(huì)，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個(gè)圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過開，嚼肌過緊等。)以上準(zhǔn)備活動(dòng)，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時(shí)才靈活松弛。
有的人想加大音量時(shí)，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個(gè)最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個(gè)共鳴箱打通，只用了口腔這一個(gè)。
練習(xí)方法：
a：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。
嗯(第二聲)---嗯(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時(shí)的閉鼻聲回答"嗯(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"嗯(第二聲)"(什么?)"嗯(第四聲)、、、、、、"(明白了!明白了!)
底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里淌出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。
用哼鳴音哼歌："嗯"哼《太陽島上》、《紅河谷》
b、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對后，用鼻音把字帶出來。
首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。
聲音不是從口里直接向前淌出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高。可以用手擋耳、閉眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)合的歌，讓聲音立著出來。
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
從1到100，看能數(shù)多少。
朗誦句段
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就沒有共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來，就像你沒練過踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不一樣。
如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。
總之，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。
"在蒼茫的大海上，狂風(fēng)聚集著烏云。"
"暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨就要來啦!"
"黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。"
“前音稍后，后音稍前”
音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"。
前音稍后，即閉音稍開：
如“衣”，舌面前元音，部位靠前，屬于開口度小的閉音，如發(fā)音時(shí)口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開一些，就響亮得多。
后音稍前，即開音稍閉：
"搞"，g的發(fā)音部位是舌根，o又是舌面后元音，"搞"的整個(gè)發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時(shí)稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"
如：花，整個(gè)發(fā)音，要求口張開，但張得很大，聲音會(huì)散，不集中，發(fā)音時(shí)收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、、、、、、"
假設(shè)分別向一個(gè)人、十個(gè)人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運(yùn)用聲音。
含半口水在嘴里說話或大笑，不讓漏出一滴水來。這是為了消滅在臺上唾沫四濺的毛病。
跑五十米后再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。
a、用氣數(shù)數(shù)或念字母。
b、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個(gè)角落，都聽得清是什么內(nèi)容。
c、用氣音朗誦"我、、、、、、不行了、、、、、、這仇、、、、、一定、、、、要 ""難道、、、、、、是他?、、、、、"(心理描寫)
d、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二十一
在開始練聲時(shí)，先練哼鳴是有益的，因?yàn)榘l(fā)這個(gè)音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時(shí)首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會(huì)發(fā)出鼻音。
母音的練習(xí)。
除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外，更多地是進(jìn)行母音的練習(xí)，如a，i，o，u，e等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)如ma，me，mi，mo，mu等等。
連音練習(xí)。
人們常說：“不會(huì)連貫就不會(huì)歌唱?！备璩曇舻闹饕憩F(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美，只有連貫的聲音才能唱出動(dòng)人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習(xí)的音域相對拉寬些，練習(xí)也可以隨之難度更大些。
頓音練習(xí)。
頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強(qiáng)。練習(xí)時(shí)要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。
連音和頓音結(jié)合的練習(xí)。
在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上，可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一，頓音好象是一個(gè)“點(diǎn)”，連音像是一條“線”，這樣以點(diǎn)帶線，便聲音的位置統(tǒng)一，并保持氣息均勻流暢。
保持共鳴位置不變的練習(xí)。
在“哼鳴”練習(xí)中我們已經(jīng)講了找共鳴位置最好的辦法就是體會(huì)“哼鳴”感覺，如果這個(gè)共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了，那么其它所有的音都應(yīng)該向這個(gè)哼鳴位置靠攏，這樣才能達(dá)到歌唱的高位置，使聲音上下統(tǒng)一。
這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速、流動(dòng)的要求，以達(dá)到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。
要求根據(jù)詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現(xiàn)，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二十二
為什么普通人自然講話時(shí)間稍長些嗓子就很累，甚至嘶啞，而電視臺主持人連續(xù)說幾個(gè)小時(shí)，嗓音還是那么有力，富有光彩。為什么嗓音工作者容易患慢性喉炎，并且反復(fù)發(fā)作難以恢復(fù)呢？想從根本上解決這個(gè)問題，不是靠藥物，而是要靠正確的發(fā)聲方法。就在于播音主持人有專業(yè)訓(xùn)練過的咽音法發(fā)聲。我們提倡在工作中不能憑自己的自然嗓音去硬講，也要利用發(fā)聲技巧。
腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收縮，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
1、憋氣的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時(shí)間越長越好。慢慢地可以鍛煉出長時(shí)間憋氣的能力，也就是胸廓固定的能力。
2、數(shù)數(shù)的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把胸廓固定；然后用很輕很細(xì)的、僅僅自己能聽到的聲音數(shù)數(shù)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10一直數(shù)到不能再數(shù)為止；然后，吸一口氣再來，如此反復(fù)訓(xùn)練。這樣數(shù)的數(shù)字會(huì)越來越多，時(shí)間會(huì)越來越長。最好能一口氣數(shù)到50以上。
下面兩條有聲的呼氣訓(xùn)練，為我們的聲音控制奠定了基礎(chǔ)。
（1）彈唇練習(xí)：雙唇閉合，即用氣息沖擊嘴唇，使它發(fā)出嘟嘟的聲音，一定要使雙唇顫動(dòng)，更要使唇聲響亮。
彈唇練習(xí)應(yīng)體會(huì)的內(nèi)容是：
1）用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息沖擊雙唇；
2）使氣息自始至終均勻流動(dòng)，不能一會(huì)兒氣多，一會(huì)兒氣少，均勻是最關(guān)鍵的；
3）體會(huì)你的彈唇練習(xí)，一口氣能彈多長時(shí)間，這也是控制氣息的關(guān)鍵練習(xí)。
另外，彈唇練習(xí)也可以作為一個(gè)聲帶按摩練習(xí)，幫助已疲勞的嗓音盡快恢復(fù)健康。
（2）哼鳴練習(xí)：是指用鼻腔共鳴，是為了將來發(fā)出較高聲音做準(zhǔn)備，為高低音的上下連結(jié)做搭橋工作的。有了哼鳴我們的聲音才有光彩。
哼鳴練習(xí)是閉口哼唱，閉口時(shí)要感覺口中含一小口水，鼻腔豎起，然后深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動(dòng)感。鼻腔共鳴，不是鼻音共鳴，它是指通過鼻竇、鼻腔、腭竇產(chǎn)生共鳴，而鼻音則是把聲音直接送到鼻子里。切記哼鳴時(shí)，聲音是在鼻腔后上方，眉心處發(fā)出，每天可用一個(gè)單音延長練習(xí)，直到眉心產(chǎn)生振動(dòng)。當(dāng)我們做好這些練習(xí)，就可進(jìn)行簡單的發(fā)聲練習(xí)。
把咽喉共鳴腔調(diào)整為一頭粗一頭細(xì)，這種共鳴位置，對聲音有擴(kuò)大作用。因此，發(fā)聲前要把口張大，使后頸部豎起來，使會(huì)厭軟骨站起來，舌體向下挺起來，使軟腭和懸雍垂放下來。形成一根直的管子。聲音從聲帶發(fā)出后，向上直接沖到鼻咽頂部，在頭頂回旋。這種聲音聽起來非常洪亮、渾厚，有金屬音質(zhì)。這就是頭聲區(qū)的發(fā)聲方法。檢驗(yàn)這個(gè)方法是否運(yùn)用正確，只要在說時(shí)摸一摸后腦部和頭頂部有無振動(dòng)感覺就可知道。
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