演講稿是一種用口頭語言向聽眾闡述某一主題或內(nèi)容的書面材料，它能夠幫助我們有效地傳達信息和表達觀點。演講稿常用于各種公開場合，如會議、演講比賽等，它具有振聾發(fā)聵、感人肺腑的力量。我們或許需要準(zhǔn)備一份演講稿了吧？演講稿的寫作與演講技巧密不可分，下面將介紹一些寫作演講稿的要點，希望對大家有所幫助。一個有說服力的演講稿需要具備邏輯性和連貫性，使聽眾能夠理解和接受我們的觀點。演講稿的演講者要注意自己的身體語言，保持自然而不僵硬的狀態(tài)。
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇一
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我叫xxx，來自初三(6)班，我非常感謝大家給了我這個上臺演講的機會，言歸正傳，我今天的演講主題是：“講文明講衛(wèi)生，從我做起”。
再來讓我們談?wù)勚v衛(wèi)生，你們覺得自己足夠講衛(wèi)生嗎?學(xué)校是人口密集的地方，如果我們不講衛(wèi)生，極其容易為細菌的滋生創(chuàng)造有利的環(huán)境，導(dǎo)致病毒性感冒的發(fā)生，一個傳染兩，一下子整個班都會感冒，這樣的事情你們真的一點也不擔(dān)心，不要問我怎么知道的。
1、教室里的垃圾桶都要溢出來，都沒人愿意抬著去學(xué)校的垃圾場倒一下，大家都不想走那么遠，就因為天氣太冷了。
同學(xué)們，我們真的應(yīng)該做出改變了。
讓我們用心去帶動自己身邊的人講文明講衛(wèi)生，讓我們用熱情來傳遞講文明講衛(wèi)生的理念，讓我們用行動去肩負去講文明講衛(wèi)生的重任。講文明講衛(wèi)生時候我們每個學(xué)子義不容辭的責(zé)任，從我做起，讓我們行動起來吧。
我的演講就此結(jié)束，謝謝大家!
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇二
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止＂病從口入＂；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂＂不干凈的食物＂，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時也不要貪圖野味。
勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。
在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。
眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。
我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。
對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇三
大家好！
一個良好的行為是促成一個文明、干凈的社會非常重要的因素，而為了讓我們都可以生活在一個文明、衛(wèi)生的環(huán)境中更是需要我們每一個人都嚴格的管理好自己，控制住自己的行為，養(yǎng)成較好的習(xí)慣，為社會做出更大的貢獻。
作為這個美好社會的一員，我們更是應(yīng)該要為維護它的美好而付出自己的努力，去為這個社會的文明而付出自己的努力，為其建設(shè)貢獻出自己的力量。這個社會，身邊的環(huán)境都是我們賴以生存的地方，更是只有我們每一個人都努力地去維護才能夠讓我們可以在一個文明而衛(wèi)生的環(huán)境中生活，才可以讓自己的人生都有更不一樣的體驗與收獲。
我們都明白，要想將這個社會打造得更加的文明、衛(wèi)生都是需要付出非常大的心血的，它不是靠某些人的努力就可以達成的，更是需要的是我們每一個人的努力，是需要每一個人都以自己的文明行為來促成的，所以更是需要我們每個人的齊心協(xié)力才能夠讓這個世界變得更加的文明。身為學(xué)生更是應(yīng)該要從內(nèi)心出發(fā)，明白文明社會的重要性，以自己的行動來為這個社會的文明與衛(wèi)生付出自己的努力，同時促成這個社會的美好與和諧。
有人說僅僅靠我們的努力也是沒有辦法真正的改變這個社會，更沒有辦法讓這個社會變得無比的美好與和諧。我想說若是每一個人都能夠意識到文明的重要性，都從自己出發(fā)，管理好自己那不就可以真正的改變這個世界了嘛。雖然我們沒有辦法讓每一個人都做到講文明、講衛(wèi)生，但是只要有一個人這樣做就是可以影響身邊人，甚至是可以不斷地延伸下去，為這個社會的文明作出貢獻。
文明是一種行為，更是一種信念，是在人的內(nèi)心深處要維護這個社會的信念，只有真正的以行動來喚醒這一股信念才能夠在所有的人的努力之下創(chuàng)造出更加文明且衛(wèi)生的社會。文明對于一個社會，對于一座城市來說是很重要的，更是只有文明的生活才能夠為我們帶來最為幸福與快樂的生活。讓我們攜手共進，努力為這個社會的衛(wèi)生文明而努力，更是從自己得身邊小事開始，努力地為這個社會貢獻出自己的一份力量，如此才能夠真正的改善社會的環(huán)境，為這個社會營造一個文明而美好的環(huán)境與生活。
希望我們初中生能夠成為維護社會的中堅力量，時刻謹記講文明、講衛(wèi)生，更是從身邊的小事著手，從心出發(fā)，去創(chuàng)造更加美好而幸福的生活！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇四
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我叫某某，來自初三(6)班，我非常感謝大家給了我這個上臺演講的機會，言歸正傳，我今天的演講主題是：“講文明講衛(wèi)生，從我做起”。
再來讓我們談?wù)勚v衛(wèi)生，你們覺得自己足夠講衛(wèi)生嗎?學(xué)校是人口密集的地方，如果我們不講衛(wèi)生，極其容易為細菌的滋生創(chuàng)造有利的環(huán)境，導(dǎo)致病毒性感冒的發(fā)生，一個傳染兩，一下子整個班都會感冒，這樣的事情你們真的一點也不擔(dān)心，不要問我怎么知道的。
1、教室里的垃圾桶都要溢出來，都沒人愿意抬著去學(xué)校的垃圾場倒一下，大家都不想走那么遠，就因為天氣太冷了。
同學(xué)們，我們真的應(yīng)該做出改變了。
讓我們用心去帶動自己身邊的人講文明講衛(wèi)生，讓我們用熱情來傳遞講文明講衛(wèi)生的理念，讓我們用行動去肩負去講文明講衛(wèi)生的重任。講文明講衛(wèi)生時候我們每個學(xué)子義不容辭的責(zé)任，從我做起，讓我們行動起來吧。
我的演講就此結(jié)束，謝謝大家!
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇五
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：
校園，是我們學(xué)習(xí)生活的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素。
然而，總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒有哪一位家長希望自己的孩子在一個垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活;我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長;我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣*我們平時一點一滴地養(yǎng)成。
尊敬的家長，為了讓你的孩子能在一個清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂地成長，為了你的孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，榕山鎮(zhèn)中心校向全校師生、家長發(fā)出如下倡議：
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進校園;
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫;
六、愛護花草樹木，不踩踏花園、草坪;
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進垃圾桶里;
八、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生，認真做好值日清掃工作;
“榕小是我家，清潔靠大家”，。愛我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長們，讓我們?nèi)巳藙邮?，從身邊的小事做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長大后收獲成功。為創(chuàng)造一個清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇六
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：
校園，是我們學(xué)習(xí)生活的重要場所，關(guān)于衛(wèi)生的演講稿。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素。
然而，總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒有哪一位家長希望自己的孩子在一個垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活;我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長;我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣*我們平時一點一滴地養(yǎng)成。
尊敬的家長，為了讓你的孩子能在一個清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂地成長，為了你的孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，榕山鎮(zhèn)中心校向全校師生、家長發(fā)出如下倡議：
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進校園;
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫;
六、愛護花草樹木，不踩踏花園、草坪;
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進垃圾桶里;
八、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生，認真做好值日清掃工作;
“榕小是我家，清潔靠大家”，。愛我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長們，讓我們?nèi)巳藙邮郑瑥纳磉叺男∈伦銎?，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長大后收獲成功。為創(chuàng)造一個清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:你們好!
我叫某某某，來自于優(yōu)秀的15班，現(xiàn)任衛(wèi)生委員，很榮幸能夠站在這里參加學(xué)生會的競選。今天我面臨一個非常有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，那就是向在座的各位老師、代表成功的推銷我自己。
我今天要競選的部門是衛(wèi)生部，盡管壓力很大，但我堅信人生只有在不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我中才能實現(xiàn)自我的價值，今天我站在這個舞臺，證明自己有足夠的勇氣接受這個挑戰(zhàn)。我相信在老師、同學(xué)的幫助下，在自己的不懈努力下，我完全能夠勝任這項工作，也正是由于這種內(nèi)驅(qū)力，當(dāng)我走向這個講臺的時候，我感到信心百倍。
在班級里，我通過競選成功當(dāng)選為衛(wèi)生委員，我非常感謝老師、同學(xué)能夠給我這樣一個鍛煉自我、服務(wù)班級的機會。
在學(xué)生會的工作中，我會積極參與學(xué)生會工作，加入學(xué)生會，是一種榮譽，更是一種責(zé)任。我知道這條路上有許多挑戰(zhàn)，但我自信我有能力擔(dān)起這副擔(dān)子，因為我有毅力，我有求真務(wù)實的態(tài)度。如果我有幸當(dāng)選，我將以良好的精神狀態(tài)，大膽地管理學(xué)生會事務(wù)，使學(xué)生會工作更加多姿多彩，真正做好本屆學(xué)生會的工作!
有一句廣為流傳的諺語是這樣說的：是金子總會發(fā)光的，但我想說是：這個世界上不僅僅需要金子，同樣需要挖金子的人，今天，在座的各位就是挖金子的人。
最后，真誠的希望各位投我一票，記住我，來自高一15班的某某某。
謝謝!
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇八
同學(xué)們，如果有人問你：你講衛(wèi)生嗎？你一定會自豪地說：當(dāng)然啦！那你在日常生活中又是怎樣做的呢？我說如果你能做到：管住我的口，不隨地吐痰；管住我的手，不亂扔垃圾；管住我的腳，不踐踏花草。就是一個好公民的真實寫照！我們是社會的小公民又能做些什么呢？我認為，應(yīng)該從自身做起，從小事做起！
俗話說：美化家園，人人有責(zé)！學(xué)校是我們共同的家園，社會也是我們生活的大家庭。但令人遺憾的是，不和諧音符也時常出來搗亂。在上學(xué)路上，有的同學(xué)邊走邊吃水果，果皮成了他形影不離的蹤跡；有的同學(xué)把餐巾紙、包裝袋隨地亂扔，飲料瓶四處亂滾，猶如天女散花；有的同學(xué)幾天不洗澡，臟衣服幾天不換，襪子的氣味可以招來蒼蠅開會；有的同學(xué)課間不洗手就拿著帶來的食品吃；有的同學(xué)課間就跑到操場上玩泥土；有的同學(xué)的課桌抽屜里裝滿了紙屑包裝袋，有的同學(xué)清晨上學(xué)時，是個干凈漂亮的孩子，可傍晚放學(xué)時確成了一個蓬頭垢面，衣著不整的邋遢孩子。我希望同學(xué)們都要對照自己，看一看做得怎樣？比一比誰講衛(wèi)生，誰最整潔。當(dāng)你每天準(zhǔn)備出門上學(xué)時，請照照鏡子；瞧瞧臉蛋；剪剪指甲；梳梳頭發(fā)。讓污垢從小臉蛋上銷聲匿跡，讓細菌從指甲縫中落荒而逃，讓稻草式的發(fā)型和你說拜拜！
我們都向往美好的生活，但是如果沒有一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，還怎么優(yōu)化衛(wèi)生環(huán)境？人們所到之處，只要那里的衛(wèi)生搞的好人們都會贊美那里的人們和那個地方，那里的衛(wèi)生搞的不好，人們就會批評。一個城市、一個單位也一樣。只要你的衛(wèi)生搞的好，人們就會表揚和賛美你，人們走到哪里就會把你宣傳到哪里，表揚到哪里?？茨抢锏娜硕辔拿?，多么的干凈，要是能在這工作多好。給人們一種好感和向往感。要是你的衛(wèi)生搞的不好，就會給人一種離心感，人們一會也不愿多待，人們就會說要是住在這里就會少活好多年。衛(wèi)生是一個城市，一個單位的窗口，看他的衛(wèi)生就能看出這個城市、這個單位的文明程度和向上精神，就能看出那里的人的精神面貌和工作干勁。
講衛(wèi)生要從我做起。要人人重視公共衛(wèi)生，愛護公共衛(wèi)生,保護公共設(shè)施。從小事做起從一滴一點做起，小到一根小木棒、一講衛(wèi)生從我做起片紙屑、一個包裝袋，一塊果皮斷，都不能順手丟、順手扔、順手拋，把它放到該放的地方去。要是人人都能做到的話，我們的校園就會變成一個美麗、可愛、順心、完美的工作、學(xué)習(xí)、生活場所。
同學(xué)們，蔥蘢的校園里，積淀著我們繼往開來的財富，平凡的生活中，閃爍著我們傳承文明的光輝。讓我們心系未來，著眼身邊，立足校園，從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，保持環(huán)境清潔，讓我們的學(xué)校變得更美！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇九
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
今年4月是我國第25個愛國衛(wèi)生月?；顒拥闹黝}是“美麗中國，健康生活——摒棄亂吐亂扔陋習(xí)”。健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)在保護環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
同時為了我們的身體健康，在體育運動方面要做到：
1、運動前要做足熱身運動，防止韌帶拉傷等傷害。
2、穿著適合運動的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、不在體育器材場地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過量運動，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負擔(dān)過重所導(dǎo)致的運動傷害。
希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習(xí)，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園！
同學(xué)們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的小學(xué)生。
我的講話完畢，謝謝大家！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛(wèi)生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本錢。”這句話說得一點也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛(wèi)生。俗話說得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時候，一定要注意講究衛(wèi)生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈，然后再去做其他的事情。平時有空閑的時候，我們就應(yīng)該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶，這樣就能夠讓家里煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實，有時候，做一做家務(wù)活也是一個不錯的選擇，因為做家務(wù)也算是一種運動。講究衛(wèi)生，環(huán)境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。
為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛(wèi)生吧。
此致
敬禮
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十一
大家早上好！我是xx班的xx，很高興能站在這里發(fā)言。今天我演講的主題是“講究衛(wèi)生，愛護校園”。
您想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？您想在一個姹紫嫣紅、四季如春的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎？您想在一個環(huán)境優(yōu)美、充滿生機的校園里成才、工作嗎？答案當(dāng)然是肯定的。
當(dāng)我們在綠樹成蔭的的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當(dāng)我們坐在潔凈的.教室中讀書時，哪能不全神貫注？當(dāng)我們在優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)、工作時，心情定會倍感舒暢。優(yōu)美的環(huán)境讓我們更加懂得珍惜，學(xué)會愛護;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)習(xí)進步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會謙讓、學(xué)會做人。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養(yǎng)，增長著知識。
校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，也影響著社會各界對我們學(xué)校的看法。如今在我們的校園里，還有散落著同學(xué)們隨意亂扔的瓜子殼、果皮、紙屑、塑料瓶、零食袋等。每當(dāng)風(fēng)一吹起，這些垃圾就在我們的校園里“翩翩起舞”，所有這一切，都跟我們的文明校園極不相稱?！皩W(xué)校是我家，清潔靠大家”，我相信，沒有哪一位老師、同學(xué)希望在一個垃圾遍地，塵土飛揚的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、工作。愛美、審美、創(chuàng)造美是我們?nèi)祟惖奶熨x。老師們，同學(xué)們，為了營造校園良好的學(xué)習(xí)、生活與工作環(huán)境，所以，我代表三（1）班全體同學(xué)面向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、請不要亂扔垃圾，并提醒亂扔垃圾的人。
2、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。
3、看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動撿起來，及時順手清理到垃圾桶內(nèi);樹立人過地潔之風(fēng)尚，做一個文明的人。
4、不再把食物帶進教室內(nèi)，同時主動清理抽屜里的垃圾;做一個講衛(wèi)生的人。
5、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費，就是減少垃圾;做一個節(jié)約的人。
為創(chuàng)建文明和諧的校園，讓我們每位同學(xué)立即行動起來吧！自覺增強保護校園環(huán)境的意識，做保護校園環(huán)境衛(wèi)生的“綠色衛(wèi)士”，做文明的小學(xué)生！為了學(xué)習(xí)、生活在一個優(yōu)美的校園環(huán)境中，讓我們?nèi)熒餐Π桑?/p>
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十二
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自xx班的，我這次給大家?guī)淼难葜v主題是“講衛(wèi)生從我做起”。
藍藍的天空，明朗的太陽，紅旗飄蕩在半空，這真是個漂亮的景色。是啊，從這里往上看，確實是不錯的景色，讓本來在緊張的我，情緒都不禁放松了下來。是啊，這樣干凈美好的景色，總是讓人感到心曠神怡。但是，同學(xué)們，知道我為什么要選這樣一個主題嗎?剛剛我所說的，不過是我們從這里仰望天空的景色!為什么我要仰望天空來看到美景?因為在我們的大地上，在我們學(xué)校的這片土地上，有太多同學(xué)們制造的垃圾和廢品!如果僅僅是如此，那還算不上什么。但是在這樣的情況下，在我們產(chǎn)生了如此之多的垃圾的情況下!為什么還有這么多的同學(xué)，將這些污染環(huán)境的垃圾亂扔!隨意的丟在操場的角落里，花壇的草叢里，甚至是低樓層的屋檐上?我們制造了它們，但是有些同學(xué)，去不知道管理好它們!讓它們肆意亂竄!污染了我們的校園，破壞了我們的環(huán)境!真正弄臟了這所學(xué)校的，不是在角落中成堆的垃圾，而是在我們當(dāng)中那些亂丟垃圾的同學(xué)們!
我知道，作為一個也時常在生活中制造垃圾的學(xué)生，我沒什么資格將自己置身事外。但是同學(xué)們，我們既然因為我們的貪嘴制造出了垃圾，我們就應(yīng)該對它們負責(zé)，對我們的校園負責(zé)，對我們的行為負責(zé)!還記的那天，大風(fēng)吹起，不少的樹葉都卷上了天空。但是隨之飛揚的，確是五顏六色的垃圾袋!這個場景實在是讓人難以忍受。我們不僅弄臟了校園的地面，甚至連這里的天空，都被我們污染!
同學(xué)們!讓我們看看吧!我們?yōu)榱俗约阂粫r的方便，隨手一丟，給這里造成的不僅僅是一掃把就能解決的問題了!你一丟、我一丟，場面早已經(jīng)失控，我們校園過往的美麗，也被我們親手抹殺!我不期待我們能將這些垃圾全部處理掉，因為有些垃圾已經(jīng)處于非常危險的地方。但是我呼吁大家!管理好自己，看看我們身邊的母校!這是我們現(xiàn)在生活的地方，是我們未來自豪的地方!我們不能讓她變成臟兮兮的模樣!我們必須改正自己亂流垃圾的形象!不要等別人，不要等機會!就在現(xiàn)在，就在這里，就從我開始!
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十三
同學(xué)們、老師們：
大家好！
一個良好的行為是促成一個文明、干凈的社會非常重要的因素，而為了讓我們都可以生活在一個文明、衛(wèi)生的環(huán)境中更是需要我們每一個人都嚴格的管理好自己，控制住自己的行為，養(yǎng)成較好的習(xí)慣，為社會做出更大的貢獻。
作為這個美好社會的一員，我們更是應(yīng)該要為維護它的美好而付出自己的努力，去為這個社會的文明而付出自己的努力，為其建設(shè)貢獻出自己的力量。這個社會，身邊的環(huán)境都是我們賴以生存的地方，更是只有我們每一個人都努力地去維護才能夠讓我們可以在一個文明而衛(wèi)生的環(huán)境中生活，才可以讓自己的人生都有更不一樣的體驗與收獲。
我們都明白，要想將這個社會打造得更加的文明、衛(wèi)生都是需要付出非常大的心血的，它不是靠某些人的`努力就可以達成的，更是需要的是我們每一個人的努力，是需要每一個人都以自己的文明行為來促成的，所以更是需要我們每個人的齊心協(xié)力才能夠讓這個世界變得更加的文明。身為學(xué)生更是應(yīng)該要從內(nèi)心出發(fā)，明白文明社會的重要性，以自己的行動來為這個社會的文明與衛(wèi)生付出自己的努力，同時促成這個社會的美好與和諧。
有人說僅僅靠我們的努力也是沒有辦法真正的改變這個社會，更沒有辦法讓這個社會變得無比的美好與和諧。我想說若是每一個人都能夠意識到文明的重要性，都從自己出發(fā)，管理好自己那不就可以真正的改變這個世界了嘛。雖然我們沒有辦法讓每一個人都做到講文明、講衛(wèi)生，但是只要有一個人這樣做就是可以影響身邊人，甚至是可以不斷地延伸下去，為這個社會的文明作出貢獻。
文明是一種行為，更是一種信念，是在人的內(nèi)心深處要維護這個社會的信念，只有真正的以行動來喚醒這一股信念才能夠在所有的人的努力之下創(chuàng)造出更加文明且衛(wèi)生的社會。文明對于一個社會，對于一座城市來說是很重要的，更是只有文明的生活才能夠為我們帶來最為幸福與快樂的生活。讓我們攜手共進，努力為這個社會的衛(wèi)生文明而努力，更是從自己得身邊小事開始，努力地為這個社會貢獻出自己的一份力量，如此才能夠真正的改善社會的環(huán)境，為這個社會營造一個文明而美好的環(huán)境與生活。
希望我們初中生能夠成為維護社會的中堅力量，時刻謹記講文明、講衛(wèi)生，更是從身邊的小事著手，從心出發(fā)，去創(chuàng)造更加美好而幸福的生活！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們：
大家好！
可是，風(fēng)景卻在遠方。親愛的朋友，當(dāng)你抬起頭，看見城市上方的天空不再蔚藍，白云不再飄逸，你有怎樣的感觸；當(dāng)你站在資江橋邊，望著我們母親河的懷抱里漂浮著的白色泡沫，你又想怎么做呢；當(dāng)你走在街頭，別人迎面丟下一個白色塑料袋，你臉上還會蕩漾著快樂的表情嗎？只要我們的心中依然憧憬著美麗，我們就渴望著城市越來越干凈；只要我們熱愛自己的家園，我們就有責(zé)任呵護家園的美麗。我們指責(zé)別人，不如改變自己；我們埋怨社會，不如奉獻自己。我們要相信，城市讓生活更美好，我們也能讓城市更漂亮。
我們清晰地記得，北京20xx年第24屆奧運會在8月8日隆重開幕，據(jù)環(huán)境衛(wèi)生報告奧運期間北京的空氣指數(shù)為一級，清新的空氣，優(yōu)美的環(huán)境是北京向世界展示的名片，這是嶄新的北京，這是嶄新的奧運，這一切都是創(chuàng)衛(wèi)的結(jié)晶，這背后凝聚著每一個人的行動和努力。
創(chuàng)衛(wèi)，不僅是一個口號，更是一個行動。我給同學(xué)們講個故事吧?！安粶?zhǔn)隨地吐痰”，這是每個中國人從小學(xué)，甚至是幼兒園就背過的一條守則。50多年來，這句話出現(xiàn)在我們的課本里，出現(xiàn)在行為規(guī)范手冊上，出現(xiàn)在公共場所的提示牌上，但在中國這個“吐痰大國”，這條行為規(guī)范卻一直形同虛設(shè)。然而，在20xx年，卻有這樣一個中國人，突然站了出來，她“沖”到了大街上，彎下了腰，開始了她的擦痰歷程。她就是“中國擦痰第一人”孫劍阿姨?！拔逡弧逼咛旒伲惶煜掠晖?，她六天都到車站、碼頭、廣場等人多的地方去擦痰，晚上回家，她就在博客上寫擦痰日記，她在5月3日的網(wǎng)上日記寫到：“今天我終于不怕這不怕那了，終于也可以單純地盡一下自己的責(zé)任了，所以，我在大街上擦痰的心情，是無比幸福的，我一點也不覺得委屈，我真的很幸福，幸福得像花兒開放一樣。”她的真情實感，默默行動，感動了人們，網(wǎng)上的博友有的留言說：“你的寬容讓我感動，你的溫柔讓我羞愧。我再也不隨地吐痰了?！笔前?，誰不希望頭頂?shù)奶炜照克{如鏡；誰不希望腳下的大地綠草如茵；誰不希望身邊的湖水清澈明凈；誰不希望眼前的陽光燦爛如金！可是我們的希望更應(yīng)該化為行動，只有馬上行動，只有從小事開始，我們的夢想才能變成現(xiàn)實。
孫劍阿姨是個溫文爾雅的知性女人，卻做出了一個猶如她的名字那樣富有銳氣的舉動，她用行動告訴我們，我們每個人都能用行動讓城市更美好，我們每個人進步一點點，我們的城市就能跨越一大步。大手牽小手，我們跟著孫劍阿姨的行動走，在我們生活的每一個細節(jié)里，去做我們應(yīng)該做的事情。小手拉大手，用我們的行動去改變身邊的每一個人，他們?nèi)?，我們撿，他們?nèi)?，我們勸。一撿一勸一堅持，我們就能在?chuàng)衛(wèi)路上書寫傳奇故事了。
同學(xué)們，關(guān)注我們身邊的小事吧，創(chuàng)衛(wèi)就在我們的身邊，創(chuàng)衛(wèi)就在我們的手邊。只要我們邁出一小步，社會就會邁出一大步。只要我們愛惜自己賴以生存的家園，鳥語花香的自然氣息將永遠包圍我們的家園。讓我們舉起雙手，堅定幸福地宣誓：“創(chuàng)衛(wèi)，我們的責(zé)任！”
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十五
老師們，同學(xué)們：
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！
你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
謝謝大家！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十六
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我叫，來自初三(6)班，我非常感謝大家給了我這個上臺演講的機會，言歸正傳，我今天的演講主題是：“講文明講衛(wèi)生，從我做起”。
再來讓我們談?wù)勚v衛(wèi)生，你們覺得自己足夠講衛(wèi)生嗎?學(xué)校是人口密集的地方，如果我們不講衛(wèi)生，極其容易為細菌的滋生創(chuàng)造有利的環(huán)境，導(dǎo)致病毒性感冒的發(fā)生，一個傳染兩，一下子整個班都會感冒，這樣的事情你們真的一點也不擔(dān)心，不要問我怎么知道的。
1、教室里的垃圾桶都要溢出來，都沒人愿意抬著去學(xué)校的垃圾場倒一下，大家都不想走那么遠，就因為天氣太冷了。
同學(xué)們，我們真的應(yīng)該做出改變了。
讓我們用心去帶動自己身邊的人講文明講衛(wèi)生，讓我們用熱情來傳遞講文明講衛(wèi)生的理念，讓我們用行動去肩負去講文明講衛(wèi)生的重任。講文明講衛(wèi)生時候我們每個學(xué)子義不容辭的責(zé)任，從我做起，讓我們行動起來吧。
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十七
今天我國旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣！如果你在路上看到一個人，滿身是灰，滿臉污黑。你愿意靠近他嗎？不，誰也不愿意和一個毫不講衛(wèi)生的人在一起。如果你愿意和不講衛(wèi)生人在一起，其他人也不愿意和不講衛(wèi)生的你在一起。這就是說，每個人都要講究衛(wèi)生。
講究衛(wèi)生，這是多么簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當(dāng)?shù)牟蝗菀住Ｓ械耐瑢W(xué)，早上起床不洗臉，花臉貓兒就到學(xué)校。有的同學(xué)，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌。有的同學(xué)，晚上睡覺不刷牙，有的`同學(xué)，衣服臟了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學(xué)，頭發(fā)臟了也不梳洗，看起來像一個骯臟的鳥窩。還有的同學(xué)，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一周有五天生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢？一、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。每個同學(xué)都要做到四勤，即：勤剪指甲;勤洗澡、換衣;勤理發(fā)、洗頭;勤洗手。
二、衛(wèi)生飲食。盡量不外出飲食，若外出飲食，最好自帶餐具，而最近又發(fā)生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯后養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣。
三、教室要保持環(huán)境衛(wèi)生干凈，保持空氣流通和室內(nèi)干燥，及時打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同學(xué)們要做到五不：（1）不亂丟果殼紙屑;（2）不隨地吐痰;（3）不亂涂墻壁;（4）不亂倒臟物污水;（5）不喝生水。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對一個人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。
同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個同學(xué)都要熱愛勞動，搞好個人衛(wèi)生，注意保持公共衛(wèi)生;這樣，就能讓我們每個同學(xué)都變得很美，讓我們學(xué)校公共環(huán)境變得越來越潔凈美麗。
謝謝大家！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好!
我是初一年級某某老師班里的某某同學(xué)，我今天給大家?guī)淼难葜v題目是《講文明講衛(wèi)生，從我做起》。
愛護環(huán)境，人人有責(zé)。同學(xué)們，這句話是我們從小一直聽到大的。父母在我們很小的時候就教育我們要愛干凈，要講衛(wèi)生;老師在課堂上經(jīng)常教導(dǎo)我們的是要講文明，要愛護公共衛(wèi)生;在大街小巷里，我們隨處可見“愛護環(huán)境，講究文明”字樣的橫幅;在書本里，在電視媒體上，我們也經(jīng)?？梢钥匆婈P(guān)于“保護環(huán)境，創(chuàng)建文明城市”的宣傳。但是我們之間又有幾個同學(xué)是真的聽見去了，又有幾個同學(xué)真正把它做到了。如果我們真的把“講衛(wèi)生，講文明”記在了心里，那我們就該在實際生活中付出行動。
付出行動其實很簡單，就是從我們自身做起。
首先，講文明。文明的俠義很廣泛，它包括生態(tài)文明，社會文明，還有中國古代文明，現(xiàn)代文明等等，總之我們國家就是一個文明大國，而作為祖國花朵的我們，就應(yīng)該把講文明這個好的思想貫徹下去，就應(yīng)該把我們的文明風(fēng)范展現(xiàn)出來。所以關(guān)于講文明這件事情，我們要從現(xiàn)在就做起，從我們自身做起，從我們?nèi)粘５男∈轮芯鸵龅?。比如，在我們坐公交車的時候，看見有老奶奶站著，我們可以做到文明讓座。比如，我們在公共場所的時候，我們要注意不能大聲喧嘩，不能因為自己的言行而影響到他人。比如，我們在平時的生活中，要做到不罵臟話，文明用語，禮貌待人，文明出行等等這些，我們都可以做到。所以講文明很簡單，難的是我們有心去做到它。
其次，講衛(wèi)生。講衛(wèi)生這個話題可能會伴隨著我們一生，因為我們的衛(wèi)生習(xí)慣直接可能就會影響到我們的生活質(zhì)量。如果你不講衛(wèi)生，不愛干凈，不僅你的身體會出現(xiàn)各種毛病，而且還會給大家的生活帶來困擾。如果你的身上總是環(huán)繞著一股臭味，你的垃圾也總是丟的滿地都是，那么哪個同學(xué)又會喜歡你呢?大家可以想象一下，我們的身邊到處圍繞著蒼蠅，吃的都是也沾滿了細菌的時候，我們那時的生活該多么的可怕。所以，講衛(wèi)生，我們就要從我們自身做起，比如，每天的垃圾我們都要丟到垃圾桶里。比如，在我們飯前飯后都要洗手。比如愛護大家的公共衛(wèi)生，我們要做到不隨地吐痰，不亂丟垃圾等等這些，我們都要去做到，才能還給大家一個舒適又干凈的生活環(huán)境。
所以，同學(xué)們，我們要講文明要講衛(wèi)生，就從現(xiàn)在做起，從自身做起吧!讓我們一起做一個講衛(wèi)生愛文明、有素質(zhì)有道德的三好青年吧。
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇十九
老師們，同學(xué)們：
今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。
為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇二十
大家早上好！
我是來自xx班的xxx，我這次給大家?guī)淼难葜v主題是“講衛(wèi)生從我做起”。
藍藍的天空，明朗的太陽，紅旗飄蕩在半空，這真是個漂亮的景色。是啊，從這里往上看，確實是不錯的景色，讓本來在緊張的我，情緒都不禁放松了下來。是啊，這樣干凈美好的景色，總是讓人感到心曠神怡。但是，同學(xué)們，知道我為什么要選這樣一個主題嗎？剛剛我所說的，不過是我們從這里仰望天空的景色！為什么我要仰望天空來看到美景？因為在我們的大地上，在我們學(xué)校的這片土地上，有太多同學(xué)們制造的垃圾和廢品！如果僅僅是如此，那還算不上什么。但是在這樣的情況下，在我們產(chǎn)生了如此之多的垃圾的情況下！為什么還有這么多的同學(xué)，將這些污染環(huán)境的垃圾亂扔！隨意的丟在操場的角落里，花壇的草叢里，甚至是低樓層的屋檐上？我們制造了它們，但是有些同學(xué)，去不知道管理好它們！讓它們肆意亂竄！污染了我們的校園，破壞了我們的環(huán)境！真正弄臟了這所學(xué)校的，不是在角落中成堆的垃圾，而是在我們當(dāng)中那些亂丟垃圾的同學(xué)們！
我知道，作為一個也時常在生活中制造垃圾的學(xué)生，我沒什么資格將自己置身事外。但是同學(xué)們，我們既然因為我們的貪嘴制造出了垃圾，我們就應(yīng)該對它們負責(zé)，對我們的校園負責(zé)，對我們的行為負責(zé)！還記的那天，大風(fēng)吹起，不少的樹葉都卷上了天空。但是隨之飛揚的，確是五顏六色的垃圾袋！這個場景實在是讓人難以忍受。我們不僅弄臟了校園的地面，甚至連這里的天空，都被我們污染！
同學(xué)們！讓我們看看吧！我們?yōu)榱俗约阂粫r的方便，隨手一丟，給這里造成的不僅僅是一掃把就能解決的問題了！你一丟、我一丟，場面早已經(jīng)失控，我們校園過往的美麗，也被我們親手抹殺！我不期待我們能將這些垃圾全部處理掉，因為有些垃圾已經(jīng)處于非常危險的地方。但是我呼吁大家！管理好自己，看看我們身邊的母校！這是我們現(xiàn)在生活的地方，是我們未來自豪的地方！我們不能讓她變成臟兮兮的模樣！我們必須改正自己亂流垃圾的形象！不要等別人，不要等機會！就在現(xiàn)在，就在這里，就從我開始！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇二十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
我是xx，今天我要向大家演講的是《講衛(wèi)生從我做起》。同學(xué)們，不管是個人衛(wèi)生，還是公共衛(wèi)生，都是我們要注意的，講衛(wèi)生是一種良好的生活和行為習(xí)慣。我們大家現(xiàn)在都是學(xué)生，學(xué)校對我也有衛(wèi)生要求，就是要愛護校園衛(wèi)生，那首先我們就一定要自己講衛(wèi)生，因為只有自己先講衛(wèi)生，學(xué)校的衛(wèi)生我們才會去打掃好，才能夠讓校園環(huán)境是美好的。在學(xué)校，其實大家多少都能看到有同學(xué)不講衛(wèi)生讀的'一些行為，比如到處亂丟垃圾，不經(jīng)常洗手，衣服也穿的邋遢等，這些都是不講究衛(wèi)生的行為。那么我們要如何去講衛(wèi)生呢？我覺得就要從以下去進行：一是愛護個人的衛(wèi)生，只有個人的衛(wèi)生講究了，彼此之間也有個對比，這樣也會帶動其他人講衛(wèi)生。個人的一個衛(wèi)生如果不好，對自己的形象也是不好的，就沒有人來跟自己玩了。所以對于自己的衛(wèi)生是一定要去弄好的，每天穿著潔凈，打扮適中，是學(xué)生的樣子就好。二是不要隨地的亂扔垃圾，不管在哪，手上的垃圾都不能隨便扔，如果在路上沒有看到垃圾桶，就先拿在手上，等找到垃圾桶后再扔，就是不要把垃圾丟在路上，這是不講衛(wèi)生的。三是保持自己良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如飯前洗手，在吃東西前也要洗手，因為之前可能摸了很多東西，不洗手的話手上的細菌就會進入體內(nèi)危害身體健康。
以上都是我們要去講的衛(wèi)生，其實都很簡單，只要每天堅持去做，衛(wèi)生也就會變好了。真正的講衛(wèi)生就是要從我做起，從自己先做起，才可以讓自己和校園變得整潔。此外，講衛(wèi)生不只是為了他人和環(huán)境，更是為自己，衛(wèi)生好了，環(huán)境也就會變好，我們的身體也會因此變得健康起來。因而同學(xué)們，大家平時就一定要講衛(wèi)生，愛護我們所生存的環(huán)境，愛護個人的健康，我相信這樣的生活大家都會覺得很美好的。講衛(wèi)生如此好的習(xí)慣，必須樣養(yǎng)成，我覺得在漫漫人生中，我們享受的美好才會更多。在這里，我就要強烈的建議大家，從今天就開始去培養(yǎng)個人的衛(wèi)生習(xí)慣，從自己先講衛(wèi)生，人人都講衛(wèi)生了，衛(wèi)生就會變得干凈了，大家就會埋怨環(huán)境差了，因為講衛(wèi)生的行為就是維護良好的環(huán)境。
謝謝大家！
健康衛(wèi)生從我做起演講稿篇二十二
沒有葷腥，怎么能保證營養(yǎng)的均衡？告訴你吧，素食主義同樣是健康的！
素食與寶寶。
素食分為兩種：全素食(不吃動物性及特殊氣味――蔥蒜等食物)和蛋奶素食(適當(dāng)添加蛋類和乳質(zhì)品)。
從出生到兩歲，寶寶在快速的成長，他需要有更加完善、健康的飲食習(xí)慣，來幫助機體獲取足夠的養(yǎng)分，而素食就是可選擇中的一種――攝取較少的動物性蛋白質(zhì)、飽和脂肪酸，含有豐富的膳食纖維、通過各種方式補充維生素和礦物質(zhì)，不但能夠提供所有寶寶所需的營養(yǎng)，而且也是受益終生的健康飲食習(xí)慣。
素食與營養(yǎng)。
素食的選擇與否，關(guān)鍵還是看營養(yǎng)是否可以均衡提供，注意飲食中一些容易缺失的方面，有效地幫助素食健康進行。
1.蛋白質(zhì)――成長必需的營養(yǎng)。全素蛋白質(zhì)來源于豆制品、面筋類及淀粉類食物；而蛋奶素食則通過蛋類、奶制品來獲取。
對于全素寶寶來說，因為不吃任何動物食物，所以很容易缺乏蛋白質(zhì)，可以通過混合蔬菜蛋白質(zhì)來補充；對于蛋奶素食的寶寶，可以不用擔(dān)心蛋白質(zhì)的缺失。
2.維生素b12――造血不可缺少的營養(yǎng)素。缺少b12很容易導(dǎo)致貧血，影響正常的`神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，主要存在于動物性食物中，少量存在于蛋類和乳質(zhì)品中。
全素寶寶很容易缺乏維生素b12，即使在紫菜等海草中也有攝取，但吸收并不是很好，所以最好延長母乳的喂養(yǎng)，以及進行額外的藥劑補充。而對于蛋奶素食的寶寶來說，則不用擔(dān)心營養(yǎng)的缺失。
3.鐵質(zhì)――健康體質(zhì)必需的營養(yǎng)。缺鐵會出現(xiàn)疲倦、嗜睡、食欲降低、生長遲緩、認知力降低等癥狀；動物性食物含鐵豐富，而植物性鐵質(zhì)在體內(nèi)吸收率較低。
素食寶寶缺少肉類這個含鐵大戶，但可以通過維生素c及其他有機酸的攝取來促進植物性食物中鐵質(zhì)的吸收，比如菠菜，同時也可以進行鐵劑的補充。
4.鈣質(zhì)――幼兒骨骼的正常發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏維生素d，很容易導(dǎo)致軟骨癥的發(fā)病。奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)。
全素寶寶很難從飲食中獲取足夠的鈣質(zhì)，所以一般來說建議采取蛋奶素食的方式；或者可以嘗試食用含有強化維生素a和d的豆奶，或者含有強化鈣質(zhì)的桔子汁，此外也可以通過醫(yī)生推薦的鈣劑進行補充。
素食小貼士。
一般來說，素食都比其他食物量大，比如等量的蛋白質(zhì)，幾塊雞肉就夠了，而素食寶寶要吃掉一小碗米飯和青豆才能補充，很容易飽。寶寶的胃口都很精細，所以盡可能避免那些沒有營養(yǎng)的食物，以給營養(yǎng)素食留出足夠的空間。
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