在這段時(shí)間里，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。寫(xiě)心得體會(huì)需要細(xì)致觀察、深入思考和客觀評(píng)價(jià)。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，供您參考和學(xué)習(xí)。
心理健康課堂心得體會(huì)篇一
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中被重視的一個(gè)話題，因?yàn)樗苯佑绊懼鴤€(gè)人的身心健康。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，大家忙碌的生活節(jié)奏讓越來(lái)越多的人忽略了自己的心理健康。為了幫助廣大群眾更好地了解心理健康，我參加了一次線上心理健康課堂。在這篇文章中，我將分享我在課堂中學(xué)到的心得體會(huì)。
第二段：課堂內(nèi)容及使用體驗(yàn)。
這次課堂由專業(yè)心理學(xué)家?guī)ьI(lǐng)，他講解了心理健康的相關(guān)知識(shí)。其中，我最印象深刻的是討論心理壓力的危害和應(yīng)對(duì)方法，以及學(xué)習(xí)如何通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解心理壓力。課堂采用了線上直播的方式，讓我可以在家中舒適地學(xué)習(xí)。網(wǎng)站的操作十分簡(jiǎn)單，讓我可以輕松參與課堂并且進(jìn)行交互學(xué)習(xí)。
第三段：學(xué)習(xí)心得及啟示。
通過(guò)這次課堂，我了解到許多有關(guān)心理健康的方面。學(xué)習(xí)如何面對(duì)壓力和困難、如何正確選擇心理治療等，都使我在心理健康方面受益匪淺。課堂也啟示我在忙碌的生活中不要忘記自己的心理健康，如果感到有壓力和負(fù)擔(dān)，應(yīng)該及時(shí)去接受相關(guān)的心理治療和調(diào)節(jié)。
第四段：課堂評(píng)價(jià)。
從整體上看，這個(gè)課堂非常有價(jià)值。課堂的主講人具有強(qiáng)大的專業(yè)知識(shí)，讓我受益匪淺。不僅如此，線上課堂的方式也讓我可以更加舒適地學(xué)習(xí)，參與自由度也更高，真正做到了隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)。我非常推薦其他需要幫助的人加入這個(gè)課堂，并學(xué)習(xí)其中的知識(shí)。
第五段：結(jié)論。
在現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康越來(lái)越受到關(guān)注。這次線上心理健康課堂讓我更好地了解了這個(gè)話題，并學(xué)會(huì)了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)。通過(guò)課堂，我的心理狀態(tài)得到了較好的舒緩和調(diào)節(jié)。我認(rèn)為這個(gè)課堂是非常有價(jià)值的，對(duì)于需要幫助的人來(lái)說(shuō)，參與這樣的課堂是非常重要的。
心理健康課堂心得體會(huì)篇二
本文主要探討的是“軍人心理健康課堂心得體會(huì)”。軍人作為國(guó)家的一線衛(wèi)士，在完成自身任務(wù)的同時(shí)，還需要面對(duì)嚴(yán)峻的心理壓力。因此，軍隊(duì)在日常訓(xùn)練中開(kāi)設(shè)了心理健康課堂，旨在幫助官兵提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力，提高身心健康水平。
第二段：課程內(nèi)容
在本次心理健康課程中，講師主要從“心理健康與常見(jiàn)心理問(wèn)題、自我調(diào)節(jié)和心理干預(yù)技能、軍人心理應(yīng)對(duì)和應(yīng)急處置、軍隊(duì)心理援助與精神疾病防治”四個(gè)方面進(jìn)行講解。并通過(guò)生動(dòng)的案例和實(shí)際訓(xùn)練，讓我們更深入地了解了心理學(xué)知識(shí)和技能。
第三段：課程收獲
通過(guò)這次課堂學(xué)習(xí)，我更深入地認(rèn)識(shí)到了自我情緒的調(diào)節(jié)和管理的重要性。同時(shí)，通過(guò)心理干預(yù)技能的訓(xùn)練，我也學(xué)會(huì)了如何幫助戰(zhàn)友緩解壓力和疏導(dǎo)情緒。此外，在軍人心理應(yīng)對(duì)和應(yīng)急處置方面，我也學(xué)習(xí)到了一些實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)。這些技能和知識(shí)的掌握，對(duì)于我在工作和生活中的積極性和心態(tài)管理都具有寶貴的參考價(jià)值。
第四段：課程啟示
通過(guò)這次課程學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到強(qiáng)化心理健康意識(shí)的重要性，適度調(diào)整心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)軍事訓(xùn)練和工作生活中的各種壓力。同時(shí)，也需要在日常訓(xùn)練和工作中培養(yǎng)健康的生活方式，積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。只有這樣，我們才能更好地為國(guó)家作出貢獻(xiàn)、服務(wù)人民。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在軍隊(duì)，心理健康與身體健康同樣重要，是官兵健康成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。在今后的工作和生活中，我將時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康狀態(tài)，適度緩解壓力，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，健康的生活方式，為完成軍隊(duì)的各項(xiàng)任務(wù)而不斷努力！
心理健康課堂心得體會(huì)篇三
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自我潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧簡(jiǎn)單愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究證明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生用心參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的主角，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得簡(jiǎn)單。這樣不僅僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈。”開(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育。我們只有透過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能到達(dá)成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不就應(yīng)是教育的主宰，不就應(yīng)再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里理解你善意的意見(jiàn)與推薦。
3、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
心理健康課堂心得體會(huì)篇四
近年來(lái)，學(xué)生心理健康問(wèn)題日益凸顯，為了改善學(xué)生的心理狀態(tài)和提高心理素質(zhì)，學(xué)生心理健康課程逐漸被開(kāi)設(shè)。在這個(gè)課堂上，我深受啟發(fā)和教育。通過(guò)學(xué)生心理健康課堂，我意識(shí)到了心理健康的重要性、學(xué)會(huì)了一些有效的心理調(diào)節(jié)方法以及明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績(jī)之間的密切聯(lián)系。下面我將對(duì)學(xué)生心理健康課堂的學(xué)習(xí)心得進(jìn)行總結(jié)。
首先，在學(xué)生心理健康課堂上，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。在過(guò)去的學(xué)習(xí)生活中，我往往忽視了對(duì)內(nèi)心的關(guān)注，一味追求成績(jī)和外在形象的建立。然而，在學(xué)生心理健康課堂上，我了解到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，只有內(nèi)心的平衡和健康，才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過(guò)課堂上的案例分析和討論，我深入了解到心理健康與學(xué)習(xí)成績(jī)之間的密切關(guān)系，只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地投入到學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
其次，學(xué)生心理健康課堂使我學(xué)習(xí)到了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。在學(xué)生生活中，我們常常面臨來(lái)自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系以及家庭等各個(gè)方面的壓力。學(xué)會(huì)有效地應(yīng)對(duì)這些壓力，對(duì)于保持心理健康至關(guān)重要。在課堂上，老師向我們介紹了許多心理調(diào)節(jié)方法，例如放松訓(xùn)練、情緒宣泄、積極心態(tài)養(yǎng)成等。我嘗試了其中一些方法，并發(fā)現(xiàn)它們對(duì)于緩解壓力和提升心理狀態(tài)都非常有效。例如，我通過(guò)瑜伽和冥想來(lái)放松自己，通過(guò)攝影和繪畫(huà)來(lái)宣泄情緒，通過(guò)積極的思維來(lái)保持樂(lè)觀的心態(tài)。這些方法的實(shí)踐使我更好地應(yīng)對(duì)了學(xué)習(xí)和生活中的困難，增強(qiáng)了我的心理素質(zhì)。
再次，學(xué)生心理健康課堂幫助我認(rèn)識(shí)到自己的心理問(wèn)題，并找到了解決的方法。在課堂上，老師讓我們反思自己的心理狀態(tài)和問(wèn)題，并引導(dǎo)我們找到解決問(wèn)題的途徑。通過(guò)課堂上的討論和自我反思，我意識(shí)到自己常常陷入消極的情緒中，并缺乏自信和自尊。然后，老師給了我建議，讓我鍛煉身體、培養(yǎng)愛(ài)好、與他人交流等，以增加自信心和自尊心。通過(guò)課后的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對(duì)于改善心理狀態(tài)十分有效。我逐漸變得更加自信和自尊，對(duì)學(xué)習(xí)和生活都有了積極的態(tài)度。
最后，學(xué)生心理健康課堂帶給我了一種對(duì)生活的正向態(tài)度和價(jià)值觀的影響。在心理健康課堂上，老師不僅教給我們解決問(wèn)題的方法，還教給我們?nèi)绾谓⒎e極的人生觀和價(jià)值觀。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻意識(shí)到幸福來(lái)自于內(nèi)心的滿足和對(duì)他人的關(guān)愛(ài)，而不是來(lái)自于物質(zhì)的追求和外界的評(píng)價(jià)。這種正向的心態(tài)和價(jià)值觀，使我更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求和他人的感受，更加珍惜與人分享和幫助他人的機(jī)會(huì)。這不僅影響了我的個(gè)人成長(zhǎng)，也使我更好地與他人交往和相處。
總之，學(xué)生心理健康課堂對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一次極為寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)課堂學(xué)習(xí)，我深刻意識(shí)到了心理健康的重要性、學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，同時(shí)也明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績(jī)之間的密切關(guān)系。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和收獲不僅讓我在學(xué)習(xí)中更加積極投入，也為我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠進(jìn)一步提高自己的心理素質(zhì)，擁有更加健康、快樂(lè)的學(xué)生生活。
心理健康課堂心得體會(huì)篇五
隨著互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)設(shè)備的普及，線上課程越來(lái)越受到人們的歡迎。在現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注心理健康的背景下，開(kāi)設(shè)一些線上心理健康課程也越來(lái)越受到歡迎。在我個(gè)人的感觸中，參加線上心理健康課程是一個(gè)很好的選擇。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人在參加線上心理健康課程中的一些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：了解自己。
參加線上心理健康課程的第一步是了解自己。這是課程的重要部分，因?yàn)橹挥挟?dāng)你了解自己的特點(diǎn)、品質(zhì)和弱點(diǎn)，才能更好地理解自己的心理健康狀態(tài)。當(dāng)你了解自己時(shí)，你可以更好地做出適合自己的選擇，走出低谷和不安的狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多以前不曾想過(guò)的問(wèn)題，這些問(wèn)題讓我更深入地了解自己，也更了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
第三段：掌握自我調(diào)節(jié)技能。
接下來(lái)我在參加線上心理健康課程中學(xué)到的東西是如何自我調(diào)節(jié)，掌握更好的自我調(diào)節(jié)技能。這些技能包括深呼吸、瑜伽和冥想等等，這使我在高壓力和緊張情況下更放松和自信。當(dāng)你感到疲憊和不安時(shí)，自我調(diào)節(jié)能幫助你清理心靈和舒緩身心，從而更好地處理難題和挑戰(zhàn)。通過(guò)參加線上心理健康課程，我學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)技能，幫助我更好地處理生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
第四段：溝通和組建社交網(wǎng)絡(luò)。
參加線上心理健康課程不僅可以幫助你了解自己，掌握更好的自我調(diào)節(jié)技能，還可以幫助你與人溝通和組建社交網(wǎng)絡(luò)。其中一個(gè)好處是你可以和其他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和故事，了解其他人的經(jīng)歷，從而更好地處理和應(yīng)對(duì)自己面臨的問(wèn)題。通過(guò)參加這些課程我也認(rèn)識(shí)了一些志同道合的人，在他們的幫助下，我堅(jiān)信更有信心、更積極地迎接未來(lái)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，參加線上心理健康課程是一種非常有益的方式，讓你了解自己，掌握自我調(diào)節(jié)技能，建立社交網(wǎng)絡(luò)和探索心理健康。當(dāng)你面臨壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，這些課程可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)和走出困境。希望我的經(jīng)驗(yàn)可以提供一些幫助和啟示，讓更多的人參加在線心理健康課程，更好地管理自己的心理健康。
心理健康課堂心得體會(huì)篇六
跳,碰到困難和挫折就垂頭喪氣,甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境,的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。
活動(dòng)的作文題目,例如《老師,我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽,您聽(tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話,表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記,隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受,在受到不良情緒影響和干擾時(shí),及時(shí)地在日記中渲泄出來(lái),從而擺脫消極的心理體驗(yàn),使自己的心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí),也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
我的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小,上課從不敢主動(dòng)發(fā)言,。
爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才,只是方法不夠好,并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中,我發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)朗、活潑了許多。
心理健康課堂心得體會(huì)篇七
人的心理健康和身體健康同等重要，而隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和普及，線上心理健康課堂也逐漸成為許多人尋找心理幫助和疏導(dǎo)的選擇之一。在我參加的一次心理健康線上課堂中，我受益匪淺，下面我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：線上課堂的優(yōu)點(diǎn)
首先，線上心理健康課堂具有隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)的靈活性。我們無(wú)需到指定的地點(diǎn)開(kāi)課，只需要打開(kāi)電腦或手機(jī)，就能夠輕松獲得心理幫助。其次，線上課堂時(shí)間安排更加自由，可以根據(jù)自己的時(shí)間和興趣選擇參加，同時(shí)可以重溫后續(xù)內(nèi)容以鞏固自己的學(xué)習(xí)成果。另外，線上課堂的參與群體更加多元化，可以遇見(jiàn)不同背景、不同年齡和不同性別的人，這能夠給我們提供不同的思路和觀點(diǎn)，拓寬我們的視野。
第三段：線上課堂的亮點(diǎn)
線上課堂還具有一些獨(dú)特的亮點(diǎn)。首先，線上課堂提供了一種相對(duì)透明的交流方式。由于缺乏實(shí)體交流，學(xué)員們更愿意傾訴自己的心聲，表達(dá)自己的難處，這能夠更有助于心理治療。其次，線上課堂中的針對(duì)性更強(qiáng)，能夠滿足不同需求的學(xué)員。比如，有的學(xué)員需要應(yīng)對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題，有的學(xué)員需要解決工作壓力問(wèn)題，線上課堂能夠提供精準(zhǔn)的咨詢服務(wù)，滿足不同的需求。
第四段：線上課堂的改進(jìn)空間
雖然線上心理健康課堂的優(yōu)點(diǎn)不容忽視，但也存在改進(jìn)的空間。最主要的一點(diǎn)是課堂的互動(dòng)性不足，因?yàn)樘摂M世界缺乏實(shí)體的情感互動(dòng)，導(dǎo)致難以發(fā)揮線下課堂所具有的強(qiáng)大療愈力。另外，一些學(xué)員可能存在信任問(wèn)題，對(duì)線上心理咨詢抱有疑慮，影響了他們的參與度。還有一些缺乏線上咨詢?cè)O(shè)備的學(xué)員，無(wú)法正常參與，在這方面需要完善設(shè)備配備。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總體來(lái)說(shuō)，線上心理健康課堂是一種非常有價(jià)值的心理咨詢和疏導(dǎo)方式。在這種課堂中，學(xué)員們可以遇到不同背景的人，接受專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，積累自我成長(zhǎng)的青睞。雖然課堂還存在一些問(wèn)題需要解決，但線上課堂的優(yōu)點(diǎn)足以讓我們看到其未來(lái)的前景。而自身，也需不斷提升自己的興趣和職場(chǎng)技能，以適應(yīng)未來(lái)在互聯(lián)網(wǎng)大潮中需求的多樣化挑戰(zhàn)。
心理健康課堂心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，微課堂漸漸成為了學(xué)習(xí)者獲取知識(shí)、拓展視野的一種有效方式。而我在學(xué)習(xí)過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)了微課堂對(duì)心理健康的積極作用。通過(guò)微課堂，我不僅學(xué)到了知識(shí)，也提高了自我調(diào)節(jié)能力和心理素質(zhì)，形成了一些心得體會(huì)。接下來(lái)我將從提高學(xué)習(xí)效果、強(qiáng)化情緒管理、改善人際關(guān)系、增強(qiáng)心理抵抗力以及養(yǎng)成健康生活習(xí)慣五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，微課堂通過(guò)其獨(dú)特的教學(xué)模式提高了學(xué)習(xí)效果。在微課堂中，我可以隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)的進(jìn)度和時(shí)間，選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，進(jìn)一步滿足了個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求。同時(shí)，微課堂還提供了大量的案例、實(shí)踐操作和互動(dòng)討論，使得學(xué)習(xí)更具實(shí)際應(yīng)用性和趣味性。這不僅增強(qiáng)了我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，也培養(yǎng)了我們的合作精神和創(chuàng)新思維。
其次，微課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了心理健康方面的知識(shí)，使我更加重視情緒管理。微課堂教我如何正確識(shí)別和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，并通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練和案例分析提高情緒管理能力。在實(shí)際生活中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)微課堂學(xué)到的情緒管理技巧確實(shí)有效，不僅能更好地處理與他人的關(guān)系，也幫助我更好地面對(duì)挫折和困難，從而保持良好的心理狀態(tài)。
微課堂還在一定程度上改善了我的人際關(guān)系。通過(guò)與同學(xué)們的互動(dòng)討論和實(shí)踐操作，我學(xué)會(huì)了更好地與人溝通和合作。微課堂通過(guò)課程設(shè)計(jì)，使我深入了解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和技巧，培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在與他人的交往中，我更加注重傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，提高了自己的人際交往能力。
微課堂的學(xué)習(xí)過(guò)程不僅使我受益匪淺，還增強(qiáng)了我的心理抵抗力。通過(guò)微課堂學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，我對(duì)一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題有了更深入的了解，從而提高了自己的心理適應(yīng)能力。當(dāng)遇到困惑和挫折時(shí)，我能更好地調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對(duì)問(wèn)題，找到解決方案。這種培養(yǎng)的心理抵抗力為我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中提供了強(qiáng)大的支持。
最后，微課堂還幫助我養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。微課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容除了心理健康知識(shí)外，還涉及了飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多個(gè)方面的內(nèi)容。通過(guò)微課堂，我更加了解了健康的生活方式，并開(kāi)始注意這些方面的調(diào)整。逐漸地，我學(xué)會(huì)了合理安排飲食，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，確保足夠的休息和睡眠。這些健康的生活習(xí)慣不僅讓我保持了較好的身體狀態(tài)，也促進(jìn)了心理健康。
總之，通過(guò)微課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性。微課堂不僅提高了我的學(xué)習(xí)效果，也改善了我的心理和人際關(guān)系，增強(qiáng)了心理抵抗力，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。我將繼續(xù)努力在微課堂中學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己的心理健康素質(zhì)，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也期待通過(guò)微課堂，能夠進(jìn)一步傳播心理健康知識(shí)，為更多的人帶來(lái)福祉。
心理健康課堂心得體會(huì)篇九
心理健康是人們生命中至關(guān)重要的一環(huán)，它關(guān)系到我們的生理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。而隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，線上心理健康課程變得越來(lái)越受歡迎。我近期參加了一門(mén)關(guān)于心理健康的線上課程，今天我想和大家分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：體會(huì)。
在這門(mén)課程中，我受益匪淺。其中最引人注目的是講師的深入解讀。講師易于溝通，耐心傾聽(tīng)每一個(gè)學(xué)員的問(wèn)題，并詳細(xì)解答。與此同時(shí)，課程內(nèi)容也非常實(shí)用，對(duì)每一個(gè)學(xué)員都有一定的幫助。通過(guò)課程，我收獲了很多關(guān)于心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)的知識(shí)，而且這些知識(shí)對(duì)我們的日常生活非常有啟發(fā)性。
第三段：線上學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)。
線上學(xué)習(xí)有很多明顯的優(yōu)勢(shì)。它不僅解決了地域問(wèn)題，也省去了時(shí)間和交通的成本。我能夠非常方便地參加課程，不需要太多的準(zhǔn)備或時(shí)間，以及沒(méi)有被擁擠的教室所困擾。此外，線上學(xué)習(xí)的靈活性也能滿足每個(gè)學(xué)員的需求，因?yàn)閷W(xué)員可以在閑暇時(shí)間或恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候隨時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不需要再被時(shí)間表所束縛。因此，線上學(xué)習(xí)具有良好的自由度和可定制性，無(wú)論是新手還是有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員都可以輕松自如地適應(yīng)。
第四段：對(duì)比傳統(tǒng)教育的不足。
雖然線上學(xué)習(xí)具有很多的優(yōu)勢(shì)，但我也認(rèn)為它仍然存在一定的不足。與傳統(tǒng)課堂相比，學(xué)員可能會(huì)感覺(jué)到缺少交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì)。線上學(xué)習(xí)很難滿足多人之間的與講師和同學(xué)之間的互動(dòng)要求，這可能導(dǎo)致課程的準(zhǔn)確效率并不是非常高。此外，一些在線學(xué)習(xí)平臺(tái)的在線交流系統(tǒng)可能存在缺陷，影響學(xué)員與他人之間的交流和協(xié)作的效率。
第五段：結(jié)論。
總之，心理健康線上課程與傳統(tǒng)的課堂教育之間存在很大的區(qū)別，但總體上，線上課程是一種相對(duì)靈活且高效的學(xué)習(xí)方式。我相信，隨著在線學(xué)習(xí)平臺(tái)的功能不斷完善，線上學(xué)習(xí)將會(huì)成為更加普遍的學(xué)習(xí)方式，這是值得我們大家嘗試的。同時(shí)，我們也需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去發(fā)揮我們學(xué)習(xí)線上課程的優(yōu)勢(shì)，為成長(zhǎng)和創(chuàng)新打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十
近年來(lái)，學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起人們的關(guān)注。為此，學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理健康課程，旨在幫助學(xué)生改善他們的心理狀態(tài)。在我參與的學(xué)生心理健康課堂中，我深刻體會(huì)到了學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性，并從中受益良多。
首先，學(xué)生心理健康課堂讓我們了解了心理健康的重要性。在課堂上，老師向我們介紹了心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，以及心理健康對(duì)學(xué)習(xí)和人際關(guān)系的積極影響。通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，我明白了心理健康不僅是解決問(wèn)題的基礎(chǔ)，也是實(shí)現(xiàn)個(gè)人全面發(fā)展的前提。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的身心健康，還關(guān)系到個(gè)人家庭、學(xué)校和社會(huì)的和諧穩(wěn)定。因此，心理健康的意義和價(jià)值是無(wú)法忽視的。
其次，在學(xué)生心理健康課堂中，我們學(xué)會(huì)了正確的應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理。青少年時(shí)期，我們面臨著諸多的困擾和挑戰(zhàn)，包括學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、家庭矛盾等。在課堂上，老師教給我們一些應(yīng)對(duì)壓力和情緒的方法，如深呼吸、積極思考、尋求支持等。通過(guò)這些技巧和方法的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了運(yùn)用自我調(diào)節(jié)的方法，減輕壓力和解決問(wèn)題，提高了我個(gè)人的抗壓能力。
第三，學(xué)生心理健康課堂培養(yǎng)了我們正確的人際交往和溝通技巧。在現(xiàn)代社會(huì)中，人際關(guān)系的重要性不言而喻。然而，初中階段的我們常常面臨著與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)之間的沖突和矛盾。在課堂上，老師教給我們一些人際交往和溝通的技巧，如傾聽(tīng)、互動(dòng)、理解力等。通過(guò)這些技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠更好地與身邊的人建立良好的關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并有效解決人際沖突。這些能力的培養(yǎng)促進(jìn)了我與他人的和諧相處，為未來(lái)的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
此外，在學(xué)生心理健康課堂中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。心理健康的培養(yǎng)不僅是個(gè)人的責(zé)任，也需要集體的支持和參與。在課堂上，老師組織了各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓我們從中感受到合作的樂(lè)趣和收獲。這些活動(dòng)促進(jìn)了我們之間的交流和合作，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和自信心。通過(guò)與他人的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與人相處、尊重他人的意見(jiàn)、關(guān)心他人并給予幫助。這些經(jīng)驗(yàn)不僅在課堂上有益，也對(duì)日常生活產(chǎn)生了積極的影響。
綜上所述，學(xué)生心理健康課堂給予了我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)和技巧，我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)和諧的重要性。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力和情緒、正確的人際交往和溝通、團(tuán)隊(duì)合作和互助。這些經(jīng)驗(yàn)和技能不僅在中學(xué)階段有用，也將對(duì)我人生的其他階段產(chǎn)生積極的影響。我希望通過(guò)將這些心得應(yīng)用于日常生活中，能夠更好地發(fā)展個(gè)人的心理健康，提高自己的綜合素質(zhì)，為未來(lái)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十一
的氣氛中,讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō),敢于表述不同意見(jiàn),使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生。
上,應(yīng)該精心設(shè)置,有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn),教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具,也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),例如多媒體電腦等,化抽象為形象,幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇,讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出,合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng),從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十二
在教學(xué)的過(guò)程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過(guò)老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上，學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來(lái)，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，調(diào)節(jié)了孩子的心理過(guò)程。劉老師的《掌聲響起來(lái)》中通過(guò)三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
1.抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2.堅(jiān)持核心原則，形散神聚
3.聆聽(tīng)他人故事，因勢(shì)利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
內(nèi)容來(lái)自
心理健康課堂心得體會(huì)篇十三
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄?xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài)，大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中，我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多想一些開(kāi)心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話，說(shuō)話的方式和音量。我說(shuō)話聲音太小，有時(shí)說(shuō)話并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
最后對(duì)老師課堂的建議，我覺(jué)得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流，但是對(duì)心理課來(lái)說(shuō)，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學(xué)有機(jī)會(huì)，當(dāng)然這也要同學(xué)們自己爭(zhēng)取和配合老師。老師給了我一個(gè)很好的回憶，我覺(jué)得老師很可愛(ài)，上起課來(lái)就很輕松，又能學(xué)到知識(shí)，沒(méi)有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導(dǎo)，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續(xù)保持。我也會(huì)采取一些小辦法，例如每天給自己寫(xiě)一句鼓勵(lì)的話，每天對(duì)著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個(gè)積極向上的人。
雖然我的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的，我也會(huì)找機(jī)會(huì)和老師溝通交流。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十四
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門(mén)課程，楊老師的課向來(lái)座無(wú)虛席，所以我對(duì)于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié)，比如心理測(cè)試，每個(gè)心理測(cè)試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的，審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng)，講的是法國(guó)哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶買(mǎi)一跺糧草來(lái)喂養(yǎng)它，有一天，附近的農(nóng)戶出于對(duì)布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊(duì)數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個(gè)的新鮮度，再來(lái)審視它們的質(zhì)量，他站在原地長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前，難以進(jìn)行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過(guò)程。年輕人的戀愛(ài)選擇大部分何時(shí)如此吧，當(dāng)你面對(duì)兩個(gè)條件差不多的對(duì)象追求時(shí)，大部分人會(huì)猶豫，但我有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“但你真正在兩個(gè)人之間來(lái)回抉擇，猶豫不決的時(shí)候，那么這兩個(gè)人都不是你最好的選擇，因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個(gè)人，就不會(huì)產(chǎn)生猶豫，不會(huì)難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權(quán)衡利弊后的堅(jiān)定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個(gè)選項(xiàng)，是新鮮采摘，質(zhì)量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒(méi)這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛(ài)情心理學(xué)，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對(duì)這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測(cè)試自己的戀愛(ài)觀是否成熟的課程。在那項(xiàng)測(cè)試中我得了41分，我的戀愛(ài)觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛(ài)到底有沒(méi)有結(jié)果，那堂課上老師講了很多例子，我覺(jué)得首先大學(xué)生談戀愛(ài)之前要慎重考慮兩個(gè)人在一起會(huì)不會(huì)有長(zhǎng)久的結(jié)果，這樣是對(duì)彼此的尊重，如果一開(kāi)始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起，是對(duì)彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次，我覺(jué)得世界上沒(méi)有相同的兩片樹(shù)葉，所以說(shuō)兩個(gè)人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過(guò)程也是修煉彼此的過(guò)程。第三，我認(rèn)為戀愛(ài)不是大學(xué)生活的全部，可以好好戀愛(ài)，認(rèn)真戀愛(ài)，但是不要傾其所有，把所有心思花在對(duì)方身上，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ)，不能一談戀愛(ài)就變成“戀愛(ài)腦”，丟失了自己，適當(dāng)?shù)慕o自己給對(duì)方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，互相鼓勵(lì)，成為更好的人，每天都充滿動(dòng)力，而不是為愛(ài)情苦惱。第四，要傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，自己來(lái)感受另一半是否對(duì)自己上心，是否真的喜歡自己，愛(ài)自己，而不是出了問(wèn)題找人哭訴，找人提建議，世界上沒(méi)有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對(duì)愛(ài)情自己都是一知半解，又怎樣給周圍的人正確的指點(diǎn)。第五，及時(shí)止損，如果一段感情讓兩個(gè)人都十分苦惱，傷神傷心不如及時(shí)止損，做回普通朋友也好，暫時(shí)不聯(lián)系也好，給彼此冷靜的時(shí)間，審視自己，審視關(guān)系，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟，在許多問(wèn)題上都缺乏必要的解決措施，因此會(huì)無(wú)法接受失戀帶來(lái)的這一突如其來(lái)的沉重打擊，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時(shí)止筍，好好沉淀過(guò)后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動(dòng)的話來(lái)的客觀，管用。
總之，我認(rèn)為對(duì)于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來(lái)講，青年心理學(xué)這門(mén)課的開(kāi)設(shè)是十分必要且正確的。它對(duì)青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析，對(duì)大學(xué)生心理的成長(zhǎng)成熟具有正向且積極的意義。
以上是我對(duì)通過(guò)本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗(yàn)所形成的課程感悟，希望通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用，更好的發(fā)揮本門(mén)課程的積極作用。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十五
20xx年xx月xx日，衢州市組織了教師心理學(xué)c證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的機(jī)會(huì)，使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動(dòng)談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會(huì)。
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過(guò)心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問(wèn)題。
在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十六
經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的準(zhǔn)備，08級(jí)工商管理一班于20xx年12月23日7點(diǎn)在2411召開(kāi)心理健康主題團(tuán)會(huì)。
這次團(tuán)會(huì)主要為響應(yīng)經(jīng)濟(jì)系的號(hào)召，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育為目的。在學(xué)生間形成一種健康的心理氛圍，促進(jìn)同學(xué)間的交流，并引導(dǎo)其培養(yǎng)健康的心理。
從學(xué)校通知到各班之后，班上在班長(zhǎng)，團(tuán)支書(shū)以及心理輔導(dǎo)委員的帶領(lǐng)下開(kāi)始了對(duì)活動(dòng)的準(zhǔn)備工作。首先，由班委一致討論出以何種形式召開(kāi)這次主題團(tuán)會(huì)，才更具創(chuàng)造性。其次，班委積極努力的尋找資料，去粗取精。最后，在布置會(huì)場(chǎng)的決定上，大家更是團(tuán)結(jié)一致，為同學(xué)們創(chuàng)造了一個(gè)舒適的環(huán)境。
這次活動(dòng)大家表現(xiàn)出很高的積極性，積極的發(fā)言，回答問(wèn)題，參加游戲，從一定程度上促進(jìn)了大家的交流，更讓大家體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量。
通過(guò)這次團(tuán)會(huì)，使我們認(rèn)識(shí)到心理上的健康與我們每個(gè)人各個(gè)方面的發(fā)展都有著密切的關(guān)！健康的心理不僅能有助于我們更快更好的解決學(xué)習(xí)困難、改善人際關(guān)系、提高思想認(rèn)識(shí)，而且還為我們的個(gè)性發(fā)展打下長(zhǎng)久而全面的基礎(chǔ)。同時(shí)也讓我們知道了我們?cè)撊绾握_的面對(duì)心理問(wèn)題，只有充分理解心理健康對(duì)于我們每個(gè)人個(gè)性發(fā)展的全面基礎(chǔ)作用，才能有助于我們正確認(rèn)識(shí)自我，及時(shí)調(diào)整自我！更為我們走入社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)又添一盞明燈！
同學(xué)間在面對(duì)事情的時(shí)候更團(tuán)結(jié)，交流也進(jìn)一步加強(qiáng)，心理健康引起大家的重視。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十七
今天，我十分榮幸地和關(guān)老師一起聽(tīng)了我們學(xué)校馬軍波老師的一節(jié)心理健康班會(huì)輔導(dǎo)課——好習(xí)慣成就健康人生。
這節(jié)課中，馬老師安排了猜謎語(yǔ)、做游戲、自我剖析、小組討論等等的多種形式和學(xué)生們一起分析了習(xí)慣的重要性，認(rèn)識(shí)到了壞習(xí)慣的危害，掌握了養(yǎng)成好習(xí)慣的方法等等。在我看來(lái)這節(jié)課上的有聲有色，學(xué)生們積極的參與，覺(jué)得這節(jié)課算是一節(jié)好吧！但是，課后關(guān)老師給我們做出了精彩的點(diǎn)評(píng)，使我恍然大悟。哦！原來(lái)這節(jié)課的設(shè)計(jì)不是很科學(xué)的，主要的原因是，這節(jié)課的題目選的太大了，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，不如選擇與學(xué)生的實(shí)際生活或?qū)W習(xí)貼近的一面，比如：學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣這樣就更好操作了，學(xué)生在課堂上要完成的目標(biāo)也就更具體、更可行了。
看來(lái)要想把一節(jié)心理健康課上好不是那么容易辦到的。所以，在這節(jié)課后我馬上結(jié)合關(guān)老師的點(diǎn)評(píng)，上網(wǎng)學(xué)習(xí)究竟如何才能上好一節(jié)心理健康課。
我自己感到收獲不小。心中也更加明確了究竟應(yīng)該如何上好一節(jié)心理健康課。
首先，課的設(shè)計(jì)必須要合理、精彩，課件的制作要能在關(guān)鍵之處抓住學(xué)生的心。
一些有關(guān)”習(xí)慣”的視頻，或者加上一些合適的聲音，讓學(xué)生有一種身臨其境的感覺(jué)，我想會(huì)更有震撼力，更能讓學(xué)生體會(huì)到，壞習(xí)慣的危害。
其次，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一種輕松、和諧氛圍 真誠(chéng)與學(xué)生溝通。
心理健康課不同于一般的文化課，絕不能僅僅滿足于讓學(xué)生了解一些心理學(xué)知識(shí)，懂得一些道理，更重要的是為開(kāi)展心理健康而專門(mén)設(shè)計(jì)的一種課程。形式上以學(xué)生活動(dòng)為主，體現(xiàn)的是學(xué)生心理活動(dòng)的軌跡。所以，在教學(xué)中，要極力創(chuàng)造出一種輕松、和諧的氛圍，讓學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，真誠(chéng)的與人溝通，說(shuō)出自己的心理話。
第三，心理健康課應(yīng)該多讓學(xué)生去體會(huì)，有真實(shí)的感受。
馬老師的整堂課，我感到有些欠缺的就是缺少學(xué)生自身的體會(huì)。即使課堂上老師挑起來(lái)回答的問(wèn)題也是不夠靈活的，給我的感覺(jué)是：學(xué)生好像覺(jué)得老師的提問(wèn)離他們的實(shí)際太遠(yuǎn)了，所以孩子也就體會(huì)不到自己該從何說(shuō)起，只能說(shuō)一些大話空話。
總之，我今后還要不斷的給自己充電，使自己今后能真正的上好心理健康課。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十八
21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題十分重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心。
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有必須影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了用心的影響。
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。透過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能透過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后，透過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，沒(méi)有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇，正直，正義，不畏，樂(lè)群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。透過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
心理健康課堂心得體會(huì)篇十九
目前，全國(guó)范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問(wèn)題，教師和家長(zhǎng)們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國(guó)教育改革的新浪潮，這是中國(guó)政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn)，對(duì)于中國(guó)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這更是一個(gè)福音。
聽(tīng)了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
眾所周知，我國(guó)中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個(gè)好的工作，于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補(bǔ)習(xí)，在特長(zhǎng)班學(xué)音體美，在外語(yǔ)班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過(guò)高考的獨(dú)木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，他們用行動(dòng)發(fā)泄，甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績(jī)不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無(wú)好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問(wèn)題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長(zhǎng)嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......
在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實(shí)，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會(huì)自我調(diào)適，從而對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)?？謶职Y。透過(guò)這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對(duì)這些學(xué)生，在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
透過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。
一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。透過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面透過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
心理健康課堂心得體會(huì)篇二十
從九月開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，學(xué)生基本改掉了假期綜合癥，不再那么懶散，大部分學(xué)生都已進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。再加上經(jīng)過(guò)入學(xué)測(cè)試，月考，周測(cè)各種考試，面對(duì)自己飄忽不定的成績(jī)，學(xué)生們開(kāi)始焦慮。雖說(shuō)一直在強(qiáng)調(diào)“雙減”，可事實(shí)上高中生不僅要面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且要承受父母和社會(huì)等附加的升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)明顯加重。由于高中生的性格還處于形成期，面對(duì)超負(fù)荷的心理壓力，高中生極易出現(xiàn)心理疾病。故對(duì)高中生實(shí)施有效疏導(dǎo)，對(duì)其實(shí)施心理健康教育，顯得極為重要。為了增加課堂的趣味性，我通過(guò)添加適當(dāng)幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，讓學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的同時(shí)，舒緩學(xué)生的心理壓力。
由于家庭教育的缺失，以及受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，加上我們已經(jīng)進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，發(fā)達(dá)的自媒體給學(xué)生提供了很多消極的情緒，加上高中生特殊的心理歷程，使得高中生的價(jià)值觀會(huì)出現(xiàn)偏差。縱觀古今，教師的任務(wù)不僅僅是傳授知識(shí)，更多的是培養(yǎng)人才。教書(shū)和育人緊密相關(guān)。因此，在關(guān)注學(xué)生成績(jī)的同時(shí)，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理建設(shè)，開(kāi)展積極有效的心理學(xué)課程，培養(yǎng)高中生健康的積極的心理取向及價(jià)值觀。傳統(tǒng)的心理健康教育由于教育方式落后，無(wú)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，故效果不明顯，而采取幽默心理學(xué)的教學(xué)方法，不但能通過(guò)風(fēng)趣的語(yǔ)言將心理健康知識(shí)傳授給學(xué)生，而且還能博得學(xué)生歡笑，舒緩其心理壓力，提高教學(xué)效率，促使高中生的心理健康穩(wěn)定發(fā)展。
而幽默也分很多種，比如社會(huì)性幽默、自勵(lì)性幽默、敵對(duì)性幽默和回彈性幽默這四種。其中社會(huì)性幽默是指在社會(huì)交際活動(dòng)中運(yùn)用的幽默，其主要作用為活躍氣氛、促進(jìn)交流、維系融洽的交際關(guān)系；自勵(lì)性幽默指的是當(dāng)人們處于比較尷尬的場(chǎng)景下，進(jìn)行自我嘲諷和自我贊美等，以改變自己被動(dòng)的場(chǎng)面，掌握主動(dòng)發(fā)言權(quán)；敵對(duì)性幽默是指充分利用某個(gè)人的缺陷或過(guò)錯(cuò)，活躍氣氛且打破尷尬的場(chǎng)面，消除在場(chǎng)人員的負(fù)面情緒，調(diào)動(dòng)主動(dòng)性；回彈性幽默指的是利用富有智慧的笑話或故事等，嘲諷他人，而緩解自己所處的尷尬場(chǎng)景。在對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，可充分利用以上幾個(gè)幽默技巧，讓學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)幽默的言行，緩解自身的壓力或者尷尬場(chǎng)景，并樹(shù)立正確的價(jià)值觀和健康的心理觀。
我是采用舉例子的方式，拿自己說(shuō)事，當(dāng)我在高中的時(shí)候，考試考的不理想的時(shí)候，是怎樣采取自勵(lì)性的幽默的語(yǔ)言，化解此種狀態(tài)下的各種情緒的。制造契機(jī)為學(xué)生設(shè)計(jì)尷尬的場(chǎng)景，讓其也通過(guò)幽默方式，緩解自身壓力和尷尬心態(tài)。也會(huì)用把學(xué)生做為講解單詞短語(yǔ)造句子的“主語(yǔ)”來(lái)提高課堂效率及課堂參與度。
幽默的言行，不但能促進(jìn)社會(huì)的和諧發(fā)展，也能融洽學(xué)生的人際關(guān)系。但是，教師在心理健康教育中進(jìn)行幽默教學(xué)，需讓學(xué)生理解真正的幽默，不能讓學(xué)生認(rèn)為，幽默等同于嘩眾取寵或者戲弄、嘲諷，而是將幽默看作一種品質(zhì)，其不但能緩解同學(xué)之間的矛盾，而且能舒緩自身壓力，提高學(xué)生的生活質(zhì)量。
幽默作為一個(gè)人格特征，包含了樂(lè)觀、開(kāi)朗、向善、積極等特質(zhì)。學(xué)習(xí)幽默，能夠培養(yǎng)高尚的情趣和樂(lè)觀的信念。笑對(duì)人生，活得灑脫些，開(kāi)朗樂(lè)觀些。幽默可以帶給人快樂(lè)，可以給學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)的心理機(jī)制，從而更好的利用積極情緒面對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活。
心理健康課堂心得體會(huì)篇二十一
青少年時(shí)期是一個(gè)人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。新課改實(shí)施這幾年來(lái)，對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對(duì)學(xué)生的心理健康的教育更是得到了充分的關(guān)注。
本學(xué)期，我在課外拓展時(shí)間進(jìn)行心理健康教育實(shí)驗(yàn)，征對(duì)五年級(jí)班委會(huì)學(xué)生在班上管理紀(jì)律不到位的情況，我設(shè)計(jì)了一堂“我說(shuō)你畫(huà)”的集體輔導(dǎo)游戲課，這個(gè)活動(dòng)通過(guò)“傳達(dá)者”與“傾聽(tīng)者”的交流，讓學(xué)生懂得理解、表述、質(zhì)疑、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素。讓學(xué)生體會(huì)溝通過(guò)程中單向與雙向、封閉與開(kāi)放、盲目與探索的區(qū)別；通過(guò)游戲，使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。在今后的學(xué)習(xí)生活中，要注意自己與同學(xué)的表述、溝通方式。同學(xué)們?cè)谶@個(gè)游戲都體會(huì)到了平時(shí)工作和學(xué)習(xí)中的不足，并說(shuō)出自己將來(lái)努力的方向。由此可見(jiàn)，小學(xué)心理健康教育課對(duì)改善，調(diào)整學(xué)生心理健康問(wèn)題能收到事半功倍的教學(xué)效果。今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
小學(xué)生心理健康教育主要是通過(guò)師生共同活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的，因此，我們可以把這些共同活動(dòng)的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。
1、認(rèn)知法。
這類教學(xué)方法主要是依靠小學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)知活動(dòng)來(lái)達(dá)到教育目標(biāo)。它包括以下幾種活動(dòng)：
（1）閱讀和聽(tīng)故事；
（2）多媒體教學(xué)；
（3）藝術(shù)欣賞；
（4）聯(lián)想活動(dòng)，即：通過(guò)小學(xué)生的觀察聯(lián)想活動(dòng)，來(lái)訓(xùn)練小學(xué)生想象力和創(chuàng)造性，以及表達(dá)自己內(nèi)心的感受和經(jīng)驗(yàn)。
（5）認(rèn)知改變，即教師通過(guò)暗示、說(shuō)服和質(zhì)疑等等方法，來(lái)改變小學(xué)生非理性的信念，從而恢復(fù)和建立合理的思考方式，解決小學(xué)生的心理問(wèn)題和促進(jìn)小學(xué)生健全人格的發(fā)展。
（6）參觀訪問(wèn)。
2、操作法。
（1）游戲活動(dòng)；
（2）勞動(dòng)，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生、種樹(shù)和出墻報(bào)等等，來(lái)培養(yǎng)合作精神和愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì)。
（3）測(cè)驗(yàn)，讓學(xué)生做智力、性格、態(tài)度和興趣等等各種心理測(cè)驗(yàn)，幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，了解自己特點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足，以促進(jìn)小學(xué)生自我的發(fā)展。
（4）講演，這種方法可以訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智，增進(jìn)同伴間的相互了解。
（5）繪畫(huà)，即通過(guò)繪畫(huà)的操作活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象和創(chuàng)造力。
（6）唱歌，即通過(guò)唱歌，引起學(xué)生的情感共鳴，調(diào)動(dòng)小學(xué)生的情緒和積極性。
3、集中討論法。
集體討論可以集思廣益，溝通思想和感情，促進(jìn)問(wèn)題的解決。這類方法有多種，如分組討論、專題討論、辯論等等，均可用于心理教育課程之中。
以上心理教育方法分類不是絕對(duì)的，不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系。例如，在心理教育的認(rèn)知法中包含有行為活動(dòng)的成分，而在操作法中有包含認(rèn)知和活動(dòng)的成分，只不過(guò)兩類方法的側(cè)重有所不同。在心理教育中，要根據(jù)教育的特殊目標(biāo)和心理教育方法的特點(diǎn)，選擇出最適合的心理教育方法。在小學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中，認(rèn)知活動(dòng)成分與行為活動(dòng)的成分是相互聯(lián)系、相互作用的，因此，要使心理教育課程達(dá)到最佳的效果，應(yīng)采用多樣化的心理教育方法。
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