從某個(gè)經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)的心得體會(huì)，讓我收獲頗多。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，有哪些常見(jiàn)的錯(cuò)誤需要避免？以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合這些范文來(lái)借鑒和參考，同時(shí)也可以根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和擴(kuò)展。只有通過(guò)實(shí)踐和不斷總結(jié)，才能不斷提高個(gè)人的工作能力和學(xué)習(xí)水平，希望大家能夠從這些范文中獲得啟示和幫助。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇一
發(fā)聲方法是一項(xiàng)非常重要且必不可少的技巧，對(duì)于演講、演唱、表演等方面都有著重要作用。我曾經(jīng)參加過(guò)一次發(fā)聲方法訓(xùn)練課程，并在課程中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧，對(duì)我的發(fā)聲能力有了很大的提升。在這篇文章中，我將分享我在訓(xùn)練過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：探討正確的姿勢(shì)和呼吸。
訓(xùn)練的第一個(gè)重點(diǎn)是正確的姿勢(shì)和呼吸。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了正確的站立姿勢(shì)、坐姿姿勢(shì)和躺姿姿勢(shì)，這些姿勢(shì)能夠幫助我們達(dá)到最佳的發(fā)聲效果。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)到了如何使用腹式呼吸來(lái)支撐聲音，這種呼吸方法非常重要，可以使聲音更加穩(wěn)定且有力量。通過(guò)訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的姿勢(shì)和呼吸方法，并在實(shí)踐中體會(huì)到了聲音的改變。
第三段：培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第二個(gè)重點(diǎn)是培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。我們學(xué)習(xí)了一系列的聲音練習(xí)，例如顫音、喉音、咽音等，這些練習(xí)能夠幫助我們放松喉部肌肉，提高發(fā)聲能力。我發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)后，我的喉部靈活性得到了明顯的改善，能夠更加自如地發(fā)出不同的音調(diào)和音色。這使得我的演唱和表演更加出色，更具有感染力。
第四段：練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第三個(gè)重點(diǎn)是練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。我們通過(guò)各種練習(xí)來(lái)提高聲音的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，例如通過(guò)唱音階、練習(xí)發(fā)出高音和低音等。這些練習(xí)需要我們不斷地調(diào)整喉部和聲音的位置，從而掌握聲音的變化和控制。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)調(diào)整發(fā)聲位置來(lái)達(dá)到不同的音調(diào)和音量。這讓我能夠更好地處理各種演唱和表演場(chǎng)景，使表現(xiàn)更加出色。
第五段：總結(jié)體會(huì)和展望。
通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了如何正確發(fā)聲，還培養(yǎng)了自信和表達(dá)能力。在這個(gè)過(guò)程中，我漸漸明白了發(fā)聲的重要性以及如何通過(guò)掌握有效的技巧來(lái)提高發(fā)聲能力。盡管訓(xùn)練過(guò)程中有時(shí)困難和挑戰(zhàn)，但我堅(jiān)持下來(lái)，收獲了很多。未來(lái)，我將繼續(xù)保持練習(xí)和訓(xùn)練的熱情，不斷完善自己的發(fā)聲技巧，并將其應(yīng)用到更多的演講和表演中。
總結(jié)：
通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我在姿勢(shì)和呼吸、喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性、聲音的調(diào)節(jié)和控制等方面取得了顯著的進(jìn)步。這些訓(xùn)練不僅提高了我的發(fā)聲能力，還培養(yǎng)了我自信和表達(dá)能力。通過(guò)不斷練習(xí)和磨煉，我相信我會(huì)成為一名更出色的演講者和演員。發(fā)聲方法訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期而持續(xù)的過(guò)程，但每一次的進(jìn)步都是值得的。我期待著在發(fā)聲方法訓(xùn)練的路上繼續(xù)前行，成為一個(gè)更好的自己。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二
第一段：介紹發(fā)聲練習(xí)的重要性和目的（200字）。
發(fā)聲練習(xí)是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)十分重要的活動(dòng)。它不僅能幫助我們保持嗓子的健康，還能提高我們的溝通能力和表達(dá)能力。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我們可以學(xué)會(huì)正確發(fā)音，增強(qiáng)嗓音的力度和韻律感，讓我們的聲音更具有說(shuō)服力和感染力。發(fā)聲練習(xí)的目的是讓我們的聲音更加宏亮、優(yōu)美，讓我們?cè)诮涣髦懈映錾妥孕拧?/p>
第二段：描述發(fā)聲練習(xí)的科學(xué)方法和具體效果（200字）。
發(fā)聲練習(xí)的方法有很多種，常見(jiàn)的包括深呼吸、放松嗓子、喉嚨推進(jìn)等。深呼吸可以使我們的呼吸更加順暢，提高肺活量；放松嗓子可以緩解發(fā)聲時(shí)嗓子的緊張感，使聲音更加柔和；喉嚨推進(jìn)可以增強(qiáng)聲音的力度和磁性。通過(guò)這些科學(xué)的方法進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加豐滿、有力，同時(shí)也可以提高口語(yǔ)表達(dá)的技巧，讓我們的溝通更加清晰和流暢。
第三段：講述發(fā)聲練習(xí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響（300字）。
發(fā)聲練習(xí)不僅僅對(duì)我們的聲音和口才有幫助，它還對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)起到了積極的影響。首先，發(fā)聲練習(xí)可以提高我們的自信心。通過(guò)反復(fù)地練習(xí)和訓(xùn)練，我們可以逐漸掌握發(fā)聲的技巧，使我們的聲音變得更好聽(tīng)、更有魅力。這種進(jìn)步會(huì)讓我們對(duì)自己的能力更有自信，從而在人際交往中更加得心應(yīng)手。其次，發(fā)聲練習(xí)可以培養(yǎng)我們的語(yǔ)言表達(dá)能力。通過(guò)模仿、朗讀和表演等練習(xí)，我們可以提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，讓我們更加準(zhǔn)確和清晰地表達(dá)自己的意思，增強(qiáng)自己在學(xué)習(xí)和工作中的競(jìng)爭(zhēng)力。
在我個(gè)人的發(fā)聲練習(xí)過(guò)程中，我意識(shí)到了發(fā)聲的重要性和技巧。首先，要保持良好的姿勢(shì)。保持挺胸抬頭，放松肩膀和頸部的肌肉，可以使氣流更加順暢，聲音更加洪亮。其次，要注意發(fā)音的準(zhǔn)確性。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確發(fā)音的技巧，使我的口語(yǔ)表達(dá)更加準(zhǔn)確和流利。最后，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的聲音變得更加有力和有韻律感，這讓我在公眾演講和表達(dá)意見(jiàn)時(shí)更加有自信。
第五段：總結(jié)發(fā)聲練習(xí)的重要性和價(jià)值（200字）。
綜上所述，發(fā)聲練習(xí)對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和提升有著很大的作用。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我們既可以改善自己的聲音和口才，又可以提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，讓我們?cè)趯W(xué)校、工作和社交中更加出色和自信。因此，我們應(yīng)該重視發(fā)聲練習(xí)，將其作為自我提升的重要一環(huán)，并持之以恒地進(jìn)行下去。只有不斷地練習(xí)和磨煉，我們才能發(fā)展出獨(dú)特和引人注目的聲音，讓我們的聲音更加優(yōu)雅動(dòng)人。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇三
發(fā)聲方法訓(xùn)練是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要途徑。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，人們對(duì)于有效溝通的需求越來(lái)越強(qiáng)烈。良好的發(fā)聲方法不僅能夠讓我們?cè)谡f(shuō)話時(shí)更有感染力，還能夠減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，避免聲音疲勞。通過(guò)一段時(shí)間的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了它對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展的積極影響。
第二段：正文1
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過(guò)程中，我最初的困惑是如何正確使用呼吸來(lái)支撐聲音。通過(guò)老師的引導(dǎo)，我學(xué)到了膈肌呼吸法，即通過(guò)深吸氣，讓氣息往下腹部推，同時(shí)膈肌收縮，然后再慢慢吐氣。這種呼吸方法相比以前我淺淺的胸式呼吸，大大提高了聲音的穩(wěn)定性和強(qiáng)度。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了大量的呼吸練習(xí)和放松訓(xùn)練，使得這種正確的呼吸方式逐漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：正文2
另一個(gè)讓我印象深刻的訓(xùn)練內(nèi)容是聲音的共鳴。共鳴是發(fā)聲方法訓(xùn)練中關(guān)鍵的一環(huán)，它能夠使聲音更加清晰、飽滿。通過(guò)在特定的共鳴腔位上練習(xí)，比如在鼻腔、喉嚨和口腔等部位感受共鳴，可以提高聲音的傳輸效果。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加富有韻味，更能夠吸引聽(tīng)眾的注意力。同時(shí)，我也更加明白發(fā)聲不僅僅依靠嗓音，更需要通過(guò)正確的發(fā)聲技巧來(lái)增強(qiáng)共鳴效果。
第四段：正文3
在學(xué)習(xí)發(fā)聲方法的過(guò)程中，我也不斷加強(qiáng)了聲音的調(diào)節(jié)能力。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了控制音調(diào)的高低、音量的大小和語(yǔ)速的快慢。這不僅使我在日常交流中更加自如，也讓我在公眾演講和表達(dá)能力要求較高的工作中更加得心應(yīng)手。通過(guò)練習(xí)唱歌、朗讀和演講，我逐漸掌握了如何調(diào)整聲音的技巧，不再感到緊張和不自信。
第五段：總結(jié)
通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的聲音技巧和表達(dá)能力得到了大大的提升。而這些技巧也不僅僅在公眾場(chǎng)合中有用，日常生活中我也能感受到它帶來(lái)的好處。正確認(rèn)識(shí)自己的聲音，通過(guò)正確的發(fā)聲方法訓(xùn)練，可以讓我們的聲音變得更加生動(dòng)有力，更容易被人接受和記憶。因此，我鼓勵(lì)更多的人去學(xué)習(xí)發(fā)聲方法，提高自己的聲音素質(zhì)和表達(dá)能力，讓我們的聲音在世界上留下深刻的痕跡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇四
共鳴訓(xùn)練是唱歌發(fā)聲練習(xí)中的一種，那么你知道其中訓(xùn)練的技巧嗎?下面來(lái)跟小編一起看看吧!
采用張口練習(xí)法?？捎皿@嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來(lái)練習(xí)口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時(shí)打開(kāi)口腔立即發(fā)音。經(jīng)過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得口腔共鳴的發(fā)音效果。
最簡(jiǎn)單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準(zhǔn)備，在氣推聲的同時(shí)，胸腔打開(kāi)，像雄鷹展翅的.感覺(jué);或者，做擴(kuò)胸動(dòng)作，體會(huì)胸腔打開(kāi)，如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開(kāi)的原理。多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。
先凝目遠(yuǎn)視并提小舌頭，同時(shí)用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官——鼻竇、額竇、蝶竇等器官?gòu)堥_(kāi)，一是“提小舌頭”，即軟腭提起，打開(kāi)咽腔。多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得頭腔共鳴效果。
在分別做過(guò)三個(gè)共鳴器的共鳴訓(xùn)練之后，最后還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎(chǔ)上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無(wú)阻，頭腔、口腔、胸腔一齊打開(kāi)，再用氣推聲，這樣，就能獲得“混合共鳴”的效果。這時(shí)候的聲音，聽(tīng)起來(lái)就會(huì)響亮達(dá)遠(yuǎn)。需要指出的是，共鳴方法雖有良好的效果，在具體運(yùn)用時(shí)，還應(yīng)根據(jù)播音或主持時(shí)的具體感情需要，在混合共鳴的基礎(chǔ)上，有意識(shí)地加強(qiáng)其中一種共鳴的成分，以使播音或主持更符合情境。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇五
第一段：背景介紹及問(wèn)題陳述（200字）
發(fā)聲方法訓(xùn)練是一種常用的培養(yǎng)聲音聚焦和表達(dá)的技巧。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅能夠提高聲音的音色和音量，還能夠培養(yǎng)自信和自我表達(dá)能力。然而，也面臨著一些挑戰(zhàn)，如聲音的韻律掌握和舒緩的呼吸等。在以下的幾段中，我將分享我在發(fā)聲方法訓(xùn)練中的體會(huì)和心得，以期對(duì)其他有興趣提升聲音表達(dá)能力的人有所幫助。
第二段：發(fā)聲訓(xùn)練的重要性和影響（250字）
發(fā)聲訓(xùn)練是提高聲音表達(dá)能力的重要途徑，它不僅可以提高聲音的音色和音量，還能夠增加聲音的富有感染力。通過(guò)熟練掌握發(fā)聲方法，我們不僅可以更好地進(jìn)行演講和演唱，還能夠提升在日常交流中的說(shuō)服力。在我進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音更加有力量和感染力，這讓我在與他人交流時(shí)更加自信和自主。
第三段：發(fā)聲方法訓(xùn)練的具體實(shí)踐（300字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多具體的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，我能夠更好地掌控聲音的強(qiáng)度和節(jié)奏，從而更好地表達(dá)自己的情感。其次是聲音的共鳴位置。通過(guò)定位聲音共鳴的位置，我能夠在發(fā)聲時(shí)更加清晰地傳遞信息，使聲音更加有力有韻律。此外，我還學(xué)習(xí)了如何調(diào)整發(fā)聲的音調(diào)和音色，使聲音更富有個(gè)性和魅力。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（250字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過(guò)程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間發(fā)聲時(shí)容易吸氣不足，導(dǎo)致聲音的連貫性受到影響。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我開(kāi)始進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，并逐漸提高了呼吸持續(xù)的時(shí)間。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己在掌控聲音的韻律和節(jié)奏上存在一些困難。通過(guò)多次實(shí)踐和練習(xí)，我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)整聲音的節(jié)奏和韻律，使之更加自然流暢。
第五段：成果與總結(jié)（200字）
通過(guò)不斷的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我取得了明顯的成果。我的聲音變得更加有力有韻律，我能夠更好地表達(dá)自己，也能夠更好地與他人溝通。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的自信和自我表達(dá)能力得到了極大的提高?？偟膩?lái)說(shuō)，發(fā)聲方法訓(xùn)練對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅提高了聲音的表達(dá)能力，還培養(yǎng)了自信和自我表達(dá)能力。在此過(guò)程中，我學(xué)到了呼吸、共鳴位置以及音調(diào)和音色調(diào)整等技巧和方法，并克服了一些挑戰(zhàn)。通過(guò)不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我取得了明顯的成果，并且從中得到了深刻的體會(huì)。我相信，只要有足夠的毅力和堅(jiān)持，任何人都能夠通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，提升自己的聲音表達(dá)能力。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇六
第一段：引言（100字）。
發(fā)聲練習(xí)是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要方法之一。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我通過(guò)參加各種發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握了一些有效的練習(xí)方法，同時(shí)也深刻體會(huì)到了發(fā)聲練習(xí)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在發(fā)聲練習(xí)過(guò)程中的心得和體會(huì)，希望能夠幫助到更多有需要的人。
第二段：正確呼吸的重要性（200字）。
正確的呼吸是發(fā)聲練習(xí)的基礎(chǔ)。在練習(xí)時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)感到氣息不夠充沛，聲音不夠穩(wěn)定。了解和掌握腹部呼吸是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵。孩童時(shí)代，我們呼吸以腹部為主，但隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部呼吸逐漸取代腹部呼吸。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我重新學(xué)會(huì)了腹部呼吸，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行聲音的發(fā)出。腹部呼吸的好處是可以提供更充足的氣息，聲音也更加穩(wěn)定和有力，同時(shí)對(duì)于控制氣息和提高聲音技巧也有很大幫助。
第三段：音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練（300字）。
在發(fā)聲練習(xí)過(guò)程中，音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練也是非常重要的。通過(guò)練習(xí)不同音調(diào)，我可以鍛煉聲帶的彈性，提高音域的廣度和準(zhǔn)確度。節(jié)奏上的訓(xùn)練則有助于提高口語(yǔ)表達(dá)的流利程度，讓我能夠更加自如地掌控語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)。在這個(gè)過(guò)程中，我結(jié)合了大量的練習(xí)和模仿，當(dāng)然也少不了反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。逐漸地，我意識(shí)到，發(fā)聲練習(xí)并不只是為了發(fā)出聲音，更是為了增加表達(dá)的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的訓(xùn)練，發(fā)聲練習(xí)也需要我們投入感情。在表達(dá)時(shí)，我們需要能夠通過(guò)聲音傳達(dá)出情感和感受。通過(guò)練習(xí)一些具有情感色彩的文學(xué)作品，我可以更好地體會(huì)到文本的內(nèi)涵和感受，并將其融入到聲音中去。投入感情讓我感覺(jué)到在發(fā)聲過(guò)程中，我與詞句之間建立了更深入的連接，也使我能夠更好地傳達(dá)出我想要表達(dá)的情感與意義。
第五段：反思與展望（200字）。
通過(guò)這段時(shí)間的發(fā)聲訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到聲音的重要性遠(yuǎn)不止于我們可以想象的那樣。對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，清晰的發(fā)音和自信的語(yǔ)調(diào)可以提高溝通的效率和自我的形象；對(duì)于演員來(lái)說(shuō)，聲音的魅力可以讓觀眾更加投入和感受到表演的魅力。在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強(qiáng)發(fā)聲練習(xí)，不斷提高自己的聲音技巧和語(yǔ)音表達(dá)能力，以便更好地與他人溝通，并展現(xiàn)出我獨(dú)特的個(gè)性和魅力。
總結(jié)（100字）。
通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確呼吸、掌握了音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練技巧，同時(shí)也體會(huì)到了投入感情的重要性。發(fā)聲無(wú)疑是我們與世界溝通的重要工具之一，因此，我們應(yīng)該更加注重并不斷提高自己的聲音技巧和表達(dá)能力，以打破溝通的障礙，與他人保持更親近和自信的聯(lián)系。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇七
發(fā)聲技巧在各個(gè)領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位，無(wú)論是演講、演唱還是主持，都需要通過(guò)發(fā)聲來(lái)傳達(dá)信息和表達(dá)情感。然而，要想發(fā)出優(yōu)美悅耳的聲音，并不是一件容易的事情。為了提高自己的發(fā)聲水平，我參加了一些發(fā)聲練習(xí)，通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我深刻地體會(huì)到了發(fā)聲練習(xí)的重要性和方法。
第二段：意識(shí)到發(fā)聲的重要性。
在開(kāi)始發(fā)聲練習(xí)之前，我并沒(méi)有意識(shí)到發(fā)聲對(duì)于表達(dá)和溝通的關(guān)鍵性。然而，在第一次參加演講比賽時(shí)，我親身感受到了發(fā)聲對(duì)于激發(fā)觀眾共鳴的影響力。當(dāng)我用稚嫩的聲音講述著我的故事時(shí)，沒(méi)有引起觀眾的注意和共鳴。于是，我開(kāi)始意識(shí)到，只有通過(guò)正確的發(fā)聲技巧，我的話語(yǔ)才能更好地傳遞給觀眾，我的情感才能更好地被理解和感受到。
第三段：發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。
為了提高自己的發(fā)聲水平，我開(kāi)始積極尋找發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)深呼吸是非常重要的一步，只有通過(guò)深深地吸入氣息，才能為聲音的產(chǎn)生提供足夠的能量。其次，正確的姿勢(shì)和身體的放松也對(duì)發(fā)聲起到了關(guān)鍵的作用。通過(guò)調(diào)整身體的姿勢(shì)，讓聲音可以順暢地傳遞。此外，聲音的放松和調(diào)節(jié)也是發(fā)聲練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)放松喉嚨和舌頭，讓聲音更加自然流暢。最后，通過(guò)朗讀和模仿優(yōu)秀的發(fā)聲表演者，也能夠提高自己的發(fā)聲水平。
通過(guò)堅(jiān)持發(fā)聲練習(xí)，我收獲了很多。首先，我的發(fā)聲水平得到了明顯的提高。無(wú)論是在演講比賽還是在日常交流中，我的聲音都更加富有磁性和感染力，能更好地吸引和觸動(dòng)觀眾。其次，通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我逐漸建立起了自信心。過(guò)去，我總是擔(dān)心自己的聲音不好聽(tīng)，影響到了自己的表達(dá)和溝通能力，而現(xiàn)在我相信自己的聲音可以更好地傳達(dá)我的思想和情感。最后，發(fā)聲練習(xí)也使我擁有了更多的人際交往機(jī)會(huì)，我得以參加更多的演講和表演活動(dòng)，結(jié)交了很多志同道合的朋友。
第五段：總結(jié)和展望。
通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我深刻地體會(huì)到了發(fā)聲對(duì)于表達(dá)和溝通的重要性，并掌握了一些發(fā)聲技巧和方法。然而，我也意識(shí)到發(fā)聲練習(xí)只是一個(gè)起點(diǎn)，我仍然需要不斷地努力和練習(xí)，才能夠使我的發(fā)聲水平更上一層樓。因此，我決心在以后的日子里，繼續(xù)堅(jiān)持發(fā)聲練習(xí)，提高自己的聲音表達(dá)能力，并將之應(yīng)用到實(shí)際的演講、演唱和主持中，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇八
這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。
有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。
我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的.作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂(lè)句做帶詞的練習(xí)，效果較好。
卡魯索說(shuō)過(guò)，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對(duì)于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂(lè)，呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō)，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說(shuō)話的呼吸是不大一樣的。
在日常生活中，人們通過(guò)說(shuō)話交流思想感情，因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說(shuō)話連續(xù)用嗓時(shí)間長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說(shuō)話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽(tīng)的。歌唱時(shí)面對(duì)的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長(zhǎng)時(shí)間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡(jiǎn)單的事了。所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項(xiàng)技術(shù)性問(wèn)題，是后天訓(xùn)練出來(lái)的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇九
練習(xí)是任何事情取得成功的關(guān)鍵。而有些練習(xí)方法雖然看似有效，但實(shí)際上并不能真正提高我們的能力，甚至可能會(huì)使我們走上歧途。在接下來(lái)的文章中，我將分享我對(duì)練習(xí)方法的心得體會(huì)。
第一段，介紹練習(xí)的重要性。
練習(xí)是人們獲取技能和知識(shí)的重要途徑。只有通過(guò)反復(fù)練習(xí)，才能讓我們的大腦形成新的神經(jīng)回路，從而在做某件事情時(shí)更加得心應(yīng)手。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)，或是藝術(shù)創(chuàng)作，都需要通過(guò)不斷地練習(xí)來(lái)提高自己的技能。
第二段，探討練習(xí)誤區(qū)。
許多人在練習(xí)時(shí)會(huì)犯一些誤區(qū)，例如單調(diào)重復(fù)，不考慮反饋，以及盲目的比較。這些錯(cuò)誤可能會(huì)導(dǎo)致我們忽視自己的缺點(diǎn)，也可能會(huì)降低我們的信心和動(dòng)力。因此，我們需要意識(shí)到這些誤區(qū)，及時(shí)調(diào)整練習(xí)方法。
第三段，分享高效練習(xí)方法。
高效的練習(xí)方法可以幫助我們更快地掌握技能和知識(shí)。首先，我們需要設(shè)定明確的目標(biāo)，并定期檢查自己的進(jìn)度。其次，我們需要注意反饋，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，以及尋找專業(yè)人士的指導(dǎo)。最后，我們需要注意適度挑戰(zhàn)自己，避免單調(diào)重復(fù)，以及跨學(xué)科學(xué)習(xí)，拓寬自己的視野。
第四段，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期堅(jiān)持的重要性。
練習(xí)不可能一蹴而就，需要我們持之以恒地堅(jiān)持下去。而長(zhǎng)期的堅(jiān)持也許并不總是順利的，中途我們會(huì)遇到挫折和困難，這時(shí)候我們需要堅(jiān)持信念，并尋找到自己最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，獲得實(shí)實(shí)在在的樂(lè)趣和收獲。
第五段，總結(jié)并表達(dá)感悟。
練習(xí)的實(shí)踐證明了一句老話：“天才是1%的靈感，99%的汗水?！敝灰覀兛吓?，堅(jiān)定執(zhí)著，信仰自己，不管是哪一條路，都能夠走得更遠(yuǎn)。所以，各位讀者，讓我們一起攜手，并肩，邁著堅(jiān)定的步伐，走向我們的成功與遠(yuǎn)方。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十
練習(xí)是成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必經(jīng)之路，如何高效地練習(xí)則是關(guān)鍵。在我的多年運(yùn)動(dòng)生涯中，我總結(jié)了一些練習(xí)方法的心得體會(huì)，希望可以分享給大家。
第一段：認(rèn)真做好準(zhǔn)備。
在開(kāi)始練習(xí)前，做好必要的準(zhǔn)備是至關(guān)重要的。這包括正確的伸展和熱身，以避免受傷。同時(shí)，確保你的器材和場(chǎng)地是否適合該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。如果你需要在雨中練習(xí)，記得穿上合適的衣服和鞋子，同時(shí)要小心滑倒。正確的準(zhǔn)備可以幫助你更好地專注于練習(xí)，避免體力不支的情況發(fā)生。
第二段：設(shè)置目標(biāo)和計(jì)劃。
在練習(xí)前，應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)和計(jì)劃。你需要知道你要練習(xí)什么，以及你要到什么程度。例如，如果你正在學(xué)習(xí)游泳，你可能想提高你的轉(zhuǎn)彎能力。設(shè)置一個(gè)明確的目標(biāo)可以使你更專注于練習(xí)，并有助于你在練習(xí)中保持好心態(tài)。制定一個(gè)計(jì)劃，設(shè)置練習(xí)時(shí)間，并確保你每天都可以堅(jiān)持下來(lái)。不斷的實(shí)踐和改進(jìn)可以幫助你不斷進(jìn)步。
第三段：強(qiáng)化基本功。
無(wú)論你練習(xí)的項(xiàng)目是什么，你都需要先夯實(shí)基本功。基本功包括掌握正確的姿勢(shì)、呼吸和技巧，必須進(jìn)行穩(wěn)定性訓(xùn)練。掌握基本功可以幫助你減少錯(cuò)誤的技巧，提高速度和精度。例如，在訓(xùn)練跑步時(shí)，你可能需要專注于正確的鞋子和姿勢(shì)，以避免損傷你的腳部或膝蓋。如果你想成為一名網(wǎng)球選手，你需要掌握正確的握法和擊球方式。強(qiáng)化基本功可以幫助你建立一個(gè)牢固的基礎(chǔ)，為未來(lái)的練習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：增加難度和變化。
當(dāng)你掌握了基本技能后，適時(shí)增加難度和變化是必要的。變化可以讓你避免單調(diào)性，并為你的身體和大腦提供不同的刺激。例如，如果你在跑步時(shí)僅僅跑一個(gè)固定的距離或跑道，那么很快你會(huì)失去興趣。調(diào)整速度和距離可以使運(yùn)動(dòng)更充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣。
第五段：保持樂(lè)觀心態(tài)。
最后，一個(gè)積極和樂(lè)觀的心態(tài)是非常重要的，它可以在你練習(xí)時(shí)迎刃而解。請(qǐng)記住，對(duì)于任何運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，挫折是不可避免的，但不要讓挫折使你失去信心和動(dòng)力。相反，將挫折視為成長(zhǎng)和提高的機(jī)會(huì)。保持積極的態(tài)度不僅可以使你在練習(xí)中更有意愿，還可以最大程度地利用你的潛力，實(shí)現(xiàn)出色的結(jié)果。
總之，高效的練習(xí)方法對(duì)于成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要。通過(guò)認(rèn)真做好準(zhǔn)備，設(shè)置目標(biāo)和計(jì)劃，強(qiáng)化基本功，增加難度和變化以及保持樂(lè)觀心態(tài)，可以使你在短時(shí)間內(nèi)不斷進(jìn)步。希望這些方法可以幫助你在你的運(yùn)動(dòng)生涯中更加成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十一
為什么普通人自然講話時(shí)間稍長(zhǎng)些嗓子就很累，甚至嘶啞，而電視臺(tái)主持人連續(xù)說(shuō)幾個(gè)小時(shí)，嗓音還是那么有力，富有光彩。為什么嗓音工作者容易患慢性喉炎，并且反復(fù)發(fā)作難以恢復(fù)呢？想從根本上解決這個(gè)問(wèn)題，不是靠藥物，而是要靠正確的發(fā)聲方法。就在于播音主持人有專業(yè)訓(xùn)練過(guò)的咽音法發(fā)聲。我們提倡在工作中不能憑自己的自然嗓音去硬講，也要利用發(fā)聲技巧。
腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收縮，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
1、憋氣的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時(shí)間越長(zhǎng)越好。慢慢地可以鍛煉出長(zhǎng)時(shí)間憋氣的能力，也就是胸廓固定的能力。
2、數(shù)數(shù)的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把胸廓固定；然后用很輕很細(xì)的、僅僅自己能聽(tīng)到的聲音數(shù)數(shù)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10一直數(shù)到不能再數(shù)為止；然后，吸一口氣再來(lái)，如此反復(fù)訓(xùn)練。這樣數(shù)的數(shù)字會(huì)越來(lái)越多，時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)。最好能一口氣數(shù)到50以上。
下面兩條有聲的呼氣訓(xùn)練，為我們的聲音控制奠定了基礎(chǔ)。
（1）彈唇練習(xí)：雙唇閉合，即用氣息沖擊嘴唇，使它發(fā)出嘟嘟的聲音，一定要使雙唇顫動(dòng)，更要使唇聲響亮。
彈唇練習(xí)應(yīng)體會(huì)的內(nèi)容是：
1）用小腹肌慢收縮的感覺(jué)壓迫氣息沖擊雙唇；
2）使氣息自始至終均勻流動(dòng)，不能一會(huì)兒氣多，一會(huì)兒氣少，均勻是最關(guān)鍵的；
3）體會(huì)你的彈唇練習(xí)，一口氣能彈多長(zhǎng)時(shí)間，這也是控制氣息的關(guān)鍵練習(xí)。
另外，彈唇練習(xí)也可以作為一個(gè)聲帶按摩練習(xí)，幫助已疲勞的嗓音盡快恢復(fù)健康。
（2）哼鳴練習(xí)：是指用鼻腔共鳴，是為了將來(lái)發(fā)出較高聲音做準(zhǔn)備，為高低音的上下連結(jié)做搭橋工作的。有了哼鳴我們的聲音才有光彩。
哼鳴練習(xí)是閉口哼唱，閉口時(shí)要感覺(jué)口中含一小口水，鼻腔豎起，然后深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動(dòng)感。鼻腔共鳴，不是鼻音共鳴，它是指通過(guò)鼻竇、鼻腔、腭竇產(chǎn)生共鳴，而鼻音則是把聲音直接送到鼻子里。切記哼鳴時(shí)，聲音是在鼻腔后上方，眉心處發(fā)出，每天可用一個(gè)單音延長(zhǎng)練習(xí)，直到眉心產(chǎn)生振動(dòng)。當(dāng)我們做好這些練習(xí)，就可進(jìn)行簡(jiǎn)單的發(fā)聲練習(xí)。
把咽喉共鳴腔調(diào)整為一頭粗一頭細(xì)，這種共鳴位置，對(duì)聲音有擴(kuò)大作用。因此，發(fā)聲前要把口張大，使后頸部豎起來(lái)，使會(huì)厭軟骨站起來(lái)，舌體向下挺起來(lái)，使軟腭和懸雍垂放下來(lái)。形成一根直的管子。聲音從聲帶發(fā)出后，向上直接沖到鼻咽頂部，在頭頂回旋。這種聲音聽(tīng)起來(lái)非常洪亮、渾厚，有金屬音質(zhì)。這就是頭聲區(qū)的發(fā)聲方法。檢驗(yàn)這個(gè)方法是否運(yùn)用正確，只要在說(shuō)時(shí)摸一摸后腦部和頭頂部有無(wú)振動(dòng)感覺(jué)就可知道。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十二
一、解說(shuō)的概念.
解說(shuō)是對(duì)人、事或理進(jìn)行的解釋說(shuō)明。它一般是針對(duì)眼前事物、形象、畫(huà)面、照片等進(jìn)行解說(shuō)的，即通過(guò)描寫(xiě)、敘述、說(shuō)明、議論和抒情，把事物、形象、畫(huà)面、照片的來(lái)歷、特點(diǎn)、意義、價(jià)值、寓意乃至本質(zhì)規(guī)律等介紹給聽(tīng)眾或觀眾。
這里專指影視專題片的解說(shuō)。影視專題片解說(shuō)是一種特殊的介紹方法，由于它與畫(huà)面、音樂(lè)密切配合而呈現(xiàn)出一種整體藝術(shù)效果，因此它的藝術(shù)性、書(shū)面語(yǔ)的規(guī)范性較一般的口頭介紹更強(qiáng)。
二、解說(shuō)的種類.
解說(shuō)詞從表達(dá)方式的運(yùn)用可以分為平實(shí)性解說(shuō)和文藝性解說(shuō)兩大類。平實(shí)性解說(shuō)主要是對(duì)實(shí)物或畫(huà)面進(jìn)行解釋、說(shuō)明，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔樸實(shí)，通俗易懂，口語(yǔ)化，例如產(chǎn)品展銷會(huì)、陳列館、展覽館、新聞圖片的語(yǔ)言文字解說(shuō)(即上節(jié)所說(shuō)的“講解”)。文藝性解說(shuō)如一些電視系列片解說(shuō)詞，導(dǎo)游的游覽解說(shuō)，這類解說(shuō)詞除了說(shuō)明畫(huà)面、鏡頭、場(chǎng)景外，還起到渲染氣氛、引人人勝的作用。這類解說(shuō)詞往往輔以描寫(xiě)、敘述、抒情和議論，文學(xué)色彩濃郁，詞與畫(huà)面交相輝映，相得益彰。
三、解說(shuō)的主要特點(diǎn).
1.解說(shuō)詞寫(xiě)作的憑靠性。解說(shuō)詞是解說(shuō)事物的，從程序上看，先有解說(shuō)對(duì)象而后有解說(shuō)詞，解說(shuō)詞必須緊扣解說(shuō)對(duì)象來(lái)寫(xiě)，詞不能離開(kāi)所解說(shuō)之物，它受物的制約。
2.解說(shuō)內(nèi)容的指要性。所謂指要性是指抓住事物的要點(diǎn)和重點(diǎn)進(jìn)行解說(shuō)。解說(shuō)詞一般要簡(jiǎn)明扼要，不能長(zhǎng)篇大論。
3.解說(shuō)語(yǔ)言的藝術(shù)性。影視片解說(shuō)詞是對(duì)圖像進(jìn)行畫(huà)龍點(diǎn)睛的介紹，在解說(shuō)前對(duì)解說(shuō)詞和畫(huà)面都要有充分的熟悉和深刻領(lǐng)會(huì)，在此基礎(chǔ)上對(duì)語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)音、語(yǔ)速等語(yǔ)言因素進(jìn)行恰當(dāng)?shù)乃囆g(shù)處理。
4.口語(yǔ)表達(dá)的書(shū)面化。影視片解說(shuō)詞既有口語(yǔ)自然、曉暢的特點(diǎn)，有時(shí)也要把敘述、描寫(xiě)、說(shuō)明、議論等表達(dá)方式相揉合，穿插運(yùn)用排比、擬人、比喻、夸張等一些修辭手法，它是口語(yǔ)與書(shū)面語(yǔ)的有機(jī)結(jié)合。
四、解說(shuō)詞的寫(xiě)作要求.
1.熟悉對(duì)象。熟悉解說(shuō)對(duì)象是寫(xiě)作解說(shuō)詞的前提，同時(shí)還要大量占有第一手材料。只有真正了解解說(shuō)對(duì)象，由外行變成了內(nèi)行，才能準(zhǔn)確、科學(xué)地進(jìn)行解說(shuō)。俗話說(shuō):外行看熱鬧，內(nèi)行看門(mén)道。我們常見(jiàn)的重大的體育比賽現(xiàn)場(chǎng)解說(shuō)除了懂行的體育記者外還邀請(qǐng)專家解說(shuō)就是這個(gè)道理。
2.抓住特點(diǎn)。特點(diǎn)是事物獨(dú)自具有的、與其它事物顯著不同的外部表現(xiàn)。抓住事物的特點(diǎn)進(jìn)行解說(shuō)，就能給聽(tīng)眾或觀眾留下深刻的印象。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十三
播音發(fā)聲是進(jìn)行語(yǔ)言創(chuàng)作的基礎(chǔ)。播音員、主持人是以有聲語(yǔ)言為乖哦能做手段的關(guān)播電視新聞工作者，如果發(fā)聲方法沒(méi)有掌握好，那么播讀起來(lái)大量的稿件就很吃力，也就會(huì)缺乏感染力，影響傳播效果。以下僅供參考！
1.以實(shí)聲為主的虛實(shí)結(jié)合，聲音清晰圓潤(rùn)
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
2.聲音變化幅度不要太大，但層次豐富，表情達(dá)意準(zhǔn)確
由于我們的聲音要通過(guò)傳輸設(shè)備進(jìn)行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對(duì)比適度、無(wú)雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強(qiáng)的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過(guò)程中的損耗。
3.接近生活中口語(yǔ)用聲，狀態(tài)自如，聲音流暢
播音發(fā)聲是對(duì)生活中口語(yǔ)發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語(yǔ)活動(dòng)中參與發(fā)音動(dòng)作的人體器官。語(yǔ)言的形成是人體發(fā)音器官對(duì)大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過(guò)程，是發(fā)音器官活動(dòng)的結(jié)果。
按呼出氣流運(yùn)動(dòng)的方向，這些器官由下而上分為三個(gè)部分，即動(dòng)力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
1.動(dòng)力系統(tǒng)
動(dòng)力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動(dòng)力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動(dòng)力。
2.聲源系統(tǒng)
3.共鳴系統(tǒng)
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動(dòng)發(fā)出的喉原音經(jīng)過(guò)共鳴后得到擴(kuò)大和美化，形成不同的語(yǔ)言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運(yùn)動(dòng)，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運(yùn)動(dòng)的.能力得到合作。
1.胸腹聯(lián)合式呼吸法的特點(diǎn)
(1)增大進(jìn)氣量。
這種呼吸法并不是簡(jiǎn)單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴(kuò)大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強(qiáng)了對(duì)氣息的控制
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強(qiáng)，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實(shí)現(xiàn)了。
(3)對(duì)嗓音起到一定的保護(hù)作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過(guò)程中不會(huì)有過(guò)強(qiáng)的氣流沖擊聲帶，所以對(duì)嗓子不會(huì)造成損害。
2.胸腹聯(lián)合式呼吸法要領(lǐng)
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時(shí)兩肋打開(kāi)，胸壁站定
注意：腹壁站立是指小腹有意識(shí)的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺(jué)，就像握緊了一個(gè)拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開(kāi)就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開(kāi)保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時(shí)的生活用氣要多，但又不要吸的過(guò)滿，如果吸的過(guò)滿就會(huì)很難被控制使用，一般達(dá)到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺(jué)氣流通過(guò)脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的將整個(gè)腰都撐開(kāi)了，有一種由上而下，由里而外擴(kuò)張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時(shí)保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時(shí)，要保持住發(fā)聲結(jié)束時(shí)的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補(bǔ)氣、偷氣的過(guò)程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十四
播音主持行業(yè)的人員要想掌握流利的普通話，就必須糾正一些常見(jiàn)的發(fā)音問(wèn)題。那么練習(xí)發(fā)音有哪些技巧呢?下面來(lái)跟小編一起看看吧!
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首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開(kāi)，不覺(jué)吸氣氣自來(lái)"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。
聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來(lái)不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵?、閉眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來(lái)的感覺(jué)。不要一開(kāi)口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來(lái)。
2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊(duì)》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強(qiáng)---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。
3、念普通話的'調(diào)值，體會(huì)用發(fā)聲：
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽(yáng)平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無(wú)、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長(zhǎng)、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺(jué)，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無(wú)啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來(lái)。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來(lái)，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒(méi)有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來(lái)，就象你沒(méi)練過(guò)踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不得一樣。如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤(rùn);沒(méi)練過(guò)聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒(méi)練過(guò)聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙?？傊?，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤(rùn)，不要單薄干燥。練"在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。"
音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語(yǔ)言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽(tīng)起來(lái)太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來(lái)，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來(lái)字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過(guò)程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說(shuō)"開(kāi)音稍閉，閉音稍開(kāi)"
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十五
播音主持指電臺(tái)、電視臺(tái)等電子傳媒所進(jìn)行的一切有關(guān)聲音語(yǔ)言和副語(yǔ)言傳播信息的活動(dòng)。下面由小編為大家整理的播音發(fā)聲技巧練習(xí)方法，歡迎大家點(diǎn)擊查看。
1、"狗喘氣"——活動(dòng)橫膈膜。
聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒(méi)睡醒，不先活動(dòng)就開(kāi)始讀書(shū)、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時(shí)，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動(dòng)。要均勻，有冷空氣時(shí)，不要張著嘴做，以免刺激)。平時(shí)及每次用嗓前都可以做。
2、"氣泡音"——活動(dòng)聲帶。
把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動(dòng)韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動(dòng)它，發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，象小孩撒嬌生氣時(shí)喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開(kāi)始，它不靈活，可能不響，多做一會(huì)，自然會(huì)響。
3、聲音的圓潤(rùn)和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。
a、打牙關(guān)
上下后槽牙間要有一定開(kāi)合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(kāi)(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。
b、提顴肌
顴肌向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。
對(duì)比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。
再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的'動(dòng)作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。
c、挺軟腭
軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會(huì)，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個(gè)圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過(guò)開(kāi)，嚼肌過(guò)緊等。)以上準(zhǔn)備活動(dòng)，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時(shí)才靈活松弛。
有的人想加大音量時(shí)，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒(méi)有把鼻腔這個(gè)最大的高音喇叭給用上，沒(méi)有胸腔、口腔、鼻腔這三個(gè)共鳴箱打通，只用了口腔這一個(gè)。
練習(xí)方法：
a：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。
嗯(第二聲)---嗯(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時(shí)的閉鼻聲回答"嗯(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"嗯(第二聲)"(什么?)"嗯(第四聲)、、、、、、"(明白了!明白了!)
底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里淌出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長(zhǎng)都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。
用哼鳴音哼歌："嗯"哼《太陽(yáng)島上》、《紅河谷》
b、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對(duì)后，用鼻音把字帶出來(lái)。
首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開(kāi)，不覺(jué)吸氣氣自來(lái)"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。
聲音不是從口里直接向前淌出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來(lái)不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵?、閉眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來(lái)的感覺(jué)。不要一開(kāi)口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)合的歌，讓聲音立著出來(lái)。
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽(yáng)平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無(wú)、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長(zhǎng)、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺(jué)，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
從1到100，看能數(shù)多少。
朗誦句段
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就沒(méi)有共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來(lái)。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來(lái)，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒(méi)有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來(lái)，就像你沒(méi)練過(guò)踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不一樣。
如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤(rùn);沒(méi)練過(guò)聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒(méi)練過(guò)聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。
總之，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤(rùn)，不要單薄干燥。
"在蒼茫的大海上，狂風(fēng)聚集著烏云。"
"暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨就要來(lái)啦!"
"黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回。"
“前音稍后，后音稍前”
音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語(yǔ)言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽(tīng)起來(lái)太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來(lái)，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來(lái)字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過(guò)程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說(shuō)"開(kāi)音稍閉，閉音稍開(kāi)"。
前音稍后，即閉音稍開(kāi)：
如“衣”，舌面前元音，部位靠前，屬于開(kāi)口度小的閉音，如發(fā)音時(shí)口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開(kāi)一些，就響亮得多。
后音稍前，即開(kāi)音稍閉：
"搞"，g的發(fā)音部位是舌根，o又是舌面后元音，"搞"的整個(gè)發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時(shí)稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"
如：花，整個(gè)發(fā)音，要求口張開(kāi)，但張得很大，聲音會(huì)散，不集中，發(fā)音時(shí)收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、、、、、、"
假設(shè)分別向一個(gè)人、十個(gè)人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運(yùn)用聲音。
含半口水在嘴里說(shuō)話或大笑，不讓漏出一滴水來(lái)。這是為了消滅在臺(tái)上唾沫四濺的毛病。
跑五十米后再回來(lái)朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。
a、用氣數(shù)數(shù)或念字母。
b、兩人說(shuō)一段私密話，聽(tīng)者無(wú)論走到哪個(gè)角落，都聽(tīng)得清是什么內(nèi)容。
c、用氣音朗誦"我、、、、、、不行了、、、、、、這仇、、、、、一定、、、、要 ""難道、、、、、、是他?、、、、、"(心理描寫(xiě))
d、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十六
這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
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