文學(xué)作品不僅能反映社會(huì)現(xiàn)實(shí)，還能啟發(fā)人們的思考和感悟。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意自身的立場(chǎng)和角度，確保表達(dá)的客觀中立而真實(shí)。這些總結(jié)范文能夠幫助你更好地理解總結(jié)的重要性和作用。
夜跑活動(dòng)心得篇一
隨著冬季的到來(lái),氣溫越來(lái)越低,伴隨而來(lái)的還有各季節(jié)疾病,如感冒之類。而大多數(shù)學(xué)生冬季鍛煉較少，這就給了疾病以可乘之機(jī)，故為了強(qiáng)健學(xué)生體魄，增強(qiáng)抵御疾病的能力，校志聯(lián)紅十字服務(wù)中心特發(fā)起此次夜跑活動(dòng)。
通過(guò)夜跑活動(dòng)提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓廣大同學(xué)對(duì)身體健康的重要性有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)鍛煉他們吃苦耐勞的能力和堅(jiān)持不懈的毅力。
秋季夜跑，青春無(wú)限。
每天晚上九點(diǎn)二十在小西湖。
志聯(lián)紅十字服務(wù)中心。
全體在校人員
（1） 提出活動(dòng)，策劃書(shū)寫(xiě)好。
（2） 宣傳工作，提前讓干事們進(jìn)行夜跑活動(dòng)宣傳，以展板和發(fā)放宣傳單形式宣傳本次活動(dòng)。
（3） 通知所有參與人員活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)。
（4） 每天至少組織一個(gè)班以上參加活動(dòng)。
（5） 安排好每天的領(lǐng)隊(duì)人員，以確保安全。
（6） 確定每天跑步的路線，提前清理路線的障礙，確保跑步者的安全。
（7） 由于天氣較冷，宣傳時(shí)讓參與者注意保暖，多添加一點(diǎn)衣服。
（8） 將參與者分成若干個(gè)隊(duì)，選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。
（1）每天準(zhǔn)備跑時(shí)，讓隊(duì)長(zhǎng)整好隊(duì)伍，點(diǎn)清實(shí)到人數(shù)。
（2）告知參加夜跑者聽(tīng)從統(tǒng)一口令，嚴(yán)禁私自行動(dòng)防止發(fā)生意外事故。
（3）領(lǐng)跑員注意每天在隊(duì)伍集合之前到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。
（4）活動(dòng)期間如遇天氣原因活動(dòng)延后一天，注意通知參與夜跑者。
（5）每天的活動(dòng)需要相機(jī)記錄員，由一名同學(xué)負(fù)責(zé)。
（6）到達(dá)終點(diǎn)后，由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，確保無(wú)人掉隊(duì)，一旦發(fā)現(xiàn)有掉隊(duì)人員，馬上去尋找。
（1）活動(dòng)結(jié)束后，寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)，編寫(xiě)新聞稿，把相關(guān)照片上傳到校北極星網(wǎng)站。
（2）將本次活動(dòng)新聞稿和照片粘貼于宣傳欄進(jìn)行宣傳，并對(duì)活動(dòng)中的優(yōu)秀個(gè)人進(jìn)行表彰。
（1）參與者要注意安全！
（2）衣著要適合，跑完注意保暖！
（3）隊(duì)伍要保持整齊有序！
（4）領(lǐng)隊(duì)陸訓(xùn)林20xx年10月17日人員必須每天領(lǐng)跑！
（5）在跑之前組織每一個(gè)夜跑參與者做好準(zhǔn)備工作。
（6）循序漸進(jìn)，開(kāi)跑時(shí)速度可調(diào)慢些，保持勻速跑，雨雪天氣可推遲活動(dòng)。
（7）嚴(yán)密組織，在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況不能勉強(qiáng)，嚴(yán)禁學(xué)生之間推、擠、撞的現(xiàn)象，防止安全事故的發(fā)生。
山東科技大學(xué)志愿者聯(lián)合會(huì)紅十字服務(wù)中心
夜跑活動(dòng)心得篇二
夜跑活動(dòng)是近年來(lái)備受歡迎的一種戶外健身方式，吸引著越來(lái)越多的跑友參與其中。參加夜跑活動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能夠增加社交圈子，提升心理素質(zhì)。近日，我有幸參與了一次夜跑活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。在這篇文章中，我想分享一下我對(duì)夜跑活動(dòng)的體會(huì)和心得。
首先，夜跑活動(dòng)給我?guī)?lái)了身體上的益處。正如人們常說(shuō)的一樣，身體是革命的本錢(qián)。夜跑是一項(xiàng)可以全面鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，可有效提高心肺功能，并能增加耐力和爆發(fā)力。在夜跑的過(guò)程中，全身的每一個(gè)細(xì)胞都在得到鍛煉，肌肉逐漸變得更為堅(jiān)實(shí)有力，增強(qiáng)了身體的抗病能力。尤其是半小時(shí)以上的連續(xù)跑步，能夠有效增強(qiáng)耐力，提高人體代謝和免疫力，從而達(dá)到良好的健康效果。
其次，參加夜跑活動(dòng)也給了我一個(gè)機(jī)會(huì)擴(kuò)展社交圈子。在夜跑活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的跑友，大家相互鼓勵(lì)、彼此勉勵(lì)，建立起深厚的友誼。夜跑不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一次與他人進(jìn)行心靈相通的機(jī)會(huì)。我們一起努力，一起感受疲憊與挑戰(zhàn)，更有機(jī)會(huì)結(jié)交到各行各業(yè)的朋友。這讓我明白，勇于與陌生人交流，才能拓寬人生的樂(lè)趣。
此外，夜跑活動(dòng)也能夠提升我的心理素質(zhì)。夜晚的城市與白天截然不同，街燈下的景色都呈現(xiàn)出不同的韻味，給人帶來(lái)一種別樣的感受。在跑步的過(guò)程中，我時(shí)而在城市的熙攘中奔跑，時(shí)而在寧?kù)o的黑暗中徜徉。這種快與慢、動(dòng)與靜的切換，讓我對(duì)生活的感悟更加深刻。尤其是在夜跑過(guò)程中面對(duì)疲憊和困難時(shí)，能夠堅(jiān)持下來(lái)，克服自己的心理障礙，體驗(yàn)到成功的喜悅，讓我對(duì)自己更加有信心。
最后，夜跑活動(dòng)也引發(fā)了我對(duì)城市環(huán)境的思考。夜晚的城市，柔和的燈光照亮著大街小巷，給人一種平靜而溫馨的感覺(jué)。但夜跑中，我也注意到了城市環(huán)境的不足之處。有的路段破舊不堪，沒(méi)有夜間照明設(shè)備，不僅給夜跑者的安全帶來(lái)了隱患，也讓城市顯得凌亂不堪。因此，我認(rèn)為政府和社會(huì)應(yīng)更加重視夜間城市環(huán)境的建設(shè)和管理，為夜跑者提供更好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
總結(jié)而言，夜跑活動(dòng)不僅能夠讓人鍛煉身體，還能夠擴(kuò)展社交圈子，提升心理素質(zhì)。通過(guò)這次夜跑活動(dòng)，我不僅感受到了身體的力量和快樂(lè)，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。夜跑活動(dòng)讓我感受到了城市的美麗與不足，激發(fā)了我對(duì)環(huán)境建設(shè)的思考。我將繼續(xù)積極參與夜跑活動(dòng)，分享夜跑的樂(lè)趣，享受健康的生活方式。
夜跑活動(dòng)心得篇三
夜跑活動(dòng)作為一種健身方式，在近年來(lái)逐漸受到大眾的關(guān)注和喜愛(ài)。作為一名夜跑愛(ài)好者，我多次參加了夜跑活動(dòng)，并從中收獲了很多。在這篇文章中，我將會(huì)結(jié)合我的實(shí)際經(jīng)歷，分享一些關(guān)于夜跑活動(dòng)的心得體會(huì)。
第二段：夜跑的魅力。
夜跑活動(dòng)之所以受到追捧，主要是因?yàn)樗莫?dú)特魅力。首先，夜晚的氣候相對(duì)較涼爽，對(duì)于喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，夜跑是一個(gè)很好的選擇。其次，夜跑可以讓人的身心得到放松和舒緩，尤其是在一天忙碌之后，夜跑可以讓我傾瀉出所有的壓力和疲憊。此外，夜跑還可以欣賞到城市夜景的美麗，給人一種獨(dú)特的美感?？傊?，夜跑的魅力在于它帶給我身心的舒適和愉悅。
第三段：夜跑的挑戰(zhàn)。
然而，夜跑活動(dòng)也面臨著一些挑戰(zhàn)。夜晚的能見(jiàn)度相對(duì)較低，路面狀況不易觀察，跑步者需要保持警惕以避免摔倒和碰撞。此外，夜晚的安全問(wèn)題也需要考慮。在夜跑中，我通常選擇人流較多、路燈較亮的地段進(jìn)行，以確保安全。同時(shí)，我也會(huì)注意自身的裝備，例如佩戴反光背心、使用頭燈等，提高跑步時(shí)的安全性。夜跑的挑戰(zhàn)固然存在，但只要我們做好準(zhǔn)備，這些問(wèn)題都可以得到解決。
第四段：夜跑的益處。
夜跑活動(dòng)在提供鍛煉身體的同時(shí)，還有一些額外的益處。首先，夜跑可以增強(qiáng)跑步者的耐力和體力。由于夜跑相對(duì)較涼爽，跑步者會(huì)感到更加舒適，從而能夠進(jìn)行更長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)跑步。其次，夜跑可以提高跑步者的心肺功能。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步，我們的心臟和肺部得到了鍛煉，有助于提升身體的整體健康水平。此外，夜跑還有助于改善睡眠質(zhì)量。夜晚跑步可以消耗掉身體的過(guò)剩能量，使得我們?cè)谒案菀走M(jìn)入深度睡眠?？傊?，夜跑的益處不僅體現(xiàn)在身體上，還包括心理和睡眠方面的提升。
第五段：夜跑的意義。
夜跑活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活態(tài)度。夜跑讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，不論是在人生的起點(diǎn)還是終點(diǎn)，都需要堅(jiān)定的意志和毅力才能達(dá)到目標(biāo)。夜跑也讓我更加熱愛(ài)生活，欣賞夜晚的美麗，感受自然界的寧?kù)o。這讓我更加懂得了珍惜時(shí)間和身體，將更多的關(guān)注和精力投入到自己的健康和幸福中去。
結(jié)尾：總結(jié)。
通過(guò)多次夜跑活動(dòng)的參與和體驗(yàn)，我不僅收獲了健康和愉悅，還領(lǐng)悟到了堅(jiān)持不懈和享受生活的重要性。夜跑活動(dòng)不僅是鍛煉身體的好方法，更是一種改善心情、放松身心的方式。因此，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持夜跑，享受其中的樂(lè)趣，保持身心的健康和愉悅。
夜跑活動(dòng)心得篇四
大學(xué)是一個(gè)相對(duì)自由的環(huán)境，很多同學(xué)沒(méi)有良好的作息規(guī)律和鍛煉機(jī)會(huì)?？萍嫉陌l(fā)展讓我們的生活愈發(fā)便捷，我們活動(dòng)的機(jī)會(huì)也隨之減少了，導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)校園甚至整個(gè)社會(huì)都呈現(xiàn)出身體素質(zhì)下滑的趨勢(shì)。在一些歐美國(guó)家夜跑已成為一種風(fēng)尚，國(guó)內(nèi)很多名校也紛紛開(kāi)展夜跑活動(dòng)。跑步不僅能增強(qiáng)新陳代謝，強(qiáng)健體魄，同時(shí)熒光夜跑具有較強(qiáng)的趣味性，能夠很好地緩解現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的壓力。
二、活動(dòng)目的。
增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)奮斗精神，保持昂揚(yáng)狀態(tài)，樹(shù)立健康大學(xué)生形象，凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，展現(xiàn)我校學(xué)生健康積極向上的精神面貌。
三、活動(dòng)主題。
鄭航之光，青春飛揚(yáng)!
鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院全體師生。
五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)。
時(shí)間：十月十六日晚八點(diǎn)。
地點(diǎn)：中心廣場(chǎng)。
備注：十六號(hào)是晴天，但晚上溫度較低，參加活動(dòng)的同學(xué)可以攜帶外套，以防著涼感冒。
六、活動(dòng)開(kāi)展。
(一)活動(dòng)準(zhǔn)備階段。
1)宣傳準(zhǔn)備：
a)組織人員于十月十一日召開(kāi)會(huì)議，向各院系傳達(dá)活動(dòng)總體安排和要求。
b)校內(nèi)開(kāi)展宣傳準(zhǔn)備工作。安排宣傳部根據(jù)本次活動(dòng)要求和主題制作宣傳海報(bào)和展報(bào)，并將海報(bào)在餐廳，宿舍樓等學(xué)生密集區(qū)進(jìn)行粘貼。
c)網(wǎng)上宣傳工作。在微博，微信等等平臺(tái)上分發(fā)布活動(dòng)相關(guān)內(nèi)容。
d)聯(lián)系廣播站對(duì)此活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
2)前期報(bào)名。
a)可在宣傳單上填寫(xiě)資料遞交工作人員進(jìn)行報(bào)名。
b)可在擺攤期間在攤位進(jìn)行報(bào)名。
c)可在網(wǎng)上通過(guò)微博微信聯(lián)系工作人員報(bào)名。
d)可在活動(dòng)當(dāng)晚現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
(二)活動(dòng)舉辦階段。
1)活動(dòng)內(nèi)容。
本次活動(dòng)形式為長(zhǎng)跑，參與活動(dòng)的同學(xué)手帶熒光棒，涂熒光粉，繞校園內(nèi)環(huán)跑。前20名到達(dá)終點(diǎn)的選手將獲得神秘禮品獎(jiǎng)勵(lì)。
2)任務(wù)安排。
a)工作人員提前到位，做好活動(dòng)布置，場(chǎng)地處理。
b)做好活動(dòng)參加人員的簽到及就位，并向他們發(fā)放熒光棒，熒光粉。
c)安排醫(yī)護(hù)人員到位，并做好安置工作。
d)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，聽(tīng)從活動(dòng)安排。
(三)活動(dòng)后續(xù)階段。
1)給予活動(dòng)表現(xiàn)積極優(yōu)秀的選手獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)。
2)工作人員清理場(chǎng)地，做好環(huán)境保護(hù)工作。
七、活動(dòng)執(zhí)行。
1)負(fù)責(zé)部門(mén)：宣傳部，網(wǎng)絡(luò)部。
負(fù)責(zé)人：，
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
活動(dòng)前期的宣傳準(zhǔn)備工作。
2)負(fù)責(zé)部門(mén)：外事部。
負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
a.對(duì)活動(dòng)提供經(jīng)費(fèi)支持。
b.在校外對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
3)負(fù)責(zé)部門(mén)：公益服務(wù)部。
負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
a.負(fù)責(zé)安排布置，以完成活動(dòng)前期的準(zhǔn)備工作。
b.負(fù)責(zé)參賽同學(xué)的組織管理，保障活動(dòng)的順利進(jìn)行。
c.負(fù)責(zé)活動(dòng)物品回收，場(chǎng)地清理及其他后續(xù)工作。
4)負(fù)責(zé)部門(mén)：策劃部。
負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
a.活動(dòng)的詳細(xì)策劃及申報(bào)。
b.活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)控制。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1.條幅：5條*10元。
2.宣傳單：700*0.1元。
3.熒光棒：1000*0.1元。
4.熒光粉：20*5元。
5.租攤位展銷(xiāo)棚：5*10元。
6.水：400*1元。
總計(jì)：770元。
九、注意事項(xiàng)。
1.活動(dòng)日期初定于十月十六日，若天氣條件不允許將有變更，則會(huì)另行通知。
2.活動(dòng)參加者不要穿拖鞋等不利于運(yùn)動(dòng)的著裝。
3.活動(dòng)進(jìn)行中若發(fā)生突發(fā)事件，受傷等情況，應(yīng)立即停止，附近的同學(xué)和組織人員幫忙協(xié)助，送往醫(yī)護(hù)人員處及時(shí)處理。
4.若活動(dòng)期間有人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，破壞活動(dòng)氣氛，由活動(dòng)負(fù)責(zé)人出面協(xié)調(diào)。
5.經(jīng)費(fèi)預(yù)算與現(xiàn)場(chǎng)情況不符時(shí)，若情況允許可做及時(shí)調(diào)整。
夜跑活動(dòng)心得篇五
第一段：引言（誘人的夜跑活動(dòng)）。
夜晚是一個(gè)充滿神秘感和活力的時(shí)刻，而夜跑則是一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，能夠充分體驗(yàn)到夜晚的魅力和自由感。夜跑活動(dòng)近年來(lái)越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)，為了親身體驗(yàn)這種運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，最近我也加入了一次夜跑活動(dòng)。通過(guò)這次夜跑活動(dòng)的參與，我深感到夜跑的愉悅和對(duì)身心健康的益處。
第二段：夜跑的魅力（享受黑夜的安靜與自由）。
夜跑是一種與日常生活截然不同的活動(dòng)，它讓我有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到夜晚的迷人與安靜。與白天相比，夜晚的街道更加寧?kù)o，沒(méi)有了白天的喧囂和繁忙。跑步中，我可以盡情享受周?chē)募澎o，深呼吸清新的夜晚空氣，感受著自己與城市融為一體的奇妙感覺(jué)。除此之外，夜跑還讓我感受到一種自由的力量，身穿舒適的運(yùn)動(dòng)裝備，感受著夜風(fēng)拂面，我仿佛與世界融為一體，擁有無(wú)窮的能量。
第三段：夜跑的好處（對(duì)身心健康的益處）。
夜跑不僅賦予了我們內(nèi)心的寧?kù)o和自由感，同時(shí)也對(duì)身心健康有著積極的影響。經(jīng)過(guò)一天的工作或?qū)W習(xí)，身體疲憊而壓力累積，夜跑能夠讓我們釋放壓力，放松身心。夜晚的跑步能有效幫助調(diào)整生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，讓人充滿精力地迎接新的一天。此外，夜跑還能增強(qiáng)心肺功能，改善代謝，減少患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在我參與夜跑活動(dòng)的過(guò)程中，我能明顯感受到身體的動(dòng)力與活力的提升，尤其是在夜晚風(fēng)清月明的環(huán)境中，讓我愈發(fā)享受到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的愉悅。
第四段：夜跑的安全問(wèn)題（注意事項(xiàng)及預(yù)防措施）。
雖然夜跑給人帶來(lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣，但是我們也不能忽視夜跑的安全問(wèn)題。首先，選擇安全的路線是十分重要的，避開(kāi)交通密集路段和暗無(wú)天日的偏僻地區(qū)。其次，選取適當(dāng)可見(jiàn)度的裝備，如亮色運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)鞋，確保自己在路上更加明顯。另外，攜帶一定的安全裝備，如LED手電筒、反光貼紙等也是必要的。此外，夜跑最好和朋友一起前往，相互照應(yīng)，確保安全。
第五段：夜跑的個(gè)人體驗(yàn)和總結(jié)。
通過(guò)這次夜跑活動(dòng)，我不僅深刻感受到了夜晚的魅力與自由感，也體驗(yàn)到了夜跑對(duì)我個(gè)人身心健康的積極影響。夜跑讓我更加了解和欣賞自己的身體，也增強(qiáng)了我的自信和毅力。除此之外，夜跑還給我?guī)?lái)了寶貴的社交機(jī)會(huì)，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。通過(guò)相互激勵(lì)和鼓勵(lì)，我們共同享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，塑造了一種積極向上的生活態(tài)度?？偟膩?lái)說(shuō)，夜跑活動(dòng)是一次難忘的體驗(yàn)，它讓我對(duì)夜晚和運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
結(jié)語(yǔ)：夜跑活動(dòng)讓我們?cè)谝雇磲尫艍毫?，感受生活的美好，充滿活力地迎接新的一天。在夜晚與友人或志同道合的夜跑愛(ài)好者一起奔跑，分享快樂(lè)與健康，絕對(duì)是一種令人愉悅且富有意義的活動(dòng)。無(wú)論是對(duì)于身心健康的重視，還是對(duì)于生活的熱愛(ài)，參與夜跑活動(dòng)都能給我們帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)，讓我們感受到生活的美好與變幻。我相信，夜跑活動(dòng)將會(huì)越來(lái)越受到人們的重視和喜愛(ài)。
夜跑活動(dòng)心得篇六
全新的大學(xué)，全新的環(huán)境，全新的面貌，我們?cè)谶@個(gè)大學(xué)開(kāi)始我們的全新生活，對(duì)于它的一切，我都還太陌生，我們期待它的與眾不同，期待它的豐富多彩，我們期待能夠通過(guò)它認(rèn)識(shí)更多的朋友，我們期待有一個(gè)展示我們自己的才華的舞臺(tái)。
一、活動(dòng)主題:“熒光夜，標(biāo)榜夜”
二、活動(dòng)目的：豐富大學(xué)校園生活。
1.為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己才華的舞臺(tái)。
2.為同學(xué)們提供一個(gè)相互交流、相互認(rèn)識(shí)的平臺(tái)3.給新同學(xué)一種大學(xué)與高中與眾不同的觀念，同時(shí)更重要的是宣傳我們的公寓學(xué)生自我管理委員會(huì)這個(gè)組織。
三、活動(dòng)時(shí)間:。
報(bào)名時(shí)間:20xx年12月10日-20xx年12月15日。
參加者培訓(xùn)時(shí)間:20xx年12月16日。
地點(diǎn):6教112。
比賽地點(diǎn):20xx年12月17日朕皇體育場(chǎng)。
地點(diǎn):榕園。
朕皇體育場(chǎng)。
五、活動(dòng)對(duì)象:。
四川國(guó)際標(biāo)榜職業(yè)學(xué)院全院學(xué)生。
六、參與方:。
主辦單位:四川國(guó)際標(biāo)榜職業(yè)學(xué)院。
承辦單位:公寓學(xué)生自我管理委員會(huì)宣傳。
七、活動(dòng)形式:。
統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)一培訓(xùn)，統(tǒng)一比賽。
八、前期準(zhǔn)備:。
1.前期宣傳:宣傳部出五張宣傳海報(bào)，并放置在個(gè)公寓門(mén)口，圖書(shū)館。在校內(nèi)學(xué)生密集區(qū)(食堂、宿舍樓、教學(xué)區(qū)和宣傳欄)進(jìn)行宣傳利用手機(jī)、微博等方式進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)宣傳。
組織橫幅簽名活動(dòng):(橫幅為:“釋放激情，為愛(ài)接力”)，讓同學(xué)們積極參與。宣傳部成員進(jìn)入寢室宣傳。成員在所在班級(jí)進(jìn)行宣傳。海報(bào)要求:以“熒光夜，標(biāo)榜夜”為主題事件。評(píng)比時(shí)間:電話：負(fù)責(zé)人:毛傳新。
2.場(chǎng)地布置:報(bào)名場(chǎng)地:由宣傳部在榕園就地取材，利用榕園休息庭的桌子進(jìn)行設(shè)點(diǎn)報(bào)名。電話:。培訓(xùn)場(chǎng)地:由彭茜敏上報(bào)主席團(tuán)申請(qǐng)教室。比賽場(chǎng)地:由宣傳部進(jìn)行比賽場(chǎng)地的布置。負(fù)責(zé)人:毛傳新。電話:。
4.秩序維護(hù):由毛傳新責(zé)安排人員維護(hù)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序，避免安全事故發(fā)生。要求:人員分配活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人員集中安排在比賽場(chǎng)地附近。對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全隱患進(jìn)行排除。負(fù)責(zé)人:毛傳新電話:。
5.后勤工作:由王婭、閻婷、鄧杰英負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的后勤工作。工作要求:現(xiàn)場(chǎng)參賽人員的簽到?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)的信息傳遞。負(fù)責(zé)人:閻婷電話:。
6.攝影工作:由毛傳新負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的拍照攝影工作。
工作要求:拍攝照片要求有比賽開(kāi)始階段，進(jìn)行中，結(jié)束階段的鏡頭對(duì)拍攝照片進(jìn)行妥當(dāng)保存、備案。負(fù)責(zé)人:毛傳新電話:。
7.邀請(qǐng)工作:由毛傳新，彭茜敏負(fù)責(zé)安排人員完成邀請(qǐng)工作工作內(nèi)容:邀請(qǐng)活動(dòng)主持人負(fù)責(zé)人:毛傳新電話:。
8.培訓(xùn)工作:彭茜敏，王婭，向彥西負(fù)責(zé)。工作內(nèi)容:宣傳部負(fù)責(zé)參賽人員的培訓(xùn)工作，向參賽人員講明比賽內(nèi)容，比賽流程，獎(jiǎng)品的發(fā)放，比賽的注意事項(xiàng)。毛傳新，劉坤明，張鈿桂負(fù)責(zé)維護(hù)培訓(xùn)場(chǎng)地的秩序，不得出現(xiàn)打鬧嬉戲現(xiàn)象。負(fù)責(zé)人:彭茜敏電話:。
9.邀請(qǐng)工作:由毛傳新，彭茜敏負(fù)責(zé)安排人員完成邀請(qǐng)工作工作內(nèi)容:邀請(qǐng)活動(dòng)主持人邀請(qǐng)裁判負(fù)責(zé)人:毛傳新電話:。
10.邀請(qǐng)函制作及填寫(xiě):由彭茜敏來(lái)填寫(xiě)邀請(qǐng)函。邀請(qǐng)函有兩種處理方案:購(gòu)買(mǎi)根據(jù)主題制作創(chuàng)意邀請(qǐng)函(推薦)(邀請(qǐng)函制作簡(jiǎn)介，大方，符合本次活動(dòng)的主題)。
夜跑活動(dòng)心得篇七
為響應(yīng)團(tuán)中央為響應(yīng)團(tuán)中央“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”的口號(hào)，特舉行熒光夜跑群眾性健身活動(dòng)，幫助同學(xué)形成健康體魄、培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。
熒光夜跑。
(四)活動(dòng)的開(kāi)展形式。
1.11月27日18:10操場(chǎng)集合，每人領(lǐng)取兩根熒光棒。主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始;。
2.主持人介紹活動(dòng)內(nèi)容：說(shuō)明本次活動(dòng)是找尋遺失的八字真言。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。完成任務(wù)的前提是繞學(xué)校跑一圈持有3枚章印。參與者每人發(fā)兩根熒光棒，每人先繞學(xué)校跑一圈(操場(chǎng)——?jiǎng)?chuàng)業(yè)大道——文博路——文樞路——文淵路——操場(chǎng)，每個(gè)交叉口會(huì)有工作人員蓋章)跑完后蓋齊三枚章者可參加活動(dòng)。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。
3.
(1)籃球場(chǎng)任務(wù)：投籃比賽。圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、學(xué)校北門(mén)為答題任務(wù)。小樹(shù)林為尋找丟失的熒光棒。男生食堂門(mén)口為小型保齡球游戲，女生食堂門(mén)口為搶棒棒糖游戲。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)集齊八字真言并用時(shí)最短的前十名獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
(六)活動(dòng)主辦單位：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
(七)承辦單位：電子與電氣工程學(xué)院。
(八)活動(dòng)對(duì)象：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生。
(九)活動(dòng)負(fù)責(zé)人：電氣學(xué)院分團(tuán)委。
二、工作人員安排。
主持人一名，蓋章人員12名，每個(gè)活動(dòng)地點(diǎn)工作人員3名，共24名。巡邏人員8名。
三、宣傳方式。
1、通過(guò)pu平臺(tái)進(jìn)行宣傳。
2、在教學(xué)樓、食堂門(mén)口等人群密集地散發(fā)活動(dòng)傳單。
3、在各宿舍樓貼活動(dòng)公告。
4、通知各院系學(xué)生會(huì)協(xié)助做好宣傳工作、各團(tuán)支書(shū)在本班宣傳。
5、在大屏幕上做宣傳廣告。
四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
棒棒糖、礦泉水、熒光棒、獎(jiǎng)品、橫幅。
夜跑活動(dòng)心得篇八
為增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和各專業(yè)同學(xué)之間的溝通，響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”的“三走”系列活動(dòng)，我部將組織本次趣味夜跑活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诤涞亩鞆?qiáng)身健體并體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
大連理工大學(xué)管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部研究生趣味夜跑。
20xx年12月23日（周五）晚上18：30開(kāi)始。
大連理工大學(xué)中心體育場(chǎng)。
管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部碩博研究生。
本次活動(dòng)由個(gè)人自愿報(bào)名參加，其中組隊(duì)項(xiàng)目可自行組隊(duì)報(bào)名。
報(bào)名聯(lián)系人：孔夢(mèng)晗（電話：）。
報(bào)名方式：請(qǐng)同學(xué)們以“班級(jí)+姓名+學(xué)號(hào)+參加項(xiàng)目”的格式發(fā)送到活動(dòng)負(fù)責(zé)人或夜跑qq群（夜跑qq群：），報(bào)名截止日期為12月21號(hào)（周三）晚上21：00。
關(guān)于組隊(duì)：本次夜跑有四人項(xiàng)目，比較適合寢室組隊(duì)參加，若有想?yún)⒓訄F(tuán)隊(duì)項(xiàng)目但沒(méi)有找到隊(duì)友的同學(xué)也不要擔(dān)心，盡情報(bào)給我們，我們會(huì)幫忙組隊(duì)。
第一項(xiàng)：集體400m夜跑。所有參加夜跑的同學(xué)均要參加的項(xiàng)目，到時(shí)會(huì)給大家發(fā)放夜光手環(huán)，請(qǐng)大家?guī)鲜汁h(huán)有組織的參加集體夜跑。
第二項(xiàng)：3*50m接力夜跑。此項(xiàng)活動(dòng)為比賽形式，請(qǐng)大家自行組隊(duì)，分為男子組和女子組，每組三人，每人50m接力，用時(shí)最少者獲勝；取前三個(gè)小組分發(fā)獎(jiǎng)品。
第三項(xiàng)：三人四足或四人五足50m綁腿跑。此項(xiàng)活動(dòng)為比賽形式，請(qǐng)大家自行組隊(duì)，分為男子組和女子組，每組三人成橫排，用繩子將中間相鄰的兩條腿綁起來(lái)向前跑，用時(shí)少者獲勝；取前三個(gè)小組分發(fā)獎(jiǎng)品。
1、請(qǐng)大家盡量穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，以防在跑步中出現(xiàn)意外。
2、請(qǐng)大家在參加活動(dòng)過(guò)程中服從規(guī)則，聽(tīng)從管理人員和裁判的.指揮，有序參加活動(dòng)。
本次趣味夜跑是一次能讓大家動(dòng)起來(lái)并能給生活帶來(lái)樂(lè)趣的室外活動(dòng)，能增加同學(xué)們之間的交流，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，望大家踴躍報(bào)名，給自己的研究生生活畫(huà)上精彩的一筆。
主辦：管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部研究生會(huì)。
夜跑活動(dòng)心得篇九
報(bào)名時(shí)間：即日起至11月16日。
兩種途徑：
1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名。
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）。
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6:50到工程樓北面集合，7:00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
1、將報(bào)名同學(xué)召集到指定地點(diǎn)。
2、活動(dòng)開(kāi)始前，以300人每組將大家分為為若干組，由輪滑社成員帶領(lǐng)大家進(jìn)行，夜跑活動(dòng)。志愿者以及保衛(wèi)人員做好相應(yīng)的安全保護(hù)工作。
3、工作人員做好場(chǎng)地維護(hù)，志愿者工作各就各位。
4、繞場(chǎng)兩周后自行分散到跑道各個(gè)角落，以提升本次活動(dòng)的視覺(jué)效果夜跑過(guò)程中要與參與者做好互動(dòng)，微信大屏幕、微博大屏幕同時(shí)進(jìn)行。工作人員切實(shí)維護(hù)好場(chǎng)地秩序，杜絕一切不安全因素的發(fā)生。拍照、錄影按要求進(jìn)行。
5、夜跑結(jié)束，外景主持人隨機(jī)拜訪參與人員，包括在此鍛煉的老師、學(xué)生以及在操場(chǎng)玩耍的`小孩兒（夜跑接近尾聲時(shí)就開(kāi)始準(zhǔn)備）并讓他們對(duì)我們的活動(dòng)提出祝愿或者評(píng)價(jià)。
6、進(jìn)行文藝表演，可以加入熒光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈為主，附帶趣味活動(dòng)，讓大家都參與到這個(gè)舞臺(tái)，（舞臺(tái)是屬于每一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)夜跑、充滿激情的人類）可以帶著大家一起高唱。（30分鐘）。
6、進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)和微博微信抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)。（10分鐘）。
7、讓所有同學(xué)高歌結(jié)束夜跑活動(dòng)。
由校會(huì)生活部進(jìn)行安全衛(wèi)生工作的檢查，保證會(huì)場(chǎng)能夠安全衛(wèi)生。
夜跑路線：第一站:工程樓北。
途徑:北苑餐廳—東門(mén)—圖書(shū)館（南門(mén))—網(wǎng)球場(chǎng)。
終點(diǎn)站:操場(chǎng)。
提示:在跑步過(guò)程中有輪滑社愛(ài)好者酷炫領(lǐng)航。在終點(diǎn)特邀casplay和熒光主題人物與你近距離接觸。熒光人浪，炫酷到你沒(méi)朋友喲！微博微信墻的推出，有精美大獎(jiǎng)等你拿!
集合時(shí)間:xxxx年11月17日下午6:30——6:40。
集合地點(diǎn):操場(chǎng)（主場(chǎng)）。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)贊助。
夜跑活動(dòng)心得篇十
通過(guò)寫(xiě)祝福和感恩的字條，并將其掛上圣誕樹(shù)，加深朋友間的友誼、戀人間的感情。也提醒大家平安夜的美好寓意，讓大家時(shí)時(shí)刻刻關(guān)愛(ài)家人、朋友和自己。
20xx年x月x號(hào)
以x食堂門(mén)外場(chǎng)地
xx大學(xué)xx學(xué)院全體學(xué)生
1，請(qǐng)宣傳部幫忙出電子海報(bào)海報(bào)1張；第一節(jié)課下第三節(jié)課下去xx區(qū)教室現(xiàn)場(chǎng)宣傳
2，準(zhǔn)備襪子型卡片并穿上絲帶
3，準(zhǔn)備圣誕樹(shù)，蘋(píng)果
4，請(qǐng)宣傳部借兩張桌子作為工作臺(tái)，兩個(gè)揚(yáng)聲器，照相機(jī)，帶兩臺(tái)電腦，喇叭
6，邀請(qǐng)會(huì)長(zhǎng)，副會(huì)長(zhǎng)及各部長(zhǎng)蒞臨現(xiàn)場(chǎng)
現(xiàn)場(chǎng)
1，工作人員提前40分鐘到場(chǎng)，布置圣誕樹(shù)，周?chē)O(shè)立桌子擺放卡片。在圣誕樹(shù)相鄰處設(shè)立活動(dòng)區(qū)。
2，11：50準(zhǔn)備開(kāi)始活動(dòng)，兩名工作人員手持揚(yáng)聲器負(fù)責(zé)吸引人群
3，祝福卡片將由書(shū)寫(xiě)者親自掛上圣誕樹(shù)
4，在活動(dòng)區(qū)參與活動(dòng)的同學(xué)，將被贈(zèng)予蘋(píng)果或送給其指定的旁人
5，活動(dòng)結(jié)束后，秘書(shū)處工作人員負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生
6，秘書(shū)部寫(xiě)新聞稿
1.場(chǎng)地租借、秘書(shū)部
2.前期宣傳、宣傳部
3.物品購(gòu)買(mǎi)、秘書(shū)部
4.活動(dòng)記錄、拍攝和報(bào)道、秘書(shū)部新聞組
5.現(xiàn)場(chǎng)主持、秘書(shū)部
1.圣誕樹(shù)一棵，
2.卡片（兩種、蘋(píng)果狀和襪子狀），
3.紅蘋(píng)果數(shù)個(gè)，
4.襪子數(shù)雙，
5.三張桌子拼成的獎(jiǎng)品臺(tái)
1.不能找到配合我們參與活動(dòng)的人、讓各個(gè)部門(mén)成員在宿舍周?chē)?qǐng)，請(qǐng)其他部門(mén)的人配合參與。
2.食堂門(mén)口的活動(dòng)、由于在室外可能會(huì)比較混亂，所以要協(xié)調(diào)好人員。有的人顧及面子不愿參與，所以要在這個(gè)活動(dòng)前預(yù)先做好宣傳工作。
3.參加活動(dòng)的人數(shù)、人數(shù)不夠時(shí)，讓部員先參加以帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
4.活動(dòng)所需要的物品（禮品）提前準(zhǔn)備到位，以吸引人來(lái)參與。
狀態(tài)轉(zhuǎn)發(fā)
2.派成員到宿舍、食堂宣傳
3.宣傳海報(bào)、宣傳單的張貼和傳發(fā)
夜跑活動(dòng)心得篇十一
提倡全民健身，左腳帶上右腳的自由節(jié)奏，無(wú)關(guān)快慢，無(wú)關(guān)里程，無(wú)關(guān)終點(diǎn)，在簡(jiǎn)單的擺臂和跨步中盡情享受跑步本身的樂(lè)趣。熒光夜跑是一場(chǎng)無(wú)關(guān)速度，有關(guān)盡興的狂歡。現(xiàn)場(chǎng)，五顏六色的'熒光環(huán)、熒光貼、牛角燈與夜色交相輝映，前來(lái)參與夜跑的每一個(gè)人都將成為夜晚的主角。
200人。
20xx.8.297：00--10:00（暫定）。
（考慮到安全問(wèn)題，200人的團(tuán)隊(duì)將分成4個(gè)小組，每個(gè)團(tuán)隊(duì)由俱樂(lè)部專人負(fù)責(zé)帶隊(duì)、領(lǐng)隊(duì)）。
rid夜跑俱樂(lè)部。
1.7：00--7:30簽到，領(lǐng)熒光跑所需物資、礦泉水1瓶。
2.7:30--8:00講解活動(dòng)路線、規(guī)則并進(jìn)行跑前熱身運(yùn)動(dòng)。
3.8:00--拍照、夜跑活動(dòng)開(kāi)始（分4個(gè)小組前后分別出發(fā)）。
4.夜跑活動(dòng)結(jié)束后回到樓盤(pán)做一些小游戲、參與抽獎(jiǎng)活動(dòng)，抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)在內(nèi)場(chǎng)進(jìn)行（鋼琴表演，小吃，果飲）。
幸運(yùn)獎(jiǎng)：8名，抱枕。
三等獎(jiǎng)：5名，抱枕，有機(jī)大米1kg。
二等獎(jiǎng)：2名，抱枕，有機(jī)大米1kg,健身俱樂(lè)部月卡一張。
（根據(jù)樓盤(pán)能提供的物品設(shè)置獎(jiǎng)品）。
注：1.參加夜跑的每一位參與者都會(huì)有一份紀(jì)念小玩偶。
（各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況調(diào)整）活動(dòng)重要環(huán)節(jié)：
活動(dòng)免責(zé)聲明任何戶外運(yùn)動(dòng)都具有一定的危險(xiǎn)性和不可估測(cè)的預(yù)見(jiàn)性，此活動(dòng)更不例外，此活動(dòng)召集完全是以自愿加入為前提。
夜跑活動(dòng)心得篇十二
11月16日下午六點(diǎn)在工程樓北，報(bào)名參與的同學(xué)可領(lǐng)取熒光物品喲！讓自己在黑夜來(lái)臨之季，搖身成為最閃爍的星星吧!
主辦方:河南農(nóng)業(yè)大學(xué)團(tuán)委、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)
承辦方：新媒體運(yùn)用中心等部門(mén)
贊助方：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)、172校園活動(dòng)網(wǎng)
活動(dòng)流程策劃書(shū)
報(bào)名時(shí)間：即日起至11月16日
兩種途徑：1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6:50到工程樓北面集合，7:00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
熒光夜跑活動(dòng)流程
1、將報(bào)名同學(xué)召集到指定地點(diǎn)。
2、活動(dòng)開(kāi)始前，以300人每組將大家分為為若干組，由輪滑社成員帶領(lǐng)大家進(jìn)行，夜跑活動(dòng)。志愿者以及保衛(wèi)人員做好相應(yīng)的安全保護(hù)工作。
3、工作人員做好場(chǎng)地維護(hù)，志愿者工作各就各位。
4、繞場(chǎng)兩周后自行分散到跑道各個(gè)角落，以提升本次活動(dòng)的視覺(jué)效果夜跑過(guò)程中要與參與者做好互動(dòng)，微信大屏幕、微博大屏幕同時(shí)進(jìn)行。工作人員切實(shí)維護(hù)好場(chǎng)地秩序，杜絕一切不安全因素的發(fā)生。拍照、錄影按要求進(jìn)行。
5、夜跑結(jié)束，外景主持人隨機(jī)拜訪參與人員，包括在此鍛煉的老師、學(xué)生以及在操場(chǎng)玩耍的小孩兒（夜跑接近尾聲時(shí)就開(kāi)始準(zhǔn)備）并讓他們對(duì)我們的活動(dòng)提出祝愿或者評(píng)價(jià)。
6、進(jìn)行文藝表演，可以加入熒光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈為主，附帶趣味活動(dòng)，讓大家都參與到這個(gè)舞臺(tái)，（舞臺(tái)是屬于每一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)夜跑、充滿激情的人類）可以帶著大家一起高唱。（30分鐘）
6、進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)和微博微信抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)。（10分鐘）
7、讓所有同學(xué)高歌結(jié)束夜跑活動(dòng)。
由校會(huì)生活部進(jìn)行安全衛(wèi)生工作的檢查，保證會(huì)場(chǎng)能夠安全衛(wèi)生。
夜跑路線：第一站:工程樓北
途徑:北苑餐廳—東門(mén)—圖書(shū)館（南門(mén))—網(wǎng)球場(chǎng)
終點(diǎn)站:操場(chǎng)
提示:在跑步過(guò)程中有輪滑社愛(ài)好者酷炫領(lǐng)航。在終點(diǎn)特邀casplay和熒光主題人物與你近距離接觸。熒光人浪，炫酷到你沒(méi)朋友喲！微博微信墻的推出，有精美大獎(jiǎng)等你拿!
集合時(shí)間:xxxx年11月17日 下午6:30——6:40
集合地點(diǎn):操場(chǎng)（主場(chǎng)）
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)贊助
夜跑活動(dòng)心得篇十三
夜晚涼爽的微風(fēng)，讓人跑起來(lái)更舒服更暢快，沒(méi)有了汗流雨下的狼狽。更好的調(diào)節(jié)情緒，忘掉煩惱，減輕壓力。豐富同學(xué)的的課余生活，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流。讓新媒體工作室走進(jìn)同學(xué)生活的方方面面，讓同學(xué)們?cè)絹?lái)越了解接受參與新媒體活動(dòng)。
熒光夜跑
團(tuán)隊(duì)協(xié)作
新媒體工作室
時(shí)間：本周日晚
地點(diǎn)：操場(chǎng)及周邊區(qū)域
多設(shè)計(jì)些同學(xué)們能都參與其中的環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們積極的參與進(jìn)去，加強(qiáng)同學(xué)之間的協(xié)作意識(shí)，同時(shí)讓同學(xué)們自己去探索問(wèn)題、討論問(wèn)題、解決問(wèn)題。
去各個(gè)班級(jí)宣傳，采用微博報(bào)名的方式，可以以班級(jí)名義組建四人團(tuán)隊(duì)，也可以跨班級(jí)自由組建六人團(tuán)隊(duì)，并且為自己的團(tuán)隊(duì)取名字，例如“夢(mèng)之隊(duì)”。團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，都要在報(bào)名時(shí)注明：自己的名字，所屬團(tuán)隊(duì)名稱，隊(duì)長(zhǎng)名字，自己所在班級(jí)。四項(xiàng)缺一不可！團(tuán)隊(duì)中所有人都報(bào)名成功，才視為整個(gè)團(tuán)隊(duì)報(bào)名成功。
1.場(chǎng)景
四個(gè)外場(chǎng)景 策劃組和攝影組預(yù)先尋找4個(gè)校園內(nèi)的場(chǎng)景拍照，為參賽選手在第一環(huán)節(jié)提供線索。
2.人員
總共需要10多位工作人員 在第一環(huán)節(jié)，每個(gè)場(chǎng)景都設(shè)置一位工作人員，每個(gè)隊(duì)伍到底此場(chǎng)景即可宣布該隊(duì)伍成功找到此場(chǎng)景，在查看他們?nèi)藛T齊集后，才可以讓該隊(duì)伍在此場(chǎng)景尋找熒光棒。 第二環(huán)節(jié)需要6位左右工作人員。
3.道具
7種顏色熒光棒各40根
從開(kāi)始到結(jié)束，各個(gè)團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)體行動(dòng)，缺一不可！各自以收集熒光棒為任務(wù)，最后，憑各自團(tuán)隊(duì)的熒光棒數(shù)目判定勝負(fù)。
1.抽簽
每個(gè)團(tuán)隊(duì)派出一名代表抽取熒光棒決定自己團(tuán)隊(duì)需要的熒光棒顏色。在活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)只需要尋找屬于自己團(tuán)隊(duì)的熒光棒。不可拿走其他團(tuán)隊(duì)的熒光棒。
2.探險(xiǎn)
活動(dòng)開(kāi)始，在微博發(fā)布消息，將四個(gè)場(chǎng)景的照片發(fā)到上面，讓各個(gè)團(tuán)隊(duì)猜測(cè)場(chǎng)景并去尋找，找到場(chǎng)景后，該場(chǎng)景的工作人員會(huì)宣布該團(tuán)隊(duì)成功找到場(chǎng)景。之后團(tuán)隊(duì)便可以在此場(chǎng)景尋找自己團(tuán)隊(duì)需要的熒光棒。找齊四個(gè)場(chǎng)景的熒光棒便可以回到主席臺(tái)。最先回來(lái)的隊(duì)伍獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)熒光棒，第二4根，第三3根，第四2根，第五1根。（注意:每個(gè)場(chǎng)景都有一根不同于每個(gè)團(tuán)隊(duì)的顏色的熒光棒，那是幸運(yùn)熒光棒，先到先得?。?/p>
3.任務(wù)
在操場(chǎng)設(shè)置工作人員若干，每人手里都持有若干熒光棒和任務(wù)板。參賽選手需要找到工作人員，并且索要熒光棒，這時(shí)工作就給前來(lái)的隊(duì)伍一張任務(wù)板，讓他們團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，任務(wù)完成后工作人員按照任務(wù)注明的獎(jiǎng)勵(lì)給該團(tuán)隊(duì)對(duì)應(yīng)數(shù)目的熒光棒。（任務(wù)分難度給2根或3根熒光棒大體內(nèi)容是: 團(tuán)隊(duì)中的男生背起女生走一個(gè)100米跑道的來(lái)回、團(tuán)隊(duì)中的所有人每人手持一個(gè)熒光棒圍著操場(chǎng)跑一圈，熒光棒數(shù)目少于團(tuán)隊(duì)人數(shù)的就要等團(tuán)隊(duì)中有熒光棒的人跑完一圈接過(guò)他的熒光棒再去跑一圈。）
4.競(jìng)賽
競(jìng)賽一:各隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行熒光棒400米競(jìng)走接力。采取階梯獎(jiǎng)勵(lì)法獎(jiǎng)勵(lì)各個(gè)團(tuán)隊(duì)。（比如:第一團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)熒光棒，第二團(tuán)隊(duì)3個(gè)，第三團(tuán)隊(duì)2個(gè)。）
競(jìng)賽二:每隊(duì)派出一人，將參賽者眼睛蒙住，依次往前走，第一名和最后一名淘汰，逐輪進(jìn)行，剩下的那人獲得勝利。依舊采用階梯獎(jiǎng)勵(lì)法。
5.確定勝負(fù)
清點(diǎn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)的熒光棒數(shù)目，多者為勝！贈(zèng)送獎(jiǎng)品！
6.盡情狂奔
所有參賽選手，工作人員和觀眾。人人手持熒光棒，以極強(qiáng)的陣勢(shì)，圍校園狂奔一圈，釋放壓力，跑出激情！
此次活動(dòng)為提升我校同學(xué)在實(shí)踐中提升了自己的各方面能力，包括思考問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，理論和實(shí)際結(jié)合的能力，做人與處世的能力;另外在組織協(xié)調(diào)能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了鍛煉;有助于以后的學(xué)習(xí)積極性的提高，有利于同學(xué)之間的交流與溝通。
數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院新媒體工作室
二〇xx年十一月一日
夜跑活動(dòng)心得篇十四
身體是一切工作活動(dòng)的基礎(chǔ)，作為即將步入社會(huì)的我們大學(xué)青年，更應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉。文明其精神，野蠻其體魄。本次活動(dòng)旨在喚起本校學(xué)生鍛煉身體強(qiáng)健體魄的意識(shí)，鼓勵(lì)同學(xué)們走出宿舍，告別懶惰，積極參加體育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。讓同學(xué)們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)固然重要，身體同樣也能忽視。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，毅力和恒心。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我校大學(xué)生的良好健康積極向上學(xué)子風(fēng)范。這個(gè)活動(dòng)不僅使全體同學(xué)鍛煉到自己，而且還能促進(jìn)同學(xué)們之間和諧的友誼，同時(shí)，小組參加能很好的鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)助意識(shí)。為了充實(shí)廣工學(xué)生的課余生活，為了吸引更多女生來(lái)參加我們的熒光夜跑，為了讓女生享受運(yùn)動(dòng)的人生、擁有健康，我們的熒光夜跑有許多青春的元素，想讓全體同學(xué)能拋開(kāi)生活中的煩惱，在人生中快樂(lè)的走自己的路。
當(dāng)今社會(huì)，國(guó)民身體素質(zhì)日趨下滑，特別是90后，更是被稱為垮掉的一代，身體素質(zhì)非常不容樂(lè)觀。反觀國(guó)際現(xiàn)狀，世界各發(fā)達(dá)國(guó)家都在通過(guò)政策或是輿論來(lái)鼓勵(lì)國(guó)民日常鍛煉以提高國(guó)民素質(zhì)。美國(guó)，韓國(guó)等許多國(guó)家夜跑已經(jīng)成為一種城市風(fēng)尚。國(guó)內(nèi)清華，天津大學(xué)等眾多名校也都組織有夜跑活動(dòng)，參與者眾多，熱情很高漲。
而且，跑步可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，跑步因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)同學(xué)們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。除此之外，為了迎接大學(xué)城十周年慶和廣工第24屆女生節(jié)，我們的活動(dòng)又有別于普通的夜跑，所以增添了不少大學(xué)生元素和女生節(jié)特色，最終我們選擇舉辦了這次熒光夜跑。
夜跑活動(dòng)心得篇十五
當(dāng)今社會(huì)，國(guó)民素質(zhì)日趨下滑，尤其是大學(xué)生，身體素質(zhì)不容樂(lè)觀，為深入貫徹落實(shí)黨的十八屆三中全會(huì)關(guān)于“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，體魄強(qiáng)健”的精神，積極響應(yīng)共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于深入開(kāi)展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的指導(dǎo)意見(jiàn)》的文件精神，做好“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)，充分享受陽(yáng)光與體育的樂(lè)趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力,幫助同學(xué)們形成健康體魄，培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。在東北大學(xué)的校園，在充滿魅力的夜晚，讓我們迎著月光，奔走在校園的各個(gè)角落！特此發(fā)起了這次“熒光夜跑”的體育奔跑活動(dòng)。
以健康第一為指導(dǎo)思想，響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”三走活動(dòng)的號(hào)召，幫助東大學(xué)生重新把體育鍛煉重視起來(lái)，把身體素質(zhì)提上去。希望通過(guò)本次熒光夜跑，讓大學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，真正做到“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”，讓學(xué)生除了手機(jī)電腦有更多的娛樂(lè)活動(dòng)，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)們的凝聚力，讓同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)并釋放壓力，邁向健康的學(xué)習(xí)生活。也希望通過(guò)本次活動(dòng)，能有更多的'人對(duì)能力拓展中心有更深入的了解。為以后社團(tuán)組織之間的友好聯(lián)系以及新人招新打下基礎(chǔ)。
東北大學(xué)校團(tuán)委。
東北大學(xué)能力拓展中心。
（一）宣傳與報(bào)名。
1.在能力拓展中心微信號(hào)推送關(guān)于保護(hù)環(huán)境倡議書(shū)和熒光夜跑的通知。
2.報(bào)名采取線上報(bào)名和現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名兩種方式，關(guān)注能力拓展中心微信號(hào)，回復(fù)熒光夜跑即可填寫(xiě)報(bào)名信息?；?活動(dòng)當(dāng)天以個(gè)人形式現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
3.本次活動(dòng)，鼓勵(lì)以寢室為四人或者兩對(duì)情侶組隊(duì)參加，每個(gè)隊(duì)伍四人，設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一名。4.利用條幅,海報(bào)進(jìn)行宣傳,并在大活門(mén)口進(jìn)行宣傳和發(fā)放紙質(zhì)報(bào)名表。
（二）活動(dòng)形式。
一、活動(dòng)名稱：一指禪。
工作人員：裁判三人，講解員三人，蓋章一人。地點(diǎn)：一舍籃球場(chǎng)。
二，活動(dòng)名稱：假如沒(méi)有愛(ài)迪生。
愛(ài)迪生發(fā)明了電燈，讓人們?cè)诤谝怪袚肀Ч饷鳌Ｊ谷藗兗词乖诤谝怪幸材鼙寂?，鍛煉著自己的身體，保持著健康。假如沒(méi)有了燈光，人們是否還能那樣自在的運(yùn)動(dòng)？假如沒(méi)有愛(ài)迪生，我們要怎么的在黑夜中完成任務(wù)？在黑暗中踢球似乎別樣的刺激，還在等什么。趕緊戴上眼罩，感受沒(méi)有光的世界并且將球一舉踢進(jìn)框！
規(guī)則:隊(duì)員按照順序排好，第一個(gè)人帶上眼罩第二個(gè)人指揮。首先第一個(gè)人在起點(diǎn)轉(zhuǎn)5圈，然后由第二個(gè)人指揮第一個(gè)人穿過(guò)障礙將球踢進(jìn)球框。如果失敗則由第二個(gè)人接替。直到踢進(jìn)四個(gè)球。
工作人員:裁判四人，講解員一人，任務(wù)卡物品發(fā)放一人，蓋章一人。
注:球框尺寸70×100，每個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地間隔2米，每個(gè)場(chǎng)地約10米×4米，在每一個(gè)場(chǎng)地兩側(cè)拉起防護(hù)欄。
地點(diǎn):劉長(zhǎng)春體育館。
三，活動(dòng)名稱：乾坤大挪移。
隨著社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)的爆發(fā)式增長(zhǎng)，很難有一個(gè)人能夠掌握在現(xiàn)代社會(huì)的全部能力了，因此個(gè)人的單打獨(dú)斗已經(jīng)無(wú)法跟隨社會(huì)的潮流。而協(xié)同運(yùn)動(dòng)作為一種新型運(yùn)動(dòng)潮流，無(wú)疑是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式。乾坤大挪移是武俠小說(shuō)中的蓋世武功，我們把它運(yùn)用到生活中，就是把每個(gè)人的力量轉(zhuǎn)移到一起，想著同一個(gè)目標(biāo)進(jìn)發(fā)。此刻的你，面對(duì)眼前的這一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，你的乾坤大挪移心法是否在你在你心中忍不住要爆發(fā)了呢？來(lái)吧，盡情爆發(fā)吧！
道具：長(zhǎng)桌3張，氣球200，黃色膠帶一卷。
規(guī)則：由四人組成參賽隊(duì)站成一列用胸部和背部夾起三個(gè)一定大小氣球越過(guò)兩道黃線之間的距離（五米）。中途氣球有掉落，破損，用胳膊手掌等其他部位或非參賽隊(duì)員有觸碰的，視為失敗需從頭開(kāi)始。開(kāi)始時(shí)氣球須由工作人員放置好氣球。
工作人員：裁判三人，任務(wù)卡，物品發(fā)放一人，蓋章一人，講解員一人。
地點(diǎn)：大活門(mén)口。
注意事項(xiàng)：若兩次嘗試未成功，需選兩人用面對(duì)面將球夾破（一個(gè)）。防止隊(duì)員跌倒磕傷。
四，活動(dòng)名稱：我愛(ài)記歌詞。
一步兩步一步兩步一步一步似爪牙似魔鬼的步伐摩擦摩擦。
在這光滑的地上摩擦。
我給自己打著節(jié)拍，大家來(lái)記歌詞呀。摩擦摩擦。
在這個(gè)光亮的夜晚，歌聲伴著運(yùn)動(dòng)是最好的方法與音樂(lè)為伴，與運(yùn)動(dòng)為舞，難忘今霄。
活動(dòng)用具：音響話筒×2，寫(xiě)有歌曲名歌詞詞紙條,桌子兩張，筆記本×1布條圍欄3條。
工作人員:8人。兩人操控電腦，兩人負(fù)責(zé)發(fā)放任務(wù)卡，獎(jiǎng)品，蓋章，證書(shū)等等，熒光棒，一人蓋章。一名主持人（包括講解規(guī)則），2人協(xié)調(diào)秩序，一人裁判。
活動(dòng)規(guī)則與流程：主持人宣布規(guī)則，協(xié)調(diào)各隊(duì)站好。各隊(duì)占于各自場(chǎng)地，距線3米。先放歌曲前奏，主持人叫停，主持人發(fā)出開(kāi)始指令，各隊(duì)中先跑到規(guī)定位置者（有爭(zhēng)議的由裁判判定）獲得接歌權(quán)利。每個(gè)隊(duì)成功答對(duì)三道題即可獲得蓋章。
（三）自拍集贊活動(dòng)。
參賽隊(duì)伍從19:30開(kāi)始，可以參加自拍集贊活動(dòng)，在規(guī)定時(shí)間點(diǎn)，集贊數(shù)達(dá)到規(guī)定的贊數(shù)即可獲得校團(tuán)委提供的大獎(jiǎng)。
開(kāi)獎(jiǎng)時(shí)間:19:5020:2020:50。集贊數(shù)要求：30贊70贊100贊。
獎(jiǎng)品數(shù)量：三等獎(jiǎng)16個(gè)，二等獎(jiǎng)8個(gè)，一等獎(jiǎng)四個(gè)。
活動(dòng)注意事項(xiàng):。
1.集贊的時(shí)候四個(gè)地點(diǎn)保持同步，同時(shí)開(kāi)獎(jiǎng)。
2.集贊數(shù)必須與要求相同，多或者少都不可以。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，在每個(gè)體驗(yàn)地點(diǎn)挑戰(zhàn)成功的隊(duì)伍或個(gè)人，均可在人物卡上獲得一枚印章，在體驗(yàn)四個(gè)地點(diǎn)之后，在任意地點(diǎn)均可獲得由校團(tuán)委認(rèn)證的熒光夜跑參與證書(shū)。
1.活動(dòng)進(jìn)行中，若發(fā)現(xiàn)有突發(fā)事件，受傷等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即停止，附近的工作人員或旁邊的同學(xué)幫助協(xié)助，送往醫(yī)務(wù)人員等處及時(shí)處理，防止意外的再一次的發(fā)生。
2.會(huì)場(chǎng)秩序?qū)⒂刹邉澆扛墒戮S持，若活動(dòng)期間有人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，破壞氣氛，由工作人員出面協(xié)調(diào)。
3.如熒光粉不慎掉入眼，口，鼻，耳中請(qǐng)立即用清水沖洗，進(jìn)行稀釋。如眼睛紅腫，疼痛可先用氯霉素鹽酸消，并及時(shí)送醫(yī)。
夜跑活動(dòng)心得篇十六
為響應(yīng)團(tuán)中央為響應(yīng)團(tuán)中央"走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)"的口號(hào)，特舉行熒光夜跑群眾性健身活動(dòng)，幫助同學(xué)形成健康體魄、培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。
（二）活動(dòng)目的及意義
熒光夜跑
（四）活動(dòng)的開(kāi)展形式
（五）具體活動(dòng)流程
1、11月27日18：10操場(chǎng)集合，每人領(lǐng)取兩根熒光棒。主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始；
2、主持人介紹活動(dòng)內(nèi)容：說(shuō)明本次活動(dòng)是找尋遺失的八字真言。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。完成任務(wù)的前提是繞學(xué)校跑一圈持有3枚章印。參與者每人發(fā)兩根熒光棒，每人先繞學(xué)校跑一圈（操場(chǎng)——?jiǎng)?chuàng)業(yè)大道——文博路——文樞路——文淵路——操場(chǎng)，每個(gè)交叉口會(huì)有工作人員蓋章）跑完后蓋齊三枚章者可參加活動(dòng)。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。
3、
（1）籃球場(chǎng)任務(wù)：投籃比賽。圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、學(xué)校北門(mén)為答題任務(wù)。小樹(shù)林為尋找丟失的熒光棒。男生食堂門(mén)口為小型保齡球游戲，女生食堂門(mén)口為搶棒棒糖游戲。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)集齊八字真言并用時(shí)最短的前十名獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
（六）活動(dòng)主辦單位：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院
（七）承辦單位：電子與電氣工程學(xué)院
（八）活動(dòng)對(duì)象：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生
（九）活動(dòng)負(fù)責(zé)人：電氣學(xué)院分團(tuán)委
主持人一名，蓋章人員12名，每個(gè)活動(dòng)地點(diǎn)工作人員3名，共24名。巡邏人員8名。
1、通過(guò)pu平臺(tái)進(jìn)行宣傳
2、在教學(xué)樓、食堂門(mén)口等人群密集地散發(fā)活動(dòng)傳單
3、在各宿舍樓貼活動(dòng)公告
4、通知各院系學(xué)生會(huì)協(xié)助做好宣傳工作、各團(tuán)支書(shū)在本班宣傳
5、在大屏幕上做宣傳廣告
棒棒糖、礦泉水、熒光棒、獎(jiǎng)品、橫幅
夜跑活動(dòng)心得篇十七
夜晚涼爽的微風(fēng)，讓人跑起來(lái)更舒服更暢快，沒(méi)有了汗流雨下的狼狽。更好的調(diào)節(jié)情緒，忘掉煩惱，減輕壓力。豐富同學(xué)的的課余生活，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流。讓新媒體工作室走進(jìn)同學(xué)生活的方方面面，讓同學(xué)們?cè)絹?lái)越了解接受參與新媒體活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
新媒體工作室。
時(shí)間：本周日晚。
地點(diǎn)：操場(chǎng)及周邊區(qū)域。
多設(shè)計(jì)些同學(xué)們能都參與其中的環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們積極的參與進(jìn)去，加強(qiáng)同學(xué)之間的協(xié)作意識(shí)，同時(shí)讓同學(xué)們自己去探索問(wèn)題、討論問(wèn)題、解決問(wèn)題。
去各個(gè)班級(jí)宣傳，采用微博報(bào)名的方式，可以以班級(jí)名義組建四人團(tuán)隊(duì)，也可以跨班級(jí)自由組建六人團(tuán)隊(duì)，并且為自己的團(tuán)隊(duì)取名字，例如“夢(mèng)之隊(duì)”。團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，都要在報(bào)名時(shí)注明：自己的名字，所屬團(tuán)隊(duì)名稱，隊(duì)長(zhǎng)名字，自己所在班級(jí)。四項(xiàng)缺一不可！團(tuán)隊(duì)中所有人都報(bào)名成功，才視為整個(gè)團(tuán)隊(duì)報(bào)名成功。
1.場(chǎng)景。
四個(gè)外場(chǎng)景策劃組和攝影組預(yù)先尋找4個(gè)校園內(nèi)的場(chǎng)景拍照，為參賽選手在第一環(huán)節(jié)提供線索。
2.人員。
總共需要10多位工作人員在第一環(huán)節(jié)，每個(gè)場(chǎng)景都設(shè)置一位工作人員，每個(gè)隊(duì)伍到底此場(chǎng)景即可宣布該隊(duì)伍成功找到此場(chǎng)景，在查看他們?nèi)藛T齊集后，才可以讓該隊(duì)伍在此場(chǎng)景尋找熒光棒。第二環(huán)節(jié)需要6位左右工作人員。
3.道具。
7種顏色熒光棒各40根。
從開(kāi)始到結(jié)束，各個(gè)團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)體行動(dòng)，缺一不可！各自以收集熒光棒為任務(wù)，最后，憑各自團(tuán)隊(duì)的熒光棒數(shù)目判定勝負(fù)。
1.抽簽。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)派出一名代表抽取熒光棒決定自己團(tuán)隊(duì)需要的熒光棒顏色。在活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)只需要尋找屬于自己團(tuán)隊(duì)的熒光棒。不可拿走其他團(tuán)隊(duì)的熒光棒。
2.探險(xiǎn)。
活動(dòng)開(kāi)始，在微博發(fā)布消息，將四個(gè)場(chǎng)景的照片發(fā)到上面，讓各個(gè)團(tuán)隊(duì)猜測(cè)場(chǎng)景并去尋找，找到場(chǎng)景后，該場(chǎng)景的工作人員會(huì)宣布該團(tuán)隊(duì)成功找到場(chǎng)景。之后團(tuán)隊(duì)便可以在此場(chǎng)景尋找自己團(tuán)隊(duì)需要的`熒光棒。找齊四個(gè)場(chǎng)景的熒光棒便可以回到主席臺(tái)。最先回來(lái)的隊(duì)伍獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)熒光棒，第二4根，第三3根，第四2根，第五1根。（注意:每個(gè)場(chǎng)景都有一根不同于每個(gè)團(tuán)隊(duì)的顏色的熒光棒，那是幸運(yùn)熒光棒，先到先得！）。
3.任務(wù)。
在操場(chǎng)設(shè)置工作人員若干，每人手里都持有若干熒光棒和任務(wù)板。參賽選手需要找到工作人員，并且索要熒光棒，這時(shí)工作就給前來(lái)的隊(duì)伍一張任務(wù)板，讓他們團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，任務(wù)完成后工作人員按照任務(wù)注明的獎(jiǎng)勵(lì)給該團(tuán)隊(duì)對(duì)應(yīng)數(shù)目的熒光棒。（任務(wù)分難度給2根或3根熒光棒大體內(nèi)容是:團(tuán)隊(duì)中的男生背起女生走一個(gè)100米跑道的來(lái)回、團(tuán)隊(duì)中的所有人每人手持一個(gè)熒光棒圍著操場(chǎng)跑一圈，熒光棒數(shù)目少于團(tuán)隊(duì)人數(shù)的就要等團(tuán)隊(duì)中有熒光棒的人跑完一圈接過(guò)他的熒光棒再去跑一圈。）。
4.競(jìng)賽。
競(jìng)賽一:各隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行熒光棒400米競(jìng)走接力。采取階梯獎(jiǎng)勵(lì)法獎(jiǎng)勵(lì)各個(gè)團(tuán)隊(duì)。（比如:第一團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)熒光棒，第二團(tuán)隊(duì)3個(gè)，第三團(tuán)隊(duì)2個(gè)。）。
競(jìng)賽二:每隊(duì)派出一人，將參賽者眼睛蒙住，依次往前走，第一名和最后一名淘汰，逐輪進(jìn)行，剩下的那人獲得勝利。依舊采用階梯獎(jiǎng)勵(lì)法。
5.確定勝負(fù)。
清點(diǎn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)的熒光棒數(shù)目，多者為勝！贈(zèng)送獎(jiǎng)品！
6.盡情狂奔。
所有參賽選手，工作人員和觀眾。人人手持熒光棒，以極強(qiáng)的陣勢(shì)，圍校園狂奔一圈，釋放壓力，跑出激情！
此次活動(dòng)為提升我校同學(xué)在實(shí)踐中提升了自己的各方面能力，包括思考問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，理論和實(shí)際結(jié)合的能力，做人與處世的能力;另外在組織協(xié)調(diào)能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了鍛煉;有助于以后的學(xué)習(xí)積極性的提高，有利于同學(xué)之間的交流與溝通。
夜跑活動(dòng)心得篇十八
大步邁開(kāi)，喚醒夜空。
讓你我編織出一片色彩斑斕的熒光海洋。
11月16日下午六點(diǎn)在工程樓北，報(bào)名參與的同學(xué)可領(lǐng)取熒光物品喲！讓自己在黑夜來(lái)臨之季，搖身成為最閃爍的星星吧!
主辦方:河南農(nóng)業(yè)大學(xué)團(tuán)委、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)。
承辦方：新媒體運(yùn)用中心等部門(mén)。
贊助方：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)、172校園活動(dòng)網(wǎng)。
報(bào)名時(shí)間：即日起至11月16日。
兩種途徑：1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名。
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）。
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6:50到工程樓北面集合，7:00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
1、將報(bào)名同學(xué)召集到指定地點(diǎn)。
2、活動(dòng)開(kāi)始前，以300人每組將大家分為為若干組，由輪滑社成員帶領(lǐng)大家進(jìn)行，夜跑活動(dòng)。志愿者以及保衛(wèi)人員做好相應(yīng)的`安全保護(hù)工作。
3、工作人員做好場(chǎng)地維護(hù)，志愿者工作各就各位。
4、繞場(chǎng)兩周后自行分散到跑道各個(gè)角落，以提升本次活動(dòng)的視覺(jué)效果夜跑過(guò)程中要與參與者做好互動(dòng)，微信大屏幕、微博大屏幕同時(shí)進(jìn)行。工作人員切實(shí)維護(hù)好場(chǎng)地秩序，杜絕一切不安全因素的發(fā)生。拍照、錄影按要求進(jìn)行。
5、夜跑結(jié)束，外景主持人隨機(jī)拜訪參與人員，包括在此鍛煉的老師、學(xué)生以及在操場(chǎng)玩耍的小孩兒（夜跑接近尾聲時(shí)就開(kāi)始準(zhǔn)備）并讓他們對(duì)我們的活動(dòng)提出祝愿或者評(píng)價(jià)。
6、進(jìn)行文藝表演，可以加入熒光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈為主，附帶趣味活動(dòng)，讓大家都參與到這個(gè)舞臺(tái)，（舞臺(tái)是屬于每一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)夜跑、充滿激情的人類）可以帶著大家一起高唱。（30分鐘）。
6、進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)和微博微信抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)。（10分鐘）。
7、讓所有同學(xué)高歌結(jié)束夜跑活動(dòng)。
由校會(huì)生活部進(jìn)行安全衛(wèi)生工作的檢查，保證會(huì)場(chǎng)能夠安全衛(wèi)生。
夜跑路線：第一站:工程樓北。
途徑:北苑餐廳—東門(mén)—圖書(shū)館（南門(mén))—網(wǎng)球場(chǎng)。
終點(diǎn)站:操場(chǎng)。
提示:在跑步過(guò)程中有輪滑社愛(ài)好者酷炫領(lǐng)航。在終點(diǎn)特邀casplay和熒光主題人物與你近距離接觸。熒光人浪，炫酷到你沒(méi)朋友喲！微博微信墻的推出，有精美大獎(jiǎng)等你拿!
集合時(shí)間:xxxx年11月17日下午6:30——6:40。
集合地點(diǎn):操場(chǎng)（主場(chǎng)）。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)贊助。
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