通過寫心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘自己的潛力。在寫總結之前，我們要先對所要總結的內(nèi)容進行梳理。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學習。
積極向上心得體會總結篇一
每一次的探索和冒險都是一次自我超越。就在幾個月前，我踏上了這樣一個旅程。那時，我對未知的恐懼和對自己能力的懷疑充斥心頭，但最后，我選擇了去挑戰(zhàn)自我，去追求自己的夢想。
我報名參加了一個戶外徒步活動。對于一個平時習慣生活在城市中的我來說，這個活動無疑是一場對心靈和身體的雙重挑戰(zhàn)。我害怕迷路，害怕遇到危險，害怕自己在面對困難時退縮。然而，正是這些恐懼讓我更加堅定了要去的決心。我明白，這將是一次自我救贖的旅程，我將面對自己的恐懼，挑戰(zhàn)自己的極限。
開始的時候，我步履艱難，痛苦無比。每一步都像是在磨練我的意志，讓我在痛苦中掙扎。我曾多次想要放棄，但每一次我都堅持下來。我告訴自己，只有這樣，我才能真正感受到成長的喜悅。
在徒步的過程中，我遇到了許多困難。有時是路途的艱辛，有時是身體的疲憊，還有時是心靈的迷茫。然而，每一次我都選擇面對，而不是逃避。我堅信，只有這樣，我才能真正感受到成長的喜悅。
徒步的過程中，我也有過許多感悟。我明白了困難只是生活的一部分，只有去面對，去克服，才能真正感受到生活的意義。我明白了自己的能力比自己想象的還要強大。我明白了，只要有決心，有毅力，沒有什么可以阻擋我們前進的步伐。
這次徒步活動雖然結束了，但我的旅程并沒有結束。我仍然在探索，在追求，在成長。我知道，只有不斷去挑戰(zhàn)，去冒險，我才能更好地認識自己，更好地理解生活。我相信，每一次的冒險都會讓我變得更加堅強，更加勇敢。
積極向上心得體會總結篇二
作為一名文學愛好者，我一直認為文章是一種可以傳遞信息、激發(fā)思考、表達情感和傳遞積極情緒的藝術形式。而積極向上的文章不僅可以帶給人們一份快樂，更能夠在時代變革的過程中起到崇高的作用，激勵人們積極向上地迎接挑戰(zhàn)。在閱讀的過程中，我逐漸體悟到積極向上文章的深刻內(nèi)涵，認識到了它對于社會和人民的深遠影響。在此，我想分享一下我讀書的體會和感悟。
一、積極向上的文章有能力影響讀者的情緒和思想。
與吸毒、強奸、殺人等丑惡事件不同，積極向上的文章能讓人感到溫馨、親切、安慰和欣慰，而且這種感覺并不會隨著時間的流逝而消失。閱讀這類文章不僅可以讓人們排解負面情緒，更可以帶來積極的心理反應，激發(fā)斗志和動力。同時，在現(xiàn)實社會中，積極向上的文章是社會進步和發(fā)展的重要驅(qū)動力，它能夠在沒有途徑或機會獲得積極反饋的人中培養(yǎng)出更多的樂觀和積極情緒，推進社會的進步和改變?nèi)藗兊氖澜缬^。
二、積極向上的文章可以控制敘述的情感和節(jié)奏。
積極向上的文章通常會涉及到不同種類的人物和事件，通過敘述表述人物和事件時運用恰當?shù)那楦泻凸?jié)奏，這樣可以讓讀者在閱讀過程中感受到故事的呼吸、節(jié)奏和情感變化。比如一個故事中，事情起初比較低迷，甚至已經(jīng)到了望盡忠的境界，恰當?shù)拿鑼懞瓦f進能夠使讀者一步步地產(chǎn)生共情，最終達到故事中的高潮，這樣構建出的情感與節(jié)奏變化從而能夠為讀者的心靈注入活力和能量。
三、積極向上的文章最基本的要素就是要寫好人物。
在積極向上的文章中，人物的相對重要性要高于事件，所以要寫好人物并不是非常容易的。而人物的寫作要準確有力，需要考慮人的性格、習慣、行為和性格缺陷等方面，通過這些方面的刻畫來讓讀者產(chǎn)生共鳴和思考。這也為寫作拓寬了思路和經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)人的不同缺憾對于人物塑造具有決定性的作用，刻畫好了人物，故事自然而然可以生動形象，許多讀者能夠在人物中看到自己。
四、積極向上的文章要求具備沖突維度。
沖突維度在故事敘述中是不可或缺的，一個好的故事大多數(shù)時候都有很好的沖突，積極向上的文章也不例外。在這些文章中，人物之間和每個人的內(nèi)在沖突都是要體現(xiàn)和強調(diào)的，只有通過不斷的界定故事中的不同沖突，并通過恰當方式解決也許可以讓讀者獲得熟悉這個角色的新方式，從而在理解這個角色的才能刻畫得更加深刻。
五、積極向上的文章要求文筆優(yōu)美。
無論是什么題材的作品，文筆都是至關重要的。通過對詞匯的正確運用，使用美食、花卉等文字圖片，更能讓人們在閱讀中獲得享受和滿足。而在使用詞匯上又有選擇的謹慎和表達的地道程度，利用一些詩歌的語言和形式能夠讓文章的藝術性大大提高。只有在文筆上的把握才能讓故事和人物的形象栩栩如生，給讀者一種美好的體驗和印象。
綜上所述，積極向上的文章可以帶給人們快樂和溫暖，更能夠激勵人們走向正向的人生道路。閱讀積極向上的文章，不僅能夠讓我們接觸到更多的美好，更能從中領悟到人性與自然的深度，從而使我們更完美、更智慧的走向成功的道路。通過讀書，我不僅是在享受閱讀的樂趣，也逐漸了解了積極向上的文章所具有的深刻內(nèi)涵，從而更加努力地不斷進步找尋著自己閱讀和寫作的新方向。
積極向上心得體會總結篇三
第一段引入：積極向上是一種心態(tài)，能夠幫助人們更好地面對困難和挑戰(zhàn)。我在生活和工作中不斷總結和體會，發(fā)現(xiàn)積極向上的心態(tài)對于實現(xiàn)個人目標、獲得快樂和成長至關重要。
第二段：消極的心態(tài)常常成為我們面對困難時的第一反應。然而，我逐漸認識到，消極思維只會讓問題變得更加復雜。相反，當我們擁有積極的心態(tài)時，我們會更加堅定地去面對困難，并且找到解決問題的辦法。積極心態(tài)讓我不再被困擾，而是積極主動地去解決困難。
第三段：積極向上的心態(tài)也幫助我更好地應對工作壓力。工作中不可避免會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，但積極的心態(tài)使我能夠從中找到機會。我學會了把困難看作是成長的機會，從而更好地提高自己的能力和技能。同時，積極向上的心態(tài)也讓我展現(xiàn)出更高效的工作態(tài)度，不再被壓力所困擾，而是充滿熱情地對待每一個工作任務。
第四段：在個人發(fā)展和成長的道路上，積極向上的心態(tài)也起到了重要作用。面對挑戰(zhàn)和競爭，積極的思維方式使我不再抱怨或自怨自艾，而是積極主動地進行學習和提升自己。我堅信只有積極地對待每一個機會，才能夠不斷進步，實現(xiàn)自己的目標。
第五段：綜上所述，積極向上的心態(tài)對于我們的生活和工作都至關重要。它幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)，減輕工作壓力，提高個人能力和發(fā)展?jié)摿?。因此，我們應該時刻保持積極向上的心態(tài)，堅信自己能夠克服困難，取得更好的成就。只有這樣，我們才能在人生的道路上走得更遠，實現(xiàn)更多的夢想。
積極向上心得體會總結篇四
積極向上的文章能夠傳遞出積極的力量和正能量，給讀者帶來啟發(fā)和幫助。我認為，積極的思想和態(tài)度是一個人成功的關鍵，只有樂觀的心態(tài)才能提高自己的幸福感和生活品質(zhì)。
第二段：積極向上的文章特點
積極向上的文章寫作風格自然流暢，文字簡潔明了，振奮人心。這類文章常常伴隨著鮮明的主題和明確的思路，采用生動的例子和詳實的論據(jù)，給讀者帶來深刻的啟示。同時，積極向上的文章充滿了希望和信心，給讀者提供了積極的引導和建議。
第三段：積極向上的文章的價值
積極向上的文章不僅能夠給讀者帶來心靈上的安慰和支持，還能夠傳播社會正能量。這類文章能夠激發(fā)讀者內(nèi)心的力量，鼓勵他們從失敗中找到成功的契機，從挫折中尋找進步的方向。積極向上的文章能夠幫助人們克服生活中的種種困難和阻礙，鼓舞人們創(chuàng)新和不斷進取。
第四段：如何寫好積極向上的文章
要想寫好積極向上的文章，我們需要認真學習和思考。首先，我們要有清晰的思路，把握好文章的主題和方向；其次，我們需要找到恰當?shù)谋磉_方式，選擇適合讀者的語言和形式；最后，我們要用真誠的情感和樂觀的態(tài)度去勾勒出鮮明的人物形象和生動的場景，體現(xiàn)積極向上的主題和精神。
第五段：結論
積極向上的文章是一種強有力的心靈療愈劑，能夠激勵人們積極向上，勇敢迎接挑戰(zhàn)，不斷拓展自己的視野和成長空間。我們應該積極關注這類文章，從中汲取正能量，提升自己的人生質(zhì)量。我相信，只要堅持積極向上，我們就能夠收獲更多的成果和幸福。
積極向上心得體會總結篇五
在人生的旅途中，每個人都會遇到不同的挑戰(zhàn)與困難，這時候一個積極向上的心態(tài)就顯得尤為重要。積極向上的心態(tài)并不是一種輕松簡單的事情，人們需要在日常生活中努力鍛煉，不斷調(diào)整，才能建立一個積極向上的心態(tài)。在這篇文章中，我將分享我在實踐中得到的一些心得體會。
段落二：積極心態(tài)和消極心態(tài)的差異
在面對同樣的問題時，積極和消極的心態(tài)會產(chǎn)生截然不同的結果。積極的心態(tài)可以激發(fā)我們的動力和勇氣，讓我們更有效地應對困難。相反，消極的心態(tài)則會讓我們感到無助和低落，很難有效地解決問題。對待困難，積極的心態(tài)還能帶來其他好處，如增強自信、提高自尊和更好的社交能力。
段落三：如何培養(yǎng)積極心態(tài)
要培養(yǎng)積極心態(tài)，首先需要掌握自我管理。在日常生活中，我們應該學會調(diào)整自己的情緒，克服消極思維，抵制負面情緒的干擾。在人際交往中，我們也應該學會尊重和欣賞他人的長處，倡導樂觀向上的情緒和態(tài)度。此外，積極的心態(tài)也來源于我們的自信和動力，建立目標和計劃，不斷挑戰(zhàn)自我，也是培養(yǎng)積極心態(tài)的重要途徑。
段落四：積極心態(tài)帶來的價值
擁有積極心態(tài)，可以帶來豐富的價值，不僅能改善我們的生活，還能使我們更有效地處理問題。積極心態(tài)讓我們對人和事充滿信心和擁有掌控的能力。在挑戰(zhàn)和機遇面前，我們?nèi)菀桩a(chǎn)生正向的思考方式和正確的判斷力，而不是沉迷于自卑和無力感。在個人成長和職業(yè)發(fā)展方面，積極心態(tài)也幫助我們更好地發(fā)揮潛能、保持創(chuàng)新和創(chuàng)意。
段落五：結語
如果我們想要一個積極向上的生活態(tài)度，我們必須有意識地追求，并持續(xù)進行努力和鍛煉。只有在這樣的前提下，我們才能真正地擁有一個積極向上的心態(tài)，從而徹底打敗挫折和困難。期望通過本文的分享與總結，能夠幫助更多有需要的人們，共同探索和努力，不斷互相鼓勵，積極向上的活出精彩人生。
積極向上心得體會總結篇六
積極向上心態(tài)是一種重要的心理素質(zhì)，它讓人在面對困難和挫折時保持樂觀和向前的態(tài)度。在我的生活中，我深刻體會到了積極向上心態(tài)的重要性。以下是我總結的一些心得體會。
第二段：不畏困難勇往直前
在面對困難時，我努力培養(yǎng)了不畏艱難的決心。我發(fā)現(xiàn)，只有積極向上地面對困難，我們才能夠勇往直前，找到解決問題的辦法。以前，我常常遇到挫折就會消沉不已，無法正常思考，進而無法解決問題。但是通過近段時間的鍛煉，我養(yǎng)成了積極應對困難的習慣。我意識到困難只是暫時的，而挫折恰恰是我們成長的機會。在面對挑戰(zhàn)時，我會先冷靜下來思考，尋找解決問題的方法和策略。只有勇往直前，積極應對困難，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。
第三段：保持積極的情緒狀態(tài)
保持積極的情緒狀態(tài)對于培養(yǎng)積極向上心態(tài)至關重要。積極的情緒能夠讓我們更加樂觀，更有信心面對未知的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)，當我心情不好時，容易陷入消極思緒，進而影響解決問題的能力。因此，我開始積極調(diào)整自己的情緒。在遇到挫折時，我會找一些方法來放松自己，比如聽音樂、閱讀、和朋友聊天，以改變自己的負面情緒。在日常生活中，我也漸漸學會了自我調(diào)節(jié)。無論面臨什么困難，我都努力保持積極的情緒狀態(tài)，積極面對生活的不同挑戰(zhàn)。
第四段：著眼于成長和進步
積極向上的心態(tài)讓我更加關注自身成長和進步，這也是我保持積極心態(tài)的重要動力。對于過去的失敗，我不再沉湎于痛苦之中，而是從中總結經(jīng)驗，尋求改進的方法。我會定期反思自己的行為和態(tài)度，增強自我認知，提升自我管理能力。積極向上心態(tài)的養(yǎng)成，讓我變得更加勇敢，也讓我學會了在不斷的進步中尋找快樂與滿足。
第五段：影響他人，傳遞正能量
積極向上的心態(tài)不僅僅對個人有利，它還能夠影響他人并傳遞正能量。積極樂觀的人往往能夠激發(fā)周圍的人們，讓他們變得更加積極向上。我發(fā)現(xiàn)，在團隊合作中，我能夠通過積極的態(tài)度和樂觀的思維影響他人，鼓舞大家共同努力，取得較好的成果。我也喜歡分享自己的積極心得，鼓勵他人保持良好的心態(tài)。通過以身作則，我希望自己能夠成為身邊人的積極榜樣，讓他們也能夠積極面對生活的挑戰(zhàn)。
結尾段
在生活中培養(yǎng)積極向上的心態(tài)并不容易，但它對我們的成長和幸福有著巨大的影響。通過不畏困難勇往直前、保持積極的情緒狀態(tài)、著眼于成長和進步以及影響他人傳遞正能量，我們可以更好地面對生活中的困難和挫折。我相信，在不斷的努力下，我們一定能夠成為積極向上的人，并收獲更多的幸福和成功。
積極向上心得體會總結篇七
在現(xiàn)代社會，人們常常面臨各種各樣的壓力和困難，而如何保持積極向上的心態(tài)成為了一項重要的能力。我認為，積極向上的心態(tài)不僅可以改善我們的心理健康，還有助于我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。在我的生活經(jīng)歷中，我積累了一些心得體會，希望能與大家分享。
第二段：培養(yǎng)興趣愛好
首先，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)興趣愛好對于保持積極向上的心態(tài)十分重要。當我們投入到自己喜歡的事情中時，我們的注意力會從煩惱和壓力中解脫出來，讓我們感到更加輕松和快樂。例如，我喜歡閱讀和寫作，每天都會花一些時間享受這個過程。這不僅豐富了我的知識量，還讓我感到心情愉悅和滿足。因此，我鼓勵每個人都要找到自己的興趣愛好，并且用心去培養(yǎng)和發(fā)展它們。
第三段：正面思考和積極心態(tài)
其次，我認為正面思考和積極心態(tài)對于保持積極向上的心態(tài)至關重要。生活中難免會有一些挫折和困難，但是如何看待和應對這些問題決定了我們的心態(tài)。當遇到困難時，我試著尋找一些積極的方面，并努力尋找解決問題的方法。這樣，我能夠更加從容地應對困難，并且變得更加堅強和自信。因此，我鼓勵每個人在面對困難時保持積極心態(tài)，相信自己的能力，并且勇敢地面對挑戰(zhàn)。
第四段：與他人建立良好的關系
此外，與他人建立良好的關系也是保持積極向上心態(tài)的關鍵。人是群居的動物，我們的情緒和心態(tài)受到周圍人的影響。與積極向上的人交往能夠傳遞積極的能量，幫助我們更好地應對生活中的困難。因此，我鼓勵每個人積極參與社交活動，與他人建立真誠的友誼，共同成長和進步。
第五段：面對挑戰(zhàn)和困難的勇氣
最后，保持積極向上的心態(tài)需要我們面對挑戰(zhàn)和困難時擁有一定的勇氣。每個人都會面臨失敗、失望和挫折，但是我們不能讓這些負面情緒拖累我們的前進步伐。相反，我們應該勇敢地面對困難，從失敗中吸取教訓，并且繼續(xù)努力追求自己的目標。只有有勇氣面對挑戰(zhàn)，我們才能通過經(jīng)驗和成長來保持積極向上的心態(tài)。
總結段：重申觀點
總而言之，在生活中保持積極向上的心態(tài)對于我們的幸福和成功非常重要。通過培養(yǎng)興趣愛好、正面思考和積極心態(tài)、與他人建立良好關系以及面對挑戰(zhàn)和困難的勇氣，我們可以更好地應對生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。盡管困難常伴隨著我們的生活，但是只要我們始終保持積極向上的心態(tài)，我們就能夠找到解決問題的方法，并且過上幸福而積極的生活。
積極向上心得體會總結篇八
“積極向上正能量”是一個現(xiàn)在非常流行的概念，它要我們在人生道路上時刻保持積極、樂觀的態(tài)度，無論遇到什么困難和挫折都要有勇氣去面對和克服。在這段時間中，我也深深地理解到了積極向上正能量的意義和重要性，并有了一些感悟。
第二段：積極向上的心態(tài)
積極向上正能量的核心就是保持一個積極、樂觀的心態(tài)。當我們遇到困難和挫折時，不要失去勇氣，而應該抱著“困難可以戰(zhàn)勝”的精神去積極地面對它們。正能量的心態(tài)會讓我們更加堅定自己的信念和目標，更有動力去迎接人生中的挑戰(zhàn)。
第三段：積極向上的行動
另一個重要的方面就是積極向上的行動。我們需要將積極向上的想法轉(zhuǎn)化為實際的行動，去積極地參與社會公益活動、積極地與人交流、積極為實現(xiàn)自己的目標去努力奮斗。通過積極的行動，我們可以讓自己更加深入社會，更好地體驗人生的意義和價值。
第四段：積極向上的影響
積極向上的思想和行動不僅可以對我們自身產(chǎn)生積極的影響，還會對身邊的人產(chǎn)生積極的影響。我們的行為和言語是對他人心靈的一種溫暖，如果我們能夠向他人傳遞正能量，他們的生活也將變得更加美好和充實。如果我們周圍的人都能感染到我們的正能量，那么這將是一個非常美好的事情。
第五段：結論
總而言之，積極向上正能量的價值和意義不容小覷，它不僅影響我們自身的生活和發(fā)展，還會影響到我們周圍的人。因此，我們應該盡可能地去發(fā)掘和傳遞積極向上的正能量，讓自己和他人都能夠感受生活的美好和意義。
積極向上心得體會總結篇九
二十一世紀的今天，我國社會主義市場經(jīng)濟蓬勃發(fā)展的時候，各行各業(yè)對人才素質(zhì)的要求，除了十分強調(diào)思想品德、文化素質(zhì)外，也越來越重視人的心理素質(zhì)?！斗e極心理學》是教人如何積極面對人生，如何獲得幸福感與滿足感，建立起高質(zhì)量的個人生活與社會生活。
積極心理品質(zhì)的形成源于學生的主體活動，積極心理教育最顯著的特點就在于活動。學生在各種各樣的活動中獲得心理體驗，形成積極的心理品質(zhì)。針對中小學生年齡小的特點，比較適合這一方法，讓學生積極主動的關心自己的心理發(fā)展，成為自己的主人。
人們經(jīng)常講現(xiàn)在獨生子女多了，逐步會在孩子中形成一種以我為中心的現(xiàn)象，有些孩子不關心班級集體，自私自利。所以，培養(yǎng)孩子的團隊協(xié)作習慣、學會與人相處，成為學校教育的一項重要工作之一。
針對積極心理教育的特點，我上了一節(jié)《同學間的互助》的心理活動課。課上我設計了一個活動：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談談感受，孩子說：很害怕，怕撞到課桌上。第二次，再請這位孩子朦著眼睛，然后請一位同學帶著他走，再讓他談談感受，孩子說比起第一次不那么害怕了，因為同學攙著我的手，不會撞到東西。為了調(diào)動學生的自覺性、主動性、積極性，讓學生的心理體驗更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗作為主要手段。我在實踐中反復做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來體驗，這兩次走路的不同感覺。最后同學得出同一種結論：同學之間應該互相幫助、互相關心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團隊協(xié)作的魅力，也是我心理課要達到的目的。
這一堂課既培養(yǎng)了學生健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的,又讓學生懂得了幫助、關心他人的美德?？梢哉f培養(yǎng)了學生積極的心理品質(zhì)，幫助學生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，形成良好的道德品質(zhì)。
運用積極心理學的方法，從事教學工作，讓學生學習在生活中學會與人交往，與人交流的方法與技巧；學習正確面對生活中的各種耐挫力，自信心得到增強，這樣也一定能培養(yǎng)學生積極的生活態(tài)度。
經(jīng)多年的教學經(jīng)驗告訴我們：對學生來說，良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)健康心理的基礎，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點是通過教育活動塑造學生，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
總之，以積極的心態(tài)面對生活，感悟生活，用理性對待生活，這是心理健康的一種表現(xiàn)。
篇二：
很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會舉辦的心理健康教育培訓，在今天的培訓中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講。近四個小時的學習，讓我進一步理解了積極心理對學生的發(fā)展和學習的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同觀點，因此本人也想就這一天的學習提出自己的一點看法。
陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學》有了初步的認識，所謂積極心理學是對人類積極的正面的經(jīng)歷以及人的性格特征長處和福祉的科學研究。它也是對能給人、小組、和機構帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學習。而把積極心理學應用到教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其主體為了塑造積極的心理品質(zhì)，通過積極的心理體驗，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動。
那么在我們的教育中，我們曾經(jīng)經(jīng)歷了怎么樣的過程呢？
有些家長，在面對孩子犯的一點錯誤，就會橫眉冷對，而且甚至會大打出手，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經(jīng)在許多家長的身上體現(xiàn)。
對教師來說，嚴師出高徒，師道尊嚴也曾讓許多老師把自己高高的擺學生之上。
隨之以后出現(xiàn)的，師生平等，教學相長理論讓我們的教師把學生當朋友看待讓我們的老師與學生站在了同一高度。
今天，新的教學理論讓我們把學生托起，讓學生占主體位置，教師作為主導，突出了學生的自我能力展示和自主學習的能效。
那么這些經(jīng)歷讓我們怎么樣面對今天的教學呢？
通過今天的學習，我認為心理學對學生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。
1、作為學生，智力固然有著先天的優(yōu)勢，但這并不代表后天的成功，作為家長的培養(yǎng)，作為教師的指導這些后天的因素應該起到了決定作用。而積極教育則是把孩子的優(yōu)點突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的優(yōu)勢。
2、作為家長、教師如何發(fā)現(xiàn)孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點，如何適時的表揚，讓快樂的心態(tài)伴隨孩子的成長，讓他們在成功中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。
3、中國文化，博大精神，而語言是表達情感的首要表達方式。同樣一句話，在不同的表情下，不同的語氣下說出來，所表達的意思會大相徑庭。因此，作為老師也罷、作為家長也罷，用恰當?shù)恼Z氣、合適的表情真誠的表達你的贊賞，在對孩子的積極教育中也起到重要作用。
4、信任是交流的前提，因此在表揚孩子時要適、在批評孩子時要適度，用你的真誠換取孩子的信任自然，你的言行才能對孩子產(chǎn)生預期的影響。
5、適度的批評（當然要注意時間、場合），讓孩子在贊揚中夾點措折感，才能讓孩子不會盲目自大，在成功中找到不足，也才能讓他們有更高的目標。
總之，我認為積極心理學是適合當前教育形勢的一種教育心理學。
篇三：
1、我們從外界所獲得的信息或者學到的知識必須在生活中合理應用才能顯示它們應有的力量。知識本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識是不夠的，我們還應該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時對知識應用所涉及的現(xiàn)實情況有一個客觀全面的認知，兩者相結合就為我們把知識應用于實踐打下了一個良好的基礎。
2、我們應該學會主動學習而不是被動的接受，主動學習分為兩個階段，第一個階段是充分理解所學知識，至少能夠用自己的語言或文字把所學內(nèi)容的實質(zhì)表達出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點才表明我們對所學知識的理解達到了一定程度。在學習的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應用的地方寫下來，進行重點的挖掘和探索，讓自己對這些內(nèi)容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識的應用方案，安排練習時間，通過實踐檢驗自己的構想，檢驗自己對于知識的解讀是否合理，對解讀的不合理的地方進行思考糾正，重新修改應用方案進行驗證，在這種實踐過程中對所學知識進行升華，只有完成了這兩步才算達到了我們學習知識的目的。
3、我們應該學會在學習或工作的過程中主動安排進行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)別在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時間回顧總結經(jīng)驗，或者調(diào)解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習中。而拖延是順從自己內(nèi)心的分心沖動而失去控制，占用了本該用來學習或工作的時間。
4、安靜的力量：
我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時候才被動的進行反省，在這種反省中，我們很可能進入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把注意力投向了自己的內(nèi)部，反復回憶分析引發(fā)消極情緒情境的一些細節(jié)，使這種消極情緒被加強而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導致消極感受的想法中。因此我們應該學會主動的反省，在自己心情平靜的時候進行反省，以便把注意力集中在客觀現(xiàn)實上，針對面對問題進行反省，這時總結失敗的經(jīng)驗教訓就可以減少錯誤歸因，得到比較合理的答案。
當某種經(jīng)歷正在進行時，人生經(jīng)驗的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應該舍棄什么應該保留的時候，也就是進行分析思考的時候，這些一般發(fā)生在經(jīng)歷之后，進行安靜的自省的時候，有時候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認真的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經(jīng)歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進行內(nèi)省提供了一個可靠的環(huán)境，讓我們有機會反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學習，因為這種反省重現(xiàn)可能形成一種學習記憶機制，包括學習、理解、記憶、保留。當我們進行思考時，我們在腦海中重放素材時，我們更容易保留和記住之前的經(jīng)歷，積累對人生有益的經(jīng)驗。
5、快樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說是由我們對事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標準，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。
6、常識并非那么平常，特別是應用于實際，積極心理學的一個目的就是讓常識更平常，學習的目的是用于自身的轉(zhuǎn)變，沒有轉(zhuǎn)變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現(xiàn)，真正起作用的都是一些常識性的東西，如果我們能經(jīng)常的記起這些常識，把它應用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對已熟知事物產(chǎn)生新的認識的認知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習慣，促成我們自身的轉(zhuǎn)變和成長，那么這些常識就會顯得不平常。
篇四：
1、據(jù)一項調(diào)查研究統(tǒng)計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21:1，鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
2、目前現(xiàn)實中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么？
因為一方面人們的意識程度提高了，對于不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產(chǎn)生。
2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導致不良情緒的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養(yǎng)方式降低了我們的適應能力。
3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產(chǎn)生。
3、為什么應該研究和推廣積極心理學？
因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現(xiàn)實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否定，擺脫我正在經(jīng)歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養(yǎng)積極心態(tài)來解決。
4、專注于有效方法的重要性：積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注于研究有效的東西？這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們?nèi)ヌ剿魑粗?，讓我們?nèi)リP注我們忽略了的重要的東西。
5、幫助高危人群的研究，開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失?。拷】档奈幕炀徒】档膫€人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素，但是要改變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續(xù)惡化。后來出現(xiàn)了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現(xiàn)實環(huán)境，為什么有的人成功了？把關注的焦點從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的實質(zhì)研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。
積極向上心得體會總結篇十
在“”報告關于教育的論述中指出：努力辦好人民滿意的教育。教育是中華民族振興和社會進步的基石。要堅持教育優(yōu)先發(fā)展，全面貫徹黨的教育方針，堅持教育為社會主義現(xiàn)代化服務的根本任務，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。全面實施素質(zhì)教育，深化教育領域綜合改革，著力提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神。
辦好學前教育，均衡發(fā)展九年義務教育，完善終身教育體系，建設學習型社會。大力促進教育公平，合理配置教育資源，重點向農(nóng)村、邊遠、貧困、民族地區(qū)傾斜，支持特殊教育，提高家庭經(jīng)濟困難學生資助水平，積極推動農(nóng)民工子女平等接受教育，讓每個孩子都能成為有用之才。鼓勵引導社會力量興辦教育。加強教師隊伍建設，提高師德水平和能力，增強教師教書育人的榮譽感和責任感。學習在“”報告關于教育的論述的體會。
一、努力辦好人民滿意的教育。全面貫徹黨的教育方針，堅持教育為社會主義現(xiàn)代化服務的根本任務，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。作為教育工作者就要全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量，就要遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，從學生的實際出發(fā)，以學生為本，了解學生，研究學生，尊重學生，服務學生，創(chuàng)造適合每一個學生的教育，適合學生的教育是好的教育，好的教育是人民滿意的教育。
二、增強教師教書育人的榮譽感和責任感。教育是中華民族振興和社會進步的基石。作為一個教育工作者就要熱愛教育事業(yè)，獻身教育事業(yè)。努力地教書育人。教師的天職是育人，教育的本質(zhì)屬性是育人。所以，做教師首先做人師，又做經(jīng)師。做人師，做教師首先教人做人，我作為教師的教師更要先做人。要有較高的馬列主義理論修養(yǎng);積極的思想政治表現(xiàn);高尚的道德品質(zhì);良好的職業(yè)道德，為人師表。
三、堅持四項基本原則，堅持社會主義的教育方向，堅決擁護改革開放方針，深化教育改革，全身心投入教育改革、課程改革之中。堅持全面發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展的科學發(fā)展觀。全面徹策黨的教育方針，以極大的熱情和精力投入教育、教學、教研、教改工作中，在以德育為首的前提下，促進學員的全面發(fā)展、和諧發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展。堅持全面發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展的科學發(fā)展觀。
為人師，就要有高尚的道德品質(zhì)。教人先正己，要胸懷坦蕩、儀表端正、言語行為規(guī)范、言行一致、表里如一、謙虛，甘于奉獻、發(fā)揚風格。要崇尚科學、追求真理，堅持真、善、美，遠離并反對、抵制假、丑、惡。為人正直、辦事公正、對人誠實、講究誠信、樂于助人、與人為善。對工作認真負責、勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)。對他人，尊重、關心、愛護、積極幫助、助人為樂。用高尚的道德情操和健康的人格影響學員。唯此，人生才有意義，只有這樣做，才能實現(xiàn)人生價值。
緣起。教育可塑造人類的靈魂，也可以挽救失落的靈魂。在未來社會發(fā)展和人才成長中起著越來越重要的作用。熱愛學生、尊重學生、關心學生、理解學生、服務學生是教師教育學生的基礎和前提。熱愛所教的學科，對自己所教的學科都不愛的教師，絕不會教好本門學科。只有熱愛所教學科，才能以更積極熱情鉆研所教學科。心理學是研究人類自身的學科，特別是研究人的心理、人的精神、人的靈魂。人之所謂人是因為人與其他動物相比，人有思想、有精神、有靈魂。教育學是研究教育現(xiàn)象揭示教育規(guī)律的科學。只有掌握教育規(guī)律，掌握教育理論、理念，才能搞好教育教學工作。
做經(jīng)師，教人做學問，首先我自己就要不斷地追求學問，要精通自己所教學科，要有比較淵博的知識。沒有精通的業(yè)務知識和淵博的學問，就不配人師。教人做學問，自己必須有學問，這是基本常識。在科學技術迅猛發(fā)展的時代，在知識日新月異時代，要不斷開拓和更新自己的知識，要不斷吸吶古今中外的文明成果，然后把它奉獻給學生。當然要講究方法與藝術。惟有這樣才能深入淺出地教學。
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積極向上心得體會總結篇十一
人活著，要有所追求，有所夢想，要生活得開心，快樂，這才是理想的人生。上天給我們機會，讓我們來到世間走一遭，我們要珍惜，因為生命是如此的短暫，如果我們不知道珍惜，它將很快的逝去，到頭來我們將一事無成。
同樣是活著，有些人活得很精彩，很出色；而有些人活得很失意。同樣是活著，有些人天天開開心心、快快樂樂，而有些人整天悶悶不樂、愁眉不展。同樣是活著，我們?yōu)槭裁床贿x擇一種愉快的活法呢？同樣是活著，我們?yōu)槭裁床幌朕k法讓自己的生活得美好一些呢？我們要想方設法地提高我們自己的生活品質(zhì)，對得起生命，對得起自己。
我們活著不是為別人，而是為自己。自己的快樂，由自己把握！你的快樂也會讓你身邊的人感受到快樂！因為他們是關心你的.而如果你不快樂，你身邊的人，他們會快樂嗎？我的回答是否定的。人不能總是那么開心的，總會有不開心的時候，當你不快樂的時候，身邊的人會為你擔心，不妨和身邊的人說說，他們會為你排解煩惱的，你一樣會感到快樂！因為他們關心你??！我相信他們所希望的不僅僅只是一個活著的你，而是一個活得健康、開心、快樂的你！
一個人要生活得健康，開心，快樂，就要有一個良好的心態(tài)。我們對于人生要有一個積極向上的心態(tài)，要相信我們明天會生活得更好、更美、更幸福，要有希望、有夢想、有追求，這樣我們才會有活下去的動力。有夢在，我們的人生才會更加精彩。沒有夢想的人生，心靈是干枯的，內(nèi)心是枯燥乏味的。
幸福，是我們的追求，我們崇尚這樣的生活。在人生的旅途上我們尋找著、追逐著、向往著、掙扎著，然而幸福其實就在我們身邊。
你覺得自己活著是為了你身邊的別人，這樣的生活是不是太累了？常常為他人的開心而努力，那么你有沒有為自己想過？你有沒有問過自己你所需要的到底是什么？每個人都應當有夢想，因為，有夢想是一種幸福。當我們?yōu)樽约旱膲粝敫冻雠Φ臅r候，我們是幸福的；當我們看到自己的勞動成果的時候，那種喜悅之情也是那么的美好！而這個成果不論是物質(zhì)的，還是精神的，還是有利于我們成長的，只要是自己努力換來的，都值得高興！當我們勝利的時候，不如給自己一個獎勵，比如大餐一頓，或出去旅游，不斷地提醒自己活著是有樂趣的。
我曾經(jīng)聽說一個故事：
是呀，幸福其實就是這樣簡單。生活也不過如此。
欣賞生活，享受生活，感受生活，感悟人生。我們要欣賞生活，我們可以把生活當作一件藝術品，通過自己不斷的努力，把它雕琢得更好！更美！要做到這些并不容易，如果我們整天瑣事纏身，可能我們很難靜下心來。首先我們要熱愛生活，瑣事可以使我們的人變得煩亂不堪，但決不可以讓它將我們的心變得煩亂不堪。套用魯迅先生的一句話：世上本沒有事，人想的多了也便成了事！如果我們終日為了件小事而悶悶不樂，那我們的生活該是多么的壓抑。我們要積極、樂觀的面對那些不愉快，盡快把它們拋到九霄云外！
生活中的點點滴滴都值得我們?nèi)セ貞?，好的不好的，對自己所?jīng)歷的事情進行反思，思考生活中的事情，思考這個世界上各種各樣的現(xiàn)象，思考人生的道理。別人的思考代替不了自己的思考，有些道理，只有你自己親身經(jīng)歷了，通過自己的思考，才能夠真正的明白。
我相信你可以從此時的苦惱中盡快地走出來。
人的一生就是要付出很多，為了實現(xiàn)自己的理想，為了我們身邊的人的快樂，但我們的付出終會得到回報，也許我們所期待的回報要等很久很久才可以得到，但我們重視的是過程，是在實現(xiàn)夢想的路途中，我們所經(jīng)歷的人和事，不論是快樂還是痛苦，它們都是我們應當珍藏的記憶！
積極向上心得體會總結篇十二
積極向上的正能量是我們在生活中始終追尋的目標。在日常的工作和生活中，我們常常面對著種種挑戰(zhàn)和困難，我們需要一份積極向上的心態(tài)來面對和解決這些問題。只有保持積極向上的態(tài)度，才能走得更遠，收獲更多。在我多年的生活和工作中，我有著一些自己的心得體會，今天我想與大家分享，希望對大家有所幫助。
第二段：保持積極向上的心態(tài)
面對生活和工作中的種種挑戰(zhàn)和壓力，保持積極向上的心態(tài)是非常重要的。我們不要輕易放棄，不要過分依賴他人的幫助，而要保持一份堅定的信念和勇氣，勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)。只要我們保持著積極向上的心態(tài)，我們就能夠迎難而上，戰(zhàn)勝困難，贏得更多的成功和幸福。
第三段：培養(yǎng)樂觀的態(tài)度
一個積極向上的人應該持有樂觀的態(tài)度。無論面對任何挑戰(zhàn)，我們要相信自己總會找到辦法來解決問題，相信未來會更好，相信成功在向我們招手。在日常生活中，我們也要時刻保持樂觀的心態(tài)，不要妄自菲薄，培養(yǎng)自信心，開朗豁達，視困難為機遇。
第四段：注重自我提升
一個積極向上的人應該不斷地學習和提升自己。我們要持續(xù)不斷地探索自己的興趣愛好，培養(yǎng)自己的技能，擴展自己的知識面，這樣我們就可以更好地應對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在自我提升的過程中，我們也可以結識更多志同道合的朋友，激發(fā)更多的創(chuàng)造力，為未來的發(fā)展奠定更堅實的基礎。
第五段：總結
在我們生活和工作的道路上，積極向上的正能量是我們必須堅持的信仰。我們要時刻保持一份積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)樂觀的態(tài)度，注重自我提升，才能在激烈的競爭中脫穎而出，實現(xiàn)我們的人生價值。讓我們彼此攜手，共同追求積極向上的生活和工作，在未來的歲月中創(chuàng)造更加美好的人生。
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