總結(jié)是經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，是成長(zhǎng)的記錄?？偨Y(jié)要結(jié)合實(shí)際，具有可操作性和指導(dǎo)性。請(qǐng)謹(jǐn)慎引用范文中的觀點(diǎn)和數(shù)據(jù)，確保信息的準(zhǔn)確性和可靠性。
文職自我介紹時(shí)間篇一
三年的校園生涯即將結(jié)束，我一直信守做事盡心盡力的原則，努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，刻苦鉆研專(zhuān)業(yè)技能，積極投入實(shí)踐，全面充實(shí)和發(fā)展自己并取得一定的成績(jī)。
作為一名國(guó)際貿(mào)易專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我深知英語(yǔ)的重要性，因此在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面我一直以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。通過(guò)自己的努力，以xx的成績(jī)通過(guò)四級(jí)考試并一次以xx分的成績(jī)通過(guò)六級(jí)考試。在英語(yǔ)口語(yǔ)方面我也一直在鍛煉自己，并達(dá)到了一定水平。除此之外我也打下了日語(yǔ)初級(jí)基礎(chǔ)。不僅在英語(yǔ)方面，在其余課程上也刻苦學(xué)習(xí)。在六學(xué)期內(nèi)四次獲得獎(jiǎng)學(xué)金，并一次通過(guò)了全國(guó)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試（二級(jí)）。
此外我積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉自己的專(zhuān)業(yè)技能，增長(zhǎng)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并達(dá)到了一定的效果。通過(guò)一系列的校內(nèi)外活動(dòng)，我也逐漸把握了人交往和溝通的技巧，學(xué)會(huì)了如何使自己處于一個(gè)融洽的人際關(guān)系中。通過(guò)在校的學(xué)習(xí)我深深體會(huì)到理論指導(dǎo)實(shí)踐的含義，并且確實(shí)以這個(gè)準(zhǔn)則要求自己。在學(xué)習(xí)和活動(dòng)之余我也積極充實(shí)自己，博覽群書(shū)，豐富知識(shí)，而且掌握了一定的計(jì)算機(jī)應(yīng)用技巧足以應(yīng)付日常工作需要。
相信經(jīng)過(guò)三年學(xué)習(xí)生活的磨練，已將我錘打成為一名品德端正、意志堅(jiān)強(qiáng)、有崇高理想和遠(yuǎn)大抱負(fù)，具有進(jìn)取精神和團(tuán)隊(duì)合作精神的出色的大學(xué)生。相信我所具有的知識(shí)和處事能力完全可以勝任任何困難的日常工作，環(huán)境的艱苦并不能阻礙完成我要完成的日常工作。如果我有幸能成為貴公司的一員，我將把所有的青春和熱情傾力投入到日常工作中，取得應(yīng)有的成績(jī)，為公司的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)自己的力量。
文職自我介紹時(shí)間篇二
也被稱為"面試第一問(wèn)"。在中，面試官可以借機(jī)考察應(yīng)聘者的語(yǔ)言表達(dá)能力、應(yīng)變能力;應(yīng)聘者也可以主動(dòng)向面試官推薦自己，展示才華。的時(shí)間一般為3分鐘左右，有些外企僅為1分鐘。在如此短的時(shí)間內(nèi)，畢業(yè)生如何"秀"出自己呢?該做哪些準(zhǔn)備?有什么問(wèn)題值得注意?我們專(zhuān)門(mén)采訪了一些實(shí)例，希望能給大家提供一些就業(yè)指導(dǎo)。
研究生畢業(yè)的小劉很健談，口才甚佳，對(duì)
，他自認(rèn)為不在話下，所以他從來(lái)不準(zhǔn)備，看什么人說(shuō)什么話。他的求職目標(biāo)是地產(chǎn)策劃，有一次，應(yīng)聘本地一家 大型房地產(chǎn)公司，在自我介紹時(shí)，他大談起了房地產(chǎn)行業(yè)的走向，由于跑題太遠(yuǎn)，面試官不得不把話題收回來(lái)。自我介紹也只能"半途而止"。的時(shí)間一般為3分鐘，在時(shí)間的分配上，第一分鐘可談?wù)剬W(xué)歷等個(gè)人基本情況，第二分鐘可談?wù)劰ぷ鹘?jīng)歷，對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生而言可談相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐，第三 分鐘可談對(duì)本職位的理想和對(duì)于本行業(yè)的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內(nèi)完成，自我介紹就要有所側(cè)重，突出一點(diǎn)，不及其余。在實(shí)踐中，有些應(yīng)聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡(jiǎn)短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補(bǔ)充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束 了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問(wèn)，這是相當(dāng)不妥的，白白浪費(fèi)了一次向面試官推薦自己的寶貴機(jī)會(huì)。而另一些應(yīng)聘者則試圖將自己的全部經(jīng)歷都?jí)嚎s在 這幾分鐘內(nèi)，這也是不明智的做法。合理地安排
的時(shí)間，突出重點(diǎn)是首先要考慮的問(wèn)題。小芳去應(yīng)聘南方某媒體，面試在一個(gè)大的辦公室內(nèi)進(jìn)行，五人一小組，圍繞話題自由討論。面試官要求每位應(yīng)聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應(yīng)聘者一句 一頓的介紹不同，她早做了準(zhǔn)備，將大學(xué)四年里所干的事，寫(xiě)了一段話，還作了一些修飾，注重韻腳，聽(tīng)起來(lái)有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背 誦的感覺(jué)。
小王去應(yīng)聘某電視節(jié)目制作機(jī)構(gòu)的文案寫(xiě)作，面試時(shí)，對(duì)方首先讓他談?wù)勏嚓P(guān)的實(shí)踐經(jīng)歷。小王所學(xué)的專(zhuān)業(yè)雖說(shuō)是新聞傳播類(lèi)，但偏向于紙質(zhì)媒體，對(duì)電視節(jié)目制作這一塊實(shí)踐不多。怎么辦?小王只好將自己平時(shí)參加的一些校園活動(dòng)說(shuō)了一大通，聽(tīng)起來(lái)挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。
自我介紹時(shí)要投其所好擺成績(jī)，這些成績(jī)必須與現(xiàn)在應(yīng)聘公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個(gè)工作崗位。那些與面試無(wú)關(guān)的內(nèi)容，即使是你引以為榮的`優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，你也要忍痛舍棄。
在介紹成績(jī)時(shí)，說(shuō)的次序也極為重要，應(yīng)該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。
阿楓參加了去年某大型國(guó)企的校園招聘會(huì)，那天是在一個(gè)大體育場(chǎng)里進(jìn)行，隊(duì)伍排到了出口處，每一位應(yīng)聘者與面試官只有幾分鐘的交談時(shí)間，如何在這么短的時(shí)間 里，取得面試官的好感，進(jìn)入下一輪呢?阿楓放棄了常規(guī)的介紹，而是著重給面試官介紹自己完成的一個(gè)項(xiàng)目，他還引用了導(dǎo)師的評(píng)價(jià)作為佐證。由于運(yùn)用了一點(diǎn)小 技巧，阿楓順利闖過(guò)這種"海選"般的面試。
時(shí)，要突出個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過(guò)什么項(xiàng)目來(lái)驗(yàn)證具有某種能力，也可以適當(dāng)引用別人的言論，如老師、朋友 等的評(píng)論來(lái)支持自己的描述。但無(wú)論使用哪種小技巧，都要堅(jiān)持以事實(shí)說(shuō)話，少用虛詞、感嘆詞之類(lèi)。自吹自擂一般是很難逃過(guò)面試官的眼睛的。至于談弱點(diǎn)時(shí)則要 表現(xiàn)得坦然、樂(lè)觀、自信。阿宏畢業(yè)于中部城市的某大學(xué)，帶著憧憬南下廣東。由于自己是一位專(zhuān)科生，在研究生成堆的人才市場(chǎng)里，阿宏的自信心有點(diǎn)不足，面對(duì)面試官常常表現(xiàn)出怯場(chǎng)的情緒，有時(shí)很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來(lái)調(diào)控自己。
人力資源專(zhuān)家指出，自我介紹時(shí)的談吐，應(yīng)該記住"3p原則"：自信(positive)，個(gè)性(personal)，中肯(pertinent)。回答要沉著，突出個(gè)性，強(qiáng)調(diào)自己的專(zhuān)業(yè)與能力，語(yǔ)氣中肯，不要言過(guò)其實(shí)。
在
時(shí)要調(diào)適好自己的情緒，在介紹自己的基本情況時(shí)面無(wú)表情、語(yǔ)調(diào)生硬;在談及優(yōu)點(diǎn)時(shí)眉飛色舞、興奮不已;而在談?wù)撊秉c(diǎn)時(shí)無(wú)精打采、萎靡不振，這些都是不成熟的表現(xiàn)。對(duì)于表達(dá)，建議阿宏可以找自己的朋友練習(xí)一下，也可以先對(duì)著鏡子練習(xí)幾遍，再去面試。文職自我介紹時(shí)間篇三
時(shí)光一去不復(fù)還，時(shí)間，對(duì)每個(gè)人是多么的重要。正處于青少年的我們，更應(yīng)該好好的把握時(shí)間，在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。
宋代歐陽(yáng)修4歲的時(shí)候死了父親，家里貧窮，但是他學(xué)習(xí)勤奮，夜以繼日、廢寢忘食，后來(lái)成了偉大的文學(xué)家。
法國(guó)著名物理學(xué)家、化學(xué)家居里夫人，在巴黎大學(xué)物理學(xué)院讀書(shū)時(shí)，晚上到圖書(shū)館去讀書(shū)，10點(diǎn)鐘以后，就回到自己房間，點(diǎn)上煤油燈繼續(xù)攻讀。后來(lái)發(fā)現(xiàn)了放射性元素鐳，這和她抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)是分不開(kāi)的。
無(wú)產(chǎn)階級(jí)偉大革命導(dǎo)師列寧，在大學(xué)時(shí)由于開(kāi)展革命活動(dòng)而被開(kāi)除，他僅用了1年半時(shí)間，自覺(jué)完成了大學(xué)的課程，后來(lái)參加大學(xué)畢業(yè)考試，得到了第一名。
如果我們?cè)谶@一時(shí)期抓緊學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，就會(huì)取得輝煌成就;反之，如不抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，而用寶貴的時(shí)間“及時(shí)行樂(lè)”，就只能“白了少年頭，空悲切”。那么在事業(yè)上將一事無(wú)成。
與此相反，如果浪費(fèi)時(shí)間，將一事無(wú)成。英國(guó)詩(shī)人、戲劇家莎士比亞說(shuō)得好：“放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他?！?/p>
正在不斷發(fā)展中的祖國(guó)，正需要我們?yōu)橹?。所以要好好把握住現(xiàn)在擁有的時(shí)間，學(xué)習(xí)到更多的本領(lǐng)，讓自己為祖國(guó)建設(shè)而貢獻(xiàn)自己的一份力量。
文職自我介紹時(shí)間篇四
工作上，認(rèn)真務(wù)實(shí)、精明能干、為人誠(chéng)實(shí)穩(wěn)重，具有高度的責(zé)任感及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，積極主動(dòng)，能夠在不同文化和工作人員的環(huán)境下工作，有著良好的交際能力。
本人性格開(kāi)朗與人處事融洽，對(duì)工作善始善終，能承受日益嚴(yán)重的競(jìng)爭(zhēng)壓力，并能在成功與失敗中完善自己?；顫婇_(kāi)朗、樂(lè)觀向上、適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、勇于迎接新挑戰(zhàn)。擅長(zhǎng)業(yè)務(wù)具有良好的溝通能力與團(tuán)隊(duì)合作精神。
1、參與“珠海移動(dòng)位置信息綜合服務(wù)業(yè)務(wù)模式及規(guī)劃”咨詢項(xiàng)目，包括對(duì)相關(guān)行業(yè)的調(diào)研、資料的收集和業(yè)務(wù)模式的分析及規(guī)劃。
2、在軟件項(xiàng)目實(shí)施方面，參與項(xiàng)目包括：廣東電信abc(基于活動(dòng)的成本核算系統(tǒng))，廣東移動(dòng)工程管理項(xiàng)目系統(tǒng)，基建工程管理系統(tǒng)，包括項(xiàng)目前期的需求分析，模型的設(shè)計(jì)，系統(tǒng)的詳細(xì)設(shè)計(jì)。
文職自我介紹時(shí)間篇五
面試自我介紹要更具面試的崗位不同來(lái)介紹自己，下面就來(lái)看看相關(guān)的自我介紹范文和面試時(shí)如何進(jìn)行自我介紹吧!
我是**，我畢業(yè)于廣東省廣州大學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院。
主修專(zhuān)業(yè)方向是服裝設(shè)計(jì)，通過(guò)四年的不懈努力和刻苦學(xué)習(xí)，我完成了學(xué)業(yè)并且走上了社會(huì)。
通過(guò)大學(xué)的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)服裝的知識(shí)。
懷著對(duì)專(zhuān)業(yè)的熱愛(ài)，對(duì)提高自身素質(zhì)的渴望，學(xué)習(xí)中我投入了巨大的熱情和精力，并取得了優(yōu)秀的成績(jī)，獲得了多次獎(jiǎng)學(xué)金。
大學(xué)期間擔(dān)任班長(zhǎng)一職，鍛煉了我做事勤奮務(wù)實(shí)、不拘一格的習(xí)慣，加強(qiáng)了我的事業(yè)心、責(zé)任感、培養(yǎng)了我善于團(tuán)結(jié)、勇于創(chuàng)新的精神。
平時(shí)我注重組織、交際、協(xié)作、創(chuàng)新等綜合能力的培養(yǎng)，積極參與學(xué)生工作和集體活動(dòng)，在這過(guò)程中，全面鍛煉了我的思維能力，創(chuàng)新能力，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)了我吃苦耐勞，不怕困難的科學(xué)精神，豐富了我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。
在暑假實(shí)習(xí)的當(dāng)中，我學(xué)到了許多書(shū)本上沒(méi)有的服裝專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高了綜合素質(zhì)，讓我對(duì)服裝物料、服裝工藝、服裝的紙樣制作等大開(kāi)眼界，讓我掌握了好多的知識(shí)，從而更堅(jiān)定了我對(duì)干服裝這一行業(yè)的濃厚興趣。
我將不斷充實(shí)自己，使自己努力成為服裝行業(yè)中的專(zhuān)業(yè)人才。
我正處于人生中精力充沛的時(shí)期,我渴望在更廣闊的天地里展露自己的才能, 我希望能夠加入貴單位。
不求安逸的生活，不圖優(yōu)厚的待遇，只有不斷地努力工作，找到自己的空間，從親身實(shí)踐中提高自己的綜合能力。
各位面試?yán)蠋熀?，我叫xx，是醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)系的學(xué)生，將畢業(yè)并獲得學(xué)士學(xué)位。
醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)是一門(mén)對(duì)動(dòng)手能力要求較高的學(xué)科，所以，在校期間，除了醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)課和專(zhuān)業(yè)課理論的學(xué)習(xí)，我們還被安排了大量的實(shí)驗(yàn)課，其中臨床檢驗(yàn)、微生物檢驗(yàn)、生化檢驗(yàn)、免疫學(xué)檢驗(yàn)等專(zhuān)業(yè)課，他們的實(shí)驗(yàn)課比理論課還要多，這些既使我們對(duì)理論有了更深的理解和掌握，更重要的是使我們有了熟練的動(dòng)手操作能力。
我在隨后的xx市第一中心醫(yī)院檢驗(yàn)科實(shí)習(xí)期間，很快就得到了代教老師的認(rèn)可和信任，而肯放開(kāi)手讓我獨(dú)立操作儀器和獨(dú)立進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，我也就更加積極主動(dòng)地去做得更好，遇到不明白的問(wèn)題及時(shí)地向老師請(qǐng)教。
等到實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)已經(jīng)熟知了檢驗(yàn)科的工作流程和具備了大多實(shí)驗(yàn)的獨(dú)立操作能力。
最后我由衷的希望您能夠給我一次展現(xiàn)才華的機(jī)會(huì)，能讓我加入貴單位。
當(dāng)然了，剛剛跨出大學(xué)校門(mén)的我在工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷方面顯得捉襟見(jiàn)肘，但我深信天道酬勤，我愿意從最一點(diǎn)一滴做起，我相信經(jīng)過(guò)加倍努力，并在工作中不斷學(xué)習(xí)，我相信一定能贏得您和大家的認(rèn)可。
1、我是誰(shuí)
自我介紹的第一步是要讓面試官知道你是誰(shuí)。
在這一步，你主要介紹自己的個(gè)人履歷和專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，包括姓名、年齡、籍貫等個(gè)人基本信息;教育背景以及與應(yīng)聘職位密切相關(guān)的特長(zhǎng)等。
生動(dòng)、形象、個(gè)性化地介紹自己的姓名，不僅能夠引起面試官的注意，而且可以使面試的氛圍變得輕松。
個(gè)性化地介紹姓名有多種方式，你可以從名字的音、義、形或者從名字的來(lái)歷進(jìn)行演繹。
例如：從名字的音：我叫邵飛，諧音少非，希望生活能少一點(diǎn)是是非非。
從名字的義：我叫俞非魚(yú)。
古語(yǔ)有言：子非魚(yú)安知魚(yú)之樂(lè)。
父母親希望我過(guò)得像魚(yú)兒一般自在逍遙。
從名字的形：我叫陳赟。
我的父親叫陳斌，斌的寶貝就是赟。
從名字的來(lái)歷：我叫趙丹，趙本山的趙，宋丹丹的丹。
父母希望我能夠像他們一樣幽默地對(duì)待生活。
2、我做過(guò)什么
做過(guò)什么，代表著你的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷。
在這個(gè)部分，你主要介紹與應(yīng)聘職位密切相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)歷，包括校內(nèi)活動(dòng)經(jīng)歷、相關(guān)的兼職和實(shí)習(xí)經(jīng)歷、社會(huì)實(shí)踐等。
你要說(shuō)清楚確切的時(shí)間、地點(diǎn)、擔(dān)任的職務(wù)、工作內(nèi)容等，這樣讓面試官覺(jué)得真實(shí)、可信。
特別需要注意的是，你的經(jīng)歷可能很多，你不可能面面俱到，那些與應(yīng)聘職位無(wú)關(guān)的內(nèi)容，即使你引以為榮也要忍痛舍棄。
面試時(shí)如何進(jìn)行自我介紹
3、我做成過(guò)什么
做成過(guò)什么，代表著你的能力和水平。
在這部分，你主要介紹與應(yīng)聘職位所需能力相關(guān)的個(gè)人業(yè)績(jī)，包括校內(nèi)活動(dòng)成果和校外實(shí)踐成果。
介紹個(gè)人業(yè)績(jī)，就是擺成績(jī)，把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚。
你在介紹個(gè)人業(yè)績(jī)時(shí)，需要注意以下方面——
(1)業(yè)績(jī)要與應(yīng)聘職位需要的能力緊密相關(guān)。
如果你應(yīng)聘文員，就不需要介紹銷(xiāo)售業(yè)績(jī);
(3)業(yè)績(jī)要有量化的數(shù)字，要有具體的證據(jù)。
(5)介紹業(yè)績(jī)?nèi)〉玫木唧w過(guò)程時(shí)，要巧妙地埋伏筆。
例如：在介紹校外實(shí)踐成果時(shí)，你可以這樣描述：“在工作中遇到了很多的問(wèn)題，不過(guò)我還是成功地克服并達(dá)成了業(yè)務(wù)目標(biāo)。
”引導(dǎo)面試官提問(wèn)“遇到了哪些問(wèn)題”，然后你就可以進(jìn)一步闡述細(xì)節(jié)內(nèi)容，體現(xiàn)出自己處理問(wèn)題的能力。
面試時(shí)如何進(jìn)行自我介紹
4、我想做什么
想做什么，代表著你的職業(yè)理想。
在這個(gè)部分，你應(yīng)該介紹自己對(duì)應(yīng)聘職位、行業(yè)的看法和理想，包括你的職業(yè)生涯規(guī)劃、對(duì)工作的興趣與熱情、未來(lái)的工作藍(lán)圖、對(duì)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)的看法等。
在介紹時(shí)，你還要針對(duì)應(yīng)聘職位合理編排每部分的內(nèi)容。
與應(yīng)聘職位關(guān)系越密切的內(nèi)容，介紹的次序越靠前，介紹得越詳細(xì)。
你在自我介紹時(shí)，還應(yīng)該避開(kāi)介紹內(nèi)容的禁忌——忌諱主動(dòng)介紹個(gè)人愛(ài)好。
忌諱使用過(guò)多的“我”字眼。
忌諱頭重腳輕。
忌諱介紹背景而不介紹自己。
忌諱夸口。
忌諱說(shuō)謊。
忌諱過(guò)于簡(jiǎn)單，沒(méi)有內(nèi)容。
文職自我介紹時(shí)間篇六
各位老師好，我叫，1998年畢業(yè)于哈爾濱工業(yè)大學(xué)，同年分配到北京工作，現(xiàn)在就職一家外企億書(shū)堂公司市場(chǎng)部部門(mén)經(jīng)理。
工作業(yè)績(jī)：
1：1998年7月分配到北京*公司重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室;。
1999年4月作為首席代表組建并運(yùn)作上海辦事處，一年就為公司實(shí)現(xiàn)了萬(wàn)銷(xiāo)售業(yè)績(jī)。
2：xx年5月加入*公司，在市場(chǎng)部任商務(wù)經(jīng)理，帶領(lǐng)sales人員，推動(dòng)中小企業(yè)的網(wǎng)站建設(shè)。
3：xx年元月份，加盟美資企業(yè)億書(shū)堂科技發(fā)展有限公司，任職市場(chǎng)部部門(mén)經(jīng)理，主要負(fù)責(zé)培養(yǎng)銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)我的客戶經(jīng)理人及銷(xiāo)售人員推廣我們的軟件系統(tǒng)。
其中最大的成績(jī)：
在億書(shū)堂公司，作為市場(chǎng)部部門(mén)經(jīng)理，帶領(lǐng)客戶經(jīng)理，面對(duì)包括北大方正等競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，最終將我們的軟件系統(tǒng)與惠普、康柏、恒基偉業(yè)四大隨身電腦硬件平臺(tái)捆綁成功!使我們的軟件成為該行業(yè)的一種標(biāo)準(zhǔn)!
文職自我介紹時(shí)間篇七
本人已有五年大公司會(huì)計(jì)工作經(jīng)驗(yàn)，熟識(shí)及熱愛(ài)此類(lèi)工作。認(rèn)真細(xì)心負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能較快適應(yīng)新環(huán)境。喜歡不斷自我提升,通過(guò)自學(xué)現(xiàn)已取得會(huì)計(jì)從業(yè)資格證，另目前也在學(xué)習(xí)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)大專(zhuān)自考課程。性格開(kāi)朗，善于溝通,待人誠(chéng)懇有禮.有團(tuán)隊(duì)精神。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡同朋友一起爬山。
我深信沒(méi)有做不了的事，只有你想不想做，有沒(méi)有用心用膽量去做。
文職自我介紹時(shí)間篇八
我相信大家對(duì)于自己的身體沒(méi)有太多的了解，其實(shí)，只有認(rèn)真的了解過(guò)我們的身體的每一個(gè)部分，我們才能及時(shí)的，敏感的發(fā)現(xiàn)它們的異常狀況，將很多疾病都扼殺在搖籃里。那么，今天我就來(lái)幫助大家了解一下最基本的，關(guān)于我們血液循環(huán)一周所需要的時(shí)間和循環(huán)結(jié)束后的狀態(tài)。
體循環(huán)開(kāi)始于左心室。血液從左心室搏出后，流經(jīng)主動(dòng)脈及其派生的若干動(dòng)脈分支，將血液送入相應(yīng)的器官。動(dòng)脈再經(jīng)多次分支，管徑逐漸變細(xì)，血管數(shù)目逐漸增多，最終到達(dá)毛細(xì)血管，在此處通過(guò)細(xì)胞間液同組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換。
血液中的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被組織吸收，而組織中的二氧化碳和其他代謝產(chǎn)物進(jìn)入血液中，變動(dòng)脈血為靜脈血。此間靜脈管徑逐漸變粗，數(shù)目逐漸減少，直到最后所有靜脈均匯集到上腔靜脈和下腔靜脈，血液即由此回到左心房，從而完成了體循環(huán)過(guò)程。
肺循環(huán)：右心室--肺動(dòng)脈--肺中的毛細(xì)管網(wǎng)--肺靜脈--左心房。
體循環(huán)：左心室--主動(dòng)脈--身體各處的毛細(xì)管網(wǎng)---上下腔靜脈--右心房。
通過(guò)上面的分析，大家都應(yīng)該能夠清楚的意識(shí)到我們的血液循環(huán)對(duì)我們的生命歷程有多么大的影響。血液循環(huán)是新陳代謝的主要途徑，正常的代謝，排毒才能維持我們各個(gè)器官都正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，了解血液循環(huán)對(duì)我們是很重要的。
文職自我介紹時(shí)間篇九
中國(guó)疾控中心明確表示，顆粒物防護(hù)口罩的阻隔能力與醫(yī)用防護(hù)口罩相同，在緊急情況下可以作為醫(yī)用防護(hù)口罩的補(bǔ)充。
但是，由于這兩種口罩過(guò)濾性更高，長(zhǎng)時(shí)間佩戴容易產(chǎn)生不適感。
吸煙者、肺氣腫患者、肥胖者等本來(lái)就容易呼吸不暢的人群，再佩戴n95口罩可能會(huì)加劇呼吸問(wèn)題。
因此，選擇n95和kn95口罩要注意，佩戴時(shí)間不要太長(zhǎng)。
n95口罩佩戴時(shí)間一般不能超過(guò)4小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間佩戴n95口罩會(huì)有明顯的悶氣感，若是不摘下來(lái)透氣，可能會(huì)造成肺部損傷，引起肺氣腫之類(lèi)的問(wèn)題，反而對(duì)身體不利，且在佩戴n95口罩的時(shí)候，最好兩天更換一次，否則防護(hù)能力會(huì)下降。
n95口罩跟普通口罩有什么區(qū)別。
1、n95口罩主要是用來(lái)做職業(yè)呼吸性防護(hù)的，該口罩是可阻擋細(xì)微顆粒物的。
2、普通的口罩只能阻擋一些粗的顆粒物，以及一些保暖功能。
3、n95口罩并不完全適合任何人佩戴，需要根據(jù)自身情況，該口罩質(zhì)地比較厚，因此容易造成呼吸困難，但是防護(hù)性較好。
4、普通口罩可以預(yù)防一些灰塵、氣味、飛沫等等，對(duì)進(jìn)入肺部或者口腔的空氣具有比較好的過(guò)濾作用。
5、n95口罩在預(yù)防病毒上可能要比普通口罩效果好一些，但是不代表普通口罩一點(diǎn)作用沒(méi)有，其實(shí)普通口罩對(duì)預(yù)防病毒也是有一定作用的。
6、n95口罩并不適合任何臉型的人，有一些臉型不符合該口罩的人，可能帶著并不舒服，而普通口罩比較柔軟，適合眾人口。
文職自我介紹時(shí)間篇十
要想有健美的肌肉，就離不開(kāi)堅(jiān)持不懈的鍛煉，但是鍛煉時(shí)間是不是越長(zhǎng)越好呢？答案當(dāng)然是否定的，肌肉也會(huì)疲勞，所以勞逸結(jié)合的鍛煉對(duì)肌肉塑性和疲勞的恢復(fù)都有好處，那么肌肉鍛煉的時(shí)間多長(zhǎng)為宜？肌肉鍛煉每周至少要堅(jiān)持兩次左右，超過(guò)三天不鍛煉，對(duì)肌肉沒(méi)有一點(diǎn)好處，以前的鍛煉效果也會(huì)蕩然無(wú)存。
進(jìn)行肌肉鍛煉時(shí)是需要休息，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。肌肉鍛煉要消耗大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，肌肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又很快得到補(bǔ)充，而且補(bǔ)充的量會(huì)比所消耗的還要多，這種現(xiàn)象在生理學(xué)上叫做“超量恢復(fù)”?！俺炕謴?fù)”使肌肉獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，越練越發(fā)達(dá)。如果不給肌肉充分的時(shí)間去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，肌肉就不能長(zhǎng)得比原來(lái)健壯。有研究認(rèn)為，這個(gè)休息時(shí)間以肌肉再次具備上次運(yùn)動(dòng)能力為標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，一般需要2―3天。
2―3天之后，如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的刺激，前一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)逐漸消退。這是因?yàn)?，肌肉也是由各種蛋白質(zhì)組成的，蛋白質(zhì)這些肌肉組成物質(zhì)也是處在不斷消耗、不斷補(bǔ)充的動(dòng)態(tài)變化之中。補(bǔ)充得多了，肌肉就會(huì)增長(zhǎng);消耗得多了，肌肉就會(huì)衰退。
肌肉鍛煉的時(shí)間多長(zhǎng)為宜就是上述內(nèi)容?？梢?jiàn)每次鍛煉之后，休息的時(shí)間不宜超過(guò)三天，也就是每周至少要進(jìn)行兩次以上的鍛煉，但是天天鍛煉也是不行的，這是因?yàn)榧∪膺^(guò)多鍛煉，會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸是一種有毒物質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體健康沒(méi)有好處。
文職自我介紹時(shí)間篇十一
求職者在作自我介紹時(shí)，需要把自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)向面試官展示出來(lái)。但如果你確實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn)需要向面試官展示的話呢，就更加要適當(dāng)?shù)乜s短一下自我介紹的時(shí)間，這樣，才能夠?qū)⒛愕膬?yōu)點(diǎn)在短時(shí)間內(nèi)闡述出來(lái)。下面就說(shuō)明一下如何在短時(shí)間內(nèi)做自我介紹。
猶如商品廣告，在短短六十秒內(nèi)，針對(duì)“客戶”的需要，將自己最美的一面，毫無(wú)保留地表現(xiàn)出來(lái)，不但要令對(duì)方留下深刻的印象，還要即時(shí)引發(fā)起“購(gòu)買(mǎi)欲”。
自我介紹想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么處。當(dāng)然不能空口講白話，必須有事實(shí)加以證明。最理想就是能夠“展示”過(guò)去的成就。例如你曾為以往的公司設(shè)計(jì)頁(yè)，并得過(guò)獎(jiǎng)項(xiàng)或贊揚(yáng)。但當(dāng)然，這些例子都必須與現(xiàn)在公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。職位愈高，自我認(rèn)識(shí)就愈重要，應(yīng)將個(gè)人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時(shí)刻都清楚自己的.弱點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)。
投其所清楚自己的強(qiáng)項(xiàng)后，便可以開(kāi)始預(yù)備：包括工作模式、優(yōu)點(diǎn)、技能，突出成就、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、學(xué)術(shù)背景等。處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關(guān)的。如果是一間電腦軟件公司，應(yīng)說(shuō)些電腦軟件的話題：如是一間金融財(cái)務(wù)公司，便可跟他說(shuō)錢(qián)的事，總之投其所。但有一點(diǎn)必須緊記：話題所到之處。必須突出自己對(duì)該公司作出的貢獻(xiàn)，如增加營(yíng)業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場(chǎng)等。
鋪排次序內(nèi)容的次序亦極重要，是否能緊握聽(tīng)眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在頭位的，應(yīng)是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時(shí)，可呈上一些有關(guān)的作品或紀(jì)錄增加印象分。
身體語(yǔ)言不管內(nèi)容如何精彩絕倫，若沒(méi)有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹當(dāng)中，必須留意自己在各方面的表現(xiàn)，尤其是聲線。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最事前找些朋友作練習(xí)對(duì)象，盡量令聲線聽(tīng)來(lái)流暢自然，充滿自信。身體語(yǔ)言也是重要的一環(huán)，尤其是眼神接觸。這不但令聽(tīng)眾的專(zhuān)心，也可表現(xiàn)自信。
曾有一項(xiàng)報(bào)告指出，日常的溝通，非語(yǔ)言性的占了70%。所以，若想面試成功，便應(yīng)緊記注意一下你的身體語(yǔ)言。
文職自我介紹時(shí)間篇十二
那么，怎么才能把握好適時(shí)離場(chǎng)的時(shí)間呢?一般來(lái)說(shuō)，在高潮話題結(jié)束之后或者是在主試人暗示之后就應(yīng)該主動(dòng)告辭。
應(yīng)試人作完自我介紹之后，主試人會(huì)相應(yīng)地提出問(wèn)題，然后轉(zhuǎn)向談工作。主試人先會(huì)把工作性質(zhì)、內(nèi)容、職責(zé)介紹一番，接著讓?xiě)?yīng)試人談?wù)勛约航窈蠊ぷ鞯拇蛩愫驮O(shè)想。爾后，雙方會(huì)談及福利待遇問(wèn)題。這些都是高潮話題，談完之后，你就應(yīng)該主動(dòng)作出告辭的姿態(tài)，不要盲目拖延時(shí)間。
主試人認(rèn)為該結(jié)束面試時(shí)，往往會(huì)說(shuō)以下這些暗示的話語(yǔ)：
“我很感激你對(duì)我們公司這項(xiàng)工作的關(guān)注?！?/p>
“謝謝你對(duì)我們招聘工作的關(guān)心。我們一做出決定就會(huì)立即通知你?！?/p>
“你的情況我們已經(jīng)了解了。你知道，在做出最后決定之前我們還要面試幾位申請(qǐng)人?！?/p>
應(yīng)試人聽(tīng)了諸如此類(lèi)的暗示語(yǔ)之后，應(yīng)該主動(dòng)站起身來(lái)，露出微笑，和主試人握手告辭，并且謝謝他，然后有禮貌地退出面試室。適時(shí)離場(chǎng)還包括不要在主試人結(jié)束談話之前表現(xiàn)浮躁不安、急欲離去、或另赴約會(huì)的樣子，過(guò)早地想離場(chǎng)會(huì)使主試人認(rèn)為你應(yīng)聘沒(méi)有誠(chéng)意或干事沒(méi)有耐心。
擴(kuò)展：怎樣進(jìn)行求職談話?
在擇業(yè)過(guò)程中，進(jìn)行求職談話是確定職業(yè)單位的關(guān)鍵一步，自己能否到比較理想的職業(yè)單位工作，很大程度上取決于求職談話能否成功，所謂求職談話，就是擇業(yè)者到求職單位詢問(wèn)是否需要用人，向求職單位面對(duì)面地推銷(xiāo)自己的談話，也是求職單位究竟錄用不錄用、求職者是否決定至這個(gè)單位工作的談話。比如，你在擇業(yè)過(guò)程中，想去某一企業(yè)工作，該企業(yè)也表示歡迎你去，就要同該企業(yè)的勞動(dòng)人事部門(mén)正式談一次話。
求職談話是用人單位全面了解擇業(yè)者的重要一環(huán)。一個(gè)擇業(yè)者在求職時(shí)的素質(zhì)是客觀存在的，對(duì)于素質(zhì)狀況，求職單位可以通過(guò)書(shū)面求職信、有關(guān)檔案和擇業(yè)者所在單位介紹中了解。但是在談話中卻能發(fā)現(xiàn)書(shū)面中看不見(jiàn)、別人介紹不到的東西，如思維能力、外在氣質(zhì)、談吐情況，禮儀風(fēng)度等。特別是求職談話，會(huì)決定求職者給求職單位留下何種印象，這種印象對(duì)能否選擇到理想職業(yè)影響很大。因此，擇業(yè)者一定要高度重視求職談話，力爭(zhēng)談好，給人家留下一個(gè)好印象。
那應(yīng)怎樣進(jìn)行求職談話呢?
第一、要重視求職談話。經(jīng)過(guò)認(rèn)真準(zhǔn)備再約時(shí)間或應(yīng)邀去進(jìn)行求職談話?？梢韵葦M一個(gè)談話提綱，明確先談什么、后談什么，什么內(nèi)容簡(jiǎn)要介紹，什么內(nèi)容詳細(xì)介紹，估計(jì)對(duì)方將會(huì)提出一些什么問(wèn)題，對(duì)這些問(wèn)題應(yīng)如何回答等。要把談話要點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，自己反復(fù)看、說(shuō)幾遍。甚至可以與同學(xué)、朋友，家庭成員試談一下。經(jīng)過(guò)認(rèn)真準(zhǔn)備之后，胸有成竹地去談，就會(huì)取得好的效果。否則會(huì)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)冷場(chǎng)、語(yǔ)無(wú)倫次，甚至所答非所問(wèn)等情況。如有位青年，想離開(kāi)原單位到某音像部門(mén)去工作，事先也沒(méi)想想自己該怎樣去這個(gè)單位找工作，更沒(méi)想過(guò)怎樣介紹自己。有一天，這個(gè)青年冒然去了這個(gè)單位找負(fù)責(zé)入。負(fù)責(zé)入接待她時(shí)，她一開(kāi)口就說(shuō)：“我想到你們單位工作，你們用不用?”說(shuō)完就坐在椅子上擺弄衣角，也不抬頭看看接待他的負(fù)責(zé)人。那位負(fù)責(zé)人回答說(shuō)“我們不用人”，這位青年人站起來(lái)什么也沒(méi)說(shuō)就要走，其實(shí)這個(gè)單位正在招聘一個(gè)錄制工人，恰巧這時(shí)這位青年人的一位老同學(xué)來(lái)這里辦事，碰上她往外走，聽(tīng)說(shuō)來(lái)找工作人家不用，這位同學(xué)主動(dòng)向這個(gè)單位的負(fù)責(zé)人說(shuō)：“我這個(gè)同學(xué)太靦腆，見(jiàn)生人說(shuō)不出話來(lái)，我了解她，我給你們介紹一下，我看她來(lái)你們這兒工作挺合適的?！焙髞?lái)這個(gè)單位果真錄用了她。
第二、去進(jìn)行求職談話的前一天晚上應(yīng)好好休息，精神放松，睡好覺(jué)，以便第二天精力充沛。去進(jìn)行求職談話時(shí)要莊意自己的衣著裝束打扮。特別是面部化妝一定要與你選定的求職單位的職業(yè)性質(zhì)相符、相稱。比職一個(gè)大學(xué)畢業(yè)女生，去進(jìn)行求職談話時(shí)，把自己打扮一下、美容一下是必要的。但一定要同求職單位的職業(yè)性質(zhì)相稱，如果你所去的求職單位是學(xué)校，就不宜穿得太鮮艷，裝束太時(shí)麾，應(yīng)該穿得淡雅、莊重，否則人家會(huì)覺(jué)得你不適合當(dāng)教，降低了對(duì)你的好感，有一位男青年在文學(xué)系畢業(yè)，平日生活很浪漫，留著滿臉長(zhǎng)胡須，穿了一身水洗牛仔服。他到一個(gè)學(xué)院的社會(huì)科學(xué)系找工作，這個(gè)單位本來(lái)想聘用一個(gè)文學(xué)教師，但這個(gè)單位的負(fù)責(zé)人一見(jiàn)這個(gè)青年人的儀容和裝束，就覺(jué)得盡管他的職業(yè)素質(zhì)不錯(cuò)，但不適宜當(dāng)教師。第三、到了求職單位，見(jiàn)到這個(gè)單位的人和與之談話的負(fù)責(zé)人時(shí)，一定要很有禮貌、熱情地打招呼。對(duì)不同職業(yè)單位的人叫不同的稱呼。如到了學(xué)校，一定要叫老師，一見(jiàn)面要很謙遜、很誠(chéng)懇他說(shuō)：為了找工作，來(lái)麻煩了你們好多次，今天又要來(lái)打攪你們，真不好意思，在對(duì)方讓坐時(shí)，如對(duì)方還沒(méi)坐，你一定要說(shuō)：“您先請(qǐng)坐。”等對(duì)方坐定后你再選擇與談話者相對(duì)的位置就坐，要離談話人近一些。第四、談話時(shí)要嚴(yán)肅、鄭重、有條理地介紹自己。既要全面又不要啰嗦，要簡(jiǎn)煉、明確。如果自己的情況已經(jīng)都作過(guò)介紹了，想問(wèn)問(wèn)求職單位究竟如何決定，那就主動(dòng)地向?qū)Ψ奖砻髯约涸敢獾皆搯挝还ぷ鳎瑢?duì)該單位贊揚(yáng)一番，然后但然地問(wèn)問(wèn)對(duì)方：“不知你們認(rèn)為我適合不適合來(lái)貴單位工作，來(lái)了以后我一定會(huì)很好地工作的。”如果對(duì)方答復(fù)說(shuō)：“我們還沒(méi)最后定下來(lái)”，你一定要盡快判斷一下他們是否是托詞不想用。根據(jù)你的判斷或者表示：“我告辭了，我等候您們的研究結(jié)果，您看什么時(shí)候需要我再來(lái)，就通知我，謝謝”;或者表示：“如果你們認(rèn)為不合適，不用也沒(méi)關(guān)系。我就不再耽誤您們時(shí)間了。如果以后您們需要用人時(shí)再告訴我，若那時(shí)我還沒(méi)找到工作的話我再來(lái)”?？傊?，談話時(shí)一定要很認(rèn)真、很有禮貌。
第五、在求職談話過(guò)程中，除了如實(shí)介紹自己以外，還要注意以下幾點(diǎn)：
1.主動(dòng)介紹自己，主動(dòng)問(wèn)話，不要被動(dòng)地處于被審查的地位。
2.要察顏觀色，看談話人的態(tài)度行事。如發(fā)現(xiàn)對(duì)方有不耐煩的表示，如站起來(lái)走動(dòng)，去打電話，擺弄花草時(shí)，就不要再談下去了，要知趣地站起來(lái)，很有禮貌地表示告辭。切不可感情用事，不禮貌地站起來(lái)就走。
3.要耐心聽(tīng)取對(duì)方講話，即使講很長(zhǎng)時(shí)間，也要耐心聽(tīng)，不要輕易打斷對(duì)方的講話。如要插話，問(wèn)一件必須立刻問(wèn)的事，就先說(shuō)一句：“對(duì)不起，剛才您說(shuō)的意思我不太明白，能不能請(qǐng)你解釋一下?！痹趯?duì)方講話時(shí)，最好不要打斷，萬(wàn)一非打斷不可時(shí)，也不能打斷的次數(shù)大多。
4.要認(rèn)真地聽(tīng)對(duì)方講話，精神要集中，不要東張西望，不要給人一種漫不經(jīng)心的印象，不要雙手不停地?cái)[弄東西，也不要翻閱?wèn)|西等等。當(dāng)對(duì)方講到直接與你有關(guān)的事時(shí)，可以微笑、點(diǎn)頭表示接受。
5.如果對(duì)方吸煙或喝水時(shí)，煙缸不在跟前、水杯中沒(méi)水了，就主動(dòng)把煙缸移到他跟前，主動(dòng)倒上水，要給人一種你很有眼力、很勤快的感覺(jué)。6.如果在談話過(guò)程中，對(duì)方說(shuō)要去洗手間，或者說(shuō)去接電話，或者有人找他出去你要很和氣地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，您快去，不著急，等您辦完事咱們?cè)僬?。?/p>
第六、在談話結(jié)束時(shí)，不管談話結(jié)果如何，不論是任用還是拒絕，你都要很有禮貌說(shuō)：“真不好意思，打攪了你好多次，今天又花費(fèi)了不少時(shí)間，我走了，您也該休息休息啦?！碧κ菦Q定任用你，就說(shuō)：“謝謝，我一定努力工作。您看要辦什么手續(xù)，何日拼報(bào)到”;若是決定不用，就說(shuō)：“這沒(méi)什么，我再到別的地方找。以后有機(jī)會(huì)請(qǐng)您到我們學(xué)院來(lái)，我現(xiàn)在告辭了?！比羰侨思宜湍愕介T(mén)口，你一定很有禮貌地請(qǐng)人家留步，握手或拱手告別?？傊?，求職談話具有很強(qiáng)的技術(shù)技巧，可以說(shuō)是一門(mén)應(yīng)用學(xué)問(wèn)。擇業(yè)者可在擇業(yè)時(shí)，找一本有關(guān)的書(shū)，如擇業(yè)手冊(cè)、公關(guān)技術(shù)技巧等，好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，并應(yīng)用到實(shí)踐中。
文職自我介紹時(shí)間篇十三
我叫王曉彤，今年八歲了。我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的小男孩。我個(gè)子不高，長(zhǎng)得瘦瘦的，媽媽常常因?yàn)槲也缓煤贸燥埗鷼?，她?jīng)常說(shuō)我瘦的像只小蝦米。理發(fā)的叔叔為我剪了個(gè)“西瓜太郎”的發(fā)型，劉海齊齊的，頭發(fā)有點(diǎn)長(zhǎng)，常常會(huì)被別人誤會(huì)是個(gè)女孩，我明明是個(gè)很酷的男孩子呀，媽媽卻說(shuō)那是因?yàn)槲议L(zhǎng)的很秀氣才會(huì)被人看作女孩的。
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文職自我介紹時(shí)間篇十四
相信很多寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶一天的失眠時(shí)間很長(zhǎng)，有些寶媽就開(kāi)始擔(dān)心了，寶寶每天睡這么長(zhǎng)時(shí)間是不是真的好呢，尤其是在八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多長(zhǎng)好呢？我有過(guò)多年育兒經(jīng)驗(yàn)，想將寶寶的睡眠時(shí)間多長(zhǎng)為宜和大家分享一下，希望可以幫到您。
專(zhuān)家認(rèn)為晚上10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，是人體內(nèi)各臟器修整的最佳時(shí)間，也是入睡的最佳時(shí)間，孩子如果總是晚睡，到了11點(diǎn)還沒(méi)有進(jìn)入沉睡狀態(tài)，會(huì)影響肝臟的正常工作，長(zhǎng)此以往會(huì)影響眼睛的發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，各位父母一定要注意。
專(zhuān)家推薦每日最低的睡眠量：嬰兒期(3-11個(gè)月)，14~15小時(shí)；學(xué)步期(12-35個(gè)月)，12~14小時(shí)；學(xué)齡期(3-6歲)，11~14小時(shí)；學(xué)齡期(7-12歲)，10~11小時(shí)。
寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，特別是9-12個(gè)月時(shí)，將開(kāi)始出現(xiàn)難入睡的情況。不像以往那樣只要感覺(jué)困或疲勞就可入睡，難入睡有下列原因：
1.出現(xiàn)異常情況如不舒適，須到醫(yī)院醫(yī)治才能入睡：或因父母與寶寶分離多日，寶寶感到擔(dān)憂、煩躁，導(dǎo)致數(shù)天或數(shù)周難以入睡。
2.日常生活的變化如出門(mén)、睡覺(jué)不定時(shí)、移住陌生的新環(huán)境、有新的保姆或有親戚同住，這將使寶寶激動(dòng)，難于閉上眼睛入睡。
3.爸爸媽媽白天上班，孩子很珍惜晚上與父母的共處時(shí)間，所以總纏著爸爸媽媽?zhuān)嘏d奮，遲遲不能入睡。
4.父母沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶困頓、入睡的跡象，錯(cuò)過(guò)入睡時(shí)機(jī)的寶寶遲遲難以入睡。
5.寶寶的精力沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)男梗滋斓倪\(yùn)動(dòng)量不夠、外界良性刺激不夠，也就是不夠累，所以難以入睡。
所以說(shuō)八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)差不多需要超過(guò)12個(gè)小時(shí)以上，另外若是寶寶一直處于睡眠或者不睡覺(jué)狀態(tài)則需要注意一些，由于寶寶發(fā)育期各器官發(fā)育不成熟很容易出現(xiàn)某些狀況，不過(guò)對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)寶寶愛(ài)睡覺(jué)不是壞事，所以寶媽們不需要擔(dān)心，希望我的回答有幫助，祝您健康。
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