演講稿的語言應(yīng)該生動、明確，具有感染力和說服力。演講稿是演講者與聽眾之間溝通的橋梁，需要注重語言的準確性和連貫性。如今，演講稿已經(jīng)成為各個領(lǐng)域重要溝通和表達的方式之一。
拒絕垃圾食品演講稿篇一
親愛的同學(xué)們：
大家好！
而就是這令許多同學(xué)“贊不絕口”的可樂卻有你不知道的`事。
可樂作為一種最受歡迎的汽水，但他不僅不對人有益，而且還對人體有害。
可樂的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，也就是我們所說的“糖”。100毫升可樂含糖11克，而正常一瓶可樂約600毫升。按這么計算，一瓶正常的可樂，相當于13顆糖果!
你可能還覺得13顆糖不算什么，但可樂之中的糖份，主要是單糖。單糖是可以直接進入血液的。這么想，你喝一瓶可樂就有13顆糖在血液里流動著，想想都可怕。所以可樂會使人肥胖，甚至能讓人引發(fā)高血糖!
可樂喝了，不僅血糖上升了，血壓也容易上升。是因為可樂之中含有一定的咖啡因，會刺激人體。等咖啡因一會兒吸收完了，血壓上升而導(dǎo)致發(fā)困。
可樂中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解，變出碳酸從而腐蝕牙齒，而導(dǎo)致牙齒不堅固，牙齒腐爛。
福州一男子因在聚會中飲用大量可樂，第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了，甚至還有一顆牙基本都已爛，只留著一點點渣。這十分恐怖，或者你認為自己不可能會這樣，那我告訴你，就是一個月就喝四五次，這樣一瓶瓶地喝，遲早也會像這位小伙一樣，牙齒腐爛，到時候后悔都來不及了。
那你說怎么辦，那很好辦呀!那就戒可樂唄!但你不要戒了可樂，又去喝其它什么飲料，畢竟飲料都是有害的。
最后說一句，多喝白開水，少喝可樂。
拒絕垃圾食品演講稿篇二
親愛的教師，同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大夢想的時候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來不會想想自我的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢想，而是你要讓你自我在完成夢想的過程中，也要保護好自我的身體。
首先要保護好自我的身體就要從飲食上開始調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都明白吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，可是同學(xué)們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當然能夠吃?？墒鞘聦嵡∏∠喾?，它們跟三無產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居異常寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也異常漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。此刻他們后悔了，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今日。
所以千萬不要讓自我后悔遠離垃圾食品，讓自我身體更健康。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
拒絕垃圾食品演講稿篇三
尊敬的家長：
你們好！隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現(xiàn)象比較普遍，部分學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣，甚至有的同學(xué)上課也偷偷地吃，這不但影響環(huán)境衛(wèi)生，而且也不利于學(xué)生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質(zhì)等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長，又增加了我們管理的難度，助長了學(xué)生的沒有計劃的盲目消費心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。
為此，經(jīng)我們研究決定立即開展“保護環(huán)境、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現(xiàn)對家長朋友倡議如下：
一、堅決杜絕學(xué)生自主在小攤點購買三無食品。
二、禁止把山寨飲料、三無食品等零食帶入本小飯桌，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，全部沒收！
三、禁止學(xué)生邊走邊吃零食，禁止隨地丟垃圾。
四、堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或晚餐。
五、多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食。
六、教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾。
最后，敬請家長們對智慧樹的決定給予充分的理解和支持，教育孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
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拒絕垃圾食品演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
古人云“民以食為天”。是啊！食物是一個人能量的主要來源，如果沒有了食物，后果就不堪設(shè)想。
但如果不注意飲食安全，后果將會更加不堪設(shè)想。
每天早上，我們都會看到一幕幕這樣的情景：三三兩兩的同學(xué)在路邊買早飯。
什么油炸香腸啊，油炸年糕啊，貢丸啊，等攤主炸好后還涂上黑不拉唧的醬和麻辣粉。
還有那在鐵盤子上燒的炒面，第一次燒好后在盤上余留下的油已經(jīng)讓人惡心，竟然還燒第二次，甚至洗也不洗，炒好后隨手放進一些配料，便又拿給孩子們食用了。
可你看同學(xué)們卻一個個吃得津津有味……你瞧！放學(xué)了，同學(xué)立即跑到小店里買幾包香辣膨化食品，一拆開不管三七二十一就往嘴里倒，不出半分鐘便沒了，接著便是第二包，第三包……吃完后嘴里還念叨著：“味道不錯，真不錯！”我想：“真的有這么好吃嗎？現(xiàn)在不好吃的.東西小學(xué)生肯定也不會這樣說。
可是我媽媽卻從不讓我去買這種東西，如果我偷偷去買了，被媽媽看見非把我臭罵一頓不可。
媽媽對我說過這些食品都叫垃圾食品，對人體不好。
我很納悶，心里常嘀咕：“這食品怎么會是垃圾呢？如果是垃圾就不叫食品了，怎么會是垃圾食品啊？”為了解開心中的疑團，我便通過上網(wǎng)看書去查找，閱讀資料后，我才恍然大悟。
垃圾食品可以分：油炸食品罐頭類食品、腌制食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內(nèi)臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類食品、蜜餞類食品等。
這些食品都對人體有害，所以叫做垃圾食品。
這些食品在我們身邊隨處可見，如果一天之內(nèi)把所有垃圾食品都吃一份，進入人體內(nèi)的有害物質(zhì)足夠毒死一只小白鼠。
想到這里，我不禁感到害怕，原來在我們身邊也暗藏著這么多“食品殺手”啊！
同學(xué)們，看到你們天天在吃垃圾食品，我感到很不安。為了我們的身體健康，請管管自己的嘴巴吧！在購買食品前一定要知道它對身體有沒有副作用。
拒絕垃圾食品演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是五（3）班的xxx，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰(zhàn)”。金秋九月，同學(xué)們又從溫馨的老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海，走進了學(xué)校。此時，流動攤販售賣的各式各樣的“美味佳肴”，猶如拿到了“入學(xué)通知書”一樣，跟隨著同學(xué)們的步伐，也準時來到了校園周邊“報到”。但實際上，我們不得不因為這些“美味佳肴”的'到來，為我們自己打一場關(guān)于健康的“保胃戰(zhàn)”。“炸雞翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁，聞起來芳香四溢，吃起來回味無窮的垃圾食品，是不少同學(xué)的最愛，一出校門他們就爭先恐后地涌現(xiàn)在路邊攤販前，正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品，正像毒品一樣侵害著我們的健康。
老師和家長天天教育我們要遠離這些路邊攤販，拒絕來歷不明的食品，但是不少同學(xué)依舊認為這些零食并不會有太大的危害。其實，這些零食很多都是三無食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃壞了肚子，上廁所的時間比上課的時間還長；因為常吃油炸類垃圾食品，學(xué)校的小胖墩也越來越多了；因為常吃各種零食，一日三餐吃不飽吃不好，長時間營養(yǎng)不良，豆芽型同學(xué)也多了?，F(xiàn)如今，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人，往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素，一是學(xué)校方面。在放學(xué)期間，是小攤小販流動最頻繁的時間。我認為學(xué)校應(yīng)該請家長義工加強巡邏監(jiān)督，勸離停留在攤販車附近的孩子們。同時，可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門的力量，從外界“支援”來打好“保胃戰(zhàn)”。
二是自身方面。歷次大戰(zhàn)的經(jīng)驗告訴我們，如果只有外部的支援，而沒有內(nèi)部的配合，戰(zhàn)斗必敗。所以，希望同學(xué)們能從自身入手，自覺主動拒絕垃圾食品，同時也要宣傳引導(dǎo)其他同學(xué)遠離誘惑，我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”。
夢的實現(xiàn)而奮斗。同學(xué)們，讓我們一起努力，拒絕垃圾食品，遠離垃圾食品，從你我做起。
謝謝大家！
拒絕垃圾食品演講稿篇六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
什么有些小學(xué)生不到十幾歲卻重病纏身，提前離開人世呢？
為什么有些小學(xué)生喜歡到學(xué)校對面的小攤小販去買一些垃圾食吃品呢？
小攤小販上賣的垃圾食品吃多了真的對小學(xué)生本身好嗎？
還是從垃圾食品吃多了對人體的傷害到底有多大？在我國垃圾食品的消費非常龐大：青少年是漢堡、炸雞、薯條、可樂以及學(xué)校對面的小吃……曾有專家指出，油炸、燒烤食物中含有大量致癌物質(zhì)，腌制、膨化食物中含有大量的亞硝酸鹽等危害很大的化學(xué)成分，還有的'食物中加入了過量的人工添加劑。垃圾食品給人體造成了很大的危害，可是很多人沒意識到，它的誘惑也讓很多人難以抗拒。長期吃垃圾食品只有百害而無一利，油炸食品的熱量高，含有比較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃容易導(dǎo)致肥胖，是導(dǎo)致高脂血和冠心病的最危險的食品。
據(jù)新聞報道說，在一個偏僻的小山村里，有一個十三歲的小男生從五、六歲起因父母沒有時間做飯給他吃，他每天的午飯就是兩包方便面和一包辣榨菜，結(jié)果導(dǎo)致孩子有些時候出現(xiàn)肚子疼和流鼻血的現(xiàn)象，父母也沒反省，以為是一般的上火，直到上月檢查確認為肝癌晚期，就在上個星期不幸的過早的離開了人世。這就是學(xué)生長期吃垃圾食品的后果，同時這也是給父母們一個警告，我希望這類事件不要再發(fā)生在我們的身邊。
現(xiàn)在的小學(xué)生對于外面的垃圾食品是沒有抵抗力，看見別的人手里嘴里都是零食，自己也會忍不住想要去嘗試一下。然而就是這樣，一旦你吃了就算是一根，你也戒不掉了。之后你開始不想吃垃圾食品時，無論你怎么想戒掉也是無濟于事。每當下定決心不吃時，可看見別人吃又忍不住想要吃，就會想：“沒關(guān)系，明天在戒也行，今天想吃了來在說吧。就是這樣的心里才會導(dǎo)致我們許多的學(xué)生生病的原因，其次再是垃圾食品里一些不干凈的化學(xué)物質(zhì)。
辣條以各種調(diào)味料，色素，防腐劑和添加劑等制成面制品。由于監(jiān)管的不足，廠家對消費者的不負責(zé)，使辣條生產(chǎn)環(huán)境惡劣和食品添加劑的現(xiàn)象層出不窮。許多的無良廠商為了謀取暴利，不顧及小學(xué)生的身體，添加一些過量的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致許多小學(xué)生的身體出現(xiàn)明顯的變化……這些都是垃圾食品對我們的生活帶來的隱患，我們要制止這種無良的商家的無良行為。當然我們身邊不只是垃圾食品還添加了化學(xué)藥品的蔬菜，為了讓雞、鴨、羊、?？焖匍L大賣錢而給那些動物吃7/8激素讓他本來要9個月才長大的讓他2個月就長大等等，我們要提昌綠色食品，無公害食品。
我要當食品安全代言人，讓大家都提昌綠色食品，讓食品安全人人重視，不在被人忽視。
拒絕垃圾食品演講稿篇七
敬愛的教師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是五年級2班的黃菲雪，今日我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。
民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮，因為患上舌癌，醫(yī)生為她實施手術(shù)，切掉了她一半的舌頭，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品，有的還包含過量色素(添加劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至包含致癌物質(zhì)。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。
中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長期食用包含過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、為了自我的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、進取宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的學(xué)校。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，堅持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們，讓我們從此刻鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
拒絕垃圾食品演講稿篇八
親愛的教師，同學(xué)們：
大家好！
俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大夢想的時候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢想，而是你要讓你自己在完成夢想的過程中，也要保護好自己的'身體。
首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都明白吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，可是同學(xué)們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當然能夠吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居非常寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也非常漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。此刻他們后悔了，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今日。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
拒絕垃圾食品演講稿篇九
尊敬的家長：
學(xué)校的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向?qū)W生們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產(chǎn)許可證、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴重危害了同學(xué)們的健康。
學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用垃圾食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。不僅如此，流動攤點占道經(jīng)營也造成了學(xué)校大門口道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患，特別是帶有煤氣瓶、氫氣罐的攤點，存在很大的隱患，嚴重影響學(xué)生的生命安全。為此鎮(zhèn)食安辦辦、綜治辦、城管中隊、市場監(jiān)管所、萬全學(xué)區(qū)聯(lián)合各中小學(xué)幼兒園向全體學(xué)生幼兒發(fā)出“遠離流動攤點，拒絕垃圾食品”的倡議：
1.嚴禁在校門口流動攤點購買包括早餐和學(xué)習(xí)用品在內(nèi)的任何物品。
2.積極宣傳，人人都來當“遠離流動攤點”的宣傳員，提醒我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅決遠離流動攤點。
3.徹底遠離油炸食品及燒烤類等不衛(wèi)生食品。
4.提倡健康飲水，拒絕碳酸類、奶茶類、棒冰類等飲料。
5.提倡勤儉節(jié)約，合理使用零花錢。
6.積極參與“彎彎你的腰，還校園美麗”活動，不亂丟亂扔，垃圾自覺入箱，共同營造優(yōu)美校園環(huán)境。
親愛的家長朋友、小朋友們，為了我們的健康，讓我們鄭重承諾：從現(xiàn)在做起，遠離校外流動攤點，拒絕垃圾食品，讓健康伴隨我們每一天。
倡議人：____________
時間：____年____月____日
拒絕垃圾食品演講稿篇十
尊敬的學(xué)生家長：
隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現(xiàn)象比較普遍，部分學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣.這不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經(jīng)濟負擔，也不利于學(xué)生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質(zhì)等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長，又助長了學(xué)生的沒有計劃的盲目消費心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。
為此，學(xué)校研究決定開展“勤儉節(jié)約、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現(xiàn)對您倡議如下：
1.堅決杜絕學(xué)生自主在小攤點購買垃圾食品;。
2.禁止把飲料、小食品等零食帶入校園，禁止學(xué)生在校園、教室內(nèi)吃零食;。
3.禁止學(xué)生邊走邊吃零食，禁止學(xué)生將早點帶進校園;。
4.堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或中晚餐;。
5.多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食;。
6.教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾;。
最后，敬請家長們對學(xué)校的'決定給予充分的理解和支持，教育孩子一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣;有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，感謝您的配合!
此致
敬禮!
建議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品演講稿篇十一
明天就要去中山植物園春游了，今天下午一放學(xué)，我便約上幾個小伙伴，一起來到了蘇果便利，購買零食，主食。不過這次采購可是特別行動，因為大隊部發(fā)出號召，開展“夫小喜迎奧運，綠色環(huán)保從我做起”活動，每個年級在春游活動中都有一個主題，我們四年級的主題是“拒絕垃圾食品”。
來到蘇果，只見各類商品整齊地擺放在柜臺、架子上，數(shù)不勝數(shù)，琳瑯滿目，令人眼花繚亂。我們奔向食品區(qū)，那兒的東西更是種類繁多，可仔細看看，幾乎50%的都是垃圾食品。如：各種各樣，五顏六色的果凍、令我們垂涎欲滴的百事可樂、誘人的桶裝薯片，還有那話梅蜜餞……它們都是只有熱量，沒有營養(yǎng)，含糖、鹽、味精、防腐劑等其它對身體無益，并且影響成長，發(fā)育的有害物質(zhì)。其中，“油炸類食品”是我的最愛，每一次春游時，我都把它塞進書包，可當我了解到“油炸食品”的危害后，便驚出了一身冷汗?！坝驼ㄊ称贰敝泻写罅康闹掳┑奈镔|(zhì)，它們破壞了維生素abcd和鈣、鐵等營養(yǎng)，吃多了，會導(dǎo)致心血管出毛病，得癌癥等疾病。真是太可怕了！
垃圾食品對身體的危害這么大，自然不能多吃，而且大隊部也下了“圣旨”：拒絕垃圾食品。面對著這些誘惑，我雖然心里癢癢的，猶豫片刻后，還是忍痛割愛，打消了買“油炸食品”這個念頭。
怎么拒絕垃圾食品呢？春游之后，我與小伙伴展開了討論，一會兒，我們便列出了以下幾個好辦法：
1、想讓大家拒絕垃圾食品，應(yīng)從小家開始，動員家長別吃垃圾食品，盡量不買。
2、用“替換法”。盡量多吃些水果，蔬菜等營養(yǎng)豐富的東西肚子填飽了，也就不會去吃那些垃圾食品了。
3、可借助“手機短信互聯(lián)網(wǎng)”公司，向他們打電話，請他們把“拒絕垃圾食品”這一話題發(fā)送到每個有手機的家庭中去。
4、可以設(shè)一個“拒絕垃圾食品節(jié)”，讓每一個人都知道垃圾食品的危害，并盡量少吃。
心動不如行動，讓我們行動起來，拒絕垃圾食品，健康成長吧，用我們的實際行動喜迎奧運盛會！
拒絕垃圾食品演講稿篇十二
“這是垃圾食品！”這句話總是隨時隨地就環(huán)繞在我的身邊，而且也給我?guī)砹藷o盡的煩惱。
陽光明媚的一天，我與媽媽來到街上買衣服，走著走著，就來到了炸雞店。一股濃烈的香氣與麻辣味刺入了鼻中，翻騰的熱油上，一串串烤肉綻出了皮，再刷上醬汁，那美味真是無法形容?。】粗絹碓蕉嗟娜耸峙跽u，“吧唧吧唧”地嚼起來，我趕緊拉住媽媽的手，指了指炸雞店?？蓩寢屃⒖套ё∥遥荒槆烂C地說著：“這是垃圾食品！”說完，她便拉著充滿失望的我走了。
這句話不僅用在了食物上，還用在了飲料上。
這天，小伙伴來找我玩，還帶了一瓶可樂來，我剛伸出手，想要把可樂接過來，媽媽突然一個箭步?jīng)_過來，把可樂扔向了沙發(fā)，滿臉要燒著了似的指著我怒吼著：“這是垃圾食品！”小伙伴們都嚇得魂不附體了。
不過，媽媽的這句口頭禪還給了我一個“犯罪”的機會。經(jīng)過我“周密”的計算，知道了媽媽在中午12點多時會收拾碗筷，我抓住了這個機會，躡手躡腳地走到廚房，抹了抹頭上的冷汗，顫顫巍巍地對媽媽說：“我能喝……熱水……嗎？”媽媽目不轉(zhuǎn)睛地盯著我，哎呀，難道她識破了我的“犯罪計劃”嗎？誰知她丟出了一句：“這是垃圾食品！”我興奮地手舞足蹈，但是，她又一本正經(jīng)地給我倒了一杯水，皮笑肉不笑地對我說：“講錯了，水還是要喝的！”
天哪，老媽，你何時才能丟掉這句口頭禪啊！
拒絕垃圾食品演講稿篇十三
學(xué)校的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向?qū)W生們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產(chǎn)許可證、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴重危害了同學(xué)們的健康。
學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用垃圾食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。不僅如此，流動攤點占道經(jīng)營也造成了學(xué)校大門口道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患，特別是帶有煤氣瓶、氫氣罐的攤點，存在很大的隱患，嚴重影響學(xué)生的生命安全。為此鎮(zhèn)食安辦辦、綜治辦、城管中隊、市場監(jiān)管所、萬全學(xué)區(qū)聯(lián)合各中小學(xué)幼兒園向全體學(xué)生幼兒發(fā)出“遠離流動攤點，拒絕垃圾食品”的倡議：
1.嚴禁在校門口流動攤點購買包括早餐和學(xué)習(xí)用品在內(nèi)的任何物品。
2.積極宣傳，人人都來當“遠離流動攤點”的宣傳員，提醒我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅決遠離流動攤點。
3.徹底遠離油炸食品及燒烤類等不衛(wèi)生食品。
4.提倡健康飲水，拒絕碳酸類、奶茶類、棒冰類等飲料。
5.提倡勤儉節(jié)約，合理使用零花錢。
6.積極參與“彎彎你的腰，還校園美麗”活動，不亂丟亂扔，垃圾自覺入箱，共同營造優(yōu)美校園環(huán)境。
親愛的家長朋友、小朋友們，為了我們的健康，讓我們鄭重承諾：從現(xiàn)在做起，遠離校外流動攤點，拒絕垃圾食品，讓健康伴隨我們每一天。
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
拒絕垃圾食品演講稿篇十四
到小吃攤上買零食成了我放學(xué)后的習(xí)慣?？墒浅隽四羌轮?，我就改掉了這個習(xí)慣。
“老板!照慣例六個臭豆腐!”我在攤旁大聲吆喝。“哎呀!小朋友昨天你怎么沒來??？”老板邊討好地說邊麻利地端給我臭豆腐?！白蛱鞗]帶錢呢!”我大聲回答，迫不及待的接過美味的臭豆腐。按照平常的口味，我先放甜蜜醬再放辣醬，然后拿著兩根放在外面的牙簽走人了。正當我美滋滋想好好享受一番時，有一位爺爺叫了叫我，我有些納悶：我又不認識他，他干嘛叫我?。抗芩?，享受美食要緊!當我正旁若無人的大快朵頤時，那個爺爺竟然走了過來，和藹的說話聲響起：“小朋友，你不要吃這個臭豆腐，這是用紹興的臭豆腐水做的……”“你怎么知道!”我半信半疑的問道?！拔沂墙B興人，怎么不知道!”“謝謝啊!”雖然我嘴上這么說著，可走到爺爺看不到的地方，我還是禁不住那誘惑?！斑@都吃了那么久了也沒事!”這條微弱的理由說服了我。吃完了六塊，“聞著臭，吃起來香，真是美味之極啊?！蔽乙猹q未盡的感嘆著。
“開飯了!”一進家門，媽媽熱情的召喚著，香噴噴的飯菜也被美味的臭豆腐打敗了，我胃口全無。隨便吃了幾口便扔下碗筷奮筆疾書做作業(yè)去了?？墒前它c多鐘時，我的肚子便打起鼓來。好象有一只小兔子在我的肚子里亂竄?！鞍ミ希ミ稀蔽椅嬷亲哟蠼?，豆大的汗水滴了下來。爸爸媽媽慌忙送我去醫(yī)院。
來到醫(yī)院，醫(yī)生給我開了許多種藥：有治蛔蟲的，止瀉藥，還有許多叫不上名的藥?；氐郊页酝晖盹?，媽媽拿來各種花花綠綠的藥，嚇得我差點暈過去。等到肚子好受點，我上網(wǎng)一查“哇!”那些黑漆漆的臭豆腐水，那些臟、亂、差的環(huán)境讓我目瞪口呆。還是生產(chǎn)化學(xué)品的一家廠用下水道的水來制作這個臭豆腐。
“吃一塹，長一智”，我記得剛上小學(xué)一年級的時候，老師就反復(fù)強調(diào)不許在小攤販上買食品，可我一直不怎么當回事，經(jīng)歷了這次貪吃風(fēng)波，我深深知道食品衛(wèi)生的重要性。
同學(xué)們讓我們拒絕垃圾食品，保護我們自身的健康吧!
拒絕垃圾食品演講稿篇十五
昨天晚上，和很多家長在網(wǎng)上進行了關(guān)于放學(xué)吃零食的話題的討論。突然間頗有感觸，心想：“孩子們?nèi)绻x開了零食，還有童趣嗎？零食能解決孩子們的溫飽和營養(yǎng)嗎？零食的利弊？等等……”
突然間，感受到心中的一種力量，這種力量來源于心間，來源于內(nèi)心深處。其實，我不需要講太多關(guān)于零食的壞處，因為大家都知道，也都明白。我只要從我做起，把零食拒絕于校園，相信能夠帶動周圍的同學(xué)們。因為，放學(xué)吃零食確實有太多的不利，安全、健康、衛(wèi)生等都是我們需要思考的問題。
安全上，很多同學(xué)一邊吃一邊走，第一，有嗆入氣管的危險。第二，有些電瓶車上，一只手拿著零食吃，一只手護著電瓶車，如果一個急剎車，或者……后果不敢想象，第三，公交車或私家車上吃零食在國外是嚴禁的.，也是怕急剎車，出現(xiàn)嗆入氣管，引起意外事故的發(fā)生，因此，從安全上建議拒絕零食。
健康方面，現(xiàn)在的零食質(zhì)量需要擦亮眼睛，搞不好就是地溝油的產(chǎn)物。其次，孩子們認為放學(xué)會有零食或點心，中飯時就會適當減少進食量，下午最后一節(jié)課就會有饑餓感，會影響上課，而且時間一長，會影響自己的消化系統(tǒng)，造成營養(yǎng)不良等。同時，放學(xué)吃零食還會影響晚餐的食欲。因此，從健康上也是反對零食的。當然，關(guān)鍵是度的把握，對于一些堅果類的零食還是要適量補充的?？梢栽黾拥V物質(zhì)和微量元素，也是營養(yǎng)必需品哦。家長把控住吧！
衛(wèi)生方面更是如此，因為很多零食都會有小袋子，學(xué)校周邊的垃圾桶又少，就會有亂扔垃圾，對于環(huán)境是極大的破壞，特別是塑料袋。同時，孩子們放學(xué)時，沒有洗手，拿過鉛筆，甚至玩過鉛筆等，沒有洗手就進食，會導(dǎo)致鉛等有毒物質(zhì)通過零食帶入體內(nèi)，造成鉛中毒等危害，因此，從衛(wèi)生方面也是反對吃零食的。
總之，零食帶給我們樂趣，童趣，我們不反對零食，但是對于孩子們放學(xué)時間段吃零食應(yīng)該反對，應(yīng)該拒絕，為了孩子們上下學(xué)的安全，為了孩子們的健康，為了孩子們的學(xué)習(xí)環(huán)境更整潔，讓我們一起呼吁：“拒絕校園零食，從我做起！”
拒絕垃圾食品演講稿篇十六
鈣片其實是嬰兒的垃圾食品因為倫理上的原因，沒有人也不會有人拿嬰兒做試驗，去測試人類的孩子到底要補充多少鈣質(zhì)。我們只是通過動物實驗知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。
有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營養(yǎng)學(xué)界就認為嬰兒每日所進食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。
對于嬰兒補鈣，醫(yī)生觀點如下：
1、正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補充鈣劑。
2、符合國家標準的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。
3、國際上普遍認為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對消化道刺激大，只適用于不宜進食牛奶的成人。其實，碳酸鈣就是常見的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補鈣。
4、不論鈣片起了多么花哨的名字，進入消化道后都會以鈣離子的形式起作用，都不會比碳酸鈣強多少。
5、國內(nèi)一些企業(yè)，包括中醫(yī)藥喜歡用牡蠣殼或煅燒后的牡蠣殼作為鈣劑，并冠之以天然鈣劑的名頭，實際上因為此種貝類生長在近海，如今受重金屬（鉛、鎘等）污染日重，給孩子服食是沒有安全保障的。所以，醫(yī)生的結(jié)論就是，鈣片是嬰兒的垃圾食品。
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