在大家都紛紛評選年度人物的時候，我想起了總結(jié)這個詞。怎樣寫一個簡潔而有力的題詞？總結(jié)是提升自我的必經(jīng)之路，一起來看看吧；
學(xué)生會素拓策劃篇一
素拓是每個新學(xué)期都不可缺少的活動，下面小編整理了素拓活動。
策劃書。
歡迎閱讀!
由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動。
增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強化個人身體、心理素質(zhì)的作用，同時可以培養(yǎng)參與者的集體團隊意識，讓團隊有更高的凝聚力。
1.活動總時間為2小時左右，地點選在開闊地或活動教室。2.活動具體時間及地點待定。
1.活動所需物品的購買及準(zhǔn)備;。
2.熟悉游戲流程;。
3.室內(nèi)活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣;。
4.通知參與者準(zhǔn)時到位。
1.游戲主持人簡單。
自我介紹。
及調(diào)動現(xiàn)場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個游戲的規(guī)則。(時間：5~10分鐘)。
2.開始第一個游戲：
“吸管傳皮筋”(時間：30~40分鐘)。
游戲目的：增強團隊默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
游戲規(guī)則：根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù)1、2或數(shù)1、2、3的方法將所有人分為兩隊或三隊，每對選出隊長，并討論出隊名及比賽宣言。
給每個小隊一根“橡皮筋”(為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替)，再給每位隊員發(fā)一根吸管，由隊長開始，先在原地轉(zhuǎn)5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6米左右)，到達(dá)目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反復(fù)，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最后一位隊員到達(dá)終點為止，計時最短的隊伍獲勝。
失敗的隊伍可由獲勝隊選擇懲罰項目。3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”(時間：。30~40分鐘)。
游戲目的：活躍氣氛，增強組員之間的默契及團隊合作的精神，鍛煉手腳之間的協(xié)調(diào)性。
游戲規(guī)則：
每隊的隊員由隊長負(fù)責(zé)分成2人一個小組(若為單數(shù)，則每隊多出的一個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊的隊員)，分好組后組織大家吹氣球，并讓組員們用繩子將腳捆在一起。
給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地(若實際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)難度)。
前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都完成任務(wù)為止，用時最短的隊獲勝。
失敗的隊伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊的簡單懲罰。
若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。
4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第三個游戲“正話反說”(10~20分鐘)。
游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個比較“靜”的游戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。
游戲規(guī)則：
由主持人隨意指定一個人并說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。
從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字。
從第三輪起即實行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘汰出勝者。
給勝者一支筆作為獎勵。
5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。
1.場地的打掃。
2.剩余的道具整理。
3.若在室內(nèi)活動注意鎖好門窗，人走燈滅。
1.注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶(如15教地下停車場)。2.若是風(fēng)大，第二個游戲無法順利進(jìn)行，則可以將“氣球不落地”游戲換為“運送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。3.若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動大家的積極性。4.若是游戲結(jié)束后還不足兩小時，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。
學(xué)生會素拓策劃篇二
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
1.通過游戲互動參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認(rèn)識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的'釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團隊形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。
團結(jié)、溝通、友誼、協(xié)作。
六弦吉他協(xié)會。
六弦吉他協(xié)會全體會員。
20xx年1月x號上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）。
一教前坪。
1.前期準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人：馮少林。
裁判組：xxxxxxxxxxx小組負(fù)責(zé)人：有待合理競選。
活動內(nèi)容和注意事項的講解，引導(dǎo)組員完成各項訓(xùn)練任務(wù)。
3.x準(zhǔn)備好活動所需各項物品。
2.活動期間。
工作由xx負(fù)責(zé)。1.開幕（8:30—8:40）。
各小組按組列隊，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊伍前面，負(fù)責(zé)好整隊工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動開始。
2.各小組自我組織（8:40—9:10）。
示自我風(fēng)采（口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準(zhǔn)備時間。
3.友情你我他（9:10—9:25）。
邊的xx旁邊的xx旁邊的xx?直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。
4.步調(diào)一致（9:25—9:45）。
道具：每組氣球兩只，口哨。
游戲方法：所有人員參與，在起點站隊，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個人為一小隊，背對背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
5.行進(jìn)坦克鏈（9:45—10:05）。
道具：長橫幅一張。
游戲方法：隊員用橫幅制成一個可容納全體隊員的坦克連，隊員被橫幅上下圍住，全隊行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程全部人員必須站立在橫幅上，不得踏出橫幅，若行進(jìn)過程中橫幅發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
6.我們在一起（10：40—11:00）。
令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個大團隊的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。7.盲人方陣（11:00—11:20）。
道具：眼罩（布條）若干，繩子。
游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時每組站成一列，裁判員發(fā)出開始口令時，將一根繩子拉成一個最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個頂點，并且所有隊員都均分在四條邊上。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時間里加一分鐘，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
8、倒跑接力（11:20—11:50）。
道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，創(chuàng)可貼。
游戲方法:。
1、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員為跑步選手加油。強調(diào)安全第一，比賽第二的游戲原則。
2、比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點。
4、裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
9、“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時。
9.成績匯總（11:50—12:00）。
由裁判組匯總成績登記表，通告成績，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動結(jié)束。
見活動預(yù)算表（見下）。
1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報，請假。
2.時刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神。
3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。
4.在訓(xùn)練的整個過程中要保護好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。
5.每個游戲環(huán)節(jié)如果超過時間就算作未完成，進(jìn)行下一項。6.活動結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。7.成績登記表見下。
學(xué)生會素拓策劃篇三
走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。
20xx年11月22日上午8:00.開始。
石湖公園。
20xx屆xx學(xué)院學(xué)生會全體成員。
xx科技學(xué)院xx學(xué)院學(xué)生會生活部。
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
前期日程安排表。
日期
安排事項。
備注。
11.1—11.5。
分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人想一個。
不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5—11.6。
部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補充。
11.6—11.7。
分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。
與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7。
兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。
11.8。
上交策劃案。
11.9—11.10。
分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午。
生活部開會。主要考察各個游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12—11.15。
確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前。
將游戲道具全部置辦完畢。
11.18。
在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進(jìn)行統(tǒng)計。
11.19—11.21。
進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程。
時間。
事項。
備注。
11月22日早8:00。
在學(xué)校東門集合。
8:30。
學(xué)生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右。
進(jìn)行第一個小游戲：銜杯競走。
獎品：棒棒糖。
10:00左右。
進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。
決出不戰(zhàn)而勝隊。
10:40左右。
進(jìn)行第二個小游戲：袋鼠賽跑。
獎品：1袋小面包。
11:00左右。
中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進(jìn)行一個小游戲：姿勢復(fù)制機。
13:30左右。
進(jìn)行下午的第一個小游戲：保護女王。
14:30左右。
進(jìn)行正話反說游戲。
決出不戰(zhàn)而勝隊。
14:45左右。
進(jìn)行第二個小游戲：翻卡紙。
獎品：一箱紅牛。
15:30之前。
1.第一個小游戲。
（1）游戲名稱：銜杯競走。
（2）游戲人數(shù)：每組四人，可多組共同參加。
（3）游戲道具：紙杯35~45個。
（4）所需經(jīng)費：0元（團委辦公室有）。
（5）游戲規(guī)則：一個部門出4個人變?yōu)橐唤M，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個15米長的規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運水，運水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時3分鐘，結(jié)束后使用稱量來確定各組成績。
2.熱身游戲。
在進(jìn)行第二個游戲之前先進(jìn)行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰(zhàn)而勝隊（若最后抉擇不出勝負(fù)，最后兩個人就進(jìn)行正話反說游戲決出勝負(fù)）。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。
3.第二個小游戲。
（1）游戲名稱：袋鼠賽跑。
（2）游戲人數(shù)：不限。
（3）游戲道具：一袋氣球。
（4）游戲規(guī)則：每個部門出三個選手，氣球現(xiàn)場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。讓第一位帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊員像之前隊員一樣袋鼠跳到終點線上。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
現(xiàn)場總共八個部門，除去一個不戰(zhàn)而勝隊，其余六個部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。每個組的獲勝組再進(jìn)行比賽，最終勝出的小組與不戰(zhàn)而勝隊進(jìn)行最后的決賽。
（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。
4.防止冷場的小游戲。
（1）游戲名稱：姿勢復(fù)制機。
（2）游戲道具：無。
（3）游戲經(jīng)費：無。
（4）游戲規(guī)則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作并且堅持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊伍就淘汰，最后決出勝方。
（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯后甜點——一箱牛奶。
5.下午的第一個小游戲。
（1）游戲名稱：保護女王。
（2）游戲道具：一個排球。
（3）游戲經(jīng)費：10元。
（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會全體分為兩大隊，每隊12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內(nèi)相對而站，每隊選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。比賽開始時，發(fā)球方開始用球擊打?qū)Ψ匠蓡T，被打中的人就被淘汰，游戲繼續(xù)，如果女王被打中，整個隊伍淘汰，對方隊伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發(fā)球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。
6.正話反說游戲選出不戰(zhàn)而勝隊。
7.下午的第二個游戲。
（1）游戲名稱：翻卡紙。
（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍(lán)色30張，黃色30張）。
（3）活動經(jīng)費：10元。
（4）游戲規(guī)則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊、藍(lán)隊和黃隊，比賽開始時，紅隊的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結(jié)束統(tǒng)計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊獲勝。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊進(jìn)行決賽。
（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。
十、現(xiàn)場人員安排（略）。
十一、后期工作安排。
11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動總結(jié)。
十二、經(jīng)費預(yù)算（略）。
十三、注意事項。
1.在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。
2.此次活動的目的是增進(jìn)學(xué)生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。
3.留意21號當(dāng)天天氣狀況，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。
4.保證游戲的公正性。
十四、可行性分析。
1.此次戶外素質(zhì)拓展游戲意在增強學(xué)生會內(nèi)部的凝聚力，對學(xué)生會以后工作的開展與進(jìn)行有很大好處。
2.此次戶外素質(zhì)拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。
學(xué)生會素拓策劃篇四
這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達(dá)到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學(xué)們的團隊精神。促進(jìn)個體與集體的雙發(fā)展，增強同學(xué)們的合作能力。激發(fā)個體的責(zé)任心和團結(jié)意識。
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
20xx年12月9日下午15:00~17:30
xx學(xué)校xx班級所有成員
xx學(xué)院三號足球場
活動組織機構(gòu)：
主辦方：
承辦方：
現(xiàn)場組織人員：
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員。
預(yù)計經(jīng)費：買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求、注意事項。
2、宣布工作人員名單。
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單。
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始。
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進(jìn)隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支。
游戲規(guī)則：8個人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達(dá)終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達(dá)起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
頒獎環(huán)節(jié)：由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
后期總結(jié)：略。
學(xué)生會素拓策劃篇五
本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望xx級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。
9月22日早上8點。
足球場。
動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部。
一、森林大逃亡（破冰游戲）。
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒。
項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。
三、盲人方陣。
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
四、驛站傳書。
項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
五、信任被摔。
項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
學(xué)生會素拓策劃篇六
鑒于我校珍珠生來自不同地域，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分;可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識的幾個人交流，可對其他珍珠生認(rèn)識的不多，缺少交往;大一的小珍珠們才來到大學(xué)，還沒有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個溫暖的珍珠生大家庭。
本次活動主要是為了讓不同中學(xué)來的珍珠生們彼此認(rèn)識，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生愛心平臺，通過活動來增進(jìn)友誼，加強溝通;也為了讓小珍珠結(jié)識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情;加強新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個團體的形式團結(jié)地存在。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。
_年x月x日。
石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南(暫定)。
項目(一)、生理破冰。
1、熱情拍掌。
十全十美(拍手節(jié)奏1212312345)。
五福臨門(拍手節(jié)奏1231231234)。
心想事成(十全十美，五福臨門加起來)，
活動目的：
意在調(diào)動整個現(xiàn)場的氣氛，也在無形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。
2、喊數(shù)抱團。
5---5個人抱成一團。
8---8個人抱成一團。
15---15個人抱成一團，構(gòu)成分組。(場上按照情況確定每組人數(shù))。
項目(二)、心理破冰。
a：記名字。
教練隨機點名來檢驗成果。
b：展示團隊風(fēng)采。
2、選隊名――團隊文化的象征、凝聚力的象征，團隊的歸屬感。
3、選隊呼――隊員互相激勵、提升士氣。
4、選隊歌――統(tǒng)一隊員的聲音，團隊文化的建設(shè)，展示團隊風(fēng)采(提到跟之后的活動有關(guān))。
5、團隊展示。
對著隊長宣誓：隊長，請放心!我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為no、1!
項目(三)、素質(zhì)拓展游戲。
活動一：單解碼。
活動器材：四副撲克牌(按照a到k順序整理好)。
操作事項：
1、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從a到k，每次按照不同的順序擺放(第一輪454;第二輪菱形;第三輪圓形)，一輪時長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時間。
2、每次只能由一個同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續(xù)翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那么下一個人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。
活動目的：培養(yǎng)團隊成員的思考能力，引起一場頭腦風(fēng)暴，同時，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識!
活動二：極速60秒。
活動器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬質(zhì)文件夾)/兩套專用卡片(使用前務(wù)必檢查一下是否完整)、2個秒表，粉筆。
操作事項：
3、每組有3次機會、每次時間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時間;第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。
4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn);。
6、時間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效;。
7、在正式比賽結(jié)束后鼓勵同學(xué)挑戰(zhàn)自己。
記分表。
一輪。
二輪。
三輪。
四輪。
五輪。
總分。
一組。
二組。
三組。
四組。
活動目的：培養(yǎng)團隊成員的團結(jié)協(xié)作能力!
活動三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級組成)。
活動器材：秒表。
激情鼓掌操作事項：
1、說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍;說“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀;說“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。
2、說“我們”，依次重復(fù)之前的流程。
3、說“我們是”
4、說“我們是一”
5、說“我們是一個”
6、說“我們是一個人”
“我們是一個人”分解，從“我”開始每加一個字都要重復(fù)一遍以下動作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對應(yīng)。
活動目的：速度不斷加快，不斷突破時間限制，激勵大家敢于相信敢于做!
激情蹲起操作事項：
每個成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個人”，并且以yes/yeah結(jié)尾。
活動目的：培養(yǎng)團隊的默契與合作，團結(jié)與溝通。
活動四：在一起。
活動器材：無。
操作事項：
1、每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內(nèi)每個成員一定要會。
2、商定后，每組將有半分鐘的展示時間，要求只唱高潮部分。
3、所有營員圍成一個圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。
4、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過嘴里唱隊歌找到自己的隊伍，在所有的隊員未歸隊之前，所有人不允許睜開眼睛。
5、當(dāng)隊長確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。
6、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。
7、中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。教練可引導(dǎo)其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛。
活動目的：
本游戲主要是強調(diào)誠實守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。
活動五：我們愛你，我們支持你!
活動器材：無。
操作流程：
在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋(必須男女搭配)，并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你!”
活動目的：
帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神!
3、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會更有效果;。
4、注意活動現(xiàn)場秩序的有序，友誼第一，并不是比賽!
學(xué)生會素拓策劃篇七
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時也為各位提供一個強身健體、提高個人素質(zhì)的機會。
認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識群體的的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。
揚“自強”風(fēng)采促“石大”和諧。
活動時間：10月16號下午3點30。
活動地點：東公園。
活動對象：社團全體成員。
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊合作、競爭+自我教育。
1)人事安排：
由本次活動負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2)物力資源：
繩子40米。
活動流程。
(一)前期安排：
c)確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障。
活動在4點整正式開始。
由主持人致辭并宣布活動開始。
（二）游戲環(huán)節(jié)：
社團預(yù)計40人左右，先報數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單獨報數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字。
每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個都不能少。
3、三人兩足。
主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時，最先到達(dá)終點的為獲勝隊。
最后兩組表演節(jié)目。
4.半足游戲。
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。
兩組合成一組。
5、信任背摔。
這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲（按時間具體情況考慮）。
兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（如果一直沒有獲得成功，可臨時限制游戲時間）。
7、人椅。
先按組做，然后全體一起做。全部人員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的.形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目。
（三）活動后期：
a)隊員有秩序的退場。
b)組織人員留下清理現(xiàn)場。
c)辦公室進(jìn)行此次活動的總結(jié)。
1)保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動。
2)活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象。
3)注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告。
學(xué)生會素拓策劃篇八
本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望16級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。
9月22日早上8點12級動科1班、2班。
9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班。
9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班。
9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班。
足球場。
動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部。
一、森林大逃亡（破冰游戲）。
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒。
項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。
三、盲人方陣。
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
四、驛站傳書。
項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
五、信任被摔。
項目介紹：小組成員一次從1。2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
自行車“慢”游比賽。
項目介紹：
活動材料：自行車4輛。
活動目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性。
對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。
騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
依次進(jìn)行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。
撲克牌4副20元。
繩、膠水10元。
紀(jì)念品200元。
文件夾15元。
共計245元。
學(xué)生會素拓策劃篇九
【活動宗旨】。
這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達(dá)到班上成員得性格完善，激發(fā)同學(xué)們得潛能，培養(yǎng)以及增強同學(xué)們得團隊精神。促進(jìn)個體與集體得雙發(fā)展，增強同學(xué)們得合作能力。激發(fā)個體得責(zé)任心和團結(jié)意識。
【活動目得】。
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化得團隊氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員得信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團隊內(nèi)各成員得人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員得進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員得領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來得工作成為一名主動而積極得成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間得溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時得反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員。
【活動地點】xx學(xué)院三號足球場。
【活動組織機構(gòu)】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出得一名裁判人員。
【預(yù)計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練得要求、注意事項。
2、宣布工作人員名單。
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單。
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始。
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目得獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】。
活動目得：活躍氣氛，鍛煉團隊得協(xié)作能力。
人得手）。然后告知所有人抓緊彼此得手，在不松手得情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手得一個大圓圈，看哪個小組在最短得時間內(nèi)解開，最先解開得即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著得環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
活動目得：考驗隊員間得默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組得第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣得方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑得過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
游戲目得：考驗協(xié)作能力，促進(jìn)隊員之間情感得交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管得姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼得吸管上，最先傳完得一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)得小組必須從第一個隊員重新再開始。
游戲目得：考驗隊員得協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達(dá)終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達(dá)起點擊掌后開始跑，最先跑完得小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑得中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝得小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】略。
學(xué)生會素拓策劃篇十
建設(shè)和諧高效團隊。
2015年12月3日、4日。
xx戶外拓展基地。
1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費用要求每位家屬出資50元，其他費用由公司統(tǒng)一承包。
2、日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。
（一）活動方式：
1、活動分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；
2、活動安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。（具體分組如附件）。
（二）活動流程。
【備用項目有：團隊七巧板等】。
編制：審核：批準(zhǔn)：
xxx。
1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計和確定各部門參加活動的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。
2、12月1日星期四巨星晨會，通報參加活動的注意事項。
3、行政管理部負(fù)責(zé)活動所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實。
附件1：活動注意事項；
附件2：活動會務(wù)分工；
附件3：各組人員名單及家屬名單；
附件4：活動項目具體內(nèi)容行政管理部。
編制：審核：批準(zhǔn)：
附件1：注意事項：
1、要求穿運動裝、運動鞋或方便活動的服裝；
2、如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗式培訓(xùn)；
3、培訓(xùn)前請將長指甲剪去。
4、培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；
5、培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師的管理；
6、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；
7、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時告知本組組長和培訓(xùn)師。
8、活動過程中請保管好私人財物，謹(jǐn)防丟失。
附件2：活動會務(wù)分工。
附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊長）第一組至第五組名單。
附件4：
一、活動項目具體內(nèi)容（根據(jù)實際情況項目可能有所調(diào)整）。
1、破冰及團隊建設(shè)。
培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊員之間的相互了解，使團隊成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團隊氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓(xùn)方式：
2、戶外長廊勇敢者之路。
培訓(xùn)目的：團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。
培訓(xùn)方式：在固定的場地設(shè)置一定的障礙，需要團隊的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。
3、信任背摔。
培訓(xùn)目的：堅持誠信，換位思考，信任是高效團隊建立的基礎(chǔ)。
培訓(xùn)方式：全體隊員站在1.6米高的平臺上，背對隊友平直倒下。全體隊友在臺下伸平雙臂將其接住。
4、穿越電網(wǎng)。
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團體行動中遇到的麻煩。
培訓(xùn)方式：團隊要去執(zhí)行一項艱巨的任務(wù)，在森林中迷失了方向，面臨敵人的追擊只有盡快向前上，所有隊員在不能觸碰電網(wǎng)的情況下必須一次穿越“帶電”的電網(wǎng)，一旦觸線，即告失敗！
5、共同進(jìn)退。
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團隊間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團隊領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團隊所有隊員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！
6、眾志成城。
培訓(xùn)目的：融合團隊，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。激勵所有人目標(biāo)一致!
培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團隊行動動力！培訓(xùn)方式：
每隊選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊培訓(xùn)心得，教練對培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。
學(xué)生會素拓策劃篇十一
時間流逝了，匆匆的流逝了，工作已經(jīng)告一段落了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，此時需要提前做好策劃書了。策劃書怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的素拓活動策劃書，希望對大家有所幫助。
希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團隊協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動。
（一）、分組：分為十組，由抽簽決定！
（二）、道具：4條毛巾（報紙也可）
（三）、工作人員：不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員
游戲項目：搭橋過河，只為一杯水。
參賽人員：每隊六人
場地要求：一片空曠的大場地
比賽賽距：30米
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
競賽方法：
每隊派6人上場，分為a，b兩小組，賽道兩頭各一組，站在起點的a組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小，增加比賽難度。待三人全部過終點界線后與b組匯合，即開始第二個部分，本隊6名隊員排成一個長列，每個人手里會發(fā)放一個一次性杯子，當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給隊列第一名隊員，第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊員開始，隊員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊員時，綜合水杯剩下水的`多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點界線后完成游戲。最先到達(dá)起點的為勝，按時間記名次計分，第一名10分，第二名9分，依次類推。最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊伍獲得本項目冠軍，次之亞軍，依次類推！
競賽規(guī)則：
（1）參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。
（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。
別墅費用由班費出1880元
毛巾4條20元
獎品：神秘大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應(yīng)！~）其實我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個班所有同學(xué)的面前表白也不錯哦！
一等獎：200元
二等獎：150元
三等獎：100元
學(xué)生會素拓策劃篇十二
希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團隊協(xié)作能力。我們決定2014年10月2日下午2點30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動。
（此為其中一個活動）
（一）、分組：分為十組，由抽簽決定，
（二）、道具：4條毛巾，（報紙也可）
（三）、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項目：搭橋過河，只為一杯水。
參賽人員：每隊六人。
場地要求：一片空曠的大場地。
比賽賽距：30米。
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）。
競賽方法：每隊派6人上場，分為a.b兩小組，賽道兩頭各一組，站在起點的a組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做的偏小，增加比賽難度。待三人全部過終點界線后與b組匯合，即開始第二個部分，本隊6名隊員排成一個長列，每個人手里會發(fā)放一個一次性杯子，當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給隊列第一名隊員。
第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊員開始，隊員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊員時，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點界線后完成游戲。最先到達(dá)起點的為勝，按時間記名次計分，第一名10分，第二名9分，依次類推。
最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊伍獲的本項目冠軍，次之亞軍，依次類推！
競賽規(guī)則：
（1）、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。
（3）本輪比賽第一名的組獲的獎品。
獎勵說明：每輪游戲的冠軍獲的不同獎品，總分最高的的三組獲的現(xiàn)金獎勵，其他組獲的參與紀(jì)念獎。
別墅費用由班費出1880元
毛巾4條20元
獎品：神秘大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應(yīng)！~）其實我到覺的可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個班所有同學(xué)的面前表白也不錯哦！
一等獎：200元
二等獎：150元
三等獎：100元
學(xué)生會素拓策劃篇十三
建設(shè)和諧高效團隊。
20xx年12月3日、4日。
**戶外拓展基地。
1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費用要求每位家屬出資50元，其他費用由公司統(tǒng)一承包。
2、日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。
（一）活動方式：
1、活動分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；
2、活動安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。（具體分組如附件）。
（二）活動流程。
【備用項目有：團隊七巧板等】。
編制：審核：批準(zhǔn)：
1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計和確定各部門參加活動的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。
2、12月1日星期四巨星晨會，通報參加活動的注意事項。
3、行政管理部負(fù)責(zé)活動所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實。
附件1：活動注意事項；
附件2：活動會務(wù)分工；
附件3：各組人員名單及家屬名單；
附件4：活動項目具體內(nèi)容行政管理部。
編制：審核：批準(zhǔn)：
附件1：注意事項：
1、要求穿運動裝、運動鞋或方便活動的服裝；
6、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；7、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時告知本組組長和培訓(xùn)師。8、活動過程中請保管好私人財物，謹(jǐn)防丟失。
附件2：活動會務(wù)分工。
附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊長）第一組至第五組名單。
附件4：
一、活動項目具體內(nèi)容（根據(jù)實際情況項目可能有所調(diào)整）1、破冰及團隊建設(shè)。
培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊員之間的相互了解，使團隊成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團隊氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓(xùn)方式：
培訓(xùn)目的：團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。
培訓(xùn)目的：堅持誠信，換位思考，信任是高效團隊建立的基礎(chǔ)。
培訓(xùn)方式：全體隊員站在1.6米高的平臺上，背對隊友平直倒下。全體隊友在臺下伸平雙臂將其接住。
4、穿越電網(wǎng)。
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團體行動中遇到的麻煩。
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團隊間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團隊領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團隊所有隊員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！
6、眾志成城。
培訓(xùn)目的：融合團隊，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。激勵所有人目標(biāo)一致!
培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團隊行動動力！培訓(xùn)方式：
每隊選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊培訓(xùn)心得，教練對培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。
學(xué)生會素拓策劃篇十四
素拓活動是新集體重要的活動，下面小編整理了素拓活動策劃，歡迎閱讀!
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全。
國學(xué)。
聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊。
1.活動時間：12月。
2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地。
3.活動對象：商學(xué)院15級、16級本科生學(xué)生干部。
4.活動形式：室外活動。
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。
2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;。
3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;。
4.購買、準(zhǔn)備活動道具。
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作。
自我介紹。
如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的第二名隊員再對他/她背后的做介紹如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的后邊的依此類推看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;。
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;。
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;。
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
專業(yè)分流組成了我們這個充滿激情與夢想的班級，我們朝著一個共同的目標(biāo)——成為一位杰出的某大學(xué)人，一位杰出的某專業(yè)人。我們?yōu)槲磥磉~出了堅定步伐。雖然已經(jīng)過了大半學(xué)期，但是同學(xué)之間的聯(lián)系不多，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體，激發(fā)大學(xué)生各項潛能，形成特色班級文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓(xùn)練。
2019年5月21號下午(具體時間可因具體天氣情況而做調(diào)整)。
杏花公園(具體地點可因具體天氣情況而做調(diào)整)。
1)提供一個展現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的平臺。
2)加強同學(xué)間的交流與合作，培養(yǎng)團隊意識，增強班級凝聚力，形成班級特有班級文化。
3)拓展大學(xué)生綜合素質(zhì)，剛強品格，提高交際能力。
下午四點左右在杏花公園集合，并且實行簽到預(yù)計素質(zhì)拓展活動如下(順序可因具體情況而做調(diào)整)：集合完畢后，先按照一二三報數(shù)隨機分為三組，推選出各自的隊長隊秘，利用十五分鐘確定隊名隊呼隊歌以及隊形，然后團隊展示。
游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義;制度規(guī)則的建立與修正。
游戲介紹：全隊成員排成一列，每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站,到時候由負(fù)責(zé)人把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的負(fù)責(zé)人!!
規(guī)則：1,不能講話.2.不能回頭3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的負(fù)責(zé)人手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.5.不能傳遞紙條和仍紙條.
(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)。
(2)必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，、否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
本次活動因具有一定難度及挑戰(zhàn)性，參與同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動規(guī)則。主持人在活動中需盡量保障參與同學(xué)的人生安全，并在活動評分中秉持公正公開原則。
學(xué)生會素拓策劃篇十五
溝通友誼團結(jié)協(xié)作。
【活動宗旨】。
這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達(dá)到班上成員得性格完善，激發(fā)同學(xué)們得潛能，培養(yǎng)以及增強同學(xué)們得團隊精神；促進(jìn)個體與集體得雙發(fā)展，增強同學(xué)們得合作能力；激發(fā)個體得責(zé)任心和團結(jié)意識。
【活動目得】。
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化得團隊氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員得信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團隊內(nèi)各成員得人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員得進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員得領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來得工作成為一名主動而積極得成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間得溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時得反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員。
【活動地點】xx學(xué)院三號足球場。
【活動組織機構(gòu)】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出得一名裁判人員。
【預(yù)計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練得要求、注意事項；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單；
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始；
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目得獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】。
一、解手鏈。
活動目得：活躍氣氛，鍛煉團隊得協(xié)作能力。
人得手）。然后告知所有人抓緊彼此得手，在不松手得情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手得一個大圓圈，看哪個小組在最短得時間內(nèi)解開，最先解開得即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著得環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力。
活動目得：考驗隊員間得默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組得第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣得方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑得過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
三、吸管運輸。
游戲目得：考驗協(xié)作能力，促進(jìn)隊員之間情感得交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管得姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼得吸管上，最先傳完得一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)得小組必須從第一個隊員重新再開始。
四、兩人三足接力。
游戲目得：考驗隊員得協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達(dá)終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達(dá)起點擊掌后開始跑，最先跑完得小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
五、愛得抱抱（所有人員參加）。
游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑得中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝得小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】略。
學(xué)生會素拓策劃篇十六
x月xx日―xx日。
凡在x月xx日―xx日促銷時間內(nèi)，在xxxx各連鎖超市一次性購物滿xx元的顧客，憑電腦小票均可參加《猜靚粽》活動。
在商場入口處或凍柜旁邊設(shè)促銷臺不打價格或不易分變的廠商粽籽，讓顧客進(jìn)行粽籽品牌及價格竟猜；商品由采購部落實價格一定要相當(dāng)?shù)停灶櫩鸵庀氩坏降膬r格出售給顧客，使顧客感受到真下的實惠，為節(jié)子下一步的`銷售立下口啤打下基礎(chǔ)。
1、《五月端午節(jié)，xxxx包粽賽》。
1）我司去年已經(jīng)舉行過，顧客凡響強烈，效果也不錯，實施與否敬請公司領(lǐng)導(dǎo)定奪；
2）操作步驟：采購部洽談粽子材料――材料到位――活動宣傳――各店組織比賽；
3）參賽獎品：獲得自己所包粽子，多包多得。
2、《五月端午射粽賽》。
1）活動時間：x月xx日―xx日。
2）活動內(nèi)容：凡在x月xx日―xx日促銷時間內(nèi)，在xxxx各連鎖超市一次性購物滿38元的顧客，憑電腦小票均可參加《五月端午射粽賽》活動。
3）活動方式：
道具要求：氣球、擋板、飛鏢；
負(fù)責(zé)人――由店長安排相關(guān)人員。
1、兩款《粽子吊旗》賣場懸掛宣傳；
2、我司dm快訊宣傳（分配數(shù)量見附件）；dm快訊第一、二期各40000份，第三期單張快訊40000份平均每店1800份。
3、場外海報和場內(nèi)廣播宣傳。
1、采購部聯(lián)系洽談5000只粽子做顧客贈送；
2、采購部聯(lián)系洽談1000斤粽子材料，舉行包粽比賽；
3、采購部聯(lián)系洽談2200只粽子，舉行射粽比賽；
2、《xxxx猜靚粽，超級價格平》活動：（數(shù)量價格由贊助商在各店促銷決定）；
4、《五月端午射粽賽》活動：粽子每店100只/22店=2200只。
1、裝飾布置，氣球、橫幅、主題陳列飾物，約xxx元。
2、吊旗費用：xxx元x月份促銷總費用：約xxx元。
學(xué)生會素拓策劃篇十七
由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動。
本次素拓活動目的在于增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強化個人身體、心理素質(zhì)的作用，同時可以培養(yǎng)參與者的集體團隊意識，讓團隊有更高的凝聚力。
1.活動總時間為2小時左右，地點選在開闊地或活動教室。
2.活動具體時間及地點待定。
1.活動所需物品的購買及準(zhǔn)備；
2.熟悉游戲流程；
3.室內(nèi)活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣；
4.通知參與者準(zhǔn)時到位。
1.游戲主持人簡單自我介紹及調(diào)動現(xiàn)場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個游戲的規(guī)則。（時間：5~10分鐘）。
2.開始第一個游戲：“吸管傳皮筋”。（時間：30~40分鐘）。
游戲目的：增強團隊默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
游戲規(guī)則：
根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù)1、2或數(shù)1、2、3的方法將所有人分為兩隊或三隊，每對選出隊長，并討論出隊名及比賽宣言。給每個小隊一根“橡皮筋”（為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替），再給每位隊員發(fā)一根吸管，由隊長開始，先在原地轉(zhuǎn)5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道（6米左右），到達(dá)目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反復(fù)，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最后一位隊員到達(dá)終點為止，計時最短的隊伍獲勝。失敗的隊伍可由獲勝隊選擇懲罰項目。
3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”。（時間：30~40分鐘）。
游戲目的：活躍氣氛，增強組員之間的默契及團隊合作的精神，鍛煉手腳之。
間的協(xié)調(diào)性。
游戲規(guī)則：
每隊的隊員由隊長負(fù)責(zé)分成2人一個小組（若為單數(shù)，則每隊多出的一個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊的隊員），分好組后組織大家吹氣球，并讓組員們用繩子將腳捆在一起。給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地（若實際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)難度）。前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都完成任務(wù)為止，用時最短的隊獲勝。失敗的隊伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊的.簡單懲罰。若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。
4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第三個游戲“正話反說”（10~20分鐘）。
游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個比較“靜”的游戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。游戲規(guī)則：由主持人隨意指定一個人并說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字??從第三輪起即實行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘汰出勝者。給勝者一支筆作為獎勵。
5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。
1.場地的打掃。
2.剩余的道具整理。
3.若在室內(nèi)活動注意鎖好門窗，人走燈滅。
總計：17元七、活動應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)。
1.注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶（如15教地下停車場）。
2.若是風(fēng)大，第二個游戲無法順利進(jìn)行，則可以將“氣球不落地”游戲換為“運送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。
3.若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動大家的積極性。
4.若是游戲結(jié)束后還不足兩小時，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。游戲規(guī)則如。
下：
由開始一人發(fā)聲0，隨聲任指，那人隨即亦發(fā)音0，再另指一人，第三者發(fā)音7，隨聲用手指做開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不做任何動作，但他的旁邊兩人則要發(fā)出“啊”的聲音，揚手作投降狀，出錯則接受上一人的懲罰。
5.若第二個游戲順利進(jìn)行，則“運送氣球”游戲也可作為因時間剩余而增加的游戲。
1.總負(fù)責(zé)人：待定。
2.采購負(fù)責(zé)人：待定。
3.支持人：待定。
4.參與者：待定。
學(xué)生會素拓策劃篇十八
希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團隊協(xié)作能力。我們決定2014年10月2日下午2點30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動。
（一）、分組：分為十組，由抽簽決定！
（二）、道具：4條毛巾（報紙也可）。
（三）、工作人員：不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項目：搭橋過河，只為一杯水。
參賽人員：每隊六人。
場地要求：一片空曠的大場地。
比賽賽距：30米。
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）。
第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊員開始，隊員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊員時，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點界線后完成游戲。最先到達(dá)起點的為勝，按時間記名次計分，第一名10分，第二名9分，依次類推。
最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊伍獲得本項目冠軍，次之亞軍，依次類推！
競賽規(guī)則：
（1）參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。
（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。
別墅費用由班費出1880元。
毛巾4條20元。
獎品：神秘大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應(yīng)！~）其實我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個班所有同學(xué)的面前表白也不錯哦！
一等獎：200元。
二等獎：150元。
三等獎：100元。
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