家庭做飯心得（熱門18篇）

唯有總結(jié)，才能更好地回顧過去，展望未來?？偨Y(jié)是自我反思的過程，可以促使我們不斷進步?？偨Y(jié)是提升自我的必經(jīng)之路，一起來看看吧；

家庭做飯心得篇一

說到做菜，有句話說得好：“一百個廚師，用同樣的材料做菜，可以做出一百種不同的口味來?！笨梢?，做菜有如做人，每個人的成長經(jīng)歷、所處環(huán)境不同，最終成長成為的人也是千差萬別。有些人能成為將軍、學者、科學家、政治家，而有些人會成為小偷、騙子、搶劫犯、階下囚；有些人能夠活得豁達、積極、樂觀，有些人會活得壓抑、消極、孤僻；有些人更夠通過自己的努力獲得很高的成就，有些人終其一輩子仍然庸碌無為。 人之初，性本善。每一個剛來到這個世界的嬰兒，都如同一張白紙，純白無暇、稚嫩天真，后來經(jīng)過父母、老師的教導，環(huán)境的浸染以及閱歷的積累，嬰兒終于長大成人。就像廚師工作之前，給他們提供一樣的的材料、餐具，通過洗菜、切菜、下鍋、加料、或炒或炸或燉或蒸這一些列的加工，這些材料變成了一道菜。

懷疑這道菜是否能吃。不管看菜的外觀，還是聞菜的氣味，帶給品嘗者的印象都是片面的，只有在菜在入口之后，我們才能正式評價這道菜，是美味可口還是平淡無奇、是濃郁香醇還是索然無味。說到做人，在我們剛接觸到一個陌生人時，我們首先會注意他的外表。我們會下意識的根據(jù)一個人的外貌、打扮、神態(tài)來判斷他的身份，并以此來選擇對待這個人的態(tài)度，也就是我們通常所說的第一印象。影響印象形成的第二個因素是就是這個人的言行舉止，在對一個人有了一個初步的印象之后，我們會在和他（她）接觸中注意傾聽他（她）說話的語調(diào)，觀察他（她）行走的姿勢、留意他在和別人交流時的神態(tài)舉止。通過這些初步接觸，我們可能會因為他（她）陽光的外表、得體的穿著或者是一個甜美的微笑、一句善意的安慰而對他（她）產(chǎn)生好感，與之成為朋友、知己；也可能會因為他（她）邋遢的樣子、滑稽的穿著或者是一副陰沉的表情、一個兇狠的眼神而對他（她）敬而遠之，避之不及。這是因為人們都向往積極美好的事物，對陰暗消極的事物會本能的產(chǎn)生抗拒心理?！奥愤b知馬力，日久見人心?！苯煌艘欢螘r間之后，我們會逐漸全面的了解這個人。通過深入了解，越是才能突出、品德高尚、富有深厚內(nèi)涵的人，就越值得我們欽佩和尊重；那些道貌岸然、品德敗壞、浮躁淺薄的人終將被疏遠，被唾棄。

我們往往過于關(guān)注表面的事物，而忽略了對自身修養(yǎng)的提高。在電影《食神》中，史蒂芬〃周剛出場時衣著光鮮，意氣風發(fā)，到哪里都受到推崇和掌聲。這個時候的他為人非常高調(diào)，從不顧及身邊人的感受，在做菜時最在意的就是菜的造型，所做的每一道菜都經(jīng)過精心的包裝，顯得異常華麗，為了炒作不惜請人在品嘗時進行夸張的表演，而那盤美味實際上為了造型而添加了膠水，其實根本就不能吃。直到他被別人擠下食神的寶座，日日和社會底層攤販、流氓為伍。如同從巔峰跌至低谷，沒有人同情他，當他受到欺凌和嘲諷時只能忍氣吞聲，在逃離的過程中他失去了真心愛他的朋友，殘酷的事實將他的自尊摔得粉碎。痛不欲生的他機緣巧合來到了少林寺，通過修行，嘗盡人世間百味的他終于頓悟，重新回到食神大賽，大徹大悟的他用自己的真情實感做出了一碗簡單的黯然銷魂飯，評委品嘗之后也為之動容，在這一刻，戰(zhàn)勝自我的他也重新贏回了自己的一切。所以說，不管是做菜還是做人，內(nèi)在才是最具決定性的。

一道菜，外形再好看，氣味再誘人，如果味道不好，那它就算不上一道好菜；一個人，樣子再漂亮，說的話再好聽，如果品行不端、狂妄自大、損人利己，那他絕對是一個注定失敗的人?！皾M腹詩書氣自華”，要想經(jīng)營好自己的人生，光靠外在的包裝是不夠的，我們必須培養(yǎng)良好的品德、強化自身的素質(zhì)、增強自己的才干，改變自己，充實自己，從而讓自己由內(nèi)而外得到升華。

家庭做飯心得篇二

第一段：介紹自己做飯的背景和目的（200字）

我是一個家庭主婦，每天都要為全家人準備三餐。做飯對我來說不僅是一種責任，更是對家人的愛的表達。雖然做飯是一項常見的家庭勞動，但不同的人在做飯過程中會有不同的體會和心得。今天，我想分享一下自己在家庭勞動做飯方面的心得體會。

第二段：意識到做飯的重要性（200字）

在開始做飯之前，我曾經(jīng)只是將其視為一種家務勞動，覺得無聊而且繁瑣。然而，隨著時間的流逝，我逐漸意識到做飯的重要性。通過做飯，我可以為家人提供營養(yǎng)均衡的食物，并用心制作出美味的菜肴，讓他們享受到家的溫暖。做飯不僅是一種勞動，更是對家人的關(guān)愛和關(guān)心。

第三段：借助做飯?zhí)嵘约旱募寄埽?00字）

做飯是一個實踐技能的過程。在做飯的過程中，我學會了面對各種食材和調(diào)料，并根據(jù)家人們的口味和健康需求進行調(diào)配和融合。通過嘗試不同的菜式和烹飪方法，我不斷提升自己的烹飪技巧。我學會了如何調(diào)整火候，合理搭配食材，并且在出菜時注重色香味的兼顧。這些技能的提升不僅使我能夠做出更美味的佳肴，也增加了我在家庭中的自信和價值感。

第四段：做飯的樂趣和成就感（300字）

盡管做飯是一項耗時耗力的工作，但它也帶來了樂趣和成就感。通過做飯，我可以嘗試新的食譜和烹飪技巧，享受菜肴制作的過程中的樂趣。更重要的是，看到家人們品嘗我的菜肴時滿意的表情，我感到非常滿足和有成就感。他們的贊美和喜愛是我最大的動力，讓我更加熱愛做飯，不斷提升自己的烹飪技巧。

第五段：做飯的意義和家庭關(guān)系（300字）

做飯不僅僅是一種家庭勞動，更是增進家庭關(guān)系的重要方式。每當全家圍坐在一起分享美食時，我能感受到家庭溫馨的氛圍和情感的交流。通過做飯，我與家人們之間的關(guān)系變得更加密切和融洽。我們可以一起討論菜肴的口味和創(chuàng)新，增進彼此之間的了解和共同感受。做飯也成為了我與家人們共同參與和體驗的一個重要環(huán)節(jié)，拉進了我們之間的距離。

總結(jié)：通過寫這篇關(guān)于家庭勞動做飯心得體會的文章，我更加深刻地認識到做飯不僅是一種勞動，更是一種表達愛的方式。在做飯的過程中，我不僅提升了自己的技能，還享受到了樂趣和成就感。最重要的是，做飯讓我與家人的關(guān)系更加緊密和溫馨。無論做飯是多么辛苦和繁瑣，它都值得，因為家人的幸福和滿足是最好的回報。

家庭做飯心得篇三

每天下午去接妞妞時，都要給妞妞帶包酸奶，唯有這樣，她才會開開心心地在學校玩一會兒，然后高高興興地跟我回家。

不一會兒，妞妞有些驚慌地跑到我們面：“媽媽，西瓜，西瓜嘩……嘩……嘩嚓一下掉到地上了！”邊說，邊尋找詞匯好助力自己的表達，還一邊看我的臉色，害怕我批評她。

我笑著說：“掉了，你把它撿起來就行了嘛！”

妞妞聽了我的話后，很受鼓舞，一溜小跑著到了陽臺上，去撿那剛剛“嘩嚓一下”掉到地上的西瓜了。不一會兒，妞妞又帶著她的作品驕傲地來見我了：“媽媽，看我！”

我的天！妞妞把那半圓的西瓜殼從頂部掏了個洞，然后把小胳膊鉆進洞里，直到把西瓜殼幾乎背到了自己的肩上，過來讓我欣賞她的神奇創(chuàng)意。

看到我在揉面團，妞妞伸手就揪走了一大團面，看著那面都心疼，我阻止她吧，她還蠻有理地說：“我要多一些！”

沒辦法，讓她去吧！我站在高處的櫥柜上揉面，妞妞在我對面低處的餐椅上揉面。我該用小搟杖搟面了，妞妞見我拿搟杖，馬上又要拿走了，我和她商量說：“等媽媽把這團面搟好，媽媽就給你用，好不好？”妞妞同意了。

我用過小搟仗之后，就遞給了妞妞，妞妞也開始了搟面這一環(huán)節(jié)。當我再次需要搟面杖的時候，妞妞非常痛快地就把小面杖遞還給了我。此時的我不僅心里高興，而且非常欣慰：妞妞在使用面杖這件事上，懂得了與人合作，于人于己都很有利，非常好！

看到我在面團上撒一些面波，她也過來抓面朝自己的面團上撒。最后我順利將面團變成了一張張大面餅，妞妞看著我搟好的面餅驚喜地說：“媽媽，你看圓圓的，大大的！”“是啊，你真聰明！”

“媽媽，看，我搓的手鐲！”

“呀，真不錯，妞妞的手鐲圓圓的，小小的，粗細均勻，真漂亮！你太棒了！”我發(fā)自內(nèi)心地贊嘆道。

“媽媽，看我做的圓點。”

妞妞把剩下的面用小手一一揪下來，做成了大小均勻的小圓片了，動作是那么地嫻熟、麻利，神情是那么的認真、專注。

為了讓妞妞認識到更多的圖形，我做了一個三角形，讓她認，她一下子就認出來了。我把前段時間給她買的“幾何圖形拼圖”的模子給拿來了，我把揉好的面往三角形的模子里填充，然后，再把面拿出來，結(jié)果就變成了三角形。妞妞看到我的示范后，自己又興致盎然地實驗了起來。

在愉快的玩耍中，我的油餅做好了，妞妞也玩得滿頭大汗了，洗洗小手，擦把臉，妞爸下班回家了。我們一起品味我和妞用勞動換來的美味可口的油餅。

家庭做飯心得篇四

在我們的日常生活中，做飯是每個家庭必須的日常任務。然而，對于許多人來說，做飯并不是一件容易的事情。事實上，令人滿意的食物非常依賴做飯時的技巧和經(jīng)驗。在我的家庭中，我經(jīng)常觀察并學習如何通過做飯來提高生活質(zhì)量。在這篇文章中，我想分享我在家庭做飯方面的心得體會。

第二段：計劃你的菜單。

做出美味健康的飯菜需要充分的準備，這也是我在家庭做飯方面的第一個心得體會。計劃你的菜單并且一周內(nèi)進行購物，這將使你在做飯時更有信心。此外，有一個清晰的菜單還可以幫助你在營養(yǎng)上更加合理地均衡。

第三段：嘗試新食譜。

我一直認為，家庭做飯的樂趣在于嘗試新的食譜。因此，我經(jīng)常尋找新菜譜，并在廚房里進行實驗。盡管有些違背常識的食譜風險比較高，但在實踐中，我已經(jīng)學到了一些有用的技能。例如，如果你想要嘗試某種新的菜譜，通常你應該學會基本的烹飪技能并理解并使用陌生的食材。

第四段：適當掌握烹飪時間。

另一個重要的家庭做飯的心得體會是適當掌握烹飪時間。盡管每個人的烹飪技能不同，但你仍然應該學會根據(jù)不同食物的特性和個人口味來掌握烹飪時間。例如，你不應該烤焦你的水果派，或是把你的偏愛的肉煮得過干。相信我，一旦你掌握了正確的烹飪時間，你就會感到很有成就感。

第五段：分享你的烹飪成果。

我愛我的家庭和我的朋友們，同時我也熱愛在他們中間分享我的烹飪成果。事實上，分享是我在做飯過程和最終成品中所擁有的最大的歡樂和意義。每當我做出的美味佳肴得到了贊美聲時，我就會感到特別的自豪和快樂。

結(jié)論：

最后，回顧一下我在家庭做飯方面所得到的心得體會，計劃你的菜單，嘗試新食譜，適當掌握烹飪時間和分享你的烹飪成果是我所學到的最有價值的技巧。當你擁有了這些技能后，你就會發(fā)現(xiàn)你的家庭做飯過程更加愉快和有趣，也能讓你的家人和朋友們感到幸福和滿足！

家庭做飯心得篇五

一，做飯心得!高山流水3月21日我這三個禮拜逢周三、周五都會在家里做飯，褒湯。

為了喂飽我家的那個食肉獸，我都會要做好多好多的葷菜。起初，摸到肥膩的生肉真覺得惡心，慢慢也就麻木了。

其實我覺得做飯也不是很難，但覺得是個麻煩、瑣碎的事。首先是洗菜，菜葉要洗干凈，得多洗幾遍;骨頭也要洗干凈，怕肉里有砧板上的木屑;米也要洗干凈，可不能咬沙子;其次是切菜，每一刀下去，我都會想象萬一切到手指頭后血淋淋的后果，然后就想著沒手指去教鋼琴，殘廢了等等，越想越害怕，想完，已經(jīng)切完;切蒜頭，是最討厭的，會弄得手指里一股洗都洗不掉的蒜頭味;最后是炒菜，熱鍋、倒油、爆蒜、放菜，聽到鍋里熱鬧的聲音，不知不覺有點成就感了。

接著要放鹽、糖等調(diào)料，再炒炒就可以上碟了。做飯可能需要一個小時，但吃飯的時間可能也只是十多分鐘。

老公會不停地贊嘆，不停地扒飯……我總會說：真的好吃嗎?你吃慢點吧~相比起做飯，褒湯比較簡單，把洗好的肉放在鍋里煮，煮了半小時再把其他東西全部放下去，繼續(xù)煮。一個多小時就搞定了。

真是省事又好喝啊。湯里的肉可以點醬油，津津有味啊!今晚，我家的菜譜是：老火節(jié)瓜豬骨湯、蒜蓉蒸排骨、韭黃炒蛋、蒜蓉炒生菜。

二，給生活充電----做飯心得-09-2612:30給自己的生活加些鹽，上得廳堂應該還可以吧，所以我立志要變成下得廚房的女人，因為亦舒說過，我想要很多很多的錢，如果沒有，則想要很多很多的愛，如果也沒有，我則想要健康。那我想，錢我在用力掙，對于愛我在等待，那我必須要做的也能做的就是保持健康了。

做飯是要靠天份的，我才不信，在連續(xù)失敗五次的基礎上，我決定把菜譜送給收破爛的之后，開始了我的感情烹飪食物法。今天，還是說昨天的吧，想象和現(xiàn)實總是要有距離的，昨天的菜做之前的名叫燒蕓豆，之后成品是亂燉。

不過小美仍然是吃得津津有味，不知道是怕我讓她做飯，還是她回來的較晚有內(nèi)疚感，反正一盤菜讓我們兩個女人一掃而光。心得：1、做飯要有感情，你認為加些什么好吃就由心情，(除非你想自殺，否則常識性的不宜混合吃的還是要分開為妙)2、燒蕓豆很難做，而且蕓豆不熟易中毒，亂燉很有營養(yǎng);3、亂燉方法簡單：茄子、土豆、蕓豆、辣椒、西紅?{，放入鍋中，加入雞精，味精，少許醬油即可，如杲加些大醬味道會更好一些的。

三，2006暑期社會實踐感悟7月10日到7月17日我有幸作為聊城大學農(nóng)學院20“追尋模范之風，踏尋紅色之旅”暑期社會實踐團的成員隨隊在聊城市周邊進行了為期一周的調(diào)研活動。本次活動是以黨員先進性教育為主題，以“追尋模范之風，踏尋紅色之旅”為內(nèi)涵的。

實踐調(diào)查的目的主要是深入了解黨的基層建設狀況、了解當?shù)攸h員先進性教育的開展情況和了解稅費改革后農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展狀況。據(jù)此，在這一周之內(nèi)我們開展了問卷調(diào)查、發(fā)放科技法律知識傳單以及與當?shù)卮迕窈驼I導交流座談等一系列活動，走訪了國際和平醫(yī)院、朱老莊敬老院及周邊地區(qū)，取得了大量的第一手資料。

由于當?shù)仡I導和村民的積極配合，我院領導的大力支持，以及團隊同學高漲的熱情和認真的態(tài)度，我們較好的完成了任務，達到了預期的目的。在本次實踐中我覺得自己體驗了很多以前從未經(jīng)歷的事，也從中學到了很多在學校無法學得的東西：首先是較為深入的了解到了基層黨建的狀況和農(nóng)村經(jīng)濟展中，雖然其中難免會存在這樣那樣的問題(比如有些中央政策較難落實)，但仍發(fā)展狀況。

同時，對黨員先進性教育的具體內(nèi)容及開展情況也有了一定的了解。農(nóng)村基層的黨組織建設在不斷的發(fā)在逐步完善。

可以預見在中央的領導下基層黨建工作會繼續(xù)向好的方向發(fā)展下去。農(nóng)村經(jīng)濟方面，國家對“三農(nóng)”問題的重視、稅費改革等一系列惠農(nóng)政策的實施確實給農(nóng)民生活帶來了改善。

調(diào)查中，廣大農(nóng)民普遍反映對農(nóng)業(yè)稅減免和直接補貼等政策非常的滿意，表示了對國家政策的支持與感謝。我們調(diào)查時，當?shù)卣呀?jīng)根據(jù)上級的指示作好了充分的準備，即將開展。

當?shù)攸h員普遍表示比較關(guān)心先進性教育，也一直關(guān)注著各地的開展狀況。其次，在一周的共同生活中，我們隊員之間建立起了深厚的友誼、培養(yǎng)了很好的團隊合作精神。

團隊成員是來自經(jīng)濟學院各個專業(yè)的同學，通過這次實踐走到了一起。我們一起吃住，相互幫扶，同甘共苦，就像是一家人一樣的一起生活。

雖然只是短暫的一周，仍然建立了深厚的友誼，情同手足。再次，通過本次實踐培養(yǎng)了我們獨立生活的能力和吃苦耐勞的精神。

農(nóng)村畢竟還是有其不便之處，這是我們在城市中所未曾經(jīng)歷的。離開了父母的照顧，在這里一切都靠我們自己。

自己劈柴，自己做飯，生活完全獨立;山路崎嶇，路途遙遠，我們?nèi)匀徊晦o辛苦，堅持做好每天的工作，保證工作順利完成?？梢哉f，一周的生活給予了我們很大的鍛煉，確實提高了我們的個人能力。

還有，在實踐過程中，我們了解了當?shù)氐奈幕惋L土人情，豐富了自己的人生閱歷?！皹憷瞎枢l(xiāng)行”，我們專程拜謁了范筑先紀念堂，參觀了孔繁森紀念館，對共產(chǎn)黨員的責任有了深入的認識。

家庭做飯心得篇六

第一段：做飯是家庭生活中的重要組成部分，不僅是滿足口腹之欲的必需品，更是拉近家庭成員之間距離的有效方式。每一道菜品背后都有著做飯者的心血和智慧，家庭勞動做飯不僅可以讓我們感受到食物的美味，更可以讓我們體會到家庭的溫暖和幸福。

第二段：在做飯的過程中，我學會了許多技巧和心得。首先，做飯要講究時間的安排。在準備食材的時候，我會提前計劃好每道菜的烹飪時間，確保各個菜品能夠同步完成。其次，要掌握火候的把握。不同的食材需要不同的加熱時間和火力大小，只有通過不斷的實踐和體驗，才能掌握好火候的把握。最后，要注重食材的搭配和口感的均衡。蔬菜和肉類的搭配，酸辣和咸甜的調(diào)制，都需要細心挑選和嘗試，才能做出一道完美的菜品。

第三段：除了技巧和心得，做飯還需要耐心和細心。在做菜的過程中，經(jīng)常會遭遇各種小問題，比如烹飪時間不準確、調(diào)味不合適等等。但是只要保持耐心和細心，認真對待每一道菜，我們一定能夠解決這些問題并做出美味可口的菜肴。而且，做飯也是一個很好的鍛煉機會，它鍛煉了我們的觀察力、思考能力和操作能力。

第四段：做菜不僅是我的個人行為，同時也是家庭的團隊合作。在做菜的過程中，我和家人一起協(xié)作配合，有時我負責切菜，有時我負責烹飪，我們互相搭配，共同完成一道道美味的佳肴。加入家庭勞動做飯的過程中，不僅可以增加家庭成員之間的交流和溝通，還可以在親密的合作中培養(yǎng)團隊意識和溝通技巧。

第五段：除了滿足我們的味蕾，做飯還可以給我們帶來深深的幸福感。當我們親手制作出一道道美味的菜肴，看著家人們餐桌上的笑容，我們的心也隨之愉悅起來。家庭勞動做飯不僅是生活的一部分，更是一種情感表達和體現(xiàn)。在每一道菜肴中，我們都可以感受到家人的關(guān)愛和對我們的照顧，這是一種別樣的幸福。

總結(jié)：家庭勞動做飯，除了能滿足我們的生理需求外，更能給我們帶來家庭的溫暖和幸福。通過不斷地學習和實踐，我們可以掌握更多的技巧和心得。在做菜的過程中，我們需要耐心和細心，同時也需要與家人們一起合作和享受過程中的快樂。當我們親手制作出美味的佳肴時，我們不僅享受到食物的美味，更能感受到家庭的關(guān)愛和幸福。

家庭做飯心得篇七

第一段：引言（字數(shù)：200）

家庭技能勞動是一項讓我受益良多的活動，其中做飯是我最喜歡的一項。在做飯的過程中，我不僅學會了如何制作美味可口的飯菜，還培養(yǎng)了耐心、細心以及團隊合作的能力。下面我將分享一些我在做飯方面的心得體會。

第二段：如何準備（字數(shù)：250）

在做飯之前，充分的準備工作是非常重要的。首先，我們需要有一個清晰的菜譜。我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)、食譜書籍等渠道，學習各種菜系的做法，并進行選擇。其次，準備食材也是必不可少的。我們要確保食材的新鮮和質(zhì)量，可以去市場或者超市購買。最后，我們還需要清理和整理好廚房用具，確保工作區(qū)域的整潔和安全性。

第三段：烹飪技巧（字數(shù)：250）

在實際做飯的過程中，掌握一些烹飪技巧能夠提升我們做飯的效果。首先，我們需要熟悉各種烹飪方式，如煎、炒、烤、蒸等，并根據(jù)食材的特點選擇合適的方式。其次，掌握好火候的控制也是很關(guān)鍵的。不同的食材和菜肴需要不同的烹調(diào)時間和火力，我們要根據(jù)具體情況進行調(diào)整。此外，適當添加調(diào)料也能增加菜肴的口感和味道，我們可以根據(jù)自己的口味喜好進行調(diào)整。

第四段：團隊合作（字數(shù)：200）

在家庭技能勞動中，做飯往往需要與他人合作。與家人一起做飯不僅能夠增加親子關(guān)系的親密度，還能培養(yǎng)我們的合作能力。在做飯的過程中，我們可以分工合作，合理分配每個人的任務。比如有人負責烹飪，有人負責備料，有人負責做菜。通過合作，我們可以更加高效地完成任務，并取得良好的成果。

第五段：收獲與感悟（字數(shù)：300）

通過長時間的學習和實踐，我在家庭技能勞動中做飯的過程中收獲了很多。首先，我學會了如何制作一道道美味的飯菜，這不僅滿足了自己的味蕾，也讓我成為家人眼中的小廚師。其次，做飯讓我懂得了付出和耐心的重要性。做一道好的菜需要花費時間和精力，但是最終的成果是值得的。而且，在做飯的過程中，我也學會了與家人、朋友共同分享和合作，這讓我更加善于與人交流和溝通。

總結(jié)（字數(shù)：50）

家庭技能勞動做飯是一項有益的活動，它不僅讓我們學會了制作美食，還培養(yǎng)了我們的耐心、細心以及團隊合作的能力。在做飯的過程中，我們要做好準備工作，掌握烹飪技巧，注重團隊合作。通過長時間的磨練和實踐，我們肯定能夠取得令人滿意的成果。

家庭做飯心得篇八

隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們逐漸開始重視家庭技能勞動的重要性。其中，做飯作為一項傳統(tǒng)的家庭技能勞動，尤為重要。做飯不僅關(guān)乎家庭成員的健康，還是傳承家庭文化的一種方式。在長期的實踐中，我發(fā)現(xiàn)做飯不僅是一種勞動，更是一種藝術(shù)。下面將分享我在做飯過程中的心得體會。

首先，做飯需要有計劃和準備。在進行做飯之前，我會提前做好食材的準備工作。首先，需要充分了解菜品的制作步驟，然后按照菜譜上的要求，將所需的食材購買回來。在購買食材時，我會盡量選擇新鮮、健康的食材，這樣可以確保做出的菜品更加美味。此外，我還會提前將食材處理好，如清洗、切割、腌制等，以便于烹飪時使用。

其次，做飯需要注重細節(jié)和調(diào)節(jié)。在進行烹飪的過程中，我會格外注重火候的掌握和菜品的調(diào)味?；鸷虻恼莆帐亲龊靡坏啦说年P(guān)鍵。火候過大或過小都會導致菜品口感的下降，所以需要根據(jù)菜品特點和個人喜好合理調(diào)節(jié)。此外，菜品的調(diào)味也是至關(guān)重要的。合適的鹽度、香料和調(diào)料可以讓菜品更加美味可口。但是過多的調(diào)味料也會掩蓋菜品的原味，因此在調(diào)味時，我會適當?shù)乇Ａ舨似窇械脑丁?/p>

再次，做飯需要學會時間的安排和控制。在廚房里做飯，尤其是同時制作多道菜時，時間安排的合理性顯得尤為重要。我通常會預先安排好各道菜的烹飪時間和順序，這樣可以確保每道菜在同一時間上桌，既保證了飯菜的溫度，也增加了就餐的儀式感。此外，烹飪過程中對時間的控制也很重要。過長或過短的烹飪時間都會影響菜品的口感和營養(yǎng)價值，所以需要密切關(guān)注菜品的烹飪進度，并在適當?shù)臅r候進行調(diào)整。

最后，做飯需要有創(chuàng)意和熱愛。做飯是一門技術(shù)活，但也是一門藝術(shù)。以同樣的食材和步驟制作出的菜品，由于調(diào)料的搭配和手法的不同，味道也會有所差異。因此，我在做飯的過程中，盡量發(fā)揮創(chuàng)意，嘗試各種不同的搭配和創(chuàng)新，以制作出獨具特色的菜品。同時，對做飯要有熱愛。只有熱愛做飯，才能真正投入其中，給每一個菜品都注入自己的心思和精力，做出美味的佳肴。

總而言之，做飯作為一項家庭技能勞動，不僅需要技巧和經(jīng)驗，更需要我們的用心和熱愛。通過不斷地實踐和調(diào)整，我們可以在做飯過程中獲得成就感和樂趣。當我們一家人圍坐在餐桌旁，共享美食的時刻，將會成為家庭的溫暖和幸福的見證。讓我們一起從身邊的小事做起，用心做個美味的飯菜，用他們串聯(lián)家庭的關(guān)系，傳承家庭的溫暖。

（總字數(shù)：714字）

家庭做飯心得篇九

“吃飯穿衣，家家戶戶不同?！弊鲲埐粌H是生活必須，更是一種情感交流的載體。在很多家庭里，做飯是家庭成員們共同參與的活動，也是一種陪伴和增進感情的方式。在我家，做飯是每個人都參與的，無論是媽媽、爸爸、還是我和弟弟，我們都有自己的職責和心得。在這篇文章中，我想分享我家庭做飯的一些心得和體會。

第二段：買菜是做飯的關(guān)鍵

做好飯菜的關(guān)鍵是選擇好的食材。一般來說，我們在超市或菜市場購買食材時，我們會選擇新鮮、有質(zhì)量保證的食材。選擇食材的時候，我們也需要考慮到全家人的口味和需要，買一些全家都喜歡的蔬菜、水果和肉類，以此調(diào)配出健康營養(yǎng)的餐桌。

第三段：合理分工，齊心協(xié)力

每個家庭成員都有自己的特長，可以根據(jù)各自擅長的領域進行分工。在我的家里，媽媽負責熱炒和煮湯，爸爸則主要負責烤肉和煮面，我和弟弟則是負責洗菜和擺桌子的工作。每個人都盡自己最大的努力，協(xié)調(diào)配合，使得整個家庭都在同一個節(jié)奏下運轉(zhuǎn)。這不僅有利于分擔家庭負擔，還有助于互相交流，增進家庭和諧。

第四段：創(chuàng)新自制，增加家庭情趣

做飯不僅僅是為了填飽肚子，還可以享受到烹飪的樂趣和創(chuàng)意的體現(xiàn)。在做飯的過程中，我們可以嘗試一些自創(chuàng)的菜肴，加入自己喜愛的配料和口味，增加家庭生活的趣味。同時，也可以根據(jù)不同的偏好和需求進行菜肴創(chuàng)新，積極嘗試和探索，讓家庭成員們感受到獨特的美食體驗。

第五段：做飯讓家更溫暖

做飯是家庭生活中必不可少的一部分，也是增加家庭溫暖的重要方式。在整個做飯的過程中，家人們可以互相交流，傾聽彼此的心聲，也可以一起分享幸福和快樂。在美食的基礎上，還能增進家庭的感情和凝聚力。無論是快樂還是難過，家庭永遠是一個讓人感到溫暖的地方。

結(jié)論：

做飯是一個增強家庭感情和凝聚力的方式。在家庭中，每個人都有自己的分工和職責，大家相互配合，共同營造一種溫馨和睦的氛圍。通過做飯，我們不僅可以享受到美食的樂趣，也可以增進家庭成員之間的互動和交流。在日常生活中，我們應該更加珍惜家庭，充分利用做飯這個載體，把家庭打造得更加溫馨，更加美好。

家庭做飯心得篇十

家庭生活中，飯菜是一項至關(guān)重要的任務。做飯不僅是為了填飽肚子，更是展現(xiàn)家人間溫暖和關(guān)愛的一種方式。通過多年的努力，我逐漸掌握了做飯的技巧和經(jīng)驗，并從中體會到了不少收獲和感悟。在下面的文章中，我將分享我在家庭勞動做飯中的心得體會。

首先，做飯注重細節(jié)。在做飯過程中，細節(jié)是關(guān)鍵。無論是食材的選擇、切割的大小、還是調(diào)味料的分量，都需要精確。只有注重細節(jié)，才能做出一道道美味可口的佳肴。我記得有一次，我在燉雞湯時忘記了加鹽，結(jié)果家人吃完后都感到口味淡了許多。這次經(jīng)歷讓我明白了細節(jié)的重要性，從那以后，我在做飯時會更加細心，確保每一道菜都能呈現(xiàn)最佳的口感。

其次，做飯需要耐心。做飯是一項需要耐心的工作。菜肴需要等待適當?shù)臅r間，火候的把握需要沉著冷靜。有時候，我們可能遇到艱難的時刻，比如面團發(fā)不起來、燉湯煮得太久等等。但是，只有保持耐心，才能保證飯菜的質(zhì)量。我記得有一次，我在烹飪新菜式時失敗了好幾次，但我并沒有放棄，最終我成功地做出了一道美味可口的菜肴。這次失敗教會了我在做飯過程中堅持下去的重要性，只有耐心才能品味出食物的美味。

再次，做飯要有創(chuàng)新。做飯是一項需要發(fā)揮創(chuàng)造力的工作。在廚房中，我會不斷嘗試各種新的菜式和配料，以增加家人的飲食樂趣。創(chuàng)新不僅體現(xiàn)在菜品的創(chuàng)作上，也體現(xiàn)在烹飪調(diào)料的嘗試上。例如，我會嘗試用不同的調(diào)料和食材搭配，創(chuàng)造出不同口味的菜肴。創(chuàng)新讓飯菜更加多樣化，每一次創(chuàng)新都是一次美食的發(fā)現(xiàn)，也是對家人口味的鞏固和突破。

此外，做飯需要多方面的技能。做飯是一種多方面技能的綜合體現(xiàn)。它需要我們熟悉各種烹飪方法和工具的使用。例如，我們需要學會炒菜的火力調(diào)節(jié)、烤肉的時間掌握等。同時，更重要的是我們需要具備食材的了解和巧妙運用。通過多年的實踐，我逐漸熟悉了各種食材的特點和用途，從而更好地烹調(diào)出菜肴。做飯讓我收獲了很多廚藝方面的技能，也更加熟練地掌握了家庭勞動的本領。

最后，做飯是一項需要責任心的任務。做飯不僅是填飽肚子，更是對家人健康和幸福的負責。作為家庭中的一員，我們需要時刻關(guān)注家人們的飲食需求，做到合理搭配，均衡膳食。我們還要保證食材的新鮮和衛(wèi)生，避免因為不潔凈的食物而引發(fā)健康問題。尤其在現(xiàn)代社會，飲食安全問題越來越受到關(guān)注，我們更應該對家人的飲食負起責任，避免不必要的風險。

在家庭勞動做飯的過程中，我學到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。做飯注重細節(jié)，需要耐心，要有創(chuàng)新，牢記多方面的技能，并時刻保持責任心。在做飯的過程中，我不斷提升自己的技能，也感受到了家庭的溫暖和關(guān)愛。通過用心做飯，我與家人間的關(guān)系更加緊密，溫馨氛圍也更加濃厚。我相信，通過不斷的努力和實踐，我會越做越好，為家人烹制更多美味的佳肴。

家庭做飯心得篇十一

家庭做飯是一件平凡但又不可或缺的事情。它不僅涉及到每個人的身體健康，更凸顯出家庭成員的凝聚力和互動性。在經(jīng)歷了多年的烹飪生涯后，我深深體會到家庭做飯的重要性，并且總結(jié)出了一些心得體會。

第一，食材的選擇非常重要。我們的身體需要不同種類食物提供氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等養(yǎng)分。因此，在制作菜肴時，食材的選擇至關(guān)重要。我建議選擇新鮮、綠色并且富含營養(yǎng)的食物。通過選擇新鮮的蔬菜和水果、肉類和魚類等食材，可以保持我們的身體健康。

第二，巧妙運用調(diào)味料和膳食搭配可以提高食品的口感和營養(yǎng)價值。在制作菜肴時，調(diào)味料可以用來增強味道、提高食品的營養(yǎng)價值。例如，食用蒜能夠提高人體免疫力、減少血液粘度，同時增強食品的口感。此外，膳食搭配也是非常重要的，通過搭配不同的菜肴可以攝入更多全面的營養(yǎng)。

第三，使用正確的烹飪技巧可以制作出更美味的餐點。烹飪技巧對于家庭做飯來說至關(guān)重要。使用恰當?shù)目?、炒、煮、蒸和烘焙技巧可以制作出更多種類的美食，同時美味可口。例如，烤魚可以保持原來的營養(yǎng)價值，而烘烤肉類可以使肉汁更為豐富、口感更加鮮美。

第四，合理的食用量可以保持身體健康。飲食習慣和食用量與身體健康密切相關(guān)。適當?shù)氖秤昧靠梢跃S持我們的身體健康。我建議在家庭做飯時做到“少鹽、少油、少糖、多蔬菜、多水果”的健康飲食理念，以確保我們的飲食均衡。

第五，堅持做飯可以增強家庭成員之間互動。家庭做飯不僅僅是為了保證營養(yǎng)和健康，更是增強家庭成員之間的互動。每個成員都可以參與菜肴的決策，一起討論菜單并分享熱情。這不僅可以幫助我們充分挖掘我們的創(chuàng)造力，并增強家庭凝聚力。

關(guān)于家庭做飯，以上是我的心得體會。我相信，通過食材的選擇、巧妙的調(diào)味、正確的烹飪技巧、合理的食用量和家庭成員之間的互動，我們可以制作出美味又健康的飲食，同時增強家庭凝聚力。

家庭做飯心得篇十二

今天我和媽媽說好：“今天的飯由我做”，媽媽欣然同意。

早飯，我決定做燒餅夾煎蛋，感覺自己應該會做。我早早起床，梳理完畢，便既興奮又緊張的拿著錢，購買我要的`食材去了，首先，買了三個燒餅，一棵生菜。然后最緊張最害怕的環(huán)節(jié)到了，那就是煎雞蛋，我輕手輕腳的打開電磁爐，按著媽媽說的，等鍋里的水都沒有時，倒入少許的油，把電磁爐調(diào)成小火，我好怕油會燙著我，小心翼翼的打開雞蛋，第一個雞蛋掉入鍋中，油有些濺出，雞蛋離鍋太高了。打第二個雞蛋時，我把手放低了些，這次還好沒有濺出油來。哎!真不容易啊，終于，雞蛋熟了，我在雞蛋上涂好一層辣醬。最后，我把生菜洗好，把生菜、雞蛋夾在燒餅里。燒餅夾雞蛋做好了，我把第一個給了媽媽，媽媽很開心呢，說我做得很好，這是我第一次做飯呢，很有成就感，但又一想如果讓我天天做，頓頓做，我會不會煩呢?看著媽媽，心想：媽媽一日三餐為我做飯，還變著樣的做我愛吃的真是辛苦啊!

家庭做飯心得篇十三

每次看到媽媽做飯，我的手都癢癢了。我曾經(jīng)多次向媽媽請求讓我做飯，大概是怕我被燙著吧，每次她都找一些借口拒絕我的請求。終于有一天，機會來了!那是一個星期六的中午，我一進門就看見媽媽像往常一樣蒸好了米飯，洗好了菜，正在準備炒菜呢。正在這時，電話響起了清脆的鈴聲，媽媽迅速拿起電話，只聽見媽媽說：“好，馬上來。”說完就掛了電話，邊換鞋邊對我說：“有點兒事，我要去一趟辦公室?！闭f完就走了。我邊看書邊等媽媽。5分鐘過去了，10分鐘過去了……不知不覺地，肚子已經(jīng)開始唱空城計了。忽然，一個念頭在我腦海里閃過，何不趁媽媽不在，我來試試呢。說干就干，我連忙把天然氣灶打開，把鍋放好。應該先放什么呢?正當我猶豫不決的時候，猛然發(fā)現(xiàn)鍋已經(jīng)開始冒青煙了。看來沒時間讓我考慮了，我手忙腳亂地把卷心菜倒進鍋里。頓時，一股熱氣向我撲來，嚇得我后退了幾步。過了一會兒，我鼓足了勇氣，拿起鍋鏟在鍋里胡亂鏟了幾下。天啊!菜上已經(jīng)長了一塊塊的.“黑斑”了。我慌忙關(guān)上火，把卷心菜盛進了碗里。這時，我才恍然大悟，原來應該先放油。下面要做第二道菜--番茄炒蛋，這次就有經(jīng)驗了，先放油，等油冒了青煙，我先把攪好的蛋倒進了鍋里，炒上一會兒，再把番茄倒進去。咦?怎么菜里有大量的黑點兒呢?反正鍋里的東西不會不能吃，我邊想邊把菜盛進了碗里。

不知什么時候，媽媽已經(jīng)站在了我的背后了，還驚喜地說：“這么能干，把菜都炒好了。”我趕緊把媽媽推出廚房，讓她坐在餐桌前。首先把炒卷心菜端給了媽媽，媽媽看了看，鼓做驚奇地說：“這道菜應該是炒黑菜吧?”我又把番茄炒蛋端上去，媽媽嘗了一口，風趣地說：“我平時炒的番茄炒蛋是雙色的，你居然能炒成三色的!”大概是媽媽為了照顧我的面子吧，還是把桌上的菜都吃光了。媽媽還給我做的菜做了一個“很高”的評價：“就你這水平，開個館子不虧得你傾家蕩產(chǎn)才怪!”

有了這次經(jīng)歷，媽媽也對我有了信心。經(jīng)過媽媽手把手的指導，我終于學會了做飯。不過，你如果想吃我炒的三色番茄蛋可就沒希望了!

家庭做飯心得篇十四

玩皮球是孩子們喜歡的活動之一，小班幼兒的協(xié)調(diào)性不是很好，因此對玩皮球的技巧很難掌握，但皮球的特性又對幼兒產(chǎn)生了很大的好奇心和吸引力，因此我選擇了這一活動，讓幼兒在玩的過程中感知球的特性。

活動目標。

1、能運用各種感官感知球的特征并了解各種玩法。

2、對探索活動感興趣，能大膽表達自己的想法。

活動準備。

球；皮球若干；充氣針；氣筒。

活動過程。

一、感知球的外形特征。

老師送給小朋友一個玩具——球?qū)殞殻幻?，看一看。球?qū)殞氶L個什么樣？（什么形狀？）。

圓圓的球?qū)殞氄婵蓯?，我們和它一起玩吧?/p>

二、探索球的不同玩法。

1、幼兒自由玩球。

2、鼓勵幼兒積極說出自己的玩法。

你是怎么玩的？（拋、踢、滾……）。

三、感知球的特性。

1、滾動：球?qū)殞毧梢詽L著玩啊！你們的球?qū)殞殨L動嗎？

（玩滾皮球的游戲：幼兒站到標記線后，一起滾皮球感受球的滾動）。

球?qū)殞氄嬗斜绢I，能滾動！

2、彈性：還可以怎樣玩球？（拍）一拍它就跳，你們也來試一試（如果幼兒沒有說出，由教師發(fā)現(xiàn)拍的玩法）。

你們的球?qū)殞毝继饋砹?，真棒?/p>

四、探索用力的大小與球跳的高低關(guān)系。

游戲：聽話的球?qū)殞殹?/p>

1、看誰的球?qū)殞毺酶摺Ｔ鯓幼屗酶撸?/p>

2、看誰的球?qū)殞毺玫汀?/p>

球?qū)殞毢猛鎲?？玩了這么長時間它累了，讓它休息一下吧！

五、了解皮球需要滿氣才可用的特性。

這里還有一些皮球，想和你們做游戲。

1、發(fā)現(xiàn)癟球的特點：這些球怎么了？和其它的有什么不一樣？能不能玩了？試試。癟了、滾不了、跳不高，怎么辦？讓它鼓起來。

2、觀察充氣過程。讓幼兒感受氣筒打出的是氣。

3、玩一玩：這回球?qū)殞毧梢院臀覀冏鲇螒蛄恕?/p>

活動延伸。

1、球操。

2、皮球的種類。

3、科學探索：（1）圓的東西滾得快。（2）球里填充別的可以嗎？

家庭做飯心得篇十五

今天中午，爸爸媽媽都不在家，爺爺奶奶出去看病了。爸爸前腳剛踏出家門，我便從冰箱里拿了一罐牛奶，又從“零食大箱”里掏了一包薯片又抓了個星球杯，打開電視津津有味地躺在沙發(fā)上吃零食、看電視了。

電話突然響了，我想一定是老媽來檢查了，我急匆匆地放低音量，接起電話。

“喂，禎瑜，你是不是在看電視啊？我們中午可能會遲點回來，如果你肚子餓的話自己想辦法弄點東西填填肚子。電視少看哦，拜拜。”

不一會兒我的肚子便發(fā)出“咕咕”的求救信號，不得已，必須得自己燒飯了。

先煮飯吧，淘米太麻煩了，太麻煩了也得吃飯呀。不過淘米也挺好玩的，把手伸進鍋子里攪幾下癢癢的，可是我在倒水的時候，白白的米像一個個調(diào)皮的孩子，快把水倒完的時候就豈不“跑”出來了。我淘了五六遍還是白白的，我想淘米水既然有益健康，直接蓋上鍋蓋走人了。

下一個問題是：菜——無菜不下飯。我想起家常小菜無敵番茄炒雞蛋！切番茄打蛋神馬的是小kk，炒得起來才算是王牌。我先把油燒熱，然后把“番蛋混合體倒進去?！八ⅰ庇偷募で閺氐c燃，油花爆的老高，真是“飛流直上三千尺，噼里啪啦聲震天。

過了一會，我的作品新鮮出爐，只是蛋有一點焦，飯有點爛。

四年級:554642428

上一篇：那是一次成功的嘗試

家庭做飯心得篇十六

調(diào)味品是指賦予食物咸、甜、酸、鮮、辛辣等特定味道或特定風味的一大類天然或加工食品。調(diào)味品在膳食中的用量一般都很少，它們所含的任何營養(yǎng)素對膳食的影響都是微不足道的，但是由于能夠改善食物風味，增加食欲，因此能夠促使寶寶吃下足夠的食物。

食物的色、香、味、形往往會影響寶寶的胃口和進食情緒。其中，“味”則與調(diào)味品息息相關(guān)，爸爸媽媽了解一些食用調(diào)味品的相關(guān)知識還是很有必要的。

調(diào)味品的不同種類。

?醬油。

按衛(wèi)生要求，醬油分為烹調(diào)醬油和餐桌醬油。烹調(diào)醬油不能直接食用，只能在烹調(diào)時使用，餐桌醬油則可直接食用，還可以用于烹調(diào)。

按原料分為醬油(以大豆為原料制成)、魚露、蝦醬(以蝦為原料制成)、蟹油(以蟹為原料制成)、蠔油(以鮮牡蠣為原料制成)等。

按生產(chǎn)工藝分為發(fā)酵醬油和化學醬油。

?食醋。

包括釀造食醋和配制食醋。釀造食醋是以糧食或者水果、薯類等淀粉原料經(jīng)過微生物發(fā)酵而制作的食醋，如米醋、熏醋、陳醋等，配制食醋是以發(fā)酵法工藝制成的食用乙酸經(jīng)兌制而成的產(chǎn)品。

?食鹽。

因來源不同分為海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽、土鹽等。其主要成分是氯化鈉，現(xiàn)今市場上還出現(xiàn)了一些營養(yǎng)強化食鹽。

?蜂蜜。

因蜜源不同其成分有一定差異。

?食糖。

有粗制糖和精制糖之分，前者為紅糖，后者為白糖。

?味精。

主要成分是谷氨酸和谷氨酸鈉，現(xiàn)代工藝上還增加了味精鮮味的雞精。

?辛辣味等其他調(diào)味品。

選用調(diào)味品的年齡差異。

寶寶4～6月齡時，母乳供給的營養(yǎng)物質(zhì)已不能滿足生長發(fā)育的需要，因此必須在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的條件下逐漸增加斷乳食品，此時就可以在斷乳食物中逐漸使用調(diào)味品了。因?qū)殞氂心挲g差異，調(diào)味品的選擇有所不同。

?4～12個月的寶寶。

適宜的調(diào)味品：食鹽、食糖。

開始添加斷乳食品的時候，即可使用食鹽了。食鹽能夠維持寶寶體內(nèi)恒定的滲透壓和體液的酸堿平衡，對維持正常生理功能有著重要作用，同時還能達到調(diào)味目的。這個階段的寶寶，宜吃口味清淡的食物，吃食鹽的量一定要少，絕不能咸了。

食糖以白糖為好，量也不宜多。

溫馨提示：

嬰兒不宜吃蜂蜜，因為蜂蜜中可能存在肉毒梭菌芽孢，如果被嬰兒食入體內(nèi)，便為其提供了繁殖的條件，可引起嬰兒肉毒梭菌中毒。其他的調(diào)味品也不必用，寶寶的味覺暫時還沒有這些需求。

?1～3歲的`寶寶。

適宜的調(diào)味品：前六類調(diào)味品。

1歲以后，成人吃的上述前六類調(diào)味品，寶寶都可以逐漸少量地吃了。這是因為經(jīng)過半年左右的時間，給寶寶添加的一些半流質(zhì)或固體食物，不但補充了生長所需的營養(yǎng)，同時也為寶寶吃成人飯菜做好了準備。

辣椒、大蒜及洋蔥等辛辣的食物容易造成胃灼熱、消化不良等情況，寶寶不宜食用。

溫馨提示：

味精可以不給寶寶吃。若為寶寶制作的食物中從未加過味精，寶寶一般就不會對此有要求；但若寶寶常吃加有味精的食物，就會要求加味精了，雖然有時寶寶不會具體說出來，但會表露出不吃或不喜歡吃的情緒。需要注意的是，味精不管對成人還是對寶寶都不宜多用，因為一方面鈉吃多了會影響健康，另一方面時間長了還會使味覺變得遲鈍。

調(diào)味品的選擇標準。

選用的調(diào)味品必須符合衛(wèi)生標準，同時也必須是保質(zhì)期內(nèi)的合格品。

調(diào)味品選擇標準。

調(diào)味品。

家庭做飯心得篇十七

幼兒教育:。

怎樣科學的給我的寶寶添加輔食？添加輔食的'原則是循序漸進，根據(jù)嬰兒胃腸道的消化能力及營養(yǎng)需要逐步添加。

應先開始一種，試用一星期后再添一種；添加量應由少到多，由稀到稠，由淡到濃。由細到粗。

可以先加蛋黃，從1/4開始，1周后加至1/2，慢慢加到1個。每添加輔食后，要密切觀察小兒的消化情況，發(fā)現(xiàn)大便異常或其他情況如拒食，應暫停喂此種輔食，待大便恢復正常后再從開始量或更小量喂起。每次添加新輔食時，要觀察幾天后再考慮添另一種，不要太急、太多。

例如小兒對蛋黃適應后，可再試加谷類食物，開始為米湯，然后改為米粉、米粥等，從一湯勺逐漸加到一小碗。谷類食物適應后，再試加菜泥，一般多選用深綠色葉或橙黃色菜，如小白菜、胡蘿卜和西紅柿等。以后再逐漸地添加果泥、魚泥、肝泥和肉末等。

注意，一定要在孩子情況良好，消化功能正常時添加，患病期間或天氣異常炎熱時應暫緩。與奶粉搭配問題：4～6個月，蛋黃、菜泥水果泥等，每天1～2次，吃輔食后，再吃奶粉。7～9月，蛋羹或肉末等，每日2次。10～12月，面條或雞蛋等，輔食如能吃飽，則不用吃奶粉，即每天吃2～3次奶，2～3次主食或輔食。每日吃5次，夜間不吃。

家庭做飯心得篇十八

為什么我的眼里時常含著淚?因為想到全國人民的熱切，期待中國奧運健兒---劉翔,他終于不負眾望地出現(xiàn)在百米跨欄的比賽現(xiàn)場，豈料，在賽前熱身訓練時舊傷復發(fā)，盡管劉翔試圖帶傷堅持要比賽，但最后還是不得不遺憾地宣布退出比賽，他就這樣帶著遺憾的淚，單腳走完百米欄的跑道…其實，看到這一幕前，我對劉翔懷著希望，希望他能為祖國爭得一枚金牌，看到這一幕后，我哭了好久，在這里劉翔我想對你說：即使，機會在這一次飛走了，但我們不能傷心，不能放棄，要珍惜好下一次的`機會，我們相信你行的。慢慢站起來，我們希望你是明日站在頒獎臺上的一顆最閃耀的巨星。

為什么時常含著淚，因為：乒乓球界“維納斯”獨臂少女蒂卡創(chuàng)造了歷史——她是第一個參加殘奧運會的乒乓球選手，堅強的蒂卡說：“我什么遺憾都沒有了，參加奧運會是我的夢想，如今夢想已經(jīng)成了現(xiàn)實。”聽到這句話，淚水再次布滿我的眼眶。

……

終于知道了為什么眼里時常含著淚，因為感動時刻伴隨著你，只要你用心去看，用心去感受，你就會發(fā)現(xiàn)它的奧妙。我們生命中并不缺少讓人感動的事物，緊緊抓住它，不要讓它隨風飄去。讓感動永駐人間。

為什么時常含著淚…..

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7850251.html】