心得體會是個人在實踐、思考和總結過程中得出的結論和感悟，它可以幫助我們更好地認識自己、改進自己，并提升自己的綜合素質。在日常學習和工作中，積極地總結心得體會不僅是一種良好的學習習慣，也是不斷進步的關鍵所在。每次總結都可以幫助我們回顧經驗，找出問題，并且為將來的行動提供參考和借鑒。總之，心得體會是一種寶貴的財富，它可以幫助我們不斷完善自我。寫心得體會時可以通過歸納總結的方式來提煉出關鍵點和要點。這篇心得體會是作者對過去一段時間學習和工作的總結，感人而真實。
喝酒危害心得體會篇一
第一段：引言（約200字）。
作為一名民警，我深知喝酒對健康的危害，也清楚喝酒對工作的影響。近年來，隨著社會的發(fā)展，酒駕等違法行為日益增多，喝酒帶來的危害也日益凸顯。久而久之，我對于喝酒這個話題產生了濃厚的興趣，并開始思考喝酒對于民警的危害。本文將從健康、工作表現(xiàn)和社會形象三個方面，分享我的心得體會。
第二段：喝酒對健康的危害（約300字）。
喝酒對民警的健康造成了嚴重的危害。酒精對身體的傷害是我們無法忽視的。首先，喝酒會給肝臟帶來很大的負擔，容易導致脂肪肝、肝硬化等疾病。其次，酒精會損傷心血管系統(tǒng)，增加患心臟病、高血壓等疾病的風險。還有，酒精會對大腦造成損害，使得注意力、記憶力等智力功能下降。對于民警這個工作崗位來說，保持身體健康至關重要。因此，為了自己的身心健康，我深感需要摒棄喝酒這一不良習慣。
第三段：喝酒對工作表現(xiàn)的影響（約300字）。
喝酒不僅對民警的健康有害，還對工作表現(xiàn)產生了極大的負面影響。喝酒后，全身的器官功能都會受到抑制，身體疲勞感明顯增加，這對于民警這個工作特點來說，是非常不利的。另外，酒精會干擾神經系統(tǒng)，影響思維敏捷和決策能力，造成判斷力下降，對工作中復雜情況的處理能力降低。而作為民警，處理突發(fā)情況需要即時、果斷的判斷和行動，絕不能有絲毫猶豫和疏忽。因此，作為一名民警，自律戒酒對工作表現(xiàn)具有重要意義。
第四段：喝酒對社會形象的影響（約300字）。
酒駕、醉酒鬧事等違法行為在社會上頻頻發(fā)生，這嚴重破壞了民警在公眾中的形象。作為執(zhí)法者，民警應該起到良好的榜樣作用，給群眾以正面示范。如果民警自己也沉迷于酒精中，失去了自律和克制，不僅會產生負面影響，而且也會對公眾失去信任。對民警來說，保持自己的清醒和高尚的品德形象，不僅是工作需要，更是社會責任。因此，我深感民警要維護好自己的社會形象，必須戒除對酒精的依賴。
第五段：結論（約200字）。
作為一名民警，正確認識喝酒的危害是很重要的。喝酒不僅對健康有害，而且對工作表現(xiàn)和社會形象都帶來了負面影響。因此，為了自己的身心健康，為了更好地履行職責和義務，我決定戒酒。這是一項艱難而重要的任務，但我堅信只有戒酒，才能更好地服務人民、維護社會穩(wěn)定，為創(chuàng)建和諧、文明的社會做出應有的貢獻。
喝酒危害心得體會篇二
近年來，隨著反邪教斗爭的持續(xù)深入，涉邪教問題整體平穩(wěn)。但一些邪教組織極端頑固，不斷調整策略、變換手法，大肆進行滲透破壞活動，危害社會和諧穩(wěn)定。特別是?全能神?邪教組織政治立場極端反動、組織體系極其嚴密、暴力傾向尤為突出、再生裂變十分迅速，在全國呈蔓延之勢，已成為僅次于?法輪功?的邪教組織。2012年10月份以來，全國有30個省（區(qū)、市）接連發(fā)生?全能神?邪教人員散布?世界末日?謠言，傳播歪理邪說，蠱惑群眾?入教?，并公開制造惡性暴力事件。今年5月28日，山東招遠市又發(fā)生?全能神?邪教人員在公共場所將無辜公民群毆致死的惡性案件，給群眾生命財產安全、社會發(fā)展和政治穩(wěn)定帶來極大危害。認清?全能神?邪教本質和嚴重危害，堅決與其作斗爭，對鞏固黨的執(zhí)政地位、維護社會穩(wěn)定、保證部隊純潔可靠，具有十分重要的意義。
一、“全能神”邪教組織概況。
楊向彬為膜拜對象，自己為教主的?全能神?邪教組織，并由中部地區(qū)逐漸向北部、西北乃至全國蔓延。1995年11月，中辦、國辦將?全能神?定性為邪教組織。2000年，趙維山潛逃到美國，以?宗教迫害?為由申請政治庇護，并在美國建立?全能神?總部，遙控指揮境內?全能神?組織活動。
?全能神?邪教組織等級分明，組織嚴密，?大祭司?趙維山負責行政管理，安排各地行政教務、差派工作、分配錢財，制定和監(jiān)督教規(guī)的執(zhí)行，及確定各地分部的領袖。下設相互制約的?監(jiān)察組?，包括趙在內共7人，為?全能神?邪教組織權力核心。?監(jiān)察組?將涉及的30個?。▍^(qū)、市）分為9個牧區(qū)：遼東牧區(qū)、晉冀牧區(qū)、陜甘牧區(qū)、全豫牧區(qū)、齊魯牧區(qū)、蘇皖牧區(qū)、浙閩牧區(qū)、湖廣牧區(qū)和川貴牧區(qū)。牧區(qū)之下為區(qū)，對應各地市；區(qū)下設小區(qū)，對應各縣；小區(qū)之下設教會，對應各鄉(xiāng)鎮(zhèn)；小區(qū)之下還有小排（約40人），對應各村莊或社區(qū)。從?牧區(qū)領導?開始，每層設有一線、二線、三線、四線人員，在全國各地設有負責接待的?聯(lián)絡站?和負責訓練洗腦的?訓練基地?。
二、“全能神”邪教本質及慣用伎倆。
是冒用基督教名義，以農村為主要活動地域，以農民和信教群眾為主要對象，編造歪理邪說發(fā)展、控制成員，從事各種違法犯罪活動。其活動慣用伎倆主要有：
一是編造謊言，博取信任。?全能神?邪教傳教指南明確指出，接觸及靠近傳播對象的訣竅就是察言觀色，要引起對方的共鳴，說一些適合他口味的話，作一些能引起他注意的事；其次，要說謊套近乎，利用他們的弱點，對癥下藥，來維持關系。最后在獲得對象信任后，全面灌輸邪教思想。
二是傳播邪說，麻醉洗腦。通過組織信徒反復閱讀內部書籍、唱神話詩歌、聽錄音材料，宣揚?全能神?統(tǒng)治的?國度時代?已經來臨，世界末日就要來臨，只有信?全能神?才能得救，凡不信和抵制者都將被?閃電?擊殺。污蔑當今中國是一個沒落的帝王大家庭，煽動信徒要在神的率領下與政府展開決戰(zhàn)。通過?洗腦?式灌輸，使信徒喪失獨立思考能力、分辨是非能力和行為控制能力，最終只能亦步亦趨接受歪理邪說，走上反社會的邪路。
三是威逼利誘，拉人“入教”。通過誘惑騙收信徒。鼓吹信從?女基督?的人，不再有男女之別，可以同床共枕，可以?互通靈體?，誘導女性信徒將尊嚴拋諸腦后，主動勾人?入教?，淪為發(fā)展成員的?工具?。通過恐嚇強收信徒。對于那些拒絕誘惑的，他們抓住近距接觸機會偷拍照片，要挾威逼就范。對拒不就范的就實施恐嚇，甚至使用綁架、拘禁、毒打等暴力手段，直至其同意?入教?才能了事。
四是明管暗防，嚴控信徒。頻繁組織小群體聚會，要求成員必須參加，借此不斷傳播新的邪教思想，提升信徒對教會的認同。要求信徒之間必須用化名和?全能神?的暗語進行交流；對家人、朋友，一律不得透露教內信息；凡涉及教會事宜，均不得使用家庭電話，防止家人舉報。對教會中的?背叛者??動搖分子?，采取兇殘毒辣手段懲戒，有的腿斷胳膊折，有的耳鼻被割掉，情形慘不忍睹。
五是坑蒙拐騙，聚斂錢財。?全能神?邪教頭目趙維山一直以來通過各種卑劣手段聚斂錢財，其主要手段有：第一，通過類似傳銷活動的手法，逼迫信徒拼命發(fā)展下線，收取?奉獻款?，并根據(jù)其發(fā)展業(yè)績給予?一官半職?，提升其在教內地位，獲得享有美女金錢的機會。第二，通過兜售非法印制的書籍、音像制品、標志物、宣傳品等，大肆聚斂錢財。第三，極力鼓吹?末日說?，蠱惑信徒將畢生積蓄如數(shù)奉獻給?全能神?，把信徒搞得傾家蕩產。
三、“全能神”邪教組織嚴重危害。
隨著?全能神?邪教組織的蔓延，其反人類、反科學、反社會、反政府的本質暴露無疑，他們肆意侵犯公民人身權利，大肆編造謊言、歪曲事實，誘騙群眾制造群體性事件，極力攻擊黨和政府，嚴重危害國家政權和社會穩(wěn)定。
膨脹。?全能神?邪教組織將其宗旨明確定為推翻?大紅龍?(指中國共產黨)，鼓吹?中國是被我詛咒的國家，是‘大紅龍’的后代?，要求信徒?不惜個人得失，將‘大紅龍’滅絕，建立‘全能神’國度?，妄圖將信徒的愚昧盲目衍變?yōu)閷股鐣?、對抗政府的政治資本。再加之其組織體系嚴密、裹脅群眾眾多，具有很強的鬧事能量。近年來，?全能神?邪教組織在全國多個省份、大中城市公然跳出來鬧事，接連發(fā)生聚集滋事、阻撓民警執(zhí)法，甚至打傷民警等惡性事件，對社會政治穩(wěn)定造成現(xiàn)實和極大威脅。
二是擾亂正常社會秩序。?全能神?邪教組織極力禁錮信徒思想，將信徒與社會正常生活相隔絕，宣揚?世界末日?謠言，制造恐慌氣氛。煽動信徒放棄工作、停止學習、專修邪教，教唆信徒拋家舍業(yè)外出?傳教?，鼓動信徒把印制散發(fā)傳單、出門?傳福音?作為主要生活內容，嚴重干擾了社會正常秩序。有的信徒為捐?奉獻款?把家財耗盡；有的信徒癡迷傳教，不管父母妻兒；還有一些大齡?全能神?信徒為去掉?色欲之心?，干脆離家出走，致使許多本來和睦美滿的家庭支離破碎。2011年1月10日，河南省蘭考縣李某某因覺得兩個月大的女兒影響了她為?全能神?做工，導致其被?全能神?內部由?帶領?降級為?執(zhí)事?，從而認為自己親生女兒是?小鬼?，親手用剪刀刺死了女兒。
拿起菜刀對丈夫說：?我聽到主的召喚了，主讓我現(xiàn)在就去！?在求丈夫孩子助其?升天?無果的情況下，自己拿刀毫不猶豫地割斷頸部氣管。又如湖南長沙的謝某，因癡迷?全能神?邪教放棄所有親情友情，期盼?靈魂升天?，宣稱?世界末日到了，我與天堂近了?。后喝農藥求?升天?，搶救無效身亡。
四、堅決同“全能神”邪教組織作斗爭。
當前，全國上下正在開展?全能神?邪教組織專項整治?百日會戰(zhàn)?行動，這是一場事關黨的執(zhí)政地位鞏固，事關社會和諧穩(wěn)定，事關人民群眾安居樂業(yè)的嚴肅政治斗爭。我軍是黨絕對領導下的武裝集團，是人民民主專政的堅強柱石，面對反邪教斗爭的重大考驗，我們必須立場堅定、旗幟鮮明，與?全能神?邪教組織作堅決斗爭。
絕對可靠。要增強防范意識。隨著打擊力度加大，邪教組織活動大多由公開活動轉入地下，由人員直接傳播改為利用傳單、光盤、電話、網絡等間接傳播，由宣揚邪教教義發(fā)展為散布反動言論，淪為境外敵對勢力幫兇，具有很強欺騙性和蠱惑性。廣大官兵要提高警惕，強化防范意識，不給邪教組織滲透破壞可乘之機。對其反動宣傳做到不信、不聽、不看、不傳；收到反宣品、手機短信、錄音電話要及時報告，上繳相關物品，刪除相關信息。要加強科學文化知識學習。事實證明，只有加強學習，努力用現(xiàn)代科學文化充實自己，才能提高抵御邪教侵蝕能力。要努力學習黨的創(chuàng)新理論的基本觀點、法律法規(guī)的基本內容、科學技術的基本知識、立身做人的基本道理，豐富知識，拓寬視野，提高辨別真?zhèn)文芰Γ蔚钟敖虧B透破壞的思想防線。
體應用法律若干問題的解釋》，對邪教犯罪定罪量刑作出明確規(guī)定。另外還有《治安管理處罰法》、《宗教事務條例》、《集會游行示威法》等相關法規(guī)，對邪教組織違法活動處理也作出了相應規(guī)定。這些法律法規(guī)，是處理邪教問題的基本依據(jù)。作為軍人，必須帶頭學習宣傳、模范遵守。要嚴守軍紀軍規(guī)。為增強官兵自我約束能力，保持部隊純潔鞏固，軍隊也制定了一系列的法規(guī)制度。明確軍人不得參加任何非法組織；不得隨意參加社會團體及活動；不得圍觀和參與社會游行、示威、靜坐活動；不得組織和參加集體上訪；不得收聽收看國外、境外反動廣播、電視節(jié)目；不得參與大眾傳媒組織的交友活動；不得信仰宗教和搞封建迷信活動；未經批準不得留宿外來人員等等。這些規(guī)定要求，我們要認真學習、牢記在心、嚴格遵守。
識，使他們認清邪教偽科學的面目，幫助他們破除封建迷信思想。向他們宣傳黨的創(chuàng)新理論，使他們能夠辯證看待社會消極現(xiàn)象，堅信和擁護黨的領導。要堅決進行斗爭。面對當前形勢，廣大官兵不能把反邪教斗爭看得過于簡單，要清醒看到，只要西方敵對勢力對我?西化??分化?的政治圖謀不變，?全能神?等邪教作為西方反華的政治工具就會有市場，反邪教斗爭就不會停止。廣大官兵一定要堅決克服松懈麻痹甚至是與己無關的思想，牢固樹立政治意識、責任意識、憂患意思，以高度的使命感和責任感投身到反邪教斗爭，旗幟鮮明地站在反邪教斗爭第一線，做一名政治立場堅定的戰(zhàn)斗員，把與邪教的斗爭進行到底，全面、徹底地打贏這場政治斗爭。
喝酒危害心得體會篇三
酒，作為一種飲料，可給人們帶來歡樂，也可危害人身和社會。千百年來，人們對酒眾說紛紜，褒貶不一。有的把酒譽為瓊漿玉液，說是“香甜美味酒為先”，稱酒是“善助英雄壯膽，能添錦繡詩腸”的佳品，也有人把酒當成“燒身的硝焰”、“專惹是非的禍根”。近年來，軍營中酒后出丑、酒后失德、酒后闖禍的事情時有發(fā)生，造成了很壞的影響。為此，大家一定要認真吸取教訓，認清酗酒的危害，自覺地遵守禁酒的有關規(guī)定。
一、關于酒的熱門話題
話題之一：能喝酒是男子漢的象征嗎?
有的同志之所以經常喝酒，是因為腦子里總有個客觀理由：大丈夫不能不會喝酒，自古英雄多海量。他們把能否喝酒、酒量大小作為衡量是不是男子漢的標準和象征。然而，在我們身邊有許多戰(zhàn)友并不喝酒，但他們刻苦學習，積極工作，在本職崗位上做出了突出成績，被譽為“軍營男子漢”的杰出代表。由此可見，喝不喝酒并不是男子漢的象征。
話題之二：“感情鐵”就得“喝吐血”嗎?
在一些場合，可聽到“感情深、一口悶，感情鐵、喝吐血”的勸酒辭，似乎戰(zhàn)友之間不喝酒便感情不深。應該說，戰(zhàn)友之間、朋友之間，靠喝酒是喝不出感情的，喝酒多少并不能代表感情深淺。只有建立在相互尊重、相互幫助、共同進步的原則基礎之上，才能增進感情。
話題之三：不抽煙，不喝酒，白來世上走嗎?
經常聽到有的同志講：“人生在世，吃喝二字，不抽煙、不喝酒，白來世上走?！甭犓埔痪漤樋诹?，但也道出當今社會存在的一種不健康心態(tài)。雖然煙酒已經成為生活中的一種消費品或調劑品，但是人一旦被其左右了正常理念和生理需求，必將對身心健康和社會進步帶來不可估量的危害。作為革命軍人，愛軍習武是本職，保家衛(wèi)國為所愿，豈能被煙、酒身外之物所喪志失神。
話題之四：酒真的能助興解愁嗎?
有的同志很欣賞“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的詩句，往往在入黨、提干、考上軍校之日，或戰(zhàn)友同鄉(xiāng)相聚之時以酒慶賀。也有的遇到諸如家庭涉法糾紛、個人進步受挫等實際問題時，便借酒解悶，以酒消愁。甚至失去自我控制，鑄成終身大錯。實踐證明，酒不但不能解憂愁，還可能更加悲觀失望，沉淪失志。正如古人所講的：“抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁。”希望能給我們一些啟示。
二、酗酒貪杯危害無窮
危害一：貪杯酗酒易誘發(fā)違法犯罪。酗酒與賭氣滋事往往是派生關系，也是流氓犯罪行為發(fā)生的原因之一。據(jù)某軍事法院統(tǒng)計：近年來，部隊中因打架斗毆被拘役、勞教或判刑的，與酗酒有直接或間接關系的就占63%；約38%的流氓犯罪與酗酒有關。有的人在醉酒狀態(tài)缺乏自制力，容易發(fā)生犯罪行為。經常酗酒的人，很容易產生錯誤的需求心理，采用不正當?shù)氖侄稳ジ沐X，這就派生出偷摸、盜竊、搶劫等一系列的違法犯罪行為。
危害二：貪杯酗酒斷送美好前程。酗酒是有志者成就事業(yè)的一大天敵?，F(xiàn)實生活中，把事業(yè)或生命葬送在酒杯之中的大有人在。某部戰(zhàn)士樸方貴，入伍一年，就立了三等功，當了班長，還填了入黨志愿書，真是三喜臨門。由于一時高興，便邀了幾位同鄉(xiāng)好友，喝酒慶賀，一個人暴飲一斤半，造成酒精中毒死亡的悲劇。我國著名“詩神”李白，終身飲酒賦詩，對酒當歌。然而中年以后，不僅損壞了身體，而且作詩的水平也大大下降，現(xiàn)在被人稱頌的作品大都是中年以前的詩篇。古今中外的大量事實充分說明，酗酒確是人生旅途上的重要障礙。
危害三：貪杯酗酒損害身心健康。對于飲酒，古人早有精辟的論述：“小飲為佳，多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚也。”可見，酗酒對身體有害無益。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，酒精對身體的危害極大，經常飲酒會引起肝病、精神萎靡、肌肉軟弱無力、失去理智等。強健的體魄，良好的精神狀態(tài)，是我們完成各項工作任務的基礎。如果沾染上酗酒惡習，就會象吸食鴉片一樣，時刻侵害我們的健康肌體，從而喪失戰(zhàn)斗力。
危害四：貪杯酗酒影響部隊建設。違規(guī)喝酒和酗酒給部隊的全面建設和安全穩(wěn)定也帶來很大影響。它背棄我軍傳統(tǒng)，有損軍人形象。飲酒過量還會引起血液循環(huán)加快，造成感情失控、忘乎所以，或神經麻醉、酣睡不醒，導致語不擇言，動不擇行，常常在對外交往中影響軍民關系，在內部交往中損害戰(zhàn)友情誼，更可能貽誤日常工作任務，造成嚴重后果。此外，酗酒還易引發(fā)一些意想不到的事故或案件，影響部隊的安全穩(wěn)定。
三、官兵要自覺戒除酗酒惡習
近年來，我國輿論界和廣大群眾反對酗酒的呼聲越來越高，甚至還出現(xiàn)了酒店張貼勸酒公約的事。作為部隊官兵，更應該自覺同酗酒行為作斗爭，防止和戒除酗酒惡習。
第一，要自覺增強法紀觀念。目前，世界上多數(shù)國家都在禁止酗酒，頒布了明確的法律條文。我國對酗酒鬧事者的懲罰也是比較嚴厲的，《刑法》第15條第3款明確規(guī)定，“醉酒的人犯罪，應當負刑事責任”。我軍是執(zhí)行政治任務的武裝集團，戰(zhàn)時因酗酒犯罪的，要送軍事法庭從嚴懲處?！秲葎諚l令》第97條明確規(guī)定：“軍人嚴禁酗酒”?！都o律條令》第41條13款規(guī)定：“對酗酒滋事的，應當給予處分”。衛(wèi)戍區(qū)針對部隊擔負的特殊任務、所處的特殊環(huán)境，專門作出“禁酒令”，對此大家一定要深入理解，自覺執(zhí)行。
第二，要樹立“矢志、自強、奮進”的事業(yè)觀念。有些同志在主觀愿望沒有實現(xiàn)，工作生活遇到挫折時，情緒沉悶，借酒消愁。究其原因，主要是缺乏遠大的志向和寬廣的胸懷。如果我們只顧眼前，患得患失，終日杯不離手，酒不離口，必將一事無成。人生道路，不可能全是鋪滿鮮花，還會有挫折和困難。我們應該胸懷大志，矢志不渝，勤奮努力，使自己的生活更加充實，更有意義。
第三，要確立“自控、自愛、自重”的思想觀念。酗酒造成不良后果的，大都是從逞能、講義氣、不服氣開始的。因此，要戒除酗酒惡習，很重要的一點，就是把逞能變成自控，把講義氣變成自愛，把不服氣變成自重。戰(zhàn)友之間建立友誼，就應象奧斯特洛夫斯基說的那樣：“要獲得真正的友誼并不容易，它需要用忠誠去播種，用熱情去澆灌，用原則去培養(yǎng)?！?/p>
第四，要確立健康向上、適度消費的生活觀念。青年人正處在長知識、長身體的時期。既然酗酒對身體無益，對社會有害，對個人的發(fā)展是個威脅，又何必花錢買罪受呢?實際上用錢的地方很多，生活水平越是提高，越應當注意節(jié)約，提倡適度消費。據(jù)調查，有酗酒惡習的人中，絕大多數(shù)都逐漸養(yǎng)成了揮霍浪費的不良習慣。大家一定要引以為戒，不沾酗酒惡習。第五，要確立純潔健康的交往觀念。要得到領導的信任，只能靠自己積極努力，靠遵守紀律、服從命令、尊重和支持領導的工作來爭??；要和戰(zhàn)友們處好關系，就要嚴以律己、寬以待人、勇于負責、樂于助人，以真誠換取友誼、用關愛換取關愛，這樣交出來的朋友才是親密無間的摯友。如果抱著“酒桌上好辦事”的庸俗觀念，試圖以“喝酒”為媒介，達到個人目的，只能褻瀆同志間的真摯情誼，甚至誤入歧途。所以，大家一定要摒棄庸俗的功利思想，培養(yǎng)真誠、純潔、健康、正當?shù)慕煌^念。
喝酒危害心得體會篇四
隨著社會的進步和發(fā)展，青少年和大學生喝酒的現(xiàn)象日益普遍，給他們自身的身心健康以及社會和家庭帶來了許多危害。經過我的觀察和體會，我深刻認識到學生喝酒的危害，以下是我的心得和體會。
首先，學生喝酒給自身的身心健康帶來不可估量的危害。酒精是一種可以中毒的物質，過量的飲酒會導致多種健康問題，包括肝臟疾病、心臟病、肺病等。我曾經一個朋友，因為長期飲酒，導致肝臟嚴重受損，最終不得不接受肝臟移植手術。這個事例讓我深刻意識到酗酒的危害性，決心要遠離酒精，保護自己的健康。
其次，學生酗酒還會對學業(yè)產生負面影響。喝酒不僅會讓人體力和精力下降，還會影響思維和判斷力的正常發(fā)揮。經過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)一些同學經常酗酒后，上課時注意力不集中，學習成績下降，甚至會出現(xiàn)缺勤的情況。而且，酒精還會對大腦產生長期的負面影響，影響記憶和學習能力的發(fā)展。因此，要想取得好的學習成績，就必須遠離酒精。
此外，學生喝酒還可能引發(fā)一系列社會問題。酒后的情緒不穩(wěn)定和判斷力減弱，會增加發(fā)生暴力事件的風險。酗酒還容易引發(fā)交通事故，不僅威脅到自己的生命安全，也可能給他人帶來傷害。我曾經聽說一個同學在酒后開車時撞傷了一位行人，在法律的制裁下，不僅要承擔刑事責任，還需要支付巨額的賠償金。通過這個案例的反思，我深刻認識到如果違法亂紀、傷害他人，不僅會失去自由，還會讓自己的家庭承受沉重的經濟負擔。
最后，學生喝酒還會對家庭產生負面影響。家庭是一個人成長的重要環(huán)境，家庭是否和睦穩(wěn)定直接影響到一個人的心理健康和學習成績。學生酗酒會導致家庭氛圍緊張，親子關系疏遠。也許喝酒是一時的放松和解悶的方法，但卻無法解決生活中的問題，只會給家庭增加負擔。我的一個好友，在家長的旁敲側擊下，逐漸認識到喝酒對家庭的傷害，他積極跟家人溝通，開始改正自己的錯誤，讓家庭恢復了和諧的氛圍。
綜上所述，學生酗酒給個人的身心健康、學業(yè)、社會和家庭帶來了不可估量的危害。作為學生，我們應該遠離酒精，樹立正確的價值觀，樹立正確的生活理念，珍惜自己、珍惜家庭的幸福，以更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。最后，我希望每個學生都能夠認識到酗酒的危害，遠離酒精，過上健康的生活。
喝酒危害心得體會篇五
喝酒酒駕是一種嚴重違法行為，不僅危害自己也危害他人的生命安全。經過一次非常嚴重的酒駕事故后，我深刻體會到了喝酒酒駕的危害，下面我將從飲酒對身體的傷害、駕駛技能受損、違法的后果、道德責任以及對家庭的傷害等五個方面，闡述對酒駕的危害心得體會。
首先，飲酒對身體的危害是顯而易見的。酒精是一種有毒物質，它會直接損壞人體的肝臟、胃和腎臟等器官。喝酒后，酒精很快就會進入血液中，并隨著血液流動到全身各處。這導致了身體機能的下降，包括反應遲鈍、思維混亂、平衡能力減弱等癥狀。尤其是在駕駛車輛時，這些影響會大大增加事故發(fā)生的概率。
其次，飲酒會明顯影響駕駛技能。在飲酒的狀態(tài)下，駕駛者的注意力、反應能力以及對道路狀況的判斷都會受到嚴重影響。酒后駕駛的人往往無法保持正確的車速和車道，難以控制車輛的轉向和剎車。此外，酒后駕駛者還容易產生昏睡、恍惚等癥狀，更容易發(fā)生交通事故，從而給自己和他人帶來巨大的傷害。
再次，喝酒酒駕不僅會帶來法律上的后果，也會對個人的道德責任產生嚴重影響。酒駕是一種違法行為，根據(jù)我國的法律規(guī)定，駕駛機動車輛時血液中的酒精濃度超過規(guī)定標準的，將面臨吊銷駕駛證、拘留、罰款甚至入獄等處罰。作為一個公民，我們有義務遵守法律，維護社會的安寧和秩序。因此，消除酒駕行為是我們每個人的責任。
另外，喝酒酒駕還會對家庭產生深遠的傷害。酒駕事故造成了大量的傷亡和財產損失，這些都會給受害者及其家人帶來巨大的痛苦。而作為酒駕肇事者的家庭同樣會面臨巨大的壓力和傷痛，不僅要承擔法律責任，還要面對社會的譴責和輿論的譴責。酒駕肇事后，無論是對被害者的家庭，還是對肇事者的家庭，都不可避免地造成了難以彌補的傷害和痛苦。
綜上所述，喝酒酒駕的危害是多方面的。酒后駕車不僅危及自己的生命安全，還會給他人的生命造成災難性的影響。因此，我們每個人都應該深刻認識到酒駕的危害性，并積極參與到酒駕防控的工作中來。只有堅決抵制酒駕，做到不喝酒即不開車，才能有效地保護自己和他人的生命安全，構建一個更加安全和諧的社會。
喝酒危害心得體會篇六
近年來，飲酒成為了一些人社交娛樂的一部分。然而，喝酒并不僅僅是一種社交方式，更是一種對身體的摧毀。在我的觀察中，喝酒對身體的危害是顯而易見的，不僅僅是對肝臟的傷害，還有其他各種身體和心理健康問題。通過親身經歷和對身邊人的觀察，我對喝酒危害身體的認識日益加深。
第二段：喝酒對身體的直接危害
首先，我發(fā)現(xiàn)喝酒對肝臟有著極大的傷害作用。由于酒精會阻礙肝臟正常代謝和排毒，久而久之會導致脂肪肝、肝炎和肝硬化等嚴重疾病。此外，酒精還對心血管系統(tǒng)造成損害，增加心臟病、中風以及高血壓等疾病的風險。另外，喝酒還容易引起消化系統(tǒng)問題，如胃潰瘍、食道炎癥等。所有這些身體問題都與喝酒直接相關，且隨著飲酒量的增加而加劇。
第三段：喝酒對心理健康的危害
除了直接對身體的傷害，喝酒還對心理健康產生負面影響。我觀察到酒精會改變人的情緒和行為，使人變得沖動和易怒。長期飲酒還會引發(fā)焦慮、抑郁和精神病等心理疾病。此外，酗酒者還常常面臨社交障礙和家庭破裂等問題，這進一步加劇了他們的心理壓力。由此可見，飲酒不僅對身體有害，對心理健康同樣帶來嚴重的危害。
第四段：喝酒危害身體所教給我的教訓
這些年來，我親眼目睹了一位親友因長期過量飲酒而患上肝硬化的遭遇，這成為了我對喝酒危害身體的教訓。我認識到喝酒不僅影響到個人的身體健康，而且可能影響到整個家庭和社會。我深知自己需要保持警惕，拒絕酗酒與過量飲酒。此外，我也向身邊的親友和更多的人推廣健康生活方式，提醒他們喝酒的危害，并希望他們從我這個親身的事例中吸取教訓。
第五段：我的結論和呼吁
綜上所述，喝酒的危害遠遠超過了一時的消遣和滿足。酒精對肝臟和心血管系統(tǒng)等身體器官造成嚴重傷害，對心理健康的影響也是不可忽視的。通過自己的親身經歷以及身邊親友的案例，我深刻認識到喝酒危害身體的事實。因此，我呼吁大家要增強對飲酒危害的認識，保持健康的生活方式，為自己和家人的身體健康負責，將對酒精的需求降到最低。同時，在社會層面上，政府和媒體應當加強對酗酒和過量飲酒的宣傳教育，推動整個社會對健康生活方式的認知。只有這樣，我們才能共同營造一個健康、和諧和充滿活力的社會環(huán)境。
喝酒危害心得體會篇七
第一段：引言（100字）
民警為了履行職責，常常面臨著巨大的工作壓力，而喝酒成為了一種緩解壓力的途徑。然而，民警喝酒所帶來的危害卻常常被忽視。在自己和他人的親身經歷中，我深刻領悟到了民警喝酒的危害性。下面我將從身體健康、思維敏捷、工作能力以及社會形象四個方面進行闡述，以期引起更多民警關于喝酒問題的思考。
第二段：身體健康（300字）
首先，喝酒對民警的身體健康造成巨大危害。酒精是一種能迅速被吸收和分解的有毒物質，長期喝酒會引起多種疾病，如肝硬化、胃炎等。而在工作過程中，民警需要時刻保持體力和精力充沛，以應對各種突發(fā)情況。然而，酒精會對中樞神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)產生極大的影響，使民警的身體處于亞健康狀態(tài)，無法做到最好的工作狀態(tài)。
第三段：思維敏捷（300字）
另一方面，喝酒也會對民警的思維敏捷產生消極影響。酒精可以抑制神經系統(tǒng)的功能，干擾大腦的正常工作，使民警的思維能力下降。這使得民警在處理復雜案件時的邏輯思考和決策能力受到嚴重影響。而在工作中，民警需要快速做出正確的判斷，尤其是在緊急情況下，遲鈍的思維可能導致嚴重后果，甚至危及自己和他人的生命安全。
第四段：工作能力（300字）
此外，喝酒也會嚴重降低民警的工作能力。喝酒過多會導致酒精中毒，會出現(xiàn)頭暈目眩、情緒不穩(wěn)等癥狀，使民警無法正常履行職責。而在執(zhí)法行動中，民警需要保持高度警惕，運動協(xié)調能力出色以面對各種危險情況。然而，酒精的影響使得他們的反應速度變慢，降低了應對突發(fā)事件的能力，給工作帶來了巨大的風險。
第五段：社會形象（200字）
最后，喝酒也對民警的社會形象造成不良影響。民警作為執(zhí)法者，應當以身作則，樹立良好的榜樣形象。然而，喝酒過量不僅影響民警的形象，還會給公眾帶來負面印象，破壞民警的威信和信任度。這無疑對民警的工作造成了阻礙，使他們在執(zhí)行職責時喪失了一部分的權威性。
結論（100字）
綜上所述，從身體健康、思維敏捷、工作能力以及社會形象四個方面來看，喝酒對民警的危害不容忽視。作為警察應當保持身心健康，并時刻保持清醒的頭腦和優(yōu)秀的工作技能。相信只有摒棄喝酒的習慣，警察的形象和職責能夠得到更好的展現(xiàn)。通過加強對民警喝酒危害的宣傳教育，相信我們的警察隊伍能夠更加強大，為社會治安的和諧穩(wěn)定做出更大貢獻。
喝酒危害心得體會篇八
第一段：引言（200字）。
喝酒在社交活動中是常見的行為，尤其在一些特殊環(huán)境下，如軍隊。然而，部隊喝酒卻有其獨特的危害，這是我在服役期間深刻體會到的。部隊喝酒不僅對個人的身心健康造成傷害，也影響了軍隊的戰(zhàn)斗力和形象。在這篇文章中，我將從個人和集體兩個方面闡述部隊喝酒的危害，并提出一些改善這種情況的建議。
第二段：個人危害（200字）。
部隊喝酒對個人身心健康產生了嚴重的危害。首先，過量飲酒會導致身體健康問題，如肝病、胃病等。這些疾病不僅會使個人在戰(zhàn)斗中失去戰(zhàn)斗力，還會對個人后續(xù)的工作、家庭生活帶來嚴重影響。其次，喝酒會造成心理健康問題。喝酒后出現(xiàn)的焦慮、抑郁等癥狀會影響個人的工作表現(xiàn)和生活質量。另外，酒后駕駛和酒后亂性等行為也會給個人帶來嚴重的后果。
第三段：集體危害（200字）。
部隊喝酒不僅對個人有害，也對整個軍隊的戰(zhàn)斗力和形象造成了威脅。首先，喝酒會影響士兵的身體素質和戰(zhàn)斗力。過量的酒精攝入會導致肌肉無力、反應遲鈍等問題，嚴重影響了士兵在戰(zhàn)場上的作戰(zhàn)能力。其次，醉酒后的士兵很難保持理智和冷靜，容易做出沖動的決策，給軍事行動帶來隱患。最重要的是，喝酒造成的負面事件會使軍隊形象受損，降低士兵的士氣，影響招兵和保持士兵的難度。
在軍隊服役期間，我親身感受到部隊喝酒帶來的危害。我認識到身體是革命的本錢，保持良好的身體健康對個人和軍隊是至關重要的。因此，我決定摒棄喝酒的習慣。不僅如此，我還通過宣傳、組織戒酒活動等方式引導身邊的戰(zhàn)友們認識到喝酒的危害，加入到身體健康的行列中來。此外，我還加強了與家人的溝通，在與他們的交流中堅定了戒酒的信心。逐漸地，我與身邊的戰(zhàn)友們一起抵制了喝酒的誘惑，形成了積極的健康生活方式。
第五段：建議（200字）。
為了改善部隊喝酒的現(xiàn)狀，我提出以下建議：首先，加強對部隊喝酒危害的宣傳教育，提高戰(zhàn)士們對飲酒危害的認識；其次，組織戒酒活動，鼓勵和支持那些想要戒酒的戰(zhàn)士；同時，加強與家庭的聯(lián)系，爭取家人的理解和支持；最后，加強領導干部的監(jiān)督和約束力度，對違反喝酒規(guī)章制度的人員進行懲罰和教育。
總結（100字）。
部隊喝酒對個人和軍隊都造成了嚴重的危害。我們每個人都應該認識到這一點，并努力改變這種現(xiàn)狀。通過個人的努力和集體的支持，我們可以減少部隊喝酒的危害，保持軍隊的戰(zhàn)斗力，提升軍隊形象，為國家的安全和發(fā)展作出更大的貢獻。
喝酒危害心得體會篇九
第一段：引言（字數(shù)：100）。
民警是人民警察的縮寫，是維護社會安定與秩序的代表。然而，有些民警在面對職業(yè)壓力和生活困擾時，往往會選擇喝酒來放松自己。然而，喝酒危害不僅對個人身體健康有害，還直接影響到工作質量和社會形象。在深入研究與經歷中，其危害之大讓我心生感觸。
第二段：身體健康（字數(shù)：200）。
首先，喝酒對民警的身體健康造成了明顯的危害。酒精會對肝臟、心臟、腦部等重要器官產生直接的傷害，長期飲酒還會導致各種慢性疾病的發(fā)生。對于民警這個高強度的工作崗位來說，身體素質的保持至關重要。過度飲酒容易導致免疫力下降，抵抗力減弱，在工作中容易疲勞、失去耐心，甚至影響了應急處理能力。
第三段：工作質量（字數(shù)：200）。
其次，喝酒對民警的工作質量產生了明顯的負面影響。酒精會影響人的神經系統(tǒng)，對思維和判斷能力產生極大的干擾。民警作為維護社會穩(wěn)定與秩序的重要力量，需要時刻保持清醒的頭腦和敏捷的思維能力。喝酒后，民警的判斷力和決策能力極易下降，對復雜的案件調查和處理會造成嚴重的影響，甚至可能導致違法行為的發(fā)生。
第四段：社會形象（字數(shù)：200）。
此外，喝酒對民警的社會形象帶來了嚴重的損害。民警作為執(zhí)法者，身體力行的做好工作，嚴守自己的行為準則，是十分重要的。然而，一旦被發(fā)現(xiàn)或者曝光喝酒的行為，會讓人質疑民警的職業(yè)道德和職業(yè)操守。這不僅容易引發(fā)公眾的不信任，也會給民警自身帶來巨大的心理壓力和職業(yè)困擾。民警的形象受損，也會對整個警察隊伍和社會治安帶來不良的影響。
第五段：結語（字數(shù)：100）。
總結來說，喝酒對于民警的危害心得體會是多方面的：對身體健康造成危害，對工作質量產生負面影響，對社會形象帶來損害等等。因此，作為一名民警應該時刻警醒，在面對職業(yè)壓力和生活困擾時，尋找其他健康的方式來放松自己，比如適量的運動和社交活動。只有保持良好的身體和健康的心理狀態(tài)，才能更好地履行公職，維護社會安定與秩序。
喝酒危害心得體會篇十
喝酒是一種社交活動，在許多場合中都充斥著酒精的存在。然而，我們不能忽視喝酒對身體的危害。長期以來，酗酒已被證明和各種健康問題息息相關，包括肝損傷、心血管疾病、肺癌和腦損傷等。在此，我將分享我對喝酒危害身體的心得體會。
第二段：酒精對肝臟的影響
酒精是一種強烈的肝毒素。肝臟是身體內的主要解毒器官，然而大量飲酒會對肝臟產生嚴重的損害。酒精通過肝臟進行代謝，并產生有害物質，這些物質損傷肝細胞，導致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等疾病的發(fā)生。我曾經親眼目睹過親近的人因酗酒而患上肝病，這讓我深刻意識到喝酒對肝臟的巨大危害。
第三段：酒精對心血管健康的影響
另一個喝酒的危害是對心血管系統(tǒng)的損害。當我們飲用過多的酒精時，它會進入血液，增加血壓并損害動脈內壁。這種狀況可以導致動脈硬化，增加心血管疾病的風險，例如心臟病和中風。盡管酒精有時也被認為對心血管有益，但是過量喝酒會破壞我們的健康。我有一個朋友曾經每天晚上喝酒，結果被診斷為高血壓并發(fā)展為嚴重的心臟病。這讓我更加堅信酒精對心血管健康的危害。
第四段：酒精對呼吸系統(tǒng)的影響
喝酒不僅對肝臟和心血管系統(tǒng)有害，它也對呼吸系統(tǒng)造成損害。特別是長期酗酒會增加患肺感染和肺癌的風險。酒精會干擾肺部正常的氣體交換過程，并削弱呼吸中樞對二氧化碳水平的反應能力。這可能導致呼吸抑制和酒精中毒。身邊的事例使我認識到喝酒的危害不僅限于內臟，還包括對呼吸系統(tǒng)的損害。
第五段：結論
綜上所述，喝酒對身體健康造成嚴重的危害。酒精對肝臟、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)都有損害作用。在探索社交活動的同時，我們必須保持理智和節(jié)制，避免濫用酒精。我已經下定決心避免過度飲酒，并推動身邊的人也意識到酒精的危害。只有這樣，我們才能保持健康、快樂的生活。
喝酒危害心得體會篇十一
在軍隊中，喝酒已經成為了一種流行的社交活動。然而，部隊喝酒背后隱藏著嚴重的危害。除了對個人健康造成的不良影響外，喝酒還會對軍隊的紀律性和作戰(zhàn)能力產生負面的影響。在這篇文章中，我將探討部隊喝酒的種種危害，并分享我對此的心得體會。
第二段：對健康的危害
首先，喝酒對個人健康造成的危害不可忽視。酒精是一種神經系統(tǒng)抑制劑，長期過量飲酒會給身體帶來很大的損害。酗酒不僅會對肝臟、胃、腎臟等器官造成傷害，還會導致心血管疾病、肥胖、免疫力下降等問題。尤其是在軍隊這個對身體素質要求極高的環(huán)境中，飲酒無疑是雪上加霜。
第三段：對紀律性和作戰(zhàn)能力的影響
除了個人健康，部隊喝酒還會對軍隊的紀律性和作戰(zhàn)能力產生負面的影響。在部隊中，紀律是至關重要的。喝酒會降低軍人的警覺性和反應能力，增加軍事行動中的錯誤和事故的發(fā)生概率。醉酒行為還會損害軍人的形象，降低部隊的凝聚力和士氣，對軍隊的戰(zhàn)斗力造成很大的損害。
第四段：對個人形象和職業(yè)發(fā)展的阻礙
部隊喝酒也會對個人的形象和職業(yè)發(fā)展產生阻礙。作為軍人，我們應該時刻保持良好的形象和道德操守。酒后的行為會破壞軍人的形象和聲譽，對晉升和職業(yè)發(fā)展產生不利影響。此外，喝酒還容易引發(fā)爭吵和沖突，甚至會導致嚴重的違法犯罪行為，給個人帶來無法彌補的后果。
第五段：個人心得體會
通過對部隊喝酒的危害的認識，我深刻感受到了禁酒對個人和部隊的重要性。作為一名軍人，我意識到保持健康、紀律和良好形象的重要性。我發(fā)現(xiàn)禁酒不僅能提高個人的戰(zhàn)斗力和職業(yè)發(fā)展機會，還能幫助維護整個軍隊的形象和聲譽。對此，我決心在以后的軍旅生涯中，堅決不飲酒，以身作則，為軍隊的發(fā)展和士兵的福祉做出積極貢獻。
總結：
綜上所述，部隊喝酒的危害遠遠超過了個人的健康問題。喝酒不僅對個人身體造成不可逆轉的損傷，還會對軍隊的紀律性、作戰(zhàn)能力、形象和職業(yè)發(fā)展產生負面的影響。在軍隊中，禁酒不僅僅是一種限制，更是一種保護，它能夠提高個人戰(zhàn)斗力，維護部隊凝聚力，保持軍隊形象，促進戰(zhàn)斗力的提升。作為一名軍人，我將堅決遵守軍隊禁酒規(guī)定，時刻保持良好形象，為部隊的使命和榮譽而努力奮斗。
喝酒危害心得體會篇十二
酒，作為一種飲料，可給人們帶來歡樂，也可危害人身和社會。千百年來，人們對酒眾說紛紜，褒貶不一。有的把酒譽為瓊漿玉液，說是“香甜美味酒為先”，稱酒是“善助英雄壯膽，能添錦繡詩腸”的佳品，也有人把酒當成“燒身的硝焰”、“專惹是非的禍根”。近年來，軍營中酒后出丑、酒后失德、酒后闖禍的事情時有發(fā)生，造成了很壞的影響。為此，大家一定要認真吸取教訓，認清酗酒的危害，自覺地遵守禁酒的有關規(guī)定。
一、關于酒的熱門話題。
話題之一：能喝酒是男子漢的象征嗎？
有的同志之所以經常喝酒，是因為腦子里總有個客觀理由：大丈夫不能不會喝酒，自古英雄多海量。他們把能否喝酒、酒量大小作為衡量是不是男子漢的標準和象征。然而，在我們身邊有許多戰(zhàn)友并不喝酒，但他們刻苦學習，積極工作，在本職崗位上做出了突出成績，被譽為“軍營男子漢”的杰出代表。由此可見，喝不喝酒并不是男子漢的象征。
話題之二：“感情鐵”就得“喝吐血”嗎？
在一些場合，可聽到“感情深、一口悶，感情鐵、喝吐血”的勸酒辭，似乎戰(zhàn)友之間不喝酒便感情不深。應該說，戰(zhàn)友之間、朋友之間，靠喝酒是喝不出感情的，喝酒多少并不能代表感情深淺。只有建立在相互尊重、相互幫助、共同進步的原則基礎之上，才能增進感情。
話題之三：不抽煙，不喝酒，白來世上走嗎？
經常聽到有的同志講：“人生在世，吃喝二字，不抽煙、不喝酒，白來世上走?！甭犓埔痪漤樋诹?，但也道出當今社會存在的一種不健康心態(tài)。雖然煙酒已經成為生活中的一種消費品或調劑品，但是人一旦被其左右了正常理念和生理需求，必將對身心健康和社會進步帶來不可估量的危害。作為革命軍人，愛軍習武是本職，保家衛(wèi)國為所愿，豈能被煙、酒身外之物所喪志失神。
話題之四：酒真的能助興解愁嗎？
有的同志很欣賞“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的詩句，往往在入黨、提干、考上軍校之日，或戰(zhàn)友同鄉(xiāng)相聚之時以酒慶賀。也有的遇到諸如家庭涉法糾紛、個人進步受挫等實際問題時，便借酒解悶，以酒消愁。甚至失去自我控制，鑄成終身大錯。實踐證明，酒不但不能解憂愁，還可能更加悲觀失望，沉淪失志。正如古人所講的：“抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁?！毕Ｍ芙o我們一些啟示。
二、酗酒貪杯危害無窮。
危害一：貪杯酗酒易誘發(fā)違法犯罪。酗酒與賭氣滋事往往是派生關系，也是流氓犯罪行為發(fā)生的原因之一。據(jù)某軍事法院統(tǒng)計：近年來，部隊中因打架斗毆被拘役、勞教或判刑的，與酗酒有直接或間接關系的就占63%；約38%的流氓犯罪與酗酒有關。有的人在醉酒狀態(tài)缺乏自制力，容易發(fā)生犯罪行為。經常酗酒的人，很容易產生錯誤的需求心理，采用不正當?shù)氖侄稳ジ沐X，這就派生出偷摸、盜竊、搶劫等一系列的違法犯罪行為。
危害二：貪杯酗酒斷送美好前程。酗酒是有志者成就事業(yè)的一大天敵。現(xiàn)實生活中，把事業(yè)或生命葬送在酒杯之中的大有人在。某部戰(zhàn)士樸方貴，入伍一年，就立了三等功，當了班長，還填了入黨志愿書，真是三喜臨門。由于一時高興，便邀了幾位同鄉(xiāng)好友，喝酒慶賀，一個人暴飲一斤半，造成酒精中毒死亡的悲劇。我國著名“詩神”李白，終身飲酒賦詩，對酒當歌。然而中年以后，不僅損壞了身體，而且作詩的水平也大大下降，現(xiàn)在被人稱頌的作品大都是中年以前的詩篇。古今中外的大量事實充分說明，酗酒確是人生旅途上的重要障礙。
危害三：貪杯酗酒損害身心健康。對于飲酒，古人早有精辟的論述：“小飲為佳，多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚也?！笨梢?，酗酒對身體有害無益。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，酒精對身體的危害極大，經常飲酒會引起肝病、精神萎靡、肌肉軟弱無力、失去理智等。強健的體魄，良好的精神狀態(tài)，是我們完成各項工作任務的基礎。如果沾染上酗酒惡習，就會象吸食鴉片一樣，時刻侵害我們的健康肌體，從而喪失戰(zhàn)斗力。
危害四：貪杯酗酒影響部隊建設。違規(guī)喝酒和酗酒給部隊的全面建設和安全穩(wěn)定也帶來很大影響。它背棄我軍傳統(tǒng)，有損軍人形象。飲酒過量還會引起血液循環(huán)加快，造成感情失控、忘乎所以，或神經麻醉、酣睡不醒，導致語不擇言，動不擇行，常常在對外交往中影響軍民關系，在內部交往中損害戰(zhàn)友情誼，更可能貽誤日常工作任務，造成嚴重后果。此外，酗酒還易引發(fā)一些意想不到的事故或案件，影響部隊的安全穩(wěn)定。
三、官兵要自覺戒除酗酒惡習。
近年來，我國輿論界和廣大群眾反對酗酒的呼聲越來越高，甚至還出現(xiàn)了酒店張貼勸酒公約的事。作為部隊官兵，更應該自覺同酗酒行為作斗爭，防止和戒除酗酒惡習。
第一，要自覺增強法紀觀念。目前，世界上多數(shù)國家都在禁止酗酒，頒布了明確的法律條文。我國對酗酒鬧事者的懲罰也是比較嚴厲的，《刑法》第15條第3款明確規(guī)定，“醉酒的人犯罪，應當負刑事責任”。我軍是執(zhí)行政治任務的武裝集團，戰(zhàn)時因酗酒犯罪的，要送軍事法庭從嚴懲處?！秲葎諚l令》第97條明確規(guī)定：“軍人嚴禁酗酒”?！都o律條令》第41條13款規(guī)定：“對酗酒滋事的，應當給予處分”。衛(wèi)戍區(qū)針對部隊擔負的特殊任務、所處的特殊環(huán)境，專門作出“禁酒令”，對此大家一定要深入理解，自覺執(zhí)行。
第二，要樹立“矢志、自強、奮進”的事業(yè)觀念。有些同志在主觀愿望沒有實現(xiàn)，工作生活遇到挫折時，情緒沉悶，借酒消愁。究其原因，主要是缺乏遠大的志向和寬廣的胸懷。如果我們只顧眼前，患得患失，終日杯不離手，酒不離口，必將一事無成。人生道路，不可能全是鋪滿鮮花，還會有挫折和困難。我們應該胸懷大志，矢志不渝，勤奮努力，使自己的生活更加充實，更有意義。
第三，要確立“自控、自愛、自重”的思想觀念。酗酒造成不良后果的，大都是從逞能、講義氣、不服氣開始的。因此，要戒除酗酒惡習，很重要的一點，就是把逞能變成自控，把講義氣變成自愛，把不服氣變成自重。戰(zhàn)友之間建立友誼，就應象奧斯特洛夫斯基說的那樣：“要獲得真正的友誼并不容易，它需要用忠誠去播種，用熱情去澆灌，用原則去培養(yǎng)?！?/p>
第四，要確立健康向上、適度消費的生活觀念。青年人正處在長知識、長身體的時期。既然酗酒對身體無益，對社會有害，對個人的發(fā)展是個威脅，又何必花錢買罪受呢？實際上用錢的地方很多，生活水平越是提高，越應當注意節(jié)約，提倡適度消費。據(jù)調查，有酗酒惡習的人中，絕大多數(shù)都逐漸養(yǎng)成了揮霍浪費的不良習慣。大家一定要引以為戒，不沾酗酒惡習。第五，要確立純潔健康的交往觀念。要得到領導的信任，只能靠自己積極努力，靠遵守紀律、服從命令、尊重和支持領導的工作來爭??；要和戰(zhàn)友們處好關系，就要嚴以律己、寬以待人、勇于負責、樂于助人，以真誠換取友誼、用關愛換取關愛，這樣交出來的朋友才是親密無間的摯友。如果抱著“酒桌上好辦事”的庸俗觀念，試圖以“喝酒”為媒介，達到個人目的，只能褻瀆同志間的真摯情誼，甚至誤入歧途。所以，大家一定要摒棄庸俗的功利思想，培養(yǎng)真誠、純潔、健康、正當?shù)慕煌^念。
著名作家柳青說過這樣一句話：“人生的道路盡管漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候?！蹦贻p的戰(zhàn)友，當有人要拉你喝酒的時候，當你舉起酒杯之時，當你處于需要作出理智選擇的緊要關口，務必冷靜幾秒鐘，默念這句至理名言吧!
喝酒危害心得體會篇十三
第一段：引言（120字）
喝酒是我們生活中常見的一種社交行為，然而，我們不能忽視酒精帶來的危害。長期以來，我對喝酒危害的認識不夠深刻，直到有一天，我親身經歷了酒精所帶來的嚴重后果，我才意識到了喝酒危害的嚴重性。通過這次經歷，我深刻認識到了喝酒的危害，養(yǎng)成了良好的自制力，改變了我過去一直依賴酒精解悶的習慣。下面，我將和大家分享我的心得體會。
第二段：了解喝酒的危害（240字）
首先，了解喝酒的危害是非常重要的。酒精是一種神經系統(tǒng)抑制劑，可以影響大腦的功能，進而影響我們的判斷力、反應能力和平衡能力。酒精還可能導致肝臟疾病、心血管疾病、免疫系統(tǒng)問題以及某些癌癥等。此外，酒后的行為容易釀成許多錯誤決策，包括駕駛車輛、參與暴力行為和性行為等，這些都會對自己和他人造成嚴重的傷害。通過了解這些危害，我意識到喝酒的風險遠遠大于所謂的快樂和放松感。
第三段：親身經歷的教訓（240字）
一天，我和一群朋友去酒吧放松心情。在興奮的氣氛中，我一不小心喝多了。我原本計劃開車回家，但是受酒精影響，我喪失了駕駛的能力。這樣的過失幾乎讓我和我的朋友們陷入了生命危險中。雖然后來我安全回到家了，但這次經歷讓我深刻認識到了酒駕給人們的災難性后果。從那以后，我下定決心不再喝酒，特別是在駕駛之前。
第四段：養(yǎng)成自制力（240字）
為了避免酒精對我造成更多的危害，我開始了自制力的鍛煉。每當我感到壓力或焦慮時，我會尋找其他解決問題的方法，例如鍛煉身體、聽音樂、讀書等。我告訴自己，通過酒精解悶只是短暫的安慰，它不能解決問題，只會讓問題變得更加嚴重。我還學會了對喝酒說不，不再輕易受人暗示而喝酒，堅守自己的原則，維護自己的健康和尊嚴。
第五段：改變與前瞻（360字）
通過這次經歷，我深刻認識到喝酒的危害，善良的警醒我們不要為了一時的情緒宣泄而去選擇錯誤的行為。酒精永遠都不是化解煩惱和壓力的良方，它只會給我們帶來更多傷害。我們應該將精力和時間投注在積極和健康的活動中，找到更好的方法來舒緩自己的情緒和壓力。我希望通過我的親身經歷，能夠讓更多人認識到喝酒的危害，改變他們不健康的消遣習慣。讓我們共同努力，為了更健康和幸福的生活，遠離酒精的誘惑。
總結（120字）
通過這次親身經歷，我深刻認識到喝酒的危害，并且改變了自己不健康的消遣習慣。通過增強自制力，我能夠更好地控制自己的行為和決策，從而遠離喝酒帶來的傷害。我希望通過分享我的心得體會，能夠讓更多人認識到喝酒的危害，正確認識酒精對我們身體和心理健康的危害，并改變他們的消遣方式，擁有更健康、積極和幸福的生活。
喝酒危害心得體會篇十四
過量飲酒肝臟最受傷，約90%的酒精在肝臟內代謝。即便沒有喝醉酒，只要是長期過量飲酒，酒精也會像“沉默殺手”一樣損害肝臟，先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨后就是炎癥壞死、肝纖維化，最后導致肝硬化，肝臟失去功能。如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那么50%都會出現(xiàn)肝硬化。
灼傷消化道黏膜
酒精進入消化道后，會對食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產生化學性灼傷，導致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。還會增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風險。喝酒時出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀，就是酒精在傷害消化系統(tǒng)的表現(xiàn)。
酒精急性中毒 30歲以下注意
年輕人最容易出現(xiàn)這種情況，認為自己身體好，喝醉了呼呼睡一覺就好，恰恰有一些人就因為這樣而醉酒至死。因為酒精會導致呼吸抑制、深度昏迷等。這類人最為兇險。
爆血管、心梗 40歲以上小心
年紀在40歲以上的人群是這類危險的高發(fā)人群，因為他們往往有著高血脂、動脈硬化、高血糖等心腦血管事件的危險因素，或者本身有高血壓、冠心病等基礎病，這類人喝酒后容易發(fā)生腦出血、心梗等意外。
嘔吐窒息死亡
酒后吐得一塌糊涂大有人在，正因此，大家反而對醉酒后的嘔吐不太重視。高聰教授介紹，曾有個病人，酒后喝得醉醺醺地回到家，妻子討厭丈夫的酒味，不讓丈夫回房睡覺，于是丈夫在沙發(fā)上趴著睡了一夜，當?shù)诙煸缟掀拮悠鸫?，卻發(fā)現(xiàn)丈夫已經沒有了動靜。原來，丈夫酒后意識不清醒，趴著睡覺時嘔吐物堵塞了氣道，導致窒息死亡。
喝酒危害心得體會篇十五
由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的.不良行為改正過來。
有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。
但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。
端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強行勸酒，要讓朋友在聚會和宴會上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。
得不到朋友的理解和幫助戒酒。
住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護人員強制控制。
但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。
但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。
生活中戒酒需要注意的。
在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。
冥想也是戒酒的理想偏方。
平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來，并減少對酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。
坐在一個舒適的地方并播放喜歡的音樂。
點幾只蠟燭并在浴缸中放松。
此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉移開的事情。
在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。
平時愛喝酒的人，一定要多服用復合維生素，如b1、b3。
多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。
飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。
自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。
如果在戒酒的時候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。
想想那些因為喝酒患上疾病的人。
喝酒危害心得體會篇十六
香煙和酒是男生必不可少的東西，他們每天不喝煙就會不習慣，但他們不知道里面含了多少的有害物質，對人體會造成多大的影響。
香煙中含有上千種化學物質，所含大量有害物質中包括50多種致癌物。這些物質，被煙蒂燃燒后產生的焦油物質覆蓋住，貯存在口腔內、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸煙已公認是導致肺癌的最重要因素之一。有一些青少年也會吸煙，他們正處于發(fā)育期間，如果吸煙的話就會對他們的身體造成不可避免的危害，甚至會影響這個人的發(fā)育過程，每個人的身體狀況不一樣，傷害的程度也不一樣。除了青少年有一些不良少女在酒吧也會吸煙酗酒，女孩在別人的眼里肯定是完美的，但就是有那么一些叛逆的女生，十幾歲甚至是更大的時候都改不了這個習慣，她們不知道這樣對自己的身體會造成多大的傷害，女生不比男生，女生有特殊時期還有不一樣的生理結構，吸煙酗酒只會加重自己的病情，還會加快自己衰老的速度，不僅身體會受影響心理上面也會，所以請那些青少年不要再受這些不良的影響了，好好上學，好好對待自己的身體，對自己負責對家人負責。
當然要青少年不吸煙酗酒大人肯定要做好榜樣的，一旦吸煙就很難戒掉了，每吸一根肺就會受到污染，久而久之就會逐漸地形成肺癌，還會引發(fā)各種不同類的疾病，香煙中含有尼古丁，是毒品中的一種，就算沒有太大的傷害也還是會對人體造成意想不到的后果。酒相當于一種飲品，有些人一天不喝就睡不著覺，很多高血壓、糖尿病、吃藥的人都不能喝酒，因為會加重自身病情，很多人因為勸酒、一起和不同種類的酒，因而斷送自己的性命，后悔都來不及，還有一些人因為喝酒開車出車禍、喝醉了斗毆，這些都是喝酒后造成的后果，酒不僅會傷害健康還會傷害自己的生命，所以一定要控制住自己。
請不要再抽煙喝酒了，對自己負責對家人負責，難道你非要到自己受傷害的時候才回過頭來戒掉嗎，不僅是為自己好，也是給下一代給自己的孩子做一個榜樣，所以請不要再抽煙喝酒了！
喝酒危害心得體會篇十七
喝酒是人們常見的消遣方式，但它也有可能給人的身體和心理帶來潛在危害。近年來，關于喝酒的危害越來越受到人們的重視。在我看來，喝酒危害心得至關重要，因為只有深刻認識到它的危害，我們才能更好地保護身體和心理健康。
第二段：身體健康受損
對身體健康的影響是喝酒帶來的最大危害之一。經常飲酒會導致人們的肝臟、胃部、心臟等多個器官受到不同程度的損害。如，酗酒可導致脂肪肝、酒精中毒等疾病的發(fā)生；飲酒過多還可能增加人們患上癌癥的風險。并且飲酒還會影響人的免疫和神經系統(tǒng)，使得人們抵抗力下降，易生疾病。
第三段：社交關系受損
盡管社交飲酒是人們交際的主要方式之一，但酗酒過程中不可避免地會發(fā)生各種意外和沖突。例如，酒后駕車、亂鬧等行為很容易導致人們的車禍、傷人等事故，從而損害了個人的名譽和信譽。此外，飲酒也容易導致人失去思考及控制能力，面對社交場合時顯得笨拙、失態(tài)，這也會對個人的社交關系產生重大影響。
第四段：心理健康受損
除身體健康外，酗酒還會對人們的心理健康產生負面影響。長期飲酒可能導致人沉迷于酒精，無法擺脫，從而助長人的懶惰、消沉等消極情緒。飲酒也會影響人們的大腦發(fā)育，導致注意力下降、思維混亂等心理問題的出現(xiàn)。因此，盡管飲酒能夠減輕壓力及焦慮，但其帶來的心理負擔卻是不可忽視的。
第五段：總結
喝酒雖然有些許好處，但其帶來的危害卻顯而易見。對此，我們應重新認識酒的另一面，樹立正確的飲酒觀念，保護我們的身體和心理健康。生命只有一次，珍愛它，讓我們遠離毒品，擁抱健康、快樂的生活。
喝酒危害心得體會篇十八
飲酒是一種古老文化傳統(tǒng)。然而，在現(xiàn)代社會，飲酒變得越來越盛行，尤其是在慶祝節(jié)日和社交場合中。雖然人們普遍意識到飲酒會對身體造成損害，但部分人仍然忽視這一事實并每天飲酒。近年來，隨著對飲酒危害性的研究出現(xiàn)，我越來越意識到飲酒帶來的危害。在本文中，我將分享一些我對飲酒危害的體會和心得。
第一段：飲酒給健康帶來的威脅
我們大多數(shù)人都知道飲酒對健康不利。長期酗酒會對身體造成一系列的危害。它會對肝臟和胃等重要器官造成損傷，并導致許多疾病，如高血壓、糖尿病和癌癥等。此外，酒精還會降低免疫力，影響人的智力和在道路上的安全性。尤其是對于酒精成癮者來說，健康危害更為嚴重。
第二段：飲酒對心理健康的危害
飲酒不僅會危害身體健康，還會影響心理健康。因為飲酒可以解除緊張和焦慮，所以許多人會在壓力大的時候飲酒來放松。然而，這種放松只是一時的，長時間飲酒會形成對酒精的依賴，進而陷入到酗酒的惡性循環(huán)中。這不僅會對個人的心理健康造成嚴重的影響，也會影響到家庭和社會的穩(wěn)定。
第三段：飲酒對人際關系的危害
飲酒的常見場合是在聚會和社交場合中，以此構建親密的人際關系。然而，飲酒如果失控，就可能會引發(fā)許多人際關系上的問題，這些問題有時會導致長期惡劣后果。例如，在醉酒狀態(tài)下可能會失去自制力，因此會貽誤自己或他人的事情，甚至會引發(fā)爭吵和打斗等。這些都會直接影響人際關系和社會和諧。
第四段：如何避免飲酒危害
為了避免飲酒帶來的危害，我們可以采取一些方法。首先，我們應該意識到酗酒是一種病態(tài)行為，尤其是對于那些有酒精成癮的人。其次，我們應該學會控制自己的飲酒量，不要過量飲酒。最后，我們要學會換一種生活方式，例如削減飲酒時間，增加體力活動，參加娛樂活動等。
第五段：結語
總之，飲酒對身體健康和心理健康帶來了巨大的危害，同時也會直接影響到人際關系和社會穩(wěn)定。為了避免飲酒造成的危害，我們需要自覺地控制飲酒行為，讓自己的生活更加健康和充實。
喝酒危害心得體會篇十九
喝酒是世界各地廣泛存在的社交活動。然而，飲酒也可能會帶來嚴重的危害性。作為一個通過在醫(yī)院實習學習的醫(yī)學生，我親身體會到了喝酒對健康和社交生活的影響。在接下來的文章中，我將分享我的一些心得體會，以便我們對喝酒危害有更深刻的認識。
第二段：身體健康
首先，喝酒對身體健康的危害是顯而易見的。根據(jù)研究，大量飲酒會損害肝臟、干擾睡眠和增加致癌風險。長期飲酒也可能導致神經系統(tǒng)問題、骨質疏松、消化問題等。此外，酒精還會使人體脫水，體力和反應能力下降。因此，即使在一些社交場合，我們也應該適度飲酒，不要過量，減少身體健康風險。
第三段：社交場合
其次，喝酒也會對社交生活產生負面影響。雖然在某些文化中，飲酒被視為一種減壓方式，然而，過量的飲酒有時會引發(fā)不必要的爭吵和沖突，損害朋友關系和人際關系。通過觀察不同年齡段和國家的人，大多數(shù)人普遍認為適度飲酒是正常的社交行為，但是如果沒有進行有限制的飲酒，不能辨別適當?shù)娘嬀频姆椒?，那么喝酒完全不是一個健康的社交行為。
第四段：個人健康和心理健康
此外，我們還應該考慮個人健康和心理健康。酒后駕車可能導致身體受傷或他人的死亡。過度飲酒會導致心情不穩(wěn)、焦慮和抑郁等心理和情緒問題。這些問題會影響到身體、生活和人際關系。因此，我們必須意識到自己飲酒的限制并制定一個適當?shù)娘嬀撇呗?，從而保護我們自己和他人不受傷害。
第五段：結論
總而言之，喝酒可能會有嚴重的危害性。我們必須謹慎地選擇飲酒場合和飲酒數(shù)量，以避免傷害自己和他人的身體和情緒。當我們認真考慮這些因素時，我們將能夠最大限度地享受飲酒帶來的社交體驗，同時保護我們自己和他人的健康和平安。飲酒之前，我們應該問一下自己：我是否有足夠的安全度來享受這種社交行為？我們需要清楚地認識到飲酒可能產生的消極影響，以便制定出能夠保護自己和他人的策略。
喝酒危害心得體會篇二十
1、不要喝冰水、檸檬水等刺激性的飲料，會抵消牛奶的護胃功效。
2、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。
3、不可一飲而盡，應分成幾口喝。血液中乙醇濃度上升慢，不易喝醉。
4、最佳佐餐：牛肉、雞肉、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿，增強肝臟分解酒精的能力。豬肝，補充因喝酒而丟失的維生素b。綠葉蔬菜，中和酒和肉的酸性，抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
5、忌吃咸魚、熏腸、臘肉，含有大量色素與亞硝胺，在體內與酒精反應后，不僅傷害肝臟，而且會損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。
6、喝啤酒忌吃燒烤食品，同屬高嘌呤食物，將使患痛風的風險大增。
喝酒危害心得體會篇二十一
第一段：引言喝酒已經成為許多人生活中的一部分。然而，我們必須認識到喝酒的危害性。經過我的親身經歷和對相關文獻的研究，我深刻認識到了喝酒所帶來的負面影響。在這篇文章中，我將分享我的認識和心得體會。
第二段：身體健康的損害喝酒不僅對心理健康造成負面影響，也對身體健康造成嚴重危害。酒精可以引起肝臟損傷，導致肝硬化和肝癌，同時也有可能導致胃潰瘍和胰腺炎。此外，大量飲酒還可能導致腎衰竭和骨質疏松。我曾目睹過一些親戚和朋友因酗酒而患上這些疾病，這讓我深感擔憂。
第三段：對心理健康的沖擊除了身體健康的損害，喝酒還會嚴重影響心理健康。酒精可以導致情緒波動和抑郁癥狀，還可能引發(fā)焦慮和睡眠障礙。我有一個朋友曾經過度飲酒，結果陷入了深深的抑郁中。他失去了工作，失去了家庭，最終走上了自毀的道路。這個事例讓我明白了酒精對心理健康的負面影響。
第四段：社交關系的破裂長期喝酒也會對個人的社交關系造成破壞。酒精會導致個人行為的改變，可能會引發(fā)爭吵和沖突，甚至破壞家庭和婚姻關系。我曾目睹過一些親戚和朋友因酗酒而與家人疏遠，甚至離婚。這是一種痛苦的經歷，也讓我意識到喝酒對社交關系的重要性。
第五段：如何避免喝酒危害在認識到喝酒的危害性后，我們應該采取積極的措施來避免喝酒所帶來的危害。首先，我們需要樹立正確的價值觀和態(tài)度，堅定地拒絕飲酒。其次，我們應該尋求適當?shù)奶娲罚缃】档倪\動或者參與社交活動，來轉移注意力。最重要的是，我們需要互相支持和鼓勵，建立一個健康的喝酒文化。
總結：通過對喝酒危害的認識，我們可以避免喝酒所帶來的負面影響。喝酒不僅對身體和心理健康造成危害，還會破壞社交關系。因此，我們應該拒絕酗酒，尋找健康的替代品，并建立一個健康的喝酒文化。只有這樣，我們才能過上健康而富有質量的生活。
喝酒危害心得體會篇二十二
我們普遍會發(fā)現(xiàn)很多大人在節(jié)日歡鬧的時候喜歡逗孩子喝酒，甚至會用筷子沾一些酒讓小寶寶舔舔，對于年齡稍大一點的男孩子沾酒也不會責怪。
有些家長認為酒量是要從小培養(yǎng)的，因此會有意識地在節(jié)日或者親友聚會的時候給孩子喝一些酒。從度數(shù)較低的啤酒開始，逐漸喝上半杯，一杯，這樣逐漸地讓孩子適應酒的口感，以此來培養(yǎng)孩子的酒量。
而事實上，專家表示，酒量的大小主要取決于乙醇脫氫酶的數(shù)量和功能，有的人先天多，活性大，相對來說酒量就大。有人天生就不能喝酒，即使后天怎樣培養(yǎng)也徒勞無功。所以“酒量從小培養(yǎng)”這種想法其實是誤區(qū)。
兒科專家指出，孩子正處在生長發(fā)育期，身體各部及內臟器官還不成熟，特別是消化系統(tǒng)，此時飲酒危害最大。
1.傷肝壞胃：酒精的刺激性對肝、胃傷害最大，孩子喝酒，會使肝功能受損，胃消化不良。
4.影響內分泌。對女孩來說，酒精也會影響性腺的發(fā)育，使內分泌紊亂，到青春期時，容易出現(xiàn)月經不調、經期水腫、痛經、頭痛等現(xiàn)象。
大人在喝酒時，孩子有好奇心，便引逗讓兒童喝酒，雖然量少，但對兒童健康卻造成很大的損害，所以呼吁家長還是應該保護好孩子，千萬不要因為一時好玩而讓孩子沾酒!
除了滴酒不能沾以外，一些東西也不能隨便給孩子喂食，否則很容易會傷害孩子健康成長，或者容易在進食的時候發(fā)生危險。
果凍我國從2006年5月1日起在生產領域開始實施規(guī)定杯形凝膠果凍直徑不得小于3.5厘米。但生活中不是只有直徑3.5厘米以下的小果凍可能導致寶寶窒息，其實對于5歲以下的寶寶來說，直徑在3.5厘米以上的果凍同樣很危險。寶寶把果凍咬碎以后，碎果凍分散到支氣管口的話，就非常危險。
qq糖qq糖個體較小、口味甜，且有彈性，在外包裝上一般也沒有安全提示，如果邊吃糖邊說話，很可能不巧就卡在氣管中，容易引起窒息。如果寶寶未滿2歲吃qq糖的危險較大，最好不要給寶寶吃。
珍珠奶茶由于在飲用珍珠奶茶時要用很大力量才能將“珍珠”吸進嘴里，這對發(fā)育成長尚未完全的寶寶來說則相當危險。因為寶寶牙齒還沒長齊，喉管和氣管較細，喉部反射本領也差，當吸入“珍珠”時，很容易因用力過大而被噎住，形成呼吸道異物。所以3歲以下寶寶就最好不要喝珍珠奶茶了。
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