總結(jié)是我們在學(xué)習(xí)和成長過程中必不可少的一環(huán)。心得體會需要簡潔明了,選擇恰當(dāng)?shù)脑~語和句式,避免冗長和啰嗦的表達(dá)。接下來,小編將為大家列舉一些常見的心得體會寫作技巧和要點,供大家參考和學(xué)習(xí)。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇一
2019年2月20日-2月23日,根據(jù)段里安排,我有幸參加了南京橋工段2019第三期為期4天的工班長專項培訓(xùn)。首先感謝段領(lǐng)導(dǎo)給我們參加這次培訓(xùn)的機(jī)會,其次還要感謝授課老師精彩而又生動的講課以及高里培訓(xùn)基地的后勤保障。通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我受益匪淺,也意識到自己有很多不足之處。下面通過本次學(xué)習(xí)淺談一下自己的體會。
通過南京職培基地何亞明老師的職業(yè)道德課程,所謂的職業(yè)道德,就是人們在職業(yè)生活中應(yīng)遵循的基本道德,職業(yè)道德屬于自律范圍。何老師講課非常生動形象,還列舉了許多古今的列子,語言通俗易懂,讓我們更容易接受。
通過職教科劉志清科長講述的——橋梁維修,常見病害的檢查分析及維修措施的課程,有些橋梁的病害以及維修的措施是我以前沒有接觸過的,劉科長講的非常的詳細(xì)和透徹,使我茅塞頓開,也意識到自己業(yè)務(wù)水平上的不足,讓我有動力去了解更多未知的東西!
通過晚自習(xí)高里培訓(xùn)基地的王主任組織我們?nèi)齻€大橋車間的工班長交流班組管理經(jīng)驗,我們之間相互交流、討論班組管理中好的方法和班組管理中比較棘手的問題,通過大家的交流,我也學(xué)習(xí)到了其他好的班組的管理辦法,也為自己在以后的班組管理中提供了好的借鑒方向!
通過路橋科邵志勇主任講解的橋隧設(shè)備“二十防”措施,讓我意識到在今后的工作中的重點是什么,怎樣才能才能抓住重點去檢查設(shè)備的問題,邵主任還講解了班組管理的方法和班組管理的注意事項,對我們在班組管理的實際操作中提供了好的方法!
通過拓展訓(xùn)練課程的安排,培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié),互助,信任的合作精神,尤其是翻越四米多高的障礙物,一兩個人是根本完不成的,必須經(jīng)過多人之間的相互合作才能完成,我們的班組也是這樣,自己一個人肯定不能把班組建設(shè)好,只有通過班組成員的齊心協(xié)力才能把班組建設(shè)好!
四天的培訓(xùn)課程豐富而又精彩,回去之后,我會把在這里學(xué)到的知識和經(jīng)驗帶到班組管理中去,爭取把自己的班組提高一個新的臺階!再次感謝段里給予我這次培訓(xùn)機(jī)會和授課老師精彩的課程!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇二
上周,注定是一個艱難但著實充滿意義的一天,它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)砹艘还P精神上的財富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目,它的最大特點就是群策群力。把個人與團(tuán)隊完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊力量,才是真正的收獲。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊,大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項目中尋找合作的黃金點,不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練,對照檢查自己的工作,我想應(yīng)該從以下兩個方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人,他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪,又冷靜果斷,就會營造一種輕松的工作氛圍,使人心情舒暢。否則,將會使他人感到煩躁和壓抑,失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,他的激情將是他的工作動力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個工作將會有一個明顯的改觀。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。
本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好,個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事,感謝笑翻天樂園的教官們!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇三
拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會06年7月15日,對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子,在短短的一天的時間里,職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候,我心里一點也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動,不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的'喜悅。成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道,如果沒有隊友們的鼓勵,我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動中,我替教練收繩。因此,每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘,最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過,但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中,會遇到許多的困難,當(dāng)你面對困難時,是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里,每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌,就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動,大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時,我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去,可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了,跳過去時還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過去后站立開始就不停的搖晃,好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來,盡管有保險帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!;,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去,成功!那一刻,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時候,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻,此項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。一個人做不到,而團(tuán)隊可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo),每個人都應(yīng)奮勇爭先,相互支持與合作,團(tuán)隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友,再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運(yùn)用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:
1、提升管理干部工作教導(dǎo)的能力;
2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系;
3、減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費;
4、提升管理干部分析問題、解決問題能力;
5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo);
6、工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會,總結(jié)起來有以下幾點:一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些對團(tuán)隊有利,有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長避短,甘于奉獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇四
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但當(dāng)時的畫面仍歷歷在目,每一個項目都看似非常簡單,但要一個團(tuán)隊順利完成還是比較困難的?,F(xiàn)就讓我感受較深的項目作一下心得分享:
正式進(jìn)行拓展活動之前,每個小隊需要選出一名隊長、一名隊長秘書、一名護(hù)旗手,之后取隊名、想口號。隊員們圍在隊長周圍,在隊長的統(tǒng)一安排下,分工合作,群策群力。我們小組的取名 "火焰隊",口號為"燃燒青春、釋放激情".在有限的時間內(nèi)確定整個隊的基調(diào),領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和決斷的能力,還要能夠控制局面,協(xié)調(diào)隊員不同意見,這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要。
這個活動規(guī)則是站起來說精神,蹲下去說集中,第 3、5、8組時只做動作不說口令,一旦有人做錯一次,所有人增加一組動作?;顒与m然簡單,可因為參與人數(shù)多,因此出錯的人也增多,團(tuán)隊的小伙伴可能因為自己的一個精神不集中就會全員受罰。通過這個活動, 我明白了一個人雖然是一個獨立的個體, 也很渺小, 但在集體仍然有自己的責(zé)任和義務(wù), 我們且不可因為對自己的放任,而影響集體前進(jìn)的步伐。
翻撲克牌游戲,游戲規(guī)則是教練把十三張撲克牌不規(guī)則順序擺放,每個隊員每次對應(yīng)的只能翻一張牌,且只有按1-13的次序翻到對應(yīng)號碼的數(shù)字時才能翻過來,否則要扣回去。這個游戲要求我們接到新的任務(wù)時,必須在短時間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個成員的智慧,爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務(wù)。在時間緊迫的情況下,大家步伐不一致,想法不統(tǒng)一很難完成任務(wù),這個時候就需要隊長積極與隊員溝通,采取最有效的方法翻牌,還要維護(hù)隊內(nèi)秩序,快而不亂完成任務(wù)。
"高空晃橋"項目使我認(rèn)識到工作中總是會遇到這樣或那樣的困難,但一般情況下,這些小的困難都不足以嚇到我們,只是在某些特定的條件下,或者說在工作壓力相對較大的時候,那些日常工作中碰到的小困難就變成了無法解決的大問題,也就是說,這些小問題在無形中被放大了無數(shù)倍!這樣的情況下就需要我們拋開障礙、難點,相信自己的團(tuán)隊,勇敢去面對問題,果斷走出解決問題的第一步,這樣問題就等于已經(jīng)解決了一大半。
最后一個項目是:畢業(yè)墻。通過畢業(yè)墻最后一個項目,我們就算是正式畢業(yè)了。這個項目的規(guī)則是所有學(xué)員不能依靠任何別的物體的幫助,然后通過4米高的光滑墻壁。剛開始,我們覺得很困難也很危險,60多個人要在四十分鐘之內(nèi)翻過這堵墻,確實很有難度。我們用的辦法是"疊羅漢",前兩個都是疊了兩層的人梯才過去的,接著就只需人在下面推,有人在上面拉就行了。關(guān)鍵是最后一個人,需要通過一個人倒掛來接住最后那個人跳起來的手,然后拖上來。"翻越畢業(yè)墻"是對我們意志的和團(tuán)隊合作的考驗,4米多高的筆直的墻,沒有任何工具,只有雙手和身體,更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少"踐踏".取得最終勝利后,我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了最好的升華。在最后教練讓當(dāng)人梯的隊員站成一排,當(dāng)我們看到充當(dāng)人梯的隊員肩膀上都是血印的時候,眼淚不經(jīng)意地流了下來。這使我認(rèn)識到:當(dāng)你的事業(yè)進(jìn)步時,別忘記是"踩"了誰的肩膀上去的;關(guān)鍵時刻,別忘記拉幫助你的兄弟一把;團(tuán)結(jié)才是勝利。
感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓(xùn),感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),更深刻地去體驗個人與企業(yè),下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇五
對大多數(shù)人來說,大學(xué)是一生中最美好的四年,盡管我才剛剛大一,卻真的感覺,師大于我亦是如此。身為一個東北女孩,不遠(yuǎn)萬里來到長沙,人生地不熟,本以為會受到很多困難和壓抑,卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友,他們帶給了我,是溫暖,是感動。
以前高中,沒有做過很多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情,也沒有聽說過素質(zhì)拓展,所以這次本不想?yún)⒓拥?,但作為法協(xié)會的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來充個人數(shù),結(jié)果卻獲益匪淺。
周六上午九點鐘我準(zhǔn)時來到天馬遠(yuǎn)去食堂門口集合,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了,到達(dá)之后不久我們站好了隊。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會長姐姐,卻是一個不是很熟悉的學(xué)長,經(jīng)過了解,才知道他是我們大三的國防生,是這次素質(zhì)拓展的教練。我們分好組后,就正式出發(fā)了。
經(jīng)過擠死人不償命的公交之旅后,成功的到達(dá)了南郊公園。來長沙也有三個月了,終于來到了一個好玩的公園,北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進(jìn)了公園后我們就開始第一個項目:尋找“汪精衛(wèi)”(一個學(xué)長的別稱哈)和事先安排的小紅旗。剛開始時大家都到了山頂也沒有找到,但我們沒有放棄,大家分頭尋找,終于,不得不用一個很俗的言語來形容我們的心情了,真的是皇天不負(fù)有心人!我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時,他們找到了“汪精衛(wèi)”而我們是最先集合的組,可憐的三組在第一個環(huán)節(jié)中沒有收獲。
不得不說的第二環(huán)節(jié)是最體現(xiàn)團(tuán)隊創(chuàng)造力的時刻了,在二十分鐘內(nèi)要想出隊名隊歌隊旗并畫出,外加一個全員都要加入的才藝展示。在這么短的時間內(nèi)是個不小的挑戰(zhàn),可是我們不怕,九個人齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時間內(nèi)圓滿的完成了!我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語和掌聲。
第三個環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié),用二十份報紙連成一個圈,每個人站在圈里推著全向前走,看起來又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點呢?三個組有相同的起點,有負(fù)責(zé)的組長,有有力量的口號,可是走著走著有的人的腳步就亂了,或許是心太急了,一人錯亂整個隊就亂了,在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得思考的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽,得到了終極的冠軍!
這次素拓,我們組同學(xué)一起完成了所有游戲,加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊精神和協(xié)作能力,并且有幸獲得冠軍,真的是精神物質(zhì)雙豐收!感謝法協(xié)會!感謝辛苦準(zhǔn)備活動的工作人員!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇六
在“盲人方陣”拓展游戲時,我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案,互相補(bǔ)充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的,如果只是某個人的一言堂,難免會有失策,也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要民主。
正式進(jìn)行拓展活動之前,要求兩個隊選出隊長,取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍,在隊長的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的能力,這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團(tuán)隊能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要核心。
背摔活動,首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“信任團(tuán)隊”———正是團(tuán)隊的密切配合,才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù),也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個可信而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要信任。
背摔活動時如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問:“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時,承接者中突然有人逃跑、拆臺,那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要合作。
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭,競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊活力來自于競爭,成功也源于競爭,優(yōu)秀的團(tuán)隊更需要競爭!
大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會范文2
昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個項目時,我們會歡呼雀躍;失敗時,又會非常的懊惱,檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無論成敗與否,每個人都要發(fā)表自己的意見,談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會了聆聽每個人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我,堅持就是勝利。
望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶??墒堑鹊接蒙眢w貼在一個直面墻壁上,開始攀登之后,才真正感覺到它的難度,真正有點舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時,臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時唯一的感覺就是:真的不敢相信自己能成功,堅持就是勝利!“空中抓杠”項目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?!案呖找恍〔?,人生一大步?!彼?,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個人都是很堅強(qiáng)的,每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù),能不能超越的一個困難,實際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會遇到很多機(jī)會,同時也會遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。
2.通過“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔,簡言之就是一個人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊友將他的生命完全交給我們的時候,就表示他對我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會信任,相信團(tuán)隊,在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時,隊友和團(tuán)隊是我們堅強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,只有完美的團(tuán)隊?!?/p>
3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時很多,收效甚微。經(jīng)過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓(xùn)的隊員都會感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢想一起飛,你我需要勇敢面對,讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇七
素質(zhì)拓展課間操是我們學(xué)校最重要的課程之一,通過參與各種體育、音樂和舞蹈活動,我們培養(yǎng)了良好的身體素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。在這一門課程中,我不僅感受到了快樂和放松,還學(xué)到了很多有價值的知識和經(jīng)驗。
第二段:身體素質(zhì)的提高
參與素質(zhì)拓展課間操對于身體素質(zhì)的提高有著顯著的作用。在課間操中,我們進(jìn)行了各種形式的有氧運(yùn)動,如慢跑、跳繩和籃球。這些運(yùn)動不僅鍛煉了我們的心肺功能和耐力,還促進(jìn)了我們的肌肉發(fā)展和身體柔韌性的提高。我發(fā)現(xiàn),在參與這些運(yùn)動的過程中,我變得更加有活力和精力充沛,身體的不適也減少了。我相信,通過長期堅持參與素質(zhì)拓展課間操,我將能夠擁有更健康的體魄和更積極的生活態(tài)度。
第三段:團(tuán)隊合作的重要性
在素質(zhì)拓展課間操中,我們經(jīng)常進(jìn)行各種小組活動和團(tuán)隊競賽。這些活動不僅考驗了我們的個人能力,更重要的是培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊合作能力。在與同學(xué)們一起訓(xùn)練和比賽的過程中,我意識到一個人的力量是有限的,只有與他人相互配合,才能取得更大的成功。通過合作,我學(xué)會了傾聽他人的建議和意見,學(xué)會了給予他人鼓勵和幫助。這些經(jīng)驗不僅在素質(zhì)拓展課間操中有用,也在其他學(xué)科和生活中幫助了我。
第四段:快樂與放松
在繁重的學(xué)習(xí)生活中,素質(zhì)拓展課間操給予了我們一份快樂和放松的時刻。在操場上奔跑和舞動,我忘卻了學(xué)業(yè)的壓力和困擾,放松了身心,調(diào)整了情緒。與同學(xué)們一起分享快樂,釋放疲憊,讓我覺得生活更有意義。這份快樂和放松也激發(fā)了我對學(xué)習(xí)和生活的熱情,使我擁有更多的動力去追尋自己的夢想。
第五段:結(jié)語
素質(zhì)拓展課間操在我生活中扮演著重要的角色。通過參與課間操,我提高了身體素質(zhì),體驗了團(tuán)隊合作的重要性,感受到了快樂和放松的時刻。這門課程讓我擁有了更健康和積極的生活態(tài)度,并培養(yǎng)了我面對挑戰(zhàn)和困難的勇氣。我相信,在未來的日子里,我會將在素質(zhì)拓展課間操中學(xué)到的知識和經(jīng)驗應(yīng)用到自己的實際生活中,不斷找尋進(jìn)步和成長的機(jī)會。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇八
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和社會競爭的不斷加劇,人們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)面臨了嚴(yán)峻的考驗。為了改善學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì),學(xué)校開設(shè)了素質(zhì)拓展課間操。在經(jīng)歷了一段時間的實踐和體驗后,我深深感受到了這門課程的重要性和價值,下面我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊精神、提高集中力、加強(qiáng)溝通能力和塑造健康人格等五個方面,來敘述我的心得體會。
首先,素質(zhì)拓展課間操對鍛煉身體起到了重要的作用。在整個操練過程中,我們需要跑步、跳繩、做拉伸運(yùn)動等,這樣的操練強(qiáng)度不僅能夠使我們的肌肉得到鍛煉,而且還能夠提高我們的心肺功能。通過持續(xù)的操練,我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力得到了顯著提升,不僅能夠更好地承受長時間的學(xué)習(xí)壓力,而且對于參加各類體育活動時都有了更好的表現(xiàn)。
其次,素質(zhì)拓展課間操培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊精神。在操練過程中,我們需要進(jìn)行各種個人和合作動作,需要相互配合完成。這就需要我們在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢,幫助他人,并且互相信任。通過這樣的團(tuán)隊合作,我們培養(yǎng)了相互關(guān)心、相互包容的團(tuán)隊精神,明確了每一個人的分工和責(zé)任,并且在鍛煉中不斷地增進(jìn)了彼此之間的感情。
第三,素質(zhì)拓展課間操能夠提高我們的集中力和學(xué)習(xí)效果。在進(jìn)行操練時,我們需要高度集中注意力,嚴(yán)格按照老師的指令和節(jié)奏進(jìn)行動作。通過不斷地反復(fù)操練,我發(fā)現(xiàn)自己的集中力得到了明顯的提高,能夠更好地專注于學(xué)習(xí)和解決問題。操練結(jié)束后,我發(fā)現(xiàn)我在課堂上的思維敏捷度和學(xué)習(xí)效果都得到了明顯的提升。
第四,素質(zhì)拓展課間操還能夠加強(qiáng)我們的溝通能力。在進(jìn)行操練時,我們需要與團(tuán)隊成員進(jìn)行有效的溝通,以便更好地完成各種團(tuán)隊合作動作。通過與他人的配合和表達(dá),我學(xué)會了更好地傾聽和理解他人的想法,并且能夠用簡潔明了的語言來準(zhǔn)確地傳達(dá)自己的意圖。這種溝通能力的提升,不僅在操練中幫助我們更好地完成動作,而且在日常生活中也能夠提高與他人交流的效果。
最后,素質(zhì)拓展課間操對于塑造我們的健康人格起到了重要的作用。在操練中,我們需要嚴(yán)格遵守規(guī)則,遵循紀(jì)律,不能有任何懶散和馬虎的態(tài)度。這種要求使我養(yǎng)成了良好的自律和自控能力,樹立了正確的價值觀和行為準(zhǔn)則。同時,通過與他人的合作和競爭,我逐漸培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)友愛、勇往直前的人格特質(zhì)。
綜上所述,素質(zhì)拓展課間操在鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊精神、提高集中力、加強(qiáng)溝通能力和塑造健康人格等方面都起到了重要的作用。通過操練,我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),而且培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和溝通交流的能力,塑造了健康向上的人格。我深信,通過長期堅持這門課程的操練,我們一定能夠取得更好的成長和發(fā)展。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇九
這次培訓(xùn)不但是對我思想覺悟的一種拓展,更是對我潛能的一種激發(fā),同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn),在以后的工作和生活中,將會更有自信,更有激情。雖然只有短短的兩天,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個方面:
在市場競爭劇烈的今天,一個目標(biāo)要想去完成,一個事業(yè)要想成功,不單只靠一個人的智慧和力量,它需要這個團(tuán)隊中每個人的相互協(xié)作,需要凝聚這個團(tuán)隊每個成員的力量,個人目標(biāo)與總體目標(biāo)一致,這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊力量,齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
如果我們在實際工作中都能像開始時兩隊分別給自己的團(tuán)隊起隊名、編隊歌時表現(xiàn)的積極出謀劃策、都在為完成這個一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氣氛,那么我們一定能成為標(biāo)一致,這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊力量,齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
如果我們在實際工作中都能像開始時兩隊分別給自己的團(tuán)隊起隊名、編隊歌時表現(xiàn)的積極出謀劃策、都在為完成這個一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氣氛,那么我們一定能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的'團(tuán)隊。
最難忘的是,在“背摔”中,當(dāng)我怯怯的說“我遇到困難了!”,大家一起高喊“我們來幫助你!”時,那種溫暖的感覺真是讓我至今感動不已,而被隊員們的雙手拖住的那一剎那,更是百感交集,而我只想說“被大家拖住的感覺真好!”。這個工程讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任帶給我們無限感動和力量。而像最開始訓(xùn)練的“集體木鞋”工程,從開始行走的跌跌撞撞、步履艱難,到后來的步調(diào)一致、昂首闊步、大步朝前,更是表達(dá)了個體目標(biāo)和集體目標(biāo)的一致性,隊員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像過電網(wǎng)這個工程,讓我深深的感受到個人的能力是有限的,集體的力量是不可限量的,只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作,達(dá)成共同的目標(biāo),眾志成城,最終一定會走向成功。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十
為期兩天的素質(zhì)拓展,對于人生的長河來說,可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯,卻是受益匪淺的開端,不可或缺的一筆。它對于我而言,是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
關(guān)于團(tuán)隊
通過此次素質(zhì)拓展,對于團(tuán)隊及團(tuán)隊精神,有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊?團(tuán)解筆為口、才,隊解筆為耳、人,不明思意,團(tuán)的意思是,一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子,這個圈子可以理解為團(tuán)隊的共同目標(biāo)。隊的意思是,一群有耳朵的人,耳朵可理解為傾聽,可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)??偠灾?,團(tuán)隊的意思就是一群可以傾聽,能服從領(lǐng)帶的人才,為了一個共同的目標(biāo)而聚在一起的一個圈子。這點在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中,無一不將團(tuán)隊,體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶,為了“尋得寶物”這個共同的目標(biāo),我們團(tuán)隊成員積極商討方案,尋找線索,四處奔跑,不辭勞累,在尋得所有線索但沒有突破的時候,大家一起討論,集思廣益,頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點之后,積極動手去挖,四處尋找,終于實現(xiàn)目標(biāo),尋得寶物。在這過程中,有我們隊員無數(shù)的思考,無數(shù)的傾聽,有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波,為的是同一個目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”,我想的是,假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻,通過則意味著生存,而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡,我們隊員表現(xiàn)出的不是自私,而更多的是為了實現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的,能通過的機(jī)會讓給別人,自己選擇小的通過,要知道,沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊精神,在大目標(biāo)面前,人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊,沒有自私,有的只是目標(biāo),有的是愿景。就是因為這種團(tuán)隊精神,我們通過了15個人中的13個,只犧牲了2個。
“背摔”,這講求的是信任,團(tuán)隊成員的互相信任,信任隊員,信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時候,腦海里只能有信任,相信你的隊友能將你牢牢接住,你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊的最高境界,一個團(tuán)隊,為了共同目標(biāo),彼此是百分之百的信任,目標(biāo)、方案形成之前,集思廣益,一旦目標(biāo)、方案形成,該有的就只有信任,百分之百的信任。
“盲人方正”,這是一個方案的設(shè)計和解決的問題,很多時候,我們團(tuán)隊會遇到一些預(yù)想不到的問題,或者是障礙,遇到障礙后,作為團(tuán)隊,該做的是積極尋求解決方案,而不是坐以待斃。在這個游戲中,我們緊閉雙眼,沒有方位,但是在我們積極尋找方案之后,硬是通過人作為尺子,做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊,遇到障礙,再大的障礙,只是合力解決。
總之,團(tuán)隊就是奉獻(xiàn),就是無私,就是大我,在團(tuán)隊面前,我們該有的只有信任,該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊的大目標(biāo),積極努力,無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊,這就是團(tuán)隊精神。
關(guān)于公司
兩天的培訓(xùn),感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動,無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排,這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們,感受是溫暖,是和諧,是家。自然,家是我們共同的港灣,是我們共同奮斗的動力,是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會努力,會奮斗,會學(xué)好技術(shù),扎實肯干,會服務(wù)于公司,服從于公司。因為,它是我們共同的家!
關(guān)于我
我是一個懂得感恩的人,滴水之恩,當(dāng)涌泉相報。公司給了我平臺,讓我學(xué)習(xí),給我機(jī)會。我會調(diào)整好心態(tài),積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識,向師傅學(xué)習(xí),向現(xiàn)場學(xué)習(xí),向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會無條件服從公司安排,好好將自己的知識服務(wù)于公司。會團(tuán)結(jié)好同事,處好各種人際關(guān)系,做一名合格上進(jìn)的xxx人!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十一
春去秋來,不知不覺在用友已經(jīng)呆過三個寒暑,在這里我接觸了我的第一份走入社會的工作,那時的我,還是一個剛剛走出校園的輕狂少年,對于一個涉世未深的我來講一切都是那么的美好,夢想自己也會成為那樣的“精英”。
記得剛進(jìn)公司那段時光,其實那時的工作生活并不是很有好,但是每天切是活的很開心,雖然工作很累。記得走進(jìn)公司的那一刻,我看到的是一片忙碌的工作氛圍,但是自己就在想,這是自己的第一份工作,雖然看起來很累,但是我一定要堅持下來。這也是我在用友一直呆到現(xiàn)在原因之一。
20xx年對于公司做實施和維護(hù)的我們來說是一個艱辛的日程,我現(xiàn)在還記得我從一個分管幾個縣市業(yè)務(wù)的實施維護(hù)人員,到一步步接手一個市的業(yè)務(wù),到最后五個市的維護(hù)工作來說,剛開始接手一個市的'業(yè)務(wù)時我的心情是矛盾的,當(dāng)時我很激動,但是也很忐忑,但是我還是堅持了下來,也幸好沒有辜負(fù)公司領(lǐng)導(dǎo)對我的信任,但是我也和我自己說過,在我不成功之時,就是我離開用友之日。不過一切都過去啦,在公司領(lǐng)導(dǎo)的幫助下我走過了這個坎。在艱辛中讓我學(xué)到了更多,也讓我對公司建立很好的歸屬感,這也是我在用友一直呆到現(xiàn)在的原因之一。
井岡山之旅,那是我在公司參加的第一個具體外出拓展的活動,那個活動對我來說,意義很大,讓我想到了很多。斷橋的挑戰(zhàn),讓我體驗到了挑戰(zhàn)自我的勇氣;取地雷,讓我體會到團(tuán)體合作的必要;面對魔王,讓我明白,不管你在什么樣的環(huán)境下都需要堅持下去。
新一年,新氣象,20xx年的那一天我們再一次出發(fā)前往我們這一次的拓展基地————廬山。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十二
其次次參與素養(yǎng)拓展,和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心,多了份成長。記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒有真正的投入進(jìn)去,固然有收獲,但是不多,也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬里”,“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”,“首領(lǐng)風(fēng)采”,我看到了從我們一個個小團(tuán)隊到整個三翼的團(tuán)結(jié),情感的升華。
“孤島求生”我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說沒事,我們信任他們,我們一起抱著,遺忘性別,遺忘年齡,遺忘身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個人都是團(tuán)隊的一份子,我們要會溝通,會協(xié)調(diào)等等,同時我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,確實,以后的人生確定會遇到性格或愛好不同的隊友,但我們要學(xué)會妥協(xié)。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十三
昨天(xx年10月23日)以研發(fā)二部為主的xx科技73人參加了匯智在xx莊園舉行的團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練,個人有一些心得與大家分享。
由于上次參加茅山由人眾人舉行的拓展訓(xùn)練時部分活動沒有積極參與,這次沒有浪費機(jī)會,積極參與了每個項目的活動。下面依次談?wù)劽總€活動的想法。
拓展訓(xùn)練演示項目是同心桿,十個人齊心協(xié)力用伸出的食指挑著一根桿子,將其從齊肩的地方慢慢降低到膝蓋同高的地方。對于一個未經(jīng)磨合的團(tuán)隊來說,這個項目在嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則的前提下是不可能完成的。我參與了兩次,一次是臨時拼湊的十個人,結(jié)果自然是可想而知,以失敗而終。第二次是我們bmw小組參與拓展的八個人加另外兩個平時玩得比較多的倆小伙。簡單制定了一下策略,就開動了,不過還是由于訓(xùn)練太少,在限定時間內(nèi)失敗了。現(xiàn)在想想,稍加鍛煉,成功并不難。
接下來是正式項目,我們73人分成6個團(tuán)隊,我被分到1隊。我們是協(xié)力隊,共14人(含領(lǐng)隊左教練1人),“齊心協(xié)力,追求卓越1是我們的隊訓(xùn)。
第二個項目是急速大挑戰(zhàn),三十張卡片,6~7個人的隊伍,三次60秒闖關(guān)時間,30分鐘游戲總時間。根據(jù)卡片圖案猜測每個圖案對應(yīng)的數(shù)字。這個游戲的策略非常重要,這個游戲我們小分隊敗的比較慘,究其原因,策略失誤。首先,沒有安排專門的計時人,這就像在項目管理中的時間管理,項目經(jīng)理要非常重視一樣,要始終盯著項目計劃,安排好時間;其次,我們浪費了第一次闖關(guān)的試錯機(jī)會,7個人只顧著記牌了,沒有試著做一些猜測,提交給裁判;再次,我們第二次浪費了約20秒,因為我們數(shù)字1就猜錯了;最后,我們第三次機(jī)會提交答案的流程有些亂,導(dǎo)致沒能在最短時間內(nèi)提交最多的數(shù)字。當(dāng)然,我們也有成功的地方,在第二次數(shù)字1試錯的時候,我們沒有氣餒,我們積極尋求其它小分隊的幫助,最終得到一個還算不錯的.成績。
第三個項目是鼓動人心,被安排在下午了。天下著小雨,我們興致不減,大家穿著一次性雨披,每個團(tuán)隊不斷地戰(zhàn)勝自己。鼓動人心的玩法是一個團(tuán)隊的成員圍著一個直徑約20公分的小鼓,每人牽著鼓邊的一根繩子,手牽繩子的地方離鼓邊不得少于1米,通過團(tuán)隊成員一起松緊繩子,用盡可能保持水平的鼓面去顛網(wǎng)球,使其不掉落到地上。經(jīng)過不斷的調(diào)整,我們最終以最好成績96個完成了比賽。雖然我們沒有取得第一,但是,我們超越了自己,打破了當(dāng)時場面上已知的最好成績,我相信如果前面有更高的分?jǐn)?shù),我們可以做得更好!這個活動給我的體會是團(tuán)隊成員之間的協(xié)調(diào)性很重要。
第四個項目是信息傳遞(學(xué)名叫啥忘了),玩法是團(tuán)隊所有成員在教室做成一長條(一共六只隊伍),在不出聲,前排隊員不允許回頭,不允許使用手機(jī)等現(xiàn)代化通訊工具等一切工具的情況下,將一串?dāng)?shù)字(不含小數(shù)點)從隊伍最后排傳遞到隊伍最前排。由于我們協(xié)力隊的方法和流程最高效,并且通過前三個項目的磨合,所有成員的執(zhí)行力都很強(qiáng),我們以遙遙領(lǐng)先的優(yōu)勢取得了勝利,當(dāng)然其中也出現(xiàn)過一些方法的不足,我們通過齊心協(xié)力,追求卓越的調(diào)整,保障了最后的勝利。通過這個游戲,我的感覺是如何保持溝通方式簡單有效是非常重要的,溝通效率很重要,但是,溝通中的反饋同樣重要,如果信息不能正確傳遞,再快的溝通都是白費。
這一天非常充實,讓我們通過游戲?qū)W到了很多東西。失敗并不可怕,這種失敗的成本都很小,我們只要能從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn),就能夠增強(qiáng)我們的軟實力,增強(qiáng)自己的競爭力。小雨淅淅瀝瀝下了一天,但愿參加拓展的童鞋們都沒有生病!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十四
剛選了素質(zhì)拓展課的時候以為這門體育課就是簡單的玩游戲而已,等上了課才發(fā)現(xiàn)原來這門課并不是簡單的玩游戲,通過游戲過程中的與同學(xué)們之間的交流以及團(tuán)結(jié)合作共同完成一項項任務(wù),還有游戲過后老師給我們講的一些道理,我突然覺得這門課原來是這么的有意思,的確是一門獨特的有意義的體育課,讓我深有感觸。
首先,從我個人角度來講,通過這一學(xué)期的素質(zhì)拓展課,我變得更加積極主動了,也更會去與別人交流了。記得第一次的游戲任務(wù)是在最短的時間讓“狼”和“羊”順利過河。我對這個游戲的印象最為深刻了,因為必須得“大狼”背“小羊”,當(dāng)時我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時,我的第一反應(yīng)是嚇的趕緊后退,感覺特別不好意思,我一直不肯讓別人背,盡管我知道要趕緊抓緊時間不然我們組就要輸了,但我就是會不好意思,覺得很別扭。在一番思想掙扎之后,我還是放開了,就讓別人背了。從這次之后,我慢慢的覺得這真的沒什么不好意思的,這是一個游戲,而且是一項任務(wù),一個團(tuán)體之間最重要的是團(tuán)結(jié)合作,如果每個人都有這么多的顧忌的話,那這項任務(wù)該要如何去進(jìn)行,因此只有每個人都出一點力量齊心協(xié)力才能讓整個組順利完成任務(wù)。其次,我明白了團(tuán)結(jié)合作是多么的重要,我們可以看到每個游戲都要靠大家共同完成,一個人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好辦法,才能順利的完成任務(wù)。記得在玩“穿電網(wǎng)”這個游戲中,每個組要在規(guī)定的時間內(nèi)讓組員在不觸電的條件下順利通過電網(wǎng),試想一下,如果不靠眾人的力量單個人能順利的穿過嗎,對于比較低一點的出口或許一個人可以通過,但是上面的很高的呢,一個人怎么能夠得著呢?在我們的生活中不也一樣嗎,有些事情是單憑個人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高,眾人開槳才能劃大船,眾人團(tuán)結(jié)一致齊心協(xié)力沒有什么事是辦不到的。
再次,由于這些任務(wù)是要靠大家共同完成的,所以在此過程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會到了這一點。要拼成這幾個圖,需要不同形狀的板子,而每個組手里的板子是有限的,如果要完成這些圖片,必須要與別的組交換板子才行,這時候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時候也是如此,必要的時候懂不懂得溝通將會決定這件事的成敗。因此,我們在生活當(dāng)中應(yīng)該學(xué)會怎樣去與別人溝通,只有多交流,多溝通才能順利的完成任務(wù)。
最后,我想說,還有一點讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了,通過這一學(xué)期與老師的接觸,我覺得這位老師是一個特別值得我們敬佩的人。每次完成一項任務(wù)后,老師都會總結(jié)一下我們在完成任務(wù)過程中的表現(xiàn)和一些道理,老師的話讓我深有感觸,讓我明白了許多??梢钥闯隼蠋熓且晃环浅X?fù)責(zé)任的人,無論是對他的學(xué)生還是對待工作都是滿懷著熱氣和強(qiáng)烈的責(zé)任感,他的一言一行都值得我們?nèi)W(xué)習(xí),無論是現(xiàn)在還是將來進(jìn)入到社會以及在今后的工作當(dāng)中,我們都要對自己對他人對工作抱有積極的態(tài)度和強(qiáng)烈的責(zé)任心。
以上便是我對素質(zhì)拓展這一門課程的心得體會,我覺得這是一門特別有意義的課,它教會了我很多,無論是從個人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十五
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強(qiáng)了對彼此的了解。
每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點,印象最深刻的是最后一個活動七巧板,我們的表現(xiàn)有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員,其他同伴由于不了解目標(biāo),使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到駝梁爬山,這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個小組,又在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)對而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油,你幫我我?guī)湍?,把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項活動!
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素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十六
在“盲人方陣”拓展游戲時,我們組刻畫很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案,互相補(bǔ)充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個極為有限人的睿智畢竟是有限的,如果只是某個人的一言堂,難免會有失策,也不利于不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氣息下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊需要民主。
正式進(jìn)行拓展活動之前,其要求兩個隊選出隊長,取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當(dāng)作首要任務(wù)。我們上海隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍,在隊長的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備機(jī)會把握方向和機(jī)會的潛能,這對團(tuán)隊的發(fā)展戰(zhàn)略尤為重要。他自謂的人格魅力和能力對合作者能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊文化理念的`創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要有核心。
背摔活動,首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“信任團(tuán)隊”———正是團(tuán)隊的密切配合,才沒有讓背摔者的被譽(yù)為自信成為任性,也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的,搭建搭建了一個可靠而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊可能需要信任。
背摔活動時如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問:“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時,承接者中突然有人逃跑、拆臺,那會是什么結(jié)果?基本完成背摔的必備條件——精誠合作。一個杰出的團(tuán)隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下所,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要有合作。
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭,價格競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地規(guī)范。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上剖析經(jīng)驗教訓(xùn),準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊活力來自于競爭,成功也源于競爭,優(yōu)秀的團(tuán)隊更需要競爭!
素質(zhì)拓展課間操心得體會版篇十七
體會初秋烈日炎炎,榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨,泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天,初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上,陽光充斥我們的歡笑,訓(xùn)練的第一天開始了!
一排排一列列的石磚路上,站著一排排身穿迷影服的我們,初升的陽光猛烈的照著我們,宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣,從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠,象征著大家努力的結(jié)果,但是,這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動,手指緊貼著褲縫,身體站得筆挺,衣服濕透了,我們不動,汗水沿著指間流下,像是螞蟻撕咬的我們,我們還是不動,當(dāng)蟲子飛到我們身旁,頂著畏懼,我們依舊一動不動,這就是我們,這就是東方理想的學(xué)子們!
一項項訓(xùn)練,一位位老師,一陣陣微風(fēng),充斥著我們的身心,我們不放棄,因為我們是理想園的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣,使我們在以后的學(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力,不放棄則是自古以來不爭的事實,也使我們變的更好,努力的我們真美!
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