總結(jié)是在學(xué)習(xí)和工作中的重要環(huán)節(jié)，對于提高思維和分析能力以及提升綜合素質(zhì)都具有積極意義?？偨Y(jié)時要避免流水賬式的敘述，注重思考和總結(jié)歸納。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇一
二十四節(jié)氣是中華民族傳統(tǒng)的時間觀念之一，春節(jié)則是其中一個重要的節(jié)氣。每年農(nóng)歷正月初一，人們便會迎來這個重要的節(jié)日。春節(jié)是人們團聚、祈福的時刻，也是人們感受中國傳統(tǒng)文化的時刻。在二十四節(jié)氣的春節(jié)中，我和家人度過了一個難忘的假期，獲得了很多的收獲和體會。
首先，春節(jié)是家人團聚的時刻，它讓我體會到家庭的溫暖和重要性。在春節(jié)這個傳統(tǒng)節(jié)日中，親人們都會返回家中，一起吃團圓飯，一起打掃房間，一起貼春聯(lián)、放鞭炮、包餃子等等。這一切都讓我感受到了家庭的和睦與溫馨。家庭是每個人的港灣，是我們安身立命的地方。只有在家人的陪伴下，我們才能感受到真正的幸福。
其次，春節(jié)讓我深刻體會到了中國傳統(tǒng)文化的魅力和獨特性。春節(jié)是中國最為盛大的傳統(tǒng)節(jié)日之一，很多節(jié)日的習(xí)俗都與中國傳統(tǒng)文化緊密相連。比如，除夕夜放鞭炮是為了驅(qū)邪避邪，貼春聯(lián)則是希望家中幸福吉祥。在這個過程中，我們了解到了中國傳統(tǒng)文化的豐富內(nèi)涵，也傳承了傳統(tǒng)文化。而這些傳統(tǒng)文化也成為了我們中華兒女獨特的精神符號，凝聚著中華民族的凝聚力。
再次，春節(jié)也是我在工作中放松心情、調(diào)整狀態(tài)的時刻。在平時的生活中，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等各種壓力都會讓人感到疲憊不堪。而在春節(jié)這個特殊的節(jié)日里，我能夠暫時解脫出這些壓力，放松心情，享受與家人相聚的時光。這讓我能夠調(diào)整好狀態(tài)，迎接接下來的工作和學(xué)習(xí)。同時，家人的鼓勵和支持也給予了我更多的勇氣和動力，讓我有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
最后，春節(jié)也是我反思和展望的時刻，讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活。中國人常說“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”，春節(jié)正是一個年終歲末的時刻，是一個總結(jié)過去、展望未來的重要時刻。在春節(jié)期間，我會反思過去一年的努力和收獲，同時也會思考未來的目標(biāo)和計劃。這個過程讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活，努力奮斗，成為更好的自己。
總之，春節(jié)作為二十四節(jié)氣中的一個重要時刻，給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體會。我體會到了家庭的溫暖和重要性，感受到了中國傳統(tǒng)文化的獨特魅力，放松了心情、調(diào)整了狀態(tài)，也反思了過去和展望了未來。這些都是春節(jié)給予我的寶貴禮物，也讓我更加熱愛和珍惜生活。我相信，在未來的春節(jié)中，我會繼續(xù)收獲更多的體會，享受更多的幸福。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇二
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十叁個節(jié)氣，在每年的'1月5日或6日。以國歷來說，「小寒」是一年的第一個節(jié)氣，但是在二十四節(jié)氣中，一年的第一個節(jié)氣是「立春」，立春將在2月4日左右到來。
過完「冬至」后，太陽到達黃經(jīng)285度時走到節(jié)氣小寒。小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！稓v書》記載：「斗指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒?！顾字V說「小寒大冷人馬安」，意思是：冬至過后，天氣應(yīng)該要再冷一點，這樣才符合季節(jié)變化，人畜才會平安無災(zāi)。小寒到大寒之間通常是氣溫最低的時間。
古代將小寒分為叁候：「一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，叁候雉始鴝」，古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移;北方到處可見到喜鵲，喜鵲感覺到陽氣而開始筑巢;第叁候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感覺到陽氣的生長而鳴叫。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇三
春節(jié)是中國傳統(tǒng)的重要節(jié)日之一。而在中國的農(nóng)歷二十四節(jié)氣中，春節(jié)與“立春”是相互關(guān)聯(lián)的。從立春開始，大地逐漸蘇醒，春意漸濃。而春節(jié)則是用歡樂、喜慶的方式迎接春天的到來。在這里，我將分享我對二十四節(jié)氣春節(jié)的心得體會。
春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是家庭的團圓佳節(jié)。而團圓對于中國人來說，有著特殊的意義和價值。每年春節(jié)，我會提前回到家鄉(xiāng)，與父母、兄弟姐妹一起團聚。我們會回憶過去的一年，一起追憶父輩們的故事。在春節(jié)的熱氣騰騰中，親情深深。這種團聚的感覺讓人倍感溫暖和幸福。
在春節(jié)的時候，鞭炮的聲音、焰火的綻放讓人不禁想起童年的記憶。從小到大，我過了許多個春節(jié)。每一年，我都期待著春節(jié)前的購物、裝飾和準(zhǔn)備。一到春節(jié)，家家戶戶都會貼上紅紙、掛上對聯(lián)和福字，顯得喜氣洋洋。不僅如此，家人還會一起制作年糕、餃子等傳統(tǒng)美食，形成節(jié)日的獨特習(xí)俗和風(fēng)味。
春節(jié)期間，我還喜歡沐浴在屬于中國傳統(tǒng)節(jié)日的文化氛圍中。盡管現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，但在春節(jié)期間，大街小巷都彌漫著節(jié)日的氣氛。舞龍、舞獅、花燈展示等傳統(tǒng)文化活動吸引了許多人的目光，我們紛紛走出家門，參與其中。這些傳統(tǒng)文化活動讓我更加了解和熱愛中國傳統(tǒng)文化，為自己的文化身份感到自豪。
此外，春節(jié)也是人際關(guān)系和信仰的重要洗禮。人際關(guān)系是每個人都無法回避的一個話題。比如，年長的長輩們會給晚輩們壓歲錢，寓意著給晚輩們的祝福和關(guān)愛；也會拜訪親友，互相送上新春的祝福。這種人際關(guān)系的互動，讓人感到溫暖和感動。
在春節(jié)的日子里，我也會去祭拜祖先或者是參拜廟宇。這是我們對傳統(tǒng)信仰的一種表達。在這個節(jié)日里，人們會感謝祖先的護佑，祈求來年的平安和順利。每一次，參與這樣的活動，都讓我感到內(nèi)心的寧靜和平和。
綜上所述，二十四節(jié)氣春節(jié)作為中國傳統(tǒng)文化中最為重要的節(jié)日之一，它有著特殊的意義。春節(jié)是團圓、熱鬧、喜慶的節(jié)日，也是人與人之間關(guān)系的紐帶和信仰的表達。通過春節(jié)的慶賀和傳統(tǒng)文化的傳承，我們不僅能夠感受到濃厚的親情和喜悅，還能對中國傳統(tǒng)文化有更深層次的認(rèn)識。隨著時間的流逝，我相信春節(jié)這樣的傳統(tǒng)節(jié)日依然會得到我們的關(guān)注和熱愛，成為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇四
20xx年12月30日聯(lián)合國教科文組織保護非物質(zhì)文化遺產(chǎn)政府間委員會第11屆常委會通過，批準(zhǔn)中國申報的“二十四節(jié)氣”，列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄！在國際氣象界“二十四節(jié)氣”，被譽為“中國的第五大發(fā)明”。
我國是擁有五千年歷史文化的東方大國，日常生活中，我國古代的勞動人民對天氣和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)進行了多方面的觀察總結(jié)。創(chuàng)造出了“二十四節(jié)氣”這一歷史文化。眾所周知，我國是從長江黃河流域發(fā)展起來的農(nóng)業(yè)大國，在封建統(tǒng)治階段，我國的主要經(jīng)濟是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。自古以來，不少務(wù)農(nóng)人員都會對天氣、季節(jié)等因素對農(nóng)業(yè)的影響進行深入的研究。我國勞動人民憑借著其堅任不拔的意志以及勤勞智慧在幾千年的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中總結(jié)出了一套天氣季節(jié)與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)相關(guān)的體系經(jīng)驗，俗稱“二十四節(jié)氣”。
“二十四節(jié)氣”，是我國祖先通過觀察太陽周年運動而形成的時間知識體系。大約是在春秋戰(zhàn)國時期形成的?！岸墓?jié)氣”主要映了一年中不同時令的主要天氣變化如春分、秋分，夏至、冬至以及“四立”就簡單明了地反映了季節(jié)的更替時間。大小暑、大下雪則反映了較為具體的天熱陰冷情況。而驚蟄，清明等則反映了生物隨著季節(jié)天氣變化而變化的情況。
歷經(jīng)幾千年的文化更替與發(fā)展，我國的科技、經(jīng)濟、農(nóng)業(yè)水平得到了大幅提升，但在現(xiàn)代社會，“二十四節(jié)氣”依然能在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以及日常生活中起到較大的指導(dǎo)作用。人們可以通過“二十四節(jié)氣”的變化清楚地知道現(xiàn)在相應(yīng)的時節(jié)與主要的天氣變化，來及時的調(diào)整作息習(xí)慣或安排相應(yīng)的衣食住行以適應(yīng)節(jié)氣?！岸墓?jié)氣”最早的意義是用來針對性指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的，因為農(nóng)作物的生長都會受到季節(jié)氣候的影響，“二十四節(jié)氣”是我國古代人民對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以及季節(jié)氣候相適應(yīng)的經(jīng)驗總結(jié)。
雖然“二十四節(jié)氣”對人們的日常生活與勞作帶來不少的益處，但是在千百年傳承的同時，通常伴有著或多或少的迷信內(nèi)容，有些不科學(xué)的內(nèi)容至今還沒或者部分教育水平過低的民眾。在科學(xué)技術(shù)不是很發(fā)達的古代，每當(dāng)遇到當(dāng)時科技以及知識無法解釋的現(xiàn)象的時候，人們更愿意祈求于神靈，將某些靈異現(xiàn)象附會到與“二十四節(jié)氣”相關(guān)的民俗活動中。所以我們在繼承“二十四節(jié)氣”傳統(tǒng)文化民俗時。應(yīng)當(dāng)保持辯證的眼光傳承傳統(tǒng)的節(jié)氣文化以及風(fēng)情民俗。
盡管現(xiàn)今科技水平，教育水平以及生產(chǎn)水平的大幅度提升，但“二十四節(jié)氣”的傳承和保護依然任重道遠(yuǎn)，我們將以此次申遺成功為契機，使“二十四節(jié)氣”在當(dāng)代社會文化生活中煥發(fā)出新的活力。
1．下列各項中對文意思理解分析不正確的一項是（2分）（）。
a．“二十四節(jié)氣”正式被聯(lián)合國教科文組織批準(zhǔn)加入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，因此被國際氣象界譽為“中國的第五大發(fā)明”。
b．作為一個東方大國，我國擁有五千年的歷史文化，作為一個農(nóng)業(yè)大國，我國古代勞動人民對天氣和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的觀察總結(jié)也是多方面的。
c．“二十四節(jié)氣”作為一套天氣季節(jié)與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)相關(guān)的體系經(jīng)驗，離不開我國勞動人民的堅韌不拔的意志以及勤勞智慧。
d．能和舉世公認(rèn)的四大發(fā)明相提并論，說明“二十四節(jié)氣”的`地位和影響，已經(jīng)被很多人認(rèn)可，此次申遺成功也證明了這一點。
2．下列各項中有關(guān)“二十四節(jié)氣”的表達不正確的一項是（2分）（）。
a．“二十四節(jié)氣”的形成大約在春秋戰(zhàn)國時期，作為一種時間知識體系，它的形成離不開我們祖先對太陽周年運動的觀察。
b．一年中不同時令的天氣變化在“二十四節(jié)氣”中都能得到體現(xiàn)如立春、立冬的就簡單明了的反映了季節(jié)的更替時間，而驚蟄則反映了生物隨著季節(jié)天氣變化而變化的情況。
c．農(nóng)作物的生長都會受到季節(jié)氣候的影響。所以“二十四節(jié)氣”最早的意義是用來針對性指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的。而農(nóng)業(yè)生產(chǎn)是應(yīng)該和季節(jié)氣候相適應(yīng)的。
d．在調(diào)整作息時間觀和安排相應(yīng)的衣食住行等方面，人們也可以通過“二十四節(jié)氣”的變化了解相應(yīng)的時節(jié)與主要的天氣變化，來進行合理的安排。
3．下列各項中對原文的理解不正確的一項是（2分）（）。
a．和很多事物一樣，“二十四節(jié)氣”也有其兩面性?！岸墓?jié)氣”一方面為我們的生產(chǎn)和生活提供不少的幫助，另一方面也迷惑著部分受教育水平過低的民眾。
b．在科技、經(jīng)濟、農(nóng)業(yè)水平得到大幅提升的現(xiàn)代社會，“二十四節(jié)氣”依然能在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以及日常生活中起到較大的指導(dǎo)作用。
c．在古代，人們有時將某些靈異現(xiàn)象附會到某些民俗活動中祈求于神靈，是因為當(dāng)時科技科學(xué)技術(shù)不發(fā)達，人們無法用當(dāng)時的科技以及知識去解釋。
d．盡管我們的“二十四節(jié)氣”申遺成功，但其傳承和保護依然任重道遠(yuǎn)。我們應(yīng)該抓住契機，使“二十四節(jié)氣”在當(dāng)代社會生活中煥發(fā)出新的活力。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇五
二十四節(jié)氣是中國古代的一種傳統(tǒng)文化，它記錄著古人對自然環(huán)境的認(rèn)識和探索，是中華文化中的重要組成部分。二十四節(jié)氣分為四季，每個季節(jié)都有六個節(jié)氣，共計二十四個節(jié)氣。通過講解二十四節(jié)氣，不僅可以了解到中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，還能夠幫助我們更好地認(rèn)識和適應(yīng)自然環(huán)境，保持身心健康。
第二段：節(jié)氣的概念和意義。
節(jié)氣指的是地球的公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)所產(chǎn)生的現(xiàn)象，如春分、夏至、秋分、冬至等節(jié)氣，在中國古代被視為重要的節(jié)日和節(jié)氣。這些節(jié)氣不僅記錄了四季交替的變化，還對中國人的衣食住行、農(nóng)事生產(chǎn)、文化傳承產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。同時，二十四節(jié)氣也成為了大自然和人類之間的紐帶，反映了人們對自然環(huán)境的認(rèn)識和理解。
第三段：講解的方法和步驟。
講解二十四節(jié)氣是一項繁瑣而且需要有基礎(chǔ)的工作，需要我們了解每個節(jié)氣的含義和特點，同時還需要注意語言流暢、形象生動。講解二十四節(jié)氣的步驟大致如下：首先介紹節(jié)氣的概念和歷史淵源，其次說明這個節(jié)氣的特點和季節(jié)變化，再闡述與之相關(guān)的文化傳承、民俗習(xí)慣和生活方式，最后以詩歌、故事等形式進行總結(jié)，讓聽眾更好地理解和記憶。
第四段：講解的過程和技巧。
講解二十四節(jié)氣的過程需要注意以下幾個方面：第一，盡可能地引入聽眾的情感，增加講解的生動性和思想性；第二，要結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況，將節(jié)氣的含義和當(dāng)?shù)氐奈幕罹o密聯(lián)系起來；第三，要盡可能使用通俗易懂的語言和形象直觀的比喻，使聽眾容易理解；第四，要注意讓聽眾參與其中，及時發(fā)表他們的看法和觀點，使講解更加互動和有趣。
第五段：總結(jié)和感悟。
講解二十四節(jié)氣是一項需要技巧和靈感的工作，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過講解二十四節(jié)氣，不僅能夠讓聽眾更好地了解中國傳統(tǒng)文化，還能夠促進我們對自然環(huán)境的認(rèn)識和保護。同時，講解二十四節(jié)氣也需要我們態(tài)度認(rèn)真、熱情有愛，借助這種傳統(tǒng)文化的滲透作用，將其更好地傳承和發(fā)揚。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇六
隨著時間的流轉(zhuǎn)，二十四節(jié)氣中的春節(jié)如期而至。作為中國的傳統(tǒng)節(jié)日，春節(jié)承載著豐富的文化內(nèi)涵和民俗傳統(tǒng)，讓我們感受到濃濃的家國情懷。在這個特殊的時刻，我不禁產(chǎn)生了一些心得體會。
首先，春節(jié)是團聚的時刻。春節(jié)期間，我和家人們相聚在一起，共同度過了難得的團圓時光。平時忙于工作和學(xué)業(yè)的我們，很少有機會齊聚一堂。然而，春節(jié)為我們提供了這樣的機會，讓我們忘卻煩惱，享受歡樂。正是在這種團圓的氛圍中，我感受到了親情的力量和溫暖，讓我更加珍惜身邊的親人。
其次，春節(jié)是傳承的時刻。中國的傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長，春節(jié)作為中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，蘊含著許多豐富的文化內(nèi)涵。在春節(jié)期間，我得以親身體驗傳統(tǒng)習(xí)俗，如貼窗花、貼春聯(lián)、包餃子等，這些活動讓我更加了解了中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗和美好寓意。我意識到作為一名中國人，我們有責(zé)任傳承和弘揚這些傳統(tǒng)文化，讓其永遠(yuǎn)流傳下去。
再次，春節(jié)是感恩的時刻。在這個特殊的節(jié)日里，我回顧過去的一年，思考著自己的成長和收獲。無論是家人、朋友還是老師，每個人都為我的成長提供了支持和幫助。因此，我深深感激這些與我共同度過艱難時光和分享歡樂的人們。在這個感恩的時刻，我向他們表達了由衷的謝意，讓他們知道自己的付出沒有被忘記。
最后，春節(jié)是展望的時刻。每逢春節(jié)，我都會為自己制定新年的計劃和目標(biāo)。我會反思過去一年自己的不足之處，思考如何改進和進步。同時，我也會設(shè)定新的目標(biāo)，為新的一年制定計劃和策略。春節(jié)給予了我新的動力和希望，讓我對未來充滿了期待。我相信只要堅定信念，付出努力，就能實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
綜上所述，二十四節(jié)氣春節(jié)是一個特殊而重要的節(jié)日。在這個時刻，我們感受到了團聚、傳承、感恩和展望的重要意義。春節(jié)不僅僅是一個節(jié)日，更是我們回歸家庭、回歸文化本源的時刻。我們應(yīng)該珍惜這個寶貴的時刻，傳承中華民族的文化，弘揚正能量，展現(xiàn)中華兒女的風(fēng)采。
（注：本文根據(jù)人工智能模型生成，僅供參考和借鑒。）。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇七
二十四節(jié)氣起源于黃河流域，也反映了典型北方氣候特點。遠(yuǎn)在春秋時期，中國就已經(jīng)能用土圭(在平面上豎一根桿子)來測量正午太陽影子的長短，以確定冬至、夏至、春分、秋分四個節(jié)氣。一年中，土圭在正午時分影子最短的一天為夏至，最長的一天為冬至，影子長度適中的為春分或秋分。春秋時期的著作《尚書》中就已經(jīng)對節(jié)氣有所記述，西漢劉安著的《淮南子》一書里就有完整的二十四節(jié)氣記載了。
我國古代用農(nóng)歷(月亮歷)記時，用陽歷(太陽歷)劃分春夏秋冬二十四節(jié)氣。我們祖先把5天叫一候，3候為一氣，稱節(jié)氣，全年分為72候24節(jié)氣，以后不斷地改進和完善。公元前1，《太初歷》正式把二十四節(jié)氣定于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。二十四節(jié)氣是我國勞動人民獨創(chuàng)的文化遺產(chǎn)，與中國古代哲學(xué)體系有密切關(guān)系，它能反映季節(jié)的變化，指導(dǎo)農(nóng)事活動，影響著千家萬戶的衣食住行。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，它們是：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”。它們是：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
從二十四節(jié)氣的命名可以看出，節(jié)氣的劃分充分考慮了季節(jié)、氣候、物候等自然現(xiàn)象的變化。
其中，立春、立夏、立秋、立冬是用來反映季節(jié)的，將一年劃分為春、夏、秋、冬四個季節(jié)，反映了四季的開始。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點。小暑、大暑、處暑、小寒、大寒等五個節(jié)氣反映氣溫的變化，用來表示一年中不同時期寒熱程度；雨水、谷雨、小雪、大雪四個節(jié)氣反映了降水現(xiàn)象，表明降雨、降雪的時間和強度；白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度：氣溫下降到一定程度，水汽出現(xiàn)凝露現(xiàn)象；氣溫繼續(xù)下降，不僅凝露增多，而且越來越?jīng)觯划?dāng)溫度降至攝氏零度以下，水汽凝華為霜。小滿、芒種則反映有關(guān)作物的成熟和收成情況；驚蟄、清明反映的是自然物候現(xiàn)象，尤其是驚蟄，它用天上初雷和地下蟄蟲的復(fù)蘇，來預(yù)示春天的回歸。
二十四節(jié)氣為中國大眾所普遍接受，日常生活中隨處可見二十四節(jié)氣的影響，一些節(jié)氣和民間文化相結(jié)合，已經(jīng)成為人們的固定節(jié)日。最著名的清明、立春、立夏、冬至都融入了節(jié)日的氛圍，夏至、暑伏也與日常生活緊密相連，以致民間有“冬至餃子夏至面”“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”“冬練三九，夏練三伏”的說法。在這些節(jié)令中，往往伴有豐富多彩的民俗活動。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”是大家耳熟能詳?shù)闹V語。二十四節(jié)氣內(nèi)涵十分豐富，其中既包括相關(guān)的`諺語、歌謠、傳說等，又有傳統(tǒng)生產(chǎn)工具、生活器具、工藝品、書畫等藝術(shù)作品，還包括與節(jié)令關(guān)系密切的節(jié)日文化、生產(chǎn)儀式和民間風(fēng)俗。二十四節(jié)氣是中國古代農(nóng)業(yè)文明的具體表現(xiàn)，具有很高的農(nóng)業(yè)歷史文化的研究價值，因而成為中國一項重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
1．下列對“二十四節(jié)氣”的闡述，不正確的一項是()（3分）。
a．二十四節(jié)氣起源于黃河流域。春秋時期，人們已經(jīng)能用土圭來測量正午太陽影子的長短，并確定了冬至、夏至、春分、秋分四個節(jié)氣。
b．我國古代把5天叫一候，3候為一氣，稱節(jié)氣，全年分72候24節(jié)氣，這種用農(nóng)歷劃分的二十四節(jié)氣，早在《淮南子》中就有完整記載。
c．二十四節(jié)氣由我國勞動人民獨創(chuàng)，不僅反映了季節(jié)的變化，還具有指導(dǎo)農(nóng)事活動的功能，對人民生活有廣泛的影響，是重要的文化遺產(chǎn)。
d．從二十四節(jié)氣的命名可知，節(jié)氣的劃分充分考慮了季節(jié)、氣候、物候等自然現(xiàn)象的變化。如立春、立夏、立秋、立冬反映了四季的開始。
2．下列關(guān)于文章內(nèi)容的表述，不正確的一項是()（3分）。
a．太陽沿黃經(jīng)每運行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”，一年共經(jīng)歷24個節(jié)氣，“節(jié)氣”“中氣”交替出現(xiàn)，現(xiàn)在人們把它們統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
b．二十四節(jié)氣的制訂經(jīng)歷了不斷改進和完善的過程。公元前104年，《太初歷》正式將二十四節(jié)氣定于歷法，并明確了其天文位置。
c．春分、秋分、夏至、冬至等節(jié)氣反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點，而小暑、大暑、處暑、小寒、大寒、小雪、大雪等節(jié)氣反映氣溫在一年中的升降變化。
d．“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”的諺語講述的是一年的二十四個節(jié)氣的順序，民眾對此耳熟能詳。
3．根據(jù)原文內(nèi)容，下列理解和分析正確的一項是()（3分）。
a．二十四節(jié)氣為中國大眾所普遍接受，日常生活中隨處可見它的影響，這些節(jié)氣和民間文化結(jié)合緊密，已經(jīng)成為人們的固定節(jié)日。
b．民間“冬至餃子夏至面”“冬練三九，夏練三伏”等說法說明夏至、暑伏與日常生活緊密相連，許多民俗活動也在這些節(jié)令里開展。
c．“驚蟄”用天上初現(xiàn)驚雷和地下蟄伏的蟲子的復(fù)蘇來預(yù)示春天的回歸，而在我國南方蟲子根本不蟄伏，所以無法有“驚蟄”一說。
d．二十四節(jié)氣是中國一項重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，所以是中國古代農(nóng)業(yè)文明的具體表現(xiàn)，內(nèi)涵豐富，具有很高的農(nóng)業(yè)歷史文化的研究價值。
參考答案。
1.b張冠李戴?！坝棉r(nóng)歷劃分的二十四節(jié)氣”錯，應(yīng)是用陽歷劃分。
2．c無中生有。小雪、大雪反映的是降水現(xiàn)象，不是氣溫的變化。
3．ba項，絕對化。原文為“一些節(jié)氣和民間文化相結(jié)合”，而不是全部。c項，主觀臆斷。雖然節(jié)氣反映的是典型北方氣候特點，但說南方?jīng)]有“驚蟄”是錯誤的(原文無據(jù))。d項，因果倒置。因為二十四節(jié)氣內(nèi)涵豐富，是中國古代農(nóng)業(yè)文明的具體表現(xiàn)，有很高的農(nóng)業(yè)歷史文化研究價值，所以才成為中國一項重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇八
今天又是二十四節(jié)氣之一的`小寒。每年陽歷一月六日前后太陽到達黃經(jīng)285度時開始?！痘茨现ぬ煳摹吩唬憾分缸觿t冬至，加十五日指葵則小寒?！对铝钇呤蚣狻罚菏鹿?jié)，月初寒尚小，故云。此時將進入叁九，我國大部分地區(qū)進入嚴(yán)寒時期。這時百花凋零，故古詩云：小寒惟有梅花餃，未見枝頭春一枝。
我國古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱為“冬九九”。而叁九、四九正值我國冬季最冷時期。古人寫小寒的詩不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬余里，愁看直北是長安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時期，從養(yǎng)生角度說，宜食溫?zé)崾澄?，以補益身體，防止寒邪入侵。這段時間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇九
冬至是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，是整個冬季的最重要時刻。它標(biāo)志著陽光更遠(yuǎn)離我們，氣溫驟降，氣候變得更加寒冷。同時，冬至也是一個夜晚最長、白晝最短的時刻。在這里，我想分享一下我對于冬至的心得體會。
第一段：冬至的歷史背景
冬至作為中國的傳統(tǒng)節(jié)日，歷史悠久。在中國傳統(tǒng)文化中，冬至是一個重要的節(jié)日，它標(biāo)志著“陽氣復(fù)生”的時刻，因此被古人視為重要的時間節(jié)點。在古代，冬至是一個重要的日子，人們在這一天必須要吃餃子。按照傳說，在古代，一位賢士曾發(fā)現(xiàn)夜間有很多惡鬼出現(xiàn)，于是他在餃子里放入蔥、姜、蒜，發(fā)現(xiàn)這些惡鬼都不敢接近餃子，從而保住了村莊的安全。從此以后，在冬至這個時刻人們都要吃餃子，以此來紀(jì)念那個發(fā)現(xiàn)鎮(zhèn)鬼方法的賢士。
第二段：個人的冬至體會
對于我來說，冬至總是讓我感到比較特殊。雖然它標(biāo)志著氣溫更加寒冷，但是我卻會感到一種內(nèi)心的溫暖和寧靜。這時的我會特別想念家人，想念那個溫馨的家，想念那個有家常味的飯菜。盡管我們可能不能在一起共度這個節(jié)日，但是我們的心卻緊緊相連，這種感覺也是引起我內(nèi)心的共鳴。
第三段：冬至的意義
冬至之所以被稱為“陽氣復(fù)生”，是因為從這個時刻起，白晝的時間會越來越長，天氣也會越來越溫暖。因此，對于我們而言，冬至也是一個標(biāo)志著冬天已經(jīng)過去，春天即將到來的時刻。也因此，冬至常被稱為“閉關(guān)日”，在這個時刻，人們開始準(zhǔn)備迎接春季，調(diào)整身體和心理狀態(tài)，為下一個季節(jié)做好準(zhǔn)備。
第四段：冬至的掛歷文化
除了吃餃子之外，冬至還有一個讓人喜愛的節(jié)日文化就是掛歷文化。在一些地方，人們喜歡在冬至這個時刻換新掛歷。這可以幫助人們更新年歷，從而為新的一年帶來好運。同時，掛歷上通常會有一些有趣的簽語和圖案，可以為我們的日常生活增添一些樂趣。
第五段：冬至的意義和啟示
對于我們來說，冬至是一個標(biāo)志著寒冬的節(jié)日，同時也是充滿希望和改變的時刻。從冬至的歷史背景和意義上我們可以看到，任何一個時刻都是有它的含義和意義的，我們要學(xué)會珍惜這些時刻，更要學(xué)會從中獲取啟示和幫助。與此同時，我們也要認(rèn)識到，在這個時刻，我們必須要關(guān)注自己的身體和家人的健康，讓自己的身心得到調(diào)整和愈合，從而迎接新的一年。這也是冬至的一個重要意義。
總結(jié)：
在冬至這個特殊的日子里，有很多值得我們思考的問題和意義。它不僅僅是一個普通的節(jié)日，更是一個帶有意義和啟示的標(biāo)志。我們應(yīng)該珍惜這個時刻，調(diào)整自己的心態(tài)和身體，為自己和我們的家人創(chuàng)造一個健康愉快的環(huán)境。讓我們一起用心感受這個寒冷而溫暖的節(jié)日吧！
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十
今天又是二十四節(jié)氣之一的.小寒。每年陽歷一月六日前后太陽到達黃經(jīng)285度時開始?！痘茨现ぬ煳摹吩唬憾分缸觿t冬至，加十五日指葵則小寒?！对铝钇呤蚣狻罚菏鹿?jié)，月初寒尚小，故云。此時將進入叁九，我國大部分地區(qū)進入嚴(yán)寒時期。這時百花凋零，故古詩云：小寒惟有梅花餃，未見枝頭春一枝。
我國古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱為“冬九九”。而叁九、四九正值我國冬季最冷時期。古人寫小寒的詩不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬余里，愁看直北是長安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時期，從養(yǎng)生角度說，宜食溫?zé)崾澄铮匝a益身體，防止寒邪入侵。這段時間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十一
二十四節(jié)氣是中國古代天文學(xué)和氣象學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。其中，冬至是農(nóng)歷中的一個重要節(jié)氣，意指“陽氣到最后的分界點”。冬至即將來臨之際，踏著深沉的寒冬，我深感冬至給我們帶來的啟示和警醒。
第二段：冬至的文化含義。
古代人們把冬至視為一年中的重要時刻，因為在這個日子里，白天達到了極短，夜晚也達到了極長，即陽氣迎來了盡頭，陰氣之所以盛，也正因為此，冬至成為了中國傳統(tǒng)文化中的一個非常重要的節(jié)日。冬至日在中國素有“小年”之稱，因為自古冬至是一個重要的節(jié)氣，一年的收獲季節(jié)已經(jīng)結(jié)束，農(nóng)作物已經(jīng)豐收，而一年的耕作也即將完成，靜待來年種田的開始。因此，在這個節(jié)氣里，人們會選擇各種不同的方式來表達他們內(nèi)心的歡樂，比如飲食、祭祀、登高、賽龍舟等。
第三段：冬至的健康作用。
隨著人們生活水平的不斷提升，我們越來越多地將冬至作為一個可以吃的“節(jié)氣”。吃“冬至餃子”實際上是從古代的傳統(tǒng)符號中演變而來的，除了代表著一家人團圓和溫馨，更有著保健養(yǎng)生的功效。這個時節(jié)，飲食健身的方法也極為重要，如多吃一些益氣壯陽的食物，如鴨肉，牛肉，雞肉，豬肝等，可以增強人體的免疫力，提高身體的抗寒能力。
第四段：冬至的文化獨特性。
冬至不僅是一個重要的節(jié)氣，同時也是中國傳統(tǒng)文化獨特性的一個重要體現(xiàn)，引領(lǐng)我們把握發(fā)展方向，加強民族凝聚力。自古以來，中華民族就有著對天地自然的敬畏和崇拜，其中就包括了二十四節(jié)氣，也由此洞察了自然界萬物的變化，賦予了它們智慧和靈氣，成為了中華民族瑰寶的一部分。
第五段：結(jié)論。
在人們心目中，冬至不僅意味著氣候的變化，更象征著生命的消亡和終止。但是我認(rèn)為，冬至還是一個新生和新征程的開始。這一節(jié)氣不僅讓我們領(lǐng)略到生命的不斷變化，更教會我們要懂得勇敢擁抱生命中的每一個時刻，珍惜生命中的每一個角落。所以，對于我個人而言，冬至便是一個美好而充滿希望的節(jié)氣，它激勵我們要勇敢面對未來，不斷推動自己前進。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十二
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十叁個節(jié)氣，在每年的1月5日或6日。以國歷來說，「小寒」是一年的第一個節(jié)氣，但是在二十四節(jié)氣中，一年的第一個節(jié)氣是「立春」，立春將在2月4日左右到來。
過完「冬至」后，太陽到達黃經(jīng)285度時走到節(jié)氣小寒。小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！稓v書》記載：「斗指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒?！顾字V說「小寒大冷人馬安」，意思是：冬至過后，天氣應(yīng)該要再冷一點，這樣才符合季節(jié)變化，人畜才會平安無災(zāi)。小寒到大寒之間通常是氣溫最低的時間。
古代將小寒分為叁候：「一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，叁候雉始鴝」，古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移;北方到處可見到喜鵲，喜鵲感覺到陽氣而開始筑巢;第叁候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的'意思，雉在接近四九時會感覺到陽氣的生長而鳴叫。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十三
冬季是一年四季之中最為寒冷的季節(jié)，而二十四節(jié)氣中的“大雪”正式冬季的開始。在這一年中，冬季所經(jīng)歷的寒冷，短暫的白雪，冰凍湖面和冬青樹林，是一段充滿魅力和神秘感的時間。下面，我會通過5個部分來分享我對二十四節(jié)氣“冬”的體驗和心得。
第一部分：冬季的異景
隨著寒冬的到來，大自然也開始改變它的樣貌。冬天是一年中雨少雪多的季節(jié)，在這時候雪開始降落，覆蓋著城市和田野，讓一切都變得白茫茫的。這時，人們開始戴上圍巾、帽子和手套，穿上厚重的衣服，保持身體的溫暖。在城市中，樹木和草地間的鳥巢突出了白色的世界形成了明亮的對比。而在冬季的自然環(huán)境中，大雪洋溢的瞬間，冰凌在冬日的寒風(fēng)中涌動，形成了大自然中獨特的異景。
第二部分：冬天的味道
冬季也是一個美食的季節(jié)，人們可以食用到冬季獨有的美食，如火鍋、雞湯和各種味道的烤肉等等。寒冷的天氣也意味著冬季的蔬菜是更加新鮮、口感更加鮮美的。在這個季節(jié)，人們也往往能夠品嘗到更加豐盛的餐桌上的食物，來保證自己的身體健康。
第三部分：冬季的戲雪思念
在這個季節(jié)，人們深深地意識到冬天的聰明和冬天的不足。人們也能夠更加深刻地思考冬季所帶來的意義。人們沉迷于純凈的天氣，制造雪人、滑雪和雪橇，靜靜地享受著這個季節(jié)的美好。而對于那些遠(yuǎn)離游戲和自由活動的人，他們有大量時間思考，在思考中做出一些重要的決策。
第四部分：冬季的活力
冬天似乎是一個躲避運動的季節(jié)，更多的人會選擇室內(nèi)活動，但是對于那些喜歡自然運動的人來說，冬季無疑是一個絕佳的選擇。在下雪天時，你是可以做一些有趣的活動，例如雪地足球和雪地角力。
第五部分：冬天的美麗
在這個季節(jié)的某些晚上，天空中的繁星漸漸消失，取而代之的是美麗的冰晶。在這個季節(jié)，人們可以享受到非常特別的些滋味。白雪似乎不但可以為大自然打上一層白色杜鵑花，而且可以為人們帶來那種獨特的感覺。這個季節(jié)塑造了大自然的美麗，也給了每個人感覺不同的體驗，這樣的體驗無疑無法用言語來描述，只有那心靈深處的樂趣。
冬天雖冷但其實也很美，每個人都應(yīng)該學(xué)會享受冬季的美好體驗，感受冬天帶給我們的五彩繽紛。通過探索冬季自然的美麗，體驗冬季獨有的味道和異裝，以及活躍的氣氛和閑暇時間，我們可以對自己和自己所處的環(huán)境有更深刻的理解，同時也能夠發(fā)現(xiàn)我們真正喜歡什么，如何充分利用自己的時間和提高自己的生活質(zhì)量。正如歌中唱到的那樣，冬天可能很難度過，但完成后我們確實獲得了很多。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十四
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的重要文化，其中冬至是冬季節(jié)氣的重要節(jié)點。在這個寒冷的季節(jié)里，我們需要注意保暖，加強鍛煉，保持身體健康。我在這個冬天領(lǐng)悟到了一些心得體會，下面就和大家分享一下。
第二段：合理保溫。
寒冷的冬天需要我們注意保暖，尤其是在外面工作或者運動的時候。穿衣要求一般是“三層”，內(nèi)層為保暖層，一般選用棉質(zhì)、羊毛或者粘膠等材質(zhì)，中間層為隔熱層，可以選用保暖棉、羽絨等，外層為防寒雨層，選擇耐磨不易起球的材質(zhì)。保暖不僅是身體的，面部、手腳的保暖同樣重要，可以選擇一些保暖套、口罩、手套等保暖裝備。同時，定期通風(fēng)是保持室內(nèi)空氣新鮮、減少感冒的好方法。
第三段：加強鍛煉。
盡管冬季寒冷，但是適當(dāng)?shù)倪\動仍然是需要的?？梢赃x擇一些溫和、柔和的運動方式，例如散步、太極拳、氣功等。運動可以提高身體的抵抗力，增強免疫力，使身體更具韌性，同時消除緊張和疲勞，緩解抑郁情緒。需要注意的是，由于冬季空氣干燥，運動過后要注意及時補水，并保持良好的睡眠環(huán)境和習(xí)慣。
第四段：養(yǎng)生飲食。
冬季的飲食需要注意的是保持平衡和多樣性，選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，例如瘦肉、雞肉、鴨肉、魚類、豆腐、菌類、蔬菜、水果等。同時，可以適當(dāng)多喝一些溫?zé)岬乃⒉璧蕊嬈?，補充體內(nèi)的水分。需要注意的是，冬季胃腸消化功能較弱，不宜過食油膩、辛辣、腌制食品等刺激性食品。
第五段：結(jié)論。
在這個冬季，保暖、鍛煉和飲食是我們需要關(guān)注的方面。保持身體健康需要我們從日常小事做起，細(xì)心呵護自己的身體。同時，在享受溫馨的冬季時光的同時，我們也不要忘記關(guān)注那些需要我們幫助的人，用愛心傳遞溫暖，共同迎接新年的到來。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十五
（2）主體一：“冬至”這一節(jié)氣是冬季的分界點，它將冬季分為前后兩半。冬至是陽氣最弱的時候，天氣也最冷。此時，人們應(yīng)該注意多攝取養(yǎng)分和保暖。冬季是進補的好時節(jié)，人們可以多食用豆腐、山楂、紅棗等食物，保證身體足夠的營養(yǎng)。另外，保暖也非常重要。很多人感冒都是因為身體受涼而引起的。因此，冬季出門需要多穿衣服，加強鍛煉也是防寒保暖的好辦法。
（3）主體二：“大寒”是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，也是冬季的最后一個節(jié)氣。這一天，大地冰封，氣溫也達到了最低點。此時，人們應(yīng)該注意身心健康。冬季天氣干燥，晝夜溫差大，容易導(dǎo)致皮膚失水和情緒波動。因此，保持心情愉悅、多喝水、涂抹潤膚霜是預(yù)防冬季病癥的好方法。
（4）主體三：“小寒”是冬季中的第二個節(jié)氣，也是一年中的第一場降雪。此時，人們可以感受到冬季的景色和氣息。雪花飄飄，天地皆白，給人一種寧靜、純凈的感覺。這時，可以選擇去山里滑雪、打雪仗等冬季戶外運動，或是在家里泡上一杯熱茶，享受溫暖的冬日陽光。
（5）結(jié)尾：二十四節(jié)氣是人們認(rèn)識和應(yīng)對自然環(huán)境的重要方法。適應(yīng)自然、尊重自然，才能與大自然和諧共生。在冬季，我們需要注意保暖、進補、保持心態(tài)健康等方面。只有這樣，才能度過一個健康、愉快的冬天。讓我們一起樂享這個充滿活力的季節(jié)吧！
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十六
二十四節(jié)氣中的立夏，意味著春天已經(jīng)過去，夏天正式來臨。對于人們來說，立夏不僅僅意味著氣溫的升高，更是一個新的開始。在這個時刻，人們需要調(diào)整自己的生活方式和心態(tài)，迎接即將到來的夏季。立夏給人們帶來的心得體會有很多，從健康的生活方式到心靈的平靜，都可以幫助人們更好地適應(yīng)夏季的到來。
首先，立夏給我們的心得體會之一是保持健康的生活方式。隨著氣溫的升高，人們的身體容易因高溫而不適。因此，在立夏之際，我們需要調(diào)整我們的飲食和運動習(xí)慣，以保持健康。首先，我們可以增加吃新鮮水果和蔬菜的量，這樣有助于提供身體所需的維生素和礦物質(zhì)，增加體內(nèi)的水分。其次，我們應(yīng)該適量運動，這有助于促進新陳代謝和消耗多余的能量。最后，我們還可以適時地午休，避免在高溫時段進行劇烈運動，這樣有助于保護我們的健康。
其次，立夏給我們的心得體會之二是調(diào)整心態(tài)，迎接夏季的到來。春天是一個充滿希望和活力的季節(jié)，而夏天則意味著炎熱和濕潤。在立夏之際，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，接受夏季帶來的變化。盡管夏季天氣炎熱，但我們可以積極面對，尋找到適合夏季的活動和娛樂方式。比如，我們可以選擇戶外運動，如游泳、騎自行車等，這樣既鍛煉了身體，又能享受戶外天氣帶來的樂趣。此外，我們還可以嘗試夏季特色的飲食，如冷飲、清涼菜等，來調(diào)節(jié)身心，增加對夏季的好感。
第三，立夏給我們的心得體會之三是注重防曬和保濕。夏季是太陽最為熾熱的時候，陽光中的紫外線對我們的肌膚是一種傷害。因此，在立夏之際，我們需要加強對皮膚的保護。首先，我們可以給自己準(zhǔn)備一款防曬霜，涂抹在身體暴露的部位。這樣可以有效地阻擋和減少紫外線的傷害。另外，我們還可以多喝水，多涂抹保濕產(chǎn)品，以保持肌膚的水分和彈性。這樣不僅有助于防止肌膚曬傷，還能延緩肌膚的衰老。
第四，立夏給我們的心得體會之四是享受大自然的美景。夏季是生機勃勃的季節(jié)，大自然呈現(xiàn)出了獨特的美景。在立夏之際，我們可以到戶外去感受大自然帶給我們的美好。比如，我們可以去郊外野餐，欣賞美麗的花卉和綠葉?；蛘呶覀兛梢匀ス珗@散步，呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖。這樣不僅有助于放松身心，還能讓我們更好地與大自然相融合，體驗生命的美好。
最后，立夏給我們的心得體會之五是與家人和朋友一起分享夏季的快樂。夏季是一個社交的季節(jié)，人們喜歡與親人和朋友一起度過夏日的時光。在立夏之際，我們可以組織家庭聚會或者朋友聚會，一起分享夏季的樂趣。比如，我們可以一家人去海邊玩耍，享受大海的清涼和愉悅。或者我們可以與朋友一起舉辦燒烤派對，品嘗美味的食物，共同創(chuàng)建美好的回憶。這樣能夠加強我們與親人和朋友之間的關(guān)系，讓夏季更加有意義。
總而言之，立夏給人們帶來了很多心得體會。從保持健康的生活方式到調(diào)整心態(tài)，再到享受大自然和與親人朋友的交流，立夏讓我們更好地適應(yīng)夏季的到來。雖然夏季氣溫高，但只要我們調(diào)整好自己的生活方式和心態(tài)，相信夏季定會成為我們生活中一段美好的時光。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十七
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的時間系統(tǒng)，將一年分為二十四個等長的時間段。每個節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人體健康密切相關(guān)。本文將探討二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系，并分享我的心得體會。
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的時間系統(tǒng)，始于先秦時期。這個時間系統(tǒng)將一年分為二十四個時間段，每個節(jié)氣都有獨特的名稱和標(biāo)志物，例如立春、驚蟄、谷雨等。二十四節(jié)氣是中國農(nóng)民根據(jù)觀察天象、土地和農(nóng)作物生長狀況而制定的，它們揭示了自然界的變化和人體健康的規(guī)律。
二十四節(jié)氣反映了自然界的變化，與人體健康密切相關(guān)。每個節(jié)氣都有特定的氣候和環(huán)境變化，這些變化影響著人體的生理和心理狀態(tài)。例如，在立春之后，陽光明媚，氣溫逐漸回暖，人們的精神狀態(tài)也會更加愉快。另外，二十四節(jié)氣還提醒人們注意飲食和鍛煉等方面的調(diào)節(jié)，以適應(yīng)不同的季節(jié)。
二十四節(jié)氣的到來為我們提供了不同的養(yǎng)生方法。在春分時節(jié)，人們可以多曬太陽以補充維生素D，增強免疫力。在谷雨時節(jié)，應(yīng)多吃綠色食品，如菠菜和韭菜，以補充體內(nèi)的營養(yǎng)素和纖維。而立秋后，氣溫逐漸下降，人們可以適當(dāng)增加運動量，增強體力?？傊?，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化，合理調(diào)節(jié)飲食、鍛煉和作息時間，有助于維護健康。
我認(rèn)為二十四節(jié)氣與健康確實有密切的關(guān)系。在我個人的生活中，我經(jīng)常關(guān)注節(jié)氣的變化，并根據(jù)不同的節(jié)氣調(diào)整自己的飲食和鍛煉習(xí)慣。例如，在立夏這個節(jié)氣，我會開始多食用涼性食物，如黃瓜和西瓜，以幫助身體降溫。而在白露這個節(jié)氣，我則會增加一些滋補食物，如枸杞和糯米，以增強身體的抵抗力。這些調(diào)整讓我感到在不同的季節(jié)里更加舒適和健康。
第五段：總結(jié)。
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)時間系統(tǒng)的瑰寶，它反映了自然界的變化和人體健康的關(guān)聯(lián)。根據(jù)不同的節(jié)氣，我們可以通過調(diào)整飲食、鍛煉和作息時間來適應(yīng)環(huán)境變化，保持身體健康。因此，每個人都應(yīng)該關(guān)注二十四節(jié)氣，學(xué)習(xí)如何利用它們來改善生活質(zhì)量和健康狀況。
(詞數(shù)：400)。
二十四節(jié)氣閱讀心得篇十八
我國是擁有五千年歷史文化的東方大國，日常生活中，我國古代的勞動人民對天氣和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)進行了多方面的觀察總結(jié)。創(chuàng)造出了“二十四節(jié)氣”這一歷史文化。眾所周知，我國是從長江黃河流域發(fā)展起來的農(nóng)業(yè)大國，在封建統(tǒng)治階段，我國的主要經(jīng)濟是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。自古以來，不少務(wù)農(nóng)人員都會對天氣、季節(jié)等因素對農(nóng)業(yè)的影響進行深入的研究。我國勞動人民憑借著其堅任不拔的意志以及勤勞智慧在幾千年的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中總結(jié)出了一套天氣季節(jié)與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)相關(guān)的體系經(jīng)驗，俗稱“二十四節(jié)氣”。
“二十四節(jié)氣”，是我國祖先通過觀察太陽周年運動而形成的時間知識體系。大約是在春秋戰(zhàn)國時期形成的?！岸墓?jié)氣”主要映了一年中不同時令的主要天氣變化如春分、秋分，夏至、冬至以及“四立”就簡單明了地反映了季節(jié)的更替時間。大小暑、大下雪則反映了較為具體的天熱陰冷情況。而驚蟄，清明等則反映了生物隨著季節(jié)天氣變化而變化的情況。
歷經(jīng)幾千年的文化更替與發(fā)展，我國的科技、經(jīng)濟、農(nóng)業(yè)水平得到了大幅提升，但在現(xiàn)代社會，“二十四節(jié)氣”依然能在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以及日常生活中起到較大的指導(dǎo)作用。人們可以通過“二十四節(jié)氣”的變化清楚地知道現(xiàn)在相應(yīng)的時節(jié)與主要的天氣變化，來及時的調(diào)整作息習(xí)慣或安排相應(yīng)的衣食住行以適應(yīng)節(jié)氣?！岸墓?jié)氣”最早的意義是用來針對性指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的，因為農(nóng)作物的生長都會受到季節(jié)氣候的影響，“二十四節(jié)氣”是我國古代人民對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以及季節(jié)氣候相適應(yīng)的經(jīng)驗總結(jié)。
雖然“二十四節(jié)氣”對人們的日常生活與勞作帶來不少的益處，但是在千百年傳承的同時，通常伴有著或多或少的迷信內(nèi)容，有些不科學(xué)的內(nèi)容至今還沒或者部分教育水平過低的民眾。在科學(xué)技術(shù)不是很發(fā)達的古代，每當(dāng)遇到當(dāng)時科技以及知識無法解釋的現(xiàn)象的時候，人們更愿意祈求于神靈，將某些靈異現(xiàn)象附會到與“二十四節(jié)氣”相關(guān)的民俗活動中。所以我們在繼承“二十四節(jié)氣”傳統(tǒng)文化民俗時。應(yīng)當(dāng)保持辯證的眼光傳承傳統(tǒng)的節(jié)氣文化以及風(fēng)情民俗。
盡管現(xiàn)今科技水平，教育水平以及生產(chǎn)水平的大幅度提升，但“二十四節(jié)氣”的傳承和保護依然任重道遠(yuǎn)，我們將以此次申遺成功為契機，使“二十四節(jié)氣”在當(dāng)代社會文化生活中煥發(fā)出新的活力。
1．下列各項中對文意思理解分析不正確的一項是（2分）（）。
a．“二十四節(jié)氣”正式被聯(lián)合國教科文組織批準(zhǔn)加入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，因此被國際氣象界譽為“中國的第五大發(fā)明”。
b．作為一個東方大國，我國擁有五千年的歷史文化，作為一個農(nóng)業(yè)大國，我國古代勞動人民對天氣和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的觀察總結(jié)也是多方面的。
c．“二十四節(jié)氣”作為一套天氣季節(jié)與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)相關(guān)的體系經(jīng)驗，離不開我國勞動人民的堅韌不拔的意志以及勤勞智慧。
d．能和舉世公認(rèn)的四大發(fā)明相提并論，說明“二十四節(jié)氣”的地位和影響，已經(jīng)被很多人認(rèn)可，此次申遺成功也證明了這一點。
2．下列各項中有關(guān)“二十四節(jié)氣”的表達不正確的一項是（2分）（）。
a．“二十四節(jié)氣”的形成大約在春秋戰(zhàn)國時期，作為一種時間知識體系，它的形成離不開我們祖先對太陽周年運動的觀察。
b．一年中不同時令的天氣變化在“二十四節(jié)氣”中都能得到體現(xiàn)如立春、立冬的就簡單明了的反映了季節(jié)的更替時間，而驚蟄則反映了生物隨著季節(jié)天氣變化而變化的情況。
c．農(nóng)作物的生長都會受到季節(jié)氣候的影響。所以“二十四節(jié)氣”最早的意義是用來針對性指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的。而農(nóng)業(yè)生產(chǎn)是應(yīng)該和季節(jié)氣候相適應(yīng)的。
d．在調(diào)整作息時間觀和安排相應(yīng)的衣食住行等方面，人們也可以通過“二十四節(jié)氣”的變化了解相應(yīng)的時節(jié)與主要的天氣變化，來進行合理的安排。
3．下列各項中對原文的理解不正確的一項是（2分）（）。
a．和很多事物一樣，“二十四節(jié)氣”也有其兩面性。“二十四節(jié)氣”一方面為我們的生產(chǎn)和生活提供不少的幫助，另一方面也迷惑著部分受教育水平過低的民眾。
b．在科技、經(jīng)濟、農(nóng)業(yè)水平得到大幅提升的現(xiàn)代社會，“二十四節(jié)氣”依然能在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以及日常生活中起到較大的指導(dǎo)作用。
c．在古代，人們有時將某些靈異現(xiàn)象附會到某些民俗活動中祈求于神靈，是因為當(dāng)時科技科學(xué)技術(shù)不發(fā)達，人們無法用當(dāng)時的科技以及知識去解釋。
d．盡管我們的“二十四節(jié)氣”申遺成功，但其傳承和保護依然任重道遠(yuǎn)。我們應(yīng)該抓住契機，使“二十四節(jié)氣”在當(dāng)代社會生活中煥發(fā)出新的活力。
1.a。
2．b（擴大范圍“一年中不同時令的天氣變化在二十四節(jié)氣中都能得到體現(xiàn)”錯，是“主要天氣變化”）。
3．a(chǎn)（偷換概念“迷惑著部分受教育水平過低的民眾”的主語不是二十四節(jié)氣，原文的主語是“有些不科學(xué)的內(nèi)容”）。
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