通過總結(jié)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的發(fā)展提供指導(dǎo)和借鑒。寫心得體會(huì)時(shí)，可以從個(gè)人的角度出發(fā)，展示自己的感悟和收獲。每篇心得體會(huì)范文都有不同的亮點(diǎn)和值得借鑒之處。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇一
大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情!在碩果累累的金秋時(shí)節(jié)，新生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，有更多的時(shí)間來參與社團(tuán)的，于是今天在我校體育部的`精心策劃下，們在運(yùn)動(dòng)場集合，舉辦了一場別開生面的。我們物理工程學(xué)院的大學(xué)生應(yīng)邀參加了這一場令人無比開懷的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富了我們的課余生活，讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的快樂。
上午9點(diǎn)，我們迎著蒙蒙的秋雨，開始了這場趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)分為五個(gè)環(huán)節(jié)，分別是“綁腿跑”、“仍保齡球”“籃球接力”、“螃蟹前行”“顛球決勝”、觀眾互動(dòng)環(huán)節(jié),讓我印象最深刻的就是“籃球接力”那個(gè)環(huán)節(jié)，在同學(xué)們的共同努力之下，取得了還不錯(cuò)的戰(zhàn)績，為我們的學(xué)院爭了光。
但要說最激動(dòng)人心的時(shí)刻莫過于在“螃蟹前行”的環(huán)節(jié)上，秋雨萌萌，更是讓我們看到了一場青春活力主題的競賽，不管是男生還是女生，都展現(xiàn)出了青春的張揚(yáng)和活力，著實(shí)讓我們大飽眼福。
總體來說，本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)取得了預(yù)期的效果，整場活動(dòng)中大家始終都保持著極高的積極性，既鍛煉了我們的身體，又把把趣味這兩個(gè)字展現(xiàn)得淋漓盡致，并且團(tuán)結(jié)了“我們這樣一家人”，加強(qiáng)了內(nèi)部各成員之間的聯(lián)系。為我們物理工程學(xué)院贏得第二名的好成績。就我們部而言，對于這次舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)感到十分的滿意，希望在今后學(xué)習(xí)生活中能夠更多地舉辦類似的活動(dòng)，并開展的更加豐富多彩。我認(rèn)為本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn):
1.本次活動(dòng)由綜合部進(jìn)行了精心策劃，并根據(jù)各學(xué)院的意見對策劃進(jìn)行了多次修改，策劃比較詳細(xì)和具體。
2.為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們進(jìn)行了充分的物資準(zhǔn)備，保證了活動(dòng)的順利進(jìn)行。
3.運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)內(nèi)容新穎，形式多樣，極大地調(diào)動(dòng)了大家參與活動(dòng)的積極性。
4.其他部門成員提前到場幫助進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，使得活動(dòng)進(jìn)行的比較成功。
5.活動(dòng)結(jié)束后各部門成員積極主動(dòng)地協(xié)助打掃場地，使得衛(wèi)生工作進(jìn)展迅速。
6.在選人上我們嚴(yán)格把關(guān)，讓最好的選手得到機(jī)會(huì)，為我們學(xué)院爭光。
其實(shí)無論怎樣的活動(dòng)都是一條很好促進(jìn)同學(xué)朋友間感情的紐帶，在娛樂的同時(shí)也學(xué)到了很多平常都難以學(xué)到的東西。在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂!希望在以后的日子里我們能舉辦各色各樣的特色活動(dòng)，給我們更多展現(xiàn)自我與風(fēng)采的平臺(tái)。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會(huì)越來越關(guān)注的一個(gè)問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動(dòng)中來，提高身體素質(zhì)。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)不同于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的田徑比賽項(xiàng)目，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的競技項(xiàng)目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個(gè)人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運(yùn)動(dòng)。
下午1點(diǎn)，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊(duì)結(jié)束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)流程，并邀請劉總登臺(tái)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕；由此趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)便正式開始了。在球場上有的運(yùn)動(dòng)員在做熱身運(yùn)動(dòng)，有的在拿著賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動(dòng)現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動(dòng)中，各小部門為單位進(jìn)行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進(jìn)洞、共赴前程六個(gè)趣味比賽項(xiàng)目。
整場運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團(tuán)結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，不但增進(jìn)大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的企業(yè)文化，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇三
五四運(yùn)動(dòng)以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取進(jìn)步和推動(dòng)歷史前進(jìn)的斗爭，一代又一代青年站在時(shí)代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運(yùn)動(dòng)以來的中國青年運(yùn)動(dòng)史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵(lì)中國青年在新世紀(jì)再創(chuàng)佳績的巨大動(dòng)力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會(huì)中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進(jìn)程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運(yùn)動(dòng)的正確方向，就是堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持同人民群眾的偉大實(shí)踐一道前進(jìn)。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚(yáng)五四精神，肩負(fù)歷史使命，就是要樹立理想，立志報(bào)國，獻(xiàn)身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運(yùn)前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實(shí)踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實(shí)踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實(shí)踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時(shí)代進(jìn)步要求新道德規(guī)范的實(shí)踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會(huì)風(fēng)尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實(shí)地，艱苦奮斗，深刻認(rèn)識(shí)我國的基本國情，繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運(yùn)動(dòng)所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚(yáng)偉大的五四精神，我們就要做出實(shí)際行動(dòng)，用知識(shí)財(cái)富來武裝自己是我們義不容辭是責(zé)任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取，讓中華人民共和國成為更強(qiáng)大的國家。
作為當(dāng)代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更好的現(xiàn)代社會(huì)，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻(xiàn)我們的青春、智慧和力量，這是新時(shí)代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動(dòng)起來吧!
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇四
20xx年x月，秋高氣爽，碩果飄香。在團(tuán)結(jié)、友誼、拼搏、熱烈、和諧的氣氛里，成功舉辦了第一屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)9個(gè)項(xiàng)目，有職工喜愛的籃球、乒乓球、羽毛球等現(xiàn)代體育項(xiàng)目，有象棋、跳繩等歷史悠久的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，有人們?nèi)粘Ｏ埠玫呐祁惐荣愴?xiàng)目，還有趣味很濃的同心協(xié)力項(xiàng)目。全市國土資源系統(tǒng)的21個(gè)科室及直屬單位、3個(gè)分局、15個(gè)國土資源所、38位退休干部職工組成了6個(gè)代表隊(duì)，298名干部職工運(yùn)動(dòng)員參加了比賽和角逐。
最后兩天決賽中，126名運(yùn)動(dòng)員參賽，決出13個(gè)單項(xiàng)獎(jiǎng)，72人獲獎(jiǎng)，3個(gè)團(tuán)體獎(jiǎng)。其中：xx榮獲撲克牌炒地皮第一名，陳xx獲象棋第一名，張xx獲乒乓式舉行了隆重、莊嚴(yán)的頒獎(jiǎng)儀式，72名獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員上臺(tái)領(lǐng)取了獎(jiǎng)杯和鮮花，省國土資源廳副廳長xx、××市副市長xx、xx市局副局長xx為獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員頒獎(jiǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)自始至終體現(xiàn)出一種集體的凝聚力與向心力，圓滿完成了比賽任務(wù)，展現(xiàn)出了我市國土資源系統(tǒng)全體干部職工積極向上的精神風(fēng)貌和良好的團(tuán)隊(duì)精神，為推動(dòng)今后的各項(xiàng)工作提供了精神食糧。
為辦好運(yùn)動(dòng)會(huì)，局黨委高度重視，成立了以局黨委書記、局長蘇同志為主任，局黨委副書記、工會(huì)主席肖同志和局主任科員徐同志為副主任，其他班子成員、分局領(lǐng)導(dǎo)為組員的運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，成立了組委會(huì)辦公室，競賽部，后勤保障部，科學(xué)安排了具體工作人員，形成了一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
根據(jù)全系統(tǒng)的人員分布，組成了六個(gè)代表隊(duì)，明確了由班子成員和部門負(fù)責(zé)人為正副領(lǐng)隊(duì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)開展過程中，組委會(huì)主要領(lǐng)導(dǎo)多次組織召開會(huì)議，落實(shí)、布置、檢查籌備工作情況，將運(yùn)動(dòng)會(huì)工作進(jìn)行了明確細(xì)致的分工，使各項(xiàng)工作有人負(fù)責(zé)、有人落實(shí)，保證本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利、有序、成功的開展。各代表隊(duì)指定專人負(fù)責(zé)，明確職能分工，為辦好運(yùn)動(dòng)會(huì)奠定了良好的基礎(chǔ)，推進(jìn)了各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。
運(yùn)動(dòng)會(huì)前期準(zhǔn)備工作頭緒繁多、內(nèi)容繁雜，組委會(huì)早安排、早布置、早落實(shí)，對籌備工作做到超前計(jì)劃，制訂了詳細(xì)的實(shí)施方案，確立了積極參與、規(guī)模適度、業(yè)余開展、友誼第一和簡樸隆重原則，提出了具體要求，并決心要辦成具有××國土特色的一流運(yùn)動(dòng)會(huì)。圍繞“高標(biāo)準(zhǔn)、正規(guī)、一流”要求，各工作組各司其職、分頭落實(shí)。競賽部在人手少，工作量大的情況下，提前準(zhǔn)備，加班加點(diǎn)，高標(biāo)準(zhǔn)制定了秩序冊，對各項(xiàng)目競賽規(guī)則、流程、時(shí)間和方法等作了具體安排，主動(dòng)聯(lián)系體育館靈活科學(xué)設(shè)置了比賽場地。
辦公室全體工作人員，圍繞局領(lǐng)導(dǎo)要求，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，努力提升運(yùn)動(dòng)會(huì)檔次，聘請了市電視臺(tái)兩位主持人作為運(yùn)動(dòng)會(huì)嘉賓主持，與體育館和禮儀公司等有關(guān)人員反復(fù)磋商，搭建了彩虹門，制作了六副巨大的空飄，主會(huì)場設(shè)置了八副體現(xiàn)國土精神又符合時(shí)代要求的標(biāo)語，精心、科學(xué)安排了開、閉幕式，組織了各項(xiàng)儀程的彩牌，營造了熱烈濃厚的運(yùn)動(dòng)會(huì)氛圍。
后勤保障部及時(shí)統(tǒng)計(jì)參賽運(yùn)動(dòng)員，搞好體育器材發(fā)放，聯(lián)系制作精美獎(jiǎng)杯，統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)員服裝，聯(lián)系餐飲保障事宜，提供了堅(jiān)強(qiáng)的物質(zhì)保障?？傮w上，各項(xiàng)準(zhǔn)備工作井然有序，為運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利開展奠定了基礎(chǔ)。特別要提出的是肖書記、馬主任和江主任三人多次與體育館協(xié)商，做了大量的細(xì)致的工作。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇五
首段：引入運(yùn)動(dòng)的重要性，介紹本文要探討的主題。
運(yùn)動(dòng)是人類生活中不可或缺的一部分，不僅能夠保持身體健康，還能調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)意志力。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)所帶來的積極體驗(yàn)和收獲。本文將以個(gè)人心得為基礎(chǔ)，探討運(yùn)動(dòng)對身心健康和人際關(guān)系的影響。
第二段：探討運(yùn)動(dòng)對身心健康的積極影響。
首先，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。通過運(yùn)動(dòng)，身體各項(xiàng)功能得到鍛煉，肌肉、骨骼變得更加強(qiáng)壯，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)的功能。
其次，運(yùn)動(dòng)對心理健康同樣有益。在運(yùn)動(dòng)的過程中，腦內(nèi)會(huì)釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等“快樂激素”，使人感到愉悅和滿足。此外，運(yùn)動(dòng)能夠減輕焦慮和壓力，疏導(dǎo)負(fù)面情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，讓人更加平靜和放松。
第三段：探討運(yùn)動(dòng)對意志力的培養(yǎng)作用。
運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力，而這些正是培養(yǎng)意志力的鍛煉機(jī)會(huì)。無論是長時(shí)間的跑步、拳擊，還是高難度的瑜伽或爬山，運(yùn)動(dòng)需要我們克服困難和疲勞，堅(jiān)持下去。在這個(gè)過程中，我們不僅能夠增強(qiáng)自信心，也能夠培養(yǎng)毅力和決心，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：探討運(yùn)動(dòng)對人際關(guān)系的積極影響。
運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)個(gè)人的活動(dòng)，也是一個(gè)社交的平臺(tái)。通過參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)或與朋友進(jìn)行戶外活動(dòng)，我們能夠結(jié)交新朋友，拓寬社交圈子。在運(yùn)動(dòng)中，我們不僅能夠互相激勵(lì)和鼓勵(lì)，還能夠體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。運(yùn)動(dòng)中的合作和競爭，讓我們學(xué)會(huì)了尊重他人、接納差異，并在這個(gè)過程中建立了深厚的友誼。
結(jié)尾段：總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的重要性。
通過以上的探討，我們可以看到運(yùn)動(dòng)對身心健康和人際關(guān)系的積極影響。無論是從身體的角度，還是從心理的角度，運(yùn)動(dòng)都能夠?yàn)槲覀儙碓S多好處。因此，我強(qiáng)烈建議每個(gè)人都應(yīng)該抽出一些時(shí)間進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己享受運(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí)，也擁有更健康、積極的生活。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇六
截至今天下午，我校為期一個(gè)月的校園文化藝術(shù)節(jié)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)園滿結(jié)束。
雖然有點(diǎn)累，但我還是想把我班在這次活動(dòng)中表現(xiàn)出來的積極的、向上的一面盡我所能寫一點(diǎn)心得，以便把我班學(xué)生在這次活動(dòng)中表現(xiàn)出來的優(yōu)秀的潛質(zhì)用在學(xué)習(xí)上，進(jìn)而形成一種合力，促進(jìn)我班每個(gè)學(xué)生能力的最大發(fā)揮，進(jìn)一步推動(dòng)我班各方面向更好的方向發(fā)展。
這次活動(dòng)均以班級(jí)為單位，內(nèi)容分三項(xiàng):第一周的廣播體操比賽、第三周的詩朗誦大合唱、第四周的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)又分三項(xiàng)：臺(tái)風(fēng)中心，千足蟲、合作爭第一）。目的是培養(yǎng)孩子們的集體觀念及合作意識(shí)。既利于孩子們身心的健康成長，又豐富了我校師生的校園生活；既讓孩子們懂得了參與的重要性，又使他們明白了世上沒有免費(fèi)的午餐，要想收獲必須付出。
第三周的詩朗誦、大合唱在練過程中也有很多插曲。朗誦需要素養(yǎng)，節(jié)奏感要強(qiáng)，語速要把握到位，語調(diào)要抑揚(yáng)頓挫。大合唱需要默契，演唱者要懂得指揮者的每一個(gè)眼神和手勢。孩子們還小，二部輪唱稍微不用心就可能“合二為一”宣告失敗。剛開始孩子們總是唱來唱去就成了“合唱”，老師著急的訓(xùn)了男生訓(xùn)女生，學(xué)生更是畏首畏尾，一到輪唱就不敢唱。膽子大一些的學(xué)生說“老師，別練這個(gè)了。”看到學(xué)生的畏難情緒，我靜下心來想了想失敗的原因：一個(gè)是學(xué)生精神不集中也就是不專注，另一個(gè)是不看老師的手勢。問題的癥結(jié)找到了，我就對癥下藥，把應(yīng)該注意的問題又強(qiáng)調(diào)了一遍。最后心平氣和的說：咱們遇到一點(diǎn)問題就退縮，以后咱們?nèi)噙€參加活動(dòng)嗎？聽老師的好好練一定能成功。功夫不負(fù)有心人，在全體師生的努力下，我班的大合唱表演的非常成功。鑒于以上情況老師要告訴同學(xué)們的是：只要你是一個(gè)人，只要你活著，總會(huì)遇到這樣那樣的困難和挫折，面對生活和學(xué)習(xí)上的困難和挫折，我們既不能產(chǎn)生畏難情緒，更不能消級(jí)退縮，只有積極想辦法，以樂觀的態(tài)度去應(yīng)對，以頑強(qiáng)的意志去克服自己的懦弱，眼前一定會(huì)“柳暗花明”的！
在此，我想告誡同學(xué)們的是：咱們班是一個(gè)整體，你要時(shí)時(shí)把我們班放在心中，要有團(tuán)隊(duì)精神，牢牢豎起“班榮我榮，班恥我恥”這一觀念。須知：如果把班級(jí)是大海，你就是大海中的一滴水，只有委身于班級(jí)，你才不會(huì)干涸；如果把集體比作藍(lán)天，你就是翱翔于藍(lán)天的一只飛鳥，只有置身三班這個(gè)班集體，你的翅膀才能變得越來越堅(jiān)實(shí)有力。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇七
運(yùn)動(dòng)會(huì)迎來第二個(gè)比賽日，在昨天的比賽中，我班運(yùn)動(dòng)員雖拼盡全力，但因種種原因，未能取得較理想的成績。不過，昨天下午從任課老師那兒得知，本次月考我班取得一定進(jìn)步，大家都振奮不已。今天的1500米、400米、4x100米的項(xiàng)目中，我班體壇豪強(qiáng)悉數(shù)上陣，因此大家都充滿了信心。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們用實(shí)際行動(dòng)向全校展示了九班的團(tuán)結(jié)、拼搏。1500米中，趙啟越拼盡全力，一開始與組內(nèi)體育生相距無幾。后來幾次發(fā)力，盡全力縮小差距，最后拉開第三近百米，取得小組第二，年級(jí)第六的好成績。另一組的張健翔全程領(lǐng)跑，一度優(yōu)勢明顯，但因前面體力消耗過大退到小組第四，也取得了年級(jí)第五的成績。無疑，他二人是我班體育的兩面大旗。而后的400米、4x100米中，他們又用自己的汗水為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
再看九班，“花木蘭”展英豪。足球一姐笵聿宸沖刺400米，取得了年級(jí)第二，又在跳遠(yuǎn)比賽中勇奪季軍。王麒涵、江澤彤兩人又分別在400米，1500米爭奪第四。她們的汗水是班級(jí)的榮耀！
每當(dāng)我班運(yùn)動(dòng)員上陣，我們立即組織同學(xué)代表去慰問運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑過來時(shí)，所以同學(xué)一致高聲吶喊；當(dāng)他們沖過了終點(diǎn)時(shí)，大家總是在第一時(shí)間候送上問候；當(dāng)張、趙、范三人一度踉蹌時(shí)，大家有的'給捶腿，有的揉肩，還有的拿來水。這一切，無不是九班魂——團(tuán)結(jié)的體現(xiàn)。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇八
10月9日，歷時(shí)一天半的首屆塞罕壩趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿落下帷幕。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)以其新穎、獨(dú)特的比賽項(xiàng)目，為塞罕壩林場干部職工獻(xiàn)上了一場精彩紛呈的體育盛宴。運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)立拔河、單雙跳、協(xié)力奮進(jìn)、防火演練等13個(gè)比賽項(xiàng)目，共有11支代表隊(duì)，353名職工參賽。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每一位參賽選手在屬于自己的舞臺(tái)上，盡情揮灑自我，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂，充分展現(xiàn)了新時(shí)期我場干部職工改革創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)向上、文明和諧的時(shí)代風(fēng)采。
這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的健康生活理念，是塞罕壩機(jī)械林場職工文化建設(shè)的一次創(chuàng)新嘗試，對于林場的長遠(yuǎn)發(fā)展來說，舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)具有著很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。
強(qiáng)健了體魄。隨著生活方式改變及工作中體力消耗的逐步減少，很多林場干部職工都處于亞健康狀態(tài)，不利于我們事業(yè)的發(fā)展。而健康有益的體育運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，預(yù)防肥胖、心血管等疾病，有利于打造身體健康、精力充沛的干部職工隊(duì)伍。
調(diào)節(jié)了情緒。塞罕壩的事業(yè)正處于蒸蒸日上的階段，外界關(guān)注度越來越高，干部職工的生活節(jié)奏隨之加快，工作壓力也隨之加大，大家神經(jīng)長期處于一種緊張狀態(tài)。趣味體育活動(dòng)可以緩解緊張的情緒，甚至為消極情緒提供發(fā)泄的機(jī)會(huì)，尤其遭受挫折后，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠轉(zhuǎn)移消極情緒，使人產(chǎn)生良好的心緒中，使精神為之一振?？梢哉f，趣味運(yùn)動(dòng)把干部職工從日常繁重的工作中解脫出來，徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。跳繩、趕豬、攻堡壘比賽讓大家找到了童年的快樂記憶，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感、成就感和舒暢感。此刻，人們心里沒有牽絆，沒有煩惱，沒有壓力的糾結(jié)，有的只是那孩子般的笑聲和燦爛的笑容。
培育了團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)精神對于提高林場的凝聚力、戰(zhàn)斗力和向心力有著相當(dāng)重要的作用，可以說，團(tuán)隊(duì)精神是我們事業(yè)發(fā)展的內(nèi)在源泉和動(dòng)力，今年我場上下能夠凝心聚力、通力合作，圓滿完成全國林業(yè)廳局長會(huì)議的接待任務(wù)正是基于此。日本企業(yè)的高效率和敬業(yè)精神是國際公認(rèn)的，他們的這種團(tuán)隊(duì)理念正是從學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中，通過各種訓(xùn)練逐步形成的。這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)我們設(shè)置了拔河、跳繩、協(xié)力奮進(jìn)、賽威呼等集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目對于鍛煉身體、提高運(yùn)動(dòng)成績是次要的，主要是培養(yǎng)整個(gè)同事間相互交往、交流、探討、跟進(jìn)、統(tǒng)一的思想意識(shí)，每位成員認(rèn)識(shí)到，只要有一位步調(diào)不一致，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。團(tuán)隊(duì)合作在這些項(xiàng)目里得到了充分的體現(xiàn)，拔河比賽不是雙方運(yùn)動(dòng)員力量的加法算式，力量使不到一處，形不成合力，力量大也不能贏得勝利。 “二人三足”和協(xié)力奮進(jìn)比賽中，大家腿綁著腿，肩并著肩，一邊喊著一二一，一邊奮力前行，如果同伴沒跟著節(jié)奏邁步，就都會(huì)摔跤。賽威呼比賽，四人向前跑，一人倒退跑，倒退跑的就好像是木桶的短板，他的速度決定了團(tuán)隊(duì)的成績，前面四人在行進(jìn)中得兼顧后面倒退跑隊(duì)友。這些比賽磨煉了參與者相互信任、相互依存、相互寬容、同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神。
鍛煉了意志。運(yùn)動(dòng)時(shí)總是伴隨著辛勞的汗水或激烈的競爭，需要有頑強(qiáng)的意志和不懈的努力。因此它有助于培養(yǎng)我們勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，機(jī)智靈活、沉著果敢的品質(zhì)，以及積極向上的良好心態(tài)，樹立無高不可攀、無堅(jiān)不可催的進(jìn)取精神。 穿越障礙比賽中，選手要通過三道難關(guān)，高欄代表著阻礙、獨(dú)木橋機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)、重物代表著壓力。
其實(shí)我們的事業(yè)何嘗不如此，要想發(fā)展就必須克服阻礙、抓住機(jī)遇、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、頂住壓力，這樣才能不斷前行，事出同理，運(yùn)動(dòng)和事業(yè)同樣需要頑強(qiáng)的意志和一顆拼搏向前的心。 培養(yǎng)了良好的規(guī)范意識(shí)。任何競賽都是在規(guī)則或規(guī)范要求下進(jìn)行的，趣味運(yùn)動(dòng)雖然組織靈活，寓動(dòng)于樂，但選手也要受到規(guī)則約束，因此對培養(yǎng)良好的規(guī)范意識(shí)有著積極的作用。單雙跳比賽，既要速度，兩腳又不能碰圈，否則犯規(guī)沒成績。我們做人做事也是這樣，工作再出色，成績再突出，不守規(guī)章，不講安全，到最后可能仍然會(huì)功虧一簣，所謂九十九加一等于零就是這個(gè)道理。
加強(qiáng)了兄弟單位之間的交流，聯(lián)絡(luò)了同事之間的感情。我場各單位距離較遠(yuǎn)，同事間平時(shí)很難有機(jī)會(huì)聚在一起交流，而運(yùn)動(dòng)會(huì)為大家提供了平臺(tái)，某種意義上，它也是一次聯(lián)誼活動(dòng)，增進(jìn)了領(lǐng)導(dǎo)與職工之間的關(guān)系，增進(jìn)了同事與同事間的情誼，增進(jìn)了個(gè)體與集體之間的凝聚力。人們得到的不僅僅是手中那幾個(gè)獎(jiǎng)品，而是同事間相互之間的團(tuán)結(jié)和默契，對手甚至隊(duì)友之間或許從前素不相識(shí)，或許只是點(diǎn)頭之交，在腳綁著腳，肩并著肩的時(shí)刻，一切隔閡都化為了鼓勵(lì)與理解，這一刻，比賽成績已經(jīng)不在重要，參與就是勝利，每位選手都是最大的贏家———我們獲得了無法言喻的快樂，我們獲得了彼此深深的友誼。 總之這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，本著“重在參與、重在娛樂”的原則，賽出了快樂、賽出了水平、賽出了友誼。更重要的是凝聚了人心、振奮了精神、激發(fā)了斗志，為進(jìn)一步推動(dòng)林場各項(xiàng)工作的開展提供了強(qiáng)健的體質(zhì)保障，奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇九
周六我們學(xué)校在南開二中舉行了春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是我盼了一周了。因?yàn)槲覅⒓臃綁K隊(duì)的表演，為了方塊隊(duì)的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個(gè)星期了。我在晚上都沒有睡好，恐怕睡過了時(shí)間，因?yàn)槲姨?dòng)了，這是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。
王校長給我們講話，之后就是方塊隊(duì)的表演，我們一年級(jí)方塊隊(duì)邁著整齊的步伐前進(jìn)，我們穿著漂亮的服裝在主席臺(tái)前表演了健康操。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我還參加了立定跳遠(yuǎn)比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績。我高興極了。雖然不是我取得的成績，但是這是我們班級(jí)的榮譽(yù)。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運(yùn)動(dòng)會(huì)中爭取給我們班集體取得成績。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十
周一，秋陽高照，一年一度的校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。
首先，出場的是跑步運(yùn)動(dòng)員。只見他們擺好跑步的姿勢，眼睛堅(jiān)定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動(dòng)著雙臂，邁著飛快的步子，沖過了終點(diǎn)。哎呀，糟糕！
有同學(xué)在跑步的過程中不小心摔了一跤，可他依然頑強(qiáng)地爬了起來，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。
接下來，我們見到的是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。他們個(gè)個(gè)站在沙坑旁，前后揮動(dòng)著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
最后，輪到壘球運(yùn)動(dòng)員上場了。他們站在線上，拿起壘球，舉過頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠(yuǎn)。運(yùn)動(dòng)員歡呼起來，一定是取得了不錯(cuò)的成績。
最后，經(jīng)過一天激烈的比賽，我們班取得了年段團(tuán)體第二名的好成績。305班，好樣的！
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十一
這是一場影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運(yùn)動(dòng)，思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫了一曲壯烈的樂章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個(gè)五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個(gè)和平的年代，一個(gè)幸福的時(shí)代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn)，照亮我們的一生。不畏艱難險(xiǎn)阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經(jīng)在一本書上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我們也不應(yīng)讓青春后悔。
要想青春無悔，就必須要學(xué)會(huì)把握今天。青春的詩歌：
青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。
四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。
有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。
中學(xué)時(shí)代，是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要的里程碑。我們知道，風(fēng)雨會(huì)使我們變的茁壯，挫折會(huì)使我們沒變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對山峰，去欣賞峰頂?shù)娘L(fēng)光，面對未來，爭取人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)人生的價(jià)值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。
高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點(diǎn)之一。但我們終將會(huì)坦然面對。因?yàn)槲覀儠?huì)積蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀儠?huì)把握每一個(gè)今天，我們的青春無悔。
中學(xué)時(shí)代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時(shí)代的我們，風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來的人生踏出堅(jiān)實(shí)每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗(yàn)人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠(yuǎn)的天空。
青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無悔。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十二
近日，按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報(bào)道和重點(diǎn)文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號(hào))的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》
2、《焦點(diǎn)訪談》
3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
一、活動(dòng)安排
為保證此次活動(dòng)的順利開展，我院提前向各班級(jí)下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動(dòng)。學(xué)院各班級(jí)在5月4日晚根據(jù)自身實(shí)際情況自由協(xié)調(diào)活動(dòng)方式，其中，有的班級(jí)以班級(jí)為單位組織收看，有的班級(jí)則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號(hào)召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時(shí)，還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。
二、活動(dòng)詳情
學(xué)院部分班級(jí)自覺在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行討論;活動(dòng)開展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》，使班級(jí)學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
三、活動(dòng)總結(jié)
本次活動(dòng)舉辦十分成功，同學(xué)們通過觀看五四節(jié)目，對五四精神有了更加深刻的理解，更加堅(jiān)定了自身的理想信念。對自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省，對未來的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。
青年是國家的未來，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，作為青年人，應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會(huì)是一個(gè)大熔爐，將來進(jìn)入社會(huì)會(huì)有很多誘惑，要提早堅(jiān)定意志，樹立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個(gè)事件，如今是一個(gè)節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會(huì)是國家的支柱，相信每一個(gè)青年人都將不負(fù)期望。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十三
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng)，又是一種競技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會(huì)過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們在比賽時(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十四
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”。沒錯(cuò)，老師不止一次表揚(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去?！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時(shí)候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學(xué)生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅?，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動(dòng)。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。
老師還說學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十五
xx月x號(hào)，xxx工學(xué)院又一次迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們計(jì)算機(jī)工程學(xué)院積極參加，成績也比前幾年有所進(jìn)步。成績的取得主要是在于運(yùn)動(dòng)會(huì)之前準(zhǔn)備工作做的非常充分。書記給學(xué)生會(huì)各部門明確分工，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間大家相互協(xié)調(diào)認(rèn)真負(fù)責(zé)自己的工作，各個(gè)部門團(tuán)結(jié)在一起使我們在運(yùn)動(dòng)會(huì)中各項(xiàng)工作進(jìn)行的有條不紊。
早在運(yùn)動(dòng)會(huì)之前的十幾天，xx輔導(dǎo)員就開始宣傳和動(dòng)員全院同學(xué)能夠參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來，宣傳得到了積極的響應(yīng)，不少同學(xué)報(bào)名參加。學(xué)生會(huì)體育部就開始選拔運(yùn)動(dòng)員并開始組織他們每天訓(xùn)練，各個(gè)部門都積極參與其中，我們女生部主要是負(fù)責(zé)xx米同學(xué)的訓(xùn)練工作，主要工作上是要提前半小時(shí)到檢錄處檢錄，幫助運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練還有能夠進(jìn)行有效的提高運(yùn)動(dòng)員的成績的訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)，幫助他們記錄一下成績。訓(xùn)練期間我們專門請來了書記給我們的運(yùn)動(dòng)員以精心的指導(dǎo)。大家都想為我們學(xué)院取得好成績，所以運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中非常的辛苦。
在比賽當(dāng)天，我們學(xué)校舉行了隆重的開幕式儀式，展現(xiàn)出我們學(xué)校同學(xué)的多才多藝，也為我們奉獻(xiàn)了一場視覺盛宴。開幕儀式的成功也預(yù)示著接下來運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉行。首先，我們學(xué)生會(huì)成員代表全院同學(xué)精神抖擻的走過主席臺(tái)，展現(xiàn)出全院同學(xué)的積極向上的精神風(fēng)貌，不負(fù)學(xué)生會(huì)成員幾天晚上刻苦地訓(xùn)練走方陣，我們?nèi)〉昧司裎拿鳘?jiǎng)。其次，我們的運(yùn)動(dòng)員賽出了風(fēng)格，賽出了水平，取得了不凡成績，較去年的成績有了較大的突破，在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)上老生的表現(xiàn)依然令人鼓舞.不少新生也同樣在此次他們進(jìn)入大學(xué)后的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)揮了他們的特長，為學(xué)院掙的不少榮譽(yù)。其次，學(xué)生會(huì)每個(gè)部門同心協(xié)力，認(rèn)真負(fù)責(zé)地協(xié)調(diào)各項(xiàng)事務(wù).
我們在賽前給予運(yùn)動(dòng)員的各種指導(dǎo)和建議，促使健兒們百尺竿頭，更進(jìn)一步.以確保運(yùn)動(dòng)員有很好的體能參加比賽和賽后能獲得營養(yǎng)的補(bǔ)充。我們工作之余，不忘和拉拉隊(duì)一樣，為運(yùn)動(dòng)員吶喊助威，聲援鼓勵(lì).期間，不免出現(xiàn)一些小問題，有個(gè)別的運(yùn)動(dòng)員身體不適或比賽時(shí)不小心受傷，但我們會(huì)在第一時(shí)間解決，確保運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利進(jìn)行。總之，學(xué)生會(huì)各個(gè)部門的大力支持下，圓滿地完成了各項(xiàng)任務(wù)。
我們女生部的工作有得有失，但總得來說是成功的。我們部門的成員能夠忠于職守，一直工作在自己該工作的地方，在短短的兩天中給運(yùn)動(dòng)員很好的幫助，為這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿完成做出了貢獻(xiàn)。
美中不足的是在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的工作安排中出現(xiàn)了一些小問題，那就是分工安排上出現(xiàn)了多人安排的情況，也就是沒有按照預(yù)先的安排來派遣我們的工作人員，致使工作中出現(xiàn)混亂，分工不明確。希望在以后的工作中不要再次出現(xiàn)類似的情況。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們系之所以能夠取得進(jìn)步，可以用兩個(gè)字來形容，那便是"團(tuán)結(jié)"，如果沒有大家齊心協(xié)力緊緊地團(tuán)結(jié)在一起就不會(huì)取得這么好成績!希望，同時(shí)我也相信我們計(jì)算機(jī)工程學(xué)院能夠在以后的各項(xiàng)活動(dòng)中取得更加輝煌的成績。
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十六
對此次活動(dòng)的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識(shí)和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動(dòng)開展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對這次團(tuán)日活動(dòng)給予了相當(dāng)大的重視。對于活動(dòng)所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級(jí)各班委進(jìn)行討論開展活動(dòng)的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動(dòng)能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)，在活動(dòng)開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。在活動(dòng)開展的過程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強(qiáng)同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊(duì)上場齊唱紅歌時(shí)，紅歌隊(duì)的隊(duì)員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團(tuán)”，將愛團(tuán)，愛國的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動(dòng)。
如果將活動(dòng)的主旨?xì)w結(jié)為兩個(gè)詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動(dòng)和游戲所收獲的知識(shí)，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動(dòng)只是一個(gè)途徑，一種過程，能通過活動(dòng)讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動(dòng)的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對即將到來的世博會(huì)，時(shí)刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個(gè)提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識(shí)，實(shí)現(xiàn)對自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點(diǎn)希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實(shí)踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會(huì)作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動(dòng)，正是把這些作為一個(gè)舉辦的宗旨，讓大家玩時(shí)感悟，樂中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團(tuán)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，朝著一個(gè)合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和這次活動(dòng)舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國處于生死存亡的時(shí)候，當(dāng)人民水深火熱的時(shí)候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當(dāng)繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛國運(yùn)動(dòng)中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時(shí)，通過開展這次五四活動(dòng)，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動(dòng)之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會(huì)更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十七
快樂的時(shí)光總是過得很快，一個(gè)學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開校園，走入社會(huì)，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會(huì)回想起那天今天我們在這個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會(huì)羨慕這健康、益智的課程呢？是否會(huì)憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會(huì)的，這是必然的，因?yàn)檫@類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會(huì)不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識(shí)。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動(dòng)，在未來必定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識(shí)掌握這種運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識(shí)、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團(tuán)隊(duì)順利解決，這過程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：
1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識(shí)的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識(shí)。針對這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每兩個(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識(shí)，比賽也更具考驗(yàn)性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能?huì)撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生?？偠灾ㄏ蛟揭罢n真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會(huì)成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十八
在這個(gè)完美季節(jié)里，__學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)已圓滿地落下了帷幕！
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，在和衷共濟(jì)、上下同心的良好氛圍的熏陶以及團(tuán)結(jié)進(jìn)取、奮勇爭先的激昂斗志的鼓舞下，我院全體教師和同學(xué)凝心聚力，展現(xiàn)出了良好的精神風(fēng)貌和強(qiáng)大的競爭力，取得了驕人的成績，順利到達(dá)了確保女子團(tuán)體前三和摘取優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的預(yù)期目標(biāo)。成績和榮譽(yù)值得我們?nèi)c賀和驕傲。
首先，賽前籌備階段，根據(jù)校運(yùn)動(dòng)會(huì)籌委會(huì)的總體要求，學(xué)生會(huì)提前一個(gè)月制定了運(yùn)動(dòng)員選拔機(jī)制，組織了運(yùn)動(dòng)員的選拔工作，經(jīng)過嚴(yán)格測試和評(píng)比，基本做好了各項(xiàng)目參賽人員的確定工作。由學(xué)生會(huì)體育部總體制訂了我院運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書，對賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練進(jìn)行了詳細(xì)安排，并建立了相關(guān)的監(jiān)督考勤機(jī)制，同時(shí)，學(xué)生會(huì)各部門分工協(xié)作，分別負(fù)責(zé)若干個(gè)賽事項(xiàng)目的訓(xùn)練工作，并把職責(zé)明確落實(shí)了到各位項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。這些舉措有力的保障了訓(xùn)練正常有序和卓有成效的進(jìn)行。
賽前我們對正式比賽期間需要處理的各項(xiàng)事務(wù)進(jìn)行了細(xì)致入微的研究，做出了詳細(xì)的賽期策劃書，對場地安排、考勤監(jiān)督、后勤服務(wù)、賽場掌控等幾大方面的任務(wù)劃分和人員調(diào)配進(jìn)行了細(xì)致明確的規(guī)劃，同時(shí)將各項(xiàng)任務(wù)職責(zé)明確到個(gè)人，確保了整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間所有的事務(wù)雜而不亂、有條不紊的順利開展，為我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績奠定了組織基礎(chǔ)。
其次，作為運(yùn)動(dòng)會(huì)生力軍的廣大運(yùn)動(dòng)員們在備戰(zhàn)階段犧牲自我絕大部分的課余休息時(shí)間，克服了天氣、傷病、器材、場地等等各種困難因素的限制，積極參加項(xiàng)目訓(xùn)練，在互相競爭、互相提高的良好訓(xùn)練氛圍中為正式比賽打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；比賽期間，運(yùn)動(dòng)員們沉著冷靜奮勇爭先，表現(xiàn)出了良好的競技狀態(tài)和水平，用自我的活力和汗水、信念和勇氣書寫出了經(jīng)管學(xué)院的驕人戰(zhàn)績。
再次，各班班委認(rèn)真負(fù)責(zé)，在班級(jí)考勤和運(yùn)動(dòng)會(huì)后勤及賽事服務(wù)方面給予了學(xué)生會(huì)強(qiáng)有力的支持和配合；同時(shí)很好的組織和調(diào)動(dòng)了廣x學(xué)們的進(jìn)取性，比賽期間各班同學(xué)們熱情高漲，用一篇篇文采飛揚(yáng)的新聞稿為運(yùn)動(dòng)員加油，用一聲聲活力澎湃的吶喊為運(yùn)動(dòng)員助威，表現(xiàn)出了空前的凝聚力和高度的團(tuán)體榮譽(yù)感，為我們?nèi)〉煤贸煽児┙o了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。
此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的工作有得亦有失，但總體來說是成功的，重要的是我們在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)了自我，找出了差距與不足之處，對自我有了更清醒更全面的認(rèn)識(shí)，這對于我們?nèi)蘸蟮奶岣吆桶l(fā)展有著很重要的意義。經(jīng)過本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的洗禮，我們的凝聚力更大了，我們的團(tuán)體榮譽(yù)感更強(qiáng)烈了，這對于我們每一個(gè)__學(xué)院人來說都是一筆寶貴的精神財(cái)富，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們有理由相信，我們的明天必須會(huì)更好！
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十九
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。——。那叫無敵無敵無敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二十
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠(yuǎn)高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗(yàn)、學(xué)習(xí)打高爾夫球。
走進(jìn)了生態(tài)園里一個(gè)名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大??！綠茵茵的，簡直能容下二十個(gè)籃球場那么大?！辈灰粫?huì)兒，教練就領(lǐng)著我們走進(jìn)了球場，給我們講了注意事項(xiàng)、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個(gè)人自由結(jié)合一組，開始練習(xí)擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號(hào)位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個(gè)球桿，我走到這個(gè)類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個(gè)小白球居然還在原地，紋絲不動(dòng)，上面的黑色商標(biāo)，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個(gè)小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點(diǎn)自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點(diǎn)顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準(zhǔn)它，再把它高高地?fù)舫鋈ィ∥倚南?。可沒想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來我還需要多加練習(xí)呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進(jìn)洞里了呢！
不知不覺，我們的球就打完了，體驗(yàn)活動(dòng)也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢！
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二十一
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識(shí)的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!××的明天會(huì)更好!
做運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二十二
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級(jí)賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛?，自信又有活力。他一點(diǎn)也不緊張?！皽?zhǔn)備，開始?！薄芭椋 睒屄曇豁?，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
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