與健康同行心得體會(模板17篇)

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與健康同行心得體會(模板17篇)
時(shí)間:2023-11-05 06:54:07     小編:雨中梧

在總結(jié)中,我們可以回顧自己的成長和進(jìn)步,同時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題的方法和經(jīng)驗(yàn)。那么我們該如何寫出一篇較為完美的心得體會呢?首先,要從實(shí)際經(jīng)歷中選擇一個具有代表性和個人感悟的主題,這樣才能讓讀者產(chǎn)生共鳴。其次,要通過明確問題、細(xì)致觀察、深入思考和實(shí)事求是的態(tài)度,對所選主題進(jìn)行全面而客觀的分析和總結(jié)。同時(shí),要注意語言的簡練與準(zhǔn)確,避免贅述和空泛的陳述,力求深刻、感人且有獨(dú)到見解。最后,要對自己的心得體會進(jìn)行精心組織、邏輯清晰的表達(dá),讓讀者在閱讀過程中獲得思考和啟示。下面是一些心得體會的范文,供大家參考和借鑒。

與健康同行心得體會篇一

健康同行,醫(yī)患同心,是一種重要的醫(yī)療理念。在醫(yī)患關(guān)系緊張甚至矛盾激烈的背景下,健康同行體驗(yàn)則試圖強(qiáng)調(diào)醫(yī)患之間的合作與共生關(guān)系。通過共同努力,醫(yī)生和患者能夠共同面對疾病,互相理解、關(guān)心和支持,從而達(dá)到更好的治療效果。在我親身經(jīng)歷的醫(yī)療過程中,我深深體會到健康同行醫(yī)患同心的重要性,以下將從感悟、體驗(yàn)、意義、改進(jìn)以及展望的角度展開描述。

首先,通過親身經(jīng)歷,我深刻感悟到了健康同行醫(yī)患同心的重要性。在得知患上重病后,我曾陷入絕望與恐懼之中。然而,醫(yī)生的溫暖與關(guān)懷,令我重新燃起了希望之火。他們不僅耐心解答我的各種疑問,還給予我精神上的支持和勇氣。他們以真誠的態(tài)度和專業(yè)的知識緩解了我的痛苦,讓我相信生命的可貴,并鼓勵我積極面對治療。這種親切的關(guān)懷不僅讓我的病情有了明顯改善,更重要的是,我重新獲得了對生活的熱愛和信心。

其次,健康同行醫(yī)患同心的體驗(yàn)不僅體現(xiàn)在醫(yī)生的專業(yè)治療上,更體現(xiàn)在患者的積極配合上。作為患者,我們不再是被動接受治療的對象,而是主動參與到整個治療過程中。例如,在康復(fù)期間,醫(yī)生并不是孤軍勝利,而是需要我們患者積極參與疾病管理,例如按時(shí)服藥、定期復(fù)查和積極參加康復(fù)訓(xùn)練等。這種合作性質(zhì)的治療方式,不僅可以提高治療效果,還可以加深醫(yī)患之間的信任與理解。

健康同行醫(yī)患同心的意義也不僅僅局限于個體層面,它還對于大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)甚至整個醫(yī)療體系都具有重要影響。在健康同行的理念下,醫(yī)院和醫(yī)生將更注重患者的整體健康。不再只關(guān)注病情的治療,而是通過提供更全面的醫(yī)療服務(wù),包括預(yù)防、康復(fù)、心理支持等方面。同時(shí),醫(yī)患均能從中獲得更積極的滿足感。醫(yī)生可以得到更好的醫(yī)療結(jié)果與聲譽(yù),而患者則能夠享受更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)與關(guān)懷。

然而,盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技已經(jīng)發(fā)展到了一個令人驚嘆的程度,但我們不能忽略醫(yī)患關(guān)系緊張和矛盾激烈的現(xiàn)實(shí)。作為患者,我們需要更積極主動地與醫(yī)生進(jìn)行充分溝通,表達(dá)自己的需求與想法;作為醫(yī)生,我們也需要以更加溫和的態(tài)度面對患者并尊重他們的意見。通過雙方的努力,才能真正做到醫(yī)患同心。

展望未來,我對健康同行醫(yī)患同心保持樂觀態(tài)度。隨著社會的進(jìn)步和人們對健康的重視,人們對醫(yī)患關(guān)系的期望也越來越高。我們可以看到越來越多的醫(yī)療單位推出了健康同行模式,通過建立多學(xué)科的醫(yī)療團(tuán)隊(duì),提供全方位的醫(yī)療服務(wù),為患者提供更加全面、精確的診療方案。同時(shí),醫(yī)院也積極引入信息技術(shù),提供在線問診和定制化的醫(yī)療方案,使醫(yī)患之間的溝通更加便捷和高效。

綜上所述,健康同行醫(yī)患同心的理念在現(xiàn)代醫(yī)療中具有重要意義。通過醫(yī)患之間的真誠互動和充分合作,我們可以獲得更好的治療和身體康復(fù)效果。同時(shí),這種理念也有助于構(gòu)建更加和諧的醫(yī)患關(guān)系,為醫(yī)療行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展注入新的活力。希望在未來,更多的醫(yī)院和醫(yī)生能夠積極響應(yīng)健康同行的理念,與患者攜手同行,共同為健康而努力。

與健康同行心得體會篇二

心理健康一直是我關(guān)注的重要話題,如何保持心理健康并不容易。在這個競爭激烈的社會中,我們常常承受著各種種種的壓力,所以保持心理健康對我們來說尤為重要。在這些年來的實(shí)踐中,我逐漸總結(jié)出了一些心得體會。

首先,我發(fā)現(xiàn)積極的心態(tài)對于保持心理健康起著至關(guān)重要的作用。正能量的思想可以幫助我們更好地去面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難,使我們充滿勇氣和信心地去迎接人生的各種挑戰(zhàn)。在我最困難的時(shí)候,我常常告訴自己“困難只是暫時(shí)的,我一定能夠克服它?!边@種努力的態(tài)度使我在遇到困難時(shí)能夠保持積極向上,從而更好地應(yīng)對逆境。我希望把這種正能量傳達(dá)給身邊的人,給他們帶來積極的影響。

其次,我認(rèn)為適度的鍛煉對心理健康的維護(hù)也十分重要。鍛煉可以釋放我們的壓力,增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們的自信心。我平常喜歡去跑步健身房或戶外健身,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)鍛煉能夠讓我散步煩悶的情緒,讓我感到更加愉快。尤其是戶外運(yùn)動,讓我感受到大自然的美,減輕了生活中的壓力。經(jīng)過鍛煉后,我感到煥然一新,能夠更加積極地去面對生活和工作。

除了積極的心態(tài)和適度的鍛煉,我還發(fā)現(xiàn)與他人的交流對心理健康的維護(hù)有著至關(guān)重要的影響。與他人的交流可以幫助我們找到共鳴,分擔(dān)煩惱,釋放壓力。在我有困難和煩惱的時(shí)候,我會去找朋友或家人傾訴,他們的支持和鼓勵常常能夠讓我放下心中的負(fù)擔(dān),找到解決問題的方法。同時(shí),我也會去傾聽他人的煩惱和困擾,通過交流能夠更加了解彼此的需求,使我們的心理得到釋放和舒緩。

最后,我想強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性。心理健康就像是一條可以伴我一生的支持者,如果我們不重視它,不保護(hù)它,它就會受到損害,影響我們的生活品質(zhì)和工作效率。我們要意識到心理健康的重要性,并主動去尋找適合自己的方法來維護(hù)它。每個人都有自己的方式,可以通過讀書、聽音樂、旅行等方式來放松自己的心情,釋放壓力。只有擁有了健康的心理,才能夠更好地去面對世界,迎接人生的各種挑戰(zhàn)。

綜上所述,保持心理健康是我們應(yīng)該重視并努力去維護(hù)的重要任務(wù)。通過保持積極的心態(tài),適度的鍛煉和與他人的交流,我們能夠更好地應(yīng)對壓力,更好地度過生活中的各種困境。希望我的心得體會能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā),讓我們一起走向更健康、更快樂、更充實(shí)的人生。

與健康同行心得體會篇三

健康是人類最寶貴的財(cái)富,它是我們一生中最重要的關(guān)注點(diǎn)之一。每個人都希望有一個健康的身體和美好的心態(tài),這需要我們注重日常生活中的養(yǎng)生保健。在我個人的經(jīng)歷中,我深深感受到了健康的重要性,并領(lǐng)悟到了一些保持健康的方法。在此,我將分享我的心得體會,以期能夠給大家一些啟發(fā)和幫助。

首先,要時(shí)刻保持積極健康的心態(tài)。壓力是現(xiàn)代人常面對的問題,它會給我們的身心健康帶來許多負(fù)面的影響。我發(fā)現(xiàn),只有積極健康的心態(tài)才能幫助我有效地應(yīng)對各種困難和壓力。平時(shí),我會通過冥想、運(yùn)動、聆聽音樂等方式來保持積極的心態(tài)。冥想可以幫助我放松身體和大腦,減輕內(nèi)心的壓力。運(yùn)動則能夠增強(qiáng)身體的耐力和免疫力,使我感到更有活力。聆聽音樂則有效緩解我的壓力,讓我感到平靜和放松。通過這些方法,我能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),保持一顆健康而積極的心。

其次,均衡飲食是保持健康的重要因素之一。飲食是我們維持正常生理功能所必需的,但不正確的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致各種健康問題。為了保持健康,我意識到了良好的飲食習(xí)慣的重要性。我盡量避免吃太多的加工食品和垃圾食品,而是增加攝入新鮮蔬菜、水果和谷物類食物的比例。我還會注意食物的烹飪方式,盡量選擇健康的烹飪方法,如蒸、煮和燉煮,而不是過度烤炸。此外,我會控制食物的用量,盡量避免暴飲暴食。通過這些方法,我能夠維持一個健康的體重和消化系統(tǒng),同時(shí)提供身體所需的營養(yǎng)。

再次,適度運(yùn)動對健康至關(guān)重要。我們的身體需要持續(xù)的鍛煉來保持良好的狀態(tài)。尤其是在現(xiàn)代社會中,大多數(shù)人都是久坐不動的,缺乏運(yùn)動將會導(dǎo)致身體的各種問題。為了維持健康,我會每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動,如散步、慢跑或是參加健身課程。這些運(yùn)動可以幫助我鍛煉肌肉、增強(qiáng)心血管功能,并提高身體的代謝率。除了日常的運(yùn)動,我還會參加一些戶外活動,如爬山、騎自行車等。這樣不僅可以鍛煉身體,還可以享受大自然的美景,釋放壓力,煥發(fā)活力。

最后,良好的生活習(xí)慣是保持健康的基礎(chǔ)。我認(rèn)識到,不良的生活習(xí)慣會給身體帶來許多健康問題。因此,我努力養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣,如早睡早起、定時(shí)作息、不熬夜等。我還養(yǎng)成了定期清潔身體的習(xí)慣,保持身體的清潔和健康。此外,我充分意識到避免煙酒等不良習(xí)慣對身體的傷害。這些良好的生活習(xí)慣幫助我建立了健康的生活方式,使我的身心健康保持在良好的狀態(tài)。

綜上所述,健康伴我同行是我多年來的心得體會。保持積極健康的心態(tài)、均衡飲食、適度運(yùn)動和良好的生活習(xí)慣,這些方法都對我的健康起到了重要作用。我希望通過分享我的心得,能夠?qū)Ω嗳说纳町a(chǎn)生積極的影響,使更多人能夠擁有健康的身心,開心幸福地生活。

與健康同行心得體會篇四

隨著人們生活水平的提高,健康問題日益受到人們的關(guān)注。保持身體的健康成為了人們所追求的目標(biāo)。在這個背景下,健康生活愛衛(wèi)同行活動應(yīng)運(yùn)而生。在參與了這一活動后,我深深感受到了健康生活的重要性。下面我將通過五段式的方式,來分享我的心得體會。

首先是重視健康的重要性。參與健康生活愛衛(wèi)同行活動之前,我對健康的概念一直是含糊不清的,常常將健康與身體的健康混淆在一起。通過參與這一活動后,我才意識到健康不僅僅是身體的健康,還包括心理和社交等多方面的健康。健康是無價(jià)之寶,只有擁有健康的身體和積極向上的心態(tài),我們才能夠充分享受生活的美好。

其次是合理飲食的重要性。在健康生活愛衛(wèi)同行活動中,我們接受了豐富的營養(yǎng)知識培訓(xùn),并了解到了合理飲食的重要性。合理的飲食可以保證人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時(shí)避免過量或不足造成的健康問題。學(xué)會根據(jù)自己的身體狀況和需要選擇合適的食物,掌握正確的烹飪方法,對維護(hù)身體健康至關(guān)重要。

另外是科學(xué)運(yùn)動的重要性。在日常生活中,由于工作壓力和時(shí)間限制,很多人容易放棄運(yùn)動。然而,通過健康生活愛衛(wèi)同行活動的參與,我意識到科學(xué)運(yùn)動對維護(hù)身體健康的重要性。適量、規(guī)律的運(yùn)動可以增強(qiáng)身體的抵抗力,提高免疫力,預(yù)防疾病的發(fā)生。同時(shí)也可以釋放壓力,保持心情愉快,提高工作和生活的質(zhì)量。

再次是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。健康生活愛衛(wèi)同行活動的宗旨之一就是倡導(dǎo)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。我們通過培訓(xùn)學(xué)會了正確洗手、飲食衛(wèi)生、個人衛(wèi)生等方面的知識,并在日常生活中加以貫徹。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是防止疾病傳播,保護(hù)自己和他人健康的基礎(chǔ)。只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,才能更好地維護(hù)自己和周圍人的身體健康。

最后是關(guān)注心理健康。在健康生活愛衛(wèi)同行活動中,我們不僅學(xué)習(xí)了保持身體健康的相關(guān)知識,還了解到了心理健康的重要性。心理健康是維持人體整體健康的重要方面。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,壓力和情緒失控常常困擾著人們。所以保持心理平衡和健康很重要,可以通過學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)方法、關(guān)注興趣愛好、與他人交流來達(dá)到這一目標(biāo)。

通過參與健康生活愛衛(wèi)同行活動,我深刻體驗(yàn)到了健康生活的重要性。合理飲食、科學(xué)運(yùn)動、良好的衛(wèi)生習(xí)慣以及關(guān)注心理健康,這些都是構(gòu)成健康生活的重要因素。只有我們在日常生活中注重這些方面,才能擁有強(qiáng)健的身體、積極的心態(tài),邁向健康快樂的人生。所以,讓我們在未來的日子里,繼續(xù)同行,共同追求健康生活的目標(biāo)。

與健康同行心得體會篇五

近年來,隨著社會的發(fā)展和日常生活的改變,人們越來越關(guān)注健康問題。而學(xué)校作為每個人成長過程中不可缺少的一部分,也應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的健康問題。為此,我校在去年開始推行“健康同行”主題團(tuán)日活動。這個月,我們又舉行了一次以“健康同行”為主題的團(tuán)日活動。在這次活動中,我們不僅加深了對健康的認(rèn)識,還展開了有意義的交流活動。

第二段:描繪活動過程。

活動當(dāng)天,我們首先進(jìn)行了健康檢測,了解了自己的身體狀況。在了解自己的身體狀況后,我們進(jìn)行了健康培訓(xùn),深入學(xué)習(xí)了關(guān)于心理健康、飲食健康和體育鍛煉等方面知識。在培訓(xùn)結(jié)束后,我們分組進(jìn)行了交流,分享了各自的健康經(jīng)驗(yàn)和建議。除此之外,我們還有了一次有趣的運(yùn)動會,大家在運(yùn)動中放松身心,釋放壓力,也更進(jìn)一步了解了健康的重要性。

第三段:對活動的感受與體會。

在這次活動中,我對健康的認(rèn)識得到了很大的提高,也更加明白了健康對于每一個人而言有多么重要。從健康檢測中我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況出現(xiàn)了一些問題,這讓我意識到了通過學(xué)習(xí)科學(xué)的健康知識所能帶來的改變。在培訓(xùn)的過程中,我獲得了了解心理健康和飲食健康方面的知識,對于減輕學(xué)習(xí)和生活壓力有了新的認(rèn)識。最后的運(yùn)動會讓我感到充滿活力,也意識到了身體健康間接帶來的生活體驗(yàn)的提高。

第四段:對學(xué)校關(guān)注健康問題的認(rèn)識與感謝。

我十分感謝學(xué)校在關(guān)注學(xué)生的身心健康方面所付出的努力,這次活動讓我對學(xué)校的認(rèn)知得到了提高。更重要的是,學(xué)校的關(guān)注和付出也為學(xué)生提供了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。在活動中,我看到了學(xué)校為了學(xué)生健康所做的有力措施,更深入地了解了學(xué)校關(guān)注學(xué)生的身心健康,這讓我倍感敬佩。

第五段:總結(jié)與展望。

在這次活動中,我獲得了不少知識和感悟,也感謝學(xué)校對健康問題的關(guān)注與付出,希望學(xué)校能夠繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的健康問題,并提供更多針對性較強(qiáng)的措施。我也希望在今后,我們學(xué)生能夠更加關(guān)注自己的身心健康,自覺地參加活動和學(xué)習(xí)有關(guān)健康的知識,成為一個健康的人。

與健康同行心得體會篇六

健康是我們生命中最寶貴的財(cái)富,只有保持良好的身體狀況,才能更好地享受生活。然而,在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,我們常常忽略了健康的重要性。不久前,我參加了一個關(guān)于“健康伴我同行”的活動,通過這次經(jīng)歷,我深刻地體會到了健康的重要性。在這篇文章中,我將與大家分享我的心得體會。

首先,了解健康的標(biāo)準(zhǔn)十分重要。在活動中,我們參觀了一家醫(yī)院,并聽取了專家的講解。專家告訴我們,健康并不僅僅是沒有疾病,而是指身體狀態(tài)良好、精神狀態(tài)活躍、社交關(guān)系和諧。了解了健康的全方位標(biāo)準(zhǔn)后,我開始認(rèn)真思考如何從多個方面維護(hù)自己的健康。

其次,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持健康的基礎(chǔ)。在專家的指導(dǎo)下,我意識到一個健康的生活方式對于身體的影響有多么重要。于是,我開始有意識地調(diào)整自己的作息時(shí)間,每天保證充足的睡眠,并合理安排飲食。我告別了熬夜和不良的飲食習(xí)慣,開始重視運(yùn)動,尤其是戶外運(yùn)動。我發(fā)現(xiàn),只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,身體健康就會得到很大程度的改善。

第三,積極參與健康活動的意義更深。在活動中,我們參觀了健身房,并體驗(yàn)了一些有趣的健身項(xiàng)目。我發(fā)現(xiàn),健身不僅可以鍛煉身體,更可以釋放壓力,保持愉悅的心情。同時(shí),我還參加了一次大規(guī)模的健康公益活動。在這次活動中,我看到了很多人積極地追求健康,他們從心底中倍感幸福。通過深入?yún)⑴c健康活動,我認(rèn)識到健康的意義不僅僅是為了自己,更能夠推動社會的進(jìn)步和和諧。

第四,健康需要持續(xù)的投入和堅(jiān)持。在活動中,我見到了一位年過六旬的老人,他告訴我們,他養(yǎng)成了每天運(yùn)動半小時(shí)的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了將近四十年。聽到這個數(shù)字,大家都感到驚嘆。他告訴我們,只有堅(jiān)持持續(xù)地付出努力,才能保持健康的狀態(tài)。我想,健康就像種一棵樹,需要種好之后才能收到豐碩的果實(shí)。雖然付出會辛苦,但是只有堅(jiān)持下去,我們才能收獲屬于自己的健康果實(shí)。

最后,心理健康與身體健康同樣重要。在活動的最后,我們參加了一個心理健康講座。通過講座,我了解到心理健康與身體健康是相輔相成的,我們不能只關(guān)注身體健康,而忽略了心理健康。我開始重視自己的心情,學(xué)會了壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的方法。我發(fā)現(xiàn),只要保持積極向上的心態(tài),生活就會變得充滿陽光和希望。

通過參與“健康伴我同行”活動,我明白了健康對于我們的重要性。只有擁有健康的體魄,我們才能更好地面對生活和工作的挑戰(zhàn)。我相信,只要我們每個人都能夠關(guān)注和維護(hù)自己的健康,我們的社會將會變得更加美好。所以,讓我們從現(xiàn)在開始,與健康為伴,共同追求幸福的生活吧!

與健康同行心得體會篇七

第一段:引言(150字)。

健康同行,醫(yī)患同心,凝聚著醫(yī)患雙方的信任和共同努力。作為一個醫(yī)患雙方都身臨其境的直接參與者,我深感醫(yī)患關(guān)系的重要性和難得的珍貴。在這個主題下,我想分享一些我在與醫(yī)生共同期望恢復(fù)健康的過程中所得到的心得體會。

第二段:理解和信任(250字)。

在與醫(yī)生一起開展治療過程中,最關(guān)鍵的一點(diǎn)是相互理解和建立信任。作為病患者,我們應(yīng)該提供盡可能詳細(xì)的病情信息,同時(shí)積極傾聽和理解醫(yī)生的建議。我曾經(jīng)遇到過自己對病情的誤解,沒有及時(shí)告訴醫(yī)生,結(jié)果耽誤了治療計(jì)劃。我從中明白到,只有通過相互的理解和信任,才能更好地達(dá)到健康的目標(biāo)。

第三段:積極配合治療(300字)。

在醫(yī)患關(guān)系中,積極配合治療是非常重要的一點(diǎn)。醫(yī)生的建議都是出于對病情的最佳判斷,當(dāng)我積極配合治療時(shí),我可以更好地恢復(fù)健康。有時(shí),在治療過程中可能會出現(xiàn)一些副作用或不適感,但與醫(yī)生保持及時(shí)溝通,并按照醫(yī)生的指示進(jìn)行調(diào)整是非常重要的。通過積極配合治療,我們可以更早地達(dá)到康復(fù)的目標(biāo)。

第四段:主動參與自我管理(300字)。

除了積極配合治療,主動參與自我管理也是提高病情康復(fù)速度的一個重要因素。醫(yī)生給出的治療方案只是一個基礎(chǔ),而我們應(yīng)該主動了解和學(xué)習(xí)如何管理自己的病情,包括日常生活中的飲食調(diào)整、注意事項(xiàng)等等。例如,在一次治療中,醫(yī)生建議我減少一些不健康的飲食習(xí)慣,并堅(jiān)持鍛煉身體。在治療過程中,我主動尋找各種適合自己的飲食健身方案,并堅(jiān)持執(zhí)行,使疾病得到了穩(wěn)定的控制。

第五段:感恩與傳遞(200字)。

在整個健康同行的過程中,我深深地感激醫(yī)生對我的關(guān)懷和幫助。他們不僅是醫(yī)生,更是我的朋友和老師。通過他們的指導(dǎo)和治療,我恢復(fù)了健康并重獲新生。作為回報(bào),我也希望將這種感恩之情傳遞給其他人,并分享我的經(jīng)歷和心得。我會在社區(qū)組織一些疾病宣講活動,幫助更多的人了解疾病知識和正確的治療方法。我相信,在健康同行的道路上,我們醫(yī)患雙方可以攜手并肩,共同追求健康與幸福。

總結(jié)(100字)。

健康同行,醫(yī)患同心,這個主題揭示了醫(yī)患關(guān)系的重要性和必要性。通過相互理解和信任,積極配合治療,主動參與自我管理,我們可以共同達(dá)到康復(fù)的目標(biāo)。同時(shí),我們應(yīng)該感恩醫(yī)生的付出,并將這種感恩之情傳遞給他人。只有在健康同行,醫(yī)患同心的基礎(chǔ)上,我們才能共同追求健康與幸福的生活。

與健康同行心得體會篇八

健康是我們生活的基礎(chǔ)和目標(biāo),無論是身體健康還是心理健康,都是我們追求幸福生活的必要條件。近年來,人們對健康問題的關(guān)注度明顯提升,越來越多的人開始注重健康生活方式的養(yǎng)成,努力使健康成為自己的伴侶。在與健康同行的過程中,我有了許多心得體會。

首先,我深刻認(rèn)識到健康的重要性。健康是我們生活的基石,只有身體健康,我們才能夠更好地工作、學(xué)習(xí)和生活。曾經(jīng)有一段時(shí)間,我忽視了健康,常常熬夜工作、不注意飲食,導(dǎo)致身體出現(xiàn)了各種問題,經(jīng)常感到疲勞、乏力,嚴(yán)重影響了我的工作和生活質(zhì)量。后來我意識到了自己的錯誤,并下定決心改變,從那之后,我開始注重飲食健康,合理安排作息時(shí)間,積極參加鍛煉活動,逐漸恢復(fù)了健康的狀態(tài)。通過這段經(jīng)歷,我深刻認(rèn)識到健康是一切的基礎(chǔ),我們應(yīng)該時(shí)刻保持這份珍貴的財(cái)富。

其次,我學(xué)會了平衡生活和工作的重要性?,F(xiàn)代人的工作壓力越來越大,忙碌的工作往往讓我們忽略了自己的身心健康。而且,長時(shí)間的工作疲勞容易導(dǎo)致壓力過大、精神緊張,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。因此,我們應(yīng)該學(xué)會平衡生活和工作,避免給自己太大的壓力。在我的工作中,我努力調(diào)整自己的心態(tài),采取適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煞绞?,保持工作的積極性和樂觀態(tài)度。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)這樣的調(diào)整對我的身心健康有著積極的影響,我既能夠更好地完成工作,也能夠保持良好的身心狀態(tài)。

此外,我還體會到積極心態(tài)對健康的影響。一個積極樂觀的心態(tài)不僅能夠增強(qiáng)身體的免疫力,還能夠提高生活質(zhì)量。在面對生活中的困難和挑戰(zhàn)時(shí),我始終堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難,這種積極的信念激發(fā)了我的潛能。相比之下,那些消極抱怨的人往往容易感到疲憊和無望,嚴(yán)重影響了他們的健康狀況。通過對比,我更加堅(jiān)信了積極心態(tài)對健康的重要性,并在日常生活中不斷培養(yǎng)自己的樂觀情緒。

最后,健康伴我同行的過程需要持之以恒的堅(jiān)持。保持健康不是一種短暫的行為,而是一種長期的習(xí)慣和生活方式。正如一句古語所說:“愛惜生命,從飲食開始。”養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、堅(jiān)持適量的運(yùn)動、保持良好的作息以及培養(yǎng)健康的心態(tài),都需要我們持之以恒地堅(jiān)持下去。在我與健康同行的過程中,我清楚地認(rèn)識到只有保持堅(jiān)持,健康才能真正成為我的伴侶。

總結(jié)起來,健康伴我同行心得體會,曾經(jīng)的不健康生活教會了我健康的重要性,而平衡工作與生活、積極心態(tài)和持之以恒的堅(jiān)持,將是我與健康同行的三個支柱。只有不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),時(shí)刻調(diào)整心態(tài),我們才能夠在健康的路上走得更遠(yuǎn)、更健康、更快樂。

與健康同行心得體會篇九

隨著社會的進(jìn)步,人們對于健康的認(rèn)知也逐步提升。身體健康是人類一切活動的基礎(chǔ),而隨著我們逐漸成長,更加需要我們注重對于心理和社交的健康。而在此基礎(chǔ)上,法律對于我們的成長也有著至關(guān)重要的作用。本文將從多個方面來探討健康成長與法同行的心得體會。

第一段:心理健康與法律保護(hù)。

心理健康是人類健康中不可或缺的一部分,而法律對于保護(hù)我們的心理健康有著及其重要的作用。法律可以為我們提供保障,當(dāng)我們遇到精神上的侵害時(shí),可以在法律的幫助下獲得應(yīng)有的權(quán)益和救濟(jì)。同時(shí),法律也對于心理健康的保護(hù)有著積極的預(yù)防和干預(yù)作用。例如,法律規(guī)定了很多嚴(yán)禁欺凌、暴力等行為的條例,這些規(guī)定為我們提供了明確的法律基礎(chǔ)。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)法律知識,獲得相應(yīng)的法律保護(hù),從而維護(hù)我們的心理健康。

第二段:社交健康與法律引導(dǎo)。

社交健康也是人類健康的重要組成部分。在不斷學(xué)習(xí)與交流的過程中,我們可以更好的適應(yīng)社會并成長為人。但在社交中,我們也容易遭遇欺詐、詐騙等不良行為。因此,在社交中,我們需要了解一些法律常識,以更好的保護(hù)和引導(dǎo)自己。比如,學(xué)會如何防范欺詐、如何維權(quán)等基本知識能讓我們在社交中更加平安。

第三段:身體健康與法律支持。

身體健康一直是人類追求的目標(biāo),而法律對于身體健康的保障和支持同樣很重要。我們通過法律可以了解到一些有關(guān)藥品、食品、衛(wèi)生安全等方面的相關(guān)規(guī)定,以保障自己的身體健康。在生病或意外傷害時(shí),我們也可以更有保障地得到相應(yīng)的救治和賠償。因此,我們不僅需要維護(hù)自己的身體健康,也需要了解法律對于身體健康的支持。

第四段:家庭教育與法律輔助。

家庭教育是人類成長中最重要的一部分。在家庭教育中,我們可以獲得父母親和家庭的愛,學(xué)習(xí)做人、做事、學(xué)習(xí)等方方面面的知識。然而,家庭教育中也存在一些問題,例如家庭暴力、性侵犯等教育中的不良行為。而法律可以幫助我們更好地規(guī)范家庭教育的行為,規(guī)定了暴力、性侵犯等行為的禁止和受罰。我們應(yīng)當(dāng)在家庭教育中講究正確的人際關(guān)系、正確的價(jià)值觀等方面,從而更好的保障我們的成長。

第五段:奉行法律,弘揚(yáng)健康。

在我們成長過程中,法律和健康有著不可分割的關(guān)系。法律引導(dǎo)我們更好地實(shí)現(xiàn)健康,而健康也同時(shí)啟示我們?nèi)绾巫袷胤?。我們?yīng)當(dāng)積極地奉行法律,提升自己的健康素質(zhì),從而在實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值中的健康成長。同時(shí),我們也應(yīng)該將自身的健康知識和法律知識進(jìn)行傳承,幫助更多的人,讓健康與法律同行更加深入到人們生活的方方面面。

總結(jié):

在我們的成長中,法律和健康在人體發(fā)育和精神建設(shè)中的作用至關(guān)重要,我們在實(shí)際生活中,需要以健康為重點(diǎn),學(xué)好法律知識,積極地奉行法律,從而更好的保障自己的健康和實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

與健康同行心得體會篇十

作為健康同行主題團(tuán)日的參與者,我由衷地感到非常開心和榮幸。這次團(tuán)日活動旨在推廣健康生活,讓我們認(rèn)識到健康對我們每個人的重要性,同時(shí)還有其他很多有意思的活動,讓我們度過了一個非常愉快的周末。在這篇文章中,我將分享我在這次活動中的體驗(yàn)和感受。

第一段:認(rèn)識新朋友。

這次團(tuán)日活動有很多來自不同地區(qū)和不同學(xué)校的參與者。在活動的開始,我們被分成了幾個小組,一起完成了各種游戲和小挑戰(zhàn)。通過這些活動,我認(rèn)識了很多新朋友。我們互相幫助,互相支持,使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊密。這使我感覺到,即使來自不同地區(qū)和不同背景,我們也可以成為朋友,共同追求健康生活。

第二段:學(xué)習(xí)有關(guān)健康的知識。

在團(tuán)日活動中,我們還參加了一些健康講座和工作坊,講解各種健康相關(guān)的話題。我們學(xué)習(xí)了如何保持健康的飲食習(xí)慣和體育鍛煉的重要性,認(rèn)識到不良生活方式對健康的不良影響。這讓我認(rèn)識到,健康的生活方式是所有人都要追求的目標(biāo),而且每個人都可以通過自己的努力,來改善生活方式,達(dá)到健康生活。

第三段:參加體育競賽。

參加體育競賽也是我們這次團(tuán)日活動的主要項(xiàng)目之一。我們參加了很多不同的運(yùn)動項(xiàng)目,包括足球、籃球、乒乓球等。這些競賽讓我們感覺到了運(yùn)動的快樂和健康的生活。體育鍛煉不僅能讓我們鍛煉身體,還能讓我們更加自信和健康。

第四段:參觀醫(yī)院和診所。

在團(tuán)日中,我們還參觀了當(dāng)?shù)氐囊患裔t(yī)院和診所,并與醫(yī)生交流。我們了解到醫(yī)生需要花費(fèi)巨大的時(shí)間和精力照顧患者的健康,以及如何通過健康生活預(yù)防許多疾病。這讓我們深深地認(rèn)識到,我們應(yīng)該珍惜自己的健康,同時(shí)也應(yīng)該感謝那些為我們保障健康的醫(yī)生們。

第五段:總結(jié)。

通過這次團(tuán)日活動,我們認(rèn)識到了健康對我們的生命和未來的重要性,更加珍惜自己的健康,以及感謝那些為我們保障健康的人們。我希望我們能夠保持這種健康的生活方式,并通過我們的行動為他人帶來健康的生活和快樂的精神。讓我們一起努力,成為健康生活的先鋒,帶動更多的人參與到健康生活的行列中來。

與健康同行心得體會篇十一

20xx年8月23日"有幸"參加了30xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班,"走運(yùn)"聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺,體會頗多。

蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個問題:"你覺得什么是健康?"培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言,各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn):應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài),在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正,情緒穩(wěn)定,意志堅(jiān)強(qiáng),人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義:身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力,還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的"身""心"方面,還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力,當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生"身""心"健康的基礎(chǔ)上,如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問,不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決,它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一,在倍感榮幸之余也有些許壓力,擔(dān)心自己能力有限,誤人子弟,雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張,但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美,嚴(yán)格要求自己,在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下,自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí),自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快,也就意味著成長伴隨的"痛苦"來的也越加猛烈,因此在接下來的時(shí)間里,應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備,多學(xué)習(xí),多鍛煉,爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情,與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前,在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理,加起來已經(jīng)4年多了,也一直認(rèn)為自己是個積極肯干、身心健康的人,卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識,遺憾之余多了一份慶幸,慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師,對于這份熟悉但并不擅長的工作,相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走,因此肩負(fù)重任,所以更需加倍努力,在這里也悄悄許下一個愿望,爭取在未來的時(shí)間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì),能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識。回到報(bào)告來,其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告,我還是體會頗多,輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一,想要成為一名成功的心理健康方面的老師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外,更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的,尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中,輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會;是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量,因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會使學(xué)生受到深刻的影響。所以,輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn),包括我在內(nèi),期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自身的人格,提升自身的人格魅力,更好的去"輔導(dǎo)"學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng),輕松愉快的感覺,而不是一種緊張、如坐針氈的感覺,我想這應(yīng)該是一名合格的'輔導(dǎo)員老師了。

正如報(bào)告中蔣書記所說,我們的學(xué)生目前正處于一個"高壓"社會,來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè),甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力,學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù),引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升,也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊,我也是親身經(jīng)歷過的人,身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點(diǎn),在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因,在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,我個人也是存在著些許不足,還是剛才說的那句話,讓自己快快成長起來,吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊,不能因?yàn)閭€人原因"誤人子弟"。所以輔導(dǎo)員老師們,我們應(yīng)該更加努力了。

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系,還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說,都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí),要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識,遇事多一些商量、多一些溝通,或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些,要有一種容人、容事的胸懷,甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評,寬以待人,多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個超級忙碌的角色,正如一位老師舉得一個例子:"千根線下面只有一根針。"學(xué)生黨建工作,學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動,學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課,學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此,我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè),因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美,但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會感覺有些許的的壓力,因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會自己減壓的方式,心情郁悶的時(shí)候,打個球,出身汗,吃點(diǎn)零食,看個電影。找個知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天,心情自然會好了。正如報(bào)告中蔣書記所說郁悶的時(shí)候誰都會遇到,這也是很正常的現(xiàn)象,郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是,郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好,抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶,同時(shí)也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致,很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題,往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說的是,高校的最大功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)"健康"(身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理,輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,將來桃李滿天下。

與健康同行心得體會篇十二

所謂健康,有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了,其實(shí)不然,在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中,我認(rèn)為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的講座,對于我們這些還很年輕的教師來說,是非常重要的。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因,其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化,要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系,按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中,人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施,比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),可以促進(jìn)人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),所以我們教師在平時(shí)的教育過程中,及時(shí)地觀察了解學(xué)生,盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú),尤其是差生,作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點(diǎn)出發(fā),逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān),同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應(yīng)該嫌棄他們,就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時(shí),就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí),給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中,我一定會好好珍惜的!

與健康同行心得體會篇十三

1.騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意,女,24歲,武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。

武漢封城時(shí),她剛剛回到位于湖北荊州的老家。

雖然沒有人要求她返回單位,但她心里卻很著急,“我們科室只有兩個人,這個時(shí)候會很忙?!?/p>

她做通了父母的思想工作,選擇了唯一可行的交通工具——自行車,踏上了艱難的返崗行程。

在當(dāng)時(shí),出行的人都得去防疫指揮部開臨時(shí)通行證。

在甘如意的通行證上,車牌號一欄寫著“自行車”,通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。

她靠著共享單車和一段順風(fēng)車,輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里,淋著雨,吃著泡面,終于到達(dá)了目的地。

當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時(shí),同事們先是驚訝,后是心疼。

“那一刻我特別輕松!”她說,“除了膝蓋疼得不行!”

3月7日,甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。

2.武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠,26歲,武漢人,中學(xué)老師。

武漢封城之后,很多市民都被“困”到家中,生病時(shí)無法買藥,萬分著急。

發(fā)現(xiàn)這一情況后,吳悠騎著電動車出發(fā)了,他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭,每天至少跑30公里,給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。

收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例,他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處,避免近距離接觸。

說不害怕是假的,吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。

但是世事繁雜,人心頗測,有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣藥物,賺取差價(jià)。

警方對他進(jìn)行了約談,所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù),詳細(xì)核實(shí)后,警方還給了他清白。

對于這次不愉快,吳悠沒有把它放在心上。

“我會一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥,直到有一天疫情結(jié)束,他們不再需要我?!眳怯普f,“每天都有許多人加我求助,我不能停下腳步。雖然力薄,但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片?!?/p>

3.隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn),有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。

這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?!獤|西湖職校護(hù)理專業(yè),如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。

2月10日,聽到母校的召喚后,12名隊(duì)員克服種.種困難,迅速集合到了一起,然后奔赴隔離點(diǎn)展開工作。

配合醫(yī)生對密切接觸者進(jìn)行初步診斷,測體溫,心理疏導(dǎo),為他們送上一日三餐……。

一天的工作下來,穿著防護(hù)服,戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過氣來。

“雖然很悶很難受,但我們不會退縮,希望疫情早點(diǎn)結(jié)束?!边@是12名隊(duì)員一致的心聲。

4.從國外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延,男,15歲,上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級學(xué)生。

放寒假后,趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。

幾天后,國內(nèi)傳來疫情消息,他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。

舅舅聞知此事,馬上發(fā)動眾人,在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個醫(yī)用口罩。

但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重,航班陸續(xù)停飛,舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國內(nèi)。

趙珺延于是改變度假計(jì)劃,主動承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。

2月3日晚,他坐上印尼飛中國的最后一班飛機(jī)。

5只沉甸甸的行李箱,一個健壯的成年人也不好應(yīng)付,更何況一個15歲的少年。

他求好心人幫忙抬著過了海關(guān),然后又一個人在機(jī)場折騰了半個小時(shí),用手推車把它們送到快遞集合地。

就這樣,在抗疫最緊要的關(guān)頭,這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!

自古英雄出少年。非常時(shí)期,趙珺延“千里走單騎”,讓大家看到了一個00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。

5.第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn),新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體,可用于危重患者的臨床治療。

2月14日下午,廣東清遠(yuǎn),兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。

小陳是捐獻(xiàn)者之一,他是一名在校大學(xué)生,在痊愈出院之前,他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書:

“感謝這么多天來,醫(yī)護(hù)人員對我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助,社會也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候,我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?!?/p>

小陳是廣東省第一個寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。

據(jù)報(bào)道,在武漢、貴州、深圳等地,先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。

“00后”不是局外人,經(jīng)歷疫情,他們正在長大。

與健康同行心得體會篇十四

健康是人們追求的永恒主題,而健康同行則是人們在尋求健康過程中的寶貴伙伴。作為一個健康同行者,我深感與他人分享和交流的重要性。經(jīng)過長期的積累和思考,我對健康同行有了更深刻的理解與體會。在這篇文章中,我將分享我對健康同行的見解,并探討如何成為一名積極和有益的健康同行者。

首先,我認(rèn)為健康同行是一種互助關(guān)系的延伸。每個人都有自己的健康需求和問題,沒有人是完全健康的。而有時(shí)候,我們往往只看到自己的問題,而忽視了別人可能遇到的相同或類似的困擾。當(dāng)我們和他人分享自己的健康經(jīng)歷和體驗(yàn)時(shí),往往會發(fā)現(xiàn)自己的問題并非獨(dú)有,從而減輕了一部分心理負(fù)擔(dān)。同時(shí),我們也能通過傾聽他人的經(jīng)歷,找到解決問題的新思路和方法。因此,主動與他人成為健康同行者是一種互惠互利的行為,可以幫助我們更好地理解自己的問題,并為其他人提供幫助和支持。

其次,健康同行是一種促進(jìn)個人成長的機(jī)會。通過與他人分享和交流,我們不僅可以學(xué)習(xí)到更多關(guān)于健康的知識和技巧,還可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧。當(dāng)我們將自己的問題和困難暴露于別人面前時(shí),也在一定程度上暴露了自己的弱點(diǎn)和不足。然而,這并不是一種不利因素,相反地,正是通過面對自己的不足和挑戰(zhàn),我們才能夠成長和進(jìn)步。健康同行是一種逼迫我們不斷提高自己的機(jī)會,不僅進(jìn)一步完善自己的健康問題,也成就了我們個人的成長。

第三,健康同行可以建立起一種共同的信任關(guān)系。在日常生活中,我們經(jīng)常會遇到許多迷茫和困難。而當(dāng)我們找到一位可以傾訴和咨詢的健康同行者時(shí),我們可以將自己的困惑和疑慮與他人分享。而這樣的分享往往能夠幫助我們更好地理解和解決問題。這就需要建立相互之間的信任關(guān)系。只有通過相互了解和尊重,我們才能夠在彼此之間建立起溝通和傾聽的橋梁。而一旦建立了信任關(guān)系,我們就能夠更加坦誠地分享自己的想法和感受,從而更好地獲得幫助和支持。

然而,要成為一名積極和有益的健康同行者,我們還需要具備一定的素質(zhì)和能力。首先,我們需要有開放的心態(tài)和廣泛的知識儲備。只有通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和積累,我們才能夠?yàn)樗颂峁?zhǔn)確的健康咨詢和建議。其次,我們需要具備良好的溝通和傾聽技巧。在交流中,傾聽比說話更為重要。通過傾聽他人的故事和經(jīng)驗(yàn),我們可以更好地理解他們的需求,并給予合適的建議和引導(dǎo)。同時(shí),我們也需要有一顆善于關(guān)心和支持他人的心。只有真心關(guān)注他人的需求和問題,我們才能夠給予他們最好的幫助和支持。

綜上所述,健康同行是一種互助關(guān)系的延伸,也是促進(jìn)個人成長和建立共同信任的機(jī)會。通過健康同行,我們可以共同面對挑戰(zhàn)和困難,分享和交流自己的經(jīng)驗(yàn)和智慧。然而,要成為一名積極和有益的健康同行者,我們需要具備開放的心態(tài)、廣泛的知識儲備、良好的溝通和傾聽技巧,以及善于關(guān)心和支持他人的心。只有這樣,我們才能夠真正成為一名有益于他人、樂于助人的健康同行者,為他人帶來幫助和溫暖。

與健康同行心得體會篇十五

近年來,隨著人們生活水平的提高,健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇,更是令人擔(dān)憂。針對健康與亞健康心得體會這一主題,本文將從慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進(jìn)行深入探討。

第一段,慢性病預(yù)防

慢性病是一種不容忽視的健康問題,而預(yù)防是最為關(guān)鍵的方法。在平時(shí)生活中,我們應(yīng)該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習(xí)慣的養(yǎng)成。同時(shí),也可以通過鍛煉身體、補(bǔ)充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力,以抵御這些慢性病的發(fā)生。

第二段,鍛煉習(xí)慣

成年人應(yīng)該每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強(qiáng)身體的代謝能力、加強(qiáng)肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度,并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當(dāng)然,如果你時(shí)間緊張,也可以進(jìn)行一些短時(shí)間、高效的鍛煉,例如上班時(shí)爬樓梯和快走,或者是在家做一些簡單的身體訓(xùn)練。

第三段,飲食健康

飲食健康是保持健康的另一個必要條件。我們應(yīng)該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料,以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外,在選擇食品時(shí),可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許,可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。

第四段,心理壓力

現(xiàn)代社會中,人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快,心理壓力也越來越常見。壓力不僅會對我們的身體造成影響,也會降低我們的幸福感和的個人成就感。在應(yīng)對壓力的過程中,需要在每天的生活中量化任務(wù),盡量分散時(shí)間與精力來解決問題,還可以通過愉悅的活動和社交活動來轉(zhuǎn)移注意力,緩解身心問題。

第五段,環(huán)境治理

干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當(dāng)我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時(shí),我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個安全的工作環(huán)境,我們可以正確使用化學(xué)品和儀器,以避免與它們接觸并且定期對環(huán)境進(jìn)行檢測。此外,樹立綠色意識,減少對環(huán)境的破壞,也是我們應(yīng)該思考和行動的節(jié)奏。

總之,健康和亞健康問題影響著我們每一個人。通過慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個方面的綜合治理,我們可以保持身心健康,享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時(shí)保持健康和抗亞健康的情況,更好地創(chuàng)造美好的未來!

與健康同行心得體會篇十六

通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》,讓我感受到心理健康對個人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時(shí)遇到挫折時(shí),我會積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通,敞開心扉,通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力,找到日后努力的.方向。我也會主動調(diào)整情緒,善于樂觀地思考問題,并能恰當(dāng)處理問題,努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。

與健康同行心得體會篇十七

健康,是每個人都渴望擁有的寶貴財(cái)富,而保持健康則需要我們形成良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)。在健康驛站組織的“健康同行”活動中,我深深感受到了健康的重要性,并從中獲得了許多寶貴的心得體會。

首先,健康是多元化的。在活動中,我們與健康專家進(jìn)行了交流,他們告訴我們保持健康的方法不僅僅是通過飲食和運(yùn)動來實(shí)現(xiàn),還包括心理健康、社交健康等方面。因此,我們要從多個方面入手,全面地關(guān)注自己的健康。在我個人的實(shí)踐中,我及時(shí)主動地與親朋好友保持聯(lián)系,積極參加社區(qū)活動,參加有益身心的運(yùn)動,以及定期去醫(yī)院體檢。這些多元化的健康方式,幫助我保持了身體和心理的健康。

其次,健康是有計(jì)劃性的。健康不是一蹴而就的,而是需要長期堅(jiān)持的。在活動中,我們學(xué)習(xí)到了制定科學(xué)合理的健康計(jì)劃的重要性。我開始注意自己的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣,每天定時(shí)鍛煉身體,合理分配工作和學(xué)習(xí)時(shí)間。通過制定健康計(jì)劃,我逐漸培養(yǎng)起了良好的生活習(xí)慣,不僅增強(qiáng)了體質(zhì),也提高了自己的工作效率和學(xué)習(xí)成績。

第三,健康是分享的。在健康同行活動中,我與眾多志同道合的朋友結(jié)識,大家相互分享了保持健康的經(jīng)驗(yàn)和方法。通過他們的分享,我深受啟發(fā),學(xué)到了很多知識和技巧。同時(shí),我也積極將自己的心得與身邊的人分享,我告訴他們有關(guān)飲食、運(yùn)動、心理健康等方面的知識,希望能夠幫助他們也保持健康。通過分享,我不僅加深了自己對健康的認(rèn)識,也為他人帶來了正能量。

第四,健康是持續(xù)的。在健康同行活動結(jié)束后,我意識到保持健康是一個長期的任務(wù)。不能一蹴而就,也不能有一天感覺身體好就松懈下來。保持健康需要堅(jiān)持的意識和長遠(yuǎn)的目標(biāo)。因此,我決心將健康的理念融入到自己的生活中,讓健康成為一種習(xí)慣。我會繼續(xù)制定健康計(jì)劃,堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,并不斷學(xué)習(xí)和探索新的健康知識,保持健康的同時(shí),也與大家一起分享我的心得體會。

最后,健康是幸福的源泉。在健康驛站的活動中,我看到了許多身體和精神健康的人,他們笑容滿面、積極向上。通過與他們的互動,我深刻地感受到了健康給人帶來的幸福感。健康讓我們能夠更好地工作,更好地學(xué)習(xí),也能夠更好地與家人和朋友相處。通過保持健康,我深刻地領(lǐng)悟到“健康就是財(cái)富”的真理,希望能夠一直擁有這份寶貴的財(cái)富。

總之,參加健康同行活動,是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷。通過活動,我深刻地認(rèn)識到健康的重要性,從多個方面學(xué)習(xí)到了保持健康的方法,與志同道合的朋友分享心得,制定了科學(xué)合理的健康計(jì)劃,并決心將健康的理念融入到自己的生活中。保持健康的同時(shí),我感受到了健康帶來的幸福感。我相信,只要堅(jiān)持健康的理念和方法,我們一定能夠擁有一個健康快樂的人生。

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