只有通過(guò)總結(jié)，我們才能意識(shí)到自己的成長(zhǎng)，進(jìn)一步明確未來(lái)的目標(biāo)和規(guī)劃?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，將觀點(diǎn)和結(jié)論以簡(jiǎn)明扼要的方式呈現(xiàn)出來(lái)。總結(jié)范文中的觀點(diǎn)和建議，或許能給我們的工作和學(xué)習(xí)提供一些啟示。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇一
為認(rèn)真貫徹執(zhí)行會(huì)澤縣衛(wèi)生局《關(guān)于開(kāi)展基層衛(wèi)生技術(shù)人員適宜技術(shù)技能培訓(xùn)項(xiàng)目實(shí)施方案的通知》(會(huì)衛(wèi)發(fā)【20xx】—19號(hào))文件的要求，組織相關(guān)人員培訓(xùn)，現(xiàn)將此次培訓(xùn)總結(jié)如下：
此次參加培訓(xùn)的人員一共33人，分別是衛(wèi)生院內(nèi)科主任、婦產(chǎn)科主任及轄區(qū)各村衛(wèi)生所(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站)各一人。20xx年2月1日在者海衛(wèi)生院公共衛(wèi)生服務(wù)部會(huì)議室組織相關(guān)人員培訓(xùn)并將1套急診急救知識(shí)技能培訓(xùn)教材和光盤(pán)下發(fā)到各參加培訓(xùn)人員手中，各參加培訓(xùn)人員通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)及20多天教材結(jié)合dvd影像的自學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多關(guān)于急診急救的知識(shí)，于20xx年2月25日組織各參加培訓(xùn)人員統(tǒng)一考試，成績(jī)合格，達(dá)到了培訓(xùn)的目的。
通過(guò)這次培訓(xùn)，參加培訓(xùn)的人員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了急診急救的相關(guān)知識(shí)，進(jìn)一步提高了基層公共衛(wèi)生人員整體素質(zhì)，大大提高了服務(wù)居民的.能力，為轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、規(guī)范化管理的目標(biāo)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇二
體育運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是非常受歡迎的活動(dòng)。但是，隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，我們也不可避免地會(huì)受到一些運(yùn)動(dòng)傷害的困擾。在這種情況下，如果我們不知道急救知識(shí)，就很可能會(huì)讓傷害變得更加嚴(yán)重。因此，掌握一些關(guān)鍵的體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)是非常重要的。
急救是關(guān)鍵的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，它可能會(huì)挽救生命，減輕損傷。例如，如果一個(gè)人正在運(yùn)動(dòng)中突然感到胸口不適或出現(xiàn)其他疑似心臟病的癥狀，立即打電話給急救中心是至關(guān)重要的。同樣的，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中受傷，那么正確的急救程序可能會(huì)防止傷勢(shì)惡化。因此，了解一些基本的急救技能，如心肺復(fù)蘇術(shù)、胸外心臟按壓等，是值得推薦的。
第三段：強(qiáng)調(diào)重要性。
擁有基本的體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)不僅僅對(duì)自己有益。實(shí)際上，懂得急救技能的人可以在傷勢(shì)發(fā)生時(shí)成為比較好的后勤，這些技能可能會(huì)挽救生命。當(dāng)一些跡象表明一個(gè)人需要急救時(shí)，每分鐘都可能很重要。因此，擁有正確的急救知識(shí)可以減少傷害并提高運(yùn)動(dòng)員的生命質(zhì)量。
第四段：舉例說(shuō)明。
可能最引人注目的是，缺乏急救知識(shí)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。例如，如果一個(gè)人在發(fā)病時(shí)不知道該怎么做，那么可能會(huì)因搶救不及而導(dǎo)致身體保護(hù)癱瘓。同樣的，沒(méi)有正確地處理肌肉損傷可能會(huì)導(dǎo)致更重的傷勢(shì)，例如永久性的神經(jīng)損傷。因此，在體育運(yùn)動(dòng)中掌握急救知識(shí)至關(guān)重要。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，對(duì)于參與體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，掌握一些基本的急救技能是非常重要的。無(wú)論是在比賽中還是在其他活動(dòng)中受傷，正確的急救程序都可以減輕傷勢(shì)。所以，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)和掌握必要的體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)，讓我們對(duì)傷害和生命起到最大的保護(hù)作用。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇三
體育運(yùn)動(dòng)是我們平時(shí)生活中的一項(xiàng)重要活動(dòng)，但在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中意外事故的發(fā)生也是不可避免的。在日常生活中，若遭遇突發(fā)狀況，你是否清楚該如何進(jìn)行急救呢？本文將分享我在體育運(yùn)動(dòng)急救中的一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：認(rèn)知與準(zhǔn)備
作為參加體育運(yùn)動(dòng)的一員，了解基本的急救知識(shí)是非常必要的。在每次活動(dòng)之前，我們都應(yīng)該了解運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的意外情況，并針對(duì)性地做出應(yīng)對(duì)措施。同時(shí)，帶上急救箱和緊急聯(lián)系方式也是必不可少的。這些措施的準(zhǔn)備不僅可以快速幫助受傷者，更有可能挽救生命。
第三段：緊急情況下的應(yīng)對(duì)
在面對(duì)緊急情況時(shí)，我們首先要保持冷靜，迅速判斷局勢(shì)，并及時(shí)尋找?guī)椭?。在等待急救人員的過(guò)程中，我們可以根據(jù)自身所學(xué)的急救知識(shí)提供及時(shí)幫助。例如，對(duì)于意識(shí)不清的病人，我們可以采取側(cè)位安排，防止摔痛。對(duì)于斷骨、扭傷等外傷，我們可以用冰袋等物品緊急止痛。這些急救措施可能不會(huì)立刻治愈傷口，但至少能減輕傷者的痛苦，為后續(xù)處理留出更充足的時(shí)間。
第四段：細(xì)節(jié)處理
除了基礎(chǔ)的急救知識(shí)外，我們?cè)趯?shí)際操作中，還需要注意許多細(xì)節(jié)。比如，對(duì)于大出血的傷口，我們要及時(shí)用干凈的物品堵住傷口，防止血液大量流失。對(duì)于意識(shí)模糊的病人，我們不能強(qiáng)行讓其進(jìn)食或喝水，否則會(huì)影響判斷病情。同時(shí)，我們也需要對(duì)醫(yī)療器材的使用有一定的了解，才能更加妥善地處理現(xiàn)場(chǎng)的傷者。
第五段：總結(jié)
學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)不但可以自救，還有可能救人一命。在掌握基本的急救知識(shí)后，還需在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加深對(duì)應(yīng)對(duì)措施的理解。同時(shí)，提高自身救援能力的同時(shí)，還要加強(qiáng)對(duì)生命的敬畏之心，不斷提高安全意識(shí)，減少意外事故的發(fā)生。通過(guò)這樣的努力，才能構(gòu)建一個(gè)更加健康、安全的體育環(huán)境。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇四
急救運(yùn)動(dòng)作為一種重要的生命救援技能，具有非常重要的意義。我參與了急救運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，并在每次訓(xùn)練中不斷增加了自己的知識(shí)和技能。通過(guò)這一段時(shí)間的訓(xùn)練和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了急救運(yùn)動(dòng)的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。
首先，急救運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)是保護(hù)生命并提供緊急醫(yī)療援助。在訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)了許多急救技能，例如心肺復(fù)蘇術(shù)、止血和骨折固定等。這些技能和知識(shí)的掌握，使我能夠在危急時(shí)刻保持冷靜，并迅速做出正確的判斷和處理。通過(guò)模擬訓(xùn)練，我了解了心肺復(fù)蘇的步驟和方法，并掌握了正確使用AED（自動(dòng)體外除顫器）的技巧。這些技能對(duì)于救助突發(fā)性心臟驟停或意外傷害的人來(lái)說(shuō)，意義重大，可以為他們爭(zhēng)取更多的生存機(jī)會(huì)。
其次，參與急救運(yùn)動(dòng)讓我更加深入地了解了人體的構(gòu)造和機(jī)能。我們學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)、疾病診斷和急救原理等相關(guān)知識(shí)。這些知識(shí)讓我對(duì)人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，從而在實(shí)際操作中更加游刃有余。特別是在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，了解心血管系統(tǒng)及生命體循環(huán)對(duì)于調(diào)整合適的力度和節(jié)奏至關(guān)重要。通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我的操作也變得更加熟練，提高了急救效果。
此外，急救運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，急救事故往往不是一個(gè)人就能夠解決的，需要多人合作才能及時(shí)穩(wěn)妥地處置。在隊(duì)員之間的緊密配合中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們積極參與模擬急救情景，經(jīng)常進(jìn)行角色扮演，以加強(qiáng)溝通和合作技巧的訓(xùn)練。這讓我從中學(xué)會(huì)了為他人著想和有效溝通的重要性，使團(tuán)隊(duì)工作更加高效，并確保了救援行動(dòng)的順利進(jìn)行。
最后，急救運(yùn)動(dòng)也提醒了我個(gè)人防護(hù)和事故預(yù)防的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多事故的發(fā)生都可以通過(guò)簡(jiǎn)單的預(yù)防來(lái)避免。例如，佩戴安全帽、安全繩和其他防護(hù)設(shè)備可以保護(hù)頭部和身體免受傷害，減少事故的發(fā)生。參與急救運(yùn)動(dòng)，我們也要注意自身身體的保護(hù)，遵守相關(guān)規(guī)定和操作規(guī)程，提高自我防護(hù)能力。這不僅對(duì)我們個(gè)人的健康安全非常重要，也可以為他人提供更好的急救服務(wù)。
總而言之，參與急救運(yùn)動(dòng)讓我收獲了很多。學(xué)習(xí)了急救知識(shí)和技能，改變了不少的觀念和認(rèn)知，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，并提高了自我保護(hù)意識(shí)和能力。急救運(yùn)動(dòng)不僅使我成為一個(gè)更有責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，也為我以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的急救水平，為更多的人提供及時(shí)有效的援助，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇五
運(yùn)動(dòng)是人們生活中不可或缺的一個(gè)組成部分，它無(wú)疑為我們的身體健康帶來(lái)了很多益處。但是，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不可避免地會(huì)發(fā)生意外情況，如突然暈倒、肌肉拉傷等。因此，作為一名參與運(yùn)動(dòng)的人，急救技能的掌握顯得尤為重要。在運(yùn)動(dòng)急救的實(shí)踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和情況，有了一些心得和體會(huì)，分享給大家。
第二段：日常鍛煉中的運(yùn)動(dòng)急救。
平時(shí)在家中的日常鍛煉中，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應(yīng)該首先停止運(yùn)動(dòng)，平躺于床上，放寬胸部限制，讓呼吸方式舒暢，嘗試緩解自己的癥狀。如果不適持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)求助家人或撥打急救電話，讓醫(yī)療人員來(lái)給你提供幫助。
第三段：賽事中的運(yùn)動(dòng)急救。
在比賽中發(fā)生事故，或者有比賽選手意外暈倒時(shí)，需要緊急進(jìn)行運(yùn)動(dòng)急救。此時(shí)，主辦方應(yīng)立即使用擴(kuò)音器通知比賽參與者和觀眾停止活動(dòng)，以免造成更多的傷害。同時(shí)，比賽組織者需要情況決定是否對(duì)傷者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)處理，并撥打急救電話。在急救人員到現(xiàn)場(chǎng)之前，可以盡可能采取一些措施，如讓傷員從危險(xiǎn)區(qū)域移走、松開(kāi)服裝、檢查吸氧器材，并為傷者提供心理安慰。
第四段：善待運(yùn)動(dòng)伙伴。
在眾多的運(yùn)動(dòng)中，一起鍛煉的伙伴不僅可以給我們帶來(lái)勇氣和動(dòng)力，還能成為我們?cè)诰o急情況下的最佳支援者。當(dāng)你的伴侶在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不適時(shí)，要注意他們的狀況，并及時(shí)向他們伸出援手。如果發(fā)現(xiàn)疾病的跡象或運(yùn)動(dòng)內(nèi)出意外，也要禮貌地告知對(duì)方和仔細(xì)觀察其狀況，以確保健康問(wèn)題得到及時(shí)處理。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，在運(yùn)動(dòng)中急救至關(guān)重要。了解緊急情況發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)和怎樣妥善處理，至關(guān)重要。我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握基本的運(yùn)動(dòng)急救技能，以便在不測(cè)時(shí)給予及時(shí)的支持和幫助。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇六
1，交了一群好朋友。
我們來(lái)自不同的地方，但相同的事業(yè)給了我們共同的目標(biāo)。這幾天我們一起生活，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。不僅增進(jìn)了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開(kāi)闊視野，啟迪思想，達(dá)到共同進(jìn)步，共同提高的目的。
2.學(xué)到了一個(gè)好技能。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機(jī)會(huì)。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會(huì)工作后學(xué)習(xí)急救知識(shí)成為我強(qiáng)烈的愿望。這一次紅十字會(huì)給我們提供了一個(gè)難忘而寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我很珍惜。從開(kāi)班，到理論講課，到拓展訓(xùn)練，到實(shí)際操作，我都努力學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，做好每一個(gè)學(xué)習(xí)筆記，免得錯(cuò)過(guò)老師教的東西；充分利用課余時(shí)間，組織羅田同學(xué)咨詢認(rèn)識(shí)的同學(xué)，指導(dǎo)他們實(shí)踐實(shí)踐技能；同時(shí)，要求學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)準(zhǔn)備試講課件。經(jīng)過(guò)七天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，羅田的學(xué)生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
3.表現(xiàn)出一種精神。
在學(xué)習(xí)期間，以齊主席為代表的紅十字會(huì)領(lǐng)導(dǎo)以身作則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，起到了帶頭作用。正是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)帶頭以身作則，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和熱情。在學(xué)習(xí)、活動(dòng)和實(shí)踐中，學(xué)生積極、團(tuán)結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進(jìn)取，充分體現(xiàn)了紅十字會(huì)的團(tuán)結(jié)、拼搏、進(jìn)取精神，尤其是團(tuán)隊(duì)精神。
4.信號(hào)燈亮了。
學(xué)習(xí)，無(wú)論是理論思考還是實(shí)際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實(shí)的技能，更是教會(huì)了我們?nèi)绾问谡n、如何進(jìn)行師資管理、如何進(jìn)行救護(hù)員及健康知識(shí)普及。可以說(shuō)是為我們以后的普及應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)工作指明了方向，下了一場(chǎng)及時(shí)雨，點(diǎn)亮了一盞航標(biāo)燈。
揚(yáng)帆啟航正當(dāng)時(shí)。沒(méi)有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護(hù)者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學(xué)習(xí)、宣傳、實(shí)踐、推廣、傳播應(yīng)急救護(hù)知識(shí)是我們義不容辭的責(zé)任。實(shí)踐是的課堂，我們將以本次培訓(xùn)活動(dòng)為新的起點(diǎn)，不忘初心，切實(shí)擔(dān)當(dāng)起時(shí)代責(zé)任，奮發(fā)有為，開(kāi)創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動(dòng)應(yīng)急救護(hù)知識(shí)走進(jìn)千家萬(wàn)戶，真正讓“救”在你我身邊。
5月19日，在同學(xué)那里得知有急救知識(shí)大講堂這樣一個(gè)公益活動(dòng)，毫不猶豫跟同學(xué)一起參加了第三期的培訓(xùn)，在會(huì)上學(xué)到了很多急救知識(shí)，更加清楚了急救的意義，三個(gè)小時(shí)的時(shí)間過(guò)得很快，會(huì)后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會(huì)。
5月26日第四期培訓(xùn)，我提前報(bào)名作為會(huì)場(chǎng)志愿者參加，這次學(xué)到的更多，對(duì)這個(gè)協(xié)會(huì)和急救有了更深入的.了解，實(shí)際操作過(guò)程中，在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，學(xué)到了更加規(guī)范的動(dòng)作，還結(jié)交了很多朋友。
會(huì)場(chǎng)上急救醫(yī)護(hù)人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識(shí)，在面對(duì)緊急情況時(shí)我們顯得多么無(wú)奈，一個(gè)小小的不經(jīng)意的動(dòng)作有可能就會(huì)造成一個(gè)生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級(jí)浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護(hù)車的速度是交通決定的，太多的不確定因素會(huì)讓一個(gè)生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個(gè)人都實(shí)際行動(dòng)起來(lái)，掌握急救知識(shí)，為了每一條神圣的生命。起碼讓我們?cè)诿鎸?duì)緊急情況時(shí)，能做的不再是無(wú)奈和等待。
如果人人都行動(dòng)起來(lái)，世界將變得更加美好。我會(huì)一直堅(jiān)持下去，影響身邊更多的人加入，會(huì)和所有的志愿者醫(yī)護(hù)人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進(jìn)！
運(yùn)動(dòng)急救心得篇七
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常受歡迎的活動(dòng)，但在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，意外的情況也時(shí)常發(fā)生，例如骨折、扭傷等等。這時(shí)就需要及時(shí)進(jìn)行急救，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的身體健康。最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技能，今天我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：了解基本技能
在學(xué)習(xí)急救知識(shí)的過(guò)程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我們需要在第一時(shí)間進(jìn)行判斷并采取正確的緊急處理措施。例如，要先判斷受傷者是否意識(shí)清醒，是否有生命危險(xiǎn)。接著，還要進(jìn)行口對(duì)口呼吸和心肺復(fù)蘇等緊急處理，避免病情惡化。
第三段：不同病情需要不同方法
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在急救的過(guò)程中，不同的病情需要采用不同的處理方法。對(duì)于骨折、扭傷等創(chuàng)傷性傷害，在野外環(huán)境下，如果條件限制，我們可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的臨時(shí)急救，并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，等待救援到來(lái)。對(duì)于更為嚴(yán)重的疾病，例如中暑、心臟病突發(fā)等，我們應(yīng)該采取更為緊急和有效的處理措施，及時(shí)救治。
第四段：危險(xiǎn)的誤區(qū)
在急救的過(guò)程中，還有一些誤區(qū)。例如，我們?cè)诩本戎?，千萬(wàn)不能將本人安全置后，盲目沖動(dòng)，容易使病情惡化，導(dǎo)致更大的危險(xiǎn)。另外，在救治病人時(shí)也要注意衛(wèi)生環(huán)境，避免交叉感染等問(wèn)題。
第五段： 總結(jié)
學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)，不僅可以幫助我們更好的保護(hù)他人的健康，還可以給我們自己帶來(lái)莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我們應(yīng)該時(shí)刻保持練習(xí)，爭(zhēng)取在危險(xiǎn)的時(shí)刻能夠正確的采取行動(dòng)，讓自己成為最優(yōu)秀的急救者，為保護(hù)運(yùn)動(dòng)員健康貢獻(xiàn)自己的力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇八
在日常生活中，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們的重要組成部分。不管是健身鍛煉還是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處都是不可忽略的。但與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中的不慎受傷也是常有的事。如果不及時(shí)進(jìn)行急救處理，事情可能就會(huì)變得更加嚴(yán)重。因此，掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)是很有必要的。下面，我分享一下我在運(yùn)動(dòng)急救方面的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)急救知識(shí)的重要性。
在運(yùn)動(dòng)中，不管是游泳、慢跑還是球類運(yùn)動(dòng)等，發(fā)生意外事故的可能性都是存在的。一旦身體受傷，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行急救處理。而只有掌握基本的急救知識(shí)，才能夠在緊急時(shí)刻正確快速的處理傷口，最大程度地減輕傷害，并確保受傷者的安全。急救知識(shí)的掌握不僅可以讓受傷者和周圍人員在意外事件發(fā)生時(shí)更加從容和冷靜，還有可能拯救生命，充分說(shuō)明了急救知識(shí)的重要性。
第二段：常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害及處理方法。
在運(yùn)動(dòng)中，最常見(jiàn)的傷害應(yīng)該是扭傷、拉傷和跌倒等。對(duì)于這些情況，我們需要采取不同的方法進(jìn)行處理。對(duì)于扭傷和拉傷，首先要停止運(yùn)動(dòng)，避免讓傷口惡化，然后用冰袋冷敷，緩解局部疼痛，并且要注意局部傷口的保護(hù)，防止受傷肌肉或者骨骼受到再次傷害。而遇到跌倒和撞擊的情況，我們應(yīng)該檢查頭部是否有撞擊、是否有深切傷口、胸口是否受到?jīng)_擊、四肢是否有骨折、關(guān)節(jié)是否脫臼等情況，并可根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。
第三段：預(yù)防措施的重要性。
也許很多人會(huì)認(rèn)為，掌握急救知識(shí)很重要，但是預(yù)防傷害也同樣重要。因此，在運(yùn)動(dòng)中，我們也應(yīng)該時(shí)刻注意自己的安全，采用一些措施來(lái)加強(qiáng)安全意識(shí)。比如在開(kāi)展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行充分的熱身，以增加肌肉和韌帶的彈性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。此外，我們還應(yīng)該盡量選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，比如，孕婦應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，老年人可以選擇適度的瑜伽等。
第四段：正確使用急救藥品。
在運(yùn)動(dòng)中，常用的急救藥品有止疼藥、消炎藥、止血貼等。但是，這些藥品的使用也需要知道正確的方法。比如，對(duì)于扭傷、拉傷等情況，我們需要使用一些消炎藥來(lái)幫助局部傷口愈合，但同時(shí)也需要考慮到藥品的副作用，如過(guò)敏，需要在使用時(shí)咨詢醫(yī)生。此外，要注意藥品保存的溫度和防潮程度，以確保藥品的有效期限。
第五段：及時(shí)就醫(yī)的重要性。
在進(jìn)行急救處理后，受傷程度有時(shí)還是比較嚴(yán)重的。這時(shí)，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。比如，對(duì)于嚴(yán)重扭傷或者骨折等，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X光檢查和造影等，以確保及時(shí)找到病因并進(jìn)行有效治療。同樣，有些情況自行用急救藥品已經(jīng)無(wú)法療效，就需要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療，以免耽誤治療時(shí)間影響治療效果。
總之，運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)尤其重要。無(wú)論是預(yù)防措施還是急救處理，都應(yīng)該時(shí)刻保持關(guān)注和學(xué)習(xí)。希望大家在運(yùn)動(dòng)中保持安全意識(shí)，健康快樂(lè)地度過(guò)每一次運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇九
院前急救是指在醫(yī)院外對(duì)危重病人的急救。院前急救作為醫(yī)療和社會(huì)保障的重要組成部分，在急救醫(yī)療體系中占據(jù)非常重要的地位。院前急救的目的是挽救生命，而危及生命的心跳呼吸驟停、急性腦血管病、癲癇等，在急救工作中經(jīng)常遇到，需要就地立即院前救護(hù)【1】。
心跳呼吸驟停臨床上表現(xiàn)主要是：心跳呼吸停止，意識(shí)喪失，面色青紫或蒼白，脈搏消失，血壓測(cè)不出。心跳呼吸驟停要求爭(zhēng)分奪秒，3-7分鐘內(nèi)開(kāi)始搶救，主要用心肺復(fù)蘇術(shù)(cpr)。我國(guó)每年有54.4萬(wàn)人心臟性猝死，心肺復(fù)蘇術(shù)cpr國(guó)內(nèi)成功率是10%左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家的14—40%【2】。本報(bào)告所涉及的5例突發(fā)心臟病，發(fā)病昏倒時(shí)，意識(shí)喪失、面無(wú)表情、疑似心跳呼吸驟停?？上Яx工情急之下，不曾測(cè)脈搏和呼吸確認(rèn)，故不敢斷定必屬心跳呼吸驟停，其有效率與cpr方法無(wú)可比性。雖然如此，依照原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)診斷，應(yīng)屬突發(fā)心臟病，亦及危險(xiǎn)，故報(bào)告在此，也有相當(dāng)意義。
急性腦血管病，又稱之為“中風(fēng)”或“卒中”，包括出血性和缺血性腦血管疾病，病人突然暈倒、迅速出現(xiàn)昏迷、面色潮紅，口眼歪斜、呆滯、言語(yǔ)不利、偏癱、小便失禁等，部分病人還會(huì)出現(xiàn)噴射狀嘔吐。大多起病急，發(fā)展快，病情重，若搶救不及時(shí)或措施不當(dāng)，可能會(huì)延誤最佳治療機(jī)會(huì)致殘;甚至?xí)虿∏榭焖龠M(jìn)展，危及生命【3】。
癲癇是世界上最古老的疾病之一，俗稱“羊角瘋”或“羊癲瘋”，是一種反復(fù)突然性發(fā)作的腦功能短暫異常的疾病，發(fā)作時(shí)突然昏倒，全身痙攣，有的口吐白沫。發(fā)病率高，僅次于急性腦血管病，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)約有600萬(wàn)人次。癲癇大發(fā)作持續(xù)狀態(tài)，若不及時(shí)治療，可因生命功能衰竭而死亡，造成腦持久性損害。
原始點(diǎn)療法，是近年來(lái)臨床上新興的治療方法，是中國(guó)臺(tái)灣張釗漢醫(yī)師研發(fā)并推廣應(yīng)用，逐漸獲得廣大患者和臨床醫(yī)生的關(guān)注的新療法。原始點(diǎn)療法認(rèn)為體傷是產(chǎn)生疾病癥狀的原因，體傷的實(shí)質(zhì)是組織器官運(yùn)作失調(diào)。原始點(diǎn)全身分布具有很強(qiáng)的規(guī)律性，每一處疾病的癥狀，都有相對(duì)應(yīng)的原始痛點(diǎn);按推溫敷原始點(diǎn)并補(bǔ)充溫?zé)崴幨?，可以修?fù)體傷，用非醫(yī)療手段達(dá)到醫(yī)療目的，對(duì)很多慢性病效果顯著，在心、腦血管疾病、癲癇病的急救中也非?？焖儆行А?】。
廣西貴港市原始點(diǎn)公益推廣中心，從20__年11月—20__年5月，收集了學(xué)員用原始點(diǎn)急救突發(fā)性心臟病、急性腦血管疾病、癲癇發(fā)作16例案例，現(xiàn)簡(jiǎn)述如下。
一.臨床資料。
16例案例，其中急性腦血管疾病3例(都有高血壓病史)，癲癇8例，其余5例按原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)診斷為突發(fā)心臟病(因陪伴意識(shí)喪失，疑似心跳呼吸驟停)。多在1—8分鐘內(nèi)蘇醒。其中15例預(yù)后良好，沒(méi)有后遺癥;一例為癌末惡病質(zhì)病人，急救蘇醒后三小時(shí)再次昏迷，心跳呼吸停止，判斷為熱能耗竭，只給補(bǔ)充熱源，沒(méi)有再按推急救，病人安然逝去。嚴(yán)格而言，原始點(diǎn)設(shè)定的急救是心腦血管病突發(fā)的急癥患者，而非經(jīng)慢性病消耗的虛弱衰竭患者，故將此癌末惡病質(zhì)患者排除，則本中心學(xué)員使用原始點(diǎn)急救所有15個(gè)案例的成功率是百分之百。
這16個(gè)案例都是院前(即是在家中或街頭)突然發(fā)病，多數(shù)患者在街頭發(fā)病，圍觀路人沒(méi)有醫(yī)學(xué)背景，往往驚慌失措，用手推搡呼喊患者，無(wú)反應(yīng)，大多案例是路人先用掐按人中、合谷、百會(huì)等穴位的方法無(wú)效，才交給懂原始點(diǎn)的義工或?qū)W員學(xué)員用原始點(diǎn)按推。少數(shù)患者直接用原始點(diǎn)按推。所有按推者都是學(xué)習(xí)過(guò)原始點(diǎn)基本理論和手法，根據(jù)張釗漢醫(yī)師的原始點(diǎn)急救原則爭(zhēng)分奪秒，先判斷是哪個(gè)部位的問(wèn)題，再?zèng)Q定按推部位的先后。從面部表情判斷，有表情的屬頭部問(wèn)題，如急性腦血管疾病或癲癇發(fā)作，先按推頭部原始點(diǎn)，補(bǔ)充熱源體力回復(fù)后，再按推上背部原始點(diǎn);無(wú)表情的，屬心臟問(wèn)題，先按推上背部原始點(diǎn)，補(bǔ)充熱源體力回復(fù)后，再按推頭部原始點(diǎn)。按推原始點(diǎn)一般每個(gè)點(diǎn)3秒，來(lái)回兩到三次，以患者能承受的力度為宜。急救時(shí)按推上背部一般用拳頭法，先按推左側(cè)再按推右側(cè)，用時(shí)一分多鐘;按推頭部原始點(diǎn)多用食指法，用時(shí)3分多鐘【4】。4例突發(fā)心臟病患者往往在3分鐘內(nèi)蘇醒，1例在4小時(shí)后內(nèi)蘇醒;急性腦血管疾病或是癲癇發(fā)作多在5-8分鐘蘇醒。因?yàn)槭窃呵凹本龋F(xiàn)場(chǎng)各種因素使急救時(shí)間變長(zhǎng)，如能立即按照正確的原始點(diǎn)急救流程處理，約在1—3分鐘內(nèi)患者就可以蘇醒，蘇醒后溫敷補(bǔ)充外熱源。患者蘇醒后都覺(jué)得疲倦，多數(shù)無(wú)其它特別不適。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十
急救是一項(xiàng)非常重要的技能，它可以挽救生命，緩解病痛，并為醫(yī)療隊(duì)伍爭(zhēng)取寶貴的救治時(shí)間。為了更好地掌握急救技能，提高自己的急救能力，我積極參加了一場(chǎng)急救運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我體會(huì)到了急救運(yùn)動(dòng)的重要性、快速反應(yīng)的必要性、合作團(tuán)隊(duì)的價(jià)值以及對(duì)他人關(guān)懷的重要性。
急救運(yùn)動(dòng)的重要性讓我深感敬佩。參加這次運(yùn)動(dòng)之前，我對(duì)急救只是一種理論知識(shí)，沒(méi)有真正的了解自己在關(guān)鍵時(shí)刻是否能夠做到及時(shí)有效的處理。然而，正是通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)了急救所能帶來(lái)的重大作用。在模擬的急救場(chǎng)景中，我親眼見(jiàn)證了伙伴們通過(guò)簡(jiǎn)單的急救操作，就能夠挽救生命。這給了我深刻的啟示：急救技能不僅僅是救人，更是一種責(zé)任。
在急救運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)到了快速反應(yīng)的必要性。當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，每秒都會(huì)決定生死。在這樣的壓力下，我深刻體會(huì)到了快速反應(yīng)的重要性。響應(yīng)迅速的人能夠減少生命的損失，同時(shí)提供了更好的治療條件。因此，我學(xué)會(huì)了如何保持冷靜、迅速判斷并采取正確的行動(dòng)。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了我在危急情況下的能力。
急救運(yùn)動(dòng)中的合作團(tuán)隊(duì)讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量。在急救的過(guò)程中，單個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。我們需要相互配合，協(xié)調(diào)行動(dòng)，才能更好地完成急救任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了與他人合作的重要性，堅(jiān)信只有團(tuán)隊(duì)的力量才能夠取得最好的效果。
急救運(yùn)動(dòng)還讓我認(rèn)識(shí)到關(guān)懷他人的重要性。在運(yùn)動(dòng)中，我遇到了幾個(gè)情緒非常激動(dòng)的急救對(duì)象，他們狀態(tài)非常不穩(wěn)定，很容易受到外界的干擾。這時(shí)，充滿耐心和關(guān)懷的態(tài)度尤為重要。通過(guò)與他們交流，傾聽(tīng)他們的心聲，給予他們一些安撫和鼓勵(lì)，我發(fā)現(xiàn)他們的情緒逐漸變得穩(wěn)定。這讓我明白在急救過(guò)程中，關(guān)懷他人不僅僅是醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任，也是每一個(gè)普通人應(yīng)該擔(dān)負(fù)的義務(wù)。
急救運(yùn)動(dòng)使我收獲滿滿，為以后的急救工作打下了基礎(chǔ)。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我深刻理解了急救的重要性、快速反應(yīng)的必要性、合作團(tuán)隊(duì)的價(jià)值以及對(duì)他人關(guān)懷的重要性。我相信這些體會(huì)將伴隨我走過(guò)每一次急救行動(dòng)，為我提供動(dòng)力與信心。無(wú)論是急救運(yùn)動(dòng)還是實(shí)際的急救行動(dòng)，讓我更加堅(jiān)定了從事急救工作的信念，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為他人的生命做出貢獻(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十一
近年來(lái)，運(yùn)動(dòng)學(xué)成為了越來(lái)越多人生活的一部分。然而，運(yùn)動(dòng)也伴隨著一些風(fēng)險(xiǎn)，例如運(yùn)動(dòng)受傷。因此，掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)是非常重要的。本文將分享我個(gè)人從事運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷中所學(xué)到的運(yùn)動(dòng)急救心得體會(huì)。
第一段：關(guān)于運(yùn)動(dòng)急救的重要性。
在日常生活中，運(yùn)動(dòng)急救可以救助運(yùn)動(dòng)中受傷的人，將傷勢(shì)降至最低。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不測(cè)，當(dāng)事人的未受傷患者或目擊者與救護(hù)人員使運(yùn)動(dòng)救急成為可能，救治措施的妥善與及時(shí)性將大大決定患者的康復(fù)。因此，熟練掌握一些基本的急救技能，能夠在緊急時(shí)刻提高救助的效率。
第二段：關(guān)于避免常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
預(yù)防是最好的醫(yī)學(xué)措施。在運(yùn)動(dòng)中避免常見(jiàn)的損傷是非常重要的。比如，女性跑步時(shí)應(yīng)該注意不要傾斜身體，以減少大腿和膝蓋的負(fù)擔(dān)，男性要注意跑步過(guò)程中膝蓋的彎曲度，同時(shí)在跑步前進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng)，如拉伸和輕微的跑步，能夠減少運(yùn)動(dòng)中的傷害。
第三段：關(guān)于傷口的處理。
除了運(yùn)動(dòng)傷害，如骨折和脫臼以外，皮膚擦傷和創(chuàng)傷也常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)中。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，要及時(shí)清潔傷口，避免感染。用碘酒或雙氧水消毒傷口，然后用紗布或透氣性好的繃帶包裹，減少傷口的疼痛和出血，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前，要確保自己有足夠的水和飲食，補(bǔ)充體力，以便保護(hù)自己。
第四段：關(guān)于昏迷和窒息的處理。
昏迷和窒息是比較嚴(yán)重的急搶救，需要采取及時(shí)的措施。在發(fā)現(xiàn)昏迷的人時(shí)，應(yīng)該使其頭部保持下降狀態(tài)，同時(shí)檢查其呼吸是否正常。如果發(fā)現(xiàn)窒息，則應(yīng)該立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并通知就近的醫(yī)療中心尋求幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，運(yùn)動(dòng)急救涉及許多方面，包括對(duì)損傷的處理和對(duì)身體狀況的評(píng)估等知識(shí)。對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，這是非常重要的。了解這些知識(shí)可以使你具備救助別人和自救的能力，更好地保護(hù)自己。同時(shí)，提高自己對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)，將你對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)發(fā)揮到極致。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十二
急救運(yùn)動(dòng)作為一種重要的生命救助技能，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都具備重要意義。在我參加急救運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不僅學(xué)到了許多實(shí)用的急救知識(shí)，而且體會(huì)到了它對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的巨大影響。在此，我將分享我的心得體會(huì)，希望能夠鼓勵(lì)更多人參與到急救運(yùn)動(dòng)中來(lái)。
首先，在參加急救運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我深切體會(huì)到了急救技能的重要性。在我們的日常生活中，突發(fā)意外情況時(shí)有發(fā)生，如心臟病發(fā)作、溺水、車禍等。如果我們能夠具備一定的急救技能，及時(shí)采取有效措施，就能夠最大程度地減少傷害。通過(guò)掌握心肺復(fù)蘇術(shù)、止血等技巧，我們可以在緊急情況下保證被救助者能夠得到及時(shí)救助，提高生存率。急救運(yùn)動(dòng)不僅是一種技能訓(xùn)練，更是一種為他人保駕護(hù)航的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
其次，急救運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)個(gè)人具備重要意義，也能夠在社會(huì)層面發(fā)揮巨大的作用。在緊急情況下，急救者的出現(xiàn)往往能夠給予被救助者及其家人莫大的安慰和希望。更重要的是，急救者能夠幫助被救助者避免進(jìn)一步加重傷害，起到了保護(hù)和挽救生命的作用。同時(shí)，急救運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展也能夠提高整個(gè)社會(huì)的急救意識(shí)和能力水平，有效減少突發(fā)事故造成的人員傷亡。
此外，急救運(yùn)動(dòng)也是一種非常有趣且充實(shí)的體驗(yàn)。在實(shí)踐過(guò)程中，我們不僅可以學(xué)習(xí)到實(shí)用的急救技能，還能夠通過(guò)模擬實(shí)際情況進(jìn)行角色扮演，提高我們應(yīng)對(duì)緊急情況的應(yīng)變能力。參與急救運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，我不僅收獲了許多實(shí)用的技能，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起學(xué)習(xí)、分享、競(jìng)技，不斷進(jìn)步，形成了一種積極向上的氛圍，充實(shí)了我們的大學(xué)生活。
最后，急救運(yùn)動(dòng)也讓我深切體會(huì)到了人的生命的寶貴。在急救訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會(huì)接觸到一些危及生命的緊急情況，在這些情況下，我們會(huì)切實(shí)感受到時(shí)間的緊迫性，以及如何在有限的時(shí)間內(nèi)作出正確的判斷和行動(dòng)。每一次成功的急救故事都會(huì)令我們?yōu)樽约旱母冻龈械叫牢亢万湴粒瑫r(shí)也會(huì)更加珍惜自己和身邊親人的健康。
通過(guò)參與急救運(yùn)動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了急救技能的重要性和促發(fā)社會(huì)進(jìn)步的意義。急救運(yùn)動(dòng)使我不僅在技能上得到了提升，還加強(qiáng)了責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作能力。我相信，只要更多的人參與到急救運(yùn)動(dòng)中來(lái)，我們就能夠創(chuàng)造一個(gè)更加安全和有愛(ài)心的社會(huì)。讓我們攜手共進(jìn)，用我們的雙手守護(hù)生命的奇跡！
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十三
兒時(shí)就喜歡看影視節(jié)目中急診科的故事。故事里的白衣天使是那樣的具有魅力，讓我羨慕不已。沒(méi)想到多年以后，我也榮幸地成為一名急診科護(hù)士。
時(shí)間如雁過(guò)無(wú)痕，轉(zhuǎn)眼間在急診科工作一年了。記得第一天上班面對(duì)陌生的環(huán)境和同事，心中充滿膽怯和茫然。然而一年的相處讓遠(yuǎn)離父母的我處處感受到家庭的關(guān)懷和溫暖。其工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一起相處的朝朝暮暮，將成為我心中永久的記憶。那是一個(gè)夏日的午后，空氣里彌散著寧?kù)o的氣息，幾乎所有人都沉浸在這其中。突然一聲警報(bào)，把我們從這氣息中喚起，我備好搶救物品，迅速上了救護(hù)車。這次我們的目的地是市郊的一個(gè)三叉路口，那里發(fā)生了一起交通事故，我們以最快的速度趕到現(xiàn)場(chǎng)，周圍聚集了許多圍觀的群眾。只見(jiàn)一位頭發(fā)蒼白的老人倒在地上，躺在血泊里，旁邊還坐著滿頭白發(fā)的老奶奶。一見(jiàn)我們來(lái)，老奶奶長(zhǎng)舒一口氣：你們來(lái)了我就放心了，你們一定要救救他！老人傷得很重，枕后有一個(gè)很大的開(kāi)放性傷口，不停地流著鮮血，口角溢出了米飯，還夾雜者鮮血。我趕忙把老人的頭扶著偏向一側(cè)，生怕口中吐出的東西堵住了氣道；再接上氧氣，配合醫(yī)生對(duì)其頭部進(jìn)行了簡(jiǎn)單的止血包扎，我們與擔(dān)架師傅一起將老人抬上救護(hù)車。一上救護(hù)車我馬上監(jiān)測(cè)了生命體征，準(zhǔn)備開(kāi)放靜脈通道。對(duì)受到嚴(yán)重創(chuàng)傷的病人，頸靜脈穿刺是首選，粗、直、離心臟近、藥物發(fā)揮作用快，于是確定選擇了頸靜脈留置，看見(jiàn)回血我才長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。
救護(hù)車在行進(jìn)的途中很快，不一會(huì)兒，就返回了醫(yī)院?？蓻](méi)想的是，患者傷情進(jìn)展迅速，剛進(jìn)搶救室，就沒(méi)有了自主呼吸和心跳。老師們個(gè)個(gè)反應(yīng)迅速：按壓的按壓，吸痰的吸痰，插管的插管，上呼吸機(jī)的上呼吸機(jī)，上監(jiān)護(hù)的上監(jiān)護(hù)，推藥的推藥，記錄的記錄，頓時(shí)整個(gè)搶救室沉浸在一片繁忙緊張的氣氛中。我們每一個(gè)人都深深的明白每一次的心臟按壓，每一次呼吸的帶動(dòng)，都是在同死神做搏斗。監(jiān)護(hù)儀上出現(xiàn)的規(guī)律整齊的綠色波形代表著生的`希望，代表著生命的顏色。經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)的搶救，傷者好不容易脫離了危險(xiǎn)。大伙相視一笑，顧不上擦去額頭上密密麻麻的汗珠。這一刻，我終于體會(huì)到了搶救病人成功后的喜悅。
急診科就像個(gè)大熔爐，在這里歷練的日日夜夜，將成為我心中永久的印記，這些印記足以見(jiàn)證我的成長(zhǎng)，體現(xiàn)我的價(jià)值。在這里，我明白了生命的珍貴和脆弱；在這里，我看到了人性的善良和美麗；在這里，我懂得了虛心好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作；正是在這里，我學(xué)會(huì)了許多，也是在這里，我感受了許多，更重要的是，我成長(zhǎng)了許多許多。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十四
急救是人人都應(yīng)該具備的實(shí)用技能，因?yàn)椴豢深A(yù)知的意外隨時(shí)會(huì)發(fā)生。掌握急救技能并不困難，只需要聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)基本急救常識(shí)，并在平常生活中保持警覺(jué)，及時(shí)幫助他人，就可以盡可能地減少傷害和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。以下是我在急救實(shí)踐中的一些心得和體會(huì)。
第一段：保持冷靜的重要性
在意外現(xiàn)場(chǎng)，保持冷靜是最重要的第一步。只有保持冷靜，你才能全面、清醒地觀察現(xiàn)場(chǎng)和傷者的狀況，了解他們的需求。而情緒過(guò)于激動(dòng)則會(huì)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的治療產(chǎn)生負(fù)面影響，使得急救工作效率降低，甚至可能會(huì)加重傷者的傷勢(shì)。所以無(wú)論何時(shí)，我們都應(yīng)該保持冷靜，賦予自己信心和勇氣，安撫及照顧受傷的人。
第二段：把握最關(guān)鍵的黃金時(shí)間
在急救應(yīng)急環(huán)節(jié)中，最重要的是能夠合理地把握時(shí)間。因?yàn)闀r(shí)間不等人，搶救時(shí)效性對(duì)傷者生死關(guān)系至關(guān)重要。如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的救治，那么很有可能因?yàn)椴∏閲?yán)重拖延而造成極大的危害。因此，在急救現(xiàn)場(chǎng)，盡可能地省略時(shí)間和行動(dòng)迅速地處理險(xiǎn)情，對(duì)傷者來(lái)說(shuō)是非常重要的。
第三段：合理運(yùn)用現(xiàn)有的設(shè)備和器械
在急救過(guò)程中，除了基本的急救常識(shí)之外，設(shè)備和器械也是非常重要的一環(huán)。例如，救護(hù)車的急救箱、血壓計(jì)、心律監(jiān)測(cè)器等工具，在緊急情況下，可以幫助醫(yī)療人員更好地了解傷者的狀況和病情變化。此外，獨(dú)立的個(gè)人急救包，也是在急救過(guò)程中非常實(shí)用的裝備。在平時(shí)的生活中，隨時(shí)準(zhǔn)備一份緊急急救包，并且了解怎樣使用里面的物品會(huì)非常有幫助。
第四段：進(jìn)行專業(yè)的急救培訓(xùn)和不斷地學(xué)習(xí)
對(duì)于許多急救情況，常見(jiàn)的處理方法可能并不是最優(yōu)的選擇，并不一定適用于所有人。有時(shí)場(chǎng)景的復(fù)雜性和個(gè)人特殊病情需要額外的處理。因此，進(jìn)行專業(yè)的急救培訓(xùn)和不斷地學(xué)習(xí)必不可少。掌握了更多的急救技能和知識(shí)，就會(huì)使得我們?cè)诰o急情況下更具判斷力和適應(yīng)能力，更穩(wěn)定和有效地處理各種不同的急救情況。
第五段：時(shí)刻保持著對(duì)事故的預(yù)備感
事故有時(shí)候并不是在我們注意到的時(shí)候發(fā)生的，因此有一個(gè)健康可靠的預(yù)備感是非常重要的。從生活習(xí)慣上來(lái)講，我們可以讓自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)情況，比如不熟悉的地方和危險(xiǎn)的地形?？偸菚r(shí)刻保持著對(duì)險(xiǎn)情的預(yù)備感，在必要的時(shí)候幫助他人，保護(hù)自己。這也是急救初衷之一。
急救是我們每個(gè)人都應(yīng)該具備的技能，也是社會(huì)公民的責(zé)任。在日常生活中，我們不僅應(yīng)該熟悉基本的急救常識(shí)，還需要掌握急救技能，時(shí)刻保持預(yù)備感，隨時(shí)準(zhǔn)備為需要幫助的人提供援助。因此，我認(rèn)為，急救對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。希望大家都能掌握這個(gè)技能，為社會(huì)貢獻(xiàn)力量，為自己增添安全感。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十五
作為一名普通人，學(xué)會(huì)急救技能是非常有必要的。在我們的日常生活中，突發(fā)狀況的出現(xiàn)隨時(shí)都有可能發(fā)生。急救不僅可以挽救生命，還可以為人們帶來(lái)安全感。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第一段：急救前的準(zhǔn)備。
急救前的準(zhǔn)備是很重要的。首先，我們需要學(xué)習(xí)急救知識(shí)，包括如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇、如何使用AED等。其次，我們需要備好急救箱，并了解箱內(nèi)物品的使用方法。最后，我們需要保持冷靜和應(yīng)對(duì)能力，在緊急情況下能夠迅速反應(yīng)。
第二段：應(yīng)對(duì)緊急情況的心態(tài)。
面對(duì)緊急情況，我們需要保持冷靜，并且不要驚慌失措。首先，我們應(yīng)該確定現(xiàn)場(chǎng)是否安全，保證自己和被救助者在沒(méi)有危險(xiǎn)的情況下進(jìn)行急救。其次，我們需要盡可能快地評(píng)估傷者的狀態(tài)，確定是否需要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇等緊急急救措施。最后，我們需要用平和的語(yǔ)氣跟被救助者交流，使其保持清醒和鎮(zhèn)定。
第三段：心肺復(fù)蘇。
心肺復(fù)蘇是急救中非常重要的一部分，它能夠挽救人的生命。在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，我們需要盡快確定心跳是否正常。如果心跳較弱或已經(jīng)停止，我們需要按照正確的方法進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。在進(jìn)行急救時(shí)，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生和急救人員的意見(jiàn)和幫助。
第四段：用藥和包扎。
在急救中，我們需要掌握一些基本的用藥和包扎技巧。如果遇到出血嚴(yán)重的情況，我們需要先清除傷口周圍的污物，并盡可能控制出血。我們需要用消毒棉球或繃帶等物品包扎傷口，并妥善處理傷勢(shì)，防止感染。在用藥方面，我們需要先確認(rèn)患者的身體狀況，確保藥品的正確使用。
第五段：急救后的注意事項(xiàng)。
急救后，我們需要關(guān)注被救助者的狀況，并采取相應(yīng)的措施。如果需要轉(zhuǎn)移到醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，我們需要確保被救助者能夠及時(shí)得到治療。同時(shí)，我們也需要了解急救過(guò)程中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和問(wèn)題，在下一次急救過(guò)程中更加注重安全。
總之，急救是一項(xiàng)非常重要的技能，它能夠?yàn)槿藗儙?lái)安全感，并能夠挽救生命。在實(shí)際操作中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和掌握急救知識(shí)和技能，并保持冷靜和應(yīng)對(duì)能力。只有當(dāng)我們?cè)诩本冗^(guò)程中能夠保持專業(yè)和負(fù)責(zé)的態(tài)度，才能夠有效地幫助被救助者，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)和損失。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十六
航空急救是一項(xiàng)至關(guān)重要的醫(yī)療保障服務(wù)，它在飛機(jī)失事等緊急情況下起到至關(guān)重要的作用。航空急救的培訓(xùn)和準(zhǔn)備是至關(guān)重要的，這不僅需要專業(yè)知識(shí)和技能，還需要高度的責(zé)任感和同情心。
作為一名航空急救員，我參加了多次的培訓(xùn)和演練，從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我深刻地認(rèn)識(shí)到，航空急救需要在最短的時(shí)間內(nèi)做出正確的判斷和行動(dòng)，才能有效地保護(hù)乘客的生命安全。
在航空急救中，常見(jiàn)的急救技能包括心肺復(fù)蘇術(shù)、止血、包扎、骨折固定等。這些技能需要在實(shí)踐中不斷地練習(xí)和改進(jìn)，才能達(dá)到熟練的水平。同時(shí)，航空急救還需要掌握一些特殊技能，如高空氧氣供應(yīng)、急救藥品的使用等，這些技能需要專業(yè)的培訓(xùn)和認(rèn)證。
在航空急救中，安全和效率是至關(guān)重要的。因此，我們需要不斷地提高自己的技能水平，同時(shí)還要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通，確保在緊急情況下能夠快速有效地處理各種情況。
總的來(lái)說(shuō)，航空急救是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的工作，它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能更好地為乘客提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保障服務(wù)。我相信，在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)不斷地提高自己的技能水平，為保障乘客的生命安全貢獻(xiàn)自己的力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十七
“每條單薄的生命，都值得被珍護(hù)?！币粓?chǎng)何醫(yī)生帶來(lái)的急救講座，別具一格，讓我不禁思考生命的意義。
某年的某天，我們?cè)谀硞€(gè)護(hù)士的手中被接過(guò)。哇哇的哭聲，是我們來(lái)到嶄新世界的象征。伴隨著祝福，上帝點(diǎn)燃了我們的生命之火，并道：“好生保護(hù)，別讓惡魔將之熄滅?！?/p>
漫漫人生長(zhǎng)路，我們或許只是他人生命中的過(guò)客。但又或許，我們能在其他生命中，留下溫暖美麗的印記。他人的生命安全遇到威脅時(shí)，相信誰(shuí)都不忍?？筛鄷r(shí)候我們只能無(wú)奈地唏噓。而這一場(chǎng)關(guān)于急救知識(shí)的精彩講座，卻教會(huì)了我該如何正確伸出援助之手。
當(dāng)他人遇到意外，生命的光輝就開(kāi)始黯淡。了解過(guò)急救知識(shí)的人會(huì)知道，要以最快的速度、最高的效率實(shí)行救助。評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境的安全，檢查病人的意識(shí)是否清醒，并立即撥打求助電話。等待救護(hù)車需要一定時(shí)間，而這段時(shí)間，卻是病人能否存活的關(guān)鍵。
在他人出事后的黃金四分鐘內(nèi)，如果沒(méi)有人進(jìn)行救助，或許我們只能眼睜睜地看著生命的光輝隨時(shí)間的流逝而流逝，直至完全熄滅。相反，如果有人對(duì)其進(jìn)行正確的急救處理，保持病人的呼吸和心跳，止住病人的出血，進(jìn)行簡(jiǎn)單的包扎，那么病人的存活率就會(huì)大大提高。
當(dāng)病人被安全送上救護(hù)車，仔細(xì)些看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命的光輝在閃爍，生存的希望在發(fā)亮。
每個(gè)人都應(yīng)該留些時(shí)間，學(xué)習(xí)關(guān)于急救的知識(shí)。比如，像我們所聽(tīng)的這一場(chǎng)講座。不需要花費(fèi)很多時(shí)間，只需要仔細(xì)地聆聽(tīng)，認(rèn)真地觀察，并用心銘記。時(shí)刻準(zhǔn)備著，或許某一天，它就會(huì)派上用場(chǎng)。
又一段生命之火復(fù)燃，明亮的生命光輝照耀下，病人緩緩睜開(kāi)眼來(lái)，閃光的雙眸，仿佛說(shuō)道：感謝你，美麗的過(guò)客。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十八
很有幸能選上這門課，這也是我上選修課最認(rèn)真、最感興趣的一門課了，老師不僅人很漂亮，人也很好，很理解學(xué)生，講課也非常認(rèn)真、生動(dòng)，深受我們學(xué)生的尊敬和喜歡。
通過(guò)在對(duì)急救醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)不懂任何急救常識(shí)的人逐漸的學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的急救常識(shí)。在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在老師的仔細(xì)認(rèn)真講解下，通過(guò)講課與一些多媒體的材料生動(dòng)形象的講述，總結(jié)下來(lái)，我學(xué)到緊急狀況發(fā)生時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？了解了以下幾個(gè)方面的急救常識(shí)：
總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時(shí)防止失血過(guò)多，盡量恢復(fù)傷者的意識(shí)。
1.一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
2.明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識(shí)障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。
3.有些情況下要馬上進(jìn)行急救處理，而不是打120電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護(hù)車來(lái)可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120電話：不知道應(yīng)該如何是好，這時(shí)可以打電話，在叫救護(hù)車的同時(shí)，詢問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該如何處理；或是周圍人多，可以分出人來(lái)打電話。
4.如果病人有意識(shí)，但有明顯呼吸或心臟問(wèn)題，要馬上幫助病人恢復(fù)呼吸循環(huán)和心臟功能。
5.如果病人沒(méi)有意識(shí)，但還有呼吸，必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導(dǎo)致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導(dǎo)致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時(shí)，應(yīng)將下巴向前拉，將舌根提起來(lái)，或是用其他一些方法保證舌頭不會(huì)擋住呼吸通道。
6.如果傷者呼吸已完全停止，應(yīng)該馬上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。
7.如果傷者心跳停止，應(yīng)馬上在硬床上或其他硬的支持面上進(jìn)行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復(fù)。
8.如果傷者有大出血，應(yīng)馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識(shí)，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說(shuō)明是動(dòng)脈出血，應(yīng)該馬上止血，同時(shí)馬上送醫(yī)院。前面說(shuō)的是兩種最危險(xiǎn)的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動(dòng)脈止血或是直接壓迫傷口止血。
在意外傷害的事故現(xiàn)場(chǎng)，不要被當(dāng)時(shí)混亂的場(chǎng)面和危急的情況所干擾，如有其他人在事故現(xiàn)場(chǎng)，應(yīng)首先呼叫叫急救車。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時(shí)間內(nèi)作出傷情判斷，先對(duì)傷者的生命體征進(jìn)行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正?！ㄉ裰荆粑?，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無(wú)創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。
經(jīng)過(guò)檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險(xiǎn)，如有危險(xiǎn)則立即進(jìn)行心、腦、肺的復(fù)蘇搶救。
心肺復(fù)蘇急救不一定要口對(duì)口。
學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復(fù)蘇術(shù)和口對(duì)口人工呼吸幾乎畫(huà)上等號(hào)，不過(guò)并不是每種急救場(chǎng)合都必須進(jìn)行人工呼吸的，對(duì)于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實(shí)施胸外按摩的效果并不比配合實(shí)施口對(duì)口人工呼吸的效果來(lái)的差要實(shí)施口對(duì)口人工呼吸增加接觸而感染病毒機(jī)會(huì)。
1.急救員跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。
3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。
6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時(shí)間共約9～11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。
7.下壓與放松時(shí)間應(yīng)相等，施壓時(shí)口里數(shù)著一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個(gè)字時(shí)下壓、第二個(gè)字時(shí)放松。
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。
9.持續(xù)上項(xiàng)cpr動(dòng)作約l分鐘(約四個(gè)循環(huán))，再檢查脈搏和呼吸。
10.若仍無(wú)呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行cpr，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。
１．墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。
２．臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。
３．意識(shí)清楚，無(wú)休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢(shì)，不宜多搬動(dòng)。
１．用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢(shì)。
２．面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢(shì)可以幫助減輕呼吸困難。
１．用棉被墊高下肢部。
２．休克癥狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識(shí)模糊，手腳發(fā)冷。
讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。
1.用清潔的毛巾等壓迫止血。
2.迅速探明出血點(diǎn)。
3. 呼吸急促且無(wú)力時(shí)，預(yù)示著危險(xiǎn)，應(yīng)馬上叫救護(hù)車。 手腳出血
１.如果傷口被泥沙污染，應(yīng)首先用消毒涼水或冷開(kāi)水沖洗，切忌用肥皂洗滌。
２.出血傷口周圍的血塊、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強(qiáng)拔出，因拔出后可能引起大出血，應(yīng)馬上送醫(yī)院處理。
１.用清潔的布?jí)K、毛巾（最好是消毒紗布）等墊在傷口上，直接壓迫約１０－２０分鐘止血。
２.血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過(guò)緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。
出血、受傷后應(yīng)馬上用凈水器過(guò)濾的自來(lái)水或消毒井水、冷開(kāi)水清洗，沒(méi)什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在6小時(shí)內(nèi)能進(jìn)行充分的消毒，一般不會(huì)出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在6小時(shí)內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會(huì)出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無(wú)論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風(fēng)的可能，要即時(shí)采用預(yù)防措施。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十九
我們來(lái)自不同的地方，但相同的`事業(yè)給了我們共同的目標(biāo)。這幾天我們一起生活，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。不僅增進(jìn)了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開(kāi)闊視野，啟迪思想，達(dá)到共同進(jìn)步，共同提高的目的。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機(jī)會(huì)。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會(huì)工作后學(xué)習(xí)急救知識(shí)成為我強(qiáng)烈的愿望。這一次紅十字會(huì)給我們提供了一個(gè)難忘而寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我很珍惜。從開(kāi)班，到理論講課，到拓展訓(xùn)練，到實(shí)際操作，我都努力學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，做好每一個(gè)學(xué)習(xí)筆記，免得錯(cuò)過(guò)老師教的東西；充分利用課余時(shí)間，組織羅田同學(xué)咨詢認(rèn)識(shí)的同學(xué)，指導(dǎo)他們實(shí)踐實(shí)踐技能；同時(shí)，要求學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)準(zhǔn)備試講課件。經(jīng)過(guò)七天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，羅田的學(xué)生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
在學(xué)習(xí)期間，以齊主席為代表的紅十字會(huì)領(lǐng)導(dǎo)以身作則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，起到了帶頭作用。正是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)帶頭以身作則，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和熱情。在學(xué)習(xí)、活動(dòng)和實(shí)踐中，學(xué)生積極、團(tuán)結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進(jìn)取，充分體現(xiàn)了紅十字會(huì)的團(tuán)結(jié)、拼搏、進(jìn)取精神，尤其是團(tuán)隊(duì)精神。
羅田是貧困縣、山區(qū)縣、水庫(kù)縣，也是自然災(zāi)害多發(fā)區(qū)。如何應(yīng)對(duì)突發(fā)災(zāi)害，如何普及急救知識(shí)和技能尤為重要。這項(xiàng)研究在理論思維和實(shí)踐操作上都留下了深刻的印記，不僅使我們掌握了扎實(shí)的技能，而且教會(huì)了我們?nèi)绾谓虒W(xué)，如何管理教師，如何普及救護(hù)人員和衛(wèi)生知識(shí)?？梢哉f(shuō)是為未來(lái)急救培訓(xùn)的普及指明了方向，一場(chǎng)及時(shí)雨，一盞明燈。
適時(shí)起航。沒(méi)有比拯救生命更崇高的事業(yè)了。為了拯救更多的事故患者，讓更多的人成為生命的守護(hù)者，作為紅十字工作者和志愿者，學(xué)習(xí)、宣傳、實(shí)踐、普及和傳播急救知識(shí)是我們義不容辭的責(zé)任。實(shí)踐就是課堂，我們將把這次培訓(xùn)活動(dòng)作為一個(gè)新的起點(diǎn)，不要忘記你的主動(dòng)心態(tài)，認(rèn)真肩負(fù)起時(shí)代的責(zé)任，努力工作，創(chuàng)造新的局面，把羅田的老師變成滿天星，把急救知識(shí)推向千家萬(wàn)戶，真正讓“救援”在你身邊。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇二十
情緒急救，顧名思義，是指在面對(duì)壓力、挫折、焦慮等負(fù)面情緒時(shí)，采取有效的應(yīng)對(duì)措施，以迅速恢復(fù)情緒平衡。本文將詳細(xì)介紹情緒急救的重要性，以及如何在日常生活中應(yīng)用這一方法。
首先，我們要理解情緒急救的重要性?，F(xiàn)代社會(huì)中，壓力、競(jìng)爭(zhēng)和挫折是人們?nèi)粘Ｉ钪械某B(tài)。長(zhǎng)期的負(fù)面情緒不僅會(huì)影響我們的生活質(zhì)量，還會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。情緒急救就像生活中的“急救箱”，幫助我們?cè)谠庥銮榫w危機(jī)時(shí)迅速恢復(fù)平衡，減輕負(fù)面情緒對(duì)我們的影響。
情緒急救的方法多種多樣，包括但不限于以下幾種：
1.呼吸練習(xí)：深呼吸可以幫助舒緩緊張情緒，放松身心。
2.積極思考：尋找問(wèn)題的積極面，用樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困難。
3.健康生活方式：保持良好的作息，均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)情緒。
4.尋求支持：與親朋好友分享你的困擾，他們可能會(huì)給你提供寶貴的建議和支持。
5.尋求專業(yè)幫助：在必要時(shí)，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以提供有效的建議和治療方案。
1.識(shí)別情緒：當(dāng)你感到壓力、挫折或者焦慮時(shí)，認(rèn)識(shí)到這些情緒的存在。
2.接受情緒：不要抵抗或否認(rèn)這些情緒，接受它們是生活的一部分。
3.理解情緒的來(lái)源：探究引發(fā)你情緒的原因，理解問(wèn)題的本質(zhì)。
4.制定應(yīng)對(duì)策略：根據(jù)具體情況，選擇適合你的情緒急救方法。
5.持續(xù)練習(xí)：情緒急救是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要持續(xù)的實(shí)踐和努力。
最后，我們要強(qiáng)調(diào)的是，情緒急救并非一勞永逸的事情，它需要我們的持續(xù)關(guān)注和努力。只有在日常生活中不斷地實(shí)踐和應(yīng)用，我們才能真正享受到情緒急救帶來(lái)的好處。同時(shí)，我們也應(yīng)該明白，每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，沒(méi)有一種方法適用于所有人。因此，在實(shí)踐中，我們需要靈活運(yùn)用各種方法，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。
同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，情緒急救并非是一種短期行為，而是一種長(zhǎng)期的生活方式。它可以幫助我們?cè)诿鎸?duì)生活中的挫折和困難時(shí)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。通過(guò)持續(xù)的實(shí)踐和應(yīng)用，我們可以逐漸培養(yǎng)出更健康、更積極的生活方式，讓我們的生活更加美好。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇二十一
了培訓(xùn)的重要性，原本以為很容易的事情在實(shí)際操作起來(lái)就會(huì)亂七八糟，拿學(xué)習(xí)人工呼吸來(lái)說(shuō)，上面寫(xiě)得很詳細(xì)，但是需要注意的很多，要呼吸頻率、按壓?？傊浀脰|西比較多，但總體來(lái)說(shuō)不算難，但是當(dāng)我們進(jìn)行實(shí)際操作時(shí)，總會(huì)忘記很多東西，手忙腳亂的，所以一旦遇見(jiàn)緊急情況，一定要學(xué)會(huì)冷靜。還有就是要多練習(xí)，多實(shí)踐。學(xué)會(huì)在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會(huì)面臨很多突發(fā)情況，而每一次的冷靜分析都有可能拯救自己和他人的性命。
總之，這一次的培訓(xùn)有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會(huì)用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學(xué)的只是去救助生命，這將會(huì)是很值得驕傲的事。為自己為他人的生命，我覺(jué)得這次培訓(xùn)讓我提前接觸到了社會(huì)生活中的醫(yī)學(xué)，了解了面對(duì)緊急情況我應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么做，不會(huì)做一個(gè)幫倒忙的人，而是實(shí)實(shí)在在幫助別人的人。雖然我還有很多東西都沒(méi)記住，但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會(huì)知道應(yīng)該怎么做，不會(huì)對(duì)傷者造成更大的傷害。
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