心得體會(huì)是對(duì)個(gè)人成長和進(jìn)步的見證，可以見證自己在成長中的點(diǎn)滴進(jìn)步和變化。寫心得體會(huì)時(shí)，要反思自己在過程中的改變和成長，并提出進(jìn)一步的改進(jìn)方式。以下是一些寫作心得和體會(huì)，希望可以幫助到正在寫作的你。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇一
隨著新冠疫情爆發(fā)，整個(gè)世界陷入了恐慌和不安中。然而，并非所有的地區(qū)都被疫情影響得一樣，深圳寶安區(qū)就是一個(gè)聞名遐邇的抗疫典范。在寶安人民的共同努力下，疫情得到了控制和穩(wěn)定。本文將從個(gè)人的角度出發(fā)，探討一下深圳寶安對(duì)疫情的應(yīng)對(duì)和抗拒的心得體會(huì)和感悟。
一、科學(xué)有序的防控措施
深圳寶安采取了科學(xué)有序的控制措施，第一時(shí)間發(fā)布信息和通知，并且盡早建立了病例報(bào)告系統(tǒng)。在全社會(huì)共同努力下，寶安區(qū)立即建立起了暴露患者的跟蹤程序，開設(shè)了專門的疫情咨詢熱線，對(duì)疫情進(jìn)行有效的監(jiān)測(cè)和跟蹤。這些措施在早期控制疫情方面非常有效。我們應(yīng)該認(rèn)真思考在防疫方面如何取得同樣的成果，從而在未來應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件時(shí)更加得心應(yīng)手。
二、全社會(huì)的積極參與和協(xié)作
在疫情爆發(fā)時(shí)，寶安區(qū)民眾非常積極地響應(yīng)招呼，管理層也得到了全社會(huì)的協(xié)作和支持。整個(gè)社會(huì)為抗疫集思廣益，定期召開疫情公開會(huì)議，并對(duì)醫(yī)療防控工作者表達(dá)了關(guān)愛與感激。全社會(huì)的支持和參與是疫情防控的基石，任何對(duì)抗疫情的利益團(tuán)體都應(yīng)該共同努力，為抗疫大家庭做出貢獻(xiàn)。
三、科學(xué)教育與健康生活方式
寶安區(qū)在抗疫過程中充分利用科學(xué)教育，向公眾普及科學(xué)知識(shí)和健康生活方式，這是抗擊病毒的長期措施。這一策略不僅彌補(bǔ)了公眾對(duì)病毒的知識(shí)缺乏，也減少了大家的恐懼和疑慮。在日常生活中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防疫控制的重中之重。我們應(yīng)該從自身做起，培養(yǎng)自己的健康習(xí)慣，保持一個(gè)強(qiáng)健的身體。
四、艱苦卓絕和放眼未來
寶安區(qū)的成就得益于全社會(huì)的艱苦卓絕和長期的堅(jiān)持不懈。這樣的艱苦卓絕和長遠(yuǎn)的目光也應(yīng)該應(yīng)用到我們當(dāng)前的防疫工作上。我們需要對(duì)未來有足夠的預(yù)見性，并采取科學(xué)的措施，預(yù)防重大公共衛(wèi)生事件的再次發(fā)生。做到積極防備，才能提前預(yù)防和解決問題。
五、弘揚(yáng)抗疫的正能量
在這場(chǎng)疫情中，寶安區(qū)樹立了弘揚(yáng)愛國家、愛民族和人文精神的榜樣；同時(shí)也弘揚(yáng)了傳統(tǒng)道德和無私奉獻(xiàn)的精神。每一個(gè)抗疫的個(gè)人和組織都能發(fā)揮自己的影響力，傳遞抗疫的正能量。通過這種方式，我們可以更好地贏得公眾的支持和信任，與社會(huì)形成聯(lián)防聯(lián)控的積極局面。
總結(jié)
在這場(chǎng)疫情中，深圳寶安區(qū)的成就得益于全社會(huì)的努力和科學(xué)防疫措施。從個(gè)人的角度出發(fā)，我們也需要樹立正確的對(duì)待疫情的態(tài)度，客觀看待疫情、科學(xué)防治疫情、嚴(yán)格遵守防護(hù)措施、健康生活，從而為全社會(huì)的防護(hù)工作做出自己的貢獻(xiàn)。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇二
拓展訓(xùn)練是一種特殊的訓(xùn)練方式，通過團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)作以及面對(duì)挑戰(zhàn)的能力等，來培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的自信、合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。近期，我參加了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將從培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、信任團(tuán)隊(duì)成員、解決困難和感悟人生等方面，分享我在拓展訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。在活動(dòng)中，我們需要與其他團(tuán)隊(duì)成員合作完成各種任務(wù)，這要求我們積極投入團(tuán)隊(duì)工作，并且把個(gè)人的利益放在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益之上。通過與隊(duì)友的緊密合作，我逐漸意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有相互幫助、相互配合，才能夠達(dá)到更好的效果。拓展訓(xùn)練中，我明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是分工合作，更是一種心態(tài)，只有真正擁有團(tuán)隊(duì)精神，我們才能夠走得更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任。在活動(dòng)中，我們需要相互依賴，互相信任。例如，當(dāng)我們需要通過高空索道到達(dá)對(duì)岸時(shí)，每個(gè)人都要相信自己的隊(duì)友會(huì)確保他的安全。只有建立了信任，我們才能夠更好的合作，更高效地完成任務(wù)。通過拓展訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)信任是團(tuán)隊(duì)最基礎(chǔ)的條件，只有通過不斷的交流和合作，我們才能夠建立起真正的信任關(guān)系。
拓展訓(xùn)練有助于解決困難和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們遇到了許多看似不可能完成的任務(wù)，有的任務(wù)需要跨越深溝、攀登高墻，有的任務(wù)需要破題、解密。面對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，我們不能退縮，只能積極尋找解決辦法。通過團(tuán)隊(duì)的智慧和力量，我們終于克服了一個(gè)又一個(gè)看似無法克服的困難。在這個(gè)過程中，我深深體會(huì)到，只要我們有足夠的勇氣和毅力，沒有什么是無法戰(zhàn)勝的。
拓展訓(xùn)練帶給我對(duì)人生的思考和感悟。訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人的力量是有限的，只有與他人合作，才能夠取得更多更好的結(jié)果。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也需要與他人合作，尊重和傾聽他人的意見。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中重要的一環(huán)，每個(gè)人的努力和付出都是不可替代的。通過拓展訓(xùn)練，我深深感受到每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，盡自己所能做出貢獻(xiàn)。
綜上所述，拓展訓(xùn)練不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種對(duì)團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人成長的鍛煉。通過拓展訓(xùn)練，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，領(lǐng)悟到信任的力量，學(xué)會(huì)了克服困難和挑戰(zhàn)，感悟到人生的真諦。我相信，通過參加更多的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我將能夠不斷提升自己的能力和素質(zhì)，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇三
在市場(chǎng)競(jìng)爭日益激烈的背景下，公司拓展已成為企業(yè)發(fā)展的重要戰(zhàn)略，大多數(shù)企業(yè)都會(huì)采取拓展業(yè)務(wù)的方式來拓寬自己的市場(chǎng)份額。但是，拓展業(yè)務(wù)并不是一件簡單的事情，會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)，也需要反復(fù)推敲和總結(jié)自己的拓展心得與體會(huì)。
二、尋找合適的拓展方向
在進(jìn)行公司拓展之前，首先需要找到適合自己的拓展方向，這也是公司拓展最基本的要素。在選擇拓展方向的時(shí)候，需要對(duì)自身的經(jīng)驗(yàn)和資源有準(zhǔn)確的了解和評(píng)估。同時(shí)，需要綜合考慮市場(chǎng)的需求和競(jìng)爭對(duì)手的情況，尋找到合適的空白市場(chǎng)或是未被充分開發(fā)的市場(chǎng)，找到自己的獨(dú)特競(jìng)爭優(yōu)勢(shì)。
三、建立有效的拓展策略
建立有效的拓展策略是拓展業(yè)務(wù)成功的重要保障。在制定拓展策略時(shí)，需要充分了解目標(biāo)市場(chǎng)和競(jìng)爭對(duì)手的情況，準(zhǔn)確把握自身的實(shí)力和資源，選擇合適的拓展方式和手段。同時(shí)，需要對(duì)整個(gè)拓展過程進(jìn)行細(xì)致的規(guī)劃和安排，制定明確的目標(biāo)和階段性計(jì)劃，并注重風(fēng)險(xiǎn)控制和反饋修正。
四、注重人才培養(yǎng)和組建團(tuán)隊(duì)
公司拓展的過程不僅需要擁有一定的經(jīng)驗(yàn)和資源，還需要擁有一支專業(yè)的團(tuán)隊(duì)。在拓展業(yè)務(wù)的過程中，需要注重人才培養(yǎng)和組建團(tuán)隊(duì)，制定合理的人才激勵(lì)機(jī)制，并注重組織架構(gòu)的完善和優(yōu)化。此外，需要注重團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和溝通，保持團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造力。
五、不斷總結(jié)和調(diào)整策略
在進(jìn)行公司拓展的過程中，需要持續(xù)總結(jié)和調(diào)整策略。這不僅包括對(duì)市場(chǎng)和競(jìng)爭對(duì)手的情況進(jìn)行準(zhǔn)確的評(píng)估，還需要針對(duì)性地調(diào)整拓展策略和手段，以適應(yīng)市場(chǎng)的變化和競(jìng)爭的壓力。在總結(jié)的過程中，需要注重風(fēng)險(xiǎn)控制和反饋修正，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題，最終實(shí)現(xiàn)公司拓展的成功。
六、結(jié)語
良好的公司拓展需要系統(tǒng)的規(guī)劃和執(zhí)行，從尋找合適的拓展方向到建立有效的拓展策略，再到注重人才培養(yǎng)和組建團(tuán)隊(duì)，每一步都需要經(jīng)過深思熟慮。持續(xù)總結(jié)和調(diào)整策略也是不可或缺的一部分。只有將這些要素有機(jī)地結(jié)合起來，才能達(dá)到成功的拓展目標(biāo)。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇四
公司拓展是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，其成功與否關(guān)系到公司的利益和發(fā)展。在這個(gè)競(jìng)爭激烈的市場(chǎng)中，拓展公司的業(yè)務(wù)范圍和客戶群是非常必要的。在這個(gè)過程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了很多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我得到了許多的體會(huì)和感悟，在此與大家分享一下。
二、明確目標(biāo)和定位
在公司拓展的過程中，明確目標(biāo)和定位是很重要的。首先必須根據(jù)公司的戰(zhàn)略定位和市場(chǎng)環(huán)境來制定一個(gè)戰(zhàn)略規(guī)劃。這包含了找到市場(chǎng)的痛點(diǎn)和需求，找到合適的產(chǎn)品或服務(wù)來滿足這些需求，以及找到合適的渠道和渠道伙伴來擴(kuò)大銷售渠道。
在明確目標(biāo)和定位的過程中，要充分了解客戶，并了解他們的需求和購買行為。有了這些信息，就可以根據(jù)市場(chǎng)的需求，制定出合適的銷售策略和方案，以此來實(shí)現(xiàn)市場(chǎng)拓展和業(yè)務(wù)增長的目標(biāo)。
三、重視產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量
產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量是在公司拓展中非常重要的因素。有好的產(chǎn)品或服務(wù)不僅可以提高客戶滿意度，而且可以贏得口碑，進(jìn)而擴(kuò)大市場(chǎng)份額。
在開展業(yè)務(wù)拓展時(shí)，我們要瞄準(zhǔn)自己的客戶群體，了解市場(chǎng)需求，為客戶量身定制最適合的產(chǎn)品或服務(wù)，并不斷進(jìn)行優(yōu)化和改進(jìn)。只有這樣，才能確保我們的產(chǎn)品或服務(wù)能夠不斷地滿足客戶的需求，并打造出優(yōu)質(zhì)的品牌形象，贏得更多市場(chǎng)份額。
四、建立有效的銷售體系
建立有效的銷售體系是從概念推廣到實(shí)際推廣的重要一步。在這個(gè)過程中，我們要建立一個(gè)合適的銷售團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)銷售培訓(xùn)，建立多樣化的銷售渠道和銷售體系。
我們要加強(qiáng)人才的引進(jìn)和培養(yǎng)，對(duì)銷售人員進(jìn)行創(chuàng)新和有效的培訓(xùn)，讓他們更好地了解市場(chǎng)和客戶需求，并且有能力解決問題和分析。同時(shí)，我們還要建立多樣化的銷售渠道，以滿足不同客戶的需求，并讓銷售體系更高效地運(yùn)轉(zhuǎn)。
五、總結(jié)
公司拓展是一個(gè)基于市場(chǎng)的復(fù)雜和漫長的過程，需要經(jīng)過策略規(guī)劃、產(chǎn)品優(yōu)化、銷售團(tuán)隊(duì)管理等多個(gè)環(huán)節(jié)的不斷優(yōu)化和完善。在這個(gè)過程中，我們要密切關(guān)注市場(chǎng)的反饋，靈活調(diào)整策略，不斷學(xué)習(xí)和反思，才能不斷提高拓展成功的概率，讓公司得到長足的發(fā)展。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇五
歷經(jīng)三十多年的改革開放，深圳已經(jīng)發(fā)展成為中國最具活力和創(chuàng)新力的城市之一。但是，背后掩藏著許多人對(duì)深圳民生的關(guān)切和擔(dān)憂。為了深入了解深圳的民生情況，筆者在此就此進(jìn)行一些探討，希望為其他關(guān)心深圳民生的人們提供一些思考和借鑒。
次段：社會(huì)保障
一個(gè)城市的發(fā)展程度可以從它的社會(huì)保障水平來判斷。目前深圳的社會(huì)保障體系已經(jīng)健全化，涵蓋了醫(yī)療、養(yǎng)老、失業(yè)和住房等多個(gè)方面。在這一方面，深圳在全國可謂獨(dú)步一時(shí)。然而，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人口的增長，這些體系面臨著一些挑戰(zhàn)。特別是在醫(yī)療領(lǐng)域，盡管深圳的醫(yī)療水平比其他城市高，但是醫(yī)療資源和人才卻不足。因此，深圳需要花更多的時(shí)間和精力來構(gòu)建更加高效、精準(zhǔn)、優(yōu)質(zhì)的社會(huì)保障體系。
第三段：教育
作為一個(gè)移民城市，深圳的教育水平一直是關(guān)注的熱點(diǎn)。近年來，深圳市政府也投入了大量的資金和資源，改善了學(xué)校設(shè)施、增加了高品質(zhì)教育資源和服務(wù)。同時(shí)，也推出了諸如“義務(wù)教育小區(qū)化建設(shè)”、“公立校內(nèi)教師公共服務(wù)項(xiàng)目”等優(yōu)質(zhì)教育項(xiàng)目。但是，教育方面仍然存在一些問題，例如學(xué)校教師和普通家庭子女有著強(qiáng)烈的教育差距，培養(yǎng)“零缺口”高素質(zhì)人才的實(shí)際效果需要時(shí)間的檢驗(yàn)。
第四段：就業(yè)
近年來，深圳的就業(yè)率一直保持穩(wěn)定，并且逐漸增長。隨著深圳構(gòu)建成為創(chuàng)新型城市，就業(yè)機(jī)會(huì)也在逐漸增長。但是，在城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展不斷加速的情況下，城市規(guī)劃和發(fā)展戰(zhàn)略的不完善則帶來了一些新的問題，例如城市交通擁堵、城市污染和居民生活質(zhì)量的不斷降低等問題，這些問題如果得不到改善，對(duì)于深圳的長期發(fā)展，尤其是就業(yè)市場(chǎng)的穩(wěn)定，是具有不可忽視的影響。
第五段：結(jié)論
綜上所述，深圳的民生發(fā)展和經(jīng)濟(jì)發(fā)展并不是孤立的兩個(gè)方面，它們相輔相成。這種相互關(guān)系既體現(xiàn)了市政府提高居民生活水平的責(zé)任，又彰顯了市政府在發(fā)展經(jīng)濟(jì)過程中，保障居民生活的決心和承諾。因此，政府、企業(yè)和居民應(yīng)當(dāng)攜手合作，積極推進(jìn)城市可持續(xù)發(fā)展，讓深圳成為一個(gè)更加宜居、可持續(xù)、富有活力的城市。而在這個(gè)過程中，全社會(huì)的參與和支持都是必不可少的。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇六
在當(dāng)今競(jìng)爭激烈的市場(chǎng)中，每個(gè)公司都希望擁有更廣闊的市場(chǎng)份額和更穩(wěn)固的競(jìng)爭優(yōu)勢(shì)。而拓展業(yè)務(wù)則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的可行途徑之一。本文將分享我在公司拓展過程中所獲得的體會(huì)和感悟。
第一段：拓展方向的確定
在制定拓展計(jì)劃之前，我們首先需要確定拓展的方向和目標(biāo)。這需要充分了解市場(chǎng)情況和行業(yè)趨勢(shì)。在此基礎(chǔ)上，我們可以分析市場(chǎng)的空白點(diǎn)和痛點(diǎn)，并根據(jù)公司的實(shí)力和資源制定相應(yīng)的拓展策略。在拓展方向的確定過程中，需要充分考慮公司的核心競(jìng)爭力和發(fā)展戰(zhàn)略，切勿盲目模仿其他企業(yè)的成功經(jīng)驗(yàn)。
第二段：資源整合與人才培養(yǎng)
拓展業(yè)務(wù)需要投入大量的時(shí)間、財(cái)力和人力資源。因此，我們需要充分調(diào)配公司內(nèi)部的各項(xiàng)資源，并不斷加強(qiáng)對(duì)員工的培訓(xùn)和激勵(lì)。在尋找新資源的過程中，我們也可以考慮與相關(guān)行業(yè)或企業(yè)合作，實(shí)現(xiàn)資源共享和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。
第三段：風(fēng)險(xiǎn)控制和管理
拓展業(yè)務(wù)伴隨著的不僅是商機(jī)和收益，還有種種風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。因此，在拓展過程中，我們需要對(duì)市場(chǎng)變化和競(jìng)爭對(duì)手的動(dòng)態(tài)隨時(shí)關(guān)注，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。同時(shí)，建立完善的風(fēng)險(xiǎn)控制體系，確保企業(yè)在拓展業(yè)務(wù)的過程中掌握主動(dòng)權(quán)，降低風(fēng)險(xiǎn)。
第四段：創(chuàng)新與協(xié)同
拓展業(yè)務(wù)的成功，需要不斷的創(chuàng)新和協(xié)同。在掌握了核心技術(shù)和關(guān)鍵能力的前提下，我們需要不斷開發(fā)新的業(yè)務(wù)模式和產(chǎn)品，提升企業(yè)的差異化競(jìng)爭力。同時(shí)，通過與企業(yè)伙伴和供應(yīng)商的合作，實(shí)現(xiàn)資源共享和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同針對(duì)市場(chǎng)需求進(jìn)行協(xié)同創(chuàng)新。
第五段：戰(zhàn)略布局與長期考慮
拓展業(yè)務(wù)需要長遠(yuǎn)的戰(zhàn)略引領(lǐng)和規(guī)劃。我們需要對(duì)市場(chǎng)發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行全面預(yù)測(cè)和考慮，評(píng)估公司的核心競(jìng)爭力和資源稟賦，從整體上把握市場(chǎng)發(fā)展的大趨勢(shì)。同時(shí)，我們還要對(duì)業(yè)務(wù)拓展的成果進(jìn)行長期考慮和規(guī)劃，不斷進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)的發(fā)展。
總結(jié)：
在拓展業(yè)務(wù)的過程中，每個(gè)企業(yè)都需要根據(jù)自身的情況和特色，制定合適的拓展方向和策略。同時(shí)，需要充分調(diào)配內(nèi)部和外部的各項(xiàng)資源，建立完善的管理和控制體系，不斷開發(fā)創(chuàng)新和優(yōu)化。只有這樣，才能在市場(chǎng)中獲得穩(wěn)健的成長和競(jìng)爭優(yōu)勢(shì)。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇七
疫情爆發(fā)初期，全國各地都采取了不同的措施。而深圳寶安作為廣東省疫情高發(fā)地區(qū)之一，更是第一時(shí)間采取了一系列嚴(yán)格的措施。寶安成立了疫情應(yīng)對(duì)指揮部，嚴(yán)格管控人員進(jìn)出城市，關(guān)閉影院、網(wǎng)吧等場(chǎng)所，加強(qiáng)對(duì)公共交通工具的消毒等，這些措施對(duì)疫情的控制起到了至關(guān)重要的作用。
第二段：社區(qū)抗疫的重要性和實(shí)踐。
除了政府部門的有效應(yīng)對(duì)，社區(qū)居民的積極抗疫也是很重要的。寶安社區(qū)的防疫措施也十分嚴(yán)格，每個(gè)小區(qū)都設(shè)置了檢疫關(guān)卡，對(duì)居民進(jìn)出小區(qū)進(jìn)行嚴(yán)格的身份核驗(yàn)和體溫檢測(cè)。居民們也很自覺地在家中進(jìn)行居家隔離，并積極配合社區(qū)工作人員的疫情排查和信息上傳。這些抗疫實(shí)踐，有效地保障了社區(qū)居民的生命安全。
第三段：企業(yè)的承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。
寶安的企業(yè)也積極承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，支持防疫工作。一些企業(yè)建立工作室開發(fā)防疫產(chǎn)品和設(shè)備，為醫(yī)護(hù)人員提供必要的防護(hù)用品。大型企業(yè)捐贈(zèng)大量物資和資金給社區(qū)防疫，并積極采取社會(huì)化施策擴(kuò)大生產(chǎn)，保障防疫物資的穩(wěn)定供應(yīng)。這些企業(yè)的行動(dòng)帶動(dòng)和激勵(lì)更多企業(yè)積極參與防疫的同時(shí)，也為這場(chǎng)戰(zhàn)爭做出了巨大的貢獻(xiàn)。
第四段：全民抗疫意識(shí)的提高。
疫情的爆發(fā)加強(qiáng)了大眾對(duì)于健康和衛(wèi)生的重視。疫情期間，寶安組織了多次宣傳活動(dòng)，加強(qiáng)市民的宣傳教育，強(qiáng)調(diào)了居家隔離、勤洗手等基本防護(hù)知識(shí)，提高了全民抗疫的意識(shí)和自我保護(hù)能力。同時(shí)，在這次疫情中，寶安也培養(yǎng)了很多志愿者，加強(qiáng)了社區(qū)與居民之間的聯(lián)系和溝通。他們不畏艱難，始終心系社區(qū)居民，盡職盡責(zé)，為社區(qū)抗擊疫情做出了很大貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)體會(huì)和展望未來。
寶安在這場(chǎng)戰(zhàn)疫中，共同努力，有效地遏制了疫情的傳播。通過這場(chǎng)疫情，我們也意識(shí)到生命的珍貴。然而，疫情對(duì)人們的生活和經(jīng)濟(jì)帶來了巨大的影響。當(dāng)前已經(jīng)進(jìn)入了常態(tài)化防疫時(shí)期。在這群疫情的壓力下，我們需要加強(qiáng)預(yù)防，增強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)，保護(hù)好自己，在遏制疫情的同時(shí)也避免自己成為疫情傳播者。未來，我們也需要加強(qiáng)公共衛(wèi)生建設(shè)，優(yōu)化防疫機(jī)制，更好地應(yīng)對(duì)未來可能遇到的突發(fā)公共衛(wèi)生事件。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇八
第一段：導(dǎo)入引言（200字）
生活中，我們時(shí)常會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而我們?cè)诿鎸?duì)這些困境時(shí)，需要靈活運(yùn)用自己的思維和智慧去尋找解決問題的方法。拓展感悟是一種開闊思維，擴(kuò)展視野的過程，是一種積極主動(dòng)地通過不同的方式去體驗(yàn)、感受和思考，從而獲得新的認(rèn)知和心得體會(huì)。通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗(yàn)，提高解決問題的能力和智慧，同時(shí)也能夠更好地與他人交流和理解。
第二段：體驗(yàn)拓展活動(dòng)（200字）
在過去的一次拓展活動(dòng)中，我參與了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。在這個(gè)活動(dòng)中，我們分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有一個(gè)指導(dǎo)員帶領(lǐng)。活動(dòng)開始后，我們需要一起完成一系列的團(tuán)隊(duì)任務(wù)，比如攀登繩梯、穿越障礙等。在這個(gè)過程中，我們不斷面對(duì)各種困境和挑戰(zhàn)，需要緊密合作、互相支持。通過團(tuán)隊(duì)合作以及和指導(dǎo)員的交流與指導(dǎo)，我逐漸體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和重要性。
第三段：拓展感悟的心得（300字）
通過參與拓展活動(dòng)，我深刻地感受到了拓展感悟的重要性。首先，拓展感悟能夠讓我們超越自身的局限，拓寬自己的思維和視野。在平常的生活中，我們經(jīng)常受到各種各樣的限制和束縛，而通過拓展感悟，我們能夠站在新的角度去看待問題，從而找到更好的解決辦法。其次，拓展感悟也能夠提升我們的解決問題的能力和智慧。在拓展活動(dòng)中，我們要克服各種困難和挑戰(zhàn)，需要不斷思考和試錯(cuò)，培養(yǎng)自己的決策力和問題解決能力。最后，拓展感悟還能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和人際交流。在拓展活動(dòng)中，每個(gè)人的任務(wù)和角色都不一樣，需要互相配合和支持，這樣才能夠更好地完成任務(wù)。通過與隊(duì)友們的交流和合作，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何與他人溝通和理解。
第四段：拓展感悟在生活中的應(yīng)用（300字）
拓展感悟不僅僅局限于拓展活動(dòng)中，它也能夠在日常生活中發(fā)揮重要的作用。在面對(duì)各種困境和挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以通過拓展感悟來尋找解決問題的方法。比如，當(dāng)我們面臨工作上的困難時(shí)，可以嘗試換一個(gè)角度去考慮問題，從而找到新的解決辦法。當(dāng)我們面對(duì)人際關(guān)系的問題時(shí)，可以換位思考、傾聽他人的觀點(diǎn)，從而更好地與他人溝通和理解。拓展感悟也能夠提高我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，幫助我們找到更好的解決方案。
第五段：總結(jié)感悟（200字）
通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗(yàn)，提高解決問題的能力和智慧。拓展感悟不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種態(tài)度和思維方式。我們應(yīng)該積極主動(dòng)地去體驗(yàn)、感受和思考，從而獲得新的認(rèn)知和心得體會(huì)。通過拓展感悟，我們能夠更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困境，提高自己的綜合素質(zhì)，更好地與他人交流和理解。拓展感悟是一種持續(xù)的過程，我們應(yīng)該不斷地去嘗試、去挑戰(zhàn)自己，從而獲得更多的成長和收獲。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇九
第一段：引言（200字）
拓展感悟是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，可以幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自己，拓寬視野，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。在我的大學(xué)生活中，我參加了一次拓展感悟活動(dòng)，讓我收獲頗多，并且深深地感受到了其對(duì)個(gè)人成長的積極影響。本文將分享我在此次活動(dòng)中獲得的心得體會(huì)。
第二段：克服自我限制（200字）
拓展感悟活動(dòng)要求參與者面對(duì)各種挑戰(zhàn)，需要我們克服恐懼和自我限制。在團(tuán)隊(duì)合作中，我曾因缺乏自信而不敢主動(dòng)表達(dá)自己的意見。然而，在拓展感悟中，我學(xué)會(huì)了接受挑戰(zhàn)，勇敢地邁出第一步。我跳下高臺(tái)抓住繩子，嘗試了攀登高墻，克服了我內(nèi)心的恐懼。通過這些經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)只有敢于面對(duì)恐懼，才能突破自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）
在拓展感悟活動(dòng)中，參與者必須通過團(tuán)隊(duì)合作完成各項(xiàng)任務(wù)。我們需要互相信任，相互幫助，以達(dá)到共同的目標(biāo)。我曾與團(tuán)隊(duì)成員一起完成了一個(gè)需要高度配合的挑戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)每個(gè)人都有自己的任務(wù)，在緊張的情況下，我們學(xué)會(huì)了支持和傾聽彼此。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作非常關(guān)鍵，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一環(huán)。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能達(dá)到更高效的目標(biāo)。
第四段：意識(shí)到自我潛能（200字）
在拓展感悟活動(dòng)中，我還發(fā)現(xiàn)自己擁有很多潛能，只是之前沒有被發(fā)掘和利用。通過多樣化的任務(wù)以及團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了嘗試新角色和扮演新身份。例如，在一次任務(wù)中，我被指派為隊(duì)長，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)并制定解決方案。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到，我具備領(lǐng)導(dǎo)潛力，并且能夠在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任重要的角色。從那時(shí)起，我開始更加積極參與到各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)自己在領(lǐng)導(dǎo)和組織方面有著不小的潛能。
第五段：反思和總結(jié)（200字）
參加拓展感悟活動(dòng)不僅幫助我認(rèn)識(shí)自己，更重要的是給我?guī)砹艘环N對(duì)生活的反思。通過參與這些活動(dòng)，我意識(shí)到生活是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的舞臺(tái)，只有敢于迎接挑戰(zhàn)，才能突破自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長。拓展感悟讓我更加了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并且?guī)椭腋玫嘏c他人合作。因此，我將持續(xù)參與拓展感悟活動(dòng)，不斷挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)自我成長。
結(jié)語（100字）
拓展感悟活動(dòng)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過克服自我限制、團(tuán)隊(duì)合作、意識(shí)到自我潛能和反思總結(jié)，我加深了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力，并且更加清楚地了解了自己。我相信這次經(jīng)歷將在我未來的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用，幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十
深圳抗疫老師是這場(chǎng)疫情防控中最前線的工作者之一。為了保障學(xué)生的健康和安全，他們不惜付出時(shí)間和精力，通過線上授課、視頻教學(xué)等多種方式，讓每位學(xué)生成長成才。在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，他們肩負(fù)著讓學(xué)生能夠得到不中斷的教育的責(zé)任和使命。
第二段：教學(xué)模式的變革帶來的挑戰(zhàn)
疫情的爆發(fā)迫使學(xué)校迅速實(shí)行線上教學(xué)，各種在線教育平臺(tái)和視頻軟件應(yīng)運(yùn)而生，對(duì)教師的師德要求也提出了更高的要求。在這樣一種轉(zhuǎn)變中，老師們需要全力應(yīng)對(duì)這些變化，迅速適應(yīng)線上教學(xué)的方式，同時(shí)要保障學(xué)生教育質(zhì)量。
第三段：老師們給學(xué)生及家長的幫助
抗疫老師們充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)和責(zé)任心，在線上授課的同時(shí)，積極溝通學(xué)校與家長之間，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中的問題，不斷提高教學(xué)水平和效果。老師不僅傳授知識(shí)，還為學(xué)生和家長提供心理疏導(dǎo)和安撫，緩解他們的緊張情緒。
第四段：老師的職業(yè)使命和責(zé)任
抗疫老師們從未放棄教育的使命和責(zé)任，為了讓孩子們能夠在家學(xué)習(xí)，一批批的教師在這段時(shí)間里放棄自己休息和家庭的時(shí)間，堅(jiān)守崗位，用各種方式幫助孩子在家中做好學(xué)習(xí)。老師們體現(xiàn)了他們的職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)道德，讓學(xué)生和家長們看到了師者的精神。
第五段：感悟與展望
此次疫情期間，深圳抗疫老師逐步發(fā)現(xiàn)了“云上學(xué)習(xí)”的巨大潛力，也提醒我們從教育改革的角度，推動(dòng)在線教育的發(fā)展，促進(jìn)教育煥發(fā)更多的活力。當(dāng)前，大學(xué)和高校也開始提倡“云上學(xué)習(xí)”，也表明了在線教育的趨向，相信會(huì)有更多的學(xué)校也會(huì)走在這條路上。這次疫情會(huì)讓我們重新認(rèn)識(shí)在線教育，同時(shí)也感悟到了抗疫老師們用愛和責(zé)任，守護(hù)了每一位家庭和學(xué)生，也讓我們更加敬重和感激他們。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十一
4月19日，深圳世華房地產(chǎn)公司36余人的團(tuán)隊(duì)，在公司領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)下，來到深圳西沖舉行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。經(jīng)了解拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天半的時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
晚8時(shí)許，我們?nèi)w人員有序地進(jìn)入基地會(huì)議廳廳，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡要說明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)等。
第二天，六點(diǎn)半我們就起床了，在洪亮的口號(hào)中，我們開始了跑步，那整齊的步伐顯示了我們的齊心協(xié)力。吃過早飯，我們進(jìn)入訓(xùn)練基地，正式的訓(xùn)練就開始了。
第一項(xiàng)訓(xùn)練叫信任背摔。
這個(gè)游戲的規(guī)則是一個(gè)人背對(duì)大家站在1.5米高的平臺(tái)上，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，按教練的要求站成一排以便接住隊(duì)友。每個(gè)人輪流走到臺(tái)上，倒下在接住。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，同時(shí)也讓我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，我就一定能夠做的到。相信自己會(huì)增加自信與膽識(shí)，相信朋友會(huì)拉近彼此距離，相信團(tuán)隊(duì)會(huì)激發(fā)對(duì)工作的熱情。信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。
第二項(xiàng)訓(xùn)練叫“空中單杠”。這個(gè)拓展訓(xùn)練，它主要是通過特意設(shè)計(jì)的活動(dòng)，鍛煉人的勇氣、意志及團(tuán)隊(duì)精神。
當(dāng)我站在空中單杠的高臺(tái)上時(shí),踩在那塊窄窄的木板上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我前面的隊(duì)友已經(jīng)一一跳出去了，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，可是，我還是猶豫著，沒有足夠的勇氣……這個(gè)時(shí)候，相信一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互助精神是最大的鼓舞。在大家“加油”的鼓勵(lì)聲中，我集中了全身的力量，腦子里只考慮去奮力抓住那根懸在空中的單杠，現(xiàn)在想想那時(shí)的感覺真是美妙而激動(dòng)的。那一躍是一種美妙而激動(dòng)的感覺，盯住一個(gè)目標(biāo)竭盡全力，而沒有任何別的想法。
第三項(xiàng)訓(xùn)練叫…。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)，我本身就畏高，有時(shí)侯站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，而逃生墻?米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是助教回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上來。輪到我了心中暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住我的背部及臀部，讓我感覺到有一股力量在支持著我，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣，“把腳和手都站直，身體向上挪動(dòng)”在其他隊(duì)員的呼喊中，我把手伸向了上面接應(yīng)的隊(duì)員，他們用力的握住我的手臂，把我抬了上去，當(dāng)所有人出色的翻越了求生墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌勇敢勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十二
讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受也挺深。
那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。
而在競(jìng)合雷陣和競(jìng)合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競(jìng)爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢？因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了很多。
而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。
最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動(dòng)心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自己，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。
公司職員拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點(diǎn)都不能引起我的興趣?？赡苁翘〉臅r(shí)候接受過多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對(duì)我來說太過容易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加，估計(jì)我會(huì)選擇放棄此項(xiàng)訓(xùn)練。
進(jìn)入賽區(qū)，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝??一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)?！包S色”，最喜愛的顏色，最幸運(yùn)的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊(duì)訓(xùn)，熱血開始在體內(nèi)沸騰，情緒開始激動(dòng)，在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。
首先的項(xiàng)目是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，接背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢(shì)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：
3、2、1，就會(huì)倒下來。演出開始了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時(shí)，一個(gè)女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計(jì)是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵(lì)大家，繼續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會(huì)好的，不用擔(dān)心。我們回歸原位，但是此時(shí)大家開始緊張起來，知道事情的嚴(yán)重性及危險(xiǎn)性。老師決定換一個(gè)跳臺(tái)，繼續(xù)完成。項(xiàng)目從新開始，每個(gè)伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順利的完成這個(gè)項(xiàng)目，我想此時(shí)大家開始有團(tuán)體意識(shí)，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。
接下來的項(xiàng)目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因?yàn)槲抑肋€有人能回答我的問題。伙伴們告訴我分為三組：盲人、啞人、健全人，項(xiàng)目的結(jié)果是把盲人成功的運(yùn)送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項(xiàng)目的內(nèi)容，我踏實(shí)了許多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務(wù)。整個(gè)項(xiàng)目過程中，盲人絕對(duì)服從，啞人合理安排救助路線，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們?cè)?0分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到什么是服從。
最后一個(gè)出場(chǎng)，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡單的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時(shí)候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護(hù)老師說：‘我不行了，我跳不過去?！蠋熁卮鹫f：‘你現(xiàn)在只有兩個(gè)選擇，要不邁過去，要不我把你推下去?！艺f：‘你還是把我推下去吧，因?yàn)槲抑烙斜Ｗo(hù)繩?！驮诖藭r(shí)我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點(diǎn)，就能跨過去了。’就是這個(gè)聲音，就是這個(gè)力量，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的伙伴們。謝謝你們?cè)谖倚睦镒羁謶值臅r(shí)侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務(wù)。此項(xiàng)讓我體會(huì)到：事情的決策往往就在剎那間。
完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時(shí)，頓時(shí)感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動(dòng)，指揮的語句就是簡單、明了，準(zhǔn)確。大家一起喊著：‘走、走?’成功了，成功了，歡呼、激動(dòng)、擊掌、跳躍，實(shí)在沒有一個(gè)準(zhǔn)確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動(dòng)了，頻繁點(diǎn)頭示意成功。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語中完成的，老師最后的。
總結(jié)。
：‘你們是最棒的團(tuán)隊(duì)’。我們每一個(gè)伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。
接下來是‘七巧板’，這個(gè)項(xiàng)目我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個(gè)項(xiàng)目太過投入，太過激動(dòng)，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，因?yàn)槲覜]有全力以赴。
中午稍事休息，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊(duì)pk項(xiàng)目開始，有四個(gè)項(xiàng)目，用時(shí)最短的隊(duì)伍取得勝利。我把更多的機(jī)會(huì)讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會(huì)什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機(jī)會(huì)，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己。
最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個(gè)，誰是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情。我們黃隊(duì)隊(duì)長承擔(dān)起最后一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共40名隊(duì)員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作，告知每一個(gè)伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。我們運(yùn)送的順序是：大(男生)、?。ㄐ∨?、大（男生）、?。ㄐ∨┐螅ù笈?、大（男生），這里的大是相對(duì)體重較重的伙伴，依次順序向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。
3括展訓(xùn)練不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神。
售后這項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——獵鷹隊(duì)，我們隊(duì)的口號(hào)是：“獵鷹獵鷹，空中王者；獵鷹獵鷹，勢(shì)不可阻。”在我的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“向前向前向前向前，我們是一支獵鷹隊(duì)，俯瞰著遼闊的邊疆；背負(fù)著思遠(yuǎn)的希望，我們是一支不可戰(zhàn)勝的力量?！遍_始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：破冰，極速追擊，電網(wǎng)逃生，cs真人戰(zhàn)，綜合小四項(xiàng)。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
訓(xùn)練的第一項(xiàng)“破冰”，任務(wù)是再規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，六人一組，組成一個(gè)小分隊(duì)，我們要選定隊(duì)長、隊(duì)花、隊(duì)歌、隊(duì)名以及隊(duì)舞。項(xiàng)目開始后，我和對(duì)友們討論演練在規(guī)定時(shí)間提前十分鐘完成任務(wù)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時(shí)，善于用堅(jiān)定的信念、偉人的言行、生活中的榜樣、生活的哲理來安慰自己，使自己產(chǎn)生同痛苦作斗爭的勇氣和力量，增進(jìn)人與人之間的協(xié)作能力和溝通能力。希望“破冰”的訓(xùn)練對(duì)我們大家都有幫助。從而使你自己能有一個(gè)樂觀的情緒，積極向上的健康快樂的你全身心的投入工作中去。
展訓(xùn)練留給我感動(dòng)、激動(dòng)、興奮、震撼之余，也引發(fā)了我深深的思索，以下是我個(gè)人的幾點(diǎn)小體會(huì)：
一、張揚(yáng)個(gè)性，各展風(fēng)彩。
拓展訓(xùn)練留給我感動(dòng)、激動(dòng)、興奮、震撼之余，也引發(fā)了我深深的思索，以下是我個(gè)人的幾點(diǎn)小體會(huì)：
一、張揚(yáng)個(gè)性，各展風(fēng)彩。
超越隊(duì)屬活潑開朗、朝氣蓬勃，屬激情澎湃型。而小兔乖乖隊(duì)屬執(zhí)著堅(jiān)定、深藏不露，屬穩(wěn)重內(nèi)涵型，人見人愛?！绑π纷摺?、“密碼傳遞”兩次比賽，小兔乖乖隊(duì)獲勝。而下午的激光槍演習(xí)超越隊(duì)獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷?？此破匠５谋荣惐澈?，蘊(yùn)含著深刻的道理，人或團(tuán)隊(duì)各有所長，要想激發(fā)它們的潛能，就得有適合他們“生存的土壤”，只要有條件，他們定會(huì)在“陽光雨露的滋潤”下，茁壯成長。穩(wěn)重內(nèi)涵型的人做事認(rèn)真踏實(shí)，一步一個(gè)腳印，循序漸進(jìn)，遇到問題沉著冷靜，胸有成竹，因此成功率比較高。而激情澎湃型的人思維活躍，口語表達(dá)能力特別強(qiáng)，喜歡表達(dá)自己的想法和感受，但是有時(shí)過高地估計(jì)了團(tuán)隊(duì)的力量，以個(gè)人的意志強(qiáng)加于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人的身上，導(dǎo)致比賽的失誤。因此，在幼兒園團(tuán)隊(duì)管理中，作為一個(gè)管理者，要充分地了解每一個(gè)老師的性格特征，她們的興趣愛好和特長，根據(jù)她們的個(gè)性安排合適的崗位，讓每一個(gè)老師都能在自己的崗位上發(fā)揮自己的潛能，為白幼的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
二、細(xì)節(jié)決定成敗，監(jiān)督機(jī)制是關(guān)鍵。
在密碼傳遞中，第一個(gè)人接受到任務(wù)怎樣準(zhǔn)確無誤地傳遞給下一個(gè)人，除了周密的計(jì)劃、措施外，最重要的是監(jiān)督機(jī)制。這樣仿佛形成了一個(gè)傳遞鏈，只要第一個(gè)正確，依次監(jiān)督，就能保證最后獲得成功。我認(rèn)為監(jiān)督機(jī)制運(yùn)用到工作和生活中，白幼是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，任何一項(xiàng)工作不是哪一個(gè)就能包辦代替的。因此成立一個(gè)至上而下的監(jiān)督機(jī)構(gòu)，責(zé)任落實(shí)到人。這樣每一項(xiàng)工作就能保質(zhì)保量地完成。在生活中你想做一件事，往往憑借一時(shí)的熱情，很難堅(jiān)持，如果你的家人或同事經(jīng)常地監(jiān)督你，同樣也可促進(jìn)你更好地生活。相信監(jiān)督如果成為經(jīng)常性的行動(dòng)，從硬性的監(jiān)督變成隱形的監(jiān)督，成為一種自覺的習(xí)慣，那成功就離我們近在咫尺了。
三、
超越自我才能激發(fā)潛能，團(tuán)結(jié)協(xié)作才能共渡難關(guān)。
很多同事都是第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，我談?wù)勥@次拓展訓(xùn)練的3點(diǎn)心得體會(huì)：
第一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！
這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
第二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
第三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展培訓(xùn)”這個(gè)在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動(dòng)，又被賦予了其“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前我就早有耳聞，但總是以聽眾的身份聽個(gè)新鮮，5月19日，當(dāng)我們邁進(jìn)瀏陽天際鳳凰島訓(xùn)練營的時(shí)候，聽教官介紹才知道，拓展培訓(xùn)是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是拓展培訓(xùn)開始的組隊(duì)、走迷宮、變形蟲、空中斷橋、賽龍舟、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“變形蟲”游戲中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭力的團(tuán)隊(duì)。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在拓展培訓(xùn)活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、拓展培訓(xùn)戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)極限。
高空斷橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。聽教練介紹知道橋高8.2米，1.2米的斷橋，在看看那樣狹窄的兩塊木板，心中也有一點(diǎn)點(diǎn)緊張。當(dāng)教練問誰有恐高癥時(shí)，很多同事舉起了手。不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動(dòng)，才讓我們生活的更好?？罩袛鄻蛞诟呖罩型瓿扇蝿?wù)，用心理學(xué)的角度來看，所有的人都存在著害怕的心理。站在高空的那一刻有矛盾的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了，不能因?yàn)榕露艞?。在生活中也一樣，不要因?yàn)榕露艞?，相反，要緊握拳頭，心里默默的念叨：我相信我自己，我能行我相信，勝利一定是屬于我們的。勇敢的躍到對(duì)面，及向?qū)γ孀哌^去．．．．．．都是我們的目標(biāo)。我們要去實(shí)現(xiàn)它，恐懼催促我們，但我們心中的目標(biāo)都已經(jīng)定位了，我們來不及多想，行動(dòng)起來吧！我們行動(dòng)了，我們勝利了，我們微笑了，挑戰(zhàn)被我們勇敢的擊敗了，但我們不要驕傲，更不要圖僥幸的心理，因?yàn)?，在人生中還有無數(shù)種挑戰(zhàn)，甚至我們想不到的，也許在我們毫無防備的情況下接踵而來，而這些都可能是事實(shí)，我們可能會(huì)哭、可能會(huì)跌倒，但是，沒有失敗，哪來的成功呢？沒有風(fēng)雨，哪來的彩虹呢？站起來吧！微笑地，欣然的去接受它，去挑戰(zhàn)吧！不試怎么知道我們的實(shí)力呢？沒有一連串的失敗，我們哪來的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？相信我們自己大膽的去嘗試、去體驗(yàn)，也許會(huì)遇到挫折，我們要做到，勝不驕、敗不餒，我們要鼓足勇氣面對(duì)它，我們大聲喊：挑戰(zhàn)，來吧！我感謝你，是你，讓我磨練了毅力，是你讓我變的更堅(jiān)強(qiáng)，我相信，遇上你，我的前途才可能更亮。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在拓展培訓(xùn)中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的木墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了木墻，這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
通過拓展培訓(xùn)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己；學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處；學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人；學(xué)會(huì)欣賞他人。這次拓展培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！
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深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十三
拓展訓(xùn)練是一種集合了戶外運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作和心理挑戰(zhàn)的訓(xùn)練方法。通過參與拓展訓(xùn)練，我有了一次難得的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，拓寬了思維的邊界。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，下面將從心理調(diào)整、團(tuán)隊(duì)合作、自信心培養(yǎng)、解決問題以及自我發(fā)展等幾個(gè)方面來談一談我的心得體會(huì)。
首先，在拓展訓(xùn)練過程中，我深刻體會(huì)到了心理調(diào)整的重要性。在訓(xùn)練中，有時(shí)會(huì)遇到一些困難和障礙，這時(shí)候我們需要調(diào)整自己的心態(tài)。我曾遇到一道難題，一開始我很慌張，思維一片混亂，但是后來我意識(shí)到需要冷靜下來，集中精力去尋找解決辦法，并成功解決問題。這次經(jīng)歷讓我明白了只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能有效應(yīng)對(duì)各種困難，取得更好的成果。
其次，拓展訓(xùn)練也讓我深入了解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展訓(xùn)練中，我們需要與隊(duì)友緊密合作，互相扶持，才能完成任務(wù)。有一次，在攀登高空障礙時(shí)，我害怕且不太確定自己能否完成任務(wù)。但是，我的隊(duì)友鼓勵(lì)、支持我，給予了我極大的信心。大家一起攀登，互相幫助，最終我們成功地完成了任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我感受到團(tuán)隊(duì)力量的無窮魅力，也明白了只有通過團(tuán)隊(duì)合作，才能取得更勇敢和成功。
拓展訓(xùn)練還幫助我培養(yǎng)了自信心。在拓展訓(xùn)練中，我們需要面對(duì)一些挑戰(zhàn)和困難，而這正是培養(yǎng)自信心的好機(jī)會(huì)。有一次，在繞過障礙的任務(wù)中，我猶豫不決，缺乏自信。但是，我嘗試去克服內(nèi)心的恐懼，鼓起勇氣，最終成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我懂得，只有相信自己，才能取得成功。
此外，拓展訓(xùn)練也是一種解決問題的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我們會(huì)遇到一些復(fù)雜的問題，需要我們用全新的思維方式來解決。比如，有一次我們需要找到一條通往目的地的最短路徑。我發(fā)現(xiàn)思維的局限性很容易讓我們陷入一種固定的思維模式中，無法找到最優(yōu)解。但是通過這次訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了打破舊有的思維模式，運(yùn)用創(chuàng)新的方法來解決問題，提高了我的解決問題的能力。
最后，拓展訓(xùn)練也促使了我的自我發(fā)展。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足和缺點(diǎn)，并有了改善的機(jī)會(huì)。比如說，我發(fā)現(xiàn)自己在應(yīng)對(duì)緊急情況時(shí)缺乏冷靜和果斷的能力。為了克服這個(gè)問題，我參加了更多的訓(xùn)練和練習(xí)，鍛煉自己應(yīng)對(duì)緊急情況的能力，并在后續(xù)訓(xùn)練中取得了明顯的改善。這次經(jīng)歷讓我明白了自我發(fā)展的重要性和可行性。
通過拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我明白了心理調(diào)整的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的力量，自信心培養(yǎng)的必要性，解決問題的方法以及自我發(fā)展的意義。這些經(jīng)驗(yàn)不僅僅適用于拓展訓(xùn)練，更能在我今后的學(xué)習(xí)和生活中指導(dǎo)我前進(jìn)。我相信，通過持續(xù)的努力和鍛煉，我能夠在各個(gè)方面不斷成長和進(jìn)步。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十四
經(jīng)過人力資源部半個(gè)多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練感想。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂、行政人事總監(jiān)等全程參加了培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：
20個(gè)人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢(shì)，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個(gè)別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。
在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。
1．每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2．工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
3．每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。
4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。
6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。
在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
3．褚海芬是我們選出的“隊(duì)秘”，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
1．當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
3．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。
6．一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第四項(xiàng)：畢業(yè)墻。
每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過5分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。
1．首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
結(jié)束語：
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
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深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十五
深圳作為一個(gè)繁華的現(xiàn)代化城市，以其快速的發(fā)展和多元化的文化而聞名。為了提升員工的團(tuán)隊(duì)合作能力和個(gè)人發(fā)展，我所在的公司組織了一次深圳拓展活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我收獲了很多，不僅學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也領(lǐng)略到了深圳這個(gè)城市的獨(dú)特魅力。
第一段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量。
在拓展活動(dòng)中，我們被分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有一個(gè)任務(wù)需要完成。這要求我們必須緊密合作，分工明確，才能達(dá)到最好的效果。通過和團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)作，我逐漸意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量。每個(gè)人都有自己的特長和優(yōu)勢(shì)，只有將這些優(yōu)勢(shì)互相補(bǔ)充，才能取得更好的成果。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也能增強(qiáng)彼此之間的信任和默契，這對(duì)于公司的長遠(yuǎn)發(fā)展至關(guān)重要。
第二段：面對(duì)挑戰(zhàn)，勇往直前。
在拓展活動(dòng)中，我們面臨了各種挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候任務(wù)看似簡單，但實(shí)際上需要我們付出更多的努力和智慧才能順利完成。有時(shí)候，團(tuán)隊(duì)成員之間意見不合，面臨沖突和分歧。然而，我們從中學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和解決問題。在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部，我們要勇于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽別人的想法。每個(gè)人都有獨(dú)特的視角，只有通過合理的討論和溝通，才能找到最佳的解決方案。
第三段：體驗(yàn)深圳的獨(dú)特魅力。
深圳作為中國的一個(gè)特區(qū)，經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，文化多元繁榮。在拓展活動(dòng)的過程中，我們有機(jī)會(huì)深入了解深圳的歷史和文化。通過參觀深圳的名勝古跡和博物館，我們不僅增長了知識(shí)，也領(lǐng)略到了這座城市的獨(dú)特魅力。深圳作為一個(gè)現(xiàn)代化都市，充滿了活力和創(chuàng)新。這讓我意識(shí)到，一個(gè)城市的發(fā)展不僅僅依靠物質(zhì)的繁榮，還需要有開放的心態(tài)和多元化的文化。
第四段：建立人際關(guān)系的重要性。
在拓展活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多來自不同部門和不同背景的同事。通過共同合作和努力，我們建立了緊密的聯(lián)系和良好的人際關(guān)系。這讓我意識(shí)到，在一個(gè)公司的發(fā)展過程中，人際關(guān)系的建立和維護(hù)同樣重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功不僅依靠個(gè)人的努力，還需要良好的協(xié)作和溝通能力。通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性，并努力去發(fā)展和維護(hù)這些關(guān)系。
第五段：個(gè)人成長的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。
在拓展活動(dòng)的過程中，我不僅學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和解決問題的技巧，還能夠在這個(gè)過程中發(fā)展自己的個(gè)人能力。這需要我們積極主動(dòng)地參與和付出，在團(tuán)隊(duì)中扮演一個(gè)積極的角色。一方面，我能夠?qū)⒆约旱慕?jīng)驗(yàn)和知識(shí)與團(tuán)隊(duì)分享，幫助團(tuán)隊(duì)更好地完成任務(wù)；另一方面，我也能夠從團(tuán)隊(duì)成員中學(xué)到很多，提升自己的能力和素質(zhì)。通過這次活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠(yuǎn)不止我所想象的那樣，這對(duì)于我個(gè)人的成長非常重要。
總結(jié)：
通過參與深圳拓展活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也領(lǐng)略到了深圳這座城市的獨(dú)特魅力。在活動(dòng)中，我也學(xué)到了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和解決問題的方法，建立了良好的人際關(guān)系，并有機(jī)會(huì)發(fā)展個(gè)人能力。這次活動(dòng)對(duì)我來說是一次寶貴的經(jīng)歷，在之后的工作和生活中，我會(huì)繼續(xù)努力將這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)運(yùn)用到實(shí)際中，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十六
五一期間，我隨同大家一起參加了由深圳致遠(yuǎn)拓展培訓(xùn)公司組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，讓我們這些剛剛步入社會(huì)的人對(duì)工作、對(duì)人生都有了一個(gè)重新的認(rèn)知。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識(shí)，增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，讓我們相信每個(gè)人都具有巨大的潛力，擁有創(chuàng)造奇跡的可能。
高空斷橋膽識(shí)的挑戰(zhàn)，高空斷橋拓展項(xiàng)目，中間只有短短一米多的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的勇氣，生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個(gè)人都要勇敢的面對(duì)一切，堅(jiān)信自己能行。
信任背摔的挑戰(zhàn)，“背摔”這個(gè)項(xiàng)目就是要你完全相信你的戰(zhàn)友、你的團(tuán)隊(duì)，站在高處，完全放松自己，向后筆直地倒下去，這時(shí)你要完全信任你的團(tuán)隊(duì)、你的戰(zhàn)友，就能成功。我們隊(duì)有幾人不是一次成功，而他們?cè)陉?duì)友的信任、支持和鼓勵(lì)下，堅(jiān)持下去，最終都成功了，這讓我真正地體會(huì)到了“不拋棄，不放棄”的精神。任何一個(gè)公司都不是一個(gè)人的活動(dòng)場(chǎng)所，所以我們每個(gè)公司員工都應(yīng)信任、幫助他人!面對(duì)困難的時(shí)候要互幫互助，為了公司的利益，每名員工都要共同努力!
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十七
第一段：拓展訓(xùn)練的意義和目的（200字）
拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特的培訓(xùn)方法，旨在通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)個(gè)體的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通技巧。在參與拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻意識(shí)到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)和協(xié)作的重要性。通過參與各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與他人相互合作，充分發(fā)揮自己的特長，同時(shí)也學(xué)會(huì)了聽從他人的意見和建議。這種團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)體向團(tuán)隊(duì)靠攏的轉(zhuǎn)變，進(jìn)一步增強(qiáng)了我的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。
第二段：拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)與困難（200字）
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次活動(dòng)，更是一次面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的過程。在戶外環(huán)境中，我面臨各種不同的團(tuán)隊(duì)任務(wù)，需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這些任務(wù)要求我們要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和心理承受能力，同時(shí)還要能夠靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)合作思維和解決問題的能力。有時(shí)候，我可能會(huì)面臨團(tuán)隊(duì)成員意見不合、個(gè)人能力不足等問題，但是在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下，我逐漸學(xué)會(huì)了如何去解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)的問題，讓每個(gè)人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第三段：個(gè)人成長與人際關(guān)系（200字）
在拓展訓(xùn)練中，我不僅意識(shí)到了個(gè)人的能力和潛力，還加深了對(duì)人際關(guān)系的理解。在團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了與各種不同性格和背景的人合作，尊重和包容每個(gè)人的不同意見和看法。在個(gè)人成長的同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了與他人建立良好關(guān)系的重要性。我明白了團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通過與他們的交流和互動(dòng)，才能達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
第四段：拓展訓(xùn)練對(duì)未來的意義（200字）
通過拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于未來的發(fā)展非常重要。在現(xiàn)代社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)合作已成為一種必要的能力，無論是在職場(chǎng)還是在日常生活中，都需要與他人密切合作，共同解決問題和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，讓我更有自信去迎接未來的挑戰(zhàn)。無論是在獨(dú)立工作還是成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，我相信我都能夠做到做一個(gè)合格的團(tuán)隊(duì)成員或領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：結(jié)語（200字）
總而言之，參與拓展訓(xùn)練是一次讓我收獲頗豐的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我不僅獲得了與他人合作的能力，還加深了對(duì)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作的理解。此外，我也意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于個(gè)人的成長和未來的發(fā)展非常重要。希望以后能有更多的機(jī)會(huì)參與類似的活動(dòng)，繼續(xù)拓展自己的能力和視野，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)合作者和領(lǐng)導(dǎo)者。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十八
深圳是一個(gè)繁榮發(fā)展的現(xiàn)代化城市，也是一個(gè)充滿活力的經(jīng)濟(jì)中心。近期，我有幸參加了一次深圳拓展活動(dòng)，這是一次難得的經(jīng)歷，給我留下了深刻的印象和寶貴的體會(huì)。
首先，深圳拓展活動(dòng)讓我更加了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)的過程中，我們被分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組要共同完成一些任務(wù)。這使我們必須相互合作、協(xié)調(diào)配合，才能取得良好的成績。我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中，個(gè)人的力量是微不足道的，只有大家一起努力，才能夠取得更大的成就。這一點(diǎn)在現(xiàn)實(shí)生活中同樣適用，無論是學(xué)習(xí)還是工作，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。
其次，深圳拓展活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了在逆境中堅(jiān)持不懈?；顒?dòng)中的許多任務(wù)都是需要一定的體力和耐力的，而且有一些任務(wù)還需要克服某些困難，才能完成。我記得有一次我們要一起攀登一座陡峭的山峰，路途艱辛，但是在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，我沒有放棄，最終成功登頂。這次經(jīng)歷教會(huì)了我，在生活中遇到困難時(shí)，要堅(jiān)持不懈，不輕易放棄，只有這樣才能夠取得成功。
再次，深圳拓展活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了身體和心靈的雙重放松?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，我們經(jīng)常處于工作和學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)，很少有時(shí)間去放松自己。而這次拓展活動(dòng)提供了一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)，我們可以沉浸在大自然中，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。山間的新鮮空氣、碧藍(lán)的天空和熱情的陽光都讓我感到心情愉悅。當(dāng)我站在山巔俯瞰整個(gè)城市時(shí)，我覺得自己心靈得到了安靜和平靜，內(nèi)心的壓力也得到了釋放。
最后，深圳拓展活動(dòng)讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和集體的凝聚力。在活動(dòng)中，我們面臨著許多有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，但是大家彼此鼓勵(lì)、互相支持，未曾畏懼，最終一起戰(zhàn)勝了困難。這個(gè)過程中，我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以發(fā)揮出巨大的力量和凝聚力，每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)都能夠得到充分發(fā)揮，并且相互之間能夠互補(bǔ)。這次活動(dòng)讓我更加明白，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)離不開每個(gè)成員的努力和奉獻(xiàn)。
總之，深圳拓展活動(dòng)是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了在逆境中堅(jiān)持不懈，體驗(yàn)到了身心的雙重放松，并且感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力。這些寶貴的體會(huì)將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)合作，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，并且保持身心的健康與平衡。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇十九
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號(hào)在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓(xùn)的畫面，會(huì)永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會(huì)有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊(duì)伍，正式展開了場(chǎng)地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時(shí)，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
團(tuán)隊(duì)的支撐會(huì)
怎樣
。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊(duì)，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場(chǎng)地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號(hào)碼，盯住上家，最后幾個(gè)人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新成績
，盡管最終的團(tuán)隊(duì)自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點(diǎn)，沒能實(shí)現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒有大家，單憑個(gè)人，30個(gè)散布著的數(shù)字，會(huì)拍多久試想便知。團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在，相信每個(gè)人都不會(huì)忘記第一隊(duì)，他們?cè)?0深蹲時(shí)，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團(tuán)隊(duì)一直都在。拓展僅僅是一天的時(shí)間，時(shí)間雖短，記憶長存，時(shí)時(shí)的感悟，團(tuán)隊(duì)精神也會(huì)永生。從講解員起先的講解，思考著軍團(tuán)的努力，終得救民就國，大家的努力，也會(huì)讓工作更完善，后又訓(xùn)練場(chǎng)荷槍實(shí)彈，體會(huì)著團(tuán)隊(duì)的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)?，這一路退后的夜景，逝去的時(shí)間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗(yàn)和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實(shí)際行動(dòng)感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的.你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的偉大，人
生活
在一個(gè)大集體中，一個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，就需要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊(duì)員從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到各個(gè)項(xiàng)目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項(xiàng)目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。此次拓展訓(xùn)練有以下項(xiàng)目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時(shí)分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊(duì)員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊(duì)合買了一桶水。這些物資相對(duì)于平時(shí)生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊(duì)員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目：南水北調(diào)。就是我們12名隊(duì)員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊(duì)伍獲勝。此項(xiàng)目看似簡單其實(shí)不然，需要我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，同時(shí)也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個(gè)人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個(gè)也是一個(gè)耗體力的項(xiàng)目，因?yàn)?1位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團(tuán)隊(duì)意識(shí)，協(xié)作精神，同時(shí)為了確保水量不大量流失，需要每個(gè)成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進(jìn)行、：，獎(jiǎng)勵(lì)是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊(duì)開始進(jìn)行激烈地討論。我們隊(duì)商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時(shí)針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊(duì)的序號(hào)翻牌，翻到
什么
號(hào)就報(bào)給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點(diǎn)不一樣，有的隊(duì)員從時(shí)鐘12點(diǎn)的開始算起，有的隊(duì)員從1點(diǎn)算起，導(dǎo)致每個(gè)人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動(dòng)的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動(dòng)中，我們需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對(duì)的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個(gè)想法說出來大家一起來探討個(gè)中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達(dá)到雙贏效果。第五：晚餐時(shí)間
晚餐，我們隊(duì)并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大
雨
，在雨停后的第一個(gè)緊急集合，我們的項(xiàng)目：隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個(gè)隊(duì)員倒下，堅(jiān)持到底，決不放棄。我們作為團(tuán)隊(duì)，不是個(gè)人，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，隊(duì)員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時(shí)刻記著，我們大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一起共進(jìn)退的伙伴，不是只有自己一個(gè)人。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情
。第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個(gè)人，團(tuán)體的。登山的時(shí)間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)友給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)員工們的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。此項(xiàng)目需要隊(duì)員們良好的團(tuán)結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團(tuán)隊(duì)配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊(duì)員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項(xiàng)目，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，有時(shí)候，跳出思維定勢(shì)，會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報(bào)數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時(shí)。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的
旅游
和娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)且具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。具科學(xué)研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗(yàn)的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓(xùn)使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對(duì)大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動(dòng)中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實(shí)只有一米長的斷橋，接下來的十幾個(gè)人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達(dá)2個(gè)多小時(shí)完成了 這次空中斷橋?？墒侵挥形覀冴?duì)的“萌女”露露沒能完成，可能是因?yàn)轶w重的原因，她一個(gè)人的沒完成覺得對(duì)不起大家，在后期的隊(duì)上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個(gè)環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團(tuán)隊(duì)的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運(yùn)動(dòng)。這一剎那突然明白生命在于運(yùn)動(dòng)的真諦。
當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對(duì)，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費(fèi)如此精力為的只有一個(gè)目的，讓我們的團(tuán)隊(duì)更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家
珍惜
的一個(gè)平臺(tái)，在這個(gè)平臺(tái)上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓(xùn)。深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇二十
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的偉大，人生活在一個(gè)大集體中，一個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，就需要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊(duì)員從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到各個(gè)項(xiàng)目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項(xiàng)目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項(xiàng)目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅。
中午時(shí)分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊(duì)員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊(duì)合買了一桶水。這些物資相對(duì)于平時(shí)生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊(duì)員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)。
午餐之后進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目：南水北調(diào)。就是我們12名隊(duì)員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊(duì)伍獲勝。此項(xiàng)目看似簡單其實(shí)不然，需要我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，同時(shí)也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個(gè)人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個(gè)也是一個(gè)耗體力的項(xiàng)目，因?yàn)?1位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團(tuán)隊(duì)意識(shí)，協(xié)作精神，同時(shí)為了確保水量不大量流失，需要每個(gè)成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進(jìn)行、：，獎(jiǎng)勵(lì)是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊(duì)開始進(jìn)行激烈地討論。我們隊(duì)商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時(shí)針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊(duì)的序號(hào)翻牌，翻到什么號(hào)就報(bào)給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點(diǎn)不一樣，有的隊(duì)員從時(shí)鐘12點(diǎn)的開始算起，有的隊(duì)員從1點(diǎn)算起，導(dǎo)致每個(gè)人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動(dòng)的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動(dòng)中，我們需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對(duì)的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個(gè)想法說出來大家一起來探討個(gè)中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達(dá)到雙贏效果。
第五：晚餐時(shí)間。
晚餐，我們隊(duì)并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步。
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個(gè)緊急集合，我們的項(xiàng)目：隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個(gè)隊(duì)員倒下，堅(jiān)持到底，決不放棄。我們作為團(tuán)隊(duì)，不是個(gè)人，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，隊(duì)員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時(shí)刻記著，我們大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一起共進(jìn)退的伙伴，不是只有自己一個(gè)人。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山。
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個(gè)人，團(tuán)體的。登山的時(shí)間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)友給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99。
戰(zhàn)旨在提高員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)員工們的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。此項(xiàng)目需要隊(duì)員們良好的團(tuán)結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團(tuán)隊(duì)配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊(duì)員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項(xiàng)目，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，有時(shí)候，跳出思維定勢(shì)，會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報(bào)數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時(shí)。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部。
張靜。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇二十一
深圳作為中國經(jīng)濟(jì)活力的中心城市，吸引了大量企業(yè)和人才的涌入。為了能更好地適應(yīng)緊張的工作環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作的要求，越來越多的企業(yè)開始組織拓展活動(dòng)。我最近參加了一次在深圳舉行的拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)不僅讓我親身感受到了拓展的魅力，也收獲了很多寶貴的體會(huì)和心得。
第二段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在拓展活動(dòng)中，我們被分成幾個(gè)小組進(jìn)行各種任務(wù)，這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)小組都有自己的任務(wù)和目標(biāo)，而只有充分利用每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)和資源，才能夠在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。通過分工合作，我們團(tuán)隊(duì)成功地完成了一項(xiàng)看似不可能的任務(wù)，這種成功感讓我意識(shí)到，無論是在工作還是生活中，團(tuán)隊(duì)的力量是無法忽視的。
第三段：突破自我，挑戰(zhàn)極限。
拓展活動(dòng)中，我們還面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。有一次，我要獨(dú)自攀登一座高塔。一開始，我感到非常害怕和不自信，但是在教練和團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣邁出了第一步。在攀登過程中，我不斷面對(duì)自己的恐懼和挑戰(zhàn)，但每一步我都堅(jiān)持下來了。當(dāng)我站在塔頂俯瞰全景時(shí)，那種成就感是無法言喻的。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇于挑戰(zhàn)自己的極限，才能夠不斷成長和進(jìn)步。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作能力。
在拓展活動(dòng)中，我們還有很多任務(wù)需要通過有效的溝通和協(xié)作來完成。有一次，我們需要通過繩索橋來橫渡一個(gè)寬闊的懸崖。這需要我們團(tuán)隊(duì)成員之間的分工合作和高效的溝通。通過不斷的嘗試和調(diào)整，我們團(tuán)隊(duì)成功地完成了任務(wù)。這個(gè)過程讓我認(rèn)識(shí)到，溝通和協(xié)作是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。只有通過有效的溝通，我們才能夠更好地理解彼此的需求和意圖，從而更好地協(xié)作和合作。
第五段：結(jié)語。
這次深圳拓展活動(dòng)不僅讓我獲得了團(tuán)隊(duì)合作、突破自我和溝通協(xié)作等方面的體會(huì)和心得，也讓我明白了拓展的重要性。拓展不僅是一種放松的活動(dòng)，更是一種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)自我的方式。通過拓展活動(dòng)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)和了解團(tuán)隊(duì)成員，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作意識(shí)。同時(shí)，拓展活動(dòng)還可以幫助我們培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)，提高自身的抗壓能力。深圳拓展活動(dòng)，為我提供了一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己，也讓我更好地認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
深圳拓展心得體會(huì)及感悟篇二十二
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的偉大，人生活在一個(gè)大集體中，一個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，就需要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊(duì)員從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到各個(gè)項(xiàng)目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項(xiàng)目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項(xiàng)目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅。
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中午時(shí)分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊(duì)員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊(duì)合買了一桶水。這些物資相對(duì)于平時(shí)生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊(duì)員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)。
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隊(duì)意識(shí)，協(xié)作精神，同時(shí)為了確保水量不大量流失，需要每個(gè)成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第四：
3/18。
會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動(dòng)中，我們需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對(duì)的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個(gè)想法說出來大家一起來探討個(gè)中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達(dá)到雙贏效果。
第五：晚餐時(shí)間。
晚餐，我們隊(duì)并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步。
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個(gè)緊急集合，我們的項(xiàng)目：隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個(gè)隊(duì)員倒下，堅(jiān)持到底，決不放棄。我們作為團(tuán)隊(duì)，不是個(gè)人，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，隊(duì)員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時(shí)刻記著，我們大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一起共進(jìn)退的伙伴，不是只有自己一個(gè)人。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山。
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第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個(gè)人，團(tuán)體的。登山的時(shí)間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)友給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。
戰(zhàn)旨在提高員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)員工們的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。此項(xiàng)目需要隊(duì)員們良好的團(tuán)結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團(tuán)隊(duì)配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊(duì)員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項(xiàng)目，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，有時(shí)候，跳出思維定勢(shì)，會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報(bào)數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時(shí)。
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拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
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作重要的同時(shí)，也告訴了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F(tuán)隊(duì)目標(biāo)。以下三個(gè)拓展項(xiàng)目給我留下深刻的體會(huì)并與大家分享：一、情同手足—責(zé)任者殘忍的責(zé)任心素質(zhì)拓展訓(xùn)練---這真的是一個(gè)很殘忍的游戲，玩過之后，我們?cè)僖矝]有辦法稱它為游戲。
規(guī)則：
3.只有一個(gè)勝者；
7/18。
8/18。
二、七巧板作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)管理拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，給我留下了較深印象。
訓(xùn)練項(xiàng)目一開始，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)，模擬企業(yè)中不同部門或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu)。由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段時(shí)間里，都處于各自為政的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。我作為第2組隊(duì)員之一,從游戲開始,我都沒有特別清楚我們的任務(wù),只是按慣常思維方式努力去完成自已小組的拼圖任務(wù)，而后發(fā)現(xiàn)由于每一組隊(duì)員都占用著資源，以至于另一組隊(duì)員都無法完成最后的任務(wù)，直到游戲結(jié)束。
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沒有戰(zhàn)斗力的。體會(huì)到了溝通的重要性，這個(gè)項(xiàng)目的失敗就在于溝通不到位，信息無法完全傳遞。
10/18。
11/18。
處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們tcl這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：有這樣一群不計(jì)得失的鋼鐵精英在，我們是戰(zhàn)無不勝的！！
在短短的兩天的時(shí)間里，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！我在不斷的反思：破冰是培訓(xùn)的專業(yè)術(shù)語，字面意思就是打破厚厚的冰層。所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之間堅(jiān)硬的看法，看法會(huì)轉(zhuǎn)化為固定的信念，人與人之間結(jié)了一層不易融化的堅(jiān)冰。這種信念會(huì)潛移默化成一股固定的情緒（如不滿、看不慣等），這些情緒接而自然表現(xiàn)為各種日常行為（摩擦、斗氣、相互攻擊等）。而“破冰”則是要消除人與人之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式例如領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話、同事調(diào)解等去強(qiáng)行打破，正確的方法是由內(nèi)而外，從心開始慢慢融化。培訓(xùn)中破冰的意思就是通過活動(dòng)使破冰對(duì)象消除顧慮、集中精力，打破人與人交往間懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)的籬樊；從而使團(tuán)隊(duì)融合，幫助人們放松并變得樂于交往和相互學(xué)習(xí)。在我的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？現(xiàn)在我找到了答案：我應(yīng)該傾力將我的團(tuán)隊(duì)打造成更卓越、更優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，更使我明白：
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一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。
五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！
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人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。我想在今后的工作中我們每一個(gè)鋼軍人都應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，注重細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)地做好本職工作，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在工作中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，提高面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，也克服有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有最好，只有更好，我堅(jiān)信：當(dāng)我們每個(gè)人都努力的把自己變的更好后，我們的公司一定是全地產(chǎn)界最最優(yōu)秀的！
所有的鋼軍將士們，讓我們攜起手來，為我們美好的明天而努力奮斗吧！
接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。
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集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)?？偨Y(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動(dòng)團(tuán)隊(duì)全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
這次訓(xùn)練不僅是一種單純的訓(xùn)練，是一種思維、一種考驗(yàn)、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它也正如拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。
通過這次訓(xùn)練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓(xùn)練一樣，尤其是我們公司中層干部要帶領(lǐng)部門員工緊緊團(tuán)結(jié)在李總為核心的公司經(jīng)營班子周圍，創(chuàng)造一流的團(tuán)隊(duì)，提供一流的服務(wù)，立足本職，認(rèn)真學(xué)習(xí)，扎實(shí)工作，按照公司制訂的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們的企業(yè)就有發(fā)展，中國電信會(huì)越來越好！
拓展：顧名思議就是開拓、擴(kuò)展的意思。拓展訓(xùn)練，就是讓團(tuán)隊(duì)在特定的環(huán)境下開拓思想，擴(kuò)充知識(shí)，展現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，從而來成長自我，改造自我。拓展是一個(gè)思想上的輔導(dǎo)，是幫助個(gè)人和團(tuán)隊(duì)進(jìn)步的一種方式。
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很多客戶都認(rèn)為拓展是一種游戲，一種運(yùn)動(dòng)，或者說是一個(gè)新的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。其實(shí)不然，我個(gè)人認(rèn)為拓展是一種獨(dú)具特色的培訓(xùn)方法。為何這樣說呢，因?yàn)樵谕卣够顒?dòng)中，從各個(gè)環(huán)節(jié)上都很清晰的表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的合作、交流、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)。它可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神、振奮人員士氣、培養(yǎng)良好心理、激發(fā)積極心態(tài)、改善人際溝通，同時(shí)也是探索管理技能和經(jīng)營理念的教育模式。
深圳力點(diǎn)拓展公司專注拓展培訓(xùn)，多年來，致遠(yuǎn)公司在不斷的學(xué)習(xí)研究和自我提升，加強(qiáng)自身建設(shè)，練好自己的本領(lǐng)，為了就是為更多更廣的客戶提供最優(yōu)質(zhì)更專業(yè)的服務(wù)。致遠(yuǎn)公司在不斷的為每一批客戶打造出精英的團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)如磐石的團(tuán)隊(duì)。深圳鵬城致遠(yuǎn)拓展公司主要開設(shè)有以下拓展培訓(xùn)課程：新員工融入拓展訓(xùn)練、優(yōu)秀員工提升拓展訓(xùn)練、中高層領(lǐng)導(dǎo)高端拓展、銷售團(tuán)隊(duì)激勵(lì)拓展訓(xùn)練、學(xué)生團(tuán)隊(duì)感恩拓展訓(xùn)練等。
做最好的活動(dòng)策劃，做最優(yōu)質(zhì)的拓展活動(dòng)，讓企業(yè)花最少的錢獲最大的收獲，這是深圳鵬城致遠(yuǎn)拓展培訓(xùn)公司每位同事的心聲，更是深圳力點(diǎn)拓展培訓(xùn)公司畢生的努力和追求！
巔峰團(tuán)隊(duì)課程卓越團(tuán)隊(duì)課程新人融入課程。
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企業(yè)管理，領(lǐng)導(dǎo)才能拓展訓(xùn)練企業(yè)新員工融入型拓展訓(xùn)練企業(yè)年會(huì)型拓展訓(xùn)練。
4、人眾人教育管理咨詢（深圳）有限公司戶外拓展訓(xùn)練課程。
場(chǎng)地拓展野外拓展尋找魔獸尋找宣灌真火鐳戰(zhàn)。
5、深圳獵豹打野戰(zhàn)基地。
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拓展心得拓展心得拓展心得拓展心得。
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