最新初中健康教育教案(四篇)

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最新初中健康教育教案(四篇)
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作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,就有可能用到教案,編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高教學(xué)質(zhì)量。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎?這里我給大家分享一些最新的教案范文,方便大家學(xué)習(xí)。

初中健康教育教案篇一

(三)

第一課青春前期的生理變化及保健

教學(xué)目的:

通過本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生們認(rèn)識(shí)到自己身體的生理變化和如何進(jìn)行青春

前期的保健,使學(xué)生們學(xué)會(huì)用科學(xué)知識(shí)來保護(hù)自己的身體健康。

教具:彩色的男、女性器官掛圖。

教學(xué)過程

一、講述青春前期的定義。

二、講述青春前期的生理變化(同時(shí)出示掛圖):

1、男、女性征的差異。

2、身體外形劇變。

3、內(nèi)臟機(jī)能健全。

三、講述如何進(jìn)行青春前期的保?。鹤⒁鉅I(yíng)養(yǎng),講究衛(wèi)生,加強(qiáng)鍛煉。

教學(xué)后記:同學(xué)們學(xué)習(xí)課文后,懂得了什么是青春前期的生理變化及怎樣進(jìn)行青春前期的保健。

第二課青春前期的心理健康

教學(xué)目的:

通過本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生了解青春期的心理特征,對(duì)即將到來的青春發(fā)

育期作好充分心理準(zhǔn)備,學(xué)會(huì)自我控制和自我管理,以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。 教學(xué)過程:

一、請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文

二、教師講2-3個(gè)青春期到來的男女生心理問題的個(gè)案;每講完一個(gè),請(qǐng)2-3個(gè)同學(xué)發(fā)言進(jìn)行分析,并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征:

1、自我意識(shí)增強(qiáng)。

2、情感豐富多采。

3、性意識(shí)發(fā)展。

四、講述青春期怎樣保持心理健康:

1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

2、培養(yǎng)良好性格。

3、增進(jìn)自我了解。

4、建立良好的人際關(guān)系。

5、培養(yǎng)健全的情緒生活。

五、作業(yè):

怎樣保持青春前期的心理健康?

教學(xué)后記:

通過個(gè)案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí),學(xué)生了解了青春期的心理特征,懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。

第三課愛美與健康

教學(xué)目的:

使學(xué)生樹立正確的審美觀念,培養(yǎng)健康的美感,以利于青春期的心身發(fā)

育。

教學(xué)準(zhǔn)備:

提前一周通知學(xué)生,每個(gè)小組選出一名本組認(rèn)為最美、最健康的同學(xué),準(zhǔn)備在課堂上進(jìn)行表演比賽。

教學(xué)過程:

一、教師宣布:這節(jié)課舉行一次本班的“選美比賽”。各代表每人表演1-2分鐘,內(nèi)容包括:走路,展示服裝,做2-3個(gè)動(dòng)作造型,作一簡(jiǎn)單自我介紹,說一句自己最喜愛的名言或講出自己的理想。

二、讓五名同學(xué)當(dāng)評(píng)委給表演的同學(xué)打分。然后算分,公布得分。

三、教師讀課文,并結(jié)合當(dāng)天比賽進(jìn)行課文講解:

1、講述形體美、風(fēng)度美、儀表美和心靈美。

2、講述美育的定義與內(nèi)涵。

3、講述愛美與健康的內(nèi)在聯(lián)系。

教學(xué)后記:

通過在課堂上進(jìn)行表演比賽、講解,使學(xué)生樹立正確的審美觀念,培養(yǎng)健康的美感。

第四課競(jìng)爭(zhēng)與健康

教學(xué)目的:

要求學(xué)生正確理解現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),培養(yǎng)自己形成敢于競(jìng)爭(zhēng),善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài),以適應(yīng)社會(huì)需要。

教學(xué)重點(diǎn):

提醒學(xué)生注意克服和糾正競(jìng)爭(zhēng)中的不良心態(tài)和行為,培養(yǎng)健康的競(jìng)爭(zhēng)心理。

教學(xué)過程:

一、請(qǐng)兩位同學(xué),采用“對(duì)話”形式朗讀課文,讀時(shí)有分有合。

二、討論:

1、社會(huì)上哪些現(xiàn)象是競(jìng)爭(zhēng)?你認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)社會(huì)發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作用?你自己怎樣對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)?有什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)?舉例說明。

2、怎樣迎接今后生活道路上的各種競(jìng)爭(zhēng)?

三、教師插入一些有關(guān)競(jìng)爭(zhēng)的小故事。

四、總結(jié):學(xué)生要正確理解現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),要培養(yǎng)自己形成敢于競(jìng)爭(zhēng),善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài),以適應(yīng)社會(huì)需要,克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行為。

五、作業(yè):

結(jié)合自己的體會(huì),討論一下如何面對(duì)考試的競(jìng)爭(zhēng)。

教學(xué)后記:

通過讓學(xué)生進(jìn)行“對(duì)話”形式朗讀課文、討論,培養(yǎng)學(xué)生形成敢于競(jìng)爭(zhēng),善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài),并能克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行

為。

第五課吸煙的危害

教學(xué)目的:

使學(xué)生懂得吸煙的危害,教育他們除做到自己不吸煙,并成為勸阻父母吸煙的宣傳言。

教學(xué)重點(diǎn):

闡述吸煙的危害及后果。

教學(xué)過程:

一、講述吸煙的害處:

1、說說全球每年死于肺癌的人數(shù)。

2、吸煙是引起肺癌的主要原因。

3、吸煙使人壽命縮短與早衰。

4、吸煙對(duì)人的生理功能有害。

5、吸煙對(duì)骨骼有害。

6、吸煙浪費(fèi)金錢。

7、吸煙易引起火災(zāi)。

二、講述少年兒童吸煙危害更大。

教學(xué)后記:

學(xué)習(xí)課文后,學(xué)生懂得了吸煙的危害,教育自己不吸煙。

第六課飲酒與健康

教學(xué)目的:

使學(xué)生知道少年兒童飲酒的危害,養(yǎng)成不喝酒的好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn):

講述少年兒童飲酒的危害。

教學(xué)過程:

一、講述酒的主要成分就是酒精。

二、講述過度喝酒很容易影響神經(jīng)系統(tǒng),引起頭昏、眼花、神智不清,甚至失去控制能力。

三、指導(dǎo)學(xué)生參看圖一、二:酒后打架斗毆,司機(jī)開車釀成車禍,造成犯罪。

四、長(zhǎng)期飲酒使人肝臟受損,肝功能衰退,甚至引起肝硬化,同時(shí)還影響心臟,腎臟等器官的正常發(fā)育。

五、講述少年兒童飲酒的危害更大的原因。

教學(xué)后記:

通過學(xué)習(xí)課文,學(xué)生知道飲酒的危害和少年兒童飲酒的危害更大,從而教育自己養(yǎng)成不喝酒的好習(xí)慣。

初中健康教育教案篇二

初中健康教育教案

中學(xué)健康教育教案

珍愛生命 遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目標(biāo):

1、通過活動(dòng)的開展,使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識(shí)。

2、通過圖文并茂、通俗易懂的圖片的故事,教育和引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離毒品,提高拒毒防毒意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn):

知道什么是毒品,吸毒的危害,提高抵制毒品的能力。

教學(xué)準(zhǔn)備:

學(xué)生收集資料,教師借助圖片、多媒體輔助教學(xué)。

教學(xué)過程:

一、出示題目:《珍愛生命,遠(yuǎn)離毒品》

教師:同學(xué)們你們知道“國(guó)際禁毒日”是哪一天嗎?(6月26日)

二、什么是毒品及毒品的種類:

1、談話:同學(xué)們一定都聽說過毒品,那么你們知道什么是毒品嗎?

毒品都有哪些呢?哪位同學(xué)能給大家介紹一下?(學(xué)生回答)

2、講解:(讓學(xué)生看圖片)毒品的品種很多,一般我們知道的有嗎啡、杜冷丁、海洛因、大麻、可卡因、****、搖頭丸;它的來源也很廣,既有天然生長(zhǎng)的植物,又有從天然植物中加工提煉的化學(xué)藥物以及人工合成的化學(xué)藥品。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮,對(duì)人體產(chǎn)生危害,而且易感染疾病。如果服用過量,則可導(dǎo)致死亡。

3、討論:(觀看圖片)由美麗的罌粟花到可怕的“毒品”的演變過程。

教師:看了這些圖片,同學(xué)們有什么感想?(學(xué)生發(fā)言)

總結(jié):罌粟花漂亮嗎?可是,有誰會(huì)想到這么漂亮的花朵會(huì)變成吃人的毒品。-----外表的美麗,并不代表內(nèi)心的善良,我們要讓自己的外表和內(nèi)心一樣美麗。

三、介紹毒品的危害(結(jié)合圖片)

1、教師:可能有的同學(xué)已經(jīng)了解了毒品的危害了,那么我們來觀看一些圖片來進(jìn)一步了解吸食毒品給自身、家人、社會(huì)帶來的危害。那么毒品有那些危害呢?

2、學(xué)生發(fā)言,小組討論并總結(jié):

(1)毒品會(huì)摧毀健康,它能摧毀人的消化功能、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng),還會(huì)患上傳染性病及“愛滋病”。

(2)毒品令吸毒者喪失工作能力,導(dǎo)致傾家蕩產(chǎn)、家破人亡,給家人帶來無盡的折磨。

(3)吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪,進(jìn)而危害社會(huì),成為世界公害。

吸毒是一種可恥的違法行為,也是一種自殺行為。吸毒者大多是面色蠟黃,身體消瘦,嘴唇焦黑,神色漠然。而當(dāng)毒癮發(fā)作時(shí)的狼狽相,更讓人目不忍睹。吸毒者的墮落和自毀是說不盡的,它不僅害己,而且害自己的家庭,害自己的國(guó)家。

初中健康教育教案篇三

第一課:關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目標(biāo):

通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他們?cè)鯓幼杂X防范,遠(yuǎn)離毒品,塑造美好人生。 教學(xué)過程:

一、出示題目。(遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛生命)

二、什么是毒品及毒品的種類。

1.談話:同學(xué)們一定都聽說過毒品,那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?誰能說一說呢?(指名回答)

2.講解:《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定:“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。常見和最主要的毒品有:(讓學(xué)生看圖片)鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮,對(duì)人體產(chǎn)生危害,而且易感染疾病。如果服用過量,則可導(dǎo)致死亡。 3.看了這些圖片,你有什么感受?(自由談話。)

三、介紹毒品的危害。(結(jié)合圖片) 問:毒品有那些危害呢? 1.毒品毀人毀健康。 (1)毒品摧毀人的消化功能。 (2)摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。 (3)摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。 (4)傳染性病及“愛滋?。╝ids)”。 2.毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。 (1)喪失工作能力。 (2)傾家蕩產(chǎn)。

(3)給家人帶來無盡的折磨。 3.吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。

4.吸毒危害社會(huì),成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事,使學(xué)生受到教育。

1

五、討論,交流體會(huì)。

1.了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?2.讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生了解防毒的方法。

1.問:當(dāng)有人向提供毒品時(shí),你會(huì)怎樣做?(學(xué)生發(fā)言。) 2.防毒有五種措施:

一是直接拒絕;二是找借口溜走;三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題;四是秘密報(bào)案(偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110);五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí),要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。

七、總結(jié)。

同學(xué)們,今天我們了解了有關(guān)毒品的知識(shí)及防范措施,也知道了毒品對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到:一發(fā)現(xiàn)有人吸毒,以現(xiàn)有毒品犯罪時(shí),立即舉報(bào);為了自己的健康,這了家人的幸福,為了社會(huì)的安定,請(qǐng)你遠(yuǎn)離毒品,珍愛生命。

第二課: 防治近視

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教學(xué)目的:

1、理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。

2、使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。 3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。

教學(xué)重點(diǎn):近視眼形成的原因和預(yù)防方法 教學(xué)難點(diǎn):近視眼發(fā)生的原理

教學(xué)用具:眼球結(jié)構(gòu)掛圖;眼球結(jié)構(gòu)模型;物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖;正常眼、近視眼的掛圖。 教學(xué)內(nèi)容及過程:

一、眼的結(jié)構(gòu) 1.眼球:

眼 球 眼球壁 外膜 角膜:無色透明,占1/6 鞏膜:白色堅(jiān)固,占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖jb)〗中膜

虹膜:棕黑色中央是瞳孔睫狀體:調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜:占中膜的2/3,①有豐富的血管(營(yíng)養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜:視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物

象的刺激產(chǎn)生物象) 內(nèi)容物房水晶狀體玻璃體 無色透明有折光作用 。眼球的附屬結(jié)構(gòu):眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。 下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的

二、視覺的形成

(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí),經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu),當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后,在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象;物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞,感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng),神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞,形成視覺??煽偨Y(jié)如下: 折射神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)

物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺 過渡:人在看外界的各種物體時(shí),為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。

3

演示實(shí)驗(yàn):按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。

從實(shí)驗(yàn)可知,眼睛通過活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)習(xí)近平視眼的成因和預(yù)防方法。

三、近視 1.什么是近視眼? 出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖,引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念: 眼球的前后徑過長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過大,會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方,因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。

2、近視眼形成的原因:

(1)遺傳因素:近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少,多數(shù)是后天造成的。

(2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足。

說明:假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生,使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。

(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確,走路、乘車時(shí)看書,連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書等。

(4)營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食,齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng),導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。

3、近視眼的預(yù)防:

(1)合理安排作息時(shí)間,大力開展體育活動(dòng)。

(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。

(3)做好眼保健操,做到穴位準(zhǔn)確,力度適當(dāng),并持之以恒。

(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施,控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

(5)看電視時(shí)間不超過1小時(shí),座位與電視機(jī)的距離,最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。

4、近視眼的糾正方法:

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(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。

(2)物理療法:眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。

(3)配鏡矯正。

通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí),我們掌握了近視眼形成的原因,從而更好地保護(hù)自己的視力,做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。 教學(xué)小結(jié):

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程,從而自覺地保護(hù)視力,做好眼保健操,從而達(dá)到預(yù)防措施,提高了保護(hù)視力的積極性。

第三課: 合理飲食,強(qiáng)身健體

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——平衡膳食寶塔 教學(xué)目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。

2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。。

3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。 重點(diǎn):認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔 難點(diǎn):如何指導(dǎo)自己的膳食 教學(xué)過程 一導(dǎo)入:

同學(xué)們你們知道嗎,除了我們的嘴會(huì)說話以外,其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說話,你聽得動(dòng)它說的是什么嗎?

當(dāng)你餓的時(shí)候,你最想干的是什么?

“民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性,“吃”對(duì)于我們并不陌生,到底怎樣能吃出健康,怎樣才是科學(xué)的吃呢?今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。(板書)

二、新知:

1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些?

你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少,將食物填在你手上的那幅圖上。(老師出示塔圖)

第一層:我們吃得最多的,并且也是最基礎(chǔ)的,應(yīng)該是什么呢?

請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來填。

其它各層你們以小組為單位,根據(jù)攝入量的多少來填,老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來填。

填好后,判斷進(jìn)行判斷。

第五層:我們平時(shí)都沒有注意到,但是炒菜又離不開,在放菜之前要先放什么?

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了,有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn),不好吃得就少吃,你覺得這樣做好嗎?

我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。(出示各層攝入量)

我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的,那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢?

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3、為什么要這樣做才是平衡呢?我們看一下各層的營(yíng)養(yǎng)情況。(課件)

我們都是學(xué)生,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,所以我們要保護(hù)好我們大腦,今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。(出示)。

三、運(yùn)用

同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了,也知道塔是怎樣形成的了,那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢,我們來做幾個(gè)小練習(xí)。

1、判斷食譜。(可以看書)

2、判斷題。

四、小結(jié):

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你學(xué)到了什么?對(duì)你的生活有什么幫助嗎?(討論后回答)

五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f,健康是非常重要的,有人曾這樣比方過:身體是1,成績(jī)、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的0,如果1沒有了,那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦?

愿我們每個(gè)人都能吃出健康,吃出一個(gè)好身體,從小樹立“健康第一”的意識(shí),你們說好不好?

六、作業(yè):把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽,你們能做到嗎?

第四課: 肥胖癥與減肥

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——怎樣正確對(duì)待自己的體型

教學(xué)目的:引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。 教學(xué)過程:

活動(dòng)一:學(xué)生說出自己在成長(zhǎng)過程中,自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。 體 驗(yàn):自卑

活動(dòng)二:說出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型,其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。

事實(shí)上,這幾種體型各有可愛之處,高有高的氣魄,矮有矮的韻致,胖有胖的神采,矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體,只要自然、和諧,就是美。 活動(dòng)三:如何面對(duì)體型美

外形受遺傳影響,美不僅指容貌美和體型美,真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好,則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。 活動(dòng)四:青春期關(guān)心體型美是正常的

進(jìn)入青春期后,男女體型差異變得越來越明顯,體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化,對(duì)體型的關(guān)注,既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂,也有對(duì)未來形象的憧憬,這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。 活動(dòng)五:思考:

怎樣獲得自己較滿意的體型? (取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。) 正確認(rèn)識(shí)自己的體型,認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要,不盲從社會(huì)風(fēng)尚,從而做到“以健為美”,重心靈美。

第五課: 常見意外傷害的預(yù)防

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教學(xué)目標(biāo):知道身邊存在著種種誘惑,誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性,逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。

教學(xué)重點(diǎn):追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。 教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性 教學(xué)過程;

一、導(dǎo)入新課:

青少年是祖國(guó)的未來、民族的希望。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期,缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn),辨別是非能力不強(qiáng),各方面都很不成熟,容易被一些不良誘惑所侵蝕,甚至走上違法犯罪的道路。所以,我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑,并能自覺抵制不良誘惑。

一、身邊的誘惑(板書)

(一)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑(板書) 閱讀李平的故事,討論:

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用? 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲?

通過討論,讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力,但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。

(二)金錢的誘惑(板書)

討論:聯(lián)系實(shí)際,談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。

(教師講解)面對(duì)金錢,有的人說“金錢是萬能的”,而有的人說“我們要視金錢如糞土”?為此,有不少的人去搶劫,偷盜,扒竊。你是怎樣想的?從這個(gè)材料來看對(duì)我們有什么啟示?

面對(duì)金錢的誘惑,王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段,向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看,金錢對(duì)我們都有一定的誘惑,也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道,應(yīng)該通過自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得,而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、賭博等方式獲得。對(duì)待金錢,我們一定要取之有道, 9

通過自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。

(三)游戲機(jī)的誘惑(板書)

學(xué)生根據(jù)這則文字材料進(jìn)行討論:

1、電子游戲是不是只是有百害而無一益?我們應(yīng)如何面對(duì)它?(教師提問并進(jìn)行講解)小兆沉迷于游戲,最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢,然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他,讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。

由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè),內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激,使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”,因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí),可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己,但決不能沉迷于電子游戲,過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。

2、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害?

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害:一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留,會(huì)造成身心勞累,眼睛近視,影響學(xué)習(xí);二是長(zhǎng)時(shí)間費(fèi)用高昂,寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣,甚至誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安。;三是網(wǎng)上信息良莠不齊,許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大,毒害較深。

(四)黃賭毒與邪教的誘惑(板書)

1、什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的誘因有哪些?我們應(yīng)如何面對(duì)毒品的誘惑?

1)毒品是指鴉片、大麻、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成癮的國(guó)家規(guī)定管制使用的麻醉藥品和精神藥品。

2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性,帶來的后果是極其嚴(yán)重的:一是嚴(yán)重摧殘身體;二是使人精神頹廢、意志衰退,嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作;三是使人道德淪喪,六親不認(rèn);四是誘發(fā)多種刑事犯罪,嚴(yán)重危害社會(huì)治安。

3)誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有:一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激,在好奇心的驅(qū)使下染上毒品;二是盲目從眾,往往看到同伴吸毒,自己也跟著吸,以此保持與群體的一致;三是為了尋求自己的價(jià)值份量,為了在群體中自我炫耀,以獲得在群體中同伴的肯定。

4)由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性,帶來的后果是極其嚴(yán)重的,因此,我們應(yīng) 10

該珍愛生命,遠(yuǎn)離毒品,拒絕毒品。在吸毒的種種誘惑面前,我們要敢于說“不”。

2、賭博是一種什么樣的活動(dòng)?賭博的危害有哪些?我們應(yīng)如何面對(duì)賭博的誘惑?

賭博是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng),賭博的形式是多種多樣的,如搓麻將、打老虎、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。

賭博具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性:一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣;二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí),造成家庭不和,甚至傾家蕩產(chǎn),妻離子散;三是誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安。賭博對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害:一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),妨礙休息,損害健康;二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系,賭得夜不歸宿,無心與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友交往;三是容易誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安。因此,我們青少年決不能參與任何形式的賭博活動(dòng)。

3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、色情的誘惑?

隨著社會(huì)的發(fā)展,我們獲得信息的渠道日益增加,我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加,同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多,尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站,充斥著暴力、色情、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體,毒害著人的精神。對(duì)此,我們中學(xué)生要保持高度的警惕,絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品,瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁(yè)。否則,其后患無窮。

據(jù)專家調(diào)查研究表明,中小學(xué)生在閱讀淫穢書刊、觀看淫穢錄像、瀏覽色情網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn):一是不想學(xué)習(xí),只是成績(jī)下降,進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿,甚至留級(jí)、退學(xué);二是紀(jì)律渙散,不能自拔,常常以身試法,甚至陷入犯罪的深淵;三是精神萎靡,行為放蕩,道德敗壞,喪失廉恥之心。

4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑?

邪教“法輪功”不僅導(dǎo)致很多人死亡,而且,還將魔掌伸向婦女和兒童,制造了多起慘絕人寰的自焚事件。大量的事實(shí)表明,邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。

學(xué)生小結(jié)。

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第六課: 初中生常見心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展

教學(xué)目標(biāo);

1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí),了解學(xué)生的自我概念水平。

2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主,教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換,積極營(yíng)造一種寬松、真誠(chéng)、積極參與的課堂氛圍,教師要與學(xué)生密切溝通,提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。

3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征,盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因,讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。 教學(xué)重點(diǎn):

根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例,引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷,如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí),并采取積極的態(tài)度。 教學(xué)難點(diǎn):

采取怎樣的方法,使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。

教學(xué)準(zhǔn)備:

1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上,指導(dǎo)學(xué)生扮演小品,尤其是小輝的扮演者,一定要演得真切,千萬不可就事論事,教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語(yǔ)氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。

2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片,讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話,用來保護(hù)自我形象不被損毀。

3、準(zhǔn)備幾張小紙條,上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。

4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開口朝黑板。

教學(xué)過程:

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)

明鏡臺(tái)

(一)案例:“小輝的經(jīng)歷”

節(jié)設(shè)計(jì):小輝背著書包,高興地哼著歌“我去上學(xué)校,天天不遲到……”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人,一邊在指手劃腳地說他“真土”,小輝情緒顯得有些低落,放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室,教師把一份試卷發(fā)給小輝,上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分,小輝低著頭在看試卷,老師沒有說話,而在一邊用眼 12

睛白他,小輝看完試卷,拿著籃球走出教室,正好教訓(xùn)員走過來:“小輝,聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績(jī)下降了,今天開始你就不要來學(xué)校籃球隊(duì)了?!毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他:“小輝,你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分,試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽,他媽媽一看試卷,就破口大罵:“你是怎么學(xué)的?怎么那么笨?!?/p>

二、回答問題:

看了上面的小品,讓同學(xué)回答,小輝的自我形象是如何被損毀的?學(xué)生的回答是:1)同學(xué)的嘲笑。2)老師的白眼。3)被開除出校隊(duì)。4)被媽媽的責(zé)罵。

(一)自由發(fā)言:

1、讓同學(xué)們暢所欲言,體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑?被老師白眼,被開除出校隊(duì),被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺

2、小輝一天中碰到的幾件事,對(duì)于我們每個(gè)人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下,在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情,并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺,為了能使學(xué)生暢所欲言,教師事先聲明,對(duì)同學(xué)的發(fā)言要保密,不得外傳, 請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。

(二)小組討論“重現(xiàn)真我”

小輝遇到了那么多不愉快的事,他的形象受到了損毀,為了重整他帥氣的形象,現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎?分小組進(jìn)行討論,然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一,老師可以指點(diǎn),對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧,反正我喜歡這樣,不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對(duì)老師的白眼一老師雖然對(duì)我生氣,但老師還是為我好,只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)--我之所以被開除出校隊(duì),是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績(jī)下降了,只要我努力,還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)--她雖然言語(yǔ)激烈,但媽媽是愛我的,我要和媽媽好好談一談,同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí),對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)行表?yè)P(yáng),代表小輝表示感謝。

(三)考考你,教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條,(上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事),讓學(xué)生抽一張,然后讓他(她)說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例……①下午第二節(jié)體育課,其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米,女子800米跑步,同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟,當(dāng)老師發(fā)出“各就各位,準(zhǔn)備,跑!”同學(xué)們像脫了韁繩的馬,飛快地朝終點(diǎn)跑去,跑啊跑,你慢慢地追不上同學(xué),結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終 13

點(diǎn),同學(xué)們嘲笑你,你該怎么辦?

②學(xué)校舉行投籃比賽,每班10名男生和10名女生參加,假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色,就因?yàn)槟愕牟粻?zhēng)氣,本可以拿第一的,結(jié)果獲第二名,面對(duì)同學(xué)的埋怨,你該怎么辦?

③今天英語(yǔ)課進(jìn)行了單詞聽寫,全班只有5位同學(xué)聽寫不及格,假如你是其中一員,放學(xué)后老師要求你留下來重新聽寫。由于,忙于完成其他學(xué)科作業(yè),沒有時(shí)間背,結(jié)果又聽寫不出來,使老師非常生氣, 你該怎么辦?

簡(jiǎn)單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言,引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對(duì)過去的“污點(diǎn)”時(shí),你一定會(huì)有不同的感覺。 第七節(jié)課:10年后的我 教學(xué)目標(biāo):

1、 了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。

2、 引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。 教學(xué)重點(diǎn):

引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。 教學(xué)難點(diǎn):

幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點(diǎn),制訂有現(xiàn)實(shí)意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo),并為之付出努力。 教學(xué)過程:

一、我做你猜

1、 教師導(dǎo)語(yǔ):同學(xué)們,10年時(shí)間,說遠(yuǎn)不遠(yuǎn),說近不近,它正悄悄向我們走來。初中3年,高中3年,大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲,風(fēng)華正茂,你可能會(huì)成為一個(gè)怎樣的人?將會(huì)干什么工作?

2、 以4人小組為單位,一人用動(dòng)作演示或用語(yǔ)言描繪自己將來最希望從事的職業(yè),其他同學(xué)猜一猜。

二、我的未來

1、 教師過度語(yǔ):剛才,你們對(duì)自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。

2、 案例:《10年后的同學(xué)會(huì)》。

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3、 看完小品之后,請(qǐng)你對(duì)小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。

4、 教師點(diǎn)撥:美好的理想能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí),例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ),再加上自己不懈的努力的努力,才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示:再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí),像想自己的理想,想想自己的理想是屬于哪一種。

三、尋訪理想之路

1、 教師過度語(yǔ):怎樣建立切合自己實(shí)際的理想,走向理想大門?我們來做一次探訪理想之旅。

2、 故事會(huì):

(1) 聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。 (2) 討論:李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家?

(3) 教師引導(dǎo):自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望,并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉,請(qǐng)你再給大家講一個(gè)。 (4) 學(xué)生在小組內(nèi)講故事。

(5) 教師點(diǎn)撥:從故事中,我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。

3、調(diào)查報(bào)告會(huì)。

(1) 教師提供個(gè)案:盲人能成為出色的樂器調(diào)音師? (2) 討論:盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師? (3) 同學(xué)補(bǔ)充類似事例。

(4) 個(gè)案討論:嚴(yán)重先心臟病患者能成為長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員嗎?

(5) 教師歸納:剛才一個(gè)個(gè)案例告訴我們,走向;理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。

4、追隨成功者的腳步: (1) 出示投影

(2) 教師導(dǎo)語(yǔ):你還能找到哪些成功者的腳步?學(xué)生補(bǔ)充事例。

(3) 教師概括:理想之顛美麗而誘人,但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚,不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。

四、設(shè)計(jì)成長(zhǎng)計(jì)劃

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1、 教師過渡語(yǔ):實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡(jiǎn)單的事,給自己訂一個(gè)成長(zhǎng)計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。

2、 設(shè)計(jì)成長(zhǎng)計(jì)劃:

(1)10年后,我最大的愿望是 。 (2)因?yàn)槲椰F(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢(shì)是 。

(3)為了實(shí)現(xiàn)我的愿望,我現(xiàn)在會(huì) ,我在大學(xué)里會(huì) ,大學(xué)畢業(yè)后,我會(huì) 。

3、 模擬表演:10年后的同學(xué)會(huì),播放歌曲:《我的未來不是夢(mèng)》。

(1) 那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛,穿越時(shí)間隧道,10年后的同學(xué)會(huì)現(xiàn)在開始。

(2) 回到座位,向大家匯報(bào)。

五、教師小結(jié):今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖,相信大家只要付出汗水,成功一定屬于

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第八課: 考試心理輔導(dǎo)

——應(yīng)試的心理策略與技巧

一、課程設(shè)計(jì)思路:

在和部分學(xué)生談心中,有的學(xué)生流露出:“每到考試的時(shí)候,吃飯沒有滋味,晚上難于入眠,有時(shí)就象在霧里似的,考試中往往大腦一片空白,心咚咚地跳,手腳發(fā)脹、麻木”。的確,考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場(chǎng)上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶,那么我們就可以說考場(chǎng)上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。

三、教學(xué)方式: 講述、討論。

四、課前準(zhǔn)備:

1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié),了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。

2、準(zhǔn)備一張幻燈片。

五、教學(xué)過程:

1、引入課題:

在我國(guó),目前還是通過考試選拔人才,中學(xué)生的平時(shí)成績(jī)、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)“關(guān)口”。因此,考試,不僅僅引起了學(xué)生的重視,也引起了家長(zhǎng)、親友、社會(huì)的關(guān)注。

同學(xué)們考試的成績(jī)?nèi)绾?,要受諸多方面因素的影響,其中知識(shí)基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素,而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個(gè)重要因素。由于競(jìng)爭(zhēng)激烈,家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等,有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重,產(chǎn)生焦慮心理,影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此,我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。

2、提出問題討論:

考試中臨場(chǎng)緊張?jiān)谒y免,怎樣才能消除緊張的心理? (學(xué)生分組討論,選出代表發(fā)表自己的看法)

3、教師小結(jié):

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戰(zhàn)略上藐視,沉著應(yīng)考;戰(zhàn)術(shù)上重視,穩(wěn)中求巧。

認(rèn)真審題,先易后難;知難而進(jìn),巧解難題;查缺改錯(cuò),顧全整體。

九課:青少年主要傳染病及其預(yù)防

——如何預(yù)防與治療流行性感冒

教學(xué)目標(biāo):

1、通過教學(xué),使學(xué)生理解流行性感冒的病因與易感人群。

2、通過教學(xué),使學(xué)生初步掌握如何預(yù)防流行性感冒與一些治療的方法,明確一個(gè)人必須具有健康的體質(zhì),這樣才有充沛的精神來學(xué)習(xí)和工作。

3、通過師生的雙邊教學(xué),從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性,為預(yù)防冬春季傳染病打下基礎(chǔ)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體的抵抗能力,是積極有效的鍛煉手段。

重點(diǎn):如何預(yù)防流行性感冒

難點(diǎn):對(duì)癥治療

教具:

多媒體教室,掛圖兩張

引入新課:

同學(xué)們,今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預(yù)防與治療流行性感冒”,

一提到“流感”,大家會(huì)馬上聯(lián)想起“流行”一詞,比如歌曲、攀比、貪污等現(xiàn)象,現(xiàn)在提兩個(gè)問題

1、什么是流感?

2、如何預(yù)防流感?

同學(xué)們都從不同角度回答了這兩個(gè)問題,但還不夠全面,如何全面正確的理解呢?今天就這個(gè)問題說一說,向大家講如下幾個(gè)問題:

1、病因與流行病學(xué)

2、臨床表現(xiàn)

3、預(yù)防

4、治療

5、怎樣進(jìn)行體育鍛煉

講授新課內(nèi)容:

題目:如何預(yù)防與治療流行性感冒(板書)

一、病因與流行病學(xué)

1、流感分為三種類型:(1)甲(2)乙(3)丙

2、流行病學(xué):(1)傳染源(2)傳播途徑(3)易感人群

二、臨床表現(xiàn)

1、典型流感(板書)

2、輕型流感(板書)

3、流感病毒肺炎(板書)

4、流感病毒氣管炎(板書)

三.預(yù)防

1、加強(qiáng)體育鍛煉(板書)

2、病人應(yīng)隔離和治療(掛圖)

3、消毒(掛圖)

4、疫苗預(yù)防(板書)

5、藥物預(yù)防(板書)

四、治療

1、中草藥(板書)

2、對(duì)癥治療(板書)

五、怎樣進(jìn)行體育鍛煉(板書)

1、目的明確

加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體的抵抗能力,是積極有效的鍛煉手段。

2、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意的幾個(gè)問題(板書)

(1)鍛煉身體要全面、多樣的運(yùn)用各種手段與方法。

(2)要堅(jiān)持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。

(3)注意營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生活制度和習(xí)慣。

鞏固和課后小結(jié)

1、預(yù)防流行性感冒的必要性

2、采取提問法

3、教師最后簡(jiǎn)要總結(jié)

4、每位同學(xué)制訂一個(gè)課外體育鍛煉的計(jì)劃

初中健康教育教案篇四

初中健康教育教案

第一課:關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目標(biāo):

通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他們?cè)鯓幼杂X防范,遠(yuǎn)離毒品,塑造美好人生。

教學(xué)過程:

一、出示題目。(遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛生命)

二、什么是毒品及毒品的種類。

1.談話:同學(xué)們一定都聽說過毒品,那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?誰能說一說呢?(指名回答)

2.講解:《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定:“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。常見和最主要的毒品有:(讓學(xué)生看圖片)鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮,對(duì)人體產(chǎn)生危害,而且易感染疾病。如果服用過量,則可導(dǎo)致死亡。

3.看了這些圖片,你有什么感受?(自由談話。)

三、介紹毒品的危害。(結(jié)合圖片)

問:毒品有那些危害呢?

1.毒品毀人毀健康。

(1)毒品摧毀人的消化功能。

(2)摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。

(3)摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。

(4)傳染性病及“愛滋?。╝ids)”。

2.毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。

(1)喪失工作能力。

(2)傾家蕩產(chǎn)。

(3)給家人帶來無盡的折磨。

3.吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。

4.吸毒危害社會(huì),成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事,使學(xué)生受到教育。

五、討論,交流體會(huì)。

1.了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

2.讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生了解防毒的方法。

1.問:當(dāng)有人向提供毒品時(shí),你會(huì)怎樣做?(學(xué)生發(fā)言。)

2.防毒有五種措施:

一是直接拒絕;二是找借口溜走;三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題;四是秘密報(bào)案(偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110);五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí),要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。

七、總結(jié)。

同學(xué)們,今天我們了解了有關(guān)毒品的知識(shí)及防范措施,也知道了毒品對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到:一發(fā)現(xiàn)有人吸毒,以現(xiàn)有毒品犯罪時(shí),立即舉報(bào);為了自己的健康,這了家人的幸福,為了社會(huì)的安定,請(qǐng)你遠(yuǎn)離毒品,珍愛生命。

第二課: 防治近視

教學(xué)目的:

1、理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。

2、使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。

3、提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。

教學(xué)重點(diǎn):近視眼形成的原因和預(yù)防方法

教學(xué)難點(diǎn):近視眼發(fā)生的原理

教學(xué)用具:眼球結(jié)構(gòu)掛圖;眼球結(jié)構(gòu)模型;物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖;正常眼、近視眼的掛圖。

教學(xué)內(nèi)容及過程:

一、眼的結(jié)構(gòu)

1、眼球:

眼球 眼球壁 外膜 角膜:無色透明,占1/6

鞏膜:白色堅(jiān)固,占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖jb)〗中膜

虹膜:棕黑色中央是瞳孔睫狀體:調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜:占中膜的2/3,①有豐富的血管( 營(yíng)養(yǎng)眼球) ②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜:視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象)

內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無色透明有折光作用。眼球的附屬結(jié)構(gòu):眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。

下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的二、視覺的形成(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí),經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu),當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后,在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象;物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞,感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng),神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞,形成視覺??煽偨Y(jié)如下:

折射 神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)

物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺

過渡:人在看外界的各種物體時(shí),為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。

演示實(shí)驗(yàn):按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。

從實(shí)驗(yàn)可知,眼睛通過活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)習(xí)近平視眼的成因和預(yù)防方法。

三、近視

1、什么是近視眼?

出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖,引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念: 眼球的前后徑過長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過大,會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方,因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。

2、近視眼形成的原因:

(1)遺傳因素:近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少,多數(shù)是后天造成的。

(2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足。

說明:假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生,使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。

(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確,走路、乘車時(shí)看書,連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書等。

(4)營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食,齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng),導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。

3、近視眼的預(yù)防:

(1)合理安排作息時(shí)間,大力開展體育活動(dòng)。

(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。

(3)做好眼保健操,做到穴位準(zhǔn)確,力度適當(dāng),并持之以恒。

(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施,控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

(5)看電視時(shí)間不超過1小時(shí),座位與電視機(jī)的距離,最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。

4、近視眼的糾正方法:

(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。

(2)物理療法:眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。

(3)配鏡矯正。

通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí),我們掌握了近視眼形成的原因,從而更好地保護(hù)自己的視力,做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。

教學(xué)小結(jié):

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程,從而自覺地保護(hù)視力,做好眼保健操,從而達(dá)到預(yù)防措施,提高了保護(hù)視力的積極性。

第四課: 常見誘惑的預(yù)防

教學(xué)目標(biāo):知道身邊存在著種種誘惑,誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性,逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。 教學(xué)重點(diǎn):追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。

教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性

教學(xué)過程;

一、導(dǎo)入新課:

青少年是祖國(guó)的未來、民族的希望。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期,缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn),辨別是非能力不強(qiáng),各方面都很不成熟,容易被一些不良誘惑所侵蝕,甚至走上違法犯罪的道路。所以,我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑,并能自覺抵制不良誘惑。

一、身邊的誘惑(板書)

(一)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑(板書)

閱讀李平的故事,討論:

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用?

我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲?

通過討論,讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力,但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。

(二)金錢的誘惑(板書)

討論:聯(lián)系實(shí)際,談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。

(教師講解)面對(duì)金錢,有的人說“金錢是萬能的”,而有的人說“我們要視金錢如糞土”?為此,有不少的人去搶劫,偷盜,扒竊。你是怎樣想的?從這個(gè)材料來看對(duì)我們有什么啟示?

面對(duì)金錢的誘惑,王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段,向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看,金錢對(duì)我們都有一定的誘惑,也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道,應(yīng)該通過自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得,而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、賭博等方式獲得。對(duì)待金錢,我們一定要取之有道,通過自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。

(三)游戲機(jī)的誘惑(板書)

學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論:

1、電子游戲是不是只是有百害而無一益?我們應(yīng)如何面對(duì)它?(教師提問并進(jìn)行講解)小兆沉迷于游戲,最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢,然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他,讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。

電子游戲是一種新型娛樂形式,集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體,它有利于開發(fā)人的智力,鍛煉眼耳手腦并用能力。但是,由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè),內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激,使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”,因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí),可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己,但決不能沉迷于電子游戲,過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。

2、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害?

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害:一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留,會(huì)造成身心勞累,眼睛近視,影響學(xué)習(xí);二是長(zhǎng)時(shí)間費(fèi)用高昂,寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)

慣,甚至誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安。;三是網(wǎng)上信息良莠不齊,許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大,毒害較深。

(四)黃賭毒與邪教的誘惑(板書)

1、什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的誘因有哪些?我們應(yīng)如何面對(duì)毒品的誘惑?

1)毒品是指鴉片、大麻、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成癮的國(guó)家規(guī)定管制使用的麻醉藥品和精神藥品。

2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性,帶來的后果是極其嚴(yán)重的:一是嚴(yán)重摧殘身體;二是使人精神頹廢、意志衰退,嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作;三是使人道德淪喪,六親不認(rèn);四是誘發(fā)多種刑事犯罪,嚴(yán)重危害社會(huì)治安。

3)誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有:一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激,在好奇心的驅(qū)使下染上毒品;二是盲目從眾,往往看到同伴吸毒,自己也跟著吸,以此保持與群體的一致;三是為了尋求自己的價(jià)值份量,為了在群體中自我炫耀,以獲得在群體中同伴的肯定。

4)由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性,帶來的后果是極其嚴(yán)重的,因此,我們應(yīng)該珍愛生命,遠(yuǎn)離毒品,拒絕毒品。在吸毒的種種誘惑面前,我們要敢于說“不”。

2、賭博是一種什么樣的活動(dòng)?賭博的危害有哪些?我們應(yīng)如何面對(duì)賭博的誘惑? 賭博是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng),賭博的形式是多種多樣的,如搓麻將、打老虎、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。

賭博具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性:一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣;二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí),造成家庭不和,甚至傾家蕩產(chǎn),妻離子散;三是誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安

賭博對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害:一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),妨礙休息,損害健康;二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系,賭得夜不歸宿,無心與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友交往;三是容易誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安。因此,我們青少年決不能參與任何形式的賭博活動(dòng)。

3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、色情的誘惑?

隨著社會(huì)的發(fā)展,我們獲得信息的渠道日益增加,我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加,同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多,尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站,充斥著暴力、色情、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體,毒害著人的精神。對(duì)此,我們中學(xué)生要保持高度的警惕,絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品,瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁(yè)。否則,其后患無窮。

據(jù)專家調(diào)查研究表明,中小學(xué)生在閱讀淫穢書刊、觀看淫穢錄像、瀏覽色情網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn):一是不想學(xué)習(xí),只是成績(jī)下降,進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿,甚至留級(jí)、退學(xué);二是紀(jì)律渙散,不能自拔,常常以身試法,甚至陷入犯罪的深淵;三是精神萎靡,行為放蕩,道德敗壞,喪失廉恥之心。

4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑?

邪教“法輪功”不僅導(dǎo)致很多人死亡,而且,還將魔掌伸向婦女和兒童,制造了多起慘絕人寰的自焚事件。大量的事實(shí)表明,邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。

學(xué)生小結(jié)。

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