報(bào)告還可以通過使用圖表、表格、圖片或演示文稿等可視化工具,使信息更加直觀和易懂。在報(bào)告完成后,要進(jìn)行審校和修改,確保文字的準(zhǔn)確性和流暢性,避免錯(cuò)誤和疏漏。以下是一些經(jīng)典的報(bào)告展示,您可以借鑒其中的寫作技巧和結(jié)構(gòu)安排。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇一
分析:從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí),25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利,32%的同學(xué)認(rèn)為一般,而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利,5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的,但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好,所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。
(6)您是否對(duì)學(xué)?;蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?
a.經(jīng)常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析:調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理,說明他們時(shí)常在思考自己,反省自己,但又從未去試圖改變現(xiàn)狀,改變自己,有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理,說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的,只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩,只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理,13%的同學(xué)從未不滿,5%同學(xué)從未考慮過這一問題,這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
(7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經(jīng)常會(huì)b.偶爾會(huì)c.根本不會(huì)
分析:從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力,說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼,但出于某些客觀原因使他們對(duì)自己的友誼表示不滿,有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存在壓力,這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的,而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在,說明他們?cè)诮浑H上都是很樂觀,總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。
(8)遇到壓力你會(huì)最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業(yè)人士
分析:據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長(zhǎng),說明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的,缺乏獨(dú)立思考生活的能力,有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好,這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng),自我生活能力比較強(qiáng),他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學(xué)生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時(shí)好就可以談了d.完全沒有必要
分析:有33%的同學(xué)贊成談戀愛,他們覺得不管以后能不能走在一起,都會(huì)給自己留下美好的回憶,62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就可以談了,這說明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談,而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí),應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位,而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源都是父母,談戀愛需要花費(fèi),也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間,影響學(xué)習(xí)。
(10)您失戀后會(huì)傷心嗎?
a.不會(huì)b.會(huì)c.看情況d.無所謂或一點(diǎn)都不傷心
分析:對(duì)大學(xué)生失戀問題,13%的同學(xué)不會(huì),5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點(diǎn)不傷心,談戀愛只是在找異性朋友,失戀也許是對(duì)方的不足,或者是自己的缺點(diǎn),而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心,畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的,40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況。
從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀:
1.心理素質(zhì)方面,具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏自信心,依賴性強(qiáng)等。在困難與挫折面前,很容易束手無策、茫然,面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的種種壓力,不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)他們。
2.人際關(guān)系方面,沖動(dòng)、不能平靜地考慮問題是許多大學(xué)生的共同問題,缺乏溝通,不能融洽地與同學(xué)相處也是一部分同學(xué)的困難所在。
3.情感方面,當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的一些挫折時(shí),許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)不良情緒,有些人能夠正確地對(duì)待它們,而有些人卻會(huì)因此造成人生的悲劇。同樣在大學(xué)生最敏感也最普遍的戀愛問題中,有些同學(xué)可能無法面對(duì)失戀最終自我墮落。
大學(xué)生心理問題的原因分析:
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
1.客觀原因
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力,而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日跟隨。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué),宿舍成為主要的生活區(qū),生活需要自理,對(duì)于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜??邕M(jìn)大學(xué),周圍的人來自五湖四海,大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等,形成了陌生的交流環(huán)境。
4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理,除了學(xué)習(xí)之外,還需要參加一些社會(huì)工作來鍛煉自己的能力,有些同學(xué)面對(duì)這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來,一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力,另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對(duì)自己的要求,卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn),因此產(chǎn)生了失落感,同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對(duì)嶄新的環(huán)境以及激烈的競(jìng)爭(zhēng),很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心,他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華,久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理,這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關(guān)心理講座,設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用,積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠,心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念,另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念,幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影,沐浴陽光。
(二)積極參加活動(dòng),保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂,其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài),首先需要相信:快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的,就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng),能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流,將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享,困難時(shí)尋求朋友的幫助,失落時(shí)尋求朋友的安慰,在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂,進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力,促進(jìn)良性競(jìng)爭(zhēng)
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì),但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來,就業(yè)壓力,各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力,來自父母老師的壓力等等,這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此,一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整,學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力,另一方面,學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì),而不是一味地施加壓力。只有這樣,才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生,造成嚴(yán)重的心理問題。
四、結(jié)語
大學(xué)對(duì)于許多人來說都是一個(gè)滿載夢(mèng)想與希望的園地,大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光,在這里我們不斷積累,在這里我們不斷成長(zhǎng),在這里我們不斷感悟,所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切,正視一切困難,堅(jiān)定自己的決心與信心,只有積極向上的生活態(tài)度,才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好,感受大學(xué)生活的多姿多彩,為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中,我們受益頗多,雖然只有短短的十天,但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。
十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問卷調(diào)查的過程中,我們也遇到了一些小困難,例如遇到有些同學(xué)的不配合,成員之間的意見分歧等等,但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠(chéng)懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)行交流,我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論,我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性,溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái),溝通也是人與人之間互相了解的重要工具,溝通更是人與人之間心靈磨合的潤(rùn)滑劑。與朋友的溝通,與陌生人的溝通,與老師的溝通,面對(duì)不同的對(duì)象,需要的是不同的溝通方式,但無論怎么樣,真誠(chéng)的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量,團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里,它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長(zhǎng),我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任,團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神,也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人,對(duì)于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸,自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事,只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查,大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解,也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài),快樂的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇二
近年來,大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生,這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。對(duì)多數(shù)苦讀三年的高中生而言,步入大學(xué)校門無疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始,每個(gè)人都面臨著一個(gè)嶄新的環(huán)境,心態(tài)也會(huì)因此有所改變。大學(xué)正處于青春期,青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期,這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎,如獨(dú)立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此,大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。
我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題,利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們,面對(duì)著嶄新的生活,無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上,很多人都曾有過一段迷茫的時(shí)期。而近年來,關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多,所以我們希望通過對(duì)同齡人的調(diào)查,總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題,提出寶貴的意見,向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性,幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài),健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯,并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
1.7月1-9日:準(zhǔn)備階段
組員集中,分配任務(wù),內(nèi)部交流,通過各種渠道收集相關(guān)資料,談?wù)撟约簩?duì)大學(xué)生心理狀況的看法,提出問題,制作調(diào)查問卷。
校內(nèi)調(diào)查:(1)口頭詢問,在宿舍、班級(jí)、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。
(2)問卷調(diào)查,在校園內(nèi)隨機(jī)派發(fā)問卷進(jìn)行調(diào)查。
校外調(diào)查:將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查。
在揚(yáng)州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查,分小組行動(dòng)并且討論調(diào)查情況。
將通過調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問題咨詢相關(guān)的老師,聽取他們的意見,并進(jìn)行信息匯總。
小組成員一起討論整理材料,各自發(fā)表自己的觀點(diǎn),最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
1.調(diào)查背景
近年來,關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多,這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實(shí)際大學(xué)生活,我們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2.調(diào)查目的
我們想通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查,從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難,向大家宣傳心理健康的重要性,為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議,幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙,為我們的健康成長(zhǎng)提供動(dòng)力與信心。
3.調(diào)查對(duì)象
本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。
4.調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查,通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
(1)您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析:12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大,無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大,主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上,大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí),大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校,這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多,雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境,但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。
(2)您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析:調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好,而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差,絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難,然而小部分同學(xué)則值得注意,他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂觀,由于他們思想太重,壓力太大,所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。
(3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣?
a.正面影響,學(xué)習(xí)的動(dòng)力b.沒影響c.有點(diǎn)影響,影響情緒d.負(fù)面影響,無心學(xué)習(xí)
分析:有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力,這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度,他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩,32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響,但并不嚴(yán)重,這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪,10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響,會(huì)導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí),這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí),您會(huì)覺得心煩氣躁嗎?
a.經(jīng)常會(huì)b.偶爾會(huì)c.很少會(huì)d.不會(huì)
分析:調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì),20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì),7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì),這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題,有著良好的心理素質(zhì),而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺得心煩氣躁,他們需要加強(qiáng)鍛煉。
(5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析:從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí),25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利,32%的同學(xué)認(rèn)為一般,而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利,5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的,但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好,所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。
(6)您是否對(duì)學(xué)?;蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?
a.經(jīng)常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析:調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理,說明他們時(shí)常在思考自己,反省自己,但又從未去試圖改變現(xiàn)狀,改變自己,有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理,說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的,只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩,只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理,13%的同學(xué)從未不滿,5%同學(xué)從未考慮過這一問題,這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
(7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經(jīng)常會(huì)b.偶爾會(huì)c.根本不會(huì)
分析:從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力,說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼,但出于某些客觀原因使他們對(duì)自己的友誼表示不滿,有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存在壓力,這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的,而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在,說明他們?cè)诮浑H上都是很樂觀,總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。
(8)遇到壓力你會(huì)最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業(yè)人士
分析:據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長(zhǎng),說明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的,缺乏獨(dú)立思考生活的能力,有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好,這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng),自我生活能力比較強(qiáng),他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學(xué)生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時(shí)好就可以談了d.完全沒有必要
分析:有33%的同學(xué)贊成談戀愛,他們覺得不管以后能不能走在一起,都會(huì)給自己留下美好的回憶,62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就可以談了,這說明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談,而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí),應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位,而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源都是父母,談戀愛需要花費(fèi),也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間,影響學(xué)習(xí)。
(10)您失戀后會(huì)傷心嗎?
a.不會(huì)b.會(huì)c.看情況d.無所謂或一點(diǎn)都不傷心
分析:對(duì)大學(xué)生失戀問題,13%的同學(xué)不會(huì),5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點(diǎn)不傷心,談戀愛只是在找異性朋友,失戀也許是對(duì)方的不足,或者是自己的缺點(diǎn),而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心,畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的,40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況。
1.心理素質(zhì)方面,具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏自信心,依賴性強(qiáng)等。在困難與挫折面前,很容易束手無策、茫然,面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的種種壓力,不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)他們。
2.人際關(guān)系方面,沖動(dòng)、不能平靜地考慮問題是許多大學(xué)生的共同問題,缺乏溝通,不能融洽地與同學(xué)相處也是一部分同學(xué)的困難所在。
3.情感方面,當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的一些挫折時(shí),許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)不良情緒,有些人能夠正確地對(duì)待它們,而有些人卻會(huì)因此造成人生的悲劇。同樣在大學(xué)生最敏感也最普遍的戀愛問題中,有些同學(xué)可能無法面對(duì)失戀最終自我墮落。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
1.客觀原因
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力,而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日跟隨。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué),宿舍成為主要的生活區(qū),生活需要自理,對(duì)于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。跨進(jìn)大學(xué),周圍的人來自五湖四海,大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等,形成了陌生的交流環(huán)境。
4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理,除了學(xué)習(xí)之外,還需要參加一些社會(huì)工作來鍛煉自己的能力,有些同學(xué)面對(duì)這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來,一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力,另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對(duì)自己的要求,卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn),因此產(chǎn)生了失落感,同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對(duì)嶄新的環(huán)境以及激烈的競(jìng)爭(zhēng),很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心,他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華,久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理,這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關(guān)心理講座,設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用,積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠,心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念,另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念,幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影,沐浴陽光。
(二)積極參加活動(dòng),保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂,其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài),首先需要相信:快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的,就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng),能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流,將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享,困難時(shí)尋求朋友的幫助,失落時(shí)尋求朋友的安慰,在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂,進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力,促進(jìn)良性競(jìng)爭(zhēng)
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì),但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來,就業(yè)壓力,各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力,來自父母老師的壓力等等,這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此,一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整,學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力,另一方面,學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì),而不是一味地施加壓力。只有這樣,才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生,造成嚴(yán)重的心理問題。
大學(xué)對(duì)于許多人來說都是一個(gè)滿載夢(mèng)想與希望的園地,大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光,在這里我們不斷積累,在這里我們不斷成長(zhǎng),在這里我們不斷感悟,所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切,正視一切困難,堅(jiān)定自己的決心與信心,只有積極向上的生活態(tài)度,才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好,感受大學(xué)生活的多姿多彩,為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中,我們受益頗多,雖然只有短短的十天,但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。
十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問卷調(diào)查的過程中,我們也遇到了一些小困難,例如遇到有些同學(xué)的不配合,成員之間的意見分歧等等,但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠(chéng)懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)行交流,我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論,我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性,溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái),溝通也是人與人之間互相了解的重要工具,溝通更是人與人之間心靈磨合的潤(rùn)滑劑。與朋友的溝通,與陌生人的溝通,與老師的溝通,面對(duì)不同的對(duì)象,需要的是不同的溝通方式,但無論怎么樣,真誠(chéng)的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量,團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里,它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長(zhǎng),我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任,團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神,也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人,對(duì)于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸,自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事,只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查,大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解,也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài),快樂的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇三
注意事項(xiàng)
1、根據(jù)中宣部、教育部規(guī)定,我校將《社會(huì)實(shí)踐》課作為大學(xué)生思想政治理論課必修課中的一門獨(dú)立課程,記2學(xué)分。
2、根據(jù)后面所附《社會(huì)實(shí)踐參考指南》,利用暑假自由選擇社會(huì)實(shí)踐時(shí)間、地點(diǎn)和實(shí)踐內(nèi)容。
3、社會(huì)實(shí)踐完成后,每位學(xué)生撰寫不少于3000字的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告。
4、第三學(xué)期開學(xué)上課后的第二周,以自然班為單位將社會(huì)實(shí)踐報(bào)告上交《社會(huì)實(shí)踐》課任課教師。
5、馬克思主義學(xué)院將組織教師對(duì)所有社會(huì)實(shí)踐報(bào)告進(jìn)行評(píng)閱,按百分制評(píng)分并登載成績(jī)。
6、馬克思主義學(xué)院將對(duì)優(yōu)秀社會(huì)實(shí)踐報(bào)告結(jié)集公開出版。
7、社會(huì)實(shí)踐報(bào)告未達(dá)到要求者需要重新調(diào)查和撰寫報(bào)告,如有抄襲,成績(jī)?yōu)榱?,并?bào)教務(wù)處和學(xué)工部通報(bào)批評(píng)。
華中科技大學(xué)
大學(xué)生優(yōu)秀社會(huì)實(shí)踐報(bào)告原創(chuàng)性聲明
本人鄭重聲明:所呈交的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告是本人及小組成員進(jìn)行獨(dú)立社
會(huì)調(diào)研研究所取得的研究成果。除了文中特別加以標(biāo)注引用的內(nèi)容
外,本論文不包含任何其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫的成果作品。
本人完全意識(shí)到本聲明的法律后果由本人承擔(dān)。
作者簽名:
年 月 日
社會(huì)實(shí)踐基本情況記載
大學(xué)生心理與情感調(diào)查問卷
船舶與海洋工程學(xué)院輪機(jī)1102班 u201112175 游瑤瑤
一、調(diào)查的目的
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加大,大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)成績(jī)與處理人際關(guān)系、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇等等問題。了解大學(xué)生心理健康狀況,從中發(fā)現(xiàn)普遍存在的心理現(xiàn)象問題,尋求解決問題的方法以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。
二、調(diào)查的內(nèi)容與方法
3.提出相關(guān)意見,改善大學(xué)生的心理與感情觀,促進(jìn)大學(xué)生的綜合全面發(fā)展
(二)調(diào)查方法:在學(xué)校的問卷調(diào)查法和網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查法。
三、調(diào)查結(jié)果與分析討論
心理健康的定義 :從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì),與社會(huì)保持同步。我們認(rèn)為,心理健康的基本含義是指,個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺控制自己,正確對(duì)待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。
(1)、樣本性別構(gòu)成比例:畢竟華科的男女比例還是很高的,不免出現(xiàn)狼多肉少的情況,在女生相對(duì)較少的華科,男生容易出現(xiàn)感情問題.
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇四
我來自一個(gè)較為繁華的小城市,在那里,幾乎見證了我所有的成長(zhǎng)過程,在那里,看到了我歡呼、奔跑,在那里,也見到了我傷心、流淚。
小的時(shí)候,我在這一方土地之上放肆的玩耍,毫不擔(dān)心未來的路會(huì)坎坷,會(huì)遭遇許多的挫折。春天,放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天,拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天,武裝齊全跑雪地里堆雪人,爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子,讓此時(shí)的我,無比想回到那個(gè)年紀(jì)!
在長(zhǎng)大些,我便已入學(xué)堂,學(xué)習(xí)著加減乘除,記背著abcd,誦讀著之乎者也,念叨著天文地理。業(yè)余,還和同學(xué)開開玩笑,打打鬧鬧,找?guī)讉€(gè)伙伴一起踢毽子,跳牛皮筋,也沒有任何的憂慮。
之后,面臨中考、高考,我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程,各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí),睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮,上課的時(shí)間變得越來越多,上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支,空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!
尤其是在高三這年,最令人記憶猶新!兩天一小考,三天一大考,緊張的氣氛讓人無法喘息,每個(gè)人都不能停下來,生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí),我變得敢于擔(dān)當(dāng),覺得自己需要為自己的未來著想,已經(jīng)成長(zhǎng)了!勝不驕,敗不餒,考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的,考的不好也不會(huì)失落灰心,而是吸取教訓(xùn),補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考,因發(fā)揮欠佳,我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過,我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事,因?yàn)?,在任何地方還需靠自己,即使在名牌大學(xué),不努力,過墮落人生也不會(huì)有好的出路,不能抵達(dá)成功彼岸。相反,在我考取的大學(xué)之中,我能奮進(jìn),不頹廢,不斷充實(shí)自己,我定能取得滿意的結(jié)果,享受最終成功的果實(shí)。
一年前,我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,興奮,緊張,期待,還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目,緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),期待是我即將再此度過四年,擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí),老天還是挺眷顧我的,讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”,在班級(jí)里成為骨干一員,在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子,我依能較為順利的做完本職之事,打成自己所擬定的目標(biāo)!
二、自我性格分析。
說起我的性格,我的長(zhǎng)輩無不夸我,說我性格脾氣很好,不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣,不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我,自己覺得,我是一個(gè)樂觀開朗的女孩,隨和、輕松,面對(duì)朋友會(huì)為她著想,面對(duì)挫折不氣餒不放棄,面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
從小到大,我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且,我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件,只要與我性格和的來,我就能與其成為好朋友,并在一定的方面給予幫助,與其一同分享快樂時(shí)光。
都需要自己著手進(jìn)行,需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中,我覺得,我的膽量還需多加以鍛煉,不能臨場(chǎng)還有退縮的想法,不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外,我還需提高自己的克制力,不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置,待到時(shí)間緊迫時(shí),又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標(biāo)。
石看紋理山看脈,人看志氣樹看材。志之所向,金石為開,誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海,但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,讓自己再明確自己的目標(biāo),并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活,并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己,我定能成功,定能收獲以后幸福生活!加油!
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇五
聽了這次這次講座,使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體的健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學(xué)生樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素質(zhì),能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理:
第一,需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的'態(tài)度。
第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
聽了這些,我覺得我還有很多地方都做得不夠,比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散,逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任,所以要保持心理健康。
第一,我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
第二,學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。“戀愛心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺,我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一,加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格,能體貼、關(guān)懷、尊重他人。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇六
通過各種渠道查找收集相關(guān)資料,提出問題,并針對(duì)我院xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),匯總。
2.8月7-11日:調(diào)查階段(一)。
(2)問卷調(diào)查(xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查)。
校外調(diào)查:將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。
整理材料,對(duì)收集的信息進(jìn)行分析,最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
1.調(diào)查背景。
近年來,關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多,這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活,他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2.調(diào)查目的。
通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查,從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難,宣傳心理健康的重要性,為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議,幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑,為他們的健康成長(zhǎng)提供動(dòng)力與信心。
3.調(diào)查對(duì)象。
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4.調(diào)查方法或工具。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇七
高一學(xué)生的心理健康水平,不僅關(guān)系到自身的全面發(fā)展,而且影響到全民族的素質(zhì)水平和精神文明程度。中學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段,是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。然而,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,教育的局限,家庭教育的弱化,不少的中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙,影響其健康發(fā)展。作為教育者,如何根據(jù)學(xué)生的心理狀況有效地培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)呢?為此,我對(duì)我班學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行專門調(diào)查。
另外,通過問卷,學(xué)生會(huì)顯得不那么拘束,會(huì)說出真實(shí)的想法。老師和家長(zhǎng)可以從中了解到學(xué)生的想法,從而適當(dāng)?shù)母淖円恍┙逃绞?,增?qiáng)與學(xué)生的溝通交流。讓學(xué)生在快樂的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇八
2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí),有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣,要主動(dòng)學(xué)習(xí),得自己把握,老師講課只是一種引導(dǎo),一種啟示,要根據(jù)這種引導(dǎo),這種啟示去閱讀參考書、去思考,這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃,學(xué)會(huì)讀書,學(xué)會(huì)思考,合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。
3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往,也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無非是與兩種人交往,一種是熟悉的人,一種是不熟悉的人,與熟悉的人交往,因?yàn)楸舜肆私猓话悴粫?huì)有什么問題。剛進(jìn)大學(xué),同學(xué)是新的,老師是新的,大家都不熟悉。這樣,就有一個(gè)了解、融合、相互適應(yīng)的過程。每個(gè)人適應(yīng)環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。
六解決方法
(一)開展相關(guān)心理講座,設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用,積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠,心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念,另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念,幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影,沐浴陽光。
(二)積極參加活動(dòng),保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂,其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài),首先需要相信:快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的,就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng),能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流,將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享,困難時(shí)尋求朋友的幫助,失落時(shí)尋求朋友的安慰,在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂,進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力,促進(jìn)良性競(jìng)爭(zhēng)
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì),但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來,就業(yè)壓力,各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力,來自父母老師的壓力等等,這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此,一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整,學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力,另一方面,學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì),而不是一味地施加壓力。只有這樣,才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生,造成嚴(yán)重的心理問題七結(jié)語大學(xué)對(duì)于許多人來說都是一個(gè)滿載夢(mèng)想與希望的園地,大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光,在這里我們不斷積累,在這里我們不斷成長(zhǎng),在這里我們不斷感悟,所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切,正視一切困難,堅(jiān)定自己的決心與信心,只有積極向上的生活態(tài)度,才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好,感受大學(xué)生活的多姿多彩,為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中,我們受益頗多,雖然只有短短的十天,但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。
行交流,我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論,我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性,溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái),溝通也是人與人之間互相了解的重要工具,溝通更是人與人之間心靈磨合的潤(rùn)滑劑。與朋友的溝通,與陌生人的溝通,與老師的溝通,面對(duì)不同的對(duì)象,需要的是不同的溝通方式,但無論怎么樣,真誠(chéng)的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量,團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里,它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長(zhǎng),我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任,團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神,也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人,對(duì)于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸,自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事,只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查,大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解,也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài),快樂的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇九
在大學(xué)的第一個(gè)暑假中,我選擇了當(dāng)?shù)氐囊患曳b企業(yè)進(jìn)行為期30天的假期打工生活。據(jù)了解,該公司是一家生產(chǎn)冬季服裝為主的韓資企業(yè),產(chǎn)品也是主要銷往韓國(guó)的一些地方。此次打工,目的在于體驗(yàn)工廠的生活,提前接觸并嘗試適應(yīng)社會(huì)。為將來適應(yīng)工作環(huán)境鍛煉鍛煉。
7月20日,經(jīng)過種種,我正式成為了一名該廠的暑假工,被分配到了某工人的旗下,做副工,說好聽的叫副工,其實(shí)也就是個(gè)小工。我這崗位說大也可說小也可。其實(shí)還是很重要的一崗位,我的主要工作就是剪線跟整理布片。因?yàn)橐路幔且黄黄慕悠饋淼?,所以有的一些就要鎖邊,這鎖邊的工作我是做不了,那可是技術(shù)活,像我這種小白,是擔(dān)當(dāng)不起這樣重任的,所以我也就是為她做副工,她把衣服的布片的某些邊鎖起來,一個(gè)連一個(gè)的,我就要用小剪刀把它們一個(gè)個(gè)的剪開,然后整理起來,捆好,送到下一個(gè)人的手中再加工。所以說我的工作也是非常重要的。鎖邊沒鎖好,線開了,我還要幫她挑出來。因此,這個(gè)環(huán)節(jié)的工作比較重要,產(chǎn)品的質(zhì)量關(guān)系到了公司的聲譽(yù)。
我們的上班時(shí)間也是異常緊湊,07:30-11:30,13:00-7:00-(加班)。其中早上還要提前十分鐘到,會(huì)點(diǎn)名,不到者罰款5元一次。后來,我還了解到,也是跟我一樣的副工還有其他的學(xué)生,比如初中剛剛中考完的,高中剛剛高考完的,其實(shí)我是非常支持她們能利用暑假時(shí)間來鍛煉的。這是我很欣賞她們的原因。因此,我們最后也成為了很要好的朋友,也經(jīng)常聯(lián)系一下,探討一下雜雜的問題。不過,說歸說,做歸做,她們的動(dòng)手能力真的令我吃驚,甚至是一些比我們還小的小女生,像我們這些大學(xué)生就先得異常的笨拙。以前說大學(xué)生高分低能我還不相信,現(xiàn)在餓也要說,動(dòng)手能力不強(qiáng)是我們大學(xué)生的通病。
也許,工作與生活有著相同之處:都是重復(fù)。休息休息再休息,工作工作再工作。來到廠,經(jīng)理就告誡,這里不是學(xué)校,首先是安全第一,其次必須遵守廠規(guī)廠紀(jì)。每天忙碌著枯燥乏味的同一件事,耳邊還時(shí)常響著同事甚至是經(jīng)理的責(zé)備。少說話,多做事;抓緊時(shí)間,提高速度,注意品質(zhì),我們要出場(chǎng)等等。其實(shí)這些都是符合邏輯的,只要有一顆又責(zé)任的心,員工可以去認(rèn)真的做好本職工作。開始的時(shí)候,我們常常會(huì)想,做這些事情是不是會(huì)大材小用了?帶著此種疑問,很不情愿的去上班,自然,工作效率比較低。經(jīng)過經(jīng)理的一番話,我終于明白到,做好事才是真正的目的,并不是說隨便應(yīng)付就能了事,工作不等同于玩笑,必須做到最好。適應(yīng)能力也在考驗(yàn)著我。
首先就是工作環(huán)境。改變的環(huán)境和朝夕相處的人,都要讓我面對(duì)。努力的做到和善的與人相處,盡量保持工作環(huán)境的衛(wèi)生等等。這個(gè)工作環(huán)境還真是惡劣的不能再惡劣了,當(dāng)然不是說的硬件。這個(gè)工作是加工衣服,而且是冬衣,里面是毛毛的,滿屋子都飄著些細(xì)細(xì)的毛毛,吸附在衣服上市很難洗掉的,做在身上更是好受不了哪去,逼得我不得不戴上了口罩,每次下班回來都是很痛苦的,就只是洗臉胳膊什么的就要花費(fèi)些時(shí)間,這頭發(fā)還不算了。每次洗完后水都是黑的,里面只是純毛毛。呵呵。這環(huán)境可真是個(gè)挑戰(zhàn)。
其次是心態(tài)的問題。從學(xué)生到職員,轉(zhuǎn)變角色需要時(shí)間,但又不能花費(fèi)太多的時(shí)間在上面。社會(huì)的節(jié)奏越來越快,那就要求我們盡快的轉(zhuǎn)變過來。轉(zhuǎn)換好身份,態(tài)度要積極,工作才能出效率。
個(gè)人能力方面,我也曾經(jīng)懷疑過,一想到本專業(yè)的就業(yè)前景,畢業(yè)出去到底能從事什么工作?就猛然感到背后的冷汗。除了專業(yè)技能,我還有什么呢。一直在思考,作為一名大學(xué)生,我們的優(yōu)勢(shì)何在。學(xué)歷?文化修養(yǎng)?專業(yè)技能?還有,我認(rèn)為最重要的就是連自己也說不清楚的素質(zhì)。
最終挑戰(zhàn)自己,我戰(zhàn)勝了自己。對(duì)于自己的表現(xiàn)我還是比較滿意的,有些人沒做幾天就走人了,大姐們說我們是今年做的最久的大學(xué)生了。呵呵,聽到這個(gè)就感覺到了一絲絲的榮幸。感謝她們。
相信這次社會(huì)實(shí)踐并不只是帶給我這些云云,我肯定。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十
時(shí)光荏苒,在西安建筑科技大學(xué)已經(jīng)一年了,回首過去的歲月,有辛苦的汗水但更多的是收獲的甜蜜,現(xiàn)在回想考研的那些日子,感覺充實(shí)而有意義,半年的辛苦和努力換來那份屬于自己的那份理想和榮耀,考研,對(duì)于很多在校的大學(xué)生來說,為了以后能有更高的起點(diǎn),以后能有更好的發(fā)展。但是,不是人人都能如愿以償,很多人沒有機(jī)會(huì)進(jìn)入研究生階段進(jìn)一步的學(xué)習(xí),我很幸運(yùn)獲得了這個(gè)機(jī)會(huì),來到了西安建筑科技大學(xué),開始我的研究生生活。自20xx年入學(xué)真正成為一名碩士研究生以來,我受到了導(dǎo)師、周圍老師以及同學(xué)的幫助,并且獲得了很大的進(jìn)步。在這里,我要對(duì)這一年多時(shí)間的思想、學(xué)習(xí)、工作與生活方面進(jìn)行一下總結(jié),為接下來的研究生生活確定方向,進(jìn)一步完善自我,提高個(gè)人能力。
“天高任鳥飛,海闊憑魚躍”,努力肯定會(huì)有自己施展才華的天地,學(xué)習(xí)就像彈簧一樣,要慢慢儲(chǔ)蓄能量,不能浮躁,要做的住冷板凳,靜下心來不被其他人所影響,堅(jiān)定自己的信念,等到需要的時(shí)候定能一鳴驚人,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。西安建筑科技大學(xué)不僅有無限深厚的歷史文化底蘊(yùn),更聚集了眾多名師英才的思想精髓,思想的輕微碰撞就會(huì)綻放美麗的火花。雖然只有一年的時(shí)間,在這里我更進(jìn)一步的了解了知識(shí)的無窮力量,文化的博大精深,讓我深深驚嘆于這里的確定了人生的信念,堅(jiān)定了向前的步履,明晰了應(yīng)盡的責(zé)任。
一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),努力提升組織紀(jì)律性
加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),首先是從思想上重視。理論源于實(shí)踐,又升華于實(shí)踐。在學(xué)習(xí)期間,我主動(dòng)加強(qiáng)對(duì)政治理論知識(shí)的學(xué)習(xí),切實(shí)提高自己的思想認(rèn)識(shí),同時(shí)注重加強(qiáng)對(duì)時(shí)事政治的了解,通過學(xué)習(xí),提高了自己的政治敏銳性和鑒別能力,堅(jiān)定了立場(chǎng),堅(jiān)定了信念,在大是大非面前,能夠始終保持清醒的頭腦。
當(dāng)然,加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)仍將是今后工作和生活中的一項(xiàng)主要的內(nèi)容。我會(huì)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,不斷的提高自己的政治理論素質(zhì),以適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的客觀要求。
二、刻苦學(xué)習(xí),逐漸提升知識(shí)層次
作為西安建筑科技大學(xué)的一名研究生,我很驕傲,同時(shí)感覺到學(xué)習(xí)的壓力。三點(diǎn)一線的生活讓我似乎又回到了大學(xué)時(shí)代,任何人都不敢放松學(xué)習(xí),希望在有限的學(xué)生生活中學(xué)到更多的東西,以改變自己幾年來知識(shí)陳舊、思想落后的狀態(tài),希望通過學(xué)習(xí)學(xué)到更多、更好的教學(xué)理念和教學(xué)方法,了解最新的學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)。
經(jīng)過研一下學(xué)期的系統(tǒng)學(xué)習(xí),我清醒地意識(shí)到,知識(shí)的不完善和思想的不成熟是我發(fā)展道路上必須鏟除的桎梏,我需要繼續(xù)對(duì)自己思想上加強(qiáng)改造,學(xué)習(xí)上不斷提高。研究生是本科階段學(xué)習(xí)的繼續(xù),也是一個(gè)轉(zhuǎn)型,是專業(yè)知識(shí)的再提高和學(xué)術(shù)研究的新開端。研究生對(duì)我而言是神圣而莊重的字眼,在我正式成為研究生的那一刻,我就暗下決心,一定要用自己踏實(shí)堅(jiān)定的努力來圓滿完成自己的研究生學(xué)習(xí)和生活。我堅(jiān)持了本科時(shí)期良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如經(jīng)常和同學(xué)討論專業(yè)問題,積極與老師探討新的學(xué)術(shù)動(dòng)向。
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心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十一
3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比,大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí),也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處,沒有知心朋友,缺乏必要的'交往技巧,過分委曲求全等,以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。
4、戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛與性問題是不可避免的。一般包括:?jiǎn)蜗嗨肌賽凼艽?、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等,而性心理問題常見的有:由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等。
5、性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),原因較為復(fù)雜,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。
6、求職與擇業(yè)問題,是高年級(jí)大學(xué)生常見問題。在跨入社會(huì)時(shí),他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè),如何規(guī)劃自己的生涯,求職需要些什么樣的技巧等等問題,都會(huì)或多或少帶來困擾和憂慮。
7、神經(jīng)癥問題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十二
作為當(dāng)代一名普普通通的大學(xué)生,社會(huì)實(shí)踐尤其重要。唯有在社會(huì)中充分鍛煉自己,才會(huì)使自己在實(shí)際工作中變得比別人成熟,在勞動(dòng)中感受未來社會(huì)對(duì)我們的挑戰(zhàn),感受人情冷暖,感受我們的能力到底有多大。也只有這樣,我們這些在大學(xué)里養(yǎng)尊處優(yōu)的所謂天之驕子,才能夠在挑戰(zhàn)和經(jīng)歷之后更加認(rèn)真刻苦地學(xué)習(xí)和努力的生活,將來為自己打下一片天空打好基礎(chǔ)。在實(shí)踐的同時(shí),也能或多或少地為自己取得一些額外的經(jīng)濟(jì)來源,為家庭分擔(dān)一些壓力,還可以購(gòu)置自己所需要的學(xué)習(xí)和生活用具。于情于理,都是應(yīng)該值得一試的!
經(jīng)過兩天的奔波回到家之后,我又休整了三天。第三天早上,很早便醒了過來,整理好衣容,梳理好頭發(fā),帶著滿心的激動(dòng)與些許的擔(dān)心,我騎著車到離家不遠(yuǎn)的小型企業(yè)內(nèi)去面試。
可能是時(shí)機(jī)還不成熟,或是我還是稚嫩,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)機(jī)會(huì)為零吧,進(jìn)了第一家企業(yè)之后,問這我也沒聽過,問那也沒做過,只是對(duì)學(xué)習(xí)上的事還有一知半解最后面試的人說了一句,小伙子,還年輕,繼續(xù)努力吧!碰了一鼻子灰,我走出門外,感到自己的懷才不遇,至少也是個(gè)沒畢業(yè)大學(xué)生啊,頓時(shí)我感到我腦海突現(xiàn)一道閃電般亮光,宇宙如同浩瀚星海瘋狂般旋轉(zhuǎn),我立刻閉眼盤膝坐下努力感悟,頓時(shí)天地靈氣瘋狂涌進(jìn)我的體內(nèi),在我心中漸漸形成一個(gè)大大的“奮”字,越來越大,越來越清晰,體內(nèi)真氣狂涌,我的體表已滲出絲絲血跡,嘴唇微分,一個(gè)血紅閃亮的“唉”字由小變大直沖云霄,隨后天邊一道強(qiáng)光閃耀,頓時(shí)撕破了無邊的黑暗,良久,一道炸雷響起,一聲“唉”響徹天地之間久久回蕩。先天二氣環(huán)繞在我的身邊久久不曾隱去,我單手一揮,呈現(xiàn)出混沌初開模樣,無天,無地,無光,一片黑暗,我旋即雙眼一開射出一道金芒,金芒中呈現(xiàn)出兩個(gè)古篆字體“加油”!
然后,腦子里面一句激奮人心的話忽然崩了出來:天將降大任于斯人也,必先若其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。我知道在這個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展和大學(xué)生迅速貶值的時(shí)代,弱肉強(qiáng)食的法則對(duì)我們來說變得更加現(xiàn)實(shí)與殘酷!但是我們不能像陶淵明一樣“采菊東南下,悠然見南山”,更不能想屈原因憤懣二投身汨羅江以死明志!在當(dāng)代社會(huì)下,勝為王,敗為寇,我們只有相信“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海”,才會(huì)步步逼近成功。在成功的道路上,困難與挫折都是不可避免的,把他們一履平底,世界之大,唯我不勝!
但是,困難總是接二連三的向我襲來。接下去的面試不但是碰了一鼻子灰,甚至讓我“鼻青臉腫”。
第一天就這么失敗的過去了,仔細(xì)回味了一下,發(fā)現(xiàn)我的確技不如人,雖是個(gè)大學(xué)生,但對(duì)于在社會(huì)上闖蕩了多年的成功人士來說,我還是一張紙勾勒出輪廓卻還沒有雛形的白紙。對(duì)于社會(huì)上的人情冷暖世態(tài)炎涼的感知,我連一個(gè)普普通通的工人都沒法比?。「鼊e說憑著現(xiàn)在的自己找個(gè)像模像樣的兼職了。
于是乎,我改變了主意,跟著吧去積累我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)?,翅膀沒長(zhǎng)硬就想飛的話,只會(huì)折斷翅膀。我還年輕,有著足夠的時(shí)間去面對(duì)社會(huì)的考驗(yàn)而獲得人生的價(jià)值!
處理好家里的事情之后,我只身來到爸所在的廠里。以前沒事的時(shí)候也會(huì)去干點(diǎn)小雜活,覺得沒有什么累的,而且只是手上的活,沒有什么技術(shù)含量。隨便找個(gè)人就干得了!有自由,又隨意。這次來我也覺得干活不會(huì)太累,頂多起個(gè)早,摸個(gè)黑,這也是在極少的情況下才有的了!
但是我沒有想到的是,爸買了個(gè)車,把出貨進(jìn)貨的任務(wù)都攬到自己頭上來了,更不湊巧的是,在租賃站干活的兩名員工也恰巧生病回家住院了,因?yàn)榧依镉嗅t(yī)保。了解這個(gè)情況之后,我不知道我到底是來對(duì)了,還是來錯(cuò)了!天很熱,又不下雨,,艷陽把場(chǎng)地上的石頭與整齊堆放的鋼管燒的火熱,連鋼管堆下泥土里的打洞的老鼠都熱出了窩,在墻角里亂竄。若是在開空調(diào)的房間里午睡后走出來,瞬間一股強(qiáng)大的熱氣流努力的沖著身體上每一塊皮膚,馬上就感覺喘不上氣來。若是體質(zhì)稍差者,頓時(shí)會(huì)感覺四肢發(fā)麻,兩眼發(fā)花,馬上就會(huì)走回房間里去了。
就是在這樣折磨人的天氣下,我開始了令我終身難忘的暑假生活!
我去的第一天也正是爸拿到營(yíng)運(yùn)證正式開車?yán)畹牡谝惶臁?/p>
車上行人欲“斷魂”啊。
到了工地上,最討厭的是等驗(yàn)貨員查數(shù)目。大家都是裝老大,打電話說是就來,卻要等上半個(gè)小時(shí)。來了還要以笑臉去迎接,心里的半點(diǎn)不愉快也不能表露出來。驗(yàn)貨員查貨要用粉筆慢慢數(shù),急得人頭發(fā)都白了。人不在行,就連我,手指頭掰掰的就數(shù)清了。貨查好對(duì)數(shù)了,我就去開單子了,出租方的字我簽好后,就把單子拿給驗(yàn)貨員看,順便要遞上一支煙,意思是單子對(duì)了就好簽字,我的任務(wù)也就完成了。跑了七八家工地,就一家工地的負(fù)責(zé)人態(tài)度好,去了就給驗(yàn)貨,驗(yàn)好后就給簽字,還給拿水喝!等下好管子,就算是可以打道回府了。
從第一天開始,一直到來學(xué)校的那天,我一天都沒閑過,雖有倦意,手上被磨出了一層老繭,皮膚也被曬得黝黑,但這都很值得,感受了很多,也收獲了很多。看著工地上辛勤勞作的工人,密密麻麻的社會(huì)或是國(guó)家的發(fā)展付出自己力所能及的勞動(dòng),換下養(yǎng)家糊口的血汗錢,我感到了自己的渺小,飄飄何所似,天地一沙鷗。因?yàn)槊煨?,所以要讓自己通過努力不斷強(qiáng)大。
通過這次實(shí)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己成熟不少,知道了怎樣跟各種人交流,學(xué)會(huì)了吃苦耐勞、適應(yīng)艱苦的環(huán)境。這次實(shí)習(xí)讓我接觸了現(xiàn)嘗接觸了社會(huì),了解了社會(huì)的真實(shí)性與復(fù)雜性,讓我學(xué)會(huì)了如何做人。對(duì)于即將走入社會(huì)的我來說是一筆寶貴的財(cái)富。我想在今后的學(xué)習(xí)與工作中,我應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)積累,嚴(yán)格要求自己,不斷完善自己,是自己更加優(yōu)秀,更加出色。
我們就有理由相信,
當(dāng)代青年大學(xué)生有實(shí)力承擔(dān)的起未來建設(shè)國(guó)家的重任,追求進(jìn)步,開拓創(chuàng)新,刻苦求知,勤于實(shí)踐,全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動(dòng)!
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十三
心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的,如果說某個(gè)人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過,那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)過程中,我首先認(rèn)識(shí)到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的:心理健康問題普遍存在,或輕或重,需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),我就對(duì)心理健康問題有了一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí),從而敢于去正視它,正是自身存在的問題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn),其中最普遍化的是國(guó)際一般標(biāo)準(zhǔn):有和諧的認(rèn)知,有良好的情緒情感,有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),有優(yōu)良的個(gè)性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來衡量和評(píng)價(jià)自己,我感覺可以讓我對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)更加清醒全面客觀的認(rèn)識(shí),這是我深有體會(huì)的第二點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時(shí)應(yīng)該及時(shí)想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法,當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的,我會(huì)在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實(shí)施。
另外,通過課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識(shí)到優(yōu)良的思想品德,良好的自我意識(shí),健全的人格,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,創(chuàng)新意識(shí)都可以促進(jìn)心理健康;同時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生。所以,我認(rèn)為在發(fā)展個(gè)性品質(zhì)的同時(shí)我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼:像一個(gè)女教師因心理問題而影響自己的工作,許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路,中學(xué)生因心理問題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的對(duì)待是完全可以避免的,恰恰相反,在我國(guó)這個(gè)大環(huán)境下,周圍人的不正確對(duì)待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變,迫在眉睫!在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個(gè)社會(huì)的觀念和認(rèn)識(shí)。通過各種渠道是心理健康教育普及起來,全社會(huì)共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念,只有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾病是社會(huì)更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學(xué)問,不是每個(gè)人都要去深入研究,但我們都應(yīng)1該對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀的認(rèn)識(shí),都應(yīng)該正視自己存在的心理問題并及時(shí)求助,都應(yīng)該學(xué)會(huì)一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法,并且有有意識(shí)地向身邊的人宣傳心理健康知識(shí),為全社會(huì)觀念的改變盡微薄之力。
總之,我認(rèn)為通過這門課的學(xué)習(xí),最重要的是改變了我的觀念,讓我對(duì)心理健康問題有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí),敢于正視它,敢于正是自身存在的問題,學(xué)會(huì)了一些自我調(diào)試的方法;于社會(huì)我認(rèn)識(shí)到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會(huì)帶來了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫,我們需要潛移默化地將一個(gè)嶄新的觀念根治在我們的社會(huì)之中從而造福整個(gè)社會(huì)。我想心理健康問題會(huì)越來越受重視,起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十四
心理講座是近年來備受關(guān)注的話題,人們對(duì)心理健康的重視度逐漸提高。我有幸參加了一場(chǎng)由心理學(xué)家主講的心理講座,通過他的講解和互動(dòng),我獲得了許多心得和體會(huì),對(duì)于心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段:講座內(nèi)容與主題。
在講座中,心理學(xué)家首先介紹了心理健康的定義和重要性。他強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的影響,指出心理健康不僅指的是沒有心理問題或疾病,更應(yīng)該包括積極的心理狀態(tài)和良好的心理適應(yīng)能力。接著,他詳細(xì)講解了一些常見的心理問題,如焦慮、抑郁、壓力等,并提供了一些應(yīng)對(duì)策略和方法。最后,他介紹了心理疾病的預(yù)防和治療,以及心理咨詢的重要性。
第三段:獲得的收獲和體會(huì)。
通過這次心理講座,我對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到心理健康不僅僅是沒有心理問題,更重要的是要與自己的內(nèi)心和諧相處,能夠積極應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力和困難。我學(xué)到了一些有效的應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法,如運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練和尋求社會(huì)支持等。這些方法不僅可以幫助我自己,也可以與身邊的人分享和幫助他們。此外,我還了解到了心理咨詢的重要性,通過與專業(yè)心理咨詢師的交流,人們可以找到解決內(nèi)心問題的途徑,獲得更好的心理健康。
第四段:改變與行動(dòng)。
這次心理講座讓我意識(shí)到在現(xiàn)代社會(huì),心理健康的重要性不可忽視。在以往,我常常忽略自己的情緒和心理需要,過于關(guān)注外界和工作壓力,導(dǎo)致內(nèi)心的不平衡和不安定。但現(xiàn)在,我會(huì)更加重視自己的心理健康,保持平衡和積極的心態(tài),及時(shí)調(diào)整自己的情緒,避免出現(xiàn)心理問題。同時(shí),我也希望能夠?qū)W(xué)到的知識(shí)和方法與身邊的人分享,幫助他們解決他們的內(nèi)心問題,提高整個(gè)社會(huì)的心理健康水平。
第五段:總結(jié)和展望。
通過這次心理講座,我不僅了解了心理健康的重要性,還學(xué)習(xí)到了一些應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法,以及心理咨詢的重要性。這些知識(shí)和方法對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。未來,我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),不斷提高自己的心理素質(zhì),為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)更加健康和積極的心理環(huán)境。同時(shí),我也希望能夠參與更多的心理健康活動(dòng),為推動(dòng)社會(huì)的心理健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
通過這次心理講座,我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,以及對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響。這次講座讓我明白了如何保持良好的心理狀態(tài)和心理適應(yīng)能力,并提供了一些有效應(yīng)對(duì)心理問題的方法和建議。我對(duì)心理健康有了更深入的理解,也對(duì)自己和他人的未來發(fā)展充滿了希望和激情。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十五
心理健康意識(shí)在現(xiàn)代社會(huì)日益增強(qiáng),心理學(xué)作為一門學(xué)科也受到了廣泛關(guān)注。近日,我有幸參加了一次心理講座,并從中獲得了許多有益的啟示和體驗(yàn)。在此,我將分享我對(duì)這次心理講座的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)。
首先,在心理講座中,我了解到了心理學(xué)的基本概念與分類。心理學(xué)不僅僅是一門科學(xué),更是關(guān)于人類思維和行為的研究。講座中提到了心理學(xué)的幾個(gè)主要分支領(lǐng)域,如臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)和社會(huì)心理學(xué)等。這讓我對(duì)心理學(xué)有了一個(gè)整體的認(rèn)識(shí),更加明確了心理學(xué)的研究方向和應(yīng)用領(lǐng)域。
其次,通過參加這次心理講座,我加深了對(duì)自我認(rèn)知的理解。在講座中,講師講述了自我意識(shí)的重要性,并介紹了一些自我認(rèn)知的方法和技巧。我意識(shí)到要全面了解自己的個(gè)性特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),才能更好地與他人相處,更好地進(jìn)行自我管理。此外,講座中還提到了如何認(rèn)知自己的情緒,并適當(dāng)表達(dá)情緒的重要性。這對(duì)我來說是一個(gè)啟示,讓我明白了情緒的管理對(duì)于人際關(guān)系的重要性。
第三,心理講座還讓我了解到了心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì),壓力成為了大多數(shù)人無法避免的問題,而壓力過大會(huì)給人的身心健康帶來負(fù)面影響。講座中,心理專家分享了一些緩解壓力的方法,如運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練和溝通等。這些方法不僅能夠幫助人們減輕壓力,更能夠提升人們的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。
此外,這次心理講座還給我提供了一個(gè)了解心理疾病的機(jī)會(huì)。在現(xiàn)代社會(huì),心理疾病的發(fā)病率越來越高,而對(duì)于心理疾病的認(rèn)識(shí)和關(guān)注程度卻相對(duì)較低。通過這次講座,我了解到了一些常見的心理疾病,如抑郁癥、焦慮癥和強(qiáng)迫癥等。同時(shí),講座還介紹了這些心理疾病的癥狀和治療方法。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理疾病的嚴(yán)重性和治療的重要性,也加深了我對(duì)于心理健康的重視。
最后,這次心理講座幫助我認(rèn)識(shí)到了我對(duì)于心理學(xué)的興趣和熱愛。通過學(xué)習(xí)和了解,我意識(shí)到心理學(xué)的研究對(duì)于人的生活和社會(huì)的發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。而我作為一個(gè)社會(huì)成員,也應(yīng)該為心理健康的普及和推廣貢獻(xiàn)自己的力量。因此,我決定將來深入學(xué)習(xí)并投身于心理學(xué)的研究和實(shí)踐中,為人們的心理健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。
總而言之,這次心理講座為我打開了一扇通往心理學(xué)的大門,讓我對(duì)心理學(xué)有了更深入的了解。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本概念和分類,我對(duì)心理學(xué)的研究方向和應(yīng)用領(lǐng)域有了更明確的認(rèn)識(shí)。同時(shí),通過了解自我認(rèn)知、心理健康和心理疾病等方面的內(nèi)容,我對(duì)于心理健康的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí),并決定將來投身于心理學(xué)的研究和實(shí)踐中。這次心理講座讓我受益匪淺,將成為我人生道路中的重要一步。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十六
今天聽了陳紀(jì)英老師關(guān)于在學(xué)校教育中心理健康教育的講座,盡管身上覺得疲累,但心理卻覺得如沐春風(fēng)一般,在教學(xué)工作中所有過的困惑、郁悶都煙消云散,心里從內(nèi)向外透著一股說不出的清新、敞亮的氣息。陳老師以詼諧幽默的語氣解讀了屢屢發(fā)生在我們身邊,讓我們百思不得其解的事,為我們找到在根源所在。
陳老師在報(bào)告中說要了解學(xué)生的需要,走近學(xué)生,學(xué)生接受了你,你才能真正的走進(jìn)學(xué)生?!白呓薄ⅰ白哌M(jìn)”,看似只有微小的差別,或許在平時(shí)我們還會(huì)混用,但在與學(xué)生的交往中卻有大大的不同。學(xué)生是有生命、有思想的個(gè)體,哪能容我們直通通的走進(jìn)他們的內(nèi)心,所以我們只能先走近他們。怎樣才能走近他們,是不是無微不至的關(guān)心幫助就能走近他們,其實(shí)不盡然。如果我們一味的按照自己的意愿想法,想當(dāng)然的認(rèn)為學(xué)生需要而為之,往往會(huì)產(chǎn)生實(shí)得其反的效果。象陳老師說的一個(gè)小事例,在假期回來的第一節(jié)課先給學(xué)生3~5鐘的時(shí)間處理一下自己的事情,無非是同學(xué)幾天不見了,自己遇到的新鮮事想第一時(shí)間內(nèi)跟同學(xué)分享,幾分鐘就搞定了,既滿足了學(xué)生交流的欲望,又同時(shí)給學(xué)生提了個(gè)醒兒,假期結(jié)束了。這樣該做的事都做完了,剩下的就是認(rèn)真上課了?;叵胛覀兌鄶?shù)情況下所做的,往往是想當(dāng)然的認(rèn)為,學(xué)生的心跑野了,得在第一時(shí)間內(nèi)把這韁繩勒緊了,而事實(shí)上就不那么當(dāng)然了。所以我們要了解學(xué)生的需要,想學(xué)生之所想,急學(xué)生之所急,方能找到打開學(xué)生心扉的鑰匙。
陳老師還講到師生關(guān)系是教育的生命線?,F(xiàn)在都說建立和諧平等的師生關(guān)系,我們都高舉平等的口號(hào),又是否真正做到平等。陳老師在這也舉了個(gè)小例子,也是幾乎每天發(fā)生在我們身邊的事。學(xué)生沒寫作業(yè),“為什么沒寫”,“我忘了”,“你都能記住什么”。這樣的對(duì)話似乎在每一個(gè)老師身上都時(shí)有發(fā)生,接下來的談話就陷入僵局,談話這演變成了老師自己一個(gè)人的說教,學(xué)生要么低頭不語(這是好的),要么脖子一扭,臉一仰,不理你。這樣沉默的反抗讓老師覺得自己的師道尊嚴(yán)受到挑戰(zhàn),然后說教就變成了批評(píng)甚至諷刺挖苦,將學(xué)生推的又離我們遠(yuǎn)一些?;仡^看看這其中的對(duì)話過程,我們又何曾給了學(xué)生與我們平等對(duì)話的權(quán)利,學(xué)生說什么我們堵什么,學(xué)生說什么錯(cuò)什么,反正你沒做作業(yè)就是錯(cuò)了,再狡辯更是錯(cuò)上加錯(cuò)。學(xué)生沒有申訴的機(jī)會(huì),我們也就無從了解學(xué)生沒做作業(yè)的真實(shí)原因。師生關(guān)系的構(gòu)建需要交流、需要溝通,給學(xué)生說話的機(jī)會(huì),滿足學(xué)生心理上的安全需要,讓我們蹲下身子,和學(xué)生站在平等的位置上對(duì)話,師生關(guān)系會(huì)在這樣的基礎(chǔ)上走向和諧。那么我們的教育也會(huì)成果累累,親其師而信其教,親其師而信其道嘛。
在陳老師的講座中我還有很感觸,我會(huì)在以后的工作中繼續(xù)去領(lǐng)悟、去體驗(yàn)、去實(shí)踐。
心理講座實(shí)踐報(bào)告篇十七
在校園中,由于考試壓力、人際關(guān)系等各種問題的存在,學(xué)生們的心理健康備受關(guān)注。為了幫助學(xué)生更好地解決心理困擾,學(xué)校組織了一場(chǎng)精彩的心理講座,通過該講座,我受益匪淺,對(duì)自身的心理問題有了更深入的了解。以下是我對(duì)該講座的心得體會(huì)。
第一段:介紹講座的內(nèi)容和背景
這場(chǎng)心理講座主題為“心理健康與自我調(diào)適”,旨在幫助學(xué)生了解并處理自己心理問題,提高心理調(diào)節(jié)與管理能力。講座分別從心理健康的概念、常見的心理問題、調(diào)節(jié)的方法以及如何培養(yǎng)積極心態(tài)等方面展開。該講座不僅由心理專家主講,還有心理學(xué)研究生作為輔導(dǎo)員,采用互動(dòng)性強(qiáng)的形式,以圖文并茂的PPT介紹心理問題的知識(shí),并結(jié)合實(shí)例進(jìn)行案例分析,使學(xué)生更加容易理解和接受。
第二段:談?wù)剬?duì)常見的心理問題的了解和反思
在講座中,我們首先了解了一些常見的心理問題,如壓力過大、焦慮、抑郁等。這些問題可能會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活造成很大的困擾。當(dāng)我了解到這些問題時(shí),我反思自己在一些情況下,可能也會(huì)有類似的心理反應(yīng)。例如,每次臨近考試時(shí),我總是感到非常緊張和焦慮,甚至失眠。通過這個(gè)講座,我認(rèn)識(shí)到這是一種正常的心理反應(yīng),并學(xué)會(huì)了一些應(yīng)對(duì)的方法,比如深呼吸、放松訓(xùn)練等。
第三段:對(duì)其中的一種調(diào)節(jié)方法進(jìn)行詳細(xì)的分析和思考
講座中,我印象最深刻的是一種被稱為“積極心態(tài)”的調(diào)節(jié)方法。講座中指出,積極心態(tài)是一種正向的情緒態(tài)度,能夠幫助我們更好地面對(duì)和處理困難。講座通過具體的案例以及心理學(xué)的相關(guān)理論,詳細(xì)介紹了如何培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。例如,我們可以通過與積極的人交往、培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、制定合理的目標(biāo)等方式來提高自己的積極心態(tài)。我深深地認(rèn)識(shí)到,積極心態(tài)對(duì)于個(gè)人的心理健康和成功發(fā)展非常重要,我決心從現(xiàn)在開始,培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。
第四段:展示對(duì)輔導(dǎo)員的欽佩和感激之情
這場(chǎng)講座的輔導(dǎo)員給我留下了深刻印象。他們用親切、平易近人的語言與我們交流,讓我們輕松地接受了心理知識(shí)。在案例分析的過程中,他們運(yùn)用心理學(xué)的理論知識(shí),深入淺出地分析了問題的原因和解決方法,讓我對(duì)心理問題有了更加全面的了解。我非常敬佩他們的專業(yè)知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn),感激他們無私地奉獻(xiàn)精神。
第五段:總結(jié)與展望
通過這次心理講座,我對(duì)自己的心理問題以及應(yīng)對(duì)方法有了更深入的認(rèn)識(shí),也收獲了一些解決困惑的技巧。我相信只要我們?cè)敢?,我們都可以成為心理問題的調(diào)解者和解決者。我希望將來能夠繼續(xù)參加這樣的心理講座,不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理健康水平,也希望通過自己的努力,幫助更多面臨心理問題的人。
總之,這場(chǎng)心理講座為我打開了一扇了解心理知識(shí)的窗戶,讓我對(duì)自己和身邊的人有了更深入的了解。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將能夠更好地面對(duì)和處理自己的心理問題。
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