外國文學(xué)課后感悟（專業(yè)18篇）

感悟可以讓我們更加關(guān)注自己內(nèi)心的聲音，從中汲取智慧和力量。如何進(jìn)行感悟？首先，我們需要有一顆敏感的心，關(guān)注身邊的細(xì)節(jié)。接下來是一些感悟類的佳作，希望可以為你提供一些寫作的思路。

外國文學(xué)課后感悟篇一

在學(xué)生時代，我對數(shù)學(xué)一直都有一種深深的恐懼感?？赡苁且驗檫@門學(xué)科需要十分準(zhǔn)確和嚴(yán)謹(jǐn)，而我又一向是個喜歡語文的人，所以數(shù)學(xué)一直都是我的“心頭大患”。可是，和許多人一樣，從我接觸到大學(xué)的數(shù)學(xué)課程開始，我的態(tài)度發(fā)生了變化。我開始逐漸領(lǐng)悟到，數(shù)學(xué)中的規(guī)律和方法不僅僅是讓我們在課堂上得到高分的技巧，更多的是為我們提供了一種思維方式，幫助我們更好地理解和應(yīng)用事物。

第二段：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的啟示

在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，我受益匪淺。我逐漸明白了一些道理，比如說，復(fù)雜的問題往往可以化簡為簡單的形式，看似難以解決的困難總歸可以迎刃而解。而其中的文字題目、實際問題都是我們接觸真實生活的途徑。掌握一定的數(shù)學(xué)思維方式并不只是對未來職業(yè)發(fā)展有用，它也能一直潛移默化地影響著我們，讓我們變得更加理性和嚴(yán)謹(jǐn)。同時，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也有助于我們提高思維能力和邏輯思考能力，這非常有益于我們的日常生活、社交和職場交往。

第三段：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的關(guān)鍵

學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是一件嚴(yán)謹(jǐn)而專業(yè)的事情。在學(xué)習(xí)的過程中，需要不斷進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí)和總結(jié)。一遍的思考與記憶絕不可能讓我們真正掌握這門學(xué)科。除此之外，數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)還需要一種耐心和細(xì)心的態(tài)度。因為這門學(xué)科中的每一個過程和推論都需要我們精細(xì)的操作，我們需要始終保持冷靜的頭腦和靈活的思路，避免在各種目的和極端情況下出現(xiàn)錯誤和失誤。

第四段：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)收獲的精神品質(zhì)

在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，我們培養(yǎng)了許多重要的精神品質(zhì)。首先，我們學(xué)會了擁有堅韌不拔的毅力，或者說，這門學(xué)科讓我們有了突破自我的勇氣和信心。其次，我們學(xué)會了同樣重要的品質(zhì)：耐性。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)需要的不僅僅是專業(yè)知識和技巧，還需要所有的過程和細(xì)節(jié)都是無懈可擊。正如一位巨匠曾說的，“神在細(xì)心，魔在草率”，數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)讓我們體悟到了這一重要內(nèi)涵。

第五段：結(jié)尾

總之，數(shù)學(xué)讓我們受益匪淺。它不僅僅是一種技能和知識的積累，更是一種能力和品質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)會讓我們擁有更好的思考方式，更強(qiáng)的邏輯推理能力和審美意識，并幫助我們更好地理解和發(fā)現(xiàn)這個世界的秩序和規(guī)律。我們需要認(rèn)真對待數(shù)學(xué)學(xué)科，不斷推陳出新，更好地實踐我們所學(xué)、所思所悟。數(shù)學(xué)不再是我們的“心頭大患”，它已經(jīng)成為了我們的朋友和老師。

外國文學(xué)課后感悟篇二

作為學(xué)校的管理者，校長不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)術(shù)成績，還要關(guān)心學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。因此，校長常常會組織一些課程，以期幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自我，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，提高綜合素養(yǎng)。作為一位參與其中的校長，我不僅從課程中學(xué)到了很多，也深深地感悟到了作為一名校長的責(zé)任和使命。

首先，校長課程讓我認(rèn)識到了學(xué)校教育的終極目標(biāo)。每一次上完課程，我都會思考學(xué)校的教育目標(biāo)是什么。通過多次課程的學(xué)習(xí)和接觸，我逐漸明確了學(xué)校教育的終極目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和價值觀。在這個過程中，學(xué)生不僅要學(xué)會專業(yè)知識，更要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力、創(chuàng)新思維和團(tuán)隊合作精神。只有在這樣的基礎(chǔ)上，學(xué)生才能夠適應(yīng)社會發(fā)展的變化，成為有用的人才。

其次，校長課程讓我深刻地認(rèn)識到了家校合作的重要性。家庭是學(xué)生成長的第一課堂，學(xué)校是學(xué)生成長的第二課堂。只有家庭與學(xué)校密切合作，才能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生。在課程中，我看到了一些家長的參與，他們積極地與學(xué)校合作，關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和成長。這讓我明白，家長的支持和參與對于學(xué)校教育的成功是至關(guān)重要的。因此，我將不斷探索家校合作的新途徑，創(chuàng)造更多的機(jī)會讓家長參與，并與他們共同努力，為學(xué)生的成長提供更好的環(huán)境和條件。

再次，校長課程讓我認(rèn)識到了學(xué)生的個體差異和個性發(fā)展的重要性。每個學(xué)生都是獨特的，他們的個體差異和個性發(fā)展都需要得到尊重和關(guān)注。在課程中，我觀察到了不同學(xué)生的不同表現(xiàn)和需求，有的學(xué)生喜歡主動表達(dá)自己的觀點，有的學(xué)生喜歡安靜地思考。因此，我明白了學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供多樣化的學(xué)習(xí)環(huán)境和課程設(shè)置，尊重學(xué)生的個體差異，發(fā)展學(xué)生的潛能。只有這樣，學(xué)校才能夠真正實現(xiàn)個性化教育，讓每一個學(xué)生都能得到最好的發(fā)展。

最后，校長課程讓我認(rèn)識到了自己的不足和提高的方向。作為校長，我需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提高自己的管理和領(lǐng)導(dǎo)能力。在課程中，我看到了一些其他學(xué)校的校長的經(jīng)驗與做法，他們在管理和領(lǐng)導(dǎo)方面有著豐富的經(jīng)驗和獨到的見解。這讓我明白，作為校長，我需要不斷地學(xué)習(xí)和思考，不斷提高自己的管理和領(lǐng)導(dǎo)能力，為學(xué)校的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

總之，校長課程使我受益匪淺。通過參與課程的學(xué)習(xí)和思考，我認(rèn)識到學(xué)校教育的終極目標(biāo)、家校合作的重要性、學(xué)生個體差異和個性發(fā)展的重要性以及自身的不足和提高的方向。這些心得和體會將成為我今后工作的指導(dǎo)，我將積極地應(yīng)用到實際工作中，為學(xué)校的發(fā)展做出更大的努力，為學(xué)生的成長提供更好的支持和幫助。

外國文學(xué)課后感悟篇三

導(dǎo)論課是大學(xué)新生入學(xué)后必修的一門課程，旨在幫助學(xué)生了解大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和要求，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和思維習(xí)慣。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深感導(dǎo)論課的重要性，并從中獲得了很多寶貴的心得體會。

首先，導(dǎo)論課教會了我如何高效學(xué)習(xí)。在課堂上，老師總是強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方法和技巧的重要性。我學(xué)會了做學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效果。同時，導(dǎo)論課還教會了我如何使用圖書館和校園資源，掌握學(xué)習(xí)資料的搜集和整理方法。通過這門課程，我逐漸明白了學(xué)習(xí)不僅僅是聽課和閱讀，更是一個全面發(fā)展和提升自我的過程。

其次，導(dǎo)論課讓我了解了大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生活對于我來說是全新的，我曾感到困惑和迷茫。然而，通過導(dǎo)論課的學(xué)習(xí)，我了解到大學(xué)生活并不只有學(xué)習(xí)一項，還包括社團(tuán)活動、文體賽事以及校園創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)等。我學(xué)會了在課余時間參與各類活動，提升自己的綜合素質(zhì)。我還學(xué)會了如何與同學(xué)和老師建立良好的關(guān)系，積極參與團(tuán)隊合作，共同完成學(xué)術(shù)和社團(tuán)任務(wù)。這些經(jīng)驗對我今后的學(xué)習(xí)和工作將大有裨益。

導(dǎo)論課還讓我明白了自主學(xué)習(xí)的重要性。在這門課上，老師強(qiáng)調(diào)了自主學(xué)習(xí)的重要性，并教給我們一些自主學(xué)習(xí)的方法和技巧。自主學(xué)習(xí)是大學(xué)生必備的能力之一，能夠培養(yǎng)學(xué)生獨立思考和解決問題的能力。因此，我開始主動尋找各類學(xué)習(xí)資源，積極參與學(xué)術(shù)研討，學(xué)會了自己撰寫論文和報告。通過自主學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和潛力，并不斷完善自己，提高自己的學(xué)習(xí)和研究能力。

導(dǎo)論課還讓我體驗到了跨學(xué)科的學(xué)習(xí)方式。大學(xué)是知識的寶庫，不同學(xué)科之間有著緊密的聯(lián)系。通過導(dǎo)論課的學(xué)習(xí)，我了解到各學(xué)科的基本概念和發(fā)展歷程，掌握了跨學(xué)科的學(xué)習(xí)方法。我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)科之間的知識相互補(bǔ)充，互相借鑒，可以拓寬自己的學(xué)術(shù)思維和研究角度。因此，我經(jīng)常選擇跨學(xué)科的課程，以提高自己的綜合學(xué)習(xí)能力。這種跨學(xué)科的學(xué)習(xí)方式不僅讓我對各學(xué)科有了更深入的了解，也培養(yǎng)了我綜合解決問題的能力。

最后，導(dǎo)論課使我更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和人生目標(biāo)。導(dǎo)論課內(nèi)容豐富多樣，其中包括職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)和就業(yè)資源介紹等。通過導(dǎo)論課的學(xué)習(xí)，我明確了自己的專業(yè)方向和職業(yè)興趣，并制定了相應(yīng)的發(fā)展計劃。我學(xué)會了如何做職業(yè)規(guī)劃，明確自己的人生目標(biāo)，并用勤奮和實力去追求。相信只要堅持努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生夢想。

總之，導(dǎo)論課的學(xué)習(xí)使我受益匪淺。我不僅學(xué)會了高效學(xué)習(xí)的方法，了解了大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，也明白了自主學(xué)習(xí)和跨學(xué)科學(xué)習(xí)的重要性，同時為自己的職業(yè)規(guī)劃和人生目標(biāo)打下了堅實的基礎(chǔ)。導(dǎo)論課給予我了很多啟迪和幫助，讓我更加清楚了自己的未來方向和目標(biāo)。我會繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取，為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗！

外國文學(xué)課后感悟篇四

作為一名校長，開展課后感悟的實踐具有重要的意義。這不僅是對自身工作的總結(jié)與反思，更是對學(xué)校發(fā)展的思考與規(guī)劃。通過課后感悟，可以更好地發(fā)掘問題和挖掘改進(jìn)的方向，從而提升學(xué)校的整體水平。以下是我作為校長在課后感悟中的心得體會。

第一段：深刻認(rèn)識教育的本質(zhì)

在課后感悟中，我不斷強(qiáng)調(diào)教育的本質(zhì)是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和核心競爭力。通過跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和參與課堂教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在抱有積極態(tài)度、激發(fā)求知欲的前提下，才能接受教師的指導(dǎo)和啟發(fā)。因此，在課后感悟中，我更加強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力。同時，我也明確指出了教師在教學(xué)過程中的重要性，他們需要不斷提升自己的教育教學(xué)水平，為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和資源。

第二段：強(qiáng)化學(xué)校的育人責(zé)任

課后感悟中，我對學(xué)校的育人責(zé)任有了更加深刻的認(rèn)識。學(xué)校作為學(xué)生成長的重要場所，不僅僅是知識的傳授，更重要的是要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。因此，我在感悟中強(qiáng)調(diào)學(xué)校需要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，關(guān)注學(xué)生心理健康和性格培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校也要加強(qiáng)家校合作，通過與家長的溝通，共同關(guān)注學(xué)生的成長，共同營造良好的教育氛圍。

第三段：提升學(xué)校的教育質(zhì)量

在課后感悟中，我對學(xué)校的教育質(zhì)量有了更高的要求。我意識到只有提高教育質(zhì)量，才能更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提升學(xué)校的整體水平。因此，我在感悟中強(qiáng)調(diào)了對教師的培訓(xùn)和發(fā)展。只有不斷提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，才能提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)；只有加強(qiáng)教師隊伍的建設(shè)，才能形成學(xué)校教學(xué)的合力。此外，我還關(guān)注教學(xué)手段的創(chuàng)新，鼓勵教師采用多元化的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。

第四段：強(qiáng)調(diào)學(xué)校的特色與特長

在感悟中，我也強(qiáng)調(diào)了學(xué)校的特色與特長。每所學(xué)校都有自己的特點，要抓住這一點，開展有針對性的教育。通過調(diào)查研究和與教師的溝通，我發(fā)現(xiàn)學(xué)校在某些學(xué)科和活動項目上具有優(yōu)勢，這就要求我們進(jìn)一步挖掘和發(fā)展學(xué)校的特長。因此，在課后感悟中，我鼓勵教師們充分發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，創(chuàng)設(shè)更多的特色課程和活動，以滿足學(xué)生的多樣化需求。

第五段：建立學(xué)校的文化和品牌

通過課后感悟，我認(rèn)識到學(xué)校的文化和品牌建設(shè)對學(xué)校發(fā)展的重要性。學(xué)校的文化代表著學(xué)校的精神追求和價值觀念，品牌則是學(xué)校對外形象的展示。因此，在感悟中，我強(qiáng)調(diào)學(xué)校要樹立良好的形象，打造有吸引力的品牌。要通過各種途徑增強(qiáng)學(xué)校的社會影響力，讓學(xué)校成為一所受歡迎和尊重的學(xué)校。同時，我也強(qiáng)調(diào)了師生團(tuán)隊的凝聚力和向心力，只有形成了團(tuán)隊共識和合力，才能推動學(xué)校的進(jìn)一步發(fā)展。

通過對校長課后感悟心得體會的歸納總結(jié)，我明確了教育的本質(zhì)、學(xué)校的育人責(zé)任、教育質(zhì)量的提升、特長的挖掘與發(fā)展以及學(xué)校文化和品牌的建設(shè)。這將是我未來工作中的重要指導(dǎo)原則，我將緊密結(jié)合實際工作，不斷完善自己，努力推動學(xué)校的發(fā)展。

外國文學(xué)課后感悟篇五

職業(yè)對社會發(fā)展和個人存在有著重要的意義。對社會的大了去了就不說它了，僅對自己來說，職業(yè)對于一個人來說，既是謀生的手段，同時也是一個人實現(xiàn)人生價值的舞臺。誠然，職業(yè)是我們生活十分重要的一部分，且很可能伴隨我們生活很長時間。

職業(yè)生涯規(guī)劃可以說是一個復(fù)雜的，系統(tǒng)的，擁有壓力和挑戰(zhàn)、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設(shè)想。它是對一生的工作、生活的一個規(guī)劃。它是為以后作準(zhǔn)備的，我們必須要考慮到職業(yè)競爭、生活等各方面的壓力。由此我們在規(guī)劃我們的職業(yè)生涯時，通常會感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標(biāo)。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰(zhàn)，即便慎重定下的目標(biāo)，但仍然充滿挑戰(zhàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃，存在壓力和挑戰(zhàn)，所以我們更要盡力做到切合實際。在規(guī)劃前，要去了解社會、了解自己，把現(xiàn)實的同自己的情況相結(jié)合起來。不僅要有對工作的規(guī)劃，也要有對生活的規(guī)劃，因為職業(yè)活動也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，得參照職業(yè)來規(guī)劃。這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業(yè)生涯規(guī)劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃，它是復(fù)雜的。我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃對個人來說，應(yīng)該有以下幾個作用：一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價。二、幫助確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業(yè)路線，正確制定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。三、有助于幫助抓住重點，職業(yè)生涯規(guī)劃能讓我們區(qū)分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當(dāng)規(guī)劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃，有助于我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗。五、有助于個人潛能的發(fā)揮，當(dāng)我們擁有一個規(guī)劃后，就會把主要精力放在實現(xiàn)規(guī)劃的努力上。這個時候，我們會逐漸發(fā)揮出一些能力，在不斷努力下，越來越多的能力會發(fā)揮出來。

我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對未來規(guī)劃，才能有正確的前進(jìn)方向和有效的行動措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。

學(xué)習(xí)了就業(yè)指導(dǎo)課后，了解到了職業(yè)生涯規(guī)劃和它對我們的重要性，所以我很認(rèn)真的為我自己的職業(yè)生涯做了規(guī)劃。

沒有目標(biāo)的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學(xué)者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據(jù)個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標(biāo)的時候同樣要根據(jù)實際情況，即時調(diào)整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現(xiàn)目標(biāo)。

堅強(qiáng)的心去學(xué)習(xí)目標(biāo)所需要的各種技能素質(zhì)，“永不言棄”

包容：從容維護(hù)尊嚴(yán)。面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，或者現(xiàn)在我們不能說出個一二的單我相信以后會懂的東西。

“光說不練假把式”。所以呢，朝著做下的規(guī)劃，做起來吧！

外國文學(xué)課后感悟篇六

導(dǎo)論課是大學(xué)生活中最早接觸的一門課程，它為我們開啟了大學(xué)學(xué)習(xí)的大門。作為一門綜合性課程，導(dǎo)論課涵蓋了眾多學(xué)科的基礎(chǔ)知識，旨在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和科學(xué)精神。通過上完一學(xué)期的導(dǎo)論課，我深刻體會到了不僅僅是知識，還有課程中所蘊(yùn)含的更深層次的東西。在這些感悟與體會中，我明白了學(xué)習(xí)的真正目的和重要性，同時也收獲了自主學(xué)習(xí)的方法和成長的動力。下面我將分為五個部分，分享我在導(dǎo)論課中的心得體會。

首先，導(dǎo)論課讓我明白了學(xué)習(xí)的真正目的。在上導(dǎo)論課之前，我對學(xué)習(xí)有著一種功利性的認(rèn)識，只關(guān)心分?jǐn)?shù)的高低。但上完導(dǎo)論課后，我意識到學(xué)習(xí)的意義不僅僅在于獲得好成績，更在于獲取知識和思考能力的提升。導(dǎo)論課要求我們閱讀大量的文獻(xiàn)資料，進(jìn)行獨立思考和批判性思維，通過論文和展示來表達(dá)自己的觀點。這種學(xué)習(xí)方式使我不再把學(xué)習(xí)當(dāng)做單純的應(yīng)試訓(xùn)練，而是開始從知識本身尋找樂趣，并從中獲得智慧和成長。

其次，導(dǎo)論課教會了我有效的自主學(xué)習(xí)方法。導(dǎo)論課中有大量的閱讀任務(wù)，需要我們自主查找資料、分析文獻(xiàn)。在這個過程中，我學(xué)會了如何快速找到適合自己的資料，如何閱讀和理解復(fù)雜的文獻(xiàn)，如何將所學(xué)知識應(yīng)用到實際問題中。導(dǎo)論課還教會了我如何合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間、組織學(xué)習(xí)內(nèi)容和解決學(xué)習(xí)困難。這種自主學(xué)習(xí)的能力不僅在導(dǎo)論課中受益，也為我今后的學(xué)習(xí)打下了堅實的基礎(chǔ)。

第三，導(dǎo)論課培養(yǎng)了我批判性思維和科學(xué)精神。導(dǎo)論課要求我們對所學(xué)知識進(jìn)行深入思考和批判性評價。我們需要從多個角度理解問題，挖掘問題的本質(zhì)，從而形成自己的見解。這種批判性思維能力不僅促使我們對問題的深入思考，還培養(yǎng)了我們獨立思考和分析問題的能力。同時，導(dǎo)論課還注重培養(yǎng)科學(xué)精神，提倡用科學(xué)的方法解決問題。通過調(diào)查研究和實證分析，我們能夠更加客觀地看待問題，減少主觀意識的干擾，提高解決問題的能力。

第四，導(dǎo)論課增強(qiáng)了我團(tuán)隊合作和溝通的能力。導(dǎo)論課中有很多小組討論和合作的機(jī)會，這讓我更加深刻地體會到了團(tuán)隊合作的重要性和價值。在討論中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點，并能夠與他人有效地進(jìn)行溝通和合作。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，團(tuán)隊合作能夠?qū)€人的優(yōu)點發(fā)揮到最大，并通過相互補(bǔ)充來取得更好的結(jié)果。這種團(tuán)隊合作和溝通的能力，不僅在導(dǎo)論課中起到了重要作用，也為我今后的工作和生活打下了堅實的基礎(chǔ)。

最后，導(dǎo)論課給我提供了全面的學(xué)習(xí)資源和平臺。導(dǎo)論課涵蓋了廣泛的學(xué)科知識，每個學(xué)科都有不同的專家和教授來進(jìn)行講解和指導(dǎo)。這為我們提供了一個全面學(xué)習(xí)的機(jī)會，可以開拓自己的眼界和思維方式。同時，導(dǎo)論課還有各種學(xué)習(xí)資源和平臺，如圖書館、實驗室和研究機(jī)構(gòu)等，讓我們能夠更加深入地學(xué)習(xí)和研究。這種全面的學(xué)習(xí)資源和平臺，極大地拓展了我的學(xué)習(xí)領(lǐng)域和機(jī)會，使我能夠更好地發(fā)展和成長。

導(dǎo)論課是我大學(xué)生活中的第一課，也是我成長的起點。通過上完導(dǎo)論課，我明白了學(xué)習(xí)的真正目的和重要性，學(xué)會了自主學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)了批判性思維和科學(xué)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊合作和溝通的能力，同時還獲得了全面的學(xué)習(xí)資源和平臺。這些心得體會讓我意識到，導(dǎo)論課不僅是一門課程，更是一種學(xué)習(xí)方式和生活態(tài)度。我相信，在今后的學(xué)習(xí)生涯中，我將繼續(xù)保持這種學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷提升自己的綜合素質(zhì)和發(fā)展?jié)摿Α?/p>

外國文學(xué)課后感悟篇七

第一段：探究校長課后感悟的重要性（引入）

作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者，校長的職責(zé)不僅僅是管理學(xué)校的日常事務(wù)，更重要的是塑造學(xué)校的文化和氛圍。校長課后感悟是校長自身的學(xué)習(xí)和成長過程中的重要組成部分。通過反思自己的工作和角色，校長可以深入思考自己的行為和決策是否符合學(xué)校的目標(biāo)和價值觀，從而改進(jìn)和提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。因此，校長課后感悟是校長教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是構(gòu)建學(xué)校優(yōu)質(zhì)教育的重要一環(huán)。

第二段：分析校長課后感悟的特點和內(nèi)容

校長課后感悟是針對校長個人的思考和反思，是對校長工作的總結(jié)和認(rèn)識的體現(xiàn)。在校長課后感悟中，常涉及到以下幾個方面的內(nèi)容：首先，校長可以反思自己的行為和決策是否與學(xué)校的教育理念和目標(biāo)相符。其次，他們可以思考自己在團(tuán)隊建設(shè)和溝通合作方面的表現(xiàn)，以及是否能夠明確目標(biāo)并激發(fā)團(tuán)隊的積極性。此外，校長還可以通過對教師培訓(xùn)和學(xué)生教育成效的分析，評估自己的教育管理水平和對教育的認(rèn)知。

第三段：討論校長課后感悟?qū)W(xué)校發(fā)展的作用

校長課后感悟不僅對校長自身的成長有著重要的影響，也對學(xué)校整體的發(fā)展起到推動作用。首先，校長通過反思自己的工作和行為，可以及時糾正錯誤和提出改進(jìn)措施。其次，校長的課后感悟可以成為學(xué)校內(nèi)部交流和學(xué)習(xí)的重要資源，能夠幫助其他教師和行政人員更好地理解學(xué)校的目標(biāo)和理念。最重要的是，校長課后感悟的實施能夠建立起一種學(xué)習(xí)型組織文化，鼓勵教師不斷探索和創(chuàng)新。

第四段：分享校長課后感悟的具體做法和方法

要實施有效的校長課后感悟，需要校長采取一些具體的做法和方法。首先，校長可以養(yǎng)成定期記錄自己工作中感悟和思考的習(xí)慣，例如每周或每月進(jìn)行一次總結(jié)和反思。其次，校長可以組織團(tuán)隊教師進(jìn)行集體討論和學(xué)習(xí)，以促進(jìn)更多的觀點和經(jīng)驗共享。此外，校長可以邀請優(yōu)秀的校長或教育專家進(jìn)行指導(dǎo)和指點，開展個別反思和深入的思考。

第五段：總結(jié)校長課后感悟的意義和啟示

校長課后感悟是一種對自己行為和決策的反思，是一種對整個學(xué)校的教育發(fā)展的思考。通過課后感悟，校長可以更好地認(rèn)識自己，理解學(xué)校的目標(biāo)和價值觀，調(diào)整自己的行為和決策，形成學(xué)校的核心文化。因此，校長課后感悟的實施對于建設(shè)高質(zhì)量的學(xué)校和提高教育教學(xué)質(zhì)量有著重要的意義和啟示。

綜上所述，校長課后感悟是校長教育的重要環(huán)節(jié)，也是學(xué)校優(yōu)質(zhì)教育的關(guān)鍵一環(huán)。校長通過對自己工作的反思和總結(jié)，不僅可以提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，也可以推動學(xué)校的整體發(fā)展。因此，我們應(yīng)該重視和支持校長課后感悟的實施，建立學(xué)習(xí)型組織文化，促進(jìn)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。

外國文學(xué)課后感悟篇八

課堂上的學(xué)習(xí)只是我們學(xué)習(xí)生涯中的一部分，真正能夠體現(xiàn)我們學(xué)習(xí)的效果并提高我們的綜合能力的是課后的實踐。在實踐中，我們可以讓知識轉(zhuǎn)變?yōu)榧寄?，可以讓理論與現(xiàn)實相結(jié)合，更能夠讓我們體悟到一些成功和失敗帶來的不同感受。在此，我分享一下我在課后實踐中的感悟心得體會。

第二段：實踐背景

作為一名大學(xué)生，我積極參加各種實踐活動，比如社會實踐、科技創(chuàng)新實踐、志愿者等。其中，我最深刻的體驗來自于科技創(chuàng)新實踐。我參加過一次關(guān)于智能物聯(lián)網(wǎng)的實踐項目，學(xué)以致用的過程讓我不僅鍛煉了專業(yè)技能，還擴(kuò)寬了視野，了解了行業(yè)發(fā)展的前沿方向。

第三段：實踐帶來的感悟

在實踐中，我清晰地認(rèn)識到知識和技能的區(qū)別，知識是理論基礎(chǔ)，而技能是實際操作的經(jīng)驗積累。在實踐過程中，我總結(jié)出了幾個有效的方法：首先，在實踐中，思考要充分，創(chuàng)造力很重要，因為我們面臨的不是一個填空題，而是需要我們獨立分析解決問題的情境。其次，在做項目的過程中，要與團(tuán)隊成員積極溝通，了解大家的看法和建議，避免過于追求個人主義而疏忽團(tuán)隊的整體效果。最后，實踐中的失敗同樣重要，根據(jù)失敗的原因進(jìn)行反思，及時調(diào)整和改進(jìn)方法，才能真正成長。

第四段：實踐對未來的影響

實踐在培養(yǎng)我們的專業(yè)技能方面起到了至關(guān)重要的作用。更為重要的是，實踐對我們的未來職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向帶來了影響。實踐中的經(jīng)驗和凝聚在一起的團(tuán)隊精神將成為我們?nèi)蘸舐殘鲋姓宫F(xiàn)價值和企業(yè)文化的必備素質(zhì)。同時，實踐也提高了我自身的主動學(xué)習(xí)能力和問題解決能力，預(yù)備了我未來面對職場中復(fù)雜問題的應(yīng)對能力。

第五段：總結(jié)

課后實踐讓我學(xué)到了很多理論知識無法教授的東西，也深刻意識到了學(xué)以致用的重要性。在未來的學(xué)習(xí)和職場生涯中，我會繼續(xù)堅持參加各種實踐活動，不斷挑戰(zhàn)自我，通過實踐不斷地提高自己的能力和綜合素質(zhì)。

外國文學(xué)課后感悟篇九

《老人與海鷗》是人教版小學(xué)語文六年級上冊中的第七單元“人與動物”中的一篇文章，講述了一個真實感人的故事。十多年前，老人在湖畔偶遇一群北方飛到昆明過冬的紅嘴鷗。從此，老人與海鷗結(jié)下了不解之緣。每逢冬季來臨，海鷗便成群結(jié)隊地來到翠湖之畔，老人與也像趕赴約會似的，每天到翠湖之畔去喂海鷗，風(fēng)雨無阻。他視海鷗為兒女，給它們起名字，喂餅干，照顧傷病的海鷗。久而久之，海鷗老人結(jié)下了深厚的情誼。然而有一天，老人去世了。海鷗們在老人的遺像前翻飛盤旋，連聲鳴叫，后又肅立不動，像是為老人守靈的“兒女”，不忍離開自己的親人。課文結(jié)構(gòu)清楚，可分為兩大部分，前半部分通過老人喂海鷗、呼喚海鷗的名字、與海鷗親切地說話等事例，表現(xiàn)了老人對海鷗無私的愛;后一部分則通過老人死后，海鷗在老人遺像前翻飛、盤旋、肅立、鳴叫等悲壯畫面，展示了海鷗對老人的那份令人震撼的情。課文語言樸實，平凡中包含深情，一節(jié)課上下來，同學(xué)們都為人與動物這樣真摯的感情而動容。

在執(zhí)教這一課時，我緊扣“注意體會課文表達(dá)的感情，并揣摩作者是如何把人與動物、動物與動物之間的感情寫真實、寫具體的”這一單元訓(xùn)練重點，改變了以往閱讀教學(xué)面面俱到、串講串問的傳統(tǒng)做法，引導(dǎo)學(xué)生感受情感，揣摩寫法，并以學(xué)生研讀為主體，培養(yǎng)學(xué)生自讀自悟的能力。在研讀過程中，最大限度地開放課堂，還課堂給學(xué)生，在交流中，學(xué)生從各個不同的角度、不同的層面豐富課文的內(nèi)容，以較短的時間在整體上感知了教學(xué)內(nèi)容，在重點詞句的研讀中深入文本，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高漲，所以收到了意想不到的效果。

其一就是：以讀代講，以讀悟情

語文教學(xué)要體現(xiàn)以讀為本。閱讀教學(xué)，如果離開了聲情并茂的朗讀，只是理解內(nèi)容，那樣的閱讀教學(xué)是殘缺的。閱讀教學(xué)一定要要以讀代講，以讀悟情。課文中描寫海鷗的句子寫得非常生動傳神，也十分感人。在教學(xué)過程中，我引導(dǎo)學(xué)生從朗讀中整體感知情感、從析詞析句中理解情感、從課外拓展中升華情感皆是緊扣文本展開，圍繞情感教學(xué)，展開的是對語言文字的理解和運用。如：“海鷗們急速扇動翅膀，輪流飛到老人遺像前的空中，像是前來瞻仰遺容的親屬。”理解這句話時，我讓學(xué)生聯(lián)系生活實際，感受親人離別的悲痛。學(xué)生說：“外婆去世的時候，親人們就是海鷗那樣站成兩行為外婆送行。”我立刻追問：“能說說你當(dāng)時的感受嗎?”她的眼睛里閃爍著淚光，眼前仿佛出現(xiàn)了葬禮的情景?！拔彝馄艑ξ易詈昧?，她離開了我，再也不會和我玩了。所有人都哭了?！彼穆曇暨煅柿?。一種同情、悲痛之情油然升到在座每個同學(xué)的心里。如果我能繼續(xù)讓其他學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?，那么情感的升華將到達(dá)頂點，體會親人離別的痛苦會更加深刻。我即時讓學(xué)生把這種情感融入到課文的朗讀之中。讓他們帶著各自的體驗讀一讀這段話，讓學(xué)生用心靈誦讀，用心體驗。

另外，在研讀老人愛海鷗的段落時，我讓學(xué)生抓住老人喂海鷗動作的詞語“小心地放”“退開一步”“撮起嘴”“順著欄桿邊走邊放”，學(xué)生在找出這些表示動作的詞語后，我又引導(dǎo)學(xué)生在這些詞語的前面加個“為什么”，以促進(jìn)學(xué)生對詞語所表達(dá)情感的深入理解，從語言入手理解文本、理解人物感情、學(xué)習(xí)文章表達(dá)方法，從而激起了學(xué)生朗讀的興趣，真正達(dá)到以讀代講，以讀悟情的目的。

其二，感受情感，升華主題

文章是以“言”表“情”的。課文為學(xué)生展現(xiàn)了豐富的情感世界。課文可以分為兩大部分，前半部分通過老人喂海鷗、呼喚海鷗的名字、與海鷗親切地說話等事例表現(xiàn)了老人對海鷗無私的愛。教學(xué)時，只有讓學(xué)生進(jìn)入課文所描繪的情境，去體會作者的情感歷程，與作者產(chǎn)生情感共鳴，才能使他們真正受到熏陶感染，形成內(nèi)在的精神力量。教學(xué)這部分，我讓學(xué)生自由朗讀課文，邊讀邊想象老人與海鷗的和諧畫面，然后讓學(xué)生來描述畫面，并暢談自己的感受。情感不是一種涂抹在作品表層上的附麗品，而是深深地滲透在構(gòu)成作品的每一個詞語、每一個標(biāo)點和每一個句子之中。于是我抓住了老人喂海鷗的重點段落，通過教師范讀，學(xué)生有聲有色地齊讀，讓學(xué)生展開想象，練習(xí)老人與海鷗之間可能會有的對話，使學(xué)生真切的感受到老人與海鷗的那份和諧快樂，感受到老人對海鷗的無私的愛。

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外國文學(xué)課后感悟篇十

街舞作為一種具有個性和獨特魅力的舞蹈形式，吸引著越來越多的年輕人投身其中。參加街舞課程不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)個人的自信和團(tuán)隊合作能力。在課程結(jié)束后，我深刻體會到了街舞的魅力，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。

首先，參加街舞課程讓我體驗到了舞蹈的樂趣和快樂。平時，壓力和疲勞常常困擾著我，而街舞成為了我放松身心的最佳方式。在街舞課堂上，我能夠跟著音樂的節(jié)拍自由舞動，感受到身體的力量和靈活性。每次課程結(jié)束后，我看到鏡子中汗水濕透的臉龐，卻感到心情愉悅無比。街舞的樂趣和快樂讓我更加積極面對生活的挑戰(zhàn)，使我變得更加樂觀和自信。

其次，街舞課程培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在街舞團(tuán)隊中，每個人都有自己的舞蹈角色，但只有通過團(tuán)隊的合作才能展現(xiàn)最佳效果。在課堂上，我們要經(jīng)常與其他隊員進(jìn)行配合和協(xié)調(diào)，這要求我們充分發(fā)揮自己的個人能力，同時與他人進(jìn)行無聲的默契。通過與隊友的溝通和合作，我學(xué)會了尊重和傾聽他人的觀點，以及團(tuán)結(jié)合作的重要性。這些在街舞課堂上培養(yǎng)的合作能力不僅在舞蹈中有所體現(xiàn)，還將成為我未來與他人合作的重要素養(yǎng)。

再次，街舞課程讓我學(xué)會了堅持和努力。學(xué)習(xí)任何一項技能都需要付出大量的時間和努力，街舞也不例外。在課堂上，老師會反復(fù)強(qiáng)調(diào)重要的動作和技巧，并不斷督促我們練習(xí)。很多時候，我會感到疲憊和沮喪，甚至想要放棄。但是，我告訴自己只有堅持下去才能突破自己的極限。盡管困難重重，但我相信自己的付出會得到回報。最終，我通過不懈的努力和堅持，真正感受到了舞蹈技巧的提高和進(jìn)步。這讓我明白，只要有足夠的決心和毅力，就能夠克服一切困難，取得成功。

此外，街舞課程也對我的形象和自信心有了顯著的影響。街舞要求舞者展現(xiàn)出自己的個人風(fēng)格和特色，這促使我在舞蹈中展現(xiàn)自己真正的一面。在課程過程中，我學(xué)會了自由表達(dá)自己的情感和思想，不再局限于別人的期望和眼光。這種自信和勇氣滲透到我的日常生活中，讓我更加自信地與他人交流和面對挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在，不再害怕眾人的目光和評判，我更加樂觀地迎接每一天，積極努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。

總的來說，參加街舞課程是我受益匪淺的經(jīng)歷。在街舞這個大舞臺上，我體驗到舞蹈的樂趣和快樂，培養(yǎng)了與他人合作的能力，學(xué)會了堅持和努力，同時也提升了自信心和形象。我相信這些寶貴的經(jīng)驗和體會將成為我未來人生路上的財富，并持續(xù)激勵著我追求更高更遠(yuǎn)的舞臺。無論何時何地，街舞都將是我探索自我的重要工具和載體，讓我更加熱愛生活并勇往直前。

外國文學(xué)課后感悟篇十一

每個人的職業(yè)生涯中都少不了培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的過程。作為一名員工，我們可以通過參加公司安排的課程來不斷提升自己的能力和技能。這些培訓(xùn)課程為我們提供了與同事們交流的機(jī)會，也為我們提供了拓寬眼界、更新知識的平臺。不管是專業(yè)知識的補(bǔ)充，還是領(lǐng)導(dǎo)力的發(fā)展，每個課程都能給我們帶來新的感悟和體會。因此，課后反思和總結(jié)非常重要。

第二段：學(xué)習(xí)的收獲和應(yīng)用。

通過公司的培訓(xùn)課程，我學(xué)到了很多有價值的知識和技能，不僅應(yīng)用于工作中，還可以用來提升個人的生活質(zhì)量。例如，一次經(jīng)理培訓(xùn)課程，讓我深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性。在課程中，我們通過小組討論和案例分析，學(xué)會了如何有效地與團(tuán)隊成員溝通和合作。這對我解決工作中的團(tuán)隊問題非常有幫助，也讓我在團(tuán)隊中更好地發(fā)揮我的作用。

第三段：學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)和困難。

盡管培訓(xùn)課程帶來了很多收獲，但學(xué)習(xí)的過程中也存在一些挑戰(zhàn)和困難。首先，課程內(nèi)容有時會很抽象或復(fù)雜，需要花費更多的時間和精力來理解和消化。其次，學(xué)習(xí)效果的轉(zhuǎn)化也是一大難題，很多時候我們不得不面對知識的運用問題。盡管課程給出了很多實踐案例和經(jīng)驗分享，但將其應(yīng)用到實際工作中仍然是一項考驗。

第四段：學(xué)習(xí)的優(yōu)化和改進(jìn)。

為了更好地利用培訓(xùn)課程帶來的機(jī)會，我們需要進(jìn)一步優(yōu)化和改進(jìn)我們的學(xué)習(xí)方式。首先，我們可以制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)的時間和內(nèi)容，以確保學(xué)習(xí)的高效性。其次，我們可以主動參與課堂互動，與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和討論，以增加學(xué)習(xí)的互動性和深度。最后，我們可以將學(xué)習(xí)與實際工作相結(jié)合，通過實踐和反思，不斷優(yōu)化和提升我們的工作能力。

第五段：學(xué)習(xí)的持續(xù)性和價值。

公司課后感悟心得體會不僅是對過去學(xué)習(xí)的總結(jié)，更是對未來學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。我們不應(yīng)該停留在已經(jīng)學(xué)習(xí)到的知識和技能上，而應(yīng)該持續(xù)不斷地提升和更新自己。在職業(yè)生涯的每個階段，我們都需要學(xué)習(xí)新的技能和知識來應(yīng)對不斷變化的工作環(huán)境。只有具備持續(xù)學(xué)習(xí)的意識和能力，才能在職業(yè)道路上保持競爭力，不斷成長和發(fā)展。

總結(jié)：

通過公司的培訓(xùn)課程，我們可以不斷提升自己的能力和技能。課后的感悟和體會是對學(xué)習(xí)成果的總結(jié)和反思，也是對未來學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。學(xué)習(xí)過程中會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，但只要我們不斷優(yōu)化和改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，就能更好地應(yīng)對這些問題。學(xué)習(xí)不能僅停留在過去，持續(xù)學(xué)習(xí)才能讓我們在職業(yè)生涯中保持競爭力。因此，公司的培訓(xùn)課程對每個員工來說都是非常寶貴的機(jī)會，我們應(yīng)該充分利用這些機(jī)會，不斷充實自己，為個人發(fā)展和公司發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

外國文學(xué)課后感悟篇十二

近視是當(dāng)今社會中普遍存在的一種視力問題，尤其是對于學(xué)生群體來說，長時間盯著教科書和電子屏幕，近距離用眼過度成為了誘發(fā)近視的主要原因。作為一名高中生，我也深知近視對眼睛健康的影響，因此在日常學(xué)習(xí)中我特別注意保護(hù)視力并加強(qiáng)預(yù)防。在課后的時間里，我反思了自己對待近視問題的態(tài)度，從中得到了一些感悟和心得體會。本文將結(jié)合個人經(jīng)歷和實踐，以五段式方式展開論述。

在實際行動中，我學(xué)習(xí)了一些科學(xué)的視力保護(hù)方法。首先，堅持視力保健操，定期放松眼球。這是我在家里進(jìn)行的一項簡單而有效的保護(hù)視力的方法。每天早晨和晚上，我會用雙手輕輕按壓眼窩，然后向各個方向轉(zhuǎn)動雙目，從而緩解眼睛疲勞。其次，我在用眼過程中加強(qiáng)眨眼動作，增加淚液分泌。因為長時間盯著教科書或者電子屏幕，眨眼次數(shù)會大幅度減少，導(dǎo)致眼球表面干澀，容易引發(fā)眼病。所以為了保護(hù)眼睛，我會有意識地多用眼眨眼。此外，我也會時不時閉上眼睛放松幾分鐘，讓眼睛得到休息和修復(fù)。以上這些方法看似簡單，但只有堅持才能夠真正起到視力保護(hù)的效果。

同時，我也開始注重合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，減少近距離用眼的時間。近視的產(chǎn)生離不開學(xué)生在長時間讀書和玩手機(jī)電腦的過程中頻繁使用眼睛。為此，我在每天的學(xué)習(xí)計劃中設(shè)置了固定的休息時間，用來放松眼球和緩解疲勞。在這段時間里，我會離開書桌，遠(yuǎn)離電子屏幕，進(jìn)行戶外活動，如遛狗、慢跑等。這樣能夠讓眼睛得到充分的休息，同時也能夠調(diào)整身心狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。我認(rèn)識到，短暫的休息并不會浪費時間，相反會使我更加專注和投入于學(xué)習(xí)當(dāng)中。

此外，科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)對眼睛健康也有著重要意義。維生素A、C、E以及鋅等都是眼睛所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)。因此，我在日常飲食中增加了一些含有這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、西紅柿等。這些食物不僅有助于視網(wǎng)膜和晶狀體的發(fā)育，還能提高視力，減輕近視的程度。此外，我還注意避免過多攝入刺激眼睛的食物，如辛辣食物、煙草、咖啡等。這些食物會引起眼組織和血管的充血、疲勞，對視力健康帶來不良影響。

此外，我也主動參與了一些與近視有關(guān)的公益活動，以增加對近視問題的認(rèn)識和了解。例如，我參加了學(xué)校舉辦的近視防治知識講座和視力保護(hù)操比賽。通過這些活動，我不僅學(xué)到了更多關(guān)于近視的知識，還了解到了一些新的視力保護(hù)方法。此外，在給予他人的知識傳播過程中，也強(qiáng)化了自己對近視防治的意識和責(zé)任感。我通過和同學(xué)們熱烈的討論，激發(fā)了對于近視問題更深入的思考，也汲取了他們對于視力保護(hù)的經(jīng)驗和建議。

綜上所述，近視課后感悟使我明白了保護(hù)視力的重要性，并努力轉(zhuǎn)化為實際行動。通過合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，運動視力保護(hù)等多方面的措施，我逐漸減輕了近視的問題，并擁有了更為健康的視力。同時，我也在傳播視力保護(hù)知識的過程中增強(qiáng)了自己的責(zé)任感，積極引導(dǎo)他人加入到視力保護(hù)的行列中，共同追逐視力健康的目標(biāo)。我深信，只要每個人都積極行動起來，我們一定能夠共同抵御近視問題的侵襲，擁有更為健康的眼睛。

外國文學(xué)課后感悟篇十三

在銷售課程中，我收獲了不少寶貴的經(jīng)驗和知識，這些都是我成為一個出色銷售人員所必備的素質(zhì)。通過課程的學(xué)習(xí)，我了解到銷售并不簡單，它需要我們具備良好的溝通能力、人際關(guān)系、心理素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平等。這種要求激發(fā)了我的熱情，讓我更加認(rèn)真地學(xué)習(xí)和思考。

第二段：溝通的重要性

在課后的實踐中，我深刻體會到了溝通的重要性。作為一個銷售人員，我們要與客戶建立良好的關(guān)系、了解客戶需求和解決客戶問題。只有通過有效的溝通，才能滿足客戶的期望，并建立起長期的合作關(guān)系。所以，我在課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，不斷提升自己的口頭表達(dá)能力和聆聽能力，以便更好地與客戶進(jìn)行有效的溝通。

第三段：逆境中的積極心態(tài)

在實際銷售過程中，難免會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。然而，我學(xué)到了在逆境中要保持積極心態(tài)的重要性。只有積極地面對挑戰(zhàn)，才能找到解決問題的辦法。通過課程的學(xué)習(xí)，我明白了要保持樂觀向上的態(tài)度，努力找到自我激勵的方法。在困難面前，我不再氣餒，而是思考如何能夠應(yīng)對并克服困難，這種積極心態(tài)讓我在銷售領(lǐng)域能夠更加堅韌和自信。

第四段：與團(tuán)隊的合作

課程中強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性，團(tuán)隊的力量往往能夠產(chǎn)生超乎個人能力之外的效果。在實踐中，我認(rèn)識到和團(tuán)隊的合作能夠從多個方面幫助到我。首先，團(tuán)隊的成員可以互相學(xué)習(xí)和借鑒，幫助我們更好地改進(jìn)自己。其次，團(tuán)隊合作能夠在工作中分擔(dān)壓力，提高效率。而且，團(tuán)隊成員之間的信任和配合也能夠帶來更好的工作氛圍和推動力。因此，我在實踐中積極與團(tuán)隊合作，相信通過團(tuán)隊的力量可以實現(xiàn)更好的銷售業(yè)績。

第五段：不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度

在銷售行業(yè)中，市場競爭激烈，需求不斷變化。為了適應(yīng)市場變化和顧客需求，我們必須保持不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度。課程學(xué)習(xí)使我意識到，只有不斷學(xué)習(xí)并積累新的知識和技能，才能保持競爭力。學(xué)習(xí)可以讓我更了解市場動態(tài)，掌握新的銷售技巧，緊跟時代的步伐。因此，我決心在銷售崗位上持續(xù)學(xué)習(xí)，拓寬視野，提升自己。

總結(jié)：通過銷售課程的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到溝通的重要性，鍛煉了逆境中保持積極心態(tài)的能力，并明白了與團(tuán)隊合作的優(yōu)勢。同時，我也明確了在市場競爭中要保持不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度。這些感悟和體會將成為我未來銷售工作中的寶貴財富，幫助我成為一個更加專業(yè)和出色的銷售人員。

外國文學(xué)課后感悟篇十四

作為學(xué)生，每個人在上完課后都會將所學(xué)的知識再加以整理和思考。這樣的過程不僅可以加深對知識的理解，還可以幫助我們更好地應(yīng)用所學(xué)。在上課后的感悟中，我不僅對自己的學(xué)習(xí)有了更深的認(rèn)識，還感到了一種成長和進(jìn)步。

首先，上課后的感悟讓我更明確了學(xué)習(xí)的重要性。課堂是學(xué)習(xí)的主要場所，學(xué)校為我們提供了寶貴的學(xué)習(xí)資源。上完課后的檢查和總結(jié)，讓我意識到每一堂課都是走向成功的一部分。只有通過努力學(xué)習(xí)，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。因此，我開始更加注重聽講，積極思考，刻苦學(xué)習(xí)，爭取在課堂上抓住每一個機(jī)會。

其次，上課后的感悟讓我對自己的學(xué)習(xí)方法有了更深的認(rèn)識。在過去的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了自己在學(xué)習(xí)方法上的一些問題。有時候我會過于依賴?yán)蠋?，缺乏主動性；有時候我會把學(xué)習(xí)的重點放在記憶上，忽視了理解和應(yīng)用；有時候我會在面對困難時放棄，沒有堅持到底。通過對自己學(xué)習(xí)方法的思考和總結(jié)，我意識到需要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，注重培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，提升解決問題的能力，培養(yǎng)堅持不懈的毅力。在課后的復(fù)習(xí)中，我開始試著自己解決問題，嘗試尋找不同的解決方法，這樣我能更好地應(yīng)對各種學(xué)習(xí)情況，并在學(xué)習(xí)中獲得更多的成就感。

再次，上課后的感悟讓我在學(xué)習(xí)上更加注重思考。在以往的學(xué)習(xí)中，我往往只關(guān)注知識點的掌握，而忽略了對所學(xué)的思考。通過上課后的總結(jié)，我明白了知識只是一個開始，真正的學(xué)習(xí)在于能否將知識應(yīng)用到實際生活中去，能否對所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行深入的思考和理解。我開始在課后深入思考所學(xué)的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)中尋找問題和答案。這不僅有助于提升對知識的理解，還培養(yǎng)了我獨立思考和解決問題的能力。

最后，上課后的感悟讓我對自我的成長有了更加深刻的體會。課堂上的學(xué)習(xí)不僅讓我學(xué)到了知識，還讓我學(xué)會了如何面對困難、如何與他人合作、如何領(lǐng)導(dǎo)和溝通，這些都是必不可少的能力。在上課后的反思和總結(jié)中，我發(fā)現(xiàn)自己在這些方面有了明顯的進(jìn)步。我能夠更好地與同學(xué)溝通合作，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能，從而取得更好的學(xué)習(xí)成果。這種成長讓我更加有信心面對未來的挑戰(zhàn)，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。

總之，上課后的感悟讓我對學(xué)習(xí)和自己都有了更深的認(rèn)識。通過反思、總結(jié)和思考，我明白了學(xué)習(xí)的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己學(xué)習(xí)方法上存在的問題，并且在這個過程中不斷成長和進(jìn)步。因此，我會繼續(xù)保持對學(xué)習(xí)的熱情，注重培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，從而在學(xué)習(xí)中取得更大的成就。

外國文學(xué)課后感悟篇十五

第一段：引言（200字）

在現(xiàn)代社會中，持續(xù)學(xué)習(xí)已成為人們追求個人和職業(yè)發(fā)展的重要途徑。而對于獲得職場利益的同時，人們也需要關(guān)注自我成長和提升，以更好地應(yīng)對各種職業(yè)挑戰(zhàn)。公司課后的感悟心得體會，是從一次次學(xué)習(xí)活動中體驗、思考和總結(jié)的經(jīng)驗。通過這些體會，我們能夠更好地理解個人對公司、個人對工作的重要性，同時也能為未來的發(fā)展提供寶貴的參考和借鑒。

第二段：認(rèn)識公司（200字）

參加公司課后的培訓(xùn)活動，我們不僅可以了解公司的文化和價值觀，還可以明確自己在公司中的定位和角色。通過與同事的討論和互動，我們關(guān)注個人能力和潛力的發(fā)揮，從而更好地面對自己的工作。對于公司的認(rèn)識，讓我們明確了自己在公司中的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，并能夠更好地融入團(tuán)隊中，實現(xiàn)個人和團(tuán)隊的共同目標(biāo)。

第三段：工作的重要性（200字）

公司課后的活動中，我們能夠更加認(rèn)識到工作的重要性。通過學(xué)習(xí)和交流，我們意識到工作不僅是為了滿足個人的經(jīng)濟(jì)需求，更是為了實現(xiàn)自身的價值和成長。而工作的結(jié)果，不僅對公司有著直接的影響，同時也對個人的價值和能力有著積極的塑造和鍛煉。因此，我們在工作中不僅要盡職盡責(zé)，更要積極主動，不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的工作能力。

第四段：個人發(fā)展的重要性（200字）

公司課后的心得體會讓我們更加關(guān)注個人發(fā)展的重要性。在不斷學(xué)習(xí)和成長的過程中，我們明確意識到只有不斷提升自己，才能在競爭激烈的職場中脫穎而出。個人發(fā)展不僅包括提高專業(yè)素質(zhì)和技能，更包括拓寬自己的知識面，培養(yǎng)良好的溝通和團(tuán)隊合作能力。在公司課后的學(xué)習(xí)中，我們不僅通過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗交流提高自己的能力，還通過反思和總結(jié)的方式不斷修正和調(diào)整自我發(fā)展的方向。

第五段：未來的展望（200字）

通過公司課后的感悟心得體會，我們更加明確了自己未來的職業(yè)發(fā)展方向和目標(biāo)。我們意識到，只有堅持不懈地學(xué)習(xí)和努力，才能在職場中獲得長遠(yuǎn)的發(fā)展和成功。在未來的工作中，我們將積極擁抱變革，持續(xù)提升自己的能力，并且努力為公司和團(tuán)隊的成功作出貢獻(xiàn)。同時，我們也將不斷思考和總結(jié)，完善自己的發(fā)展規(guī)劃，以實現(xiàn)更高層次上的個人成長和發(fā)展。

總結(jié)（100字）

公司課后的感悟心得體會是我們從學(xué)習(xí)和培訓(xùn)中總結(jié)的經(jīng)驗和體會。通過對公司的認(rèn)識和工作的重要性的思考，我們更加明確了個人發(fā)展的重要性，并且展望了未來的發(fā)展方向。通過持續(xù)學(xué)習(xí)和努力，我們相信每個人都能在職場中取得成功，并實現(xiàn)自我價值的最大化。

外國文學(xué)課后感悟篇十六

每天上完課，回到宿舍，我在思考剛剛所聽到的知識點，總結(jié)了一些關(guān)于上課后的感悟和體會。上課后，我深深體會到了對知識的珍惜和對學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性，同時也明白了自己需要付出更多的努力才能達(dá)到預(yù)期的效果。下面我將圍繞這幾個方面展開闡述。

首先，上課后我深刻地認(rèn)識到了對知識的珍惜。課堂作為知識的源泉和重要的學(xué)習(xí)場所，是我們獲取知識的必經(jīng)之地。每到上課時間，我都會刻意去珍惜這段時間，不論是對待老師的教誨，還是對待同學(xué)們的互動交流，都希望自己能夠從中獲得更多的知識和智慧。我相信，只有對知識充滿敬畏之心，才能真正領(lǐng)悟到其重要性和魅力所在，才能更好地吸收消化知識，并運用到實際生活中。

其次，上課后我深感自己對學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。良好的學(xué)習(xí)態(tài)度是我們學(xué)習(xí)過程中的基石，也是我們獲取知識的動力源泉。我記得在一次上課中，老師講述了他在求學(xué)時的故事，其中嘮叨到“不怕犧牲”的精神感動了我。從那以后，我開始重新審視自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，不再輕視學(xué)習(xí)的重要性，不再滿足于一知半解，而是以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)、去探索。正因為如此，我才能夠更好地掌握學(xué)習(xí)方法，更好地獲取并理解知識。

再次，上課后我深刻明白了付出努力的必要性。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的過程，需要我們長時間的積累和沉淀。我在課堂上所學(xué)到的知識只是冰山一角，還需要自己在課下的時間里進(jìn)行鉆研和拓展。為此，我也付出了更多的努力。無論是查閱相關(guān)的書籍，還是做與課程相關(guān)的練習(xí)，都是為了更好地消化和掌握所學(xué)內(nèi)容。在這個過程中，我明白了付出努力的重要性，也體驗到了因付出而獲得的成就感和快樂。

最后，上課后我還深思自己對知識的應(yīng)用能力。課堂上所學(xué)到的知識固然重要，但真正發(fā)揮其價值的是我們將其應(yīng)用到實際中的能力。在這一方面，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在實際生活中，我常常發(fā)現(xiàn)自己雖然對某個知識點很熟悉，但在實踐中卻很難理解和應(yīng)用。因此，我下定決心，要加強(qiáng)實踐能力的培養(yǎng)。除了課上的簡單練習(xí)外，我還會主動參與到實踐活動中，爭取更多地實踐機(jī)會來提高自己的應(yīng)用能力。

總之，在上課后的感悟和體會中，我深刻認(rèn)識到了知識的珍貴和重要性，明白了學(xué)習(xí)態(tài)度和付出努力的重要性，同時也清楚了對知識的應(yīng)用能力的重視。這些心得和體會將繼續(xù)成為我學(xué)習(xí)的動力，我會更加努力地學(xué)習(xí)和實踐，成為一名優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者。通過課堂上的學(xué)習(xí)和課后的思考，我相信我能夠取得更好的成績，并在將來的工作中取得更大的成功。

外國文學(xué)課后感悟篇十七

1、開頭部分（200字左右）。

PS課是一門全球知名的領(lǐng)域——個人發(fā)展與自我探索的課程。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我收獲頗豐，積累了寶貴的人生經(jīng)驗。通過參與課程的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻理解到了個人品質(zhì)和情商的重要性，認(rèn)識到了自己的不足之處，也明確了未來的方向。

2、身心健康（200字左右）。

在課程中，老師提到了身心健康的重要性，教授了一些提升身心健康的方法。我深切體會到了身心健康對于個人發(fā)展的影響。只有擁有良好的身體和精神狀況，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。通過課程的啟發(fā)，我開始注重鍛煉身體，保持良好的飲食習(xí)慣，有規(guī)律地休息和放松，從而提高了自己的工作效率和生活質(zhì)量。

3、自我管理（200字左右）。

自我管理是一個人成功的關(guān)鍵能力之一，而在PS課中，我學(xué)到了許多關(guān)于自我管理的方法和技巧。我學(xué)會了制定計劃和設(shè)定目標(biāo)，并通過分解和追蹤，逐步實現(xiàn)自己的目標(biāo)。我學(xué)會了時間管理，合理安排自己的時間，從而提高工作效率。我也學(xué)到了自我激勵和積極心態(tài)的重要性，通過讓自己處于積極的狀態(tài)，我能更好地面對困難和挫折，更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

4、人際關(guān)系（200字左右）。

人際關(guān)系是生活中不可或缺的一部分。在PS課中，老師強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性，并給出了一些建立良好人際關(guān)系的建議。我在課程中學(xué)到了傾聽和溝通的技巧，學(xué)會了與他人建立和諧、互信的關(guān)系。我也明白了對待他人需以尊重和理解為前提，通過關(guān)心和體貼他人的需求，我能更好地維系和改善與他人的關(guān)系，營造和諧的工作和生活環(huán)境。

5、自我認(rèn)知與成長（200字左右）。

通過參與PS課程的學(xué)習(xí)和實踐，我對自己有了更深入的認(rèn)識，也明確了自己的優(yōu)點和不足之處。我學(xué)到了如何發(fā)揮自己的優(yōu)點，如何克服自己的不足。我也明白了成長是一個不斷修正和迭代的過程，通過不斷的反思和總結(jié)，我能不斷地提升自己，實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。

6、結(jié)尾部分（100字左右）。

通過參與PS課程的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了一些實用的技能和方法，更重要的是擁有了全新的心態(tài)和認(rèn)識。我明白了個人發(fā)展的重要性，也深刻體會到了個人發(fā)展與自我探索的價值。未來，我將繼續(xù)借鑒課程中學(xué)到的方法和技巧，努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)，為自己的成長和發(fā)展不斷努力。

外國文學(xué)課后感悟篇十八

《

開學(xué)第一課

也許我們有著同樣的夢想，也許我們的夢想并不一樣。在上冊的政治書中：它曾告訴我們：樹立理想是走向成功的第一步，而理想也是所課的夢想。它就像天上的繁星，數(shù)不勝數(shù)?？捎诌b不可及又近在咫只，在今年的開學(xué)第一課，我看見了許多藝人的夢想。也看到了他們所付出的汗水、他們憑是什么——是對夢的追求執(zhí)著、對美好的向往，對人生的肯定。

就像王亞平老師一樣，付出了艱辛的汗水。才成為萬人矚目的女航天員。所以她告訴我們：夢想需要努力才能成功，想要努力就要付出汗水。

劉冬老師雖給我們展示了許多飛機(jī)飛行的方式，但其主要告訴我們：夢想就像一架飛機(jī)可以飛向你所向往的地方，但我們要掌握它。就需要動力，有動力才能飛。

而廖智老師在地震中失去了雙腿與她的女兒，但她始終沒有向命運低頭。而她的舞蹈夢卻未停止過;她忍著巨痛裝上假肢，又一次出現(xiàn)在了我們的面前。她則告訴我們：夢想需要堅持，更不能半途而廢;不能以遭遇為借口、輕易向人生低頭。

而著名鋼琴家，他從小就從替訃員成就為鋼琴夢后。其告訴我們：有夢就能出彩，不要因失敗而低頭，要對自己有信心!

他們都是為夢想而奮斗的人，也是實現(xiàn)了夢想的人。夢想雖然要堅定，但也要根據(jù)實際而行。就如十三歲的付麗娟，從自己的軍裝夢到飛天夢。

夢想不會拋棄我們，只有我們拋棄自己。沒有誰能隨隨便便成功，所以在實現(xiàn)夢想的途中，無論我們遇到什么困難，都必須忍著，雖然有時讓我們難受到哭泣。會讓我們感疼痛，會讓我們想放棄但只要我們能一再堅持，就能克服它，進(jìn)而實現(xiàn)它。

夢想是一把鑰匙，它能打開我們自己的鎖;但自己的鑰匙要自己打造才能打開;讓我們共同打造，實現(xiàn)夢想吧!

每年的九月一日是全國中小學(xué)開學(xué)的第一天，在這一天中央二臺會播出一個節(jié)目，其題目是“開學(xué)第一課”。今年開學(xué)第一課的主題是“我愛你中國”。這堂課以“愛，讓中國更美麗”為

口號

通過這四個篇章告訴我們：愛國要從身邊的小事做起，愛同學(xué)、愛父母、愛家鄉(xiāng)、愛祖國，只有付出傳遞小愛才能會聚成榮耀祖國的大愛。

四個篇章給了我四個不同的感受，讓我最受感動的是：愛是力量、愛是承擔(dān)。在愛是力量中，我知道汶川大地震、莫拉克臺風(fēng)讓不少孩子失去了溫暖的家和學(xué)校，李連杰現(xiàn)場號召每人通過短信捐出一元錢幫助災(zāi)區(qū)的孩子重建校園，這時臺下的現(xiàn)場觀眾紛紛拿起手機(jī)進(jìn)行響應(yīng)，我也試了幾次，可是沒有發(fā)送成功，可見當(dāng)時要獻(xiàn)愛心的人有多么多啊。一元錢是個小數(shù)目，可是全國人民都捐出一元錢，那是一個多么龐大的數(shù)字啊!只要我們?nèi)巳烁冻鲆稽c愛，齊心協(xié)力，什么困難我們都可以戰(zhàn)勝，我們的國家、我們的民族會越來越強(qiáng)大。

“愛是承擔(dān)”讓我認(rèn)識了一位來咱沈陽的哥哥馬鵬飛，他才13歲，四歲時就開始燒水做飯照顧雙目失明的奶奶，每天馬鵬飛到學(xué)校都是跑著去跑著回，床頭的作息時間表密密麻麻，直到深夜二十三點多他才能上床睡覺，還沒有因此耽誤學(xué)習(xí)，至今已經(jīng)堅持九年了。馬鵬飛的事跡讓在場人無不感動，是啊!如此小的年齡就開始自己養(yǎng)家。是什么讓他如此堅強(qiáng)?我認(rèn)為是愛、是責(zé)任、是承擔(dān)，是馬鵬飛對奶奶深深的愛讓他無怨無悔，是強(qiáng)烈的責(zé)任感和勇于承擔(dān)的無畏精神使馬鵬飛在困難面前從不退縮，從不掉一滴淚，并積極樂觀地面對困難、面對未來。

今天，我看了《開學(xué)第一課》，班會的主題是幸福是什么?參加班會的有：國際巨星成龍、著名學(xué)者于丹、航天英雄楊利偉、世界冠軍鄧亞萍，鋼琴家郎朗等老師也用不同的方法告訴了同學(xué)幸福到底是什么?幸福是一種態(tài)度，幸福是一、份好心情，快樂成長比成績重要。自信、樂觀、努力、超越，只要今天比昨天進(jìn)步。你，就是第一!

這一堂“幸福課”講了樂觀自信的鋼琴盲童劉浩。堅持彈鋼琴，取得了德國比賽的第三名的好成績。他的媽媽也為他把五線譜換成盲譜，所謂得盲譜是用針在牛皮紙上一針一針的扎。這對了不起的母子獲得了最完美的幸福!以及跳太空舞的師生。

最美女孩，雖然不是養(yǎng)母所生，養(yǎng)母癱瘓了。女孩照顧養(yǎng)母十幾年。每天，早上六點做好早飯，幫養(yǎng)母擦身后一路小跑到學(xué)校。中午買完菜回家給養(yǎng)母做飯，為養(yǎng)母活動筋骨，都來不及吃飯，又跑去上學(xué)。晚上回家，帶養(yǎng)母出去透氣。然后，去做晚飯，做自己作業(yè)已經(jīng)到深夜了?？吹竭@兒，我留下了感動的眼淚!

看了《開學(xué)第一課后》我終于很深刻的理解了什么是幸福!

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