心得體會(huì)是我們對于某一件事或某一階段經(jīng)歷的深刻感悟和思考。關(guān)注學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)和效果，從中獲取深刻的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。小編為大家搜集了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能給大家提供一些啟示和思路。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇一
開學(xué)第一節(jié)心理課是我對新學(xué)期的期待和好奇的開端。在這節(jié)課上，老師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和作用，并鼓勵(lì)我們探索自己的內(nèi)心世界。這個(gè)課程給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞退伎迹屛覍ψ约汉退说男袨楦永硇院完P(guān)愛。
第二段：認(rèn)識(shí)自己。
在課堂上，老師通過一系列的活動(dòng)和討論，幫助我們認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)和行為模式。首先，我們進(jìn)行了一個(gè)性格測試，了解自己是內(nèi)向還是外向、是感性還是理性等不同方面的傾向。結(jié)果讓我意識(shí)到，自己是一個(gè)相對內(nèi)向的人，更注重內(nèi)心的感受和思考。然后，老師引導(dǎo)我們分析自己的自我認(rèn)知和自我形象，讓我發(fā)現(xiàn)了自己對自己的評價(jià)可能存在的一些偏差和盲點(diǎn)。通過這些活動(dòng)，我更加了解了自己，并意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。
第三段：理解他人。
在心理課上，老師也教給我們?nèi)绾稳ダ斫馑?，尊重他人的感受和需求。我們進(jìn)行了一個(gè)“情感面對面”的練習(xí)，通過交流和傾聽，讓我更加體會(huì)到了傾聽和換位思考的重要性。我意識(shí)到每個(gè)人的感受和需求都有其合理的存在，應(yīng)該尊重和包容他人的不同之處。這對我在與他人交流和與他人相處時(shí)都非常有幫助。
第四段：應(yīng)對困難。
心理課上，老師還教給我們一些應(yīng)對困難和壓力的方法和策略。他提到了積極心理學(xué)的概念，鼓勵(lì)我們采用積極樂觀的態(tài)度面對挑戰(zhàn)和困難。他分享了一些自我調(diào)節(jié)和情緒管理的方法，比如呼吸訓(xùn)練、放松瑜伽等，這些方法可以幫助我們保持情緒的平穩(wěn)和內(nèi)心的寧靜。這些方法對我來說非常實(shí)用，可以幫助我更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和生活中的壓力。
第五段：總結(jié)段。
通過這節(jié)心理課，我不僅對自己有了更深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何理解和關(guān)心他人。心理學(xué)的知識(shí)為我提供了解決問題和應(yīng)對困難的思路和方法。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些知識(shí)和技巧將起到非常重要的作用。我期待著未來的心理課程，希望學(xué)到更多有關(guān)情緒管理、人際溝通和心理健康方面的知識(shí)，以便更好地支持自己和他人的成長和發(fā)展。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇二
大學(xué)是一座充滿未知的寶藏，而上大學(xué)第一課往往是開啟這個(gè)寶藏的一把鑰匙。在我上大學(xué)第一課的時(shí)候，我感受到了一種前所未有的激動(dòng)和不安。這堂課程為我?guī)砹撕芏嘈碌乃伎己腕w驗(yàn)，讓我對大學(xué)的生活有了更深刻的了解。以下，我將分享我在上大學(xué)第一課中的心得體會(huì)。
第二段：收獲與感悟。
在第一課中，教授介紹了大學(xué)的各種資源，并鼓勵(lì)我們積極地利用這些資源。尤其是圖書館和學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫，教授強(qiáng)調(diào)了它們在我們大學(xué)生活和學(xué)術(shù)研究中的重要性。這段講解讓我意識(shí)到，在大學(xué)中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和探索，這些資源對我們的成長至關(guān)重要。同時(shí)，教授還提到了學(xué)術(shù)誠信和道德規(guī)范，鼓勵(lì)我們保持良好的學(xué)風(fēng)和品德，這讓我更深刻地體會(huì)到了大學(xué)生活中的重要價(jià)值觀。
第三段：挑戰(zhàn)與困惑。
盡管第一課讓我對大學(xué)生活有了新的認(rèn)識(shí)，但也讓我不禁產(chǎn)生了一些挑戰(zhàn)與困惑。例如，教授提到了課程和考核制度，這與我高中時(shí)的規(guī)定有很大的不同。我開始思考如何應(yīng)對大量的作業(yè)和考試，并且需要自己掌握更多的知識(shí)和技能。此外，我還感到了一些社交上的壓力，畢竟在新的環(huán)境中與陌生人交往并不容易。
第四段：適應(yīng)與發(fā)展。
為了適應(yīng)這些新的挑戰(zhàn)和變化，我開始尋找適合自己的學(xué)習(xí)和生活方式。我加入了學(xué)術(shù)研究小組和社團(tuán)，以拓展自己的視野和結(jié)交新的朋友。同時(shí)，我還開始主動(dòng)詢問教授和同學(xué)，以獲取關(guān)于學(xué)術(shù)和生活的幫助和建議。這些努力幫助我更好地適應(yīng)大學(xué)生活，并且逐漸發(fā)展出屬于自己的學(xué)術(shù)和社交圈。
第五段：展望未來。
雖然上大學(xué)第一課有一些挑戰(zhàn)和困惑，但是我相信未來會(huì)更加美好。通過適應(yīng)和發(fā)展，我相信我能夠發(fā)揮出自己的潛力和實(shí)現(xiàn)自己的夢想。更重要的是，我相信在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠獲得更深入的思考和更廣闊的人生視野，這將成為我未來生活和事業(yè)的寶貴財(cái)富。
總之，上大學(xué)第一課讓我對大學(xué)生活有了新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，同時(shí)也帶來了一些挑戰(zhàn)和困惑。但是通過適應(yīng)和發(fā)展，我相信未來的大學(xué)生活會(huì)更加豐富和精彩。我會(huì)保持積極的心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和探索，為自己的夢想奮斗，為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇三
第一段：引言（200字）。
心理學(xué)作為一門重要的學(xué)科，對于我們大學(xué)生來說有著重要的影響和意義。在大學(xué)期間，我有幸上了一門心理學(xué)課程，并且從中收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我不僅對人類的思維和行為有了更深刻的理解，更重要的是，我為自己的情緒管理和人際關(guān)系的發(fā)展提供了一定的指導(dǎo)和幫助。在本文中，我將分享我在心理學(xué)課程中獲得的體會(huì)，分析我所學(xué)到的知識(shí)對我個(gè)人成長的影響。
第二段：情緒管理（200字）。
在心理學(xué)課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的重要性以及如何有效地管理自己的情緒。我意識(shí)到情緒管理對于一個(gè)人的幸福和成功至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)不同的情緒調(diào)節(jié)技巧，如放松技巧和積極思維模式，我能夠更好地處理壓力和挫折，保持情緒的穩(wěn)定和積極。這種能力幫助我在學(xué)業(yè)和生活中更好地應(yīng)對困難，并且改善了我的人際關(guān)系。我已開始更加積極而樂觀地看待生活，并學(xué)會(huì)了對他人的情緒給予理解和支持。
第三段：人際關(guān)系（200字）。
在心理學(xué)課程中，我進(jìn)一步了解了人際關(guān)系的重要性以及如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。通過學(xué)習(xí)溝通技巧和沖突解決方法，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作和溝通。此外，我也了解到人際關(guān)系中的尊重和傾聽的重要性。這些技能不僅在課堂上有所幫助，也在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。我能更好地與同學(xué)和朋友交流，培養(yǎng)了更多的友誼和親密關(guān)系。
第四段：自我認(rèn)知（200字）。
在心理學(xué)課程中，我還學(xué)到了自我認(rèn)知的重要性以及如何更好地了解和認(rèn)識(shí)自己。通過了解自己的個(gè)性特點(diǎn)、價(jià)值觀和信念，我能夠更好地為自己設(shè)定目標(biāo)并做出決策。我開始意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并能更加客觀地評估自己。這種自我認(rèn)知幫助我更好地發(fā)展個(gè)人潛力，并在自我成長的道路上給予我指導(dǎo)和支持。
第五段：結(jié)語（200字）。
通過心理學(xué)課程，我受益良多。情緒管理、人際關(guān)系和自我認(rèn)知等技能不僅對我個(gè)人發(fā)展有著積極的影響，也幫助我更好地理解他人和世界。我相信心理學(xué)課程為我提供了一個(gè)更全面的視角，使我能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地管理和改善自己的情緒和人際關(guān)系。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些知識(shí)，讓心理學(xué)在我的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對自己和他人都有了更深入的認(rèn)識(shí)，能夠更加全面地理解和尊重他人的情緒和需求。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇四
心理學(xué)是一門研究人類思想、情感和行為的科學(xué)，它深入探討了人類內(nèi)心世界的奧秘。作為一門重要的學(xué)科，心理學(xué)也成為了大學(xué)生必修的一門課程。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我深深感受到了心理學(xué)的重要性和應(yīng)用價(jià)值。下面我將從心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握、心理健康的關(guān)注、人際關(guān)系的理解、自我認(rèn)知的提高以及生活品質(zhì)的提升這五個(gè)方面，談?wù)勎覍π睦碚n的心得體會(huì)。
首先，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，我對人類思維、情感和行為有了更加深入的理解。心理學(xué)不僅告訴我人類為什么會(huì)有思維、情感和行為，還解釋了這些心理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因和機(jī)制。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我了解到了人類思維的多樣性和復(fù)雜性，豐富了自己的認(rèn)知。我學(xué)會(huì)了運(yùn)用理性思維進(jìn)行問題解決，更好地理解人類行為背后的內(nèi)在原因。這種深入的思考讓我對人類的思維、情感和行為產(chǎn)生了更加客觀全面的認(rèn)識(shí)。
其次，心理課還教會(huì)了我關(guān)注心理健康的重要性。心理健康是人類全面健康的重要組成部分，也是實(shí)現(xiàn)幸福生活的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我明白了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和維護(hù)方法。我意識(shí)到要保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)健康的心理習(xí)慣，并及時(shí)應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。心理課還教給了我一些實(shí)用的調(diào)節(jié)方法，比如放松訓(xùn)練、情緒管理和冥想等。這些方法不僅幫助我應(yīng)對壓力和困難，也提升了我在生活中的幸福指數(shù)。
第三，學(xué)習(xí)心理學(xué)還讓我對人際關(guān)系有了更深刻的理解。人際關(guān)系是人類社會(huì)中不可或缺的一部分，也是每個(gè)人都需要面對的挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了人際關(guān)系中存在的溝通障礙和矛盾沖突，并學(xué)到了一些處理人際關(guān)系的技巧。比如，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的需求，關(guān)注他人的感受，以及適時(shí)表達(dá)自己的意見和情感。通過運(yùn)用這些技巧，我和他人之間的溝通順暢了很多，也得到了更好的人際關(guān)系和社交網(wǎng)絡(luò)。
第四，心理課的學(xué)習(xí)還加強(qiáng)了我的自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是指對自己的了解和認(rèn)知，它涉及到自我價(jià)值、自我概念、自我評價(jià)等方面。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了自我認(rèn)知在個(gè)體心理發(fā)展中的重要性。我開始關(guān)注自己內(nèi)心深處的想法和情感，反思自己的行為和態(tài)度，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢和不足。這種自我認(rèn)知讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的特點(diǎn)和需要，也提高了我對他人和環(huán)境的理解能力。
最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)還有助于提升生活品質(zhì)。心理課讓我認(rèn)識(shí)到生活中的許多問題可以通過心理學(xué)的知識(shí)和方法得到解決。比如，我學(xué)會(huì)了應(yīng)對壓力的方法，改善睡眠質(zhì)量的技巧，提高學(xué)習(xí)效率的策略等等。這些方法和技巧的應(yīng)用讓我的生活變得更加有規(guī)律和高效，也提升了我的生活品質(zhì)。心理課的學(xué)習(xí)讓我明白，通過積極的心態(tài)和正確的方法，我可以更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，享受到更多的幸福感和滿足感。
總之，學(xué)習(xí)心理課給我?guī)砹嗽S多收獲和啟示。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，我對人類思維、情感和行為有了更深入的理解；關(guān)注心理健康讓我學(xué)會(huì)了更好地保持心理健康；對人際關(guān)系的理解讓我提升了我的人際交往能力；自我認(rèn)知的提高讓我更清晰地認(rèn)識(shí)自己；生活品質(zhì)的提升讓我享受到了更多的幸福感和滿足感。通過心理課的學(xué)習(xí)，我更加全面地認(rèn)識(shí)了自己和他人，也更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。我相信，心理學(xué)的學(xué)習(xí)將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇五
上大學(xué)第一課對于每個(gè)大學(xué)新生來說都是一個(gè)極其特殊的經(jīng)歷。這不僅是一次體驗(yàn)新生活的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是大學(xué)生涯中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這節(jié)課可能會(huì)讓你興奮，也有可能會(huì)給你帶來壓力，但無論如何，你都將從中得到寶貴的啟示和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我的上大學(xué)第一課的心得體會(huì)，希望能給其他新生提供一些參考和幫助。
第二段：了解大學(xué)的目的和期望
上大學(xué)第一課通常會(huì)介紹大學(xué)的使命、目標(biāo)和期望，幫助新生更好地了解大學(xué)的文化和價(jià)值觀。對于我來說，這是非常有意義的，因?yàn)槲抑斑€沒有對大學(xué)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。這節(jié)課讓我認(rèn)識(shí)到，大學(xué)不僅僅是為了獲得知識(shí)，還要培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感和人文關(guān)懷。我相信這是我未來學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要指導(dǎo)方針。
第三段：認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)和期望
除了了解大學(xué)的目標(biāo)和期望，上大學(xué)第一課還要求我們思考自己的目標(biāo)和期望。對于我來說，這是一次非常重要的過程。在高中的時(shí)候，我常常感到迷茫和不安，無法確定自己要從事什么職業(yè)或領(lǐng)域。但是這節(jié)課讓我認(rèn)識(shí)到，大學(xué)是一個(gè)培養(yǎng)自我認(rèn)知和職業(yè)發(fā)展意識(shí)的重要階段。我開始意識(shí)到自己對社會(huì)有什么貢獻(xiàn)，以及自己想成為什么樣的人。這些思考和認(rèn)識(shí)將指引我的未來方向。
第四段：建立人際關(guān)系
上大學(xué)第一課還要求我們建立人際關(guān)系，結(jié)交新朋友。這對于我這樣性格內(nèi)向、容易孤獨(dú)的人來說是一次難得的機(jī)會(huì)。我很快發(fā)現(xiàn)，大學(xué)里有很多與我志同道合、有著共同興趣的人。我們開始交流經(jīng)歷和體驗(yàn)，建立了深厚的友誼。這些朋友成為我未來大學(xué)生活中的重要支持和依靠。
第五段：總結(jié)
在我的大學(xué)生涯中，上大學(xué)第一課是一個(gè)非常重要的起點(diǎn)。通過這節(jié)課，我不僅對大學(xué)有了清晰的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也意識(shí)到了自己的目標(biāo)和期望。此外，這節(jié)課也幫助我建立了人際關(guān)系，讓我在新的環(huán)境中感到放心和安全。我相信，這些體驗(yàn)將成為我未來成長和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。如果你是一名剛剛踏入大學(xué)的新生，我希望你能夠像我一樣從上大學(xué)第一課中獲得寶貴的啟示和經(jīng)驗(yàn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇六
秋高氣爽，轉(zhuǎn)眼間，愉快的暑假就這樣結(jié)束了。9月1日，是我們一年一度的開學(xué)日，也是最新一期全國公益節(jié)目《開學(xué)第一課》開播的日子。
2021年是我們黨的第一百歲生日，我知道，是偉大的中國共產(chǎn)黨，帶領(lǐng)著中華民族走過百年風(fēng)雨，這是具有歷史意義的一年。在2021年里，即使面對疫情，即便國際形勢復(fù)雜而嚴(yán)峻，但在黨的帶領(lǐng)下，我們依然行走在前往勝利的道路上，腳步穩(wěn)健，堅(jiān)定不移。
“背黑暗而向光明，為世界進(jìn)文明，為人類造幸?！惫?jié)目中的這句話讓我難以忘懷，這是李大釗同志在105年前的9月1日，發(fā)表在《新青年》上《青春》一文的內(nèi)容?！堕_學(xué)第一課》不僅講述了李大釗用生命捍衛(wèi)共產(chǎn)主義理想的故事，還特地邀請到他的晚輩李宏塔、李亞中來分享祖父的革命事跡。
李大釗生前每月收入有200多塊大洋，他卻把大部分經(jīng)費(fèi)投入到了革命事業(yè)中，英勇犧牲后，他只給家里留下了一塊大洋。李宏塔說，祖父留給他們最珍貴的是“精神財(cái)富”，“我們最大的權(quán)力，就是要為人民服務(wù)！”作為革命先輩的后代、如今的“七一勛章”獲得者，李宏塔用實(shí)際行動(dòng)踐行著紅色信仰的傳承，也成為我們學(xué)習(xí)的榜樣。
身為一名學(xué)生，作為祖國未來新的基石、新一代的奮斗者，我們要像《開學(xué)第一課》里各位前輩一樣，堅(jiān)持以學(xué)習(xí)為個(gè)人本分，努力學(xué)習(xí)新知、考上好的學(xué)府，這樣才能在祖國需要我們的時(shí)候，能夠及時(shí)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇七
在我大學(xué)的第一周，我迎來了人生中第一次上毛概的經(jīng)歷。對于初次接觸馬克思主義的我來說，聽到的內(nèi)容很多，所學(xué)的概念也非常陌生，但是在課堂上，我經(jīng)歷了許多關(guān)于馬克思主義的啟蒙，收獲頗豐。
第一段，對毛概的期望感受
在我大學(xué)期間，毛概課是我必須要學(xué)習(xí)的一門課程，并且它的重要性不言而喻。我對于這門課的期望是，希望能夠?qū)W到關(guān)于社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)、中國特色社會(huì)主義道路的知識(shí)，還希望從其中了解更多馬克思主義基本原理的相關(guān)內(nèi)容。但是，只有當(dāng)我真正進(jìn)入毛概課堂時(shí)，我才真正感受到這門學(xué)科的意義所在。
第二段，初學(xué)馬克思主義的挑戰(zhàn)
初學(xué)者無論接觸任何事物，都會(huì)遇到自己摸不著頭腦的時(shí)候。馬克思主義作為一種理論體系，其概念固然清晰，但其涉及的內(nèi)容是非常廣泛的。在掌握基本概念的同時(shí)，我們還需要理解洋溢在馬克思主義背后的規(guī)律和思想，這是一個(gè)比較慢的過程。因此，我們需要針對自己的實(shí)際情況，學(xué)習(xí)并理解其中的基本原理和規(guī)律。
第三段，馬克思主義的基本理論
在毛概的第一節(jié)課上，我們聽到了許多馬克思主義的基本理論知識(shí)。例如，關(guān)于社會(huì)階級和社會(huì)矛盾的理論、無產(chǎn)階級革命的理論、社會(huì)主義建設(shè)道路的理論。它們是馬克思主義基本主張的核心內(nèi)容，也構(gòu)成了馬克思主義當(dāng)前的核心體系。
第四段，馬克思主義的現(xiàn)代化應(yīng)用
毛概第一節(jié)課講解了許多關(guān)于馬克思主義的基本概念和理論，但同時(shí)也帶動(dòng)了我們認(rèn)識(shí)到這些概念和理論的現(xiàn)代應(yīng)用。例如，在解釋無產(chǎn)階級革命時(shí)，我們還可以通過現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展了解資本主義社會(huì)的現(xiàn)狀，從而得出當(dāng)今無產(chǎn)階級斗爭的具體內(nèi)容等?？傊?，在學(xué)習(xí)毛概的過程中，我們可以看到這些馬克思主義理論具有極高的運(yùn)用價(jià)值。
第五段，學(xué)習(xí)馬克思主義需要的素質(zhì)
毛概第一節(jié)課不僅傳授了馬克思主義理論的基本知識(shí)和內(nèi)容，也告訴我們要掌握馬克思主義必須具備的素質(zhì)。例如，我們需要擁有批判性的思維、堅(jiān)定的信念、持久的耐心和注重實(shí)踐的方法。毛概課程性質(zhì)的特殊性，使我們養(yǎng)成對社會(huì)問題格外關(guān)注，對政治與法律有更深刻了解的能力，正如所講：“政治學(xué)習(xí)簡直是一次畢生的經(jīng)歷。
在總結(jié)毛概第一節(jié)課的收獲后，我意識(shí)到馬克思主義作為一種核心理論，尤其是中國特色社會(huì)主義理論，對于保證一個(gè)國家先進(jìn)性的影響是不可忽視的。我們需要以更好的方式學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義，從而為實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義的中華民族的偉大復(fù)興作出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇八
合集。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有能力去預(yù)防。
回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時(shí)候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:。
1、彼此陌生。
2、單向注意。
3、雙向注意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
自我檢討自我認(rèn)識(shí)更要常記一句話“你對了別人就一定錯(cuò)了嗎?”
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的。
學(xué)習(xí)。
我被它的科學(xué)性真實(shí)性所折服可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥但配以實(shí)例就不但不乏味反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活又指導(dǎo)生活。
對于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大。
學(xué)生。
活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇九
今天跟家里人一起觀看了北京冬奧會(huì)開幕式，整個(gè)過程中真的是無比地激動(dòng)和自豪?！段液臀业淖鎳芬怀鰜砭陀悬c(diǎn)想哭，冰雪、煙花、和平、遙遠(yuǎn)的人類相聚，一場幻覺和美夢。能親眼見證祖國的飛速發(fā)展真好！
接下來的幾天里，我跟我家人都有關(guān)注北京冬奧會(huì)，偶爾閑下來了也會(huì)一起觀看比賽，整個(gè)過程中全家人都是無比地激動(dòng)與自豪。
到目前為止，對我印象最深刻的就是谷愛凌小姐姐了。在采訪中，谷愛凌母親提到，她很少要求她去做什么，更多是創(chuàng)造一個(gè)氛圍。而愛凌也學(xué)會(huì)了對自己的選擇負(fù)責(zé)。谷愛凌立志上斯坦福，母親和她說“你不必需要上斯坦福，上什么學(xué)校，只要你自己喜歡，但是更重要的是，一輩子都不放棄學(xué)習(xí)”。在網(wǎng)上刷了紀(jì)錄片的片段，就感覺到了這位母親一定有獨(dú)特的教育方式，而這種教育方式，需要每一位新時(shí)代的家長學(xué)習(xí)。當(dāng)美國記者問她，他所代表的國家是否給她很大的個(gè)人壓力時(shí)，小姑娘的回答不僅僅限于問題本身，而是回答中國目前3億人參加冰雪運(yùn)動(dòng)，多么酷，而她希望通過她的加入可以帶動(dòng)更多人喜歡冰雪運(yùn)動(dòng)，她因?yàn)樽约簾釔鄱荣?，并不是外界壓力。分析谷愛凌的采訪，她不僅限于問題本身，而是在更高維度上看待問題，也從不同角度回應(yīng)。這就是辯證思維吧，真的是滿分的回答。在比完賽的頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，主持人說了一句“自信的中國人是最美的”，我有一種熱淚盈眶的感覺，國家自信，個(gè)人更要自信，自信的人閃著光芒?？戳怂暮芏嗖稍L，真的越看越喜歡，這才應(yīng)該是上熱搜的中國偶像。
愿祖國繁榮昌盛，愿祖國國泰民安，千言萬語一句話，我好愛你中國！
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知_。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與_人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十一
心理學(xué)作為一門人文社科學(xué)科，其涉及到的范疇非常廣泛，更多的是人的思維、行為、情感、心理健康等問題。在大學(xué)中，每個(gè)專業(yè)都有一門心理學(xué)課，作為全球最受歡迎的學(xué)科之一，心理學(xué)深受學(xué)生們的喜愛和歡迎。為了方便更好地理解自我、他人及其社會(huì)，多數(shù)學(xué)生都非常認(rèn)真地上心理課，而本文將簡要討論我學(xué)完心理學(xué)課程后的一些感悟和收獲。
第二段：心理學(xué)知識(shí)觸及多個(gè)方面。
心理學(xué)作為一門跨學(xué)科的科學(xué)，它不僅是一門關(guān)注人的內(nèi)心、自我、心理健康等問題的學(xué)科，同時(shí)涉及到了教育學(xué)、法律學(xué)、管理學(xué)、醫(yī)學(xué)等其他領(lǐng)域。我學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅能夠?qū)W習(xí)到人的情感、意識(shí)、人際關(guān)系等一系列人的心理問題，此外，我還發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)知識(shí)在日常生活中觸及到的多個(gè)方面，如家庭、學(xué)校、職場、社會(huì)等各個(gè)層面的人際關(guān)系，而這些知識(shí)可以讓我在各個(gè)方面都能夠更好地理解和與人交往。
第三段：學(xué)到了更加人性化的思維方式。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的另外一個(gè)收獲是我可以學(xué)到更加人性化的思維方式。心理學(xué)不但是一門科學(xué)、一門學(xué)科，同時(shí)也是一個(gè)可以用于日常生活的方法。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面都需要運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，如心理調(diào)適、情緒管理、決策制定等。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，我可以了解到更加人性化的思維方式，學(xué)會(huì)更好地與他人交流和互動(dòng)，而這些技能對于一個(gè)人的發(fā)展和生活質(zhì)量具有重大作用。
第四段：學(xué)習(xí)了更加理性的思維方法。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的同時(shí)，我還學(xué)到了更加理性的思維方法。心理學(xué)不只是教授我們?nèi)绾喂芾碜约旱那榫w和處理人際關(guān)系等問題，同時(shí)也能夠促進(jìn)我們更加理性地看待自己和周圍的事物。學(xué)習(xí)心理學(xué)也會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)人類的種種現(xiàn)象，分析和解釋其中的原因與規(guī)律，從而形成更加客觀、合理、科學(xué)的認(rèn)知和判斷，避免因情感或偏見而忽略事實(shí)讓自己陷于憤怒或壓抑的情緒之中。理性思維能夠使我們更加清晰地思考問題，不會(huì)輕易被情緒所左右，具備更優(yōu)良的心理素質(zhì)和思維品質(zhì)。
第五段：總結(jié)。
總的來說，學(xué)習(xí)了大學(xué)心理課之后，我意識(shí)到無論在人際交往還是自我認(rèn)知等方面，心理學(xué)知識(shí)都具有無限的價(jià)值。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我不僅收獲了人性化的思維方式，還掌握了理性思維方法，可以幫助我更好地懂得自己，理解他人，走出情緒困擾，成為一個(gè)更加智慧成熟的個(gè)體。綜合而言，學(xué)習(xí)心理學(xué)的特點(diǎn)和優(yōu)勢都非常明顯，也為我打開了一扇了解和改善自己生活的窗戶。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十二
今天下午放學(xué)后，我和爸爸在家看開學(xué)第一課2011這個(gè)節(jié)目。
開學(xué)第一課2011的主題是幸福，節(jié)目里面講了很多感人的故事，讓我最難忘的故事是一個(gè)叫劉浩的小朋友，雖然他的眼睛看不見，但是他非常喜歡彈鋼琴，他鋼琴彈得非常好，他說：“以后，我要彈給媽媽聽，和老師聽，還有社會(huì)上幫助過我的人聽，我要把我的快樂和別人一起分享?！边@句話，讓我知道分享快樂也是幸福的。
幸福是什么？幸福在哪里？看了這個(gè)節(jié)目，我知道幸福是成長、是感恩、是分享、是奉獻(xiàn)、是快樂，幸福就在我的身邊。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十三
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。
二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十四
鋼琴是一種優(yōu)雅的樂器，它的音色柔和，能夠讓聽者感到心情愉悅。我從小就喜歡鋼琴，但因?yàn)楦鞣N原因一直沒有學(xué)過，直到最近我終于如愿以償參加了第一節(jié)鋼琴課。在這一節(jié)課中，我體會(huì)到了很多，也學(xué)到了很多。
第二段：關(guān)于鋼琴基礎(chǔ)知識(shí)
在第一節(jié)鋼琴課中，老師首先向我們介紹了鋼琴的基礎(chǔ)知識(shí)。鋼琴是一種鍵盤樂器，它的鍵盤按下去后會(huì)觸發(fā)弦，使之發(fā)出聲音。我們還了解到，鋼琴有許多類型，每一種類型都有不同的規(guī)格、尺寸和聲音特性。在掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí)后，我們更好地理解了鋼琴的結(jié)構(gòu)和性能。
第三段：關(guān)于彈奏技巧
了解了基礎(chǔ)知識(shí)后，老師開始向我們介紹彈奏技巧。彈奏鋼琴需要掌握正確的手勢和姿勢。例如，手指需要正確放置在鍵盤上，手腕需要放松。在交替彈奏左右手時(shí)，手指和手腕的動(dòng)作需要協(xié)調(diào)一致。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了如何正確使用踏板，以實(shí)現(xiàn)更好的音效。
第四段：有效地練習(xí)鋼琴
練習(xí)鋼琴是一個(gè)長期的過程，需要持久的耐心和堅(jiān)持。在第一節(jié)課上，老師強(qiáng)調(diào)了練習(xí)的重要性和有效方法。正確的練習(xí)方法可以提高練習(xí)效率，優(yōu)化學(xué)習(xí)過程。我們需要有意識(shí)地劃分練習(xí)時(shí)間，并定期記錄自己的練習(xí)成果和進(jìn)展。
第五段：總結(jié)感悟
在第一節(jié)鋼琴課中，我受益匪淺。除了學(xué)習(xí)鋼琴的基礎(chǔ)知識(shí)和彈奏技巧外，我還學(xué)會(huì)了有效地練習(xí)鋼琴。這讓我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)鋼琴的信心和決心。通過學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到了music is a universal language，鋼琴音樂可以跨越不同的文化和語言差異，傳達(dá)感情，讓人們心靈相通。我期待著未來更多的鋼琴課，我相信這條音樂之路一定會(huì)讓我收獲更多。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（150字）。
心理學(xué)作為一門廣受歡迎的大學(xué)課程，在我人生的不同階段都給予了我啟示和幫助。但是，學(xué)完心理學(xué)的過程并不止于課堂上聽講，更是一種探索自我的過程。在我的體驗(yàn)中，學(xué)完心理學(xué)可以幫助我們更好地理解自己和他人，提高情商和人際交往能力，甚至讓我們更好地自我管理和升華人生境界。
第二段：理解自我和他人（250字）。
學(xué)習(xí)心理學(xué)為我提供了很多關(guān)于人類行為和思維的基礎(chǔ)知識(shí)，讓我能夠理解自己和他人的行為背后的動(dòng)機(jī)和原因。例如，通過學(xué)習(xí)人格心理學(xué)，我理解到每個(gè)人都有不同的人格類型，并從中發(fā)現(xiàn)了自己的特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了如何理解人的行為背后的思維和態(tài)度，從而更好地與人交往。
第三段：促進(jìn)情商提高（250字）。
學(xué)習(xí)心理學(xué)還可以幫助我們提高情商和人際交往能力。通過學(xué)習(xí)人際關(guān)系心理學(xué)，我了解了與人相處的三種基本交互方式：逆來順受、主動(dòng)攻擊和平衡互動(dòng)。這讓我從中找到了更好的交往方式，而不是僅僅被情緒和壓力所驅(qū)使。同時(shí)，學(xué)習(xí)溝通心理學(xué)可以幫助我們更好地表達(dá)自己，理解他人，以及解決沖突。
第四段：自我管理和成長（250字）。
學(xué)完心理學(xué)還可以讓我們更好地自我管理和升華人生境界。通過學(xué)習(xí)正向心理學(xué)，我了解到積極思考和感恩不僅可以讓我們更快樂，還能夠幫助我們更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，學(xué)習(xí)生命教育和心理健康教育可以讓我們更好地關(guān)注自己的身心健康，更好地理解自己的人生意義。
第五段：總結(jié)（300字）。
總而言之，在大學(xué)學(xué)完心理課程的過程中，我更好地理解了自己和他人，提高了情商和人際關(guān)系處理能力，更好地實(shí)現(xiàn)了自我的管理和升華。在今后的生活和事業(yè)中，我會(huì)運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)和技能去解決問題，找尋人生更高的境界和價(jià)值，并將其發(fā)揚(yáng)光大。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十六
在人們的學(xué)習(xí)日程中，英語課往往是一個(gè)承上啟下的重要課程。而我在大學(xué)的第一節(jié)英語課中，也收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。在本文中，我將分享我在第一節(jié)英語課上的體會(huì)和感悟，希望能給讀者一些啟發(fā)和借鑒。
第二段：興趣是學(xué)習(xí)的前提。
興趣是學(xué)習(xí)的最好動(dòng)力，而在第一節(jié)英語課上，教師的熱情和幽默感很大程度上激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣。教師運(yùn)用多種教學(xué)方法，結(jié)合游戲、音樂等元素，使得課堂變得生動(dòng)有趣。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)習(xí)的主題與我們的生活有關(guān)聯(lián)時(shí)，我們會(huì)更加樂意去接受這門學(xué)科。這堂課不僅讓我喜歡上了英語，還讓我明白了興趣是學(xué)習(xí)的前提，只有擁有興趣，才能有更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和表現(xiàn)。
第三段：積極參與培養(yǎng)自信。
在第一節(jié)英語課中，我積極參與了課堂互動(dòng)，主動(dòng)回答問題，與同學(xué)們進(jìn)行交流。教師鼓勵(lì)我們大膽開口，不怕犯錯(cuò)，并及時(shí)給予積極反饋。這使我有了更多和英語課堂互動(dòng)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了我的自信心。我意識(shí)到，只有積極參與，才能更好地利用課堂資源，與教師和同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)，從而更好地掌握知識(shí)。這次經(jīng)歷讓我明白，自信心的培養(yǎng)同樣是學(xué)習(xí)的必備條件之一。
第四段：堅(jiān)持反思提高。
在第一節(jié)英語課之后，我開始意識(shí)到自己在聽說讀寫方面的不足之處。無論是發(fā)音還是詞匯量，我都有一定的欠缺。然而，作為一個(gè)學(xué)習(xí)者，我不能因此氣餒，而是要堅(jiān)持不懈地努力反思和提高。我學(xué)習(xí)了更多的寫作技巧，積累了更多的詞匯，并找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法。通過不斷地努力，我也逐漸提高了自己的英語水平。在這個(gè)過程中，我明白了只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得進(jìn)步。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
通過第一節(jié)英語課的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了英語知識(shí)的積累，也得到了一些重要的心得體會(huì)。首先，興趣是學(xué)習(xí)的前提，只有在學(xué)習(xí)的過程中找到興趣，才能更好地學(xué)習(xí)。其次，積極參與培養(yǎng)自信，只有敢于開口，勇于表達(dá)，才能更好地理解和掌握知識(shí)。此外，堅(jiān)持反思和提高是取得進(jìn)步不可或缺的環(huán)節(jié)。最終，通過這一系列的努力，我們將獲得更多的回報(bào)和收獲。
在大學(xué)的第一節(jié)英語課上，我體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)的樂趣和挑戰(zhàn)。這門課程不僅讓我開始熱愛英語，也讓我更加堅(jiān)定了自己學(xué)習(xí)的決心。通過積極參與和不斷努力，我相信自己一定可以在英語學(xué)習(xí)的道路上越走越遠(yuǎn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十七
開學(xué)第一課的主題為奮斗，在這一課中，新東方創(chuàng)始人俞敏洪走上臺(tái)，分享了自己奮斗和成長的故事。他三次高考才考上大學(xué)，一路走來經(jīng)歷了許多挫折和失敗，但內(nèi)心的奮斗之火從未熄滅。他說，奮斗應(yīng)該成為生命的常態(tài)，它是一種生活態(tài)度。
理想，相信每一個(gè)人都有。因?yàn)樗?，能夠改變一個(gè)人的一生，改變一個(gè)人的靈魂，它在人的一生當(dāng)中，擔(dān)任著一個(gè)重要的主角，使一個(gè)有理想的人會(huì)奮力去追求上進(jìn)，使自我的一生過得有滋有味，有好處，死而無憾。每個(gè)人的生命都是一只小船，理想是小船的風(fēng)帆。一個(gè)成功的人士必定有理想，如果沒有理想，那永遠(yuǎn)也成不了器。
偉人之所以偉大，是因?yàn)樗麄冇羞h(yuǎn)大的理想，他們?yōu)榱俗晕业睦硐敫冻隽顺龇踩说拇鷥r(jià)，歷經(jīng)無數(shù)的坎坷卻毫不退卻。他們身上有著永不熄滅的燈：為理想，而奮斗。這并不是一個(gè)偉人的信念，而是千千萬萬有巨大成就的人士的信念。諾貝爾為了實(shí)現(xiàn)理想，實(shí)驗(yàn)時(shí)炸傷了親人;居里夫人為了理想，冒著壽命縮短的危險(xiǎn)接近鐳。最后，為科學(xué)創(chuàng)下了奇跡，為人類做出了貢獻(xiàn)，為自我的理想踏出了成功的階梯，這是他們理想的結(jié)晶。世界上的重大發(fā)明與發(fā)現(xiàn)，有時(shí)還面臨著受到驅(qū)逐和風(fēng)險(xiǎn)。
每一個(gè)人都有理想，但理想并不是當(dāng)憑想，而不行動(dòng)，你有理想，你就就應(yīng)朝它去奮斗，否則就像一塊木頭被遺棄了一樣。
當(dāng)然，我也有理想，過去我總是不明白該怎樣去奮斗，常常在頭腦里想著我實(shí)現(xiàn)理想后的樣貌很神氣，但此刻我明白這樣是沒用的。我明白了：只有根據(jù)實(shí)際，一步一個(gè)腳印的去努力做好自我，定下自我近期的目標(biāo)的話，才能有潛力去實(shí)踐自我的遠(yuǎn)大理想，這樣的人生才充實(shí)有好處，既然是實(shí)現(xiàn)不了，當(dāng)然也就不會(huì)抱恨終生。一個(gè)有理想的人就能成功。
理想是石，敲出星星之火。理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈。理想是燈，照亮夜行的路。理想是路，引你走向黎明。為理想，而奮斗吧!
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