心得體會是對自己成長和進(jìn)步的肯定，同時也是對別人傾囊相授的感謝。寫心得體會時，要注重用簡潔明了的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理解，避免冗長和啰嗦。接下來是一些關(guān)于心得體會的實(shí)例，希望可以給大家提供一些靈感和啟發(fā)。
不抽煙不喝酒心得體會篇一
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xx，吸煙對身體不好，學(xué)校是不容這樣的東西污染的，作為學(xué)生我不應(yīng)該觸碰這個東西，吸煙的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴(yán)重的警告我們，不該去碰的東西永遠(yuǎn)不要去嘗試，可是我今天就是處于好奇嘗試了一下，帶來的后果是我現(xiàn)在后悔也沒有用的，讓班上的同學(xué)都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸煙的事情，也被同學(xué)們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這么一個環(huán)境下生活，我卻污染這個睡覺的環(huán)境，再一個我在寢室吸煙也容易發(fā)生安全事故，這個天氣很干燥吸煙時很危險(xiǎn)的'，我還買了打火機(jī)在宿舍點(diǎn)煙，這件事情我現(xiàn)在想起來真的對不起大家，本來應(yīng)該好好地休息的時候，我在吸煙不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手煙，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學(xué)生的形象。
事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸煙是什么感覺，經(jīng)常看到別人吸煙還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸煙如何如何的酷，我當(dāng)時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當(dāng)時也是很后悔，因?yàn)槲揖褪窍氤ＷR一下，但是又怕被您知道，我買了之后也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實(shí)當(dāng)時我是有點(diǎn)后悔的，您經(jīng)常跟我們說吸煙的事情，因?yàn)楸蛔サ搅艘彩菄?yán)肅的處理，我當(dāng)然記得，但是我就是抱著僥幸的心理。
到了晚上晚自習(xí)下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點(diǎn)了一支在寢室吸了起來，同學(xué)們回到了宿舍時候我還在吸煙，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當(dāng)時就是抱著好玩的心理，我沒有吸煙的習(xí)慣，但是這樣好玩的心理當(dāng)著班上同學(xué)的面在寢室吸煙真的很不應(yīng)該，讓大家吸了二手煙，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸煙危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的煙頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發(fā)現(xiàn)了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸煙了。
此致
敬禮!
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇二
尊敬的x老師：
您好!
我對我所做感到深深的后悔。若是學(xué)生之所做影響到了老師您的聲譽(yù)，那么學(xué)生叩首泣血，我很對不起您的教導(dǎo)，讓您失望了!
多少年來，您總是教導(dǎo)我們要做一個文明的學(xué)生，為的是更好地服務(wù)社會，給社會做貢獻(xiàn)，無論厚微，學(xué)生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實(shí)在是令老師痛心!但我今日亦屬有原因，否則我亦不會給自己以及您摸黑。中午放學(xué)后，我和同學(xué)出去吃飯，興致一起，買了較多的酒帶回寢室。晚上我們寢室?guī)讉€聚在一起，一起你一杯我一杯的相互喝，于是醉意上來了，聲音引來了老師，我很后悔我今日所做之一切!
報(bào)效祖國，為祖國獻(xiàn)出自己能貢獻(xiàn)的一切，這是學(xué)生多年以來的夙志。通宵達(dá)旦，雖然我不是老師您最好的學(xué)生，但我從來都將您視為我行事，處世的法則，請您不要因?yàn)榻袢罩愣鴮W(xué)生另眼相看。在此我發(fā)誓，以后若有再犯，任憑處罰!
我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，紀(jì)律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個壞頭，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時，也對學(xué)校形象造成了一定損害，我們應(yīng)該去維護(hù)而不是去破壞它!對于這件事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思：
1、在同學(xué)們中間造成了不良的影響，由于我喝酒，有可能影響宿舍的紀(jì)律性，讓其他同學(xué)無法安睡，這實(shí)際上也是對別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé)。
2、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高.如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻保證自己的錯誤。
3、思想覺悟不高，對錯誤的認(rèn)識不足，試想如果當(dāng)時我就認(rèn)識到此事的嚴(yán)重性，錯誤就不可能發(fā)生.之所有的問題都?xì)w咎于我還為能達(dá)到一個現(xiàn)代中學(xué)生應(yīng)具有的認(rèn)識問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報(bào)，我越來越清晰的感覺到自己所犯的.錯誤的嚴(yán)重性。
經(jīng)過家里人的教育，同學(xué)們的勸說，以及您毫不偏頗的批評，我終于得到了一個很好的啟示，它將在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激!也請您在以后的學(xué)習(xí)和生活中，指引我，幫助我，學(xué)生將不勝感激啊!
今天晚上我想了很多，中午的蠢事在腦海里浮現(xiàn)了。我在書桌上用刀刻了兩個字：篤行。這兩個字就好象刻在我心中一般，難以忘記。而且它將是我以后生活中不可或缺的重要方法論。不論如何，我都將規(guī)范自己的言行，體面自己的作為，為做一個合格的人民公仆做好充分的準(zhǔn)備。
敬愛的老師，我不該喝酒，我錯了，我真的知錯了，我真不應(yīng)該喝酒，我知道我違反校規(guī)了，我真的知道我錯了，我真的真的錯了，我影響了其他學(xué)生的學(xué)習(xí)，我一定會向同學(xué)們道歉的，請老師原諒，我真的真的真的錯了，老師，給我的改過的機(jī)會吧，我錯了!
在此，我再次對我所做表示深深的后悔與歉意。
保證人：xxx。
20xx年x月x日。
不抽煙不喝酒心得體會篇三
親愛的老婆：
您好！
關(guān)于我昨晚喝醉酒的事情，現(xiàn)在向您表示深深歉意。遞交這篇保證書給你，以深刻反省我的錯誤。
實(shí)際上對于昨晚喝醉酒的事情，我是有苦衷的.。我原本時刻謹(jǐn)記你的教誨，也沒有打算要去喝酒?？墒桥笥褌兝У脜柡?，逼得我要多喝。沒有辦法，這幫朋友的強(qiáng)烈要求下，我就多喝了幾杯。
現(xiàn)在面對錯誤我感到非常痛苦與難受，我不勝酒力，回家來又耍酒瘋，給家人小孩帶來了非常負(fù)面的影響，也讓我這樣父親形象遭受了嚴(yán)重摧毀。此時此刻，我悔不當(dāng)初啊。特此向您表示深深歉意，并且保證今后我再也不跟這幫狐朋來往了。
深究我的錯誤，主要原因還在于我不顧家，又貪嘴，經(jīng)常抵制不住酒給我的誘惑。上一次我已經(jīng)因?yàn)檫@個錯誤得罪了您，親戚朋友都知道了我這個毛病，也是您寬宏大量體恤原諒了我。鑒于我的錯誤，所以我做出來以下悔過：
1、今后滴酒不沾，除了間接地品味道做菜用的一點(diǎn)黃酒。
2、今后要聽您的吩咐，你叫我買西瓜，我不會提番茄，你讓我往東，我絕不會向西。
3、無論我去哪里，必須事先與您打招呼，并且期間經(jīng)常與您保持聯(lián)系，遇到情況及時報(bào)告！
4、堅(jiān)決不在妻子面前耍聰明，在任何場合沒有顯示比我的妻子聰明！
5、與妻子一起的任何場合不能對除妻子以外的任何女人產(chǎn)生好感，遇到美女，須避而遠(yuǎn)之！
總之，我會記??！妻子永遠(yuǎn)是對的，我是很容易犯錯誤的！我一定擁護(hù)您，服從您的命令，嚴(yán)格遵守你對我的要求與紀(jì)律！
保證人：
日期：
不抽煙不喝酒心得體會篇四
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，吸煙對身體不好，學(xué)校是不容這樣的東西污染的，作為學(xué)生我不應(yīng)該觸碰這個東西，吸煙的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴(yán)重的警告我們，不該去碰的東西永遠(yuǎn)不要去嘗試，可是我今天就是處于好奇嘗試了一下，帶來的后果是我現(xiàn)在后悔也沒有用的，讓班上的同學(xué)都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸煙的事情，也被同學(xué)們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這么一個環(huán)境下生活，我卻污染這個睡覺的環(huán)境，再一個我在寢室吸煙也容易發(fā)生安全事故，這個天氣很干燥吸煙時很危險(xiǎn)的，我還買了打火機(jī)在宿舍點(diǎn)煙，這件事情我現(xiàn)在想起來真的.對不起大家，本來應(yīng)該好好地休息的時候，我在吸煙不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手煙，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學(xué)生的形象。
事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸煙是什么感覺，經(jīng)?？吹絼e人吸煙還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸煙如何如何的酷，我當(dāng)時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當(dāng)時也是很后悔，因?yàn)槲揖褪窍氤ＷR一下，但是又怕被您知道，我買了之后也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實(shí)當(dāng)時我是有點(diǎn)后悔的，您經(jīng)常跟我們說吸煙的事情，因?yàn)楸蛔サ搅艘彩菄?yán)肅的處理，我當(dāng)然記得，但是我就是抱著僥幸的心理。
到了晚上晚自習(xí)下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點(diǎn)了一支在寢室吸了起來，同學(xué)們回到了宿舍時候我還在吸煙，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當(dāng)時就是抱著好玩的心理，我沒有吸煙的習(xí)慣，但是這樣好玩的心理當(dāng)著班上同學(xué)的面在寢室吸煙真的很不應(yīng)該，讓大家吸了二手煙，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸煙危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的煙頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發(fā)現(xiàn)了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸煙了。
此致
敬禮！
xxx。
x年x月x日。
不抽煙不喝酒心得體會篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
作為家庭的重要一員，我應(yīng)該要很重視自己的言行舉止才對，但是我這次卻沒能夠控制住自己，沒能夠記住我們的約定，在跟xx他們吃飯的時候又一次的喝了酒，還喝的酩酊大醉，不僅失了平時的穩(wěn)重從容，還給你添加了麻煩。對此，我作為一個大男人感到非常的難過和后悔，我明明就不是一個喝得酒的人，卻一次又一次的不顧你的勸導(dǎo)去喝酒，給你，給我們家都帶來了很壞的影響，甚至這次讓你生了這么大的氣。
我知道，你不讓我喝酒一方面是因?yàn)槲液染埔院罂刂撇蛔∽约?，容易傷到自己。另一方面也是因?yàn)槲冶旧淼捏w質(zhì)就不是那種能夠喝得酒的，過量的飲酒很容易讓我的身體受到傷害，讓我以后為我如今的魯莽舉動而后悔。所以你才會這么反對我喝酒，但是有時候我知道歸知道，可真到了要喝酒的時候我又很容易忘記。因?yàn)橛袝r候聚會吃飯那個氣氛和場合由不得我不喝，是我也沒辦法控制的事情。
但是雖說是沒有辦法控制，但你還是認(rèn)為我想方設(shè)法少喝一點(diǎn)的話應(yīng)該還是可以的，所以覺得我就是貪杯，控制不了自己。是，我是有一點(diǎn)這樣的情況，在喝酒之前還能夠控制住自己，但喝了第一杯以后，就有一種好像破罐子破摔的感覺了。只是一心想著吃好喝好，怎么讓自己高興怎么來，這樣的做法自然會導(dǎo)致情緒失控，讓我在最后喝得大醉。
我是有錯的，而且這個錯還不小，我是我們家里的重要一員，甚至說是頂梁柱也不為過。如果我都醉倒了，家里有什么事情的情況下我又怎么辦呢？喝酒誤事可不僅僅是說說而已，而是真正需要我認(rèn)真考慮的嚴(yán)肅問題。
我跟老婆你走到現(xiàn)在這一步不容易，因此我們感情中的.任何一點(diǎn)危機(jī)都要及時的發(fā)現(xiàn)和處理，我現(xiàn)在也已經(jīng)明白我的錯在哪了，說實(shí)話我覺得到現(xiàn)在還一身毛病的我很對不起你，現(xiàn)在我只能說是逐漸的將這些壞毛病改過來，給你一個滿意的婚姻，讓我們的婚姻生活向電視里演的那樣充滿了愛，讓你幸福是我最大的愿望。
這件事情以后，我可以向你保證我以后絕對不會再出現(xiàn)這種情況了，我想你能夠相信我這一次，因?yàn)槲覍慕裉扉_始克制住自己喝酒的情況，在家不喝酒，在外少喝酒，慢慢的過渡到不喝酒的結(jié)果。雖然可能會比較困難，但是我會努力去做到的，希望你能夠相信你的老公我的承諾。
此致
敬禮！
保證人：xx。
20xx年x月x日。
不抽煙不喝酒心得體會篇六
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對上班吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的.行為。覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇七
尊敬的xx：
我知道這次我犯的錯誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學(xué)校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的`錯誤，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。我保證以后不再抽煙了。
此致!
敬禮
檢討人：xxx。
時間：xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇八
親愛的老婆：
今晚我又喝醉了，這讓你非常的生氣，堅(jiān)決要我寫保證并保證以后不再喝醉。趁著這會還沒人事不省，我趕緊把保證寫出來吧。
親愛的老婆，你一直對我喝酒一事意見挺大，那都是因?yàn)槟銗畚姨睿潞染朴袚p我的健康。老婆啊，你是知道的，我原本不會喝酒，可人在江湖身不由己?。?/p>
如今，我已經(jīng)慢慢體味了酒的滋味，明白了隱藏在酒里的內(nèi)涵，知道了喝酒喝的是人際關(guān)系，以及“舍命陪君子”、“杯酒釋前嫌”等道理，所以面對再反感的人我也要笑著敬上一杯。老婆，我的保證寫完了，要罵要打都由你。
保證人：
日期：
不抽煙不喝酒心得體會篇九
高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：
多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育?，F(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪；感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺??；又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐懼。
盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責(zé)以及傷感、凄涼、自憐的淚水，，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上，趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀！
自您這次最深的批評教育，我開始認(rèn)識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進(jìn)口煙了，我們哪有這個錢呢？抽煙要錢，打火機(jī)要錢，抽煙其實(shí)不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。
（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。
所以，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚(yáng)時，請準(zhǔn)許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒，成就美好親情、友誼。當(dāng)然，我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃！因此，請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管，情急時，可以以"黑紫"（解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿）來要挾，或直接完成"黑紫"的絕妙動作！
a計(jì)劃——幸福家庭衛(wèi)生服務(wù)計(jì)劃：
b計(jì)劃——家庭飲食新革命服務(wù)計(jì)劃：
c計(jì)劃——全身放松按摩服務(wù)計(jì)劃：
小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù)，同時用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù)：消除您的.疲勞，加強(qiáng)新陳代謝，保持您的青春靚麗；泰式服務(wù)：刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物，維護(hù)健康、防止生病。
d計(jì)劃——觀電視服務(wù)計(jì)劃。
為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情。
以上計(jì)劃項(xiàng)項(xiàng)出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導(dǎo)批評，以利改進(jìn)。
抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風(fēng)雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望；真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導(dǎo)，小人終于深刻認(rèn)識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁！
最后，懇請老婆大人準(zhǔn)許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
本人對發(fā)生在xx日在公司吸煙一事深感愧疚，不僅違反了公司的規(guī)定還造成了不好的'影響，在此特作此保證書向公司領(lǐng)導(dǎo)坦承自己的錯誤。本人保證從今日起即戒煙，不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸煙的同事也戒煙。實(shí)際行動勝過千言萬語，請領(lǐng)導(dǎo)拭目以待，本人將用實(shí)際行動來驗(yàn)證本保證書的效力。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十一
尊敬的老師：
昨天，我無視學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙，我對自己的行為感到很內(nèi)疚。以前，我覺得抽煙很好玩，很有個性，后來慢慢有了煙癮，總是忍不住違背學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙?，F(xiàn)在，我真正認(rèn)識到了抽煙的嚴(yán)重性，認(rèn)識到了自己所犯的錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的'影響，破壞了班級良好形象。我真誠地接受批評，愿意接受任何處理。我保證，以后不再吸煙，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤。
此致
敬禮！
保證人：xx。
20xx年x月x日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十二
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xxx，我真的很后悔自己吸煙這件事情，我不是一個的合格的學(xué)生，我給您丟人了，現(xiàn)在整個班級都知道了我吸煙的事情，在學(xué)校已經(jīng)很多次說起過這些了，吸煙是非常不好的，影響了自己也影響了他人，在這個過程當(dāng)中會讓很多同學(xué)都學(xué)壞，這不是我想看到的，現(xiàn)在我也一直在思考這件事情，我一想到在未來的一段時間當(dāng)中我一直都會為此感到自責(zé)，現(xiàn)在我就非常難受，我作為一名高三的學(xué)生了，在學(xué)校最后的學(xué)習(xí)階段我反而讓您操心，沒能夠遵守校規(guī)，堅(jiān)守原則，不知道未來會發(fā)生什么事情，在這個過程當(dāng)中我也不帶的在思考這些，我非常的自責(zé)，我不希望在這個過程當(dāng)中失去最初的一個原則，但是現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生了，我公然的在學(xué)校吸煙，讓別的同學(xué)看到了，在我們的.學(xué)校吸煙問題一直都是說過很多次，對于此類問題一直都是嚴(yán)肅的處理，在這個過程當(dāng)中我也希望讓自己得到足夠多的鍛煉，這個是非常不容易的一件事情。
在這個過程當(dāng)中，我一直都在思考，我這次不是此第一吸煙了，我必須向您承認(rèn)，在過去很長一段時間我都在學(xué)校有過吸煙的情況，今天我沉思了很久，我來到學(xué)校的目的就是學(xué)習(xí)，考大學(xué)，將來做有用之人，現(xiàn)在我實(shí)在是想不起來，我不想因?yàn)閭€人的得失造成現(xiàn)在這種情況，現(xiàn)在我一直都在反省自己，在一開始我就不應(yīng)該去嘗試，咋不和不是作為一名學(xué)生應(yīng)該去做的事情，我現(xiàn)在是高三了，也是高年級的學(xué)生，我這個樣子是會給別的同學(xué)造成影響的，吸煙不僅是危害自己身體，對我們學(xué)習(xí)生活的環(huán)境也有影響，一個人往往是能夠影響別人，同一件事情一個人嘗試了，后面可能也會有嘗試，就像我一樣，我就是在之前沒有一個較高的覺悟，現(xiàn)在我真的不知道怎么跟您解釋了，我模仿了別人，我甚至有一段時間覺得吸煙是一件有趣的事情，在這個過程當(dāng)中我也回顧了自己的一些行為。
總之我現(xiàn)在很是后悔，面對班上的同學(xué)們還有您我實(shí)在慚愧，我真的不希望自己影響到更多的人，今天我是在教室里面吸煙，我這么一來情節(jié)就罪加一等，當(dāng)時是在中午的時候，雖然教室沒什么人，但是造成這種情況實(shí)在不是我所愿看到的，我一定會好好的反省自己，吸煙一事絕對沒有下一次。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十三
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xxx，我真的很后悔自己吸煙這件事情，我不是一個的.合格的學(xué)生，我給您丟人了，現(xiàn)在整個班級都知道了我吸煙的事情，在學(xué)校已經(jīng)很多次說起過這些了，吸煙是非常不好的，影響了自己也影響了他人，在這個過程當(dāng)中會讓很多同學(xué)都學(xué)壞，這不是我想看到的，現(xiàn)在我也一直在思考這件事情，我一想到在未來的一段時間當(dāng)中我一直都會為此感到自責(zé)，現(xiàn)在我就非常難受，我作為一名高三的學(xué)生了，在學(xué)校最后的學(xué)習(xí)階段我反而讓您操心，沒能夠遵守校規(guī)，堅(jiān)守原則，不知道未來會發(fā)生什么事情，在這個過程當(dāng)中我也不帶的在思考這些，我非常的自責(zé)，我不希望在這個過程當(dāng)中失去最初的.一個原則，但是現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生了，我公然的在學(xué)校吸煙，讓別的同學(xué)看到了，在我們的學(xué)校吸煙問題一直都是說過很多次，對于此類問題一直都是嚴(yán)肅的處理，在這個過程當(dāng)中我也希望讓自己得到足夠多的鍛煉，這個是非常不容易的一件事情。
在這個過程當(dāng)中，我一直都在思考，我這次不是此第一吸煙了，我必須向您承認(rèn)，在過去很長一段時間我都在學(xué)校有過吸煙的情況，今天我沉思了很久，我來到學(xué)校的目的就是學(xué)習(xí)，考大學(xué)，將來做有用之人，現(xiàn)在我實(shí)在是想不起來，我不想因?yàn)閭€人的得失造成現(xiàn)在這種情況，現(xiàn)在我一直都在反省自己，在一開始我就不應(yīng)該去嘗試，咋不和不是作為一名學(xué)生應(yīng)該去做的事情，我現(xiàn)在是高三了，也是高年級的學(xué)生，我這個樣子是會給別的同學(xué)造成影響的，吸煙不僅是危害自己身體，對我們學(xué)習(xí)生活的環(huán)境也有影響，一個人往往是能夠影響別人，同一件事情一個人嘗試了，后面可能也會有嘗試，就像我一樣，我就是在之前沒有一個較高的覺悟，現(xiàn)在我真的不知道怎么跟您解釋了，我模仿了別人，我甚至有一段時間覺得吸煙是一件有趣的事情，在這個過程當(dāng)中我也回顧了自己的一些行為。
總之我現(xiàn)在很是后悔，面對班上的同學(xué)們還有您我實(shí)在慚愧，我真的不希望自己影響到更多的人，今天我是在教室里面吸煙，我這么一來情節(jié)就罪加一等，當(dāng)時是在中午的時候，雖然教室沒什么人，但是造成這種情況實(shí)在不是我所愿看到的，我一定會好好的反省自己，吸煙一事絕對沒有下一次。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十四
親愛的xx：
很抱歉要向xxx遞交這份抽煙檢討書，關(guān)于反省我在抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：xx我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過，(事情經(jīng)過)。
我在看到小區(qū)關(guān)于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因?yàn)槿私?jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許xx抽煙，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。
關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的'危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯，為了我身體好明確表明我不應(yīng)該吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的，更堅(jiān)定了忌煙的決心。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，全部上繳。
第二，從今以后不再抽香煙。
身體是革命的本錢！只有健康的身體，才能為家人，為自己為國家做更多的工作，才能有幸福的生活。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十五
尊敬的老師：
你好，我叫xx，是xx年級xx班的。
xx月xx號我因?yàn)槲鼰?，被老師抓到，現(xiàn)在已經(jīng)知道錯了，真的，我已經(jīng)知道錯了。
現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當(dāng)初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀(jì)律，違反了班歸班紀(jì)，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負(fù)了老師對我的諄諄教導(dǎo)，辜負(fù)了學(xué)校對我的培養(yǎng)，辜負(fù)了家人對我殷切期望，辜負(fù)了老師在我身上花費(fèi)的精力，辜負(fù)了老師在我的身上花費(fèi)的時間，辜負(fù)了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負(fù)了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了，當(dāng)老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的'行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。
請老師再給我一次機(jī)會，如有再犯，請老師嚴(yán)肅處理。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十六
敬愛的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我在學(xué)校吸煙這種不良行為，深刻認(rèn)識以及改正錯誤的決心。我不對，我有錯，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的`培養(yǎng)。
x月x日，星期x下午第x節(jié)下課，我和班里的xx同學(xué)一起往了教學(xué)試驗(yàn)區(qū)走廊玩。然后我看四周無人，就拿出了口袋里的一包xx香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗(yàn)區(qū)廁所里吸煙，但沒想到當(dāng)時試驗(yàn)區(qū)有很多班級上完實(shí)驗(yàn)課下課之后，很多同學(xué)和老師就往了試驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xx抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，所以我保證以后無論如何都不再吸煙，請老師再給我一次機(jī)會。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十七
尊敬的老師：
您好!
這份在別人看來是對我懲罰的保證書，在我看來卻是我給自己的獎賞與回報(bào)。我所做這一切的初衷，無不是為了體驗(yàn)這一切，然后思考這體驗(yàn)，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來——只是它會出現(xiàn)在一份保證書上，這是我所始料未及的。不過既然這樣也好，我抽煙被抓寫保證也將成為我所體驗(yàn)與思考的對象，并且它具有一種關(guān)乎整件事對錯與否的性質(zhì)。因此，首先我將談?wù)剬懕ＷC的看法。
我為什么要寫保證?很明顯的一個解釋是：我做錯了事。但是我不知道，抽煙，一個在中國有四億人擁有并且會給國家?guī)泶罅繜煵菹M(fèi)收入的行為，是否真是錯誤的。不過事物的對錯是看場合的——一個人平時殺了人是罪犯，戰(zhàn)場上殺了人便是英雄。同樣，抽煙，一個在社會上被默許的行為在學(xué)校中卻是罪大惡極的。然而具有諷刺意味的是：很多老師也會抽煙。
但學(xué)校會說，學(xué)生是學(xué)生，老師是老師，學(xué)生不許抽煙是法規(guī)中明確規(guī)定的。那么，學(xué)校為什么要禁止學(xué)生抽煙呢?其中暗含的一個邏輯是：抽煙的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽煙。在這里我要為我自己澄清一些事實(shí)：我并非流氓，或者說至少不是一般意義上的流氓。我抽煙不是為了在學(xué)生中標(biāo)榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因?yàn)槲遗c社會青年接觸而必須與他們保持一致。我抽煙不帶有任何社會性質(zhì)，它純粹是我個人性質(zhì)的舉動。
那么，下面我將闡述它何以具有我的個人性質(zhì)，并且我將在我對它個人性質(zhì)的體驗(yàn)中得到的思考成果一并在這份保證書中寫出。因此，這將會是一篇真正“深刻”的保證書，當(dāng)然，我還是會給出一個所有保證書必須有的`保證：我不會再抽煙，并非因?yàn)橥庠谏鐣邏旱膲浩扰c灌輸，而是因?yàn)槲乙巡恍枰俪闊?，或者說我抽煙的目的已經(jīng)達(dá)到。
那么，我為什么要抽煙?或者說我所有通過抽煙的達(dá)到的目的是什么?這個用俗語說是“沒學(xué)問”的行為，在我卻恰恰相反。我抽煙正是為了做學(xué)問。當(dāng)然這并不是意味著我象那些大思想家一樣從尼古丁中得到對他們思想有用的靈感。在他們那里，煙已成為一種工具，一種被熟知的工具，人們對它意義的太多熟知反而掩蓋了它真正的意義。海德格爾曾提出“應(yīng)手狀態(tài)”與“顯在狀態(tài)”。
應(yīng)手狀態(tài)便是剛才說的那種情況，而顯在狀態(tài)即我所要達(dá)到的追求抽煙本身意義的那種情況。在這里，親身體驗(yàn)成為一種必要。在這里我要為我自己作某些說明。我是一個迷戀于體驗(yàn)的人，我渴望經(jīng)歷世界上一切事物。然而這不是象蘭波所說的那樣“我想成為任何人”。我所執(zhí)著的并非對象化的客體，而是我作為主體介入客體的過程：即體驗(yàn)。如同狄爾泰所提出的解釋學(xué)基本原理一樣：先在客體中消融主體，再在主體的反思過程中獲得對客體的理解，既解釋其所具有的真正意義。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十八
尊敬的老師：
昨天，我無視學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙，我對自己的`行為感到很內(nèi)疚。以前，我覺得抽煙很好玩，很有個性，后來慢慢有了煙癮，總是忍不住違背學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙。現(xiàn)在，我真正認(rèn)識到了抽煙的嚴(yán)重性，認(rèn)識到了自己所犯的錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響，破壞了班級良好形象。我真誠地接受批評，愿意接受任何處理。我保證，以后不再吸煙，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇十九
尊敬的x老師：
由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫?。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴(yán)重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真的是千般懊惱，萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識到了作為一個中專學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們班集體的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校的幾率，使我們集體在學(xué)校丟了臉，我為此表示深深地悔恨;其次，抽煙有害健康，也是對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn);再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，抓緊時間學(xué)習(xí)，決不再給班集體臉上抹黑。請老師，同學(xué)們給我一次改過自新，重新做人的機(jī)會。現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當(dāng)初犯下的.錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀(jì)律，違反了班歸班紀(jì)，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負(fù)了老師對我的諄諄教導(dǎo)，辜負(fù)了學(xué)校對我的培養(yǎng)，辜負(fù)了家人對我殷切期望，辜負(fù)了老師在我身上花費(fèi)的精力，辜負(fù)了老師在我的身上花費(fèi)的時間，辜負(fù)了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負(fù)了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了，當(dāng)老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。
由于老師的耐心教育，我終于認(rèn)識到了抽煙的危害，我決心如下：
1.以后在學(xué)校決不再抽煙了，保證以學(xué)習(xí)為主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學(xué)們監(jiān)督。
2.如果再犯，請老師給我更嚴(yán)厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。
請老師同學(xué)們相信我，我一定能做到。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒心得體會篇二十
尊敬的`老師：
本人做出以下保證：
1、堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
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