小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案(專業(yè)13篇)

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小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案(專業(yè)13篇)
時間:2023-11-04 14:37:03     小編:MJ筆神

方案的實施過程中,需要進(jìn)行適時的監(jiān)督和評估,以確保其順利進(jìn)行。一個完美的方案應(yīng)該能夠產(chǎn)生可觀的效果,并為未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。以下是小編為大家整理的方案范文,希望能給大家提供一些參考。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇一

活動方案是對未來要做的重要工作做了最佳安排,并具有較強(qiáng)的方向性、導(dǎo)性粗線條的籌劃,是應(yīng)用寫作的計劃性文體之一。

1、工作方案要把某項工作的工作內(nèi)容、目標(biāo)要求、實施的方法步驟以及領(lǐng)導(dǎo)保證、督促檢查等各個環(huán)節(jié)都要做出具體明確的安排。要落實到工作分幾個階段、什么時間開展、什么人來負(fù)責(zé)、領(lǐng)導(dǎo)及監(jiān)督如何保障等,都要做出具體明確的安排。

2、活動方案具有規(guī)定性,表現(xiàn)在兩個方面:一方面,工作方案要根據(jù)上級的有關(guān)文件及精神來制定,要根據(jù)所要實施的工作的目的、要求、工作的內(nèi)容及單位的實際情況來制定,而不能是隨意制定的。另一方面,工作方案一旦制定出來,制定機(jī)關(guān)及相關(guān)部門單位就要按照工作方案認(rèn)真組織實施,具有強(qiáng)制性。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇二

我安全,我健康,我快樂。

1、學(xué)習(xí)校園安全知識,認(rèn)識安全警示牌,對學(xué)生進(jìn)行安全教育,防患于未然。

2、通過這次主題班會,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生活安全知識,尤其在校園,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)意識;掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng);珍惜生命,健康成長。

通過學(xué)習(xí),時刻提高警惕,自覺做好防范工作。掌握自救方法,提高自護(hù)能力。認(rèn)識安全的必要性,樹立安全意識;增強(qiáng)安全的責(zé)任感。

安全知識。

一、談話導(dǎo)入,明確主題。

二、學(xué)習(xí)安全知識。

同學(xué)們清晨,當(dāng)我邁著輕快的步伐來到學(xué)校。我們知道新的一天開始了。作為學(xué)生,我們更多時間都是在校園里度過的,但是在上下學(xué)的路上,在家里也不能掉以輕心。

安全小組討論。

上下樓應(yīng)注意什么?

課間活動應(yīng)注意什么?

教室內(nèi)活動應(yīng)怎樣注意安全?

上體育課應(yīng)注意哪些安全事項?

在飲食、就餐方面注意哪些安全事項?

在交通安全注意哪些事項?

1、日常行為安全:不攜帶刀具、火種或其它危險品進(jìn)入校園;不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡;上下樓梯靠右行,不擁擠、不搶行。要做到“輕聲慢步靠右行”。

2、體育課體育運(yùn)動安全:在體育運(yùn)動中一定要做好準(zhǔn)備活動,聽從體育教師的安排和調(diào)度,不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領(lǐng)時要認(rèn)真聽講,在做有一定難度的動作時要學(xué)會自我保護(hù),加強(qiáng)保護(hù)意識。在做器械運(yùn)動時要檢查好器械,不隨意投擲器材。

3、集體活動安全:班級、年級組織的`戶外活動、要遵守紀(jì)律,一切行動聽指揮。

4、同學(xué)之間要和睦相處,互幫互助,團(tuán)結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解,不要大打出手。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應(yīng)及時向有關(guān)老師反映情況,尋求學(xué)校的幫助。

5、安全順口溜:

上課小腿莫伸長,走廊狹窄不瘋狂。

上下樓梯靠右走,危險游戲一掃光。

同學(xué)之間有磨擦,寬容謙讓是良方。

6、火災(zāi)的預(yù)防:

(1)、特別常見的火災(zāi)事故:我們的生活處處與火打交道,但火又給我們帶來很多危害,所以我們不要玩火,平時不要攜帶打火機(jī)、火柴、鞭炮。

(2)、我們的家長有很多都是抽煙的,同學(xué)們要特別提醒家長不要躺在床上抽煙,特別是煙頭不要亂扔。

(3)、使用電器要小心,使用日光燈、電熱器時,要與可燃物保持一定的距離,不要用燈泡、電熱器烤衣服、手巾等物。

(4)、使用蚊香要注意,點(diǎn)燃的蚊香放在金屬盤、瓷盤或水泥地、磚地上,同進(jìn)還要注意遠(yuǎn)離可燃物。

(5)、使用火爐要小心,爐旁不要放可燃物,千萬不要用火爐來烘烤衣服,如果要烘烤,必須要有人看管。

(6)、使用液化石油燃?xì)庠钜⒁獍踩c(diǎn)火時,要先開氣閥,再用電子點(diǎn)火。用完后,要隨手關(guān)閥門,同時特別要注意用液化氣做飯、燒水時要專心看守,以防水把火澆滅。

(7)、不要私自在野外進(jìn)行野炊、燒烤等活動,以防引發(fā)山火。

(8)、不要在人口密集,和有油庫、炸藥、酒廠、化工廠附近燃放鞭炮和煙花。

(9)、不要亂燒垃圾,同時不要把燃燒的煤渣放在垃圾堆里,這樣容易燃燒引起火災(zāi)。

(10)、清明節(jié)時,掃墓也要特別注意香蠟引發(fā)的火災(zāi)。

(11)、家中發(fā)生大火應(yīng)就立即就地取材,用濕毛巾蓋住火焰,并迅速切斷火源。

(12)、如果油鍋著火,千萬不要用水去滅火,更不要直接用手端鍋,以免湯傷,應(yīng)立即將鍋蓋蓋上,或用沙土、棉被湮滅。

(13)、如果是電器著火,立即拉閘斷電,用干的毛毯棉被捂蓋,切記不要用水撲救,因為水是導(dǎo)電的。

7、火災(zāi)的自救:

(1)發(fā)生火災(zāi)第一件事是撥打“119”講清著火地點(diǎn)。

不要慌張,沿墻壁匍匐前進(jìn),并用濕毛巾包住口、鼻,如果衣服上著火,不能盲目亂跑,應(yīng)該撲倒在地來回打滾或跳入近旁的水中。

(2)、如果在影劇院、商場等公共場所發(fā)生火災(zāi),首先要保持鎮(zhèn)靜,要辨明方向,千萬不要擁擠、盲從,不要往座位下、角落里或柜臺下亂鉆。

(3)、要學(xué)會使用滅火器,常用的有干粉滅火器,使用方法:

a、上下?lián)u動。

b、拔掉保險銷。

c、噴嘴管朝向火焰的根部。

d、壓下閥門,人離火不要太近,在噴射時人成弓步站立。

三、安全知識問答。

1、像這種情況,我們班發(fā)生過嗎?

a.用鉛筆、鉛筆刀或其它尖銳的東西互相打鬧。

b.在教室里互相追趕。

這樣做對嗎?為什么?(學(xué)生回答)。

2、在我們學(xué)校還有許多地方需要注意安全,找一找哪個地方需要注意安全?(同學(xué)自由發(fā)言)。

師小結(jié):同學(xué)們找的這些安全隱患非常好,是學(xué)校的問題下課后老師會及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)反映,自己的問題可要及時改正,防患于未然。

3、安全知識問答。答對就得一顆星。

選擇題:

(1)同學(xué)之間發(fā)生小摩擦?xí)r,下列處理方法正確的是()。

a、原諒?fù)瑢W(xué)或報告老師,讓老師處理。

b、記恨在心,事后叫人一起教訓(xùn)對方。

c、據(jù)情節(jié)給予報復(fù)。

d、叫家長到學(xué)校來教訓(xùn)對方。

(2)在預(yù)防飲食安全方面做的不妥當(dāng)?shù)氖牵ǎ?/p>

a、購買包裝食品時,要查看有無生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,生產(chǎn)單位。

b、餐具要衛(wèi)生,要有自己的專用餐具。

c、在外就餐時,選擇較為便宜的,無證無照的“路邊攤”。

d、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

(3)乘車時較為安全的行為是()。

a、在道路中間攔車。

b、上車時爭先恐后。

c、車輛行駛時,頭、手不伸出窗外。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇三

通過自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo),使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn),尋找、擺脫自卑的束縛,找到自信的依據(jù),建立理性的自信系統(tǒng),在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我,擁有成功的人生。

二(3)班學(xué)生。

活動一:棒打薄情郎。

目標(biāo):成員了解和記住彼此的名字,促進(jìn)了解。

方法:圍圈就座,選一人手執(zhí)報紙卷成的“棒子”,指導(dǎo)者喊出一位成員的名字,被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來,否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒,“棒打薄情郎”,反復(fù)做,直到大家熟悉彼此的名字。

活動二:積極賦義。

目標(biāo):探索自我,認(rèn)識自我,從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)。

活動三:一鉆到底。

目標(biāo):利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源,克服自卑,樹立自信。

方法:開展一鉆到底的'游戲,通過集體的力量戰(zhàn)勝自卑心理。

活動四:優(yōu)點(diǎn)轟炸。

目標(biāo):尋找自信的支點(diǎn),開發(fā)自身的潛能,在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我。

方法:小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇四

通過體育健康月活動推進(jìn)學(xué)校體育工作發(fā)展,樹立“我運(yùn)動,我健康,我快樂!”的思想以及終生體育鍛煉的意識,豐富體育文化內(nèi)涵,培養(yǎng)學(xué)生合作、自信、勇敢、公平競爭及團(tuán)隊精神等良好品質(zhì),發(fā)展學(xué)生特產(chǎn),促進(jìn)學(xué)生在身體、心理及社會適應(yīng)能力等方面的和諧發(fā)展,提高團(tuán)結(jié)合作、應(yīng)對挫折的意識和能力。

本次體育健康月以“我運(yùn)動,我健康,我快樂!”為主題,大力推廣實施“快樂體育”、“體育大課間”活動。以班級為單位,點(diǎn)面集合,結(jié)合形式多樣的'比賽來逐步形成人人參與的局面,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),使學(xué)生充分享受運(yùn)動帶來的樂趣。

(一)活動地點(diǎn):

(二)參加對象:全體師生。

(三)活動時間:20xx年xx月xx日。

1、體育健康月領(lǐng)導(dǎo)小組成員。

組長:xx。

副組長:xx。

組員:各班班主任。

2、組織機(jī)構(gòu)。

執(zhí)行組:體育教研組。

宣傳組:少先隊大隊部、紅領(lǐng)巾電視臺。

攝像組:xx。

仲裁組:體育教研組。

器材組:體育教研組。

1、大力宣傳營造“體育健康月”氛圍,通過動員、黑板報等形式展現(xiàn)各班特色。

2、活動中要加強(qiáng)安全教育,提高安全防范意識,預(yù)防事故發(fā)生。

3、通過“體育健康月”讓學(xué)生充分感受陽光體育運(yùn)動帶來的樂趣。

4、體育健康月各單項比賽規(guī)程通知另行發(fā)放。

單項獎:獎勵各單項比賽前六名。

團(tuán)體獎:取一等獎、二等獎、三等獎。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇五

一、活動主題

叩開心門,讀懂你

二、團(tuán)體規(guī)模

8-12人,4人一組

三、活動對象

每次一個班級)

四、團(tuán)體活動時間、場地

2016年4月7日

五、活動整體目標(biāo)

90后的學(xué)生獨(dú)生子女較多,以自我為中心是這一群體的顯著特點(diǎn),人際交往成為他們踏入大學(xué)生活的首個必選課。學(xué)生干部是學(xué)生群體的核心骨干,是班級建設(shè)的中流砥柱。但是很多班級出現(xiàn)了班委不和,信任度過低,團(tuán)隊意識薄弱,相互不理解等問題,進(jìn)而導(dǎo)致班級人心渙散、學(xué)生管理困難重重。在此背景下,大學(xué)生心理活動中心計劃針對班級、學(xué)生會學(xué)生干部開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,借助團(tuán)體心理游戲,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索,搭建學(xué)生干部之間的溝通平臺,消除彼此間的心理隔閡,熔煉具有團(tuán)隊合作精神、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的學(xué)生干部隊伍,更加高效地為學(xué)生、班級提供服務(wù)。具體目標(biāo)如下:

1.促進(jìn)成員自我探索能力的提升;

2.搭建溝通平臺,消除人與人之間的心理壁壘,增強(qiáng)信任感;

3.為參與成員心理“減壓釋負(fù)”,預(yù)防心理問題的產(chǎn)生;

4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神,增強(qiáng)學(xué)生干部隊伍的凝聚力。

六、團(tuán)體活動具體安排

3)培養(yǎng)成員的合作意識,學(xué)習(xí)組員之間的配搭; 4)增強(qiáng)成員間的了解,促進(jìn)彼此深度交流。

2.活動時間、場地

眼罩每人一個、椅子每人一張、背景音樂 4.活動規(guī)則與程序

1)將椅子圍成圓圈,成員圍圈而坐,宣布游戲規(guī)則;

4)找到合適的搭檔之后,兩人在助手的指引下找到合適的椅子坐下,期間不可摘下眼罩,直到所有的人找到搭檔并落座。

5)游戲分享。自由分享活動中的感受,講述原則搭檔的理由,主持人做總結(jié)。

活動二:開心對對碰

1.活動目的1)引導(dǎo)組員更加正確、全面地認(rèn)識自我;

2)增強(qiáng)彼此之間的了解,提升組員人際溝通的能力; 3)讓組員思考自我與他人的關(guān)系。

2.活動時間、場地

3.活動道具

白紙(a4紙的1/4)每人一張、簽字筆若干、學(xué)員證每人一個、背景音樂

4.活動規(guī)則與程序

2)每人抽取一張撲克牌,按照主持人提出的要求,找到搭檔。然后把自己卡片講述給對方,尋找到雙方的共同點(diǎn)與不同點(diǎn)。

1.活動目的1)引導(dǎo)組員善于發(fā)現(xiàn)被人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會贊美人; 2)體驗和感悟贊美與被贊美的感覺,提升自我認(rèn)同感; 3)4)學(xué)會彼此欣賞,提升團(tuán)隊的凝聚力; 培養(yǎng)組員正確對待他人的看法和評價。

2.活動時間、場地

團(tuán)體心理輔導(dǎo)室

3.活動道具

背景音樂、椅子、學(xué)員證每人一個、白紙(a4紙的1/4)每人一張、夾子每人一個

4.活動規(guī)則與程序

2016年4月7日

團(tuán)體心理輔導(dǎo)室 3.活動道具

5)每個小組中的組員依次排好隊。隊伍的順序依次是:盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者;

6)在穿越障礙的過程中,還要同時完成兩項任務(wù):第一,沿途會事先放置一些水,全組人員在過程中要保證每人喝到一次水(導(dǎo)師組提前準(zhǔn)備好水杯,每人一個,一瓶飲用水);第二,每個組員要在一張白紙上簽上自己的名字,自己完成,不能由人代寫(導(dǎo)師組提前準(zhǔn)備好白紙和彩筆)。

7)完成任務(wù)后,所有組員回到原地,鼓勵每一個人談?wù)勛约旱母惺?,大家共同分享在游戲過程中所感、所想、所思。我們采用了什么辦法溝通?我們是如何傳遞和接收信息的?我們是如何開始信任的? 活動五:我的“角落”

15分鐘左右

團(tuán)體心理輔導(dǎo)室 3.活動道具 無

4.活動規(guī)則與程序

1)所有組員在室內(nèi)隨意走動,注意觀察室內(nèi)的一切陳設(shè)和現(xiàn)象; 2)一定時間后,主持人喊“停”,組員停下來,手來手圍成一個圓,每個組員都記住自己左右兩邊的人,并環(huán)顧室內(nèi)環(huán)境,在自己心目中選取一個中意的“角落”。

3)這個角落可以是室內(nèi)的一個地方、一件物品或者一個其他有形的東西等,形似不限,只要在室內(nèi),自己覺得中意。選定好以后默記在自己心中,不要告訴別人,不要與人交流,游戲始終不能講話。

4)導(dǎo)師詢問大家,保證在場的每個組員都有了確定的“角落”,要求每個組員盡量用自己的身體的任何部位去夠到自己選定的“角落”,條件是不能與兩邊的人松手,即全體組員仍然要保持剛才的牽手狀態(tài),主持人喊“開始”。

5)夠到自己的“角落”的組員,務(wù)必要占領(lǐng)自己的“角落”,不能輕易移動; 6)沒有夠到自己“角落”的組員,要繼續(xù)想辦法盡量夠到自己的角落,但是仍然不能松手,不能講話。

7)游戲分享。

七、活動總結(jié)

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇六

(一)

一、活動主題:快樂學(xué)習(xí),健康成長

二、活動背景:

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是以團(tuán)體為對象,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法,通過團(tuán)體成員間的互動,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認(rèn)識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,激發(fā)個體潛能,增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。

針對小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾或問題,團(tuán)體輔導(dǎo)可以有計劃、有目的地推動小學(xué)生心理素質(zhì)積極發(fā)展,有效地預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理困擾,使小學(xué)生可以在團(tuán)體生活中體驗團(tuán)隊合作的力量和感受團(tuán)隊隊員之間相互的信任。

三、活動意義:

1.幫助團(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校團(tuán)體生活。 2.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3.增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。 4.學(xué)會信任和尊重他人,在團(tuán)體氛圍中促進(jìn)自我成長。

四、活動對象:小學(xué)生,20人左右

五、活動場地:一間空教室

六、活動時間50分鐘

七、活動準(zhǔn)備:眼罩、氣球

八、活動內(nèi)容:

(一)介紹我,認(rèn)識你(人際交往)簡述:用簡單的動作或言語讓別人了解你。人數(shù):全體班級成員。

游戲方法:根據(jù)自己的特點(diǎn),說一句或者做一個夸張的動作來介紹自己。游戲示例:我叫***,我是一個活潑開朗的人。

(二)蒙眼走直線(團(tuán)隊信任)

簡述:通過游戲過程中心理微妙的變化來體會信任。人數(shù):兩人一組。道具:眼罩。游戲方法:

1.一個人帶眼罩行走,另一人手牽手,可以提示。

2.一人帶眼罩行走,另一人在其左右,但不能身體接觸,也不能使用語言提示。

3.一人帶眼罩行走,另一人與你保持一定距離,不能使用語言提示。

(三)合力吹氣球(團(tuán)隊合作)簡述:藉著分工合作來完成任務(wù)。人數(shù):每組限六人。

道具:準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);腳(二張);汽球(每組一個)適合全部的人。

游戲方法:

1.分組,不限幾組,但每組必須要有六人。

2.心理輔導(dǎo)員請每組每人抽簽。

3.首先,抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

九、注意事項

1.注意活動過程中可能存在的安全隱患。 2.注意控制氣氛,以免場面失控。3.適時調(diào)整時間,保證活動的完整性。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇七

面臨高考,適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會出現(xiàn)如下反應(yīng):情緒緊張,憂慮不安,頭昏發(fā)暈,睡眠困難,注意力難于集中,思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會影響學(xué)生的自我評價,降低自信心,影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。

1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識,增強(qiáng)自信。

2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。

高三學(xué)生

12~16人

在高三各班張貼招募海報,學(xué)生自愿參加。

一、讓我們相識相知

目標(biāo):

1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì);

2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范;

3.幫助成員相互認(rèn)識和了解。

活動準(zhǔn)備:用報紙卷成的紙棒。

活動程序:

1、滾雪球(目的:成員相互之間了解)

(1)成員兩兩一組,進(jìn)行自我介紹:姓名、班級、興趣、參加團(tuán)體原因和對團(tuán)體的期待等。

(2)每兩個小組組成四人小組,請成員將自己剛才了解的伙伴,向其他兩位成員作介紹,輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組,十人組。

2、棒打無情郎(目的:檢驗成員之間的相識情況)

成員圍成一圈,請出一位成員站在中間,依次叫出成員的名字,如有錯誤或叫不出,就用紙棒在其頭上敲一下,表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。

3、共同制定團(tuán)體規(guī)范

將規(guī)范投影在幻燈片上,每個團(tuán)體成員表示自己愿意遵守。 團(tuán)體規(guī)范一般包括:

(1)小組內(nèi)發(fā)生的事情不外傳,不損害他人利益

(2)活動中對其他成員信任,愿意分享自己的認(rèn)識和情感,對別人的表露給予反饋

(3)不對其他人進(jìn)行人身攻擊

(4)活動中不做與活動無關(guān)的事情

二、我看考試

目標(biāo): 協(xié)助成員了解自己對考試存在的不合理的認(rèn)識。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認(rèn)識。

活動準(zhǔn)備: 每人一張“考試前后的想法”表;每人一支筆。 活動程序:

1、我看考試

(1)填寫“考試前后的想法”表

考前 考中 考后 我的想法 導(dǎo)致的結(jié)果

(2)小組討論交流

把成員分成兩個小組,每個成員把自己的想法和可能導(dǎo)致的結(jié)果談出來,然后其他成員幫助他(她)找到不合理的認(rèn)識。

(3)小組總結(jié)

將小組成員的不合理認(rèn)識全部歸納出來,下次活動時使用。

(4)領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)

對考試的不合理認(rèn)識是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一,下次活動將介紹“合理情緒療法”,幫助我們建立合理的認(rèn)知。

三、建立合理的認(rèn)知

目標(biāo): 1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”;

2.協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。

活動準(zhǔn)備:每人一張用于寫“合理認(rèn)識”的紙張;每人一只筆;用于蒙住眼睛的絲巾。

活動程序:

1、“心”中的障礙

(1)在活動室的中間留有一個通道,通道上設(shè)置五位同學(xué)作為“障礙物”,然后請出五位成員,要求他(她)蒙著眼睛沿通道從活動室前面走到后面去。先請他(她)看好要走的通道,然后蒙上他(她)的眼睛。這時讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開。這些成員會小心翼翼的、摸索著向前走,因為他(她)害怕碰到障礙物。

(2)領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享:被蒙眼睛的成員在活動過程中有什么想法?

其他成員的想法是什么?

(3)領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評:以往考試失敗的經(jīng)驗有時會成為我們“心”中的障礙物,削弱了我們的信心,阻礙了我們的行動。請把“心”中障礙物搬開,放松心情去努力和奮斗。

2、“合理情緒療法”

(1)結(jié)合幻燈片做簡單講解

“人不是為事情困擾著,而是被對這件事的看法困擾著?!焙侠砬榫w療法的創(chuàng)始人、美國心理學(xué)家艾利斯強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為,人們往往不快樂,是因為被“絕對化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈,導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來,就必須與不合理信念作斗爭,用合理的認(rèn)識來取代不合理的認(rèn)識。

(2)調(diào)整認(rèn)識

按上次活動的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識都換一個角度寫出新的認(rèn)識,比如:

不合理的認(rèn)識:“高考一旦失敗,我就沒有前途了”

反駁:升學(xué)考試不理想,人生前途必定黑暗嗎?

(3)根據(jù)下面所給格式,把話寫完整。(目的是通過形成合理的認(rèn)識,調(diào)整自己的情緒)

高考越來越臨近了,我既興奮,又緊張,因為……

備考這段時間有些緊張、煩躁的心情是很正常的,因為……

雖然在模擬考試中我的成績不太理想,但是……

或者:模擬考試中我的成績不錯,我相信……

昨天已經(jīng)過去,永不復(fù)返,所以……

(4)領(lǐng)導(dǎo)者簡單進(jìn)行本次活動的小結(jié),并預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容。

四、自我認(rèn)知訓(xùn)練

戴高帽游戲,認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)

五、放松訓(xùn)練

目標(biāo):

幫助成員了解和初步掌握放松的方法;

活動準(zhǔn)備:音響、可用于放松訓(xùn)練的背景音樂。

活動程序:

一.深呼吸放松法:

要領(lǐng):深吸一口氣讓它到達(dá)腹部,然后緩緩地呼出來。

二.想象放松法 :

放松的要領(lǐng):

(1)在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸;

(2)要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運(yùn)動。

2.指導(dǎo)語:(配合輕緩的音樂)

“我仰臥在水清沙白的海灘上,沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上,感到舒服,能感受陽光的溫暖,身邊聽到海浪聲音,感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來,使我有說不出的舒暢感覺。微風(fēng)帶走我的思想,只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸,思維隨著節(jié)奏飄蕩,涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來,又離去,帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩,只有藍(lán)色天空和大?;\罩我的心。陽光照著我全身,身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭,感到溫暖與沉重?!?輕松暖流,流進(jìn)右肩,感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)我右手,感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回我右臂,感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背,感到溫暖輕松,從后背轉(zhuǎn)到脖子,脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)左肩,感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)了左手,感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢,越有力。輕松暖流,流進(jìn)右腿,感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳,感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流,又流回右腿,感到溫暖輕松。呼吸變慢,越來越深,越來越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部,感到溫暖輕松,流到胃部,感到溫暖輕松,最后流到心臟,感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了,已經(jīng)感覺不到周圍的一切,四周好像沒有任何東西,我安然躺臥在大自然中;十分自在。

(靜默幾分鐘后結(jié)束)

三.音樂放松法

六、坦然面對高考

目標(biāo):

1.幫助成員建立信心;

2.成員之間互相鼓勵,結(jié)束團(tuán)體

活動準(zhǔn)備:彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。

活動程序:

一.“激勵留言卡”

活動要求:

(2)每位成員都圍繞著心形寫下自己對其他成員的祝福和鼓勵;

(3)每位成員在封面寫上一句激勵自己的話;

(4)每位成員輪流大聲念出對自己激勵的話。

二.坦然面對高考

1.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo):學(xué)習(xí)本來就是一項艱苦的長期的勞動,需要那種歷經(jīng)挫折、煎熬、仍不放棄的執(zhí)著精神?!安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”、“沒有人能夠隨隨便便成功”,讓我們在《真心英雄》的歌曲中結(jié)束我們的活動。

2.所有成員起立,手拉著手,隨著《真心英雄》的音樂,一起齊聲歌唱,在激昂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體。在高考備考這個階段,大家會覺得同學(xué)間的關(guān)愛和支持減少了,每個人都在拼命學(xué)習(xí)。在人際交往中,我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值,支持自己,接納自己,喜歡自己。越是困難時期,越希望得到周圍人的鼓勵、支持和肯定。對于我們周圍的同學(xué),我們應(yīng)首先主動敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際交往中的主動地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇八

一、初衷:自我接納是自我意識的重要組成部分,自我接納有利于更好地認(rèn)識自我。高中生正處于自我意識形成的關(guān)鍵期,針對高中生的自我認(rèn)識水平有限,設(shè)計團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案,從而,促進(jìn)高中生自我認(rèn)識與接納水平的提高。

二、自我認(rèn)識與接納對高中生的重大意義

美國心理學(xué)家ruff指出:“自我接納是主觀幸福感的因素之一?!币粋€自我不接納者,他內(nèi)心會產(chǎn)生很大的矛盾和沖突。

馬斯洛的需要層次理論中提到要想在一個不完善的、充滿矛盾與沖突的自我層面,建立一個令自己滿意的、趨于完善的自我,必須要經(jīng)過三個環(huán)節(jié),即自我認(rèn)識――自我接納――自我改變。自我認(rèn)識就是要對自我的各個層面都有一個較為客觀的認(rèn)識和了解。一個人只有接納自我,才能夠丟掉許多自我防衛(wèi)機(jī)制和虛偽的掩飾,發(fā)現(xiàn)自己的真實形象,更好地認(rèn)識自我。因此,對高中生來說,正確認(rèn)識并接納自我非常重要。

三、高中生自我認(rèn)識與接納的必要性

四、自我認(rèn)識與接納團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計

活動目標(biāo):高中生在團(tuán)體中可以盡情地傾訴與交流,全面了解、分析和評價自己,讓每個人都能發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn),激發(fā)自信心和自我價值感感;剖析自身存在的一些消極心理,學(xué)會克服這些消極心理現(xiàn)象;結(jié)束團(tuán)體活動后能將在活動過程的感受與經(jīng)驗運(yùn)用到實際生活中,解決現(xiàn)存的問題。

活動形式、時間安排

采用游戲、團(tuán)體討論等形式進(jìn)行?;顒影才旁诿恐苋挛?,每次活動2小時,活動歷時一個半月。每次活動后布置家庭作業(yè),要求參與者寫出自己在團(tuán)體中的感受、對團(tuán)體的建議,在現(xiàn)實生活中嘗試從團(tuán)體中學(xué)會的行為模式。

活動規(guī)則及誓言

規(guī)則:積極參與、守時、專注、暫停評價、開放、保密。

誓言:我自愿參加“成長家園”團(tuán)體訓(xùn)練,在活動中我積極參與、遵守約定時間,并與大家分享我的感受,保守團(tuán)體的秘密。

活動內(nèi)容及實施

根據(jù)團(tuán)體心理咨詢理論設(shè)計團(tuán)體訓(xùn)練活動,每組活動分六個單元進(jìn)行。

第一單元:促進(jìn)相互認(rèn)識與了解。

活動一:知你知我。讓學(xué)生在火活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)同學(xué)間的了解。

活動二:非言語交流。團(tuán)體成員在非言語交流的情況下分別按身高大小生日前后進(jìn)行排列,讓同學(xué)們在活動中學(xué)會觀察、學(xué)會理解。

活動三:滾雪球。讓同學(xué)們進(jìn)一步加深認(rèn)識。

活動四:簽訂小組契約。指導(dǎo)老師和團(tuán)體成員共同制訂團(tuán)體規(guī)范和團(tuán)體協(xié)議書。

第二單元:促進(jìn)相互理解與信任,提高成員的自我認(rèn)識水平。

活動一:相互按摩。讓學(xué)生在輕松地氣氛中讓自己的身體處于放松狀態(tài)。

活動二:三人行。讓學(xué)生在活動中關(guān)注別人,也得到別人的關(guān)注。

活動三:第一印象大揭秘。讓學(xué)生在活動中認(rèn)識、了解自我。

活動四:同心協(xié)力。培養(yǎng)學(xué)生之間的相互信任、相互鼓勵與支持以及協(xié)作解決問題的能力。

第三單元:學(xué)會自我認(rèn)識和接納。

活動一:觸電。讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中集中注意力完成任務(wù);關(guān)注自我情緒;有手的接觸。

活動二:播撒愛心祝福。讓學(xué)生在活動中體驗關(guān)愛他人和被關(guān)愛的感受,增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。

活動三:獨(dú)特的我。讓學(xué)生在活動中正確的評價自我并接納自我,做到全面客觀地認(rèn)識自我。

活動四:美文閱讀――塑造成功的自我形象。讓學(xué)生在活動中欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn),接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn),不斷完善和超越自我。

第四單元:增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和信任感,提高應(yīng)對壓力的能力。

活動一:兔子舞。讓學(xué)生在游戲中感受到團(tuán)體協(xié)作,在愉快的氣氛中體驗信任及團(tuán)隊互動。

活動二:解開千千結(jié)。讓學(xué)生在活動中表現(xiàn)出耐心、相互配合和齊心協(xié)力,感受到團(tuán)體合作的重要性。

活動三:我的壓力圈。讓學(xué)生在活動中感受到自己目前所承受的壓力,對壓力進(jìn)行分類,找到壓力源。

活動四:頭腦風(fēng)暴。讓學(xué)生在活動中感受到團(tuán)體的協(xié)作,找到緩解壓力的方法。

活動五:減壓按摩。讓學(xué)生在團(tuán)隊中感受到團(tuán)體的溫馨。

第五單元:學(xué)會正確認(rèn)識與評價自我,澄清自己的價值取向。

活動一:小雞變鳳凰。讓學(xué)生在活動中體驗自我的成長。

活動二:我是一個怎樣的人。讓學(xué)生在活動中正確認(rèn)識自己,全面了解和評價自己,更好的把自己的精力投入到自己擅長的領(lǐng)域。

活動三:信任后仰。讓學(xué)生在活動中感受到彼此的信任和個人在團(tuán)體中的責(zé)任感,讓自己變?yōu)橐粋€意志堅強(qiáng)、富有責(zé)任感的人。

活動四:主題活動之“價值觀大拍賣”。讓成員在活動過程中思考自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”,通過對留與舍的決定,幫助學(xué)生澄清自己的價值取向,完成價值觀的`重組。

第六單元:學(xué)會探索人生期望,思考生涯規(guī)劃;團(tuán)隊的總結(jié)(與告別)。

活動一:魔術(shù)圓圈。讓學(xué)生在活動中增進(jìn)團(tuán)隊的信任和默契,提高解決問題的能力。

活動二:生命線。讓學(xué)生在活動中探索人生期望,展望未來的學(xué)習(xí)與生活。

活動三:優(yōu)點(diǎn)大轟炸。讓學(xué)生在活動中發(fā)現(xiàn)與挖掘自身優(yōu)點(diǎn),對自己的優(yōu)點(diǎn)有充分的認(rèn)識并會自我欣賞。

活動四:回顧與分享。讓學(xué)生一起回顧一下這六次團(tuán)體活動的內(nèi)容,各位組員分享自己在這六次活動中的自我成長歷程和收獲。

活動五:結(jié)束團(tuán)體,互留贈言。讓學(xué)生在活動中表達(dá)對今后的展望。

自我認(rèn)識與接納團(tuán)體心理輔導(dǎo)的價值

通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行自我探索。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程是一個通過成員之間的互動,來協(xié)助他們增進(jìn)自我了解、自我抉擇、進(jìn)而自我實現(xiàn)的一個探索和學(xué)習(xí)的過程。團(tuán)體輔導(dǎo)過程中提供的安全心理體驗氣氛,能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知,開放自己、探索自我、表達(dá)感受,并在其他成員和輔導(dǎo)老師的幫助下,接受新的經(jīng)驗,對自己進(jìn)行深入全面的剖析和全新的再認(rèn)識。

通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)獲取社會支持。參加團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生們常常有共同的心理問題。團(tuán)體輔導(dǎo)中的“經(jīng)驗分享經(jīng)歷”團(tuán)體的討論方式,可以讓學(xué)生們彼此交換意見,互訴心聲,使學(xué)生們相互理解、相互同情、相互支持;而友好、溫暖的氛圍能促使學(xué)生們深入研討當(dāng)下和以后可能遇到的難題,找到可行的解決難題的辦法,增強(qiáng)處理問題的能力,獲得正確的處事觀念和恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度。

結(jié)果:在高中生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,是近些年來在我國中學(xué)階段發(fā)展起來的對高中生進(jìn)行心理健康教育的有效形式之一。通過團(tuán)體輔導(dǎo),高學(xué)生逐漸能夠做到全面客觀地認(rèn)識自我,積極地接納自我,欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn),接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn),并在此基礎(chǔ)上不斷完善和超越自我,保持積極健康的心理狀態(tài)。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇九

人的本質(zhì)在于其社會性,人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個體生存和發(fā)展的前提。個體無法脫離社會群體單獨(dú)獲得發(fā)展。借助良好的人際交往,個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,進(jìn)而更好達(dá)成個體意愿,實現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗、動作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機(jī)則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。

(一)活動團(tuán)體活動——團(tuán)體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表,大家分別進(jìn)行自我介紹。

(二)人際適應(yīng)和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成:

1、暖身活動:火星人來了

1)準(zhǔn)備:教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌

2)師:活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人,一人一個塑料充氣棒,兩人必須手拉手,不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學(xué)都被抓到,計時。分享:

1、當(dāng)你被抓到時你的感覺是什么?

2、為什么人越多的時候就越不容易抓人?

3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時的感受是什么?

2、主活動:征兵總動員

1)活動準(zhǔn)備:音樂、抽簽紙

2)師:語言引入學(xué)生圍站成一圈,由我抽簽選三人當(dāng)“小隊長”,限時十分鐘,允許小隊長自由教室里走動,邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍,如果游說成功,則新加入的隊員與其他隊員手拉手,一起幫隊長加快“征兵”行動;如果游說不成功,不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多,就是勝利者。時間寬裕的話,可以輪換小隊長,重復(fù)游戲。分享與討論:

1、你通常用什么方式認(rèn)識新朋友,跟別人介紹自己?

2、為什么有的人可以很容易的就說服別人,而有的人則不行?

3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里?

4、如果你當(dāng)小隊長,你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效?

(三)活動暫時結(jié)束:

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十

我的優(yōu)點(diǎn)你來猜

互相接納

生活中并不缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點(diǎn),能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn),就能更好地提升和完善自己,使自己成為更好的人!

學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納

學(xué)校教學(xué)樓文b—107

10人

每人一張白紙、一支筆

30分鐘

1.暖身活動:兩個五毛是一塊(5分鐘)

目的:溫暖團(tuán)體的氣氛,增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力,成員積極融入團(tuán)體,體驗團(tuán)體的支持。

(1)將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值;

(2)然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個數(shù)額,大家開始行動,如:領(lǐng)導(dǎo)人說:2塊,那么可以4個5毛抱在一起組成2塊,2個1塊抱在一起組成2塊,1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。

(3)請單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請找到組織同學(xué)說說在組織的感受

(4)在玩游戲過程中注意安全,不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。

2.主題活動:我的優(yōu)點(diǎn)你來說(20分鐘)

目的:學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納。

(1)每個人拿出一張白紙,寫上自己的優(yōu)點(diǎn)。

(2)全體人員圍成一個圈。

(3)請一位成員站中間,其他成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)以及欣賞之處。

(4)被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說,說說哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的和不知道的。

3.結(jié)束活動:觸動之弦(5分鐘)

(2)寫完后成員分2—4人小組彼此交流;

(3)每個小組推薦一個代表到大團(tuán)體中分享;

(4)領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動中的收獲;

活動注意事項:由于活動可能觸及成員內(nèi)心深處的感受,要預(yù)備充分的時間,適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題,避免任何負(fù)面的影響。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十一

為了科學(xué)有效的應(yīng)對新冠肺炎疫情,讓全體師生及家長以積極健康的心態(tài)應(yīng)對這場疫情防控阻擊戰(zhàn),同時有效緩解我校師生因疫情引發(fā)的心理健康問題,依據(jù)國家衛(wèi)生健康委疾控局印發(fā)的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》和省市相關(guān)文件精神,結(jié)合我校實際情況,特制定本方案。

1、將心理危機(jī)干預(yù)納入疫情防控整體部署,以減輕疫情所致的心理傷害,促進(jìn)學(xué)校穩(wěn)定為前提,根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況,及時調(diào)整心理危機(jī)干預(yù)工作重點(diǎn)。

2、在疫情的不同階段,針對師生出現(xiàn)的心理健康問題采用綜合干預(yù)技術(shù),并嚴(yán)格保護(hù)受助者的個人隱私。

1、為有需要的師生及家長提供心理健康服務(wù);

2、為受疫情影響的師生及家長提供及時的心理危機(jī);

3、積極預(yù)防、減輕疫情帶來的不良心理影響。

成立學(xué)校新冠肺炎期間心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長:

副組長:

成 員:

(一)加強(qiáng)宣傳教育,引導(dǎo)師生進(jìn)行多形式調(diào)控,積極面對心理狀態(tài)。學(xué)校通過微信公眾號、微信群、企業(yè)微信等線上渠道進(jìn)行疫情知識宣傳,讓師生科學(xué)認(rèn)識疫情,掌握防控知識;通過班會課、電話連線、個別輔導(dǎo)等渠道進(jìn)行自我心理保??;觀看e網(wǎng)通推出的心理輔導(dǎo)微課,幫助學(xué)生及家長正確面對壓力,進(jìn)行自理調(diào)適;引導(dǎo)師生關(guān)注官方發(fā)布的通報,不信謠不傳謠,不受個別負(fù)面時間影響,嚴(yán)格做好防疫工作。

(二)建立全方位、多層次、個性化的防控心理健康教育機(jī)制。

1、開展心理健康主題班會;

2、組織生命教育晨會;

3、對一線醫(yī)護(hù)人員,學(xué)校發(fā)放“實高綠卡”,一對一進(jìn)行服務(wù);

4、對建檔立卡貧困學(xué)生,學(xué)?!耙簧粰n”跟蹤服務(wù)。

(三)加強(qiáng)家校聯(lián)系,建立健康親子關(guān)系。積極發(fā)揮班主任和心理健康老師的作用,通過微信群等多種渠道與家長聯(lián)系,及時了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況,建立良好親子關(guān)系。針對重點(diǎn)人群,班主任電訪學(xué)生,了解學(xué)生在家情況,家長遇到的問題與困惑,安排心理咨詢師開展針對性的幫助和指導(dǎo)。線上推送適合家長觀看的“抗疫心理輔導(dǎo)”課程。

(四)做好開學(xué)后學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作

密切關(guān)注從疫區(qū)返回或因疫情出現(xiàn)心理問題的學(xué)生,做好跟蹤回訪,根據(jù)不同情況做好心理支持服務(wù),減輕疫情可能造成的心理傷害,促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十二

中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo),后果將難以想見。高中時期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個重要時期,它是中學(xué)生個性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此,認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因,尋找積極的疏導(dǎo)方法,不僅具有廣泛的社會價值,而且對學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。

1、不斷“充電”,提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識。

2、邀請家長參加參加有關(guān)的知識講座。

3、邀請有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家。

4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。

(一)開辦學(xué)生逆反心理知識講座,并邀請家長參加,讓學(xué)生和家長充分認(rèn)識到逆反心理,并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因,為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路,并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評與自我批評,使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動達(dá)到最好的效果。

(二)向?qū)W生分析事例,形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理,該如何應(yīng)對才能正確化解逆反心理。

做父母的很多人都有這樣的體會:孩子十五六歲時,總和父母對著干,有的能持續(xù)好幾年,你讓他(她)往東,他(她)偏往西;你不允許他這樣做,反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣,我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯,常把母親氣哭,把父親氣得渾身發(fā)抖;有的孩子這種逆反行為較弱,但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”,而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。

逆反心理有一定的好處,十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期,也是心理發(fā)展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”,他們不再像兒時那樣依戀父母,也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的權(quán)威,甚至連書本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì),如果能悉心保護(hù),正確引導(dǎo),有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展。

學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”,應(yīng)該說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”,表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、順從,而是勇敢和冒險?,F(xiàn)代社會充滿著競爭,從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓、進(jìn)取的個性。

“逆反心理”有時就是針對傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的,而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗,但更多的時候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn),獨(dú)辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來,科學(xué)家的創(chuàng)見,改革家的新思路,發(fā)明家的新工藝,往往都是求異思維的結(jié)晶。

通過對案例分析,站在科學(xué)的立場上分析逆反心理,使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo),并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理,學(xué)會控制自己的情緒,學(xué)會換位思考。

(三)通過一些活動,強(qiáng)化對學(xué)生逆反心理的教育和幫助,使學(xué)生在活動中正確認(rèn)識問題,進(jìn)行換位思考,從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。

a、活動一

〈一〉演一演

1、演員:一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品

2、背景:一個家庭環(huán)境的設(shè)置

3、內(nèi)容:

一個孩子感冒了,把鼻涕擦在袖子上,媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕,而應(yīng)用紙巾擦,孩子不但不聽,反而多擦兩下,媽媽氣得想打他,可忍住了。不久,媽媽又叫孩子幫著掃地,孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何,只好叫他給自己倒杯水,可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了,拉起孩子的小手一掌打下去,孩子生氣了,跑進(jìn)自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁,顯得很無奈。

〈二〉評一評

看完小品后,各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長進(jìn)行討論:

1、這小品中的孩子心理有什么問題?

2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆?

3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長,校長小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因:

(1)家長與孩子缺乏溝通,缺乏對孩子的尊重。

(2)孩子受到過分的溺愛保護(hù),使他們接受不了別人的批評。

(3)孩子對家庭對父母不滿意,認(rèn)為家庭缺乏平等民主。

(4)孩子在情感上缺乏滿足感。

〈三〉議一議

針對以上問題,我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。

1、各班組成小組進(jìn)行討論。

2、班主任代表、家長代表、學(xué)生代表各兩名上臺發(fā)言。

3、請心理專家作總結(jié)性發(fā)言:

(1)正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有,只是多少的問題。這個問題需要教師、家長、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓,使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重,叛逆心理與日俱增,以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上,將知識傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣,學(xué)會愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個自由的空間。

(2)尊重學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩,但是他們也有獨(dú)立的人格。教師與學(xué)生,父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系,要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時,要幫助他們分析原因,明辨是非,以正確的態(tài)度去對待。當(dāng)然,對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就,要通過適當(dāng)?shù)恼f服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。

(3)懂得表揚(yáng)學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),激勵其進(jìn)取和自信,而且還會起到對學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人,,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步,了解他們的長處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時,不論大小,都要給予肯定和表揚(yáng)。有時這一細(xì)微的表揚(yáng)也會起到很大的作用,有時甚至?xí)淖兤湟簧?/p>

(4)以靜制動。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂?!睍r,教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊?,自己既有了理清思路,選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會,又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會。這樣的“冷處理”,能夠緩和氣氛,使學(xué)生冷靜理智,從而接受老師的教育。有時候,用沉默可替代對學(xué)生的直接批評。

(5)善于傾聽,建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確,教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話,當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的,可信任的時候,就會暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時,也不可一口否認(rèn),而應(yīng)說出自己的想法,并對他加以輔導(dǎo),最后達(dá)成一致。

(6)學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外,還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動,讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

b、活動二

為了測試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度,向每位學(xué)生派發(fā)以下測試表,通過測試,對班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。

1、你不喜歡按照別人說的去做嗎?

2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的,應(yīng)該廢除?

3、如果父母再次叮囑同一件事,你就感到厭煩嗎?

4、你欣賞與老師對著干的同學(xué)嗎?

5、你經(jīng)??紤]事情的反面嗎?

6、你是否對班干部指手劃腳很討厭,而故意不按他的要求去做?

7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí),你越是不想學(xué)嗎?

8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎?

9、你喜歡與眾不同嗎?

10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎?

11、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎?

12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯誤?

13、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎?

14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎?

15、你是否覺得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做?

16、對批評你的人,你都感到討厭和惱恨嗎?

17、你是否認(rèn)為冒險是一種極大的快樂?

18、對你感到?jīng)]意思的事,別人怎么說也不會好好去干嗎?

19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎?

20、你總是對老師表揚(yáng)的同學(xué)感到反感,不想理那個同學(xué)嗎?

21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎?

22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎?

23、你認(rèn)為上課時出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎?

每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’:‘是’越多,逆反心理越強(qiáng)。此類學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導(dǎo)。

逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進(jìn)行的,但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。教師和家長應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花,悉心保護(hù)和大力引導(dǎo)這些有益的心理,促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。

教育是教與學(xué)的互動,學(xué)生的逆反心理避免和消除了,配合的主動性和積極性提高了,教育目標(biāo)也就不難實現(xiàn)了。

小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十三

性別角色認(rèn)同

心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為,人的自我意識(包括認(rèn)識自我和接納自我等)的發(fā)展將持續(xù)一生,這一過程按先后順序分為八個階段。每個階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù),一個階段的任務(wù)完成,才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題,同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強(qiáng)的自信心,一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感(一個人心理上的自我)。如果這種自我感覺與一個人在他人心目中的感覺相稱,很明顯這將為一個人的'生涯'增添絢麗的色彩"

青春期是由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期,是以成熟為主的一系列(形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為)的突變階段,性別角色認(rèn)同問題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。

兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同,了解了初步的性別知識。但是在成長的過程中,由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后,面對身體上的性特征變化,以及感受到的社會的價值規(guī)范觀念的壓力,學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問題,自我的同一性和角色的混亂。研究表明,青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確,性別角色混亂,或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動課通過各個活動的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識自身性別特征,以及通過認(rèn)同同性別的重要他人,受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過程中及時鼓勵學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動中學(xué)生理解社會性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自我同一性的完成。

1、技能方面:學(xué)生了解自身性別的特征,可以簡單概括。

2、情感體驗方面:學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。

3、意志行為:學(xué)生悅納自己性別,努力做一個魅力男生/女生。

1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別,努力做一個魅力男生/女生。

1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。

2、學(xué)生對于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗。

3、學(xué)生將課堂收獲付諸實踐。

1、心理分析:青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題,同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時,身體的不斷成熟與發(fā)展,也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個跟深入的理解,對于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮,對于性別角色存在一定困惑。

2、學(xué)習(xí)背景分析:在第一課時的輔導(dǎo)活動中,學(xué)生認(rèn)識到青春期身體的各種變化,明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過學(xué)習(xí)基本的性知識,對于身體變化有一個正確的理解。

本課程是自我意識心理輔導(dǎo)主題中的性意識單元的第二課時。在第一課時的輔導(dǎo)活動中,學(xué)生認(rèn)識到了身體上各種變化,明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時的基礎(chǔ)上,通過本課時,學(xué)生可以正確認(rèn)識自身性別的特征,更重要的是能夠悅納自己的性別角色,形成良好的性別角色自豪感。最終順利實現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人,使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過程中及時鼓勵學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動中學(xué)生理解社會性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自我同一性的完成。

暖身游戲辯論賽討論分享

一節(jié)課(40分鐘)

1、針對”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實依據(jù)。

2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事(可以是父母,或是自己的偶像),課堂上與同學(xué)分享。

1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個活動都是在前面活動的基礎(chǔ)上開展,循序漸進(jìn)。游戲活動首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男生和女生存在的差異,通過辯論形式,學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合,達(dá)到辨證的看待性別特征的目的,既看到存在的優(yōu)勢,也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識的基礎(chǔ)上,利用榜樣學(xué)習(xí)的力量,感受社會角色期待的價值規(guī)范,促使學(xué)生努力去成為一個更有魅力的男生/女生,最后案例分析,將課堂所得運(yùn)用實際,最后知道怎樣成為一個更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”,在學(xué)生現(xiàn)有知識技能水平上設(shè)置班級輔導(dǎo)活動,引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化,最終達(dá)成班級輔導(dǎo)的目標(biāo)。

2、活動真實自然。問題情境貼近生活,容易引發(fā)學(xué)生共鳴,積極參與。

3、活動主體為學(xué)生,輔導(dǎo)過程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識,充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足,接受自己性別的長短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別,悅納自己的性別特征,對于自身性別產(chǎn)生自信心。

4、活動針對性強(qiáng)。游戲活動,辯論賽,將課堂的主動權(quán)交給學(xué)生,學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置,極大的克服了學(xué)生因為生理心理條件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn),在傾聽和自我探索中,學(xué)生形成對于自身性別的較客觀的看法。

5、弱化教師的課堂控制能力,不注重知識的傳授,而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要創(chuàng)建一種輕松,和諧,融洽的氣氛,在活動中,學(xué)生愉快地接受自身性別,并且可以通過和其他同學(xué)的討論,更好的認(rèn)識自己,并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動重在情感的體驗。

1、辯論賽中,學(xué)生容易相互攻擊,因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過讓學(xué)生擺事實,講道理,闡述自己的觀點(diǎn),同時學(xué)會接納別人的觀點(diǎn)。

2、教師價值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用,而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動的組織者,秩序維護(hù)者,討論引導(dǎo)者,則傳授者的部分要盡量減少。

3、活動設(shè)置比較緊湊,需要注意時間控制。應(yīng)把握有限課堂時間,有效利用時間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。

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