總結(jié)是一個(gè)機(jī)會，一個(gè)機(jī)會去審視自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足。在寫一篇較為完美的總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該明確總結(jié)的目的和受眾?？晒┙梃b的寫作樣本。
全民健身倡議書篇一
全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全社區(qū)掀起全民健身熱潮，我們倡議：
一、樹立健身新理念。樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在社區(qū)廣大居民群眾中形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)常化”的理念，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動(dòng)，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
三、學(xué)習(xí)健身新知識。樹立科學(xué)健身意識，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計(jì)劃；堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動(dòng)。
讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示喻家坡人積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)富裕文明和諧活力的喻家坡作出新的貢獻(xiàn)！
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日
全民健身倡議書篇二
廣大居民朋友們：
全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全社區(qū)掀起全民健身熱潮，我們倡議：
一、樹立健身新理念。
樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在社區(qū)廣大居民群眾中形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟睿_展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動(dòng)，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
三、學(xué)習(xí)健身新知識。
樹立科學(xué)健身意識，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計(jì)劃；堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動(dòng)。
讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示喻家坡人積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)富裕文明和諧活力的喻家坡作出新的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
全民健身倡議書篇三
運(yùn)動(dòng)改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此第三個(gè)“全民健身日”到來之際，為進(jìn)一步形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，我們向全縣人民發(fā)出倡議：
健康的體質(zhì)，是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)大家要積極樹立“健康第一，終身鍛煉”和“體育生活化，健身經(jīng)常化”的健康理念，給健身以時(shí)間和空間，把心動(dòng)變成行動(dòng)，把感受變成享受，人人參與健身活動(dòng)，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
健身的好習(xí)慣，是身體健康的“銀行”，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯。倡導(dǎo)大家要因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng)，長期堅(jiān)持鍛煉，不斷為自己的.身體充電。
只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體；只有科學(xué)健身方可全民健康。倡導(dǎo)大家要根據(jù)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方，實(shí)施科學(xué)的健身計(jì)劃，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄。
倡議各級各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社區(qū)不斷完善全面健身組織網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建全方位、多層次的全民健身服務(wù)體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動(dòng)多樣化、健身指導(dǎo)常態(tài)化的新機(jī)制。同時(shí)請大家要進(jìn)一步強(qiáng)化公共道德意識，自覺愛護(hù)健身器材，讓更多的人有機(jī)會享受公共體育服務(wù)。
全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，唱響“健康新時(shí)尚，創(chuàng)造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去！為實(shí)現(xiàn)社會全面發(fā)展、構(gòu)建和諧文明石泉做出新貢獻(xiàn)！
為便于廣大人民群眾全面了解自身體能狀況，做到科學(xué)健身，我縣將于8月7、9、10日的8：00—11：00，14：00—17：00，在縣體育場主席臺免費(fèi)為群眾開展體質(zhì)檢測和出具運(yùn)動(dòng)建議書，歡迎廣大群眾積極參與。
全民健身倡議書篇四
巴山蜀水，英雄輩出，蜀中體壇，群星綻放。為激發(fā)全市廣大群眾關(guān)注體育，參議健身的熱情，讓廣大群眾享受體育發(fā)展帶來的健康與歡樂，我們向全市人民發(fā)出倡議：
我們要感恩自強(qiáng)，頑強(qiáng)拼搏。投身到全民健身活動(dòng)中去，強(qiáng)健身體，為我市精神文明建設(shè)注入新的活力。
要健康，鍛煉去。要快樂，鍛煉去。要活力，段離去。讓我們從體育健身中感受快樂，享受健康、文明、時(shí)尚的生活。讓青春和快樂永駐，讓健康魅力永駐，讓體育風(fēng)采無限。
各級各類機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位和體育部門要高度關(guān)注廣大群眾的健康，完善全民健身組織網(wǎng)絡(luò)，添置體育健身器材，為廣元群眾健身提供必要的條件和方便，讓6月10日“四川省全民健身日”活動(dòng)，稱為廣元群眾體育平拍，讓強(qiáng)身健體稱為廣大群眾生活的重要內(nèi)容，使廣元全民健身活動(dòng)蔚然成風(fēng)，為創(chuàng)造幸福美好的明天，構(gòu)建和諧共贏貢獻(xiàn)力量。
同志們行動(dòng)起來吧！為了健康的體魄，幸福的家庭，行動(dòng)起來吧！為了友誼，為了名族的振興，讓我們共同唱響“全民健身”的主題，共同開創(chuàng)廣元群眾體育新局面。
倡議人：
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
全民健身倡議書篇五
全省黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、大中專院校和中小學(xué)校、居民社區(qū)、商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)等單位：
在距離全運(yùn)會開幕倒計(jì)時(shí)100天之際，我們開展“廣播體操·遼寧時(shí)間”全民健身活動(dòng)。自5月23日起，每天10時(shí)至10時(shí)05分省內(nèi)各主要廣播頻道播出第九套廣播體操音樂。我們倡議全省人民伴隨廣播音樂一起動(dòng)起來，學(xué)做第九套廣播體操。
開展“廣播體操·遼寧時(shí)間”全民健身活動(dòng)，不僅是喜迎“十二運(yùn)”在家鄉(xiāng)舉辦的一種方式，更重要的是通過開展這項(xiàng)活動(dòng)，讓熱愛體育、崇尚健身、關(guān)愛健康成為人們的自覺追求，讓運(yùn)動(dòng)激發(fā)生命活力，讓身心永葆健康快樂。廣播體操，是一項(xiàng)科學(xué)簡便、有趣易學(xué)、效果顯著的大眾體育運(yùn)動(dòng)，通過歷史上幾套廣播體操的推廣普及，已成為全國人民的集體記憶。最新創(chuàng)編的第九套廣播體操編排新穎時(shí)尚、動(dòng)作舒展漂亮、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，對增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心具有積極作用。我們倡議如下：
一、廣泛宣傳。全省各單位要積極宣傳“廣播體操·遼寧時(shí)間”全民健身活動(dòng)，推廣普及第九套廣播體操，樹立健身健康意識，激發(fā)體操鍛煉熱情，在全社會形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、認(rèn)真組織。全省各單位要積極做好組織和培訓(xùn)工作，動(dòng)員和引導(dǎo)大家參與到學(xué)做第九套廣播體操的活動(dòng)中來，并通過組織會操表演等形式確?！皬V播體操·遼寧時(shí)間”活動(dòng)廣泛持續(xù)開展，讓第九套廣播體操成為一項(xiàng)常態(tài)化的健身活動(dòng)。
三、積極參與。全省人民要積極參與“廣播體操·遼寧時(shí)間”活動(dòng)，每日10時(shí)，伴隨電波中響起的廣播體操音樂，暫時(shí)放下手中工作，踴躍參加廣播體操活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康和快樂。
讓我們積極投入到“廣播體操·遼寧時(shí)間”全民健身活動(dòng)中，保持健康的體魄、飽滿的.熱情、樂觀的心態(tài)，健康生活，努力工作，為建設(shè)富庶文明幸福新遼寧而奮斗！
中共遼寧省委宣傳部
中共遼寧省直屬機(jī)關(guān)工作委員會
遼寧省教育廳
遼寧省人民政府國有資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會
遼寧省廣播電影電視局
遼寧省體育局
遼寧省總工會
遼寧省通信管理局
xx年5月23日
全民健身倡議書篇六
全區(qū)廣大市民朋友們：
運(yùn)動(dòng)改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此8月8日全國第xx個(gè)“全民健身日”到來之際，為進(jìn)一步形成“人人熱愛體育、全民健身強(qiáng)體”的良好社會氛圍，堅(jiān)持“全民健身促健康，同心共筑中國夢”主題，提振精氣神、弘揚(yáng)正能量，向全區(qū)廣大市民發(fā)出倡議：
一、樹立健身理念，形成健身好風(fēng)尚。
健康的體質(zhì)，是專心學(xué)習(xí)的需要，是干事創(chuàng)業(yè)的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立“健康第一、終身鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟睿o健身以時(shí)間和空間，把心動(dòng)變?yōu)樾袆?dòng)，把感受變成享受，人人參與健身活動(dòng)，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、堅(jiān)持科學(xué)健身，掌握健身好方法。
只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民制訂科學(xué)健身計(jì)劃，掌握科學(xué)健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡有氧、富氧和戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，保持健康體魄，在運(yùn)動(dòng)中享受健身的樂趣。
三、堅(jiān)持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。
良好的健身習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯。“每天健身一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)廣大市民因人而異、適時(shí)適度、選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身項(xiàng)目，主動(dòng)健身、自覺鍛煉、堅(jiān)持不懈，不斷為自己的身體充電、積蓄能量。
四、做到文明健身，打造健身好環(huán)境。
文明體現(xiàn)社會的進(jìn)步，體現(xiàn)公民素質(zhì)的全面提高。倡導(dǎo)廣大市民進(jìn)一步強(qiáng)化社會公共道德意識，培養(yǎng)積極、向上、陽光、健康的生活行為方式，主動(dòng)保護(hù)健身場地環(huán)境，積極維護(hù)健身場地秩序，自覺愛護(hù)健身設(shè)施和器材，做到文明健身，在不影響他人的基礎(chǔ)上盡情享受健身的快樂，讓更多的市民共享基本公共體育服務(wù)和體育惠民成果，共同創(chuàng)造美好生活。
運(yùn)動(dòng)無止境，生命更精彩。讓我們一起行動(dòng)起來，唱響“全民健身促健康、同心共筑中國夢”的主旋律，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生。讓我們以強(qiáng)健的體魄、樂觀的心態(tài)、飽滿的熱情和進(jìn)取的精神，為建設(shè)產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)、環(huán)境優(yōu)美、人民幸福的濟(jì)南東部新區(qū)貢獻(xiàn)一份力量。
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全民健身倡議書篇七
倡導(dǎo)機(jī)關(guān)各部門、各企事業(yè)單位、社區(qū)和體育部門不斷完善全民健身組織網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建全方位、多層次的全民健身服務(wù)體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動(dòng)多樣化、健身指導(dǎo)常態(tài)化的新機(jī)制。廣大市民朋友們要進(jìn)一步強(qiáng)化公本文由論文聯(lián)盟#url#收集整理共道德意識，自覺愛護(hù)健身器材，讓更多的人有機(jī)會享受公共體育服務(wù)。
倡導(dǎo)廣大市民朋友們積極樹立“健康第一、終身鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)?；钡慕】道砟睿o健身以時(shí)間和空間，把心動(dòng)變?yōu)樾袆?dòng)，把感受變成享受，人人參與健身活動(dòng)，人人享受健康生后，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的新風(fēng)尚。
倡導(dǎo)廣大市民朋友們科學(xué)的制訂健身計(jì)劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)，提倡有氧、富氧和戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄，在活動(dòng)中享受健身的樂趣。
倡導(dǎo)堅(jiān)持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯。“每天健身一小時(shí)、幸福生活一輩子”已成為生活新時(shí)尚。因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng)，主動(dòng)健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生。
倡議人：
日期：
全民健身倡議書篇八
廣大市民朋友們：
今天是第六個(gè)全民健身日。市政府將組織5000人參加全民健身日啟動(dòng)儀式及健步走活動(dòng)。為此，我們__市城區(qū)18個(gè)健身站向全市人民發(fā)出倡議：
一、建立健身新理念。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活；有了健康的體質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)。讓我們唱響“全民健身”主旋律，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的意識，在全市廣大干部群眾中形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開堅(jiān)持不懈的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的'鍛煉方式，堅(jiān)持養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，做到工作、健身兩不誤。
三、學(xué)習(xí)健身新知識。樹立科學(xué)健身意識，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計(jì)劃；堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動(dòng)。
朋友們！全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來，積極參加全民健身活動(dòng)，提倡文明、健康生活方式，為早日實(shí)現(xiàn)中國夢作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
xxx。
20xx年xx月xx日。
全民健身倡議書篇九
為進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，在全社會形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，黑龍江省實(shí)施全民健身計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)委員會及黑龍江省體育局向全省人民發(fā)出倡議：
一、樹立健身理念，形成生活新意識。倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，在全社會形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身習(xí)慣，建立生活新標(biāo)準(zhǔn)。倡導(dǎo)體育生活化、健身經(jīng)常化，長期鍛煉，科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng)，做到因人而宜、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒。
三、掌握健身方法，促進(jìn)生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制訂科學(xué)的健身計(jì)劃，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，講究方法，提高防病能力。提倡冬季走到戶外，磨煉意志，在嚴(yán)寒中感受健身的樂趣。
四、參與健身活動(dòng)，推進(jìn)生活新方式。倡導(dǎo)積極投身健身運(yùn)動(dòng)，踴躍參加“體育彩票和諧龍江全民健身行系列活動(dòng)”和“百萬青少年上冰雪活動(dòng)”，把健身作為生活的重要組成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增強(qiáng)體力。
黑龍江省實(shí)施全民健身計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)委員會及黑龍江省體育局向全省人民承諾，全省各級體育行政部門將充分發(fā)揮政府職能作用，大力發(fā)展群眾體育，成立更多的群眾健身組織，建設(shè)更多的群眾健身場所，開展更多的群眾健身活動(dòng)，為全省人民提供優(yōu)質(zhì)、高效的全民健身服務(wù)，努力構(gòu)建全民健身服務(wù)體系，讓全省人民共享體育事業(yè)發(fā)展成果。
讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構(gòu)建和諧龍江作出每一個(gè)人的貢獻(xiàn)。
全民健身倡議書篇十
運(yùn)動(dòng)改變生活，健康創(chuàng)造未來。在這綠色蔥蔥，生機(jī)盎然的季節(jié)里，我們迎來了新的一學(xué)期。為弘揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)精神，樹立健身理念，形成生活新意識，展現(xiàn)羅芳人團(tuán)結(jié)進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，羅芳中學(xué)工會倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，在全校形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。結(jié)合我校的實(shí)際情況和場地，建議大家利用業(yè)余時(shí)間、茶余飯后在學(xué)校操場等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后散步有以下幾點(diǎn)：
1、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，特別是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的了解，促進(jìn)人與人之間的感情。
2、散步能減少甘油酯和膽固醇在動(dòng)脈上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的機(jī)會。散步時(shí)由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，加上腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)對胃腸的“按摩作用”，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)增加，消化能力提高，有助于消化的正常。
3、散步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。
4、散步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來，從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢，進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。
讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，以健康的'體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，構(gòu)建和諧校園。
全民健身倡議書篇十一
全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全市掀起全民健身熱潮，積極配合我市“文明城市”的創(chuàng)建活動(dòng)，周口廣播電視臺“健康有約”欄目將于20xx年6月份開始，每月一期舉行全民健身“每天一萬步”活動(dòng)，凡是熱愛健身朋友們，都可以加入我們的微信賬號xxxxxxx，我們將記錄每天堅(jiān)持一萬步運(yùn)動(dòng)的朋友，每到一個(gè)月我們將會給堅(jiān)持最好的朋友送上紀(jì)念品?；顒?dòng)辦法如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：從6月1日起，每個(gè)月從月初到月末為一個(gè)循環(huán)。下個(gè)月的月初為記錄、計(jì)算及送獎(jiǎng)品日。
二、活動(dòng)方式：凡參與此活動(dòng)的朋友們加入微信賬號為好友，每天我們的工作人員將截圖微信運(yùn)動(dòng)的前十名，在朋友圈里曬圖給大家。
三、活動(dòng)要求：在每一個(gè)循環(huán)月中，參與者必須做到每天一萬步，過量運(yùn)動(dòng)我們并不提倡，也不在本次活動(dòng)范圍之內(nèi)?！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”的'方式也不認(rèn)可。我們希望參與者能夠堅(jiān)持每天都運(yùn)動(dòng)，而且也不過量運(yùn)動(dòng)。
世衛(wèi)組織認(rèn)定，走路是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：每走一步，可推動(dòng)人體50%的血流動(dòng)起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運(yùn)動(dòng)至少可運(yùn)動(dòng)50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。民間也有句老話“百練走為先”。長期徒步對于整個(gè)的心、肺功能都有很大的鍛煉作用，而且走路的時(shí)候需要消耗熱量，那么對于消耗體內(nèi)多余的脂肪，和促進(jìn)肌肉的發(fā)育，以及增加韌帶的強(qiáng)度都有好處。
我們倡導(dǎo)健康，更倡導(dǎo)合理的運(yùn)動(dòng)健康。把每天步行10000步，作為目標(biāo)來倡導(dǎo)健康生活。《中國居民膳食指南》第六條：食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。也建議每天步行6000步。當(dāng)然這6000步指的是，每次步行的時(shí)間不低于10~15分鐘，每天累計(jì)的步數(shù)不低于6000步。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。《健康有約》大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟睿_展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動(dòng)，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)或走跑一萬步的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
四、獎(jiǎng)品發(fā)放：每個(gè)月為一個(gè)循環(huán)，我們的工作人員會把每天堅(jiān)持一萬步，并且堅(jiān)持一個(gè)月的朋友記錄下來，抽取10名幸運(yùn)觀眾并發(fā)放獎(jiǎng)品。獲獎(jiǎng)的朋友名單我們會在下個(gè)月的微信公眾平臺里刊登。
讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到民健身運(yùn)動(dòng)中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示周口人民積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為創(chuàng)建“文明周口”“健康周口”一起努力！
讓我們一起動(dòng)起來吧！
全民健身倡議書篇十二
為了在全段干部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團(tuán)委向全段職工發(fā)出倡議：
一、倡導(dǎo)健身新風(fēng)尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)健身經(jīng)?；?，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。堅(jiān)持長期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣的健身項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。
三、倡導(dǎo)健身科學(xué)化，掌握健身好方法。樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制定科學(xué)的健身計(jì)劃。按照“因人而宜、適時(shí)適度、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質(zhì)。
讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)活、健康、和諧作出更大的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
全民健身倡議書篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、親愛的社區(qū)朋友們：
今天是我國第xx個(gè)“全民健身日”，也是紀(jì)念北京奧運(yùn)會成功舉辦xx周年紀(jì)念日。
我國設(shè)立全民健身日，充分體現(xiàn)了黨和政府對全民健身事業(yè)和提高全民族健康素質(zhì)的高度重視和親切關(guān)懷，是國家關(guān)注民生、順應(yīng)民意的重大舉措，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動(dòng)，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用。
為此，我們發(fā)出《全民健身促健康同心共筑中國夢》倡議。具體倡議如下：
1.希望廣大市民每天拿出15至60分鐘時(shí)間參加全民健身體育鍛煉；
2.每一名參加鍛煉的`人都應(yīng)重視和學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方法；
4.在有條件的社區(qū)和單位，可采用定時(shí)、定點(diǎn)方式開展有組織的集體鍛煉。
為了幫助大家鍛煉，更好地服務(wù)廣大居民，xx市xx社區(qū)活動(dòng)組委員會正在聯(lián)合各街道辦事處共同組建xx社區(qū)健身健康服務(wù)中心和xx社區(qū)健身健康服務(wù)站。
我們衷心的希望，廣大市民朋友們能夠積極地參加到“全民健身促健康，同心共筑中國夢”的隊(duì)伍中來，并持之以恒的堅(jiān)持下去。用我們的實(shí)際行動(dòng)，為提高中華民族的整體健康水平做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
全民健身倡議書篇十四
各成員單位、各相關(guān)單位（部門）：
目前，全市疫情防控工作持續(xù)向好形勢拓展，市區(qū)各公園景區(qū)、室外體育場所都已陸續(xù)開放，廣大群眾也紛紛走入戶外開展健身活動(dòng)。為持續(xù)提升全民健身意識，搭建群眾健身的良好平臺，提振全市干部群眾干事創(chuàng)業(yè)精神，促進(jìn)全民健身工作的深入開展，市全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室決定在近期組織開展xx市“擁抱春天”全民健身季徒步活動(dòng)。
活動(dòng)共4場，時(shí)間為4月2日（周四）、4月10日（周五）、4月17日（周五）和4月24日（周五）下午14:00—18:00。
活動(dòng)地點(diǎn)為xx市區(qū)母子公園、城南公園、清水溝公園和濱河體育運(yùn)動(dòng)公園，徒步路線長度控制在6-8公里，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中。
為保障疫情防控期間人員聚集，本次活動(dòng)將采用線上報(bào)名、規(guī)定路線、線上打卡、隨到隨走的'新形式進(jìn)行。參加活動(dòng)人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定路線徒步運(yùn)動(dòng)并通過相關(guān)運(yùn)動(dòng)軟件進(jìn)行驗(yàn)證，將獲得紀(jì)念品和具有紀(jì)念意義的拼圖獎(jiǎng)牌。
本次活動(dòng)是疫情后期我市第一次大型群眾性體育活動(dòng)，對于提高群眾身體素質(zhì)和推進(jìn)全民健身工作開展具有重要意義。在此倡議各單位（部門）合理安排工作時(shí)間，積極組織本單位干部職工報(bào)名參加，共同營造全民健身、全民健康的良好氛圍?；顒?dòng)詳情請掃描本次活動(dòng)二維碼。
倡議人：xx。
時(shí)間：xx年xx月xx日。
全民健身倡議書篇十五
全縣廣大人民群眾：
運(yùn)動(dòng)改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此第三個(gè)“全民健身日”到來之際，為進(jìn)一步形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，我們向全縣人民發(fā)出倡議：
一、樹立健身新概念，形成健身新風(fēng)尚。健康的體質(zhì)，是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)大家要積極樹立“健康第一，終身鍛煉”和“體育生活化，健身經(jīng)?；钡慕】道砟?，給健身以時(shí)間和空間，把心動(dòng)變成行動(dòng)，把感受變成享受，人人參與健身活動(dòng)，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、堅(jiān)持經(jīng)常健身，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的“銀行”，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯。倡導(dǎo)大家要因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng)，長期堅(jiān)持鍛煉，不斷為自己的身體充電。
三、注重科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體；只有科學(xué)健身方可全民健康。倡導(dǎo)大家要根據(jù)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方，實(shí)施科學(xué)的健身計(jì)劃，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄。
四、構(gòu)建健身平臺，形成健身新機(jī)制。倡議各級各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社區(qū)不斷完善全面健身組織網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建全方位、多層次的全民健身服務(wù)體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動(dòng)多樣化、健身指導(dǎo)常態(tài)化的新機(jī)制。同時(shí)請大家要進(jìn)一步強(qiáng)化公共道德意識，自覺愛護(hù)健身器材，讓更多的人有機(jī)會享受公共體育服務(wù)。
全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，唱響“健康新時(shí)尚，創(chuàng)造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去！為實(shí)現(xiàn)社會全面發(fā)展、構(gòu)建和諧文明石泉做出新貢獻(xiàn)！
為便于廣大人民群眾全面了解自身體能狀況，做到科學(xué)健身,我縣將于20xx年8月7.9.10日的 8:00-11:00,14:00-17:00, 在縣體育場主席臺免費(fèi)為群眾開展體質(zhì)檢測和出具運(yùn)動(dòng)建議書,歡迎廣大群眾積極參與。
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