學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來，為社會的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
體育生體測心得體會篇一
考研是一場持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時(shí)解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會和學(xué)習(xí)。
一、相信自己
自信是原動力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)?，?jīng)歷過以后就會發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度
態(tài)度決定一切。請務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法?？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計(jì)劃
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來作個(gè)樣子。
四、勞逸結(jié)合
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個(gè)痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時(shí)間長短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會感到困乏，建議休息半個(gè)小時(shí)，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時(shí)看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個(gè)人的時(shí)間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請記住，當(dāng)前自己的真正第一要務(wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請教
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時(shí)就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請教。記住請教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會。
八、保持健康
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時(shí)間，都到操場堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個(gè)緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息
及時(shí)掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅(jiān)持到底
堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢?？忌狭斯倘恢档酶吲d，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會有足夠的勇氣和信心面對任何艱難險(xiǎn)阻，會走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個(gè)圓滿句號。
體育生體測心得體會篇二
《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實(shí)施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。
本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運(yùn)動、體育健身處方、運(yùn)動中的健康促進(jìn)與運(yùn)動監(jiān)控、運(yùn)動衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運(yùn)動項(xiàng)目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：
第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運(yùn)動之間相互影響；
第三章、第四章分別論述體育運(yùn)動與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價(jià)的方法；
第五章主講運(yùn)動處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控；
第六章講常見的運(yùn)動損傷，以及預(yù)防與處理；
最后一章介紹部分體育項(xiàng)目。
體育生體測心得體會篇三
作為小學(xué)生，我每周都會上一節(jié)體育課，體驗(yàn)各種運(yùn)動項(xiàng)目。這些課程不僅讓我們鍛煉身體，還培養(yǎng)了我們的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。在這些體育課中，我獲得了很多體會和心得。下面，我將分享一下我在小學(xué)生體育課中的心得體會。
首先，在體育課上我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)協(xié)作。體育課中的很多項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)合作，比如足球、籃球和排球等。在這些項(xiàng)目中，我們必須與隊(duì)友緊密合作，相互配合，才能順利完成比賽任務(wù)。通過這些團(tuán)隊(duì)活動，我意識到合作是非常重要的。每個(gè)人都有自己的特長和不足，合理分工，相互搭配，能夠更好地發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢，也能減少個(gè)人的失誤，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大。
其次，在體育課上我學(xué)會了堅(jiān)持不懈。體育項(xiàng)目中的訓(xùn)練和比賽都是需要耐心和毅力的。有一次，在學(xué)校舉行的田徑比賽中，我報(bào)名參加了800米長跑項(xiàng)目。訓(xùn)練初期，我發(fā)現(xiàn)長跑實(shí)在太辛苦了，每次跑得氣喘吁吁，雙腿非常酸疼。但是經(jīng)過老師和家長的鼓勵，我沒有放棄，每天堅(jiān)持訓(xùn)練，并逐漸提高了自己的耐力和速度。最終，我在比賽中跑出了一個(gè)不錯的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，只要堅(jiān)持努力，戰(zhàn)勝困難并不是不可能的事情。
再次，在體育課上我學(xué)會了團(tuán)結(jié)友愛。每次體育課上，老師都會分成多個(gè)小組進(jìn)行比賽。這些小組是按照隨機(jī)分配的，有時(shí)候可能會和平時(shí)不太熟悉的同學(xué)一起合作。在這些比賽中，我發(fā)現(xiàn)只有大家團(tuán)結(jié)友愛，才能更好地完成任務(wù)。我記得有一次，我們的小組在比賽中遇到了挑戰(zhàn)，但每個(gè)人都鼓勵和支持著彼此，不抱怨困難，一起努力克服困難，并最終成功完成了任務(wù)。這讓我意識到團(tuán)結(jié)友愛是成功的關(guān)鍵，只有大家都努力奮斗，互相幫助，才能取得更好的成績。
最后，在體育課上我學(xué)會了享受運(yùn)動的樂趣。體育課不僅給我們提供了鍛煉的機(jī)會，還能讓我們感受到運(yùn)動的樂趣。無論是跑步、跳繩還是打球，每次參與其中，我都能感受到身體的活力，心情也隨之變得開心。運(yùn)動不僅可以讓我們強(qiáng)身健體，還可以疏解壓力，提高注意力和專注力。通過體育課，我找到了自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，并在其中充分享受著運(yùn)動帶來的快樂。
總的來說，小學(xué)生體育課給我們提供了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會。通過體育課，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神，感受到了團(tuán)結(jié)友愛的力量，并學(xué)會了享受運(yùn)動的樂趣。體育課不僅是鍛煉身體的場所，更是培養(yǎng)素質(zhì)和品德的重要途徑。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些體育課上學(xué)到的心得體會將會對我有很大的幫助。
體育生體測心得體會篇四
時(shí)間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計(jì)劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法，一個(gè)學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。
近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅(jiān)持下去，以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運(yùn)動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗?，空閑的時(shí)間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，這種意識無論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個(gè)好漢三個(gè)幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。
體育生體測心得體會篇五
養(yǎng)生體育是古老中華民族的傳統(tǒng)之一，幾千年來，人們通過鍛煉身體、調(diào)養(yǎng)精神，探索出了一系列養(yǎng)生體育方法。在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會中，傳統(tǒng)養(yǎng)生體育變得愈發(fā)重要，它不僅能夠改善身體健康，還能提升生活質(zhì)量。通過我的親身經(jīng)歷和體會，我想分享一下傳統(tǒng)養(yǎng)生體育的價(jià)值和心得體會。
第二段：太極拳的修身養(yǎng)性
太極拳作為我較為熟悉的一種傳統(tǒng)養(yǎng)生體育方式，具有修身養(yǎng)性的特點(diǎn)。練習(xí)太極拳可以鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)耐力和柔韌性，同時(shí)，通過踐行太極拳的動作和招式，以及提升控制呼吸的能力，可以調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒。經(jīng)過長期的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)太極拳能夠讓身心更加平靜，提高對外界干擾的抵抗力，同時(shí)也提高了自己的專注力和耐心。
第三段：氣功的調(diào)理身體
氣功作為傳統(tǒng)的養(yǎng)生體育方法，注重調(diào)理身體內(nèi)部的生命活力。通過練習(xí)和修煉氣功，可以調(diào)整氣血循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，也可以預(yù)防和治療一些疾病。在我的經(jīng)歷中，我曾有一次因?yàn)殚L期工作疲勞引起的身體亞健康狀態(tài)，通過練習(xí)氣功，我恢復(fù)了精力和活力。我意識到，只有保持良好的體內(nèi)環(huán)境，身體才能更好地發(fā)揮自己的潛力。
第四段：推拿按摩的放松身心
推拿按摩作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生體育方式，通過按壓促進(jìn)氣血循環(huán)，可以放松身心，緩解疲勞。在現(xiàn)代社會，工作壓力大，生活節(jié)奏快，推拿按摩成為了一種受歡迎的養(yǎng)生方法。通過我自己也是經(jīng)常接受推拿按摩的體驗(yàn)，我感覺到推拿按摩可以舒緩肌肉的疲勞，同時(shí)也起到了緩解壓力的作用。每次結(jié)束后，我總能感受到身心的愉悅和輕松。
第五段：結(jié)語
傳統(tǒng)養(yǎng)生體育方法能夠綜合保養(yǎng)身體和調(diào)養(yǎng)心靈，對我們的整體健康有重要的作用。通過太極拳的修身養(yǎng)性、氣功的調(diào)理身體，以及推拿按摩的放松身心，我逐漸領(lǐng)悟到傳統(tǒng)養(yǎng)生體育的深厚內(nèi)涵。在今后的生活中，我會繼續(xù)堅(jiān)持傳統(tǒng)養(yǎng)生體育的方法，注重鍛煉身體，調(diào)節(jié)心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣，讓自己始終保持健康和快樂。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注和嘗試傳統(tǒng)養(yǎng)生體育，將其融入現(xiàn)代生活，共同追求身心健康的目標(biāo)。
體育生體測心得體會篇六
體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得，來欣賞一下吧。
優(yōu)點(diǎn)：
1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
2.在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報(bào)，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3.在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時(shí)，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個(gè)形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì)，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運(yùn)動后的調(diào)整運(yùn)動。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7.陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評價(jià)為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1.教師評價(jià)語言要豐富，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時(shí)地肯定和表揚(yáng)鼓勵學(xué)生，提高他們的積極性。
2.教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí)，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆]有進(jìn)行示范，所以學(xué)生在正式活動時(shí)，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強(qiáng)對他們的關(guān)注。
4.作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng)，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識. 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
體育生體測心得體會篇七
訓(xùn)練工作一直是學(xué)校體育工作的組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面開展的重要途徑，也是為上一級輸送優(yōu)秀的后備力量。但是很多學(xué)生家長不能正確的理解課余時(shí)間的田徑訓(xùn)練和文化課之間的關(guān)系，一是認(rèn)為田徑訓(xùn)練對孩子成長本身是沒有多大關(guān)系，二是田徑訓(xùn)練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認(rèn)為孩子訓(xùn)練田徑是要耽誤學(xué)習(xí)的。再加上孩子很多都要上輔導(dǎo)班，使得我們的課余訓(xùn)練舉步維艱。
從上學(xué)期到這學(xué)期，我所擔(dān)任的都是跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，就從這二個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練來講，有了很大的區(qū)別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學(xué)生上有所進(jìn)步，在訓(xùn)練上也可以到達(dá)有時(shí)有效。在和班主任溝通時(shí)發(fā)現(xiàn)，班主任也是很支持學(xué)校的工作。再來是和家長的溝通，因?yàn)楹秃⒆拥年P(guān)系較好，孩子便想去我家里吃飯，談?wù)勑?，我也利用這樣的時(shí)機(jī)和家長面對面的交流，無論是面對面或是后來的溝通，都有了很大的效果，孩子在訓(xùn)練上也有了很大的改善，說實(shí)話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現(xiàn)在的隊(duì)員和我在一起一年了，跟我訓(xùn)練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴，對于他們我有了太多的不舍。
從什么也不想到晚上為了第二天的訓(xùn)練而練失眠，從什么也不寫到寫每天的訓(xùn)練內(nèi)容，從上班的發(fā)呆到每天坐在電腦前找訓(xùn)練的小把戲，自己也認(rèn)識到知識的缺乏，對于訓(xùn)練，我頭痛過，我厭煩過，甚至是當(dāng)著孩子的面哭泣過，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊(duì)里一個(gè)跳的最遠(yuǎn)的孩子說不練了，爸爸說六年級就不練了，當(dāng)時(shí)我說了一段話令她選擇留了下來："我相信你是愿意留下來訓(xùn)練的，你訓(xùn)練的時(shí)間最久，最認(rèn)真，上次沒有拿到名次，我很內(nèi)疚，我希望你的付出有所收獲，在這個(gè)隊(duì)里，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學(xué)訓(xùn)練話上圓滿的句號。"她無聲的哭了，我告訴自己："我一定要把你送上領(lǐng)獎臺。"也許是女教師，對于孩子有太多的感情，有時(shí)候訓(xùn)練不夠兇，訓(xùn)練他們也非常辛苦，心就軟下來，訓(xùn)練中的技巧還在不斷的學(xué)習(xí)中，下學(xué)期更要抓好訓(xùn)練隊(duì)和比賽的任務(wù)，有信心，也有決心去搞好我的訓(xùn)練隊(duì)。
這學(xué)期還是繼續(xù)我的一年級的教學(xué)，對于這些孩子們，我無助過，傷心過，生氣過，也開心過，感動過，自豪過，他們也讓我認(rèn)識到個(gè)體的共同性和差異性。走向新課標(biāo)，小學(xué)一年級體育教學(xué)的要求越來越高了，尤其是現(xiàn)代化的教學(xué)改革中，心理情緒也是我所重視的東西。一堂體育課單靠傳統(tǒng)的教學(xué)方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)在要提高到另一種讓學(xué)生主動配合的高度中去，要激發(fā)學(xué)生的興趣，通常要在課前想好不同的發(fā)放，多變的課堂是我現(xiàn)在所追求的，也讓孩子感到興趣的無限擴(kuò)張。在這學(xué)期的鍛煉中，我總結(jié)以后的教學(xué)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去努力：
1、精心設(shè)計(jì)導(dǎo)入的部分，設(shè)計(jì)我們是小青蛙或是勞動者，創(chuàng)設(shè)課堂的最正確氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、細(xì)心的培養(yǎng)情緒，教師的教學(xué)手段就是孩子的'動力，在有利用學(xué)習(xí)教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運(yùn)用多變的教學(xué)形式，巧妙的組織手段，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)興趣。教師可以優(yōu)美的展示，生動形象的講解，有效的游戲比賽，多變的練習(xí)形式等，都是可以提高學(xué)生的有效手段。
3、要關(guān)注個(gè)體差異學(xué)生，興趣愛好不同，承受的程度也就不相同。因此，在練習(xí)過程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會在課上及時(shí)的觀察，及時(shí)去關(guān)心，這樣的方法對于那些淘氣鬼還是有些作用的。在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒有特別的方法，就是每節(jié)課叫他們，有時(shí)候還被他們?nèi)⌒?，因?yàn)榭偸墙绣e，不過，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會認(rèn)為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關(guān)心和關(guān)注。為此我也為自己感到滿意，經(jīng)過一年的磨練，在孩子身上多點(diǎn)關(guān)注，多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)愛，他們是會為你鼓掌的，我就享受過幾次這樣的待遇，可以說，美極了。
對于本學(xué)期的工作我有很多的想法，對于下學(xué)期的工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進(jìn)步。
體育生體測心得體會篇八
體育是學(xué)生健康成長中的重要組成部分，而體育理論知識則為學(xué)生的體育鍛煉提供了科學(xué)的指導(dǎo)。在學(xué)習(xí)體育理論的過程中，我深感其對于培養(yǎng)學(xué)生的健康意識、促進(jìn)身心發(fā)展起著重要作用。下面，我將就學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)心得作如下總結(jié)。
首先，學(xué)習(xí)體育理論知識使我認(rèn)識到體育鍛煉對于學(xué)生的重要性。通過學(xué)習(xí)理論知識，我了解到體育鍛煉不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)學(xué)生的抗病能力和應(yīng)對壓力的能力。體育鍛煉可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，使他們更健康、更快樂地成長。這種認(rèn)識不僅使我自己更加重視個(gè)人的體育鍛煉，也使我能夠在日常教學(xué)中更好地引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉。
其次，在學(xué)習(xí)體育理論知識的過程中，我發(fā)現(xiàn)了體育活動對于學(xué)生的身心發(fā)展的積極影響。體育活動不僅可以鍛煉學(xué)生的肌肉、提高體能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)合作精神和積極向上的心態(tài)。通過體育活動，學(xué)生能夠鍛煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)健康的生活方式。這讓我深刻認(rèn)識到體育活動對于學(xué)生的全面發(fā)展的重要性，也讓我在教學(xué)中更加注重培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)。
再次，學(xué)習(xí)體育理論讓我更加了解不同體育項(xiàng)目的特點(diǎn)和規(guī)則。體育運(yùn)動豐富多樣，有足球、籃球、乒乓球、羽毛球等，每種體育項(xiàng)目都有各自的特點(diǎn)和規(guī)則。通過學(xué)習(xí)體育理論，我對這些特點(diǎn)和規(guī)則有了更深入的了解。這讓我能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生，在教學(xué)中更加注重講解體育項(xiàng)目的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生更好地掌握運(yùn)動技能，提高他們參與體育運(yùn)動的興趣和能力。
此外，學(xué)習(xí)體育理論知識也讓我認(rèn)識到體育教育的專業(yè)性和科學(xué)性。體育教育是一門專門的學(xué)科，需要教師具備一定的專業(yè)知識和教育技能。通過學(xué)習(xí)體育理論，我了解到體育教育的方法和原則，學(xué)習(xí)了如何科學(xué)地設(shè)計(jì)教學(xué)計(jì)劃和評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。這讓我更加意識到體育教育需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，不斷完善自己的教育教學(xué)方法，以提高學(xué)生體育教育的質(zhì)量。
總結(jié)起來，通過學(xué)習(xí)體育理論知識，我不僅提高了自己的體育水平，更加重視體育鍛煉的重要性。同時(shí)，我也明白了體育活動對于學(xué)生身心發(fā)展的積極影響，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)。此外，我還學(xué)習(xí)了各種體育項(xiàng)目的特點(diǎn)和規(guī)則，能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動技能。最重要的是，通過學(xué)習(xí)體育理論，我認(rèn)識到體育教育的專業(yè)性和科學(xué)性，提高了自己的教育教學(xué)水平。學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)心得讓我明白了體育的價(jià)值和意義，也讓我更加堅(jiān)定了以身作則、引導(dǎo)學(xué)生健康成長的信念。
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