每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，有助于強(qiáng)身健體，提高學(xué)習(xí)和工作效率。寫總結(jié)可以增加對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和掌握，幫助我們更好地應(yīng)用所學(xué)。這些經(jīng)典的名言警句，值得我們反復(fù)品味。
拓展訓(xùn)練的心得篇一
為期三天的軍事拓展訓(xùn)練，確確實(shí)實(shí)是對(duì)自身意志力和其他綜合素質(zhì)能力的極大考驗(yàn)，對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生的我們來(lái)說(shuō)，也是邁入職場(chǎng)前的重要一課。每一個(gè)軍事拓展項(xiàng)目的背后都有著深刻的寓意，當(dāng)你用心去參與和體會(huì)時(shí)就會(huì)有巨大的收獲，也可以說(shuō)是對(duì)于我心靈的一次洗禮吧！
而令我感觸最深的要數(shù)14公里的救助長(zhǎng)跑，天還沒(méi)亮就被教官的哨聲喚醒，出操時(shí)天還是黑壓壓的，光線很暗。教官也沒(méi)有具體和我們說(shuō)跑的路程，只是說(shuō)要背著一個(gè)傷病員跑到指定的地點(diǎn)。說(shuō)實(shí)話，跑到一半時(shí)，自己感覺(jué)快要堅(jiān)持不住了，特別是肩上還背著一個(gè)人的時(shí)候，自己想死的心都有了，但是看到隊(duì)員們?nèi)稳辉趫?jiān)持著、吶喊著以及其他組的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，我告訴自己千萬(wàn)不能掉隊(duì)，一定要跟著大家一起跑完。返回途中隊(duì)員們的歌聲，就像是絕望時(shí)的一絲希望，給予了我極大的安慰，那一刻我覺(jué)得自己特別幸福，甚至是有些鼻酸。當(dāng)最后到達(dá)營(yíng)地時(shí)，教官告訴我們說(shuō)，今天們完成的公里數(shù)是14公里時(shí)，那一刻我忍不住哭了，我從未想過(guò)，自己能夠歷經(jīng)萬(wàn)苦，堅(jiān)持跑完14公里，要知道在學(xué)校跑個(gè)800米我都會(huì)嘔吐，而今天也算是挑戰(zhàn)自己的極限，真是太難以置信了，但的的確確我們做到了，讓我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人身上都有無(wú)窮的潛力。
這幾天的日子里，讓我真真切切的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，特別是在穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中。教官讓我們先后做了兩次，第一次36人中無(wú)一幸存。而第二次通過(guò)教官的指導(dǎo)，我們組10人中過(guò)了8人。反思這個(gè)游戲的得失，教官讓我們明白了團(tuán)隊(duì)角色扮演的重要性，只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在其職盡其事，才能夠發(fā)揮出的力量。當(dāng)自己把身體交給團(tuán)隊(duì)時(shí)，那一刻只有一個(gè)信念，我一定能過(guò)去，相信我的團(tuán)隊(duì)。另一點(diǎn)就是做事不能過(guò)于莽撞，一定要先想好了，有了周密的計(jì)劃然后再去行動(dòng)，并且要把握細(xì)節(jié)。在三天的訓(xùn)練中，我們一起流汗，流血，流淚，一起接受懲罰，也讓我體會(huì)到了，每個(gè)人犯的錯(cuò)誤，都會(huì)使自己的團(tuán)隊(duì)遭受巨大的懲罰，而這一切其實(shí)都是完全可以避免的。在木桶原理的這個(gè)游戲中，使我明白了，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都十分重要，一個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的實(shí)力的評(píng)判，不是依靠領(lǐng)導(dǎo)或是的某個(gè)成員，而是取決于最弱的那個(gè)成員，他代表著整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在工作中，我們也應(yīng)該幫助團(tuán)隊(duì)中較弱的成員，因?yàn)橹挥凶钊醯淖儚?qiáng)了，團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力才會(huì)增強(qiáng)。
這幾天中，令我最為感動(dòng)的要數(shù)洗禮心靈這個(gè)項(xiàng)目了，在事先完全不知道的情況下，被蒙住雙眼，與自己的戰(zhàn)友手挽手，翻山越嶺，披荊斬棘，通過(guò)重重關(guān)卡，我想我會(huì)一直記住那雙溫暖的.大手，因?yàn)槭沁@只溫暖的大手在遇到前方障礙或穿越叢林時(shí)，緊緊的握著我的小手，時(shí)不時(shí)的提醒我哪里有危險(xiǎn)，讓我覺(jué)得既放心又安全。同樣我也會(huì)用同樣的方式，去幫助和扶持我背后的戰(zhàn)友。當(dāng)游戲結(jié)束前，坐下時(shí)，我身邊的戰(zhàn)友，輕輕地把頭靠在我的背上休息時(shí)，那一刻我依然覺(jué)得很溫暖，很感動(dòng)。因?yàn)槲腋杏X(jué)自己得到了隊(duì)友信任，把我當(dāng)成了她棲息的港灣，原來(lái)人與人之間可以如此的信任和互相幫助。
這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦，即使是現(xiàn)在走路都一拐一拐了，但我仍然覺(jué)得很值得，因?yàn)樽约赫娴膶W(xué)到了很多東西，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足，可以說(shuō)是心靈上的一次洗禮吧！當(dāng)自己把全部都交給了這個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，自己的內(nèi)心是如此的充實(shí)與信任。在離開(kāi)基地那一刻，坐在車上，看著教官們站成一排向我們敬禮的時(shí)候，我突然感覺(jué)到了一正鼻酸，原來(lái)人與人之間的感情可以如此簡(jiǎn)單和真摯，原來(lái)人與人之間彼此信任的感覺(jué)是這么好。最后我想對(duì)教官們說(shuō)，教官你們辛苦了，謝謝！帶著這份感動(dòng)與感恩，我要踏上了職業(yè)生涯的另一段旅途。
拓展訓(xùn)練的心得篇二
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留給我的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的二天，但在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
xx年10月18日，在公司領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我們39位同事和3位教練來(lái)到重渡溝拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。先是教官介紹什么是拓展訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練的意義，然后是軍訓(xùn)。整個(gè)訓(xùn)練主要有：共建家園、信任背摔、雷陣、高空斷橋，坎坷人生路、勝利墻。大家相互激勵(lì)相互信任，最終，我們團(tuán)隊(duì)的對(duì)員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
通過(guò)這次訓(xùn)練，讓我深深的認(rèn)識(shí)到無(wú)論是在生活中還是在工作中，做什么事情都要換位思考，不要把思想定式、要勇于探索、學(xué)會(huì)變通。讓我感受最深的應(yīng)該是坎坷人生路，沒(méi)有人能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單獨(dú)自成功，誰(shuí)曾支持過(guò)你，誰(shuí)曾在你跌倒時(shí)把你扶起來(lái)，反過(guò)來(lái)我們是如何感恩的，什么是支持?什么是協(xié)作?什么是溝通?什么是團(tuán)隊(duì)?讓參訓(xùn)人員滿懷感恩，感慨世事之多艱，明示善待方為人生之真諦！
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。我相信：只要我們每一個(gè)人都勇于探索、彼此信任，我們一定會(huì)有一個(gè)美好的明天。
拓展訓(xùn)練的心得篇三
20××年10月中旬，支行組織員工59人分兩批赴濟(jì)南錦云川樂(lè)園開(kāi)展了以"挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
拓展訓(xùn)練委托知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)----影響力聊城分公司負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、后勤、師資等，先后進(jìn)行了"盲人方陣"、"信任背摔"、"乾坤挪移"、"千足蟲(chóng)"、"拉歌比賽"等項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目后，都有濟(jì)南影響力公司拓展項(xiàng)目教練進(jìn)行專業(yè)點(diǎn)評(píng)?；顒?dòng)中，員工們時(shí)而開(kāi)懷大笑、時(shí)而低頭沉思，磨煉了意志、啟迪了智慧、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)、執(zhí)行意識(shí)和挑戰(zhàn)自我意識(shí)，起到良好預(yù)期效果。
小小游戲，帶給我們無(wú)盡的思考，折射出理性的光輝。活動(dòng)結(jié)束后，很多員工撰寫了聲情并茂的心得體會(huì)，現(xiàn)整理印發(fā)。愿大家能夠通過(guò)這些體會(huì)文章，在持續(xù)的思考中獲得一些新知，然后用新知更新思想，用思想指導(dǎo)行動(dòng)，把我們的工作質(zhì)量、生活質(zhì)量提高一點(diǎn)兒，也不枉參加這次拓展訓(xùn)練罷。
團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)之一：
10月16日星期六，單位組織大家到濟(jì)南錦云川樂(lè)園進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過(guò)程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)：
感受到集體的智慧、眾人的力量是無(wú)窮的。上課一開(kāi)始，教官就將所有隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)，并發(fā)給一面隊(duì)旗，要求每個(gè)隊(duì)準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。經(jīng)過(guò)大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是"勝利隊(duì)"、口號(hào)是"前進(jìn)、前進(jìn)、前進(jìn)、勝利、勝利、勝利"、隊(duì)歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》。通過(guò)這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來(lái)完成。通過(guò)訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到"團(tuán)結(jié)就是力量"這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。
科目訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員用最響亮的聲音喊口號(hào)，狀態(tài)達(dá)不到就不許通過(guò)，在平時(shí)我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音到底有多響亮。第一次上場(chǎng)時(shí)雖然自己感覺(jué)聲音足夠大，可是教官認(rèn)為還沒(méi)有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有沒(méi)有發(fā)揮出的'潛能，于是在教官的鼓勵(lì)下，我們終于完成了所有項(xiàng)目的訓(xùn)練，雖然感到身體疲備，但有一種自信的感覺(jué)在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會(huì)有完美的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了"人的潛力是無(wú)窮的"。世上無(wú)難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。
拓展訓(xùn)練的心得篇四
上周公司組織了一次拓展活動(dòng)，讓深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展對(duì)企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個(gè)人在進(jìn)步成長(zhǎng)，我們?cè)隗w驗(yàn)中感受，在感受中升華。我深信我們這個(gè)充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)風(fēng)雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實(shí)的信任臂網(wǎng),為高臺(tái)上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒(méi)必要看到你前進(jìn)的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會(huì)前進(jìn)!姿勢(shì)相對(duì)筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無(wú)知”，對(duì)于未知的風(fēng)險(xiǎn)，不要想太多，行動(dòng)至關(guān)重要。明明知道不可能會(huì)有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動(dòng)中,不可能表現(xiàn)出來(lái);我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強(qiáng)愛(ài)表現(xiàn)不會(huì)讓人覺(jué)得反感,起碼她真實(shí)的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問(wèn)題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們?cè)诨顒?dòng)中彼此之間增加了信任，溝通起來(lái)變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項(xiàng)目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗(yàn)著學(xué)員們的意志力。團(tuán)隊(duì)拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過(guò)斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個(gè)方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來(lái)一次身心的完全釋放。隊(duì)員們的平衡與靈活性是弱項(xiàng)，爬到頂端時(shí)一度膽怯退縮，長(zhǎng)達(dá)10多分鐘艱難的自我斗爭(zhēng)，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過(guò)那看似簡(jiǎn)單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時(shí)落下，此時(shí)，我就是個(gè)頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來(lái)，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒(méi)了初時(shí)的拘謹(jǐn)、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來(lái)越默契，一個(gè)道理越來(lái)越深入人心：只有團(tuán)結(jié)，只有協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能贏得勝利和榮譽(yù)!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動(dòng)，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時(shí)候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個(gè)字：累!它們?cè)忈屩?guī)則的解讀、隊(duì)員智慧、充分準(zhǔn)備、銜接順利、互相鼓勵(lì)、經(jīng)驗(yàn)交流、感受分享……這就是團(tuán)隊(duì)力量!
拓展結(jié)束了，其實(shí)今天真的收獲了很多東西。通過(guò)對(duì)話、交流、互動(dòng)、游戲等方式，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛(ài)、學(xué)會(huì)溝通、明確和承擔(dān)責(zé)任。十米高的圓臺(tái)教會(huì)我勇氣，背摔教會(huì)我信任，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團(tuán)結(jié)跟奉獻(xiàn)都展現(xiàn)在面前的時(shí)候，它帶給你的是一種無(wú)法言表的感動(dòng)?，F(xiàn)在我更懂得如何帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)了。當(dāng)你覺(jué)得腳下有一塊絆腳石的時(shí)候，說(shuō)明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂(lè)園拓展基地開(kāi)展戶外拓展活動(dòng)，錘煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。短短的半天時(shí)間，學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)提升了，隊(duì)員們之間更有默契，為以后開(kāi)展工作提高綜合能力?；顒?dòng)中，鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗(yàn)”的完美戶外拓展體驗(yàn)!在這一天時(shí)間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進(jìn)了友誼，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動(dòng)中，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺(jué)得自己拖累了隊(duì)友，但是，我會(huì)努力的，相信自己，一定會(huì)成為最好的，成為最棒的!
極限很刺激，總是在最驚心動(dòng)魄地時(shí)刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時(shí)候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當(dāng)初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學(xué)員們的鼓勵(lì)下，我最后還是跳了過(guò)去，真開(kāi)心!通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個(gè)項(xiàng)目真是挑戰(zhàn)自我，學(xué)到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點(diǎn)怕。團(tuán)隊(duì)建設(shè)和制度管理比個(gè)人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識(shí)里的反應(yīng)是最真實(shí)的!當(dāng)閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛(ài)我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責(zé)任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動(dòng)。精彩的畢業(yè)墻團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的'是每一個(gè)同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個(gè)八月都獻(xiàn)給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過(guò)一樣。每次這種競(jìng)賽性質(zhì)的活動(dòng)，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實(shí)的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時(shí)間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過(guò)的，不要辜負(fù)了本該奮斗的青春。精彩的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個(gè)同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量!
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營(yíng)理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。
我覺(jué)得下面這個(gè)節(jié)目是最激動(dòng)人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來(lái)感受看不見(jiàn)眼前世界的時(shí)間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對(duì)方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒(méi)有放棄我，謝謝你們。
我們感受到了爬草地，過(guò)高空等有點(diǎn)高危的動(dòng)作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時(shí)地傳來(lái)驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候，我們還不能摘開(kāi)眼罩，我們聆聽(tīng)了教官給我們念的一段文字，很長(zhǎng)，在韓紅的《天亮了》的背景音樂(lè)下，我想起了家里的母親，想起了小時(shí)候的玩伴，想起了小時(shí)候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時(shí)光，想起了幫助過(guò)我的每一個(gè)朋友，但是我卻沒(méi)有好好去感謝他們，想起了今天大家走過(guò)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了我愛(ài)的人和愛(ài)我的每一個(gè)人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開(kāi)，到一半時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實(shí)很感人，我第一次聽(tīng)的時(shí)候也哭了，但是這次我強(qiáng)忍著沒(méi)有哭，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng)，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)。我知道自己是有很多話要說(shuō)，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說(shuō)，只是我覺(jué)得我沒(méi)有必要說(shuō)出口，但是我相信對(duì)母親的愛(ài)意的表達(dá)并不比別人的少，我會(huì)默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開(kāi)始還是偏重娛樂(lè)，每上去一個(gè)大載重的，大家會(huì)開(kāi)心一下。到后來(lái)便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護(hù)航。到最后最難的一名通過(guò)接力翻過(guò)高墻，全天最熱烈的掌聲響起。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動(dòng)。感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會(huì)到提高默契及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過(guò)的每一個(gè)人，感謝我生命中與我有過(guò)交集的每一個(gè)人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊(duì)友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺(jué)到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值。
其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過(guò)的我們的想象，我很開(kāi)心。兄弟姐妹們，很高興認(rèn)識(shí)你們，在臺(tái)商行這個(gè)大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié)，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶，我想我一輩子都不會(huì)忘記的!
拓展訓(xùn)練的心得篇五
學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練在我看來(lái)是非常有意義的,無(wú)論從形式上還是在講課的過(guò)程中所得到的感受體會(huì)。都對(duì)我們有很大的作用。
一方面,首先培訓(xùn)對(duì)象是班長(zhǎng)和各部門的負(fù)責(zé)人,內(nèi)容是執(zhí)行力,就給我們很大的'觸動(dòng),即是對(duì)自己能獲得這個(gè)培訓(xùn)的榮譽(yù)感,更有作為班級(jí)或部門領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任感所以這個(gè)培訓(xùn)首先就贏在了起點(diǎn)。
另一方面,在內(nèi)容上采用了理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式,重在貫徹了這一方式,讓我們對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容由抽象轉(zhuǎn)變?yōu)榱司呦瘛８欣c我們的理解和實(shí)踐應(yīng)用。
最后,不得不說(shuō)的是,在這過(guò)程中,積極的態(tài)度,和團(tuán)隊(duì)的合作,溝通。讓我們更加認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性,很多以前的不可能也成為了現(xiàn)實(shí)。
總之,從這次培訓(xùn)中我受益良多,最后真誠(chéng)的感謝學(xué)校和培訓(xùn)老師給了我們這次機(jī)會(huì),真希望能有更多機(jī)會(huì)參加這樣的培訓(xùn),謝謝。
拓展訓(xùn)練的心得篇六
11月4號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓雍幽鲜?ài)生醫(yī)藥有限公司xx年“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”的第一次拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
相信他人，為成功贏取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
"孤島求生"，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人，一個(gè)島是盲人島，島上全是盲人。第二個(gè)島是啞人島，島上全是啞人。第三個(gè)是珍珠島，島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書(shū)，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書(shū)上的任務(wù)很多，需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書(shū)是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書(shū)可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對(duì)他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制（比賽、獎(jiǎng)懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.2米筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
"空中斷橋"，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
總結(jié)：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。
1、感情與凝聚力。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。愛(ài)生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛(ài)生人包括我本人，不愿離開(kāi)愛(ài)生。在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的社會(huì)，要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時(shí)過(guò)份地講感情，不分是非，不講原則，反而會(huì)破壞凝聚。愛(ài)生作為企業(yè)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛(ài)生成為長(zhǎng)命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號(hào)與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一個(gè)工作，才能使愛(ài)生發(fā)展壯大。
2、凝聚力與競(jìng)爭(zhēng)力。
成功的團(tuán)隊(duì)來(lái)自于區(qū)別對(duì)待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭(zhēng)提高標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝聚力，無(wú)疑會(huì)形成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。"抱團(tuán)打天下"必然比單打獨(dú)斗要強(qiáng)得多。但凝聚力同樣也不等于競(jìng)爭(zhēng)力。競(jìng)爭(zhēng)是要優(yōu)勝劣汰的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，要優(yōu)勝劣汰；同樣，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部也要形成一定的競(jìng)爭(zhēng)，也要有優(yōu)勝劣汰，這樣這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能有競(jìng)爭(zhēng)力，才能在參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)能夠生存下來(lái)，不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。
3、向心力與凝聚力。
團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員自覺(jué)的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。
首先感謝公司又一次把拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)給予了我們，使我們?cè)谶@次培訓(xùn)中更加深刻的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)了個(gè)人與集體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。
溶練團(tuán)隊(duì)，超越自我是這次培訓(xùn)的主題，所以一上車，我們就被分成了4個(gè)小組，每個(gè)組分別給自己的團(tuán)隊(duì)起了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，選了隊(duì)長(zhǎng)，這時(shí)大家已是空前的團(tuán)結(jié)起來(lái)，發(fā)揮每個(gè)人的智慧，競(jìng)爭(zhēng)已悄然開(kāi)始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個(gè)部門。隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，反應(yīng)到我們公司不就是我們愛(ài)生的企業(yè)觀念、企業(yè)精神嗎？我們的4個(gè)小組其實(shí)就象征著我們愛(ài)生的各個(gè)部門，各個(gè)崗位的員工、我們所有的人、所有的部門，組成了我們愛(ài)生公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)。在公司大方針指導(dǎo)下，在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，我們緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)與勤勞。公司不斷地得以發(fā)展、壯大。
到達(dá)目的地——仙人山的培訓(xùn)基地已是中午時(shí)分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農(nóng)家飯，下午2點(diǎn)隊(duì)伍又集合到了一塊，正式開(kāi)始體驗(yàn)項(xiàng)目。
背摔，當(dāng)準(zhǔn)備做這個(gè)項(xiàng)目之前，教官給我們講了注意事項(xiàng)，我們這個(gè)小組的15名隊(duì)員中14名隊(duì)員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來(lái)的體驗(yàn)隊(duì)員，在每位隊(duì)員用手放在我頭上，齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵(lì)，給我信心，給我力量。我站在了高墻上，當(dāng)我的雙手被教官反扣在胸前，背對(duì)將近2米高的墻，我的內(nèi)心確實(shí)感覺(jué)到了害怕，心跳也加快了，真的，有點(diǎn)害怕了，腦子一片空白。當(dāng)教官問(wèn)到：“下面的人，準(zhǔn)備好了嗎？”我聽(tīng)到的是我的隊(duì)友齊聲答到：“巖石，我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)放心，我們一定支持你?！蔽业男纳晕⑵届o了下來(lái)，隨著1、2、3我倒了下去，倒在了隊(duì)友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動(dòng)了，感謝隊(duì)友、感謝團(tuán)隊(duì)！我超越了自我，戰(zhàn)勝了困難，但前題是建立在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力與凝聚力下。
這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)也是考驗(yàn)我們每個(gè)人面對(duì)未知的困難時(shí)，與公司與集體的向心力與凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？企業(yè)的最高境界是什么？是全體隊(duì)員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷售一樣，也要面對(duì)很多未知的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對(duì)困難可能就要退縮，但是有我們愛(ài)生公司在，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對(duì)困難，走下去一定能成功。
逃生墻：假設(shè)我們有幾十個(gè)人遇到了洪水，前面有一面4米高的墻擋住了去路，我們?cè)跊](méi)有任何工具和外力的幫助，靠我們這個(gè)集團(tuán)合作在30分鐘內(nèi)全部翻過(guò)這堵墻，我們靠什么，要靠集體、靠我們每個(gè)人都發(fā)揮自己智慧，發(fā)揮大公無(wú)私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰(zhàn)勝困難，這也不正是我們?nèi)粘９ぷ鳟?dāng)中常遇到的困難嗎？危機(jī)時(shí)刻，我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛(ài)生公司當(dāng)年在河南省首批要達(dá)標(biāo)通過(guò)國(guó)家局的gsp認(rèn)證一樣，每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，圍繞著公司加班加點(diǎn)，甘愿付出。我們成功了，順利通過(guò)了gsp認(rèn)證，正如我們?cè)?6分鐘內(nèi)成功通過(guò)逃生墻一樣。當(dāng)最后一個(gè)人攀上墻頂時(shí)，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝公司，感謝我們的每一個(gè)隊(duì)員……。在這里，我體會(huì)到有著一個(gè)共同目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難相像在沒(méi)有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。愛(ài)生醫(yī)藥在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰(zhàn)艦，我們要使愛(ài)生醫(yī)藥成長(zhǎng)命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要團(tuán)結(jié)與合作。響亮的口號(hào)一宏偉的規(guī)則并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好一件工作，做好每一個(gè)項(xiàng)目，才能使愛(ài)生發(fā)展壯大。
最后再一次感謝公司，感謝集體，在今后的工作當(dāng)中，我會(huì)更加踏實(shí)，更加勤奮，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
我覺(jué)得優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具有以下特征：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃：就象當(dāng)我們面臨電網(wǎng)時(shí)，不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰(zhàn)和盲目行動(dòng)，那樣的結(jié)果是貽誤戰(zhàn)機(jī)和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎？袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，而我們共同的目標(biāo)愿景就是企業(yè)發(fā)展越來(lái)越好，給我們帶來(lái)的收益也越來(lái)越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計(jì)劃、月度計(jì)劃、公司計(jì)劃、個(gè)人計(jì)劃，這些不都是為了我們共同的目標(biāo)制定的嗎？有了計(jì)劃，剩下的就是實(shí)施的問(wèn)題了。
二、合適的人做合適的事：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在做雷區(qū)取水時(shí)，我們的隊(duì)員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當(dāng)取水人，有的身材強(qiáng)壯就做堅(jiān)強(qiáng)的后盾和支撐。有一次我們用錯(cuò)了人，讓身材高大的的隊(duì)員當(dāng)取水人，結(jié)果這個(gè)隊(duì)員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開(kāi)票的，有發(fā)貨的，有做財(cái)務(wù)的，哪一個(gè)環(huán)節(jié)做不好，公司運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)出問(wèn)題。每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、實(shí)施過(guò)程中需要我們?nèi)硇牡耐度牒蛯Ｗⅲ龊妹總€(gè)細(xì)節(jié)：在雷區(qū)取水時(shí)，當(dāng)我們的取水員接近水井時(shí)，當(dāng)他往瓶子里倒水時(shí)，四周靜的鴉雀無(wú)聲，所有的人在站好自己崗位的同時(shí)，注意力全部在那個(gè)瓶子上，越接近成功，越要專注不能放松。在金字塔項(xiàng)目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫了半天紙條，竟然忘記寫上自己的代號(hào)。在我們的工作中，時(shí)刻都有許多細(xì)節(jié)問(wèn)題需要我們?nèi)ブ匾?，處理不好，輕則返工，重則會(huì)讓我們功虧于潰。
四、團(tuán)隊(duì)中的溝通——雙向溝通是特別重要的：在金字塔項(xiàng)目中，這一點(diǎn)體會(huì)最深。這個(gè)項(xiàng)目中，只有單向溝通，結(jié)果有的人忙的不得了，有的人無(wú)所事事，到頭來(lái)忙的人也是瞎忙，沒(méi)有理出個(gè)頭緒。我們工作中，有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒(méi)有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒(méi)做，怎么做的，只有自己知道，沒(méi)有一個(gè)反饋，有時(shí)就不了了之。這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計(jì)劃，可實(shí)施過(guò)程中總是不了了之的根源。我覺(jué)得公司在實(shí)施一個(gè)計(jì)劃之前，應(yīng)該充分聽(tīng)取相關(guān)人員的想法和意見(jiàn)，充分溝通，達(dá)成共識(shí)，實(shí)施起來(lái)是不是會(huì)順利許多？另外實(shí)施過(guò)程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì)使我們的工作更順暢。
四、感恩的心：看著那高高的畢業(yè)墻，我在想：自己的身體比較重，行動(dòng)也不敏捷，我怎么爬上去?。?！可是當(dāng)眾人的手將自己推到墻下，并將自己高高舉起時(shí)，當(dāng)我踩著眾人的肩站在半空時(shí)，我感受到下面有無(wú)數(shù)雙手強(qiáng)有力的支撐，我看到上面有無(wú)數(shù)雙手向我靠攏，頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量！終于，我成功了！我們成功了！可是我們成功以后，我想不起來(lái)自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的，我不知道自己踩過(guò)誰(shuí)的肩膀，也不知道是誰(shuí)的雙手在支撐自己，牽引自己。是?。≡诠ぷ髦猩钪?，無(wú)時(shí)無(wú)刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道?？墒菦](méi)有別人的幫助，單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功？！在以后的人生道路中，無(wú)論何時(shí)何地，我都會(huì)報(bào)著感恩的心去做每一件事，我都會(huì)報(bào)著感恩的心面對(duì)我的隊(duì)友，成功屬于大家！成功屬于我們的團(tuán)隊(duì)??！
拓展訓(xùn)練的心得篇七
大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)"勝利墻"一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)"勝利墻"一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
"智力電網(wǎng)"我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻"這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)"不"，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓(xùn)練的心得篇八
確實(shí)如此，教練帶我們到了一個(gè)拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地，然后開(kāi)始分成兩個(gè)小組，大家一起玩游戲，在一個(gè)個(gè)困難面前，大家的那種凝聚力、一起想辦法、一起去面對(duì)，而不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，大家一次比一次的好，這個(gè)過(guò)程中，我深深的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”，現(xiàn)在想想也還歷歷在目。
突破自己—第一天下午的時(shí)候，我們有進(jìn)行高空挑戰(zhàn)，當(dāng)看到別人上去時(shí)，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了會(huì)心理斗爭(zhēng)，我還是選擇了去嘗試，當(dāng)爬到快到頂?shù)臅r(shí)候真的.是很怕，感覺(jué)好像下面人說(shuō)話都快聽(tīng)不到，只沉浸在自己的世界一樣，不知道要干嘛，只能想越猶豫越害怕，當(dāng)我上去完成后，原來(lái)自己真的可以，過(guò)后教練問(wèn)我們了不了解自己，確實(shí)還不夠了解，至少我是這樣，很多東西沒(méi)去嘗試你根本不知道自己的潛能有多大，所以要勇于突破自己。
到了晚上教練說(shuō)給我們食材自己做飯，雖然大家很累了，但是還是很開(kāi)心，從撿柴到生火再到炒菜過(guò)程中總是笑聲不斷，讓人感受特別的溫馨，特別的融洽。飯后大家還表演了節(jié)目，為幾個(gè)同事過(guò)生日，既感動(dòng)又滿足，就好像是一家人一樣。
第二天下午我們的拓展也快接近尾聲了，最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻真的是累到想哭。那么高的墻沒(méi)有任何東西輔助，我們靠團(tuán)隊(duì)的力量一個(gè)不剩全部翻越過(guò)去，看到大家都流下了感動(dòng)激動(dòng)的淚水，特別是在下面做人梯的同事們肩膀都淤血了，卻什么也沒(méi)說(shuō)，真的很感激。
拓展訓(xùn)練是一種精神，考驗(yàn)，激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自己，團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作，這將讓我終身難忘，真的非常感謝公司能提供這個(gè)機(jī)會(huì)給我們。
拓展訓(xùn)練的心得篇九
20xx年8月3日——5日，我公司在進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶外拓展訓(xùn)練，培訓(xùn)在通過(guò)戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。此次培訓(xùn)，無(wú)極管理為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一整套訓(xùn)練項(xiàng)目，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自己，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、企業(yè)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。
拓展訓(xùn)練包括開(kāi)營(yíng)儀式,團(tuán)隊(duì)組建,我是一個(gè)人,你是誰(shuí),智慧大樹(shù),瘋狂市場(chǎng),信任背摔,飛躍電網(wǎng)等訓(xùn)練項(xiàng)目。此次培訓(xùn)，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹(shù)立隊(duì)員合力致勝的信念;突破了隊(duì)員們的思維定勢(shì)，開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì);同時(shí)，在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)公司文化、目標(biāo)的認(rèn)同感，樹(shù)立與公司共同成長(zhǎng)的信念。
團(tuán)隊(duì)組建隨機(jī)報(bào)數(shù)分隊(duì)后，選出隊(duì)長(zhǎng)和旗手，教練要求每隊(duì)8分鐘內(nèi)得出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，幽默風(fēng)趣的隊(duì)呼，別致的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽、隊(duì)旗。各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的意義。
信任背摔一次新的自己超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，縱使我感慨萬(wàn)千：同事們愛(ài)的呼喚，“準(zhǔn)備好了嗎?”，“請(qǐng)相信我們!”，幾句簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，平常誰(shuí)都能說(shuō)，誰(shuí)都不在乎，甚至可以玩笑而過(guò)，可是在信力背摔，在幾米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
三天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的'震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f(shuō)此行收獲特別多讓所有隊(duì)員體會(huì)到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
更太多太多我們是無(wú)法一一羅列的，兩天一夜的訓(xùn)練，不僅僅是身體的考驗(yàn)，更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌，是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，我們要相信公司，對(duì)公司充滿信心，要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個(gè)爆發(fā)力的突破，我們要時(shí)刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇，那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機(jī)，更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇，企業(yè)在，集體在，力量就在，精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來(lái)面對(duì)周圍的一切，不論工作、生活;不論事業(yè)、家庭。
拓展訓(xùn)練的心得篇十
在這次的訓(xùn)練之前，我對(duì)自己的能力還是不夠了解，尤其是在忍受痛苦和堅(jiān)持上面，我一直以為自己在生活中順風(fēng)順?biāo)?，?jīng)歷一點(diǎn)挫折就想著放棄，在工作上我也沒(méi)有太大的志向，看見(jiàn)過(guò)太多的優(yōu)秀的人，我在潛意識(shí)里一直想著天塌下來(lái)還有高個(gè)子頂著，依賴思想比較重，也很想找機(jī)會(huì)偷懶，能不做的就不做。但是經(jīng)過(guò)這次的訓(xùn)練之后，我漸漸改變了自己的想法，每個(gè)人都是一樣的，在訓(xùn)練已經(jīng)多余的力量再來(lái)負(fù)擔(dān)一個(gè)累贅了，我必須要堅(jiān)持，從最開(kāi)始面對(duì)這些困難時(shí)候說(shuō)著我不行我做不到到現(xiàn)在無(wú)論多大的考驗(yàn)我都能說(shuō)先做一下看看自己能不能做到，如果能，就完成考驗(yàn)，如果不能我就另外想辦法。在這次的訓(xùn)練中，我變得堅(jiān)強(qiáng)，變得更加自信起來(lái)，讓我在之后的工作中發(fā)揮出更出色的能力。
漸漸成長(zhǎng)起來(lái)的我不在依靠隊(duì)友，而是和隊(duì)友一起并肩作戰(zhàn)，尤其是一個(gè)人所顧及到地方總是有限的，但是一個(gè)集體能做的事情就很多，面對(duì)困難就有了更多的可能性。但是這樣的集體必須要團(tuán)結(jié)，如果每個(gè)人都有不同的想法，最終也會(huì)走向分崩離析，還沒(méi)有單打獨(dú)斗來(lái)的強(qiáng)。我有過(guò)自己一個(gè)人的想法，因?yàn)槿艘欢嗑蜁?huì)有各種各樣的意見(jiàn)出現(xiàn)，談不攏的可能性很高，但是沒(méi)有一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體是沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨練就可以默契十足的，我們也是這樣，一點(diǎn)一點(diǎn)的磨合，包容彼此的壞脾氣，調(diào)節(jié)團(tuán)隊(duì)之間的氣氛，調(diào)動(dòng)我們整體的'積極性，讓我們的勁往一處使，汗在一起流，不做無(wú)用之功，成功就在我們眼前。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是留給我們思考的時(shí)間很長(zhǎng)，帶給我們的影響也一直消散不去，經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)的向心力一直在，在工作中也發(fā)揮在訓(xùn)練中的精神，相信自己能行，直面工作中的困難，團(tuán)結(jié)一切能夠團(tuán)結(jié)的力量，度過(guò)難關(guān)。我相信在這樣的氣氛中我們酒店也會(huì)一直發(fā)展壯大下去。
拓展訓(xùn)練的心得篇十一
9月28號(hào)迎來(lái)了公司一年一度的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地，剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開(kāi)始了。
給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)一些積極向上的話，如"我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛(ài)心和力量，今天真是美好的一天啊!",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始，做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私，最真誠(chéng)的支持;而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的'淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問(wèn)我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么?"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過(guò)的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀!
拓展訓(xùn)練的心得篇十二
學(xué)校為了為弘揚(yáng)校園文化藝術(shù)節(jié)精神，豐富同學(xué)們課余文化生活，開(kāi)發(fā)大學(xué)生潛能;培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，提高其領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì)。我社在迎來(lái)祖國(guó)的第x個(gè)生日的時(shí)候，舉辦了大學(xué)生戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，學(xué)校的大力支持我社把本次活動(dòng)搞得有聲有色。下面來(lái)談?wù)勥@次的戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：
1、學(xué)校給予方針指導(dǎo)，并提供場(chǎng)地、宣傳等支持，為活動(dòng)的順利舉辦創(chuàng)造了許多便利條件。是這次活動(dòng)成功的必要條件。
2、起航協(xié)會(huì)理事會(huì)在朱慧敏會(huì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，明確分工，各部統(tǒng)一協(xié)作。多次召開(kāi)活動(dòng)策劃會(huì)議，廣大會(huì)員積極獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，為活動(dòng)提出了許多寶貴的意見(jiàn)。
3、在活動(dòng)宣傳方面，起航不僅發(fā)揮宣傳部門的作用，而且實(shí)行一班一人責(zé)任制，把活動(dòng)直接宣傳每個(gè)人，取得了驚人的效果。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡，頗為感人!
1、早在一個(gè)月前，起航理事會(huì)成員就赴歡樂(lè)島進(jìn)行了大學(xué)生戶外拓展集訓(xùn)，為本次活動(dòng)的舉行培養(yǎng)了大批助教人員，保證了活動(dòng)的高質(zhì)量。
2、起航協(xié)會(huì)還特意從歡樂(lè)島請(qǐng)來(lái)兩名專業(yè)教練，對(duì)我們的活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，還有一系列的安全措施，都保證了我們活動(dòng)的順利進(jìn)行。
1、生死電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，盡情釋放自己。
2、活動(dòng)提高大學(xué)生對(duì)團(tuán)結(jié)，友愛(ài)，互助，堅(jiān)持不放棄的認(rèn)識(shí)。使他們親身體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。
3、鍛煉了新大學(xué)生的，團(tuán)隊(duì)的合作能力，交際能力，應(yīng)變能力，創(chuàng)造能力。
4、提高了大學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)不拋棄，不放棄的精神。
在活動(dòng)中每個(gè)參與者也都在為自己的隊(duì)伍拼搏，齊眉棍的整齊劃一，生死電網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)合作，互幫互助都在其中一一體現(xiàn)，讓人感動(dòng)。大家從中學(xué)到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我們所擁有的。這是一次很有意義的活動(dòng)，從中每一個(gè)參加的人都有所收獲，都會(huì)讓他們學(xué)習(xí)，生活有更深的體會(huì)。
1、鍛煉了起航理事會(huì)成員的策劃，宣傳，組織，籌備活動(dòng)能力。加大了社團(tuán)的凝聚力，以及理事會(huì)成員的合作能力。
2、提高了起航在學(xué)院內(nèi)的影響力，有利于起航作為實(shí)踐性團(tuán)體形象的提升。
1、新大學(xué)生交際能力欠缺，與他人交流是不敢于表現(xiàn)自己。
2、理事會(huì)成員之間不熟悉，活動(dòng)準(zhǔn)備浪費(fèi)了很多時(shí)間，社團(tuán)內(nèi)部急需磨合。
拓展訓(xùn)練的心得篇十三
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，拓展心得：拓展訓(xùn)練的收獲。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然，心得體會(huì)《拓展心得：拓展訓(xùn)練的收獲》。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
拓展訓(xùn)練的心得篇十四
上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車到綦江no.1培訓(xùn)基地進(jìn)行了一天一夜的拓展訓(xùn)練。
我們是周五下午2點(diǎn)在公司大門集合，中途有點(diǎn)堵車，到達(dá)目的地時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)過(guò)了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓(xùn)練就正式開(kāi)始了。
說(shuō)實(shí)話，一開(kāi)始對(duì)于這次的拓展訓(xùn)練，我的心里是有點(diǎn)排斥的，知道訓(xùn)練時(shí)會(huì)換上迷彩服，我就挺擔(dān)心這次的拓展訓(xùn)練也和我們大一下的軍訓(xùn)是一樣的，處于對(duì)軍訓(xùn)的恐懼，對(duì)于拓展訓(xùn)練我就會(huì)有點(diǎn)畏懼。不過(guò)培訓(xùn)完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓(xùn)練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓(xùn)練。
周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關(guān)于我們的潛力，關(guān)于信心，關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作，他說(shuō)的很有道理，在聽(tīng)他講解的過(guò)程中，我也有跟著思考，思考自己的人生規(guī)劃，我以后該何去何從。作為還沒(méi)有畢業(yè)的大四學(xué)生，現(xiàn)在在公司的實(shí)習(xí)，自己也確實(shí)學(xué)到了很多的東西，公司和學(xué)校的環(huán)境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應(yīng)公司的環(huán)境，但現(xiàn)在的我偶爾也會(huì)迷茫，偶爾也會(huì)對(duì)未來(lái)不自信，其實(shí)很謝謝主教練的對(duì)我們的講解開(kāi)導(dǎo)，讓我對(duì)自己、對(duì)未來(lái)充滿的信心。
后來(lái)的篝火晚會(huì)也玩的很開(kāi)心，感覺(jué)和這個(gè)大團(tuán)體融入在了一起，心里感覺(jué)特別的幸福，很有一種歸屬感。團(tuán)隊(duì)進(jìn)行才藝表演的'時(shí)候，大家都在積極的出著點(diǎn)子，為團(tuán)體的榮譽(yù)共同奮斗，這種感覺(jué)真的很幸福。
周六上午進(jìn)行的高空項(xiàng)目讓我記憶深刻，說(shuō)實(shí)話，看著那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠(yuǎn)的橫桿，心里對(duì)自己真的沒(méi)有信心，怕自己無(wú)法完成這個(gè)項(xiàng)目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無(wú)法抓住一米遠(yuǎn)的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無(wú)限的呢，你沒(méi)有竭盡全力的去做，就不要武斷的說(shuō)自己做不到，所以高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目我完成了，也懂得了在困難面前不要膽怯，勇敢的面對(duì)，沒(méi)有跨不過(guò)去的坎，中途當(dāng)然得感謝我的可愛(ài)的隊(duì)友們，謝謝他們一直以來(lái)的鼓勵(lì)和支持，哈哈團(tuán)隊(duì)的力量真是強(qiáng)大呢。
后來(lái)進(jìn)行的地面項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，當(dāng)教練把我們領(lǐng)到目的地，看到那么窄的網(wǎng)洞時(shí)，當(dāng)時(shí)我想法就是怎么可能穿的過(guò)去，而且教練還說(shuō)給我們1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我當(dāng)時(shí)心里想的就是我們團(tuán)隊(duì)這次肯定過(guò)不了的，結(jié)果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個(gè)人給自己定好位，在大家的共同協(xié)助下，我們每個(gè)人都順利的通過(guò)了電網(wǎng)，所以，真的不能忽略團(tuán)隊(duì)的力量呢。
下午進(jìn)行的就是最后一個(gè)項(xiàng)目了，我們的畢業(yè)墻，也是特別能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的項(xiàng)目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出的那些多的隊(duì)員們，謝謝大家的共同努力。
總體來(lái)說(shuō)，很感謝這次的拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)了公司的凝聚力，特別喜歡那種一個(gè)大團(tuán)體為了同一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗的感覺(jué)，會(huì)覺(jué)得特別的感動(dòng)，特別的幸福，而且對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，也是對(duì)自己的一種肯定和挑戰(zhàn)，對(duì)以后的工作和生活會(huì)更加充滿了信心，真的希望公司可以多組織下這類活動(dòng)，真是受益匪淺呢。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7326518.html】
