專業(yè)訓(xùn)練總結(jié)報告（優(yōu)秀22篇）

報告的撰寫過程不僅是對我們工作的檢驗，也是對我們表達(dá)和溝通能力的檢驗。編寫完美的報告需要提前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃。希望大家在寫報告的過程中能夠充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和思維能力，寫出優(yōu)秀的報告作品。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇一

為調(diào)動師生積極向上的熱情，展現(xiàn)良好的精神面貌，推動學(xué)校教育的良性發(fā)展，我們結(jié)合學(xué)校工作實際，長期成立了以文體活動為主的各類學(xué)生社團(tuán)10多個，包括籃球、田徑、音樂、舞蹈、信息技術(shù)、科技制作、書畫等方面內(nèi)容。通過參加課外社團(tuán)活動，我校學(xué)生的綜合素質(zhì)得到了較大的提升，一批批特長生不斷涌現(xiàn)。社團(tuán)活動，為許多學(xué)有余力的學(xué)生提供了又一個平臺，為他們的終身可持續(xù)發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

近幾年來，我校社團(tuán)活動始終堅持從學(xué)生興趣出發(fā)，結(jié)合學(xué)校日常教學(xué)工作，因勢利導(dǎo)，活動經(jīng)?；?、多樣化，學(xué)校體育、藝術(shù)2+1活動蓬勃開展?；顒涌偨Y(jié)報告范文。如小歌手比賽、校園集體舞展示、田徑運(yùn)動會、科技節(jié)、書畫比賽等，為學(xué)生提供了許多自我展示的機(jī)會。而一年一度的慶六一“嘉年華”活動，涉及項目多達(dá)30來個，更是成了許多社團(tuán)成員脫穎而出的舞臺。在眾多的社團(tuán)中，籃球、制作、舞蹈社團(tuán)是相對突出的3個。

一、玩轉(zhuǎn)籃球，讓學(xué)生在陽光的沐浴下茁壯成長。

籃球是我校傳統(tǒng)社團(tuán)項目之一，苗子的選拔，梯隊的建構(gòu)，訓(xùn)練的落實，我們都有一系列專門的制度予以保障和實施。成熟的培養(yǎng)機(jī)制，很大程度上得益于我校多名體育教師地辛勤付出。特別是俞益軍和鄭偉飛老師這兩名體育教師，為創(chuàng)建學(xué)?；@球強(qiáng)隊立下了汗馬功勞?；顒涌偨Y(jié)報告范文。雖然俞益軍老師已經(jīng)被借調(diào)到教體局工作，但他和鄭偉飛老師一起多年的籃球執(zhí)教經(jīng)驗已在我校形成了鮮明的風(fēng)格，在歷次嵊州市中小學(xué)籃球比賽中，我?；@球隊，尤其是我校女籃隊員的表現(xiàn)更是可圈可點。在每年的市中小學(xué)生籃球比賽中，多次挺進(jìn)前三強(qiáng)，如在去年的聯(lián)賽中，我校女子籃球隊就取得了女子甲組第二名的好成績。以籃球社團(tuán)為龍頭，我校其它體育活動也開展得紅紅火火，在全市體育工作條例檢查和大課間活動檢查中，我校的工作都被當(dāng)作典型得到了上級領(lǐng)導(dǎo)的好評，2005年，我校被評為“紹興市群體工作先進(jìn)集體”。

二、科技制作，開啟孩子智慧的又一扇門。

以小制作、小發(fā)明為主題的實踐創(chuàng)新活動又是我校的科技特色社團(tuán)活動之一。組建這一特色社團(tuán)，主要基于我校有一個較為有利的師資條件，即我校的美術(shù)教師陳敏柯老師，他不僅有這個方面的特長，而且具有廣泛的興趣，更為難能可貴的是他有一股肯鉆研會創(chuàng)新的韌勁，因此，在他的指導(dǎo)下，我校學(xué)生的創(chuàng)作才能得到了極大地提升。在比賽中，航模、車模、海模，小制作、小創(chuàng)造、小發(fā)明，均在紹興市一級獲得了較好的名次。陳敏柯老師也曾被評為紹興市科技制作優(yōu)秀指導(dǎo)教師。學(xué)校獲團(tuán)體優(yōu)勝獎。由于我校在科技、制作方面的諸多亮點，嵊州市電視臺教育在線欄目還專門以“小制作中我成長”為主題來我校制作了一期節(jié)目。為鼓勵師生多創(chuàng)新，多突破，學(xué)校方面也給予了有力的經(jīng)費(fèi)保障。如在2005年的元宵節(jié)燈展中，陳敏柯老師設(shè)計了兩盞大型彩燈臉譜和化蝶，構(gòu)思巧妙，意蘊(yùn)深刻，但制作這兩盞燈的預(yù)算也大概需要五、六千元錢，學(xué)校二話沒說，專門撥出專項資金支持該項活動。最終這兩件作品都獲得了市一等獎，學(xué)校也榮獲團(tuán)體優(yōu)勝獎。

由于我校的科技創(chuàng)新教育方面的出色成績，2007年，學(xué)校被嵊州市教育體育局、嵊州市科學(xué)技術(shù)協(xié)會認(rèn)定為青少年科普教育特色網(wǎng)絡(luò)學(xué)校。

三、群舞蹁躚，捕捉百花園中舞蹈的精靈。

“東圃精靈”舞蹈隊是我校文藝社團(tuán)的中堅力量。在每年市藝術(shù)節(jié)上，學(xué)校舞蹈隊的表現(xiàn)總是讓人耳目一新，多次榮獲一等獎，并被推薦參加市里的各種文藝匯演。如2007年的群舞喜結(jié)兒，參加了嵊州市教育體育局主辦的市元旦文藝匯演;2008年的群舞紅是紅，綠是綠參加了市宣傳部主辦的慶改革開放30周年大型晚會，這也是教體系統(tǒng)參加此次晚會的唯一一個舞蹈節(jié)目。

豐富多彩的特色社團(tuán)活動，為學(xué)校增添了活力，促進(jìn)了學(xué)生綜合素質(zhì)的提高與發(fā)展，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的全面發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。

經(jīng)過為期兩個月的黨校課堂學(xué)習(xí)，我們進(jìn)入了黨校學(xué)習(xí)的尾聲——社會實踐活動。這次活動是由我院分團(tuán)委、黨校領(lǐng)導(dǎo)小組組織策劃，此次黨校的全體學(xué)員共同參與，我們是黨校學(xué)習(xí)第三支部的同學(xué)，這次我們社會實踐的主題是貫徹落實胡總書記的科學(xué)發(fā)展觀之城鄉(xiāng)統(tǒng)籌，我們經(jīng)過重重努力最總決定對成都明華實業(yè)有限公司進(jìn)行調(diào)查了解。

當(dāng)天上午12:20我們的第一支小分隊便早早地來到東靜康庭進(jìn)行前期準(zhǔn)備工作。大家先把我們精心制作的調(diào)查表拿出來分析準(zhǔn)備。

然后我們進(jìn)入了明華企業(yè)，開始了我們活動的主要環(huán)節(jié)，在明華有限公司的大門口由一位機(jī)械工程師接待我們。因為黨支部的領(lǐng)導(dǎo)對這次實踐活動很關(guān)注，也安排了一些領(lǐng)導(dǎo)來監(jiān)督我們，所以大家對這次活動也是充滿激情。

我們這組成員進(jìn)入企業(yè)后就對相關(guān)的工作人員進(jìn)行細(xì)致的了解。

在嚴(yán)峻的金融危機(jī)下，明華企業(yè)為了能跟上國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的節(jié)奏，企業(yè)的員工也是加班加點的為企業(yè)生產(chǎn)工件。我們對其中一些員工了解時，他們正時在加班時間。從他們的話語中，我們的得知到了現(xiàn)在的情形到哪里都不好找工作。因為工資不高的'原因，大多數(shù)員工都不愿意接受企業(yè)為他們提供的一些社會福利、社會保險等等。

其實明華企業(yè)的發(fā)展情況還是很好的，我們從員工的口中得知大多數(shù)員工的工資還是1000左右，自我感覺還行，只是想先適應(yīng)下社會情形，所以還是不會很快換工作。

由于社會生活的壓力，大多數(shù)員工反應(yīng)還是很想到沿海一帶去工作;但是因為功力不高，經(jīng)驗不多，還是先在內(nèi)地工作，在明華企業(yè)先學(xué)好技能，再換工作。

在企業(yè)里也有許多中老年員工，據(jù)調(diào)查了解都是一些當(dāng)?shù)剞r(nóng)民。為了提高當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)，政府在這方面也做了調(diào)整，企業(yè)為了扶持當(dāng)?shù)剞r(nóng)民，也大量動用了當(dāng)?shù)剞r(nóng)民，希望能起到一定的幫助。對一些中老年的員工都鼓勵積極買公司為他們準(zhǔn)備的保險，這些都是為了做好安全工作。

在實踐活動的過程中，大家都積極響應(yīng)黨校的安排，在企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們對企業(yè)辦公室的負(fù)責(zé)人進(jìn)行了采訪調(diào)查，了解到企業(yè)有自己的一套管理體系，對員工要求都比較嚴(yán)格，說到一個成功的企業(yè)都很重視對企業(yè)的管理系統(tǒng)。還說到大學(xué)生就業(yè)的情況，如今大學(xué)生就業(yè)嚴(yán)峻，鼓勵我們成大的學(xué)生畢業(yè)后到明華企業(yè)去面試工作。

經(jīng)過兩個多小時的調(diào)查了解，我們的黨校社會實踐活動就要結(jié)束了。大家在采訪的過程中都表現(xiàn)的很積極，總的來說，我們還是很成功的。

在這次實踐活動中，我們?nèi)w學(xué)員積極參與，大家團(tuán)結(jié)一致，熱情洋溢，通過這次活動，首先是我們自己學(xué)到了很多企業(yè)的知識，然后用自己的行動讓更多的同學(xué)學(xué)習(xí)到了相關(guān)知識，引起了他們對當(dāng)前社會下許多學(xué)校以外事情的關(guān)注。這次活動不僅加深了我們對黨的宗旨全心全意為人民服務(wù)的理解，更讓我們在實踐中感受到肩負(fù)的社會責(zé)任之重，也充分體現(xiàn)了我們成大學(xué)子的風(fēng)采!

自今年7月10日學(xué)院開展黨的群眾路線教育實踐活動動員大會以來，在一個多月的系統(tǒng)學(xué)習(xí)中，通過中心組集中學(xué)、專題學(xué)以及自學(xué)等方式，重點學(xué)習(xí)了新黨章、黨的十八大報告、論群眾路線——重要論述摘編、黨的群眾路線教育實踐活動學(xué)習(xí)文件選編、厲行節(jié)約反對浪費(fèi)——重要論述摘編等文獻(xiàn)資料;學(xué)習(xí)了習(xí)xx、劉云山、趙樂際同志在中央黨的群眾路線教育實踐活動工作會議上的講話、習(xí)xx在調(diào)研指導(dǎo)河北省正定縣黨的群眾路線教育實踐活動的講話精神以及中央黨的群眾路線教育實踐活動領(lǐng)導(dǎo)小組第六期簡報上關(guān)于“四風(fēng)”方面存在的22條突出問題、秦光榮同志在全省黨的群眾路線教育實踐活動動員大會上的講話精神、袁斌書記在全院黨的群眾路線教育實踐活動動員大會上和中心組學(xué)習(xí)會上的講話精神等;觀看了電影楊善洲、周恩來的四個晝夜等專題片。我深刻地感到:在黨的群眾路線面臨著許多新考驗，社會上出現(xiàn)種種不良思潮和現(xiàn)象，“四種危險”、“四風(fēng)”問題等已嚴(yán)重威脅到黨的肌體健康的新形勢下，全黨深入開展群眾路線教育實踐活動，著力解決人民群眾反映強(qiáng)烈和當(dāng)前黨在思想組織建設(shè)、工作作風(fēng)建設(shè)、反腐倡廉建設(shè)等方面存在的突出問題，全心全意服務(wù)人民，辦好利民惠民的實事好事，以作風(fēng)轉(zhuǎn)變的實際成效爭取和贏得民心，既使人民群眾真心認(rèn)可、衷心擁護(hù)，又使黨員干部作風(fēng)轉(zhuǎn)變、素質(zhì)能力提升。這是新形勢下堅持黨要管黨、從嚴(yán)治黨的重大決策，也是順應(yīng)群眾期盼、加強(qiáng)黨的建設(shè)的重大部署，是推進(jìn)中國特色社會主義偉大事業(yè)的重大舉措，體現(xiàn)了中央的政治眼光、群眾情懷、憂患意識。

通過持續(xù)、全面的學(xué)習(xí)，受教育大、收獲豐、感觸深、體會多。概括起來有以下幾個方面:一是將自己的思想和行動統(tǒng)一到中央、省委、學(xué)院黨委的共識上，對教育實踐活動的認(rèn)識更加明確了，參加活動的行動更自覺了;二是對教育實踐活動的帶著問題學(xué)習(xí)更系統(tǒng)、更深刻、更全面了;三是聯(lián)系工作實際更具體、更緊密、更有針對性了;四是對做好新形勢下學(xué)院紀(jì)檢審工作的思考更深化、思路更清晰、責(zé)任感更增強(qiáng)了。

緊緊圍繞保持黨的先進(jìn)性和純潔性，以為民務(wù)實清廉為主要內(nèi)容，以集中解決的形式主義、官本主義、享樂主義、和奢靡之風(fēng)等“四風(fēng)”問題的教育實踐活動，這本身就是黨的作風(fēng)建設(shè)、反腐倡廉建設(shè)的重要內(nèi)容，必將有力地促進(jìn)查辦案件、紀(jì)律教育、黨風(fēng)廉政建設(shè)等工作的開展。我認(rèn)為既是一次“整風(fēng)”活動，也是一次深刻的黨性鍛煉和難得的政治經(jīng)歷，這自然少不了紀(jì)檢監(jiān)察部門和紀(jì)檢監(jiān)察干部的重要作用。嚴(yán)肅黨紀(jì)政紀(jì)、維護(hù)群眾利益，是紀(jì)檢監(jiān)察部門的使命和職責(zé)，一方面紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要充分發(fā)揮監(jiān)督職能，以堅強(qiáng)的政治和紀(jì)律保障來確保教育實踐活動取得實效，另一方面紀(jì)檢監(jiān)察干部要以高度政治責(zé)任感、良好精神狀態(tài)和扎實工作作風(fēng)，積極投身教育實踐活動，把“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求貫穿于反腐倡廉工作全過程。

那么，作為一名紀(jì)檢監(jiān)察干部，以什么樣的角色投入到這次教育實踐活動中，如何發(fā)揮作用確保教育實踐活動達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，如何推進(jìn)自身教育實踐活動，是擺在我自己面前一個嚴(yán)肅而又緊急的課題。我認(rèn)為，只有緊密結(jié)合紀(jì)檢監(jiān)察審計工作實際，找準(zhǔn)群眾路線教育實踐活動的著力點，積極營造氛圍，抓實抓好當(dāng)前各項工作，帶頭投身教育實踐活動，搞好監(jiān)督檢查，積極發(fā)揮應(yīng)有作用，才能確?；顒尤〉脤崒嵲诘男Ч?/p>

第一、把執(zhí)紀(jì)為民作為自身工作的方向和原則，把維護(hù)廣大師生員工利益作為目標(biāo)和任務(wù)，把解決發(fā)生在群眾身邊和群眾反映強(qiáng)烈的問題作為核心和關(guān)鍵。在工作理念上，把實現(xiàn)好、發(fā)展好、維護(hù)好廣大師生員工的根本利益作為出發(fā)點和落腳點，作為檢驗工作成效的一個基本標(biāo)準(zhǔn)。在工作思路上，既要解決形式主義、官本主義、享樂主義、奢靡之風(fēng)等“四風(fēng)”方面以及校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“三風(fēng)”建設(shè)、“三型”黨組織建設(shè)、“三大目標(biāo)”實現(xiàn)等方面存在的深層次問題，又要注重解決廣大師生員工反映強(qiáng)烈的突出問題。在工作部署上，把師生員工利益至上貫穿于工作的自始至終，落實到查找問題、分析問題、解決問題、制定政策、出臺舉措、推動工作的每個環(huán)節(jié)。在工作方法上，要緊緊依靠廣大師生員工支持和參與來推進(jìn)紀(jì)檢監(jiān)察審計各項工作和反腐倡廉建設(shè)，依靠制度的設(shè)計和創(chuàng)新來深化和提升黨風(fēng)廉政建設(shè)水平，形成上下聯(lián)動、內(nèi)外互動的反腐倡廉工作格局。

第二、在部門積極營造有聲勢、有力度、有實效的良好活動氛圍。在工作中，利用各種渠道，大力宣傳開展黨的群眾路線教育實踐活動的重大意義、目標(biāo)要求、工作進(jìn)展情況，特別是中央、省委和學(xué)院黨委領(lǐng)導(dǎo)的重要講話精神，中央和省委關(guān)于教育實踐活動的系列安排部署，摒棄“一陣風(fēng)”、“做樣子”、“走形式”等錯誤認(rèn)識。充分把握住學(xué)習(xí)教育、聽取意見這一基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，強(qiáng)化問題思維，認(rèn)真帶著問題學(xué)，聯(lián)系實際思考，深化思想認(rèn)識，領(lǐng)會上級意圖，把活動的精神學(xué)深學(xué)透，掌握思想武器，開門搞活動，廣納諫言，為查擺問題、開展批評這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)和整改落實、建章立制這一根本環(huán)節(jié)打下堅實的基礎(chǔ)。

第三、自身積極參與到教育實踐活動中，做好“規(guī)定動作”和“自選動作”，實現(xiàn)“自身正、自身凈、自身硬”。正人先正己，執(zhí)紀(jì)者必先守紀(jì)，監(jiān)督者必先受監(jiān)督。一定要按照“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求，認(rèn)真把自己擺進(jìn)去，以高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求開展活動。一是在查找問題上突出“實”和“準(zhǔn)”。聚焦“四風(fēng)”問題和“三風(fēng)”建設(shè)，一方面，通過個人重大事項報告、述職述廉、自我批評、思想?yún)R報等途徑，深入查找自身問題;另一方面，對標(biāo)先進(jìn)，查找自己在服務(wù)大局、保障發(fā)展上的差距與不足;同時，要問計于廣大師生員工，博采眾長，集思廣益，從細(xì)處做起，以身作則，讓簡約成自覺，讓務(wù)實成風(fēng)尚，讓勤儉成習(xí)慣，努力實現(xiàn)問題一個不放過、不漏過、不錯過 。二是在剖析原因上突出“深”和“透”。對自身存在的問題，在查找外部因素和客觀因素的同時，更多從自身世界觀、人生觀、價值觀等方面查找思想認(rèn)識根源，找出問題存在的真正“病因”。三是在建章立制上突出“管用”和“有效”。要針對查找出的問題，從“長”、“?！眱蓚€字上下功夫，結(jié)合目前了開展的廉政風(fēng)險防控工作，抓好“八個關(guān)口”、“三重一大”制度的執(zhí)行和紀(jì)檢監(jiān)察審計方面的制度建設(shè)，形成靠制度管權(quán)、管事、管人、管財、管物的機(jī)制，從根本上解決作風(fēng)方面的突出問題。總之，要通過認(rèn)真開展教育實踐活動，努力使紀(jì)檢監(jiān)察部門作風(fēng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)變、職能作用進(jìn)一步發(fā)揮、黨員干部能力進(jìn)一步提升，紀(jì)檢監(jiān)察干部可親可信可敬的形象進(jìn)一步樹立。

第四、在教育實踐活動中起好帶頭作用。紀(jì)檢監(jiān)察審計部門要堅持學(xué)在先、查在前、改在前，紀(jì)檢監(jiān)察干部要當(dāng)好教育實踐活動的排頭兵、領(lǐng)頭羊，先學(xué)一步，深學(xué)一步。一方面，倡導(dǎo)“一線工作法”。在認(rèn)真執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)干部聯(lián)系群眾、領(lǐng)導(dǎo)接訪等制度的同時，深入“四群教育”聯(lián)系點、基層黨支部和教學(xué)一線，通過召開座談會、發(fā)放意見表等方式，多多了解大家的實際困難，以實際行動查民情、知民意、解民憂，促進(jìn)紀(jì)檢監(jiān)察干部作風(fēng)真轉(zhuǎn)實變。另一方面，認(rèn)真組織開展專項督查行動。一級做給一級看，一級帶著一級干。帶頭對照中央“八項規(guī)定”和省委實施方案以及學(xué)院“十六項規(guī)定”，以及群眾反映強(qiáng)烈的問題和克服“四風(fēng)”的要求，認(rèn)真查擺師生員工反映最強(qiáng)烈的和紀(jì)檢監(jiān)察干部作風(fēng)方面存在的突出問題，同時堅持查擺一件、整改一件，真正做到邊查邊改、立說立行，確?；顒硬宦╉棥⒉慌芷?、不走樣。努力帶頭做到:開短會、講短話、寫短文;不出入高檔娛樂、餐飲和健身場所;節(jié)約節(jié)儉節(jié)省;聯(lián)系群眾服務(wù)群眾，嚴(yán)格要求，接受監(jiān)督。

第五、作為督導(dǎo)組的一員，要積極發(fā)揮督導(dǎo)服務(wù)保障作用，及時矯正活動中出現(xiàn)的問題。群眾路線教育實踐活動要真正取得成效，關(guān)鍵在抓好監(jiān)督促落實，要將督導(dǎo)工作貫穿于活動開展的全過程。圍繞中央“八項規(guī)定”和學(xué)院“十六條規(guī)定”的落實情況，按照“走基層、接地氣、轉(zhuǎn)作風(fēng)”的要求，在“勤”和“嚴(yán)”上下功夫，從辦公室里走出去，走下去，積極參與到有關(guān)部門的教育實踐活動中，通過查閱資料、個別談話、走訪座談、民主生活會等形式，重點對部署、問題查擺、整改落實情況等內(nèi)容展開檢查督導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)傾向性、苗頭性、潛在性問題，修偏糾錯，把黨的群眾路線教育實踐活動落到實處。

紀(jì)檢監(jiān)察干部是“黨的忠誠衛(wèi)士、群眾的貼心人”，必須切實增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，結(jié)合學(xué)院現(xiàn)階段的目標(biāo)、任務(wù)和要求，繼續(xù)堅持走群眾路線，尊重群眾、依靠群眾、為了群眾、服務(wù)群眾，勤政廉政，苦干實干，把心思用在工作和事業(yè)上，把這次活動作為自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高的機(jī)會，真正把自己擺進(jìn)去，緊密結(jié)合個人思想、工作和生活實際，認(rèn)認(rèn)真真解決存在的問題和不足，從思想上、能力上、作風(fēng)上進(jìn)一步提高和完善自己，為推動教育實踐活動取得實效，推進(jìn)學(xué)院的改革、發(fā)展、穩(wěn)定貢獻(xiàn)力量。

一、主要認(rèn)識

在全黨開展深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，是黨的xx大作出的一項重大戰(zhàn)略部署。結(jié)合泉山區(qū)和本人思想實際，我認(rèn)為開展學(xué)習(xí)實踐活動，有利于“三個促進(jìn)”，達(dá)到“三個提升”。

一是促進(jìn)思想解放，提升黨性修養(yǎng)。開展學(xué)習(xí)實踐活動，其核心問題是統(tǒng)一思想，增強(qiáng)黨性問題?？茖W(xué)發(fā)展觀是馬克思主義中國化的最新成果，是全黨工作的指導(dǎo)思想。作為黨支委按照中央要求，把思想統(tǒng)一到學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀的大局上來，以科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)各項工作，促進(jìn)思想解放、觀念更新，解決好“為什么要樹立科學(xué)發(fā)展觀”的認(rèn)識問題，以科學(xué)發(fā)展指導(dǎo)思想解放，以思想解放增強(qiáng)工作動力，以利增強(qiáng)黨性鍛煉，提高黨性修養(yǎng)，保持政令暢通。

二是促進(jìn)學(xué)以致用，提高實踐能力。開展學(xué)習(xí)實踐活動，其目的是運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀這一有利的思想武器。推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會又好又快發(fā)展，推進(jìn)構(gòu)建和諧社會的進(jìn)程，其實關(guān)鍵在于實踐。作為基層工作的黨員干部，要堅持以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)崗位工作，緊緊圍繞區(qū)委推進(jìn)的“爭做科學(xué)發(fā)展先行區(qū)，建設(shè)文明和諧新泉山”這一主題，解決好“如何實踐科學(xué)發(fā)展觀”的落實問題，積極實踐，不斷增強(qiáng)駕馭工作的能力，當(dāng)好踐行科學(xué)發(fā)展觀的先行者。

三是促進(jìn)作風(fēng)轉(zhuǎn)變，提高服務(wù)水平。開展學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，還是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，提高服務(wù)水平的必然要求。歷史經(jīng)驗也已證明，泉山區(qū)面臨的形勢更是例證。要敢于正視在改革和發(fā)展中遇到的困難問題，認(rèn)真查擺、剖析和整改問題，尤其是動真解決黨性、黨風(fēng)等方面存在的突出問題，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，服務(wù)保發(fā)展、保民生、保穩(wěn)定的工作大局，以實際行動樹立好形象，讓組織放心、讓群眾滿意。

二、基本態(tài)度

我區(qū)開展的學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動已經(jīng)啟動。作為學(xué)習(xí)實踐活動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組成人員，要按照區(qū)委要求，提高認(rèn)識、履行職責(zé)、創(chuàng)新工作、務(wù)求實效，圓滿完成組織交給的各項任務(wù)。

一要提高認(rèn)識，先學(xué)一步。要提高對學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動的認(rèn)識，增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，將思想統(tǒng)一到區(qū)委的部署上來，做到先學(xué)一步，領(lǐng)會精神，認(rèn)清泉山區(qū)的形勢，把握學(xué)習(xí)實踐活動的要求，努力以扎實的政策水平和知識水平，進(jìn)行自我教育，影響和帶動周圍同志，為做好本職工作打好思想、理論基礎(chǔ)。

二是履行職責(zé)，創(chuàng)新工作。要按照區(qū)委學(xué)習(xí)實踐活動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室的分工要求，認(rèn)真履行崗位職責(zé)，以創(chuàng)新的思維和方法，認(rèn)真做好綜合材料組的工作，落實好“準(zhǔn)、實、細(xì)、快、嚴(yán)”的“五字”要求，爭創(chuàng)一流的工作水平。同時，協(xié)調(diào)、配合其他各組的工作，形成強(qiáng)有力的工作合力，積極進(jìn)言獻(xiàn)策，當(dāng)好助手和參謀，力求活動取得實效。

三要工學(xué)結(jié)合，善于實踐。要利用這次學(xué)習(xí)實踐活動的有利契機(jī)，以學(xué)習(xí)實踐活動為動力，將活動與本職工作、與實踐創(chuàng)新有機(jī)結(jié)合起來，做到“兩手抓、兩不誤”，更重要的是將學(xué)習(xí)實踐活動的成果應(yīng)用到具體工作中去，使之成為推進(jìn)工作、轉(zhuǎn)變作風(fēng)、提高素質(zhì)的寶貴財富。

三、幾點建議

這次學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，是繼“三講教育”、“先進(jìn)性教育”之后的又一次全黨教育，既是一次深刻的思想作風(fēng)學(xué)習(xí)與提高，又是一次全新的發(fā)展實踐和考驗，更賦有與時俱進(jìn)新意。開展好這次學(xué)習(xí)實踐活動，要著力抓好以下三個環(huán)節(jié):

(一)強(qiáng)化灌輸教育?？茖W(xué)發(fā)展觀已成為全黨的指導(dǎo)思想，是引領(lǐng)各項工作的思想路標(biāo)，應(yīng)該為廣大黨員所熟諳。在現(xiàn)實生活中，對于“什么是科學(xué)發(fā)展觀?如何貫徹和運(yùn)用“這一重大命題，必須強(qiáng)化灌輸教育，旗幟鮮明進(jìn)行宣傳引導(dǎo)，可采取宣講團(tuán)、報告會、現(xiàn)場觀摩等形式，將科學(xué)發(fā)展觀這一思想觀念深入人心。首要的是抓好學(xué)習(xí)，做好筆記，撰寫心得體會，做好真學(xué)、真懂、會用。

(二)落實“三保”方針。學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀是一項重大的戰(zhàn)略任務(wù)，有一個長期的工程。在當(dāng)前的形勢下，要堅持不移得圍繞xx強(qiáng)調(diào)的“保增長、保民生、保穩(wěn)定”的工作方針。結(jié)合各地區(qū)、各單位的實際，采取強(qiáng)有力的措施，抓好貫徹和落實。就泉山區(qū)而言，首要任務(wù)是在落實“三?！狈结樀幕A(chǔ)上，突出調(diào)整結(jié)構(gòu)，保持增長，將保增長作為中心工作，依靠增強(qiáng)實力，保障民生，保駕穩(wěn)定，保證各項事業(yè)提升水平。

(三)創(chuàng)新工作機(jī)制。學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，目的在于以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會又好又快發(fā)展。為達(dá)到這一目的或效果，必須機(jī)制創(chuàng)新。就泉山區(qū)面臨的形勢要求，當(dāng)務(wù)之急是針對經(jīng)濟(jì)社會運(yùn)行中存在的問題，以創(chuàng)新的思路，進(jìn)行大“破”大“立”，完善制度。要重視研究經(jīng)濟(jì)重大項目推進(jìn)保障制度、財稅開源和管理制度、績效綜合考核和干部考核評價制度等，以體制創(chuàng)新推動泉山科學(xué)發(fā)展。

濃情五月，共慶歡節(jié)

5月1日晚，美藝員工齊聚澄?；▓@大酒店多功能廳，慶祝自己的節(jié)日——五一國際勞動節(jié)。晚會節(jié)目精彩紛呈，高潮迭起，在給大家提供了一場視聽盛宴的同時，也讓大家感受到了三位老總對大家的關(guān)愛，對公司企業(yè)文化建設(shè)的重視。

山之高處人為峰，企之共贏人作本。企業(yè)文化反映了一個企業(yè)的精神風(fēng)貌，決定著企業(yè)內(nèi)在凝聚力的大小。此次晚會的舉辦旨在豐富職工精神文化生活，提高凝聚力，展示我公司欣欣向榮的精神風(fēng)貌。

今天的舞臺屬于美藝的每一位勞動者，今天的掌聲是美藝人對自己、對公司的肯定和認(rèn)可。一曲高原紅拉開了晚會的序幕，接下來各個部門的文藝骨干紛紛登臺，展示了美藝人的才華和智慧。晚會高潮不斷，膾炙人口的歌曲，優(yōu)美的舞蹈，中國功夫，雜技都引來了大家的掌聲和歡呼聲。

任何一場晚會都不會少了歌者的精彩演出，同樣這場晚會也引得眾多唱將上臺獻(xiàn)唱，經(jīng)典老歌，流行金曲的演繹絕對具有專業(yè)水準(zhǔn)，而大家的掌聲是對他們的最大肯定。傣族獨舞月光下的鳳尾竹帶來了此次晚會的第一個高潮，優(yōu)美的旋律，優(yōu)雅的舞蹈使得大家翹首觀望，歡呼陣陣。全員參與的游戲使晚會進(jìn)一步升溫，也進(jìn)一步體現(xiàn)了本次晚會的主旨:一起狂歡，共同慶祝自己的節(jié)日!晚會最大的亮點絕對是雜技武功鎖喉，讓人看得觸目驚心、瞠目結(jié)舌。在一曲真心英雄的大合唱中晚會落下了帷幕，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，相信美藝的明天會更加輝煌!在美藝，我們擁有了自己的夢想;在美藝，我們感受到自己的力量。在美藝的今天，我們開始感受收獲的喜悅，開始點燃對未來的期望。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇二

以素質(zhì)教育和陽光運(yùn)動為前提，全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康，切實提高學(xué)生的 身體素質(zhì)和運(yùn)動技術(shù)水平，傳播了各方面體育知識，培養(yǎng)了體育欣賞能力，從情 感方面滲透培養(yǎng)各方面的精神品質(zhì)，有組織的開展多樣性的競賽活動，豐富學(xué)生 的體育生活，使普及與提高協(xié)調(diào)發(fā)展。平素不斷提高政治思想觀念和覺悟，經(jīng)常 武裝自己的頭腦，保持敏銳的政治立場，嚴(yán)格自律，不斷自省，關(guān)心國家大事， 關(guān)心學(xué)校發(fā)展，關(guān)注學(xué)生成長，嚴(yán)格遵守學(xué)校勞動紀(jì)律，認(rèn)真干好本職工作，盡 心盡力地完成學(xué)校安排的一切任務(wù)。

1.教學(xué)方面 以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為要求，結(jié)合學(xué)校實際情況和學(xué)生的體能狀況，合理制定 學(xué)學(xué)期與單元計劃，認(rèn)真?zhèn)鋵懡贪?，有質(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充 分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。做到內(nèi)容充實，運(yùn)動量適宜，滲透分層次、情感教育、 創(chuàng)新教育等多種教學(xué)方法。

同時， 我們在課堂中還重視體育特長生的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。

在教學(xué)上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風(fēng)。首先讓學(xué)生對體育 產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達(dá)到真 正全員健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導(dǎo)思想，切實提高學(xué)生 的多種興趣。

2.競賽方面 我校的乒乓球、羽毛球、籃球等社團(tuán)活動開展得有聲有色。成功舉辦了教師 籃球賽、教職工和學(xué)生乒乓球賽。通過舉辦鎮(zhèn)、校運(yùn)動會系列體育比賽，活躍了 校園文化活動，提高了師生身體健康水平，推動了我校各項體育工作全面高效的 開展。

3.群體方面1 加強(qiáng)兩操兩活動，大課間操活動展示活動獲得縣局領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。課外活 動開展得有聲有色。進(jìn)行了廣播操《舞動青春》匯操比賽，收到了很好的效果。

4.體育科研 組內(nèi)幾位教師的論文在各級各類刊物上發(fā)表。加強(qiáng)體育教研活動，聽同事的 課和爭上觀摩課。同事之間多探討多交流，做到不恥下問。去參加校外說課聽課 的比賽。多看有關(guān)教育報紙雜志，進(jìn)行自我充電。

5.體育中考 體育中考成績在縣內(nèi)名列前茅。

?1、加強(qiáng)體育教師教育教學(xué)能力、水平的提高，樹立優(yōu)良的教學(xué)風(fēng)格，刻苦 鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識，爭取在教學(xué)上有所創(chuàng)新，有所突破。

2、認(rèn)真抓好課間操和課外活動的管理工作，認(rèn)真制定相應(yīng)的措施和管理制 度。

3、加強(qiáng)運(yùn)動隊的訓(xùn)練工作，嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格管理，爭取在各級各類競賽中 取得好成績。

?1、加強(qiáng)學(xué)校體育圖書和教學(xué)資料的建設(shè)，購置必需的教材、參考書、教學(xué) 掛圖和教學(xué)軟件。

2、進(jìn)一步完善體育場地器材設(shè)施建設(shè)，改善體育課教學(xué)環(huán)境和場地。

3、建議學(xué)校每年為教研組提供 1—2 次的交流學(xué)習(xí)機(jī)會。

2016年教師遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束了，回顧幾個月的學(xué)習(xí)和以往的教學(xué)，我深深的感受到了自己的不足。作為一名體育教師如何把課上的更好是一個重要問題?通過的學(xué)習(xí)我認(rèn)為想要把一節(jié)體育課上好首先應(yīng)當(dāng)在備課上下功夫，努力鉆研和處理好以下四個方面：

教師接受教學(xué)任務(wù)后，應(yīng)當(dāng)在擔(dān)任這門課之前，對照教學(xué)大綱的要求、教學(xué)進(jìn)度以及課時數(shù)分布情況，通讀全部教材，做到心中有數(shù)，挖掘教材的內(nèi)在聯(lián)系和教材的特性，對教材的專門性、輔助性練習(xí)及分組練習(xí)要仔細(xì)推敲，分析教材的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生實際水平訂出課的目的、任務(wù)、教學(xué)要求、重點、難點、組織形式、練習(xí)手段、教法指示、可能出現(xiàn)的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學(xué)大綱理解越深越透，重點就抓地越準(zhǔn)，難點就容易突破，學(xué)生就容易聽懂、領(lǐng)會、練習(xí)和掌握。同時，體育教師應(yīng)經(jīng)常溫習(xí)和查閱有關(guān)體育科學(xué)知識，掌握和鉆研各項體育運(yùn)動技術(shù)、技能和練習(xí)方法，隨時注意積累資料，多閱讀體育書刊、報紙和有關(guān)電視廣播，多參加教學(xué)活動和教學(xué)交流，積累教學(xué)先進(jìn)經(jīng)驗和最優(yōu)教學(xué)訓(xùn)練方法，隨時收集加以保存，以備備課時可以翻閱。

由于教師存在著“教材、技術(shù)教法、教師、場地”為中心的教學(xué)舊觀念，忘了以學(xué)生為主體的主要根據(jù)，應(yīng)樹立學(xué)生為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的整體體育能力、體質(zhì)、心理素質(zhì)，思想道德水平科學(xué)、合理、有效、積極地安排課的內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生科學(xué)思維、鍛煉方法的訓(xùn)練、能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)，獨立工作能力、分析問題解決問題的能力，以及自鍛自導(dǎo)能力、交往能力、表達(dá)能力、總結(jié)工作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教師在備課時必須認(rèn)真研究，合理安排。

教學(xué)環(huán)境，是指自發(fā)地影響人身心發(fā)展的一切外部條件的綜合，就其內(nèi)涵來說，包括諸如校際和班際交往、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)氣氛、課余生活、教學(xué)管理等社會性環(huán)境氣氛。這些因素相互交織，凝集成一種較為穩(wěn)定的風(fēng)氣，也是潛在的教學(xué)和教育因素。有人把這種教學(xué)和教育因素稱為“潛在課程”。

在備課時要提倡“雙百方針”，集體備課。在教學(xué)內(nèi)容、方法、場地、器材等方面允許各持己見，鼓勵創(chuàng)新，允許試驗。暫時不能統(tǒng)一的意見，通過專門的討論研究，在此基礎(chǔ)上寫出教案。另外，教師應(yīng)集體進(jìn)行體能訓(xùn)練，保持和提高技能方面的能力，這樣以便建立正確的運(yùn)動表象。集體備課，觀摩課是備好課的重要內(nèi)容，應(yīng)積極參與。

總之，備課也是一門藝術(shù)，它的基礎(chǔ)是專業(yè)理論、運(yùn)動技能和教學(xué)技巧、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生的基礎(chǔ)溶為一體。每一位體育教師都應(yīng)該備好課，把自己所學(xué)的以及前人積累的經(jīng)驗成果，更好地傳授給學(xué)生。研修雖然結(jié)束了，但它留個我們的卻是一件永久的財富。大家的力量是無窮的，通過研修我們把以往教學(xué)中的困惑、問題都得到很好的解決，又從專家、同行那學(xué)到了很多先進(jìn)的理念、精良教學(xué)方法?？梢哉f我們是此次培訓(xùn)的最大受益者。希望這樣的機(jī)會能多多的給予我們。把我們的基礎(chǔ)教育真正提高上去。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇三

時光如梭，我們即將結(jié)束這一個學(xué)期。前途漫漫去真鐵，但我們焚膏繼晷的長夜里有明星當(dāng)空閃爍，為我們寂寞的奮斗掛一盞暖暖明燈；嫦娥廣繡飄舞，為我們單純的追求伴一曲霓裳羽衣。回顧過去的一個學(xué)期，我們的工作在有條不紊的進(jìn)行中。下面就是我對本社團(tuán)這一學(xué)期的工作總結(jié)：

1.成員的人數(shù)新統(tǒng)計工作：應(yīng)院社聯(lián)的要求，我們重新整理了社團(tuán)的最新資料，最終確定有38名同學(xué)加入到我們合唱社團(tuán)。

2.確定訓(xùn)練時間：在肖老師的要求下，在尊重大多數(shù)成員的基礎(chǔ)上，確定了訓(xùn)練時間為：每周二下午14：00——17：00。一周3小時的訓(xùn)練，從而保證了訓(xùn)練質(zhì)量，也豐富了同學(xué)們的課余生活。

3.活動情況：

5月12日的“5.12國際護(hù)士節(jié)文藝晚會”身為合唱團(tuán)團(tuán)長的我有幸和舞蹈社團(tuán)一起參加了舞臺劇《祖國不會忘記》，合唱團(tuán)副團(tuán)長更是與護(hù)理高職（3）10-1班的楊曉同學(xué)一起合唱《讓我們舞起來》，博得了老師和同學(xué)們的一片歡呼聲與掌聲，這要歸功于肖老師在演出前精心的指導(dǎo)。

為迎接我國建黨90周年，特意在10屆高職高專各班精心挑選了95名熱合唱、熱愛音樂的同學(xué)組成了“紅歌合唱團(tuán)”。這些活動極大地增進(jìn)了合唱社團(tuán)的凝聚力，提高了團(tuán)員們的藝術(shù)修養(yǎng)。

以上為我團(tuán)20上學(xué)期的總結(jié)。因為很多原因?qū)е逻@個學(xué)期

有很多工作沒能照原預(yù)定的計劃進(jìn)行，但在以后的工作中我們將再接再厲，團(tuán)結(jié)一致，為了合唱團(tuán)的美好明天而繼續(xù)努力！

護(hù)理學(xué)院團(tuán)總支合唱團(tuán)

.6.8

訓(xùn)練總結(jié)報告篇四

早聽說過我們這屆有農(nóng)事訓(xùn)練，一開始大家都是不解甚至厭惡，插秧捉蟲跟設(shè)計規(guī)劃有啥關(guān)系?想著這課能逃就逃。然而隨著課程的開展，我們的看法悄然改變。原來農(nóng)學(xué)不是只屬于鄉(xiāng)下人干的體力活，而是充滿了動植物、化學(xué)知識，對國家的興旺發(fā)展起到關(guān)鍵作用，與我們的日常生活息息相關(guān)的學(xué)科。而且對于我們這些常年住在市區(qū)的人來說是一個很新鮮很有意思的科普學(xué)習(xí)課程，是的，從每天課上同學(xué)們的笑容中可以看出，我們慢慢開始喜歡農(nóng)事訓(xùn)練了。

第一天上午，動物科學(xué)學(xué)院的黃志君老師在教三給我們舉行了動員大會于安全教育，滿是自豪地介紹了動科學(xué)院。我們了解到，動科近年來在我國發(fā)展很快，國家非常重視，撥了大筆的款給全國高校做研究經(jīng)費(fèi)，華農(nóng)也不例外，動科學(xué)院經(jīng)費(fèi)充足。然而國家缺的是人才，由于社會的發(fā)展，觀念的改變，人們越來越重視第二三產(chǎn)業(yè)，追求體面的工作和高的地位，對搞農(nóng)業(yè)不屑一顧，某位華農(nóng)退休老教授甚至拿出幾十萬積蓄做獎學(xué)金激勵蟬學(xué)學(xué)子，如此現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。然而華農(nóng)學(xué)子。然而總有人不怕他人的輕蔑眼光，堅持走著自己喜歡的路。

不單是嶄新的院樓、設(shè)備齊全的實驗室，更從動科老師那敬業(yè)的態(tài)度可以看出，動科一定是個出人才的學(xué)院!真的，這幾天動科老師們上課那種認(rèn)真負(fù)責(zé)、熱心謙和的態(tài)度讓人感受到了他們對本專業(yè)的熱愛，讓我們很敬佩，仿佛在上專業(yè)課一樣。我們還了解到，華農(nóng)與一些農(nóng)事企業(yè)有很深的合作，為他們源源不斷地輸送著具有專業(yè)素養(yǎng)的人才，并得到了廣泛好評，這也解決了大學(xué)生的就業(yè)問題，一舉兩得。

如溫氏企業(yè)，廣東華農(nóng)溫氏畜牧股份有限公司是在原廣東溫氏食品集團(tuán)養(yǎng)豬公司基礎(chǔ)上，由廣東溫氏食品集團(tuán)、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)科技實業(yè)發(fā)展總公司、新興食品集團(tuán)有限公司等于20xx年共同出資發(fā)起成立的，公司注冊資本6.4億元，現(xiàn)有員工8000余人短短8年間，其總資產(chǎn)便達(dá)到25億元。溫氏集團(tuán)的許多技術(shù)骨干便是華農(nóng)的老師或?qū)W生，這種企業(yè)與高校的合作模式成為了一種典范。

下午，我們?nèi)チ私饬缩r蛋的構(gòu)造與品質(zhì)鑒定。老師介紹了蛋殼膜、系帶等通常會被我們忽略的蛋的細(xì)微構(gòu)造，又介紹了如何從蛋形指數(shù)、蛋殼顏色、蛋的比重等方面判斷一個雞蛋的品質(zhì)，最后進(jìn)行了蛋各結(jié)構(gòu)的測重。最大的收獲就是以后去市場買菜懂得怎么拿著照蛋器肉眼判斷蛋的好壞了。

下午看了動物養(yǎng)殖的視頻，原來“養(yǎng)殖”不只“喂”這么簡單，而是包括了飼料搭配及選取、養(yǎng)殖場照明供電清理、動物檢疫等各各方面的知識。體會了養(yǎng)群雞原來也這么不容易。

起了基地的歷史介紹，說著華農(nóng)牛奶的加工過程，我們還問了許多關(guān)于牛奶的問題。據(jù)介紹，華農(nóng)奶牛場于上世紀(jì)xx年代由校內(nèi)遷到搬到增城，一直以自繁自養(yǎng)進(jìn)行生產(chǎn)，近年來不斷吸收國外先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，引進(jìn)新品種進(jìn)行雜交選育，獲得優(yōu)良品種荷斯坦，從而使產(chǎn)品產(chǎn)量與質(zhì)量有了很大的提高，獲得了更高的經(jīng)濟(jì)效益。幾十年來，奶牛場為我校的教學(xué)工作做出了很大的貢獻(xiàn)，不僅協(xié)助教師們進(jìn)行牧草、營養(yǎng)、遺傳育種方面的研究，為學(xué)生提供實習(xí)的基地，還作為各個年級的學(xué)生實踐教育的基地，如讓幼兒園的小朋友在那里參觀學(xué)習(xí)等。奶牛場十分注重清潔衛(wèi)生，每天都要進(jìn)行打掃，及時處理好污水與糞便，保持牛舍衛(wèi)生干燥、空氣清新，且每月都會進(jìn)行消毒，減少細(xì)菌的滋生和傳播。

焦急的等待后，我們迫不及待的跟著老師去牛場看奶牛。牛場分為好多個區(qū)域，母牛、公牛和牛犢是分開飼養(yǎng)的。一靠近便聞到一股十分濃烈的牛味兒，而且這兒的奶牛都好臟，挺臭，這空氣與我想象中那種鄉(xiāng)村的清甜芬芳差好遠(yuǎn)……牛欄中，公牛顯得十分活躍，興奮地來回跑動，好像全身癢癢，想破欄而出一樣。

老師說，它處于發(fā)情期。牛棚下的母牛們則顯得很溫順，有的站著有的俯臥著。我們一邊摘草喂它們，一邊見到一些母牛就地“方便”，那數(shù)十倍于人類的排糞(尿)量讓同學(xué)們驚嘆。

過了一陣子，老師說帶我們?nèi)D奶。他挑了一頭母牛，先用水龍頭把牛的乳頭及身下那片屎尿混雜的地面沖刷干凈，用手輕撫了幾下牛的腹部，讓它放松，說到“可以擠了”。老師的手法就是好，輕輕一擠，新鮮的牛奶便從乳頭像細(xì)水柱一樣噴出。老師一邊擠，一邊介紹母牛的奶產(chǎn)量，生理特點以及牛奶的加工環(huán)節(jié)。

接著，兩三名同學(xué)自告奮勇親手嘗試擠奶。果然擠奶需要技巧，同學(xué)擠了半天也只擠了一點，還是老師熟手，擠了些奶給我們用瓶裝了起來，鮮奶呈乳白色，并沒有腥臭味兒，老師說，這還要經(jīng)過消毒殺菌才能喝。末了，我們又見到了牛犢區(qū)，小牛稚嫩的外表，烏黑的眼睛和不停好奇地向外打探的腦袋簡直就像人類小孩一樣。老師又讓我們圍成一圈，隨性提出各種關(guān)于奶牛的問題。男生們十分踴躍地提及到了母牛的生理周期、性成熟表現(xiàn)等，老師很耐心地講解，我們很耐心地聽。老師說到通常公牛因為不產(chǎn)奶而被用來當(dāng)做繁育機(jī)器，一頭公牛配二十頭母牛時，不少男生發(fā)出了及其羨慕的感嘆聲。

參觀完牛場，我們驅(qū)車到了一間農(nóng)家小院進(jìn)行了午飯。下午，又去一棟教學(xué)樓內(nèi)觀看了奶牛養(yǎng)殖的視頻。歡樂有趣的一天便結(jié)束了。今天的參觀讓我意識到，養(yǎng)牛不單是喂食和處理糞便，更需要把牛當(dāng)做人一樣悉心照料，照料它們的飲食、睡眠、交配和生理健康，作為飼養(yǎng)員也要懂得并會運(yùn)用許多的養(yǎng)殖科學(xué)知識。

到了農(nóng)事訓(xùn)練的第四天早上，我們又來到動科院樓學(xué)習(xí)蠶的養(yǎng)殖與抽絲技能。老師介紹了中華絲綢文化歷史和蠶絲的獲取與運(yùn)用技術(shù)。繼而我們進(jìn)行了蠶絲剝繭與真絲鑒定的實驗。我們了解到，真正的蠶絲燃燒時會有燒焦羽毛味，難以續(xù)燃。接著我們用鋼盆煮繭，并用繅絲機(jī)計算絲長，沒想到小小的一卷蠶絲可以如此地長。

下午，我們又去教四觀看了動物養(yǎng)殖錄像。錄像包含了蠅蟲和肉用狗的養(yǎng)殖。蠅蟲雖然看著惡心，卻有豐富的蛋白質(zhì)，它可以作為腐生動物處理掉牲畜的糞便使之轉(zhuǎn)化為高質(zhì)量的化肥，又可作為禽、畜、魚、蛙、蝎等特種經(jīng)濟(jì)動物的優(yōu)質(zhì)飼料之一，一舉兩得。蠅蛆養(yǎng)殖對溫度、濕度、餌料、飲水、密度都有特殊卻并不高的要求，越來越受到人們的重視，是一種低投入、高回報的養(yǎng)殖項目。至于肉用狗，對于愛狗的我來說，還是略顯殘忍。

的應(yīng)用及與桑蠶密切相關(guān)的絲綢文化(絲綢之路)，可以說，桑文化是中華文明中及其重要的一部分，凝結(jié)著華夏子孫的智慧。跟著，我們?nèi)⒂^了北門附近的桑樹園，見到了各種高矮不一形態(tài)各異的桑樹，有得直挺稀疏，有的低矮卻茂盛。一眼望去，綠油油的桑田，碎石小道，農(nóng)家小屋，還有正在戲耍的小孩兒和三兩雞犬，很有田園的味道。老師介紹到，桑樹分果桑和專產(chǎn)桑葉的，桑果一年兩熟，呈紅色，色越深表示越熟，讓我們隨手摘來吃，于是女生們再也按耐不住，開始流露吃貨本性在桑園里大開殺戒，這時才發(fā)現(xiàn)好果子已在前面幾個班級的摧殘下所剩無幾，而且老師說正常情況下要過一周才真正熟，于是我嘗了幾顆都是酸的。不過還是覺發(fā)現(xiàn)，華農(nóng)其實有好多農(nóng)業(yè)資源，雖然我們的專業(yè)跟它風(fēng)馬牛不相及，但純粹作為一種農(nóng)事知識普及或是休閑游覽也不錯。

下午，我們又回到動科院樓學(xué)習(xí)了觀賞魚養(yǎng)殖技術(shù)。只見實驗室里擺放著各種動物的標(biāo)本，各種小型的飛禽走獸，還有灌裝的魚類、兩棲類的解剖標(biāo)本。講臺上則擺放著幾缸金魚。課上老師介紹了東方的金魚文化以及金魚的分類，包括文中、虎種、龍種等，還有魚各種鰭的區(qū)分，千姿百態(tài)漂亮的金魚引起了養(yǎng)過金魚的同學(xué)的強(qiáng)烈共鳴，大家紛紛向老師請教養(yǎng)金魚的技術(shù)和要注意的問題，許多同學(xué)更是下課后都追著老師問，不愿離開。

這周的農(nóng)事訓(xùn)練，讓我們玩得很開心，也受益良多，對所謂“農(nóng)事”有了重新的認(rèn)識，它在我心目中不再是一種低端俗氣的存在，而是充滿科學(xué)知識與趣味性的，與我們的生活息息相關(guān)的。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇五

周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開始先是組建團(tuán)隊，這讓我深刻體會到了團(tuán)隊文化建設(shè)的重要性!團(tuán)隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團(tuán)隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系;“機(jī)器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人;“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的以及明確的分工;“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力;“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團(tuán)隊對個人的支持;最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去!這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當(dāng)教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了!一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強(qiáng)的肩膀;一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時間啊!可以說這是我們事先都沒想到的!不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜;每個人的臉上顯得那么堅強(qiáng)，那么自信，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個項目，我感觸頗多：1、團(tuán)隊凝聚力建立于目標(biāo)上的共識。目標(biāo)上所達(dá)成的共識時團(tuán)隊凝聚力的基礎(chǔ)。這是因為有著共同的目標(biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。2、團(tuán)隊凝聚力蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊的尊重。在整個團(tuán)隊登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊的最后意見、服從團(tuán)隊的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團(tuán)隊的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊的尊重。3、團(tuán)隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進(jìn)一步認(rèn)識、提高自己，同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊，不是“團(tuán)伙”，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊協(xié)作精神，早日實現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。

3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

xx月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了tz拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風(fēng)光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學(xué)員。

一個空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現(xiàn)實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計劃是差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的'一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚(yáng)的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機(jī)會。

二、制度制定

其實我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟?？梢哉f，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

三、充分的策劃

“運(yùn)送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調(diào)查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項目，“七巧板”、“同舟共濟(jì)”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進(jìn)退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的重要性。在2009年公司也因應(yīng)實際運(yùn)行情況，對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、統(tǒng)一指揮的?？涩F(xiàn)實往往是，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負(fù)責(zé)落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工，雖然看似人員不少，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違背了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強(qiáng)應(yīng)變能力，提高反應(yīng)速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思。

五、團(tuán)隊的力量

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團(tuán)隊，像“愚公移山”、“同舟共濟(jì)”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識到團(tuán)隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊，你也許什么都行?！?所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。

5月25日，春風(fēng)和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精致的果實，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。

不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。

先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身著紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊。

接下來是熱身運(yùn)動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。

此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認(rèn)為每個人都要得救，然后開始設(shè)計方案。根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺布，然后我、qq、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個整體，逃生一個也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因為牛牛比葛葛壯實，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗成功，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時，我們尖叫、我們擊掌。

經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊，對自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

我們在鋼筋水泥構(gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機(jī)會親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動.

訓(xùn)練總結(jié)報告篇六

為期一周的農(nóng)事訓(xùn)練不知不覺在歡快的氣氛中結(jié)束了。

現(xiàn)總結(jié)如下：

一、農(nóng)學(xué)概論(黑體小四)

對實習(xí)的好奇與向往，讓我一天都處在無比的興奮中。課堂上聽老師講授著不同的農(nóng)作物，農(nóng)機(jī)，中國乃至世界的農(nóng)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，這些將我?guī)У搅艘粋€我從未來到過的領(lǐng)域。同時老師都還對華農(nóng)對祖國農(nóng)業(yè)所做的貢獻(xiàn)，以及其研究成果有所提及，讓我從心底為我是一名華農(nóng)人而感到自豪。

二、玉米栽培

陰雨天，這周的主旋律，在田地中聽老師講授玉米這一重要的農(nóng)作物，在中國乃至世界的重要地位讓我感觸良多。對不同的品種也有了一定的認(rèn)識。對其由來發(fā)展，以及目前玉米產(chǎn)業(yè)的狀況都有了一定的了解。穿插講解的豆類植物也深深的打動著我的心。當(dāng)然理論總歸是空洞的，實踐操作或許更加能夠引起我們的求知欲.當(dāng)隨著老師的節(jié)奏一步步開始操作，望著同學(xué)們那專注的眼神，真真覺得我們會收獲很多。但時令的局限，我們現(xiàn)在能做的也只有育苗，從平整土地，篩土，播種，蓋土到封膜。整個流程充斥著同學(xué)與老師的問答聲，是那樣的和諧是那樣的美好。原以為玉米栽培就這樣會落下帷幕。但第二天的玉米品嘗真是給了我不小的驚喜。香脆的玉米帶給我們不一樣的享受，而當(dāng)我知道剛剛我們所嘗到的玉米竟然是華農(nóng)自產(chǎn)的時候，身為華農(nóng)人的自豪感油然而生!!

三、水稻栽培

鋤頭，鐵鍬，噴壺我們的裝備?？钢@些便踏上了我們的征程。其實說心里話，水稻的旱育秧與玉米育種是那樣的相似，平整土地，鋪上塑料育種板，將我們預(yù)先篩好的土壤，均勻的鋪在上面，灑水，播種，蓋土，灑水，封膜整個過程，真的與玉米栽培是那樣的雷同。同樣的一飽口福似乎必不可少似的，一種種香噴噴的大米，給我們鑒賞，那感覺真的無法用言語來表達(dá)，陣陣香氣鋪面，米粒顆顆香甜，讓我有種不真實的感覺!

四、農(nóng)田有害生物調(diào)查

農(nóng)學(xué)院前的大草坪，就是我們此次實習(xí)的活動基地。備好必要的工具，我們便踏上了屬于我們的戰(zhàn)場，老師真的有如百科全書般對各種的草類都如數(shù)家珍，真是讓我大開眼界。古人有葉落知秋，今老師能通過葉而辨草種，隨機(jī)取樣這一科學(xué)方法，也被我們巧妙的運(yùn)用到了雜草調(diào)查中，分組合作，不甘人后，又讓我們加深了團(tuán)隊合作的意識，最終在老師的悉心教導(dǎo)，以及組員的不懈努力下成功的完成了雜草的調(diào)查!在做完了這些后，我們又有幸，使用電子顯微鏡對不同的農(nóng)田害蟲進(jìn)行細(xì)致的觀察，滿足了我們極大的好奇心!

五、甘蔗栽培

一場不逢時的雨，將一切節(jié)奏都打亂。本以為能夠親手種下屬于我們的甘蔗，但老天似乎并不給機(jī)會于我們。在老師講授完甘蔗的發(fā)展，起源，分布，地域種植情況后!我們拿著鋤頭，化肥來到田地準(zhǔn)備要大展身手時，一場不大不小的雨，阻擋了我們前進(jìn)的步伐，最終只能無功而返，無論如何，淡淡的失落總歸少不了!

六、總結(jié)匯報

五天的學(xué)習(xí)，著實讓我收獲良多，無論是知識亦或者是技能，都向前邁進(jìn)了一大步。同時對中國目前糧食產(chǎn)量，以及發(fā)展方向也有了一定的了解。祖國的發(fā)展怎可離開農(nóng)，三農(nóng)問題一直為每一個中華兒所牽掛。農(nóng)業(yè)研究這條道路充滿了曲折，艱辛。但正因為有如老師這般踏實肯干，求真創(chuàng)新的科學(xué)研究者。才讓我們的祖國，能夠更加健康，更加長遠(yuǎn)的發(fā)展下去、在這里我向每一位農(nóng)事工作者表示無尚的敬意!!感謝你們!

訓(xùn)練總結(jié)報告篇七

通過近一個月的教學(xué)實習(xí)，所教學(xué)的班級學(xué)生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學(xué)中，運(yùn)用先進(jìn)的教育理念和科學(xué)的教學(xué)方法，努力培養(yǎng)學(xué)生的合作和競爭意識，選擇的教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和促進(jìn)學(xué)生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，使學(xué)生在課堂上逐步養(yǎng)成了認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，讓每一位學(xué)生都能夠在“樂”中練，在練習(xí)“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。我在五年級學(xué)生調(diào)查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學(xué)活動，做到人人參與活動，人人健康發(fā)展。

在體育教學(xué)中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織遵守紀(jì)律，誠實、機(jī)智、積極進(jìn)去的心理品德。通過教學(xué)實踐，為此，我在教學(xué)，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進(jìn)行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談?wù)勎易约旱囊恍\薄的看法。

教師的言行直接影響和感染著學(xué)生。作為教師必須加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)具備一種奮發(fā)向上，積極進(jìn)取的敬業(yè)精神，教師良好的言談舉止，會給學(xué)生樹立一個好的形象，再加上教師規(guī)范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐富內(nèi)涵，是學(xué)生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。

我在雜志上看到這么一節(jié)課。自己就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學(xué)生特喜歡比賽，我借此給學(xué)生門提了個問題：“同學(xué)們，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們?nèi)⒓颖荣惏?，為了班級能在比賽中獲得好成績，從現(xiàn)在開始起我們大家就要認(rèn)真學(xué)習(xí)技術(shù)動作，把握好機(jī)會，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對不對?這時我出示了今天這一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，我按照設(shè)計好的教學(xué)方法，逐步引導(dǎo)，讓學(xué)生在“樂”中練，在練習(xí)“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。順利完成教學(xué)任務(wù)，效果很好。鼓勵學(xué)生，使體育教學(xué)生動有趣。一位學(xué)生說：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。

體育教學(xué)中，教師最能影響學(xué)生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導(dǎo)，讓學(xué)生對此內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。在練習(xí)中學(xué)生，學(xué)生不敢做的動作，由教師示范，學(xué)生不會做的動作，教師應(yīng)手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質(zhì)去影響引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動。

例如我在跨越式跳高教學(xué)時這樣安排的，第一個練習(xí)，用激勵的口號代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一二一”口號，在跨越式跳高練習(xí)前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學(xué)生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習(xí)跨越式跳高我能行!然后要求學(xué)生自主練習(xí)跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮。a如何才能保證練習(xí)時的安全?b練習(xí)跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全，大部分學(xué)生回答是按跨越式跳高動作要領(lǐng)去做;對于鍛煉的好處有的學(xué)生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學(xué)生說可以鍛煉自己的膽量，有的學(xué)生回答好玩，有的學(xué)生回答可以鍛煉自己的身體，學(xué)生回答幾乎包含了練習(xí)的意義。教師及時加以指導(dǎo)，經(jīng)常練習(xí)可以使人下肢更有力，關(guān)節(jié)更靈活，可以使人勇敢，但練習(xí)時注意安全，注意自我保護(hù)。

第二個練習(xí)，我設(shè)計幾組不同高度的跳高架，讓學(xué)生自己選擇高度練習(xí)，并提出問題：當(dāng)別人跳不過去時你該怎么辦?多數(shù)學(xué)生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護(hù)與幫助的方法，練習(xí)中發(fā)揚(yáng)互助精神。不管在哪組上練習(xí)，我總是用鼓勵性的語言對學(xué)生進(jìn)行鼓勵和指導(dǎo)，尤其是對學(xué)習(xí)上有困然的學(xué)生，幾次練習(xí)后學(xué)生逐漸向有難度的跳高架靠攏。

在體育教學(xué)中，向?qū)W生進(jìn)行思想道德教育，關(guān)鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質(zhì)決定了大部分時間在室外，和學(xué)生的直接接觸最多。我們不論刮風(fēng)下雨，還是嚴(yán)寒酷暑都帶領(lǐng)學(xué)生去完成身體鍛煉任務(wù)。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的?？崾钪?，我們所站的位置是面對太陽;寒風(fēng)中我們所站的位置是面對風(fēng)口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對美好事物的判斷，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，從而提高學(xué)生對美好事物的追求。

青少年都有向往美好未來的愿望，都有為祖國貢獻(xiàn)自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德理想與專業(yè)學(xué)習(xí)中，幫助學(xué)生樹立只有身體好，將來才能更好地為祖國工作的'思想，在各種規(guī)章制度的約束下，使學(xué)生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體現(xiàn)在體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉中。

小學(xué)田徑隊訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的搖籃，小學(xué)田徑教練肩負(fù)著為祖國發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學(xué)田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作，不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和信任?，F(xiàn)將本年度的田徑訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

首先田徑教練要有敬業(yè)精神，田徑訓(xùn)練工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)，輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。田徑教練還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，田徑訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。

其次田徑訓(xùn)練還要有很強(qiáng)的科學(xué)性和藝術(shù)性，在空余時間我不斷充實自己，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)提高，經(jīng)常向校內(nèi)校外的專業(yè)教練請教。在訓(xùn)練中勇于思考、敢于創(chuàng)新，不計得失，積累經(jīng)驗，不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力。

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。有人說，選材成功訓(xùn)練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，觀察學(xué)生的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何，發(fā)現(xiàn)好苗子立即去詢問，并作好記錄。

田徑運(yùn)動訓(xùn)練事關(guān)學(xué)校、家長、學(xué)生。就目前的情況來看，縣教體局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作十分支持。通過和家長真誠的溝通，我先后選了30多名的小運(yùn)動員。

田徑運(yùn)動是一項挑戰(zhàn)自身極限的運(yùn)動，并要堅持長期的訓(xùn)練，因此在長年累月的訓(xùn)練中，學(xué)生要長期承受遠(yuǎn)大于同齡孩子的負(fù)荷，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間。那么如何讓學(xué)生堅持下來，并能夠如終認(rèn)真積極地訓(xùn)練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點：

1、培養(yǎng)學(xué)生的自豪感和集體榮譽(yù)感。教師應(yīng)該讓學(xué)生明白能夠參加田徑隊證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對那些文化成績較差的學(xué)生而言，更是證明他們價值所在。對于那些參加了上級運(yùn)動會載譽(yù)而歸的學(xué)生學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予大力的表揚(yáng)獎勵，讓他們享受英雄般的禮遇來增加他們的自豪感。

2、培養(yǎng)興趣，讓學(xué)生從成績的提高中獲得滿足感。對于小學(xué)生來說，興趣是他們的主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運(yùn)動，熱愛這項運(yùn)動，并在訓(xùn)練的過程中看到自己在不斷的進(jìn)步，這樣學(xué)生才能克服訓(xùn)練中苦和累。同時用各種游戲和學(xué)生喜歡的球類活動來培養(yǎng)他們的興趣，此外還要注意循序漸進(jìn)的安排訓(xùn)練負(fù)荷，盡量讓學(xué)生在玩耍中提高身體素質(zhì)。

“親其師而信其道”，當(dāng)學(xué)生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會對這項運(yùn)動產(chǎn)生興趣。學(xué)生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強(qiáng)，需要經(jīng)常性的鼓勵和勸導(dǎo)，我細(xì)心觀察運(yùn)動員的變化，把他們當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心，這種關(guān)心是生活上、學(xué)習(xí)上、訓(xùn)練上全方位的。平時，盡量多和學(xué)生在一起，和學(xué)生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運(yùn)動員的精神支柱。

我校田徑隊本著發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)小學(xué)田徑人才，在市田徑運(yùn)動會中有四名學(xué)生進(jìn)入前八名，受到各級領(lǐng)導(dǎo)和同行的一致好評。

優(yōu)秀的體育苗子較少并且很難發(fā)現(xiàn)。

總之，田徑訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要工作之一，做好這項工作是我們的職責(zé)所在，今后我將虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，改進(jìn)工作方法，提高訓(xùn)練水平，為體育事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇八

這學(xué)期我們開設(shè)了工程訓(xùn)練這門課程，在這門課程中涉及很多的機(jī)械類加工課程如車削、數(shù)控車削、數(shù)控線切割、數(shù)控銑削、銑削、焊接、鑄造、鉗工、自行車拆裝共九大類課程。雖然每門課程所學(xué)習(xí)的時間只有兩個小時二十五分鐘，但是在這個時間范圍內(nèi)卻能夠讓我們對所學(xué)有了一個粗淺的認(rèn)識。

我做的第一個實驗是“車削”，剛進(jìn)實訓(xùn)室時，我一臉的茫然，因為這些機(jī)械我好陌生，可以說是第一次見；看到那么多要操作的手柄，心里一陣發(fā)怵，生怕一個錯誤的操作，不僅損壞了機(jī)器，還傷害了自己。由此對老師的敬意油然而生。我覺得老師好厲害，用目測就知道距離，而且老師做的工件那么完美。雖說是“庖丁解?！?，但我還是又敬佩之意。我認(rèn)真的聽完老師講的操作過程以及要慎重注意的地方，開始了工件的操作，雖然過程中還是有失誤，因為一緊張移動了錯誤的手柄，還好及時挽救了回來。成品還不錯，自己比較滿意。我想學(xué)校開設(shè)這些課程的目的就是讓我們每個人都能親自參與，熟悉簡單，基本的機(jī)械工業(yè)操作。

在工程實訓(xùn)期間我們有時要和不是自己班的同學(xué)一起完成工作，我們和其他專業(yè)同學(xué)的知識側(cè)重點不同，但是仍可以在一起合作，我們有著明確的分工，各司其職，每個人都能活動中得到鍛煉。很多的實訓(xùn)多要團(tuán)隊合作共同商量完成。任何一件小成就的背后都有一個集體，呵呵，團(tuán)隊合作也是除了機(jī)械操作知識的另一個收獲吧。

在我所選的課程中我比較喜歡的是車削、數(shù)控加工類的、鑄造、銑削。我想大家和我一樣在剛學(xué)習(xí)的時候?qū)@些都是陌生的，但我心里卻充滿著好奇。我在剛進(jìn)入銑削的實訓(xùn)室時，像劉姥姥進(jìn)了大觀園似的，并不知道那些機(jī)器是干嘛的，在老師的講解下我知道了車床的型號分類、知道了什么事臥式車床、車刀、車床的進(jìn)給方式；并在老師的引導(dǎo)下成功的加工了工件。我很喜歡數(shù)控類的實驗，可能是覺得它很神奇的緣故吧！只要把程序輸入進(jìn)去，他不但可以檢驗對錯，還可以把工件加工出來，我對此很好奇。在數(shù)控線切割中我依照老師所講的設(shè)計程序要求，自己編寫了一個小的五角星加工程序。因為時間的緣故，老師并沒有講怎么編寫一些復(fù)雜的程序，只是講解了一下基本的設(shè)計程序，以及機(jī)器上按鍵的含義。所以這個實驗就只是了解了一下，同時把自己的程序輸入就行了。在這段時間里我懂得了數(shù)控程序是部分控制整體；若一組程序計算錯誤，那么整個工件則加工不出來。其實這也讓人很惱火。同時還熟悉了數(shù)控機(jī)械的基本編程。

在鉗工實訓(xùn)中看到老師的那雙巧手，特別羨慕。只見老師只是簡單的挫了幾下一個漂亮的作品就誕生了。但是自己親自動手操作時不是那么容易了，就是想要挫個平面都是那么的難啊。但是，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過我不斷的改造、詢問、打磨，最終完成了作品，突然間特別的有成就感。后面的一些課如焊接、鑄造等就是技術(shù)實踐性比較強(qiáng)的課了。但只要按照老師的操作步驟來做還是挺容易的，我也很輕松的就完成了操作流程。在實訓(xùn)中也沒有發(fā)生安全事故。

在焊接加工課程中我是最害怕的，我每次拿起是總是手在顫抖，害怕一不小心弄傷自己或碰到同學(xué)，但在老師細(xì)心的講解我明白什么焊接，焊接有很多種：二氧化碳保護(hù)焊，mag、mig、螺柱焊都是屬于電弧焊接點焊、縫焊等屬于電阻焊電阻焊是將被焊件置于兩極之間加壓，并在焊接處通以電流，利用電流流經(jīng)工件接觸面及其鄰近區(qū)域產(chǎn)生的電阻熱將其加熱到溶化或塑性狀態(tài)，使之到達(dá)金屬結(jié)合而成牢固接頭，老師的講解讓我對焊接加工有一個初步的了解，在動手操作中我們的任務(wù)是所焊接的圖形必須是呈現(xiàn)魚鱗狀；有兩種畫法：畫圓圈法和畫“z”字型?？墒蔷褪沁@樣的一個圈也讓我手中的焊頭老是粘在鐵板上，最后經(jīng)過多次的練習(xí)，終于成功的完成了本次實訓(xùn)的要求。

工程實訓(xùn)課讓我對各種機(jī)械設(shè)備的操作有了初步的了解，我想讓我得到更多的是實訓(xùn)中的互相幫助的團(tuán)隊精神，在鉗工實訓(xùn)中我知道了堅持就是勝利。數(shù)控加工讓我知道了工欲善其事必先利其器，想要加工出想要的東西就必須要寫出對的程序。我對實訓(xùn)課并沒有太多的建議和要求，就是覺得是不是應(yīng)該將實訓(xùn)的時間應(yīng)該稍微的延長點，可以對一個到兩個實訓(xùn)課程進(jìn)行重點的講解，以加深我們對它的印象；可能是專業(yè)的側(cè)重點不同吧，所以對我們的要求不太高。

我認(rèn)為工程實訓(xùn)對學(xué)生的全面發(fā)展非常好。總而言之，在這次實訓(xùn)中我收獲很多，對自己的不足有了一個新的認(rèn)識，以后還要更加努力。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇九

xxx集團(tuán)全體同事參加了為期兩天一夜的擴(kuò)展訓(xùn)練，我也是其中一名堅強(qiáng)的戰(zhàn)士。

我們的誓言：

我是錦城拓展訓(xùn)練營一名堅強(qiáng)的戰(zhàn)士

訓(xùn)練場就是我的戰(zhàn)場

我決不放棄戰(zhàn)場沖鋒的機(jī)會

更不拋棄共同成長的伙伴

我愿在戰(zhàn)爭中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭

忠于自我 承擔(dān)責(zé)任

忠誠企業(yè) 承載夢想

簡短的語句，闡述了我們本次活動的信念，決心、責(zé)任以及不放棄、不拋棄的精神。

每個人在誓言的感召下，都充滿著激情，雖然訓(xùn)練很累，但大家依然神采奕奕，每個人都沒有放棄，我想每個人都有自己的感悟，都有自己的收獲，作為四連的連長，作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，我的感悟很深。

我不是第一個挑戰(zhàn)天梯的人，我是最后一個挑戰(zhàn)天梯的人，當(dāng)我看到前面的隊友矯健而輕松地登上天梯的時候，我心想這個很簡單，應(yīng)該沒有太大難度，但是當(dāng)我真正上去的時候才知道，自己做的時候，是多么的困難，我忽略了自身的缺點，我是一個胖子，缺乏運(yùn)動，在盡力掌握平衡的同時，抬腿站起來真的是很困難。

改進(jìn)措施：每當(dāng)你覺得別人不行的時候，你不妨換位思考一下，你自己放在那里會怎么樣，想想挑戰(zhàn)天梯的心得，也許你會明白，每個人總有自己的弱點，你也不是最強(qiáng)的。

在整個天梯的挑戰(zhàn)過程中，我?guī)缀跏潜魂犛焉淖先サ?，我得到的啟示是：個人能力是有限的，團(tuán)隊的力量才是無窮的，有很多的事情是一個人無法完成的，但是很少有事情是團(tuán)隊完不成的，相信團(tuán)隊的力量。

在整個挑戰(zhàn)的過程中，雖然我自己的那一步很艱難，很吃力，但是每次當(dāng)我?guī)椭业年犛褧r，原來并不難，只要蹲下用力站起來，有需要的時候伸出一只手拉一把就可以了。在我們?nèi)粘５墓ぷ髦幸彩且粯拥?，我們有些時候?qū)e人的幫助實際只是舉手之勞，但可能對別人來說就是救命稻草，一定不要吝惜自己的幫助， 1多去幫助那些需要你幫助的人。

在這個環(huán)節(jié)，發(fā)生了一件不愉快的事情，我和司務(wù)長范奇鋒發(fā)生了正面的沖突，吵了起來，當(dāng)時我在整隊，可他站在隊伍外面，我當(dāng)時很生氣，直接一頓咆哮，讓他站到隊里去，可是我忽略了他的腳受傷了，他在清洗傷口，他也沒給我好氣，大家弄得很不愉快。事后我主動向他道歉，他也和我道歉，我們擊掌擁抱，又成了親密的戰(zhàn)友。這件事給我的啟示是：一定要注意溝通的方式，如果我當(dāng)時不是咆哮，而是很冷靜的問他為什么不站到隊里去，我想就不會發(fā)生爭吵，也不會使我整個活動環(huán)節(jié)心情低落，最終挑戰(zhàn)失敗。

我們在教練演示梵天之塔的步奏之時，就制定了規(guī)則，把每個隊員進(jìn)行了編號，每個人只需記住自己該走的那兩步就可以了，但是有一位戰(zhàn)友老是出錯，在練習(xí)的時候，每次到他那里就出錯，通過其他人給他出謀，告訴他記憶的辦法，他終于記住了，練習(xí)時順利的完成。

感想三：遇到突發(fā)狀況，領(lǐng)導(dǎo)者一定要冷靜思考后，再采取措施，胡亂行動只會越來越糟。沒有很好的應(yīng)對措施，也會一塌糊涂。

當(dāng)正式開始比賽時，因為教練提前動了兩個圓環(huán)，整個團(tuán)隊立馬懵了，因為提前預(yù)想的每個人的步奏都不一樣了，每個人上去亂走一氣，而作為團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的我根本沒有想到好的措施，而是任事態(tài)順其自然的發(fā)展，當(dāng)張勇反應(yīng)過來讓大家把塔先恢復(fù)原狀再按序進(jìn)行時，我們已經(jīng)晚了，我們最終失敗了，沒有成績，責(zé)任都在我，遇到突發(fā)事件，領(lǐng)導(dǎo)者沒有思考，沒有采取有效措施。

受到游戲規(guī)則的限制，所有數(shù)字的傳遞都需要設(shè)計一套密碼式的傳遞方式，這就需要建立一個大家都知道標(biāo)準(zhǔn)及流程，否則信息在傳遞過程中就會出現(xiàn)偏差。現(xiàn)在很多企業(yè)都在建立標(biāo)準(zhǔn)化、流程化。我一直覺得標(biāo)準(zhǔn)化、流程化意味著沒有創(chuàng)新，沒有改變，怎么會有利于企業(yè)的發(fā)展呢?這個游戲給了我答案，標(biāo)準(zhǔn)化、流程化能夠化為任務(wù)順利推進(jìn)的利器，能夠提高企業(yè)辦公的效率及執(zhí)行力，因為標(biāo)準(zhǔn)化、流程化意味著不會出錯，每個人只要按著標(biāo)準(zhǔn)、流程做自己該做的，不用縮手縮腳，不用怕?lián)?zé)任。對于普通員工來說，沒有標(biāo)準(zhǔn)是很難展開工作的，尤其涉及到有責(zé)任風(fēng)險的時候。

我們所傳的數(shù)字是3.14，我們得到的名次是第二名，第一名與我們用了同樣的方法-----目標(biāo)分解，雖然我們是一個數(shù)字一個數(shù)字傳遞過去，但結(jié)果卻比整套數(shù)字一起傳遞的那兩個組都快，為什么呢?我對三組四組進(jìn)行了觀察，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)一個人把他那一套復(fù)雜的手語傳遞給下一個隊友時，他們臉上很茫然，很難一下就學(xué)會，而我們每次傳遞只需要指一下眼睛或者鼻子、胸脯等，隊友很快理解傳向下一名隊友。

面對一項龐大的工作，只有將目標(biāo)進(jìn)行分解，每個細(xì)節(jié)按部就班完成，才能快速推進(jìn)。

有一天，一只老鐘對一只小鐘說：“你一年里要擺525600下啦?！?2小鐘嚇壞了，說“哇，這么多，這怎么可能?!我怎么能完成那么多下呢!” 這時候，另一只老鐘笑著說：“不用怕，你只需一秒鐘擺一下，每一秒堅持下來就可以了?！?/p>

小鐘高興了，想著：一秒鐘擺一下好像并不難啊，試試看吧。果然，很輕松地就擺了一下。

不知不覺一年過去了，小鐘已經(jīng)擺了525600下!

這個游戲?qū)嶋H就是我們?nèi)粘９ぷ鞯哪M，計劃團(tuán)是高層決策者，指導(dǎo)團(tuán)是中層領(lǐng)導(dǎo)干部，實施團(tuán)就是基層員工，工作能否順利推進(jìn)，首先取決于決策，無論決策正確與否，只能有一個決策，我們的'時間主要耽誤在決策者傳達(dá)信息上，三位決策領(lǐng)導(dǎo)各抒己見，指導(dǎo)團(tuán)很迷茫，不能準(zhǔn)確的繪制圖紙，浪費(fèi)了大量時間。在我們?nèi)粘５墓ぷ髦?，也有這樣的困擾，這個領(lǐng)導(dǎo)讓往西，另一個領(lǐng)導(dǎo)讓往東，下面的人很迷茫，做事縮手縮腳，影響效率。啟示：決策層戰(zhàn)略要統(tǒng)一，否則嚴(yán)重影響執(zhí)行力。

感想二：中層管理者上傳下達(dá)要準(zhǔn)確，員工層只管執(zhí)行，不要問為什么 作為中層管理者，一定要將決策層的戰(zhàn)略思想完整、清楚的傳達(dá)到基層員工，也要將基層的實際情況準(zhǔn)確的上傳決策層，作為決策依據(jù)。作為員工，最好的工作方法就是不折不扣的執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù)，不要去懷疑正確與否。

感想一：釜底抽薪，背水一戰(zhàn)，激發(fā)每個人的責(zé)任心，榮譽(yù)感

我們四連從一開始每個項目總是拿第二，別人說我們是千年老二，而且我們的榮譽(yù)之星的顆數(shù)是倒數(shù)第一，教練也明確的告訴我們，要想翻身只有這一次機(jī)會，本輪最多可以拿到10顆星。我想每個人都不愿意被別人笑話，每個人都不愿當(dāng)?shù)箶?shù)第一，這次的游戲，我看到每個人都高度重視，盡管天氣很熱，每個人汗流浹背，但我沒看到有心不在焉的人，每個人充滿激情，高度重視，從眼神里就能看出那種渴望勝利的決心。

感想二：高度協(xié)作的工作，只能有一個人發(fā)號施令

本輪游戲我們以絕對優(yōu)勢獲勝，我覺得離不開張勇同志合理的指揮與超強(qiáng)的凝聚力，張勇同志性格色彩凝聚力34分，所有戰(zhàn)友都不能說話，不能發(fā)表意見，只有絕對的服從，所有人都只聽張勇同志的號令，最后統(tǒng)一的調(diào)度指揮發(fā)揮了重要的作用，我們贏了。

本輪游戲，球彈起的高度具有很高的要求，不能太低，因為太低來不及調(diào)整，不能太高，因為太高容易失去控制，每當(dāng)球的高度過高時，總需要大家穩(wěn)住，將球控制到合理高度。啟示：任何事物的風(fēng)險都要控制在合理可控的范圍內(nèi)，否則帶給你的將是失敗。

感想：不要給自己的人生設(shè)限，面對挑戰(zhàn)和困難要勇往直前

本輪挑戰(zhàn)，我們?nèi)珕T通過，大部分人雖然害怕，但是都順利完成。只有劉同志不敢跳，因為他覺得自己有恐高癥。我告訴他：“你沒有恐高癥，恐高癥的人上到那么高早暈倒了，你自己給你自己設(shè)計了一種病，你那種病其實是恐懼癥，不要怕，我們這么多人拉著你，你很安全”。經(jīng)過大家的鼓勵，開導(dǎo)，他終于成功的跳了過去。這件事告訴我們，不要給自己設(shè)限，面對挑戰(zhàn)和困難要勇往直前， 3沒有你完不成的事情。希望劉同志能夠感悟到這一點，找到做人與做事的信心。

游戲規(guī)則的感想：

建立責(zé)任承包制，無論什么原因，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)有全責(zé)。建立任務(wù)的目標(biāo)時間，任何沒有時間限制的任務(wù)，都不是有效的任務(wù)。選擇合理的拓荒者，是任務(wù)成功的關(guān)鍵。安排合理的組織措施，保證項目的正常運(yùn)行。建立嚴(yán)格的制度，需要每個人無條件遵守。任何項目都只有有限的資源，合理的組織資源。

游戲一開始，從四位連長中推選出一位總指揮，建立了責(zé)任承包制，無論團(tuán)隊誰犯錯誤，總指揮受罰，第一次20個俯臥撐，第二次40，第三次80，成指數(shù)上升。 每個人不許講話，建立了嚴(yán)格的制度。上面只允許留下三個人，是告訴我們?nèi)魏螘r候，資源都是有限的，只有合理的整合資源，才能成功。確定前三位及和后三位上去的伙伴，是一個選擇合理的拓荒者的過程，針對畢業(yè)墻，第一個上去的伙伴，一定要有很好的臂力，第二個上去的伙伴一定要個子高，合適的位置一定要選擇合理的人。如果人梯撐不住，怎么換人，這實際是在制定一個合理的組織措施，保證項目的正常運(yùn)行，將風(fēng)險可控。制定一個全員通過的計劃時間，實際是任務(wù)的時效性，任何沒有時間限制的任務(wù)，都不是有效的任務(wù)。 過程中的感想：

很榮幸我擔(dān)任了本次翻越畢業(yè)墻的總指揮，這個角色使我收獲了很多，很多情節(jié)我想這輩子不一定能再遇到，這是一次非常好的人生經(jīng)歷。

第一次有人說話，我作為了總指揮，接受了20個俯臥撐的的懲罰，我很快做完了，幾乎沒有什么感覺，也沒引起什么重視，包括我自己在內(nèi)，也沒有任何的感想。第二次又有人說話，我接受了40個俯臥撐的懲罰，當(dāng)我一口氣做到29個，我實在撐不住了，我趴在了地上，我心里不停地告訴自己：“加油，你行的，有六十多雙眼睛在注視著你，你不能掉鏈子”，可是我的胳膊像被抽空了一樣，根本不聽我的使喚，現(xiàn)場不停地想起了鼓勵的掌聲，這時我哭了，淚水夾雜著雨水，我恨我自己無能，我恨我沒能承擔(dān)起這一次事件的責(zé)任。

我趴在地上，等待體力的恢復(fù)，我親愛的戰(zhàn)友們?yōu)槲曳潘杉∪猓抑?，這時的他們，絕對沒有看不起我的意思，更沒有怪我的意思，我想他們更多的是心疼我，關(guān)心我，如果規(guī)則允許，我想他們每個人都會毫不猶豫的選擇替我去承擔(dān)這份責(zé)任。

感想二：熔煉團(tuán)隊，煥發(fā)激情，感悟責(zé)任

在大家的關(guān)懷下，幫助下，我最終做到31個俯臥撐，教練記下了我剩余的9個俯臥撐，當(dāng)我站起來，我看到大家的眼眶都紅紅的，分不清淚水還是雨水，但我知道此時每個人都被喚起了激情與責(zé)任。從那一刻開始，直到完成整個任務(wù)，我再沒有聽到任何一個人違反紀(jì)律，每個人都自發(fā)的往上沖，最終用了21分鐘完成了任務(wù)。

在我們的日常工作中，每一個任務(wù)都是一座畢業(yè)墻，它是一個人無法完成的，需要大家一起共同努力，領(lǐng)導(dǎo)的指揮固然重要，但最重要的是煥發(fā)每個人的激情，使每個人感悟自己的責(zé)任，每個人有團(tuán)隊榮譽(yù)感，每個員工都發(fā)揮了自己的主觀能動性，才能高效的完成任務(wù)。

以上是我拓展訓(xùn)練營的總結(jié)和體會。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十

實習(xí)的幾個月過得很快，這個期間，學(xué)會并懂得了很多，不僅僅是實驗操作技能的提高，理論知識得到堅實的鞏固，更知道如何做一名科研人員，如何去思考問題，實驗中遇到哪些問題，應(yīng)該如何解決。

從細(xì)胞培養(yǎng)，到體內(nèi)方法學(xué)以及藥動，從安全性評價到組織分布，從給鼠注射到分離心肝脾肺腎，讓我知道如何去思考實驗的每一個步驟，如何解決預(yù)料或者猝不及防出現(xiàn)的問題。從洗刷試管，剪封口膜，到過濾水，使用ph酸度計，高效液相色譜儀，懂得每一個操作都不是看起來那么簡單，甚至都是一種藝術(shù)。知道培養(yǎng)細(xì)胞防止染菌最重要，每一個動作都要干凈利索加上萬分小心，知道高效液相色譜儀的開機(jī)順序，開泵，調(diào)柱溫，檢測器，進(jìn)樣器，工作站，若有錯，會對儀器造成損傷;流動相要超聲，否則進(jìn)入氣泡既損傷儀器也影響實驗。

知道過濾水的時候要選擇正確的膜，怎樣剪封口膜才不會讓它們都粘到一起，使用苦味酸給小鼠標(biāo)記才不會被舔掉，使用量筒之前一定要洗干凈，配制完的溶液要及時做標(biāo)記。知道實驗之前要做好多準(zhǔn)備，標(biāo)記上百個ep管，稱量的錫紙要稱量并標(biāo)記。

知道實驗有苦卻也有樂，看到師姐們?yōu)轭A(yù)期得到的結(jié)果歡呼，為死掉的細(xì)胞哀悼：它死了比我死了還難受~，為不知實驗?zāi)睦锍隽藛栴}而寢食難安。要為每周的文獻(xiàn)抄讀準(zhǔn)備好ppt，為所寫的文章字斟句酌，為歡慶某個實驗順利結(jié)束而吃頓大餐。

經(jīng)歷過等待進(jìn)樣后的閑適，液相差點進(jìn)了氣泡的心驚，自己經(jīng)常犯了錯的擔(dān)心，偶爾被鼓勵之后的`欣喜自信，看到師姐一整天飯都吃不上的忙碌身影，看到她殺鼠后濺得滿身的鮮血的白大褂，看到自己戴著手套而被蒸汗泡得發(fā)白的手指，有時實驗忙到較晚才回去，看著黑色的夜空心里無限的充實。也知道，這就是我以后的生活。

感謝老師和師姐們的指導(dǎo)，特別是文秀師姐。在我經(jīng)常犯錯后，偶爾責(zé)備我，怕我不開心，讓我別往心里去，我覺得語氣并不重，很像大姐姐，況且我真的總是犯錯，工作匯報還寫得不好，還不好好改。教我如何設(shè)計并安排自己的實驗，一遍遍為我修改論文。說凡事要趕在前面，不要拖延。我覺得自己蠻幸運(yùn)的其實，因為有榜樣，我也懂得了很多。

科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實及其規(guī)律的實踐活動;另一部分是整理知識，即對已有知識分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識繼承的實踐活動。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個定義：科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實的本質(zhì)和規(guī)律以及對已有知識分析整理的實踐活動。

作為一名在校大學(xué)生，我非常想在學(xué)習(xí)之余，在老師的指導(dǎo)下開展一些社會實踐活動，特別想親身體驗一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識面，開闊視野;二來提高自己社會工作實際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅實的基礎(chǔ)。

加了學(xué)校組織的科研訓(xùn)練后體會頗深，理論聯(lián)系實際，才是發(fā)展自我的前提。這次科研訓(xùn)練對于我個人來說，遇到很多挑戰(zhàn)，但也得到很多訓(xùn)練與培養(yǎng)。

首先，在獨立查閱資料和分析總結(jié)上有很好的啟發(fā)和推動作用。以往沒有很多機(jī)會讓個人獨自去查閱資料，也缺乏動力。而這次科研訓(xùn)練上，由于老師高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，讓我有動力去完成一件以前沒有完成過的事。也讓我知道眾多可以利用的學(xué)校以及網(wǎng)絡(luò)資源。相信、這對我即將到來的畢業(yè)設(shè)計會有非常大的作用。

其次，讓我發(fā)覺個人在大學(xué)期間發(fā)展目標(biāo)并不明確。在任務(wù)到來時才發(fā)現(xiàn)自己是毫無準(zhǔn)備，更加可悲的是沒有個人積累。在問題面前一無所措，無從下手。

由此以上兩點可知，我大學(xué)期間沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，大多都是在為了學(xué)分而學(xué)習(xí)，而不是為了增長個人能力和知識積累而學(xué)習(xí)。

最后，在畢業(yè)的前夕，在大學(xué)最后只剩下畢業(yè)設(shè)計這一門功課的時候，希望能夠很好的吸取在科研訓(xùn)練上的失敗，在大學(xué)里最后一門功課，認(rèn)認(rèn)真真的完成一件事。

通過這次科研訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高?？茖W(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅持到底，只有這樣才會戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時代的大學(xué)生，僅會操作鼠標(biāo)、懂得理論知識是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會計算和實驗就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個量的提高，對我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會一直努力用理論聯(lián)系實際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。

在這里，也非常感謝岳克寧老師對我的教導(dǎo)，讓我順利的完成這次科研訓(xùn)練。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十一

為期一周的農(nóng)事訓(xùn)練不知不覺在歡快的氣氛中結(jié)束了，在這一周的時間里，我和班上的同學(xué)先后參與了多項的農(nóng)事訓(xùn)練科目的學(xué)習(xí)和研究，聽取了從事各種糧食作物研究的老師的課程講解，并且以小組隊長的身份帶領(lǐng)小組成員親自實地調(diào)查、動手栽培、品嘗鑒定、測量數(shù)據(jù)…..總體上對玉米、水稻、甘蔗這三種農(nóng)作物有了較為深入的了解。

這一周的農(nóng)事訓(xùn)練愉快而有意義，在老師認(rèn)真而詳細(xì)的講解下，每一項訓(xùn)練項目都順利開展，在農(nóng)事訓(xùn)練的最后一天，我要對自己在這一周的農(nóng)事學(xué)習(xí)做全面的匯總和總結(jié)，總結(jié)如下：

在這一個訓(xùn)練項目中，老師為我們做了農(nóng)事訓(xùn)練的一個說明，包括目的、要求、研究的具體安排和后期的總結(jié)工作。然后為我們講解了農(nóng)學(xué)的定義以及我國的主要糧食作物和其余經(jīng)濟(jì)作物的總體概況，讓我們對之后的實習(xí)有一個整體的了解。讓我們通過農(nóng)學(xué)站農(nóng)事訓(xùn)練的學(xué)習(xí)， 對農(nóng)學(xué)基礎(chǔ)理論、基本知識有初步了解，掌握作物栽培方面的基本種植技能，培養(yǎng)我們理論與實踐相結(jié)合、綜合運(yùn)用所學(xué)知識分析問題和解決問題的能力。

在這次的課程中，我對農(nóng)作物的生產(chǎn)有了濃厚的興趣，同時也對農(nóng)學(xué)的概念有了更為深入的了解。

玉米屬禾本科，玉米屬。是優(yōu)良的飼料和工業(yè)原料，也是重要的糧食作物。其播種面積和總產(chǎn)量僅次于水稻和小麥，是世界第三大作物，但其單位面積產(chǎn)量居糧食作物之首。

在進(jìn)行玉米栽培之初，老師先通過教學(xué)視頻向我們詳細(xì)地介紹了玉米的生產(chǎn)全過程，包括育苗、生長、授粉和果實成型。之后帶領(lǐng)我們前往種植區(qū)為我們詳細(xì)地講解和操作玉米的栽培過程。

首先需要平整土地，之后在平整后的地上擺放整齊好育苗的秧盤，然后覆蓋上一部分與肥料混合后的土壤，澆透水，在每個秧格中放入一粒顆粒飽滿的玉米種子，最后再覆蓋上一層土壤(最后的土壤量大約占秧格的1/2)，澆水，蓋上塑料薄膜，完成對玉米的育苗工作。

之后，老師將我們分組進(jìn)行甜玉米品質(zhì)的鑒定，通過品嘗法，對所給玉米的甜度、厚度、脆度、風(fēng)味、香味評分，作出一個綜合評價，上交甜玉米品質(zhì)鑒定報告完成對玉米的品質(zhì)鑒定。

通過以上兩項實習(xí)、研究活動，完成了農(nóng)事訓(xùn)練期間對玉米的學(xué)習(xí)了解。

水稻是我國主要的糧食作物，栽培稻種在植物分類學(xué)上屬禾本科稻屬植物，我國約有2 /3的人口以稻米為主食。而在世界范圍內(nèi)，水稻是第二大糧食作物，播種面積和總產(chǎn)量僅次于小麥。稻米的營養(yǎng)價值高，含淀粉77.6%，，蛋白質(zhì)7.3%，粗纖維少，易消化。

農(nóng)事訓(xùn)練期間，我們主要進(jìn)行了水稻種苗培育的實習(xí)。

在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，我們班內(nèi)分成四組，分別完成育種土壤的篩選、水稻種子的篩選、水稻種子的種植、澆水和覆土的工作。

首先，第一組的同學(xué)跟同指導(dǎo)老師前往特定地方篩選土壤，作為育種的有機(jī)土壤，然后攜帶各種工具前往育種地。在育種地，先用鏟子和鋤頭平整好土地，整齊地鋪上秧盤，在秧盤中先覆蓋上1/2的篩選土壤，用水將泥土澆透，再在每個秧格中放入兩到三粒水稻種子，將秧盤用土覆蓋滿，再次用水將土壤澆透，最后架起鐵絲，蓋上塑料薄膜完成水稻種苗的培育工作。

通過對水稻種子的育種，我們完成了對水稻的學(xué)習(xí)和研究。

整個調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)，乍漿草有明顯的生長優(yōu)勢，在草坪中的生長密度大、頻度高，因此對草坪的危害最大，在今后的除草工作中，應(yīng)該把它作為重點的防治和清除的對象。

調(diào)查的第二部分是對昆蟲的調(diào)查，因為受到天氣的影響，調(diào)查的項目改為研究、學(xué)習(xí)室內(nèi)的昆蟲標(biāo)本，并且通過顯微鏡觀察各種微生物。

調(diào)查結(jié)束后，我們遞交了調(diào)查報告，對調(diào)查活動做了總結(jié)。

甘蔗屬于禾本科(gramineae)蜀黍族(andropogoneae)甘蔗亞族(saccharastrae)甘蔗屬(saccharum l.)。甘蔗屬熱帶亞熱帶作物，具有喜高溫、需水量大、吸肥多、生長期長的特點，對熱量和水分的要求尤為嚴(yán)格。甘蔗作為一種重要的糖料作物，是我國食糖工業(yè)的重要支柱，蔗糖量占食糖總產(chǎn)量的90%以上。中國蔗糖主要分布在廣東、廣西、云南及鄰近省區(qū)。

首先，指導(dǎo)老師帶領(lǐng)我們?nèi)嗤瑢W(xué)分別參觀了甘蔗的幼苗地和成熟苗地，通過講解，詳細(xì)地向我們介紹了甘蔗生產(chǎn)價值、生長分布、生長習(xí)性、生長特點和生長過程中的病蟲害防治等等，讓我們對甘蔗的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有一個直觀地認(rèn)識。

之后指導(dǎo)老師帶領(lǐng)我們對甘蔗植株形態(tài)特征做了深入的觀察。通過觀察甘蔗

莖、芽、芽溝、生長帶、根點、葉鞘、葉舌、肥厚帶、生長裂縫、木栓組織、蠟粉……的形狀和特點，使我們對甘蔗有了進(jìn)一步的深入了解。然后通過測量每一種品種的莖徑、高度、頭部錘度和基部錘度來計算每一種甘蔗品種的產(chǎn)量和成熟度。

通過以上的實習(xí)研究，我對甘蔗的形態(tài)特征有了更進(jìn)一步的了解，同時也掌握了甘蔗產(chǎn)量的計算和成熟度的鑒定手段。

農(nóng)事訓(xùn)練的整個過程是愉快的過程，在這個過程中我受益匪淺。

在學(xué)習(xí)研究方面，通過這一次的農(nóng)事訓(xùn)練，我對我國的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有了較為全面的了解，尤其是對水稻、玉米和甘蔗種植、生產(chǎn)的認(rèn)識更為深刻。同時我認(rèn)識到了作物生產(chǎn)的重要性;掌握了水稻、玉米、甘蔗主要農(nóng)作物的形態(tài)特征、種植技術(shù);而且學(xué)習(xí)了識別并調(diào)查農(nóng)田有害生物的方法。通過農(nóng)學(xué)站農(nóng)事訓(xùn)練的學(xué)習(xí)， 我對農(nóng)學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本知識有了初步的了解，最重要的是掌握作物栽培方面的基本種植技能，培養(yǎng)了自己理論與實踐相結(jié)合、綜合運(yùn)用所學(xué)知識分析問題和解決問題的能力。

在團(tuán)隊合作方面，作為小組的組長，在平時的調(diào)查、研究、分析、觀察的工作中，由于積極地調(diào)動小組成員，共同完成工作，小組成員間活躍而且融洽，很大層面上保證了我們小組每次工作的順利開展。所以，團(tuán)結(jié)與配合很重要，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我要積極地發(fā)揮這種合作的精神，因為只有一個懂得合作的團(tuán)隊才能凝聚出力量，才能事倍功半。

經(jīng)過五天的農(nóng)事學(xué)習(xí)，我深深的感到農(nóng)業(yè)科學(xué)研究工作需要很大的毅力和耐心，在親身的農(nóng)事體驗過程中，我也深深地體會到農(nóng)業(yè)科研工作者每一份榮譽(yù)的來之不易。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我要以科研工作者的這一種精神激勵自己，讓自己投身于往后的學(xué)習(xí)與工作中來。

早聽說過我們這屆有農(nóng)事訓(xùn)練，一開始大家都是不解甚至厭惡，插秧捉蟲跟設(shè)計規(guī)劃有啥關(guān)系?想著這課能逃就逃。然而隨著課程的開展，我們的看法悄然改變。原來農(nóng)學(xué)不是只屬于鄉(xiāng)下人干的體力活，而是充滿了動植物、化學(xué)知識，對國家的興旺發(fā)展起到關(guān)鍵作用，與我們的日常生活息息相關(guān)的學(xué)科。而且對于我們這些常年住在市區(qū)的人來說是一個很新鮮很有意思的科普學(xué)習(xí)課程，是的，從每天課上同學(xué)們的笑容中可以看出，我們慢慢開始喜歡農(nóng)事訓(xùn)練了。

第一天上午，動物科學(xué)學(xué)院的黃志君老師在教三給我們舉行了動員大會于安全教育，滿是自豪地介紹了動科學(xué)院。我們了解到，動科近年來在我國發(fā)展很快，國家非常重視，撥了大筆的款給全國高校做研究經(jīng)費(fèi)，華農(nóng)也不例外，動科學(xué)院經(jīng)費(fèi)充足。然而國家缺的是人才，由于社會的發(fā)展，觀念的改變，人們越來越重視第二三產(chǎn)業(yè)，追求體面的工作和高的地位，對搞農(nóng)業(yè)不屑一顧，某位華農(nóng)退休老教授甚至拿出幾十萬積蓄做獎學(xué)金激勵蟬學(xué)學(xué)子，如此現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。然而華農(nóng)學(xué)子。然而總有人不怕他人的輕蔑眼光，堅持走著自己喜歡的路。

不單是嶄新的院樓、設(shè)備齊全的實驗室，更從動科老師那敬業(yè)的態(tài)度可以看出，動科一定是個出人才的學(xué)院!真的，這幾天動科老師們上課那種認(rèn)真負(fù)責(zé)、熱心謙和的態(tài)度讓人感受到了他們對本專業(yè)的熱愛，讓我們很敬佩，仿佛在上專業(yè)課一樣。我們還了解到，華農(nóng)與一些農(nóng)事企業(yè)有很深的合作，為他們源源不斷地輸送著具有專業(yè)素養(yǎng)的人才，并得到了廣泛好評，這也解決了大學(xué)生的就業(yè)問題，一舉兩得。

如溫氏企業(yè)，廣東華農(nóng)溫氏畜牧股份有限公司是在原廣東溫氏食品集團(tuán)養(yǎng)豬公司基礎(chǔ)上，由廣東溫氏食品集團(tuán)、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)科技實業(yè)發(fā)展總公司、新興食品集團(tuán)有限公司等于20xx年共同出資發(fā)起成立的，公司注冊資本6.4億元，現(xiàn)有員工8000余人短短8年間，其總資產(chǎn)便達(dá)到25億元。溫氏集團(tuán)的許多技術(shù)骨干便是華農(nóng)的老師或?qū)W生，這種企業(yè)與高校的合作模式成為了一種典范。

下午，我們?nèi)チ私饬缩r蛋的構(gòu)造與品質(zhì)鑒定。老師介紹了蛋殼膜、系帶等通常會被我們忽略的蛋的細(xì)微構(gòu)造，又介紹了如何從蛋形指數(shù)、蛋殼顏色、蛋的比重等方面判斷一個雞蛋的品質(zhì)，最后進(jìn)行了蛋各結(jié)構(gòu)的測重。最大的收獲就是以后去市場買菜懂得怎么拿著照蛋器肉眼判斷蛋的好壞了。

下午看了動物養(yǎng)殖的視頻，原來“養(yǎng)殖”不只“喂”這么簡單，而是包括了飼料搭配及選取、養(yǎng)殖場照明供電清理、動物檢疫等各各方面的知識。體會了養(yǎng)群雞原來也這么不容易。

起了基地的歷史介紹，說著華農(nóng)牛奶的加工過程，我們還問了許多關(guān)于牛奶的問題。據(jù)介紹，華農(nóng)奶牛場于上世紀(jì)xx年代由校內(nèi)遷到搬到增城，一直以自繁自養(yǎng)進(jìn)行生產(chǎn)，近年來不斷吸收國外先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，引進(jìn)新品種進(jìn)行雜交選育，獲得優(yōu)良品種荷斯坦，從而使產(chǎn)品產(chǎn)量與質(zhì)量有了很大的提高，獲得了更高的經(jīng)濟(jì)效益。幾十年來，奶牛場為我校的教學(xué)工作做出了很大的貢獻(xiàn)，不僅協(xié)助教師們進(jìn)行牧草、營養(yǎng)、遺傳育種方面的研究，為學(xué)生提供實習(xí)的基地，還作為各個年級的學(xué)生實踐教育的基地，如讓幼兒園的小朋友在那里參觀學(xué)習(xí)等。奶牛場十分注重清潔衛(wèi)生，每天都要進(jìn)行打掃，及時處理好污水與糞便，保持牛舍衛(wèi)生干燥、空氣清新，且每月都會進(jìn)行消毒，減少細(xì)菌的滋生和傳播。

焦急的等待后，我們迫不及待的跟著老師去牛場看奶牛。牛場分為好多個區(qū)域，母牛、公牛和牛犢是分開飼養(yǎng)的。一靠近便聞到一股十分濃烈的牛味兒，而且這兒的奶牛都好臟，挺臭，這空氣與我想象中那種鄉(xiāng)村的清甜芬芳差好遠(yuǎn)……牛欄中，公牛顯得十分活躍，興奮地來回跑動，好像全身癢癢，想破欄而出一樣。

老師說，它處于發(fā)情期。牛棚下的母牛們則顯得很溫順，有的站著有的俯臥著。我們一邊摘草喂它們，一邊見到一些母牛就地“方便”，那數(shù)十倍于人類的排糞(尿)量讓同學(xué)們驚嘆。

過了一陣子，老師說帶我們?nèi)D奶。他挑了一頭母牛，先用水龍頭把牛的乳頭及身下那片屎尿混雜的地面沖刷干凈，用手輕撫了幾下牛的腹部，讓它放松，說到“可以擠了”。老師的手法就是好，輕輕一擠，新鮮的牛奶便從乳頭像細(xì)水柱一樣噴出。老師一邊擠，一邊介紹母牛的奶產(chǎn)量，生理特點以及牛奶的加工環(huán)節(jié)。

接著，兩三名同學(xué)自告奮勇親手嘗試擠奶。果然擠奶需要技巧，同學(xué)擠了半天也只擠了一點，還是老師熟手，擠了些奶給我們用瓶裝了起來，鮮奶呈乳白色，并沒有腥臭味兒，老師說，這還要經(jīng)過消毒殺菌才能喝。末了，我們又見到了牛犢區(qū)，小牛稚嫩的外表，烏黑的眼睛和不停好奇地向外打探的腦袋簡直就像人類小孩一樣。老師又讓我們圍成一圈，隨性提出各種關(guān)于奶牛的問題。男生們十分踴躍地提及到了母牛的生理周期、性成熟表現(xiàn)等，老師很耐心地講解，我們很耐心地聽。老師說到通常公牛因為不產(chǎn)奶而被用來當(dāng)做繁育機(jī)器，一頭公牛配二十頭母牛時，不少男生發(fā)出了及其羨慕的感嘆聲。

參觀完牛場，我們驅(qū)車到了一間農(nóng)家小院進(jìn)行了午飯。下午，又去一棟教學(xué)樓內(nèi)觀看了奶牛養(yǎng)殖的視頻。歡樂有趣的一天便結(jié)束了。今天的參觀讓我意識到，養(yǎng)牛不單是喂食和處理糞便，更需要把牛當(dāng)做人一樣悉心照料，照料它們的飲食、睡眠、交配和生理健康，作為飼養(yǎng)員也要懂得并會運(yùn)用許多的養(yǎng)殖科學(xué)知識。

到了農(nóng)事訓(xùn)練的第四天早上，我們又來到動科院樓學(xué)習(xí)蠶的養(yǎng)殖與抽絲技能。老師介紹了中華絲綢文化歷史和蠶絲的獲取與運(yùn)用技術(shù)。繼而我們進(jìn)行了蠶絲剝繭與真絲鑒定的實驗。我們了解到，真正的蠶絲燃燒時會有燒焦羽毛味，難以續(xù)燃。接著我們用鋼盆煮繭，并用繅絲機(jī)計算絲長，沒想到小小的一卷蠶絲可以如此地長。

下午，我們又去教四觀看了動物養(yǎng)殖錄像。錄像包含了蠅蟲和肉用狗的養(yǎng)殖。蠅蟲雖然看著惡心，卻有豐富的蛋白質(zhì)，它可以作為腐生動物處理掉牲畜的糞便使之轉(zhuǎn)化為高質(zhì)量的化肥，又可作為禽、畜、魚、蛙、蝎等特種經(jīng)濟(jì)動物的優(yōu)質(zhì)飼料之一，一舉兩得。蠅蛆養(yǎng)殖對溫度、濕度、餌料、飲水、密度都有特殊卻并不高的要求，越來越受到人們的重視，是一種低投入、高回報的養(yǎng)殖項目。至于肉用狗，對于愛狗的我來說，還是略顯殘忍。

的'應(yīng)用及與桑蠶密切相關(guān)的絲綢文化(絲綢之路)，可以說，桑文化是中華文明中及其重要的一部分，凝結(jié)著華夏子孫的智慧。跟著，我們?nèi)⒂^了北門附近的桑樹園，見到了各種高矮不一形態(tài)各異的桑樹，有得直挺稀疏，有的低矮卻茂盛。一眼望去，綠油油的桑田，碎石小道，農(nóng)家小屋，還有正在戲耍的小孩兒和三兩雞犬，很有田園的味道。老師介紹到，桑樹分果桑和專產(chǎn)桑葉的，桑果一年兩熟，呈紅色，色越深表示越熟，讓我們隨手摘來吃，于是女生們再也按耐不住，開始流露吃貨本性在桑園里大開殺戒，這時才發(fā)現(xiàn)好果子已在前面幾個班級的摧殘下所剩無幾，而且老師說正常情況下要過一周才真正熟，于是我嘗了幾顆都是酸的。不過還是覺發(fā)現(xiàn)，華農(nóng)其實有好多農(nóng)業(yè)資源，雖然我們的專業(yè)跟它風(fēng)馬牛不相及，但純粹作為一種農(nóng)事知識普及或是休閑游覽也不錯。

下午，我們又回到動科院樓學(xué)習(xí)了觀賞魚養(yǎng)殖技術(shù)。只見實驗室里擺放著各種動物的標(biāo)本，各種小型的飛禽走獸，還有灌裝的魚類、兩棲類的解剖標(biāo)本。講臺上則擺放著幾缸金魚。課上老師介紹了東方的金魚文化以及金魚的分類，包括文中、虎種、龍種等，還有魚各種鰭的區(qū)分，千姿百態(tài)漂亮的金魚引起了養(yǎng)過金魚的同學(xué)的強(qiáng)烈共鳴，大家紛紛向老師請教養(yǎng)金魚的技術(shù)和要注意的問題，許多同學(xué)更是下課后都追著老師問，不愿離開。

這周的農(nóng)事訓(xùn)練，讓我們玩得很開心，也受益良多，對所謂“農(nóng)事”有了重新的認(rèn)識，它在我心目中不再是一種低端俗氣的存在，而是充滿科學(xué)知識與趣味性的，與我們的生活息息相關(guān)的。

班級：12水利1 姓名：翟xxx 學(xué)號：20xx30540131

為期一周的農(nóng)事訓(xùn)練不知不覺在歡快的氣氛中結(jié)束了。

現(xiàn)總結(jié)如下：

對實習(xí)的好奇與向往，讓我一天都處在無比的興奮中。課堂上聽老師講授著不同的農(nóng)作物，農(nóng)機(jī)，中國乃至世界的農(nóng)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，這些將我?guī)У搅艘粋€我從未來到過的領(lǐng)域。同時老師都還對華農(nóng)對祖國農(nóng)業(yè)所做的貢獻(xiàn)，以及其研究成果有所提及，讓我從心底為我是一名華農(nóng)人而感到自豪。

陰雨天，這周的主旋律，在田地中聽老師講授玉米這一重要的農(nóng)作物，在中國乃至世界的重要地位讓我感觸良多。對不同的品種也有了一定的認(rèn)識。對其由來發(fā)展，以及目前玉米產(chǎn)業(yè)的狀況都有了一定的了解。穿插講解的豆類植物也深深的打動著我的心。當(dāng)然理論總歸是空洞的，實踐操作或許更加能夠引起我們的求知欲.當(dāng)隨著老師的節(jié)奏一步步開始操作，望著同學(xué)們那專注的眼神，真真覺得我們會收獲很多。但時令的局限，我們現(xiàn)在能做的也只有育苗，從平整土地，篩土，播種，蓋土到封膜。整個流程充斥著同學(xué)與老師的問答聲，是那樣的和諧是那樣的美好。原以為玉米栽培就這樣會落下帷幕。但第二天的玉米品嘗真是給了我不小的驚喜。香脆的玉米帶給我們不一樣的享受，而當(dāng)我知道剛剛我們所嘗到的玉米竟然是華農(nóng)自產(chǎn)的時候，身為華農(nóng)人的自豪感油然而生!!

鋤頭，鐵鍬，噴壺我們的裝備?？钢@些便踏上了我們的征程。其實說心里話，水稻的旱育秧與玉米育種是那樣的相似，平整土地，鋪上塑料育種板，將我們預(yù)先篩好的土壤，均勻的鋪在上面，灑水，播種，蓋土，灑水，封膜整個過程，真的與玉米栽培是那樣的雷同。同樣的一飽口福似乎必不可少似的，一種種香噴噴的大米，給我們鑒賞，那感覺真的無法用言語來表達(dá)，陣陣香氣鋪面，米粒顆顆香甜，讓我有種不真實的感覺!

農(nóng)學(xué)院前的大草坪，就是我們此次實習(xí)的活動基地。備好必要的工具，我們便踏上了屬于我們的戰(zhàn)場，老師真的有如百科全書般對各種的草類都如數(shù)家珍，真是讓我大開眼界。古人有葉落知秋，今老師能通過葉而辨草種，隨機(jī)取樣這一科學(xué)方法，也被我們巧妙的運(yùn)用到了雜草調(diào)查中，分組合作，不甘人后，又讓我們加深了團(tuán)隊合作的意識，最終在老師的悉心教導(dǎo)，以及組員的不懈努力下成功的完成了雜草的調(diào)查!在做完了這些后，我們又有幸，使用電子顯微鏡對不同的農(nóng)田害蟲進(jìn)行細(xì)致的觀察，滿足了我們極大的好奇心!

一場不逢時的雨，將一切節(jié)奏都打亂。本以為能夠親手種下屬于我們的甘蔗，但老天似乎并不給機(jī)會于我們。在老師講授完甘蔗的發(fā)展，起源，分布，地域種植情況后!我們拿著鋤頭，化肥來到田地準(zhǔn)備要大展身手時，一場不大不小的雨，阻擋了我們前進(jìn)的步伐，最終只能無功而返，無論如何，淡淡的失落總歸少不了!

五天的學(xué)習(xí)，著實讓我收獲良多，無論是知識亦或者是技能，都向前邁進(jìn)了一大步。同時對中國目前糧食產(chǎn)量，以及發(fā)展方向也有了一定的了解。祖國的發(fā)展怎可離開農(nóng)，三農(nóng)問題一直為每一個中華兒所牽掛。農(nóng)業(yè)研究這條道路充滿了曲折，艱辛。但正因為有如老師這般踏實肯干，求真創(chuàng)新的科學(xué)研究者。才讓我們的祖國，能夠更加健康，更加長遠(yuǎn)的發(fā)展下去、在這里我向每一位農(nóng)事工作者表示無尚的敬意!!感謝你們!

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十二

第一天，金工實習(xí)第一天，在經(jīng)過早上一個小時的安全教育以及自己的心理覺悟，開始了第一個工種的訓(xùn)練。在電火花加工課上，老師耐心地給我們講解了基本的注意安全、加工的原理之后，然后手把手地教給我們該做的步驟。電火花加工，第一次近距離接觸，原來實驗室的這個世界真的不可思議，可以把我們自己做的一個形狀成型。首先，老師指導(dǎo)我們把自己喜歡的圖形用手工打磨在一根銅棒上，而我們這個小組三人也很努力，看到一個形狀在自己手下成型，有種滿足感。最后，在更深一步了解機(jī)器操作后，我們開始實操電火花加工機(jī)器，在原先我們做的手工形狀的基礎(chǔ)上，我們把它固定到加工機(jī)器上，然后進(jìn)行電火花加工。終于，我們的形狀成功在一塊模板上成形，我們享受了這種動手實踐的快樂。

工程控制的實習(xí)我們認(rèn)識到未來工業(yè)制造的前景和面臨的挑戰(zhàn)，因為一個工廠、企業(yè)最重要的就是產(chǎn)品質(zhì)量和生產(chǎn)效率，因此提高改善生產(chǎn)設(shè)備很重要，特別是高科技生產(chǎn)流程的控制。機(jī)械控制甚至全自動控制生產(chǎn)是現(xiàn)在面臨最重要的一個挑戰(zhàn)，小到一個零件的組裝，大到一個生產(chǎn)線的整體操作。通過電腦編程操作機(jī)械一系列的流程已經(jīng)成為一個時代工業(yè)的發(fā)展方向，我深切地感受到科技的魅力以及自己身上所肩負(fù)的一切責(zé)任。我們不能輸在科技的道路上，我們需要不斷地探索。不要小看一個小小的機(jī)械手，通過學(xué)習(xí)它的原理，我們可以做到窺一斑而知全豹，只有掌握好這方面的知識才能在機(jī)械控制的領(lǐng)域上有更大的發(fā)展空間，其中創(chuàng)新的理念不可忽視。

汽車發(fā)動機(jī)是汽車的心臟，了解發(fā)動機(jī)最好的方式就是自己把它拆了看構(gòu)造，這是老師對我們說的。老師說得對，想要了解一樣?xùn)|西，就是要把它的構(gòu)造了解清楚，每一個零件，每一個連接，僅僅通過課本是無法把它徹底摸透的，只有親手去觸摸它，才會窺透每一絲一線。我們拆了裝，裝了拆，從最基本了解起來會比較好，怎么分離，怎么組合，這是必須弄懂的。在求知欲望的強(qiáng)烈迫使下，我們完全感覺不到勞累，只是享受這個學(xué)習(xí)的過程，機(jī)械本身的制造就是一個奇跡，帶給社會如此多的方便，因此我們?nèi)チ私馊W(xué)習(xí)是非常必要的。同樣，在生活中的每一樣未知物體，只要我們敢于去發(fā)現(xiàn)去主動認(rèn)識，是有可能轉(zhuǎn)化為我們生活的方便的。

塑料加工的實習(xí)，主要是掌握多種塑料的分類以及塑料加工的各種方式。通過這一個學(xué)習(xí)，深切地了解到塑料這一行業(yè)的發(fā)展，對于塑料加工很重要的一點就是不斷生產(chǎn)符合社會需求的產(chǎn)品。例如現(xiàn)在社會人們的環(huán)保意識提升到了另一個高度，所以塑料加工同時也要主要社會的環(huán)保要求以及人們的期望。在塑料每天大量生產(chǎn)和使用的年代，塑料可降解很重要，因為這關(guān)系到我們社會發(fā)展的未來，關(guān)系到我們生存的環(huán)境，這是不容忽視的。還有就是，通過這個學(xué)習(xí)，可以通過塑料成型自己親手去做一個成品，這次我們做的是塑料杯子，而且還是可以反復(fù)利用的杯子。拿著自己操作而出的杯子，畢竟是一件令人興奮的事情，而且還明白了杯子的成型過程。

線切割其實利用的是電火花加工技術(shù)的一部分，利用金屬絲把產(chǎn)品的外型輪廓通過電腦控制切割下來，這里比較高科技的一次實習(xí)。主要是在電腦上通過軟件把自己需求的產(chǎn)品設(shè)計出來，而我們這次只是把自己喜歡的圖形繪制出來，然后連接到到機(jī)器控制器上，類似于電腦。最后控制好位置再運(yùn)行控制器，然后就等產(chǎn)品切割出來。通過這次，我明白到原來高科技是提高效率必備條件，只有科技才是第一生產(chǎn)力，所以我們必須具備優(yōu)秀的科研需要的發(fā)現(xiàn)眼光，這樣在生活中時刻保持發(fā)現(xiàn)的眼睛，我們才不會落后。根本不需要多余的操作，而且節(jié)省了很多時間，僅僅掌握好基本電腦操作就可以實現(xiàn)高效率生產(chǎn)，這就是先驅(qū)的力量，他們?yōu)槲覀冏龊昧饲白?。因此，我覺得我們也應(yīng)該立志成為科學(xué)的先驅(qū)，這樣才會造福世界。

加工中心是一種功能較全的數(shù)控加工機(jī)床。它把銑削、鏜削、鉆削和切螺紋等功能集中在一臺設(shè)備上，使其具有多種工藝功能。工件一切裝夾后能完成較多的加工步驟，加工精度高。加工中心已成為現(xiàn)代機(jī)床發(fā)展的主流方向，廣泛應(yīng)用于汽車、航空航天、軍工、模具等行業(yè)。這是一個比較有前途的發(fā)展方向，因為可以有效提高產(chǎn)品質(zhì)量和效率。這節(jié)課使我再次深切地意識到，數(shù)控是多么的重要，無論是對于一個企業(yè)的未來發(fā)展，還是對于一項研究的進(jìn)度，都是一個決定因素。所以我覺得我們來做這次實習(xí)是正確的，就算我們真正學(xué)到的知識有限，但是起碼我們學(xué)到了一種意識和覺悟，那就是時刻保持謙虛學(xué)習(xí)的態(tài)度。這對于我們自身的發(fā)展很重要，因為世界在變，我們也應(yīng)該不斷進(jìn)化自己。

鉗工可以說是這么多種類的實習(xí)當(dāng)中最累的，最考驗一個人耐心的，在這次實習(xí)當(dāng)中學(xué)到的真多。鉗工實習(xí)要求我們手工打造一個螺母，從一根鐵柱上面鋸出一段，然后手工打磨成六邊形的螺母形狀。用手鋸鐵柱的這一步就足夠鍛煉一個人的耐心與堅持，因為這一部分需要時間去完成，而我也學(xué)到只要是自己認(rèn)定去做的事都要堅持，這樣才能有所作為。然后是打磨這一步，這一步很講究技巧，因為要把它打磨成一個正六邊形，而且要思考怎么做才是最好的方式。打磨的時候大家可以認(rèn)識到自己是不是缺少一種堅持的精神，所以這次實習(xí)是非常有意義的?，F(xiàn)在許多大學(xué)生都是獨生子女，缺少一種吃苦的精神，因此這是很好的鍛煉機(jī)會，可以端正自己的態(tài)度，不僅僅是學(xué)習(xí)上，還是生活上，有著激發(fā)潛能的作用。

車工講究的是精確度，如何利用車床和測量工具來準(zhǔn)確做出要求的工件非常重要。在車工車間學(xué)到了車床的基本操作和掌握了車床所適用的工件類型，而且在老師的指導(dǎo)下注意了所需要注意的安全問題。車床可以通過手動或者自動來制造適合的需要的工件，在提高工作效率上有不可忽視的作用，因此在這方面更深的發(fā)展很有必要。我覺得我們通過這次的實習(xí)，會加深到對各個工種的應(yīng)用意義上，每個工種有它的優(yōu)勢與劣勢，我們所需要做的就是揚(yáng)長避短，這種思想很重要。車工另外一個要注意的就是安全與準(zhǔn)確度的配合，既要達(dá)到工件的要求又要關(guān)注安全問題，車床要預(yù)防它碰撞，防止損壞車床，最重要的就是人身的安全，所以正確的操作很重要，在這方面老師的工作做的很好。

當(dāng)聽見老師說砂型鑄造工藝快要沒落的時候，我感到一絲絲的不安，因為畢竟這種工藝是一種比較傳統(tǒng)的手藝制作，假如以后沒有人繼承那怎么辦。雖說隨著社會的發(fā)展，手工制作逐漸被淘汰，但是畢竟也是有一定優(yōu)點的，未來的'發(fā)展令人擔(dān)憂。這種手工造型操作靈活，根據(jù)不同人的需求可以造成不同的模型，這是一個比較有優(yōu)勢的地方。這次我們親自動手試驗了一次制作，用型砂來制造模型，親身體會了老一輩人所做的工作，感覺這是需要耐心的工作。老師也告訴了許多有關(guān)于這方面的知識，受益匪淺，懂得了其中的心酸苦楚，傳遞一種工藝真的很艱辛?；蛟S這種工藝可以通過融合現(xiàn)代的技術(shù)延續(xù)下去，但是誰又知道未來會怎樣呢?所以我們從中可以明白，一種東西不是永恒不變的，而是會變的，所以只有不斷革故鼎新才能繼續(xù)發(fā)展下去。

這個工種主要是動用電腦軟件來設(shè)計產(chǎn)品，這要看一個人的創(chuàng)新能力，因為這不是盲目的來操作就形，主要是看一個人自己的技巧與能力，看一個人的新意，一種對于新產(chǎn)品的渴求。這次我們在電腦前操作自己喜歡的圖形，把自己的想法表現(xiàn)在自己手下即將成型的產(chǎn)品，而且還要考慮它成為產(chǎn)品之后的實際操作可行性，這一點就給了我們挑戰(zhàn)的空間。不僅可以鍛煉我們solidworks的操作熟練性，更重要的是我們從中得到了樂趣，一種我們自己設(shè)計的快樂，一種自由獨立思考的快樂。當(dāng)我們把自己的想法灌注進(jìn)產(chǎn)品中時，我們得到的是一種滿足感和求知感，還有一種探索未知事物的好奇。最后當(dāng)我們看著自己的“產(chǎn)品”時，老師要求我們把它的功能寫下來，這時我們感覺自己是這件產(chǎn)品的發(fā)明人，自由馳騁，各盡所想。

這次金工實習(xí)學(xué)到很多，感觸良多，想法也挺多，總體來說，得到了進(jìn)一步的思想覺悟，覺得自己的目標(biāo)有了明確的定位。不僅僅在這次實習(xí)，從今后自己都會加倍努力，不斷提升自己的能力，實踐操作能力。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十三

20__年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20__級研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負(fù)責(zé)老師參加了拓展活動。通過訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團(tuán)隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場吧。

超越式軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個訓(xùn)練的序幕。所有隊員需認(rèn)真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個人動作出錯，所在團(tuán)隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個團(tuán)隊的紀(jì)律意識，提升隊員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊紀(jì)律。

團(tuán)隊組建。

在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個隊伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團(tuán)隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊的組建使團(tuán)隊文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。

超越夢想。

本環(huán)節(jié)，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團(tuán)隊協(xié)作意識。

織網(wǎng)顛球。

成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動起足球，每隊彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊分工，提高工作效率。

穿越雷陣。

成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。

突出重圍。

在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊目標(biāo)的達(dá)成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。

經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。

本次素質(zhì)拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實現(xiàn)自身價值。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十四

我作為教師進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂，有感動，我們得到了很大的收獲。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。

在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能及時統(tǒng)一意見。在制定計劃和實施的過程中，團(tuán)隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小，但有如此的`偉大;一個人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除。同時我們也應(yīng)該學(xué)會體諒，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基矗是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十五

這是我參加此次拓展訓(xùn)練的最主要的感受和收獲，通過7月15日的拓展訓(xùn)練，我看到了我們團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)和空前的凝聚力，看到了每個人的善良和勇敢，看到了大家的互相鼓勵和互相幫助，一幫好的伙伴在一塊工作、生活，我相信，每天都會非常快樂，每天都會有進(jìn)步。訓(xùn)練完了，作為一個團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，我真的感覺到：親愛的伙伴，我們前生有緣，既然走到一個集體，我不想讓任何一個伙伴離去，我們是兄弟姐妹，我們是一家人。

收獲一：吃透游戲規(guī)則再行動

現(xiàn)在講究按游戲規(guī)則辦事，如果吃不透游戲規(guī)則匆匆下手，輕則偏離方向，重則謬之千里。在此次拓展訓(xùn)練中，孤島求生和盲人方針兩個項目都讓我們對游戲規(guī)則有了新的認(rèn)識。在做盲人方陣項目時教練給我們的指令是：給你們一團(tuán)繩子，大家看清周圍的環(huán)境，在30分鐘之內(nèi)在指定地點，所有人帶上眼罩后用這一團(tuán)繩子圍成一個最大的正方形，并且所有團(tuán)隊成員均勻的分布在正方形四周。經(jīng)過了半小時的折騰，我們的作品出來了，當(dāng)摘掉眼罩時大家目瞪口呆，作品自然是不及格，原因是我們沒有吃透游戲規(guī)則就匆匆下手，結(jié)果可想而知。教練重申游戲規(guī)則時，我們才恍然大悟，原來我們都將一團(tuán)繩子理解成一根繩子了。孤島求生也給我們好好的上了一課，無論是盲人島、啞人島，還是正常人島，拿到自己的游戲規(guī)則時都似懂非懂，結(jié)果出現(xiàn)了互相不理解，互相不信任，不但有限的時間內(nèi)未完成任務(wù)，而且出現(xiàn)了很多誤會。

收獲二：要學(xué)會用多種溝通方式進(jìn)行溝通

“和諧”兩個字現(xiàn)在可是流行詞，我認(rèn)為創(chuàng)造和諧社會最主要的是良性溝通。什么事情只要溝通好了，做起來就簡單了。廣告人更是如此，廣告就是溝通，因此廣告人一定要具備超強(qiáng)的溝通能力，掌握豐富、可行、使用的溝通方式。同樣孤島求生和盲人方針這兩個項目，讓我們對溝通有了更特殊的理解。在這兩個項目中由于我們的角色都發(fā)生了變化，有的變成了盲人，有的變成了啞人，作為正常人突然成了盲人、啞人，正常溝通成了大問題，還好，在一度手足無措的恐慌和混亂中，有人想到了做手勢、在手上寫信或發(fā)出統(tǒng)一的聲音去給伙伴一準(zhǔn)確的信息傳達(dá)，尤其是在孤島求生中，大家體驗更深，啞人由于不能張口，大家看著那張游戲規(guī)則表茫然、傻笑、不知所措，后來終于想出用共同擊掌向盲人傳達(dá)有人要救他們的信息時，盲人由于不知游戲規(guī)則卻豪無所知，在哪兒擺起了pose，拍起了照，當(dāng)啞人終于弄明白了去救盲人時，到了哪里卻不知如何與盲人溝通，一味的擊掌，但是盲人一直無動于衷，甚至懷疑啞人是壞人，后來啞人采用了手勢和在盲人身上寫字的方式，才避免了進(jìn)一步的誤會，達(dá)成了工作任務(wù)。這兩個項目給我的啟示是：當(dāng)采取一種溝通方式無法解決時，一定要積極的尋求新的溝通方式，在不同情況下，選擇合適的溝通方式，才會達(dá)成目標(biāo)。在與同事、客戶交往中也是這樣，直面溝通、迂回溝通、電話溝通、短信溝通、書面溝通、郵件，根據(jù)的不同的事、不同的人采取多樣化的溝通方式，才能達(dá)成更好的結(jié)果。

收獲三：堅持堅持再堅持鼓勵鼓勵再鼓勵

和堅持，其實當(dāng)他們爬到第三等時，大家已經(jīng)看的出他們已經(jīng)累的不行了，可是就是他們倆心中的那種不服輸?shù)木袷顾麄儓猿謭猿衷賵猿?，終于他們成功了。在他們倆的帶動下我們所在的二組總共六對選手，有四隊登天梯成功，其他幾組成功，固然也離不開毅力和堅持，我想還有一個非常重要的因素就是鼓勵。在其他幾組攀登的過程中，中間他們就想退卻，就不想上了，但是下面的伙伴一直不斷的在給他們打氣，鼓勵他們，大家一起喊“加油”、“你是最棒的”、“你們一定行”、“再堅持以下”，隊友一句句鼓勵的語言猶如給了攀登者一力量，幫助他們實現(xiàn)了成功。這個游戲告訴我們在日常工作中大家要互相鼓勵，多用積極的、正面的、鼓舞士氣的語言，而不是拆臺、泄氣、各自為政。

收獲四：不要輕易說不可能

過電網(wǎng)是個非常有趣的游戲，一個個形狀不同、大小不等的網(wǎng)洞，要求所有團(tuán)隊成員都要不能碰電網(wǎng)，從這些大小不一的網(wǎng)洞中鉆過去。當(dāng)大家看到這些大小不一的網(wǎng)洞時，對于那些很小的，都直搖頭認(rèn)為是不可能鉆過去的，于是一上來就檢著容易的鉆，可是在損失了兩個好的網(wǎng)洞是，突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有多少資源可用了，當(dāng)我大膽的建議讓我們團(tuán)隊中最瘦的高旋從大家公認(rèn)為不可能的網(wǎng)洞過時，遭到了團(tuán)隊成員的非議，但是我說既然人家設(shè)計了，就有可能，再說不試怎們就覺著不可能呢?結(jié)果自然是成功了。在工作中也是這樣，往往安排了工作時首先憑著思維定事，認(rèn)為此事不可能，于是選擇了放棄，其實如果你去試一試，他未必就不可能。在半年總結(jié)會上，公司出現(xiàn)了很多不可能的事，程真、孫明霞這些從來沒有做過業(yè)務(wù)的都產(chǎn)生了定單。還有我們?yōu)槭∫苿硬僮飨矆箜椖恳彩?，一個商業(yè)的事最后政府給下了紅頭文件。這些都是不可能中的可能，因此在工作中不要輕易說：不可能。

收獲五：不斷突破底線，強(qiáng)迫自己做自己不愿意做的事

收獲六：行動前一定要考慮有多少資源可用

資源整合是目前企業(yè)管理中比較流行的詞匯，其實對個人也一樣。做一項工作前一定好看自己有多少資源可用，公司有哪些資源可用，如果不能掌握資源，那么做起來必然被動，難以達(dá)到如期的效果，如果掌握了這些資源就會胸有成竹，游刃有余，知道如何做，做到什么程度。在過電網(wǎng)這個項目中，對這一點就感受比較深。做這個項目前團(tuán)隊負(fù)責(zé)人必須了解清楚總共有多少網(wǎng)洞可用，成員中有多少男的、多少女的，求生墻項目也是如此，如果不能掌握資源最后就不能有效達(dá)成目標(biāo)。

收獲七：研究透了，再下手

際卻浪費(fèi)了更多的時間，并且還給創(chuàng)作者帶來了信心上的打擊。在這次團(tuán)隊訓(xùn)練中盲人方針、過電網(wǎng)、求生墻等項目對這一點都有深入的說明。尤其是在盲人方針項目中，由于研究不充分就匆匆趕時間，最后導(dǎo)致結(jié)果慘烈;過電網(wǎng)也是如此，一聽說半小時，大家一上來就七嘴八舌，沒研究好，就匆匆上陣，雖然最后都過去了，但是已經(jīng)超出了規(guī)定的時間?；叵肫饋砜矗瑫r間都浪費(fèi)在一遍一遍的嘗試中了。實際上，當(dāng)接受到一項命令時，不要急于下手，一定要花費(fèi)足夠多的時間去分析、討論、研究，難的是理清思路，思路有了，真正執(zhí)行是一個很快、很簡單的事。好比寫一個方案、做一個稿子，只要方案思路出來了、創(chuàng)意訴求和表現(xiàn)方式搞清楚了，真下手做就是個非常簡單的事了。千萬不要只為了趕時間，在分析不充分、思路不明確的時候匆匆下手，這是一種很愚蠢的的做法。寧愿多拿出些時間進(jìn)行前期的分析和思路探討。

收獲八：了解一個人要注意細(xì)節(jié)，多方觀察

在這次拓展訓(xùn)練中另外一個感受是觀察一個人要注意細(xì)節(jié)，多方了解?？赡茉谶@之前，我們從來沒有認(rèn)真去了解在這個團(tuán)隊中誰的腰圍有多少?體重有多重?個頭是多高?力氣有多大?有沒有暈高?有沒有生理上或心理上的一些不便及其他?在這次訓(xùn)練中，我想大家對上述問題又有了新的認(rèn)識。在工作中，同事交往不應(yīng)盡關(guān)注專業(yè)、能力等這些直接與工作相關(guān)的東西，其實不一定在什么情況下他的性格、家庭、戀人、身高、體重等因素都會用到。尤其是在與客戶打交道中更是如此，給客戶做稿子、提供策劃設(shè)計服務(wù)，不能簡單的理解為好壞，聰明的客服人員會從客戶的性格、喜好等多角度思考，客戶的家人、孩子、父母、興趣、生日、住址、結(jié)婚紀(jì)念日，了解的越多，對工作越有利，同事、客戶告訴你更多自己工作之外的事，是信任的表現(xiàn)，信任才能達(dá)成更好的合作。

收獲九：女性不是弱者

我們一直以為女性比較柔弱，因此無論工作中，還是在生活中，都給予女性很多特殊政策和照顧。其實在工作中，不只男性這么認(rèn)為，許多女性也這樣認(rèn)為，于是很多機(jī)會就這樣忽略了女性。但是通過這次拓展訓(xùn)練，讓我對此事有了重新的認(rèn)識和思考，周建英、高旋、岳中慧、丁曉春，他們都表現(xiàn)出比男人更勇敢、更有力氣。在爬天梯項目時，他們都象男性一樣用自己的腿、肩、手、腰將自己的伙伴送上了天梯，而我們的男同胞卻不好意思的認(rèn)為，女孩的腿能踩嗎?女孩的肩能擔(dān)起男性的身體嗎?一百多斤的體重她們能將我拽上去嗎?可是他們做到了，并且做的很優(yōu)秀。因此，通過這件事，我想說：女性不是弱者，至少女性不要這樣認(rèn)為，否則你會失去更多的機(jī)會。

收獲十：一群好人

訓(xùn)練結(jié)束一周了，從過程中，到結(jié)束這段時間里，我一直都這樣想，我們不應(yīng)該對我的任何一個團(tuán)隊成員有偏見，以前可能是了解不夠，通過這次團(tuán)隊訓(xùn)練，使我對我的團(tuán)隊伙伴有了新的認(rèn)識，看到了每個人身上更多的優(yōu)點，改變了我對大家的看法，我認(rèn)為我的伙伴都很優(yōu)秀，是一群好人，祝愿好人一生平安，好團(tuán)隊取得好成績。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十六

鼓動人心,一鼓能動十人之心。鼓動人心是一個特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊協(xié)作的拓展項目，它要求每個人用手拉著一只拴著許多繩子的鼓去接彈在空中的乒乓球，一個人要顛100下都尚且吃力，更何況10個人一起顛的高難度動作，這就要求全隊成員的共同努力，團(tuán)結(jié)一心，達(dá)到10個人如一人的境界。

起初我們隊，怎么掂也掂不過10來個!不過慢慢的，大家感悟到應(yīng)該好好調(diào)配下，什么時候拉緊，什么時候放松，一起動，找好節(jié)奏，這樣球才會在鼓上穩(wěn)定地跳躍。出人意料的是，最后我們隊一次竟掂了1百多個，超出所有人的預(yù)期。

通過此活動讓我們加深了對團(tuán)隊的理解，增強(qiáng)了彼此間的友誼和團(tuán)隊的凝聚力，通過我部門對本項目的討論，得到了以下領(lǐng)悟：

1、明確目標(biāo)、步調(diào)一致

由于球的降落方向不能事先確定，忽左忽右的過程中，團(tuán)隊成員必須非常清楚要實現(xiàn)的目標(biāo)，并注重團(tuán)隊默契、團(tuán)隊合力，才有可能創(chuàng)造佳績;在工作中面對不確定的未來，我們必須要保持清醒的頭腦，明確當(dāng)前首要目標(biāo)和工作任務(wù)，合理安排時間計劃，自己的工作節(jié)奏要與集體一致，才不會拖隊伍的后退。

2、不怕挫折、反思總結(jié)

隊里的每個人都要有不怕挫折、不斷進(jìn)取的意識，因為在前幾次的失敗后，全隊必須認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并積極投入實踐，才有可能在其后的顛球中創(chuàng)造佳績;在工作中總會遇到困難，挫折和失敗并不可怕，我們要學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，敢于嘗試，為下一次的成功做好準(zhǔn)備。

3、有效溝通、精誠合作

在活動中隊伍里面充滿互相鼓勵、互相感謝的濃烈情緒，以及大家都踴躍發(fā)言，積極尋找失敗的問題癥結(jié)和解決方法，為贏得比賽打好基礎(chǔ);工作中因為大家都有共同的目標(biāo)和信念，相互尊重，相互體諒，相互信任，相互團(tuán)結(jié)，相互促進(jìn)，這樣一個集體才有足夠的凝聚力，才能成為一個戰(zhàn)無不勝、攻無不克的鋼鐵團(tuán)隊。

“鼓動人心”教會我們在工作中要以目標(biāo)為導(dǎo)向，不怕挫折，學(xué)會反思總結(jié)，有效溝通，精誠合作，這樣才能創(chuàng)造佳績。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十七

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊。

母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”

我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十八

在企業(yè)無國界競爭到來的時代，在世界500強(qiáng)企業(yè)幾乎全數(shù)進(jìn)入中國市場的今天，團(tuán)隊建設(shè)精神為什么一直是中國企業(yè)長久的痛?團(tuán)隊建設(shè)精神為什么會成為中華文明和中國企業(yè)的最大軟肋及我們向世界先進(jìn)文明、向世界上最優(yōu)秀和強(qiáng)大的企業(yè)與組織跨越的最大溝壑?高績效團(tuán)隊建設(shè)的組織基因、文化基因、制度基因和技術(shù)基因到底是什么?仰仗于戶外拓展、團(tuán)隊建設(shè)技術(shù)、企業(yè)文化活動等等諸多方面的努力，可以融洽我們組織的氣氛，卻根本不可能從基因上讓團(tuán)隊建設(shè)精神融入我們的血脈，這是為什么?團(tuán)隊建設(shè)精神的標(biāo)本兼治的方法到底是什么?這些問題，幾乎是中國絕大多數(shù)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人和管理者苦苦尋思而不得其解的痛苦話題。

團(tuán)隊建設(shè)成員的劃分可以有多個標(biāo)準(zhǔn)，新員工和老員工，年輕員工和中年員工，男員工和女員工，骨干員工和普通員工，聽話的員工和不聽話的員工，有主見的員工和沒主見的`員工，高學(xué)歷員工和低學(xué)歷員工，勤奮的員工和懶惰的員工，高層員工中層員工和底層員工，不同的員工分類我們對應(yīng)著不同的管理對策。我講的團(tuán)隊成員的劃分是按態(tài)度分的三類員工，工作積極的員工、普通的員工、落后的員工。

培訓(xùn)天數(shù)：1-3天。

培訓(xùn)方式：戶外拓展，室內(nèi)拓展。

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊建設(shè)。

適合人數(shù)：30人以上。

此次培訓(xùn)在計劃的同時，提供一個放松的空間、交流的平臺，使大家在快樂的體驗中重新認(rèn)識自己、感受團(tuán)隊，放松身心，溝通無阻，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力，逐漸建立和優(yōu)化團(tuán)隊。

5、重視結(jié)果，引導(dǎo)組織成員認(rèn)識到只有實現(xiàn)組織效益，才有可能更好地實現(xiàn)個人價值，養(yǎng)成凡事要有行動，更要有結(jié)果的習(xí)慣。

1、項目介紹：講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，團(tuán)隊初步形成，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽，選出隊長。

紅旗飄飄。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇十九

2012年9月11日，午后一點三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識了團(tuán)隊的含義和價值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠合作，每個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

拓展項目以個人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個人成為團(tuán)隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團(tuán)隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。結(jié)合實際的管理工作和即將開始的

學(xué)習(xí)

生活

第一，運(yùn)籌帷幄重大局；

在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動方案和工作計劃，根據(jù)團(tuán)隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實現(xiàn)各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過程管理水平，提升成效。

第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你

什么

整個拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人

安全

開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅強(qiáng)的面對學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的

勇氣

上周公司組織了為期三天的拓展訓(xùn)練，很幸運(yùn)的作為第一批員工參加這次活動。這是一場身體與智慧的鍛煉，在這三天里，我們可謂是調(diào)動身體與智慧的所有潛能，是一次很有意義的身體力行的團(tuán)隊活動。

4月9日，我們滿帶激情與好奇的心情踏上了這次身心之旅。我們這次活動的地點是洛陽重渡溝，可以說是不虛此行，因為重渡溝本身就是一個國家5a級的

旅游

活動開始于前進(jìn)的大巴車上，教練首先給我們進(jìn)行了此次活動性質(zhì)的介紹，接著是熱身運(yùn)動——“小

雨

到達(dá)目的地重渡溝之后，我們的活動就正式開始了，教練首先教我們聯(lián)系一些常規(guī)的軍訓(xùn)動作和口號，我們隨機(jī)分了3個隊，每個隊的隊員選出一個政委和隊長。隊員們給自己的隊伍畫了隊旗，起了隊名，找了隊歌和隊呼，然后3個小隊間進(jìn)行比拼。有了競爭，每個人都很認(rèn)真，很投入，但是結(jié)果還是有一個隊要在競爭中輸?shù)?，番號被消去。這個活動可以說是調(diào)動了每個學(xué)員的積極性，但這還不夠，教練要求的是每個人都全力以赴，只有這樣才能把事情做到最好。是啊，做任何事情，只有不遺余力，才能激發(fā)每個人的所有潛能，才能做到最好。

記得常規(guī)訓(xùn)練之后，我們玩了幾個游戲，有“智拼七巧板”“驛站傳書”“掃雷”“激情60秒”，這都是一些需要團(tuán)隊配合的游戲，成功與否，很大程度上取決于我們的配合能力。其中我感覺最有感觸的是“掃雷”的這個游戲，它最大的亮點在于整個地圖除了雷區(qū)之外還有兩個紅區(qū)，而教練并沒有告訴我們紅區(qū)的用途。一開始我們都按傳統(tǒng)的方式進(jìn)行排雷，但發(fā)現(xiàn)所有的路都行不通之后就嘗試了紅區(qū)，結(jié)果很順利的通過了。這個游戲很有啟迪意義，俗話說的好“上帝給你關(guān)了一扇門的同時也給你開了一扇窗”，所以當(dāng)我們做事情遇到山窮水盡的時候，一定要不只會循規(guī)蹈矩，還要有突破，這樣才能獲得柳岸花明的喜悅，當(dāng)然有成熟路線的時候還是按成熟路線比較好，畢竟站在巨人的肩膀上我們才能看的更遠(yuǎn)。

經(jīng)過3天的拓展訓(xùn)練，我深深地體會到：拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能，更是意識，挑戰(zhàn)的不是個人，更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但是拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

我希望能把這份感悟帶到工作中，這樣我想我的工作中就會充滿激情，能夠把工作做的更好，我還希望公司的每個員工都能將本次活動所獲得的心得謹(jǐn)記于心，共同勉勵，打造一個充滿正能量的團(tuán)隊，為自己的未來，公司的發(fā)展而不懈奮斗！

我是南陽永正公司商務(wù)一部的一名成員，代號黑狼，隸屬于亮-劍隊。

我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過進(jìn)行一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊合作的精神，學(xué)員們在鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗中改變，受益匪淺。更加深刻體會到“團(tuán)隊協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊，傳遞正能量。

我們的第一個項目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，跨越1.5米的`斷橋，跳過之后，單腿跨過，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越。

還有一項是在九米多的高度，一點二米的距離—高空抓杠?？粗』锇樯先プ约涸谙逻吿嘏d奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會搖晃無任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個拓展項目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個就是要跟搭檔配合好，一個人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊友配合得挺好的，不愧是隊友一條心，謝謝隊友一路的鼓勵與幫助。

兩天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎耐閭?，我們確實是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。

然后想到我們的父母，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩子，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。

通過這次培訓(xùn)，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力量。兩天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗中收獲，在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會更有針對性，目標(biāo)更明確。

訓(xùn)練總結(jié)報告篇二十

5月25日，春風(fēng)和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精致的果實，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。

不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。

先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身著紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊。

接下來是熱身運(yùn)動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。

此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)殹⑻死讌^(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認(rèn)為每個人都要得救，然后開始設(shè)計方案。

根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺布，然后我、qq、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個整體，逃生一個也不能少。

我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因為牛牛比葛葛壯實，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗成功，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時，我們尖叫、我們擊掌。

經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊，對自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

我們在鋼筋水泥構(gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機(jī)會親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團(tuán)隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運(yùn)動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大。

“空中云梯”這項運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團(tuán)隊在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。

當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。

這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊便會日益壯大。

團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。

3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。

每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進(jìn)步。總結(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來就是：

在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟

在過程中鍛煉，在鍛煉中成長

在互動中交流，在交流中顯差距

在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想

在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)

身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。

認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。

衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。

1、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量。

訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、對歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的`。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團(tuán)隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。

3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內(nèi)培訓(xùn)項目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。

人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊，感恩朋友同學(xué)。

感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團(tuán)隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。

5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓(xùn)，心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!

6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。

從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。

7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。

最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。。?？傊?，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。

第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道?！鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊的負(fù)擔(dān)。

也正是因為有了團(tuán)隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強(qiáng)了信心，因為我知道，團(tuán)隊一直與我同在。“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團(tuán)隊甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因為別人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團(tuán)隊的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。

既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?！爸穹ぁ笔亲羁简炈季S能力的一個團(tuán)體項目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個項目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。

一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關(guān)。一個無能為力的，而一個團(tuán)隊就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團(tuán)隊精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個項目給予我最多的除了感動還是感動。當(dāng)最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。。。

前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!

訓(xùn)練總結(jié)報告篇二十一

科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實及其規(guī)律的實踐活動;另一部分是整理知識，即對已有知識分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識繼承的實踐活動。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個定義：科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實的本質(zhì)和規(guī)律以及對已有知識分析整理的實踐活動。

作為一名在校大學(xué)生，我非常想在學(xué)習(xí)之余，在老師的指導(dǎo)下開展一些社會實踐活動，特別想親身體驗一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識面，開闊視野;二來提高自己社會工作實際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅實的基礎(chǔ)。

加了學(xué)校組織的科研訓(xùn)練后體會頗深，理論聯(lián)系實際，才是發(fā)展自我的前提。這次科研訓(xùn)練對于我個人來說，遇到很多挑戰(zhàn)，但也得到很多訓(xùn)練與培養(yǎng)。

首先，在獨立查閱資料和分析總結(jié)上有很好的啟發(fā)和推動作用。以往沒有很多機(jī)會讓個人獨自去查閱資料，也缺乏動力。而這次科研訓(xùn)練上，由于老師高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，讓我有動力去完成一件以前沒有完成過的事。也讓我知道眾多可以利用的學(xué)校以及網(wǎng)絡(luò)資源。相信、這對我即將到來的畢業(yè)設(shè)計會有非常大的作用。

其次，讓我發(fā)覺個人在大學(xué)期間發(fā)展目標(biāo)并不明確。在任務(wù)到來時才發(fā)現(xiàn)自己是毫無準(zhǔn)備，更加可悲的是沒有個人積累。在問題面前一無所措，無從下手。

由此以上兩點可知，我大學(xué)期間沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，大多都是在為了學(xué)分而學(xué)習(xí)，而不是為了增長個人能力和知識積累而學(xué)習(xí)。

最后，在畢業(yè)的前夕，在大學(xué)最后只剩下畢業(yè)設(shè)計這一門功課的時候，希望能夠很好的吸取在科研訓(xùn)練上的失敗，在大學(xué)里最后一門功課，認(rèn)認(rèn)真真的完成一件事。

通過這次科研訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高。科學(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。

通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅持到底，只有這樣才會戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時代的大學(xué)生，僅會操作鼠標(biāo)、懂得理論知識是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的'基礎(chǔ)和必要條件。

另外，理工科的學(xué)生不是只有會計算和實驗就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個量的提高，對我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會一直努力用理論聯(lián)系實際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。

在這里，也非常感謝岳克寧老師對我的教導(dǎo)，讓我順利的完成這次科研訓(xùn)練。

大學(xué)生科研訓(xùn)練是大學(xué)學(xué)習(xí)中必不可少的一個環(huán)節(jié)，是專為在校大學(xué)生設(shè)計的一種項目資助計劃，其目的是為學(xué)有余力的大學(xué)生提供直接參加或獨立完成科研項目的機(jī)會，并通過項目的實施，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入科學(xué)前沿，了解社會發(fā)展動態(tài)，培養(yǎng)科研素質(zhì)，啟發(fā)創(chuàng)新意識，提高動手能力。

參加科研訓(xùn)練計劃，不僅僅只是一次提高個人實踐能力的機(jī)會，更是一次考察個人綜合能力尤其是學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力的機(jī)會，讓作為大學(xué)生的我們增加了知識面、開闊了眼界，也為日后更好的走上工作崗位奠定了基礎(chǔ)。

在參加此次的科研訓(xùn)練當(dāng)中，我受益匪淺，感觸頗深。其中讓我感受最深的就是理論聯(lián)系實際的重要性 ，讓我感受到光有理論知識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠應(yīng)對實際困難。因此，如何做到理論聯(lián)系實際，才是一個人發(fā)展與進(jìn)步的前提。此次訓(xùn)練中，對于我個人來說。我遇到了很多困難與挑戰(zhàn)，但也得到了很多的訓(xùn)練與培養(yǎng)。

首先，在查找文獻(xiàn)資料方面，我學(xué)會了很多以前不知道的方法。以前只知道在百度上搜索，但是有用的很少，而且有些資料還得會員才能查看，阻礙了我進(jìn)一步學(xué)習(xí)的機(jī)會。但是通過此次訓(xùn)練活動，讓我第一次了解到圖書館電子資源庫的強(qiáng)大，能夠在中國知網(wǎng)等專業(yè)文獻(xiàn)平臺上免費(fèi)下載資料，甚至還能夠查找到外文文獻(xiàn)，這不得不說對我們大學(xué)生有很大的幫助。

其次，在閱讀資料尤其是外文文獻(xiàn)的時候，讓我深深的感受到自己的專業(yè)知識水平的不足，英語水平的欠缺。在此次科研訓(xùn)練中，為了讀懂外文文獻(xiàn)，我查閱了很多專業(yè)術(shù)語以及單詞等，讓我的英語閱讀與翻譯水平有了很大的提高。

此外，在和小組成員合作的過程中，我也看到了小組合作力量的強(qiáng)大。本次科研訓(xùn)練中，本小組研究的是《可變車道交通組織研究》。其中的理論核心部分正是在無數(shù)次的小組討論中完成的。此次合作給我感受最深的就是：每個人認(rèn)識水平與深度都是有限的，而通過合作與討論，不僅僅可以發(fā)現(xiàn)每個人的不足，更可以在激烈的討論中迸發(fā)出靈感的火花，合作方能成功。

次報告的書寫過程，就是我word軟件不斷熟練操作的過程，可以毫不夸張的說現(xiàn)在我已經(jīng)基本上掌握了絕大部分word軟件的功能，這將對我以后的學(xué)習(xí)與工作大有裨益。

總而言之，在參加此次科研訓(xùn)練的過程中，我學(xué)到了很多東西。讓我在原有水平上有了很大的提高，對我以后的發(fā)展以及專業(yè)水平的提高有很大的幫助。我會一直努力，不斷提高自己的能力，以迎接未來的挑戰(zhàn)。

最后，也非常感謝劉英舜老師和王學(xué)慧老師對我的教導(dǎo)與幫助，讓我順利的完成了此次科研訓(xùn)練。

其實，對科研的初步了解和認(rèn)識是在大上半學(xué)期從xx學(xué)姐開始的，之前，我并不知道科研能力對于一個本科生的重要性。在學(xué)姐的介紹下，我開始了解到生物力學(xué)這個研究方向，并在院長的講解下對它有了初步的興趣，明白它是一個很豐富而且很實用的科研方向。于是開始跟隨錢秀清老師，做慢性高眼壓動物模型建立的研究。

由于開始對課題不熟悉，錢老師對我們耐心講解了整個科研的目的和大體流程，我開始認(rèn)識到青光眼病癥的嚴(yán)重危害以及高眼壓與之的密切關(guān)系，但鑒于自己所知甚少，所以便從最簡單也最難的查文獻(xiàn)工作開始了。

對于查文獻(xiàn)，我覺得最重要的是對于關(guān)鍵字的提取，以及對不同的網(wǎng)站要有不同的策略。 對于大家比較常用的萬方數(shù)據(jù)庫和中國知網(wǎng)，個人覺得萬方用起來更加“傻瓜”一點，適合初學(xué)者，但它收錄的資料也相對較少，所以我覺得在科研的初始階段，需要對所研究課題有初步認(rèn)識時，它的幫助比較大。而中國知網(wǎng)，作為號稱中國最大的文獻(xiàn)收錄網(wǎng)站，確實有相對較多的文獻(xiàn)以及功能更強(qiáng)的搜索模式，只不過很可惜現(xiàn)在對于高級搜索模式還沒有完全掌握。然后就是外文網(wǎng)站了。其實開始并沒有勇氣去搜sicence,nature,等權(quán)威網(wǎng)站的，但由于做兔子高眼壓模型建立時效果并不好，最后在老師確定以貓或豬為實驗對象時，我們開始了向外文網(wǎng)站的求助。雖然對于整篇的英文專業(yè)論文，現(xiàn)在看起來還是不太容易，但不得不說sicence, nature是真的很強(qiáng)大，最后竟然能找到不少需要的文獻(xiàn)，只是英文有待加強(qiáng)，才能充分利用這么有效的資源。

最有感觸的還是做動物實驗了，雖然原來也做過動物實驗，但畢竟自己沒有特別用心和特別多的動手機(jī)會。這次科研訓(xùn)練，和學(xué)姐一起，經(jīng)歷了從取動物，麻醉，拍oct圖像，注藥水等整個過程，我對動物實驗有了新的理解和感觸。最重要的，我認(rèn)識到認(rèn)真仔細(xì)的重要性，對于動物實驗，干擾因素很多，在這種情況下，認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度對實驗動物和實驗過程都是很關(guān)鍵的。其次，是耐心，科研是一個需要極其耐心的過程，期間和學(xué)姐經(jīng)歷了各種圖像不清晰，實驗動物不配合等插曲，最后還是在學(xué)姐淡定的氣場下，我們最終完成了實驗。 最后，最要感謝的還是老師，雖然工作很繁忙，但對我們特別細(xì)心和耐心的指導(dǎo)，教給我們很多科研知識。

總之，科研本身是非常有意義但同時又非常辛苦的工作，但是是非常值得的!

訓(xùn)練總結(jié)報告篇二十二

20_年11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。

但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時候，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。營員共有30名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊”和“西游隊”兩個小組?！袄苯逢牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“西游隊”的一員也倍感榮幸。游戲開始，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險。

拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有!

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