通過總結(jié)心得，我明白了壓力管理對于保持心理健康的重要性。心得體會的寫作應當注重邏輯性，要有清晰的結(jié)構(gòu)和條理，使讀者易于理解和接受。小編整理了一些有關心得體會的范文，希望能夠給大家提供一些寫作思路和參考。
體育課感受心得體會篇一
體育課對于小學生來說是不可或缺的一門課程。在體育課上，我們不僅能夠鍛煉身體，同時還能夠增強友誼、提高合作能力、培養(yǎng)體育興趣。在我們成長過程中，體育課始終陪伴著我們。今天，我想分享一下我的體育課感受以及對它的一些心得體會。
第二段：體育課鍛煉身體
體育課最基本的作用就是鍛煉我們的身體。沒有身體的健康，我們將無法完成學習和生活中的各種活動。體育課上，老師會讓我們進行不同種類的運動，例如跑步、跳繩、踢球、打網(wǎng)球、打籃球等等，這些運動可以幫助我們鍛煉各個身體部位。同時，還可以提高我們的肺功能、心肺功能以及心理承受力，幫助我們更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育課培養(yǎng)團隊合作精神
體育課不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團隊合作精神。在球隊運動中，我們需要學會互相配合，解決問題；在集體操練中，我們需要用心幫助同學，團結(jié)合作，達到更高的藝術(shù)效果。這些活動讓我們明白了，只有通過團隊合作才能達到更高的成就。在困難時，我們要互相幫助互相支持，共同走過難關。
第四段：體育課培養(yǎng)良好的體育興趣
體育課還可以幫助我們培養(yǎng)良好的體育興趣。在體育課中，我們可以參加各種體育運動項目，增長體育知識，了解規(guī)則，提高技能，還可以遇到志同道合的同學，一起分享體育運動之樂。通過這種方式，我們可以慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的興趣，愛上體育，成為體育健將。
第五段：總結(jié)
在我的小學生活中，體育課是我最喜歡的一門課程，也是最有意義的一門課程。通過體育課的學習和鍛煉，我得到了很多收獲，包括身體健康、團隊合作精神和良好的體育興趣。在以后的生活中，我希望能夠一直堅持體育鍛煉，為自己的健康和幸福做出貢獻。
體育課感受心得體會篇二
大學生活豐富多彩，然而，我最開始并不重視體育課這門課程。在大學里，我更加注重的是學術(shù)表現(xiàn)和社交活動。然而，經(jīng)過幾個學期的體育課之后，我開始重新審視身體健康的重要性。體育課不僅促使我積極參與體育運動，而且也有助于培養(yǎng)我的團隊合作能力和堅持不懈的精神。
第二段：體育課給我?guī)砩眢w健康和精力充沛。
大學生活充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育課幫助我緩解了這些壓力。在體育課上，我可以盡情揮灑汗水，釋放壓力。每次參加完體育課，我感到身心愉悅，精力充沛。體育課還鍛煉了我的身體素質(zhì)，增加了我的體力和耐力。身體的健康和精力充沛使我能夠更好地應對學業(yè)和其他挑戰(zhàn)。
第三段：體育課培養(yǎng)了我團隊合作的能力。
體育課不僅是個人競技的機會，也是鍛煉團隊合作能力的平臺。在體育課上，我們常常進行集體項目，需要與隊友合作才能取得好成績。通過體育課，我學會了與他人合作、溝通和協(xié)調(diào)，這些對我今后的職業(yè)生涯和團隊合作至關重要。
第四段：體育課增強了我堅持不懈的精神。
在大學里，學習任務繁重，經(jīng)常需要花費大量的時間和精力。體育課培養(yǎng)了我堅持不懈的精神，讓我能夠以更好的狀態(tài)和精神面對學業(yè)上的挑戰(zhàn)。每天堅持體育鍛煉讓我養(yǎng)成了良好的時間管理和自律的習慣。當我堅持鍛煉自己的身體時，也更容易堅持學習和其他任務。
第五段：總結(jié)。
總的來說，體育課讓我重新認識到身體健康的重要性。通過體育課，我的身體健康和精力得到了提升，團隊合作能力也得到了培養(yǎng)，堅持不懈的精神也得到了加強。體育課對我大學生活和未來的發(fā)展都產(chǎn)生了積極的影響。我會繼續(xù)在大學的體育課上努力，將這種積極的態(tài)度和精神應用到學習和生活的其他方面。
體育課感受心得體會篇三
體育課是學生在學校時必修的一門課程，它不僅有助于學生的身體健康，還培養(yǎng)了學生的團隊合作意識和堅韌意志。在上體育課的過程中，我深刻地體會到了體育課的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。
首先，體育課讓我深刻感受到了身體健康的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常會做一些有氧運動，如跑步、跳繩等，這些活動不僅鍛煉了身體的耐力和協(xié)調(diào)能力，還提高了心肺功能。通過這些活動，我可以感受到自己的身體逐漸變得更加健康和強壯。同時，體育課也教會了我如何正確地進行體育鍛煉，比如正確的運動姿勢和呼吸方法，這對我以后的鍛煉都非常有幫助。
其次，體育課培養(yǎng)了我團隊合作意識和溝通能力。在體育課上，很多項目都需要與同學們配合完成，比如接力比賽、籃球比賽等。在這些活動中，我們需要緊密合作，互相幫助，只有通過團隊的努力，我們才能取得好成績。在這個過程中，我學到了互相尊重和理解的重要性，學會了與他人進行有效溝通和協(xié)調(diào)合作，這對于以后的工作和生活都是非常重要的。
再次，體育課教會了我堅韌意志和積極進取的精神。在體育課上，很多項目都需要我們付出很大的努力才能取得好成績，比如長跑、體操等。而在這些項目中，我常常會遇到困難和痛苦，但通過不斷地努力和堅持，我最終取得了成功。體育課教會了我永不放棄的精神，讓我明白了只有堅持不懈，才能取得真正的成果。這種精神在學習和生活中都非常重要，讓我相信只要努力，就一定能夠克服困難，取得成功。
最后，體育課讓我更加了解了集體榮譽和個人自信的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常會組成代表學校參加比賽，這時候我們就要為了集體的榮譽而努力拼搏。參加比賽不僅是對我們個人技能和能力的考驗，更是對我們團隊合作和集體榮譽的追求。當我們?yōu)閷W校取得好成績時，感受到來自集體的鼓勵和肯定，這種榮譽感和自豪感讓我更加自信，更加有動力去追求自己的目標。
總之，體育課給予了我豐富的學習和成長經(jīng)驗，讓我深刻地體會到了體育課的重要性。通過體育課，我不僅提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團隊合作意識和堅韌意志，同時也加深了對集體榮譽和個人自信的理解。我相信，在今后的學習和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚體育課所教給我的精神，不斷努力，追求卓越。
體育課感受心得體會篇四
體育課是我最喜愛的課程之一，每次上體育課，我都會全身心地投入進去。通過參加體育課，我學會了很多重要的品質(zhì)和技能，也有了一些重要的感悟和體會。
首先，體育課幫助我樹立了堅強的意志力。體育課上的訓練項目通常都是具有一定難度的，需要付出較大的努力才能達到目標。例如，跳遠是一個需要注意步伐和力量配合的項目，剛開始我總是跳得不夠遠，心里想要放棄。然而，老師告訴我們只有堅持下去，才能看到進步。在老師的鼓勵下，我一次次嘗試，一點點提高，最后成功地跳到了足夠遠的地方。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有堅定的意志和持續(xù)的努力，任何困難都能克服。
其次，體育課也教會了我團隊合作的重要性。在體育課上，常常需要和同學一起完成各種團隊項目。例如，籃球比賽是個需要隊友之間密切配合的團隊運動。通過和隊友互相傳球、解圍、得分，我認識到只有團結(jié)合作，才能更好地完成任務。團隊合作不僅培養(yǎng)了我的合作精神，還提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。
另外，體育課讓我感受到了鍛煉的樂趣和重要性。鍛煉可以增強身體素質(zhì)，提高免疫力，預防疾病，使我更加健康。而體育課則為我提供了鍛煉的機會，讓我從小就養(yǎng)成了良好的鍛煉習慣。每次上體育課，我總是期待著自己能夠全身心地投入到鍛煉中，感受到汗水的洗禮和身體的成長。而鍛煉的樂趣也讓我更加堅信，只有通過不懈努力的鍛煉，才能獲得健康和快樂。
此外，體育課也教會了我尊重他人和自我約束的重要性。在體育課上，我們需要遵守各種規(guī)則和紀律，尊重裁判的判決，尊重隊友和對手。通過遵守規(guī)則，我懂得了原則和秩序的重要性，也培養(yǎng)了我對他人的尊重和理解。而在比賽中，體育課也教會了我如何控制自己的情緒和行為，如何保持冷靜和集中注意力。這些都是我成長過程中需要重視并持續(xù)學習的品質(zhì)。
綜上所述，體育課對我產(chǎn)生了深遠的影響。它教會了我堅強的意志力，團隊合作的重要性，鍛煉的樂趣和重要性，以及尊重他人和自我約束的重要性。我將永遠珍惜體育課給予我的樂趣和成長，同時也會將這些品質(zhì)和經(jīng)驗應用到日常生活中，努力做一個更好的自己。
體育課感受心得體會篇五
體育課是大學生活中不可或缺的一部分。通過參與各種體育活動，我深刻體會到了體育的重要性以及對身心健康的積極影響。在這篇文章中，我將介紹我在體育課上的感受和心得體會，從而展示體育課在大學生活中的獨特魅力。
第一段：體育課的多樣活動
體育課的多樣活動讓我充分體驗了不同類型的體育運動。在課上，我參與了足球、籃球、排球等團體活動，也有單獨進行的輪滑、跑步等個人運動項目。這不僅滿足了我的多樣化需求，也讓我在不同的團隊合作和個人挑戰(zhàn)中得到了鍛煉。體育課不僅豐富了我的課余生活，還提高了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
第二段：體育課的競技精神
體育課中的競技精神讓我感受到了對自己和他人的尊重和友誼?！坝颜x第一，比賽第二”這句話深深地印在我的腦海中。在體育課上，我們通過競技活動來鍛煉身體，同時也教導我們團結(jié)合作、互相幫助的重要性。無論是勝利還是失敗，我們都要學會尊重對手，勇于面對挑戰(zhàn)，這是體育課帶給我的寶貴財富。
第三段：體育課的解壓功能
大學生活充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育課給了我一個宣泄情緒和放松身心的機會。在體育課上，我可以盡情地奔跑、跳躍、釋放自己的能量。當我投入到體育運動中時，所有的煩惱和壓力都會暫時離我而去。體育課不僅讓我身體健康，更重要的是給我提供了一個放松心情、調(diào)整學習狀態(tài)的平臺。
第四段：體育課的教育意義
體育課不僅僅是鍛煉身體的機會，還承載著教育的功能。在體育課上，我學會了堅持、團結(jié)、協(xié)作、拼搏。這些品質(zhì)在日常生活中同樣十分重要。通過體育課的鍛煉，我變得更加自信、勇敢和堅定，這也對我的學習和未來的發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。體育課幫助我培養(yǎng)了良好的學習品質(zhì)和團隊意識，使我更加全面發(fā)展。
第五段：體育課的啟示
通過參與體育課，我深刻意識到健康是幸福的基礎。體育課讓我明白了運動對身心健康的重要性，并啟發(fā)我要將運動作為一種生活方式堅持下去。體育課給予我的不僅僅是身體上的健康，更是一種積極向上的精神力量。我堅信，只有保持健康的身體和積極向上的心態(tài)，才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過體育課的參與，我不僅鍛煉了身體，豐富了課余生活，還培養(yǎng)了團隊意識和競爭意識。體育課的多樣活動、競技精神、解壓功能以及教育意義，給予我了身心的雙重啟示。我深信，體育課將一直在我大學生活中占有重要的地位，幫助我成為更好的自己。
體育課感受心得體會篇六
體育課是學校教育中不可或缺的一部分，通過體育課我們可以鍛煉身體，提高運動能力，培養(yǎng)團隊合作精神。在參加體育課的過程中，我深深感受到了體育課的重要性和積極影響。下面我將從幾個方面來談一談我的體育課感受心得體會。
首先，體育課讓我明白了運動的重要性。每次體育課上的運動項目使我感受到了運動對身體健康的積極影響。通過鍛煉，我能夠增強體質(zhì)，提高抵抗力，減輕疲勞，保持精力充沛。而且，我也深刻體會到運動對塑造健康的身體素質(zhì)有著重要的作用。體育課為我提供了鍛煉的機會，使我認識到了運動對于增強身體素質(zhì)和保持身心健康的重要性，堅定了我熱愛運動的信心。
其次，體育課培養(yǎng)了我團隊合作的意識。體育課上的許多運動項目都需要我們與同學們緊密合作，共同完成任務。例如，足球比賽中的傳球配合、籃球比賽中的籃下接應，這些都需要我們與隊友之間的默契配合。通過與隊友共同努力、不斷磨合，我體會到了團隊合作的重要性。只有團隊合作，才能取得最好的成績，而個人的表現(xiàn)只是團隊中的一個環(huán)節(jié)。體育課培養(yǎng)了我團隊合作的能力，讓我懂得了無論是在運動項目還是在生活中，只有團結(jié)一心才能取得更大的成功。
另外，體育課也讓我體驗到了體育精神的價值。體育課上，我們要遵守比賽規(guī)則，遵循競賽的公平公正原則，尊重裁判的判決，培養(yǎng)良好的競爭意識。體育競技本身就是一種修身養(yǎng)性的活動，通過參與體育比賽，我學會了尊重對手，學會了接受失敗，學會了勇于面對挑戰(zhàn)。正是體育課讓我受益匪淺，明白了體育精神的真正價值。
最后，體育課給我提供了展示自我的舞臺。體育課上的體育節(jié)、運動會等活動為我們提供了展示自我的機會，通過參與這些活動，我不僅能夠展現(xiàn)自己的才華和技能，而且還能夠培養(yǎng)自信心，增強自己的心理素質(zhì)。在這個過程中，我學會了主動交流，敢于表達自己的意見和想法，不再害怕出錯。體育課為我提供了一片廣闊的舞臺，讓我在其中展示自己，盡情發(fā)揮。
總之，體育課使我深刻認識到了運動的重要性，培養(yǎng)了我的團隊合作意識，體驗了體育精神的價值，并且為我提供了展示自我的機會。通過體育課的學習，我不僅培養(yǎng)了良好的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了積極向上的人生態(tài)度。我相信，在以后的學習和生活中，我會繼續(xù)保持對體育的熱愛，堅持參加體育活動，將體育課所帶給我的一切積極意義發(fā)揚光大。
體育課感受心得體會篇七
隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的學校開始注重學生的身體健康和體育鍛煉。體育課也成為小學課程中不可缺少的組成部分，而這些年的體育課讓我有了很多感受和心得體會。
一、體育課的重要性
體育課不僅僅是讓我們鍛煉身體，更是讓我們學習協(xié)作、團隊合作、競爭意識等重要的素質(zhì)，為我們今后的生活打下基礎。如果我們的身體素質(zhì)不好，健康也會受到影響，影響身體和智力的發(fā)展。
二、體育課讓我們更加積極
體育課是我最喜歡的課程之一，因為在上課前我感覺很沮喪，但是一到體育課我就變得充滿了活力。我們會跑步、跳繩、做各種運動，這些讓我感覺非常愉快，而且能夠順便增強我的體能。
三、體育課讓我們懂得團隊精神
團隊合作是每一個活動中必須要具備的素質(zhì)。體育課教會我們更好地與他人交流、相互支持和欣賞他人的能力。我們可以幫助別人，也可以接受別人的幫助，從而讓我們變得更加互動和融洽。
四、體育課讓我們懂得競爭
體育課不僅可以讓我們鍛煉身體、增加體育知識，同時還可以讓我們懂得如何競爭。體育課中的游戲、比賽和訓練讓我們學會了面對挑戰(zhàn)時如何堅持下去、如何處理失敗和勝利，同時也讓我們懂得如何尊重對手和維護規(guī)則。
五、體育課讓我們更加自信
體育課讓我更加自信。當我征服了自己之前的擔憂和害怕時，我會感到更加自信和自豪。我會感到我可以掌控自己的生活，并且可以達到自己想要的目標。這種自信會對我們的未來生活發(fā)展有著非常大的影響。
總的來說，體育課不僅僅是我們鍛煉身體的地方，更是我們交流、合作和競爭的場所。在這里，我們可以學到很多的知識和技巧，讓我們成為更加優(yōu)秀的人。同時，體育課也讓我們變得更加積極、自信和堅定，這些對我們未來的人生發(fā)展有著非常大的意義。
體育課感受心得體會篇八
近年來，體育課逐漸受到重視，越來越多的小學將其列為必修課程。對于我來說，體育課不僅是鍛煉身體的好機會，更是一個讓我不斷成長的平臺。在多次參加體育活動后，我深刻感受到了體育課的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。
第一段，體育課的意義
打開課本，我們會發(fā)現(xiàn)，體育課在其中所占的篇幅遠遠不及數(shù)學、語文等學科。然而，正是因為體育課的獨特性質(zhì)，它更能鍛煉我們的體魄和意志，增強我們的身體素質(zhì)。在參加各種體育活動的過程中，我們會不斷戰(zhàn)勝自己的身體極限，培養(yǎng)堅強的意志力和勇往直前、不服輸?shù)膽B(tài)度，這些都是其他學科所無法比擬的。
第二段，籃球比賽中的經(jīng)歷
記得一次體育課上的籃球比賽，我所在的隊伍一開始就犯了很多錯誤，比分一直落后。這時，隊長高聲呼喊著：“不要放棄，我們還有機會！”聽到她的話，我們開始進行反擊。在隊友的幫助下，我成功地投進一個關鍵球，我們也成功逆轉(zhuǎn)了比賽。在這個比賽中，我體會到了團隊合作和信任的重要性，也學會了通過自己的努力實現(xiàn)反轉(zhuǎn)。
第三段，跳繩課的收獲
在體育課上，跳繩雖然看似簡單，但實在是一項很有技巧的活動。我一開始就喜歡跳繩，但幾次下來都跳不好，只能跳個幾下就跌倒了。后來，老師幫我糾正跳繩的姿勢和技巧，我也積極練習，經(jīng)過不斷嘗試和探索，終于掌握了跳繩的竅門。通過這個過程，我領悟到只有不斷嘗試和向別人請教，才能取得更好的效果。
第四段，參加運動會的收獲
每一年的運動會是我很期待的活動。這一年，我報名參加了短跑和接力兩項比賽。在比賽前，我一直定下一個目標：努力跑出最好成績。為了達成目標，我不斷練習，跑、跑、再跑，沒有一次放松的。比賽當天，我果然跑出了自己的最好成績，取得了好成績。這次運動會讓我收獲了不少，不僅讓我更陶冶了自己的情操，也讓我獲得了壓力下如何調(diào)整心態(tài)和積極應對的經(jīng)驗。
第五段，總結(jié)
回過頭來看這些體育活動，我深刻認識到體育課不僅可以讓我鍛煉身體，更可以讓我成為一個健康、積極、向上的人。在體育課上，我一直會不斷去探索，不停地跑、跳、打，也讓自己的成長更快。同時，通過這些體育活動，我也找到了人生的方向，清晰了人生目標和奮斗道路，學到了如何面對困境和不斷磨練自己的勇氣和毅力，還有心態(tài)調(diào)整和應對挫折的能力。從此，體育課成為了我人生中不可或缺的一部分。
體育課感受心得體會篇九
多名高中體育教師聚集在一起，學習了由5位專家主講的有關高中體育新課程改革標準的解讀以及它的特征，還有在實際教學中的運用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡單談一談自己學習后得到的一點體會。
本次培訓由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標準的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計的試驗區(qū)，走向了數(shù)以萬計的學校，走進了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實驗中。體育與健康課程標準實驗教材，在教學理念，教學目標，教學內(nèi)容，教學評價等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會極大地推動學校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學體育與健康教學帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導意見，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學校確定的范圍內(nèi)選擇運動項目作為學習內(nèi)容，形成運動愛好和專長，滿足學生個性話和發(fā)展的需要。讓學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域全面發(fā)展。
本次學習的重點是模塊的選項教學，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學的實施情況。會議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學校開展模塊的選項教學的情況和問題，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短，但是機會非常難得，我們在座的老師聽得都十分認真，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應該把加快體育與健康課程教學改革的立足點放在真抓實干上，真正推動課程、教學發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對國家和政府的空前重視，我們應該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實踐，勇于思考，經(jīng)過不懈努力，都會得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生健康的意識和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學方式，努力體現(xiàn)課程的時代性;要強調(diào)以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會學習;要注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎。
體育課感受心得體會篇十
老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為平時不怎么運動，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機，開設的項目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺大的，我預期的效果也實現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀，也讓我學習到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習，得到基本的對于身體素質(zhì)的強化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉，在學習的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目，誰說小個子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實質(zhì)的還有知識方面的東西，我很開心我當初選擇了籃球這個項目，謝謝老師！
體育課感受心得體會篇十一
經(jīng)過一個學期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運動，毫無疑問，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡單地認識籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項運動，因為籃球的魅力是無限的。
首先，籃球是一種智力的運動。每一次進攻，每一次防守都要根據(jù)當時的情形制定出正確的戰(zhàn)術(shù)。這一點，當每一次nba比賽進入最后一點時間時，更是能夠體現(xiàn)出來。哪怕只有最后不到一秒中，也會暫停然后制定戰(zhàn)術(shù)，所以才會有那么多的絕殺。所以我要說，籃球，不僅是體力與體力的斗爭，更是智慧與智慧的斗爭，而能夠?qū)⒍呷绱私Y(jié)合的完美的也只有籃球。
其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團結(jié)，親密無間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時它也需要領袖，一個俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個球隊沒有一位英雄的球星那么這支球隊終將晦暗無光。
最后，風云突變的籃球場中上，每一秒鐘都意味著機會，而最好的機會總是給那些善于創(chuàng)造機會并且抓住機會的人，機會來源于主動，主動就是球隊的'生命。當籃球場被籠罩于這種氣氛時，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評價一支球隊的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個更為公允的標尺，那便是這支球隊的機動與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗、體能、智慧與實力的抗衡，更是勇氣、機變、韌性、承受力、進取心的抗衡，它是對人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝強的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊含的內(nèi)在精神的感知與啟迪。籃球的魅力說到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
到快樂。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因為那是對一個團隊的信任，是一種無私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運動，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強團隊合作能力,還能培養(yǎng)團隊精神；打籃球還可以使自己反應敏捷,有助大腦的運轉(zhuǎn),利于學習；不僅能放松心情,釋放所要面對的各種壓力，還能結(jié)交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過一學期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會到了快樂、智慧、激情與堅韌，更重要的是，我愛上了籃球。現(xiàn)在，無論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達此時此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠愛籃球。
體育課感受心得體會篇十二
學習《義務教育體育與健康課程標準》，順應新時代發(fā)展。新課標中要求在教學中強調(diào)以學生為主體，關注每一位學生。摒棄應試教育的舊觀，培養(yǎng)學生課堂中的創(chuàng)新精神和實踐能力，在小學階段培養(yǎng)學生終身運動思想的萌芽，促進學生的全面發(fā)展。
首先，體育從課時量來說，已經(jīng)是勝似主科的科目，符合了國家對教育的教改要求，不再是唯分數(shù)論的選拔標準去評價人才。進一步強調(diào)了健康第一，課堂上要更加重視學生的身體素質(zhì)和綜合能力。新課標中，強調(diào)了不同水平段每節(jié)課的運動量與強度，全面培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)內(nèi)涵。新課標中更要求學生在體育課中要有“教會、勤練、常賽”的'能力，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉一小時，校外鍛煉一小時”的習慣。
其次是設計好課堂教學的環(huán)節(jié)。如何體現(xiàn)出一堂體育課是否有趣又達到運動量，就看孩子們在體育課中是否有“歡聲、汗水”兩點。更是對體育教師強調(diào)課堂內(nèi)容設計要新穎，小學階段多結(jié)合游戲的方式運動，吸引與調(diào)動學生的各個感官，讓他們把注意力都投放到課堂中來。
新課標是新時代下對體育老師的進一步要求，體育教師肩負使命，將認真落實新課標中的指示，增強學生體質(zhì)，少年強，則國強！不負韶華，砥礪前行！
體育課感受心得體會篇十三
大學四年的體育課即將結(jié)束了。七個學期，用三句話總結(jié)這七個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
這學期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學期的學習，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學?？梢越⒋髮W足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學校每周開設一節(jié)足球課，組織學生學習運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學足球網(wǎng)站，開設了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。我會合理利用所學知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉。
在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。
1、促使人體健康發(fā)展。
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內(nèi)部的各個方面的關系進行相應的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。
2、促進社會交往和增進友誼。
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養(yǎng)大學生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！
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體育課感受心得體會篇十四
《體育與健康課程標準（20xx版）》中提出，要根據(jù)學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、參賽”要求。從學科的育人價值來看，“教會”是“勤練、常賽”的基礎，“勤練”是“教會”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路，“常賽”是“教會、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進、相互依存。基于核心素養(yǎng)下，我們該如何有效的落實“教會、勤練、常賽”，下面我就談談自己的理解與看法。
“教會”是教師要做好課程設計，讓學生能夠更容易的去理解學習內(nèi)容，熟練掌握技能，提高運動能力。如在傳統(tǒng)籃球教學中，教師多以籃球的技術(shù)為教學重點，從而忽視了對籃球本身的基本知識學習。學生往往只學會了籃球的技術(shù)動作，卻無法了解籃球的比賽規(guī)則和技術(shù)的運用場景。所以，我們在教學中不僅要教給學生某個技術(shù)，更要教會學生如何運用該技術(shù)，做到學以致用。
“勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個主陣地，校內(nèi)在動作技能掌握的前提下，保證每天鍛煉一小時，并結(jié)合陽光體育大課間活動，使學生能夠反復的練習鞏固課上所學的知識技能。校外可以布置體育家庭作業(yè)，引導學生多參加校外體育鍛煉，可以是獨立完成，也可以是與家長共同完成，以此達到“勤練”的目的，形成健康的安全的運動習慣。
“常賽”是幫助學生進一步鞏固學習效果的有效途徑，也是檢驗學生學習成果的重要手段，重點在于全員參與?！俺Ｙ悺笨煞譃閮蓚€部分：一是體育課堂內(nèi)的教學比賽，可以是簡單的體能競賽，也可以是單個技術(shù)動作學習過程中的比賽。如學習完籃球雙手胸前傳接球后，可以讓學生體驗三對三的`半場籃球比賽，讓學生在懂得該技術(shù)在賽場中的運用場景。二是課外的體育競賽，如以班級、年級為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等，也可以是以俱樂部、興趣班或小團體組織的競賽。目的便是讓學生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長參與更多的體育競賽。
基于核心素養(yǎng)視角下的“教會、勤練、常賽”，體育老師在教學過程中要圍繞運動技能的掌握與提高，采用豐富多樣的練習手段，廣泛開展各類競賽。讓學生從“學會”向“會學”進行轉(zhuǎn)變，從而提高體育課的教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，促進學生全面發(fā)展。
體育課感受心得體會篇十五
一個學期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個學期的學習，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重復發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學比賽和小組活動中，同學們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學們彼此之間的感情。
下面，我來總結(jié)一下這個學期的個人的收獲。
首先，我學習一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經(jīng)常感到很郁悶?，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強體質(zhì)，有更好的精力去工作、學習、生活。這學期的乒乓球課學習是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個項目上相當?shù)貭帤?，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關系。這也是我們長久努力的結(jié)果。我們要注重對乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們在這個項目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1．更多地進行一些乒乓球的基本技術(shù)教學，通過老師示范能讓大家在課上學到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2．乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會友，要不然總是一個系里面的幾個人在一起打?；ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。
體育課感受心得體會篇十六
對在校的學生來說，體育課也許是他們最主要的運動時間。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運動時容易導致身體的一些部位受到損傷，嚴重者甚至導致終身遺憾。
教師在教會學生運動知識和技能的同時,更要教會學生在運動中保護自己,預防運動損傷。如何教導學生保護自己預防運動損傷,筆者根據(jù)幾年教學經(jīng)驗提出以下幾點看法。
在體育教學中,很多學生上課前無心聽教師講的安全措施，練習時往往由于技術(shù)較復雜或難度較大而造成損傷。教師平時應加強安全教育，克服麻痹思想，認真貫徹以預防為主的方針。長期給學生灌輸安全意識問題，這樣才能保證學生形成練習時集中精力、注意安全的意識，并使之強化，從而避免不必要的運動損傷。在上課過程中,對于一些安全上的隱患應及時地讓學生知道。在課前的熱身運動中,一般學生會對其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應該講解熱身運動的重要性,在其中插入一些預防運動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應該經(jīng)常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法,以及預防措施。結(jié)合學生、學校的實際,運用各種途徑、方法大力開展學生安全教育。
教師要首先了解學生的身體健康狀況,學生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學生不能進行劇烈運動等第一手資料,以便在教學中注意這些學生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達能力,不適合此運動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學生,在教學中教師要特別注意觀察學生的身體情況,面部表情,必要時進行勸導,要及時和這些學生溝通或者通過家長的反映,進行輔導,以免發(fā)生意外。這類學生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯。但從這件事后,我就對每個學生的身體狀況都進行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。
準備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達到鍛煉的基本要求。準備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準備活動,對運動中負擔較大和易傷部位要特別做好準備活動。準備活動要根據(jù)學生特點,氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運動時間短的項目或天氣寒冷等,準備活動強度可稍大,時間稍長。相反鍛煉者基礎差,運動時間長或天氣炎熱,準備活動的強度宜小,時間可短些?？傊?準備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準備教學內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會激發(fā)學生的練習熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大,學生練習沒激情;難度過大,學生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準備要根據(jù)實際,科學合理安排。
教學中科學合理的教學方法和組織管理是預防運動損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W方法會引起學生厭學心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習前拋實心球時,學生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進行,很容易發(fā)生事故。
學生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易,但是對于體質(zhì)相對較弱的學生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待,在教學目標與要求方面應有所不同,采取合理有效的組織方法帶領學生學習和體驗,更要密切注意學生在學習過程中的表現(xiàn),如學生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運動負荷大了,應立即調(diào)節(jié),采取減少練習次數(shù),降低練習強度,縮短練習時間和距離等措施。如個別學生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應注意學生的身體變化,此時學生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運動總量。所以,科學合理的教學方法和組織管理是保證教學正常安全進行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；進行自我或相互按摩。注意保暖防止風寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運動疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進身體的恢復，以便迅速投入到學習生活中去。
場地是一堂實踐課進行的必要條件。在教學和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標志物一旦學生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學生因好玩致使人身傷害。
在體育教學中運動損傷時常出現(xiàn)，為此平時要以加強體育保健知識的教育，增加學生自我保護的意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認真做好運動場器械設備的管理，從而使體育教學中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
體育課感受心得體會篇十七
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球?？此品浅：唵蔚木毩?，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細數(shù)著軍訓倒計時的時間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網(wǎng)上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網(wǎng)絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
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