通過(guò)總結(jié)心得，我明白了壓力管理對(duì)于保持心理健康的重要性。心得體會(huì)的寫作應(yīng)當(dāng)注重邏輯性，要有清晰的結(jié)構(gòu)和條理，使讀者易于理解和接受。小編整理了一些有關(guān)心得體會(huì)的范文，希望能夠給大家提供一些寫作思路和參考。
體育課感受心得體會(huì)篇一
體育課對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是不可或缺的一門課程。在體育課上，我們不僅能夠鍛煉身體，同時(shí)還能夠增強(qiáng)友誼、提高合作能力、培養(yǎng)體育興趣。在我們成長(zhǎng)過(guò)程中，體育課始終陪伴著我們。今天，我想分享一下我的體育課感受以及對(duì)它的一些心得體會(huì)。
第二段：體育課鍛煉身體
體育課最基本的作用就是鍛煉我們的身體。沒有身體的健康，我們將無(wú)法完成學(xué)習(xí)和生活中的各種活動(dòng)。體育課上，老師會(huì)讓我們進(jìn)行不同種類的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩、踢球、打網(wǎng)球、打籃球等等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助我們鍛煉各個(gè)身體部位。同時(shí)，還可以提高我們的肺功能、心肺功能以及心理承受力，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育課培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
體育課不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在球隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我們需要學(xué)會(huì)互相配合，解決問(wèn)題；在集體操練中，我們需要用心幫助同學(xué)，團(tuán)結(jié)合作，達(dá)到更高的藝術(shù)效果。這些活動(dòng)讓我們明白了，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作才能達(dá)到更高的成就。在困難時(shí)，我們要互相幫助互相支持，共同走過(guò)難關(guān)。
第四段：體育課培養(yǎng)良好的體育興趣
體育課還可以幫助我們培養(yǎng)良好的體育興趣。在體育課中，我們可以參加各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增長(zhǎng)體育知識(shí)，了解規(guī)則，提高技能，還可以遇到志同道合的同學(xué)，一起分享體育運(yùn)動(dòng)之樂。通過(guò)這種方式，我們可以慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的興趣，愛上體育，成為體育健將。
第五段：總結(jié)
在我的小學(xué)生活中，體育課是我最喜歡的一門課程，也是最有意義的一門課程。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我得到了很多收獲，包括身體健康、團(tuán)隊(duì)合作精神和良好的體育興趣。在以后的生活中，我希望能夠一直堅(jiān)持體育鍛煉，為自己的健康和幸福做出貢獻(xiàn)。
體育課感受心得體會(huì)篇二
大學(xué)生活豐富多彩，然而，我最開始并不重視體育課這門課程。在大學(xué)里，我更加注重的是學(xué)術(shù)表現(xiàn)和社交活動(dòng)。然而，經(jīng)過(guò)幾個(gè)學(xué)期的體育課之后，我開始重新審視身體健康的重要性。體育課不僅促使我積極參與體育運(yùn)動(dòng)，而且也有助于培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)合作能力和堅(jiān)持不懈的精神。
第二段：體育課給我?guī)?lái)身體健康和精力充沛。
大學(xué)生活充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育課幫助我緩解了這些壓力。在體育課上，我可以盡情揮灑汗水，釋放壓力。每次參加完體育課，我感到身心愉悅，精力充沛。體育課還鍛煉了我的身體素質(zhì)，增加了我的體力和耐力。身體的健康和精力充沛使我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和其他挑戰(zhàn)。
第三段：體育課培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的能力。
體育課不僅是個(gè)人競(jìng)技的機(jī)會(huì)，也是鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力的平臺(tái)。在體育課上，我們常常進(jìn)行集體項(xiàng)目，需要與隊(duì)友合作才能取得好成績(jī)。通過(guò)體育課，我學(xué)會(huì)了與他人合作、溝通和協(xié)調(diào)，這些對(duì)我今后的職業(yè)生涯和團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。
第四段：體育課增強(qiáng)了我堅(jiān)持不懈的精神。
在大學(xué)里，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，經(jīng)常需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。體育課培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神，讓我能夠以更好的狀態(tài)和精神面對(duì)學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)。每天堅(jiān)持體育鍛煉讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理和自律的習(xí)慣。當(dāng)我堅(jiān)持鍛煉自己的身體時(shí)，也更容易堅(jiān)持學(xué)習(xí)和其他任務(wù)。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，體育課讓我重新認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性。通過(guò)體育課，我的身體健康和精力得到了提升，團(tuán)隊(duì)合作能力也得到了培養(yǎng)，堅(jiān)持不懈的精神也得到了加強(qiáng)。體育課對(duì)我大學(xué)生活和未來(lái)的發(fā)展都產(chǎn)生了積極的影響。我會(huì)繼續(xù)在大學(xué)的體育課上努力，將這種積極的態(tài)度和精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活的其他方面。
體育課感受心得體會(huì)篇三
體育課是學(xué)生在學(xué)校時(shí)必修的一門課程，它不僅有助于學(xué)生的身體健康，還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和堅(jiān)韌意志。在上體育課的過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了體育課的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。
首先，體育課讓我深刻感受到了身體健康的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常會(huì)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，這些活動(dòng)不僅鍛煉了身體的耐力和協(xié)調(diào)能力，還提高了心肺功能。通過(guò)這些活動(dòng)，我可以感受到自己的身體逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯。同時(shí)，體育課也教會(huì)了我如何正確地進(jìn)行體育鍛煉，比如正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和呼吸方法，這對(duì)我以后的鍛煉都非常有幫助。
其次，體育課培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。在體育課上，很多項(xiàng)目都需要與同學(xué)們配合完成，比如接力比賽、籃球比賽等。在這些活動(dòng)中，我們需要緊密合作，互相幫助，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的努力，我們才能取得好成績(jī)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了互相尊重和理解的重要性，學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效溝通和協(xié)調(diào)合作，這對(duì)于以后的工作和生活都是非常重要的。
再次，體育課教會(huì)了我堅(jiān)韌意志和積極進(jìn)取的精神。在體育課上，很多項(xiàng)目都需要我們付出很大的努力才能取得好成績(jī)，比如長(zhǎng)跑、體操等。而在這些項(xiàng)目中，我常常會(huì)遇到困難和痛苦，但通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持，我最終取得了成功。體育課教會(huì)了我永不放棄的精神，讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能取得真正的成果。這種精神在學(xué)習(xí)和生活中都非常重要，讓我相信只要努力，就一定能夠克服困難，取得成功。
最后，體育課讓我更加了解了集體榮譽(yù)和個(gè)人自信的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常會(huì)組成代表學(xué)校參加比賽，這時(shí)候我們就要為了集體的榮譽(yù)而努力拼搏。參加比賽不僅是對(duì)我們個(gè)人技能和能力的考驗(yàn)，更是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)的追求。當(dāng)我們?yōu)閷W(xué)校取得好成績(jī)時(shí)，感受到來(lái)自集體的鼓勵(lì)和肯定，這種榮譽(yù)感和自豪感讓我更加自信，更加有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。
總之，體育課給予了我豐富的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，讓我深刻地體會(huì)到了體育課的重要性。通過(guò)體育課，我不僅提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和堅(jiān)韌意志，同時(shí)也加深了對(duì)集體榮譽(yù)和個(gè)人自信的理解。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)體育課所教給我的精神，不斷努力，追求卓越。
體育課感受心得體會(huì)篇四
體育課是我最喜愛的課程之一，每次上體育課，我都會(huì)全身心地投入進(jìn)去。通過(guò)參加體育課，我學(xué)會(huì)了很多重要的品質(zhì)和技能，也有了一些重要的感悟和體會(huì)。
首先，體育課幫助我樹立了堅(jiān)強(qiáng)的意志力。體育課上的訓(xùn)練項(xiàng)目通常都是具有一定難度的，需要付出較大的努力才能達(dá)到目標(biāo)。例如，跳遠(yuǎn)是一個(gè)需要注意步伐和力量配合的項(xiàng)目，剛開始我總是跳得不夠遠(yuǎn)，心里想要放棄。然而，老師告訴我們只有堅(jiān)持下去，才能看到進(jìn)步。在老師的鼓勵(lì)下，我一次次嘗試，一點(diǎn)點(diǎn)提高，最后成功地跳到了足夠遠(yuǎn)的地方。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了只要有堅(jiān)定的意志和持續(xù)的努力，任何困難都能克服。
其次，體育課也教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在體育課上，常常需要和同學(xué)一起完成各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。例如，籃球比賽是個(gè)需要隊(duì)友之間密切配合的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)和隊(duì)友互相傳球、解圍、得分，我認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作，才能更好地完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅培養(yǎng)了我的合作精神，還提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。
另外，體育課讓我感受到了鍛煉的樂趣和重要性。鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病，使我更加健康。而體育課則為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我從小就養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。每次上體育課，我總是期待著自己能夠全身心地投入到鍛煉中，感受到汗水的洗禮和身體的成長(zhǎng)。而鍛煉的樂趣也讓我更加堅(jiān)信，只有通過(guò)不懈努力的鍛煉，才能獲得健康和快樂。
此外，體育課也教會(huì)了我尊重他人和自我約束的重要性。在體育課上，我們需要遵守各種規(guī)則和紀(jì)律，尊重裁判的判決，尊重隊(duì)友和對(duì)手。通過(guò)遵守規(guī)則，我懂得了原則和秩序的重要性，也培養(yǎng)了我對(duì)他人的尊重和理解。而在比賽中，體育課也教會(huì)了我如何控制自己的情緒和行為，如何保持冷靜和集中注意力。這些都是我成長(zhǎng)過(guò)程中需要重視并持續(xù)學(xué)習(xí)的品質(zhì)。
綜上所述，體育課對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它教會(huì)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志力，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，鍛煉的樂趣和重要性，以及尊重他人和自我約束的重要性。我將永遠(yuǎn)珍惜體育課給予我的樂趣和成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)將這些品質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到日常生活中，努力做一個(gè)更好的自己。
體育課感受心得體會(huì)篇五
體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。通過(guò)參與各種體育活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了體育的重要性以及對(duì)身心健康的積極影響。在這篇文章中，我將介紹我在體育課上的感受和心得體會(huì)，從而展示體育課在大學(xué)生活中的獨(dú)特魅力。
第一段：體育課的多樣活動(dòng)
體育課的多樣活動(dòng)讓我充分體驗(yàn)了不同類型的體育運(yùn)動(dòng)。在課上，我參與了足球、籃球、排球等團(tuán)體活動(dòng)，也有單獨(dú)進(jìn)行的輪滑、跑步等個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這不僅滿足了我的多樣化需求，也讓我在不同的團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)中得到了鍛煉。體育課不僅豐富了我的課余生活，還提高了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
第二段：體育課的競(jìng)技精神
體育課中的競(jìng)技精神讓我感受到了對(duì)自己和他人的尊重和友誼?！坝颜x第一，比賽第二”這句話深深地印在我的腦海中。在體育課上，我們通過(guò)競(jìng)技活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，同時(shí)也教導(dǎo)我們團(tuán)結(jié)合作、互相幫助的重要性。無(wú)論是勝利還是失敗，我們都要學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，這是體育課帶給我的寶貴財(cái)富。
第三段：體育課的解壓功能
大學(xué)生活充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育課給了我一個(gè)宣泄情緒和放松身心的機(jī)會(huì)。在體育課上，我可以盡情地奔跑、跳躍、釋放自己的能量。當(dāng)我投入到體育運(yùn)動(dòng)中時(shí)，所有的煩惱和壓力都會(huì)暫時(shí)離我而去。體育課不僅讓我身體健康，更重要的是給我提供了一個(gè)放松心情、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的平臺(tái)。
第四段：體育課的教育意義
體育課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，還承載著教育的功能。在體育課上，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、協(xié)作、拼搏。這些品質(zhì)在日常生活中同樣十分重要。通過(guò)體育課的鍛煉，我變得更加自信、勇敢和堅(jiān)定，這也對(duì)我的學(xué)習(xí)和未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。體育課幫助我培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使我更加全面發(fā)展。
第五段：體育課的啟示
通過(guò)參與體育課，我深刻意識(shí)到健康是幸福的基礎(chǔ)。體育課讓我明白了運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性，并啟發(fā)我要將運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式堅(jiān)持下去。體育課給予我的不僅僅是身體上的健康，更是一種積極向上的精神力量。我堅(jiān)信，只有保持健康的身體和積極向上的心態(tài)，才能更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過(guò)體育課的參與，我不僅鍛煉了身體，豐富了課余生活，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育課的多樣活動(dòng)、競(jìng)技精神、解壓功能以及教育意義，給予我了身心的雙重啟示。我深信，體育課將一直在我大學(xué)生活中占有重要的地位，幫助我成為更好的自己。
體育課感受心得體會(huì)篇六
體育課是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，通過(guò)體育課我們可以鍛煉身體，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在參加體育課的過(guò)程中，我深深感受到了體育課的重要性和積極影響。下面我將從幾個(gè)方面來(lái)談一談我的體育課感受心得體會(huì)。
首先，體育課讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性。每次體育課上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使我感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的積極影響。通過(guò)鍛煉，我能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，減輕疲勞，保持精力充沛。而且，我也深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)塑造健康的身體素質(zhì)有著重要的作用。體育課為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)，使我認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)身體素質(zhì)和保持身心健康的重要性，堅(jiān)定了我熱愛運(yùn)動(dòng)的信心。
其次，體育課培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。體育課上的許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要我們與同學(xué)們緊密合作，共同完成任務(wù)。例如，足球比賽中的傳球配合、籃球比賽中的籃下接應(yīng)，這些都需要我們與隊(duì)友之間的默契配合。通過(guò)與隊(duì)友共同努力、不斷磨合，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有團(tuán)隊(duì)合作，才能取得最好的成績(jī)，而個(gè)人的表現(xiàn)只是團(tuán)隊(duì)中的一個(gè)環(huán)節(jié)。體育課培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的能力，讓我懂得了無(wú)論是在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是在生活中，只有團(tuán)結(jié)一心才能取得更大的成功。
另外，體育課也讓我體驗(yàn)到了體育精神的價(jià)值。體育課上，我們要遵守比賽規(guī)則，遵循競(jìng)賽的公平公正原則，尊重裁判的判決，培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育競(jìng)技本身就是一種修身養(yǎng)性的活動(dòng)，通過(guò)參與體育比賽，我學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手，學(xué)會(huì)了接受失敗，學(xué)會(huì)了勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。正是體育課讓我受益匪淺，明白了體育精神的真正價(jià)值。
最后，體育課給我提供了展示自我的舞臺(tái)。體育課上的體育節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)為我們提供了展示自我的機(jī)會(huì)，通過(guò)參與這些活動(dòng)，我不僅能夠展現(xiàn)自己的才華和技能，而且還能夠培養(yǎng)自信心，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)交流，敢于表達(dá)自己的意見和想法，不再害怕出錯(cuò)。體育課為我提供了一片廣闊的舞臺(tái)，讓我在其中展示自己，盡情發(fā)揮。
總之，體育課使我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，體驗(yàn)了體育精神的價(jià)值，并且為我提供了展示自我的機(jī)會(huì)。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，我不僅培養(yǎng)了良好的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了積極向上的人生態(tài)度。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)體育的熱愛，堅(jiān)持參加體育活動(dòng)，將體育課所帶給我的一切積極意義發(fā)揚(yáng)光大。
體育課感受心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的學(xué)校開始注重學(xué)生的身體健康和體育鍛煉。體育課也成為小學(xué)課程中不可缺少的組成部分，而這些年的體育課讓我有了很多感受和心得體會(huì)。
一、體育課的重要性
體育課不僅僅是讓我們鍛煉身體，更是讓我們學(xué)習(xí)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等重要的素質(zhì)，為我們今后的生活打下基礎(chǔ)。如果我們的身體素質(zhì)不好，健康也會(huì)受到影響，影響身體和智力的發(fā)展。
二、體育課讓我們更加積極
體育課是我最喜歡的課程之一，因?yàn)樵谏险n前我感覺很沮喪，但是一到體育課我就變得充滿了活力。我們會(huì)跑步、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng)，這些讓我感覺非常愉快，而且能夠順便增強(qiáng)我的體能。
三、體育課讓我們懂得團(tuán)隊(duì)精神
團(tuán)隊(duì)合作是每一個(gè)活動(dòng)中必須要具備的素質(zhì)。體育課教會(huì)我們更好地與他人交流、相互支持和欣賞他人的能力。我們可以幫助別人，也可以接受別人的幫助，從而讓我們變得更加互動(dòng)和融洽。
四、體育課讓我們懂得競(jìng)爭(zhēng)
體育課不僅可以讓我們鍛煉身體、增加體育知識(shí)，同時(shí)還可以讓我們懂得如何競(jìng)爭(zhēng)。體育課中的游戲、比賽和訓(xùn)練讓我們學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)如何堅(jiān)持下去、如何處理失敗和勝利，同時(shí)也讓我們懂得如何尊重對(duì)手和維護(hù)規(guī)則。
五、體育課讓我們更加自信
體育課讓我更加自信。當(dāng)我征服了自己之前的擔(dān)憂和害怕時(shí)，我會(huì)感到更加自信和自豪。我會(huì)感到我可以掌控自己的生活，并且可以達(dá)到自己想要的目標(biāo)。這種自信會(huì)對(duì)我們的未來(lái)生活發(fā)展有著非常大的影響。
總的來(lái)說(shuō)，體育課不僅僅是我們鍛煉身體的地方，更是我們交流、合作和競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)所。在這里，我們可以學(xué)到很多的知識(shí)和技巧，讓我們成為更加優(yōu)秀的人。同時(shí)，體育課也讓我們變得更加積極、自信和堅(jiān)定，這些對(duì)我們未來(lái)的人生發(fā)展有著非常大的意義。
體育課感受心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，體育課逐漸受到重視，越來(lái)越多的小學(xué)將其列為必修課程。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，體育課不僅是鍛煉身體的好機(jī)會(huì)，更是一個(gè)讓我不斷成長(zhǎng)的平臺(tái)。在多次參加體育活動(dòng)后，我深刻感受到了體育課的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第一段，體育課的意義
打開課本，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，體育課在其中所占的篇幅遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及數(shù)學(xué)、語(yǔ)文等學(xué)科。然而，正是因?yàn)轶w育課的獨(dú)特性質(zhì)，它更能鍛煉我們的體魄和意志，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在參加各種體育活動(dòng)的過(guò)程中，我們會(huì)不斷戰(zhàn)勝自己的身體極限，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力和勇往直前、不服輸?shù)膽B(tài)度，這些都是其他學(xué)科所無(wú)法比擬的。
第二段，籃球比賽中的經(jīng)歷
記得一次體育課上的籃球比賽，我所在的隊(duì)伍一開始就犯了很多錯(cuò)誤，比分一直落后。這時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)高聲呼喊著：“不要放棄，我們還有機(jī)會(huì)！”聽到她的話，我們開始進(jìn)行反擊。在隊(duì)友的幫助下，我成功地投進(jìn)一個(gè)關(guān)鍵球，我們也成功逆轉(zhuǎn)了比賽。在這個(gè)比賽中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和信任的重要性，也學(xué)會(huì)了通過(guò)自己的努力實(shí)現(xiàn)反轉(zhuǎn)。
第三段，跳繩課的收獲
在體育課上，跳繩雖然看似簡(jiǎn)單，但實(shí)在是一項(xiàng)很有技巧的活動(dòng)。我一開始就喜歡跳繩，但幾次下來(lái)都跳不好，只能跳個(gè)幾下就跌倒了。后來(lái)，老師幫我糾正跳繩的姿勢(shì)和技巧，我也積極練習(xí)，經(jīng)過(guò)不斷嘗試和探索，終于掌握了跳繩的竅門。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我領(lǐng)悟到只有不斷嘗試和向別人請(qǐng)教，才能取得更好的效果。
第四段，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的收獲
每一年的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我很期待的活動(dòng)。這一年，我報(bào)名參加了短跑和接力兩項(xiàng)比賽。在比賽前，我一直定下一個(gè)目標(biāo)：努力跑出最好成績(jī)。為了達(dá)成目標(biāo)，我不斷練習(xí)，跑、跑、再跑，沒有一次放松的。比賽當(dāng)天，我果然跑出了自己的最好成績(jī)，取得了好成績(jī)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我收獲了不少，不僅讓我更陶冶了自己的情操，也讓我獲得了壓力下如何調(diào)整心態(tài)和積極應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)。
第五段，總結(jié)
回過(guò)頭來(lái)看這些體育活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到體育課不僅可以讓我鍛煉身體，更可以讓我成為一個(gè)健康、積極、向上的人。在體育課上，我一直會(huì)不斷去探索，不停地跑、跳、打，也讓自己的成長(zhǎng)更快。同時(shí)，通過(guò)這些體育活動(dòng)，我也找到了人生的方向，清晰了人生目標(biāo)和奮斗道路，學(xué)到了如何面對(duì)困境和不斷磨練自己的勇氣和毅力，還有心態(tài)調(diào)整和應(yīng)對(duì)挫折的能力。從此，體育課成為了我人生中不可或缺的一部分。
體育課感受心得體會(huì)篇九
多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實(shí)際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡(jiǎn)單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會(huì)。
本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，談到了我國(guó)高中課程改革于20xx年啟動(dòng)。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計(jì)的試驗(yàn)區(qū)，走向了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的學(xué)校，走進(jìn)了課堂。整個(gè)教育界，不論是通過(guò)理論還是實(shí)踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實(shí)驗(yàn)中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都較原來(lái)有重大創(chuàng)新和突破，這將會(huì)極大地推動(dòng)學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來(lái)前所未有的生命力和沖擊力。同時(shí)也給一線教師帶來(lái)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。
接下來(lái)又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導(dǎo)意見，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)，滿足學(xué)生個(gè)性話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是模塊的選項(xiàng)教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施情況。會(huì)議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項(xiàng)教學(xué)的情況和問(wèn)題，并就問(wèn)題展開了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時(shí)間雖然很短，但是機(jī)會(huì)非常難得，我們?cè)谧睦蠋熉牭枚际终J(rèn)真，因?yàn)楦咧姓n程改革，對(duì)每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機(jī)遇。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實(shí)干上，真正推動(dòng)課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對(duì)國(guó)家和政府的空前重視，我們應(yīng)該是迎來(lái)了體育教育的春天。在這過(guò)程中也不可避免地會(huì)遇到一系列不可回避的問(wèn)題，但只要我們有誠(chéng)心、有毅力，勇于實(shí)踐，勇于思考，經(jīng)過(guò)不懈努力，都會(huì)得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時(shí)，要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
體育課感受心得體會(huì)篇十
老實(shí)說(shuō)吧，我這個(gè)人一直不喜歡動(dòng)，就更別說(shuō)像如籃球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)了，之前想想這種球類運(yùn)動(dòng)，我就覺得頭大。就因?yàn)槠綍r(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個(gè)契機(jī)，開設(shè)的項(xiàng)目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強(qiáng)我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過(guò)排舞，太極劍，羽毛球這幾個(gè)項(xiàng)目，收益都挺大的，我預(yù)期的效果也實(shí)現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個(gè)項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時(shí)很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因?yàn)槲业膫€(gè)子不是很高，在我的印象里，對(duì)于籃球的定性印象就是它是那些大個(gè)子的人玩的，和我這類的小個(gè)子群體不太沾邊，和我不是一個(gè)世界的，所以我長(zhǎng)這么大，是在課堂上第一次真實(shí)的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對(duì)于籃球有了非常大的改觀，也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因?yàn)槲也粌H能夠通過(guò)籃球的練習(xí)，得到基本的對(duì)于身體素質(zhì)的強(qiáng)化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過(guò)程中，完全沒有必要要我專門的抽出時(shí)間去做鍛煉，在學(xué)習(xí)的時(shí)間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗(yàn)；同時(shí)，我也的得到了好多我之前所不知道的知識(shí)，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會(huì)用身體方面的因素，來(lái)劃分體育項(xiàng)目，誰(shuí)說(shuō)小個(gè)子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實(shí)質(zhì)的還有知識(shí)方面的東西，我很開心我當(dāng)初選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目，謝謝老師！
體育課感受心得體會(huì)篇十一
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運(yùn)動(dòng)，毫無(wú)疑問(wèn)，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡(jiǎn)單地認(rèn)識(shí)籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榛@球的魅力是無(wú)限的。
首先，籃球是一種智力的運(yùn)動(dòng)。每一次進(jìn)攻，每一次防守都要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情形制定出正確的戰(zhàn)術(shù)。這一點(diǎn)，當(dāng)每一次nba比賽進(jìn)入最后一點(diǎn)時(shí)間時(shí)，更是能夠體現(xiàn)出來(lái)。哪怕只有最后不到一秒中，也會(huì)暫停然后制定戰(zhàn)術(shù)，所以才會(huì)有那么多的絕殺。所以我要說(shuō)，籃球，不僅是體力與體力的斗爭(zhēng)，更是智慧與智慧的斗爭(zhēng)，而能夠?qū)⒍呷绱私Y(jié)合的完美的也只有籃球。
其次，對(duì)籃球而言，勇敢無(wú)畏是它的精神，籃球永遠(yuǎn)只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團(tuán)結(jié)，親密無(wú)間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時(shí)它也需要領(lǐng)袖，一個(gè)俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個(gè)球隊(duì)沒有一位英雄的球星那么這支球隊(duì)終將晦暗無(wú)光。
最后，風(fēng)云突變的籃球場(chǎng)中上，每一秒鐘都意味著機(jī)會(huì)，而最好的機(jī)會(huì)總是給那些善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)并且抓住機(jī)會(huì)的人，機(jī)會(huì)來(lái)源于主動(dòng)，主動(dòng)就是球隊(duì)的'生命。當(dāng)籃球場(chǎng)被籠罩于這種氣氛時(shí)，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評(píng)價(jià)一支球隊(duì)的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個(gè)更為公允的標(biāo)尺，那便是這支球隊(duì)的機(jī)動(dòng)與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗(yàn)、體能、智慧與實(shí)力的抗衡，更是勇氣、機(jī)變、韌性、承受力、進(jìn)取心的抗衡，它是對(duì)人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝?gòu)?qiáng)的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場(chǎng)里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊(yùn)含的內(nèi)在精神的感知與啟迪?；@球的魅力說(shuō)到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
到快樂。而傳球的話，如果說(shuō)自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當(dāng)你為隊(duì)友傳出一個(gè)絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時(shí)候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會(huì)感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因?yàn)槟鞘菍?duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，是一種無(wú)私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場(chǎng)籃球比賽就像是做了一場(chǎng)有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力,還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；打籃球還可以使自己反應(yīng)敏捷,有助大腦的運(yùn)轉(zhuǎn),利于學(xué)習(xí)；不僅能放松心情,釋放所要面對(duì)的各種壓力，還能結(jié)交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會(huì)到了快樂、智慧、激情與堅(jiān)韌，更重要的是，我愛上了籃球?，F(xiàn)在，無(wú)論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達(dá)此時(shí)此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠(yuǎn)愛籃球。
體育課感受心得體會(huì)篇十二
學(xué)習(xí)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，順應(yīng)新時(shí)代發(fā)展。新課標(biāo)中要求在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，關(guān)注每一位學(xué)生。摒棄應(yīng)試教育的舊觀，培養(yǎng)學(xué)生課堂中的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)思想的萌芽，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
首先，體育從課時(shí)量來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是勝似主科的科目，符合了國(guó)家對(duì)教育的教改要求，不再是唯分?jǐn)?shù)論的選拔標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)人才。進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了健康第一，課堂上要更加重視學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力。新課標(biāo)中，強(qiáng)調(diào)了不同水平段每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度，全面培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)內(nèi)涵。新課標(biāo)中更要求學(xué)生在體育課中要有“教會(huì)、勤練、常賽”的'能力，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉一小時(shí)，校外鍛煉一小時(shí)”的習(xí)慣。
其次是設(shè)計(jì)好課堂教學(xué)的環(huán)節(jié)。如何體現(xiàn)出一堂體育課是否有趣又達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，就看孩子們?cè)隗w育課中是否有“歡聲、汗水”兩點(diǎn)。更是對(duì)體育教師強(qiáng)調(diào)課堂內(nèi)容設(shè)計(jì)要新穎，小學(xué)階段多結(jié)合游戲的方式運(yùn)動(dòng)，吸引與調(diào)動(dòng)學(xué)生的各個(gè)感官，讓他們把注意力都投放到課堂中來(lái)。
新課標(biāo)是新時(shí)代下對(duì)體育老師的進(jìn)一步要求，體育教師肩負(fù)使命，將認(rèn)真落實(shí)新課標(biāo)中的指示，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)！不負(fù)韶華，砥礪前行！
體育課感受心得體會(huì)篇十三
大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對(duì)足球不是很了解，但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題：體驗(yàn)足球快樂成長(zhǎng)。通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng)，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí)，積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng)，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問(wèn)答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí)，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
1、促使人體健康發(fā)展。
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣。加油！
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體育課感受心得體會(huì)篇十四
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》中提出，要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實(shí)“教會(huì)、勤練、參賽”要求。從學(xué)科的育人價(jià)值來(lái)看，“教會(huì)”是“勤練、常賽”的基礎(chǔ)，“勤練”是“教會(huì)”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路，“常賽”是“教會(huì)、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進(jìn)、相互依存?；诤诵乃仞B(yǎng)下，我們?cè)撊绾斡行У穆鋵?shí)“教會(huì)、勤練、常賽”，下面我就談?wù)勛约旱睦斫馀c看法。
“教會(huì)”是教師要做好課程設(shè)計(jì)，讓學(xué)生能夠更容易的去理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，熟練掌握技能，提高運(yùn)動(dòng)能力。如在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，教師多以籃球的技術(shù)為教學(xué)重點(diǎn)，從而忽視了對(duì)籃球本身的基本知識(shí)學(xué)習(xí)。學(xué)生往往只學(xué)會(huì)了籃球的技術(shù)動(dòng)作，卻無(wú)法了解籃球的比賽規(guī)則和技術(shù)的運(yùn)用場(chǎng)景。所以，我們?cè)诮虒W(xué)中不僅要教給學(xué)生某個(gè)技術(shù)，更要教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用該技術(shù)，做到學(xué)以致用。
“勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個(gè)主陣地，校內(nèi)在動(dòng)作技能掌握的前提下，保證每天鍛煉一小時(shí)，并結(jié)合陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，使學(xué)生能夠反復(fù)的練習(xí)鞏固課上所學(xué)的知識(shí)技能。校外可以布置體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生多參加校外體育鍛煉，可以是獨(dú)立完成，也可以是與家長(zhǎng)共同完成，以此達(dá)到“勤練”的目的，形成健康的安全的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
“常賽”是幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑，也是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段，重點(diǎn)在于全員參與?！俺Ｙ悺笨煞譃閮蓚€(gè)部分：一是體育課堂內(nèi)的教學(xué)比賽，可以是簡(jiǎn)單的體能競(jìng)賽，也可以是單個(gè)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中的比賽。如學(xué)習(xí)完籃球雙手胸前傳接球后，可以讓學(xué)生體驗(yàn)三對(duì)三的`半場(chǎng)籃球比賽，讓學(xué)生在懂得該技術(shù)在賽場(chǎng)中的運(yùn)用場(chǎng)景。二是課外的體育競(jìng)賽，如以班級(jí)、年級(jí)為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等，也可以是以俱樂部、興趣班或小團(tuán)體組織的競(jìng)賽。目的便是讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長(zhǎng)參與更多的體育競(jìng)賽。
基于核心素養(yǎng)視角下的“教會(huì)、勤練、常賽”，體育老師在教學(xué)過(guò)程中要圍繞運(yùn)動(dòng)技能的掌握與提高，采用豐富多樣的練習(xí)手段，廣泛開展各類競(jìng)賽。讓學(xué)生從“學(xué)會(huì)”向“會(huì)學(xué)”進(jìn)行轉(zhuǎn)變，從而提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
體育課感受心得體會(huì)篇十五
一個(gè)學(xué)期的乒乓球體育課就這么過(guò)去了，能夠順利的完成這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動(dòng)參與的方式既鍛煉了身體，再次同時(shí)也增進(jìn)了對(duì)乒乓球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，避免錯(cuò)誤的重復(fù)發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時(shí)在乒乓球課上我們大家可以通過(guò)各種方式來(lái)進(jìn)行交流，以球會(huì)友。這樣，大家在過(guò)程中可以共同進(jìn)步，共同提高。另外，在平時(shí)的教學(xué)比賽和小組活動(dòng)中，同學(xué)們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強(qiáng)了同學(xué)們彼此之間的感情。
下面，我來(lái)總結(jié)一下這個(gè)學(xué)期的個(gè)人的收獲。
首先，我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識(shí)，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識(shí)非常匱乏，看比賽時(shí)經(jīng)常感到很郁悶?，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動(dòng)作，以及了解到基本的體育場(chǎng)知識(shí)和乒乓球比賽各項(xiàng)事宜。以后看比賽時(shí)肯定會(huì)體會(huì)到更多樂趣。
其次提高了我個(gè)人的思想認(rèn)識(shí)，尤其是在體育運(yùn)動(dòng)方面的。體育運(yùn)動(dòng)是伴隨每個(gè)人一生的一項(xiàng)十分重要的東西。每個(gè)人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過(guò)持久的鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，有更好的精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進(jìn)行了活動(dòng)放松。 眾所周知，中國(guó)的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒們也在這個(gè)項(xiàng)目上相當(dāng)?shù)貭?zhēng)氣，每每在各種國(guó)際大賽上為中國(guó)爭(zhēng)光。這和我們國(guó)人對(duì)乒乓球的熱愛和中國(guó)人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長(zhǎng)久努力的結(jié)果。我們要注重對(duì)乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動(dòng)越來(lái)越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國(guó)的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目上的巨大優(yōu)勢(shì)。
以下是對(duì)體育課的一些個(gè)人的建議
1．更多地進(jìn)行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué)，通過(guò)老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時(shí)自己瞎玩吸收不到的知識(shí)。
2．乒乓球課可以隨機(jī)分組然后讓大家以球會(huì)友，要不然總是一個(gè)系里面的幾個(gè)人在一起打?；ハ嘀g交流還是對(duì)我們很有好處的。
體育課感受心得體會(huì)篇十六
對(duì)在校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課也許是他們最主要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。由于缺乏對(duì)體育基本知識(shí)的了解，因此，他們?cè)趨⒓芋w育運(yùn)動(dòng)時(shí)容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。
教師在教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的同時(shí),更要教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)自己預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出以下幾點(diǎn)看法。
在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無(wú)心聽教師講的安全措施，練習(xí)時(shí)往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長(zhǎng)期給學(xué)生灌輸安全意識(shí)問(wèn)題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時(shí)集中精力、注意安全的意識(shí)，并使之強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。在上課過(guò)程中,對(duì)于一些安全上的隱患應(yīng)及時(shí)地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運(yùn)動(dòng)中,一般學(xué)生會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無(wú)聊的事,這時(shí)就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動(dòng)的重要性,在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時(shí)候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動(dòng)受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實(shí)際,運(yùn)用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。
教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對(duì)于一些性格內(nèi)向或缺乏語(yǔ)言表達(dá)能力,不適合此運(yùn)動(dòng),身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時(shí)進(jìn)行勸導(dǎo),要及時(shí)和這些學(xué)生溝通或者通過(guò)家長(zhǎng)的反映,進(jìn)行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類學(xué)生我就碰到過(guò),她原來(lái)身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來(lái)身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯(cuò)。但從這件事后,我就對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體狀況都進(jìn)行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過(guò)同類問(wèn)題。
準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是使人體由相對(duì)安靜狀態(tài)過(guò)渡到緊張活動(dòng)狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項(xiàng)目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運(yùn)動(dòng)時(shí)間短的項(xiàng)目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度可稍大,時(shí)間稍長(zhǎng)。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度宜小,時(shí)間可短些?？傊?準(zhǔn)備活動(dòng)以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會(huì)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過(guò)大,學(xué)生練習(xí)沒激情;難度過(guò)大,學(xué)生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實(shí)際,科學(xué)合理安排。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要手段。枯燥單一的教學(xué)方法會(huì)引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實(shí)心球時(shí),學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進(jìn)行,很容易發(fā)生事故。
學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動(dòng)作也許對(duì)于一些體育有專長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)很容易,但是對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)就很難,不安全的因素就多了一分。這時(shí)就要求教師個(gè)別對(duì)待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗(yàn),更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強(qiáng)度,縮短練習(xí)時(shí)間和距離等措施。如個(gè)別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說(shuō)明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時(shí)學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運(yùn)動(dòng)總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進(jìn)行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞；進(jìn)行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運(yùn)動(dòng)疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報(bào)告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。
場(chǎng)地是一堂實(shí)踐課進(jìn)行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時(shí)要特別注意場(chǎng)地是否平整，及時(shí)清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時(shí)沙坑沒有平整好或沙子過(guò)少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時(shí)留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場(chǎng)地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項(xiàng)目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無(wú)意觸及它，它容易滾動(dòng)而離開原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險(xiǎn)器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場(chǎng)上，以免在無(wú)人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。
在體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)常出現(xiàn)，為此平時(shí)要以加強(qiáng)體育保健知識(shí)的教育，增加學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
體育課感受心得體會(huì)篇十七
在上排球課之前，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：?jiǎn)單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來(lái)挺無(wú)趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng)，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭(zhēng)取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
不知不覺間，就來(lái)到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間?，F(xiàn)在也終于迎來(lái)了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時(shí)間了。對(duì)于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，對(duì)大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來(lái)管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)單獨(dú)分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無(wú)非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以，在高中的時(shí)候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動(dòng)的原因，對(duì)于體育課，我基本上得不出來(lái)什么心得體會(huì)。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對(duì)于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長(zhǎng)就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)會(huì)很卡，搶課的平臺(tái)進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì)被搶完。我聽到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺得是我們班長(zhǎng)說(shuō)的太過(guò)夸張。但是在那天里，我就真見識(shí)到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過(guò)了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來(lái)就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過(guò)程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來(lái)越愛上打太極拳了。
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