心得體會是對過去經(jīng)驗的一種回顧和總結(jié)，可以幫助我們更好地在未來的學(xué)習(xí)和工作中做出更好的決策。寫心得體會需要注意一些基本的要素。首先要確保自己事先對所要總結(jié)的內(nèi)容有一定的了解和認識，這樣才能寫出有深度和觀點的心得體會。其次，在寫心得體會時，要抓住重點，突出自己的觀點和感受，避免泛泛而談。同時，要用簡明扼要的語言表達出自己的思想，讓讀者能夠迅速理解自己的意思。最后，要注意心得體會的結(jié)構(gòu)和邏輯，讓整篇文章有條理、有層次感。以下是一些具有代表性的心得體會范文，希望能給大家在撰寫心得體會時帶來一些啟發(fā)和幫助。
日常急救小常識心得體會篇一
生活中，我們經(jīng)常會面臨突發(fā)狀況，如意外傷害、突發(fā)疾病等。這時候急救常識的學(xué)習(xí)和應(yīng)用就顯得尤為重要。本文將結(jié)合疾病和意外情況，分享我在實踐中的感悟和體會，希望能對讀者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：基礎(chǔ)急救
基礎(chǔ)急救技能是我們每個人必須掌握的，比如心臟驟停，我們需要立刻進行心肺復(fù)蘇。在學(xué)習(xí)過程中，我了解到心肺復(fù)蘇應(yīng)該堅定果斷地進行，而不應(yīng)該有所顧慮。在實踐中，我遇到了一個中年男子突然倒地，我果斷地按照所學(xué)知識，進行了心肺復(fù)蘇。這名男子順利恢復(fù)了呼吸，隨后被送往醫(yī)院救治。這讓我體會到學(xué)會急救確實能挽救無數(shù)生命。
第三段：意外傷害急救
除了疾病，意外傷害也是我們需要關(guān)注的。在日常生活中，我也遇到過幾次意外傷害，如切割傷、燒傷和燙傷等。對于這些問題，我知道立刻止血、用冷水冷敷、涂上藥膏是關(guān)鍵。在這些實踐中，我發(fā)現(xiàn)冷靜和果斷的反應(yīng)十分重要，因為時間是寶貴的，在生命危機中每秒鐘都可能會產(chǎn)生巨大影響。
第四段：兒童急救
對于有孩子的家長來說，兒童急救不容忽視。我曾經(jīng)經(jīng)歷過孩子突然發(fā)熱，我和我的妻子都很緊張，不知道該怎么辦。但是，通過急救知識的學(xué)習(xí)和實踐，我們得以果斷地采取了降溫措施，并以正確的方式送孩子去醫(yī)院。在這個緊急情況下，學(xué)習(xí)的關(guān)鍵技能和穩(wěn)定心態(tài)幫助我們避免了更多的損失。
第五段：總結(jié)
學(xué)會急救技能，不僅對我們自己身體健康有好處，同時也能向別人伸出援助之手。遇到緊急情況時，我們應(yīng)該果斷、冷靜、快速采取行動。這不僅有助于救助所需，更有助于我們保持心態(tài)平靜和自信，增強了我們面對未來挑戰(zhàn)的決策能力和信心。希望大家也能學(xué)會急救技能，并將它運用到生活中。
日常急救小常識心得體會篇二
生命只有一次，急救常識卻可以救命。在日常生活中，必須掌握一些急救常識，因為這是保證身體健康和安全的重要一步。在意外發(fā)生時，掌握急救常識能夠給受傷者帶來生命希望和延遲病情發(fā)展的時間，也為他們的康復(fù)爭取了時間。在這篇文章中，我將分享自己的急救常識心得體會。
急救常識是每個人都需要掌握的基本技能，而這個技能可能會在你最需要的時候挽救你和他人的生命。學(xué)習(xí)急救并不難，但是它需要付出一些時間和努力去想象、模擬和實踐。當你學(xué)會急救知識時，你就有能力在緊急情況下提供必要的幫助，而且可能會使一個人的生命得以延續(xù)。
掌握急救常識需要在理論和實踐上都積累經(jīng)驗。在學(xué)習(xí)基本急救常識時，我們必須了解和掌握生命體征的情況，如呼吸、脈搏、瞳孔等；需要知道如何評估傷害的類型和嚴重程度，以選擇最佳的行動方向；了解如何進行正確的急救程序、如何使用常見的急救器材，如人工呼吸器、自動體外除顫器等，以及如何提供必要的急救藥物等等。這些知識是重要的，因此我們應(yīng)該在日常生活中不斷學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)相關(guān)的知識，保持我們的技能水平。
第四段：心態(tài)很重要。
在急救現(xiàn)場，除了掌握基礎(chǔ)知識和急救技能，你的心態(tài)也是至關(guān)重要的。而用正確的心態(tài)來應(yīng)對整個急救過程可能會為整個急救過程提供幫助。積極進取、冷靜、專注和果斷是成功進行急救行動所需的最重要的心理素質(zhì)，需要具備對局勢的客觀認識和正確的面對生命的態(tài)度，不要有過度的恐懼和情感上的波動，以便盡快采取適當?shù)男袆?，迅速采取必要的急救措施，因為時間對于如此重要的急救行動非常重要。
第五段：總結(jié)。
急救常識是每個人都應(yīng)該掌握的技能。無論是在家庭、工作、學(xué)校還是旅行中，都可能出現(xiàn)不幸和意外，我們都有可能成為急救的第一人。通過學(xué)習(xí)急救常識，我們不僅可以救助他人，也可以保護自己和他人免受傷害。急救時需要專心、冷靜、從容，對已經(jīng)發(fā)生的慘劇秉持著盡你所能的救護心態(tài)，同樣也要注重安全，使用真正有效的知識和技能去保護受傷者的安全和生命，任何時候都應(yīng)該把急救常識當作日常生活重要的一部分，來始終保障我們的生活安全。
日常急救小常識心得體會篇三
急救是一項十分重要的技能，在緊急情況下，及時的急救措施可能會挽救生命。最近參加了一次急救培訓(xùn)，學(xué)到了一些基本的急救知識和技巧。在實踐過程中，我深刻體會到了急救的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，知識的學(xué)習(xí)是急救的基礎(chǔ)。急救并不僅僅是一種技巧，更是一種科學(xué)。學(xué)習(xí)急救應(yīng)該從基礎(chǔ)知識開始，例如心肺復(fù)蘇、止血等。而且，我們應(yīng)該要了解一些常見疾病的癥狀和處理方法，如中暑、心臟病、中風(fēng)等。只有掌握了這些基本知識，才能在緊急情況中更加冷靜和理性地做出正確的判斷和處理。
其次，急救需要冷靜和果斷。在緊急情況下，往往會出現(xiàn)一些緊張和慌亂的現(xiàn)象。然而，這時候想要有效救助傷者，就需要具備冷靜和果斷的態(tài)度。在急救過程中，我們應(yīng)該用自己學(xué)到的知識和技巧來判斷傷者的狀況，尋找最適合的急救方法。同時，我們也需要對自己所做出的決策負責(zé)，堅定地執(zhí)行急救方案。
第三，合作團隊是急救成功的關(guān)鍵。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)急救并不是一個人的事情，而是一個團隊的事情。急救團隊由急救人員、醫(yī)生、護士等組成，每個人都有自己的職責(zé)和任務(wù)。合作團隊的成員需要相互配合，保持良好的溝通和協(xié)調(diào)。只有這樣，才能實現(xiàn)最大效益的急救行動。
第四，急救中的細節(jié)決定成敗。細節(jié)是急救行動成功與否的關(guān)鍵，稍有疏忽可能導(dǎo)致無法挽救患者的生命。例如，在進行心肺復(fù)蘇時，按壓的位置和力度要正確，否則可能會造成傷者進一步受傷。在進行止血時，應(yīng)該盡量避免傷口的二次污染。另外，在急救中也要注意自身的安全，避免自身受傷。
最后，急救不僅僅是技巧，更是一種責(zé)任和擔當。急救需要承擔的是拯救生命的重任和義務(wù)，這不僅對急救人員來說是一種考驗，也是對人性的考驗。在實踐過程中，我深深感到急救是一項偉大的事業(yè)，有時候甚至是救人于火海。因此，急救人員需要具備堅定的責(zé)任感和擔當精神，在任何時候都要勇敢地面對挑戰(zhàn)，不畏困難，為傷者爭取更多的生存機會。
總之，急救是一項必不可少的技能，其知識和技巧的掌握至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)和實踐，我對急救有了更深入的理解和認識，明白了急救中的冷靜、合作、細節(jié)和責(zé)任等方面的重要性。希望通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，能夠成為一個能夠隨時隨地救助他人的合格急救人員，為社會做出貢獻。
日常急救小常識心得體會篇四
急救是一項重要的生活技能，可以在關(guān)鍵時刻挽救生命。每個人都有可能遇到緊急情況，因此對于日常急救的了解和實踐至關(guān)重要。在過去的經(jīng)驗中，我從急救實踐中積累了一些心得體會。本文將從學(xué)習(xí)急救知識、掌握急救技能、保持冷靜和運用合適的急救工具這四個方面，分享我的心得體會。
學(xué)習(xí)急救知識，對于正確應(yīng)對突發(fā)情況至關(guān)重要。在現(xiàn)代社會，我們可以方便地通過課程、學(xué)習(xí)資料和互聯(lián)網(wǎng)等渠道獲取急救知識。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和不斷反復(fù)復(fù)習(xí)，我們可以全面了解各類常見急救病癥的癥狀和處理方法，學(xué)會如何正確操作急救器械。此外，學(xué)習(xí)急救知識還可以提高自身對生命的敬畏之心，培養(yǎng)責(zé)任感和服務(wù)意識，從而更好地關(guān)心他人，盡力幫助有需要的人。
掌握急救技能是實踐急救知識的核心。學(xué)以致用，只有在實踐中才能真正掌握急救技能。正如一句古語所說：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。如果只是知其然而不知其所以然，那么在緊急情況下可能會出現(xiàn)遲疑和錯誤的情況。通過參加急救培訓(xùn)班、模擬急救實踐和角色扮演，我們可以更好地掌握急救技能，熟練地操作CPR，包扎傷口，清除呼吸道阻塞等。只有經(jīng)過反復(fù)的實踐和磨煉，我們才能在關(guān)鍵時刻做出正確的決策和操作。
保持冷靜是急救工作中至關(guān)重要的素質(zhì)。緊急情況下，人們常常會處于緊張和恐慌的狀態(tài)。然而，保持冷靜是急救成功的前提條件。冷靜的態(tài)度可以讓我們更好地判斷和決策，減少錯誤發(fā)生的概率。當我們在現(xiàn)場處理突發(fā)情況時，我們應(yīng)該保持鎮(zhèn)定自若，冷靜地評估現(xiàn)場的情況和傷者的狀態(tài)，然后有條不紊地采取相應(yīng)的急救措施。同時，我們還要學(xué)會有效地與其他救援人員或醫(yī)生進行溝通和協(xié)作，避免出現(xiàn)混亂和失誤。
運用合適的急救工具是急救工作中至關(guān)重要的一環(huán)。在急救實踐中，我們必須熟悉并正確使用各種急救工具。例如，紗布、創(chuàng)可貼可以用來處理切割傷口，急救卡可以提供簡明扼要的急救步驟參考。正確滅火器材、急救箱、擔架等最基本的急救裝備都必須得到維護和儲備，以備緊急情況使用。當然，我們還應(yīng)該根據(jù)不同的緊急情況和需求學(xué)會運用相應(yīng)的急救設(shè)備，如AED（自動體外除顫儀）和吸引器等。只有熟悉并正確使用這些工具，我們才能更好地實施急救工作，挽救更多的生命。
綜上所述，日常急救并非只是醫(yī)護人員的專屬技能，每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握急救知識和技能。通過學(xué)習(xí)急救知識和技能，我們可以在緊急情況下正確應(yīng)對突發(fā)情況。同時，保持冷靜和運用適當?shù)募本裙ぞ咭彩羌本裙ぷ髦胁豢苫蛉钡沫h(huán)節(jié)。這些心得體會不僅可以讓我們更好地應(yīng)對突發(fā)情況，還能培養(yǎng)強大的責(zé)任感和服務(wù)精神。因此，我們應(yīng)該主動學(xué)習(xí)急救知識，掌握急救技能，保持冷靜，并且熟練運用急救工具，為他人的生命安全盡一份力量。
日常急救小常識心得體會篇五
急救是指在突發(fā)緊急情況下，通過簡單的醫(yī)療護理手段將傷病者的癥狀減輕或保護其生命，是一項應(yīng)急技能，也是社會救助的一種方式。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，了解并掌握一些簡單有效的急救技能是非常重要的。下面，將從個人經(jīng)歷出發(fā)，分享一些日常急救的心得和體會。
第一段：重視急救意識，及時報警求助。
急救對于傷病者來說，是他們能否得到及時救援、救治和康復(fù)的關(guān)鍵。在我個人的經(jīng)歷中，一次與朋友在山上徒步遠足時，他不小心摔倒，頭部流血嚴重。當時，我第一時間撥打了急救電話，并向工作人員描述了傷者的情況。工作人員告訴我如何處理傷者的傷口，并提醒我要保持傷者的清醒和呼吸?？梢?，重視急救意識和及時報警求助是成功急救的第一步。
第二段：掌握基本的急救技能。
急救技能的靈活運用，能夠在緊急的情況下給予傷病者必要的保護和救治。比如，在意外發(fā)生時，掌握心肺復(fù)蘇技巧非常重要。之前，我參加了一次心肺復(fù)蘇培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)到了正確的按壓手法。有一次，我看到一個人突然暈倒，心跳停止，我立刻上前按照課上學(xué)到的方法進行心肺復(fù)蘇，直到醫(yī)護人員趕到。在緊急情況下，這些基本的急救技能可以幫助我們有效地保護傷病者的生命。
第三段：保持冷靜，靈活應(yīng)對。
急救過程中，保持冷靜是非常關(guān)鍵的。在我第一次遇到突發(fā)情況時，面對血流不止的傷者，我也曾一度感到慌亂。但是，慌亂只會讓事態(tài)變得更糟。逐漸，我明白了保持冷靜對于急救的重要性。只有冷靜，我們才能更好地分析情況，并且能夠靈活應(yīng)對，及時采取正確的急救措施。
第四段：了解常見的急救常識。
急救常識的了解是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋貍渲R。比如，了解如何止血、如何正確包扎傷口、如何處理骨折等情況。這些常識在意外發(fā)生時能夠幫助我們及時處理傷者的傷病，防止病情的惡化。在我的日常生活中，我了解到使用冷敷能夠有效地止血和緩解疼痛，并且知道鼓勵傷病者主動咳嗽以幫助呼吸順暢。這些常識的掌握讓我在緊急情況下能夠更好地保護傷病者的安全。
第五段：關(guān)心他人，傳遞急救知識。
掌握了急救技能后，在日常生活中我們也需要關(guān)心他人，傳遞這些急救知識。通過急救意識的提高、常識的普及以及急救技能的傳遞，我們能夠為身邊的人提供更好的保護和救助。比如，在家庭中，我經(jīng)常與家人分享急救知識，教他們?nèi)绾翁幚沓Ｒ姷膫∏闆r。這樣，一旦發(fā)生意外，身邊的人也能夠及時采取正確的急救措施。
總結(jié)：
急救是一項非常重要的生活技能，它在日常生活中具有至關(guān)重要的意義。通過掌握基本的急救技能，保持冷靜、靈活應(yīng)對，了解常見的急救常識，以及關(guān)心他人、傳遞急救知識，我們每個人都可以成為更有用的人，為社會和他人提供更好的幫助。讓我們一起共同努力，提高急救意識，學(xué)習(xí)急救技能，為保護生命做出貢獻。
日常急救小常識心得體會篇六
作為一個普通人，我們常常會面臨意外傷害或疾病突發(fā)的情況。這個時候，正確的急救措施和心理準備可以幫助我們在緊急情況下保護自己和他人的安全。在生活中，我積累了一些日常急救心得，這些經(jīng)驗不但讓我積極應(yīng)對突發(fā)狀況，還讓我有能力幫助需要幫助的人。下面我將分享我關(guān)于日常急救的心得體會。
對于常見的突發(fā)狀況，例如呼吸困難、嘔吐、出血等情況，我們需要掌握基本的急救步驟。首先，要冷靜下來并判斷情況的緊急程度，然后馬上撥打急救電話。在等待急救人員的過程中，我們可以為患者提供第一時間的援助。在出血時，我們應(yīng)該用干凈的布貼在傷口上，用手指壓住傷口，以便止血；如果患者出現(xiàn)呼吸困難，我們應(yīng)該讓其保持坐姿，放松衣領(lǐng)，并觀察其癥狀是否有緩解。
第三段：心理疏導(dǎo)和急救常識。
很多人在緊急情況下會出現(xiàn)驚慌失措的心理狀態(tài)，因此學(xué)會心理疏導(dǎo)是非常重要的。首先，我們需要告訴自己保持冷靜，因為我們的情緒會影響周圍的人；其次，我們需要安撫受傷者或病人的情緒，用平穩(wěn)的聲音和語氣和他們進行交流，讓他們在平靜的環(huán)境中等待救援。同時，了解一些基本的急救常識也是非常有幫助的，例如掌握如何進行心肺復(fù)蘇、如何使用自動體外除顫器等。
第四段：急救器材的準備。
救生箱是我們在日常生活中必備的物品，尤其是在外出旅行或戶外活動時。救生箱應(yīng)該包含一些常見的藥物，例如創(chuàng)口藥水、消炎藥等，以防止疾病傳播或感染。此外，救生箱還應(yīng)準備一些敷料、繃帶、夾子等急救器材，以備不時之需。保持救生箱整潔，并定期檢查過期的藥物和器材，是保證急救過程順利進行的重要措施。
第五段：自我保護和專業(yè)的急救培訓(xùn)。
在急救過程中，自我保護是至關(guān)重要的。我們必須確保自己和他人的安全，避免進一步的傷害。例如，在處理化學(xué)物品泄漏的情況下，我們應(yīng)該確保自己穿戴好防護服和手套；在進行心肺復(fù)蘇時，我們需要確保環(huán)境安全穩(wěn)定，避免受傷。另外，定期參加專業(yè)急救培訓(xùn)也是非常重要的。通過系統(tǒng)的培訓(xùn)和實踐，我們可以掌握更多的急救技能和知識，提高處理緊急情況的能力。
結(jié)尾段：
總而言之，日常急救心得的學(xué)習(xí)和實踐是每個人應(yīng)該具備的能力。通過了解基本急救常識和掌握正確的急救措施，我們可以有效地保護自己和他人的生命安全，減少意外事故的發(fā)生。在面對緊急情況時，保持冷靜和穩(wěn)定的心態(tài)是至關(guān)重要的。急救器材的準備和專業(yè)的急救培訓(xùn)也是保證急救過程順利進行的重要環(huán)節(jié)。我相信，通過我們每個人的努力，我們可以為自己和我們周圍的人創(chuàng)造一個更加安全和健康的生活環(huán)境。
日常急救小常識心得體會篇七
第一段：引言（引出話題，介紹文章背景）（150字）
急救常識宣傳對于我們每個人來說都非常重要。在緊急情況下，正確的急救措施可能會救人一命，而錯誤的處理則可能帶來更嚴重的后果。最近，我參加了一次急救常識宣傳活動，我深切體會到了學(xué)習(xí)和傳播急救常識的重要性。通過這次活動，我不僅學(xué)到了一些基本的急救知識，還意識到了宣傳急救常識的必要性。
第二段：學(xué)習(xí)到的急救知識（200字）
在急救常識宣傳活動中，我們學(xué)習(xí)了一些基本的急救知識。例如，急救者應(yīng)該首先保護自己的安全，了解緊急求助的方法，以及識別和應(yīng)對常見急救情況等等。我曾經(jīng)對急救知識一無所知，這次活動讓我對急救常識有了更加深入的了解。我明白了心臟驟停時進行心肺復(fù)蘇的重要性，學(xué)會了正確的胸外按壓方法。此外，我還學(xué)習(xí)了如何處理出現(xiàn)溺水、窒息等情況，這些技能在日常生活中可能發(fā)揮重大作用。
第三段：宣傳急救常識的必要性（250字）
急救常識宣傳是至關(guān)重要的，它能夠幫助更多的人掌握應(yīng)對緊急狀況的技巧，提高其自救和互救能力。在日常生活中，我們難免會遇到各種意外情況，如車禍、溺水、心臟病突發(fā)等。如果大家都能熟知急救常識，就能夠及時采取正確的措施，避免事故的進一步惡化。此外，急救知識還能夠幫助我們提高自己和他人的生存幾率。急救常識宣傳不僅應(yīng)該在學(xué)校中進行，也應(yīng)該廣泛普及于社會大眾中，讓更多人了解和學(xué)習(xí)。
第四段：宣傳急救常識的方法和途徑（300字）
為了有效宣傳急救常識，我們可以利用互聯(lián)網(wǎng)、社交媒體等現(xiàn)代科技手段，開展線上宣傳活動。通過制作急救常識教程視頻、推送微信公眾號等方式，將知識以簡明易懂、形式多樣的方式傳遞給大眾。此外，我們還可以利用宣傳單、標語、海報等物料，在社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院等公共場所進行線下宣傳，增加大眾對急救知識的了解和學(xué)習(xí)的機會。另外，組織急救培訓(xùn)班、開展急救知識競賽等活動，也能有效吸引人們參與，提高急救知識的普及率。
第五段：結(jié)論（200字）
通過這次急救常識宣傳活動，我深刻體會到了學(xué)習(xí)和傳播急救常識的重要性。學(xué)習(xí)急救常識不僅能夠提高自己的應(yīng)急能力，還能夠幫助他人并可能拯救生命。宣傳急救常識是一項長期而艱巨的任務(wù)，但只要我們都能為之貢獻一份力量，就能夠讓更多的人受益。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)、宣傳急救常識，希望能夠為社會健康發(fā)展貢獻一份力量。
總結(jié)（50字）
急救常識宣傳是一項重要而艱巨的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)和傳播急救知識，我們能夠提高自己的應(yīng)急能力，并在緊急情況下拯救更多生命。讓我們共同努力，宣傳急救常識，為社會健康發(fā)展貢獻一份力量。
日常急救小常識心得體會篇八
1.牙膏快用完時剩余的部分難以擠出，可把牙膏放進熱水里浸泡10分鐘再擠，這樣就很容易擠出;刷牙時在牙膏上滴幾滴醋，可除牙齒煙垢。
2.豆腐保存前，先放鹽水中煮開，放涼后連水放保鮮盒里，再放進冰箱，可存放一個星期不變質(zhì);傘面是防水材料，破雨傘可拿來做浴帽、圍裙等。
3.粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本祛痘水。最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。
4.把干蠶豆盛在搪瓷容器內(nèi)，加面堿開水燜15分鐘，泡軟后更易去皮。燉魚時放幾顆紅棗，既能除腥又能增添香味。燉羊肉時加些面堿更易熟。
5.狐臭、異味取生姜30g，切碎，浸于一般的醫(yī)用酒精中，封瓶1周后提取濾液，瓶裝備用。用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處，每天2-3次，連搽1個月?；蛘叩骄W(wǎng)上買瓶“帕芙歐香體露”相對比較簡單的方法，堅持半月便能根除。
6.幾招緩解消化不良：吃10粒去皮杏仁;在溫牛奶中加一茶匙杏仁油引用;在溫水中加半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁引用;用小茴香泡水喝。
7.腳氣可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，用于熏腳即可壓制氣味，想要根除腳氣的朋友推薦“善鑫堂蛇膽古方水"每晚噴一噴，連續(xù)使用一周即可痊愈。
8.燉肉時在鍋中加幾塊橘皮，可除異味和油膩，并能增加湯的鮮味;豆腐剛剛發(fā)酸時，可將豆腐用5%的蘇達溶液浸泡半小時，再洗凈，酸味即除。
9.香油拌蛋可治療感冒愈后的咳嗽，將一兩香油加熱后再打入一個鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，趁熱喝下，早晚各一次，兩三天見效。
10.蒸雞蛋羹時水蛋比例應(yīng)按2：1搭配，用文火蒸，所用廚具最好是導(dǎo)熱性好的.不銹鋼碗或薄瓷碗，蒸時給碗加個蓋，可避免蛋羹表面呈蜂窩狀。
11.羽毛球易斷毛，用70°c左右的溫水浸泡羽毛部分10至20分鐘，別浸到毛片捆扎線，或洗澡時用水蒸氣將羽毛濕潤，自然風(fēng)干后會更加耐打。
12.把香油裝進小口玻璃瓶，每五百克油加精鹽一克，在陰暗處放置三日，再將沉淀后的香油倒入棕色玻璃瓶中，密封避光保存，可防酸敗失香。
13.從冰箱中取出茶葉時，應(yīng)讓茶罐內(nèi)溫度回升至室溫后再打開，否則茶葉凝結(jié)水汽，會加速變質(zhì);可將茶葉用小包分裝冷藏，每次只取一包即可。
14.大部分海鮮性質(zhì)寒涼，多吃易損傷脾胃功能，誘發(fā)腹瀉和痛風(fēng)，吃海鮮前喝一碗糯米粥或白米粥，既能讓腸胃溫暖舒適，還有利于尿酸排出。
15.甄別劣質(zhì)壁紙：用微濕的布稍微用力擦紙面，出現(xiàn)脫色或脫層說明其耐磨性不好。表面易污染、有刺鼻味道的壁紙勿買，其甲醛含量可能偏高。
16.打嗝止不住可以試試在舌下放一勺糖，糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)，進而中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號，其中也包括引起打嗝的那條神經(jīng)。
17.用發(fā)酵豆制品調(diào)味遠勝于鹽加味精，發(fā)酵后的豆子調(diào)料有咸味，也有甜味酸味。嗓子疼，可在每天睡前含一口蜂蜜徐徐咽下，有助于緩解癥狀。
18.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，也有助減輕癥狀。
19.微波爐內(nèi)油污如不及時清除，會加大微波電阻，易致微波泄露，危害健康，隔一兩個月用微波爐燒開等量的水，看耗時是否一樣，可判斷是否泄露。
20.冰箱省電：準備兩個0.5升的儲冰盒，將盛滿水的一盒放入冷凍室，結(jié)成冰后移入冷藏室，兩盒循環(huán)用可延長制冷周期并省電。
21.用發(fā)酵豆制品調(diào)味遠勝于鹽加味精，發(fā)酵后的豆子調(diào)料有咸味，也有甜味、酸味。嗓子疼，可在每天睡前含一口蜂蜜徐徐咽下，有助于緩解癥狀。
22.如皮鞋后跟磨腳，可用易拉罐頂一頂，或塞上衣服、襪子防止皮革收縮，以緩解磨腳狀況;在腳后跟等部位貼上創(chuàng)可貼，可暫緩“皮肉之苦”。
23.洗衣服時在領(lǐng)口倒些洗發(fā)水，再用刷子輕刷，清潔效果很好;衣服晾干后在領(lǐng)口拍點嬰兒用的爽身粉，下次再穿領(lǐng)口就不容易弄臟。
24.選臍橙別貪個大的，果實越大越易失水，不耐儲存，果臍小且不凸起的橙子口感好，橙子皮薄厚均勻，有點硬的含水分多。
25.巧用太陽能熱水器，如熱水用光人還沒洗完澡，可上幾分鐘冷水，利用冷水下沉、熱水上浮的原理，將真空管內(nèi)的熱水頂出，就能接著洗澡。
26.識別安全的香蕉，自然熟的香蕉表皮一般有“梅花點”，且香蕉中間是軟的，催熟的香蕉聞起來有化學(xué)藥品味道，且中間是硬的。
27.給香菇除沙，先將香菇用60度的溫水浸泡，一小時后再用手朝一個方向旋轉(zhuǎn)攪拌10分鐘，這樣可讓菇底褶紋充分展開，使沙粒下沉。
28.熱姜水有助于緩解腰肩疼痛，可先在熱姜水里加少許鹽和醋，再將毛巾浸入，擰干后敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變馳，有舒筋活血功效。
29.防治頸椎病的健身操：坐在椅子上，緩慢的用力挺胸，雙肩向后擴張再復(fù)原，反復(fù)做10次至12次，然后左右肩各做聳肩動作12次即可。
30.燒水時先在壺中注入約五分之一的涼水，扣上蓋子用中火燒沸，然后再加滿水燒，這樣可使水循環(huán)速度加快，縮短整壺水燒開的時間。
日常急救小常識心得體會篇九
2、如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應(yīng)迅速用雙手為其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應(yīng)用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫(yī)院清創(chuàng)處理。但捆扎帶每15分鐘要松解一次，以免患部缺血壞死。
手指切傷。
1、如果出血較少且傷勢并不嚴重，可在清洗之后，以創(chuàng)可貼覆于傷口。不主張在傷口上涂抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口干凈即可。
2、若傷口大且出血不止，應(yīng)先止住流血，然后立刻趕往醫(yī)院。具體止血方法是：傷口處用干凈紗布包扎，捏住手指根部兩側(cè)并且高舉過心臟，因為此處的血管是分布在左右兩側(cè)的，采取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放松幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。
腦溢血。
急救口訣：頭向側(cè)轉(zhuǎn)。
典型癥狀：有高血壓病史的人，由于氣溫驟降或情緒激動，突然發(fā)生口齒不清甚至昏迷。
1、家屬要克制感情，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。
2、將病人平臥于床，由于腦壓升高，此類患者極易發(fā)生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導(dǎo)致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉(zhuǎn)向一側(cè)，這樣嘔吐物就能流出口腔。
3、家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。酒精中毒。
1、對于昏迷者，確保氣道通暢。
2、如果患者出現(xiàn)嘔吐，立刻將其置于穩(wěn)定性側(cè)臥位，讓嘔吐物流出。
3、保持患者溫暖，尤其是在潮濕和寒冷的情況下。
4、檢查呼吸、脈搏及反應(yīng)程度，如有必要立即使用心肺復(fù)蘇術(shù)。
急救口訣：嚴密觀察，防止失血。
典型癥狀：因意外事故而導(dǎo)致大量失血，血壓為零，
1、對于休克病人一定要注意，在用擔架抬往救治處時，病人的頭部應(yīng)靠近后面的'抬擔架者，這樣便于對休克者隨時密切觀察，以應(yīng)對病情惡化。
2、在將病人送往醫(yī)院的途中，病人頭部的朝向應(yīng)與載他的交通工具(救護車、飛機等等)前進的方向相反，以免由于加速作用導(dǎo)致病人腦部進一步失血。
1、用冷水局部降溫10分鐘。
2、用一塊干凈、潮濕的敷料覆蓋。
3、傷處腫脹時，去掉手表、手鐲、戒指等，將敷料輕輕固定包扎，注意不要太緊。
4、于傷處對側(cè)系往繃帶。燒傷處理。
1、若燒燒處皮膚尚完整，應(yīng)盡快局部降溫。如將其置于水龍頭下沖洗約10分鐘。這樣會帶走局部組織熱量并減少一步損害。
2、用一塊松軟潮濕、最好是消毒的墊子包扎傷處。注意不要太緊。
3、若皮膚已被燒壞，用一塊干凈的墊子覆蓋其上以保護傷處，減少感染危險。胃穿孔。
急救口訣：朝左側(cè)臥。
典型癥狀：胃潰瘍患者，突然發(fā)生無法忍受的劇烈腹痛，且腹部發(fā)硬發(fā)脹，即極有可能突發(fā)胃穿孔。
春節(jié)期間由于情緒波動或暴飲暴食之后，胃潰瘍患者很容易并發(fā)胃穿孔，一旦發(fā)生上述癥狀，應(yīng)立即考慮到胃穿孔的可能。在救護車到達之前，應(yīng)做到以下幾點：
1、不要捂著肚子亂打滾，應(yīng)朝左側(cè)臥于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右側(cè)。朝左臥能有效防止胃酸和食物進一步流向腹腔以致病情加劇。
2、如果醫(yī)護人員無法及時到達，但現(xiàn)場又有些簡單醫(yī)療設(shè)備，病人可自行安插胃管。具體方法：將胃管插入鼻孔，至喉嚨處，邊哈氣邊用力吞咽，把胃管咽入胃中。然后用針筒抽出胃里的東西，這樣能減輕腹腔的感染程度，為病人贏得治療時間，記住此時病人也必須朝左側(cè)臥。
魚刺卡嗓。
1、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠)。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。
3、如用手指掏挖異物時，只在看得到異物才掏挖，不可盲目掏挖。
日常急救小常識心得體會篇十
隨著人類社會的不斷進步和發(fā)展，越來越多的人認識到創(chuàng)傷急救的重要性。在生活中，每個人都有可能遭遇意外傷害，這時候必須要有一些基本的創(chuàng)傷急救常識。本文將結(jié)合自身的經(jīng)驗和專業(yè)知識，從五個方面闡述我的創(chuàng)傷急救常識心得體會。
一、及時處理
任何一種創(chuàng)傷都需要及時處理。當遇見事故或是意外時，我們需要快速處理傷情，避免造成不必要的后果。例如，被刀或者玻璃劃傷后恰當?shù)刂寡?，避免大出血，保護傷口；還有做好簡單的包扎，避免細菌感染等等。同時在處理時，也要注意掌握適當?shù)姆椒ǎ热缰寡獣r不要過度壓迫傷口，否則會影響傷口的愈合。
二、保護好傷口
創(chuàng)傷后疼痛是不可避免的，但我們要讓傷口恰當?shù)匚談?chuàng)傷，盡可能讓傷口得到完全治愈。這就需要做好傷口的保護。說到傷口的保護，我們常常會想到局部敷藥、包扎等方法。然而，保護好傷口并不是一件簡單的事。當我們使用敷料時，要防止拆掉，尤其是在睡覺的時候，還要防止翻身或碰到別的物體；同時還要及時更換敷料，定期更換，避免污染和細菌感染。
三、避免二次傷害
創(chuàng)傷后的患者大多處于虛弱狀態(tài)，需要較為細心的照顧和服務(wù)。這不僅是因為傷者需要好好休息，更是因為傷后的身體容易受到二次傷害。在這種情況下，我們需要及時幫助患者轉(zhuǎn)移，保護好傷口避免撞擊或移位，確保傷者的身體不受到二次傷害。有必要指出的是，在幫助傷者時，我們要盡可能避免過度的干預(yù)，不能拖延病情的處理進度。
四、情況反應(yīng)及時
在創(chuàng)傷異常情況下，傷員如鯁在喉，需馬上采取必要的急救措施。這就需要我們能夠及時地做出反應(yīng)。在緊急情況下，我們要冷靜地評估情況，逐步進行急救。最好先聯(lián)系救護車，并按急救手冊上的指引進行操作。此外我們要保持與傷員的交流，評估其情況變化，及時變更急救方法。
五、經(jīng)常培訓(xùn)和學(xué)習(xí)
在醫(yī)療場合中，創(chuàng)傷急救是一個十分重要的崗位。我們必須具備專業(yè)的知識和技能以及仁慈同情的心態(tài)。創(chuàng)傷急救的知識和技能必須不斷更新，因為科學(xué)發(fā)展、技術(shù)變革帶來的變化和進步越來越快。因此，我們需要經(jīng)常進行專業(yè)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，積極更新急救技能和治療方法。同時，我們也需要跟蹤和了解最新的急救技術(shù)，用最新的設(shè)備和方法進行急救。
總的來看，創(chuàng)傷急救常識是很重要的，每一個人都應(yīng)該掌握基本技能，遇到危險時及時處理。在處理創(chuàng)傷時，我們需要詳細地了解正確的方法，保護好傷口，避免二次傷害。我們必須不斷學(xué)習(xí)新的方法，為病人提供更專業(yè)的急救和迅速的治療。在這樣的基礎(chǔ)上，我們才能起到更大的作用，保障傷者得到最佳的治療效果。
日常急救小常識心得體會篇十一
眼睛是最嬌嫩的器官，容不得任何異物。如不及時清除異物，眨眼時會感到疼痛，還會引起炎癥、潰爛甚至失明。異物入眼時，最忌諱使勁揉眼睛，或用干的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開眼睛，讓同伴幫忙翻開眼皮，仔細檢查眼白（球結(jié)膜）、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位，可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物（在家時，最好用棉簽沾少許抗生素類眼藥水擦去異物）；如異物在上眼瞼內(nèi)、角膜處，或嵌入較深，則必須及時到醫(yī)院處理。
魚骨卡喉。
小飛蟲鉆進了耳道。
小飛蟲突然鉆進耳道后，千萬不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲越鉆越深，萬一鉆破鼓膜，可引起聽力下降。正確的做法是到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲的趨光性，用光引出飛蟲。也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油，使飛蟲的翅膀浸濕而無法張開，再用耳勺將蟲掏出耳道。若上述方法不奏效，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
現(xiàn)在我們知道了日常生活急救小常識有哪些，我們需要這些知識，因為可以給我們很多的幫助，也能夠化解我們的一些問題，對于日常的急救問題，我們應(yīng)該要好好的了解下我們也不知道什么時候能夠遇到，這樣我們就能好好的解決問題。
日常急救小常識心得體會篇十二
首先，創(chuàng)傷急救是一項非常重要的技能，無論是在日常生活中還是在特定緊急情況下，都需要我們掌握基本技能。在我所在的社區(qū)組織的急救培訓(xùn)課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于創(chuàng)傷急救的常識和技能。在以下文章中，我將分享我的心得體會。
第一段，驚恐萬狀的時刻，我們的第一反應(yīng)有可能會是混亂和無法作出決策。因此，學(xué)習(xí)創(chuàng)傷急救知識是必須的。我們在課程中學(xué)習(xí)到了基本的救護姿勢和急救流程，這些知識讓我們能夠更快速、更有組織地對緊急情況作出反應(yīng)，最大限度地提高了救援效率及自己的安全。
第二段，課程注重了教育方式，將知識和技能融入到案例和實際場景模擬中。通過模擬訓(xùn)練，我們得到了實戰(zhàn)演練的經(jīng)驗，從而更能了解實際的狀況和技巧，進一步掌握創(chuàng)傷急救的技能和技巧，以便在緊急情況下依然能夠發(fā)揮出最大的救護能力。
第三段，另一個重要的方面是有效的溝通。尤其是在緊急情況下，良好的溝通不僅可以保證救援行動的準確性，還可以安撫受傷者和旁觀者的情緒和心理狀態(tài)。在課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何清晰、簡潔、準確地傳達信息，還學(xué)習(xí)了如何聆聽和理解受傷者或目擊者的信息，以便更好地了解緊急情況，更好、更快速地行動。
第四段，課程強調(diào)了緊急情況下的冷靜應(yīng)對和自我保護。在救援的緊急情況中，保持冷靜是非常重要的，比急于行動要更加重要。因為在情況缺乏深入了解的情況下，行動可能會使事情變得更復(fù)雜更不安全。因此，所有的救援行動都需要在清晰、準確和有序的條件下進行。同時，我們需要注意自我保護，這意味著我們需要通過學(xué)習(xí)如何識別危險的跡象，及時采取適當?shù)拇胧﹣肀Ｗo自己。
第五段，最后，創(chuàng)傷急救知識的重要性不僅在于當緊急事件發(fā)生時，我們的準確應(yīng)對能力會最小化悲劇和傷害帶來的影響，同時在平日的生活中，學(xué)習(xí)創(chuàng)傷急救的知識和技能也是十分有意義的。它讓我們在緊急情況下能夠做到有組織、準確、及時的響應(yīng)，并且更加重視和珍惜生命，眾人皆是，不忘初心，切記創(chuàng)傷急救知識在生活中的重要性。
總之，創(chuàng)傷急救知識和技能雖然涉及到一些看似復(fù)雜的程序和技巧，但只要我們掌握了基本的原則和技能，并扎實地進行學(xué)習(xí)，就會非常有用，并且可以幫助我們在緊急情況下做出恰當?shù)姆磻?yīng)，讓我們的行動更為有序和有效。
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