通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，為未來的發(fā)展制定更好的計劃。怎樣提高寫作的表達能力和語言表達能力是我們需要努力的目標之一。總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
身體不舒服請假條篇一
尊敬的領(lǐng)導：
您們好！
本人對我們xxxx廠一向保持高度的熱情，只是我是個怕熱不怕冷的人。
現(xiàn)在的天氣讓我度日如年，身上長起紅點發(fā)癢難受，整晚抓癢到幾近天亮，早上上不了班，對我個人在廠里產(chǎn)生嚴重的'負面影響。這對我個人的身體、心理傷害都很大。
所以我想請假兩個月回家休息，希望你們能理解、能批準。謝謝！
此致
敬禮！
請假人：
xx年xx月xx日。
身體不舒服請假條篇二
____縣教育局：
我是____學校的教師，最近，因為意外造成膝蓋受傷，同時感到腰部疼痛，后到肇源縣人民醫(yī)院檢查，診斷膝關(guān)節(jié)損傷，同時患有腰間盤突出癥。醫(yī)囑修養(yǎng)三個月，特申請病假，請領(lǐng)導批準!
此致
敬禮!
請假人：___。
___年___月___日。
身體不舒服請假條篇三
學校黨支部：
__________部我是_______________，由于____的原因不能來參加____周____會議，望主席和大家諒解。
請假人：________。
________年____月____日。
身體不舒服請假條篇四
尊敬的陳主任：
您好!我是09級____(專業(yè)名稱)專業(yè)的.____(姓名)。因(請假理由)不能上__月__日的____(課程名稱)。特此請假。請批準。
此致
敬禮!
申請人。
20____年____月____日。
身體不舒服請假條篇五
員工生病請假條怎么寫，看看下面的范文吧，也許對你有幫助噢。
xx經(jīng)理：
我從昨天晚上開始肚子不舒服，經(jīng)醫(yī)生檢查是胃炎發(fā)作，醫(yī)生要求我住院治療，特向您請假七天，請批準。
此致
敬禮
請假人：
x年x月x日。
______部：
此致
敬禮
請假人：
日期：
審批領(lǐng)導：審批時間。
xxx：
茲有(單位)(員工)xxx，因xxxx(病因)需休息治療，現(xiàn)請假xx天，希批準為感!
此致
敬禮
請假人：
日期
相關(guān)閱讀：
只要把請假事由、請假時間、請假人等必要事項寫上就行了。不用整太復雜。
領(lǐng)導會在你的請假條上簽字的`。一般你們單位肯定規(guī)定：多長時間由誰來準假，要找對人，還有請假期間的待遇問題要協(xié)商好。
1.標題。
2.稱渭。
3.請假原因。
4.請假起止時間。
5.祝頌語。
6.請假人簽名。
7.請假時間。
身體不舒服請假條篇六
尊敬的領(lǐng)導：
我因為身體不舒服，前往醫(yī)院檢查，經(jīng)醫(yī)生診斷，患上重感冒，肺內(nèi)感染，需要打點滴3天，為此，特請假3天，手頭雖有未完成工作任務(wù)，但時間還來得及，待我身體痊愈，一定加倍努力工作，完成全部工作，特請領(lǐng)導批準。
附：醫(yī)院診斷證明。
此致
敬禮!
xxx。
20xx年xx月x日。
身體不舒服請假條篇七
請假條。
是一種常用的應(yīng)用文體。當你因為生病不能到校上課的時候,或者因事不能參加集體活動的時候,你就需要給老師寫一張請假條。下面是小編為大家整理的關(guān)于身體不適的請假條，希望對大家有幫助。
尊敬的×總：
您好!
我是××××公司的員工×××，因為突感身體不適，需請×天。請假從××××年××月××日到××××年××月××日，到醫(yī)院去做檢查與治療，請假期間有效聯(lián)系方式：×××××××××××。懇請批準，感謝。
xx年x月x日。
因今身體不適，故請假(多少)天。望領(lǐng)導(老師)批準!謝謝!
xx年x月x日。
尊敬/親愛的老師/班主任：
我今天給您寫信是要請5天的假，因為我昨天晚上不小心感冒了。今天早上，我媽媽帶我去看了大夫，大夫告訴我要在家里躺幾天。所以，我對缺顆，特別是不能上您那有趣的顆，感到難過。我病好后一定把漏掉的課程補上。
xx年x月x日。
身體不舒服請假條篇八
尊敬的幼兒園老師：
________班小朋友由于生病，需要去醫(yī)院，特向老師請假天(即________年________月________日至________年________月________日)，待身體康復后反校，望老師批準。
此致
敬禮!
________年____月________日。
身體不舒服請假條篇九
尊敬的_總：
您好!
我是____公司的.員工___，因為突感身體不適，需請_天。請假從____年__月__日到____年__月__日，到醫(yī)院去做檢查與治療，請假期間有效聯(lián)系方式：___________。懇請批準，感謝。
此致
敬禮!
請假人：___。
___年___月___日。
身體不舒服請假條篇十
尊敬的×總：
您好!
我是××××公司的員工×××，因為突感身體不適，需請×天。請假從××××年××月××日到××××年××月××日，到醫(yī)院去做檢查與治療，請假期間有效聯(lián)系方式：×××××××××××。懇請批準，感謝。
xxx。
xx年x月x日。
身體不舒服請假條篇十一
尊敬的領(lǐng)導：
你好!
我是….部門的…….。由于我身體原因，現(xiàn)以體力不支、狀況不佳。極度影響到了工作。我感到非常抱歉。我已去醫(yī)院檢查，醫(yī)生建議我在家休息二個禮拜。希望領(lǐng)導理解并批準。我希望我能盡早恢復健康回公司上班，謝謝!
姓名。
時間。
尊敬的領(lǐng)導：
我因為身體不舒服，前往醫(yī)院檢查，經(jīng)醫(yī)生診斷，患上重感冒，肺內(nèi)感染，需要打點滴3天，為此，特請假3天，手頭雖有未完成工作任務(wù)，但時間還來得及，待我身體痊愈，一定加倍努力工作，完成全部工作，特請領(lǐng)導批準。
附：醫(yī)院診斷證明。
此致
敬禮!
請假人：
__年__月__日。
身體不舒服請假條篇十二
尊敬/親愛的老師/班主任：
我今天給您寫信是要請5天的假，因為我昨天晚上不小心感冒了。今天早上，我媽媽帶我去看了大夫，大夫告訴我要在家里躺幾天。所以，我對缺顆，特別是不能上您那有趣的顆，感到難過。我病好后一定把漏掉的課程補上。
xxx。
xx年x月x日。
身體不舒服請假條篇十三
請假條。
是一種常用的便條。它短小、精煉、實用。那么怎么寫關(guān)于身體不適的請假條呢?下面是小編為大家整理的身體不適的請假條，希望對大家有幫助。
尊敬的______：
我因(請假原因：事因、病因等原因，簡單陳述即可)，于____年____月____日至____年____月____日(請假起止時間)，請假____天(請假具體時間)，請批準(請假辭)。
xx年x月x日。
xxx：
茲有本單位員工xxx，因xxxx(病因)需休息治療，現(xiàn)請假xx天，希批準為感!
xx年x月x日。
xx領(lǐng)導：
我因感冒發(fā)高燒，需要輸液，故于____年____月____日請假一天，請批準，謝謝!
xx年x月x日。
xx縣教育局：
我是xx學校的教師，最近，因為意外造成膝蓋受傷，同時感到腰部疼痛，后到肇源縣人民醫(yī)院檢查，診斷膝關(guān)節(jié)損傷，同時患有腰間盤突出癥。醫(yī)囑修養(yǎng)三個月，特申請病假，請領(lǐng)導批準!
xx年x月x日。
身體不舒服請假條篇十四
說到驅(qū)寒暖胃的肉類，我們首先想到的就是羊肉，能補氣血，也能緩解風寒咳嗽，是冬天的最優(yōu)補品之一。過去，北方的人為了抵御寒冷，每到了冬天便大量食用羊肉，直到現(xiàn)在，我國的優(yōu)質(zhì)羊肉也基本都產(chǎn)于北方。在寒冷的冬天，來一頓羊肉火鍋，美味又驅(qū)寒！
2.生姜。
生姜是多數(shù)家庭的必備品，盡管人們一般把它當作佐料來用，但它的作用可不少，能暖胃，能促進血液流動。平時我們在外面受了寒，回家喝一碗熱騰騰的生姜可樂，出汗排毒，就是這個道理。生姜對肚子發(fā)脹或者頭暈嘔吐有一定的作用，為了多吃生姜，有人發(fā)明了“生姜炒肉絲”這道菜。
3.黑豆。
黑豆的蛋白質(zhì)多，脂肪少，植物纖維素多。冬天人們外出活動少，體內(nèi)積攢的脂肪、膽固醇，可以交給黑豆來“消化”。對女性來說，黑豆還可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。煮粥的時候撒一把黑豆進去，能給人體補充不少微量元素。黑豆的吃法也比較多樣，可以煮著吃，也可以打豆?jié){喝。
4.香菇。
平時我們把香菇當作食材，更準確的說，它是一種藥材，有補虛、降血脂血壓的功效，平時做菜我們喜歡加點香菇進去，能提味也能健脾。冬天天氣冷，人們比較戶外活動少，香菇還能起到緩解疲憊、神氣衰弱的作用。
5.狗肉。
我國民間素有“天上的飛禽，香不過鵪鶉;地上的走獸，香不過狗肉”之說，狗肉不僅味道鮮美，而且具有溫補腎陽、提高人體免疫力、驅(qū)寒的作用，因此民間又有“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過冬”的說法。一般來說，在冬季吃狗肉是最好的，可以增強人體的抗寒能力，減少感冒，特別是四肢厥冷、精神不振的人常吃狗肉，具有大補的作用。
6.鴿肉。
俗語都有說“一鴿勝九雞”，鴿子肉的營養(yǎng)一直為人們認可，有壯體補腎、健腦補神、提高記憶力、降低血壓、調(diào)整血糖、養(yǎng)顏美容、使皮膚潔白細嫩等功效，且易于消化，對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。
7.鵪鶉肉。
民諺有“要吃飛禽，還是鵪鶉”之說。的確，鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素食物，可與補藥之王人參相媲美，對胖人來說是理想的肉食品種。醫(yī)學研究證明，鵪鶉所含豐富的卵磷，可生成溶血磷脂，有抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保護血管壁，阻止動脈硬化。
8.牛肉。
凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。
立冬時節(jié)禁忌吃的食物。
一忌虛實不分。
中醫(yī)的治療原則是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應(yīng)當分清補品的性能和適用范圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是“補虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。
1是氣虛癥，常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當益氣，此癥可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。
2是血虛癥，常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細無力等。血虛當補血，此癥可選用補血露、十全大補丸、歸脾丸、當歸、阿膠、龍眼肉等。
3是陰虛癥，常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當滋陰，此癥可選用大補陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。
4是陽虛癥，常見癥候有面色皚白、四肢不溫、陽痿早泄、納少便溏、舌淡嫩、脈微細等。陽虛當壯陽，此癥?？蛇x用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲等藥物。服用補藥還須注意脾胃運化功能，如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者，需要加入醒脾健肝藥物，如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類，以健脾助運。
另外，若患者有表邪(如感冒)在身，一般宜先清后補，以免助邪或留邪為害。
二忌盲目食狗肉。
一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，就會因在腸內(nèi)停留時間過長而極易被人體吸收。
三忌無病進補。
無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。
四忌慕名進補。
雞湯不是所有的人都能喝的，膽道疾病患者膽囊炎和膽結(jié)石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯。因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。胃酸過多者不宜喝雞湯，因為雞湯有刺激胃酸分泌的作用，有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。
腎功能不全者不宜喝雞湯，因為雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于其肝腎對蛋白質(zhì)分解物不能及時處理，喝多了雞湯會引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。
立冬時節(jié)的氣候特征。
一、熱帶氣旋、強弩之末。
根據(jù)統(tǒng)計，平均每年11月份有2-3個熱帶氣旋生成。尤其是西北太平洋上生成的氣旋，還有可能發(fā)展到臺風強度。近55年中，11月份有11個熱帶氣旋在我國沿海登陸，登陸地點主要在臺灣、廣東和海南。如果當年中緯度盛行緯向環(huán)流，熱帶氣旋比較活躍，如果中緯度盛行經(jīng)向環(huán)流，也就是冷空氣強，不容易有臺風。
二、華南南北、秋夏兩季。
立冬期間的華南北部，即便寒風掃過，氣溫會迅速回升，晴朗無風之時，常有“十月小陽春，無風暖融融”之說。這里往往12月才會進入冬季。
華南南部、臺灣以及以南的海南島等島嶼地區(qū)，11月尚未進入冬季。但11月的氣溫也不是很高，最高氣溫一般都在30℃以下。此外，也不排除受強冷空氣的影響，出現(xiàn)強烈降溫的情況，只不過近些年來較少出現(xiàn)。
身體不舒服請假條篇十五
身體不適，想要向公司請假，你知道公司身體不適。
請假條。
模板是怎樣寫嗎?下面就讓本站小編帶大家看看一系列的公司身體不適請假條模板。望大家采納。
xx部長：
我是xxx，由于身體不適的原因不能來參加___周的____會議，望主席和大家諒解。
請假人：xxx。
____年____月____日。
尊敬的領(lǐng)導：
我是xx部門的xx，因身體不適需要請假天(-xx年xx月xx日到xx日)。請批準!
申請人：-x。
-xx年xx月xx日。
請假人：
請假時間：____年____月____日至____年____月___。
領(lǐng)導意見：____________請假日期：____年____月____日
尊敬的_______________：
此致
敬禮!
請假人：_____________________。
時間：_______年______月_____日。
身體不舒服請假條篇十六
工作中難免會遇到請假的事情，不管是生病還是有事，都需要寫請假條，尤其是普通員工，誰沒有個事呢?那么員工請假條怎么寫呢?下面有整理的公司員工請假條，歡迎閱讀!
尊敬的領(lǐng)導：
我于____年____月____日登記結(jié)婚，屬于/不屬于晚婚，根據(jù)國家有關(guān)婚假規(guī)定，本人可享受共計____天婚假。我擬于____年____月____日舉行婚禮，需進行必要的*辦，打理及應(yīng)酬事宜，現(xiàn)特向領(lǐng)導申請休婚假，自____年____月____日到____年____月____日共計____天，請予以審批。
申請人：
部門領(lǐng)導：
x年x月x日。
尊敬的領(lǐng)導：
我因生產(chǎn)，需要回家休息，調(diào)養(yǎng)身體。特向領(lǐng)導申請辦理請假手續(xù)，根據(jù)有關(guān)規(guī)定，產(chǎn)假為90天，晚育初產(chǎn)婦延長產(chǎn)假30天。本人已符合國家晚婚晚育規(guī)定，特申請產(chǎn)假四個月，時間為20____年____月____日至20____年____月____日。
請領(lǐng)導批準為謝。
此致敬禮!
請假人：
____年____月____日。
1、請長事假。
xx部：
我因讀成考函授，于____年____月____日至____年____月____日，請假____天，請批準。
請假人：xxx____年____月____日。
2、請缺席會議假。
xx部長：
我是xxx，由于_____的原因不能來參加___周的____會議，望主席和大家諒解。
請假人：xxx____年____月____日。
身體不舒服請假條篇十七
小雪時節(jié)，氣溫繼續(xù)下降，我國大部分地區(qū)都能感受到冬季的寒冷，北方雪花飄落，而南方則常常是陰冷晦暗的天氣。冬季，寒冷干燥的氣候環(huán)境，很容易影響人們的心情，如若不注意調(diào)養(yǎng)，就可能會使身體出現(xiàn)不適，甚至是疾病。
中醫(yī)認為，千般災(zāi)難，不越三條。肌體產(chǎn)生疾病的原因可以概括為三種：內(nèi)因，由七情過激所傷;外因，由外界六淫侵襲所傷;不內(nèi)外因，如房事、金刀傷、跌撲損傷、中毒等。人們七情的產(chǎn)生與變化，是對客觀外界事物的反應(yīng)，也是人體的生理表現(xiàn)，正常情況下不會導致身體疾病。但是，突然、強烈或者長久的刺激，即七情過激則會影響人體的正常生理，使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂，繼而導致身體出現(xiàn)不適與疾病。人們常說“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”、“喜怒傷氣，寒暑傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽”，人的喜、怒、哀、樂等情緒狀態(tài)可以反映出人的心理活動，而人的心理活動的正常與否直接影響身體健康狀態(tài)。因而，平時應(yīng)注意調(diào)整好情緒，以免“七情過激”傷及身體。
我國中醫(yī)養(yǎng)生名篇《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》講道：“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?”說的是：外界寒、熱之邪運化為邪風乘虛而入，這時候不應(yīng)逃避，應(yīng)該發(fā)動真陽以抵抗外邪侵入。要做的就是保持安靜平和，減少欲望，清除雜念，這樣真陽元氣就自然會顯現(xiàn)。倘若真精能夠固攝而不虧損，意識守中而不外馳，又怎么會出現(xiàn)真陽元氣虧損、陰陽分離的疾病呢?《素問·生氣通天論》說：“故風者，百病之始也，清靜則肉揍閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害?！本褪钦f，正氣充沛，雖有外邪侵犯，也能抵抗，而使肌體免于生病，即使患病也可較快地恢復。
古人從內(nèi)外兩個方面說明養(yǎng)生之道。對外，要順應(yīng)自然規(guī)律，防止邪氣的侵擾;對內(nèi)，要謹守虛無，保持情志通暢、思想清靜，保養(yǎng)好正氣，達到人體形神合一的良好狀態(tài)。
小雪時節(jié)，天氣寒冷，養(yǎng)生方面除了要養(yǎng)護好正氣、神志，遠離外邪侵擾外，也應(yīng)重視起居和飲食方面的調(diào)養(yǎng)。
小雪之起居調(diào)養(yǎng)：防寒保腹以養(yǎng)精蓄銳。
到了小雪時節(jié)，陽氣潛藏，陰氣漸盛，起居要順應(yīng)時節(jié)特點，重視養(yǎng)精蓄銳。早臥晚起，睡眠充足，采取御寒保暖措施，防止感冒的發(fā)生。每天可用溫熱水洗腳、按摩和刺激雙腳穴位以促進血液循環(huán)，經(jīng)常參加戶外活動以增強體質(zhì)，多聽聽音樂以舒緩情志，多曬太陽以助發(fā)人體的陽氣。正如清代醫(yī)學家吳尚所說：“七情之病，著花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也?！?/p>
由于天氣寒冷，人們總是把窗戶關(guān)得很嚴實。我們知道，人在安靜的狀態(tài)下每小時呼出的二氧化碳就有二十多升，如果不注意通風，室內(nèi)的二氧化碳含量就會越積越多，這對身體非常不利。因此，盡管天氣寒冷，也要適時開窗換氣，保持室內(nèi)通風。
小雪養(yǎng)生文化。
小雪節(jié)氣的前后，天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情，所以在這個節(jié)氣里，朋友們在光照少的日子里一定要學會調(diào)養(yǎng)自己。
孫思邈云：“安身之本，必資于食……不知食宜節(jié)，不足以生存也?！焙侠淼娘嬍?，可以使人身體強健、益壽延年，而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之尸。
為避免血液勃稠，應(yīng)多食保護心腦血管的食品，如丹參、山植、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。
適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。
這個季節(jié)宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。
另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
小雪養(yǎng)生最重要的還是要鍛煉身體，如滑冰、打雪仗、斗粉團等。
身體不舒服請假條篇十八
1自我心理保健。人常說“心靜自然涼”，因而我經(jīng)常保持恬靜的心理狀態(tài)。古代炎夏養(yǎng)生學中有這樣一段話，叫“調(diào)息凈心，常如兆雪在心”。此時靜心毋躁，止聲息，毋違天和，毋幸遇，節(jié)嗜欲，空心氣?？删痈呙?，可遠眺望，可入山林，可坐臺榭空敞之處。
2飲食調(diào)理。飯菜注意色、香、味、形。盛夏之季，我還常食綠豆粥。該粥有解熱毒、止煩渴的作用。各種堅果平時多吃一點，對身體具有很好的補益養(yǎng)生作用。由于產(chǎn)量最大、分布地區(qū)最廣、營養(yǎng)口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有堅果中的佼佼者，被譽為“世界四大堅果”。
3睡眠要充足。夏季晝長夜短，又因燥熱，睡得晚，因而用午睡一小時補充。睡眠質(zhì)量好對解除苦夏十分重要。
4保持樂觀情緒：血虛的人時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故應(yīng)振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以找朋友談?wù)勑模蚵犅犚魳?，或看看幽默劇等，爭取主動排解憂愁，使精神盡快振奮起來。
對于身體的調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)身體方法，主要是根據(jù)我們的身體狀況來作出判斷，這樣才能夠起到對癥下藥的效果，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體的方法有很多，當然除了衣食住行之外，我們還應(yīng)該保持一個良好的心情，提高健康的基礎(chǔ)。希望大家可以引起重視。
身體不舒服請假條篇十九
3.第二行空兩格開始寫正文;。
4.寫明病假原由，這個地方要實事求是，否則后果自負;。
5.病假起止時間，這個非常重要，必須寫明確;。
6.假期所去方向，聯(lián)系方式(能第一時間聯(lián)系上你的聯(lián)系方式)，聯(lián)系人;。
7.祝福對方，這個是所有公文里表示對對方的友好;。
8.最后加上請假習慣用語“請批準”、“請予批準”等;。
9.病假人簽名;。
10.你寫病假條的時間。
病假條怎么開給單位?
身體不舒服請假條篇二十
(先生)：
您好!
我因工作壓力較大，希望組織上(或者公司)能給與本人數(shù)天的旅游假期，本人在旅游歸來后一定以更加飽滿的熱情迎接新的挑戰(zhàn)，以更加高漲的情緒投入到工作當中并且處理好旅游期間的事物，不但無本人分內(nèi)的工作，王組織上給予批準!
謝謝!
姓名：xxx。
日期：xxxx
身體不舒服請假條篇二十一
（先生）:
您好!
我因工作壓力較大，希望組織上（或者公司）能給與本人數(shù)天的旅游假期，本人在旅游歸來后一定以更加飽滿的熱情迎接新的.挑戰(zhàn)，以更加高漲的情緒投入到工作當中并且處理好旅游期間的事物，不但無本人分內(nèi)的工作，王組織上給予批準！
謝謝！
姓名：xxx。
日期：xxxx
身體不舒服請假條篇二十二
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您好！
我是學校的教師，最近，因為意外造成膝蓋受傷，同時感到腰部疼痛，后到肇源縣人民醫(yī)院檢查，診斷膝關(guān)節(jié)損傷，同時患有腰間盤突出癥。
醫(yī)囑修養(yǎng)個月，特申請病假，請。
領(lǐng)導。
批準！
此致
敬禮！
請假人：xxx。
20年xx月xx日。
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