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宿舍人際關系論文篇一
摘要：人際交往能力是大學生在大學階段必須修煉的基本能力之一。首先簡述學生因人際關系處理不當迷失自己而自暴自棄的實際案例，在此基礎上進行案例分析，指出是由自我認知偏差、性格缺陷及人際交往能力缺陷三個方面引起的，并闡述了案例處理流程，總結出此類案例對輔導員工作的啟示作用。
關鍵詞：人際交往；案例分析；啟示。
人際交往能力是大學生在大學階段必須修煉的基本能力之一。作為輔導員，處理過各種各樣的學生案例，感觸最深的是一例學生因人際關系處理不當失去信心，從而自暴自棄的案件。
一、案例介紹。
小林，女，20歲，是通信工程專業(yè)二年級學生，來自于河南省一個偏僻鄉(xiāng)村，姐弟2人，父母均是農民，母親積勞成疾，家庭比較貧困。她性格內向，很少與人交往，從小很節(jié)儉，成績優(yōu)異。然而自上大學之后，她發(fā)現(xiàn)以前的生活方式完全不適合大學生活。她嘗試著融入到班集體中，卻找不到合適的交往方式，不能很好地處理宿舍同學之間、班級同學之間的人際關系，這使她很無奈。入學以來，她很少與同學交流，更不能積極參加集體活動，與本班同學沒有太多感情。因此，她常常感到特別的孤獨，從而導致自卑。長期的苦惱和焦慮使她患上了神經衰弱癥。較長時間的失眠和精神壓力，使她精神疲憊，體質下降。她本想通過專心學習，減輕自己對自身人際關系較差的煩惱，然而，事與愿違，由于她休息不好、精力不足，導致學習效果不理想，后來竟出現(xiàn)考試不及格的現(xiàn)象，她感到恐慌，失去了堅持學習的信心。這種較大的心理落差，使她逐漸對大學生活失去了興趣，一度出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。
二、案例分析。
通過深入了解情況，從心理學專業(yè)知識判定，該同學屬于人際關系障礙。這種心理產生的原因很多，主要有以下幾個方面。
1.自我認知偏差大。從心理學角度來說，自我認知是人們對自己的認識或評價。每一個人在心理成長的過程中，認知是基礎。個體認知的情況直接影響和決定著自身的情感和意志，主導著行為取向。正確的、積極的認知會使個體產生健康向上的情感和意志；相反，錯誤的、消極的認知則導致情感、意志的消極，從而產生不良的行為。該同學在大學期間，對自我認識沒有一個積極、正確的把握，不能正確認識自己的人際關系以及處理人際關系的能力、技巧，自我認知偏差大，從而導致包括身體健康等方面的一系列問題。2.性格形成不完善。心理學中明確指出：“性格是一個人在現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特征，是個性結構的重要組成部分?！毙愿衽c能力有著密切的關系，對能力的發(fā)展有很大的作用，良好的性格能很好地促使能力的形成和發(fā)展，也可以改變和彌補氣質和能力的某些消極因素，對人生具有積極意義；相反，不良的性格也會阻礙個人的成長和發(fā)展，比如自大、自卑等，不僅嚴重影響個體的人際關系，對其身心健康也產生不良影響，容易導致心理疾病。
3.人際交往能力缺陷。人與人的溝通、交往是需要一定能力的，該同學因為本人性格和家庭生活原因，不善于與人交流，缺乏人際交往的能力。平時她不愛說話，經常獨來獨往，不善于為人處事，缺乏這方面的鍛煉，造成了與宿舍同學和班級同學關系不融洽的局面。當遇到人際交往問題時，她束手無策，不具備較好地解決問題和化解矛盾的能力，因此，其人際交往能力的缺陷導致了她人際關系出現(xiàn)困境，這是一個內在因素。
總之，該學生這三方面存在的問題形成了她人際關系的心理障礙，使得這位本來成績不錯的學生在一年多的大學生活中陷入了困境。她不僅沒有處理好人際關系，而且也損害了自己的身體，造成對生活的恐慌，失去了堅持學習的信心。
三、處理流程分析。
小林的異常狀態(tài)讓我提高了警惕，更加強了對她的關注和重視。在與她本人溝通之前，我先與她所在專業(yè)班級的班委和宿舍同學交流、溝通，經了解，基本掌握了她的實際情況。同時，為了更好的制訂解決方案，我專門咨詢了學校的專職心理咨詢教師，對其實施綜合性的心理輔導。
1.采用談話法進行輔導。在與林同學談話前，我先通過其專業(yè)的班委和同宿舍同學了解更多的情況，并根據學生的反映，到學校心理咨詢室請教專職心理咨詢師，以便采取針對性更強的談話方式。談話法的采用，我遵照尊重與理解學生的原則。我認為尊重學生的人格與尊嚴，尊重每個學生存在的權利，承認她與其她人在人格上具有平等的地位是心理輔導成功的前提。同時，我還采用換位思考的方法，設身處地的站在林同學的立場考慮問題，更加深入的了解她、理解她。她感受到了我對她的尊重，不再抗拒和排斥，逐步向我吐露了心聲。
2.運用理性行為療法，提高其對大學生活的正確認識。理性行為治療法是一種認知導向的行為治療法，主要教導當事人如何進行科學化思考，如何消除未來可能再出現(xiàn)新的自我挫敗想法和行為。該案例中，在取得林同學信任的基礎上，結合心理學專業(yè)知識，和她一起認真地探討大學生活的特點，大學生應具備的能力和人際關系的意義，從如何適應大學生活，到如何正確認識生活中遇到的各類問題，再到如何正確處理人際交往中不和諧的部分。在理論和實踐的基礎上，進行具體的、有針對性的分析及理性思考，明確指出她在大學生活中的優(yōu)勢及不足，使其逐步認識到并盡快地改變過去那種非理性的認知結構和思維模式，形成良好的生活習慣。
3.鼓勵其形成良好的性格。針對該生性格上不完善的地方，我積極鼓勵她在形成良好的性格上下功夫，這是改善人際關系的重要內在因素。比如，她比較內向，不愿多說話，我建議她先從小范圍內入手，可以先跟宿舍1~2名比較和善的同學多交流，逐漸擴展到整個宿舍，整個班級。然后向她提出有關性格優(yōu)化的具體建議和方法，如多讀一些研究如何提高人際交往能力的書籍、多交友等。鼓勵她主動和同學交流，積極參加集體活動，在社會實踐活動中增長知識，完善性格。4.與其任課老師溝通，重視課堂教育。對于大學生來說，班級課堂也是影響其行為和態(tài)度的重要場合。為了更好的了解該同學在上課期間的表現(xiàn)，我與其多位任課老師溝通，提醒老師們隨時注意她在課堂上的狀態(tài)，并希望老師們多給她關心和鼓勵，讓她感受到集體的溫暖和教師的關愛，提高其對學習的興趣和積極性，從而重塑信心。除了課堂學習以外，我還運用行為療法，加強實際訓練。在她沒課的時候，我和她一起探討人際交往的重要性，并告知她要好好把握人際交往的`四條原則：尊重、互助、坦誠、寬容。鼓勵她在生活中能夠更好的尊重和理解他人，體會到“幫助別人，幸福大家”的感受。按照上述步驟，對該生進行了近三個多月的輔導和交流，很慶幸的是該生能夠非常積極地配合、認真實踐，取得了良好的效果。第一，她體質很快地得到康復，心情也好了很多。第二，她不再拒絕宿舍同學，開始主動與她們交流，還交上了兩、三個好朋友。第三，她的性格變得開朗多了，每天心情舒暢、精力充沛，神經衰弱的相關癥狀都基本消失了。第四，她能夠專心學習了，學習效率也提高了很多，成績提高很快，重新樹立起學習的信心和決心。她終于撥開了人際關系的迷霧，享受快樂生活的陽光雨露，與同學們共享大學的美好時光。
四、案例啟示。
這個案例對輔導員工作具有深遠的啟發(fā)意義。
1、引導大學生正確認識和評價自我。大學階段是人生很重要的一個轉折點，正確認識和評價自己是大學生克服或避免產生自卑心理的重要因素。在學習和生活中，輔導員要重視培養(yǎng)大學生正確的自我意識，加強學生對外界環(huán)境的適應，幫助她們切實擺正自己的位置，揚長避短，積極與同學溝通，積極參加各類文體活動，主動與同學交流，提高自身的人際交往能力。
2、加強大學生的適應性教育和挫折教育。對于剛剛進入大學的學生而言，適應大學生活是非常重要的一堂課，一旦處理不好適應性問題，很容易出現(xiàn)類似案例中的心理問題。在日常工作中，輔導員要高度重視新生入學適應性教育，幫助學生實現(xiàn)由高中到大學的角色轉變，并引導她們變被動的學習方式為主動學習，主動采取措施、想方設法去適應新的環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應自己；注重培養(yǎng)學生的受挫能力，加強挫折教育，幫助學生養(yǎng)成遇到問題解決問題的習慣，而不是逃避問題，甚至自暴自棄。
3、開展自我心理健康教育，實現(xiàn)自我輔導。對于大學生來說，心理健康教育是非常重要的。輔導員要積極鼓勵學生開展自我心理健康教育，增強自我教育。同時結合心理學知識，開展各種類型的心理健康培育活動，幫助學生從自身出發(fā)，解決心理方面的各種問題。對于自卑者，幫助她們敞開心懷，讓心靈和外界充分地交流，驅散積郁心中的陰霾，使其心理問題和壓力及時得到釋放。
4、重視理論引導，提高綜合能力。在學習和生活中，輔導員不但要積極組織和開展更多的文體活動，增加學生溝通、交流的機會，更要重視理論引導。人際交往能力不是生來就具備的，它具備自身的特點，更具有一定的技巧，相關方面的研究非常多。教師要鼓勵和引導學生多去圖書館、電子閱覽室、中國知網等查閱書籍和資料，閱讀相關的知識，從理論上提升自己對這項能力的理解，從而提高自己的理論修養(yǎng)，指導自己的實踐，這樣就可以解決更多實際問題，避免出現(xiàn)案例中所提到狀況。
作為輔導員，我真心的希望我的學生能夠健康的成長成才。這個案例對我的影響非常大，它像一面鏡子，更像一個警鐘，時刻提醒我要細心觀察學生的心理狀態(tài)，及時解決學生成長過程中遇到的各類問題，努力幫助學生形成良好的心態(tài)，正確處理人際關系，形成有利于自身發(fā)展的人際關系網，從而愉快地完成學業(yè)，順利地走向工作崗位。一名優(yōu)秀的輔導員，就要做到：以尊重為帆，讓愛心助航，撥開影響學生成長的迷霧，助力學生揚帆駛向遠方。
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宿舍人際關系論文篇二
宿舍人際關系的好壞，將直接影響到大學生身心健康。大學生宿舍人際關系研究對大學提高教育管理水平，提高大學生的心理健康水平，促進學生的成長，具有非常重要的意義。
一、問題的提出。
大學宿舍人際關系問題應當正視并尋求方法解決，對于出門在外的大學生來說，宿舍不只是一個生活的地方，更像是自己的家，宿舍人際關系需要認真對待，尤其要注意相互間的溝通交流與協(xié)調。山東大學的心理咨詢室吳少怡主任說：“大學宿舍是一個很小的‘小社會’，舍友之間的關系看似簡單，其實不然，它是學生之間最重要，最敏感的關系，社會化的過程其實就是大學生人際關系的縮影。良好的宿舍人際關系可以使得幾年大學生活愉快度過?！盵1]大學宿舍既是大學生的社會，也是大學生的家庭，和諧的關系能增強歸屬感，能滿足“歸屬與愛”的內在需要。
高校宿舍人際關系是與在校學生的個人或團體交往過程中的心理關系?！靶睦韺W家卡倫?霍尼韋爾根據個人的方式，以避免人際焦慮癥互動的過程中將人群分為三類：接近人群、反對人群與走出人群?！盵2]“總體而言，產生這些現(xiàn)象的主要原因是個人、家庭、教育等社會問題凸顯。要解決上述問題，高?？梢蚤_展移情的教育、開設溝通課程、加強思想教育和加強人際交往指導，使學生建立正確的意識觀和價值觀，并努力改進各個方面。”[3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關系，編制了大學宿舍人際關系問卷，探索宿舍人際關系的特點。“問卷題目包括四個因素：人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類。”[4]大學生形成以學習和生活二者之間關系為主要內容，形成語言、思想、知識、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關系，不同類型大學宿舍之間的人際關系還分為宏觀與微觀兩個方面?！皬暮暧^的角度來看，整體的關系類型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團體式的，從微觀角度分為四個類型，即個別成員之間的關系、宿舍友好關系、孤獨和寂寞型關系、對立型關系?！盵5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁，大二開始減少，大三時降到最低限度，大四宿舍人際關系有反彈。“不同年級的學生評估自己的宿舍人際關系有所差異。”[6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關系評價最高，大二開始下降，大三下降到最低點，大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術以大學宿舍為單位進行團體輔導，進行前后際交往態(tài)度的干預和生活滿意度調查，進行心理測試，并依據不同性別，不同檔次，對前后學生的測試結果進行比較分析得出不同結論。高校宿舍輔導旨為端正學生的人際交往態(tài)度，提高他們的生活滿意度，具有現(xiàn)實意義，對“大學生的人際交往重視的越早，自我意識的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大?！盵7]宿舍是其他學生組織所不能比的，它會直接影響到大學生的身心健康。然而，研究表明，目前的形勢不容樂觀，大學生宿舍人際關系不和諧的事情經常發(fā)生，使得宿舍人際關系的研究就顯得尤為必要。
1、樹立正確的交往觀念與心理。
增強自信，消除自卑。一個人一旦失去了信心，人際交往必然困難重重，在校學生的交流應該是友好的和誠實的，有合理的方式，沒有過多端莊矜持，應當謙卑和謙遜，充分展示他們的自信心。
“缺乏人際交往的技巧也是影響關系的原因之一。”[5]語言是人際交流的一個重要組成部分。一些學生，在與他人說話時，往往顧左右而言他，忽視對方的話語，學不會傾聽。在與教師、學校領導、用人單位等溝通時，如果自大的話，不注意聽，會造成嚴重的不良后果甚至錯失發(fā)展的大好機會。在與他人進行語言交流時，一定要表現(xiàn)出真誠的一面，在別人說話時，不要輕易的去打斷，當別人陳述意見觀點時，要認真去聽，并快速思考，直到對方停下來，然后再發(fā)表自己的意見和看法。
2、開明豁達。
社會的復雜性導致了人格的豐富性，這將不可避免地導致人與人之間的沖突加劇，所以要保持周圍良好的合作關系，必須學會求同存異，以開明的心理素質，多為他人著想，做最誠實的自己。做一個開明的人是有一定的難度，但學生在日常生活中，一定要注意培養(yǎng)這種交流的質量，以更好地適應生活，適應社會。學生應學會同情，關懷，以達到心靈的溝通和情感的共鳴。
3、學會控制自己的情緒。
其他人的的意見不要太在乎，因為一個時刻，當你在一個陌生的環(huán)境，可能是緊張、害羞，可引起人體強烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài)，從而使別人會認為你是因為他有不信任的感覺，從而阻礙雙方關系的發(fā)展。這個時候，你就要盡量控制自己的情緒，并且做出最誠懇的解釋，盡快融入集體生活。
4、學習人際溝通技巧。
掌握嫻熟的人際溝通技巧，可以幫助人們相互增強了解，縮短心理距離，建立良好的關系。許多存在人際交往障礙，主要是由于缺乏溝通技巧造成的，因為缺乏溝通和人際交往能力，往往對人際關系失去興趣，并造成在人際場合被動、孤立的境地，不僅不能正確表達自己的想法，反而限制了自己的發(fā)展。應用主動積極的方式，逐步改善人際關系問題，而不是一味地回避。事實上，社交技巧是多種多樣的，如增強人際吸引力、幽默，巧妙批評、語言藝術等等。對大學生來說，建立勇氣和人際交往的信心后，應展開心理素質培訓，正確利用語言藝術。成功的交流，包括誠實守信、謙虛、謹慎、熱情助人、尊重、理解、豁達和慷慨等品行素質。。
5、加強自身修養(yǎng)。
良好的品質、能力，擁有一定的專業(yè)知識的人更容易受人喜愛。人們欣賞他的性格，欽佩他的能力，因而更愿意與之親近，成為朋友。所以，如果你想增強人際吸引力，更友好，更和諧的與他人共存，應該展示自己的長處，使自己的性格、能力的不斷提高完善，做一個文武兼?zhèn)涞挠凶R之士，使朋友能感受到你的真誠和熱情。
總而言之，學生在人際交往中應樹立自信心，不斷提高自己的交往技能，勇于實踐善于總結，不斷完善自我，真誠對待宿舍里的每一位學生，尊重他人，理解他人，運用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突，把握好宿舍人際交往關系，在人際交往中取得成功，才能在人生中取得成功。
參考文獻：
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宿舍人際關系論文篇三
寢室,作為大學學生管理中的最小單位已經顯示出其重要作用,寢室人際關系的好壞從某種意義上來說直接影響了大學生的心理素質與心理承受能力。由于種種因素的影響,大學寢室人際關系的構建逐漸遭到破壞,寢室的不團結不穩(wěn)定因素日益彰顯,大學寢室人際關系的構建就顯得尤為重要,不得不引起我們有關學生管理工作者的注意和思考。
大學寢室是大學生人際關系最為緊張和密集的地方,是大學生生活和休息的主要場所。目前的大學生80%以上為獨生子女,家長的嬌慣和社會的寵愛往往讓這些孩子在心理上以自我為中心,他們無法接受與他人共享生活空間的現(xiàn)實,在內心深處就對同宿舍同學有一種排斥與戒備心理,因為接觸頻繁,室友成為假想敵的情況也比比皆是。
1.1排斥、戒備心理影響人際交往。
獨生子女的優(yōu)越感深深根植于當代大學生的心中,每個人都在家中恃寵而驕,再加上社會輿論的導向,讓當代大學生產生了一種我是“小皇帝”“小公主”理所當然的認知心理,再加上當代大學生的敏感心理,戒備之心就事出有因了。
1.2個人習慣帶來生活不協(xié)調。
大學生都是來自五湖四海,由于生活在不同地域,隸屬不同民族,又各自按自己地方、民族、家庭生活的不同方式養(yǎng)成了不同的生活習慣,這些不同的生活習慣自然會產生各種各樣的摩擦和碰撞,由于個人習慣的不同帶來的寢室人際交往難題也就層出不窮了。
面對這些人際關系問題,我們不能聽之任之,其非但給學生管理工作帶來很多麻煩,甚至給學校和社會帶來極大危害。
2.1人際關系緊張造成學生心理負擔。
寢室是大學生生活、休息的主要場所,寢室人際關系是大學生人際關系交往的初始,更是大學生主要的人際關系,在一個人際交往緊張的氛圍中生活勢必會造成精神緊張,帶來心理負擔。
2.2演變社會危害。
長期的孤獨和心理負累會導致人個性的一些偏差。久而久之甚至會出現(xiàn)危害社會的事件,比如某農業(yè)院校在寢室中發(fā)生的殺人案件,某同學因睡覺呼嚕而被室友嘲笑甚至傳到網絡上,因長期被室友嘲笑,寢室人際關系十分緊張,該同學就養(yǎng)成了孤僻的個性,這件事成了導火索,該同學在凌晨3點多用事先準備好的刀刺入了錄下他呼嚕的室友身體,本該和睦融洽的同學演變成了悲慘的兇殺。這僅為一例,寢室室友間發(fā)生的吵架、動用管制刀具甚至被逼發(fā)瘋的事件近幾年層出不窮。
3目前寢室日常管理現(xiàn)狀。
既然大學生寢室中問題層出不窮,危害又如此之大,學生管理工作當中就應該加大寢室管理力度。幾乎每個學校在學生管理工作中都很重視寢室管理,大家都有一個共識,那便是寢室管理很重要,寢室是學生在學校的家,管理好寢室便可為學生提供一個溫馨的學習環(huán)境。盡管如此,目前的寢室日常管理方式依然相對落后,很多方面并不符合當代大學生身心發(fā)展的需要。
3.1管理模式落后。
大學生公寓是一種新事物,是我國高等院校擴招后所產生的一種新的教育和管理模式,也是我國高校后勤社會化改革的產物。[1]可是在管理方式上卻依舊延用高校過去那種“封閉式”、“家長制”傳統(tǒng)管理方式,而且在這種高壓的管理模式之下根本不利于管理者和學生的溝通,從而很難發(fā)現(xiàn)學生中潛在的人際關系問題。
3.2管理者管理觀念落后。
大學生寢室的管理者主要由兩種人員構成,一種是主管學生輔導員,一種是公寓管理員。
(1)前者雖具備足夠的學生管理知識與管理理念,但是繁忙的工作以及身為教師的驕傲感很難使他們真正走入寢室,經常把自己置于管理者的地位,輕則規(guī)章、重則制度,擺脫不了“家長制”“一言堂”的傳統(tǒng)觀念,受到“官本位”思想的影響。
(2)后者雖然時時與學生生活在一起,但是這些人更多的是學校外聘的臨時工作人員,既沒有較高的業(yè)務素質,更不具備學生管理能力,在他們看來自己的工作無非是規(guī)章制度的執(zhí)行者,學生是被執(zhí)行者,既如此,便難以與大學生產生正常的思想交流與情感溝通,往往與學生之間在管理問題上發(fā)生沖突,甚至有激化矛盾的可能。
4尋求突破途徑。
面對著新形勢、新問題,寢室管理必須尋求突破途徑。這是時代發(fā)展的要求,是歷史進程的必然。筆者認為應該加大對學生的教育,返璞歸真,向老祖宗求取真經,中華文明是四大文明中唯一歷久不衰的奇葩,是我們發(fā)展的不竭動力源泉。筆者在中華傳統(tǒng)文化中尋覓到“家”這一獨特文化內涵,在學生管理中引入“家”文化概念,用“家文化”教育學生,使學生寢室關系達到和諧狀態(tài)。
4.1“家”文化引入寢室文化——“室友”化“血緣”
“家”,對于中國人來說有一種特殊的意義,我們說“家國一體”“國家”,就是這種特殊意義的展現(xiàn)和延伸,林語堂認為中國文化又一個攻之不破的真正堡壘,即中國人的家。可以說不理解“家”文化就無法理解中國文化,就不能解開中國文化延續(xù)五千年歷久不衰的真正秘密所在。“家”是血緣,“家”是歸宿,任你遠行天涯,依舊要心心戀戀一個溫馨的所在——家,任你皇族貴胄,依舊要遵循游戲規(guī)則“家天下”,所以,“家文化”便如同血液一般流淌在每一個中國人的血管中,我們要把“家文化”引入寢室文化就是要把這種精神的認同引入寢室,把室友關系轉變?yōu)檠夑P系,把人際關系轉變?yōu)榧彝ガ嵤?。大學生遠離父母親人,獨生子女沒有兄弟姊妹,那便讓“家”這個概念盤亙在寢室,盡力營造出家的氛圍。
4.2組織活動進寢室——醞釀“家”的情理邏輯。
有了“家”的形式,便要創(chuàng)建“家”的情理邏輯?！凹摇钡那槔磉壿嬍欠抢硇缘?“兒不嫌母丑”“情人眼里出西施”哪一個是理性的?現(xiàn)代人就是太理性,太現(xiàn)實,反而丟棄了老祖宗的美好的東西。我們就是要營造出這樣的情理邏輯,家人之間何必計較?全憑感性豈太理性?以寢室為單位進行活動,增強他們的集體榮譽感,培養(yǎng)室友之間的這種非理性情感。
4.3輔導員進寢室——解決“家家難念的經”
輔導員不是執(zhí)法者,要轉變觀念,走進寢室的目的不是懲罰,而是傾聽,要斷清官難斷的家務事,解決“家家難念的經”。我們給學生自由的空間,給學生自主管理的權限,不代表我們要放任管理,學生畢竟還是學生,在念不好自家的“經”的時候就要我們輔導員老師介入。輔導員老師要做調解員,要做心理咨詢師,做思想政治指導者,送政治思想教育進寢室,送心理服務下寢室,想學生之所想,急學生之所急,解決學生的心理偏差。
5結論。
“家”文化是中華民族的傳統(tǒng)文化的核心力量,是由血緣、情理支撐起的中國人心靈的歸宿,它流淌在中國人的血液中度過了五千年的光陰歲月,必將繼續(xù)伴隨中華民族繁衍生息。90后的新生代自然也在“家”的護衛(wèi)下幸福的成長,雖不擅人際交往,卻難掩血緣親情,對其進行“家”文化的教育不僅僅可以幫助他們進行正常的寢室交往,構建良好的寢室氛圍,更重要的是使他們在西方文化嚴整侵蝕的今天能夠重拾傳統(tǒng)文化,回歸發(fā)揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng),使傳統(tǒng)文化再閃光輝。
參考文獻。
宿舍人際關系論文篇四
[摘要]對大學生來說,宿舍是他們學習和生活的一個非常重要的場所,宿舍人際關系的好壞對他們有著非常重要的影響。本文用不合理信念分析大學生容易產生宿舍人際關系問題的根本原因,并提出利用合理情緒療法解決大學生宿舍人際關系問題的方法與途徑。
宿舍是大學生活的主要場所,宿舍中的人際關系也就相應地成為大學生最重要的人際關系。根據發(fā)展心理學理論,處于大學生的年齡階段時,會出現(xiàn)自豪感與自卑感的矛盾沖突,強烈交往的需要與孤獨感的矛盾沖突,理想與現(xiàn)實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾沖突如果存在過于強烈和持久,而且并沒有任何外界的幫助的話,當其遭遇某種刺激時,就容易產生各種心理壓力,甚至會出現(xiàn)心理障礙,影響個體的健康發(fā)展,因此,同伴人際關系對他們的心理成熟成長有著非常重要的作用,研究宿舍人際關系對大學生心理健康的影響無疑具有重要的意義。
在大學的課堂和校園環(huán)境中,大家傾向于遵守集體道德性規(guī)范性的要求,而在宿舍里,學生往往處于一種自由放松的狀態(tài),這種狀態(tài)會使個人的性格更自由彰顯,從而暴露了自己隱藏的缺點,引起各種各樣的矛盾。
合理情緒療法是20世紀50年代由艾利斯在美國創(chuàng)立,它是認知療法的一種。合理情緒療法的基本理論主要是abc理論,這一理論又是建立在艾利斯對人的基本看法之上的。
艾利斯宣稱:人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起,而是由經歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。這就成了abc理論的基本觀點。在abc理論模式中,a是指誘發(fā)性事件;b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應而生的信念,即他對這一事件的看法、解釋和評價;c是指特定情景下,個體的情緒及行為的結果。
通常人們會認為,人的情緒的行為反應是直接由誘發(fā)性事件a引起的',即a引起了c。abc理論則指出,誘發(fā)性事件a只是引起情緒及行為反應的間接原因,而人們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋b才是引起人的情緒及行為反應的更直接的原因。
對大學生宿舍人際關系滿意度的調查發(fā)現(xiàn),有將近三分之一(31.9%)的大學生對自己本人的人際關系傾向于不滿意;對宿舍生活不滿意及不適應者占到20.34%,由此可見,大學生中有不少同學存在宿舍人際關系不能恰當處理的問題。
1.影響宿舍人際關系的原因,主要有三個方面:。
(1)生活習慣不同帶來的摩擦。不同的成長環(huán)境給學生們帶來不同的生活習慣,由此引發(fā)與他人的生活習慣不協(xié)調.
(2)以自我為中心引發(fā)的沖突。當代大學生大多為獨生子女,在家里習慣于以自我為中心,不善于“換位思考”,缺乏“同理心”。
(3)作息時間沖突。有的同學習慣深夜看書,夜晚開燈到很晚,影響他人入睡;有的同學清晨起床過早,且做事不注意輕手輕腳,吵醒他人;有的同學通宵達旦沉溺于無休止的電腦游戲,影響他人休息,等等。
2.出現(xiàn)這樣的情況,用不合理信念可以作很好的解釋。
(1)絕對化要求。是指大學生以自己的意愿為出發(fā)點,對某一事物懷有認為其必定會發(fā)生或不會發(fā)生的信念.懷有這樣信念的學生常常容易陷入情緒困擾中,因為客觀事物的發(fā)生、發(fā)展都有其規(guī)律,是不以人的意志為轉移的。而對于某個個體來說,他周圍的人和事物的表現(xiàn)和發(fā)展也不可能以他本人的意志為轉移。
(2)過分概括化。這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。過分概括化的一個方面是人們對其自身的不合理的評價。另一個方面是對他人的不合理評價。
(3)糟糕至極。糟糕至極常常是與學生對自己、對他人及對周圍環(huán)境的絕對化要求相聯(lián)系而出現(xiàn)的,即在學生的絕對化要求中認為的“必須”和“應該”的事情并非像他們所想的那樣發(fā)生時,他們就會感到無法接受這種現(xiàn)實,因而就會走向極端,認為事情已經糟到了極點。
建立和諧的宿舍人際關系的關鍵在于大學生自身的努力,外因的力量再大也需要通過內因才能發(fā)揮作用。根據合理情緒理論,構建和諧的宿舍人際關系,有以下幾個步驟:。
1.首先向出現(xiàn)宿舍人際問題的同學提出,不要去埋怨有矛盾的舍友,問題的存在根本應回顧其自身的思維方式、信念是否合理;直接或間接地向求治者介紹abc理論的基本原理;解釋不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關系。
2.是通過以與不合理信念辯論方法為主的治療技術,幫助學生認清其信念的不合理性,進而放棄這些不合理的信念,幫助他產生某種認知層次的改變。
尋找學生的不合理的信念,可先從abc模式入手:。
第一,先在發(fā)生的宿舍人際交往中找出誘發(fā)性事件a。
第二,詢問存在問題的學生對這一事件的感覺和對a的反應,即找出c。
第三,詢問學生為什么會體驗到恐懼、憤怒等情況,即由不適當?shù)那榫w及行為反應著手,找出其潛在的看法、信念等。
第四,分清學生對事件a持有的信念哪些合理,哪些不合理,將不合理的信念作為b列出來。
3.不僅要幫助學生認清并放棄某些特定的不合理信念,而且要從改變他們常見的不合理信念入手,幫助他們學會以合理的思維方式代表不合理的思維方式,以避免再做不合理信念的犧牲品。
大學是學生從高校踏入社會的一個過渡階段,如果在大學期間連宿舍人際關系都處理不好,那么就更加難以步入社會處理更加紛繁復雜的人際關系。同時,良好的宿舍關系可以給很多有心理問題的學生提供一個相當強大的心理支持系統(tǒng),讓學生在受到挫折、感受到壓力或者心情郁悶的時候有個支撐點,能幫助學生擺脫各種困撓,走向積極。因此,利用合理情緒療法幫助大學生解決好宿舍人際關系問題,不僅可以提高大學生的綜合素質,而且還能促進大學生的心理健康和健全人格的培養(yǎng),使他們充實、愉快地度過多姿多彩的大學生活。
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宿舍人際關系論文篇五
當代大學生的人際關系對于大學生以后心理健康的發(fā)展具有重要的影響作用，由于大學生本身的性質較為特殊，因此大學生的人際交往的關系也較為復雜。從廣義的概念來說大學生的人際關系是大學生與所有和他有接觸的人之間的人際關系，但是從狹義的概念來說，大學生的人際關系僅僅是指在大學校園中接觸較為親密的人。
大學期間，學生們本身處于一個較為特殊的成長階段，這期間大學生的心理影響因素比較多，有積極的影響，有消極的影響。這就需要對大學生人際關系進行分析，這樣才能夠正確的輔導大學生的心理健康，使得大學生能有一個較為良好的環(huán)境，促使他們在大學期間心理發(fā)展階段有一個較為健康的發(fā)展環(huán)境。影響大學生人際交往和人際溝通的行為對大學生心理的健康成長具有重要的影響，好的環(huán)境能夠使得大學生們擁有一個積極向上的健康生活狀態(tài)，不好的心理健康只會帶來負面的影響，很容易導致大學生在生活中做出較為極端的選擇進而對社會產生一些不良的影響。因此，對大學生人際交往環(huán)境的分析對大學生心理健康教育的輔導具有重要的作用。
一、大學生人際交往的環(huán)境對大學生心理健康的影響。
（一）大學生家庭對大學生心理健康的影響。
家庭中的主要家庭成員對大學生的影響具有重要的作用，家庭成員是大學生最親近的人，家庭成員和大學生之間具有血緣關系，這種關系是任何人都代替不了的。因此，大學生對家庭成員的信任度也是最高的，家庭的生活環(huán)境對大學生的心理健康具有重要的意義，家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學生的心理。如果一個家庭成員在生活中有一些不良的行為方式，比如說父母經常在大學生面前吵架，父母和大學生之間的矛盾不及時溝通等，這樣只會使得大學生的心理有陰影，要是不能夠采取方式幫助他們，他們會有極大的心理障礙，這樣對大學生心理健康發(fā)展具有消極的影響。如果大學生有一個較為良好的家庭環(huán)境影響，這樣可以讓大學生擁有一個積極向上的心理，對以后大學生心理健康的發(fā)展也具有積極的影響作用。
（二）大學生的教師對大學生心理健康的影響。
大學生在剛剛進入大學的校園中的時候，第一個接觸的長輩應該就是老師了，在面對新的學習環(huán)境和新的生活環(huán)境，大學生更依賴于教師們的講解，教師們給大學生的印象對大學生以后的生活都有極其重要的作用。但是，相對于大學生以前遇見的教師們來說，大學的老師的管理比較疏松，大學生不經常見到老師，老師們一般只會對特殊的學生主動進行溝通，對他們進行一些心里上面的教育。除此之外，大學生一般不會主動和老師之間進行溝通。因此，大學生和教師之間缺乏一定的溝通，在大學生心理遇見問題的時候不能夠及時的幫助他們疏散不良的心情進而使他們能夠建立一個健康的心理。大學生和老師之間的關系的建立和發(fā)展是需要老師和大學生們共同主動努力才能夠有成果的。
（三）大學生周圍的同學對大學生心理健康的影響。
大學生與同學之間的關系，是大學人際關系中較為重要的組成部分，在大學這個特殊的階段中，家長和教師只是大學生活中的小部分，大學生大多數(shù)的時間都是和同學在交往。同學之間更加容易建立起密切的關系，密切的同學關系能夠使得大學生們形成比較穩(wěn)定的`交往和心理依附關系。
二、大學生心理健康的輔導。
（一）加強家庭對大學生心理健康的輔導。
在進入大學之后，學生和家長的關系是非常重要的，情感上的不平衡，情緒變化對另一方有偏見。一方面，父母經常把情感上的負擔寄托給孩子，并給予很高期望。另一方面，大學生希望擺脫對父母的依賴，按照自己的意志行動。一方面他們必須離開他們家庭所在地，到一個完全陌生的環(huán)境，開始新的學習和生活，迫使他們去學習獨立面對各種問題；另一方面，盡管他們想要獨立，但由于外部世界和許多的限制，他們不能完全獨立。為了解決這個矛盾關系，需要大學生與父母調整和適應與其他家庭成員之間的關系，需要彼此之間更多理解和信任，建立一個和諧的家庭關系，有利于自身的健康發(fā)展。
（二）提高教師對大學生心理健康的輔導的措施。
但由于大學教育的特殊性，教師和學生之間的關系比較分散，導致大學教師傾向于關注教知識，忽視了意識形態(tài)方面的溝通，組織咨詢思想政治教育活動，適當召開大多數(shù)學生干部會議，然后讓他們傳遞信息給大部分學生。師生之間的理解可以在對話的內容和形式上進行人文價值交換，改變過于強調書本知識的教學方式，讓學生能科學思維、注意和所有的學生交流，經常去了解大部分學生的情況，真的做“學生導向”逐步發(fā)展人文精神，建立一個好老師形象，對學生起到好的影響。
三、結語。
對大學生心理健康進行輔導，使大學生有一個健康的心理對以后社會的發(fā)展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個好的素質，幫助社會建立和諧發(fā)展的文明環(huán)境；一方面又能夠自主發(fā)揮自己的個性，使得社會產生新的資源，為社會的發(fā)展做出貢獻，促進社會上面新能源的踴躍出現(xiàn)。若大學生的心理存在著一定的隱患問題，進入社會后，很可能會做出極端的事情，影響社會文明的發(fā)展。由此可得，輔導大學生使他們有一個健康的心理對于以后社會的發(fā)展具有積極的影響作用。建立一個良好的人際交往環(huán)境對于輔助大學生建立健康的心理具有重要的作用，良好的環(huán)境可以促進大學生健康心理的形成，有健康的心理才能夠達到社會和諧發(fā)展的目標。
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宿舍人際關系論文篇六
來訪者：我是一名大一學生，我現(xiàn)在有點與寢室的其他同學合不來。有時候看到其他人就感到不高興，心里很煩。并且看到他們平時可以打打鬧鬧，卻從來沒有和我那樣過，我就感覺像是被別人忽略掉一樣。我也知道這可能是我的性格造成的，我不善于言談，不幽默，因此很少有笑聲產生在我和他們之間。
我很急于改變這種現(xiàn)狀，但卻不知道何種方式是我應該采取的。請您指點迷津。
咨詢老師：你所說的問題是很多人都遇到過的，和人交往，遇事處人，總會有各種各樣的煩惱，這里面有兩個學問，一個是如何積極地與人交往，豐富自己的經驗，增加自己的魅力；另一個就是如何解決自己在與人交往中遇到的困惑，及時地化解煩惱，走出情緒的低谷。
一般來說，性格孤僻，不善于言談的人，容易陷入孤立，影響人際交往，但這并不是無法改變的。
你可以增加你的人格魅力，得到周圍人的認可和賞識，這樣自然會有很多志同道合的朋友，比如說一個有能力、待人真誠、實實在在的人大家都會喜歡；你也可以主動出擊，學習各種與人交往的技巧，比如多看幽默故事，學習幽默技巧，讓自己變得幽默起來，這些都是改善人際交往的方式。但無論如何，你要自己主動的改變，要自信，要首先自己愛自己，相信自己是受人歡迎的人，這樣別人才會愛你。
另外，要注意的是，自己的情緒受到周圍同學相互交往的影響，感覺孤獨，被忽略，對于這個，你要主動調節(jié)。孤獨是一種主觀感受，是無法和環(huán)境進行融洽交流、融入環(huán)境的`一種內心體驗，孤獨的人在自己和外界之間設置有一層屏障，這個屏障一方面將自我封閉，另一方面讓外面的人對你敬而遠之。而要想走出孤獨，首先你要自己主動拆除這層屏障，解除防備，微笑著走出來，讓大家看到你，意識到你的存在，看到你的坦誠，看到你的善意。
人與人之間，距離一定是有的，親密和諧是需要人自己去主動創(chuàng)造和維護的，在寢室里，大家之間更是，不僅需要互相照顧，互相愛護，還需要容忍和體諒。這是最基本的心態(tài)。在具體的生活中，本著這樣的心態(tài)去和你的同學相處，去做人做事，即使你不能馬上改善你不善言談的習慣，大家也會喜歡你，愿意接近你。
人際交往的技巧和經驗是可以學習的，現(xiàn)在在書店里介紹這些知識的書很多，你不妨找來看看，有意識的學習和鍛煉。未來的社會里，良好的人際交往能力，是一種個人發(fā)展的資源和一筆巨大的社會財富，這是值得花費一番精力和時間的。
此外要說的是，在注意人際交往的同時，要注意保持自己內心的充實。如果一個人，有自己充實的生活和目標，有自己宏大的使命和理想，它就不會在一些瑣碎的事情上過多停留和耗費精力。他會保持一份內心的寧靜和理想的致遠，會充實、快樂、忙碌，希望你也是。人格魅力、性格修煉不是一日可以速成的，但保持內心的充實和人性的坦誠善良，這你可以隨時提醒自己，讓自己經受考驗。目前你可以從學習技巧和經驗入手，逐漸改善眼前狀況，長遠的，希望你能塑造自己的人格魅力，讓自己熠熠生輝，不僅自己愛自己，周圍的人也會因此愛你。
宿舍人際關系論文篇七
二，活動背景經過大一一年，各宿舍內部成員之間的人際關系格局基本定型，而狀態(tài)各有差別：有的宿舍內部關系極為親密，有的宿舍成員各自獨立相安無事，還有的宿舍處于冷戰(zhàn)狀態(tài)……另外，由于大家平日鮮少進入其他宿舍進行交流，對其他宿舍的人與事不甚了解。
三，活動目的。
通過了解其他宿舍的情況，加深對其他宿舍同學的認識。
通過對比各宿舍的情況和一些外界的極端案例，感受、思考一下自己宿舍相比之下值得慶幸、感恩或需要改進的地方。
本活動作為一個班級集體活動，也算是一次班級課外聚會，溝通集體感情。四，活動對象12級人力資源管理2班全體成員五，活動時間地點時間：待定(假設為11月24日晚上)地點：一教某教室六，活動流程：
(一)前期準備。
《生活大爆炸》的節(jié)選視頻片段，重點是謝爾頓的各種煩人表現(xiàn)。
向各宿舍收集他們對該宿舍成員人際相處模式的敘述材料，例如：各成員性格、生活習慣，成員之間的相處、行動模式，宿舍氛圍(如膠似漆、相安無事、冷戰(zhàn)等)，宿舍特色……等等。
收集宿舍慘劇案例，如清華復旦宿舍毒殺案。
制作ppt，包括各環(huán)節(jié)標題(根據需要加上介紹)，上述提到的宿舍材料、極端案例，以及建議等。
活動當天班委要確保一間一教的教室，并打開多媒體。
提前指定好某位同學負責活動過程的攝影。
準備一張幕布，以及4張抽簽(1~4號)。
(二)當天流程。
part1：播放《生活大爆炸》節(jié)選視頻片段。
part4：面對現(xiàn)狀，班委們的幾點建議大方向是“多點理解、多點包容、多點感恩”，具體一些的建議需要通過分析各宿舍上交的材料再提出?，F(xiàn)場靈活發(fā)揮很重要。
part5：游戲環(huán)節(jié)〃心有靈犀每個宿舍為一組，按宿舍號順序依次進行游戲，每次一組，共13組。主持人從1~4號中抽簽，對應床號的同學上臺參加游戲，分別站在左右兩側的白板前面。(不足4人的宿舍則根據實際情況靈活處理。)示例：a與b同學被選中了。上臺之后兩人嚴禁說出與答案相關的內容。建議先寫下“1、2、3……”等序號。1~2名工作人員圍繞著其中一人(假設是a)撐起幕布，以防兩人看到對方在白板寫下的東西。然后主持人連續(xù)提問：“a習慣在幾點吃晚飯?”“b的微博背景顏色是什么?”……答題時限為90秒。另外需要一名工作人員記錄主持人問了什么(念得太快，恐怕主持人都不記得)。兩人開始同時寫下答案。時間結束后，幕布不遮著a，改為遮住答案，一題一題地公布答案。兩者的答案每吻合一次便獲得1分。然后根據每組獲得的總分進行排名，分數(shù)最高的前3個宿舍有獎品，分數(shù)最低的3個宿舍要接受懲罰。
(三)后期處理。
收拾好現(xiàn)場，保持教室清潔，并關好多媒體、電燈。
根據同學們的意見，決定是否將ppt上傳到班群上作為留念。
總結整理好活動材料，打包發(fā)送給“潤心工程”的相關負責人。
宿舍人際關系論文篇八
【活動形式】討論、游戲、分享。
【活動目的】認識寢室人際關系的重要性，結合本寢室實際情況討論寢室人際關系，引導同學們思考怎樣建立和諧的寢室人際關系，怎樣處理寢室矛盾，倡導互幫互助精神。
【準備工作】。
2、小卡片若干張、簽字筆(用于游戲)。
3、氣球、彩帶(用于裝飾教室)。
【活動流程】。
3:00團支書點名，班會開始。
3:10——3:25全班同學討論班級人際關系問題，以及總結。
3:25——3:45進行你畫我猜游戲。
3:45——3:55選出保持關系較好的宿舍，并分享人際關系。
3:55——4:00主持人總結，班會結束。
【后續(xù)工作】。
整理反饋意見，總結本次活動的不足及優(yōu)點。
班會過程。
活動時間：20xx年12月4日下午3:00—4:00。
1.3:00—3:05團支書點名，班會正式開始。
2.3:05—3:10全班起立，唱班歌《奔跑》。
3.3:10—3:25全班同學討論本宿舍人際關系的借鑒之處及存在問題，每個宿舍的宿舍長進行總結。同學再自由發(fā)言，可以對其他宿舍的如何處理人際關系進行評價。
如：工會樓504的宿舍長龐蘭總結：“我們宿舍在處理人際關系上，就很注重認真聆聽別人看法意見，大家互相幫助，團結和諧。宿舍每天都充斥著歡樂的氣氛。但是不足就在于大家由于學習任務較繁重，大家的溝通可能就少了一點?！边€有男生宿舍長唐英昊也說到：“我們男生在處理宿舍人際關系上就比較隨意，大家相處得比較輕松，較多的是在學業(yè)上的交流等?！?/p>
4.3:25—3:40進行你來比劃我來猜游戲環(huán)節(jié)，旨在進一步促進同學們之間的感情以及默契度，升華他們之間的友誼，對宿舍人際關系進一步理解，讓他們珍惜現(xiàn)在的學校生活，與周圍同學和睦相處，共同進步。
此游戲環(huán)節(jié)我們準備了一系列的卡片，有水果類的如：檸檬，葡萄，蘋果……電器類：手機，電腦，冰箱……動物類：大猩猩，老鼠，貓……同學們表現(xiàn)的活靈活現(xiàn)，氣氛很歡樂。
5.3:40—3：55請個別同學交流自己如何處理人際關系的經驗，比如：如何與人溝通，如何增進友誼，如何完善自己等等。全班共同學習。如王潔霞同學說：“在宿舍里，我?guī)缀跏撬奚嶙顨g樂的一個了，那我覺得，當你自己的心情很愉悅的時候，旁邊的同學也會被你感染，跟別人溝通，需要的是傾聽以及一顆真誠的心?！备哐阃瑢W也說到：“人際關系的處理需要我們每天的學習，我們需要向人際關系處理的很好的同學學習，由此來加強自己處理各種人際關系的能力?！?/p>
6.3:55—4:00主持人總結，另外請助班發(fā)表進一步的總結，班會結束。助班毛娟翠說到：“其實每個宿舍都有自己處理自己宿舍人際關系的方式，那適合自己的就是最好的，希望大家不只是跟自己宿舍人相處而已，大家整個班級就是一個集體，需要每一個人的參與，有個體到整體，我相信，這樣的話，我們的班級會是一個及其團結，凝聚力極強的班級。謝謝大家。
班會總結。
本次班會在完善的流程下達到了預期的效果。同學們積極參與快樂的游戲、激烈的討論，在思考和回答“宿舍里的人際關系”的問題中，了解宿舍人際關系的重要作用。宿舍人際關系是大學生人際交往的重要組成部分，也是大學生人際關系走向社會化的一個重要過渡階段，集中反映著大學生人際交往的現(xiàn)狀及走向。在宿舍成員間建立和諧的人際關系需要每個大學生依據實際情況有針對性地采取措施，這對于大學生的大學生活和未來事業(yè)至關重要。相信我們在開完這次主題班會后會明白建立一個文明和諧的宿舍不僅僅是關系到個人，更是班級的需要，社會的需要。
宿舍人際關系論文篇九
江某，女，20歲，大二學生，家住汕頭。身高1.62米，軀體協(xié)調，從小無身體異常，無器質性疾病，無家族精神病史。父母均為生意人，家境良好。江某是家中獨女，父母對其較為溺愛。由于性格內向，幾乎沒有其他愛好，很少主動和人溝通交流，朋友也不是很多。到了大學后，想盡量多交幾個朋友擴充自己的人際交往圈，但因為缺乏人機交往技巧，不知如何與他人相處，時常被人誤解，壓力很大，導致現(xiàn)在和宿舍同學關系不是很好。平時和班上其他同學接觸也很少，大一下學期交了男朋友，經常和男朋友一起活動。
個人陳述：最近一周感覺特別糟糕，吃不好睡不好，心情很差。特別不想回宿舍，一想到要面對三個舍友、面對不可調和的矛盾就覺得很苦惱。大一時因為宿舍衛(wèi)生的問題我們吵過架。我覺得她們好變態(tài)，作為女孩子竟然那么不講衛(wèi)生，宿舍的地臟了從來都不拖，所有衛(wèi)生基本都是我來搞。每次獨自打掃衛(wèi)生時，心里很不爽。憑什么都指望我干活呀?我又不是奴隸。有時我躺在床上休息，她們就不停地說話，從來都不顧我的感受。我經常忍受不了，戴著耳機，可是還是能聽到。差不多一星期之前，我剛和男朋友吵完架心情很不好，于是把電腦音樂開到很大聲，她們卻指責我太吵了。平時我都是忍著她們，我都沒說過她們吵，她們憑什么說我吵?之前也會有一些矛盾，過后也都就過去了。但是這次爭吵之后，她們就不理我了。我搞不明白，她們?yōu)槭裁磿@樣子針對我。老師，我真的很苦惱，真不知道要怎樣才能搞好宿舍之間的關系。
案例分析。
生理原因：沒有發(fā)現(xiàn)該來訪者生理上有何病因。
社會原因：來訪者屬于家里的獨生女，父母對其過度寵溺，使其從小就自我為中心;在宿舍里和舍友矛盾升級，在班上也很少有朋友;在家里父母寵她，什么都以她為中心，到了學校，和父母相比，別人對她的關愛和照顧比較少，不再是眾人的焦點。
心理原因：性格內向，偏執(zhí)拗，以自我為中心，追求完美。
宿舍人際關系論文篇十
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學二年級學生。性格內向，自幼朋友甚少。學習刻苦，成績一般，復讀一年。自大二開學以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱;感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關心學習了，只顧玩、找男朋友什么的;最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了;還有一件事就是班上的同學競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學習上面不能靜下心來，根本無法專心復習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
案例分析。
1、生物學原因：該求助者自幼體健,無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
(1)人際關系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會;。
(2)家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
(3)缺乏社會支持，如被同學背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
(1)被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
(2)性格偏內向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
宿舍人際關系論文篇十一
宿舍是大學生活中不可或缺的一部分，也是我們開始學會處理人際關系的地方。通過與室友相處，我深刻體會到宿舍人際關系的重要性及其給我們帶來的啟示。在宿舍，我學會了溝通、尊重和合作，這些經驗不僅影響著宿舍生活的順利進行，也對我今后的社交能力和人際交往產生了積極影響。
第二段：溝通的重要性
宿舍生活的第一課就是學會與室友進行良好的溝通。當我在宿舍遇到問題時，及時與室友進行溝通交流是解決問題的關鍵。通過溝通，我得以理解室友的想法和需求，也能充分表達自己的意見和訴求。在溝通過程中，我學會了傾聽，尊重他人的意見，在解決問題時采取合作的態(tài)度。宿舍溝通的經驗，為我今后面對更多的人際關系建立了良好的基礎。
第三段：尊重的力量
尊重是維系良好室友關系的關鍵。在宿舍生活中，每個人都有自己的習慣和個性，我們需要學會互相包容和尊重。通過尊重，我們能夠更好地理解并接納他人的不同之處。尊重也意味著我們需要考慮到他人的感受，在做出決策時盡量與室友達成共識。只有在相互尊重的基礎上，宿舍生活才能和諧共處，彼此之間的交流和合作才能更加順暢和愉快。
第四段：合作的力量
宿舍生活中，合作是必不可少的。合作不僅意味著分擔生活中的瑣事和責任，也是鍛煉我們合作能力和團隊精神的機會。通過與室友一起完成日常的清潔、購物、煮飯等任務，我學會了與他人協(xié)作，相互支持和配合。在合作中，我發(fā)現(xiàn)與室友之間的默契與團隊的凝聚力愈發(fā)增強，懂得了集體的力量和團結的重要性。這種合作與團結的精神，在我今后的學習和工作中都會發(fā)揮重要的作用。
第五段：信任與友誼的培育
在宿舍生活中，信任和友誼是慢慢培養(yǎng)起來的。通過與室友的相處，我認識到信任是建立在彼此的了解和經歷上的。與室友共同度過學業(yè)壓力和生活困難的經歷，加深了我對他們的信任和親近感。通過相互間的支持和理解，室友之間的友誼在不知不覺中加深并變得更加堅實。這種友誼不僅是宿舍生活的一種愉快經歷，也是我今后人際交往中最寶貴的財富之一。
結論
宿舍人際關系給了我很多寶貴的經驗和啟示，包括溝通的重要性、尊重的力量、合作的力量、信任與友誼的培育等。這些經驗不僅在宿舍生活中派上用場，更為我今后的社交和人際交往提供了重要的指導。如何與他人溝通、尊重并合作，是我終身受益的技能。我將用這些經驗來建立更加和諧的關系，并在未來的人生道路上繼續(xù)發(fā)展和完善自己的人際交往能力。
宿舍人際關系論文篇十二
宿舍是大學生學習、生活、休息的主要場所，宿舍人際關系已經破裂怎么辦?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。
1.差異是產生沖突的根源。
大學生在性格、生活習慣、價值觀念、成長環(huán)境、經濟狀況等方面存在的差異以及大學生之間存在的利益競爭，是導致大學生宿舍人際沖突的主要原因。
分割線。
2.宿舍環(huán)境的自由度使大學生的個性更加彰顯。
有些大學生說，反感某個同學的原因，往往就是源于一些生活細節(jié)，比如：有人總是喝別人的開水，有人喜歡將異性朋友帶到宿舍，有人不喜歡值日，有人作息時間不規(guī)律等。
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3.人際交往能力的欠缺和家庭教育的缺失。
研究發(fā)現(xiàn):大學生宿舍人際關系整體水平一般;男生宿舍的人際關系滿意度略高于女生宿舍;大學生宿舍人際關系的緊張度跟年級的關系呈倒u型;獨生子女與非獨生子女、文科學生與理科學生之間不存在顯著差異;大學生宿舍人際關系與個體來自不同地域的差異和性格習慣差異有關。
彼此尊重。
宿舍成員大多來自不同的地方，有不同的生活習慣，不同的家庭背景和經濟條件，還有不同的外貌、性格、能力等。雖然在各個地方都存在差異，但人人平等，要學會尊重對方與自己不一樣的地方，不隨意指責批評，也不可未經同意，亂翻別人東西。
包容體諒。
成員之間的差異肯定會帶來偶爾的矛盾、摩擦，要學會體諒對方，包容對方，在對方做的不恰當時給予提醒，可以統(tǒng)一作息時間，制定一些寢室規(guī)則，出現(xiàn)問題之后積極解決，共同協(xié)商，有效溝通。
學會分享。
大學中，集體活動很多，宿舍活動也不僅僅是普通活動，而是可以聯(lián)絡室友之間的情感，在宿舍中可以相互分享好吃的，好玩的，還可以相互分享自己的學習經驗，成長經歷，在別人遇到困惑、困難時，也可以主動幫忙，雖然對自己來說可能只是“舉手之勞”，但是可能給別人幫了大忙，經常分享可以讓彼此之間關系更緊密。
學會贊美。
善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，給予及時的贊美，不要吝嗇對別人的夸獎。每個人都是希望被別人喜歡，被別人欣賞的，比如贊美舍友的新衣服，贊美她做事細心等等。不過記得，贊美要真誠，不然會有反效果哦。
學會獨處。
這是大學宿舍生活中很重要的一課，每個人都避免不了有獨處的時候，獨自一個人上課，獨自一個人吃飯，獨自一個人出行。獨處并不是一件壞事，相反，獨處可以讓我們把注意力更關注在自己身上，認識自己，思考自己，成為更好的自己。當你享受獨處，享受一個人聽音樂，一個人旅游，一個人吃飯，你的人格將會更加成熟、健康。
創(chuàng)造和睦的宿舍氣氛，找到心靈的歸屬感。
大家同在一個屋檐下生活那么長時間，每天低頭不見抬頭見的，如果一個宿舍氣氛和睦，舍友就像自己在外地的親人一樣，大家在宿舍就向在家一樣，能有心靈上的歸屬感，這樣對學習和生活都有很大幫助。
要有一顆寬容的心。
大家在一塊生活，來自天南海北，生活習慣和思維方式都有一些區(qū)別，摩擦總會有的，但需要你自己首先要有一顆寬容的心，矛盾在發(fā)生時就先讓一步，肯定他也不會跟你計較，也會主動讓步。
有時也裝裝“失憶”
若是矛盾已經發(fā)生并且激化，你可以過一段時間后(比如晚上回宿舍)裝作忘記這回事，主動與矛盾另一方搭話，這樣的小事估計對方這時氣也該消了。
一定要有原則。
做人最重要的還有講原則，如果舍友的行為已經屬于道德敗壞甚至是觸及到了法律的界限，我們必須要堅定地保持自己的原則，并且予以舍友正確的幫助。
宿舍人際關系論文篇十三
宿舍生活是大學生活中的一部分，同時也是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的環(huán)境。在宿舍里，與人相處的技能和能力將會得到鍛煉和提升。通過與室友們的相處和交流，我從中體會到了許多關于宿舍人際關系的心得和體會。
首先，了解和尊重彼此的差異是和諧相處的前提。大學宿舍里來自不同地方和不同專業(yè)的同學聚集在一起，具有不同的性格、習慣和背景。在宿舍中，我學會了欣賞和尊重每個人的差異，以及理解和容忍彼此的不同之處。例如，有些人喜歡熬夜學習，而有些人喜歡早起鍛煉身體，每個人都有自己的生活方式和作息規(guī)律。我們需要互相理解和包容，共同維護一個和諧宜居的宿舍環(huán)境。
其次，相互溝通和及時解決問題是保持宿舍關系良好的關鍵。宿舍生活中難免會出現(xiàn)一些矛盾和問題，如洗手間衛(wèi)生問題、噪音擾民等。遇到這些問題時，及時溝通是解決問題的最有效方法。通過溝通交流，我們可以了解對方的觀點和想法，找出問題的根源，并尋找合理的解決方案。有時候，溝通可能會面臨一些困難和障礙，但只要積極主動地與他人交流，就能夠避免矛盾激化，維護好宿舍的和諧氛圍。
此外，合理分配責任和關心他人是維護宿舍人際關系和諧的重要方面。一個良好的宿舍環(huán)境需要室友們共同來維護，而不是由一個人負責。因此，我們需要合理分配宿舍事務和責任，如打掃衛(wèi)生、購買生活用品等。每個人都要承擔應盡的責任，并關心他人的需要，共同創(chuàng)造一個溫馨和諧的宿舍環(huán)境。當一個人有困難或需要幫助時，室友們應該給予關心和支持，共同度過困難時刻，共享宿舍生活的樂趣。
最后，宿舍生活也提供了一個培養(yǎng)友誼和建立深厚關系的機會。在宿舍中，我們有更多的時間與室友相處，通過共同的學習、生活和娛樂活動，我們逐漸建立起了深厚的友誼。我們一起慶祝生日、一起吃飯、一起參加學校的活動等，這些共同經歷加深了我們之間的情感紐帶。宿舍生活讓我明白了友誼的重要性，讓我感受到友誼的溫暖和力量。我們彼此相互扶持、珍惜著在宿舍里度過的每一天，這樣的友誼將會延續(xù)到以后的人生中。
總結起來，通過宿舍生活，我學到了許多關于宿舍人際關系的心得和體會。了解和尊重彼此的差異，相互溝通和及時解決問題，合理分配責任和關心他人，以及建立深厚的友誼，這些都是維護宿舍和諧相處的關鍵。宿舍生活是我們大學生活中重要的一部分，通過與室友的交流和相處，也是我們成長和鍛煉的機會。希望在未來的日子里，我能夠繼續(xù)用這些心得體會去保持和諧的宿舍人際關系，創(chuàng)造更多美好的回憶和經歷。
宿舍人際關系論文篇十四
宿舍人際關系是大學生一個無法回避的問題，特別是女生宿舍，俗話說三個女人一臺戲，女大學生宿舍人際關系是怎樣的呢?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。
同性相斥又相吸：由于現(xiàn)在的公寓化管理，住宿條件大人改善，每個寢室一般安排2—4人同住，以4人房間為例，常常會出現(xiàn)2人相對關系較好(稱其為合作體)，一人相對中立，另一人獨立，在這種情況下，往往中立者是被爭取(或爭奪)的對象。曾接待一個女生來訪，在寢室中她是相對獨立者，合作體為了爭取中立者，故意地增多共同的交往，盡管那個中立女生并沒有表現(xiàn)出任何的傾向，但獨立者卻擔心有一天會被孤立而開始關注和中立者的交往，“真有些爭風吃醋”的感覺，但是我很擔心她被拉攏過去，所以我每天都觀察她們的交往，心理始終是緊張焦慮的?！边@樣的案例并不是個別的，在來訪的關于寢室人際的咨詢中，類似的問題約占78%。
缺乏同理心：由于多種原因，有一些寢室人際最終還是到了“不可調和”的地步，由于女大學生愛面子等心理，大多數(shù)還是希望維持表面的平靜和正常。直接導致寢室人際走到邊緣的因素通常有：內部失盜、三角戀、武力沖突等。在處理寢室關系失敗后，有些同學選擇了調換寢室或者獨住。在來訪記錄中，選擇獨住通常是在調換寢室失敗后不得已而為之，因為一口從原寢室搬出，不僅“丑事”被暴光，從此會背上“不好相處”的名聲，在隨后的新家中不是被拒之門外就是再次被排斥，日子就更不好過了。來訪記錄中，有一個案例連調兩個寢室被拒絕，最終選擇一個人獨住。美國心理學家馬斯洛曾指出，如果一個人被別人拋棄或拒絕于團體之外，他便會產生孤獨感，精神會受到壓抑，嚴重的還會產生無助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。對于女大學生而言，除了心理上的折磨，還有安全上的問題。雖然此類來訪記錄只有3例，但是它的不穩(wěn)定性和后果的嚴重性是最大的。
(一)妒忌、猜疑等不良心理造成的關系緊張。
在大學里,某些同學由于某方面比較突出,如外貌、能力、成績等,這類相對突顯的同學常常成為學生中的焦點人物,如果他們平時不注意自己的言行舉止,就很容易引起同學的妒忌和猜疑,從而導致人際關系緊張。另一種情況是,在涉及學生切身利益的各種評獎評優(yōu)以及獎助學金、困難補助等,一些功利心較強或性格較敏感的學生有時也會因為無法分享利益而對別人獲得利益耿耿于懷甚至產生妒忌心理,從而影響室友的和諧共處。
(二)貧富差距產生的心理鴻溝和感情隔閡。
隨著高等教育的大眾化,高校學生家庭經濟狀況差異很大,有的學生家庭優(yōu)越,每月消費都在千元以上,而有些來自偏遠農村的學生甚至連基本生活都沒有保障。由于長期生活環(huán)境的影響,使得這兩類人的世界觀、價值觀、人生觀存在很大的差異,經常會在一些觀點上產生摩擦。經濟條件比較好的同學往往有一種優(yōu)越感,有時表現(xiàn)得比較自我,而家庭貧困的同學內心又比較容易自卑敏感,因此宿舍里這兩類人很容易形成敵對的戰(zhàn)線。
(三)個人不良生活習慣產生的關系不和。
在集體生活的寢室里,有的同學極不注意個人衛(wèi)生,隨便吸煙,從來不疊被子,床上又臟又亂,東西亂扔,襪子衣服穿完不洗,踢了球一身臭汗也不洗澡,上廁所甚至常常忘了沖馬桶,集體衛(wèi)生從不關心,坐享其成。這些惡習有時候會引發(fā)舍友間的矛盾沖突,還有些同學生活作息時間紊亂,常常深夜點蠟燭看書、聊天、打電腦游戲等,這些在不恰當時間的活動行為侵犯了舍友的權利,有時就成為寢室人際關系不和的導火線。
(四)不合時宜的戀愛導致舍友感情疏遠。
在大學里談戀愛本來是正常的但若不能很好地協(xié)調戀愛、學習與生活的關系,那么談戀愛也很容易引起舍友關系的緊張,有些不自覺的同學總喜歡將寢室公用電話占為己有或者長時間地三更半夜躲在被窩里煲“電話粥”,有些甚至無視他人的感受,把男女朋友帶到宿舍留宿,當著大家的面做一些過分親昵的動作,在這種環(huán)境下,寢室人際關系激化在所難免。
(五)過分親密導致的狹隘“依賴型”人際交往矛盾。
人與人之間的交往需要保持適度的距離,過于親密的交往會占用別人與他人交流的時間和空間,從而導致對交往的厭煩。在寢室生活中,有些同學獨立性較差,過分依賴別人,學習、生活、業(yè)余消遣都要跟著別人,這種狹隘的“依賴型”人際交往,破壞了人際交往的基本原則,久而久之,隨著厭煩情緒的累積,矛盾也會逐步產生。
在部分寢室里,有些同學過于爭強好勝,功利心和虛榮心太強,喜歡拉幫結派,在寢室里結成小集體、孤立其他人,不顧及他人感受,我行我素,這種狀況長期下去也很容易導致寢室氣氛壓抑沉悶,從而導致寢室人際關系緊張。
1.與舍友統(tǒng)一作息時間。
一個宿舍有四個人，宜有統(tǒng)一的作息時間加以調整。例如，如果你是“夜貓子”，晚上睡得很遲，待宿舍成員都睡了，才洗漱睡覺，這樣就容易驚醒其他人，影響了別人休息。久而久之，你就會引起舍友們的厭惡。因此，宿舍的全體成員應當盡量統(tǒng)一起居時間，減小作息差距。倘若實在有事，早起或者晚睡的成員也應盡量減少聲響和燈光對舍友們的影響。
2.不搞“小團體”
在宿舍，應當以平等的態(tài)度對待每一個人，不要厚此薄彼，跟一部分人打得火熱，而對另一部分人疏遠不理。有些人喜歡同宿舍之中的某一個十分親近，在平時，總是與同一個人交流，無論干什么事、進進出出都和一個人在一起。這樣就容易引起宿舍其他成員的不悅，認為你是不屑與之交往。結果，你跟某一個人也許搞好關系了，但卻疏遠了其他人。這就不利于建立和諧的宿舍關系，也是得不償失的。我們不反對建立有深度的友誼，但決不能以犧牲友誼的寬度和廣度為代價。所以，在宿舍里，我們對每個人要盡量保持平衡，盡量和舍友們處在不即不離的狀態(tài)，不搞“小團體”。
3.不觸犯舍友的隱私。
每個人都有自己的秘密，也有足夠的好奇心。對于舍友的隱私，我們不要想方設法去探求。對方把一個領域化為隱私，對這個領域就有了特殊的敏感，任何試圖闖入這個領域的話題都是不受歡迎的。尤為注意的是，未經舍友同意，切不可擅自亂翻其衣物。我們要格外注意這個問題，千萬不要隨隨便便，以為是熟人就忽略了細節(jié)。另外，同住一個宿舍，有時難免知道舍友的某些隱私，我們也要守口如瓶，告訴他人不僅是對舍友的不尊重，也是不道德的。以上就幾個方面，我們要切實做到，否則觸怒舍友，發(fā)生"干戈之爭"也就在所難免。
4.積極參加集體活動。
宿舍的活動不單純是一個活動，更是舍友之間聯(lián)絡感情的重要形式，應該積極參與配合。千萬不要幼稚地把集體活動當作是純粹是費財費力的無聊之舉，表現(xiàn)出一副不屑為伍的樣子。其實，那都是感情投資，不可或缺。舍友們決定一起去干什么，我們要尊重他們的選擇。確實不能參加，可以把自己的想法和意見提出來，不要勉強參與反倒讓舍友覺得你在應付了事，更不要一口回絕而傷了舍友們的興致?？梢哉f，集體活動的有無和多少，也從一個側面反映了這個宿舍的團結程度。倘若這樣的活動你老是不參加，多多少少顯得你不合群了。
5.別人有難要幫,自己有事也要求。
良好的人際關系是以互相幫助為前提的。當舍友遇到困難，我們應當主動伸出援助之手，這自不必說。那么，當我們有事時，是否宜向舍友求助呢?答案是肯定的。因為有時求助反而能表明你對別人的信任，能夠融洽關系，加深感情。比如你有事需請人幫忙，倘你舍棄舍友而遠求他人，舍友得知后反覺得你不信任他。你不愿求別人，別人以后有事又怎么好意思求你幫忙?其實，求助舍友，只要講究分寸，不使人家為難，都是可以的。
6.不拒絕零食和宴請。
舍友買點水果，瓜子之類的零食到宿舍，分給你時，你不要習慣拒絕，不要以為吃別人的難為情而拒絕。有時，舍友因過生日或其他事請你吃飯，你也應欣然前往。即使沒有錢“回請”他，我覺得也無關甚要，因為朋友交往不僅僅體現(xiàn)在物質上，不同于商品經濟中的“等價交換”原則，它更體現(xiàn)在心理上。你接受別人的邀請，從某種意義上說，也是給別人面子。倘若不論零食或宴請，你都一概拒絕，時日一久，別人難免會認為你清高傲慢，就對你“敬而遠之”了。
7.不逞一時口快。
“臥談會”是宿舍的一個重要活動項目。舍友們互說見聞，發(fā)表意見，本來是件很愉快的事，但也往往因小事而發(fā)生爭執(zhí)，“臥談會”變成了“口舌大戰(zhàn)”。有些人喜歡說別人笑話，討別人便宜，哪怕玩笑，也不肯以自己的吃虧而告終;有些人喜歡爭辯，試圖通過說服對方顯示自己的能耐，讓舍友“尊重”自己;有些人害怕被人看不起，就故意在“臥談會”中唱反調，甚至揭人之短，對他人進行人身攻擊。這種喜歡逞一時口快，在嘴巴上占便宜的人實際上非常愚蠢，給人感覺太好勝，難以合作。你不尊重別人，別人也不會尊重你。你夸夸其談，想處處表現(xiàn)得比別人聰明，最后也只會引起別人反感，沒人說你好。
宿舍人際關系論文篇十五
對于一名大學生來說，大學是人際關系走向社會化的一個重要轉折時期。宿舍人際關系的重要性是什么呢?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。
和諧的宿舍人際關系可以讓宿舍成員獲得歸屬感和幸福感，促進大學生的身心和諧發(fā)展。反之，不和諧的宿舍人際關系會讓人感到壓抑和煩惱，影響大學生的發(fā)展與成長。大學生的宿舍人際關系是由宿舍中的每一個個體共同組成的，一方面反映了他們在學校的生活質量，另一方面也反映了他們的身心發(fā)展狀況，能否將自我融入群體，形成完善的人格。宿舍人際關系是大學生在其人生之路中建立和形成的一段非常重要的關系。同時，它也是高等學校教學育人環(huán)境中的一個基本因素，和諧的宿舍人際關系可以提高學生的思想道德素質以及學習的積極性，進而促進學校學生工作管理質量和教學質量的提高。
有的同學曾經表達這樣的想法：“我可以和宿舍的同學一個星期都不說話，但是這并不代表我找不到朋友，我和其他班級的同學玩得都挺好?！钡?，如果連近在眼前的宿舍人際關系都處理不好，還怎么談和其他班級的同學維持更好的朋友關系呢?自己遇到問題和困難的時候，不求助于宿舍同學，卻要麻煩其他班級的同學幫忙，可見這樣的同學的人格、情商并不完善。
作為大學生，應該意識到宿舍人際關系是大學校園人際關系的一種。大學校園宿舍人際關系是校園情感支撐的重要支柱之一，是人際聯(lián)結網上的重要節(jié)點，若不能形成良好的人際互動，掌握良好的人際交往技巧，校園支撐將大大削弱，宿舍內的“小社會”將對校園這個“半社會”產生重要影響，對學生將來走入社會十分不利。
大學生是當今社會發(fā)展的重要力量，而大學生宿舍的人際關系影響到學生個人素質能力的發(fā)展、心理健康的形成和人生未來的發(fā)展。構建和諧宿舍，才能建設和諧校園，從而建設和諧社會。無論是從社會、學校、家庭層面，還是從學生自身而言，都應該共同努力，充分重視宿舍人際關系的維護與發(fā)展。
1.大學生宿舍矛盾的原因
簡單歸納大學生宿舍產生矛盾的原因，可以分為客觀外因和主觀內因兩部分。
第一，客觀外因方面?？陀^上存在著地方區(qū)域、南北差異、飲食習慣、風俗文化的不同，存在著社會貧富差距，家庭經濟、學校教育環(huán)境也不同。這些促使學生之間在價值觀念、興趣愛好、性格發(fā)展等方面存在差異。既然存在差異，就難免會產生摩擦。學校存在著宿舍資源不充足的問題，例如隔音效果差、宿舍空間狹窄、冬天熱水供應不足、夏天沒有空調制冷等，這些也間接影響了宿舍同學之間的關系，不能融洽相處。學校存在著教育、管理不完善的問題，學生宿舍主要由后勤物業(yè)人員管理，他們多以學生安全為主要職責，在理性教育和人文關懷方面有所欠缺。負責學生思想教育和管理的輔導員，由于事務繁瑣，無法對學生的思想動態(tài)、情緒波動進行及時關注和深入了解。
第二，主觀內因方面。同學之間在語言表達、行為方式、生活習慣等方面有所不同。例如，某些同學缺乏溝通技巧，在無意中言語傷人，或者故意諷刺、調侃;做事比較高調、自傲、自私，不能換位思考，不能主動幫助他人;不能嚴格約束自己，個人習慣不好(如不及時清洗臟衣服、不主動打掃宿舍衛(wèi)生、在宿舍抽煙等);面對問題時，心理承受能力弱，內心比較敏感、斤斤計較，不能正確面對同學之間的能力競爭等等。
2.大學生宿舍矛盾的表現(xiàn)
大學生宿舍產生矛盾以后，主要表現(xiàn)在兩方面。
第一，條件允許，當事人申請調換宿舍，眼不見心不煩。這需要符合兩個條件，一是有空余床鋪或者可以互相調換的宿舍，二是涉及到的雙方宿舍同學都接納認可。
第二，條件不允許，無法調換宿舍?？梢詫で髮W長、老師的幫助與調解，希望能正確有效地處理宿舍矛盾;帶有偏見，互不理睬，冷戰(zhàn)。不和宿舍同學一起上課、吃飯，自己單獨行動;在言語、行為等方面進行攻擊，互相針對;偶爾出現(xiàn)氣氛緊張和短暫的爭吵，或者在自己的qq空間、微信朋友圈等網絡平臺發(fā)表言論、表達不滿;無法容忍，打架互毆、辱罵、詆毀等，甚至演變?yōu)楦訍毫拥倪`法犯罪行為。
1.學生自身應注意的問題
嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和作息習慣;樹立正確的人生觀和價值觀，真誠相待，文明禮貌;學會正確面對差異，互相尊重，互相包容;要注意交往的技巧和方法，不能太注重自己的感受，不要特立獨行，應該換位思考，學會互相理解。在與室友交流的過程中，要增強主動性、幽默性，增加內容與話題，例如體育運動、旅游購物、奇聞趣事等等。
2.家庭和學校應采取的方法
家庭和學校應多教育、多引導學生積極看待宿舍人際相處，樹立正確的交往觀念，誠信、友善、樂于助人，做人要寬容大度，不斤斤計較，提高適應大學的能力，從而盡量避免宿舍矛盾的發(fā)生;完善心理健康制度，從班委、宿舍長到輔導員，再到學校心理健康中心，要及時反饋信息、定期跟進。另外，還要開展宿舍團體輔導，組織人際關系的專題講座等，幫助學生提高心理健康水平、人際交往技巧;完善宿舍管理制度，如衛(wèi)生值日與檢查制度、作息制度等;抓好學生干部建設，鼓勵自我管理和自我教育，如宿舍長要公平安排衛(wèi)生值日，公開宿舍水電費使用情況，主動提醒大家及時休息;加強宿舍精神文化建設，增強宿舍凝聚力和歸屬感，如定期開展宿舍繪畫比賽、拔河比賽、衛(wèi)生評比等，豐富宿舍文化。
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