心得體會是對自己在學習、工作或生活中的感悟和收獲的總結。要寫一篇較為完美的心得體會，首先要深入思考和分析所學知識或工作經(jīng)歷。這些范文中的思考角度和實際應用給了我們撰寫心得體會的一些建議和指導。
心理講座培訓心得體會篇一
在剛剛過去的寒假，我參加了一場關于心理培訓的講座。這場講座不僅為我解開了許多心理難題，還讓我受益匪淺。今天我想和大家分享一下自己的心得體會。
第二段：對焦核心
這次講座主題為“如何正確處理與他人的溝通問題”，我們聽了許多與溝通有關的案例分析，發(fā)現(xiàn)自己在與人交往時也存在著許多問題。比如有時候自己會過于強勢，有時又過于軟弱，還有時會以自我為中心，等等。而這些問題都不利于與他人的良好關系和有效溝通。通過講座，我意識到這些問題的存在以及如何去解決。
第三段：認知理解
接下來，老師向我們介紹了一個重要的概念——情商。情商指的是人在社交情境下，正確地識別、表達并控制自己情緒的能力，以及理解他人的情感反應的能力。情商高的人，通常能更好地與他人溝通，追求共贏的關系，尤其在工作場所更顯得有優(yōu)勢。我深深地認識到，學習情商知識對我今后的人生發(fā)展有著不可或缺的重要意義。
第四段：實踐總結
在結束講座后的這幾周中，我不斷地嘗試將學到的心理知識應用到自己的日常生活中。我逐漸意識到，與他人溝通的藝術之所以難以掌握，是因為要讓情感和理智得到平衡。如果我們過于理智，會顯得冷漠；而如果過于情感，又會顯得太強烈，讓人有一種被壓迫的感覺。因此，相互理解，學會換位思考，是實現(xiàn)有效溝通的關鍵。
第五段：結尾
總的來說，這場心理培訓講座讓我意識到了自己在人際交往中的種種問題，又給了我很多解決問題的方法。我相信，通過持之以恒的學習和實踐，自己的情商一定能得到有效提升，讓自己在與他人交往時更加得心應手。這也是我今天想要分享的心得體會，希望能夠對大家有所幫助。
心理講座培訓心得體會篇二
人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業(yè)緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。
三、“優(yōu)越感”太強
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。
四、家庭的變化
社會情況復雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的.影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。
學校、家庭和社會應當通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設優(yōu)良環(huán)境。
心理講座培訓心得體會篇三
為有效地融合社會教育和學校教育，促使學生全面發(fā)展，10月14日，我們初中三年級全體學生在老師們的帶領下，來到了風景優(yōu)美的廣州笑翻天樂園，開展了一次戶外素質拓展活動。
我從來沒有感受到一個隊伍能有如此團結，在一起盡自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天樂園我們看到友誼、看到團結，也看到付出、看到奉獻，看到大家勁往一處使。通過這次“目標突破訓練營”，用一些項目的方式促進我們的交流與溝通，提高自信心和團隊合作精神。
在攀壁、空中鋼絲、盲人方正等項目活動中，同學們發(fā)揚不怕苦、不怕累、團結合作的精神，在教官的鼓勵下，展示了青少年意志剛強的品質;同時也讓我們清楚地認識到，新世紀的青少年不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，應該在實踐中增長知識，在合作中學到本領，在情景中受到教育，在體驗中感悟人生。
xx教育基地以其獨特的項目和豐富多彩的項目活動，給我們一天的活動劃下了精彩的一筆，讓我們在陽光下成長，擁有一片明朗的天空。我們不僅僅代表我們，我們代表的是正在奮戰(zhàn)的年青一代，是建設國家下一代的主力軍。我們這一代需要團結戰(zhàn)斗的精神。戰(zhàn)神號，是我們的標志，在整個祖國的建設中我們都需要“團結”，在讓祖國更強大而與他國競爭途中我們需要“戰(zhàn)”的斗志。
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心理講座培訓心得體會篇四
實習生進修培訓講座心得體會（第18期頂崗實習支教磁武邯分隊武安市第六中學歷史王振飛）
上周日，武安市教育局為我們武安的37個實習生安排了一次進修培訓講座。六中的張校長專門安排了學校專車送我們到了武安市教師進修學校，我們都滿懷期待地希冀能從這次講座中學習到什么，也很想知道給我們講座的是哪位教育教學名家。
讓我們?nèi)f萬沒想到的是，這位名家竟然是六中的齊向東校長！齊校長是一位年輕有為的校長，全國課改名校長，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅長講演的校長，每次講話都能侃侃而談，大有排山倒海之勢。他以近乎完美的個人魅力贏得了六中的老師和我們這些實習生的愛戴和崇敬！更令我們感動的是，周六他剛從遼寧丹東學習歸來，第二天就不辭勞苦地來給我們做這場講座，足以見他對我們實習生的關心和厚望。
校長首先從解析漢字開始。先說“教師”和“教育”的“教”――左邊是一個“孝”，右邊是一個“文”，它的涵義就是首先要有孝心，再去教文化。
再說“聰明”的“聰”――把耳朵豎起來，用心去說話的人一定是聰明的。接著說“智慧”的“慧”――上邊是兩個“豐收”的“豐”，中間是“掃”的右半部，下面是“心”，這寓意著事業(yè)、家庭雙豐收，經(jīng)常把自己的心打掃打掃才是真正的大智慧。他講到，我們學習的目的是為了有智慧而不僅是為了有知識，因為有知識不一定有文化、有素養(yǎng)、有智慧。
還有“癌癥”的'“癌”――得癌癥的原因很大程度上是口里吃錯和心態(tài)不好。之后又說了“命運”的“命”――由上到下分別為“人”、“一”和“叩”，人一低頭，學會了謙卑，命運才能改變。最后，他重點分析了“悟”字――我知道心在哪里，就會開悟。
視頻看完，齊校長具體講解了三中不同的孝。小孝，即治家，養(yǎng)其父母；中孝，即治教，要工作上進，為父母爭光；大孝即治國，求得千古留名。
校長希望我們在教學過程中實行愛心教育，要以對學生的愛心來感化學生，多看到學生的優(yōu)點和長處，沒有愛就沒有教育。接著，校長帶領我們齊聲誦讀了六中學生每天課間操齊背的感恩詞，“感恩天地，滋養(yǎng)萬物；感恩祖國，培養(yǎng)護佑……感恩同學，互相幫助；感恩農(nóng)夫，辛勤勞作；感恩身邊的一切！”
校長之后借用拿破侖?希爾的一句名言“有什么樣的目標，就有什么樣的人生”引出了我們應該做一個什么樣的教師：
1.身體健康、心態(tài)陽光
2.會微笑，以微笑給別人帶來快樂
3.公平、公正，有愛心、有希望
4.要有良好的個性
5.有思想
6.不斷地發(fā)現(xiàn)問題、研究問題和解決問題
在講座的最后，校長送給我們一句話：做幸福的教師，是目標；幸福地做教師，是享受；做教師的幸福，是成功！
心理講座培訓心得體會篇五
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過培訓，提高了自己的思想認識。
由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學工作缺乏全面的了解。通過此次培訓，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質和教育教學水平，不斷地總結自己的得失，提高認識，不斷學習，才能適應教育發(fā)展對我們教師的要求。網(wǎng)絡研修，好處多多?？梢哉f網(wǎng)頁學習的即時性，有利于我自主安排學習，減少了工作與學習的矛盾?？梢哉f網(wǎng)頁學習的快捷性，有助于我提高學習和實踐應用的效率。可以說網(wǎng)頁學習的互動性，有助于我和眾多教師及時學習和解決一些實際問題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學生。應付壓力最好的辦法就是關愛自己，保持身心健康。我們要學會認識、接納自己，關心自己，愛自己。誰關心自己也不如自己愛自己。
首先，處理好與同事、領導、家長、學生之間的關系，營造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學安排時間，勞逸結合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學安排工作、學習和休息，做到勞逸結合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關注自己的外表，首先就是對自己服飾的關注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡單打扮一下，擠出不到10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時間，讀讀書，提升知識素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識很匱乏，
如果不及時充電，容易被淘汰。
最后，學會微笑。微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強迫自己學會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱。
三、通過研修，學會了交流。
通過學習，看到同行們高漲的熱情，我深深體會到什么叫“活到老，學到老”，為自己及時充電。我覺得我的電腦操作進步了，業(yè)務知識豐富了，奉獻意識增強了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過彼此間的切磋與關注，充實了自己的頭腦，提升了生活質量。
這次培訓，我認真聆聽專家的精彩講座，并結合自己的實際進行反思，找到自己的不足之處。對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用。我將以此為起點，讓差距成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。從今以后，應牢記自己的神圣使命，專心教書，勤奮育人。
心理講座培訓心得體會篇六
以前雖然聽過關于心理健康的一些說法，但學校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的`內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優(yōu)良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應該及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學習一些自我調整方法的想法，當然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。
另外，通過課堂學習我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創(chuàng)新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發(fā)展個性品質的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應該學會一些必要的自我調節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
心理講座培訓心得體會篇七
我是一名初一的學生，今天我有幸參加了學校舉辦的一場心理培訓講座。在這次講座中，我受益匪淺，深深感受到了心理健康對我們學習和生活的重要性。
第二段：心理健康的重要性
在講座中，講師多次強調了心理健康的重要性。她講到，一個人的心理健康狀況直接影響到學習和生活的質量。如果一個人沒有健康的心理狀態(tài)，就很難有效地學習和生活。講師同時介紹了許多有關心理健康的知識和方法，使我們更加了解自己的內(nèi)心世界和如何調節(jié)情緒。
第三段：有效地掌控情緒的方法
講師特別強調了情緒調節(jié)的重要性。她介紹了許多有效地掌控情緒的方法，如放松呼吸、正面思考、專注于當下等。她讓我們了解到，有時候我們的情緒波動很大，需要及時對自己進行調節(jié)，才能更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)自信和積極心態(tài)
在講座中，講師還提到了自信和積極心態(tài)的重要性。她告訴我們，如果一個人缺乏自信和積極心態(tài)，就很難在學習和生活中扮演好自己的角色。因此，培養(yǎng)自信和積極心態(tài)也是非常重要的。講師指導我們?nèi)绾卧趯W習中培養(yǎng)自信，如何在面對挑戰(zhàn)時保持積極心態(tài)。
第五段：總結
通過這次講座，我深深的感到了心理健康的重要性，也明白了情緒調節(jié)、自信和積極心態(tài)的重要性。我為自己感到幸運，能夠學到這些知識和方法，并將來運用在自己的生活中。我相信，在未來的日子里，我會更加注重自己的心理健康狀況，并通過積極的心態(tài)和掌控好情緒來健康幸福地生活。
心理講座培訓心得體會篇八
近年來，隨著社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏越來越快，面對各種壓力，心理健康受到越來越多的重視。為了更好地了解和掌握心理健康知識，學校安排了為期三天的心理培訓講座。我有幸參加了其中的“情緒管理”講座，收獲頗豐。
第二段：分享。
在講座中，講師首先介紹了情緒管理的基本概念和重要性。我們常常會遇到各種情緒，例如快樂、悲傷、憤怒等等，這些情緒過分地影響我們的心境和行為，就需要進行情緒管理。接著，講師為我們詳細講解了情緒管理的具體方法和技巧，例如“洩蒸”和“心流”，并結合生活實例進行講解。通過聽講師的講解，我也認識到了自己有時候情緒會過分影響我的心情和行為，需要進行更好的情緒管理。
第三段：體會。
在實踐環(huán)節(jié)中，我們進行了情緒管理的模擬練習。我和同學們分別扮演了情緒失控的人和應對者的角色，進行了情境還原訓練。我扮演的情緒失控者身處于考試失敗的情景中，情緒一波接著一波，一度失控。應對者則能夠耐心傾聽，給予鼓勵和幫助，使我逐漸平靜下來，重新認識自己。通過這個練習，我認識到情緒管理不僅僅是一套技巧，更是一種對自己和他人的尊重和關愛。
第四段：反思。
雖然講座幾乎覆蓋了所有情緒管理的基礎知識，但是就我個人而言，還需要付出更多的努力去實踐和更好地應用這些知識。面對日常生活和學習中的各種情況，有時候依然會感到束手無策和無從下手。因此，我決定將這些情緒管理技巧和方法運用到實際生活中去，并結合自己的實際情況進行不斷的反思和總結，不斷完善和提高。
第五段：總結。
通過這次講座，我意識到心理健康對于一個人的生活和事業(yè)起著至關重要的作用。情緒管理是心理健康的基礎之一，也是人際溝通的重要環(huán)節(jié)。要想真正做好情緒管理，需要有一顆平靜、包容和理性的心態(tài)，不斷地學習和總結。相信在今后的生活中，我會更好地掌握情緒管理的技巧和方法，保持良好的心理健康。
心理講座培訓心得體會篇九
暑期參加湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓之后，我向我校校長建議在我校開設初中心理健康教育課程，獲得校長的同意，并安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：
l、課堂導入最重要。
從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念。
對于這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。后來考慮到學生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內(nèi)無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當?shù)淖晕议_放
如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說說??！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“里應外合”
（1）樹形象。在學生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。
師自己也做不到，那我們學了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。
（2）“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護了交作業(yè)的同學?！靶恼Z錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會及時回復，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經(jīng)歷，來回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長。“心語錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會再繼續(xù)努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>
心理講座培訓心得體會篇十
通過《教師心理健康之情緒管理》學習，我明確了當前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀，教師的'壓力主要來源于學生問題越來越多、難教，家長難處，學校工作繁重，教師越來越難當。壓力過大，會對人產(chǎn)生很大危害，導致教師們心理健康出現(xiàn)問題，一個身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學生真正地健康成長。我們懂得了有關知識，知道如何做好自己的心理調適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應該學會調整與他人和社會的人際關系，以健康的心理素質，去適應社會大變革。如：學會積極地思考問題；學會給自己照鏡子；正確補償自己；進行自我調節(jié)等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認為教師要做好教育教學工作，要不斷適應新時代的要求，逐步認識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進行自我調適?？酥谱约?，不要把不滿情緒帶給學生，避免傷害學生的事情發(fā)生，對學生造成不利影響，所以進行及時有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。我認為教師應從以下三個方面來調適自己的心理：
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設定不切實際、高不可攀的目標?？陀^公正地評價別人，包容并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對生活。要正確評價自己，合理地與他人進行比較，克服嫉妒心理；要結合自己的實際情況，量力而行；增強自信，提高自我教學效能感。
在生活中陶冶自己的情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態(tài)度要熱情，對待學生更要關愛，與同事也要建立良好的人際關系。樂于合群，善于交往，不斷補充心理營養(yǎng)；注意轉換角色，不要以我為核心，擴大社會交往層面；積極助人，與人合作；多與別人傾談，學會表達與溝通，交流思想與感情。對人對事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動，沖動是魔鬼。教師時刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實、不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，與時俱進，才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
積極進行體育鍛煉，保持良好的身體素質。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學會放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽音樂，唱你最喜歡的歌。調換環(huán)境，休假旅游等。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關愛自己，珍惜生命。多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項與幾項健康的業(yè)余愛好可以調節(jié)身心。
心理講座培訓心得體會篇十一
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。心理健康是什么？心理健康的標準應包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應等方面的內(nèi)容。
人們在學習、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學校里天天和同學在一起學習，與舍友之間一起生活。學習上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學習的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學一起分擔。所以良好的人際交往有利于大學生身心健康、學業(yè)進步、以及情感的分享等等;如果我們學校很少跟同學說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學，導致學習退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問題，影響學業(yè)。同學之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關系的建立是心理健康者與外界正常交往的結果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關系正確認識和評價的結果。
人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛入大學的時候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。
第一，在高中，每個班都是固定，學的課程是固定的科目。而在大學是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學期開設的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。
第二，大學里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間;不知圖書館、機房、自習室去哪，往往一個學期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。
第三，覺得進入大學這個目標已經(jīng)實現(xiàn)了，經(jīng)過高考的激烈競爭，已感到筋疲力盡，認為進入大學可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標，沒有了學習的動力，內(nèi)心卻無比的空虛和失落?？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學習和新的生活，這就需要我們學會及時的調整。當進入新的學習環(huán)境后，我們應保持樂觀的心態(tài)，及時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。
一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學會向朋友、同學傾訴，或者轉移關注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導致不良心理問題。所以我們要學會調節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。
人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當?shù)哪繕?。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當?shù)哪繕?，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價值，從而建立良好的情緒。
總的來說人要有健康的心理，才會有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮?，讓我們擁有一顆健康的心吧。
心理講座培訓心得體會篇十二
20xx年5月10日，我有幸在臨高縣人民會堂參加了“xxxx年中學教師教育法律法規(guī)暨師德師風培訓講座”的全員培訓。使我對在現(xiàn)代教育關于學習法律法規(guī)得到了新的認識和理解，在教師職業(yè)道德修養(yǎng)與教學理念方面都產(chǎn)生了較大的轉變。下面我就談談本次培訓的心得體會：
有人說教師是太陽底下最光輝的職業(yè)。是蠟燭，燃燒自己照亮別人。教師這個職業(yè)是偉大的、神圣的、高尚的，人們用了太多的贊美的詞匯來形容它。人們給予教師信任之時，也說明著身處這個行業(yè)中的我們所要肩負的教書育人、為人師表的責任和義務。與我們教師相關的法律法規(guī)很多，《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國教師法》、《義務教育法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等等，這些都需要我們不斷學習。最近，教育局組織我們認真學習了這些教育法律法規(guī)。通過學習，我收益頗多，對教師這個職業(yè)有了更深刻的認識。在學習各項法律法規(guī)的過程中，韓小雨博士的精彩講座給我的思想和心靈都得到了又一次的洗禮，法律法規(guī)的制定為我們這群教育工作者指明了目標，端正了方向。經(jīng)過學習，我認識到：教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設服務，必須與生產(chǎn)勞動相結合，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人。作為一名教育一線的工作者，我們必須認真貫徹黨和國家的這一方針。學生在校期間老師不僅要教育好學生學習好文化知識，還要保護好每一位學生的人身安全，心理健康，讓學生健康成長。《教師法》不僅幫助教師得到其所得，也讓教師有了行為上的準則，只有學好它才能保證教師享有自己的權利。在學習的過程中，我不僅更新了自己對法律的認識，更是清楚的了解到自己的法律地位。
通過此次對教育法律法規(guī)的學習，我更加清醒的認識了自己，并深感自身之不足。在接下來的工作中，我一定會不斷的完善自己、超越自己。履行教師應盡的義務，使自己成為一個合格而又優(yōu)秀的教師！努力把祖國的花朵們培養(yǎng)成有理想、有文化、有道德、守紀律的社會主義事業(yè)合格接班人。
心理講座培訓心得體會篇十三
作為一個職場新人，我深知禮儀在人際交往中的重要性。為了提高自己的禮儀素養(yǎng)和個人形象，我參加了一場精彩的禮儀培訓講座。在這次講座中，我學到了很多有關禮儀的知識和技巧，對自己的形象管理有了更深入的認識。下面我將通過五段式文章，分享一下我的心得體會。
首先，我們需要關注儀表。講座中，講師強調了儀表在第一印象中的重要性。我們的儀表不僅僅是穿著得體，更是一個人整體形象的體現(xiàn)。因此，要注意著裝得宜，避免穿戴過于暴露或過于庸俗的服裝。同時，我們還應該關注自己的儀態(tài)舉止，不管是坐立還是行走，都要保持端正的姿勢，不隨意晃動或者擺弄物品。儀表的整潔與儀態(tài)的得體都能給人以良好的印象，從而提高自己在職場和社交場合的影響力。
其次，講座還重點強調了言談舉止的禮儀規(guī)范。在和他人交流時，我們要注意自己的語氣和用詞。要尊重對方，不說帶有侮辱或者冒犯性的話語。同樣，我們還需要定期練習如何用正確的語言表達自己的想法和意見，避免在與他人辯論或者討論時失去理智。此外，講座還強調了用餐禮儀的重要性。在用餐時，我們要遵守場合的餐桌禮儀，這包括如何擺放餐具、如何正確使用餐巾和如何得體地品味美食。所有這些都使我們能在社交場合更加得體自信。
第三，講座中強調了個人形象與品牌塑造的關系。個人形象是我們和他人建立聯(lián)系的第一步，也是傳遞信息的重要工具。我們要努力打造自己的品牌形象，塑造一個獨立而專業(yè)的個人形象。首先，我們要樹立自己的專業(yè)形象，通過提供優(yōu)質的工作成果和服務來贏得他人對自己的認可。其次，我們要通過正確的溝通方式來展示自己的個性，包括自信、友好、尊重他人和樂于助人等。這樣，我們就能夠樹立起一個良好的個人品牌形象，吸引更多的人愿意與我們合作。
第四，講座還強調了跨文化禮儀的重要性。在現(xiàn)代社會，不同國家、不同地區(qū)的人們經(jīng)常會有跨文化的交流與合作。而跨文化禮儀的不同可能會引發(fā)不必要的誤會和沖突。學習跨文化禮儀是為了更好地理解和尊重他人的文化差異，并避免因為文化差異而導致的不愉快或者誤解。在實際操作中，我們要主動學習不同國家和地區(qū)的禮儀習俗，尊重他人的信仰和習慣，避免敏感話題和語言上的誤區(qū)。只有深入了解對方的文化，我們才能更好地與他人進行溝通和合作。
最后，我認識到禮儀是一個長期的修行過程。在講座結束后，我意識到提高自己的禮儀素養(yǎng)并不是一蹴而就的事情，而是需要長期的積累和練習。我決定通過實踐和反思，不斷地完善自己的儀表、言談舉止和跨文化溝通能力，以求在職場和社交場合中能夠更加得體地表現(xiàn)自己，提升自己的競爭力。
通過這次禮儀培訓講座，我對禮儀的認識更加深入，也有了更多的學習和實踐的方向。我相信，只有不斷學習和提高自己的禮儀素養(yǎng)，才能在職場和社交場合中取得更好的發(fā)展和成功。
心理講座培訓心得體會篇十四
藥品是人們生活中不可或缺的一部分，而正確使用藥品是保證人們健康的重要前提。因此，獲取關于藥品的培訓講座成為了我們每個人必不可少的一部分。最近我參加了一場關于藥品的培訓講座，我從中獲得了很多寶貴的知識和經(jīng)驗，這讓我深受啟發(fā)。以下是我對這場講座的心得體會。
首先，這場藥品培訓講座給了我一個更加全面的了解藥品的機會。在講座中，我學到了藥品的種類、用途、劑型、劑量以及使用方法等方面的知識。我以前只知道一些基本的常用藥品，對于更多的藥品種類和用途不太了解。通過講座，我知道了藥品的劃分很廣泛，包括處方藥、非處方藥、中成藥等多個類別，在不同的疾病和癥狀下有著不同的用途。這讓我感到藥品的世界非常龐大，而我平時只是涉及了其中的冰山一角。
其次，講座還使我對藥品的使用方法和注意事項有了更加全面的認識。在日常生活中，我們難免要接觸各種各樣的藥品，有些是非處方藥，可以自由購買和使用，有些是處方藥，需要有醫(yī)生的處方才能購買和使用。在講座中，我學到了正確的發(fā)藥流程和藥品的存放方式，了解了藥品的使用方法和時間，以及可能發(fā)生的不良反應等。這些知識讓我在使用藥品時能更加謹慎，避免不必要的風險和損失。同時，我還學會了如何正確判斷癥狀和選擇適當?shù)乃幤愤M行治療，這不僅僅是為了我的健康著想，也是為他人提供正確的幫助。
再次，藥品培訓講座還讓我認識到了藥品倫理和藥品安全的重要性。藥品倫理是指藥品研發(fā)和使用過程中應遵循道德和法律規(guī)范的原則，包括藥品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售和使用等方面。而藥品安全則是指藥品在生產(chǎn)、運輸、銷售和使用過程中的安全保障措施。通過講座，我了解到了一些藥品因為生產(chǎn)和使用不規(guī)范而導致的嚴重后果，如藥品質量問題、藥品濫用等。這讓我明白，作為一個藥品的使用者，我應該選擇正規(guī)渠道購買藥品，同時要按照醫(yī)生或藥師的指導合理使用藥品。
最后，這場講座讓我認識到了藥品知識的持續(xù)學習和更新的重要性。藥品是一個不斷發(fā)展和更新的領域，新的藥品不斷被研發(fā)出來，舊的藥品也會出現(xiàn)新的安全問題。因此，只有不斷學習和更新藥品知識，才能跟上藥品領域的發(fā)展和變化。講座中提到了一些常見的藥品新進展和安全提示，讓我深刻認識到了自己的知識有限。因此，我決定以講座為契機，繼續(xù)深入學習藥品知識，通過閱讀相關書籍和關注權威媒體來擴充自己的知識面。
總之，這場藥品培訓講座給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟發(fā)。通過參加講座，我對藥品有了更全面的認識，了解了藥品的種類、用途、劑型等方面的知識。我也學會了正確使用藥品的方法和注意事項，提高了自己的用藥安全意識。同時，講座還讓我認識到了藥品倫理和藥品安全的重要性，使我更加謹慎和明智地選擇和使用藥品。最重要的是，這場講座讓我認識到了藥品知識的持續(xù)學習和更新的重要性，激發(fā)了我繼續(xù)深入學習的動力。我相信通過不斷學習和運用藥品知識，我能夠更好地保護自己和他人的健康。
心理講座培訓心得體會篇十五
近年來，講座培訓逐漸成為人們提升自我和增加知識的重要途徑。在參加過多次講座培訓后，我深感到這種培訓形式對于個人成長的重要性。下面，我將結合自己的經(jīng)驗，淺談參與講座培訓所獲得的心得體會。
首先，講座培訓給了我一次拓寬視野的機會。通過參加不同領域的講座，我了解了社會中各行各業(yè)的發(fā)展趨勢和新技術的應用，使自己對世界的認知更加全面和深入。例如，在一次經(jīng)濟學家的講座中，我了解了當前世界經(jīng)濟的狀況和趨勢，并且了解了經(jīng)濟學理論在實際應用中的重要性。這些新的觀點和知識讓我對自己的職業(yè)規(guī)劃和未來發(fā)展有了更清晰的認識。
其次，講座培訓也對我個人的職業(yè)發(fā)展起到了推動作用。通過參加特定領域的講座，我能夠接觸到該領域的專家和從業(yè)者，并借此機會與他們進行交流和互動。這對于找到合適的職業(yè)機會、學習專業(yè)知識和技能以及建立人脈關系都非常有益。在一次市場營銷講座中，我結識了一位資深的市場營銷專家，并通過與他的交流，我得到了一些建議和指導，對于我未來從事市場營銷工作有了更加明確的計劃。
同時，講座培訓也是我提升自身素質和技能的機會。在講座中，專家們往往會分享自己的經(jīng)驗和技巧，這些對我個人能力的培養(yǎng)和提升起到了重要的作用。例如，在一次演講技巧講座中，我學到了如何準備好一個演講稿、如何提高自己的演講表達能力和如何吸引和保持聽眾的注意力等技巧。這些技能對于我在學校和工作中進行演講、報告和溝通都非常實用。
此外，講座培訓還為我提供了擴展人際圈的機會。在講座中，我能夠結識到來自不同背景和行業(yè)的人士，與他們分享自己的看法和經(jīng)驗，并從他們那里獲取新的想法和見解。這種互動不僅幫助我建立了廣泛的人脈關系，還提供了與各行各業(yè)人員交流合作的機會。通過與其他參與者交流和合作，我增加了個人的合作能力和團隊精神。
總的來說，講座培訓通過拓寬視野、促進職業(yè)發(fā)展、提升個人素質和拓展人際圈等方面對我產(chǎn)生了積極影響。這種培訓形式為我個人的成長提供了一個平臺，讓我能夠不斷學習和更新知識，提高自己的能力和競爭力。我相信，通過繼續(xù)參加講座培訓，我將能實現(xiàn)更多的個人突破和職業(yè)發(fā)展，為自己的未來打下堅實的基礎。同時，我也推薦更多的人積極參與講座培訓，享受其中的種種益處。
心理講座培訓心得體會篇十六
第一段（引言段）（200字）：
近日，我有幸參加了一場由巡察機構舉辦的講座培訓。此次培訓著重強調了巡察工作的重要性及方法技巧，對我的思維方式與工作態(tài)度產(chǎn)生了深刻的影響。在這場培訓中，我深刻認識到巡察工作不僅是一項責任和使命，更是一種新時代精神加持的表現(xiàn)，接下來的幾段我將分享我在培訓中所得到的心得體會。
第二段（培訓內(nèi)容介紹）（200字）：
在巡察講座培訓中，我們首先了解到巡察工作的基本概念和意義。巡察是黨的紀律檢查機關對黨的各級領導機關和黨員干部全面監(jiān)督的一種方式，其核心任務是增強黨風廉政建設和反腐敗斗爭的統(tǒng)籌力、整體力和協(xié)同力。通過學習，我意識到巡察工作對于改進工作作風、完善制度建設以及提高黨員干部的廉潔自律意識有著重要的推動作用。此外，培訓還詳細介紹了巡察工作的步驟和方法，包括巡察計劃的制定、巡察報告的撰寫和反饋問題的整改等。
第三段（培訓收獲）（300字）：
通過參加巡察講座培訓，我獲得了很多寶貴的收獲。首先，我深刻領悟到巡察工作的核心是發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，不僅要有敏銳的觀察力和思考力，還需要具備嚴謹?shù)恼{研和分析能力。培訓中，我們學會了如何深入挖掘潛在問題、如何與被巡察單位進行有效溝通以及如何監(jiān)督整改工作等。這些培訓內(nèi)容為我們提供了寶貴的巡察實踐經(jīng)驗，讓我們在今后的工作中更加得心應手。
其次，培訓中我們還學到了如何與同事和被巡察單位保持良好的合作關系。在巡察工作中，加強溝通和協(xié)作至關重要。我們不僅要發(fā)現(xiàn)問題，還要能夠與被巡察單位建立起互信互諒的工作關系，共同推動問題的解決。培訓中，我們學習了如何以平等、開放和包容的態(tài)度與其他人合作，這對于我們培養(yǎng)團隊合作意識和提升工作效率有著積極的意義。
第四段（培訓啟示）（200字）：
巡察講座培訓不僅是一次學習，更是一次啟示。培訓中，我們深入了解了巡察工作的重要性和存在的問題，也明確了巡察工作的目標和責任。作為一名黨員干部，我們應當以高度的責任感和使命感，積極參與巡察工作，為黨的建設和發(fā)展貢獻自己的力量。此培訓也使我進一步認識到自身的職責與使命，激發(fā)了我投身巡察工作的動力。
第五段（總結段）（200字）：
通過參加巡察講座培訓，我深入了解了巡察工作的概念、意義和方法，獲得了豐富的實踐經(jīng)驗和啟示。作為一名黨員干部，我將會積極參與巡察工作，為黨的紀檢監(jiān)察事業(yè)貢獻自己的力量。我相信，通過我們每個黨員干部的努力，巡察工作一定能夠發(fā)揮出更大的作用，推動黨風廉政建設與反腐敗斗爭向縱深發(fā)展，為實現(xiàn)黨和人民的美好未來貢獻自己的力量。
心理講座培訓心得體會篇十七
【引言】講座培訓是一種提高自身知識和技能的有效方式。作為日常生活和職業(yè)發(fā)展中的重要環(huán)節(jié)，我參加了一場關于人際溝通技巧的講座培訓。通過這次培訓，我深刻體會到了人際溝通的重要性以及如何提高自己的溝通能力。
【主體段一】
首先，講座引入了人際溝通的基本概念和重要性。講師通過生動的事例和統(tǒng)計數(shù)據(jù)，向我們傳達了人際溝通對于個人和組織的重要作用。他強調了有效的人際溝通對于工作和生活中的成功是至關重要的。由于現(xiàn)代社會的高速發(fā)展和信息的爆炸式增長，人與人之間的溝通變得越來越重要。通過這次講座，我認識到在職場和日常生活中，良好的人際溝通能力可以讓我們更好地與他人合作、減少沖突，并實現(xiàn)更好的人際關系。
【主體段二】
其次，講座介紹了提高個人人際溝通能力的方法。講師分析了影響有效溝通的因素，并提供了一些實用的建議和技巧。例如，他強調了積極傾聽的重要性，即要真正關注對方的言辭和表達方式，而不僅僅是等待自己發(fā)言的機會。此外，他還介紹了如何通過非語言溝通，如姿勢、面部表情和眼神交流等方式，提高溝通的效果。在講座進行的過程中，我不禁反思自己在與他人交流時的不足之處，比如往往只顧表達自己而忽略了對方的感受。通過學習這些技巧，我相信我能夠更好地與他人進行有效的溝通。
【主體段三】
此外，講座還提供了一些案例研究和實踐體驗，以幫助我們在實際場景中應用所學的知識和技巧。這一部分是我特別喜歡的部分，因為它讓我有機會親身體驗和應用所學的內(nèi)容。我在小組討論中學會了如何與他人分享自己的觀點，并傾聽他人的意見。通過與他人合作解決問題，我發(fā)現(xiàn)團隊合作和相互理解對于達成共識和解決沖突是至關重要的。這種互動的體驗讓我深刻認識到人際溝通的魅力，它不僅能夠幫助我們更好地與他人合作，還能夠促進我們的個人成長和發(fā)展。
【結論】
通過參加這次講座培訓，我對人際溝通的重要性有了更深入的理解，并學到了提高自己溝通能力的方法和技巧。我相信，通過不斷的學習和實踐，我能夠在職場和生活中更好地與他人交流，并取得更好的結果。在未來的日子里，我會繼續(xù)努力，不斷提升自己的溝通能力，以更好地適應社會的發(fā)展和變化。我希望通過我個人的努力，能夠為個人和組織的發(fā)展做出積極的貢獻。
心理講座培訓心得體會篇十八
昨晚的講座本來以為是一場比較普通的講座，沒想到主講人竟是xx年畢業(yè)于寧德師范學院的師姐，這讓我們大吃一驚。孫瑛老師，寧德中學高級教師，寧德十中教研室主任，寧德市名師工作室名師，福建省中學英語學科帶頭人，福建省外語教師技能大賽評委庫專家，福建省中小學教師資格考試面試考官，首屆全國中小學外語教師教學能手，第二屆全國中小學外語教師名師。老師取得的成績讓我們嘆為觀止，不禁豎起了大拇指。
課上老師先通過ppt的模式跟我們大概描述了一下關于教師招考的事情，給了我們很多建議，后面又以自己實際的課堂教學視頻，讓我們受益匪淺。此次講座我有以下體會：
第一，提高自身素質是關鍵。如果想教育出優(yōu)秀的學生，那么我們首先要做一名優(yōu)秀的教師。只有優(yōu)秀的教師才能培育出優(yōu)秀的人才，如何才能成為一名好老師？我知道了國家的愿景是：“倡導教育家辦學，創(chuàng)造有利條件，鼓勵教師和校長在實踐中大膽探索，創(chuàng)新教育思想，教育模式和教育方法，形成教學特色和辦學風格，造就一批教育家”。即將成為一名教師，我們首先應該提高自身的素質，這樣才能教育出更好的.人才。
第二，有正確的教學態(tài)度。做為教師，我們應該以愛學生為前提，這樣，我們才能夠全心全意的去教育學生。正如霍懋征老師說的，“沒有愛就沒有教育”。所以，教育的前提就是愛。我應該一心一意的為了孩子，這樣，我們才能成為一名好老師。
第三，講座使我對“教師”這一職業(yè)有了更加清楚的認識。在培訓中，老師給我們談到了當代教師身肩重任、角色這一問題，這也使我對教師這一職業(yè)有了更深的思考和認識：首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣?！皩W高為師，身正為范“也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學生都有“向師性“，實際上是做人的一種認同感；同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。
心理講座培訓心得體會篇十九
這次銀行內(nèi)訓師的培訓已經(jīng)告一段落，但是帶給我的影響至今仍然記憶猶新，。也許在我的故事里面，可以找到大家需要的答案，帶著大家一起進入我這幾天培訓的故事。
拔的精英，大家無論從業(yè)務素質還是口才都是經(jīng)過了挑選，今天的第一天一來就是一個試講，準備的內(nèi)容就是即興演講20分鐘。隨著我們準備內(nèi)容越來越多，在最后領導面前表現(xiàn)的，就只有5分鐘。
5分鐘演講，一個重要的課題！時間的掌握，內(nèi)容的充實，互動的.自如！展現(xiàn)自己的與眾不同，令人印象和深刻，真不容易！
在第一天的演講練習中，意外的，我發(fā)現(xiàn)自己平時充滿創(chuàng)意的寫作腦子竟然不太管用，到了臺上仍然不能收放自如，這點非常讓我困惑，我就不相信可以順手拈來寫作的我不能做好演講，但是，事實就是偏偏不行，第二天，問題又更多了，發(fā)現(xiàn)雖然我有平時寫作的根基，內(nèi)容充實不是問題，但是在表達思維方面過于跳躍，下面在聽講的同事根本就不能完全明白我說的話。
呵呵，自我提升原來是這樣簡單！
您有耐心地觀察嗎？在一個團隊里，有人親和力很好，有人表達非常清晰，有人很會講故事層層深入，引人入勝，有人邏輯性非常強，有人聲音很動聽。
人在面臨絕境的時候往往會逼出自己的潛能，在沒有辦法的辦法，于是我決定厚著臉皮向他們逐個請教，我在課堂上聽到老師對每個人優(yōu)點的點評還有缺點的分析與提高，課上我就拿本子記下那位同學的名字和優(yōu)點；課下就拿著本子還有自己要演講的命題。
針對自己演講的內(nèi)容，還有自己的不足，邏輯性不夠強，表達不夠清晰，我反復請教了幾位具有這樣優(yōu)點的同學，讓他們對我要表述地內(nèi)容用他們的方式再表達一遍，對比自己原來的表述，我再發(fā)現(xiàn)自己的不足，還有再請教他們?yōu)槭裁磳懽鞲葜v不一樣，寫作好的人就不一定演講很好呢。等等。
反復向他們每一個人請教。
最后，在最后的畢業(yè)典禮上，我意外地在30多名選手中名列前茅，在短時間得到了非常大的提升，其實這些全靠我請教的各位高手的幫助，想想在我們?nèi)粘５墓ぷ髦?，在?nèi)部網(wǎng)經(jīng)常可以看到一些理財高手出了大單的新聞，例如誰誰又營銷了500萬基金，或者保險等。其實我們往往看到后都有一種心理反應，就是感覺他肯定是在撞彩，他真好運；他就是老有出大單的命；其實我們當中很少很少人真正去請教一下他們本人的；為什么會出單，細節(jié)上怎么操作的，很少人去關注他們背后失敗了多少次；當然也有人說，誰肯教你吖，其實事實上我們不一定要咨詢出最大單的人的，我們可以從有業(yè)績的人問起，每個成功的背后都有故事，不是嗎？很多時候只要我們多問一句，或者在別人意氣風發(fā)的時候去請教，很多成功地秘訣就是這樣來的。
加油哦！天道酬勤！自我提升的秘訣其實很簡單，世界上沒有免費掉下來的餡餅，關鍵在于心―勤―永不放棄。懷著一顆永遠謙卑的心去求教，您看，答案就在您身邊。
心理講座培訓心得體會篇二十
隨著社會的進步，交流的不斷廣泛，學說普通話已被越來越多的人們所重視。為了提高我們的普通話水平，局機關組織了全體人員參加普通話培訓，通過學習，我感受頗深。
普通話是以北京語音為標準音、以北方話為基礎方言、以現(xiàn)代白話文為語法規(guī)范的一種語言。一口字正腔圓的標準的普通話能給人一種美感，給人無窮的享受。學好普通話，說難也不難，說不難還真有點兒難。如果你不會說普通話，那么你就不能把你正確的意思表達出來。經(jīng)過這一段時間的培訓學習，我有以下感受與大家分享：
第一，學好拼音字母，掌握好發(fā)音部位。拼音不過關，想說好普通話是很難的，尤其是細節(jié)問題，比如：前鼻音和后鼻音，平舌音和翹舌音等。這些細節(jié)的問題處理不好，發(fā)音就不準確。那學好普通話就是無源之水、無本之木！更談不上說一口流利的普通話。
第二，要多讀報，多看新聞聯(lián)播，鍛煉說普通話的感覺，仔細模仿播音員的發(fā)音，舉一反三，觸類旁通。
第三，不懂就查。字典是我們最好的老師，如果碰到不會讀的字趕快查字典，這樣日積月累，自然而然就不會念錯了。
第四，堅持用普通話進行日常交流。有人說：語言取決于環(huán)境。在一個大家都說普通話的環(huán)境中，你的普通話水平也會在不知不覺中得到提高。
第五，錄音對照。這個方法是我從孩子用復讀機學習英語受到的啟發(fā)。一天，孩子聽完英語磁帶后，用復讀機的跟讀功能在練習說英語，我立刻想到，這應該也是練習普通話的好方法，它可以及時發(fā)現(xiàn)自己在朗讀過程中的錯誤，還可以把自己朗讀的文章錄下來反復聽，從中發(fā)現(xiàn)不足之處。比如：語速、發(fā)音、語調等。
總之，說好普通話是我們作為一個教育工作者的義務和責任。通過這次普通話的培訓，我學到了很多東西，自我感覺，我的普通話水平在不斷提高。但我也知道，語言學習任重而道遠，想學好普通話貴在堅持，貴在積累運用，最后方能厚積而薄發(fā)、游刃有余！
同志們，讓我們大膽的說普通話吧，無論說的好與不好，都能帶動身邊的每一個人和我們共同學說普通話，從而提高我們自身的素質和社會的文明進步。
心理講座培訓心得體會篇二十一
特大消息！俞磊老師來城南小學為六年級同學和家長開講座了！周五下午3：30，偌大的體育館里塞滿了花花綠綠的椅子，學生、家長和老師們都擠在這里聽俞老師的“個唱”。
俞磊老師是師院的中文系老師，上世紀90年代畢業(yè)于華東師大。在小學作文教育方面頗有造詣，是本市人氣最旺的作文老師。許多家長“八仙過海，各顯神通”，就為了能把孩子送入俞老師門下。俞老師講課時幽默風趣，旁征博引，很吸引人，許多觀點風格獨特，獨樹一幟，令人深思。
“寫作和詞匯量是沒有關系的！”這是俞老師的觀點之一，它一直在我的腦海里回蕩著。既然這樣，我們就沒必要背誦好詞好句。一篇文章是由詞語組成的'，堆砌著的華麗詞匯只能讓文章的結構變得似曾相似，讓寫作技巧變得單一雷同，讓文章內(nèi)容變得落入俗套。只有用得恰如其分的好詞才會給文章添上一雙美眸一樣，要不然的話容易適得其反。其實多看書，為了開拓視野，學習寫作技巧，并不單純奔著好詞佳句而去的。
俞老師還說：“好文章要有好的切入點，有了好的選材，文章自然就寫得流暢了?！睂@點我是頗有體會。奶奶是我從小到大最親近的人之一，我一直想寫一篇關于奶奶的文章。要寫的東西太多了，奶奶的溫和可親，愛人如己，辛勤持家，我真不知從何說起。苦思冥想了許久，我想到了寫“奶奶的手”，歲月已經(jīng)在這雙手上留下了印記，它干瘦粗糙，但是這是一雙無比靈巧的手，它會燒出噴香可口的好菜，會編織出精致漂亮的辮子。通過“巧手”這個切入點，從別致的視角，結合熟悉的題材，展開有趣的聯(lián)想，注重細節(jié)描寫，一篇好文章就誕生了。找到好的切入點，文章就成功了一半，這是我那天學到最有用的話。
俞老師的課猶如一陣春雨，隨風潛入夜，潤物細無聲，悄悄地進入我的心里，改變著我和我的寫作能力。
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