優(yōu)質(zhì)如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得(模板19篇)

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優(yōu)質(zhì)如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得(模板19篇)
時(shí)間:2023-11-03 12:05:09     小編:影墨

每個(gè)人都應(yīng)該習(xí)慣總結(jié)自己的經(jīng)歷,這樣才能不斷進(jìn)步。為了寫(xiě)一份較為完美的總結(jié),我們需要注意事項(xiàng)、確定重點(diǎn)和抓住要點(diǎn)。以下是一些經(jīng)典總結(jié)范文,希望能對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇一

時(shí)光荏苒,一晃擔(dān)任輔導(dǎo)員已將近一年?;仡^看去,一年前的身影仿佛就在眼前,那時(shí)的我對(duì)輔導(dǎo)員工作充滿了激情與好奇,一年過(guò)去了,如今的我除了保留著當(dāng)初的那份熱情,更感覺(jué)到作為一名輔導(dǎo)員身上的壓力和責(zé)任之重大。

首先,自己的角色變了,作為一名老師,你不僅要成為學(xué)生的朋友,也要作為一名合格的管理者、引導(dǎo)者,而且這種選擇是單向的、無(wú)條件的——即:你必須如是對(duì)待你的每一位同學(xué),無(wú)法像過(guò)去一樣根據(jù)自己感情的好惡去選擇交朋友的對(duì)象或者學(xué)生會(huì)的部員,只要他是你的學(xué)生你就必須對(duì)其承擔(dān)教育與管理的責(zé)任。與此同時(shí),作為班主任,所接觸的學(xué)生類型、層次、來(lái)源也更為廣泛,學(xué)生都是從地方各個(gè)學(xué)校來(lái)的,學(xué)生的愛(ài)好、性格、生活習(xí)慣也都各不相同,個(gè)人思想迥異,這都為輔導(dǎo)員全面、順利的開(kāi)展工作帶來(lái)了一定的難度。

其次,輔導(dǎo)員工作是一項(xiàng)彈性很大,很有藝術(shù)的工作,需要經(jīng)驗(yàn)與熱情并重的工作。在這一年中時(shí)常深感自己知識(shí)與能力的欠缺,耳邊時(shí)常聽(tīng)人說(shuō),輔導(dǎo)員工作“混”了,可我卻不這么認(rèn)為,做好輔導(dǎo)員工作絕不僅僅要有豐富的知識(shí)或者豐富的經(jīng)驗(yàn)就可以完全勝任,更需要有足夠的愛(ài)心和事業(yè)心,以及端正的態(tài)度,此外做人的原則與基本的管理技巧也必不可少,這些東西都是能做一名優(yōu)秀輔導(dǎo)員的保障,需要在工作中不斷去摸索,去實(shí)踐的,不是人人都可以做、任何人都能做好的。輔導(dǎo)員工作和其他任何一項(xiàng)工作一樣,是沒(méi)有止境的,只有更好,沒(méi)有,只要愿意去追求,就永遠(yuǎn)可以不斷地去超越。正因?yàn)樵诠ぷ髦杏袝r(shí)有太多的想法,而又無(wú)法很好地貫徹,做不到盡善盡美,還有很多情況、很多局面讓自己感覺(jué)有心去改變卻又力不從心,所以時(shí)常也很自責(zé),一來(lái)自責(zé)自己能力有限,二來(lái)深感不能為學(xué)生提供更好的服務(wù),創(chuàng)造更良好的氛圍與環(huán)境而慚愧。不過(guò)正是在學(xué)生工作中的這些發(fā)現(xiàn)使我有了前進(jìn)的動(dòng)力,使我有信心,有想法在這個(gè)位置上做得更好,為了對(duì)當(dāng)代大學(xué)生負(fù)責(zé),也為了自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高。

我的第二個(gè)體會(huì)是“學(xué)習(xí)”。輔導(dǎo)員工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,除了一般工作中所應(yīng)具備的起碼的個(gè)人能力外,還需要有很強(qiáng)很專業(yè)的業(yè)務(wù)能力和素質(zhì),以及比較成熟的經(jīng)驗(yàn)。輔導(dǎo)員工作所涉及的方方面面的事太多、具有很強(qiáng)的突發(fā)性和不可預(yù)料性,我們不僅要足夠的細(xì)心和耐心,更要具備豐富的經(jīng)驗(yàn)和足夠的判斷和應(yīng)變能力。在處理方法上更不能以我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn),方法來(lái)套用今天的學(xué)生。面對(duì)這個(gè)群體,我們必須向周圍的老師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教,大家在一起交流管理方面的心得體會(huì),互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,這是非常必需的。此外,作為大學(xué)輔導(dǎo)員還必須積極、及時(shí)地學(xué)習(xí)國(guó)家、學(xué)校在學(xué)生管理方面的相關(guān)政策及辦法,以便及時(shí)給與學(xué)生正確的指向和引導(dǎo)?,F(xiàn)在的學(xué)生是21世紀(jì)的大學(xué)生,我們常掛在嘴邊說(shuō),年齡相差3歲就有了代溝,在輔導(dǎo)員工作中這一點(diǎn)體現(xiàn)得更為明顯。大學(xué)生永遠(yuǎn)是社會(huì)中最活躍的群體,遠(yuǎn)遠(yuǎn)站在時(shí)代的最前沿,他們思想開(kāi)放、引領(lǐng)時(shí)尚,對(duì)新鮮事物的領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)能力非常快,有個(gè)性有主見(jiàn),但同時(shí)也是最容易受到其他思想干擾何影響的群體,這就決定了我們必須走入他們的中間,深入了解他們的想法,掌握他們的思想動(dòng)態(tài)。所以,大學(xué)輔導(dǎo)員除了要在同事之間互相學(xué)習(xí)還必須深入到學(xué)生中間去學(xué)習(xí),只有這樣才能做到有的放矢,使自己的教育和引導(dǎo)工作更有針對(duì)性。

輔導(dǎo)員心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)心得體會(huì)2

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇二

參加輔導(dǎo)員培訓(xùn)班一個(gè)星期了,這個(gè)星期的每一天都忙碌的,但是我卻過(guò)的很充實(shí),心情很愉快,沒(méi)想到輔導(dǎo)員培訓(xùn)會(huì)如此豐富多彩。

本次培訓(xùn)課程安排科學(xué)合理、內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng),涉及高校學(xué)生管理工作的方方面面:新時(shí)期大學(xué)生思想政治教育,大學(xué)生心理健康教育,大學(xué)生安全教育與突發(fā)事件的應(yīng)急處理以及大學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育等內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)我才知道,以前對(duì)輔導(dǎo)員這個(gè)職業(yè)的理解是多么的膚淺,培訓(xùn)下來(lái),使我受益良多,收獲很大、我相信,經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn),我將會(huì)成為優(yōu)秀輔導(dǎo)員隊(duì)伍中的一員,我為我選擇做輔導(dǎo)員感到驕傲?,F(xiàn)將幾天來(lái)的學(xué)習(xí)感悟陳述如下:

一、加深工作認(rèn)識(shí),擺正工作心態(tài)

很多人恐怕都會(huì)有這樣一些認(rèn)識(shí):輔導(dǎo)員工作似乎人人都能做,對(duì)素質(zhì)的要求不高;輔導(dǎo)員工作很辛苦,工作很難出成效;輔導(dǎo)員不是教師,無(wú)足輕重。而對(duì)于許多從事學(xué)生工作的輔導(dǎo)員老師來(lái)說(shuō),也對(duì)自己的職業(yè)感到困惑,對(duì)自己在學(xué)生工作中的作用認(rèn)識(shí)不夠,對(duì)自己擔(dān)負(fù)的重任認(rèn)識(shí)不清,工作定位于學(xué)生管理不落后而已。我也曾迷茫過(guò),困惑過(guò),不知如何使自己的工作更有成效,使學(xué)生能夠?qū)W有所成。但在培訓(xùn)后,頓然思路開(kāi)闊。用老師的話就是做好輔導(dǎo)員工作很不容易,但是,如果用“心”去做,也很容易把這份工作做好。作為大學(xué)生的輔導(dǎo)員老師,工作需要有激情,不過(guò),如果多些理性的頭腦,更能夠科學(xué)地來(lái)開(kāi)展工作。

再次,我們要加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng),因?yàn)樽鳛檩o導(dǎo)員、班主任,我們的身教重于言教;要切實(shí)發(fā)揮我們的職能作用,深入細(xì)致地開(kāi)展思想教育工作,認(rèn)真組織好校園文化活動(dòng)和大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)思想教育,幫助解決大學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題,及時(shí)了解并掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),真正的成為大學(xué)生成長(zhǎng)路上的指導(dǎo)者。

最后,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。輔導(dǎo)員工作雖然辛苦,雖然很平凡,但是能夠出彩的,要抱著要做就做好的心態(tài),在平凡的崗位上做出優(yōu)異的成績(jī)。本次培訓(xùn)之后,我對(duì)輔導(dǎo)員工作的地位和責(zé)任有了更加清晰的認(rèn)識(shí):輔導(dǎo)員工作不但要做,更要做好,只要用心去做,定能做得優(yōu)秀。

二、提高業(yè)務(wù)水平,加大實(shí)踐力度

輔導(dǎo)員的工作任務(wù)有很多,我們大多數(shù)時(shí)候只重視學(xué)生的日常管理工作,而忽視了其他許多重要的方面,比如說(shuō)大學(xué)生的思想政治教育,大學(xué)生的心理健康教育以及大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展教育等等方面。其實(shí),這些工作才是我們的重中之重,因此,我們應(yīng)該充分重視這些方面的教育,做到工作細(xì)致,態(tài)度端正,責(zé)任心強(qiáng),富有成效,真正成為一名名副其實(shí)的教育者,而不僅僅是一名管理者。

同時(shí),做學(xué)生管理工作,也必須發(fā)揮集體智慧的力量,而不能搞單幫,因?yàn)橐粋€(gè)個(gè)小小的經(jīng)驗(yàn)也可能在團(tuán)隊(duì)的作用下變成大智慧,從事輔導(dǎo)員工作的同事們可以經(jīng)常交流經(jīng)驗(yàn),互相學(xué)習(xí),加深對(duì)教育規(guī)律的認(rèn)識(shí)。

三、明確發(fā)展重點(diǎn),找準(zhǔn)努力方向

很多時(shí)候我感到困惑和異常無(wú)助,因?yàn)槲宜鶑氖碌氖且环菰谂匀搜劾锖芸斩吹墓ぷ?,知識(shí)性不強(qiáng),職業(yè)地位不明確,流動(dòng)性高。如果沒(méi)有“殺手锏”很容易被淘汰。為此,我們應(yīng)該掌握職業(yè)發(fā)展教育理論知識(shí),參加職業(yè)發(fā)展教育技能培訓(xùn),學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識(shí),如心理學(xué)、人力資源學(xué)、法律學(xué)、社會(huì)學(xué)、管理學(xué)、行為學(xué)、市場(chǎng)學(xué)、創(chuàng)業(yè)教育、公關(guān)禮儀等,了解就業(yè)技術(shù)方面的有關(guān)知識(shí),提高自身的含金量。使我明確了自己今后應(yīng)該走的路和努力方向。

“育人為本,德育為先”,加強(qiáng)大學(xué)生思想道德教育,在在各種思想意識(shí)斗爭(zhēng)異常激烈的今天,顯得尤為重要,因?yàn)槲鞣綌硨?duì)勢(shì)力從來(lái)就沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)我國(guó)年輕一代的爭(zhēng)奪。培養(yǎng)政治堅(jiān)定的大學(xué)生的責(zé)任,是我們每一位大學(xué)輔導(dǎo)員老師的使命;但如何加強(qiáng)大學(xué)生的思想道德修養(yǎng),更好地勝任這一重任,無(wú)疑向我們每一位老師提出了挑戰(zhàn)。為此,我們自身需要加強(qiáng)政治修養(yǎng),不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,以自己的高尚品質(zhì)去教育學(xué)生,感化學(xué)生。唯有如此,才能讓更多的學(xué)生受益,更多的家長(zhǎng)放心!

輔導(dǎo)員心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)心得體會(huì)3

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇三

xx年5月19日,我有幸聆聽(tīng)了xx老師關(guān)于校園危機(jī)處理的心理專題講座。郝老師結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)進(jìn)行了深入淺出的講解,為我校的全體教師送上了一道豐盛的精神大餐,也讓我受益匪淺,感受頗深。

在郝老師的講座中沒(méi)有生澀難懂的詞匯,更多的是中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題、淺顯易懂的事例和中西方文化的比較。而是從多個(gè)方面多個(gè)角度來(lái)闡述解讀別人的心理。比如:有如何理透語(yǔ)意處理夫妻關(guān)系和人際關(guān)系;有如何分析自殺行為的心理舉動(dòng);有如何建立干預(yù)的科學(xué)機(jī)制來(lái)減少失誤等等,促進(jìn)健康的班級(jí),營(yíng)造健康的校園和中小學(xué)生良好的心態(tài)。

是啊,擁有健康心態(tài),是人們走向成功的奠基石。對(duì)于一個(gè)讓人們感到很神秘的心理知識(shí),郝老師用很簡(jiǎn)單而有趣的視頻,層層深入的'揭開(kāi)人們心理的內(nèi)涵,將一種深刻的科學(xué)理念融化在娓娓敘談間。郝老師那幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言讓人感受的更深入,更徹底。更是我們學(xué)習(xí)的榜樣。這都將成為我更加努力的動(dòng)力,我將會(huì)把本次學(xué)習(xí)到的得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇四

通過(guò)此次心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)和危機(jī)案例,讓我認(rèn)識(shí)到一線輔導(dǎo)員或者班主任在處理學(xué)生危機(jī)事件的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的重要性。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)到豐富的心理疾病的預(yù)防知識(shí)和危機(jī)事件的處理方法,以“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的工作態(tài)度與思路來(lái)應(yīng)對(duì)。“穩(wěn)”就是要工作思路清楚,遇到危機(jī)事件,一線學(xué)生工作者要在第一時(shí)間了解詳細(xì)情況及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),及時(shí)告知學(xué)生家長(zhǎng)并和家長(zhǎng)了解事件背景?!皽?zhǔn)”指的是學(xué)生的情況一旦經(jīng)醫(yī)院或者專業(yè)人員判定,情況確定,立馬讓學(xué)生家長(zhǎng)接回家重點(diǎn)監(jiān)護(hù),“狠”指的是危機(jī)事件不過(guò)夜,必須24小時(shí)監(jiān)護(hù)或者立即處理,不留隱患。

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要特點(diǎn)進(jìn)行概括:

1、心理問(wèn)題越來(lái)越多和嚴(yán)重,主要體現(xiàn)在極端個(gè)案;心理危機(jī)問(wèn)題越來(lái)越多,心理健康問(wèn)題主要以神經(jīng)癥為主要問(wèn)題類型,越來(lái)越多呈現(xiàn)出人格障礙問(wèn)題為主要問(wèn)題類型和工作難點(diǎn)。

2、學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅僅是心理咨詢或治療問(wèn)題,而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定,早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷,應(yīng)試教育體制等成為心理問(wèn)題的越來(lái)越重要的根源。

3、理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。

總結(jié)來(lái)說(shuō),心理危機(jī)干預(yù)要做到九點(diǎn):

1、付出任何努力讓個(gè)案放棄他所選的方法;

2、減壓,評(píng)估導(dǎo)致自殺想法的應(yīng)激源,設(shè)法處理;

3、要打破保密原則,而且要通知其家人或朋友(妥善保管相關(guān)材料,如遺書(shū)等);

4、不管年齡多大,都要建立一條[生命線](電話保持暢通);

5、和個(gè)案訂不傷害協(xié)議;

6、立即處理;

7、盡快約定下次訪談時(shí)間;

8、制定行動(dòng)計(jì)劃;

9、隨時(shí)可用電話聯(lián)絡(luò)到。

本次培訓(xùn)是我感覺(jué)收獲最大、指導(dǎo)性最強(qiáng)、專業(yè)性最強(qiáng)的心理健康教育培訓(xùn)。此次培訓(xùn)告訴了我下一步應(yīng)該如何更有效地篩查出高危群體,如何建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制以預(yù)防和應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的發(fā)生。這是一次非常專業(yè)的培訓(xùn),我相信這對(duì)我以后的學(xué)生工作會(huì)有很大幫助,非常感謝學(xué)院提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì),也希望我們學(xué)校多提供一些諸如此類的高質(zhì)量的培訓(xùn)。

針對(duì)以上問(wèn)題,應(yīng)采取心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù):

1、危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。

2、做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。

3、自殺風(fēng)險(xiǎn)的警示主要有4個(gè):

1)自殺計(jì)劃的特性,越詳細(xì)越危險(xiǎn);

2)自殺方式的殺傷力,越危險(xiǎn),自殺風(fēng)險(xiǎn)越高;

3)選用未完成計(jì)劃的方法的可行性(幫助當(dāng)事人尋找替代自殺的方法);

4)在計(jì)劃中幫助個(gè)案的可能性(家人和朋友都是可以利用得資源,身邊有人可以避免當(dāng)事人自殺)。

4、康復(fù)后的個(gè)體回到生活環(huán)境后一定要解決“社會(huì)支持”問(wèn)題,解決問(wèn)題遠(yuǎn)不如建立關(guān)系重要。

5、心理干預(yù)必須要團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在干預(yù)團(tuán)隊(duì)中,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充當(dāng)“司令員”角色,心理咨詢師及督導(dǎo)擔(dān)任“參謀長(zhǎng)”角色,學(xué)生工作者擔(dān)任“主戰(zhàn)部隊(duì)”角色,精神科醫(yī)生及醫(yī)院擔(dān)任“攻堅(jiān)部隊(duì)”角色,學(xué)校保衛(wèi)部門擔(dān)任“輔助戰(zhàn)斗部隊(duì)”角色。

6、發(fā)現(xiàn)自殺危機(jī)事件時(shí),院系必須做兩件事:通知學(xué)生父母前來(lái)、對(duì)當(dāng)事人給予24小時(shí)監(jiān)護(hù)??偟膩?lái)說(shuō)要樹(shù)立起重事先預(yù)防的工作理念,從源頭抓起,平時(shí)應(yīng)該注重對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)情感,人際交往、專業(yè)學(xué)習(xí)等方面的教育,重視對(duì)學(xué)生的引導(dǎo),幫助學(xué)生化解壓力。

7、通知父母,父母均不能或不愿意前來(lái)時(shí),我們務(wù)必要求家長(zhǎng)授權(quán)監(jiān)護(hù)人,辦理住院手續(xù),一定可以保證當(dāng)事人的生命安全。聯(lián)系家長(zhǎng)時(shí),我們要向家長(zhǎng)如實(shí)反饋學(xué)生情況;不讓家長(zhǎng)告知學(xué)生要到學(xué)校事宜,不要提及學(xué)校發(fā)生的事情;向家長(zhǎng)保證,在家長(zhǎng)到校之前,我們會(huì)安排24小時(shí)監(jiān)護(hù)保證當(dāng)事人安全。

高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)研修心得體會(huì)具有實(shí)際可操作性,內(nèi)容豐富、條理清晰。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇五

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。

經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),我學(xué)到一些與人交往的方法,無(wú)論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭(zhēng)吵,多許多的愛(ài)與溫暖。

意外被選為了小組長(zhǎng),本以為課程會(huì)很無(wú)趣,但是胡老師上課很用心,教育方式也不同,教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?,怎樣處理自己與自己,父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè)來(lái)放松我們的心情。上這樣的心理課,不僅增長(zhǎng)知識(shí),還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例,讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課,我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。不論與多少人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩個(gè)人親近,卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人,一有這種情形,勢(shì)必引起別人的嫉妒,許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女,師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生,上司對(duì)屬員,兄弟,姊妹,同學(xué),同事,彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

通過(guò)上心理課,我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開(kāi)心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺(jué)很厭煩,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,通過(guò)上課,我變了很多,希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒,很詳細(xì),雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人,但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被老師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會(huì)按老師教的`方法合理去對(duì)待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課,開(kāi)始很緊張,以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō),有些不好意思。后來(lái)我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。以后有什么事情,要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。我很高興,現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考,我又多了一筆財(cái)富。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛(ài),報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識(shí),也回答了很多問(wèn)題,我還感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng),讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇六

我很榮幸能夠在全國(guó)高校對(duì)大學(xué)生思想政治工作日益重視的今天走向輔導(dǎo)員這個(gè)工作崗位,并且有幸參加了第三十九期全省高校輔導(dǎo)員培訓(xùn)班。

培訓(xùn)從7月9日開(kāi)始,五天的時(shí)間內(nèi),我聆聽(tīng)了華北水利水電學(xué)院黨委書(shū)記朱海峰教授以“大學(xué)發(fā)展與輔導(dǎo)員擔(dān)當(dāng)”為主題的講座,河南省教育廳學(xué)生處副處長(zhǎng)舒衛(wèi)芳以“普通高校學(xué)生工作”為主題的講座,東北師范大學(xué)黨委學(xué)工部部長(zhǎng)李忠軍教授以“高校輔導(dǎo)員工作理論與實(shí)踐”為主題的講座,中共山東省委高校工委副書(shū)記田建國(guó)教授以“努力提高輔導(dǎo)員素質(zhì)”和“德育創(chuàng)新與創(chuàng)新人才培養(yǎng)”為主題的講座,武漢理工大學(xué)發(fā)展與教育心理研究所所長(zhǎng)雷五明教授以“心理健康教育與咨詢”為主題的講座,參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參與了每晚進(jìn)行的小組討論,班級(jí)討論。專家的教誨,與同仁的討論,使我對(duì)輔導(dǎo)員這份工作有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。下面我從以下幾個(gè)方面談?wù)勎业母惺埽?/p>

一、要正確認(rèn)識(shí)輔導(dǎo)員的崗位性質(zhì)和工作職責(zé)。

念的教育。所以,輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)做學(xué)生的知心朋友、人生導(dǎo)師和引路人。

(二)要認(rèn)真履行自己的工作職責(zé)。

第一、加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育。大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望,堅(jiān)持不懈用馬克思主義理論武裝大學(xué)生的頭腦,深入開(kāi)展黨的基本理論,基本路線,基本方針和基本經(jīng)驗(yàn)教育,開(kāi)展中國(guó)革命、建設(shè)和改革開(kāi)放的歷史教育,使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)發(fā)展規(guī)律,認(rèn)識(shí)國(guó)家的前途命運(yùn),認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)責(zé)任,樹(shù)立社會(huì)主義理想信念,樹(shù)立科學(xué)的世界觀和正確的人生觀,并使他們中的先進(jìn)分子樹(shù)立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想,確立馬克思主義堅(jiān)定信念。

第二,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理、法制、學(xué)習(xí)、就業(yè)的指導(dǎo)。輔導(dǎo)員老師除了要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育外,還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和法制觀念的教育。現(xiàn)代的大學(xué)生接觸著五光十色的世界,由于網(wǎng)絡(luò)沖擊、學(xué)習(xí)的壓力、感情的挫折,很多大學(xué)生心理產(chǎn)生了一些問(wèn)題,甚至導(dǎo)致了一些惡性事件,觸犯了法律,因此加強(qiáng)大學(xué)生的思想政治教育及法制觀念的教育是十分必要的,要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,排查問(wèn)題,不留安全的隱患。此外,輔導(dǎo)員老師要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)觀,培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的意識(shí),積極引導(dǎo)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法,定期進(jìn)行指導(dǎo),使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo),有意識(shí)地朝著目標(biāo)自覺(jué)地學(xué)習(xí),形成自覺(jué)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

力的學(xué)生組織或班級(jí)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)是一個(gè)極為重要的因素。因此輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生組織和班委成員的推薦與選拔是負(fù)有重要責(zé)任的。核心力量決定了整體的組織文化,因此要做好學(xué)生組織和班委的工作。

第四,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生生活的關(guān)心。輔導(dǎo)員老師要經(jīng)常深入學(xué)生宿舍,定期在值班室值班,經(jīng)常與學(xué)生零距離的溝通,善于觀察,勤于思考,及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些不穩(wěn)定因素,及時(shí)排除問(wèn)題。關(guān)心學(xué)生生活的每一個(gè)細(xì)節(jié),讓他們感受到家的溫暖,從而使學(xué)生以更加飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中去。

二、輔導(dǎo)員的工作要講究藝術(shù)和方法。輔導(dǎo)員是學(xué)生的人生導(dǎo)師,做學(xué)生工作講究工作的藝術(shù)和方法,這樣能取得事半功倍的好效果。

(一)將巡警變?yōu)榉?wù)員、引導(dǎo)者?,F(xiàn)在的大學(xué)生多是獨(dú)生子女,自尊心比較強(qiáng),但自律性差,用過(guò)去的像巡警一樣訓(xùn)斥的方法顯然學(xué)生有逆反心理,不會(huì)收到良好的育人目標(biāo)。輔導(dǎo)員要轉(zhuǎn)變角色,全心全意為學(xué)生服務(wù),用鼓勵(lì)、鞭策的話語(yǔ)積極的引導(dǎo)學(xué)生,除一些不能姑息遷就的惡性事件外,要給學(xué)生改過(guò)的機(jī)會(huì),這樣既不會(huì)傷害學(xué)生的自尊心,也會(huì)收到教書(shū)育人的良好效果。

(二)把以情感人與以理服人結(jié)合起來(lái)。教師處理一些學(xué)生問(wèn)題要有理有據(jù),并且要用真心誠(chéng)意去打動(dòng)學(xué)生,真正做到讓學(xué)生心服口服。"德高為師,身正為范”,只有輔導(dǎo)員老師具備一定的素質(zhì),言行一致,具有崇高的人格魅力才會(huì)使他的學(xué)生敬佩他,尊敬他。

上獲得了大量有益的信息和知識(shí)的同時(shí),也有一些潛在的隱患,這就需要輔導(dǎo)員老師與時(shí)俱進(jìn),細(xì)心觀察學(xué)生的思維動(dòng)向。

(一)積極引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離有害的信息,防止沉溺于網(wǎng)絡(luò)??萍伎偸请p刃劍,關(guān)鍵是如何更好地利用它,網(wǎng)絡(luò)在開(kāi)闊學(xué)生視野的同時(shí),也將一些黃色、暴力、迷信等有害信息傳給了廣大青年學(xué)生,大學(xué)生的思維還具有很大的可塑性,是非辨別能力還有限,所以要積極引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離網(wǎng)毒,真正通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)到一些有意義的知識(shí)。開(kāi)闊視野,讓網(wǎng)絡(luò)真正成為學(xué)習(xí)的得力助手。

(二)搭建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),積級(jí)與學(xué)生互動(dòng)及時(shí)回答學(xué)生疑難問(wèn)題。唐代的文學(xué)家韓愈曾說(shuō)過(guò):“師者,所以傳道授業(yè)解惑也。”傳統(tǒng)的當(dāng)面說(shuō)教是必不可少的,但利用網(wǎng)絡(luò)與自己學(xué)生溝通,會(huì)更直接、方便、快捷。學(xué)生通過(guò)e-mail,qq,微博等方式可以匿名將真實(shí)想法表白出來(lái),增加了信息的可信度,更有利于及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,排除隱患。

四、樹(shù)立輔導(dǎo)員觀,具備政治觀、影響力、群眾觀和團(tuán)隊(duì)觀,努力提升自身的綜合素質(zhì),做一名有理念、有隊(duì)伍、有激情、有責(zé)任的輔導(dǎo)員。

首先,做到職業(yè)合格化。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是做事情時(shí)要想清楚、說(shuō)明白、做到位。想清楚就是具備決策、謀斷能力,說(shuō)明白就是要具備與人談話的能力,做到位就是要完善。做到這些,才會(huì)是一個(gè)合格的輔導(dǎo)員。

作,深入學(xué)習(xí)教育學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)等的與職業(yè)相關(guān)專業(yè)的知識(shí),為日常工作提供理論支撐。

最后,努力成為一個(gè)專家學(xué)者。輔導(dǎo)員作為一個(gè)高校教師,在學(xué)術(shù)研究上也應(yīng)有一番作為。這樣才能完善自身,用自身的人格魅力和學(xué)術(shù)知識(shí)給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)榜樣。

總之,新時(shí)期高校輔導(dǎo)員應(yīng)成為集教育管理、服務(wù)和科研于一體的教師。輔導(dǎo)員的素質(zhì)關(guān)系著高校人才的質(zhì)量。

通過(guò)這次培訓(xùn),我獲益匪淺,也使我更加熱愛(ài)輔導(dǎo)員這個(gè)職業(yè)。我深深地認(rèn)識(shí)到,輔導(dǎo)員工作不僅是一份光榮的職業(yè),更是一項(xiàng)崇高的事業(yè)。輔導(dǎo)員在政治上是旗幟,學(xué)業(yè)上是導(dǎo)師,品行上是典范,情感上是朋友,做人上是偶像,我要保持一顆積極向上的心態(tài),勇于創(chuàng)新,不斷學(xué)習(xí),與學(xué)生一起逐步成長(zhǎng)。我會(huì)以更加飽滿的熱情、更加敬業(yè)的精神投身到這項(xiàng)事業(yè)中去。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇七

本學(xué)期,我參加了網(wǎng)上輔導(dǎo)員培訓(xùn)班,覺(jué)得此次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富,覺(jué)得輔導(dǎo)員的專業(yè)化、職業(yè)化,培訓(xùn)工作十分重要。從這次培訓(xùn)中,我真是受益匪淺?,F(xiàn)在我來(lái)談?wù)勔恍┳约旱母邢搿?/p>

一、正確認(rèn)識(shí)自身的定位。

輔導(dǎo)員是學(xué)校與學(xué)生之間的媒介、紐帶、橋梁。工作的內(nèi)容比較雜,比較瑣碎。是開(kāi)展學(xué)生思想政治教育的骨干力量,是學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。輔導(dǎo)員工作是教育人、培養(yǎng)人的工作,而培養(yǎng)人、教育人的工作是有客觀規(guī)律的,這個(gè)規(guī)律是可認(rèn)知的,應(yīng)該遵循的。

特別是對(duì)學(xué)生思想政治教育,心理健康教育以及法制觀念的教育,更有利于端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,使他們的學(xué)習(xí)生活過(guò)得更加充實(shí),更加有意義,有利于避免一些本不應(yīng)該發(fā)生的惡劣事件。據(jù)此,我覺(jué)得作為一名合格的輔導(dǎo)員,除了具備工作能力和技巧之外,還應(yīng)具備對(duì)這項(xiàng)工作的熱情,我把這種品質(zhì)歸結(jié)為“三心”,即對(duì)學(xué)生要有責(zé)任心,要有熱心,要有愛(ài)心。

二、認(rèn)真學(xué)習(xí)將工作落到實(shí)處。

關(guān)于輔導(dǎo)員自身建設(shè),培訓(xùn)班中提出了“六個(gè)一”、“四會(huì)”要求?!傲鶄€(gè)一”的具體內(nèi)容:

一是輔導(dǎo)員要帶好一個(gè)班級(jí)。每個(gè)輔導(dǎo)員都要擔(dān)任一個(gè)班的班主任,并在考核中力爭(zhēng)成為優(yōu)秀班級(jí)。

二是上好一門課程。輔導(dǎo)員以前不論學(xué)什么專業(yè),都要在思想政治教育方面成為行家里手,要主動(dòng)承擔(dān)思想政治教育、就業(yè)指導(dǎo)、心理健康教育等方面的課程。

三是寫(xiě)出一手好字。字是教師的門面,輔導(dǎo)員必須練就一手好字,影響和引導(dǎo)我們的大學(xué)生弘揚(yáng)中華文化。

四是能寫(xiě)出一篇好文章。輔導(dǎo)員生活在大學(xué)生中間,不但要有組織活動(dòng)的能力,還要有寫(xiě)作的本領(lǐng),要善于總結(jié),推廣應(yīng)用。就是輔導(dǎo)員要會(huì)說(shuō)、會(huì)做、會(huì)寫(xiě)、會(huì)生活。

輔導(dǎo)員要成為演講家,要有鼓動(dòng)力和號(hào)召力。要善于組織學(xué)生活動(dòng),會(huì)做學(xué)生工作。要能夠把所思、所想、所做寫(xiě)成文章,傳播推廣。要能夠與青年大學(xué)生打成一片,掌握當(dāng)代小學(xué)生的行為、心理特點(diǎn),與他們有共同語(yǔ)言,成為他們的知心朋友,與他們玩樂(lè)在一起。

通過(guò)學(xué)習(xí),我深知輔導(dǎo)員工作的重要性,緊迫性。日后的工作我還有許許多多的事情,如何提升自己的業(yè)務(wù)水平還必須把這些方面都完成好。

總之,經(jīng)過(guò)這次的培訓(xùn),更使我理解輔導(dǎo)員這一職業(yè),也使我認(rèn)識(shí)了所肩負(fù)的光榮而偉大的歷史責(zé)任。在今后的工作中,我會(huì)以身作則,加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng),為人師表,培養(yǎng)自己的工作能力,講究工作方法。勤奮工作,富有奉獻(xiàn)精神,我想只有踏踏實(shí)實(shí)的工作,兢兢業(yè)業(yè)的做人,為培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的新型人才而奮斗!

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇八

本次高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)線上學(xué)習(xí),收獲滿滿。

1、通過(guò)這次學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù),學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧,增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備,對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。

2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù),學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù),了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。

3、今天學(xué)習(xí)過(guò)程中、,了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等,收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后的處理辦法,心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。

4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí),很有收獲,同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧,讓我非常深刻地理解了這些理論方法,總之,這樣的培訓(xùn)系統(tǒng),完整,很好。

我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好?

3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理,互動(dòng),注重重點(diǎn),有具體技巧練習(xí),切身感受印象深刻,提問(wèn),現(xiàn)場(chǎng)熱烈,也能得到滿意的回答,很信服。

4、時(shí)間安排較合理,開(kāi)講者平易近人、語(yǔ)言風(fēng)趣,能很好的解釋大家提出的問(wèn)題,的互動(dòng)較多,能夠很好的根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)來(lái)講解。

5、對(duì)演練過(guò)后的疑惑給予及時(shí)的'解答和互動(dòng),很好的調(diào)動(dòng)了參與的積極性

最后,誠(chéng)摯的感謝領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心,非常感謝組織給了我這樣的機(jī)會(huì),我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力,踏踏實(shí)實(shí)工作,做出自己更大的貢獻(xiàn)。

我認(rèn)識(shí)到在報(bào)道危機(jī)事件時(shí),要做到以下幾點(diǎn):

1、利用官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)第一時(shí)間發(fā)布信息,并持續(xù)提供最新消息,這樣做能夠有效阻止謠言四起。

2、對(duì)(自殺)危機(jī)事件的信息報(bào)道不宜過(guò)于詳細(xì),尤其是不能包含細(xì)節(jié),避免有人效仿。因?yàn)橹T多事實(shí)表明,媒體報(bào)道的(自殺)細(xì)節(jié)越多,(自殺)模仿行為就會(huì)越多。

3、發(fā)布的信息要客觀真實(shí)。

4、發(fā)布信息時(shí)不要將焦點(diǎn)關(guān)注在事件的起因上,而應(yīng)該將焦點(diǎn)放在對(duì)受害者的人文關(guān)懷上。

緊接著,徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國(guó)麻浦大橋高自殺事件講起,向我們闡明了自殺的著名效應(yīng)、模仿效應(yīng)和呼救效應(yīng),同時(shí)也告訴我們:自殺是可以預(yù)防的。

院系輔導(dǎo)員的作用甚為關(guān)鍵,做好危機(jī)干預(yù)的第一步是要學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)事件,并做好信息上報(bào)至關(guān)重要。

1、心理問(wèn)題越來(lái)越多和嚴(yán)重,主要體現(xiàn)在極端個(gè)案;心理危機(jī)問(wèn)題越來(lái)越多,心理健康問(wèn)題主要以神經(jīng)癥為主要問(wèn)題類型,越來(lái)越多呈現(xiàn)出人格障礙問(wèn)題為主要問(wèn)題類型和工作難點(diǎn)。

2、學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅僅是心理咨詢或治療問(wèn)題,而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定,早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷,應(yīng)試教育體制等成為心理問(wèn)題的越來(lái)越重要的根源。

3、理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。

理解危機(jī)中的人章節(jié):讓我很形象深刻地認(rèn)識(shí)到:

1、失戀只是自殺的誘因,其核心原因來(lái)自家庭。

2、對(duì)于人格障礙患者,很重要的是重新獲得關(guān)心與界限。

第三講:心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)

樹(shù)理論對(duì)自殺風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案評(píng)估的有效性高達(dá)90、1%,遠(yuǎn)高于mmpi的有效性(26、2%)。他把一個(gè)人看做一棵大樹(shù),樹(shù)根是指家庭與依戀關(guān)系,樹(shù)干是指社會(huì)支持和信仰、價(jià)值觀,樹(shù)葉是指成就感、自我實(shí)現(xiàn),陽(yáng)光雨露是指社會(huì)環(huán)境。

我認(rèn)識(shí)到了:

1、自殺身亡的人中有25%-50%的人曾有過(guò)嘗試自殺。因此,在工作中,我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學(xué)生信息,并給予高度關(guān)注。

2、心理健康與性格外向、內(nèi)向無(wú)關(guān),性格奔放活躍的人也可能出現(xiàn)問(wèn)題;性格外向的也會(huì)有抑郁,是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。

3、談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺,這是錯(cuò)誤的。談?wù)摶蜿P(guān)注自殺十之八九是一個(gè)呼救的信號(hào),我們應(yīng)該科學(xué)決斷,不能自欺欺人。

4、考試、失戀不是心理危機(jī)的根本因素,社會(huì)支持系統(tǒng)缺失才是根源。

5、有自殺傾向的人恢復(fù)正常時(shí),危險(xiǎn)并沒(méi)有結(jié)束,心理危機(jī)者往往經(jīng)歷一個(gè)“掙扎—呼救—平靜”的過(guò)程,平靜期往往是最危險(xiǎn)期。因此,對(duì)于剛康復(fù)出院的病人,我們還需要進(jìn)一步關(guān)注和干預(yù)。

6、心理干預(yù)是干預(yù)者不能回避自殺等敏感問(wèn)題,需要用坦誠(chéng)和專業(yè)與被干預(yù)者建立信任關(guān)系。與有自殺傾向的人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)引發(fā)他下決心自殺。

7、如果一個(gè)人已經(jīng)下定決心要自殺,他人則通常無(wú)法控制。這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的,因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)真的想死,自殺成功的人多是因?yàn)樯磉厸](méi)有人制止,或者沒(méi)有人可以求助。在我國(guó),人沒(méi)有自殺權(quán),阻止他人自殺不屬于侵權(quán)行為。

讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了不同情況下的危機(jī)個(gè)案處理辦法。具體如下:

1、危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。不管危機(jī)個(gè)案在哪里,我們最重要的是要確保當(dāng)事人的生命安全,打探當(dāng)事人的地點(diǎn)、通知他的緊急聯(lián)系人,確保他的身邊有人,暫時(shí)打消自殺念頭。

2、做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。家族有精神病史、身體久治不愈無(wú)比疼痛、人際關(guān)系問(wèn)題、被拋棄或被拒絕、喪失、工作和經(jīng)濟(jì)狀況差,使用網(wǎng)絡(luò)等媒介發(fā)表自殺

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇九

通過(guò)上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。通過(guò)上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō),在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì),但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心,說(shuō)真誠(chéng)的話,作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來(lái)的也是什么。

通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課,讓我明白了,原來(lái)成為大一新生所有的焦慮,暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,不只是我有,而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題:保持心身健康。心理健康的影響因素,心理保健的方法;學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活,如何規(guī)劃我的大學(xué)生活,了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法,并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí),自己學(xué)習(xí)的方式,了解到大學(xué)生情感與健康種。種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自己意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn),有意識(shí)地健全自己的自己意識(shí),塑造健全的自己意識(shí),更科學(xué)地了解自己,更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己;對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題:大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí),對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí),雖然不是陌生的,但是老師給我們剖析地更徹底,的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂心,由于剛上大學(xué),又對(duì)戀愛(ài)的向往,大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的,更有擺脫壓抑感,甚至有游戲人生的。

通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的`利與弊,及戀愛(ài)中的技巧,讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法,更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí),當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài);而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后,又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性:氣質(zhì),性格,能力,大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的,能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系,能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果,而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力,又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu),積極參與實(shí)踐活動(dòng),注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來(lái)有很多閱人的方法,各種各樣的個(gè)性,當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知,更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù),對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助,面對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí),不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了,而是有能力自己幫助與幫助同學(xué),合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境,直面危機(jī)。

學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展,有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行,更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十

本課題經(jīng)過(guò)學(xué)校上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn),參與課題研究的教師聽(tīng)講座、查詢網(wǎng)絡(luò)資料、抽查不同的學(xué)生等多種形式的學(xué)習(xí)調(diào)研,現(xiàn)已取得了階段性成果,現(xiàn)總結(jié)本階段的工作,有以下的體會(huì)和感受:

1、增加了教師開(kāi)展心理教育操作性的培訓(xùn)內(nèi)容—教師人際溝通心理團(tuán)體活動(dòng),這一內(nèi)容為教師開(kāi)展學(xué)生集體教育、個(gè)別心理輔導(dǎo)以及師生溝通提供了一種新的思路、新的方法,拓展了教師的視野,受到老師們的普遍歡迎。

2、增加了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),培養(yǎng)了老師們網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的意識(shí)和基本方法;提供了交流的平臺(tái),利用博客交流學(xué)習(xí)的心得、提交作業(yè),為研究者的后續(xù)學(xué)習(xí)提出要求,開(kāi)始了一種新的學(xué)習(xí)形式。

正是工作貼近實(shí)際、有一定的開(kāi)拓性,老師們覺(jué)得這樣的研究有針對(duì)性、有新意,為他們今后的研究工作奠定了基礎(chǔ)。

為了保證研究方案的切實(shí)落實(shí),我們把研究準(zhǔn)備工作提前進(jìn)行。從五月份開(kāi)始我們就開(kāi)始了方案的制定,人員的分工,并著重抓好以下幾個(gè)方面工作,從而保證了研究工作的順利進(jìn)行。

1、提前制定研究方案、主動(dòng)查閱心理研究方面的書(shū)籍資料。

2、分工合作,責(zé)任落實(shí);既有紀(jì)律要求,又講人性關(guān)懷,并將研究進(jìn)展情況列入年終考核的范圍,大大提高了教師們的積極性。

3、注意收集班主任、政教處、各科任教師的教育事例,典型學(xué)生的矯正實(shí)例,并召集課題組成員分析歸納總結(jié),得到一手資料。

4、明確了研究的任務(wù)、方向和方法,一支心理健康教育的教師研究隊(duì)伍初步建立,為學(xué)校開(kāi)展基地和校本等工作提供了新的工作方法。

5、教師反映良好,收獲豐富。據(jù)問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì),95%以上的教師對(duì)本次研究的評(píng)價(jià)是“好”。

1、工作要繼續(xù)追求實(shí)效,提高針對(duì)性;

3、經(jīng)費(fèi)問(wèn)題必須提前考慮。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十一

現(xiàn)在,社會(huì)上的心理危機(jī)事件愈來(lái)愈多,人們對(duì)此越來(lái)越關(guān)注。尤其是在疫情期間,許多人的心理狀態(tài)都受到了影響。在這樣的背景下,及時(shí)干預(yù)心理危機(jī)就顯得越來(lái)越重要。在我與家人、朋友、同事等人相處過(guò)程中,了解了一些干預(yù)心理危機(jī)的方法和技巧,我認(rèn)為有必要將這些體會(huì)分享出來(lái),希望對(duì)大家有所幫助。

第二段:識(shí)別心理危機(jī)

在日常生活中,我們需要學(xué)會(huì)如何識(shí)別出心理危機(jī)。通常,心理危機(jī)有以下幾個(gè)信號(hào):情緒波動(dòng)、失眠、食欲改變、注意力困難、不安寧、社交回避、退縮或自卑、自責(zé)或愧疚、心理對(duì)抗或自我傷害等情況。一旦我們識(shí)別到這些信號(hào),我們應(yīng)該及時(shí)對(duì)他們做出反應(yīng)。

第三段:防止心理危機(jī)

預(yù)防心理危機(jī)也十分重要。我們可以選擇各種方法來(lái)減少生活中的壓力和緊張程度,以防止心理危機(jī)的發(fā)生。這些方法可能包括鍛煉身體、吃健康的飲食、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、學(xué)會(huì)放松、花時(shí)間與朋友或家人交往、尋求支持等。這些方法可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力,降低焦慮和抑郁。

第四段:處理心理危機(jī)

當(dāng)我們遇到心理危機(jī)時(shí),如何處理呢?首先,我們需要在平和的心態(tài)下通過(guò)有效溝通花時(shí)間了解他們的情感和需要。其次,我們需要向他們提供一個(gè)安全的環(huán)境,讓他們能夠在這個(gè)過(guò)程中自由表達(dá)情感。最后,我們需要提供各種資源來(lái)支持他們,例如專業(yè)心理輔導(dǎo)、醫(yī)學(xué)治療等等。

第五段:結(jié)論

干預(yù)心理危機(jī)是一項(xiàng)重要的任務(wù),但是這不是一項(xiàng)容易的工作。需要一定的時(shí)間、耐心和技巧。我們需要與周圍的人建立良好的關(guān)系,同時(shí)也要提高自身的情感智慧。特別是在這個(gè)時(shí)期,我們需要更加關(guān)注心理健康,賦予自己更多的知識(shí)和技能,以及尋求專業(yè)的幫助,共同面對(duì)心理危機(jī),讓我們?cè)谌粘I钪泻凸ぷ髦懈咏】?、積極地面對(duì)人生種種困難和挑戰(zhàn)。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十二

段落1:介紹危機(jī)演練的重要性和目的(200字)。

危機(jī)演練是一種組織或機(jī)構(gòu)為了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件或危機(jī)而進(jìn)行的模擬訓(xùn)練。通過(guò)模擬真實(shí)場(chǎng)景和情境,能夠提供實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì),幫助組織和個(gè)人熟悉應(yīng)對(duì)流程和技巧,同時(shí)也能暴露出漏洞和問(wèn)題,進(jìn)而及時(shí)進(jìn)行改進(jìn)。危機(jī)演練的目的是提高應(yīng)急響應(yīng)和決策的準(zhǔn)確性和速度,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力,從而有效地應(yīng)對(duì)各種危機(jī)和壓力情境。

段落2:準(zhǔn)備工作及演練方案的制定(250字)。

在進(jìn)行危機(jī)演練之前,準(zhǔn)備工作是至關(guān)重要的。首先,明確演練的目標(biāo)和重點(diǎn),例如火災(zāi)事故、自然災(zāi)害、網(wǎng)絡(luò)攻擊等特定類型的危機(jī)。其次,制定全面的演練方案,包括演練的時(shí)間、地點(diǎn)、參與人員、角色設(shè)置、信息收集和共享的機(jī)制等。同時(shí),確保演練過(guò)程中的安全性,特別是涉及物理風(fēng)險(xiǎn)的演練,應(yīng)采取必要的防范措施。此外,選派專業(yè)的危機(jī)管理團(tuán)隊(duì)和訓(xùn)練師參與演練,確保全程的指導(dǎo)和監(jiān)督。

在參與危機(jī)演練的過(guò)程中,我深刻認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)重要體會(huì)。首先,團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。在危機(jī)情境下,各個(gè)部門和個(gè)人需要緊密協(xié)作,形成高效的合作機(jī)制,以有效地應(yīng)對(duì)危機(jī)。其次,信息共享和溝通的重要性不可忽視。及時(shí)準(zhǔn)確地交流信息,能夠幫助團(tuán)隊(duì)把握情況,快速做出決策。此外,決策的準(zhǔn)確性和快速性也是危機(jī)演練中需要重點(diǎn)培養(yǎng)和提升的能力。最后,對(duì)演練過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行及時(shí)反思和總結(jié),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行改進(jìn),能夠不斷提高應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力。

段落4:演練后的改進(jìn)措施和實(shí)施計(jì)劃(250字)。

危機(jī)演練結(jié)束后,及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),制定改進(jìn)措施和實(shí)施計(jì)劃是十分必要的。首先,針對(duì)演練中暴露出的問(wèn)題和不足,制定具體的改進(jìn)措施,明確責(zé)任和時(shí)間節(jié)點(diǎn),并落實(shí)到位。其次,定期進(jìn)行演練評(píng)估和績(jī)效考核,通過(guò)持續(xù)的改進(jìn),提高危機(jī)管理團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的能力和水平。同時(shí),加強(qiáng)與其他組織或機(jī)構(gòu)的合作與交流,共同應(yīng)對(duì)更復(fù)雜和突發(fā)的危機(jī)事件。

段落5:危機(jī)演練的意義和價(jià)值(200字)。

危機(jī)演練的意義和價(jià)值不僅體現(xiàn)在提高組織抗壓能力和應(yīng)急響應(yīng)能力上,更重要的是為危機(jī)管理團(tuán)隊(duì)和個(gè)人提供了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)危機(jī)演練,他們可以更好地了解和分析各種類型的危機(jī),并通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和有效的決策解決問(wèn)題。此外,危機(jī)演練還可以提高危機(jī)事件的預(yù)警和預(yù)防能力,減少潛在的損失和風(fēng)險(xiǎn)。因此,組織和機(jī)構(gòu)應(yīng)重視危機(jī)演練,不斷完善和提升自身的應(yīng)對(duì)危機(jī)能力,為保障人員安全和組織穩(wěn)定貢獻(xiàn)力量。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十三

作為現(xiàn)代社會(huì)中的常見(jiàn)問(wèn)題,心理危機(jī)對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響不容忽視。由于種種原因,人們可能會(huì)產(chǎn)生心理壓力、焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒,從而影響到心理健康。及時(shí)干預(yù)這些心理危機(jī),給予適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭兄跍p輕或解除人們的痛苦。

第二段:心理危機(jī)的危害

心理危機(jī)如果得不到及時(shí)干預(yù),可能會(huì)影響到個(gè)人及周圍的人。個(gè)人可能會(huì)出現(xiàn)生理和心理的疾病,遭受經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的困境以及社交和人際關(guān)系的失調(diào)。而且,如果一個(gè)人的心理危機(jī)沒(méi)有及時(shí)得到干預(yù),還可能會(huì)對(duì)周圍其他人產(chǎn)生負(fù)面影響,影響到整個(gè)社會(huì)。

第三段:及時(shí)干預(yù)的重要性

及時(shí)干預(yù)有助于減輕或消除個(gè)體的心理壓力和心理病理狀況,為個(gè)人和家庭帶來(lái)同時(shí)減輕了個(gè)人沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),同時(shí)也是對(duì)整個(gè)社會(huì)健康兩種有效的途徑,提高了個(gè)人及社會(huì)的生活質(zhì)量。通過(guò)及時(shí)干預(yù),可以讓個(gè)人自我感受到他人的關(guān)心和支持,增加心理的安全感,防止心理疾病和心理障礙的加劇,從而幫助個(gè)人擺脫心理危機(jī)的困擾。

第四段:及時(shí)干預(yù)的具體方法

及時(shí)干預(yù)心理危機(jī)需要綜合考慮問(wèn)題的性質(zhì)、人群的特點(diǎn)、干預(yù)對(duì)象的狀況、干預(yù)的資源和工具等因素。在干預(yù)過(guò)程中,應(yīng)積極開(kāi)展心理輔導(dǎo)和咨詢等形式的心理支持,對(duì)于需要更專業(yè)的服務(wù),可以向心理咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。此外,通過(guò)培訓(xùn)工作人員并制定制度培訓(xùn),政府和企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)可以增強(qiáng)對(duì)員工的關(guān)注,引導(dǎo)廣大員工重視自身心理問(wèn)題的識(shí)別和處理。

第五段:結(jié)論

對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)中的人們,心理危機(jī)已成為一種不可避免的問(wèn)題。然而,我們無(wú)需擔(dān)心。只要我們注重心理健康,了解自己的心理狀況,了解心理危機(jī)的危害并正視它,及時(shí)干預(yù)并教育、培訓(xùn)員工和社會(huì)大眾,就可以有效地緩解心理問(wèn)題的痛苦和解決心理危機(jī)所帶來(lái)的問(wèn)題。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十四

第一段:介紹危機(jī)演練的背景和重要性(200字)。

危機(jī)演練是為了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和危機(jī)情況,提前訓(xùn)練和準(zhǔn)備相關(guān)人員的技能和應(yīng)變能力。在當(dāng)今社會(huì),各種突發(fā)事件和危機(jī)挑戰(zhàn)不斷發(fā)生,如火災(zāi)、地震、恐怖襲擊等,因此,通過(guò)危機(jī)演練提高處理危機(jī)事件的能力迫在眉睫。危機(jī)演練不僅有助于培養(yǎng)人們的應(yīng)急反應(yīng)和團(tuán)隊(duì)合作精神,還能夠?qū)崿F(xiàn)預(yù)防和減少危機(jī)事件的造成的損失。如何進(jìn)行危機(jī)演練,以及在實(shí)踐中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),將直接影響到應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的效果和能力。

第二段:確定演練目標(biāo)和情景設(shè)定(200字)。

在進(jìn)行危機(jī)演練之前,首先需要明確演練的目標(biāo)和情景設(shè)定。根據(jù)實(shí)際情況,我們可以選擇多種突發(fā)事件進(jìn)行演練,如火災(zāi)、地震、意外事故等。在確定了演練目標(biāo)后,需要考慮到各種可能出現(xiàn)的情境,并合理設(shè)置模擬的演練環(huán)境和演習(xí)流程。設(shè)定逼真的情景將有助于參與人員更好地投入到演練中,從而更好地鍛煉應(yīng)急反應(yīng)和危機(jī)應(yīng)對(duì)能力。

第三段:組織演練活動(dòng)和培訓(xùn)參與人員(200字)。

在進(jìn)行危機(jī)演練時(shí),應(yīng)充分組織和培訓(xùn)參與的人員。首先,要明確各個(gè)角色的職責(zé)和任務(wù),并進(jìn)行必要的培訓(xùn)和訓(xùn)練,以確保參與人員具備應(yīng)對(duì)危機(jī)情景的能力。其次,要有一個(gè)明確的指揮系統(tǒng)和指揮流程,在演練過(guò)程中進(jìn)行適時(shí)的指導(dǎo)和調(diào)度,以保障活動(dòng)的順利開(kāi)展。最后,要充分利用現(xiàn)代科技手段,在演練中使用各種模擬設(shè)備和技術(shù)手段,提高演練的逼真度和效果。

第四段:總結(jié)演練經(jīng)驗(yàn)和提出改進(jìn)建議(300字)。

危機(jī)演練結(jié)束后,及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和提出改進(jìn)建議是很重要的。參與人員應(yīng)對(duì)演練過(guò)程進(jìn)行反思,思考在實(shí)際應(yīng)對(duì)危機(jī)情景中是否存在不足和問(wèn)題,并提出相應(yīng)的解決方案和改善措施。例如,可以針對(duì)演練中暴露出的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行有針對(duì)性的專項(xiàng)培訓(xùn),加強(qiáng)參與人員的技能培養(yǎng)和應(yīng)變能力的提升。同時(shí),還應(yīng)建立完善的演練檔案和數(shù)據(jù)庫(kù),記錄和分析不同危機(jī)情景下的演練成果和處理方法,以供今后參考和借鑒。

第五段:結(jié)語(yǔ)和總結(jié)(200字)。

通過(guò)危機(jī)演練,我們不僅能夠提高應(yīng)急反應(yīng)和危機(jī)處理能力,還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和快速?zèng)Q策能力。合理組織和規(guī)劃演練活動(dòng),并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),可以更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件和危機(jī)情況。相信隨著不斷的演練和經(jīng)驗(yàn)的積累,我們能夠在面對(duì)危機(jī)時(shí)保持冷靜,迅速應(yīng)對(duì),最大限度地減少危機(jī)帶來(lái)的損失。讓我們共同努力,提高危機(jī)應(yīng)對(duì)能力,為構(gòu)建更安全、穩(wěn)定的社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十五

心理危機(jī)不是一朝一夕形成的,它是源于人們常規(guī)生活壓力的積累和累積。一個(gè)人面對(duì)過(guò)大的壓力和困難時(shí),可能會(huì)陷入一種焦慮、恐懼和無(wú)助的心理狀態(tài),這需要我們及時(shí)干預(yù)和幫助。本文將從我個(gè)人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)出發(fā),分享一些及時(shí)干預(yù)心理危機(jī)的心得體會(huì)。

第二段:出現(xiàn)心理危機(jī)的信號(hào)

當(dāng)個(gè)人遇到心理危機(jī)時(shí),我們需要學(xué)會(huì)如何去識(shí)別這種危機(jī)信號(hào)。比如,當(dāng)有人在正常情況下不能擺脫強(qiáng)烈的悲傷、沮喪或疲憊,不能積極面對(duì)生活,而變得悲觀、消極、抑郁時(shí),就可能觸發(fā)心理危機(jī)。當(dāng)然,與個(gè)人的傷病歷史和性格的不同,心理危機(jī)的信號(hào)有著很大的差異。所以在了解這些信號(hào)后,我們需要在實(shí)踐中去積累臨床經(jīng)驗(yàn),才能更好地去應(yīng)對(duì)不同的情況。

第三段:及時(shí)干預(yù)的方式

在了解了如何識(shí)別心理危機(jī)后,我們需要進(jìn)一步了解干預(yù)的方式。記住,不同的危機(jī)需要不同的干預(yù)方式。我們可以通過(guò)如下幾種方式來(lái)幫助一個(gè)患者:提供關(guān)心,并在尊重患者的情況下進(jìn)行溝通,了解他們的感受和困難,并提議一些有效的應(yīng)對(duì)方法,以緩解并控制不良情緒。同時(shí),我們可以鼓勵(lì)患者建立良好的生活習(xí)慣,比如、健康飲食、多做運(yùn)動(dòng)等等。此外,心理危機(jī)需要屬于他人和危機(jī)臺(tái)所提供的進(jìn)一步幫助,例如危機(jī)干預(yù)熱線、心理醫(yī)生等專業(yè)機(jī)構(gòu),他們能夠提供更高效的干預(yù)方法,以幫助患者更快的恢復(fù)正常狀態(tài)。

第四段:及時(shí)干預(yù)的注意事項(xiàng)和技巧

在干預(yù)的時(shí)候,有些注意事項(xiàng)和技巧值得我們?nèi)リP(guān)注。首先,我們需要注意緩解患者心理的疲憊感、焦慮和恐懼等。其次,我們需要善于傾聽(tīng)和理解,并確保在溝通的同時(shí)維護(hù)患者的尊嚴(yán)。同樣重要的是,我們需要記住不要刻意控制——假裝花言巧語(yǔ)將導(dǎo)致對(duì)那些尚未有明確目標(biāo)的人產(chǎn)生更多的焦慮和恐懼。最后,我們需要始終保持耐心和韌性,直到患者恢復(fù)到正常心理狀態(tài)。

第五段:總結(jié)

在此,我要重申一遍及時(shí)干預(yù)心理危機(jī)的重要性,以及我們?nèi)绾稳プR(shí)別、應(yīng)對(duì)和緩解這些心理危機(jī)。從個(gè)人的角度出發(fā),我們可以通過(guò)多種方式參與這個(gè)進(jìn)程,比如多讀書(shū)、多學(xué)習(xí),多接觸異性和不同文化背景的人。結(jié)合我們的經(jīng)驗(yàn)體會(huì),我們將有更多的技能和洞見(jiàn)來(lái)解決和干預(yù)那些身處困境的人的心理問(wèn)題。最后,讓我們一起保持樂(lè)觀的態(tài)度,幫助那些需要我們的人。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十六

這次參加了區(qū)教育局組織的教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约耗w淺的體會(huì)。

一使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義

通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從少到多,由淺入深。使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且也包括心理方面沒(méi)有任何問(wèn)題,如能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。

二懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。

我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。

因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。

三加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育

的勢(shì)頭,這就說(shuō)明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。

正如蘇霍姆林斯基所說(shuō):“人只能由人來(lái)建樹(shù),??我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域,即智慧、感情、意志、信念、自我意識(shí)。因此,教師要運(yùn)用“同樣的東西”對(duì)學(xué)生“施加影響”。

所以,在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心,了解學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會(huì)因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí),就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們教育的目的就是教書(shū)育人。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

這一課程越是學(xué)習(xí),我越是感覺(jué)自己對(duì)很多知識(shí)的了解還很膚淺,我必須不斷地學(xué)習(xí),我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。同時(shí)我也希望這樣的培訓(xùn)能夠堅(jiān)持進(jìn)行下去,進(jìn)一步提高農(nóng)村中小學(xué)教師的水平。

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)整理免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題,請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

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如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十七

2020年5月19日,我有幸聆聽(tīng)了**老師關(guān)于"校園危機(jī)處理"的心理專題講座。郝老師結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)進(jìn)行了深入淺出的講解,為我校的全體教師送上了一道豐盛的精神大餐,也讓我受益匪淺,感受頗深。

在郝老師的講座中沒(méi)有生澀難懂的詞匯,更多的是中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題、淺顯易懂的事例和中西方文化的比較。而是從多個(gè)方面多個(gè)角度來(lái)闡述解讀別人的心理。比如:有如何理透語(yǔ)意處理夫妻關(guān)系和人際關(guān)系;有如何分析自殺行為的心理舉動(dòng);有如何建立干預(yù)的科學(xué)機(jī)制來(lái)減少失誤等等,促進(jìn)健康的班級(jí),營(yíng)造健康的校園和中小學(xué)生良好的心態(tài)。

是啊,擁有健康心態(tài),是人們走向成功的奠基石。對(duì)于一個(gè)讓人們感到很神秘的心理知識(shí),郝老師用很簡(jiǎn)單而有趣的視頻,層層深入的揭開(kāi)人們心理的內(nèi)涵,將一種深刻的科學(xué)理念融化在娓娓敘談間。郝老師那幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言讓人感受的更深入,更徹底。更是我們學(xué)習(xí)的榜樣。這都將成為我更加努力的動(dòng)力,我將會(huì)把本次學(xué)習(xí)到的得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十八

1、通過(guò)這次學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù),學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧,增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備,對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。

2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù),學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù),了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。

3、今天學(xué)習(xí)過(guò)程中、,了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等,收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后的處理辦法,心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。

4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí),很有收獲,同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧,讓我非常深刻地理解了這些理論方法,總之,這樣的培訓(xùn)系統(tǒng),完整,很好。

我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好?

3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理,互動(dòng),注重重點(diǎn),有具體技巧練習(xí),切身感受印象深刻,提問(wèn),現(xiàn)場(chǎng)熱烈,也能得到滿意的回答,很信服。

4、時(shí)間安排較合理,開(kāi)講者平易近人、語(yǔ)言風(fēng)趣,能很好的解釋大家提出的問(wèn)題,的互動(dòng)較多,能夠很好的根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)來(lái)講解。

5、對(duì)演練過(guò)后的疑惑給予及時(shí)的解答和互動(dòng),很好的調(diào)動(dòng)了參與的積極性。

最后,誠(chéng)摯的感謝領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心,非常感謝組織給了我這樣的機(jī)會(huì),我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力,踏踏實(shí)實(shí)工作,做出自己更大的貢獻(xiàn)。

我認(rèn)識(shí)到在報(bào)道危機(jī)事件時(shí),要做到以下幾點(diǎn):

1.利用官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)第一時(shí)間發(fā)布信息,并持續(xù)提供最新消息,這樣做能夠有效阻止謠言四起。

2.對(duì)(自殺)危機(jī)事件的信息報(bào)道不宜過(guò)于詳細(xì),尤其是不能包含細(xì)節(jié),避免有人效仿。因?yàn)橹T多事實(shí)表明,媒體報(bào)道的(自殺)細(xì)節(jié)越多,(自殺)模仿行為就會(huì)越多。

3.發(fā)布的信息要客觀真實(shí)。

4.發(fā)布信息時(shí)不要將焦點(diǎn)關(guān)注在事件的起因上,而應(yīng)該將焦點(diǎn)放在對(duì)受害者的人文關(guān)懷上。

緊接著,徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國(guó)麻浦大橋高自殺事件講起,向我們闡明了自殺的著名效應(yīng)、模仿效應(yīng)和呼救效應(yīng),同時(shí)也告訴我們:自殺是可以預(yù)防的。

院系輔導(dǎo)員的作用甚為關(guān)鍵,做好危機(jī)干預(yù)的第一步是要學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)事件,并做好信息上報(bào)至關(guān)重要。

1.心理問(wèn)題越來(lái)越多和嚴(yán)重,主要體現(xiàn)在極端個(gè)案;

心理危機(jī)問(wèn)題越來(lái)越多,心理健康問(wèn)題主要以神經(jīng)癥為主要問(wèn)題類型,越來(lái)越多呈現(xiàn)出人格障礙問(wèn)題為主要問(wèn)題類型和工作難點(diǎn)。2.學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅僅是心理咨詢或治療問(wèn)題,而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定,早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷,應(yīng)試教育體制等成為心理問(wèn)題的越來(lái)越重要的根源。3.理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。

理解危機(jī)中的人章節(jié):讓我很形象深刻地認(rèn)識(shí)到:

1.失戀只是自殺的誘因,其核心原因來(lái)自家庭。

2.對(duì)于人格障礙患者,很重要的是重新獲得關(guān)心與界限。

3.有兒童期虐待和家庭功能失調(diào)、強(qiáng)奸與性侵犯的人屬于高危人群。性侵創(chuàng)傷后,當(dāng)事人一般會(huì)有壓力減少行為:自毀行為,無(wú)節(jié)制地狂歡、發(fā)泄,過(guò)度地和不適應(yīng)地性行為等。

4.在處理群體性的ptsd時(shí)一定要團(tuán)隊(duì)工作,做到彼此相互支持、及時(shí)督導(dǎo),否則很快就會(huì)崩潰,出現(xiàn)替代創(chuàng)傷。

第三講:心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)。

樹(shù)理論對(duì)自殺風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案評(píng)估的有效性高達(dá)90.1%,遠(yuǎn)高于mmpi的有效性(26.2%)。他把一個(gè)人看做一棵大樹(shù),樹(shù)根是指家庭與依戀關(guān)系,樹(shù)干是指社會(huì)支持和信仰、價(jià)值觀,樹(shù)葉是指成就感、自我實(shí)現(xiàn),陽(yáng)光雨露是指社會(huì)環(huán)境。

我認(rèn)識(shí)到了:

1.自殺身亡的人中有25%-50%的人曾有過(guò)嘗試自殺。因此,在工作中,我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學(xué)生信息,并給予高度關(guān)注。

2.心理健康與性格外向、內(nèi)向無(wú)關(guān),性格奔放活躍的人也可能出現(xiàn)問(wèn)題;

性格外向的也會(huì)有抑郁,是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。

3.談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺,這是錯(cuò)誤的。談?wù)摶蜿P(guān)注自殺十之八九是一個(gè)呼救的信號(hào),我們應(yīng)該科學(xué)決斷,不能自欺欺人。

4.考試、失戀不是心理危機(jī)的根本因素,社會(huì)支持系統(tǒng)缺失才是根源。

5.有自殺傾向的人恢復(fù)正常時(shí),危險(xiǎn)并沒(méi)有結(jié)束,心理危機(jī)者往往經(jīng)歷一個(gè)“掙扎—呼救—平靜”的過(guò)程,平靜期往往是最危險(xiǎn)期。因此,對(duì)于剛康復(fù)出院的病人,我們還需要進(jìn)一步關(guān)注和干預(yù)。

6.心理干預(yù)是干預(yù)者不能回避自殺等敏感問(wèn)題,需要用坦誠(chéng)和專業(yè)與被干預(yù)者建立信任關(guān)系。與有自殺傾向的人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)引發(fā)他下決心自殺。

7.如果一個(gè)人已經(jīng)下定決心要自殺,他人則通常無(wú)法控制。這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的,因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)真的想死,自殺成功的人多是因?yàn)樯磉厸](méi)有人制止,或者沒(méi)有人可以求助。在我國(guó),人沒(méi)有自殺權(quán),阻止他人自殺不屬于侵權(quán)行為。

讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了不同情況下的危機(jī)個(gè)案處理辦法。具體如下:

1.危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。不管危機(jī)個(gè)案在哪里,我們最重要的是要確保當(dāng)事人的生命安全,打探當(dāng)事人的地點(diǎn)、通知他的緊急聯(lián)系人,確保他的身邊有人,暫時(shí)打消自殺念頭。

如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)心得篇十九

通過(guò)此次心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)和危機(jī)案例,讓我認(rèn)識(shí)到一線輔導(dǎo)員或者班主任在處理學(xué)生危機(jī)事件的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的重要性。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)到豐富的心理疾病的預(yù)防知識(shí)和危機(jī)事件的處理方法,以“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的工作態(tài)度與思路來(lái)應(yīng)對(duì)?!胺€(wěn)”就是要工作思路清楚,遇到危機(jī)事件,一線學(xué)生工作者要在第一時(shí)間了解詳細(xì)情況及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),及時(shí)告知學(xué)生家長(zhǎng)并和家長(zhǎng)了解事件背景。“準(zhǔn)”指的是學(xué)生的情況一旦經(jīng)醫(yī)院或者專業(yè)人員判定,情況確定,立馬讓學(xué)生家長(zhǎng)接回家重點(diǎn)監(jiān)護(hù),“狠”指的是危機(jī)事件不過(guò)夜,必須24小時(shí)監(jiān)護(hù)或者立即處理,不留隱患。

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要特點(diǎn)進(jìn)行概括:1.心理問(wèn)題越來(lái)越多和嚴(yán)重,主要體現(xiàn)在極端個(gè)案;心理危機(jī)問(wèn)題越來(lái)越多,心理健康問(wèn)題主要以神經(jīng)癥為主要問(wèn)題類型,越來(lái)越多呈現(xiàn)出人格障礙問(wèn)題為主要問(wèn)題類型和工作難點(diǎn)。2.學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅僅是心理咨詢或治療問(wèn)題,而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定,早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷,應(yīng)試教育體制等成為心理問(wèn)題的越來(lái)越重要的根源。3.理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。

總結(jié)來(lái)說(shuō),心理危機(jī)干預(yù)要做到九點(diǎn):1.付出任何努力讓個(gè)案放棄他所選的方法;2.減壓,評(píng)估導(dǎo)致自殺想法的應(yīng)激源,設(shè)法處理;3.要打破保密原則,而且要通知其家人或朋友(妥善保管相關(guān)材料,如遺書(shū)等);4.不管年齡多大,都要建立一條[生命線](電話保持暢通);5.和個(gè)案訂不傷害協(xié)議;6.立即處理;7.盡快約定下次訪談時(shí)間;8.制定行動(dòng)計(jì)劃;9.隨時(shí)可用電話聯(lián)絡(luò)到。本次培訓(xùn)是我感覺(jué)收獲最大、指導(dǎo)性最強(qiáng)、專業(yè)性最強(qiáng)的心理健康教育培訓(xùn)。此次培訓(xùn)告訴了我下一步應(yīng)該如何更有效地篩查出高危群體,如何建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制以預(yù)防和應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的發(fā)生。這是一次非常專業(yè)的培訓(xùn),我相信這對(duì)我以后的學(xué)生工作會(huì)有很大幫助,非常感謝學(xué)院提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì),也希望我們學(xué)校多提供一些諸如此類的高質(zhì)量的培訓(xùn)。

針對(duì)以上問(wèn)題,應(yīng)采取心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù):1.危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。2.做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。3.自殺風(fēng)險(xiǎn)的警示主要有4個(gè):1)自殺計(jì)劃的特性,越詳細(xì)越危險(xiǎn);2)自殺方式的殺傷力,越危險(xiǎn),自殺風(fēng)險(xiǎn)越高;3)選用未完成計(jì)劃的方法的可行性(幫助當(dāng)事人尋找替代自殺的方法);4)在計(jì)劃中幫助個(gè)案的可能性(家人和朋友都是可以利用得資源,身邊有人可以避免當(dāng)事人自殺)。4.康復(fù)后的個(gè)體回到生活環(huán)境后一定要解決“社會(huì)支持”問(wèn)題,解決問(wèn)題遠(yuǎn)不如建立關(guān)系重要。5.心理干預(yù)必須要團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在干預(yù)團(tuán)隊(duì)中,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充當(dāng)“司令員”角色,心理咨詢師及督導(dǎo)擔(dān)任“參謀長(zhǎng)”角色,學(xué)生工作者擔(dān)任“主戰(zhàn)部隊(duì)”角色,精神科醫(yī)生及醫(yī)院擔(dān)任“攻堅(jiān)部隊(duì)”角色,學(xué)校保衛(wèi)部門擔(dān)任“輔助戰(zhàn)斗部隊(duì)”角色。6.發(fā)現(xiàn)自殺危機(jī)事件時(shí),院系必須做兩件事:通知學(xué)生父母前來(lái)、對(duì)當(dāng)事人給予24小時(shí)監(jiān)護(hù)??偟膩?lái)說(shuō)要樹(shù)立起重事先預(yù)防的工作理念,從源頭抓起,平時(shí)應(yīng)該注重對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)情感,人際交往、專業(yè)學(xué)習(xí)等方面的教育,重視對(duì)學(xué)生的引導(dǎo),幫助學(xué)生化解壓力。7.通知父母,父母均不能或不愿意前來(lái)時(shí),我們務(wù)必要求家長(zhǎng)授權(quán)監(jiān)護(hù)人,辦理住院手續(xù),一定可以保證當(dāng)事人的生命安全。聯(lián)系家長(zhǎng)時(shí),我們要向家長(zhǎng)如實(shí)反饋學(xué)生情況;不讓家長(zhǎng)告知學(xué)生要到學(xué)校事宜,不要提及學(xué)校發(fā)生的事情;向家長(zhǎng)保證,在家長(zhǎng)到校之前,我們會(huì)安排24小時(shí)監(jiān)護(hù)保證當(dāng)事人安全。

高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)研修心得體會(huì)具有實(shí)際可操作性,內(nèi)容豐富、條理清晰。

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