心得體會可以促使我們不斷進行自我反省和審視，并且發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。打造一篇完美的心得體會需要我們深入思考和總結。"以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家參考和借鑒。"
學生飲酒危害的心得體會篇一
第一段：引言（100字）。
飲酒是一種飲食文化和社交行為，然而，它也潛藏著一系列的健康危害。我曾經(jīng)對飲酒抱有一定的誤解，以為適量飲酒對身體無害。然而，在親身的經(jīng)歷中，我逐漸認識到了酒精的危害性。通過反思和總結，我深刻體會到了飲酒危害的重要性，并決心遠離這個對身心健康有著極大危害的陷阱。
第二段：身體健康的負面影響（200字）。
經(jīng)過多年的研究，科學家們已經(jīng)得出結論，飲酒對身體健康有著嚴重的負面影響。首先，飲酒增加了患心腦血管疾病的風險，例如高血壓、中風和心臟病等。其次，酒精也會使肝臟負擔加重，長期飲酒可能導致肝硬化和肝癌等疾病。此外，酒精對大腦的影響也不容忽視，它會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，造成記憶力下降、智力減退甚至引發(fā)精神病等癥狀。這些健康問題不僅對個人造成了危害，也給家庭和社會帶來了負擔。
第三段：社交關系的破壞（200字）。
飲酒不僅對個人身體造成了負面影響，也容易破壞社交關系。我曾親身經(jīng)歷，酒精的作用使我變得情緒不穩(wěn)定、言行失控。這種情況不僅會引起他人的不滿和厭煩，還容易導致爭吵和沖突的發(fā)生。飲酒還容易使人犯錯和做出不理智的決策，對個人形象和職業(yè)發(fā)展有著明顯的不利影響。酒后駕車也是飲酒帶來的嚴重問題，它不僅危及自己的生命安全，也容易傷及無辜的他人。
第四段：家庭和社會的影響（200字）。
飲酒危害不僅在個人層面上，也對家庭和社會造成了很大的負擔。對于家庭來說，飲酒容易造成家庭關系的緊張和破裂，給家庭成員帶來精神和身體上的傷害。尤其是對于父母飲酒問題，會直接影響孩子的成長和教育。在社會層面上，酗酒問題也帶來了很多不良影響，如家庭暴力、犯罪行為和公共秩序的混亂，給社會治安帶來了極大的隱患。
第五段：遠離飲酒的決心（300字）。
通過深入了解和親身體會，我下定決心遠離飲酒對身心健康的危害。首先，我要樹立正確的健康觀念，明白適量的飲酒可能并非立即危害健康，但過量飲酒和酗酒對身體無益。我也會尋找其他更有益健康的方式來解壓和放松。其次，我要堅持健康生活方式，包括飲食和鍛煉。通過保持合理的運動量和飲食習慣，我相信可以提高身體的免疫力和抵抗力，減少受到酒精侵害的風險。最后，我希望通過個人的改變和積極的社會參與，宣傳飲酒危害的知識，幫助更多人認識到酒精對身心健康的危害，共同營造一個健康、文明的社會環(huán)境。
總結（100字）。
飲酒是一把雙刃劍，在適量飲酒的同時，我們必須認識到酒精的危害性。通過我的親身體驗和深入研究，我深刻體會到飲酒對身心健康的負面影響，因此我決心遠離飲酒的誘惑。只有樹立正確的健康觀念，堅持健康生活方式，才能避免酒精帶來的種種危害，保持良好的身體和心理狀態(tài)。讓我們共同努力，營造一個無酒精、健康、和諧的社會環(huán)境。
學生飲酒危害的心得體會篇二
飲酒，作為一種社交文化活動，早已深入人心。而在大學生群體中，飲酒更是一種常見的娛樂方式。然而，在這個飲酒成風的社會背景下，飲酒帶給大學生的體驗究竟是怎樣的呢？對此，我有著一些個人的心得和體會。
首先，飲酒是一種社交方式，能夠增進人際關系。在大學生活中，社交能力的培養(yǎng)與提升是至關重要的。而飲酒能夠提供一個放松的氛圍，讓人們更加自由和坦誠地表達自己。在這種放松的環(huán)境中，我們可以更好地與同學們相互交流，增進友誼。我還記得一次與朋友們的聚會，我們相互敬酒、傾訴心聲，彼此更加了解，也拉近了彼此的距離。這種社交方式讓大學生以一種輕松愉快的方式獲得了更豐富的人際關系。
其次，飲酒是一種放松心情的方式。大學生活充滿了各種各樣的壓力，包括學業(yè)壓力、生活壓力以及情感壓力等等。而適量地飲酒可以暫時解脫我們的內(nèi)心壓抑，讓我們充分享受當下的快樂。當我沉溺于瑣碎的問題和煩惱時，有時候一杯酒能夠讓我暫時忘記一切煩惱，將注意力放在與朋友的交流和歡笑中。飲酒究竟是不是一個掩蓋問題的方式，是一個爭議的問題。但是對我而言，它能夠幫助我短暫地忘卻瑣事，告訴我一時輕松的感覺。
然而，飲酒也有著許多負面影響。首先，酒精對健康的影響是不容忽視的。大量飲酒會導致肝臟、胃腸等器官的損傷，長期酗酒更容易引發(fā)各種慢性疾病。隨著社交壓力的增大，很多同學開始不斷追求痛快的感覺，以醉酒為目標。這種飲酒方式無疑對健康構成了巨大威脅。其次，酗酒也給人們的家庭和社會造成了不少負面影響。過度飲酒容易導致家庭矛盾、經(jīng)濟壓力和個人行為失控等問題，甚至會引發(fā)不安全、暴力行為。這些問題的發(fā)生給自己和他人帶來了不可彌補的傷害和悲痛。
為了避免飲酒可能帶來的負面影響，我們應該理智對待飲酒。首先，要有正確的價值觀。飲酒并不是人生的必需品，我們應該學會拒絕，不要盲目隨大流。其次，要有自我約束和自我控制能力。合理控制自己的飲酒量，不要過度飲酒。最后，要尋求更多種類的娛樂方式。生活中有很多其他的方式可以讓我們放松心情、釋放壓力，如運動、閱讀、旅行等等。我們可以選擇更適合自己的方式來調(diào)節(jié)心情，而不是依賴飲酒。
總而言之，飲酒對于大學生而言既有積極的方面，也有負面的影響。我們要學會正確的態(tài)度和方法來面對飲酒。對我而言，飲酒更多是一種社交和放松的方式，但同時也要注意自我保護和健康意識。適度飲酒、理性對待酗酒是我們應該追求的目標。最重要的是，在享受飲酒帶來的快樂的同時，要清醒地意識到飲酒的負面影響，并堅守自己的底線。
學生飲酒危害的心得體會篇三
近年來，隨著社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們生活水平提高，飲酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人社交、聚會、放松心情的一種習慣。然而，飲酒所帶來的危害也逐漸引起了廣大群眾的關注。經(jīng)過自己的親身體驗和深思熟慮，我深刻認識到飲酒危害的嚴重性，下面我將圍繞飲酒危害的心得體會進行闡述。
首先，飲酒危害身體健康。每次飲酒后，我都會感到頭痛、頭暈、惡心等不適癥狀，尤其是劇烈的酒后頭痛讓我深受其苦。而且，長期大量飲酒還會對人的身體造成更嚴重的損害，例如肝臟疾病、胃潰瘍、高血壓等。同時，飲酒還會導致免疫力下降，容易感染各種疾病。因此，我深刻認識到飲酒對身體健康的危害，決心戒酒，遠離酒精的傷害。
其次，飲酒危害家庭幸福。我親眼目睹過身邊一些家庭因飲酒問題而破裂的悲慘場景。酒后的人往往會情緒失控，容易發(fā)生家庭暴力，給家庭和睦與和諧帶來嚴重的危害。同時，長期飲酒也會導致經(jīng)濟上的負擔，給家庭帶來嚴重的經(jīng)濟壓力。為了不給家庭帶來痛苦和煎熬，我決定和家人共同努力，遠離飲酒的誘惑，共同維護家庭幸福。
再次，飲酒危害社會安全。酒后駕車已經(jīng)成為社會公眾關注的熱點問題之一。酒精對人的神經(jīng)系統(tǒng)和反應能力有很大的影響，酒后駕駛不僅容易發(fā)生交通事故，而且后果嚴重，給人們的生命財產(chǎn)安全帶來巨大的威脅。為了不給自己和他人帶來不可預知的傷害和損失，我堅決抵制酒駕，拒絕飲酒。
最后，飲酒危害心理健康。雖然飲酒可以暫時地緩解壓力和疲勞，但長期飲酒會形成心理依賴，進而導致心理健康問題的產(chǎn)生。酒后容易出現(xiàn)情緒波動，容易陷入抑郁和焦慮的情緒狀態(tài)。同時，酒精還會影響人的判斷能力和決策能力，容易做出錯誤的決定，給自己的人生帶來負面影響。為了保持良好的心理健康，我選擇堅守清酒，積極尋找其他方式來減輕壓力和疲勞。
綜上所述，飲酒危害心得體會，飲酒不僅對個人身體健康造成危害，還會影響家庭幸福、社會安全和個人心理健康。為了自身和他人的福祉，我決定堅持遠離酒精，選擇健康的生活方式。希望我的體會能引起更多人對飲酒危害的重視，共同推動社會關于飲酒的科學宣傳，讓更多人認識到飲酒的危害，并積極地改變自己的飲酒習慣，共同營造一個健康、和諧的社會環(huán)境。
學生飲酒危害的心得體會篇四
近年來，隨著社會的進步和生活水平的提高，中學生的生活方式也發(fā)生了一定的變化。然而，與此同時，中學生飲醉或沉迷于酒精的現(xiàn)象也日益增多。本文將從飲醉的危害角度出發(fā)，分享我對這一現(xiàn)象的心得體會。
首先，中學生飲醉對他們的身體健康造成長期的影響。酒精是一種毒品，進入人體后會對大腦和器官系統(tǒng)造成傷害。中學生的身體尚未發(fā)育完全，內(nèi)臟器官也相對不健全。飲醉會導致肝臟受損、胃腸功能失衡等問題，甚至增加患上肝炎、胃炎等疾病的風險。此外，長期飲酒還會造成睡眠質(zhì)量下降、免疫系統(tǒng)受損等問題，對中學生的健康產(chǎn)生嚴重危害。
其次，中學生飲醉還會對他們的學業(yè)和人際關系產(chǎn)生消極影響。處于學習階段的中學生應該專注于知識的學習和個人成長，然而飲醉會讓他們失去這些機會。酒精會影響大腦的思維和判斷能力，導致中學生難以集中注意力，記憶力和學習能力下降。同時，飲醉還會使中學生的行為變得沖動和激烈，容易發(fā)生意外，進一步干擾了他們的學業(yè)。此外，飲醉容易引發(fā)沖突和爭執(zhí)，使得中學生在同學和老師之間的人際關系惡化，甚至造成長期的社交困難。
另外，飲醉還會導致中學生在心理上的問題。中學生正處于逐漸成長為獨立個體的階段，他們對社會和周圍環(huán)境的認識和理解尚不成熟。飲醉會讓他們失去對自己行為的理智判斷和控制，容易陷入混亂和焦慮的狀態(tài)。同時，飲醉還會產(chǎn)生幻視、妄想等不良心理表現(xiàn)，甚至誘發(fā)或加劇抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。在這個關鍵時期，中學生應該注重培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，提高對困擾的抵抗能力，而不是沉湎于酒精的誘惑。
最后，中學生飲醉還會對社會和家庭產(chǎn)生消極影響。家庭是中學生的第一所學校，父母應該起到榜樣和引導的作用。然而，若中學生飲醉的現(xiàn)象屢禁不止，將直接給家庭帶來巨大的困擾和壓力，進一步破壞家庭關系。同時，飲醉還會給社會治安帶來隱患，可能導致違法犯罪行為，甚至影響社會的秩序穩(wěn)定。對于中學生來說，他們應該樹立正確的價值觀，并意識到個人的行為和選擇對周圍環(huán)境和他人的影響。
總之，中學生飲醉的危害是多方面的，涉及身體健康、學業(yè)和人際關系、心理健康以及家庭和社會的穩(wěn)定。作為中學生，我們應該保持清醒的頭腦，遠離這一有害的行為。同時，我們也應該為他人做好榜樣，引導身邊的同學和朋友遠離飲醉的危險。只有這樣，我們才能擁有健康快樂的成長之路。
學生飲酒危害的心得體會篇五
第一段：引言（150字）。
飲酒對于大多數(shù)學生而言是一種樂趣，也是一種社交方式。作為年輕人，我們常常在聚會、慶?；蛘叻潘傻臅r候選擇飲酒。然而，飲酒背后的體驗和體會不僅僅是享受和尋求樂趣，它也包含了一些深刻的思考與領悟。在此，將分享我作為一名學生在飲酒過程中的心得體會。
第二段：認識到飲酒的功效與局限（250字）。
飲酒的第一個體驗是感受到它的放松和舒緩壓力的功效。在學習和生活的壓力下，喝一杯酒可以讓人忘卻煩惱，舒緩緊張的情緒，使人感到輕松。然而，過量飲酒卻可能導致人在情緒和行為上失控，產(chǎn)生不良的后果。我從中深刻體會到飲酒要有度，要懂得控制自己的情緒和行為。
第三段：理智飲酒的重要性（250字）。
在過去的飲酒經(jīng)歷中，我也意識到了理智飲酒的重要性。理智飲酒并不是要完全避免飲酒，而是要懂得如何正確地喝酒。我了解到選擇適量的酒精攝入量，與朋友保持良好的溝通和和諧的關系，避免酒后駕駛等危險行為的重要性。理智飲酒使得我們能夠更好地控制自己的情緒和行為，避免因飲酒而導致的后悔和不良影響。
第四段：飲酒帶來的思考與成長（300字）。
飲酒也讓我在人生中得到了一些思考與成長的機會。在與朋友聊天、分享心情的過程中，飲酒成為了一種交流的工具。我們可以更加坦誠地表達自己的想法和情感，也能夠更好地傾聽他人的心聲。這種交流使得我們與他人之間的關系更加親密，也讓我們在實際生活中學到更多的經(jīng)驗和智慧。通過飲酒，我意識到與朋友的良好關系和對他們的關心是非常重要的，這也端正了我對待友情的態(tài)度，讓我變得更加成熟。
第五段：結論（250字）。
通過飲酒的過程，我體會到了飲酒的功效與局限，學會了理智飲酒的重要性，也在交流與成長中有所收獲。作為一名學生，我們需要在享受飲酒的同時，保持自身的理智和警覺，避免不良的后果。飲酒作為一種社交方式，可以給我們帶來愉悅和快樂，但我們也要知道在何時該停下來。通過飲酒的心得體會，我們可以更好地成長和發(fā)展，享受到更多人生的精彩。
學生飲酒危害的心得體會篇六
近年來，年輕人飲酒成為一種時尚，喝酒的場景時常在學生群體中出現(xiàn)。然而，在享受其中樂趣的同時，我們學生也應當認識到喝酒所帶來的危害。通過自身親身經(jīng)歷，我深刻意識到學生喝酒的危害，并認識到這種行為對個人和社會發(fā)展的巨大影響。本文將從健康影響、學業(yè)受損、人際關系惡化、法律風險和未來成長五個方面介紹學生喝酒的危害和心得體會。
第二段: 健康影響
學生喝酒對身體健康帶來負面影響是不可忽視的。酒精對身體器官的傷害是逐漸累積的，長時間的喝酒可能導致多種健康問題。毫無疑問，酒精會損害我們的肝臟，引起脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。此外，喝酒還會增加心血管疾病、高血壓以及中風的風險。年輕人的身體尚未發(fā)育完成，所以對酒精的代謝能力也相對較低，相同的飲酒量對青少年的毒性更大。經(jīng)過長期觀察和思考，我意識到保持身體健康無疑是追求學術和事業(yè)上成功的關鍵。
第三段: 學業(yè)受損
學生時代是我們奮斗的階段，酒精的干擾會讓我們的學業(yè)受到嚴重影響。喝酒會導致思維能力下降，記憶力減弱，影響集中注意力，甚至引發(fā)睡眠問題。這些后果不僅會影響作業(yè)和考試的成績，還會阻礙我們獲取知識和學科技能的能力。如果沉迷于酒精，我們將失去成為優(yōu)秀學生的機會。酒精雖然給人帶來短暫的愉悅感受，但這種短暫的歡愉無法與我們的學業(yè)前景相提并論。有了這樣的認識，我不再讓喝酒成為我學業(yè)的絆腳石。
第四段: 人際關系惡化
酗酒會造成人際關系的惡化，對學生的成長和社交技巧產(chǎn)生消極影響。喝酒使我們?nèi)菀桩a(chǎn)生情緒波動，失去對自己言行的控制。這可能導致一系列問題，包括與親友之間的爭吵和沖突。此外，醉酒之后會表現(xiàn)出自私自利、不容易合作、缺乏責任心等行為，這將影響我們與他人良好的合作關系。學生時代正是我們結交朋友、建立團隊合作的時候，如果喝酒成為我們破壞人際關系的工具，我們的成長和發(fā)展將遭受重大損失。通過觀察身邊發(fā)生的事情，我決定珍惜每一個人際關系，遠離喝酒。
第五段: 法律風險和未來成長
在學生階段陷入酒精泥沼很容易失去警惕，無意間觸犯法律風險。醉酒駕駛、未成年飲酒等違法行為將帶來嚴重的法律后果，不僅會導致罰款或監(jiān)禁，還會對個人信譽產(chǎn)生不可逆轉的影響。除了法律風險外，學生喝酒還會對未來的成長和職業(yè)發(fā)展帶來負面影響。許多頂尖企業(yè)和學校在錄取和招聘過程中對學生的品行和背景進行嚴格審查，曾經(jīng)在學生時代濫用酒精會在未來成長的道路上留下不利影響。通過對未來發(fā)展的全面認識，我深切體會到喝酒的后果，努力邁向一個更加美好的未來。
總結:
通過深入了解酒精對學生的危害和自身經(jīng)歷的總結，我對學生喝酒的危害有了更加清晰的認識。喝酒不僅對身體健康、學業(yè)和人際關系造成負面影響，還涉及法律風險和未來的發(fā)展。在喝酒和未來之間，我愿意做出更加明智的選擇，為自己的健康、學業(yè)和未來發(fā)展負責。我相信，只有過上一個健康、積極、明朗的學生生活，才能真正實現(xiàn)個人與社會的共同進步和發(fā)展。
學生飲酒危害的心得體會篇七
飲酒是社交活動中常見的一種形式，作為一名學生，對于飲酒，我有著一些心得體會。飲酒不僅僅是一種消遣，更是一種學習和成長的機會。然而，飲酒也有它的危險之處，需要我們謹慎對待。在我的學生生涯中，我通過飲酒的經(jīng)歷，領悟到了許多道理，培養(yǎng)了自己的心性和品質(zhì)，在此和大家分享一下我的心得體會。
首先，飲酒是一種社交的媒介，可以增進人與人之間的關系。在參加各種社交活動時，喝一杯酒可以消除一些尷尬和緊張。通過飲酒，我認識了許多新的朋友，擴大了自己的社交圈子。有時候，在酒桌上可以談得更加坦誠，彼此之間可以暢所欲言，這對于建立深厚的友誼是非常重要的。通過飲酒交際，我也學會了如何跟人相處，怎樣尊重他人。因為在酒席上需多加注意不要喝得太多，畢竟喝醉后容易行為失控，對自己和他人都不負責任。
其次，飲酒也可以增強自己的意志力和自控力。在飲酒的時候，我們可能會面臨很多的選擇，比如喝多少酒、何時停下來等等。這時候，我們需要有足夠的自制力來做出明智的決策，做到適度而不過度。在一次次的飲酒體驗中，我逐漸培養(yǎng)了自己的意志力，學會了控制自己的欲望和情緒，對于未來的發(fā)展和面對各種困難都有著積極的影響。因此，飲酒也是一種提高自身素質(zhì)和能力的方式。
然而，飲酒也有一些不利之處，不能盲目追求飲酒所帶來的快感，同時不能開車酒后駕車。酒后駕車是違法行為，不僅給自己帶來危險，更會威脅到他人的生命安全。在我個人的經(jīng)驗中，有一次喝飲酒后，誤以為自己狀態(tài)還好就開車回家，幸虧沒有發(fā)生交通事故，但意識到自己的錯誤后便再也不敢冒險了。飲酒需要建立在理性和負責的基礎上，要有自己的底線和原則。只有這樣，飲酒才能給我們帶來更多益處。
最后，飲酒也是一種藝術和文化的體現(xiàn)。在不同的地方和場合，飲酒有著不同的習俗和儀式。通過參與這些儀式，我深入了解了不同文化的魅力和傳統(tǒng)。例如，在中國的宴會上，敬酒是一種獨特的表達尊重與友愛的方式，它剪不斷一絲念與千丈心。通過了解和學習這些文化，我不僅增加了自己的知識，還培養(yǎng)了自己的審美情趣和藝術情操。
綜上所述，作為一名學生，我通過飲酒的經(jīng)歷，獲得了很多心得體會。飲酒可以增進人際關系和社交能力，提高自我意識和意志力，但也需要謹慎對待，不能盲目追求。更重要的是，飲酒需要建立在社會法律和道德規(guī)范之上，要有自己的底線和原則。只有正確看待和面對飲酒，才能真正體會到其中的樂趣和意義。作為一個學生，清醒的頭腦和健康的身體才能為我未來的學習和發(fā)展提供更好的保障。
學生飲酒危害的心得體會篇八
酒精對中學生是一把雙刃劍。盡管不少中學生們始終相信自己有能力控制酒精的攝入量，然而，飲醉所帶來的危害是不容小覷的。作為一名中學生，我親身經(jīng)歷了醉酒帶來的后果，深感其危害之大。下文將從身心受傷、影響學習、家庭糾紛和社交問題四個方面，詳細描述飲醉對中學生的危害，并提出預防措施和個人的心得體會。
首先，飲醉對中學生的身心健康造成嚴重傷害。酒精會直接影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，引起視力模糊、平衡障礙等問題。我曾經(jīng)經(jīng)歷過因過量飲酒而導致的嘔吐、頭暈目眩等不適癥狀，更嚴重的甚至有可能導致酒精中毒、昏迷甚至死亡。此外，酒精還會對內(nèi)臟器官造成損傷，如肝臟、胃、腎臟等，久而久之，會引發(fā)慢性疾病或惡性腫瘤。因此，對于中學生來說，飲醉會帶來巨大的身體健康風險。
其次，飲醉會影響中學生的學習。中學時期是人生的重要階段，學業(yè)為上，醉酒將會浪費掉寶貴的時間和精力，導致學習成績下降。飲醉后的第二天，疲倦和惡心會使得中學生無法集中精力，從而無法正常完成課堂作業(yè)和復習。而且，長期飲醉會造成記憶力減退，影響思維能力和解決問題的能力。作為學生，我們應該珍惜時間和機會，選擇正確的生活方式，以便更好地發(fā)展自己。
第三，飲醉容易引發(fā)家庭糾紛。中學生飲酒大多是在外面和同學。如果他們被喝醉或因醉酒狀態(tài)而無法保持冷靜，他們可能會做出一些傻事，例如吵架或打架。這樣的行為容易引發(fā)家庭糾紛，給父母帶來極大的困擾和擔憂。家庭和睦是中學生健康成長的重要條件，我們應該警惕酗酒所可能帶來的矛盾和沖突。
最后，飲醉還會導致中學生社交問題。在現(xiàn)如今注重“圈子”的時代，人們對社交的需求日益增加。然而，飲醉不僅容易引起對方的不快，而且可能導致一系列社交問題，如朋友的背叛、被孤立等。這會嚴重影響中學生的社交能力和人際關系，迫使他們孤立自己，缺乏良好的社交支持和平臺。
綜上所述，中學生飲醉的危害性極大。為了預防這種情況的產(chǎn)生和發(fā)展，我認為我們應該從個人和家庭兩個層面著手。個人應該理智對待飲酒，增強自控力，避免從事不良行為。家庭應該加強對中學生的教育和引導，增強他們的自覺性和責任感。同時，學校和社會應該加強宣傳教育，提高公眾對中學生飲醉危害性的認識。當然，作為中學生，我深刻認識到飲醉的危害，我將堅決抵制酗酒和濫用酒精的行為，將時間和精力用于更有意義的事情上。只有這樣，才能更好地保護自己，順利度過中學時期。
學生飲酒危害的心得體會篇九
作為中學生，我們正在成長的過程中面臨著各種誘惑和挑戰(zhàn)。其中一個相當嚴重危害的問題就是酗酒。飲醉對中學生的身心健康以及學業(yè)發(fā)展都會帶來巨大影響。通過我親身的體會，我深刻認識到了飲醉的危害，并意識到這是中學生應該遠離的行為。以下是我對中學生飲醉的危害的心得體會。
首先，飲醉對中學生的身體健康造成嚴重的傷害。在青少年時期，我們的身體仍在發(fā)育階段，各個器官尚未完全發(fā)育成熟。飲醉會對我們的肝臟、呼吸系統(tǒng)、心血管等造成重大傷害，甚至引發(fā)嚴重疾病，如肝硬化、肺癌等。此外，飲酒還會增加我們的感染風險，削弱我們的免疫力。這些身體傷害不僅會影響我們的成長和學習，更會給我們的健康埋下隱患。
其次，飲醉對中學生的心理健康也會帶來負面影響。飲酒導致的失去理智和自控力會引發(fā)許多問題，如情緒波動、抑郁、焦慮等心理疾病。同時，酒后的行為容易沖動和草率，容易做出錯誤決策，甚至引發(fā)暴力行為。這些行為會嚴重破壞我們的人際關系，損害我們的自尊和自信心。飲醉還會增加我們與家庭、同學的矛盾和沖突，進一步加劇我們的心理負擔。
再次，飲醉對中學生的學業(yè)發(fā)展會造成嚴重阻礙。作為中學生，學習是我們的主要任務。而飲醉會嚴重干擾我們的學習進程，使我們無法集中精力學習和完成作業(yè)。酒后的狀態(tài)會使我們頭腦昏沉，思維遲緩，無法保持良好的學習效果。長期以往，酗酒會導致我們的學習成績下降，失去向上發(fā)展的機會。對于希望進入高等學府或者將來從事專業(yè)工作的中學生來說，這是不能承受之重。
最后，飲醉還會對中學生的社會形象和未來產(chǎn)生不可挽回的影響。在社會中，為人師表是我們作為中學生最基本的責任和義務。然而，飲醉會使我們變得糟糕，容易與他人產(chǎn)生矛盾和沖突，失去了我們在社會中的良好形象。同時，酗酒行為會留下不良的社交印象，影響我們的人際關系和未來發(fā)展機會。
因此，我們中學生應該遠離酗酒，樹立正確的價值觀和人生觀。我們要珍惜自己的身心健康，把精力放在學習和個人發(fā)展上。如果我們眼中放著未來，心中裝著夢想，就不會輕易沉溺于酒精的誘惑。我們應該時刻提醒自己，相信自己的能力和潛力，追求卓越的未來。
總而言之，飲醉對中學生的危害是多方面的，從身體健康到心理健康、學業(yè)發(fā)展到社交形象都會受到重大影響。作為中學生，我們要認識到這一點，并遠離飲醉的行為。只有健康的身心才能為我們的未來鋪就堅實的基石。讓我們珍惜現(xiàn)在的每一刻，為美好的明天而努力奮斗。
學生飲酒危害的心得體會篇十
酒類文化在世界范圍內(nèi)都有著悠久的歷史，然而，飲酒危害卻是一個世紀以來的老生常談。作為一個飲酒者多年的人，我深刻地體會到飲酒所帶來的危害，對于飲酒危害的體會逐漸加深。下面，我將從酒后駕駛、酒精依賴、健康問題、家庭破裂和社交關系等角度，談談我對飲酒危害的體會。
首先，飲酒危害最直接的體現(xiàn)在酒后駕駛上。酒后駕駛是一種嚴重違法行為，無論是對自己還是對他人的生命安全都帶來了巨大威脅。我曾經(jīng)有一次在酒后駕駛中差點發(fā)生了嚴重的交通事故，那次的恐懼讓我體驗到了酒后駕駛的危險性。因此，酒后駕駛絕對不能容忍，對于每一個飲酒者來說，要時刻保持警惕，選擇出租車、公共交通工具或者請家人朋友代駕是必要的。
其次，飲酒容易產(chǎn)生酒精依賴。酒精對于許多人來說是一種強烈的藥物，酗酒會讓人產(chǎn)生極大的滿足感和輕松感，使人逐漸形成對酒精的依賴。我身邊就有一位朋友由于長期過量飲酒，導致身體出現(xiàn)嚴重的健康問題，并對酒精產(chǎn)生了依賴?？粗嫒蔹S黑、精神恍惚，我感觸頗深。酒精依賴不僅對身體造成傷害，同時也對家庭和社交關系帶來負面影響。
第三，飲酒對健康產(chǎn)生的危害也是不容忽視的。酒精會對身體各個系統(tǒng)產(chǎn)生直接或間接的影響，長期飲酒者更容易患上肝病、胃病、心臟病等疾病。我身邊也有一位飲酒過多的親人，最終因為肝病去世，這讓我對飲酒對健康的危害有了更深刻的認識。因此，保持適度的飲酒量，甚至不飲酒，才是對自己身體最好的保護。
再者，飲酒還容易導致家庭破裂。酗酒者常常變得暴躁易怒，對家人和自己都沒有耐心，容易引發(fā)沖突和矛盾。我曾經(jīng)親眼目睹了一個家庭因為丈夫飲酒過度而四分五裂的悲劇。丈夫的酗酒不僅讓妻子受到身體上和心理上的傷害，也導致了孩子們的憂傷和恐懼。家庭是一個溫暖的避風港，酒精卻將這份溫暖摧毀殆盡，給每一個家庭成員帶來無盡的痛苦和憂慮。
最后，酗酒也會對社交關系產(chǎn)生負面影響。酒后容易失去理性，容易做出傷害他人的事情，這使得酗酒者在社交圈中的形象大打折扣。我知道一位飲酒偏多的朋友，他曾因為在社交場合表現(xiàn)出失控的行為而被人誤解，失去了許多重要的合作機會。從他的遭遇中，我意識到飲酒對于職場和社交關系的重要性以及遵守適度的原則是多么地重要。
綜上所述，飲酒危害是一個普遍存在的問題，而且它的危害性是多方面的，從酒后駕駛、酒精依賴、健康問題、家庭破裂以及社交關系等多個角度都能深刻地體會到。因此，我們每個人都應該深刻認識到飲酒的危害，切實保護好自己的身體健康和家庭幸福，形成良好的飲酒習慣。
學生飲酒危害的心得體會篇十一
各位老師同學，大家好!我我演講的題目是：香煙，請從我的身邊，走開!
人生在世，常常有所偏愛。有的人好酒，有的人愛花。在蹉跎的歲月里，對煙情有獨鐘的人更是數(shù)不勝數(shù)。列寧也曾是吸煙者，據(jù)說他從17歲就染上這種習慣。偉大領袖毛澤東更是煙不離手，一天可以抽到5包之多。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制，到每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人都會像鄧爺爺一樣，說：“正因為我的健康很好，才抽。聽人說，抽煙還有好多好處?！蔽矣浀闷渲姓f可以增加稅收，擴大就業(yè)率，等等。
話雖這樣說，但事實是吸煙對鄧公健康的損害，愈到晚年的時候愈明顯，一九___年，鄧公患了慢性氣管炎，加上有點哮喘。親人都勸他戒煙，醫(yī)療專家也從醫(yī)學角度談了戒煙的必要性。鄧公聽后說：“好，不抽了!”從此，他就再也沒有抽了。鄧公是“一國兩制”的首創(chuàng)者，曾經(jīng)多次表示香港回歸祖國后要到香港走一走、看一看。他說：“我自己是爭取活到一九九七年，要中國收回香港之后，到自己的土地上走一走、看一看。”他還說：“就是坐輪椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分鐘也好?！?/p>
可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回歸祖國僅僅一百三十一天之際，他竟溘然長逝。別說不抽煙，只要早戒幾年，他就可以到回歸后的香港走一走、看一看了。如果當年鄧公能去，港人該是多么開心，現(xiàn)在只能成了永遠都不能彌補的遺憾。
美國曾組織過一次題為《寫給成年人看的童話》的征文，獲得第一名的是《一支燃著的煙》，全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說：‘我是最好的直觀教具，說明抽煙會縮短生命?！备魑唬拈L度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。
相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢?我爸爸說煙癮難耐呀!其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?”為什么這么說呢?林語堂說戒煙要過兩關，哪兩關呢?生理關和心理關，生理關容易過，心理關難過。于是，很多人一次次“斷奶”，一次次地又撿起來。正如幽默大師馬克吐溫所說的：“戒煙是很容易的事，大家知道為什么嗎?那是因為我已戒過一千次了?！?/p>
難道戒煙真的就有那么困難嗎?我看過一則關于列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會十分困難?！蹦橇袑幝牭侥赣H的話,十分愧疚。他對母親說：“對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始,我不吸煙了?！蔽蚁?，人是需要一點精神的，一種決心的。戒煙也是如此。弗蘭克林曾經(jīng)說energyandpersistenceconquerallthings.意思是說能量加毅力可以征服一切。
各位，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界，請你大聲說：
香煙，請從我的身邊，走開!
學生飲酒危害的心得體會篇十二
第一段：引言（介紹酒精的普遍現(xiàn)象和對人體的危害）。
飲酒是社交活動中的一部分，廣泛存在于世界各地的文化中。然而，我們不可忽視酒精對人體的不良影響。經(jīng)過我的親身體驗和觀察，我深刻認識到飲酒危害的嚴重性，相信這個話題值得我們深入探討。
第二段：身體健康方面的危害（肝臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)）。
飲酒對肝臟造成的危害是人們已經(jīng)熟知的。大量飲酒會對肝臟造成嚴重的損傷，從而導致肝炎、脂肪肝或肝硬化等疾病。除了肝臟，酒精也會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，引發(fā)記憶力減退、智力下降、反應遲緩等問題。通過親眼見證和身體上的不適，我現(xiàn)在深深理解并高度警惕飲酒對身體健康的潛在風險。
第三段：社會問題方面的危害（家庭關系和道德問題）。
酒精不僅在個體健康方面產(chǎn)生危害，還會對社會問題造成負面影響。酗酒可能導致家庭關系破裂，給婚姻和親子關系帶來矛盾和痛苦。在我周圍，我目睹了許多因飲酒不節(jié)制而導致家庭破碎的悲慘故事。此外，飲酒也容易引發(fā)道德問題，例如酒后駕駛和暴力事件。這些事件都給社會帶來了不可挽回的損失，讓我深感飲酒對個體和社會的危害不容忽視。
第四段：心理方面的危害（成癮和情緒波動）。
除了身體和社會問題，飲酒還會對個體心理產(chǎn)生負面影響。酗酒可能導致成癮，使人難以擺脫喝酒的欲望。在身邊，我經(jīng)常見到有人因為這種欲望而陷入困境，甚至走上墮落的道路。此外，酒精也會造成情緒波動，讓人無法控制自己的情緒。這樣的情緒不穩(wěn)定可能會帶來家庭和個人的不幸，給生活帶來許多不必要的痛苦。
通過對飲酒危害的深入了解，我明白了它對身體健康、社會問題和個人心理的潛在危害。現(xiàn)在，我堅決主張限制個人飲酒并呼吁社會加大宣傳和教育力度。對于年輕人來說，特別需要樹立正確的飲酒觀念，遠離酗酒帶來的種種問題。只有通過廣泛宣傳和教育，我們才能幫助更多的人認識到飲酒的危害，以及建立一個健康有序的社會。
學生飲酒危害的心得體會篇十三
隨著社會的發(fā)展，科技的進步，許多學生在校園中表現(xiàn)出了爬墻的行為。爬墻看上去是一種尋求刺激的行為，然而，學生爬墻其實是一種危險且不負責任的行為。經(jīng)歷過一次爬墻的學生，深深體會到了爬墻危害的嚴重性，所以，我將從幾個方面來展開談論。
首先，學生爬墻無疑是一種危險的行為。墻壁表面通常是很光滑的，沒有任何可以提供抓握的東西，若學生一旦失去平衡，很容易就會從墻上滑落下來，造成嚴重的身體傷害。而且，學生爬墻所用的時間一般都是在學校上課時間，這樣就可能會導致學生錯過課程，影響學業(yè)。所以，學生爬墻不僅是身體的危險，也是學業(yè)的危險。
其次，學生爬墻的行為是一種不負責任的表現(xiàn)。毫無疑問，學校是一個嚴肅的學習場所，學生在學校里應該保持守規(guī)矩、安全、自律的態(tài)度。而去爬墻無疑是對學校規(guī)定的一種不尊重的表現(xiàn)，不僅給學校添亂，還容易引起其他學生的模仿，從而進一步加劇了校園中的不安全因素。因此，學生爬墻是一種喪失責任心，不負責任的行為。
再次，學生爬墻的行為會給社會造成不良影響。學校是社會的縮影，學生的行為舉止不僅關系到自身的形象，也直接影響到校園氛圍和社會環(huán)境。如果學生爬墻成了一種風尚，那么會引發(fā)一系列的社會問題，如更多的學生爬墻行為發(fā)生，墻體上可能會出現(xiàn)劃痕、損壞，特別是那些磚墻，還會帶來城市面貌的惡化。這些都會成為社會的敗象，并給人們帶去不安全感。因此，學生爬墻是一種會對社會造成不良影響的行為。
最后，學生應該意識到自己爬墻行為的危害，樹立正確的價值觀。作為學生，應該明白學業(yè)的重要性，更應該明白自己的行為所帶來的后果。爬墻危害遠遠大于表面的刺激，學生應該遠離這種危險行為，用更有意義和積極的方式來充實自己?？梢赃x擇參加課外活動、社團活動等，來培養(yǎng)興趣愛好和豐富個人的閱歷，避免陷入無意義的冒險行為。
綜上所述，學生爬墻是一種危險、不負責任且會對社會造成不良影響的行為。作為一個學生，我們應該對自己的行為有清晰的認識，并時刻警惕自己不要陷入這種危險的行為之中。畢竟，只有把個人的安全放在第一位，才能更好地發(fā)展自己，為社會做出貢獻。
學生飲酒危害的心得體會篇十四
隨著社會的進步和人們生活水平的提高，大學生的生活方式也不斷發(fā)生著變化。然而，與此同時，毒品問題也逐漸浮出水面。大學生毒品問題不容忽視，其帶來的危害不僅僅影響個人身心健康，而且對整個社會造成嚴重影響。通過參與反毒宣傳教育活動以及實地調(diào)研，我深刻認識到了大學生毒品的危害和必須加強防范的重要性。
首先，毒品對個人身心健康造成嚴重損害。毒品的成分極為復雜，其對人體的損害作用是極其嚴重的。長期使用毒品會導致身體免疫力下降，易患疾病。更重要的是，毒品會對大腦造成嚴重的傷害，損害學習與記憶能力，影響智力發(fā)展。與此同時，毒品還會帶來強烈的欣快感和快速的心理滿足，使人上癮，進而導致行為異常。一旦上癮，就很難擺脫毒品的控制，最終導致自我的毀滅。
其次，大學生毒品問題對社會造成嚴重威脅。毒品交易鏈條的存在，不僅僅是個人行為的問題，更是整個社會治安的一大隱患。毒品引發(fā)了許多違法犯罪行為的發(fā)生，極大地破壞了社會的穩(wěn)定和危害了公民的財產(chǎn)安全。另外，大學生是未來社會的中堅力量，中高學歷毒品使用者占比不容忽視，他們的誤入毒品將嚴重影響未來社會的發(fā)展和穩(wěn)定。只有保護好大學生不受毒品侵害，才能為社會的發(fā)展謀劃更美好的未來。
再次，理應加強毒品宣傳教育工作。大學是人們知識和智慧的殿堂，是培養(yǎng)棟梁之才的搖籃。在這個重要的階段，加強毒品宣傳教育工作是非常必要的。可以通過開展多種多樣的活動，如舉辦毒品知識講座、展覽等，將毒品的危害性和后果深入人心。同時，加大媒體宣傳力度，利用互聯(lián)網(wǎng)等新媒體渠道宣傳毒品的危害，引起大家的高度關注。只有通過全社會的共同努力，才能形成強大的抵制毒品的聲勢。
最后，大學生個人要樹立正確的人生觀和價值觀。在大學階段，個人意識的培養(yǎng)非常重要。大學生應當樹立正確的人生觀和價值觀，強化自我意識和自我約束。要認識到毒品給自己、家庭和社會帶來的災難，從而遠離毒品。同時，積極參與有益的社團活動，結交正能量的朋友，為自己的大學生活賦予更多的美好和正能量。
綜上所述，大學生毒品問題是一個非常嚴峻的現(xiàn)實問題，其對個人和社會的危害不可小覷。通過參與反毒宣傳教育活動以及實地調(diào)研，我深刻認識到了大學生毒品的危害和必須加強防范的重要性。每個大學生都應當關注毒品問題，樹立正確的人生觀和價值觀，積極參與毒品宣傳教育工作，為自己的未來和整個社會的發(fā)展盡一份力量，共同創(chuàng)造一個美好的未來。
學生飲酒危害的心得體會篇十五
如果同學溺水了，先別慌張，大聲呼救，也可以找大人們幫忙，也可以用木板，塑料瓶等可以浮起來的東西扔給受難者可自救，如果受難者被救上來了，要大人們迅速撥打120，在救護車來的路上，先觀察一下受難者的心跳和脈搏，在救護車來的路上，可采用人工呼吸，胸部按摩去救人，直到救護車來了的時候才可以停止。
同學們，生命只有一次，生命不可以重來，你們是祖國的花朵，不要讓悲劇重演!重要的事情說三遍，不要讓悲劇重演!!!不要讓悲劇重演!!!不要讓悲劇重演!!!
學生防溺水心得體會2
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢。
(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。
五、游泳時耳朵進水怎么辦
由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。
耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。
耳內(nèi)進水后應及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
同學們，今天我們學習了這么多知識，希望同學們學習致用。
學生防溺水心得體會3
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮:1.跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
學生防溺水心得體會4
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”!
在學習中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦?
一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。
二、應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學生游泳四不要：
一、不要單獨游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到x-x歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂享受之余，也請留意其中所潛藏的危機。因為隨時有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預備和考量就可以帶給我們無限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請同學們珍愛生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長的陪同下，到有救生員，安全設施完善的游泳池進行活動，不獨自一人或和朋友成群結隊地到河邊游泳。上學路途中要多加留神，留意安全，不要被一時的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動活動筋骨，清楚水的深度，才進行游泳，避免游泳時抽筋。身體弱的同學，不應到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學，應先除下假牙，避免游泳時卡住呼吸道。
假如我們在游泳時抽筋，應用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓，敲響長鳴的警鐘，預防溺水事故，共建一個和諧美好的社會吧!
學生防溺水心得體會5
今天的語文課上老師給我們看了一組關于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無防護措施，沒人看管的情況下下河游泳。
突然一個孩子，慢慢的沉下去，當岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母傷心欲絕，在一旁的我忍不住哭了。
這不是天災!是人禍!是他們自己缺乏安全知識，最終造成了不可挽回的慘痛。
同學們，有時候危險總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事件?，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無比美好的未來。
所以我們必須珍惜自己的生命，認真聽老師和父母的教誨，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。
同學們，讓我們行動起來：珍愛生命!讓我們的世界充滿歡笑!
學生飲酒危害的心得體會篇十六
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發(fā)生。
在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機率下降一半。
二、吸煙對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
三、吸煙對口腔的損害
吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°c增加到42°c，引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷，最終則導致喉癌。
四、吸煙對肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
五、吸煙對胃部的損害
患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆 Ｎ鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
六、吸煙對全身骨骼的損害
尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關節(jié)盤的血液減少，關節(jié)盤因而提早退化。吸煙會引致關節(jié)炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。吸煙導致骨質(zhì)流失更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。
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