科技是推動社會進步和經(jīng)濟發(fā)展的重要動力。一個完美的總結需要從不同的角度來審視和評價自己的表現(xiàn)。下面是一些有價值的議論文范例，供大家閱讀和學習討論的方法和技巧。
田徑短跑的論文篇一
（遼寧省本溪市桓仁滿族自治縣西江初級中學）。
摘要：素質教育理念的不斷改革，教學形式的不斷完善，都旨在由原有的封閉固守式教學模式，改變?yōu)閯?chuàng)新形式的教學。數(shù)學學科作為一門著重于培養(yǎng)學生的思維能力和分析應用能力的學科，其教學模式改變?yōu)閯?chuàng)新式有利于學生的全面發(fā)展。主要討論了如何在初中數(shù)學課堂上開展創(chuàng)新教學的策略。
關鍵詞：初中教學；初中數(shù)學；創(chuàng)新教學。
經(jīng)過課堂教學多年的發(fā)展，傳統(tǒng)陳舊的教學方式已經(jīng)無法滿足當今社會和學生的素質發(fā)展，為力求將“人本性”的教學理念體現(xiàn)在當今的教學中，初中數(shù)學課堂必須進行改革，提升課堂的創(chuàng)新性。筆者總結多年的教學經(jīng)驗，認為切實可行的主要方法有以下幾種。
一、從教學內容上進行創(chuàng)新。
新課改后的教材內容已經(jīng)進行了很大的變革，深入淺出，基本做到了用最平實的語言體現(xiàn)最基本全面的數(shù)學知識，但教材只是一個指導性工具用書，教師善于將教材中的知識與實際的教學情境進行整合應用，以便讓學生更好地理解教材中的內容，這是教學的關鍵。尤其是要善于變通，將傳統(tǒng)的直白知識進行創(chuàng)新擴展，讓學生真正掌握“舉一反三”的技能。例如，在學習基本的理論知識時，舉例不要單一使用書上的范例，而要進行與時俱進的創(chuàng)新，吸引學生的學習興趣，不斷地更新教學模式。這對教學活動的有效開展是十分有利的，更有利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和開拓精神。
二、從教學目標上進行創(chuàng)新。
數(shù)學學科的開設，最重要的一項應用價值就是“生活化”。簡單地說，就是要讓學生感受到學有所用。教師在確立教學目標的時候，一定要切記，單純的知識講解和傳授很難讓學生對數(shù)學學科產(chǎn)生真正意義上的“求知欲”。傳統(tǒng)教學的教學目標很單調，也很直接，就是讓學生學會解決書面問題。而現(xiàn)在的素質教育最核心的要求就是“全面發(fā)展”，學生的學習不能完全根據(jù)課本的要求和迎合應試教育的需要，而更應該注重經(jīng)驗理論的總結，要讓學生成為學習的主人，也就是“樂知者”。因此，教學目標不能局限于“能夠教會這一道題”，而是應該以一道題為范例，讓學生在這一道題中學會分析方法、運算方法、解題思路，并能夠自主綜合反思，對題目進行深化，從而達到舉一反三的功效。教學目標的確立不僅要適合學生，提高學生的成績，更要對教師的教學方法進行總結，以大大提高數(shù)學教學效率。
三、從教學過程上進行創(chuàng)新。
傳統(tǒng)教學與創(chuàng)新教學最根本的.差別就在于教學過程的不同。傳統(tǒng)教學過于重視教師的作用，認為教師的主導作用是教學的核心部分，只有在教師的有效引導下，教學課堂才能有效地發(fā)揮其應有的作用。這就導致實際的初中數(shù)學課堂上死氣沉沉，且毫無生機，時間一長，學生就會產(chǎn)生厭煩的心理，教學效率和質量難以得到提高。而創(chuàng)新式課堂則要求學生自主積極地參與到課堂教學中來，發(fā)揮其應有的主觀能動性，能夠正確地同教師的教學方法和教學手段達成一致，跟隨教師的教學步調，從而高效地完成學習內容。例如，在習題講解時，教師可以走下講臺，鼓勵學生以“小老師”的身份上臺講解，將課堂交給學生，這樣既掌握了學生對問題的理解程度，又鍛煉了學生的語言表達能力。同時，這樣的平級講解，還能夠有效地消除課堂的緊張感，是一種非常有效的鼓勵方式，能有效刺激學生的求知欲。
四、從教學形式上進行創(chuàng)新。
要想有效地提高初中數(shù)學課堂的教學質量，并且能夠發(fā)散學生的認知思維，真正地將“創(chuàng)新”這兩個字融入課堂教學中，就需要教師能夠利用已有的教學經(jīng)驗，進行課堂教學形式的創(chuàng)新。隨著科技的高速發(fā)展，電教多媒體設備的輔助教學得到了廣泛應用，其能夠對課堂教學內容進行適當?shù)难a充和完善，加深學生的學習印象，提高學生的理解水平。尤其是針對一些比較難以理解的重難點，教師更是可以有效地利用多媒體技術進行“情境模式”的創(chuàng)設，讓學生能夠身臨其境地感受知識的魅力，更好地將知識和生活實際進行聯(lián)合，從而激發(fā)學生的數(shù)學學習思維，可以說，這也是教學的關鍵所在。
當然，教學創(chuàng)新在實際教學過程中還有很多種形式，教師可以根據(jù)實際的情況進行不同形式的變革，靈活應用。比如，對于一些比較活躍的班集體，不妨就采取“小組合作式”的教學形式進行新知識的教授，既能激發(fā)學生的自我求知意識，又能化學生的缺點為可以利用的優(yōu)點，一舉多得。
初中數(shù)學創(chuàng)新式教學主要是為了讓課堂煥發(fā)新的活力，讓學生能夠真正地感受到學習的快樂。創(chuàng)新式教學固然是讓課堂效率大大提高的好辦法，然其仍有一些問題需要注意，比方說實行創(chuàng)新式教學之后，會不會讓課堂失去組織紀律性，或只注意形式的創(chuàng)新而忽略了學生的差異性等，這些問題也是需要教師在實踐教學中不斷探索的。通過本文的撰寫，愿每一位教師都能為學生架設一座堅固的橋梁，讓學生順利地走向成功之路，讓學生在學習的過程中更加歡樂。
參考文獻：
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［2］蔣清軍。新課程標準下初中數(shù)學創(chuàng)新教學策略的研究［j］。讀寫算：教育教學研究，2010（26）。
田徑短跑的論文篇二
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
4、德育滲透：與情感目標結合激發(fā)學生的愛國熱情。
根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢。
e）整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。
自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。
為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
（一）開始部分（5分鐘）。
1、體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)。
組織方法：
2、體育老師在整隊時檢查學生服裝，五例橫隊。
3、師生問好。
4、宣布上課的內容及要求。
介紹本課教學內容，結合室內課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
（二）激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（5分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
（三）運動參與體驗階段（基本部分）（30分鐘）。
1、擺臂練習（4分鐘）。
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
2、跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（8分鐘）。
根據(jù)學生本身的.特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（10分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
（四）恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
田徑短跑的論文篇三
田徑短跑是田徑運動比賽中非常重要的一個項目，其要求運動員在短時間內快速完成自己的比賽，因此需要具備很高的體能素質。在我的田徑短跑訓練過程中，我積累了一些體會和經(jīng)驗，今天我就來和大家分享一下關于田徑短跑體能訓練方面的心得體會。
第一段：合理安排訓練計劃是關鍵
田徑短跑培養(yǎng)的并不僅僅是肌肉的力量，更是在有限時間內發(fā)揮最大的能量。訓練計劃的成功與否取決于許多因素，如每個訓練日的細節(jié)、每個周期內的變化和專注度等。我發(fā)現(xiàn)，合理安排訓練計劃可以有效地將訓練量分配到每個肌肉群組中，減少損傷并改進性能。同時，合理的訓練計劃還需要充分考慮到休息的重要性，優(yōu)良的睡眠和飲食習慣可以幫助我們更好地進行訓練。
第二段：練習核心肌肉群組是必須的
核心肌肉群組包括腹部、臀部和下背部肌肉等，在田徑短跑中起到至關重要的作用。在我的訓練過程中，我著重練習了這些關鍵肌肉群組，通過特定的核心鍛煉，提高了肌肉的爆發(fā)力和耐力，并加強了平衡和協(xié)調能力。對于一個短跑運動員來說，鍛煉核心肌肉群組是十分重要的，因為核心肌肉群組不僅可以提高跑步的效率，還能夠減少受傷的風險。
第三段：定期進行恢復訓練是必須的
田徑短跑是一項高激烈的運動項目，每次訓練都會對我們的身體造成一定的傷害，如果不及時進行恢復訓練，肌肉將失去彈性，運動能力下降，最終影響我們的成績。在我的訓練過程中，我學會了通過定期進行恢復訓練來修復肌肉損傷，這對我在比賽中的表現(xiàn)起到了很大的幫助。恢復訓練包括拉伸、放松、按摩和通過冷熱水的療法來促進血液循環(huán)等，每個運動員都可以根據(jù)自己的需要來選擇適合自己的恢復訓練。
第四段：強化訓練的質量而非數(shù)量
在田徑短跑的訓練過程中，我們所注重的并不是每周跑多少公里，而是訓練的質量。我的教練經(jīng)常告誡我們，在短跑訓練中，關鍵是短時間內發(fā)揮最大的能量，而不是強迫地通過長時間的訓練來看起來更有“成就感”。通過精益求精的訓練，我們可以獲得更快更準確的技能，而不是拖延訓練所導致的技能退化。因此，我們應該堅持強化訓練質量而非數(shù)量，這樣有助于我們在比賽中獲得優(yōu)秀的成績。
第五段：耐心與毅力是成功的關鍵
最后，我認為耐心和毅力是在田徑短跑訓練中獲得成功的關鍵。田徑短跑訓練是漫長而繁瑣的過程，不管在訓練過程中遇到什么困難，都需要我們堅持下去。我曾遇到過因為傷病而停止訓練的困擾，但我沒有氣餒，反而更加努力地堅持訓練，最終取得了我想要的成績。有時候，成功的關鍵在于你是否擁有足夠的耐心和毅力，在關鍵時刻能否堅持并把握住成功的機會。
總之，田徑短跑訓練是一個既考驗人體優(yōu)秀的商業(yè)素質又考驗人的毅力和耐心的過程。通過不懈的努力，合理的訓練計劃，強調核心肌肉群組的鍛煉，定期的恢復訓練，并在強化質量的基礎上耐心和毅力地堅持下去，我們可以在田徑短跑項目中獲得成功。
田徑短跑的論文篇四
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件。初二年級的學生特點：
1、他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學生已經(jīng)經(jīng)歷了初一一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。
2、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在著一定差異。
3.本次上課的班級是初二五班，該班女生人數(shù)相對較多，在練習的時候有一定難度，需多加練習，提高女同學的技術水平，克服畏懼心理。
本課的教學在結合學校的實際和學生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學資源的開發(fā)與利用落實到教學層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術教學重點得到解決。
2、通過有效利用學生的爭強好勝和追星心理，把學生的追星心理與教材教學結合，激發(fā)學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。
3、通過教師教學行為轉變：幫助學生設計恰當?shù)膶W習活動形式和形成有效的`學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習的目的。
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，以及步幅的正確方法。
2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學生正確的追星方式。
教學重點：正確完成技術動作。跑出好成績.教學難點：轉變學生畏懼心理，樹立健康的體育觀。
（一）起跑練習（2—3次）。
1．教師講解并提出要求；
2．組織學生練習。
組織：學生分組練習。
1．學生聽要求；
2．做起跑練習。
（二）.百米全程跑。
1．教師講解并提出要求；
2．組織學生練習。
組織：學生分組練習。
1．學生聽要求，嚴格要求自己完成練習.
2．全程跑練習.
1．集合整隊，做放松練習教師帶領，學生集體放松。
2．講評及小結本課。
3．布置歸還器材。
4.準備下課.課后總結：本節(jié)課是在先學基礎上進行的，內容的安排適度。本次測試成績是手動計時，成績有誤差，男生最好成績是十四秒八四，女生最好成績是十七秒二六，整體成績不理想，透漏出我們學生身體素質欠佳，需要多鍛煉，不斷提高自身素質。因此在今后的教學中應該加強素質練習，教學中培養(yǎng)學生的體育興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，促進中學生身心健康發(fā)展。
田徑短跑的論文篇五
在短跑技術中，應著重身體各部位的正確姿勢和跑的協(xié)調放松能力的訓練。突出對腳的著地方式、蹬伸速度、蹬擺配合、步頻與步長的適宜比例等關鍵技術訓練，以下僅供參考！
（1）協(xié)調放松，便于快速起動
（2）舒適合理，便于發(fā)力。
（3）有良好的出發(fā)初始角度
（4）有良好的第一步技術
（1）不聽信號的各種起跑姿勢起跑20m×（8-12次）聽信號的各種形式（單個或集體等）起跑20m×（8-12次）；聽口令做“各就位”和‘預備’動作，聽“預備“口令后，做間隔時間不同的聽信號起跑（20-30m）×（8-10次）。
（2)多人一組的起跑練習，同伴用腿或手頂住肩做起跑動作，同伴用橡皮帶在后拉住腰做起跑動作等。
（3）增加起跑練習難度練習，如上坡起跑、等動拉力器牽住身后起跑、負重起跑等。
（4）起跑后最大速度跑、快慢速度變化跑、快速跑接慣性跑等。
（1）整體協(xié)調、方式、有彈性
（2）快蹬、快擺、快節(jié)奏
（3）”扒地“后蹬，折疊高抬要到位。
（4）相關力量、頻率和柔韌性。
（1）跑的專門練習及專門練習過度到跑的練習
（3）強化某一跑的動作練習，如負重擺臂、負重抬腿、扶壘后蹬、推人前跑等
（4）各種跨跑低欄練習。
（5）各種距離的快跑練習
（6）變換速度的波浪跑、慣性跑 、往返跑、放大步跑等，體會跑中的放松技術
根據(jù)圓周運動特點，體會彎道途中跑技術要求
1.技術訓練時一個不斷改進和完善的過程，也是一個長期和不間斷的糾偏過程，該過程應貫穿短跑訓練的每個階段。
2.短跑技術的訓練因人而異、區(qū)別對待，以形成適合運動員個人特點的短跑技術。
3.技術訓練應以提高身體素質相結合，特別注意發(fā)展那些影響技術提高的專項素質
5.技術動作協(xié)調放松能力的培養(yǎng)是一個長期而復雜的過程，短跑訓練中應特別重視，任何練習的完成都要有協(xié)調放松的要求。
6.短跑技術訓練與實踐相結合，通過比賽使得技術得到鞏固和提高。
田徑短跑的論文篇六
隨著時代的進步與發(fā)展，初中政治課堂教學模式由傳統(tǒng)的灌輸式教學轉變?yōu)樾滦偷幕邮浇虒W。在日常教學中，教師可以利用互動式教學的優(yōu)勢使學生積極主動地學習，進而培養(yǎng)學生獨立自主的學習意識與能力，最終提高學生的政治素養(yǎng)和文化水平，促進學生的全面發(fā)展。
一、教師設計教學情境，引導學生自主學習。
初中政治與其他學科相比更為抽象和枯燥，因此，教師要在政治課堂教學中利用有效的課堂探究手段，實現(xiàn)直觀教學，使學生在教師設計的教學情境中積極主動地尋求知識，從而提高政治課堂教學的效率。例如，在教學《揭發(fā)檢舉、正當防衛(wèi)是公民同違法犯罪作斗爭的有效手段》一課時，首先，教師利用各種教學手段，結合教學素材創(chuàng)設情境，引導學生在特定的教學情境中進行學習。講解“揭發(fā)檢舉”的案例時，教師可讓學生作為案例分析的主持人，讓學生進行角色模擬，并對案例進行講解，然后再由主持人向學生提出問題。這種情境模擬教學不僅激發(fā)了學生探究的興趣，而且加深了學生對案情的理解。其次，教師可利用多媒體技術進行直觀演示。教師可在課堂上向學生展示圖片圖表、音像視頻、動漫故事等來引導學生理解正當防衛(wèi)的含義和目的，并通過漫畫《檢舉》和圖片《防衛(wèi)正當與否》讓學生充分發(fā)揮自己的想象，細細品味畫中主人公的行為，然后進一步引導學生發(fā)揮想象描述圖片、動漫或視頻中所展示的案件場景，并進行歸納，以加強學生對相關政治知識的理解和掌握。最后，可利用層層設問方式，制造懸念，調動學生的思維，引發(fā)學生進行自主探究。教師通過引導學生正確理解揭發(fā)檢舉、正當防衛(wèi)，對學生進行提問：“揭發(fā)檢舉和正當防衛(wèi)在我們實際生活中有哪些典型案例?這些案例中人們是怎么做的?”學生通過教師的問題引導，再借鑒各種資料，就能在思考中解決問題，從而提高學習能力。
二、學生積極交流與探討，實現(xiàn)學生之間的互動。
每位學生都有平等的機會參與課堂交流，一方面，教師應注重發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，鼓勵學生積極發(fā)表自己的見解，展示自己的思維。另一方面，教師要在教學中對學生進行適當?shù)囊龑В瑤椭鷮W生正確理解和判斷事物，強化學生的交流合作與語言表達能力。在教學《消費者權益》一課時，首先，教師可以在教學重難點處設置一些辯論題目，以培養(yǎng)學生的辯證思維，激發(fā)學生探索知識的積極性。其次，可針對消費者權益中的安全保障權，安排學生進行消費者人生權和財產(chǎn)權的辯論，以此加強學生對相關知識的理解，從而促進學生辯證思維能力的發(fā)展。最后，教師可以設計情境表演環(huán)節(jié)，讓學生全員參與進來。如讓學生分別擔任法官、陪審員、訴訟官、警察、原告和被告等角色，對案件經(jīng)過進行模擬演練。這種模擬法庭的方式既能讓學生深刻地理解書本知識，又能提高學生的分析能力和語言表達能力。此外，教師還可以在消費者權益案例導入環(huán)節(jié)設置“消費埋單時應不應該索要小票?消費用餐時能不能自帶酒水?”等討論題，可以讓學生提前查閱資料，然后進行課堂發(fā)言，教師鼓勵學生相互探討點評，從而使學生的思維得到發(fā)散，促進學生創(chuàng)新能力的發(fā)展。
三、鼓勵學生自主探究，提高解決實際問題的能力。
在初中政治課堂教學中，要讓學生充分參與到教學活動中，引導學生在理解教材的基礎上進行自主探究和動手實踐活動，從而提高學生的理解能力和解決問題能力。在教學《公民依法繼承私有財產(chǎn)》一課時，教師首先要提示學生進行自主預習，可以對文中的繼承內容進行設問，如“私有財產(chǎn)的繼承需要滿足什么樣的條件?”學生帶著教師提出的問題進行預習并在課本中找出答案。接著，引導學生在自主預習的過程中對書上的基本概念和重要知識點進行勾畫，在這個過程中，學生通過自己的預習會發(fā)現(xiàn)問題，對學生提出的問題教師要進行引導和講解。另外，教師還可以指導學生通過查閱有關資料對實際生活中公民繼承私有財產(chǎn)的相關案例進行分析探究，進一步加深學生對相關知識的理解，從而培養(yǎng)學生分析問題和動手解決實際問題的能力。教師也可以引導學生深入實際，開展調查研究?？梢詭ьI學生走出課堂，到當?shù)胤稍行倪M行走訪調查，以直接掌握第一手材料，通過研究當?shù)厮接胸敭a(chǎn)繼承的相關事件熟悉繼承的程序和遺產(chǎn)的分配原則等內容。在調查走訪結束后，教師可根據(jù)學生的調查研究結果，讓學生寫一篇《公民依法繼承私有財產(chǎn)》的研究報告，從而讓學生體驗相關知識的形成過程，培養(yǎng)學生從實際出發(fā)、實事求是的精神。
四、結語。
初中階段是學生學習的黃金階段，政治教學要轉變傳統(tǒng)的教學模式，采用互動式教學，讓學生在相互交流的過程中主動學習相關政治知識，并通過互動式教學激發(fā)學生的學習欲望，強化學生的政治意識。
作者:程榮彬單位:福建省惠安高級中學。
田徑短跑的論文篇七
田徑短跑是需要擁有較好體能水平的運動員才能夠有所斬獲的比賽項目，而如何提升自己的體能水平則是運動員們需要關注的重點。在我多年的田徑短跑訓練中，通過不斷地嘗試和總結，我逐漸掌握了訓練的技巧和方法，并取得了一定的成果。下面，我將分享一些我在田徑短跑體能訓練過程中的心得體會。
二、科學制定訓練計劃
科學的訓練計劃是提高體能水平的關鍵。首先需要根據(jù)自身的情況制定具有可行性和針對性的訓練計劃，要求合理的次數(shù)、強度和質量。在訓練中，要根據(jù)訓練計劃的要求嚴格要求自己，不能盲目追求速度或者質量，更不能偷懶走過場，要做到力所能及、量力而行，因為長期堅持才是提高體能的不二法門。而且，在訓練計劃中也需要逐步提高訓練的強度和難度，以此來適應不斷提高的訓練要求，達到最終目標。
三、注意休息與營養(yǎng)
經(jīng)常進行高強度的訓練會讓身體過度疲勞，導致身體免疫力下降和生理功能失調，對身體造成困擾。因此，好的訓練計劃需要合理的安排休息時間，以便給身體充足的恢復和調整時間。同時，良好的營養(yǎng)補給十分重要。合理的飲食搭配能夠給身體提供必要的營養(yǎng)和能量，加快身體的康復和恢復。
四、多角度訓練
在田徑短跑訓練中，常見的訓練項目包括：跑步、爬坡、踏板、訓練舞步等。這些訓練項目可以很好地提高體能水平。但是，如果一味單純地重復訓練某一個項目，會使身體產(chǎn)生疲勞、滯留和適應性下降，影響到訓練成果。因此，需要合理安排訓練項目的順序和強度，注意多角度的訓練。比如說可以通過增加趣味性、多樣性的運動項目和場地的變化，給訓練帶來新的變化和新生活。
五、態(tài)度決定一切
態(tài)度決定一切。在經(jīng)歷疲勞和痛苦的訓練過程中，積極的心態(tài)和正確的態(tài)度可以讓訓練更加有力、有效。要堅持不懈，因為體能的提高需要長期的追求和不懈的努力。在遇到種種不利情況時，要始終保持樂觀開朗的心態(tài)，盡最大可能去克服。因為，只要肯堅持，不管多大的困難都能夠征服。
結論
總之，科學的訓練計劃、注意休息與營養(yǎng)、多角度訓練和堅持樂觀的態(tài)度，這一切都可以提高田徑短跑體能水平，感受到成功的快感。真正的高手，充滿了對生命和體育的熱愛和執(zhí)著。提高體能是每個田徑運動員不斷進步的重要基礎，也是實現(xiàn)更高遠目標的直接關鍵所在。只有堅持不懈，才能感受到挑戰(zhàn)和克服的樂趣。
田徑短跑的論文篇八
學生對現(xiàn)在田徑課教學的態(tài)度分析。
學生對田徑運動認識的調查。通過對和田市中學的中學生對田徑運動認識的問卷調查（140人）顯示，認為田徑運動就是各種跑步類運動的學生占有64人，占調查人數(shù)比例的46%，認為田徑運動就是跑、跳類項目的有11人，占調查總數(shù)的8%，認為田徑運動包含投擲類、跑步類項目的有22人，占總人數(shù)的16%，認為田徑包含走、跑、跳、投等運動單元的綜合性體育項目的學生有43人，占31%；數(shù)據(jù)顯示：當前和田市中學生對田徑運動本質特性的認識存在不足，原因分析為和田市中學生平時接觸的田徑課程主要以跑類為主，開展的形式比較單調。表1學生不喜歡田徑課的因素調查（140人）。
學生不喜歡田徑課堂的因素分析。學生不喜歡田徑課的因素調查中可以看出（表1），選擇沒有新鮮感人數(shù)占44%，從學生的訪談中得知，當前和田市中學田徑課教學內容設置較為單一、教學方法與教學模式傳統(tǒng)老套，評價體系缺乏科學性和合理性，學生很難在田徑教學中找到學習樂趣，導致學生對田徑課的抵觸心理；排在第二位的是認為此項運動太累的學生的占到32%，由于田徑運動項目的競技性成分較高，導致很多學生承受身心壓力，加劇對此項運動的抵觸心理。認為動作太難的占了選擇人數(shù)的23%，由于部分田徑項目如跳遠、投擲項目，本身對體能和技術環(huán)節(jié)要求較高，導致很多人無法完成規(guī)范動作。一定程度上也影響學生的田徑課堂的參與熱情。選擇危險和其它原因的比例較小，分別占7%和9%。總之，由于田徑運動項目的本身包含的成人化、競技化的教學內容，對中學生的參與積極性遠遠缺失，競技田徑只會造成學生的心理壓力，讓他們更加遠離田徑，不能全面地促進學生身心健康發(fā)展，也不利于田徑運動的發(fā)展。趣味田徑運動是集健身、娛樂身心，提高身體素質和運動興趣等價值于一體，對激發(fā)學生參與體育課的主動意識，形成較好的終身體育意識具有一定的促進作用，而且還具有塑造學生的獨立人格、合作精神，增強競爭感方面都有很好的作用。真正意義上去開發(fā)、刺激、保持學生的運動興趣，使學生在玩耍中學習，在學習中尋找快樂[1]。趣味田徑運動項目在手段的選用上也注意學生的心理、生理特點，比如：趣味田徑運動項目主要采用誘導性的練習方法，如“原地左右跳躍障礙板”的`學習為學生學習“跳高”做好準備。趣味田徑運動的課堂教學對促進學生身體健康和心理的全面發(fā)展較傳統(tǒng)田徑課堂有明顯的有著獨到的優(yōu)勢。
場地器材情況。在本次調查的15所學校中，近50%的學校沒有標準田徑場地，同時訪談發(fā)現(xiàn)當前校園內的田徑相關器械配置大部分都達不到學校場地器材的標準，有的學校就算達到標準要求，大部分器材也是被束之高閣，只是在應付上級檢查時才被拿出來，利用率非常低。對學生和教師來說，體育場地及器材是他們上體育課最基本的保障，在一定程度上嚴重制約著田徑課程的質量和學校田徑活動的開展。較于其它運動項目趣味田徑最大的優(yōu)點在于對場地和器械要求不高，少兒趣味田徑項目所需要的各種運動器械主要是在沿襲傳統(tǒng)競技田徑項目所采用的各種器材的雛形基礎上，經(jīng)過各項運動的實驗研究與使用的探索進行修正，針對青少年兒童的身心特點和運動本身的條件需要進行改裝制作而成的，表現(xiàn)在其材質柔軟、成本低、重量輕、適用范圍廣、色彩鮮艷、可操作性強、安全性比較高，從根本上降低了體育課堂上帶來的各種意外傷害事故，緩解了學生對體育教學器械的恐懼心理，能夠更好地促進學生積極參與到趣味田徑的教學中來，并且針對少年的年齡對顏色感覺的心理特性，大多體育器械都采用豐富多彩的顏色組合變化，使得田徑課堂教學不再是傳統(tǒng)的枯燥的冰冷金屬色，要給學生的是視覺上的全新感受，激發(fā)了青少年們的運動青春激情，讓他們的全身心投入到快樂的田徑教學中，讓他們裝載飽滿的運動的情緒投入到一堂高質量的田徑課堂上。在和田市中學開展趣味田徑運動課程，對場地設施不足是一種極大的彌補。
師生對趣味田徑開展的認知情況。調查中超過60%的教師認為趣味性田徑的開展很有必要和非常必要，能夠提高學生參與體育運動的興趣，激發(fā)學生的運動熱情，有利于學生身體素質的提高。7%的教師對趣味田徑的開展不贊同，認為開展趣味田徑的想法是好的，但由于場地器材，師資等原因在自己所在學校開展的可能性不大，18%的教師對趣味田徑還不了解，持著無所謂的態(tài)度。這說明趣味田徑得到了眾多教師的支持，有著特有的鍛煉價值和特點。這也反映出部分教師認識到趣味田徑能調動學生的積極性，活躍課堂氣氛，鞏固和輔助學習某項體育技能和和體育動作。近80%的學生對趣味田徑的開展很贊同，有些對趣味田徑不太了解的學生經(jīng)介紹后變得十分期待，還有10%的學生表示不贊同，只想自由活動，習慣了上田徑課自己玩。由此可見，趣味田徑在和田市的開展很迫切，趣味田徑對大多數(shù)學生有極大的吸引力，他們希望積極參加到趣味田徑運動中來，在運動中能獲得愉快的情緒，增強自信心與愉快的體驗。這充分顯示了趣味田徑在和田市中學開展的可行性與必要性。
田徑短跑的論文篇九
堅持“以人為本，健康第一”的指導思想，根據(jù)2003年《普通高中體育與健康課程標準》的要求，在高中階段體育與健康課教學實施田徑必修教學的，從學生對發(fā)展體能能力的需求，從高中學生的生理、心理特點和需要出發(fā)，在教學中，力求營造學生自我體驗、自我學練、合作學練等的良好氛圍，并通過場地的布置，標志點、物的運用等，激發(fā)學生的學習興趣，調動學生主動能動性。在學習中體驗跑的樂趣，體驗鍛煉的價值，從而達到教與學的和諧統(tǒng)一，體現(xiàn)田徑運動在學生心理健康與社會適應層面上的教育功能。
田徑運動是一項非常普及的體育運動?，F(xiàn)代人的生活相對安逸、舒適，人們適應自然界和社會的能力自覺或不自覺地下降。學生從事田徑運動，無論年齡、性別，他們都需要以特有的勇氣去完成某一個項目，從中獲得意志的錘煉和精神的升華。
本課選自《體育與健康》人教版高中教材（水平五）田徑課，課型為新授課。途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距離最長、速度最快的一部分。快速跑的途中跑的特點是步幅開闊，步頻快；技術要求是以髖帶腿的充分送擺，過程中小腿以最近的距離和大腿進行了充分的折疊，使得既擺的幅度大，又擺的阻力小，速度快；充分前擺后擺動腿通過以髖帶腿的積極下壓著地支撐的方式減少騰空時間，促進重心的快速過渡。如此的技術要求從而達到既步幅大，又步頻快的`目標。
本課教學對象為高一年級的田徑必修，這些學生處在身心發(fā)育高峰期。這階段的學生思維敏捷，自主學習能力很強，有著較強的合作意識。高一學生力量相對薄弱，也缺少對途中跑技術的認知。因此，教學中應以技術介紹為主，安排的練習也應能夠促進學生技術水平的提高；練習的速度應以中速，中速偏快為主，有利于學生學習技術，提高學生的重復練習次數(shù)，最終達到跑的輕松，步幅開闊。
3、情感目標：通過積極參與，團結協(xié)作，培養(yǎng)學生勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質。
重點：自然、放松和富有彈性的大步幅跑。
難點：髖帶腿的折疊充分前擺、下壓鞭打扒地支撐。
講解示范法、完整與分解法。
小組合作、自主探究等。
一、開始部分。
第一、課堂常規(guī)第二、本課的內容目標及要求。
二、準備部分。
第一、音樂聲中在小骨干的帶領下學生成兩路縱隊繞指定場地做慢跑2分鐘。第二、跟隨教師做行進間后踢腿跑、直腿扒地、大步幅跑的練習。第三、跟隨教師做行進間8節(jié)專項徒手操。
三基本部分。
第一、提問：途中跑應該怎樣跑？歸納答案。
第二、四路縱隊，組織學生依次自主體驗.10+30米跑（2次）要求通過前10米的提速后，在后30米內將自己認為的途中跑技術方法跑出來。
第三、
1、介紹跑的方法，提出跑的要求，
2、針對學生跑的情況和問題解答情況歸納學生對途中跑認識。
展示優(yōu)秀運動員和獵豹奔跑圖片，指導學生看圖，引導學生認識到：
3、要跑的快，步幅一定要大，步頻一定要快；
4、步頻是相對固定的，但步幅能靠技術的訓練和專門性的力量訓練去提高5、跑姿上身體要正直，前后擺臂要有力。
第四、
1、示范講解原地高擺腿練習。
第五、體能練習。
1、教師講解示范體能練習動作。
2、組織學生集體練習，教師巡回指導。
四結束部分。
第一、在音樂聲中、跟隨教師做5節(jié)放松徒手操。第二、引導學生自主自評互評。第三、組織學生回收器材。
場地：1、田徑場2、標志桿若干3、錄音機一臺4、展板一面。
田徑短跑的論文篇十
田徑短跑是田徑運動的重要組成部分，它涉及到速度、力量、敏捷和爆發(fā)力等多個方面。短跑項目包括100米、200米和400米，這些項目需要選手在盡可能短的時間內達到最高的速度。因此，這就需要選手在這方面有出色的身體素質和技術水平。短跑訓練是提高田徑選手速度和力量比賽表現(xiàn)的核心，它是成功的關鍵之一。
第二段：短跑訓練的基本原則
短跑訓練涉及到若干方面的技巧和知識。短跑訓練的基本原則是要根據(jù)訓練時間、訓練強度和訓練方法及備戰(zhàn)的計劃來設計。在夏季訓練中，鍛煉強度要逐漸遞增，運動員要側重于暴發(fā)性力量訓練，并體重掌握訓練的強度和時間。在比賽前的冬季訓練中，鍛煉應該放緩，使運動員恢復體力和賽后休息。
第三段：短跑訓練的內容
在短跑訓練中，選擇合適的訓練方法對于提高體能水平非常重要。訓練包括柔韌性、力量、速度、肌肉協(xié)調性和耐久能力等多方面。柔韌性訓練可以減輕運動員肌肉疼痛和減少受傷的可能性。力量訓練是短跑運動員訓練中比較重要的組成部分，可以增加肌肉力量和重量，提高爆發(fā)力和減少受傷的風險。速度訓練可以提高運動員的反應速度，提高運動員的速度水平。肌肉協(xié)調性訓練可以改善肌肉組織、關節(jié)穩(wěn)定性和穩(wěn)定性力量的協(xié)調性能，實現(xiàn)不同肌肉在運動過程中的合作。耐久能力訓練可以提高運動員的心肺功能和長時間持續(xù)的疲勞能力。
第四段：短跑訓練的注意事項
在短跑訓練中，要注意訓練計劃和訓練強度的恰當調整。訓練強度太大會增加運動員運動過度的機會，導致運動員受傷和訓練效果下降。此外，進行適時的康復訓練，保持良好的體態(tài)，保護肌肉和骨骼健康是非常重要的。如果在訓練過程中出現(xiàn)任何不適或疼痛，應及時停止訓練，找到原因并及時處理。
第五段：總結與展望
總之，短跑訓練對于提高田徑運動員的速度和力量非常重要。通過訓練，運動員可以增強爆發(fā)力和靈敏度，提高跑步技巧和速度，提高比賽成績。然而，短跑訓練是一個長期性的投資和耐力活動，需要持之以恒和不斷努力。迫切需要把握訓練方法，加強技能和技術培訓，不斷提高自己的水平，迎接挑戰(zhàn)和發(fā)展。只有我們堅持不懈地進行訓練，努力提高自己，方能在未來的比賽中展現(xiàn)更出色的表現(xiàn)。
田徑短跑的論文篇十一
政治學科作為學生樹立正確的世界觀人生觀的基礎，對于學生形成正確的價值思考體系有著極為重要的作用，政治的哲學化思維是學生認知世界基本原理重要思考方式，對于提升學生學習能力也有著潛移默化的作用。政治探究式教學方法是在滿足于學生多元化理論學習的基礎之上所形成一種基本教學模式，其最大的特點就是結合于理論教學的方式而形成的一種獨立自主的研究性學習方法，能夠極大的提升學生的自主性學習能力。
二、探究式政治教學模式的基本組成。
理論來源于實踐，同時理論高于實踐，實踐化的教學更有助于學生認知知識原理，提升學習興趣，探究式學習方法就是實踐性教學的基本組成部分，通過學生獨立的思考，同學之間彼此的研究探討，加上老師的正確引導，得出正確的結論，但是在其基本的組成框架下光具備實踐性的教學方式還是遠遠不夠的，缺少方法論的正確引導，例如，通過什么樣的教學手段來吸引學生的注意力，通過什么樣的教學思維讓學生來認知知識原理，通過什么樣的探究方式讓學生達到知識運用的目的，這些都需要結合教學理念和教學手段逐漸的解決，逐漸的實現(xiàn)。運用現(xiàn)代的信息技術和實際調查相結合的教學方法來滿足于學生探究性學習知識的目的，保障學生知識接受的剛性需要。
三、探究性政治學習的理性性引導方式。
實踐性知識教育的政治課程不僅能夠有效擴展學生的知識視野更能夠有效培養(yǎng)學生的價值觀、人生觀、世界觀;從而獲得最為完美的知識體驗。新課程教育是我國在當代九年義務教育的過程中一種全新的素質教育培養(yǎng)方式，要注重課程學習質量提升，全面落實于課程教育的素質教育水準，促進學生綜合素質能力的提升，知識視野的擴展。探究式的政治教學模式提升于學生對于知識的全面熱愛，在抓緊學生素質教育的同時提升學生對于學科的興趣。在學生教育的過程中有著重要的地位，在全面落實于學生的素質教育的同時為學生提供實驗性的實踐思維，換言之，探究式的政治教學方式更加注重的是學生的實踐，通過學習理論知識將其轉化為生產(chǎn)力和實踐能力。在當前社會發(fā)展的過程中具備較高的理論認識是遠遠不夠的必須具備較高的實踐能力，理論加實踐進行科學探究可以更好地促進學生認知能力的提升，新課程教育當中的政治探究式教學方式正是應運而生的一種教學方式，主要的目的在于培養(yǎng)學生較強的動手實踐能力，落實學生的實踐性知識認知，但是在政治課教學的過程中單純具備學科本身所倡導的形式是遠遠不夠的，在實踐認知的過程中更應該注重教學方式的應用，通關探究式的課程教育方式來提升學生對于實踐知識的認識，豐滿學生的知識認知結構，促進學生提升自己的實踐性思維，探究式學習的教育方式要注重的是學生合作性的學習，通過同學之間彼此的共同動手配合來完成實驗，結合于老師的正確指導來得出正確的實驗認知結論，共同保障探究式教育方式的質量。其政治探究性教育方式的普及一方面來源于教育手段的運用，一方面來源于教育理念的提升，通過對不同教育手段的優(yōu)化組合來匯聚成獨特的教學模式，運用先進的教育理念來完善課堂教學體系，保障學生課堂學生學習的質量，政治課作為一種基礎學科總結性的學科其更多注重的是學生對于知識的全面理解，樹立正確的認知觀念，形成正確的學習型總結思維。
四、探究式實驗政治課堂教學模式的確立。
在教育理念深入了解和教學方式充分運用的前提下，采取適用性強的教學方法來滿足于學生課堂知識學習的需要，其不是單純的學習目的而是注重于實踐探究的過程，通過學習知識來認知基本的政治哲理，運用多種性的實踐方法來加深這種認知印象形成永久性印象。其基本的課堂模式在于實踐探究，老師通過知識原理的基本介紹給予學生一個清晰的概念，學生通過實際方法的運用來認知知識，了解其產(chǎn)生的過程，形成的基本理念，達到學以致用的目的。
五、結語。
新課程教育時期下的初中政治教學模式一方面是教學手段的綜合運用，一方面是教學方式的融合與發(fā)展，通過課堂實踐性教學模式來達到學生學習知識認知原理的目的，優(yōu)化組成多種探究方式集中來滿足于學生自主探究的需求。
作者:李曉玲單位:四川省眉山市仁壽縣珠嘉鎮(zhèn)初級中學。
田徑短跑的論文篇十二
短跑項目一直以來都是田徑運動的焦點和重點，對于熱愛田徑的運動員來說，參加短跑項目是一種全身心地投入和挑戰(zhàn)自我。作為一名田徑運動愛好者，我也曾參加過短跑比賽，并在中學時期獲得了一些榮譽。通過這些年的訓練和比賽，我深刻體會到短跑項目的特點和技巧，并從中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。下面我將結合自身經(jīng)歷和感悟，談談對田徑短跑的心得與體會。
首先，在短跑項目中，對速度和爆發(fā)力的要求是非常高的。首次出擊時的沖刺是比賽的關鍵，這一刻需要我們釋放出全部的潛能和力量。在訓練中，教練常常強調起跑的重要性，他常說：“起跑決定一切。”因此，我在平時訓練中特別注重起跑的技巧和反應速度。除了需要快速彈出起跑線外，保持良好的下蹲姿勢也是不可或缺的一部分。長時間以來的堅持訓練使我逐漸掌握了起跑的技巧，并在比賽中取得了不錯的成績。
其次，在短跑項目中，對肌肉爆發(fā)力的訓練是至關重要的。短跑是一項高強度的運動，需要我們在極短的時間內表現(xiàn)出最大的力量。為了能夠迅速釋放肌肉潛能，我通過大量的力量訓練來提高肌肉爆發(fā)力。例如，深蹲、臥推和高抬腿等訓練項目成為了我日常鍛煉的重要組成部分。經(jīng)過長期的堅持訓練，我能夠感受到肌肉爆發(fā)力的提升，這在比賽中起到了關鍵的作用。
此外，對于短跑項目來說，良好的節(jié)奏控制和呼吸是非常重要的。短跑是一項需要在極短時間內達到最大速度的競技項目，而保持穩(wěn)定的節(jié)奏和呼吸有助于我們保持最佳狀態(tài)。我在訓練中特別注重呼吸的節(jié)奏控制，努力尋找適合自己的呼吸節(jié)奏。在比賽中，我會利用賽道上的跑道線和其他選手的動作來幫助自己保持良好的節(jié)奏。這樣一來，我能夠更好地調節(jié)體力消耗，保持良好的狀態(tài)，并在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
此外，短跑項目的強度非常大，容易導致肌肉疲勞和受傷。因此，保持良好的體能和健康非常重要。為了提高體能和耐力，我會堅持進行長跑訓練，并通過增加訓練量和強化核心肌群的鍛煉來提高身體素質。此外，合理的休息和營養(yǎng)也是非常重要的。我會注意均衡飲食，攝入充足的蛋白質和碳水化合物，以促進肌肉修復和恢復。通過這些努力，我能夠更好地保持體能和健康，減少訓練和比賽中肌肉受傷的風險。
最后，短跑項目教會了我堅持不懈和追求卓越的精神。每一次訓練和比賽都是一次自我挑戰(zhàn)和突破的機會。我曾經(jīng)遇到過訓練困難和困惑，但通過教練和隊友的幫助，我堅持下去，并逐漸取得了進步。無論是在訓練還是比賽中，我都以“追求卓越，永不放棄”的信念去面對一切困難和挑戰(zhàn)。這種精神不僅在田徑短跑項目中有所體現(xiàn)，更是我人生中與在其他領域中都需要持續(xù)追求的一種態(tài)度和信念。
總結起來，田徑短跑項目是一項高強度和高技術性的競技項目，對于參與者來說，需要有良好的起跑技巧、肌肉爆發(fā)力、節(jié)奏控制和呼吸以及良好的體能和健康狀況。同時，堅持不懈和追求卓越的精神也是非常重要的。通過對短跑項目的訓練和比賽，我深刻體會到了這些特點，并從中汲取了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，在今后的訓練和比賽中，我會不斷努力提高自己，追求更高的目標，并在田徑短跑項目中取得更好的成績。
田徑短跑的論文篇十三
政治本身就是一門較枯燥的學科，這就需要教師和學生共同努力，建立趣味政治課的體系，形成積極的課堂氛圍，讓教師教得有趣，學生學得有勁，提高課堂的有效性。筆者經(jīng)過多年的教學實踐，總結了以下提高課堂教學有效性的策略，以期同大家一起分享。
一、充分發(fā)揮教師的主導作用。
政治課有其不同于其他學科的特點，由于其抽象、概念性強、理解難度大，故教師難教，學生不愿學。鑒于此，在政治學科的課堂教學中教師主導作用的發(fā)揮尤為重要。
1.作為政治教師，要展現(xiàn)自己較高的思想覺悟和對政策領悟的能力。在課堂教學中，將政治理論知識與學生的生活實際融會貫通，以增強課堂教學的趣味性和深刻性，這樣學生才愿意聽、想聽，聽后才有所收獲。
2.政治教師要有廣博的知識。能在課堂中將其他學科的相關知識與政治知識結合，或將生動有趣的社會現(xiàn)象與政治知識有機結合起來講，進而從不同的角度引發(fā)學生的思考，吸引學生的注意力，從而逐漸培養(yǎng)學生對政治學科的興趣。
3.政治教師要善于發(fā)現(xiàn)問題，提煉觀點。教師在課堂教學中需將自己看到的一些看似平凡的社會現(xiàn)象，從政治的角度加以深刻的分析，提煉出自己的政治觀點，這個觀點又與所講授的政治知識關系密切，進而以此作為課堂教學的情景導入。這樣，一定程度上能激發(fā)學生的求知欲，并使學生的注意力高度集中，有效提高教學的效率和質量。由上可知，教師主導作用的充分發(fā)揮，是提高課堂有效性的關鍵。
二、發(fā)揮學生的主體作用。
1.設置問題，讓學生做好課前預習。課前預習是課堂教學有效性的基礎環(huán)節(jié)，學生要帶著問題預習，以保證預習的效果。初中政治學科內容不多，根據(jù)初中學生的年齡和認知水平，要求學生在課堂上達到的知識、能力、情感的目標也是一定的。因此，完全可以采取當堂預習的方式。當然，教師要對學生的預習做出具體的要求:要通過預習，把重要的知識點以及難以理解的知識點進行圈畫。這樣，學生對學習目標就有了大概的了解，在教師講解的過程中就會集中精力，隨著教師的思路去思考，從而提高課堂效率。
2.重視課堂互動交流。課堂應該是學生的課堂，通過課堂，學生要有所收獲、有所成長，同時可增長知識，鍛煉才能，培養(yǎng)感情。課堂中，通過有效的師生互動、生生互動，可激發(fā)學生的學習動力，實現(xiàn)思想火花強烈碰撞出新的智慧。有序的教學互動，有效的教學環(huán)境，營造了良好的課堂氛圍，學生在課堂中發(fā)揮了主體的作用，積極參與課堂的討論，沉浸在課堂學習中。通過設置學生感興趣的話題，引導學生展開討論，能讓學生在互動交流中體驗到學習的樂趣，激發(fā)學生學習的主動性。
3.改變傳統(tǒng)的教學模式。改變傳統(tǒng)教學中的“教室、教師、黑板”形式的教學，通過把多媒體、電子白板等引入政治教學中，豐富政治學科的教學形式，可讓學生感受到新鮮感，從而在心理上更容易接受政治知識，這樣把新的科技與政治教學聯(lián)系在一起，還可以更好地為教學增加色彩。過去的教學，教師是課堂的主角，一般都由教師講授知識，學生只是聽講、記筆記。這類教學，學生的參與度較低，集中注意力的程度不高，很容易走神。鑒于此，就要改變這種現(xiàn)狀，使學生成為主角，教師成為配角。教師在教授完知識后，可以采取多種形式引導學生說說自己的理解。同時，引入與政治知識相應的情景來引導學生自己去尋求知識，掌握知識。此外，還可以多提些假設性問題來讓學生自己回答，以啟發(fā)學生的思維，改變學生被動的學習狀態(tài)，調動學生的求知欲。
三、充分利用教材插圖，激發(fā)興趣，加強教育。
皮亞杰說:“所有的智力方面的工作都依賴于興趣?！碧招兄壬舱f:“學生產(chǎn)生了興趣，就愿意全力以赴地去做，學和樂不可分開?！笨梢?，興趣是學生學習的最佳動力，初中政治教材中配有的一些插圖本身就蘊含著一些生動的故事，所以教師可以運用這些插圖來調動學生們的學習興趣。這樣，學生愿意學，教師愿意教，還能提升教學質量。新的初中政治教材中配置的插圖和教材內容的關系基本上可以分為三類:教材的理論依據(jù)、觀點證明;突出教材重難點，并服務于重難點;二者兼而有之。因此，教師應充分利用好教材的插圖，幫助學生理解教材上的知識點。法國著名演講家萊茵茲?雷曼麥曾經(jīng)說過:“以幽默有趣的方式講出嚴肅的道理，相比直截了當?shù)靥岢?，更容易讓人接受。”鑒于此，教師在政治教學中應用插圖，可將深奧的道理進行簡化，讓學生們理解起來更容易。一位教育家曾經(jīng)說過:“如果教育中沒有美育，那它就是不完全的?！背踔姓握n本中的插圖本身就屬于一門藝術，蘊含著自然美，還包含有心靈美和社會美。在初中政治教學中，讓學生們感悟插圖的美感，感受美的樂趣，就需讓學生把認識和情感聯(lián)系起來，拓展思維，發(fā)揮想象，融入一種創(chuàng)造美的想象空間。而應用插圖來進行審美方面的教育，還可以陶冶學生的情操，激起學生的道德感悟。只要豐富的情感打動了學生，那么情有所感，理有所悟，學生就會有靈動的領悟，這種情感就是學生學習的一種強有力的催化劑，能讓學習變得不再枯燥、單調?？偠灾?，對于初中政治教學而言，教師還是要以引導為主、鼓勵為輔，注重教學的科學性與時效性，倡導“學生主動學習”以及“以學生為主體”等教育理念，并指導學生開展自我教育、自我認識的活動，穩(wěn)扎穩(wěn)打地做好教育工作。以上方法在提高初中政治課堂教學的有效性方面，是卓有成效的。
作者:周健單位:貴州省遵義縣新民鎮(zhèn)新民初級中學。
田徑短跑的論文篇十四
摘要：盲校地理教學往往難度很大，盲生學習地理的主動性較差。在教學活動中，教師應尊重教學規(guī)律，關注學生特征，轉變教學觀念，優(yōu)化教學策略，鼓勵學生變“被動學習”為“主動學習”，讓學生在學習過程中充分發(fā)揮主動性，拓展思維，積極參與到教學活動中。
關鍵詞：主體性；地理教學；自主學習；教學策略。
作為一門綜合性學科，地理學科可以使盲生認識地理環(huán)境，開闊眼界，培養(yǎng)良好的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)，幫助盲生提高生活和工作的質量。新課程改革強調學生學習的主體性地位，在地理教學過程中，教師的“教”和學生的“學”相互作用，形成一個復雜的過程。然而由于種種因素的影響，地理課堂上視障學生的主動學習意識往往較低，嚴重影響了學生主體性的發(fā)揮。因此，在地理教學過程中，教師要改變傳統(tǒng)的“講、聽、讀、記、練”的教學模式，更多地關注學生的“學”，“把問題交給學生，把時間留給學生”，讓學生能在課堂上發(fā)揮其主體性，主動參與到教學活動中，促使學生從“被動學習”逐步轉變?yōu)椤爸鲃訉W習”，真正提高盲校地理教學的有效性。
一、盲校地理教學的問題歸因分析。
（一）學科特征分析。
地理學科研究的對象是人地系統(tǒng)，內容廣遠，很大部分無法直接觀察出來，在時間尺度和空間尺度都有顯著的差別，涉及自然環(huán)境、人文地理內容，且更新變化較快，需要學生擁有敏銳的觀察力、開闊的思維和時空想象能力。要想有效進行地理學習，提高學習質量，僅靠死記硬背根本無法完成，而是要掌握學科特點，做到圖文結合，在實踐中學習。如果盲生缺乏主動學習的意識，就無法很好完成學習過程。因此，教師要鼓勵學生主動思考，親自實踐，從被動接受轉為積極參與。
（二）視覺障礙特征分析。
作為地理教學必要的信息源之一，地理圖可以直觀形象地傳遞地理信息，是學習地理知識的重要工具。盲生由于視覺功能的缺失，失去了大量的直接來自于視覺的知識學習機會，對周圍物體的感知程度大打折扣，空間立體感較差，無法直接感知地圖，這是盲生學習地理存在的最大障礙。如對太陽系各大行星的分布，我們直觀看到的太陽系的分布是這樣的（如圖1），并知曉位居中心的太陽是太陽系的主角，太陽系內主要天體的軌道，都在地球繞太陽公轉的軌道平面（黃道）的附近。而教學中筆者發(fā)現(xiàn)，很多盲生感知到的太陽系往往是各大星體雜亂無章地分布著（如圖2）可見，抽象的地理圖讓盲生難以獲得真實感，需要教師更多地用語言描述或直接觸摸實物、模具的方式來讓其感受。
（三）家庭環(huán)境特征分析。
殘疾兒童的父母對孩子的認識往往會走向極端化。有的家長可能會對孩子過分關照，怕孩子看不見而磕著碰著，從而限制了他們的行動，這種情況下培養(yǎng)出來的孩子，對周圍環(huán)境的感知能力較低，害怕接觸陌生事物，不敢輕易嘗試；同時，行動能力相比普通孩子來說要差很多，在學習中動手操作的能力較弱，體現(xiàn)在地理課堂上，就是摸讀地圖的能力較差。當然也有一些家長，對孩子可能會給予更多的關注，積極創(chuàng)設良好的家庭環(huán)境，用適當?shù)摹⒖茖W有效的方法，不斷進行教育、訓練，這個過程對孩子的認知能力提升很關鍵，一定程度上可以彌補視覺上的'缺陷。
（四）學習年齡段特征分析。
地理教學面對的是剛剛進入初中學習階段的孩子，這些孩子剛剛脫離兒童期的稚嫩，進入多學科的學習過程，他們的學習方向尚未定位和分化，那么多的課程讓他們眼花繚亂。作為一名地理教師，面對這些孩子，應該做的就是以生動、鮮活的課堂教學來吸引他們的關注，充分利用各種有趣的教學活動、多種多樣的教學用具、生動活潑的教學語言等，提升學生的學習主動性。在教學過程中，教師不能唱“獨角戲”，要有“對象意識”，深入了解盲生身心發(fā)展特點、知識基礎、能力狀況等，有的放矢地去解決問題，提出合理措施進行彌補或改變，才能在此基礎上拓展學生的思維能力，充分發(fā)揮學生主體性地位。
二、優(yōu)化教學策略，促進主動學習。
（一）“先學后教”激發(fā)學生主動學習的意識。
“先學后教”模式最早在20世紀70年代末邱學華倡導的“嘗試教學法”中提出，即教師不先教，而讓學生先去嘗試學習和練習，在此基礎上教師進行講授。在普校，學生可以有多種方式參與進這樣的教學模式，并能順利完成“先學”過程。在盲校，情況卻截然不同。筆者最初嘗試此種方法，是在教授《日本》一節(jié)內容時。雖然事先告知學生，要其對日本的地理概況做課前調查和整理，在課堂進行展示，并在自學的過程中提出疑問。但是最終嘗試還是以失敗告終。經(jīng)過反思調查后才了解問題所在：查找手段受限，大部分盲生是住校生，沒有辦法像普校孩子一樣在家暢快遨游網(wǎng)絡；可利用盲文書籍極少；還有就是盲文書寫不便等。為改變現(xiàn)狀，筆者創(chuàng)設新的條件進行嘗試。《西雙版納》一節(jié)的內容，知識難點相對較少，但因為是我國著名景點，學生對其充滿好奇。為了讓學生體驗這種教學模式，筆者安排如下：利用兩課時設計學習過程，第一課時，進行學生分組（三組），提出自學要求，讓每一組成員在自學課文的基礎上，討論得出三個問題，并將問題留給下一組同學解答，如此循環(huán)。第二課時，安排電腦操作，讓學生查找自己感興趣的關于西雙版納的資料，同時找到別組的問題答案。結果證明，學習效果很好，學生不僅解答了必答問題，還找到了自己感興趣的關于西雙版納的知識點，經(jīng)過交流達到了理解知識、拓展思維的效果。
（二）利用觸摸地圖，培養(yǎng)盲生建立表象的能力。
盲生由于視力原因，對一些比較抽象的圖示、知識點理解存在困難。觸摸地圖可很好地彌補不足，并在一定程度上提升盲生學習地理的自信心。在七年級《中東》一節(jié)中，“石油資源豐富的中東地區(qū)主要通過三條路線把石油運往西歐、美國、日本等地”是重要知識點之一。為了讓學生認識到這三條運輸線的重要性，必須利用地圖來幫助理解。以往筆者是直接講解三條路線的走向，手把手教授學生摸圖。這樣一來，學生當時是能了解路線的分布，但因為是在教師帶領之下被動地摸讀地圖，結果只有部分學生能記住路線，知識點未能進入學生的記憶深處。為了讓學生能主動且有意識地去認識和記憶，筆者先詳細分析中東地區(qū)的地理位置，再提出問題：從波斯灣把石油運輸?shù)绞澜绺鞯?，應該如何設置路線？讓學生帶著問題合作學習，摸讀地圖，自主查找答案，教師只是給予適當引導。結果，很多全盲學生經(jīng)過認真琢磨找到了三條石油運輸路線。此次嘗試讓學生以自由學習、自主探索的方式進行。之后的復習課顯示，學生對這三條路線記憶深刻，說明這種方式非常適合盲生。
（三）開展活動教學，提供主動探索的機會。
初中年齡段的孩子，好奇心大于學習心。如果在課堂上完全放手讓他們自由活動，對教師的課堂調控能力是一個極大的挑戰(zhàn)，需要教師做出合理的安排，實現(xiàn)師生之間、生生之間的互動。但是在這樣的活動教學中，學生能夠輕松學習，并選擇自己感興趣的內容作深入的認識，真正做到“寓教于樂”。因此，筆者也適時做了嘗試。例如，在進行《海陸變遷》一課的學習時，學生對板塊的分布理解起來存在困難，而且很容易與世界大洲大洋的分布產(chǎn)生混淆。為了讓學生在課堂學習過程中能清晰地分辨，筆者制作了拼圖模板，進行分組拼圖游戲。通過這個活動，不僅讓盲生能清楚分辨六大板塊的分布狀況，更可以作為大陸漂移學說的一個證明：南美洲板塊的東岸和非洲板塊的西岸輪廓線幾乎可以吻合，兩塊大陸可以拼合成一個整體；經(jīng)過很多年的漂移，才有了我們現(xiàn)在各大洲大洋的分布狀況。這種方式，比空洞的分析更容易讓學生理解和接受。
田徑短跑的論文篇十五
賓館在正常的運營中需要對客房資源、顧客信息、結算信息進行管理，利用賓館管理信息系統(tǒng)及時了解各個環(huán)節(jié)中信息的變更，有利于提高管理效率。
開放性的、應用系統(tǒng)可靈活伸縮的、面向最終用戶的現(xiàn)代tims（旅游信息管理系統(tǒng)）的服務性系統(tǒng)，不斷滿足飯店業(yè)務需求、市場環(huán)境的拓展和管理模式的變化。系統(tǒng)開發(fā)具有超前意識，強調系統(tǒng)的標準化、系列化，模塊化設計，有明確的功能模塊結構和技術支持模塊結構，按飯店不同的星級、規(guī)模和資金條件，分若干檔次，充分利用當前性價比最佳的技術產(chǎn)品組成模塊，靈活組合集成。便于系統(tǒng)維護、修改和升級，便于各飯店根據(jù)自己情況，分批分期實施技術改造，便于系統(tǒng)動態(tài)的跟隨世界先進技術的發(fā)展。
現(xiàn)代化的賓館是集客房、餐飲、通訊、娛樂，商務文化及其他各種服務與設施為一體化的消費場所，酒店賓館組織龐大，服務項目多，信息量大，要想提高勞動生產(chǎn)，降低成本，提高服務質量和管理水平，進而促進經(jīng)濟效益，必須借助計算機來進行現(xiàn)代化的信息管理，世紀星星級酒店管理系統(tǒng)正是為此而設計的，本系統(tǒng)是一套適用于大、中型星級賓館使用的優(yōu)秀系統(tǒng)，操作簡單，靈活性好、系統(tǒng)安全性高，運行穩(wěn)定，實是管理者的世紀星選擇。
世紀星賓館管理系統(tǒng)是按國家星級賓館標準化業(yè)務程序流式設計，采用先進的數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)和開發(fā)工具，經(jīng)反復驗證，實際運行，并在全國用戶受到好評。
世紀星星級酒店管理系統(tǒng)是采用c/s結構，在windowsnt/9x下運行的一套全方位、可按模塊進行高度集成的酒店管理系統(tǒng)，設計到銷售部、前廳部、餐飲部、管家部、倉庫、財務等主要職能部門，功能全面，中心數(shù)據(jù)庫支持遠程直接訪問，查詢速度快，性能穩(wěn)定，是目前國內非常優(yōu)秀的一套酒店管理系統(tǒng)。
二、軟件功能模塊組成和系統(tǒng)功能分析。
系統(tǒng)提供以下功能模塊，可按不同規(guī)模酒店選用不同的構成模塊。
客房入住登記、收銀客房倉庫管理。
中餐收銀管理西餐收銀管理。
娛樂收銀管理總經(jīng)理查詢。
財務管理總倉庫管理。
桑拿收銀管理程控電話計費管理。
勞資人事管理美容美發(fā)管理。
商務中心管理商場超市收銀管理。
客房vod、寬帶收費管理ic卡一卡通。
系統(tǒng)開發(fā)的總體任務是實現(xiàn)賓館各種信息的系統(tǒng)化、規(guī)范化和自動化。
主要完成功能：
有關客房標準的制定、標準信息的輸入，包括標準編號、標準名稱、房間面積、床位數(shù)量、住房單價、是否有空調、電視機、電話以及單獨衛(wèi)生間等。
客房標準信息的修改、查詢等。
客房基本信息的輸入，包括客房編號、客房類型、客房位置、客房單價、備注等。
客房基本信息的查詢、修改，包括客房編號、客房類型、客房位置、客房單價、備注等。
剩余客房信息的查詢等。
訂房信息的輸入，包括客房編號、客房種類、客房位置、客房單價、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、備注信息等。
訂房信息的修改和查詢，包括客房編號、客房種類、客房位置、客房單價、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、備注信息等。
結算信息的輸入，包括客房編號、客房種類、位置、客房單價、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、結算日期、備注信息等。
結算信息的修改和查詢，包括客房編號、客房種類、客房位置、客房單價、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、結日期、備注信息等。
三、網(wǎng)絡架構。
系統(tǒng)采用多層結構，在酒店內部設專用數(shù)據(jù)服務器，不提供internet訪問，確保數(shù)據(jù)的安全。系統(tǒng)可增設web服務器，提供預訂、客史等資料以提供經(jīng)授權的外部internet訪問，web服務器及內部數(shù)據(jù)服務器之間采用專用接口程序進行房態(tài)、客史等資料的上傳及在線預訂資料的下傳，雙向接口程序可進行接近實時的資料傳送，確保在線預訂資料的及時反應。
四、開發(fā)工具。
世紀星酒店管理系統(tǒng)采用delphi開發(fā)，排除了軟件的擴展、再升級的憂慮，確保了用戶當前與長遠的利益。delphi是當今世界上最優(yōu)秀的企業(yè)級的開發(fā)工具，有其眾多的突出的優(yōu)勢。同時，我們可以依照客戶不同的需要提供其它工具所開發(fā)的系統(tǒng)。
五、數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)。
microsoftsqlserver、oracle等都是高性能的數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)，專為分布式客戶機/服務器計算環(huán)境而設計。它與microsoftwindowsnt/windows2000server或unix搭配能為企業(yè)提供強大的商業(yè)應用。世紀星星級酒店管理系統(tǒng)通過odbc或直連驅動程序能和microsoftsqlserver、oracle等掛接使用，充分滿足酒店的營運需求。
六、系統(tǒng)設計。
一個大型的計算機管理系統(tǒng)，必須有一個正確的設計指導思想，通過合理的選擇數(shù)據(jù)結構，網(wǎng)絡結構，操作系統(tǒng)以及開發(fā)環(huán)境，構成一個完善的網(wǎng)絡系統(tǒng)，才能充分發(fā)揮計算機信息管理的優(yōu)勢，根據(jù)天溢實業(yè)有限公司下屬俱樂部的實際需求及我們多年的設計實施經(jīng)驗，本系統(tǒng)的設計按照下述原則進行。
1實用為主。
系統(tǒng)以用戶需求為目標，以方便用戶為原則，同進融入先進的管理經(jīng)驗，在通用的成熟的世紀星酒店管理系統(tǒng)的框架下，根據(jù)用戶的實際需求功能情況，為用戶進行二次開發(fā)，度身訂造一套先進的管理系統(tǒng)，并且將在統(tǒng)一的windowsnt/9x圖形界面下提供各種實用功能，盡可能降低使用前的培訓、實施和使用中的維護時間。充分滿足現(xiàn)在及未來的各種需求，真正為管理及決策提供強有力的支持。
2先進靈活。
系統(tǒng)充分應用現(xiàn)有成熟的網(wǎng)絡技術、軟件開發(fā)技術，先進的客戶/服務器結構，及高性能的32位大型網(wǎng)絡數(shù)據(jù)庫，滿足大型連鎖客戶的日常運營、移動辦公、開展電子商務等的需要。同時用戶可自行靈活設置參數(shù)和各種代碼，適應自己的特殊需要。
3穩(wěn)定可靠。
通過選用先進的開發(fā)軟件，成熟的網(wǎng)絡結構及安全可靠的數(shù)據(jù)庫，再配合硬件的優(yōu)化選型，從而保證系統(tǒng)的可靠性與容錯性。
4維護擴展方便。
本系統(tǒng)的所有設計均遵循國際上現(xiàn)行的標準進行，以提高系統(tǒng)的開放性，方便以后業(yè)務的擴展和系統(tǒng)擴容，便于軟、硬件的維護、升級等，使系統(tǒng)能適應企業(yè)未來的需要。
七、國內外酒店管理系統(tǒng)。
在80年代初發(fā)展起來的國內的酒店管理系統(tǒng)，充分吸收了國外管理系統(tǒng)的精華，再結合國內的實際情況，逐步發(fā)展成熟，到90年代初期已形成了幾個較成熟的軟件系統(tǒng)，同時，產(chǎn)生了幾家專職從事賓館業(yè)計算機管理系統(tǒng)的公司。到了90年代中后期，隨著計算機在酒店中的普及應用，計算機技術的不斷發(fā)展，酒店管理系統(tǒng)的發(fā)展到了一個新的時期，新的系統(tǒng)平臺、新的系統(tǒng)特點及發(fā)展方向不斷涌現(xiàn)，主要體現(xiàn)在系統(tǒng)基本轉到客戶機/服務器模式下的windows版，功能更加細致完善，系統(tǒng)更加穩(wěn)定可靠。據(jù)一位業(yè)內人士稱：“對軟件開發(fā)商來說，小的軟件商慢慢淘汰。對用戶來說，國內大的系統(tǒng)慢慢進入五星級酒店市場，而以前基本被國外系統(tǒng)所壟斷?！?/p>
從全國市場分布角度看，華東之上海、浙江、江蘇、山東，華中之湖南、湖北，華南之廣東，華北之北京等省市，電腦普及率及應用水平相對高一點，但相對而言市場基礎也好。新建酒店及一些老酒店尚未使用電腦管理，許多老酒店也因各種原因需更新電腦系統(tǒng)，總的來說，市場雖沒有前幾年那么增長快，但還是有很大的潛力可挖的。
技術帶來的廣闊前景，放到市場上考察，技術對產(chǎn)業(yè)的推動似乎就不那么游刃有余了。論及科技在實踐生產(chǎn)中的應用，一個事實不容這篇酒店管理系統(tǒng)開題報告范文的關鍵詞是范文，管理系統(tǒng)，酒店，報告，忽視：技術、市場、觀念、人-機關系眾多因素會成為順暢使用技術的滯障，這直接表現(xiàn)為開發(fā)-應用矛盾，需求-供給矛盾。與其說酒店需要it提供技術，不如說它們更需要新的管理模式。目前一些酒店對酒店管理系統(tǒng)的應用仍停留于‘記帳式’，遠未上升到對其管理模式的改變。業(yè)內人士認為：“酒店管理軟件絕對不是‘記帳型’，而是‘管理型’的，并且是提供決策的科學手段，其關鍵點是讓酒店既能開源又能節(jié)流?！本频耆绻辉诠芾砟Ｊ缴贤黄?，不惜重金買下的管理系統(tǒng)只能成為酒店的“高價擺設”，而管理模式的突破關鍵在于酒店決策層觀念上的突破。在觀念上取得重大突破，面對目前魚龍混雜的it市場，酒店就會擇其善者而為之。
酒店管理系統(tǒng)市場前景廣闊，利潤回報豐厚。但事實上，酒店業(yè)本身早就進入了微利甚至虧損時代，加之市場競爭激烈，軟件開發(fā)商的單個項目利潤大不如前，從而導致一些實力不足的開發(fā)商被淘汰出局。使用了該系統(tǒng)的酒店，因為失去了原開發(fā)商的技術支持，也不得不更換軟件系統(tǒng)，從而造成投資上的浪費。一方面是整個行業(yè)沒有一個自律機構，國家沒有一定的評審機制及相應的等級制度，使一些根本無條件的公司能進入市場參加競爭。另一方面，目前酒店業(yè)的投資主體各種各樣，對軟件的重要性認識不夠，要么誤選開發(fā)商，要么不正常壓價，導致酒店和正規(guī)軟件商雙方均被損害利益。固然，酒店業(yè)涉及的信息系統(tǒng)和產(chǎn)品眾多，卻缺乏統(tǒng)一的行業(yè)標準使各個供應商相互協(xié)調，一方面造成資源浪費與互不兼容，另一方面也阻礙了整體水平的提高，無法完全符合酒店的需要。
在技術開發(fā)與酒店需求上，酒店it現(xiàn)存需求-供給矛盾：
其一：技術功能與酒店需求錯位。目前的管理軟件系統(tǒng)未能有效解決酒店目前面臨的關鍵問題--銷售與成本控制?，F(xiàn)在酒店管理軟件多是用于內部運作和管理，其主要訴求點在于提高效率，還談不上直接降低成本。在某種程度上，酒店運用電腦以后，人工成本未必降低，甚至有可能增加。運用電腦以后，僅是管理的量化程度提高、數(shù)據(jù)的流轉速度加快。然而酒店迫在眉睫的矛盾是，在行業(yè)不景氣的情況下，總在權衡投入成本與產(chǎn)出效益的比重。在中國酒店行業(yè)尚處于比較困難的現(xiàn)階段，開源節(jié)流尤為重要，直接對市場的技術要求日益凸顯，而目前酒店直接面對市場的銷售手段還停留在拜訪、打電話、發(fā)傳真等傳統(tǒng)形式。現(xiàn)有的軟件不能直接幫助開源節(jié)流，這是目前技術與需求的差距。一個軟件開發(fā)商發(fā)出這樣的感嘆：“目前再好的`酒店軟件也不能使酒店有的經(jīng)營有特色，對客人有直接影響。譬如，已在其他行業(yè)運用得非常純熟的crm（客戶關系管理）概念，在酒店國內的酒店業(yè)中尚未得到充分應用?！边@也是酒店不愿意在it方面投入更多的主因之一。
其二：科技與服務主體錯位。目前的酒店it未能直接對客服務，而只是輔助管理的“幕后英雄”。
國外酒店集團it運用的成功典范有：marriott作為企業(yè)戰(zhàn)略一部分的收益管理系統(tǒng)，通過自動識別，挖掘單一客人的消費潛力，增加整體收入。
calson的全球預訂系統(tǒng)，是業(yè)內最高效最具擴展能力的預定系統(tǒng)，同時還通過一個在線數(shù)據(jù)庫實施全面顧客滿意計劃。courtyard的intranet把所有的內部手冊和印刷物電子化，減少了耗材和勞動力成本。ritz-carlton設立專職為住客提供it方面的技術支持服務。radisson為旅行社提供的在線預定系統(tǒng)根據(jù)訂出的客房數(shù)量回報給旅行社。impac在每個酒店的大堂擺放觸摸屏設備，進行顧客滿意度調查。promus通過電腦化的績效工資系統(tǒng)，增強了員工的士氣，減少服務中的差錯。
總體而言，國內酒店it技術開發(fā)的現(xiàn)狀是：1、需求不明確，使酒店項目工程性強，產(chǎn)品化不足，開發(fā)商的總體成本居高不下，研發(fā)缺乏原動力。2、沒有行業(yè)統(tǒng)一標準，廠商各自為政，市場分化導致產(chǎn)品整合難度大。3、產(chǎn)品推廣依賴行政手段和關系網(wǎng)，抑制了新技術的引進和技術的創(chuàng)新，不利于形成自己的產(chǎn)品特色和質量控制。4、國外優(yōu)秀品牌的低價進入，壟斷了國內高星級市場，開發(fā)商利潤空間式微。
八、選題含義：
在21世紀的今天，以客戶需求為導向、勇于創(chuàng)新、求實務實、持續(xù)學習、追求卓越”的經(jīng)營理念，為廣大中小企業(yè)的經(jīng)營管理提供有力的保障。全力以赴為廣大用戶提供滿意的產(chǎn)品和服務，同心協(xié)力為信息化產(chǎn)業(yè)的高速發(fā)展作為更大貢獻。
九、參考：
a酒店系統(tǒng)設計上海人民出版設。
b中國酒店管理軟件市場透視。
設計題目：畢業(yè)設計管理系統(tǒng)教師管理模塊的開發(fā)。
學生姓名。
學號。
專業(yè)。
計算機科學與技術。
1、課題的目的意義：
畢業(yè)設計的管理是高校管理工作中的1項重要內容。隨著高等教育教學改革的不斷深入，對于高校畢業(yè)設計管理的規(guī)范化。學化、信息化已成為目前面臨的重要課題。目前。很多高校的畢業(yè)設計管理還存在1些問題。例如：根據(jù)教學要求。通常學生在大學最后1年需要在外地進行實習。此時又面臨著畢業(yè)設計選題問題；另外，畢業(yè)設計完成時，論文的上交也存在困難。同時在做畢業(yè)設計的過程中。由于學生在外地，指導老師對學生的指導和交流也會遇到1些麻煩。要解決以上這些問題.1方面要提高管理員業(yè)務知識和管理水平；另1方面要充分利用現(xiàn)代科學技術，建立現(xiàn)代化的管理信息系統(tǒng)。近幾年來我國各大中專院校加快了信息化進程，基本上都建立了自己的校園網(wǎng)，這為我們系統(tǒng)的開發(fā)提供了必備的物質基礎。
畢業(yè)設計管理系統(tǒng)它能很好的解決以上的問題，極大地便捷了學生和指導老師，顯著地提高了工作效率。而且通過本次設計可以讓學生更加熟練掌握軟件開發(fā)的1般過程，并對所學知識做1個全面的總結。
2、近年來國內外研究現(xiàn)狀：
由于國外信息化進程比我國早210幾年，早在10幾年前就出現(xiàn)了許多優(yōu)秀畢業(yè)設計管理系統(tǒng)，縱觀這些系統(tǒng)主要有以下幾個特點：1.先進性：實現(xiàn)網(wǎng)絡化，甚至1些著名院校都實現(xiàn)跨校訪問歷年畢業(yè)論文。2.通用性：各專業(yè)都能使用。3.方便性4.靈活性：題庫隨時更新。而我國進幾年業(yè)出現(xiàn)了1些系統(tǒng)但其通用性都比較差，大部分學校都沒有專門的服務器去維護只是在臨近畢業(yè)生選題時才向外開放，不能夠實現(xiàn)資源共享。而甚至有些學校現(xiàn)在還沒有畢業(yè)設計管理的網(wǎng)站，只是通過人工的選題方式進行選擇，使畢業(yè)設計失去了公平和效率。因此建立自己畢業(yè)設計管理系統(tǒng)可以使高校畢業(yè)設計管理效率更高，使其更加規(guī)范化。科學化和信息化，滿足教學和管理要求。
3、設計方案的可行性分析和預期目標：
系統(tǒng)的可行性研究主要包括：技術可行性、操作可行性等等。
技術可行性：為了方便交互式應用和數(shù)據(jù)的大型存儲，()畢業(yè)設計管理系統(tǒng)必須采用b-s框架模式而且支持大型的后臺數(shù)據(jù)庫，而asp。net+sqlserver數(shù)據(jù)庫正好滿足了交互與大型存取兩方面。可見使用asp。net畢業(yè)設計管理系統(tǒng)在技術上是可行的。
操作可行性：畢業(yè)設計管理系統(tǒng)是1個集成了選課。審核。學生與老師的交流的網(wǎng)站，用戶只要會上網(wǎng)就應該會使用本網(wǎng)站，網(wǎng)站各個部分都有說明和提示，引導用戶達到他們的目的。
預期目標：通過對畢業(yè)設計管理系統(tǒng)的需求分析，分析其可行性及重要性，進而對系統(tǒng)的各個模塊進行分析、設計。教師和學生可在任何地方進行選題和申報課題。滿足外出實習學生的選課需求。
系統(tǒng)包括以下模塊：
1、用戶登錄模塊。
2、教師用戶模塊。
（1）修改個人信息。教師可以修改自己的個人信息（如：密碼、電話、電子郵箱等）；
（2）上報課題。教師根據(jù)專業(yè)的不同分別申報課題。此處應該有課題數(shù)目限制功能；
（3）課題管理。此功能實現(xiàn)教師對課題的管理，對于未評審和沒有通過評審的題目，可以作修改或刪除操作，而對于評審通過的題目，則只能做查看。
（4）學生選擇課題后，教師可以查看學生名單與聯(lián)系方式；
（5）設計期間教師可以和學生相互交流（文字和文件）；
（6）上報成績。完成教師上報學生成績的功能，其中成績分為指導教師成績、評閱教師成績、答辯成績，總成績自動計算。
（7）教師可以查看歷年課題等輔助功能。
3、管理員用戶模塊。
（1）對教師的添加、刪除等功能；
（2）對學生的添加（excell文件導入）、刪除。
（3）課題的審核管理。
（4）其他維護系統(tǒng)運行的功能（如選題時間、選題專業(yè)的設置等等）；
一、本課題研究的背景和意義。
當前，在全球經(jīng)濟一體化的大時代背景下，美國作為世界經(jīng)濟的核心，美國經(jīng)濟對于世界整體經(jīng)濟來說影響是重大的。而中國作為最大的發(fā)展中國家，在全球金融危機的背景下，中國不可能在危機中獨善其身。國際金融危機對于中國資本市場，乃至實體經(jīng)濟的影響是深遠的。
21世紀財務管理的環(huán)境變化及其對財務管理的要求對于財務管理的環(huán)境變化，可從宏觀和微觀環(huán)境兩個方面分析。從宏觀環(huán)境來看，主要表現(xiàn)在經(jīng)濟全球化浪潮勢不可擋，知識經(jīng)濟方興未艾，信息技術、通信技術與電子商務的蓬勃發(fā)展等。從微觀環(huán)境分析，表現(xiàn)為公司內部的機構重組，公司之間的購并與重組，虛擬公司的興起等。而每一方面都對企業(yè)財務管理觀念提出了挑戰(zhàn)。
二、國內外研究現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。
面對經(jīng)濟全球化的浪潮、知識經(jīng)濟與電子商務的沖擊，我國企業(yè)財務管理的理論與方法已經(jīng)明顯不能完全適應21世紀財務管理的環(huán)境變遷，在指導企業(yè)的財務管理實務方面捉襟見肘。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.當代財務管理的理論基礎是建立在工業(yè)經(jīng)濟、以有形資產(chǎn)管理為主的基礎上，而目前全球正大步跨向知識經(jīng)濟時代，企業(yè)的無形資產(chǎn)比重逐步上升，有的高科技企業(yè)無形資產(chǎn)的價值已大大超過有形資產(chǎn)的價值。
2.當代財務管理的手段落后，隨著通訊技術和信息技術的發(fā)展，網(wǎng)絡財務勢在必行。
3.當代財務管理中的風險管理范圍狹窄，僅限于財務風險，而對于風險投資的管理很少論及。
4.現(xiàn)行財務制度呆板，激勵與約束機制不對等、不相容。
5.現(xiàn)行財務評價體系主要限于可用貨幣計量的財務指標，而對企業(yè)的人力資源、知識資產(chǎn)等缺乏適當?shù)闹笜思右钥己嗽u價。
三、本課題研究的主要內容和方法。
研究的主要內容：
一、什么是財務風險。
二、企業(yè)財務風險的表現(xiàn)形式。
（一）資本結構不合理。
（二）投資缺乏科學性。
（三）資金回收策略不當。
（四）收益分配政策不規(guī)范。
三、中國企業(yè)財務風險形成的原因分析。
（一）企業(yè)的理財活動尚未與不斷變化的外部經(jīng)濟環(huán)境相適應。
（二）企業(yè)內部財務關系混亂，決策缺乏科學性。
（三）內部財務監(jiān)控機制不健全。
（四）企業(yè)理財人員素質不高，缺乏風險意識。
四、企業(yè)財務風險管理措施。
（一）提高財務決策水平，建立財務預警系統(tǒng)。
（二）加強企業(yè)財務風險控制。
（三）建設財務風險制度文化，增強風險防范意識。
（四）完善風險管理機構，健全內部控制制度。
（五）理順企業(yè)內部財務關系，做到責、權、利相統(tǒng)一。
研究的方法：
1.文獻研究法：通過調查文獻獲得對本課題相關的資料，從而全面地、正確地了解掌握本課題所研究的問題。
2.歸納整理法：在材料的處理上，首先確定了哪些材料對于本課題的研究有用，并將其集中整理；哪些材料是多余的，對其進行篩選。
3.對比分析法：對于同一問題的研究，別人的觀點可能不一致，在論文的寫作過程中，要汲取別人的一些對自己來說有用的東西，在這過程中，要對比分析一下，哪些地方合理，哪些地方存在差異，以便自己在獲取資料時提供方便。
4.求同思維法：我們應該對別人的研究成果持一種認同的態(tài)度，站在他們研究的立場上去體味他們的成果，學習他們的一些觀察問題和思考問題的方法，在此基礎上增加對沈從文及其作品的理解。
5.求異思維法：認真領悟別人的觀點，但不要被別的觀點所束縛。運用發(fā)散性思維，努力在文章中或別人的評論中發(fā)現(xiàn)新的東西，并及時加以總結。
四、本課題主要查閱的文獻和資料。
[1]顧曉安。企業(yè)財務預警系統(tǒng)的構建[j].財經(jīng)論叢，2000，（7）。
[2]朱望生。論企業(yè)財務風險[j].會計學會，2002，（10）。
[3]黃錦亮，白帆。論財務風險管理的基本框架[j].財會研究，2004，（6）。
[5]朱然?，F(xiàn)代企業(yè)財務風險的成因及防范[j].經(jīng)濟師，2005,（4）。
[6]王小惠。企業(yè)財務風險的成因及其防范[j].經(jīng)濟師，2006,（3）。
[7]chenniandong.shallowdiscussionenterprisefinancialfailuretheestablishmentofearlywarningsystem[j].forestaccountingandaccounting,2000,（9）。
[8]liuqiuping.strengthenenterprisefinancialriskmanagement[j].buildingmanagementmodernization,2003,（2）。
[9]strictreallyred.ourcountryenterprisefinancialriskthecausesandprevention[j].journalofjiangxiuniversityoffinanceandeconomics,2001,（4）。
田徑短跑的論文篇十六
田徑短跑是一項讓人身心俱疲的運動項目，需要運動員們在短時間內迸發(fā)出最大的力量和速度。在我參加短跑訓練的這段時間里，我吃盡了苦頭，但也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。以下是我對田徑短跑的心得體會。
首先，短跑運動需要具備良好的體能素質。短跑需要爆發(fā)力和耐力，所以我在訓練之前，首先要加強體能鍛煉。每天早上，我會進行一些簡單的拉伸、熱身運動，以提高肌肉的柔韌性和關節(jié)的靈活性。然后，我會進行一些跑步、仰臥起坐、深蹲等有氧運動，以增強心肺功能和提高肌肉力量。通過良好的體能鍛煉，我能夠更好地適應訓練的強度，減少身體的疲勞感，提高短跑的成績。
其次，良好的技術動作是取得好成績的關鍵。短跑是一項注重時間和速度的運動，所以技術動作的優(yōu)劣直接影響著比賽成績。在訓練中，教練經(jīng)常強調正確的起跑姿勢和用力方式。我學會了低頭、屈膝、腳尖用力等起跑的技巧，并且經(jīng)過實踐不斷調整自己的動作，逐漸形成了自己獨特的風格。同時，我還注意到，手臂的擺動、身體的傾斜等都會影響奔跑速度和穩(wěn)定性。通過不斷調整和改進自己的技術動作，我能夠更有效地利用身體的力量和控制自己的速度，從而在比賽中取得更好的成績。
再次，心理素質對于短跑運動同樣至關重要。短跑是一項高強度的運動，需要運動員在短時間內將全身的力量都集中起來，因此良好的心理素質是取得好成績的關鍵。在進行短跑訓練時，我常常會遇到疲勞感和痛苦感。然而，通過堅持和努力，我學會了調整我的心態(tài)，保持積極向上的思維。我告訴自己，只有堅持下去，才能走得更遠。我還學會了利用呼吸來調整自己的心態(tài)，呼出疲勞和負面情緒，吸入能量和積極的思維。通過良好的心理調整，我能夠更好地應對比賽中的壓力和緊張感，提高自己的競技水平。
最后，合理的飲食和休息對于短跑訓練同樣重要。短跑需要高強度的肌肉活動，因此良好的營養(yǎng)和充足的休息都是為了更好地發(fā)揮自己的潛力。在訓練期間，我會根據(jù)教練的要求，科學合理地安排自己的飲食。我增加了碳水化合物的攝入，補充了蛋白質和維生素等營養(yǎng)物質，以滿足自己身體的需求。同時，我也會注意到合理的休息和調整。我明白，只有足夠的休息和恢復，才能更好地準備下一次的訓練，取得更好的效果。
總結起來，田徑短跑是一項需要綜合素質和努力的運動項目。通過不斷鍛煉體能、提高技術動作、鍛煉心理素質和合理安排飲食休息，我在短跑訓練中有了很好的收獲。我不僅鍛煉了身體，提高了自己的速度和力量，還學會了調節(jié)自己的心態(tài)和善于面對挫折。無論是在運動場上還是生活中，這些都是我寶貴的財富。因此，田徑短跑對于我來說不僅是一種運動，更是一種成長和體驗的機會。
田徑短跑的論文篇十七
鄞州區(qū)中小學生田徑運動會為中心，為大力提高學生田徑運動訓練水平及競技能力，提高我校體育競賽整體水平，力爭在中小學生田徑運動會上讓我校運動員比賽成績有較大突破而努力。
一、教練員：張秋芬、胡慈兒。
二、隊員名單及項目：
男子：張科達(鉛球)(鐵餅)、謝浩勇(鉛球)(鐵餅)。
徐威(100米)(200米)、童賢澤(400米)(800米)。
張旦琦(800米)(1500米)、林裕達(110米欄)(標槍)。
謝專斌(100米)(跳遠)。
女子：李艷歡(跳遠)(100米欄)、謝露露(100米)(100米欄)。
俞慧露(100米)(200米)、潘莉楠(800米)(1500米)。
卓旭亞(跳遠)(標槍)、張佳瑾(鐵餅)(標槍)。
三、訓練總體要求。
1、每天訓練，每次1小時左右，下午4：10—5：10，每周訓練五天。
2、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種訓練手段盡量與專項素質發(fā)展相結合，以提高學生專項運動水平。
3、科學訓練，注意運動訓練安全，合理安排訓練強度及運動量。
把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生講文明，吃苦耐勞的精神，加強跟家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。
1、確定集訓隊員名單，召開全體隊員會議。
2、宣布訓練紀律。
3、第一階段采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練。
第三階段采用中等強度，調整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量，迎接比賽。
周一。
1、準備活動慢跑2圈。
2、準備活動(弓步壓腿(正弓步，側弓步)--小步跑2次--高抬腿2次--后踢腿跑2次—后蹬跑2次—加速跑2次)。
3、分專項練習。
60米*2途中跑。
100米*2全程跑。
中長跑運動員：400米*3計時跑。
田賽運動員：鐵餅、鉛球、標槍、跳遠等技術動作練習。
4、放松跑1圈。
周二。
1、準備活動同周一。
2、分專項練習。
短跑運動員：80米*2—120米*2—150米*2為一組，跑2組。
中長跑運動員：直道快跑，彎道慢跑3圈1組，跑3組。
田賽運動員：分項技術動作練習。
3、放松跑1圈。
周三。
1、準備活動同周一。
2、彈跳力和力量訓練(不分組練習)。
(1)各種跳躍練習(收腹跳、蛙跳、單腳跳、摸高)。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
(3)橡皮條(牽引練習)。
(4)杠鈴練習(負重蹲深、臥推20*3)。
3、放松練習(慢跑1圈、墊上互相磕打放松)。
周四。
1、準備活動同周一。
2、分專項練習。
短跑運動員：蹲踞式起跑練習(30米*10)。
中長跑運動員：每圈跑進規(guī)定時間練習，根據(jù)實際情況控制時間。
田賽運動員：分項技術動作練習。
3、放松跑1圈。
周五。
1、準備活動同周一。
2、各專項測試(按比賽要求)。
3、放松跑1圈。
田徑短跑的論文篇十八
田徑運動是體育的基礎活動，其中短跑項目則是田徑運動中的重要部分，有著堅實的基礎，高中階段的短距離跑訓練主要是要訓練短跑技術、速度、速度耐力、力量、彈跳力以及協(xié)調性。為了打破傳統(tǒng)的機械性訓練桎梏，實現(xiàn)活潑主動的訓練目標，本文分析了高中體育田徑短距離跑訓練作用，從總體思考日常訓練的探索和實踐以及競技能力的訓練等方面提出了高中體育田徑短距離跑訓練對策。
田徑是運動之母，在以“健康第一”的指導思想下，高中田徑的.發(fā)展空前繁榮，各個學校也非常重視業(yè)余田徑訓練。現(xiàn)代運動訓練講的是高效性、實效性和有效性，而田徑訓練中的短距離跑是提升運動能力的重要途徑之一，短跑是以肌肉工作為主的周期性速度力量性項目，力量素質的好壞是掌握短跑的技術、提高運動水平的關鍵。高中生必須具備一定的基礎力量水平，因此，開展有效的基礎訓練是提升短跑能力的有效途徑之一。長期以來，受傳統(tǒng)的教育觀念的影響，學生對田徑訓練的重要性認識不足，而教學也處于傳統(tǒng)模式之中，高中體育田徑短距離跑的訓練往往重視幾個基礎的技術訓練，例如起跑、動作、體能訓練等，而忽視了對多方面運動能力的激發(fā)，使得短跑訓練不受學生歡迎，甚至有些高中生故意回避這項訓練，其實，在教學中教師應該采用多種方式進行訓練，例如，經(jīng)常采用小步跑、后蹬跑、車輪跑和以上專項技術的綜合練習，在練習中從嚴要求反復進行。這樣能夠提升基本功，保證學生能夠經(jīng)受艱苦訓練，形成短距離跑的技術能力。
1.小組訓練。
高中生熟悉小組合作學習的模式，將這種合作學習的模式練習到短距離跑的訓練之中，效果也更為理想。具體來講，合作小組訓練的基本步驟包括：第一步，教師示范講解。這部分教師要示范短距離跑的訓練內容，如，蹲跑的要點和手臂用力的姿勢，教師要重點指導。第二步，要組織學生小組內訓練，這部分主要是要積極引導學生開動思維富有的創(chuàng)造力，()讓學生在小組內能夠互相糾正練習時的錯誤。第三步，教師總結，對不正確的地方進行指導，引導學生再一次了解用力的方式方法。例如，發(fā)現(xiàn)學生彎道跑時身體沒有內傾。教師要指明原因是技術要領不正確，動作緊張。糾正方法：沿分道線內側加速跑，強調軀干內傾和外側擺臂用力，多做下彎道跑練習，消除動作緊張狀態(tài)，或沿10米直徑圓圈跑體會動作。第四步，小組內共同練習。教師要明確地提出練習的內容。如，聽聲做起跑追趕練習30米；后蹬跑練習等。具體的時間和分工記錄、訓練次序等都由小組組長確定。小組合作練習能夠保證學生按照自己喜歡的方式進行訓練，同時也使得學生必須在小組內做好表現(xiàn)，避免小組成績落后，這其實是用集體的榮譽感來督促學生投入緊張的體能訓練之中。
2.球類訓練。
短距離跑的訓練方式多種多樣，單獨就“跑”這一項訓練來講就可以分出十幾種之多，但是如果教師一味用“跑”這一種方式來進行課堂教學，學生自然會感覺困惑、無趣，久而久之，喪失訓練熱情，降低訓練效果。其實，許多球類訓練也包括短距離跑的訓練要點，教師可以嘗試使用。第一，球類運動完成手臂訓練和短跑訓練。例如，雙手推滾球，接著起跑追趕滾動球的練習；胯下兩手前后顛接球練習；雙手向前上拋出球，接著跑出追趕并接住球的練習；兩腳開立深蹲，持球胯下，球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。這些訓練都是有趣的球類訓練，而實際的體能訓練是為短跑做好準備。第二，球類競賽活動。許多球類競賽活動都能夠訓練學生的短跑能力。例如，籃球需要短距離跑的速度和反應能力，教師完全可以在訓練過程中插入一小段籃球對抗賽，在教學中，教師首先把學生分為人數(shù)基本相等的兩隊，在規(guī)定時間內，要求兩隊投一個籃筐，然后按照計數(shù)決定獲勝隊伍，也就是在規(guī)定時間內，得分多的隊獲勝。球類訓練轉變了枯燥的訓練方式，學生更容易接受，同時也能夠達到短跑訓練所要求的訓練強度。
3.游戲訓練。
游戲集趣味性、娛樂性、知識性、智能性于一體，使學生思維方式得到發(fā)展。因此，游戲已成為業(yè)余田徑訓練中的一個重要的輔助性訓練方式。將游戲引入訓練過程中可以讓訓練的高中生有更為持久的耐力和反應速度。針對短距離跑的訓練目的，教師要設計反應信號，要求學生在信號的指引下完成動作，學生對信號快速做出反應后，由教師告知其反應時間，如果誤差縮小，說明反應速度提高。所有的運動都可以采用這種方式進行游戲活動，例如，發(fā)令或聽信號（口令、掌聲等）的蹬起跑器的練習；半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起并觸及高物。最高頻率的各種形式高抬腿跑，持續(xù)時間5――10秒；最快速度的擺臂練習，持續(xù)時間5――10――20秒。與此同時，滲透入小組競賽，高中生自然會興趣倍增。
上文是筆者在多年的一線教學實踐中對高中體育田徑短距離訓練的探索與研究。總之，田徑運動在高中體育課程中占有很重要的比例，是體育必修課，更是各項運動的基礎。然而傳統(tǒng)的訓練模式不能激活學生的學習興趣和積極性，這就要求我們在一線教學中具體的實施策略要重視小組訓練、球類訓練和游戲訓練等豐富多彩的訓練模式，這樣才能確保高中生有濃厚的積極性，并在日常的體育課程中獲得較強的短跑技能。
參考文獻：
［1］汪志威。高中體育田徑項目中短跑的力量訓練［j］。中國科教創(chuàng)新導刊，2012（21）。
［2］胡水。影響短跑運動員力量訓練效果的因素［j］。時代教育，2008（10）。
（作者單位廣東省惠東縣高級中學）。
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