總結(jié)是對(duì)工作、學(xué)習(xí)等方面的成果進(jìn)行整理和總結(jié)的過程。"寫一篇完美的總結(jié)需要我們觸類旁通，將過去的經(jīng)驗(yàn)與未來的發(fā)展結(jié)合起來。"不同領(lǐng)域的總結(jié)范文可以幫助我們學(xué)習(xí)各行業(yè)的總結(jié)寫作方法和要點(diǎn)。
幫助幼兒管理情緒心得篇一
這一次培訓(xùn)讓我眼界大開，更是讓我知道自己不能夠只停于表面，應(yīng)該在工作和生活中多加思考和學(xué)習(xí)，只有這樣我們才能真正走到未來的路上，真正做好一名幼兒教師，做好孩子們的依靠，父母?jìng)兊男刨?。這一份責(zé)任是非常濃厚的，即使有時(shí)候會(huì)讓我喘不過氣來，但是我相信自己可以堅(jiān)持下去，努力下去，不辜負(fù)每一份期待和盼望，堅(jiān)持做好自己的事情。
幼兒的情緒是非常豐富的，我們作為幼兒教師自然是非常清楚這一點(diǎn)的。但是在平時(shí)的工作當(dāng)中，我也很難去做好一些平衡，比如說遇到一些孩子大哭大鬧的時(shí)候，我確實(shí)也沒有太大的辦法去解決，有時(shí)候?qū)⒆觾?，只?huì)讓孩子越來越調(diào)皮，對(duì)孩子太溫和又會(huì)讓她不知道這件事情的嚴(yán)重性，還是解決不了根本問題。
但是通過這一次情緒管理的培訓(xùn)，我也了解了更多情緒的管理方式，這些知識(shí)不僅可以用到我的工作當(dāng)中去，也能運(yùn)用到平時(shí)我自己的生活的當(dāng)中去。不止是針對(duì)孩子們，對(duì)我們大人也是一種很好的方法。所以這一次培訓(xùn)，讓我真的大開眼界，讓我認(rèn)識(shí)到，原來情緒的管理是這么的重要，對(duì)我們今后的人生會(huì)帶來這么多的改變，所以這對(duì)于孩子們來說，也是重中之重了。我也會(huì)在今后的工作當(dāng)中加強(qiáng)這一項(xiàng)工作，讓孩子們都有一個(gè)好的狀態(tài)學(xué)習(xí)，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
好的情緒習(xí)慣會(huì)讓我們養(yǎng)成一個(gè)更好的性格，幼兒在這個(gè)階段最重要的也就是養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，培養(yǎng)好個(gè)人性格，而情緒也是培養(yǎng)習(xí)慣之中的一項(xiàng)。就如我們大人而言，我們現(xiàn)在所有的性格，一是來自于天生，二是通過后天的經(jīng)歷和培養(yǎng)。所以這就像告訴了我們，從小開始培養(yǎng)好的情緒習(xí)慣是一件多么重要的事情。而孩子們有了好的情緒之后，對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)更有效率一些了，這是一件非常需要重視的事情，往后我也會(huì)加重對(duì)這個(gè)方面的監(jiān)督。
這次培訓(xùn)是一次非常有意義的活動(dòng)，我也通過這一次培訓(xùn)，了解了很多，成長了一些。這讓我對(duì)今后的工作也多了幾分信心，我也可以按照這次所學(xué)到的在今后的工作中得以運(yùn)用。這是一件可以提升自己、有利于教學(xué)工作的事情，感謝這一次培訓(xùn)，為我解決了一些問題，我也會(huì)珍惜這樣的機(jī)會(huì)，在今后的工作中積極參與，積極學(xué)習(xí)，繼續(xù)創(chuàng)造更多有價(jià)值的事情。
幫助幼兒管理情緒心得篇二
我們每一個(gè)人都會(huì)有情緒，也會(huì)產(chǎn)生很多不同的情緒，不管是開心或是難過，激動(dòng)或是沮喪，高興或是悲傷，都是我們的情緒，情緒也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境，人或事物而影響，關(guān)于情緒有著很多的不確定的因素，所以不管是我們成年人，還是幼兒，我們都要懂得如何去管理好自己的情緒，懂得自己的情緒的產(chǎn)生原因以及自己如何的更好的將自己的情緒控制，我們也需要去幫助幼兒的學(xué)生們更好的把他們的情緒進(jìn)行管理，從小就開始培養(yǎng)他們管理情緒的能力，在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
情緒管理一直都是我們從小到大所需要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西，也是我們老師不能很好地幫助和教給他們的，是只能去引導(dǎo)他們，然后慢慢的去感受自己的情緒。因?yàn)槊總€(gè)小孩的.性格的不同，所以他們的情緒也會(huì)有所不能，有的比較粗心膽大的孩子，他們的情緒就沒有那么容易遭受到影響，對(duì)于那些率真的學(xué)生，他們的情緒的變化就會(huì)隨著自己面部的表情而展現(xiàn)出來，所以對(duì)于旁人來說，這些學(xué)生的情緒是最為容易被察覺的，但是對(duì)于那些害羞靦腆的幼兒來說，他們的情緒是最為容易失控的，也是最需要管理與調(diào)節(jié)自己的情緒的一類，我們作為一名老師，也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的情緒進(jìn)行管控。
管理情緒首先最重要的就是需要了解與懂得自己的情緒，懂得自己在什么樣的時(shí)候，會(huì)發(fā)生什么樣的情緒的變化，也要清楚自己的情感和心情產(chǎn)生了變化，在對(duì)自己的情緒有了一定的了解之后，就需要去學(xué)會(huì)更好的調(diào)節(jié)我們的情緒，有時(shí)候自己所在的場(chǎng)合或是面對(duì)的人是不適合產(chǎn)生這樣的情緒的，這時(shí)候就需要我們審時(shí)度勢(shì)，去調(diào)節(jié)好自己的情緒，之后，我們才能更好的管理好屬于我們自己的情緒，懂得自己在什么樣的時(shí)候應(yīng)該有什么樣的心情，怎樣的情緒是不能在哪一個(gè)場(chǎng)合上出現(xiàn)的，自己的情緒的產(chǎn)生是不可控的，但是我們是可以管理自己的情緒的，我也知道對(duì)于現(xiàn)在的幼兒來說，可能會(huì)有點(diǎn)難，但是我們依舊需要在他們啟蒙的時(shí)候去做好自己的工作，去更好的幫助他們的成長，這也是我這次最大的收獲和體會(huì)，我以后也會(huì)在自己的工作當(dāng)中更好的去教導(dǎo)他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱那榫w管理妥當(dāng)。
我堅(jiān)信，通過這次，不僅僅自己的情緒的管理可以得到很好的提升，學(xué)生們也可以開始更好的對(duì)自己的情緒有所了解，在日常的生活當(dāng)中更好的把情緒管理到位，變成一個(gè)沉穩(wěn)的大小孩。
幫助幼兒管理情緒心得篇三
一月十號(hào)上午，我參加了泰山區(qū)教育局組織的班主任情緒管理專家報(bào)告會(huì)培訓(xùn)，有幸聆聽了李鳳霞教授情緒管理的報(bào)告，收獲頗多，認(rèn)識(shí)到作為一名教師，情緒管理是多么的重要。
師生關(guān)系作為學(xué)校環(huán)境中最重要的人際關(guān)系貫穿整個(gè)教育教學(xué)過程，這一關(guān)系處理的好壞直接關(guān)系到教育教學(xué)的效果、學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，關(guān)系到學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。維系良好師生關(guān)系的主題應(yīng)該是教師，只有釋放所有的愛，做到時(shí)時(shí)關(guān)愛學(xué)生、事事關(guān)心學(xué)生，才能營造出和諧、愉悅的教育氛圍。愛的陽光需要普照到每個(gè)角落，從情緒的角度講，每一個(gè)教師面對(duì)教室里十幾個(gè)學(xué)生，都有自己心中的“優(yōu)等生”。平時(shí)只有那幾個(gè)活躍、成績好的學(xué)生備受關(guān)注，其他學(xué)生好像都被遺忘了。對(duì)于學(xué)生，教師應(yīng)該一視同仁。不管他是優(yōu)秀的學(xué)生，還是學(xué)習(xí)困難的學(xué)生；不管他是品學(xué)兼優(yōu)，還是品行有問題，教師都應(yīng)本著公平公正、以人為本的原則，關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生。尤其對(duì)“有困難、有問題”的學(xué)生，教師更應(yīng)該多傾注愛心。多用發(fā)現(xiàn)的目光尋找他們的閃光點(diǎn)，多用激勵(lì)的目光激勵(lì)他們?nèi)プ非?，多用希望的目光期待他們完善自我?/p>
誠然，老師是人，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同的情緒。好的情緒可以給一堂課一個(gè)班的孩子帶來陽光帶來知識(shí)，反之不好的情緒就會(huì)對(duì)一堂課造成不好的影響。然而作為教師的我們一定不能把自己的不良情緒帶到課堂上，因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是孩子，是一群天真、活潑的孩子。認(rèn)真反思，作為老師我們都范過這樣的錯(cuò)，必須改，只有這樣才能教育好學(xué)生，只有這樣才能讓孩子享受到真正的教育，因?yàn)槟鞘切呐c心的交流和碰撞。教育管理和教學(xué)活動(dòng)中，我們必須要以積極、良好的心態(tài)去面對(duì)每個(gè)孩子，也只有這樣才能提高班級(jí)管理和課堂教學(xué)的有效性。
因此，我們要控制好自己的情緒。相反，我們應(yīng)該很好利用我們良好的情緒，以教師良好的情緒去感染每個(gè)孩子。心理學(xué)研究表明，有情緒感染力的教師，不僅能使學(xué)生更好、更快地接受老師在課內(nèi)或課外有意傳授的東西，而且也會(huì)使學(xué)生在無意中接受老師自己的情緒影響，包括情感的傾向和情緒的表達(dá)方式等。教師良好的情緒往往會(huì)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，使學(xué)生形成一種自覺學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，學(xué)生樂意把老師作為他們的知心朋友，盡情傾吐他們?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)上遇到的問題和矛盾，使教師能及時(shí)了解學(xué)生在思想情感，學(xué)習(xí)等方面的信息，有的放矢的教育學(xué)習(xí)。因此，我們應(yīng)該注意在教育學(xué)生的過程中，充分發(fā)揮情緒感染力的作用。
“要么忍耐，要么發(fā)泄”是人們習(xí)以為常的處理不良情緒的基本方式，但現(xiàn)實(shí)證明了這兩種方式效果不佳。教師有必要學(xué)習(xí)一些基本的心理學(xué)原理，尋找更為有效的處理不良情緒的方法與技巧。
盡快離開刺激源。盡快離開導(dǎo)致不良情緒的情境是一種有效的方式。離開不是逃避，而是轉(zhuǎn)移注意力，給自己留出理智思考的時(shí)間。當(dāng)人處于強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí)，很難做到理智思考，因此，我們需要學(xué)會(huì)提示自己“離開、先離開這個(gè)地方”。離開刺激情境會(huì)讓我們盡快從事件中恢復(fù)平靜，開始能夠用理智來思考所發(fā)生的事件。因此，在強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)時(shí)學(xué)會(huì)迅速離開也是一種智慧。
恰當(dāng)表達(dá)情緒。中國的學(xué)校教育和家庭教育一直致力于培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的認(rèn)識(shí)和看法，但忽略了培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的情緒。很多人對(duì)于自己的情緒，要么壓制，要么爆發(fā)。一些成年人的情緒表達(dá)依然是非常原始的、直接的，沒有經(jīng)過任何組織，不講究任何策略。因此，我們要有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何表達(dá)情緒，不斷提高自己的情緒表達(dá)能力。
在表達(dá)情緒時(shí)可以遵循如下簡單四步驟：第一，精確而單純地描述你的情緒讓對(duì)方知道。第二，問對(duì)方為什么要說這些話、做這些事。不指責(zé)，只是尋求原因，給對(duì)方解釋機(jī)會(huì)。第三，比較對(duì)方的說明和你自己的推測(cè)。第四，再表達(dá)一次自己的情緒。
調(diào)整行為。我們還可以通過調(diào)整行為達(dá)到緩解不良情緒的目的。如通過放松練習(xí)，包括呼吸放松、肌肉放松，幫助我們緩解焦慮、恐懼等不良情緒；通過有意識(shí)地讓自己微笑，幫助自己緩解郁悶、痛苦的情緒。
合理宣泄。當(dāng)強(qiáng)烈的情緒包圍著我們，除了采取上述方式之外，也要尋找合理的宣泄途徑。如試著將自己的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)寫下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寫的過程中自己會(huì)慢慢恢復(fù)平靜。體育運(yùn)動(dòng)也是宣泄不良情緒的重要途徑。此外，還可以選擇向親人、朋友傾訴。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的教師，一定是一個(gè)有著良好情緒感染力的教師。為了做一個(gè)優(yōu)秀的教師，一定要控制好自己的情緒，以人為本，以學(xué)生為中心，做一個(gè)真正關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生，富有情感、積極、健康、向上、陽光的教師。
幫助幼兒管理情緒心得篇四
幼兒的情緒管理很重要，這對(duì)于他們的成長是有幫助的，在園里，我經(jīng)常會(huì)遇到不能管理自己的情緒的孩子，他們很容易崩潰，這其實(shí)是很不好的一個(gè)現(xiàn)象，因此這次我作為他們管理情緒的老師，我也有很大的感受。
初期我遇到到的都是一些年紀(jì)很小的幼兒，這個(gè)時(shí)候的他們不太會(huì)去讓自己的情緒收放，遇到難過的事情，就會(huì)想哭，遇到一點(diǎn)挫折，也會(huì)想哭，實(shí)際上哭多了，也是不好的，幼兒想要什么還不能表達(dá)出來的時(shí)候一般就會(huì)用哭去表達(dá)，但是他們到了三歲，就可以去教他們管理自己的情緒了，可以讓他們學(xué)會(huì)表達(dá)自己，而不是哭或者發(fā)脾氣來表達(dá)，在這方面，當(dāng)他們進(jìn)入到幼兒園里，就要開始學(xué)習(xí)了，這時(shí)候我們老師的責(zé)任就不是簡單的教他們知識(shí)了，我們也要去教會(huì)他們管理情緒。
很多幼兒剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，他們都會(huì)不想跟爸媽分開，所以不停的哭，這時(shí)我會(huì)安慰他們，用其他的事情去轉(zhuǎn)移他們的注意力，努力把他的視線吸引過來，讓他進(jìn)入到集體中，這樣會(huì)比較好去平息內(nèi)心的不愿。然后等他平息之后，在慢慢的告訴他不要總是哭，如果真的想要表達(dá)什么，可以去說話，可以跟老師說，讓他們懂得情緒是可以管理的。幼兒一般年紀(jì)不大，所以從這個(gè)時(shí)候就要去讓他們把自己的情緒收起來，因?yàn)槲覀兛偸侨ミw就他們的.情緒，他們會(huì)覺得這樣做事對(duì)的，以后他們只要遇到不喜歡或者難過的事情就會(huì)用哭和發(fā)脾氣去表達(dá)，這于他們的成長特別的不好。
在這一個(gè)階段，我們教會(huì)幼兒管理自己的個(gè)人情緒，做事情就不會(huì)去鬧了，而是選擇平靜解決，回去尋求幫忙，要知道幼兒的心性特別的不穩(wěn)定，很多事情如果不讓他們意識(shí)到對(duì)錯(cuò)，這些錯(cuò)誤的方法會(huì)一直伴隨著他們長大，以后也是很難改過來的?，F(xiàn)在正式的讓他們學(xué)會(huì)了管理自己的情緒，我想對(duì)他自己和對(duì)他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達(dá)自己的情感，對(duì)情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解，才會(huì)更加成功。
每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好，我都會(huì)感到開心，這樣能夠促進(jìn)幼兒的一個(gè)成長，我相信他們未來會(huì)有更好的發(fā)展。
幫助幼兒管理情緒心得篇五
幼兒的情緒管理很重要，這對(duì)于他們的成長是有幫助的，在園里，我經(jīng)常會(huì)遇到不能管理自己的'情緒的孩子，他們很容易崩潰，這其實(shí)是很不好的一個(gè)現(xiàn)象，因此這次我作為他們管理情緒的老師，我也有很大的感受。
初期我遇到到的都是一些年紀(jì)很小的幼兒，這個(gè)時(shí)候的他們不太會(huì)去讓自己的情緒收放，遇到難過的事情，就會(huì)想哭，遇到一點(diǎn)挫折，也會(huì)想哭，實(shí)際上哭多了，也是不好的，幼兒想要什么還不能表達(dá)出來的時(shí)候一般就會(huì)用哭去表達(dá)，但是他們到了三歲，就可以去教他們管理自己的情緒了，可以讓他們學(xué)會(huì)表達(dá)自己，而不是哭或者發(fā)脾氣來表達(dá)，在這方面，當(dāng)他們進(jìn)入到幼兒園里，就要開始學(xué)習(xí)了，這時(shí)候我們老師的責(zé)任就不是簡單的教他們知識(shí)了，我們也要去教會(huì)他們管理情緒。
很多幼兒剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，他們都會(huì)不想跟爸媽分開，所以不停的哭，這時(shí)我會(huì)安慰他們，用其他的事情去轉(zhuǎn)移他們的注意力，努力把他的視線吸引過來，讓他進(jìn)入到集體中，這樣會(huì)比較好去平息內(nèi)心的不愿。然后等他平息之后，在慢慢的告訴他不要總是哭，如果真的想要表達(dá)什么，可以去說話，可以跟老師說，讓他們懂得情緒是可以管理的。幼兒一般年紀(jì)不大，所以從這個(gè)時(shí)候就要去讓他們把自己的情緒收起來，因?yàn)槲覀兛偸侨ミw就他們的情緒，他們會(huì)覺得這樣做事對(duì)的，以后他們只要遇到不喜歡或者難過的事情就會(huì)用哭和發(fā)脾氣去表達(dá)，這于他們的成長特別的不好。
在這一個(gè)階段，我們教會(huì)幼兒管理自己的個(gè)人情緒，做事情就不會(huì)去鬧了，而是選擇平靜解決，回去尋求幫忙，要知道幼兒的心性特別的不穩(wěn)定，很多事情如果不讓他們意識(shí)到對(duì)錯(cuò)，這些錯(cuò)誤的方法會(huì)一直伴隨著他們長大，以后也是很難改過來的?，F(xiàn)在正式的讓他們學(xué)會(huì)了管理自己的情緒，我想對(duì)他自己和對(duì)他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達(dá)自己的情感，對(duì)情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解，才會(huì)更加成功。
每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好，我都會(huì)感到開心，這樣能夠促進(jìn)幼兒的一個(gè)成長，我相信他們未來會(huì)有更好的發(fā)展。
幫助幼兒管理情緒心得篇六
作為幼兒教育工作者，情緒管理一直是我們關(guān)注的重點(diǎn)。幼兒時(shí)期是情緒表達(dá)最為豐富和復(fù)雜的時(shí)期，在日常工作中，如何幫助幼兒進(jìn)行情緒管理，顯得尤為重要。針對(duì)這一問題，我總結(jié)出以下心得體會(huì)。
一、認(rèn)識(shí)情緒的多樣性
每個(gè)人的情緒都是多元化的，幼兒也不例外。幼兒情緒表達(dá)普遍較為直接、真實(shí)，在感到興奮、愁悶、憤怒等情緒時(shí)，會(huì)直接表現(xiàn)出來。因此，教師要認(rèn)真傾聽幼兒所表達(dá)出來的情緒并且理解其意義，尤其要注意幼兒情緒轉(zhuǎn)移與情境適應(yīng)方面的表現(xiàn)，及時(shí)幫助幼兒進(jìn)行情緒調(diào)整。
二、以情緒教育為出發(fā)點(diǎn)
情緒教育是幼兒教育的重要組成部分，可以讓幼兒學(xué)會(huì)如何正常表達(dá)和控制自己的情緒。情緒教育不是一兩天的事情，需要長期堅(jiān)持，要從簡單的情緒識(shí)別、表達(dá)開始，逐漸引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)情緒，并且學(xué)會(huì)通過言語、動(dòng)作等方式進(jìn)行情緒表達(dá)。
三、注重環(huán)境創(chuàng)設(shè)
環(huán)境創(chuàng)設(shè)是情緒管理的前提。教師要根據(jù)幼兒的年齡、特點(diǎn)、興趣及特殊需要進(jìn)行合理的環(huán)境創(chuàng)設(shè)。良好的環(huán)境可以讓幼兒感到安全、舒適，進(jìn)而促進(jìn)情緒的平衡和穩(wěn)定。比如，布置一些溫馨、舒適的情境，如布置一些燭光、音樂或者柔和光線的情境，這些會(huì)讓幼兒感到更加舒適和安心。
四、注重情緒管理策略
幼兒在情感習(xí)慣上存在較大差異，所以情緒管理策略應(yīng)因幼兒而異。針對(duì)不同的情緒，教師需要采取不同的管理策略。比如，在幼兒出現(xiàn)情緒失控時(shí)可以給予番茄時(shí)間等方式進(jìn)行懲罰?；蛘?，根據(jù)幼兒的性格和情感習(xí)慣的不同，給予不同的鼓勵(lì)和幫助，引導(dǎo)幼兒在情緒管理方面更加自信和穩(wěn)健。
五、注重家庭和學(xué)校的互動(dòng)
家庭和學(xué)校是幼兒情感成長的重要方面。在情感表達(dá)的管理方面，家庭和學(xué)校都可以給予幼兒不同的情感支持和引導(dǎo)。在互動(dòng)方面，可以通過親子活動(dòng)、海外游學(xué)、親子講座等形式讓幼兒與家長和教師交流，增進(jìn)彼此之間的交流和理解。比如，教師可以幫助家長了解幼兒的情感狀態(tài)和需要，并給家長提供一些適合情感管理的指導(dǎo)和支持。
總的來說，幼兒情緒管理需要一系列環(huán)境和策略的支持，也需要家庭和學(xué)校之間的協(xié)作互動(dòng)。在情感管理方面，教師需要全方位了解幼兒的情感狀態(tài)和需要，參考上述的幼兒情感管理策略，給家長提供適合幼兒的情感管理的指導(dǎo)和支持。同時(shí)還需要學(xué)校營造良好的情感學(xué)習(xí)環(huán)境，讓幼兒能夠在一個(gè)愉悅的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)和生活。
幫助幼兒管理情緒心得篇七
經(jīng)過這一年幼兒教師的工作，我覺得這個(gè)世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時(shí)間，一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里，我也得到了很多的成長和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿的時(shí)刻。這一點(diǎn)，我還是要肯定的。所以，也正是因?yàn)槿绱耍也庞X得時(shí)間過得十分的迅速。對(duì)于這一年的成長和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來就來說說我對(duì)這方面的感受和體會(huì)。
大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們?cè)黾又R(shí)，不僅僅只是教他們讀書識(shí)字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，保證他們的健康成長。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實(shí)也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費(fèi)力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會(huì)顯得十分的艱難。所以，學(xué)會(huì)做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場(chǎng)幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識(shí)和技巧。再回來運(yùn)用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀(jì)都很小，但其實(shí)他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時(shí)候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會(huì)無緣無故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個(gè)時(shí)候，我們要弄懂孩子們是因?yàn)槭裁床女a(chǎn)生的情緒，如果他停不下來，那就讓他先冷靜一會(huì)，在這個(gè)時(shí)間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后，我們?cè)僭囍M(jìn)行溝通的話，他們就會(huì)更容易聽進(jìn)去一些。
幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時(shí)刻的關(guān)注和呵護(hù)，這樣才能幫助他們更加健康的成長。不管是身體上的成長，還是心靈上的成長，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對(duì)待，不容忽視。
我在網(wǎng)絡(luò)課堂里，學(xué)習(xí)了吳娟瑜老師的《情緒管理》課后，我感觸頗深!特別是其中這兩點(diǎn)：一、做一個(gè)心平氣和、海闊天空的人，原來需要先從個(gè)人“情緒便秘”的現(xiàn)象脫身而出。二、做一個(gè)自得其樂、與君同樂的人，原來需要先釋放個(gè)人的壓力，以便提供周遭的人感染愉悅健康的生命能量。的確，情緒管理很重要，只有在明白其中深刻的道理后，才會(huì)使你有種恍然大悟、茅塞頓開、豁然開朗的暢感;才會(huì)使你在大是大非面前，始終保持著清醒的頭腦及敏捷的思維判斷能力;啊!原來情緒管理這么重要，當(dāng)你的情緒出現(xiàn)“便秘”時(shí)，請(qǐng)及時(shí)釋放內(nèi)心的壓力吧!摒棄那些負(fù)面消極的情緒發(fā)泄，把愉悅健康、積極向上的一面感染給周圍的人，讓我們大家都擁有快樂的每一天。如果是那樣的話，我們的社會(huì)就是真正地步入了美好的和諧社會(huì)。
我是87年冬季從陜北應(yīng)征入伍的。父親是一名在編軍工，從小我也是在部隊(duì)長大的，所以對(duì)緊張而有序的部隊(duì)生活，還是比較熟悉的。入伍后，部隊(duì)場(chǎng)區(qū)常年駐扎在遠(yuǎn)離城市的艱苦地區(qū)，嚴(yán)格的軍事化管理，讓我對(duì)地方上的概況，了解度幾乎處于零。就是在這樣的工作環(huán)境下，培養(yǎng)了我應(yīng)對(duì)來自各方面的壓力(包括與之有關(guān)而產(chǎn)生的思想上的壓力)挑戰(zhàn)能力。然而，即便我擁有了適應(yīng)一定壓力的能力素質(zhì)，當(dāng)20__年面臨轉(zhuǎn)業(yè)時(shí)，我的表現(xiàn)還是讓人大跌眼鏡。是選擇計(jì)劃安排，還是自主擇業(yè)呢?這個(gè)問題讓我寢食難安，思想上的壓力幾乎讓我亂了方寸。關(guān)心愛我的家人、親戚、朋友等都出來提建議，就利害關(guān)系對(duì)我進(jìn)行輪番轟炸?？梢院敛豢鋸堈f，那時(shí)心情壓抑的，讓我感覺到真是跌入了人生的谷底。當(dāng)時(shí)還不知道這就是很嚴(yán)重的“情緒便秘“現(xiàn)象。在綜合各種因素的思慮下，最終我選擇了自主擇業(yè)。這也是需要我必須給出答案時(shí)，在最后時(shí)刻方才作出的“艱難”抉擇?，F(xiàn)在回想起來心里還有些余悸，如果那時(shí)稍微有點(diǎn)不夠堅(jiān)強(qiáng)，我想就邁不過那道門檻了?？上氘?dāng)時(shí)的“情緒便秘”的現(xiàn)象，表現(xiàn)的是有多么嚴(yán)重了。如果當(dāng)時(shí)有誰能給我上一節(jié)心理干預(yù)的輔導(dǎo)課，那該有多好啊!
既然已經(jīng)選擇了走自主擇業(yè)這條路，那么我就應(yīng)把之前思想上的壓力放下來，一門心思都投入到地方建設(shè)上來。所以，最初回到地方的那段日子，是滿懷創(chuàng)業(yè)激情的。這也想干，那也想做，像個(gè)無頭蒼蠅似的到處亂竄，就是找不到適合自己的創(chuàng)業(yè)門路。有的點(diǎn)子想一想也就作罷，有的項(xiàng)目考察一番后也放棄了。有一天，想起網(wǎng)上信息量大，說不定能找到我所需要的。于是，我就開始花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)了，有一天，無意中進(jìn)入了《自主擇業(yè)軍官創(chuàng)業(yè)網(wǎng)》，“哇”!人氣真旺啊!這是由初期自主擇業(yè)軍官創(chuàng)辦的網(wǎng)站，里面的人員組成全是退伍軍人，其中自主擇業(yè)軍官占有絕對(duì)多數(shù)，是我們自己的的網(wǎng)站，我立刻有種親切感涌上心頭，我想我終于找到“家”了。再一看，網(wǎng)站的欄目內(nèi)容也很豐富，我迫不急待地查閱起自己需要的信息來。我還特意加了幾個(gè)創(chuàng)業(yè)群，以備今后和他們進(jìn)行交流思想感情和創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。此后好長一段時(shí)間，我只要有空，就必定進(jìn)入該網(wǎng)站。但我漸漸地發(fā)現(xiàn)這里面不對(duì)勁了，和他們交流也只是思想淺層面上的，而且都是些不滿現(xiàn)狀的牢騷言論。我所希望的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)方面的交流，全沒有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容。我就納悶了，這個(gè)不是創(chuàng)業(yè)網(wǎng)嗎?咋成了他們發(fā)泄不滿情緒的平臺(tái)了。說實(shí)話，剛開始和他們進(jìn)行思想交流，我對(duì)之興趣還是滿濃的，可時(shí)間一長，我的熱情便逐漸冷淡下來，直至到最后退出了所有的群。我的情緒又一次陷入極其低秘狀態(tài)，這時(shí)的我，還沒有開始進(jìn)入清華的網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。是什么原因造成的呢?我百思不得其解，被這個(gè)問題困擾著很長時(shí)間。直到我在學(xué)習(xí)了吳娟瑜老師的《情緒管理》課后，才恍然大悟。哦!原來他們當(dāng)中有不少人，出現(xiàn)了嚴(yán)重的“情緒便秘”現(xiàn)象，他們?cè)卺尫艍毫r(shí)，使我感染了負(fù)面消極的情緒。當(dāng)然，無一例外地就得了“情緒便秘”之癥，怪不得那段時(shí)間心情是煩躁不安的。找對(duì)了情緒癥結(jié)，我立刻就釋放了個(gè)人壓力，頓時(shí)整個(gè)身心都感到好輕松。
請(qǐng)先看一下《自主擇業(yè)軍官創(chuàng)業(yè)網(wǎng)》的辦網(wǎng)宗旨吧：“本站就是由自主擇業(yè)軍官創(chuàng)辦的旨在為戰(zhàn)友的聯(lián)合創(chuàng)業(yè)搭建一個(gè)平臺(tái)的商務(wù)網(wǎng)站，她意欲通過為全國自主擇業(yè)軍官提供創(chuàng)業(yè)資訊、發(fā)布創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目等服務(wù)，以戰(zhàn)友情為鏈接，在意欲聯(lián)合創(chuàng)業(yè)的全國自主擇業(yè)戰(zhàn)友之間搭建一座事業(yè)的橋梁，與全國自主擇業(yè)戰(zhàn)友共建事業(yè)和精神的家園，為和諧社會(huì)的構(gòu)建添磚加瓦，再創(chuàng)中國人民解放軍轉(zhuǎn)業(yè)軍人的人生輝煌”!而現(xiàn)如今卻演變成了一些“老自”們釋放“情緒便秘”的舞臺(tái)!不能不令人感到遺憾。這大概就是我為啥從當(dāng)初熱情進(jìn)入到后來無奈的退出之故吧!他們的言行已經(jīng)為背離了網(wǎng)站創(chuàng)辦者的初衷，集體患上了“情緒便秘”之癥?？礃幼邮菓?yīng)該讓吳娟瑜老師，給他們上一堂生動(dòng)的《情緒管理》課了!
幫助幼兒管理情緒心得篇八
懂得控制情緒是不容易的，我們?cè)谟變簣@里面面對(duì)各種各樣的問題，孩子們也是不一樣的，有時(shí)候的確是會(huì)讓人心煩，特別是吵鬧的時(shí)候，但是我們也是要記住我們作為老師的一個(gè)職責(zé)，去教好他們，去管理好他們，同樣的也是要會(huì)控制自己的情緒，盡量的不要把情緒帶到工作里頭來。這次的情緒管理培訓(xùn)里面也是講到這個(gè)問題，我們也是深有體會(huì)，明白管理好自己的情緒是多么的重要，其實(shí)很多時(shí)候孩子們的問題也是無意識(shí)的，雖然會(huì)讓我們心煩，但是也是他們這個(gè)年齡階段有的，我們更是需要去體諒他們，去關(guān)心去照顧好他們，同時(shí)自己如果也是生活上遇到什么問題，情緒不好，也是要盡快的去處理，不要到了工作之中來出現(xiàn)，也是很不好，對(duì)工作不負(fù)責(zé)任的。只有控制住自己的情緒，管理好自己的狀態(tài)，才能更好的把老師這份工作給做好了，去對(duì)孩子們負(fù)責(zé)。
懂得合理的宣泄情緒，情緒不但是有的，要懂得控制，同時(shí)也是要會(huì)合理的宣泄，心情不好的時(shí)候，可以通過運(yùn)動(dòng)，通過唱歌，通過一些健康的方式去宣泄，而不能通過其他一些暴力的方式，或者口出不好的話語來宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以調(diào)節(jié)好情緒，同時(shí)也是不會(huì)對(duì)別人造成傷害，在老師講解的過程之中，我也是回顧以往自己宣泄情緒的方式，的確是可以還有更多的嘗試方法，而不是不說，或者悶在心里，那樣也是非常的不好，只有宣泄掉了，那么自己也是會(huì)更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子們的相處之中，雖然很多時(shí)候孩子們也是有乖巧聽話的時(shí)候，但是也是有時(shí)候會(huì)鬧脾氣，我們老師也是要去關(guān)注他們，并且這也是他們宣泄情緒的一種方式，更是要去了解為何這樣做的原因，找到了，才能更好地去解決，去讓孩子們從情緒之中走出來。
通過這次情緒管理的培訓(xùn)，我也是懂得了更多關(guān)于情緒的知識(shí)，不但是自己，同時(shí)也是對(duì)于孩子有了更多的了解，更加的理解為何會(huì)出現(xiàn)這種情緒的發(fā)生，也是要在以后去把自己的情緒管理好，同時(shí)也是教好孩子們。
幫助幼兒管理情緒心得篇九
情緒是一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的總稱。它是人們對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)和相應(yīng)的行為反應(yīng)。人們普遍認(rèn)為，情緒是由個(gè)體的愿望和需要所介導(dǎo)的一種心理活動(dòng)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
早晨來園以后，基本上早來的孩子我們總是以桌面玩具居多。那玩什么玩具的決定自然就落到最早來的小朋友手中。諾諾小朋友每天來園都不怎么早，等他來時(shí)，玩具已經(jīng)分的差不多了。諾諾看了一眼桌上的玩具所剩無幾，便對(duì)旁邊的小朋友說：“我沒有玩具了。你們誰分我點(diǎn)吧！”似乎沒有人愿意把自己手中搭好的玩具拆下來。諾諾火了，直接把邊上小朋友搭好的積木破壞了，然后拿了一部分到自己身邊。這時(shí)的邊上的小朋友當(dāng)然不依了，來老師處告狀。諾諾不甘心被告狀，就說：“那我玩具這么少，誰讓你們都不分我一點(diǎn)的?！甭犃酥Z諾的話，我便當(dāng)著全班的面說，諾諾來的晚，沒有玩具完了，我們?cè)撛趺崔k呀？這時(shí)組里的小朋友都騰出了一小部分玩具給他。同時(shí)()，我也告訴諾諾，沒有玩具的時(shí)候不僅僅只有破壞別人的玩具才能得到自己想要的，或許會(huì)有更多的好辦法。
分析：
解決同伴爭(zhēng)執(zhí)，培養(yǎng)幼兒化解沖突的技巧，提高社會(huì)適應(yīng)能力在幼兒教育中具有極其重要的意義。針對(duì)諾諾小朋友在人際交往方面的問題究其原因：語言表達(dá)與動(dòng)作能力不同步?？偸窃挍]說完直接插手。引起其他幼兒的誤會(huì)。諾諾也不太愿意和同伴分享，因此別人也不太愿意和她成為朋友。大班的孩子對(duì)如何交往和合作已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，所以老師提醒一下他就能明白搶奪不是一種好的行為。通過語言解決矛盾，很關(guān)鍵。
措施：
運(yùn)用一些故事和其他表現(xiàn)好的幼兒作為榜樣來感化諾諾。讓他從故事和其他幼兒身上學(xué)習(xí)與人交往的方法，當(dāng)遇到問題發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)批評(píng)和糾正。在家長方面：則可以告知家長幼兒園的教育方法，請(qǐng)家長積極配合。相信隨著孩子慢慢長大在交往方面的能力會(huì)更好。
前引：雖然外國開展幼兒情緒研究較早，也有了相對(duì)成熟的經(jīng)驗(yàn)，國內(nèi)也自上而下的推行素質(zhì)教育，但在許多幼兒園對(duì)于小班幼兒的情緒抱冷漠態(tài)度或聽其自然轉(zhuǎn)變的現(xiàn)象還相當(dāng)普遍地存在。
國外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)告訴我們，幼兒的情緒培養(yǎng)直接影響到未來情商的培養(yǎng)。例如：美國幼兒園經(jīng)常設(shè)計(jì)一些專門的教學(xué)活動(dòng)，讓幼兒認(rèn)識(shí)和表現(xiàn)各種情緒，并把這些活動(dòng)作為創(chuàng)造性的活動(dòng)的重要組成部分。他們這樣做是很有道理的，因?yàn)槿魏蝿?chuàng)造都滲透著強(qiáng)烈的情緒。例如，宇宙飛船的創(chuàng)造，反映著人們強(qiáng)烈渴望到宇宙中自由飛翔和和探索的情緒?？梢赃@樣說有了豐富的情緒，可以推動(dòng)人們創(chuàng)造出更加豐富的生活。因此，把培養(yǎng)小班幼兒情緒和情感的活動(dòng)作為提高幼兒創(chuàng)造性的重要內(nèi)容和途徑是十分必要的。
在我國2001年的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》已經(jīng)明確指出“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位，樹立健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康?！庇變盒睦斫】翟絹碓绞艿接捉坦ぷ髡叩闹匾?，培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒也就顯得非常的急迫，了解幼兒期孩子情緒自我調(diào)控能力，分析影響其主要因素，找到培養(yǎng)、提高的最佳途徑和方法，對(duì)重新建構(gòu)幼兒良好情緒，促進(jìn)幼兒身心健康是非常重要又急需探索的。
通過近2個(gè)學(xué)期的個(gè)案摘錄、分析，我認(rèn)為良好的情感教育有助于幼兒健全人格的體現(xiàn)，也是未來國民素質(zhì)的體現(xiàn)。而現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，在家中向來是飯來張口，衣來伸手，整天被愛包圍著，任性、自私、以自我為中心，更談不上有愛心和同情心了，再加上孩子年齡小，沒有什么生活經(jīng)驗(yàn)，在他們眼里，我是寶貝，我是太陽，全家人都得圍著我轉(zhuǎn)，根本不會(huì)替別人著想，更別說關(guān)心別人了。同時(shí)，家長也往往忽略了對(duì)孩子進(jìn)行正確的情緒教育，情況就可想而知了。以上的記錄只是針對(duì)在幼兒園中幼兒較易表現(xiàn)出來的4種情緒的統(tǒng)計(jì)，那么，如何對(duì)剛進(jìn)入幼兒園這個(gè)集體環(huán)境中的幼兒培養(yǎng)健康向上的情緒呢？用自己的愛心和責(zé)任心去關(guān)心和幫助幼兒建立健康的情緒，下面我就根據(jù)自己一個(gè)學(xué)年的觀察紀(jì)錄總結(jié)如下：
第一，我們家長和老師要一起合作給孩子營造一個(gè)良好的氛圍，時(shí)時(shí)處處給孩子以示范帶頭作用。家庭是孩子生長的第一沃土，家長是孩子成長的第一老師。父母在有意識(shí)對(duì)孩子進(jìn)行教育的同時(shí)要以身作則，通過自己的言行來對(duì)孩子起榜樣作用。在家庭中營造愛的氛圍，感染孩子的心靈，培養(yǎng)健康情緒。在家里，父母對(duì)老人的尊敬，對(duì)鄰居的幫助，對(duì)子女的愛護(hù)，以及周圍人們對(duì)家人的幫助，讓孩子置身于一種和睦、融洽的氛圍中，使他們耳濡目染，既接受了愛，又懂得要善于給予愛。老師是孩子成長的領(lǐng)路人。
第二，健康情緒的樹立要貫穿于整個(gè)教育教學(xué)活動(dòng)中。人之初性本善，只是在成長的過程中，生活的環(huán)境和受到的教育不同，人的品行也發(fā)生了變化。幼兒時(shí)期是孩子情感個(gè)性、品質(zhì)形成的重要時(shí)期，關(guān)鍵是成人怎樣正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)。在社會(huì)課堂上，我會(huì)讓孩子感受祖國的地大物博、物產(chǎn)豐富、風(fēng)景優(yōu)美，教育孩子愛家鄉(xiāng)、愛祖國；在科學(xué)課堂上，我會(huì)讓孩子認(rèn)識(shí)自然界的奇妙、領(lǐng)略科學(xué)知識(shí)的無窮魅力，教育孩子愛知識(shí)，愛學(xué)習(xí)；在健康課堂上，我會(huì)讓孩子知道保護(hù)自己的身體，同時(shí)也要學(xué)著關(guān)心周圍有困難的人，教育孩子有同情心，有愛心，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的面對(duì)困難；在藝術(shù)課堂上，我會(huì)讓孩子欣賞繪畫作品的美感，陶冶情操，教育孩子懂得美、欣賞美、熱愛美；在數(shù)學(xué)課堂上，我會(huì)讓孩子置身于數(shù)學(xué)王國，樂不可支，盡情遨游，教育孩子努力學(xué)習(xí)；在語言課堂上，我會(huì)讓孩子感知中國文化的獨(dú)特魅力，能說標(biāo)準(zhǔn)流利的普通話，教育孩子為我們是一個(gè)中國人而感到驕傲和自豪。
第三，利用特殊節(jié)日對(duì)孩子進(jìn)行情感教育，進(jìn)而幫助幼兒樹立健康的情緒。5月11日是母親節(jié)，這天，我在班里問孩子們：“今天是媽媽的節(jié)日，你想給媽媽什么禮物呢？”孩子七嘴八舌，有送康乃馨祝福媽媽健康的，有送手套，讓媽媽干活不傷手的……各種各樣，應(yīng)有盡有。若媽媽們?cè)趫?chǎng)，足以讓她們熱淚盈眶。孩子們暢說欲言后，我們讓孩子們把自己的愛心在紙上畫成一幅漂亮的畫送給了媽媽，接到禮物的媽媽們一個(gè)個(gè)臉上樂開了花。我想，這類活動(dòng)的教育效果會(huì)讓孩子們記憶猶新的。
第四，利用網(wǎng)絡(luò)、圖片對(duì)孩子進(jìn)行愛心教育。四川省汶川縣發(fā)生的地震令人觸目驚心，現(xiàn)場(chǎng)慘不忍睹，每一個(gè)中國人無不為之落淚。為了也讓孩子們有一個(gè)更為真切的認(rèn)識(shí)，我在電腦上找到了許多圖片，讓孩子們來親身感受一下地震帶給人們的傷痛。
“情在左，愛在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花。”冰心老人的這句話曾多少次讓我心中涌現(xiàn)出陣陣暖意。是的，人的生命中因?yàn)橛辛藧?，平添了太多的快樂。而我又恰恰擁有了一份以愛為主題的職業(yè)，那我將注定因?yàn)椴シN愛而獲取更多的幸福。我敢肯定，只要每一位老師都能做一個(gè)有心人，適時(shí)而教，因材施教，通過自身的努力和言傳身教就一定會(huì)找回孩子們那缺失的愛，幫助他們從小樹立健康、積極向上的情緒，并讓愛心伴隨他的一生?！坝辛藧?，就有了一切?！碑?dāng)孩子們心中有了愛，就會(huì)播灑一片陽光；心中有了陽光，就會(huì)溫暖身邊的每一個(gè)人。在今后的工作中，我會(huì)一如既往地用充滿愛的教育將情緒教育更好地滲透于教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，讓愛心之花在潛移默化中悄然綻放，讓真善美這些善良的品德永駐孩子們的心田，讓我們的世界永遠(yuǎn)充滿愛的溫馨，灑滿愛的芳香！
a，男，4歲半，中班上學(xué)期。1歲半時(shí)父母出國，之后一直和爺爺奶奶一起生活，3歲半父母回國，才開始和父母生活。筆者收集案例時(shí)他剛到新班級(jí)不滿3個(gè)月。
戶外活動(dòng)結(jié)束，孩子們都在衛(wèi)生間洗手，a突然大哭起來，原來他的擦手毛巾不見了。丁老師安慰他說：“沒關(guān)系，我給你換一個(gè)新的毛巾?！笨墒莂不同意，他仍舊哭著說：“我不要新的，我要我的毛巾?！彼麖男l(wèi)生間出來，來到孔老師旁邊，哭著說：“我的毛巾找不到了，我不要新的，我要我自己的。”這時(shí)孔老師正在布置班級(jí)環(huán)境，說：“那你不要新的怎么辦?。棵魈旖o你買一模一樣的，今天先用新毛巾吧?！盿聽到孔老師的話，由原來的大哭瞬間變成歇斯底里，嘴里大聲叫著：“我就要我自己的毛巾！”并抬手朝孔老師拍過去?？桌蠋熆吹剿姆磻?yīng)如此強(qiáng)烈，說：“怎么，你還要打老師?。俊笨桌蠋熢捯粑绰?，a抬起有力的右手朝孔老師的手臂上“啪”地打了過去，聲音很響，孔老師愣住了，然后很生氣地說：“你還打我啊，我們班不歡迎打人的小朋友，走吧，我把你送到大班去?！盿聽到這些，哭得更厲害了，一邊哭一邊掙扎著，說：“我不去大班，我不要去大班！”生氣的孔老師抱起a，走出了教室，說：“你還敢打我，走吧，不要你了?！北惆阉С隽私淌?。過了約十分鐘，孔老師將a從大班帶了回來，a的情緒已經(jīng)基本恢復(fù)平靜。
案例中a大哭是因?yàn)槊總€(gè)小朋友要用自己的毛巾（規(guī)則），但是丁老師沒有幫他找到他自己的毛巾，而是給了他一條新毛巾，丁老師的行為破壞了他對(duì)“每個(gè)小朋友要用自己的毛巾”的原有認(rèn)知（自我認(rèn)知），于是a大哭（焦慮）。他轉(zhuǎn)而向孔老師請(qǐng)求幫助，孔老師并沒有立刻幫助他解決問題（焦慮持續(xù)），且誤會(huì)a的動(dòng)作表達(dá)的意思是打人，使得缺乏表達(dá)情緒方式的a更加歇斯底里，并伴有動(dòng)作（焦慮升級(jí)），最終演變?yōu)楹涂桌蠋熤g的沖突，把他抱出了教室，他也變得更加焦慮（焦慮升級(jí)）。
午飯是冬瓜肉末大米飯，老師剛給小朋友們盛好飯，a就開始哇哇大哭，說：“我不吃飯，我的飯?zhí)嗔?，我吃不完?！蔽覇査骸澳闶遣幌氤燥埨锏氖裁窗?？”他哭著說：“我吃不完。”我說：“那你們這一桌小朋友想吃你的飯么？分給他們一些吧。”我把a(bǔ)碗里的飯分給同桌的一個(gè)小男孩一勺，我說：“趕緊吃吧，不然他就把你的飯吃完了，那你怎么長高呀。”他沒有說話，從我手里接過碗開始吃飯。
過了一會(huì)，a端著碗邊哭邊朝丁老師走過去，“我吐了！”丁老師說：“沒關(guān)系，一會(huì)吃完收拾一下就好了。”可是他仍然大哭，不肯回到座位上。申老師把他帶到座位上，換了個(gè)位置讓他坐，可是他不聽，仍然大哭不止。申老師說：“a，你要是再哭，周六去綠博園不帶你去?！笨伤€是哭個(gè)不停。申老師臉上有些無奈，甚至生氣，說：“a，你要是再哭，我就給樓上的王老師打電話，讓她把你帶走，聽到?jīng)]？”a依舊大哭。申老師站在a旁邊，流露出一種無奈，說：“你哭吧，我現(xiàn)在就給王老師打電話，讓她把你接走?！闭f著申老師把電話拿了過來，跟a說：“我正在給王老師打電話，她一會(huì)兒就來接你了?！盿見狀，哭得更大聲了，并開始吃飯（其實(shí)他只是在嘴里放了一點(diǎn)米，并沒有咽下去），邊哭邊吃，嘴里還說著：“我吃飯，不要叫她來了，我吃飯……”
案例中，他第一次大哭是因?yàn)槔蠋熞笮∨笥褌円扬埑酝辏ㄒ?guī)則），可是他認(rèn)為自己不能做到（自我認(rèn)知），所以便開始大哭（焦慮的表現(xiàn)）。當(dāng)筆者用以前成功幫助他緩解焦慮的方法把他的飯分給其他小朋友一些后，他內(nèi)心的沖突沒有那么強(qiáng)烈了（現(xiàn)實(shí)和自我認(rèn)知暫時(shí)達(dá)到平衡），所以接著吃飯。第二次大哭是因?yàn)槔蠋熞笮∨笥殉燥埖臅r(shí)候不要把飯撒到桌子上（規(guī)則），他把飯吐到桌子上之后，他希望得到的解決方式是老師立刻把桌子上的飯粒弄干凈（自我認(rèn)知：盡管破壞了原有規(guī)則，但仍希望自己符合規(guī)則）?？墒怯捎谒麤]有正確表達(dá)自己的意思，老師也沒有完整理解他哭的含義，于是老師在無意識(shí)中拒絕了他將桌子清理干凈的請(qǐng)求。在他知道自己不符合規(guī)則，自己的合理的請(qǐng)求（自我認(rèn)知）又被拒絕時(shí)，他意識(shí)到自己必須成為不守規(guī)則的人（焦慮升級(jí)），于是變成更加劇烈的大哭。盡管申老師之前有很多成功幫助a解決情緒問題的經(jīng)驗(yàn)，可是面對(duì)一個(gè)突如其來的新問題時(shí)，申老師仍然顯得有些措手不及，嘗試了一些做法之后，但并沒有緩解a的焦慮，而是加深了內(nèi)心的焦慮，但為避免承受申老師的懲罰不敢反抗。
（一）由規(guī)則和事實(shí)的不一致導(dǎo)致認(rèn)知沖突而陷入焦慮。
通過對(duì)a的持續(xù)觀察，筆者發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)內(nèi)心敏感、缺乏安全感、缺乏表達(dá)技能并且對(duì)自己要求很高的孩子。從觀察中，筆者發(fā)現(xiàn)a常常是在事實(shí)與自我認(rèn)知達(dá)不到平衡時(shí)陷入焦慮，從而情緒失控。例如，他會(huì)因穿鞋太慢，不能和全班的小朋友一起下樓做早操而大哭大鬧，并且要求老師重新播放早操音樂，原因是他自己還沒有開始做動(dòng)作，音樂已經(jīng)播放了；會(huì)因?yàn)闆]有和其他小朋友一起飯后散步而大哭，一個(gè)人邊散步邊哭，說：“我要散步，我吃完飯還沒有散步呢?！盿認(rèn)為既定規(guī)則是不可以改變的，所有的事情必須完全按照規(guī)則執(zhí)行，如果在活動(dòng)中打破這一規(guī)則，便是對(duì)其原有認(rèn)知的重大挑戰(zhàn)，超出其可接受范圍的沖突就會(huì)帶來焦慮。
（二）缺乏正確表達(dá)情緒及控制情緒的能力。
a是一個(gè)很聰明、懂事的孩子，在很多方面都表現(xiàn)良好，但他缺乏相應(yīng)的情緒表達(dá)方式及情緒控制方式，無論發(fā)生什么事情他都會(huì)大哭，飯吃不完，穿鞋慢，吃飯慢，認(rèn)為自己洗的碗最干凈等都會(huì)大哭。a陷入焦慮時(shí)，大哭的情緒表達(dá)方式會(huì)感染教師，令教師的情緒變得急躁或不安，從而影響對(duì)a的行為和語言，使得教師有可能帶給a更深層次的焦慮，a進(jìn)而采用更為激烈的方式表達(dá)焦慮情緒，最終演變?yōu)閍和教師之間的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
（一）了解引起a焦慮的原因。
了解“現(xiàn)實(shí)和自我認(rèn)知的沖突”是導(dǎo)致a陷入焦慮情緒的重要原因，是幫助a有效疏導(dǎo)情緒的基本前提。如前所述，a陷入焦慮情緒的重要原因在于a是一個(gè)很懂事而且非常遵守規(guī)則的小朋友，對(duì)他來說規(guī)則是不可以改變的，是人人都必須遵守的，如果既定規(guī)則被突發(fā)事件打破，a因無法適應(yīng)而陷入焦慮，教師只有了解引起a焦慮的原因，對(duì)a的情緒疏導(dǎo)才能起到積極意義。
（二）幫助a疏導(dǎo)焦慮情緒。
面對(duì)a的焦慮情緒，要從幫助a疏導(dǎo)焦慮情緒入手。通過案例分析，筆者發(fā)現(xiàn)a的焦慮情緒往往是由生活中的小事引起。在案例二中，當(dāng)a第一次大哭說“吃不完”的時(shí)候，筆者隨著a的意愿把他的飯分給了其他小朋友一些，其實(shí)分出去的飯很少，但是這一行為幫助a疏導(dǎo)了他內(nèi)心的焦慮情緒，使他的認(rèn)知沖突得到了一定的緩解，便不再大哭，情緒恢復(fù)平靜。
（三）避免因教師行為致使焦慮升級(jí)。
面對(duì)a的焦慮情緒，教師需謹(jǐn)慎言行，尤其避免因處理方式不當(dāng)演變成a和教師之間的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。案例一中，孔老師將a抱到大班的行為雖然在一定程度上阻止了a的哭鬧行為，但這是用一種更深層的焦慮情緒抑制了a的初級(jí)焦慮情緒，使a將關(guān)注點(diǎn)由最初的焦慮“我要用我的毛巾”轉(zhuǎn)向“我不要去大班”，焦慮的升級(jí)使得a無暇顧及最初的焦慮情緒。當(dāng)“我不要去大班”這一深層次焦慮得到解決后，a為了避免再次受到教師懲罰，而不敢表達(dá)自己的焦慮情緒。而在案例二中，申老師在采用焦慮升級(jí)的方式抑制了a的哭鬧行為后，很快意識(shí)到自己處理方法的不當(dāng)，轉(zhuǎn)而采用情緒疏導(dǎo)的方式，幫助a釋放焦慮情緒，a很快和申老師“和好”，不再對(duì)立。
a在遇到問題時(shí)最常用的表達(dá)方式就是大哭，說明a缺乏正確表達(dá)及控制情緒的能力。教師可以針對(duì)a的這一不足之處，教a學(xué)會(huì)管理他自己的情緒。比如和a制定規(guī)則，要求a在遇到問題時(shí)使用語言正確表達(dá)，如果他采用大哭的方式表達(dá)老師有權(quán)利拒絕他的請(qǐng)求，并且告訴a教師拒絕的原因是他沒有遵守規(guī)則，如果他想獲得教師的幫助就必須改變他的表達(dá)方式。
幫助幼兒管理情緒心得篇十
能夠控制自己的情緒才能夠做好事情，幼兒園的小朋友，一樣需要管理好自己的情緒，為了讓他們明白管理自己情緒的重要性，我從多方面給他們做了詳細(xì)的說明。
這次培訓(xùn)，很多小朋友都明白了管理自己的情緒，但是要做到這一點(diǎn)，還是需要一步步來，畢竟不可能一蹴而就，我想要讓這些小朋友學(xué)會(huì)管理情緒還需要繼續(xù)教育。因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)給這些小朋友一些指點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)告誡他們?nèi)绾巫觥Ｔ谂嘤?xùn)中我最大的收獲是如何讓學(xué)生學(xué)好。去做到。很多時(shí)候給他們講大道理，他們根本就聽不懂，也不知道如何做。那就換一種方式，講故事的方式。
通過有趣的故事作為引子，既讓幼兒園的所有小朋友們聽到了好聽的故事集中了精力，也可以讓他們明白情緒的重要性，趁熱打鐵才能夠有效的培養(yǎng)出一批合格的學(xué)生，讓他們?cè)诠适轮袑W(xué)會(huì)哲理，在快樂中學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，這樣很好的培養(yǎng)了小朋友的自我思考能力，當(dāng)然最后還要直接點(diǎn)明其中的原因，幫助學(xué)生們分析讓他們明白管理情緒的重要，做一個(gè)管理情緒的人會(huì)得到怎么的收獲。
在講課的時(shí)候我也明白，我教導(dǎo)學(xué)生管理好情緒，同時(shí)自己也必須要管理好自己的情緒，不能隨意的生氣，更不能斥責(zé)學(xué)生，很多時(shí)候都需要微笑面對(duì)這些年幼的小朋友，讓他們?cè)谟變簣@學(xué)習(xí)的時(shí)候更好的與其他小朋友和睦相處，或許有時(shí)候我們做的事情并不好，但是對(duì)于這次的培訓(xùn)而言不但給學(xué)生們上了一課更是給自己也上了一課，教導(dǎo)了自己該如何控制自己的情緒，如何做好自己的工作。
我們往往會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w犯很多錯(cuò)誤，我們?nèi)绱?，幼兒園的小朋友也是如此。雖然說我已經(jīng)成年成為了一個(gè)教師，但是同樣需要管理自己的情緒。有著豐富的情緒是一件好事，但是情緒太多太復(fù)雜也不利益工作，不能因?yàn)樽约旱那榫w就開始焦躁暴亂。做事不講規(guī)矩，做事不認(rèn)真分析。
或許這是我培訓(xùn)幼兒們最大的收獲，我自認(rèn)為可以教導(dǎo)好學(xué)生們控制自己的情緒，發(fā)現(xiàn)我有時(shí)候也不能好好的控制自己的情緒，這都是個(gè)人做的不夠，心里素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。同樣也讓我自己認(rèn)識(shí)到了我還差很多還需要繼續(xù)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。如同幼兒園的小朋友一樣，我也需要及時(shí)的掌控自己的情緒，避免自己犯錯(cuò)，這樣我才可以做好一個(gè)老師。
幫助幼兒管理情緒心得篇十一
轉(zhuǎn)眼間，新的學(xué)期又接近了尾聲，情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課程的學(xué)習(xí)也即將結(jié)束。在這十二周的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，濃縮起來主要有以下幾點(diǎn)：
1、通過學(xué)習(xí)提高了對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；
2、能夠較妥善處理自己的負(fù)面情緒，化阻力為動(dòng)力；
3、正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn)，改善人際交流的模式令學(xué)習(xí)、工作更愉快，同學(xué)相處更和諧。
6、掌握有效的自我激勵(lì)和激勵(lì)他人的方法，保持積極正面的心態(tài)。
7、樹立明確的人生目標(biāo)，學(xué)習(xí)并快樂著。以壓力應(yīng)對(duì)為例：
壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件，過度的壓力對(duì)人的生理健康和心理健康都有危害，可能導(dǎo)致抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發(fā)各種生理疾病。但壓力也并不是完全有害的，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，使學(xué)習(xí)、工作更有效率。面對(duì)巨大的壓力，學(xué)會(huì)緩解壓力，提高自信，控制情緒是很有必要的。
一、了解自我
（一）在上情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課之前
1.對(duì)壓力的看法和觀點(diǎn)：我想人之所以會(huì)抑郁，悶悶不樂，精神萎靡，很大程度是因?yàn)閴毫?，壓力來自各方面，具體因人而異。有人因?yàn)閴毫^大，而得抑郁癥，甚至上演自殺的悲劇。所以過大的壓力對(duì)人是有害的。比如一個(gè)剛失戀的人，可能會(huì)覺得全世界的人都拋棄了自己，沒有人理解自己，感到寂寞，自暴自棄，這種壓力處理不好會(huì)影響人的心理健康甚至身體健康。當(dāng)然，壓力不一定對(duì)人有害，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，對(duì)我們有利。比如高三的時(shí)候，面對(duì)父母和老師對(duì)自己的期望，面對(duì)升學(xué)壓力，使我們逼迫自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，一定的壓力讓我們克服了惰性，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)效率。因此，適當(dāng)?shù)膲毫κ怯欣谔岣邔W(xué)習(xí)、工作效率的。
（二）在上了情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課之后 對(duì)我的影響以及我的改變: 在當(dāng)今快速發(fā)展的社會(huì)，人們的壓力越來越大，壓力過大對(duì)我們的危害應(yīng)當(dāng)引起人們的重視，然而我們不能因?yàn)閼峙聣毫吞魬?zhàn)而阻止社會(huì)的進(jìn)步，所以學(xué)習(xí)和研究情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)是非常有必要的。
1.認(rèn)識(shí)自己：我們不能改變社會(huì)，但是我們可以改變自己，我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，要想有效的應(yīng)對(duì)自己的心理壓力，首先的問題是要認(rèn)識(shí)你自己。壓力過大的一個(gè)主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定。如果你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常自怨自艾，煩悶抑郁，可能就是你壓力過大了。
2.認(rèn)識(shí)壓力：我們不僅要了解認(rèn)識(shí)自我，知道自己是不是存在過度壓力，還要認(rèn)識(shí)什么是壓力。壓力，在精神方面主要是指事物對(duì)人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講，它是一種心態(tài)，因?yàn)槭侨说囊粋€(gè)主觀反應(yīng)。所謂壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。我們應(yīng)該正視壓力的真實(shí)存在，過度壓力往往產(chǎn)生三個(gè)方面的不良后果，心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。
3.壓力緩解：知道自己是否存在過度壓力，認(rèn)識(shí)什么是壓力，然后要知道怎么緩解壓力，懂得緩解壓力，具有良好的身體狀態(tài)，才能不斷地提升自己的生命質(zhì)量。保持快樂并抵御工作壓力的一個(gè)重要因素是自信心，充滿自信，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用理智戰(zhàn)勝情感。建立友誼，增進(jìn)溝通，與他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響，良好的溝通習(xí)慣對(duì)壓力有緩解作用。當(dāng)然了解一定的自我放松技術(shù)也是必要的。學(xué)了這門課程之后，我學(xué)會(huì)了一些可以緩解壓力的方法。在感覺自己壓力特別大的時(shí)候，尋找方法放松自己，比如聽輕快地音樂，看搞笑的電影。樹立自己的自信心，多看書充實(shí)自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的高度才是面對(duì)未來的途徑。
二、對(duì)本門課程的意見或建議
學(xué)校開設(shè)壓力管理心理學(xué)這門課程，表示學(xué)校越來越重視學(xué)生的心理健康，心理健康問題對(duì)人們的影響不容忽視，學(xué)校是明智的。上了這門課，讓我更進(jìn)一步了解壓力管理。不足之處是，學(xué)分太少，班里同學(xué)互動(dòng)比較少。
幫助幼兒管理情緒心得篇十二
一月十號(hào)上午，我參加了區(qū)教育局組織的班主任情緒管理專家報(bào)告會(huì)培訓(xùn)，有幸聆聽了李鳳霞教授關(guān)于情緒管理的報(bào)告，收獲頗多，認(rèn)識(shí)到作為一名教師，情緒管理是多么的重要。
師生關(guān)系作為學(xué)校環(huán)境中最重要的人際關(guān)系貫穿整個(gè)教育教學(xué)過程，這一關(guān)系處理的好壞直接關(guān)系到教育教學(xué)的效果、學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，關(guān)系到學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。維系良好師生關(guān)系的主題應(yīng)該是教師，只有釋放所有的愛，做到時(shí)時(shí)關(guān)愛學(xué)生、事事關(guān)心學(xué)生，才能營造出和諧、愉悅的教育氛圍。愛的陽光需要普照到每個(gè)角落，從情緒的角度講，每一個(gè)教師面對(duì)教室里十幾個(gè)學(xué)生，都有自己心中的“優(yōu)等生”。平時(shí)只有那幾個(gè)活躍、成績好的學(xué)生備受關(guān)注，其他學(xué)生好像都被遺忘了。對(duì)于學(xué)生，教師應(yīng)該一視同仁。不管他是優(yōu)秀的學(xué)生，還是學(xué)習(xí)困難的學(xué)生；不管他是品學(xué)兼優(yōu)，還是品行有問題，教師都應(yīng)本著公平公正、以人為本的原則，關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生。尤其對(duì)“有困難、有問題”的學(xué)生，教師更應(yīng)該多傾注愛心。多用發(fā)現(xiàn)的目光尋找他們的閃光點(diǎn)，多用激勵(lì)的目光激勵(lì)他們?nèi)プ非螅嘤孟Ｍ哪抗馄诖麄兺晟谱晕摇?/p>
誠然，老師是人，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同的情緒。好的情緒可以給一堂課一個(gè)班的孩子帶來陽光帶來知識(shí)，反之不好的情緒就會(huì)對(duì)一堂課造成不好的影響。然而作為教師的我們一定不能把自己的不良情緒帶到課堂上，因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是孩子，是一群天真、活潑的孩子。認(rèn)真反思，作為老師我們都范過這樣的錯(cuò)，必須改，只有這樣才能教育好學(xué)生，只有這樣才能讓孩子享受到真正的教育，因?yàn)槟鞘切呐c心的交流和碰撞。教育管理和教學(xué)活動(dòng)中，我們必須要以積極、良好的心態(tài)去面對(duì)每個(gè)孩子，也只有這樣才能提高班級(jí)管理和課堂教學(xué)的有效性。
因此，我們要控制好自己的情緒。相反，我們應(yīng)該很好利用我們良好的情緒，以教師良好的情緒去感染每個(gè)孩子。心理學(xué)研究表明，有情緒感染力的教師，不僅能使學(xué)生更好、更快地接受老師在課內(nèi)或課外有意傳授的東西，而且也會(huì)使學(xué)生在無意中接受老師自己的情緒影響，包括情感的傾向和情緒的表達(dá)方式等。教師良好的情緒往往會(huì)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，使學(xué)生形成一種自覺學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，學(xué)生樂意把老師作為他們的知心朋友，盡情傾吐他們?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)上遇到的問題和矛盾，使教師能及時(shí)了解學(xué)生在思想情感，學(xué)習(xí)等方面的信息，有的放矢的教育學(xué)習(xí)。因此，我們應(yīng)該注意在教育學(xué)生的過程中，充分發(fā)揮情緒感染力的作用。
“要么忍耐，要么發(fā)泄”是人們習(xí)以為常的處理不良情緒的基本方式，但現(xiàn)實(shí)證明了這兩種方式效果不佳。教師有必要學(xué)習(xí)一些基本的心理學(xué)原理，尋找更為有效的處理不良情緒的方法與技巧。
盡快離開刺激源。盡快離開導(dǎo)致不良情緒的情境是一種有效的方式。離開不是逃避，而是轉(zhuǎn)移注意力，給自己留出理智思考的時(shí)間。當(dāng)人處于強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí)，很難做到理智思考，因此，我們需要學(xué)會(huì)提示自己“離開、先離開這個(gè)地方”。離開刺激情境會(huì)讓我們盡快從事件中恢復(fù)平靜，開始能夠用理智來思考所發(fā)生的事件。因此，在強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)時(shí)學(xué)會(huì)迅速離開也是一種智慧。
恰當(dāng)表達(dá)情緒。中國的學(xué)校教育和家庭教育一直致力于培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的認(rèn)識(shí)和看法，但忽略了培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的情緒。很多人對(duì)于自己的情緒，要么壓制，要么爆發(fā)。一些成年人的情緒表達(dá)依然是非常原始的、直接的，沒有經(jīng)過任何組織，不講究任何策略。因此，我們要有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何表達(dá)情緒，不斷提高自己的情緒表達(dá)能力。
在表達(dá)情緒時(shí)可以遵循如下簡單四步驟：第一，精確而單純地描述你的情緒讓對(duì)方知道。第二，問對(duì)方為什么要說這些話、做這些事。不指責(zé)，只是尋求原因，給對(duì)方解釋機(jī)會(huì)。第三，比較對(duì)方的說明和你自己的推測(cè)。第四，再表達(dá)一次自己的情緒。
調(diào)整行為。我們還可以通過調(diào)整行為達(dá)到緩解不良情緒的目的。如通過放松練習(xí)，包括呼吸放松、肌肉放松，幫助我們緩解焦慮、恐懼等不良情緒；通過有意識(shí)地讓自己微笑，幫助自己緩解郁悶、痛苦的情緒。
合理宣泄。當(dāng)強(qiáng)烈的情緒包圍著我們，除了采取上述方式之外，也要尋找合理的宣泄途徑。如試著將自己的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)寫下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寫的過程中自己會(huì)慢慢恢復(fù)平靜。體育運(yùn)動(dòng)也是宣泄不良情緒的重要途徑。此外，還可以選擇向親人、朋友傾訴。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的教師，一定是一個(gè)有著良好情緒感染力的教師。為了做一個(gè)優(yōu)秀的教師，一定要控制好自己的情緒，以人為本，以學(xué)生為中心，做一個(gè)真正關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生，富有情感、積極、健康、向上、陽光的教師。
幫助幼兒管理情緒心得篇十三
今天有幸請(qǐng)來了許昌市委黨校孫秋紅副教授給我們講課，通過孫教授的講課，我認(rèn)識(shí)到作為一名公務(wù)員在很多人心中都覺得當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)好，既風(fēng)光體面又可以享受很多優(yōu)厚待遇。然而在現(xiàn)實(shí)中，領(lǐng)導(dǎo)干部還有許多不為人知的一面，公務(wù)員面臨壓力較大，是屬于心理疾病的高危人群，是一個(gè)亞健康群體。
那么怎樣才能處理好我們所處的環(huán)境和壓力呢，孫教授講：一是清楚認(rèn)識(shí)自己的情緒；二是妥善管理自己的情緒；三是激發(fā)自己的正面情緒；四是識(shí)別他人的情緒；五是正確處理各種人際關(guān)系。
總之，通過此次學(xué)習(xí)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，強(qiáng)化自己的服從意識(shí)，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會(huì)、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值。
2012年8月25日
幫助幼兒管理情緒心得篇十四
情緒是一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的總稱。它是人們對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)和相應(yīng)的行為反應(yīng)。人們普遍認(rèn)為，情緒是由個(gè)體的愿望和需要所介導(dǎo)的一種心理活動(dòng)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
前引：雖然外國開展幼兒情緒研究較早，也有了相對(duì)成熟的經(jīng)驗(yàn)，國內(nèi)也自上而下的推行素質(zhì)教育，但在許多幼兒園對(duì)于小班幼兒的情緒抱冷漠態(tài)度或聽其自然轉(zhuǎn)變的現(xiàn)象還相當(dāng)普遍地存在。
國外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)告訴我們，幼兒的情緒培養(yǎng)直接影響到未來情商的培養(yǎng)。例如：美國幼兒園經(jīng)常設(shè)計(jì)一些專門的教學(xué)活動(dòng)，讓幼兒認(rèn)識(shí)和表現(xiàn)各種情緒，并把這些活動(dòng)作為創(chuàng)造性的活動(dòng)的重要組成部分。他們這樣做是很有道理的，因?yàn)槿魏蝿?chuàng)造都滲透著強(qiáng)烈的情緒。例如，宇宙飛船的創(chuàng)造，反映著人們強(qiáng)烈渴望到宇宙中自由飛翔和和探索的情緒?？梢赃@樣說有了豐富的情緒，可以推動(dòng)人們創(chuàng)造出更加豐富的生活。因此，把培養(yǎng)小班幼兒情緒和情感的活動(dòng)作為提高幼兒創(chuàng)造性的重要內(nèi)容和途徑是十分必要的。
在我國2001年的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》已經(jīng)明確指出“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位，樹立健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康?！庇變盒睦斫】翟絹碓绞艿接捉坦ぷ髡叩闹匾?，培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒也就顯得非常的急迫，了解幼兒期孩子情緒自我調(diào)控能力，分析影響其主要因素，找到培養(yǎng)、提高的最佳途徑和方法，對(duì)重新建構(gòu)幼兒良好情緒，促進(jìn)幼兒身心健康是非常重要又急需探索的。
通過近2個(gè)學(xué)期的個(gè)案摘錄、分析，我認(rèn)為良好的情感教育有助于幼兒健全人格的體現(xiàn)，也是未來國民素質(zhì)的體現(xiàn)。而現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，在家中向來是飯來張口，衣來伸手，整天被愛包圍著，任性、自私、以自我為中心，更談不上有愛心和同情心了，再加上孩子年齡小，沒有什么生活經(jīng)驗(yàn)，在他們眼里，我是寶貝，我是太陽，全家人都得圍著我轉(zhuǎn)，根本不會(huì)替別人著想，更別說關(guān)心別人了。同時(shí)，家長也往往忽略了對(duì)孩子進(jìn)行正確的情緒教育，情況就可想而知了。以上的記錄只是針對(duì)在幼兒園中幼兒較易表現(xiàn)出來的4種情緒的統(tǒng)計(jì)，那么，如何對(duì)剛進(jìn)入幼兒園這個(gè)集體環(huán)境中的幼兒培養(yǎng)健康向上的情緒呢？用自己的愛心和責(zé)任心去關(guān)心和幫助幼兒建立健康的情緒，下面我就根據(jù)自己一個(gè)學(xué)年的觀察紀(jì)錄總結(jié)如下：
第一，我們家長和老師要一起合作給孩子營造一個(gè)良好的氛圍，時(shí)時(shí)處處給孩子以示范帶頭作用。家庭是孩子生長的第一沃土，家長是孩子成長的第一老師。父母在有意識(shí)對(duì)孩子進(jìn)行教育的同時(shí)要以身作則，通過自己的言行來對(duì)孩子起榜樣作用。在家庭中營造愛的氛圍，感染孩子的心靈，培養(yǎng)健康情緒。在家里，父母對(duì)老人的尊敬，對(duì)鄰居的幫助，對(duì)子女的愛護(hù)，以及周圍人們對(duì)家人的幫助，讓孩子置身于一種和睦、融洽的氛圍中，使他們耳濡目染，既接受了愛，又懂得要善于給予愛。老師是孩子成長的領(lǐng)路人。
第二，健康情緒的樹立要貫穿于整個(gè)教育教學(xué)活動(dòng)中。人之初性本善，只是在成長的過程中，生活的環(huán)境和受到的教育不同，人的品行也發(fā)生了變化。幼兒時(shí)期是孩子情感個(gè)性、品質(zhì)形成的重要時(shí)期，關(guān)鍵是成人怎樣正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)。在社會(huì)課堂上，我會(huì)讓孩子感受祖國的地大物博、物產(chǎn)豐富、風(fēng)景優(yōu)美，教育孩子愛家鄉(xiāng)、愛祖國；在科學(xué)課堂上，我會(huì)讓孩子認(rèn)識(shí)自然界的奇妙、領(lǐng)略科學(xué)知識(shí)的無窮魅力，教育孩子愛知識(shí)，愛學(xué)習(xí)；在健康課堂上，我會(huì)讓孩子知道保護(hù)自己的身體，同時(shí)也要學(xué)著關(guān)心周圍有困難的人，教育孩子有同情心，有愛心，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的面對(duì)困難；在藝術(shù)課堂上，我會(huì)讓孩子欣賞繪畫作品的美感，陶冶情操，教育孩子懂得美、欣賞美、熱愛美；在數(shù)學(xué)課堂上，我會(huì)讓孩子置身于數(shù)學(xué)王國，樂不可支，盡情遨游，教育孩子努力學(xué)習(xí)；在語言課堂上，我會(huì)讓孩子感知中國文化的獨(dú)特魅力，能說標(biāo)準(zhǔn)流利的普通話，教育孩子為我們是一個(gè)中國人而感到驕傲和自豪。
第三，利用特殊節(jié)日對(duì)孩子進(jìn)行情感教育，進(jìn)而幫助幼兒樹立健康的情緒。5月11日是母親節(jié)，這天，我在班里問孩子們：“今天是媽媽的節(jié)日，你想給媽媽什么禮物呢？”孩子七嘴八舌，有送康乃馨祝福媽媽健康的，有送手套，讓媽媽干活不傷手的……各種各樣，應(yīng)有盡有。若媽媽們?cè)趫?chǎng)，足以讓她們熱淚盈眶。孩子們暢說欲言后，我們讓孩子們把自己的愛心在紙上畫成一幅漂亮的畫送給了媽媽，接到禮物的媽媽們一個(gè)個(gè)臉上樂開了花。我想，這類活動(dòng)的教育效果會(huì)讓孩子們記憶猶新的。
第四，利用網(wǎng)絡(luò)、圖片對(duì)孩子進(jìn)行愛心教育。四川省汶川縣發(fā)生的地震令人觸目驚心，現(xiàn)場(chǎng)慘不忍睹，每一個(gè)中國人無不為之落淚。為了也讓孩子們有一個(gè)更為真切的認(rèn)識(shí)，我在電腦上找到了許多圖片，讓孩子們來親身感受一下地震帶給人們的傷痛。
“情在左，愛在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花。”冰心老人的這句話曾多少次讓我心中涌現(xiàn)出陣陣暖意。是的，人的生命中因?yàn)橛辛藧?，平添了太多的快樂。而我又恰恰擁有了一份以愛為主題的職業(yè)，那我將注定因?yàn)椴シN愛而獲取更多的幸福。我敢肯定，只要每一位老師都能做一個(gè)有心人，適時(shí)而教，因材施教，通過自身的努力和言傳身教就一定會(huì)找回孩子們那缺失的愛，幫助他們從小樹立健康、積極向上的情緒，并讓愛心伴隨他的一生。“有了愛，就有了一切?！碑?dāng)孩子們心中有了愛，就會(huì)播灑一片陽光；心中有了陽光，就會(huì)溫暖身邊的每一個(gè)人。在今后的工作中，我會(huì)一如既往地用充滿愛的教育將情緒教育更好地滲透于教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，讓愛心之花在潛移默化中悄然綻放，讓真善美這些善良的品德永駐孩子們的心田，讓我們的世界永遠(yuǎn)充滿愛的溫馨，灑滿愛的芳香！
a，男，4歲半，中班上學(xué)期。1歲半時(shí)父母出國，之后一直和爺爺奶奶一起生活，3歲半父母回國，才開始和父母生活。筆者收集案例時(shí)他剛到新班級(jí)不滿3個(gè)月。
戶外活動(dòng)結(jié)束，孩子們都在衛(wèi)生間洗手，a突然大哭起來，原來他的擦手毛巾不見了。丁老師安慰他說：“沒關(guān)系，我給你換一個(gè)新的毛巾?！笨墒莂不同意，他仍舊哭著說：“我不要新的，我要我的毛巾。”他從衛(wèi)生間出來，來到孔老師旁邊，哭著說：“我的毛巾找不到了，我不要新的，我要我自己的?！边@時(shí)孔老師正在布置班級(jí)環(huán)境，說：“那你不要新的怎么辦??？明天給你買一模一樣的，今天先用新毛巾吧。”a聽到孔老師的話，由原來的大哭瞬間變成歇斯底里，嘴里大聲叫著：“我就要我自己的毛巾！”并抬手朝孔老師拍過去?？桌蠋熆吹剿姆磻?yīng)如此強(qiáng)烈，說：“怎么，你還要打老師?。俊笨桌蠋熢捯粑绰?，a抬起有力的右手朝孔老師的手臂上“啪”地打了過去，聲音很響，孔老師愣住了，然后很生氣地說：“你還打我啊，我們班不歡迎打人的小朋友，走吧，我把你送到大班去?！盿聽到這些，哭得更厲害了，一邊哭一邊掙扎著，說：“我不去大班，我不要去大班！”生氣的孔老師抱起a，走出了教室，說：“你還敢打我，走吧，不要你了?！北惆阉С隽私淌?。過了約十分鐘，孔老師將a從大班帶了回來，a的情緒已經(jīng)基本恢復(fù)平靜。
案例中a大哭是因?yàn)槊總€(gè)小朋友要用自己的毛巾（規(guī)則），但是丁老師沒有幫他找到他自己的毛巾，而是給了他一條新毛巾，丁老師的行為破壞了他對(duì)“每個(gè)小朋友要用自己的毛巾”的原有認(rèn)知（自我認(rèn)知），于是a大哭（焦慮）。他轉(zhuǎn)而向孔老師請(qǐng)求幫助，孔老師并沒有立刻幫助他解決問題（焦慮持續(xù)），且誤會(huì)a的動(dòng)作表達(dá)的意思是打人，使得缺乏表達(dá)情緒方式的a更加歇斯底里，并伴有動(dòng)作（焦慮升級(jí)），最終演變?yōu)楹涂桌蠋熤g的沖突，把他抱出了教室，他也變得更加焦慮（焦慮升級(jí)）。
午飯是冬瓜肉末大米飯，老師剛給小朋友們盛好飯，a就開始哇哇大哭，說：“我不吃飯，我的飯?zhí)嗔?，我吃不完?！蔽覇査骸澳闶遣幌氤燥埨锏氖裁窗。俊彼拗f：“我吃不完。”我說：“那你們這一桌小朋友想吃你的飯么？分給他們一些吧?！蔽野補(bǔ)碗里的飯分給同桌的一個(gè)小男孩一勺，我說：“趕緊吃吧，不然他就把你的飯吃完了，那你怎么長高呀?！彼麤]有說話，從我手里接過碗開始吃飯。
過了一會(huì)，a端著碗邊哭邊朝丁老師走過去，“我吐了！”丁老師說：“沒關(guān)系，一會(huì)吃完收拾一下就好了?！笨墒撬匀淮罂?，不肯回到座位上。申老師把他帶到座位上，換了個(gè)位置讓他坐，可是他不聽，仍然大哭不止。申老師說：“a，你要是再哭，周六去綠博園不帶你去?！笨伤€是哭個(gè)不停。申老師臉上有些無奈，甚至生氣，說：“a，你要是再哭，我就給樓上的王老師打電話，讓她把你帶走，聽到?jīng)]？”a依舊大哭。申老師站在a旁邊，流露出一種無奈，說：“你哭吧，我現(xiàn)在就給王老師打電話，讓她把你接走?！闭f著申老師把電話拿了過來，跟a說：“我正在給王老師打電話，她一會(huì)兒就來接你了。”a見狀，哭得更大聲了，并開始吃飯（其實(shí)他只是在嘴里放了一點(diǎn)米，并沒有咽下去），邊哭邊吃，嘴里還說著：“我吃飯，不要叫她來了，我吃飯……”
案例中，他第一次大哭是因?yàn)槔蠋熞笮∨笥褌円扬埑酝辏ㄒ?guī)則），可是他認(rèn)為自己不能做到（自我認(rèn)知），所以便開始大哭（焦慮的表現(xiàn)）。當(dāng)筆者用以前成功幫助他緩解焦慮的方法把他的飯分給其他小朋友一些后，他內(nèi)心的沖突沒有那么強(qiáng)烈了（現(xiàn)實(shí)和自我認(rèn)知暫時(shí)達(dá)到平衡），所以接著吃飯。第二次大哭是因?yàn)槔蠋熞笮∨笥殉燥埖臅r(shí)候不要把飯撒到桌子上（規(guī)則），他把飯吐到桌子上之后，他希望得到的解決方式是老師立刻把桌子上的飯粒弄干凈（自我認(rèn)知：盡管破壞了原有規(guī)則，但仍希望自己符合規(guī)則）?？墒怯捎谒麤]有正確表達(dá)自己的意思，老師也沒有完整理解他哭的含義，于是老師在無意識(shí)中拒絕了他將桌子清理干凈的請(qǐng)求。在他知道自己不符合規(guī)則，自己的合理的請(qǐng)求（自我認(rèn)知）又被拒絕時(shí)，他意識(shí)到自己必須成為不守規(guī)則的人（焦慮升級(jí)），于是變成更加劇烈的大哭。盡管申老師之前有很多成功幫助a解決情緒問題的經(jīng)驗(yàn)，可是面對(duì)一個(gè)突如其來的新問題時(shí)，申老師仍然顯得有些措手不及，嘗試了一些做法之后，但并沒有緩解a的焦慮，而是加深了內(nèi)心的焦慮，但為避免承受申老師的懲罰不敢反抗。
（一）由規(guī)則和事實(shí)的不一致導(dǎo)致認(rèn)知沖突而陷入焦慮。
通過對(duì)a的持續(xù)觀察，筆者發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)內(nèi)心敏感、缺乏安全感、缺乏表達(dá)技能并且對(duì)自己要求很高的孩子。從觀察中，筆者發(fā)現(xiàn)a常常是在事實(shí)與自我認(rèn)知達(dá)不到平衡時(shí)陷入焦慮，從而情緒失控。例如，他會(huì)因穿鞋太慢，不能和全班的小朋友一起下樓做早操而大哭大鬧，并且要求老師重新播放早操音樂，原因是他自己還沒有開始做動(dòng)作，音樂已經(jīng)播放了；會(huì)因?yàn)闆]有和其他小朋友一起飯后散步而大哭，一個(gè)人邊散步邊哭，說：“我要散步，我吃完飯還沒有散步呢?！盿認(rèn)為既定規(guī)則是不可以改變的，所有的事情必須完全按照規(guī)則執(zhí)行，如果在活動(dòng)中打破這一規(guī)則，便是對(duì)其原有認(rèn)知的重大挑戰(zhàn)，超出其可接受范圍的沖突就會(huì)帶來焦慮。
（二）缺乏正確表達(dá)情緒及控制情緒的能力。
a是一個(gè)很聰明、懂事的孩子，在很多方面都表現(xiàn)良好，但他缺乏相應(yīng)的情緒表達(dá)方式及情緒控制方式，無論發(fā)生什么事情他都會(huì)大哭，飯吃不完，穿鞋慢，吃飯慢，認(rèn)為自己洗的碗最干凈等都會(huì)大哭。a陷入焦慮時(shí)，大哭的情緒表達(dá)方式會(huì)感染教師，令教師的情緒變得急躁或不安，從而影響對(duì)a的行為和語言，使得教師有可能帶給a更深層次的焦慮，a進(jìn)而采用更為激烈的方式表達(dá)焦慮情緒，最終演變?yōu)閍和教師之間的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
（一）了解引起a焦慮的原因。
了解“現(xiàn)實(shí)和自我認(rèn)知的沖突”是導(dǎo)致a陷入焦慮情緒的重要原因，是幫助a有效疏導(dǎo)情緒的基本前提。如前所述，a陷入焦慮情緒的重要原因在于a是一個(gè)很懂事而且非常遵守規(guī)則的小朋友，對(duì)他來說規(guī)則是不可以改變的，是人人都必須遵守的，如果既定規(guī)則被突發(fā)事件打破，a因無法適應(yīng)而陷入焦慮，教師只有了解引起a焦慮的原因，對(duì)a的情緒疏導(dǎo)才能起到積極意義。
（二）幫助a疏導(dǎo)焦慮情緒。
面對(duì)a的焦慮情緒，要從幫助a疏導(dǎo)焦慮情緒入手。通過案例分析，筆者發(fā)現(xiàn)a的焦慮情緒往往是由生活中的小事引起。在案例二中，當(dāng)a第一次大哭說“吃不完”的時(shí)候，筆者隨著a的意愿把他的飯分給了其他小朋友一些，其實(shí)分出去的飯很少，但是這一行為幫助a疏導(dǎo)了他內(nèi)心的焦慮情緒，使他的認(rèn)知沖突得到了一定的緩解，便不再大哭，情緒恢復(fù)平靜。
（三）避免因教師行為致使焦慮升級(jí)。
面對(duì)a的焦慮情緒，教師需謹(jǐn)慎言行，尤其避免因處理方式不當(dāng)演變成a和教師之間的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。案例一中，孔老師將a抱到大班的行為雖然在一定程度上阻止了a的哭鬧行為，但這是用一種更深層的焦慮情緒抑制了a的初級(jí)焦慮情緒，使a將關(guān)注點(diǎn)由最初的焦慮“我要用我的毛巾”轉(zhuǎn)向“我不要去大班”，焦慮的升級(jí)使得a無暇顧及最初的焦慮情緒。當(dāng)“我不要去大班”這一深層次焦慮得到解決后，a為了避免再次受到教師懲罰，而不敢表達(dá)自己的焦慮情緒。而在案例二中，申老師在采用焦慮升級(jí)的方式抑制了a的哭鬧行為后，很快意識(shí)到自己處理方法的不當(dāng)，轉(zhuǎn)而采用情緒疏導(dǎo)的方式，幫助a釋放焦慮情緒，a很快和申老師“和好”，不再對(duì)立。
（四）幫助a學(xué)會(huì)管理自己的焦慮情緒。
a在遇到問題時(shí)最常用的表達(dá)方式就是大哭，說明a缺乏正確表達(dá)及控制情緒的能力。教師可以針對(duì)a的這一不足之處，教a學(xué)會(huì)管理他自己的情緒。比如和a制定規(guī)則，要求a在遇到問題時(shí)使用語言正確表達(dá)，如果他采用大哭的方式表達(dá)老師有權(quán)利拒絕他的請(qǐng)求，并且告訴a教師拒絕的原因是他沒有遵守規(guī)則，如果他想獲得教師的幫助就必須改變他的表達(dá)方式。
早晨來園以后，基本上早來的孩子我們總是以桌面玩具居多。那玩什么玩具的決定自然就落到最早來的小朋友手中。諾諾小朋友每天來園都不怎么早，等他來時(shí)，玩具已經(jīng)分的差不多了。諾諾看了一眼桌上的玩具所剩無幾，便對(duì)旁邊的小朋友說：“我沒有玩具了。你們誰分我點(diǎn)吧！”似乎沒有人愿意把自己手中搭好的玩具拆下來。諾諾火了，直接把邊上小朋友搭好的積木破壞了，然后拿了一部分到自己身邊。這時(shí)的邊上的小朋友當(dāng)然不依了，來老師處告狀。諾諾不甘心被告狀，就說：“那我玩具這么少，誰讓你們都不分我一點(diǎn)的。”聽了諾諾的話，我便當(dāng)著全班的面說，諾諾來的晚，沒有玩具完了，我們?cè)撛趺崔k呀？這時(shí)組里的小朋友都騰出了一小部分玩具給他。同時(shí)()，我也告訴諾諾，沒有玩具的時(shí)候不僅僅只有破壞別人的玩具才能得到自己想要的，或許會(huì)有更多的好辦法。
分析：
解決同伴爭(zhēng)執(zhí)，培養(yǎng)幼兒化解沖突的技巧，提高社會(huì)適應(yīng)能力在幼兒教育中具有極其重要的意義。針對(duì)諾諾小朋友在人際交往方面的問題究其原因：語言表達(dá)與動(dòng)作能力不同步。總是話沒說完直接插手。引起其他幼兒的誤會(huì)。諾諾也不太愿意和同伴分享，因此別人也不太愿意和她成為朋友。大班的孩子對(duì)如何交往和合作已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，所以老師提醒一下他就能明白搶奪不是一種好的行為。通過語言解決矛盾，很關(guān)鍵。
措施：
運(yùn)用一些故事和其他表現(xiàn)好的幼兒作為榜樣來感化諾諾。讓他從故事和其他幼兒身上學(xué)習(xí)與人交往的方法，當(dāng)遇到問題發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)批評(píng)和糾正。在家長方面：則可以告知家長幼兒園的教育方法，請(qǐng)家長積極配合。相信隨著孩子慢慢長大在交往方面的能力會(huì)更好。
幫助幼兒管理情緒心得篇十五
安仁是一個(gè)福地，是一個(gè)充滿正能量的地方，在這里有一群熱愛學(xué)習(xí)的老師，有一群無私奉獻(xiàn)的園長，有一群充滿智慧和正氣的領(lǐng)導(dǎo)。
在張老師上課之前，福娃幼兒園的老師帶領(lǐng)我們一起來了一個(gè)激情四射的開場(chǎng)舞蹈，每位老師瞬間都充滿了激情，會(huì)場(chǎng)的氣氛變得沸騰了起來。接下來張老師對(duì)我們?cè)趫?chǎng)的所有老師進(jìn)行了“壓力程度的測(cè)試”，很榮幸自己是一位壓力中度的成員。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的壓力，源自于工作、家庭、交往等。壓力到底是什么?以前我只感覺到自己有壓力，但從不知道壓力到底是什么?今天張老師的解答讓我明白了壓力就是面臨威脅時(shí)的本能反應(yīng)。很多時(shí)候這種壓力得不到好的釋放就會(huì)變得悲觀起來，甚至覺得自己的某種選擇是否正確，自己是否是個(gè)無能的人，往往我都會(huì)把這些壞情緒發(fā)泄在我愛人身上，每當(dāng)我發(fā)泄完后又會(huì)后悔，這樣會(huì)讓自己更難受。但有這種壓力的情緒是一件壞事嗎?我一直覺得壓力會(huì)給予自己最大的動(dòng)力，而張老師說壓力會(huì)給生活帶來樂趣，個(gè)體的一生發(fā)展都在不斷適應(yīng)新環(huán)境新事物，從而讓我們有了抗壓的能力。
雖說壓力會(huì)給人帶來動(dòng)力，但如果我們不會(huì)管理自己的情緒，把這種壓力變成語言暴力去攻擊身邊人的時(shí)候這就是持續(xù)不斷的精力消耗，最后導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，積極的心態(tài)成就人格魅力，不要把自己不好的情緒給別人，更要有一雙善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大并發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn)，而不是只找缺點(diǎn)，并抓住不放，再重復(fù)著說，這只會(huì)讓人更消極。不管和任何人相處，在言語上都不要讓他人不舒服，多點(diǎn)贊美，發(fā)生問題時(shí)都在自己身上找原因，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)愛人、父母、同事、領(lǐng)導(dǎo)都是很美好的。
我相信所有人都希望自己是一位陽光快樂自信的人，也一直努力讓自己成為這樣的人，只要我們?cè)诠ぷ鳌⒓彝ブ卸寄荏w現(xiàn)自己的價(jià)值，我相信我們會(huì)成為陽光快樂自信的人。
在這里我代表我們安平捷培幼兒園全體教師向美麗的周園長和領(lǐng)導(dǎo)們真誠的說聲謝謝，感謝您們組織的這次學(xué)習(xí)，讓我們老師有了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝張老師給我們帶這場(chǎng)精彩的講座。
幫助幼兒管理情緒心得篇十六
情緒是大學(xué)生對(duì)客觀存在的事物表現(xiàn)出來的一種直觀感受，直接或間接的成為人做事的種動(dòng)力，是一種必經(jīng)的心理運(yùn)動(dòng)過程?，F(xiàn)如今，大學(xué)生面臨著形形色色的壓力，不管是學(xué)業(yè)上還是情感上，而過多的壓力，會(huì)使我們走向極端。我們能否妥善管理自己的情緒，不僅影響到我們的身心健康，而且關(guān)系著我們能否優(yōu)質(zhì)高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能否擁有和諧融洽的人際關(guān)系。
講情緒就離不開壓力，人是生活在壓力中的，沒有壓力我們甚至無法在當(dāng)今社會(huì)生存，我們處在一個(gè)急劇變化、急劇轉(zhuǎn)型的年代，生活壓力、學(xué)業(yè)壓力、工作壓力前所未有地壓在每個(gè)人的心頭。但是壓力并不一定全是負(fù)面的，只要我們正確對(duì)待，完全可以變壓力為動(dòng)力，“鐵人”王進(jìn)喜有句名言：井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。人是需要些壓力的，這能督促我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而完善自己。但是壓力并不是越多越好，如果超出我們的承受能力，我們就會(huì)被壓垮，甚至崩潰。近年來，大學(xué)生因壓力太大自殺的范例比比皆是。在明確壓力具有雙面功能之后，按照趨利避害的原則，我們要想辦法發(fā)揮它的積極功能，消除或者盡量減少它的負(fù)面危害，這就需要我們做到良好的情緒管理。
何為情緒管理？情緒管理就是在人們做了一件事情之后，對(duì)其在事件中所體現(xiàn)的情緒的自我認(rèn)識(shí)、自我審議、自我區(qū)別、自我體會(huì)等能力以及對(duì)他人于這件事所表現(xiàn)出來的情緒做出反應(yīng)的能力。做好情緒管理，對(duì)我們大學(xué)生有不可估量的意義。
首先，合理的情緒管理有助于我們的學(xué)業(yè)發(fā)展以及促進(jìn)我們的積極性。良好的情緒是我們學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的有力保障，當(dāng)我們的情緒處于積極的狀態(tài)，我們就會(huì)積極地學(xué)習(xí)，如諾情緒消極，那么我們干什么事都會(huì)感到無聊、沒有興趣，對(duì)學(xué)習(xí)是有害無利的，這一點(diǎn)我自己深有體會(huì)，當(dāng)我因?yàn)橐恍┦虑楦械诫y過或者煩躁的時(shí)候，無論我怎樣試著進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，卻始終游離在外，根本無法集中精力。
其次，有效地情緒管理有助于我們的人際交往關(guān)系的發(fā)展。在相互交流溝通的時(shí)候，彼此的表情不斷向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出一種信息，表達(dá)彼此的想法意愿，同時(shí)，彼此也在通過對(duì)方的表情來感受對(duì)方的意圖和態(tài)度。一般而言，情緒體驗(yàn)豐富且能夠很好地控制管理自己情緒的人，能擁有穩(wěn)定且可靠的人際關(guān)系。
第三，合理的情緒管理能保證我們的生理和心理健康。這有助于我們身體各系統(tǒng)器官的功能更加協(xié)調(diào)、健全，有利于保持身體健康，能夠讓我們的學(xué)習(xí)和工作生活更加富有激情和創(chuàng)造力，更加有力量去克服挫折與苦難。
第四，合理的情緒管理有利于學(xué)校和社會(huì)的和諧發(fā)展。情緒管理的核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分體現(xiàn)。社會(huì)是由無數(shù)個(gè)個(gè)體組合而成的，而大學(xué)生是無數(shù)個(gè)個(gè)體中的一員，當(dāng)我們個(gè)體能夠做好情緒管理之后，匯聚成一個(gè)集體，才能夠促進(jìn)學(xué)校和社會(huì)的和諧發(fā)展。
既然情緒管理意義重大，那么就必須有策略，去管理好我們的情緒。我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)有以下幾種方法：
首先，我們要正確全面地認(rèn)識(shí)自我。提高自我認(rèn)識(shí)，就是要有一個(gè)清醒的自我意識(shí)，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，不可以一葉障目，還要學(xué)會(huì)從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差。一個(gè)人越能正確認(rèn)識(shí)自己，就越能接受自己，社會(huì)適應(yīng)能力也就越強(qiáng)；反之，就會(huì)產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理。
其次，情緒控制，擺正心態(tài)。對(duì)于壓力，人們的第一反應(yīng)一定是抗拒。無論是逃避、害怕、討厭還是憤怒。這都是抗拒情緒的體驗(yàn)。而當(dāng)你帶著這些消極的情緒去面對(duì)壓力時(shí)，自己的行動(dòng)也會(huì)受到干擾。比如經(jīng)常失眠的人，很容易在睡覺前就開始擔(dān)憂。反而產(chǎn)生了不必要的多慮，影響了睡眠所需要的穩(wěn)定的心境，人為“制造”了又一次的失眠。因此，情緒控制非常重要。這就意味著，在面對(duì)壓力時(shí)，要努力擺正自己的心態(tài)，努力控制自己的不良情緒，必要時(shí)還可以采取一定的心理暗示，比如“我今天一定可以睡著的!我睡眠非常好!”之類，使自己的情緒放松。同樣，在面對(duì)未完成的作業(yè)時(shí)，帶上抗拒的情緒即影響作業(yè)的質(zhì)量，又容易拖沓影響作業(yè)的速度，導(dǎo)致得不償失。因此，控制情緒十分重要。
第三，合理控制時(shí)間，改掉拖拉的壞毛病?？刂茣r(shí)間一直是一門很重要的學(xué)問，可以對(duì)生活有極大的幫助。為什么考試來不及復(fù)習(xí)，為什么會(huì)堆起成堆的衣服，為什么吃不到熱乎的早飯??這都與沒有合理控制自己的時(shí)間有關(guān)系。學(xué)會(huì)合理控制時(shí)間，就需要對(duì)自己的有良好的把控能力。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做規(guī)定的事情，而不拖沓，不逃避。然而真正能做到這點(diǎn)，還是需要有一定的毅力。我建議不妨這么試試。一開始只是少量嘗試，把下周要交的論文別拖到這個(gè)周末，就在今天寫了，只是今天。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)周末是這么完整這么自由這么美好。這又何嘗不是一種正面激勵(lì)自己的方法。多去感受合理控制時(shí)間所帶來的正面情緒，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己慢慢改變了拖拉的習(xí)慣，deadline前拼命加夜班的精神身體雙重痛苦似乎離自己越來越遠(yuǎn)。你會(huì)感受到這種前所未有的輕松。
第四，為自己設(shè)置合理的目標(biāo)。聽起來似乎很簡單。我并不是要你設(shè)置一個(gè)這次期末我要成為專業(yè)第一這樣的目標(biāo)，或者我畢業(yè)了要找到年薪20萬的工作這樣遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。說不定這將在你面對(duì)就業(yè)問題時(shí)成為你不必要的壓力。我的意思是，試著為今天定一個(gè)目標(biāo)，比方說，今天要背50個(gè)單詞。試著為這星期定一個(gè)目標(biāo)，比方說，一個(gè)星期可以積累350個(gè)單詞，并且把它們都拼寫正確。再為這一個(gè)月定一個(gè)目標(biāo)，比方說，參加一次志愿者活動(dòng)。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，看似遙不可及的，其實(shí)都可以一步一步把它們走完。再不用為了準(zhǔn)備托福而焦頭爛額，再不用擔(dān)心在求職簡歷中寫些什么而愁眉苦臉。當(dāng)然，在定小目標(biāo)的時(shí)候，一定不要定讓自己覺得“大”到了反而成了自己的壓力。這時(shí)候，就必須看清自己的能力，合理地為自己定目標(biāo)。把一個(gè)大的目標(biāo)化成可以接受的一個(gè)個(gè)小的部分，從容地去完成它。
最后，主動(dòng)與老師、同學(xué)交流?；蛘?，對(duì)于剛剛成年的我們，總還有我們一個(gè)人無法處理的事兒，總有我們一個(gè)人無法扛過去的東西?；蛟S對(duì)現(xiàn)在的我們，一場(chǎng)失戀也可以是莫大的打擊，或者是親人的變故，朋友的決裂。這時(shí)候，不妨找老師談?wù)劊易约盒湃蔚娜苏務(wù)?，把自己的悲傷講出來，分享出來。不要羞于啟齒，那只會(huì)讓自己越陷越深。主動(dòng)開口，有時(shí)候也是一種自我釋放。而每個(gè)人都有自己不同的經(jīng)歷與不同的想法，或許站在對(duì)方的立場(chǎng)，會(huì)看到不同的故事，會(huì)有不同的意見，甚至還能幫助自己擺脫困境。
拿我自己來說，我脾氣比較急，有時(shí)候容易控制不住自己，而且面對(duì)壓力的承受能力也不強(qiáng)。在我很多次發(fā)脾氣傷害別人過后，我開始反思，我是不是可以在我想發(fā)脾氣的一瞬間想一下，控制一下，再忍一會(huì)，溝通交流一下。久而久之，我變得不再像以前脾氣那么大，我的情緒得到了明顯地改變，我比從前更容易控制我的情緒。在高中的時(shí)候，我總是因?yàn)橐淮慰荚囀Ю烷_始懷疑自己，是不是能力太差，可經(jīng)過多次考試的打磨，我的心態(tài)也有了明顯的轉(zhuǎn)變，我不再妄自菲薄，我承受壓力的能力大大提高，在高考前夕我甚至還跟父母有說有笑，這對(duì)我順利進(jìn)行高考起到了非常大的作用。
我們應(yīng)該意識(shí)到：壓力是可以管理的，快樂是可以自找的，情緒是可以掌握的。掌握行之有效的情緒管理方法，適度調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)各種放松方式，是我們保持良好情緒的重要途徑。對(duì)待情緒最好的辦法，就是找到疏導(dǎo)感情的渠道，情緒的到了適當(dāng)?shù)氖杞?，不再積壓在心里，在平時(shí)生活中就不會(huì)再有一塊石頭壓在心上了。每一次面對(duì)對(duì)自己構(gòu)成打擊和挫折的問題的時(shí)候，要能注意當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)制的頭腦化解壓力，解決問題。事后也要總結(jié)反省，一方面分析情緒的特點(diǎn)和對(duì)自己的影響，在沒有管理好情緒以至于造成了較大的負(fù)面影響時(shí)，要著重提醒自己針對(duì)這種情緒下功夫，在實(shí)踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿地解決了問題時(shí)，要總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，使自己面對(duì)類似問題時(shí)能游刃有余。
我們實(shí)際生活的心態(tài)應(yīng)該是：拿得起，放得下。要做到解放思想。即使有一天失敗了，或者從未成功過，我們也會(huì)覺得充實(shí)，不會(huì)怨天尤人。子曰：以吾所為，求吾所得。我們要始終相信自己，相信壞事情會(huì)過去，好事情會(huì)來臨。眼界放開，沮喪解決不了任何事情，不要限制自己，任何事情都可以想一想，自有自己不限制自己，什么教條規(guī)矩都不能限制自己。有這樣的心態(tài)，我們才會(huì)真正地實(shí)現(xiàn)心理健康，才會(huì)獲得成功人生。
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