閱讀是擴(kuò)大知識面和提高語文能力的重要途徑，我們需要多讀點(diǎn)好書。語言表達(dá)要準(zhǔn)確、簡潔，突出總結(jié)的核心要點(diǎn)，避免篇幅冗長和重復(fù)。下面是一些相關(guān)的總結(jié)范文，供大家學(xué)習(xí)和參考，希望能夠幫助大家更好地進(jìn)行總結(jié)。
男人出軌心得篇一
出軌在社會中是一個普遍存在的現(xiàn)象，無論是男人還是女人，都有可能會發(fā)生這種情況。然而，出軌并非一種應(yīng)該被支持或者鼓勵的行為，它會給所有涉及到的人帶來極大的負(fù)面影響，尤其是對于另一半的伴侶來說。本文將探討出軌的原因、心理以及后果，并反思出軌行為對于個人和家庭的影響。
第二段：出軌的原因和心理。
人類是社會性動物，每個人都需要得到他人的關(guān)注和關(guān)愛。在持續(xù)的婚姻生活中，夫妻雙方往往會感到生活平淡無奇，缺乏激情。這時，視線會轉(zhuǎn)向別人身上。然而，這只是原因之一。在其他情況下，出軌的原因可能包括對自己的自尊心和自我感覺的不足，對伴侶的不滿足或者不信任，對于外界的誘惑等。內(nèi)心的沖動驅(qū)使著出軌者去追求短暫的刺激，去滿足別人對于自己的關(guān)注和贊美。這種心理其實是非常自私和短視的，容易傷害到家庭和伴侶的感情。
第三段：出軌的后果。
出軌行為的后果不僅限于受到出軌者和伴侶的影響。家庭、朋友、子女和社會都會受到影響。對于伴侶來說，出軌事件會對他們的心理、身體健康帶來極大的影響，而且也會對他們的信任和安全感帶來負(fù)面的影響，可能會導(dǎo)致長期的心理創(chuàng)傷。對于家庭來說，出軌行為也可能會造成破裂，導(dǎo)致離婚或者家庭矛盾不斷亞以及家庭成員之間的心理疏離等。除了此外，出軌行為也可能會對比賽、工作以及社會地位等方面產(chǎn)生負(fù)面影響。
第四段：反思。
因此，在這里我想提出一些建議，讓大家能夠避免出軌帶來的傷害。首先，我們應(yīng)該意識到自己的行為可能會給家庭和伴侶帶來的影響。其次，我們應(yīng)該盡量去了解和滿足伴侶的需求和期望，努力維持婚姻關(guān)系的穩(wěn)定和平衡。第三，我們應(yīng)該明確自己的價值和責(zé)任，不要因為一時的沖動而去傷害他人。最后，我們應(yīng)該尊重家庭和伴侶的感情和信任，珍惜當(dāng)下的生活，享受婚姻和愛的美好。
第五段：總結(jié)。
出軌行為雖然不能夠完全避免，但是我們可以努力去防范，并通過反省、溝通和理性思考等手段來規(guī)避出軌對家庭和自己的負(fù)面影響。在當(dāng)今的社會生活中，有一個穩(wěn)定幸福的家庭是每個人都想要的。我們應(yīng)該珍惜這樣的生活，讓我們的家庭和婚姻關(guān)系更加美好。
男人出軌心得篇二
婚外情這個話題在社會上一直備受關(guān)注。我也曾經(jīng)為身邊的朋友出軌而感到痛心。但是，在自己的人生中，也難免會經(jīng)歷這樣的事情。出軌讓我感悟到人性的弱點(diǎn)，也讓我更深刻地理解了婚姻的重要性。我想借此機(jī)會分享一下我的個人體驗，希望能夠幫助身邊的人更好地維系好自己的婚姻關(guān)系。
第二段：心態(tài)的變化。
犯錯后的心態(tài)非常脆弱。我經(jīng)歷了內(nèi)心的掙扎、羞恥、自我反省，感覺好像所有的人都看穿了自己的錯誤，謊言和自欺欺人導(dǎo)致自己的道德準(zhǔn)則變得更加含糊不清。不過，在經(jīng)歷這個過程之后，我才發(fā)現(xiàn)自己真正的弱點(diǎn)和價值觀，清楚地認(rèn)識到婚姻對于我和我的家庭有多么重要。
第三段：家庭的影響。
婚姻在一段長期的關(guān)系中發(fā)生崩潰的時候，會對自己、對伴侶、對孩子、對很多方面產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。而出軌者也并不只是對伴侶的不忠，還對孩子、家庭中其他人的心理以及長遠(yuǎn)的穩(wěn)定產(chǎn)生問題。在這個過程中，我意識到家庭的核心強(qiáng)度非常重要，而我自己身為家庭的一個重要成員，需要為確保家庭穩(wěn)定付出更大的努力。
第四段：對個人和身份的影響。
出軌會讓人失去對自己的信心和對自己未來的期望。我曾經(jīng)也曾經(jīng)產(chǎn)生自暴自棄的想法。但是，我還是意識到，我需要為自己、為自己的妻子和孩子重新建立一個健康、有價值的關(guān)系。而對于婚姻，對于維護(hù)家庭的責(zé)任，我不能把責(zé)任都推給另一個人，因為錯是自己犯的，應(yīng)該學(xué)會承擔(dān)自己的錯和責(zé)任。
第五段：回到婚姻的核心。
婚姻關(guān)系建立在互相仰慕和理解的基礎(chǔ)上。每個人都有弱點(diǎn)，都有偏向，但是，當(dāng)它成為婚姻關(guān)系中的一部分時，就需要做出相應(yīng)的努力和自我犧牲。對于我來說，發(fā)現(xiàn)并糾正了自己的錯誤之后，更加珍視和愛護(hù)專屬于我和我的家人的美好時光。我們需要把更多的注意力和時間放在家庭中，而不是尋找一些無聊的刺激，這樣才能達(dá)到一個更加健康的家庭生活的狀態(tài)。
魏也華曾經(jīng)說過：“婚姻是天堂，也是地獄”。在愛情的路上，我們都有犯錯的可能，但是，我們也可以汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓自己和自己身邊的人更加珍視擁有。婚姻是兩個人共同的責(zé)任，我們需要更加努力和珍惜這份愛情，讓生活變得更加美好。
男人出軌心得篇三
作為一個男人，出軌是一個讓人羞愧的話題。然而，事實是很多男人不止一次地經(jīng)歷過出軌。在我這幾年的生活和工作中，我認(rèn)識了很多有過出軌經(jīng)歷的男人。今天我想分享一下他們對于自己的出軌行為的心得和體會。
第一段：尋找激情和刺激并不值得。
很多男人出軌的原因是因為他們感到在婚姻或者長期關(guān)系中缺乏激情和刺激。他們會尋找新的體驗并試圖用出軌來填補(bǔ)這種空缺。然而，他們發(fā)現(xiàn)在短暫的快感之后，他們還是會感到空虛和寂寞。長時間沉浸在背叛和謊言中，使他們在內(nèi)心深處失去了信任和安全感。
第二段：責(zé)任和家庭是必須考慮的因素。
當(dāng)男人在出軌的時候，他們會覺得自己是自由的。然而，這種自由是有代價的。他們忽略了他們對家庭和婚姻的責(zé)任和承諾，造成家庭矛盾和傷害。當(dāng)這種行為被發(fā)現(xiàn)時，家庭破裂和離婚也是不可避免的后果。這時，男人會深刻地意識到他們所犯的錯誤，他們會開始反思并重新認(rèn)識到自己對家庭和婚姻的責(zé)任。
第三段：一夜情并不會滿足內(nèi)心的需求。
有些男人出軌并不是因為婚姻中的缺陷或者家庭的問題，而是單純地尋找情感的刺激和探索。他們會認(rèn)為一夜情是一個好的選擇，因為這種行為不涉及長期的責(zé)任和承諾。然而，他們發(fā)現(xiàn)這一行為并不能滿足自己的內(nèi)心的需求，他們還是會感覺到孤獨(dú)和空虛。他們會意識到自己的行為是在破壞別人的家庭和婚姻中快樂神社的利益。
第四段：溝通和理解是解決問題的關(guān)鍵。
很多人出軌的原因是因為家庭中缺乏溝通和理解。家庭成員之間的溝通不夠深入和有效，導(dǎo)致問題無法得到解決。當(dāng)問題無法得到解決時，男人會選擇出軌作為逃避的方式。然而，當(dāng)他們意識到溝通和理解家庭成員是解決問題和維持家庭和睦關(guān)系的關(guān)鍵時，他們會努力溝通和解決問題，以維護(hù)家庭的和諧。
第五段：信任和愛是家庭中最珍貴的財富。
最后，男人意識到信任和愛是家庭中最珍貴的財富。無論是在婚姻中還是長期的伴侶關(guān)系中，信任和愛是保持關(guān)系穩(wěn)定和和諧的關(guān)鍵。出軌行為破壞了信任和愛，使家庭陷入矛盾和傷害。當(dāng)男人開始反思和意識到這一點(diǎn)時，他們會更珍惜家庭中的信任和愛，并更加努力維護(hù)這些寶貴的關(guān)系。
總結(jié)：
男人經(jīng)歷出軌行為時，他們會面臨家庭和道德的壓力，并感到內(nèi)心的孤獨(dú)和空虛。然而，出軌也能夠讓他們對自己認(rèn)識得更加深入和珍惜家庭關(guān)系中的信任和愛。在家庭中，溝通和理解是解決問題的關(guān)鍵，責(zé)任和承諾是家庭和睦的保證。男人通過出軌經(jīng)歷會不斷反思和意識到自己的錯誤，并為家庭和婚姻努力奮斗。
男人出軌心得篇四
老公出軌了，為此給老婆一封。
道歉信。
作懺悔。下面是小編為大家整理的男人出軌道歉信，希望對大家有幫助。
親愛的老婆：
今天是20xx年的第一天，昨天晚上，本來應(yīng)該是合家團(tuán)圓的時候，而我只是一個人坐在車?yán)?，聽著車外北風(fēng)冽冽的撕心裂肺的扯著，夏邱這個鎮(zhèn)很有錢，幾乎每個家庭都在鳴放煙花，雖不是正宗的年三十，可足以讓人感覺到新的一年毫不猶豫地走來了?？粗饷嫣炜罩芯`放的煙花，真有一種歌舞升平，盛世歡慶的樣子，我相信，至少這些煙花的鳴放者們心里肯定是暖融融的?？烧l又會想到，在一個黑暗的角落里，有一個人滿臉淚水，在接受著煉獄般的煎熬，美麗的她，可愛的孩子，你們好嗎?我在祈求你們的原諒,不要就這樣丟下我一個人。
我是不是應(yīng)該去死，或許真正我在彌留之際她才會原諒我，孩子還不懂事，如果他要是明白的話，相信爸爸這兩個字在他心里也會大打折扣。我的孩子，爸爸真的很想你。我的愛人，我真的需要你，沒有你，我真的走不到今天，我是真的把你當(dāng)做我生命中的一半，沒有你，還有誰能夠在緊要關(guān)頭幫我做出決定，沒有你，還有誰能夠管我。我的心碎了，我的心在淌血，我的心已經(jīng)不跳了，我明顯感覺到這個世界已經(jīng)不存在了，黑暗就像一塊巨大的石頭像我砸來，那么疼，那么恐懼，那么讓人喘不過氣來，我想喊，可喊不出來，我伸出手，可是什么也抓不到，救命呀，救命呀，求求你，我的老天爺，不要讓我在這樣活下去了，我詛咒我自己，活該呀，你還有什么臉，有什么資格和老天爺叫板。
一個電話把我驚醒，真的不想醒過來，有時候噩夢也會讓人留念，醒來又要面對這個現(xiàn)實的世界。是她，我的愛人，是做夢嗎，來電話了，怎么回事，是真的，顫抖之中我聽到了那個熟悉的聲音，就在耳邊，那么真真切切，我的愛人，我的老婆，我的孩子的媽媽，我生命中的另一半，我期待之中陪我走完下半輩子的親人，我真真切切親手傷害的委屈的女人。
接完電話，原來剛才她給我發(fā)過短信，聲音還是那么平和，沒有那種讓人預(yù)料到的憤怒和不耐煩，細(xì)想一下，她是麻木了，無奈了，曾經(jīng)對我是多么的期待，曾經(jīng)對我是多么的容忍，現(xiàn)在，一個悲傷的女人，只能用離婚來捍衛(wèi)自己的一切了，看著短信內(nèi)容，我不知道該怎樣回復(fù)，我還有什么資格來要求這個女人，她為我付出了青春，為我生子養(yǎng)家，為我忍受了多少屈辱，這是她應(yīng)該做的，我該怎么辦，親愛的，這個20xx年的最后一個夜晚對我來說，就是我生命中的最后一天。20xx，多么讓人憧憬，讓人期待的一年，孩子大了，房子大了，公司大了，我們對未來美好的渴望也大了，就在今晚，就在20xx年的前夜，20xx年的最后一個夜晚，這一切都變成零了。
今天是公元20xx年的第一天，真真切切的來了，在這個世界上，我又迎來了新的一年，我不知道他們是怎樣過來的，但我堅信，那個我心中的她，同樣是在悲哀中無奈的迎來了新的一年?？吹阶郎纤?jīng)給我寫過的信，那是我們結(jié)婚兩個月她給我的警示，那個時候，我們經(jīng)營著一個小服裝店，她每天都忙碌在和顧客一元兩塊的討價還價中，我知道那時她是多么的委屈，一個從上?；貋淼母呒壈最I(lǐng)，一個從高樓大廈，霓虹閃爍的大都市回來的女孩子，為了自己的男人，為了這個家的將來，正在默默地?fù)纹疬@個男人的理想，那個時候，這個男人，正醉心于網(wǎng)絡(luò)游戲，現(xiàn)實生活沒有男人所渴望的權(quán)利和資本，他只有在網(wǎng)絡(luò)中尋找這種當(dāng)老大的感覺，十分愜意那種一呼百應(yīng)和被人尊重的感覺，就是在這個時候，她給他寫了一封信，放在案頭，有一種恨鐵不成鋼的感覺，那個男人依然我行我素，她忍受了，直到這個男人有了自己的事業(yè)，意氣風(fēng)發(fā)，受人尊重，她開心了，她為他生下了一個可愛的兒子，在外人眼中，這是一個多么讓人羨慕的家庭，可是，又有誰會知道，這個女人此時承受著多大的壓力。
求求你，求求你，只要你回來，我什么都可以，不要把你心中曾經(jīng)塑造的男人徹底毀滅，最起碼，我還是孩子的爸爸，最起碼，我是真真切切的愛著你，最起碼，我的心里一直在深深的捧著你，是真的，絕沒有任何一絲一點(diǎn)一毫一厘的摻假，不要不管我，不要丟下我，不要?dú)缥?，讓我有活下去的勇氣好不好?/p>
我愿意以一個父親，一個丈夫，一個男人的生命發(fā)誓，我愛你，我愛你，我愛你，給我一次機(jī)會，給我一次生命，我愿意為你作出一切，我愿意為你付出我的生命，我愿意為你做好每一件事，我愿意為了你，為了這個家付出一輩子，請不要讓我家破人亡，妻離子散。我求你，什么都可以，只要你回來，只要你回來。
xx年x月x日。
親愛的老婆：
時至今日都是我咎由自取，錯就是錯，與任何人無關(guān)。演藝事業(yè)的平順，造就了我狂妄自大，驕傲蠻橫的脾氣，導(dǎo)致今日岌岌可危的地步，我今天愿意承擔(dān)一切后果。其實，我很感謝你們讓我跌倒在今天，而不是在我不可一世的將來，我必須重新梳理自己，坦然面對并誠懇道歉!我文章，在生活中寫就了一篇大錯的文章。我辜負(fù)了馬伊琍和孩子，辜負(fù)了家庭，辜負(fù)了丈夫和父親的稱呼，辜負(fù)了所有對我寄予期望的人。對不起，請接受我發(fā)自內(nèi)心的歉意和愧悔。伊琍和孩子，本來可以有一個溫暖和美的生活，可這一切被我打破了，我的錯誤行為不配得到原諒，我造成的傷害也難以彌補(bǔ)，但我想彌補(bǔ)，必須去彌補(bǔ)，這是我今日之后的生活。至于我自己，已咎由自取，愿日后再不負(fù)人。
xx年x月x日。
親愛的老婆：
如果你還允許我這樣稱呼你的話，希望你能夠耐心的把這封信看下去，并原諒我曾經(jīng)對你的不忠以及我最真誠的道歉。
我想我至少有兩個時期出軌了，但我保證以后不會舊病復(fù)發(fā)，如果能得到你原諒的話。
第一段時間是在和你結(jié)婚以后不到半年的時間里。我知道你在那個時候已經(jīng)有所察覺了，只是因為胎兒即將分娩，你不得不強(qiáng)忍悲痛，甚至委曲求全，在我好不容易和你相聚在一起的時候，你依然的為我盛上慢慢的一碗飯，并囑咐我一定要注意身體。
我先說一下在那段時間里我的表現(xiàn)，我經(jīng)常借故加班卻躲進(jìn)澡堂或者辦公室里，要么和別的女人鬼混，要么在網(wǎng)上打發(fā)時間。其實那段時間是我非常苦惱的日子，一是因為我們的孩子馬上就要來到這個世上，我們當(dāng)時卻居無定所;二是因為我工作上出現(xiàn)了一些問題，不斷被領(lǐng)導(dǎo)打招呼要將我掃地出門;三是我對你由于從陌生到熟悉，已經(jīng)沒有任何新鮮感可言。
在那段時間里我們相聚的時間很少，我總是找借口躲你躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，而你卻一如既往的在夜幕降臨的時候給我打電話，在凌晨的時候給我發(fā)短消息，祝福我出門在外要一定注意身體，甚至還提醒我在賓館睡覺的時候記得把貴重的東西放在自己的枕頭邊。其實很多時候我壓根就沒有出差，我就在我們現(xiàn)在居住的這個城市里，只是有的時候，我的身邊睡著別的女人。值得慶幸的是，這樣的生活在我們的寶貝兒子出世以后就就很少發(fā)生了。
我出軌的第二段時間是在我們的兒子上幼兒園以后。我是一個喜歡安靜的人，兒子的哭鬧聲總是讓我心神不寧，你可能現(xiàn)在都還記得，兒子在剛滿100天的時候因為你碰巧不在，兒子哭鬧得厲害，我居然把他的臉都打腫了。
我到現(xiàn)在為止都改不了暴躁脾氣，兒子偶爾哭鬧的時候我最簡單的處理方法就是把它丟在門外，害得兒子現(xiàn)在都不喜歡我。其實我是非常喜歡你和兒子的，但有時候莫名的苦惱會像鬼神一樣附在我的身上，我從來沒有向你訴說是因為我不想讓你和我一起苦惱。
你同樣能夠察覺的是，我在兒子上幼兒園以后經(jīng)常不回家，或者凌晨2點(diǎn)左右才悄悄的走進(jìn)另外一個房間睡覺，其實更多的時候我是在呆在辦公室里的。
我知道你一方面因為工作太忙無法分心，另外一方面你要照顧我們的寶貝兒子才讓我有了出軌的機(jī)會。
我以前的辦公室配備了沙發(fā)和靠椅，我經(jīng)常和一些比你小很多的女人在沙發(fā)和椅子上纏綿，但我同時向你保證，我在和別的女人纏綿的時候居然能守住最后的防線，因為我知道我還肩負(fù)著照顧你和兒子的重任，我不可能像其他名人大腕或者不知天高地厚的家伙一樣弄出私生子這樣的事情來，我和她們的交往只是為了發(fā)泄當(dāng)時的苦悶和失望情緒而已，奇怪的是你當(dāng)時看上去居然沒有發(fā)覺。
我不知道你是裝著沒發(fā)覺還是察覺以后繼續(xù)容忍的不對與錯誤，但你的所作所為讓我最后良心發(fā)現(xiàn)，并很快的回到了你的身邊。
從今年以來，我徹底改掉了以前的壞毛病，一下班就回到家中，盡量滿足你的一切要求，包括自己的衣服和臭襪子要自己洗這樣的事情。
可能是因為有兩段時間出軌的經(jīng)歷吧，我現(xiàn)在工作起來非常的賣力，除了大手大腳的壞毛病以外，一旦你需要用錢我就是伸手向別人借也要滿足你的要求。因為我不想再讓你受到哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)委屈。
當(dāng)我身邊的朋友和他們曾經(jīng)的愛人紛紛告別的時候，作為曾經(jīng)出軌的男人，作為曾經(jīng)對你不忠的丈夫，我卻倍加疼你，因為我知道即使夕陽西下的時候，我的身邊只能有一個女人的身影，那就是作為妻子的你。
我再次請求你原諒我曾經(jīng)的出軌與不忠，并希望你在以后的日子天天開心、健康相伴。
xx年x月x日。
男人出軌心得篇五
在當(dāng)今社會，出軌已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，而其中男人的出軌比例又非常之高。那究竟何故這么多男人會走上出軌的道路呢？如何才能有效地避免出軌，以及如何糾正自己這種錯誤行為？以下將從五個方面來分享一下男人出軌的心得體會。
第一，聽從心的呼喚。
時常出軌的男人一般都是因為心的呼喚。他們的內(nèi)心渴望得到新的體驗和激情，想要逃離單調(diào)的生活和工作從而追求更加刺激和有意思的生活。因此，他們往往會去尋找其他女人，并將對方當(dāng)做自己的情人來對待，希望從中得到快樂和滿足。然而，在做這種決定之前，男人應(yīng)當(dāng)深入地了解自己內(nèi)心真正的需求，跟隨自己正當(dāng)?shù)男撵`呼喚，去尋找真正適合的人和事物，才能維持自己的快樂和幸福。
第二，迷信集體的認(rèn)識。
男人出軌的另一個原因，往往是迷信集體的一些認(rèn)知，相信出軌會是一種很嶄新的經(jīng)歷，會使自己更加有男人味，從而得到更多人的贊嘆和喜愛。甚至，這已經(jīng)成為彼此間分享的一些話題，成為了一種強(qiáng)化了那種認(rèn)識的方式。因此，在這種強(qiáng)化的環(huán)境下，男人可能會逐步陷入出軌的泥潭之中，失去自己內(nèi)心真正的觀點(diǎn)和判斷。所以，我們必須時刻清醒提醒自己，保持對自己的觀點(diǎn)和思考的獨(dú)立性觀點(diǎn)，不要被盲目的追隨和群體效應(yīng)所影響。
第三，忽視內(nèi)心對家庭的責(zé)任。
作為丈夫和父親，男人的內(nèi)心一定深深的印刻著對家庭的責(zé)任感和義務(wù)，即使在忙碌的工作中也不能忽視對家庭的關(guān)注和愛護(hù)。然而，在出軌的過程中，男人卻會忽視內(nèi)心對家庭的責(zé)任，擺脫家庭給自己的羈絆，去追尋其他的愛和刺激。但是，事實上這樣的做法會極大的傷害到家人，讓家庭的幸福和和諧被破壞，從而給自己帶來更多的內(nèi)疚和無盡的悔恨。所以，男人要時刻銘記自己所擔(dān)負(fù)的家庭責(zé)任，始終心系于家人，以家庭為重，始終保持一份合理的自制能力。
第四，孤單感和空虛感的折磨。
男人在忙碌和疲憊的時候，常常會陷入到一種孤單感和空虛感中。當(dāng)沒有人來陪伴他們的時候，他們會覺得特別孤獨(dú)，希望得到情感上的滿足，這時候往往會尋找別人的陪伴。而出軌就成為了一種緩解孤獨(dú)和空虛的方式，但它的結(jié)果卻是毀滅性的。所以，男人在經(jīng)歷孤獨(dú)感或者空虛的時候，最好的應(yīng)對方式，是與家人，朋友或者其他關(guān)心自己的人多溝通，分享自己的經(jīng)歷，讓別人可以傾聽自己的心聲，給自己更多的愛和依靠。
第五，對外界的誘惑無法抵御。
最后，男人出軌的原因之一，可能就是對外界的誘惑無法抵御。我們所在的環(huán)境經(jīng)常會提供各種各樣的信息和刺激，而男人有時候會被這些刺激所動搖，從而在生活中陷入一些錯誤的決定中。但是，我們可以提前預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，讓自己具備更多強(qiáng)大的抗誘惑能力，比如定期鍛煉身體、對生命身體負(fù)責(zé)任和多出去看看其他的人和事物等等，這些都能增加自己的見識，豐富自己的生活，提高自己的抗壓和抗誘惑能力。
總之，男人出軌這種現(xiàn)象不會輕易消失，但是，如果每個男人都能夠在一定程度上規(guī)范自己的行為，掌握自己內(nèi)心的崗位，依據(jù)自己正當(dāng)?shù)膬?nèi)心需求來選擇自己的生活和人生選擇，相信我們的社會將會變得更加平穩(wěn)和和諧。
男人出軌心得篇六
親愛的老婆：
今天是20xx年的第一天，昨天晚上，本來應(yīng)該是合家團(tuán)圓的時候，而我只是一個人坐在車?yán)?，聽著車外北風(fēng)冽冽的撕心裂肺的扯著，夏邱這個鎮(zhèn)很有錢，幾乎每個家庭都在鳴放煙花，雖不是正宗的年三十，可足以讓人感覺到新的一年毫不猶豫地走來了?？粗饷嫣炜罩芯`放的煙花，真有一種歌舞升平，盛世歡慶的樣子，我相信，至少這些煙花的鳴放者們心里肯定是暖融融的?？烧l又會想到，在一個黑暗的角落里，有一個人滿臉淚水，在接受著煉獄般的煎熬，美麗的她，可愛的孩子，你們好嗎?我在祈求你們的原諒,不要就這樣丟下我一個人。
我是不是應(yīng)該去死，或許真正我在彌留之際她才會原諒我，孩子還不懂事，如果他要是明白的話，相信爸爸這兩個字在他心里也會大打折扣。我的孩子，爸爸真的很想你。我的愛人，我真的需要你，沒有你，我真的走不到今天，我是真的把你當(dāng)做我生命中的一半，沒有你，還有誰能夠在緊要關(guān)頭幫我做出決定，沒有你，還有誰能夠管我。我的心碎了，我的心在淌血，我的心已經(jīng)不跳了，我明顯感覺到這個世界已經(jīng)不存在了，黑暗就像一塊巨大的石頭像我砸來，那么疼，那么恐懼，那么讓人喘不過氣來，我想喊，可喊不出來，我伸出手，可是什么也抓不到，救命呀，救命呀，求求你，我的老天爺，不要讓我在這樣活下去了，我詛咒我自己，活該呀，你還有什么臉，有什么資格和老天爺叫板。
一個電話把我驚醒，真的不想醒過來，有時候噩夢也會讓人留念，醒來又要面對這個現(xiàn)實的世界。是她，我的愛人，是做夢嗎，來電話了，怎么回事，是真的，顫抖之中我聽到了那個熟悉的聲音，就在耳邊，那么真真切切，我的愛人，我的老婆，我的孩子的媽媽，我生命中的另一半，我期待之中陪我走完下半輩子的親人，我真真切切親手傷害的委屈的女人。
接完電話，原來剛才她給我發(fā)過短信，聲音還是那么平和，沒有那種讓人預(yù)料到的憤怒和不耐煩，細(xì)想一下，她是麻木了，無奈了，曾經(jīng)對我是多么的期待，曾經(jīng)對我是多么的容忍，現(xiàn)在，一個悲傷的女人，只能用離婚來捍衛(wèi)自己的一切了，看著短信內(nèi)容，我不知道該怎樣回復(fù)，我還有什么資格來要求這個女人，她為我付出了青春，為我生子養(yǎng)家，為我忍受了多少屈辱，這是她應(yīng)該做的，我該怎么辦，親愛的，這個20xx年的最后一個夜晚對我來說，就是我生命中的最后一天。20xx，多么讓人憧憬，讓人期待的一年，孩子大了，房子大了，公司大了，我們對未來美好的渴望也大了，就在今晚，就在20xx年的前夜，20xx年的最后一個夜晚，這一切都變成零了。
今天是公元20xx年的第一天，真真切切的來了，在這個世界上，我又迎來了新的一年，我不知道他們是怎樣過來的，但我堅信，那個我心中的她，同樣是在悲哀中無奈的迎來了新的一年?？吹阶郎纤?jīng)給我寫過的信，那是我們結(jié)婚兩個月她給我的警示，那個時候，我們經(jīng)營著一個小服裝店，她每天都忙碌在和顧客一元兩塊的討價還價中，我知道那時她是多么的委屈，一個從上?；貋淼母呒壈最I(lǐng)，一個從高樓大廈，霓虹閃爍的大都市回來的女孩子，為了自己的男人，為了這個家的將來，正在默默地?fù)纹疬@個男人的理想，那個時候，這個男人，正醉心于網(wǎng)絡(luò)游戲，現(xiàn)實生活沒有男人所渴望的權(quán)利和資本，他只有在網(wǎng)絡(luò)中尋找這種當(dāng)老大的感覺，十分愜意那種一呼百應(yīng)和被人尊重的感覺，就是在這個時候，她給他寫了一封信，放在案頭，有一種恨鐵不成鋼的感覺，那個男人依然我行我素，她忍受了，直到這個男人有了自己的事業(yè)，意氣風(fēng)發(fā)，受人尊重，她開心了，她為他生下了一個可愛的兒子，在外人眼中，這是一個多么讓人羨慕的家庭，可是，又有誰會知道，這個女人此時承受著多大的壓力。
求求你，求求你，只要你回來，我什么都可以，不要把你心中曾經(jīng)塑造的男人徹底毀滅，最起碼，我還是孩子的爸爸，最起碼，我是真真切切的愛著你，最起碼，我的心里一直在深深的捧著你，是真的，絕沒有任何一絲一點(diǎn)一毫一厘的摻假，不要不管我，不要丟下我，不要?dú)缥?，讓我有活下去的勇氣好不好?/p>
我愿意以一個父親，一個丈夫，一個男人的生命發(fā)誓，我愛你，我愛你，我愛你，給我一次機(jī)會，給我一次生命，我愿意為你作出一切，我愿意為你付出我的生命，我愿意為你做好每一件事，我愿意為了你，為了這個家付出一輩子，請不要讓我家破人亡，妻離子散。我求你，什么都可以，只要你回來，只要你回來。
xx年x月x日。
男人出軌心得篇七
出軌，指婚姻或戀愛關(guān)系中，一方或雙方在未經(jīng)對方同意的情況下與第三者發(fā)生肉體或精神的關(guān)系。出軌對于受傷的一方和partners的關(guān)系都會造成極大的影響，因此出軌一般被視為道德上的錯誤。但是，對于曾經(jīng)出軌經(jīng)歷過的人來說，他們也許會有著對出軌的獨(dú)特的見解和感受，他們的出軌心得體會有望為更多人提供借鑒和啟示。
第二段：出軌的原因。
出軌之所以會發(fā)生，往往意味著已有的關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了狀況，次文化的表面原因可能是感情變淡了、爭吵愈發(fā)頻繁、沉悶、孤獨(dú)等等。但是，深層的原因通常在于雙方相互的情感不協(xié)調(diào)或者是內(nèi)部壓力的作用，導(dǎo)致無法將情感溝通，并且更長時間的表現(xiàn)如此。
第三段：出軌的后果。
無論是對于受害者還是出軌者本身，在出軌之后都會伴隨著一系列的后果。對于受害者而言，他們可能需要承受情感上的創(chuàng)傷和不同程度的后果，如婚姻破裂、心理創(chuàng)傷、傷心等等。對于出軌者本身而言，會導(dǎo)致自責(zé)、內(nèi)疚、內(nèi)心的混亂。同時，出軌行為對于當(dāng)事人的信任和自尊也會造成打擊，并留下一道傷疤。
第四段：出軌的反思。
任何經(jīng)歷和教訓(xùn)都應(yīng)該成為我們跨越困難、成熟并發(fā)展的機(jī)會。深入反思自己的出軌經(jīng)歷是一個非常有益的方法，對自我發(fā)現(xiàn)和成長都非常重要。睿智的自我反思并意義深遠(yuǎn)，首先應(yīng)該看到自己對于關(guān)系不滿的情緒和反應(yīng)，其次，對于受害者應(yīng)該有深刻的道歉和補(bǔ)償，最后，進(jìn)一步完善自己的道德觀和習(xí)慣，從而避免再次犯錯。
對于那些已經(jīng)出軌過的人，他們的出軌心得體會可能會幫助那些處于懸殊關(guān)系中的人迎接情感挑戰(zhàn)，也有可能改善已經(jīng)受損的關(guān)系?？梢詫W(xué)會溝通技巧，提升及時溝通問題，首先發(fā)現(xiàn)問題所在，然后翻譯并進(jìn)行解決。正式認(rèn)識無法愉快生活，從而，需要不斷改進(jìn)共處方式。同時，出軌的情緒反應(yīng)誠實說出來，不隱瞞自己的真實感受，共同尋求精神上的資源并增強(qiáng)信任。最后，出軌者也可以在做好足夠補(bǔ)償和道歉的前提下對自己進(jìn)行嘗試彌補(bǔ)和提升，從而遮蓋自己內(nèi)心的創(chuàng)傷并加強(qiáng)自我修養(yǎng)。
結(jié)論：
出軌的確破壞了partners身上的信任感，使伴侶之間的聯(lián)系變得干預(yù)，但是，當(dāng)我們接受自我反思和自我提升的時候，就能夠從精神上或情感上的潔凈中獲得長期的滿足并且尊重自己的關(guān)系。出軌也可以是幫助我們了解自我和對自身發(fā)展需求的信號，因此，當(dāng)我們在生活中遇到困難時不必驚慌，反而可以迎接挑戰(zhàn)，并學(xué)會在輕松、勇氣、享受生活時，自我提升和成長。
男人出軌心得篇八
因為個人原因出軌，很大一部分出在情感尋求上。有些人會因戀愛激情降低而走出婚姻。而當(dāng)他們追回了失去的感情之后，自然會覺得珍惜婚姻了。因為婚外情的考驗，讓很多人看清了自己始終擁有的幸福，懂得了感恩。所以，我們應(yīng)該明白，無論是否出軌都應(yīng)該珍惜眼前擁有的幸福。
第三段：出軌讓人懂得自律。
在婚姻出現(xiàn)危機(jī)時，人們無法自控，才導(dǎo)致婚外情的發(fā)生。婚外情是一種沒有經(jīng)過思考的不負(fù)責(zé)任行為。然而，讓人改變的不僅是失去的幸福，更是犯錯誤后的內(nèi)疚和羞辱。從此以后，出軌者會更加意識到自律和責(zé)任的重要性，會懂得用正確的方式去表達(dá)愛和感情。出軌教會人們學(xué)會了懂得控制自己的情感，做一個有擔(dān)當(dāng)、負(fù)責(zé)的人。
第四段：出軌讓人懂得代價與成熟。
出軌不僅會讓自己搭上未來財富和聲譽(yù)，也會讓自己家人、孩子等身邊的人付出相應(yīng)的代價。那些因為出軌而離婚的人，失去的不僅是自己的收入和財產(chǎn)，還有自己創(chuàng)造的和家人共同擁有的回憶。因為自己的行為而導(dǎo)致家庭和睦的破裂，出軌者的心里也會很痛。這個時候，他們會更珍惜自己擁有的一切，學(xué)習(xí)成熟，懂得責(zé)任和義務(wù)。
第五段：出軌不值得，應(yīng)該自我反省。
出軌是一種不負(fù)責(zé)任行為，伴侶之間要處理好感情、勇于去面對生活帶來的壓力，成為對彼此負(fù)責(zé)任和義務(wù)的伴侶。出軌者應(yīng)該及時積極面對自己的錯誤，重新尋找生活的方向，珍惜眼前擁有的幸福和愛情。有時候，我們看到出軌的同胞，無需指責(zé)和攻擊，更應(yīng)該關(guān)注他們因為出軌而受到的傷害，給他們反思和改變的機(jī)會。
男人出軌心得篇九
男人出軌是一個古老而廣泛存在的現(xiàn)象，對于這種行為的影響及其復(fù)雜性已經(jīng)被廣泛討論。盡管男人出軌聽起來可能是一個簡單的主題，但它實際上是一個十分復(fù)雜的問題，涉及到生物學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)以及倫理學(xué)等方面。在這篇文章里，我將分享我的一些心得體會，探究男人出軌的真實原因。
第二段：男人本能。
男人出軌的原因之一是根植于生物本能。男人天生就有征服欲望，性是男人基本的驅(qū)動力之一。即使是那些看起來最理性、最保守的男人，也無法抑制他們的生物反應(yīng)。當(dāng)有機(jī)會獲得更多的性伴侶時，大多數(shù)男人都會忍不住嘗試。
第三段：壓力和寂寞。
另一個促使男人出軌的原因是壓力和寂寞。人類是社交性動物，當(dāng)男人感到被孤立和壓力時，他們會尋找新的機(jī)會來滿足自己的需求。這時候，出軌似乎是他們唯一的出路了。常年的工作壓力和家庭生活的困擾，使男人傾向于尋求一些刺激和舒緩。在這種情況下，他們會把出軌看作一種緩解壓力和解決寂寞感的方法。
第四段：婚姻不幸。
還有一種情況是，如果男人的婚姻關(guān)系不幸或者長期失去情感聯(lián)系，就可能出軌。這種情況常發(fā)生在婚姻關(guān)系已經(jīng)結(jié)束或接近結(jié)束的階段。男人會時常重演他們年輕時期那個永不老去的越軌夢。他們需要與那些令他們感到年輕活力的女人在一起，以證明自己的性感和魅力。
第五段：結(jié)論。
最后，在我們評估和理解男人出軌的原因時，需要考慮到每個人的獨(dú)特經(jīng)歷和動機(jī)。盡管本能、壓力和婚姻不幸是三個主要的出軌原因，但每個人的情況是不同的。出軌的男人往往有經(jīng)歷過許多煩惱、痛苦和壓力，這可能包括工作、財務(wù)、家庭以及婚姻問題等。因此，我們需要尊重他們的想法和感受，并對他們采取同情、關(guān)注、理解和解決問題的態(tài)度。只有這樣，我們才能更好地對待這些復(fù)雜的人類問題，并追求更有意義的生活。
男人出軌心得篇十
1.不知羞恥的人！
2.從風(fēng)華正茂，到雞皮鶴發(fā)，
3.感謝邀約，我是情感修復(fù)導(dǎo)師歡顏。
4.一副禽獸樣還想裝成道貌岸然的君子，真是不要臉！
5.在遇上誘惑之前他總是坐懷不亂；在沒有用刑之前他總是堅貞不屈！
6.有事說事，就你這樣的注意自己，保證好態(tài)度，別到時候也逼得我無視你的存在，畢竟你太多時候說的垃圾語言真的讓人很費(fèi)解。
7.一食人族去班，經(jīng)理再三交代不能吃同事，答應(yīng)。過幾天忍不住，偷吃一個清潔工人，當(dāng)即被發(fā)現(xiàn)。其感悟是：千萬別吃真正做事的人。
8.有人對你說，我家馬桶都用礦泉水，你怎么回應(yīng)？老子尿出來的都是皇家禮炮。
9.呦！這是誰褲襠門沒拉，怎么把你漏出來了？
10.愛在孤獨(dú)中絕望，在絕望中堅強(qiáng)，堅強(qiáng)后繼續(xù)不停，想著他。(歌詞。
11.天若有情天易老，動我姐妹全撂倒------閨蜜至上。
12.關(guān)健是還有些女人點(diǎn)贊男人出軌。稱世界上哪個男人只有一個女人。又不怕遭報應(yīng)。
13.用一個詞來形容，我覺得恬不知恥挺適合。
14.女人有時候也不敢跟你說她就是屬于你一個人的美人魚，永遠(yuǎn)對你不劈腿。
15.人吶，大多數(shù)都是犯賤的。得不到的永遠(yuǎn)在騷動，你以為你是狗還是貓啊，每次看見騷動你就忍不住上去撕咬兩口。
16.原來是他男友在朋友圈里，發(fā)了一張雙人電影票的照片。
17.長得丑不是你的錯，是你爸媽的錯，但是你跑出來嚇人，那就是你的錯了。
18.只要你一句話我可以立刻到你身邊無論我在哪里。
19.那說明，他已經(jīng)不愛你。
20.天生就是屬黃瓜的，欠拍！
21.難道幼兒園老師沒教你拉屎要用后面么?一天到晚就用嘴巴噴屎。
22.當(dāng)天空還是那么藍(lán)，云還是那么瀟灑，你就不應(yīng)該哭，因為我的離去并沒有帶走你的世界。
23.我游移在一個又一個男人之間，他們有什么我騙什么。騙到了我想要的，我就毫不猶豫地將他踢開。
24.你難道不知道你身上的味道就像是一條死了幾天的的金魚，
25.我以為你只是和中間的數(shù)，沒想到你還是和倆數(shù)的組合。
27.往往愛得更深的那個人，
28.你是孫悟空的師弟，沙悟凈的師兄。
29.愿你所有快樂，無需假裝；愿你此生盡興，赤誠善良。
男人出軌心得篇十一
在那次溝通的一個星期后，來訪者又再次說到“分開過”這件事，因此這段時間來訪者沒有釋放任何需求，目標(biāo)擔(dān)心她真的會離開，所以較上次的口頭承諾又更真誠了一些。
他自己提到一個賠償條款，也做了書面保證，并且主動提到了與第三者徹底斷絕關(guān)系，甚至在來訪者的面前拉黑刪除了第三者的聯(lián)系方式。
其實原本分離第三者也沒這么容易，只是因為這場婚外情被曝光已經(jīng)有兩年之久，除了剛開始兩人能夠互相取暖外，之后都是互相消耗。
以前目標(biāo)不主動離開第三者，是因為他覺得自己沒有任何得失，但在妻子執(zhí)意離開的前提下，目標(biāo)就會快速衡量得失，當(dāng)發(fā)現(xiàn)妻子的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于第三者時，那么與第三者分開也就顯得勢在必行了。
梁琰老師認(rèn)為：
如果你不幸遭遇婚姻危機(jī)，遇到感情傷害，你可以哭，也可以鬧，但在這之后一定要學(xué)會提升自己，增加自己的價值。
在兩性博弈中，你一定要身具底牌，工作、經(jīng)濟(jì)實力、身材樣貌、情緒價值等，你總得有一個出挑的，這樣男人即使有二心，也得衡量一下這樣做他要付出什么價值。
你可以因為愛而放低自己，但千萬不要為了挽回而不斷降低自己的身段！
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因孩子問題總是被老師叫去談話，產(chǎn)生了抑郁情緒，從這三點(diǎn)調(diào)整。老師是傳道授業(yè)解惑的，在傳道授業(yè)解惑的過程中，老師總是能夠去發(fā)現(xiàn)很多問題的存在，也會發(fā)現(xiàn)學(xué)生的很多問題，那么這時候就體現(xiàn)出來一...
妻子和第三者住一起，還懷了他的孩子，被丈夫發(fā)現(xiàn)：無論如何也不回去。
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丈夫重男輕女設(shè)下圈套妻子生下女兒沒法落戶。
男人出軌心得篇十二
男人不管和小三怎么樣，先不要揭短處。如果你睜一只眼，閉一只眼，趁他在家的時候，拿出你們的結(jié)婚照片，回憶你們剛結(jié)婚的時候，拿出你們戀愛的照片，回憶戀愛的甜蜜，拿出寶寶的照片，回憶剛做父母的欣喜，男人心底的那抹溫柔，或許會因為你“不經(jīng)意”的點(diǎn)播，豁然開朗。如果你的男人還有那么一點(diǎn)良知的話，他會回頭重新審視你們的感情，你們的婚姻。
“一哭二鬧三上吊”只會加速婚姻的破裂，讓你的男人更加堅定的相信選擇你就是選擇了錯誤，而不會挽救你一敗涂地的婚姻。女人是水做的，到了這時候，你就做水吧，委屈一點(diǎn)，換來和睦的家，也是值得的。
二、出其不意，攻其不備。
作為“正宮”的你，切記不要急躁。不急不躁，用你的溫柔，善意的提醒，他還有家。每天“關(guān)切”的電話打一個。如果他告訴你，晚上有應(yīng)酬，不能回家，那么作為妻子的你就要有紅色預(yù)警。他很可能去和小三鬼混。你可以在他下班的必經(jīng)途徑，守株待兔，悄悄跟隨。如果他們就是去餐廳用餐，作為正宮的你，可以優(yōu)雅的走上前，用高傲的姿態(tài)和小三打招呼，順便問你的老公：“和同事吃飯啊?早點(diǎn)回家。我和孩子在家等你，相信你很快就會回家，對吧?”雖然你會感到很委屈，但是你要在氣勢上，先將對方的氣焰潑一瓢冷水!當(dāng)然，為了避免老公懷疑你尾隨，可隨時瞄一下周圍的地理環(huán)境，有超市理由就是給孩子買東西，有飯店，理由就是給父母買他們喜歡的美食。
這個社會，虎毒不食子，在男人的眼里，老婆永遠(yuǎn)都是別人的好，孩子永遠(yuǎn)都是自己的棒。他再不孝順，那也是他的爹娘，他再花心，他也是孩子的父親。所以，作為此時的女人，父母與孩子就是你首先首選的法寶。
三、掌握財政，把握機(jī)會。
中國的民風(fēng)就是男主外，女主內(nèi)。所以絕大多數(shù)的男人會把錢交給老婆掌管，自己只顧做好外面就好。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)勢頭不對，切記：我輕輕的走了，不帶走一片云彩，只帶走全部家產(chǎn)。把你們所有的存款，迅速轉(zhuǎn)移給自己的父母，除非父母不在，否則，兄弟姐妹之間都不要轉(zhuǎn)。親兄弟明算帳，現(xiàn)在的社會，人心不古，人都在隨波逐流，這個社會，除了你自己的爹娘不會害你，誰都不要輕信。當(dāng)然，這不是在破壞感情，這只是作為女人，要學(xué)會適應(yīng)社會，保護(hù)自己的基本。就算是你要走，也要為孩子還有自己的今后做好打算。所謂你不仁我不義。男人能如此對待你，也就不會珍惜你們之間的感情，所以，不要指望留給他好處，會讓他感激涕零，那只是愚蠢的人做的愚蠢的事情而已。
男人出軌心得篇十三
尊敬的親愛的老婆大人：
假如我今后有以上任何行為之一，或有其他行為招致妻子不堪忍耐而提出離婚，視為我自愿放棄屬于我的'夫妻共同財富的份額，一切的夫妻共同財富歸妻子一人。
以上行為是我的真實意義表示。
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
男人出軌心得篇十四
1、常找借口應(yīng)酬，回家呆書房。
一個男人如果出軌，他會經(jīng)常找借口說在外面應(yīng)酬或者出差不回家，會早出晚歸。即使回到家，他也不愿意和妻子呆一塊，常常是跑書房上網(wǎng)。這種行為很多時候被對方當(dāng)成是愛情轉(zhuǎn)換為親情之后的平淡，以為是一種必然，但其實，這種冷漠，疏離確正是精神出軌的“警鐘”，因為在男方心里，你已經(jīng)和他沒有共同語言，相反他找了一個有共同語言的“精神伴侶”。
2、吵架的時候，越吵越兇。
男人在出軌后，在吵架的時候再不會服軟，哪怕你氣哭了，他也同樣不理不睬，把你扔在一旁，自己玩自己的，對你的委屈視而不見。
3、不再分享你的快樂和傷悲。
男人出軌后，不再理睬和分享你的喜怒哀樂，他會對你顯得漠不關(guān)心。你拿了豐厚的獎金，或者是升職了，雀躍著打電話告訴他，他通常只是很敷衍地“嗯嗯哦哦”，不會陪著你開心;你在辦公室被上司訓(xùn)責(zé)，很難過，回到家向他傾訴，想從他那收獲一點(diǎn)安慰——可回復(fù)你的，仍是“嗯”“哦”等幾個象聲詞，似乎你的快樂悲傷都與他無關(guān)。
4、疏遠(yuǎn)你的親朋好友。
男人出軌后，他會把大多時間精力都會花在“精神伴侶”現(xiàn)實生活中，不再把你當(dāng)做最親的人，他自然也不愿意陪你去“應(yīng)酬”你的親朋好友了。也許在他看來，和你斷了關(guān)系之后，這些人都將變成陌生人，所以，他能躲就躲，不想費(fèi)那個時間和精力應(yīng)酬。
6、愛說謊。
男人出軌最大的反常行為就是愛說謊。而男人說謊時，女人一眼就能看出來的。所以女人們的第六感好膩害的啊!
7、愛打扮，買好多東西討好女方。
男人出軌，集中在自己身上的出軌征兆是熱愛打扮自己，最矛盾的是因為心虛經(jīng)常會避免跟女友身體上的接觸，因為愧疚又要加倍對女友好，買各種禮物送給女友?？傊畬δ阌欣⒘耍履惆l(fā)現(xiàn)異常所以就用甜言蜜語、物質(zhì)等來麻痹你。
當(dāng)然，也并非每次男人給你買禮物就表示他出軌了，也要與平時進(jìn)行一定的比較。如果他平時也有給你買禮物的習(xí)慣，那也就不足為奇，你就不用太在意。
男人出軌心得篇十五
出軌被發(fā)現(xiàn)了，要求寫保證書應(yīng)該怎么寫呢?如果一份保證書能換來妻子的原諒，我們一定要用心書寫!以下是男人出軌保證書范文，請參考!
最愛的女友大人：
您好!
對不起，親愛的!我愛你，但是我有罪。
因為想想自己的可恥行為、自私的想法、丑惡的心靈，惡心的嘴，給您帶來的傷害，衷心的乞求您的原諒，我已充分認(rèn)識到自己的錯誤，希望您本著坦白從寬，抗拒從嚴(yán)的方針政策再給我次改過自新、重新做人的機(jī)會，我一定會洗心革面，改邪歸正再次投入您和黨的懷抱。
我會用我的余生來愛護(hù)你，疼你，為你承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。
記得我們的從認(rèn)識到現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以前的我們有喜，有悲，有吵，有笑，可是現(xiàn)在卻變了，因為現(xiàn)在我們有了差距，我配不上你了，從此變得心事重重，沒有了無拘無束嬉笑打鬧，不顧世人的眼光和碎語，一起打鬧，一起劃拳，一起牽手逛街，購物，散步，一起走過路過的風(fēng)風(fēng)雨雨，從而沒有了浪漫天真的我們。
但是能夠和你認(rèn)識，那是緣分，我相信緣分更相信你，因為我是重感情的，所以只要我是真心的，真誠的，一起的困難都會過去。
你對我的好，我一輩子都會記得，一輩子。
你對我的良苦用心，苦口婆心，是對我的好，是對我們的未來著想，可仔細(xì)想想，我是怎么做的，我完全辜負(fù)了你的期望。
我們一起：我普通話考了兩次，計算機(jī)二級考兩次沒過，考研沒考上，工作還沒有著落，一沒人才，二沒口才，真心的讓你失望，甚至是絕望了。
而我又給你帶來的是什么，只有傷害傷害還是傷害，真的很抱歉。
現(xiàn)在我只能厚著臉皮乞求你能再給我一次改過自新的機(jī)會。
給我留足夠的面子。
而作為戀愛中的我卻態(tài)度輕狂，不識好歹，只會是脾氣大，吼你。
對不起，讓以前的我消失，讓現(xiàn)在的我無情的傷害你，我沒有給你帶來快樂，反而帶來煩惱，沒有給你帶來幸福，反而給你帶來悲傷，你給了我好多機(jī)會，而我卻不懂得珍惜，一次又一次的錯過，親愛的，我真的知道錯了，原諒我我一直以來只想要跟你天長地久!!一切都會變，只有我心中對你的愛不會變。
經(jīng)過了這么多，我懂了，親愛的'，愛一個人，不要去在意對方愛不愛自己的!只能說這樣有條件的愛，實在太狹隘了。
所以，我要改正我的惡習(xí)，這不僅僅是對我們的關(guān)系跟密切 和睦，更是對我自身的修養(yǎng)和自身的未來有著巨大的幫助，是我自身無形的無價之寶。
因此，我想乞求香你來幫我改變它，改掉這些不良習(xí)慣，你愿意幫我嗎?
我犯下了這樣大的錯誤，同時我也是真心的悔過，希望親愛的能夠原諒，能夠?qū)捤 ?/p>
我錯了，我真的錯了，那天我惹你生氣了，惹你不開心了，我不應(yīng)該用這種態(tài)度對你的，我很后悔，其實你不開心才是最大的不開心，每次你不理我的時候我很傷心，難過，因為我不善于去說甜言蜜語，不知道怎么去哄女孩子開心，并且多數(shù)時候我這張臭嘴只能冷嘲熱諷的對你，雖不是有心的，但作為戀人是不應(yīng)該這樣的。
我所能做的就只是著急，我們都三年多了，我什么樣子你大概也知道。
同樣其實我生氣了，對你有不好的態(tài)度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己.其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經(jīng)意的話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
談了這么多，我犯了這樣大的錯誤是我一時糊涂，我真心不是有意的，我真心誠意的悔過，我愿意對我做的錯事負(fù)責(zé)!懇請你能夠想通，并再給我一次機(jī)會!我對你的愛，從始到終一直存在，一直加深，我愛你，無條件的愛!
我會用真心去證明一切，用時間去見證奇跡!不會放棄，堅守誓言!今后我就以這如下的“八榮八恥”作為愛你的見證 誓言，你能給我作見證人嗎?親!
八榮八恥
以想念老婆為榮，以忘記老婆為恥。
以等待老婆為榮，以背叛老婆為恥。
以男人做飯為榮，以愛人做飯為恥。
以擁有愛人為榮，以男人出軌為恥。
以一婦多夫為榮，以一夫多妻為恥。
以愛人開心為恥，以愛人傷心為恥。
以愛人花錢為榮，以愛人賺錢為恥。
以愛人第一為榮，以愛人第二為恥。
若有違背以上誓言，我就不是好男人，不能給你幸福，不能是你托付終身的男人，那么你就寫休書吧!
但是，親愛的，我能不能提一小小的要求呢?每次你不高興我能不能不把我拉進(jìn)黑名單啊?甚至別像仇人一樣，這個樣子我很害怕。
害怕聯(lián)系不上你，害怕聽不見到你的聲音，害怕沒有你的動向。
聽說你不高興，難過時，你一個人在吃泡面，甚至不吃飯時，我心好痛，一陣陣的發(fā)酸，恨不得馬上把你緊緊的抱在懷里，任你在我懷里放肆，發(fā)泄，像只小綿羊一樣，讓我來為你守護(hù)。
我真心的希望香 你能幸福，開心!偶爾你的撒嬌，使我開心了大半天，你的高跟鞋，黑絲襪，香飄飄的發(fā)香 體香，含羞的臉頰，結(jié)合你的女人味，氣質(zhì)深深的吸引了我，使我迷戀，陶醉，使我愛你愛的無法自拔。
親愛的，我將永遠(yuǎn)愛你。
千言萬語都是一句話：對不起。
對不起，親愛的，我實在是詞窮了，電腦也不給力，也沒能給你五千字的檢討，而且你可能會認(rèn)為很假，很虛偽。
但是我是不喜歡奉承和拍馬屁的人，因此以上的字是句句肺腑之言，對我來說是一字千金，沒有半句虛言。
最后鄭重的希您司令大人能夠給我從新做人的機(jī)會，我將感謝涕零，及用我的一生來償還。
謝謝親愛的能夠在百忙之中閱讀此表。
謝謝!
保證人：
xx年x月x日
尊敬的親愛的老婆大人：
在落筆之前，請寬恕我以前的諸多過錯。
自xxxx年相識，相戀到牽手。
婚后有過甜蜜，溫馨的幸福生活。
但由于我自控能力差，經(jīng)不住外面花花世界的誘惑。
欲望不斷膨脹，逐漸把婚前的誓言及自己應(yīng)該對家庭的責(zé)任拋到九霄云外。
致使你傷心，絕望。
眼看著家庭就要解體。
突然領(lǐng)悟到你對我的重要。
保持這個家的完整性對我有多么的重要。
為了家的完整性，穩(wěn)定性，希望給我次洗心革面，改過自新的機(jī)會。
特向你保證如下：
1、我堅決保證做到對老婆忠誠，不做對不起老婆的事，不欺騙老婆。
不拋棄，不放棄，一輩子相依為命。
2、如有變心，背叛老婆，家中所有財產(chǎn)歸老婆，凈身出戶。
(希望老婆也做到這點(diǎn))
3、嚴(yán)格執(zhí)行，堅決保證做到所有工資收入歸老婆管，不設(shè)小金庫。
4、堅決保證做到對老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。
5、堅決保證和老婆隨時心心相扣，保持一致，不管何時有請示，有匯報。
6、堅決保證做到對老婆不能有冷言冷語，不理睬。
甘當(dāng)一輩子出氣筒。
7、堅決保證做到比以前更加呵護(hù)，體貼老婆。
8、堅決保證做到老婆的指令是否對與錯，永遠(yuǎn)都是正確的。
9、堅決保證做到對老婆要服從命令，對提出的要求一定做到。
10、孝敬岳母大人像對待自己的親娘一樣。
11、每天起床第一件事就是想老婆。
12、對沒有想到和沒有保證到的保證同樣做到。
請老婆大人看我今后的行動吧。
堅決保證做到成為一個好男人，好丈夫。
保證人：xxx
xxxx年xx月xx日
因本人原因，嚴(yán)重傷害妻子情感，為了取得妻子信任，也為對自己的行為有所約束，本人特承諾如下：
一、本人自行處理與張某的感情糾葛。
保證履行夫妻相互忠誠的義務(wù)。
二、今后如再因本人原因造成家庭破裂，無論誰提出離婚，離婚時本人接受以下條件
1、凈身出戶，一切財產(chǎn)歸女方所有
2、離婚后，本人分別按年收入的30%和20%逐年支付女兒撫養(yǎng)費(fèi)及妻子生活費(fèi)。
撫養(yǎng)費(fèi)支付至女兒大學(xué)畢業(yè)有獨(dú)立生活能力為止。
妻子生活費(fèi)支付至妻子再婚為止。
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