在心得體會的寫作中，我們應該注意用詞準確、語言通順，使讀者容易理解。清晰的寫作邏輯和完整的結構是寫心得體會的關鍵，要注重段落的過渡和銜接。讓我們一起來看看下面這些心得體會范文，或許能給你一些靈感和思路。
治療肩周炎心得體會篇一
肩周炎是一種常見的疾病，已經(jīng)成為中老年人最為擔憂的病癥之一。而我的親身體驗告訴我，治療肩周炎不是一件容易的事情。在經(jīng)歷了長達數(shù)月的疼痛和治療后，我總結出了以下五點治療肩周炎的心得體會。
第一段：了解肩周炎的癥狀。
肩周炎是一種由肩袖組織受損導致的疾病，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬和肌肉萎縮。此外，肩部還會出現(xiàn)僵硬和運動受限，甚至有時會出現(xiàn)手臂無法抬起。如果你出現(xiàn)了這些癥狀，那么你可能已經(jīng)感染了肩周炎。這時候，你應該及時就醫(yī)，以便盡早得到診斷和治療。
常見的肩周炎治療方法包括物理療法、手術和藥物治療。在我的體驗中，物理療法是最常見的治療方法。物理療法可分為局部和系統(tǒng)治療兩種。局限治療包括冰敷、電療、熱敷和按摩，而系統(tǒng)治療則包括運動治療和康復治療。藥物治療則是通過服用藥物來減輕患者的肩部疼痛和炎癥。
第三段：我的治療歷程。
我曾經(jīng)在肩周炎的治療過程中經(jīng)歷了許多波折，最終還是通過不懈的努力才成功了。我接受了一系列物理療法和藥物治療，包括物理治療、按摩、冷敷和預防。除此之外，我還要在日常生活中改變不良的姿勢和習慣，保持身體健康，適當鍛煉肌肉，以便盡早恢復肩部的功能。我通過不斷努力，最終終于成功恢復了肩部的功能。
第四段：如何預防肩周炎。
肩周炎是一種慢性病，生活中需要注意預防。預防肩周炎包括適當?shù)腻憻挕⑸眢w保健、勞動保護等方面，不斷增強肩部關節(jié)的靈活性和肌肉的強度，并避免長時間不正常的身體姿態(tài)導致肩部疼痛。
第五段：總結。
治療肩周炎需要耐心和正確的方法，如物理療法、藥物治療、改變不良的生活習慣等等。預防肩周炎，包括適當運動、身體保健和勞動保護等措施。如果你已經(jīng)感染了肩周炎，你可以學習我的治療經(jīng)驗，不斷努力，終會恢復肩部的功能。
治療肩周炎心得體會篇二
肩周炎是許多人都曾經(jīng)歷過的疾病，其中我也是其中一位患者。經(jīng)歷了一段時間的治療之后，我深感對于這個疾病的治療方法進行總結與反思有必要，因此，今天我來和大家分享一下我治療肩周炎的體會和心得，希望能夠對有同樣問題的人們有所幫助。
第二段：了解疾病。
在開始治療肩周炎之前，我對這種疾病進行了一定的了解。肩周炎是一種常見的肩部疾病，癥狀包括肩部酸痛、僵硬、疼痛和肌肉無力等。在尋求治療的時候，我發(fā)現(xiàn)了許多的治療方法，包括物理治療、手術治療等等，我選擇了物理治療的方法進行治療。
第三段：治療過程。
在接受物理治療的過程中，我經(jīng)歷了很多的階段。首先是疼痛的緩解階段，這需要我進行一定量的按摩和生物反饋治療。其次是肌肉恢復期，我進行了一些熱敷和被動活動來幫助肌肉恢復。最后是強化階段，我需要進行一些力量訓練來增強肌肉的強度和靈活性。在整個治療過程中，我始終堅持自己的治療師的建議和指導，并積極與治療師溝通和交流。
第四段：經(jīng)驗總結。
通過經(jīng)歷了整個治療過程，我積累了一些關于治療肩周炎的經(jīng)驗。首先，正確的治療方法和正確的治療師是治療成功的保證。其次，毅力和耐心是治療過程中必不可少的品質，只有持之以恒，才能獲得理想的治療效果。最后，注意運動的方式和方法，防止再次受傷，每日保持一定的鍛煉量也非常重要。
第五段：結語。
治療肩周炎對于患者而言可能是一個漫長而痛苦的過程，但經(jīng)過合理的治療和正確的方法，我們還是可以取得非常好的效果。在治療過程中，我們必須堅信治療的效果，積極配合治療師進行治療，并且在治療結束后繼續(xù)保持鍛煉和眼保健康的生活方式，從而在肩周炎治療的道路上越走越遠。
治療肩周炎心得體會篇三
肩周炎是我多年來一直困擾的問題。經(jīng)過多年的治療和探索，我總結了一些治療心得和體會，希望可以幫助到和我一樣受肩周炎困擾的人們。
一、早期治療至關重要。
肩周炎的早期治療是非常關鍵的。在肩關節(jié)出現(xiàn)疼痛和不適的時候，要及時休息和治療。一旦發(fā)現(xiàn)肩周炎，就要盡早進行保守治療。暴力按摩、輕視疼痛情況等錯誤的處理方式將導致炎癥加重，讓肩部的疼痛更加嚴重。
二、綜合治療是最佳選擇。
肩周炎的治療應該是個全方位的過程。對于患者來說，只治療疼痛和腫脹并不夠，治療還應包括通過身體運動來加強肌肉，增強肩關節(jié)的靈活性，最終達到康復的目的。如果只是簡單地吃藥或者使用熱敷技術等方法治療，會導致治療難以起效果。
三、找到合適的醫(yī)生和醫(yī)院。
找到一家專業(yè)的醫(yī)院和有經(jīng)驗的醫(yī)生是治療肩周炎的第一步。一旦找到一個好的醫(yī)生，患者就會得到更好的治療和康復幫助。請記住，只有通過權威和有效的醫(yī)療方式，才能迅速恢復健康。
四、積極配合醫(yī)生進行治療。
治療任何疾病需要患者的積極配合，肩周炎同樣如此?；颊咭c醫(yī)生合作，盡可能多地了解肩周炎的癥狀和治療方案。同時，還需要在飲食和生活方面依據(jù)醫(yī)生的建議進行調整，逐漸適應治療方案。
五、堅持不懈治療。
肩周炎的治療是一個長期的過程?；颊咝枰谥委熎陂g持續(xù)進行身體鍛煉和醫(yī)生建議的治療方式。這需要毅力和耐心，能夠逐漸緩解疼痛和肌肉損傷，并達到炎癥消退、肌肉恢復并增強的方向。
總之，肩周炎治療需要患者和醫(yī)生的共同努力和配合，才能體現(xiàn)出它的更好的效果。并且治療在一定程度上需要系統(tǒng)的規(guī)律和耐心，才能在更短的周期內(nèi)恢復健康。以上是我對于肩周炎治療的心得和感受，希望對廣大患者們有所幫助。
治療肩周炎心得體會篇四
第一段（引言）：肩周炎是一種常見病，患者需要依靠醫(yī)生的指導，采用合適的治療方法。近年來，我也曾遭遇肩周炎這一疾病，但是我成功地戰(zhàn)勝了它，下面是我治療肩周炎的心得體會。
第二段（初診時的情況）：最初去醫(yī)院時，我在醫(yī)生的指導下制定了一份康復計劃，包括半個月的針灸、理療、運動等。然而，這并沒有解決我的問題，我仍然感到肩部疼痛。
第三段（成功的治療方式）：在繼續(xù)尋求醫(yī)生的幫助后，我開始采用PSD治療法。由于該治療方式涉及到特定的操作技巧，我必須遵從醫(yī)生的建議，嚴格遵守治療計劃。經(jīng)過八周的治療，我發(fā)現(xiàn)自己癥狀逐漸改善，肩部不再疼痛。
第四段（心得體會）：我從中學到了很多，例如，依靠醫(yī)生的指導，相信科學的治療方法。在治療期間，我非常注重飲食保健和適當?shù)捏w育運動，這對于我康復是至關重要的。
第五段（結論）：總之，治療肩周炎需要堅定的信心和正確的治療方法。及時找到合適的治療方案，認真遵從康復計劃，每天堅持鍛煉肩部，注意飲食習慣，這些都對康復有極大的幫助。我希望更多的患者能夠為自己的健康和康復而努力。
治療肩周炎心得體會篇五
肩周炎是一種常見的肩部疾病，會給患者的生活帶來很大的影響。我曾經(jīng)也是一名肩周炎患者，經(jīng)過長時間的治療和康復，我對于肩周炎有了更加深刻的理解與認識，同時也獲得了一些經(jīng)驗與心得。本文將分享我對肩周炎治療和自我保健的認識體驗，希望能夠對其他肩周炎患者有所幫助。
第二段：肩周炎的臨床表現(xiàn)及危害。
肩周炎是一種以肩部疼痛為主體的疾病，常表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬不靈活、失去本應具有的靈活度和力量。若無及時、有效的治療，會對生活的各個方面產(chǎn)生很大的影響。比如，運動受限、日常生活無法自理，工作受影響、睡眠不穩(wěn)定、心理負擔加重等。
第三段：治療與康復。
肩周炎的治療方式多種多樣，比如藥物治療、物理治療、按摩、針灸等。但在治療的過程中，個人的自我康復也至關重要。首先，要堅持治療醫(yī)生的治療指導，定期進行康復訓練，避免長時間的不良姿勢，不要伸臂過高和過長等。其次，要有良好的個人衛(wèi)生習慣，建立生活規(guī)律，避免抽煙、飲酒等不良的生活習慣。此外，注意休息，保持足夠的睡眠，根據(jù)自身情況巧妙地配置工作和休閑時間。
第四段：運動保健。
在日常的生活中，適當?shù)倪\動對于肩周炎患者非常重要。適量的鍛煉可以促進血液循環(huán)，增強肩部肌肉的力量和耐力。患者可以根據(jù)自身情況進行一些輕度的運動，如散步、游泳等，應避免過度消耗關節(jié)或肌肉。同時，在運動過程中，要注意保護肩部，避免過度摩擦和碰撞。
第五段：總結。
肩周炎是一種讓人痛苦的疾病，然而遵循正確的治療方法以及養(yǎng)成良好的生活習慣和自我保護的意識都能夠幫助肩周炎患者恢復和維持健康的狀態(tài)。同時，更為重要的是，患者應該掌握自我調節(jié)的方法，積極面對疾病的挑戰(zhàn)，保持積極向上的態(tài)度。在此基礎上，我相信肩周炎患者都能夠重拾自信，并以更加飽滿的精神和熱情投入到生活和工作中。
治療肩周炎心得體會篇六
肩周炎是一種常見的疾病，主要原因是因為長期使用肩部造成的肩部疼痛和僵硬。疼痛和僵硬的癥狀會嚴重影響日常生活，尤其是肩周炎患者經(jīng)常無法進行常規(guī)活動。因此，針對肩周炎治療方法的探索顯得尤為重要。本文將分享我的肩周炎治療心得體會，希望對正在經(jīng)歷這種疾病的人們有所幫助。
第二段：保持充足的休息。
對于肩周炎的治療來說，最重要的一個方面就是保持充足的休息。要做到這一點，就需要暫時停止參加劇烈的運動或活動，避免進行負重等需要大力氣的活動。與此同時，要保持一個好的姿勢，避免過多彎曲或扭轉。在日常生活中，盡量避免揣重物和進行高強度的活動，這樣可以避免肩部受到過度的壓力和負擔。此外，經(jīng)常進行肩部伸展運動和輕微的按摩，有助于緩解肩部疼痛和改善肩部僵硬感。
第三段：使用藥物治療。
藥物治療是肩周炎的常規(guī)治療方法之一。例如，非甾體抗炎藥和鎮(zhèn)痛藥可以幫助減輕肩部疼痛。適當?shù)厥褂眠@些藥物可以減少肩周炎患者的疼痛和不適感，但使用藥物的時間應該限制在醫(yī)生指導下，避免出現(xiàn)副作用。
第四段：物理治療。
物理治療通常是肩周炎治療的一個重要方面，利用物理療法可以緩解肌肉和關節(jié)的癥狀。例如，熱敷可以幫助增加血液流量，減少肩部疼痛和僵硬感；冷敷則可以縮小血管和減少腫脹，適用于急性期的癥狀。另外，電療和理療也可以緩解肩周炎的癥狀，當然，使用此類治療方法應遵循醫(yī)生的指導。
第五段：預防措施。
1.保持好姿勢，盡量避免整天保持一個重復性的姿勢。
2.經(jīng)常進行肩部伸展訓練，防止肌肉損傷和僵硬。
3.控制體重，避免肥胖增加肩部的負擔。
4.減少過度使用肩部。
總結。
在日常生活中，對于肩周炎的治療，保持充足的休息、使用藥物治療、物理治療以及預防措施都是重要的方面。采取正確的治療措施和預防措施是非常重要的，可以幫助您緩解肩周炎的癥狀，讓您恢復日常生活的正常。
治療肩周炎心得體會篇七
肩周炎是一種常見的肩部疾病，長期以來一直困擾著我。在經(jīng)過了多次的治療和康復，我對肩周炎的認識、理解和實踐也越來越深刻。通過這幾年的實踐和心得體會，我深深地認識到：正確的治療方法和堅持康復訓練對于肩周炎的康復非常關鍵。
第二段：什么是肩周炎。
肩周炎是一種以肩關節(jié)周圍組織的損傷、炎癥和代謝障礙為主要特征的病變，其最主要的癥狀是肩痛。肩周炎的發(fā)病主要與以下幾個因素相關：肩部過度使用、長期重復性勞動、肩關節(jié)承受過高的壓力、運動性損傷以及生活因素等。肩周炎在臨床上常與肩袖損傷引起的肩痛、頸椎病引起的肩膀痛等混淆，因此應該及時找到合適的醫(yī)生進行檢查和診斷。
治療肩周炎的方法非常多，包括藥物治療、物理治療、手術治療等。在治療過程中，幾個關鍵點必須得到重視。
首先，正確的診斷和治療方法是關鍵。要制定個體化、科學化的治療方案，針對肩周炎癥狀和臨床表現(xiàn)進行針對性的治療。
其次，積極配合醫(yī)生治療。在治療期間，及時記錄病情的變化，積極參與康復訓練，配合醫(yī)生的治療。
最后，堅持康復訓練。康復訓練對于肩周炎患者來說非常關鍵，只有堅持康復訓練，才能夠在短期內(nèi)恢復被損傷的肩部功能和肌肉力量。
第四段：我的康復經(jīng)歷。
在康復訓練的過程中，我體會到許多困難和挫折，但是在醫(yī)生和家人的幫助下，我一步步恢復了正常的肩部功能和肌肉力量。
首先，我進行了藥物治療和針灸等物理治療，緩解了肩痛和肩部肌肉的僵硬程度。
其次，我進行了康復訓練，主要包括抗阻力訓練、肌肉平衡訓練以及康復理療等，一步步地恢復了正常的肩部肌肉力量和功能。
最后，我為了減輕肩部的負重，選購合適的肩部器材，這對于恢復肩部的功能和防止再次損傷也非常有幫助。
第五段：結語。
肩周炎給我的生活帶來了很多的麻煩和困擾，但是經(jīng)過多年的治療和康復，我對肩周炎也有了更深刻的認識和體會。我希望可以通過這篇文章，讓更多的人了解肩周炎，更好地預防和治療這種疾病。在日常生活中，我們應該注意肩部的保護，減輕肩部的負擔，以免導致肩周炎的發(fā)生。
治療肩周炎心得體會篇八
肩周炎是指肩部周圍組織發(fā)生炎癥所導致的疾病，癥狀包括肩部疼痛和肌肉僵硬。肩周炎常常影響著許多人，其中包括年紀較大的人和從事較重勞動的人。肩周炎治療需要綜合考慮多方面因素，這篇文章將重點講述我治療肩周炎期間的一些心得體會。
第二段：尋求專業(yè)幫助。
當我意識到我身患肩周炎時，我首先去看了醫(yī)生。醫(yī)生通過檢查我的肩部并拍了X光之后，確診了我的疾病類型。醫(yī)生給了我一些建議，包括改變我日常的肩部運動和姿勢，并介紹了一些常規(guī)的物理治療方式如熱敷和物理治療。在經(jīng)過幾周的治療之后，我的病情得到了一定的改善。
第三段：保持活躍的生活方式。
治療肩周炎不僅是一個醫(yī)療過程，同時也需要改變自己日常的生活方式，例如飲食和活動水平，以便緩解疼痛和肌肉僵硬。我根據(jù)醫(yī)生的建議調整了自己的飲食，并參與了一些較為輕松且非過度的運動方式如散步，瑜伽和慢跑。這些運動方式對我的肩周炎治療的效果非常顯著，我在活動時的癥狀有明顯的改善。
第四段：嘗試其他的治療方式。
除了常規(guī)的物理治療方式之外，還有其他非醫(yī)療的治療方式可以嘗試，例如針灸和按摩。這些方式雖然不能替代醫(yī)生的治療，但可以作為治療的補充。我嘗試了一些針灸和按摩的治療，雖然治療過程的負擔較大，但在治療之后我感覺自己的疼痛和肌肉僵硬有了一些緩解。
第五段：定期復查和預防措施。
肩周炎是一個長期而痛苦的治療過程，需要綜合各種不同的治療方式。在治療期間，定期的復查和預防的措施是非常必要的。我在治療之后定期的復查綠植，通過與醫(yī)生交流我對于治療效果的看法和感受。同時，我也采取了一些預防措施，例如多休息，保持正確的姿勢和參加一些有益于肩部健康的活動。這些措施可以幫助我平衡肩周炎與生活和工作的關系，同時也有效的預防了疾病的復發(fā)。
總結：
治療肩周炎需要綜合各種不同的治療方式，并需要長期的治療過程。通過尋求專業(yè)幫助，保持活躍的生活方式，嘗試其他治療方式，定期的復查和預防措施，在治療肩周炎的過程中可以取得比較好的效果。對于正在治療肩周炎的人來說，要保持信心和耐心，同時也需要不斷的學習和努力，通過各種不同的方式來緩解疼痛和肌肉僵硬的癥狀，取得更加理想的治療效果和更好的生活質量。
治療肩周炎心得體會篇九
肩周炎的病因:。
肩周炎是指肩關節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥，其主要病因為肩關節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。
1.肩關節(jié)的急性創(chuàng)傷。
急性創(chuàng)傷的形式較多，如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關節(jié)脫位等。由于局部出現(xiàn)炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣，可導致肩關節(jié)囊和周圍軟組織出現(xiàn)粘連，而發(fā)生肩關節(jié)的凍結，出現(xiàn)肩周炎。
2.肩關節(jié)周圍軟組織勞損或退變。
肩部長時間保持某一姿勢而固定不動，長期低頭工作和肩部負荷過重等均可引起肩關節(jié)周圍軟組織的慢性老損或退變。勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關節(jié)囊炎等疾病，從而引起肩關節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。
3.肩部活動減少或上肢固定過久。
肩部活動減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著，從而導致關節(jié)囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關節(jié)脫位、上肢骨折和手術后外固定等時間較長，或在固定期間不注意肩功能鍛煉，這些因素均可導致肩周炎的發(fā)生。
4.肩外因素的影響。
高血壓或代謝性疾病，可引起肩關節(jié)周圍肌肉充血和異常肌緊張，誘發(fā)肩周炎的發(fā)生;肺結核、胃腸病變或顏面疾患，可引起關聯(lián)痛，進而使肩關節(jié)周圍組織發(fā)生病變。
肩周炎治療方法:。
治療肩周炎的時候可以在患者的患處涂抹一些能夠鎮(zhèn)痛的藥膏，然后再配合上自我的按摩和鍛煉，患者的肩關節(jié)會感到疼痛發(fā)熱活動范圍增加，這是血液循環(huán)增加，粘連的組織開始松解的表現(xiàn)。此時正是繼續(xù)鞏固治療的好時機，可以在肩部痛點處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏，也可涂些紅花油等中成藥水，也能活血化淤。
如果肩周炎的患者皮膚比較敏感，不能夠外涂藥物的話，也可以口服鎮(zhèn)痛的藥物，緩解病情。鍛煉會造成疼痛，有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小，效果就會變差。適當使用口服鎮(zhèn)痛藥，可以有效地輔助患者繼續(xù)堅持鍛煉。
通過拔火罐的方法緩解肩周炎也是一個比較不錯的方法，而且拔罐的方法也比較的安全?？梢栽诩缜安考缤鈧群秃蟛?。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。拔罐之后要活動肩部，否則反而不利于治療。隔天治療一次就行。
肩周炎的患者在家的時候，可以每天用熱毛巾熱敷，幫助加快血液的循環(huán)，也能夠治療肩周炎。
肩周炎這種疾病，雖然是比較容易控制病情的，但是同時也是非常容易復發(fā)的一種疾病。特別是在冬天的時候，天氣寒冷，患者的血液循環(huán)比較的差，這個時候肩周炎復發(fā)的就比較的厲害，要注意做好保暖。
治療肩周炎心得體會篇十
1、伸出手掌,用拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側3~5分鐘,然后用拇指用力在局部痛處點按1分鐘。
2、彎曲示指、中指和無名指,用指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位3~5分鐘,然后再用手指點按局部痛點1分鐘。
3、用健側的手指揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間3~5分鐘。也可在患肩外展時做同樣的按摩,一邊按摩,一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。
4、伸出手掌,自上而下地揉患側肩部至上臂的肌肉,時間3~5分鐘。肩后部按摩不到的地方可輕輕拍打。
肩周炎的按摩處方效果非常顯著,大家一定要持之以恒,否則將功虧一簣,在此衷心祝愿患者能夠早日擺脫疾病困擾。
治療肩周炎心得體會篇十一
用老生姜、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3~~4個晚上。
2、熱鹽熨燙治肩周炎。
用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。此法以治新病為佳,舊病亦有效。
3、搖扇防治肩周炎。
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節(jié)肌肉協(xié)調配合的上肢運動。在天熱的時候經(jīng)常搖扇,正是對上肢關節(jié)肌肉的鍛煉,可以促進肌肉的血液循環(huán),增強肌肉力量和各關節(jié)協(xié)調配合的靈活性。在夏天,老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎,而搖扇可以遠離風扇、空調,并使肩關節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動作進行鍛煉。
治療肩周炎心得體會篇十二
治療主要以手法治療為主。
對初期疼痛較敏感者，疏通經(jīng)絡，活血止痛;對后期粘連患者松解粘連，滑利關節(jié)，促進關節(jié)功能的恢復。
肩井、肩髎、肩內(nèi)陵、秉風、天宗、肩貞、曲池、手三里、合谷等，肩臂部。
?、揉、拿捏、點壓、彈撥、搖、扳、搓抖等手法。
1.準備手法。
患者坐位，醫(yī)者站于患側，用一手托住患者上臂使其微外展，另一手用?法或拿揉法施術，約3分鐘，重點在肩前部、三角肌部及肩后部，同時配合患肢的被動外展、旋外和旋內(nèi)活動，以緩解肌肉痙攣，促進粘連松解。
2.治療手法。
接上勢，醫(yī)者用點壓、彈撥手法依次點壓肩井、秉風、天宗、肩內(nèi)陵、肩貞、肩髎等穴，約5分鐘，以酸脹為度，對有粘連部位或痛點施彈撥手法，以解痙止痛，剝離粘連。接上勢，醫(yī)者一手扶住患肩，另一手握住其腕部或托住肘部，以肩關節(jié)為軸心作環(huán)轉搖動，幅度由小到大，反復10次;然后再作肩關節(jié)內(nèi)收、外展、后伸及內(nèi)旋的扳動各5次。接上，醫(yī)者用拿捏手法施于肩部周圍，約2分鐘，然后握住患者腕部，將患肢慢慢提起，使其上舉，并同時作牽拉提抖，反復10次。
3.結束手法。
最后，用搓法從肩部到前臂，反復上下搓動3～5遍，并牽抖患肢15次，結束治療。
封閉、針灸、理療、體育療法等。
肩關節(jié)周圍炎(肩周炎)是指肩關節(jié)及其周圍的肌腱、韌帶、腱鞘、滑囊等軟組織的退行性變和急、慢性損傷，加之感受風寒濕邪致局部產(chǎn)生無菌性炎癥，從而引起肩部的疼痛和功能障礙為主癥的一種疾病。本病中醫(yī)又名“五十肩”、“凍結肩”、“漏肩風”、“肩痹”等名稱。本病體力勞動者多見，女性略多于男性。
1.凍結肩。
有慢性勞損史，復受風寒所致。好發(fā)于50歲左右的中年人，女性發(fā)病率高于男性，且右肩多于左肩，多見于體力勞動者。出現(xiàn)肩周疼痛，以夜間為甚，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，肩關節(jié)活動障礙，病程較長者可出現(xiàn)肩部肌肉萎縮，肩前、后、外側均有壓痛，外展功能受限明顯，出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象。
2.肱二頭肌長頭腱炎和腱鞘炎。
有肩部勞損史，中年人較為多見。發(fā)病初始肩部有重物感、疲勞感和不適感。隨后出現(xiàn)疼痛癥狀，并且向上臂及前臂放射，夜間或運動后疼痛加重。后期也可出現(xiàn)運動限制，有外旋受限發(fā)展到后伸、內(nèi)收及上舉受限?；贾珵闇p輕疼痛常保持在下垂與內(nèi)旋位，查體見肩前區(qū)結節(jié)間溝部壓痛。
3.喙突炎。
喙突炎一般多見于青壯年。患者肩前區(qū)疼痛，喙突部局限性壓痛，上舉、外展功能不受限。被動外旋時疼痛加重。
4.肩峰下滑囊炎。
多有肩部外傷和慢性勞損病史。常多繼發(fā)與肩關節(jié)鄰近組織退化和慢性炎癥。臨床表現(xiàn)以肩峰下疼痛、局限性壓痛，活動受限為主。壓痛點多在肩關節(jié)、肩峰下、大結節(jié)等處，?？呻m肱骨的旋轉而移位。當滑囊腫脹時，亦可在肩關節(jié)區(qū)域三角肌范圍內(nèi)出現(xiàn)壓痛。當三角肌主動收縮時可感覺疼痛。又是因滑囊腫大而引起肩部輪廓擴大，并可在三角肌前緣鼓出一個圓形腫塊。疼痛歲病程呈逐漸加劇趨勢，且夜間疼痛較劇，活動增加時疼痛加重。
5.鈣化性岡上肌腱炎。
多有肩部外傷、勞損所致，好發(fā)于老年人，多數(shù)呈緩慢發(fā)病，出現(xiàn)肩部外側漸進性疼痛，活動受限。在急性期，肩部疼痛突然發(fā)作，持續(xù)數(shù)天至數(shù)周。常因肩部過分用力或過度使用而誘發(fā)，活動后加重，且可能向頸后、肩后及上臂等部位放射。肩關節(jié)活動可因肌肉疼痛性痙攣而受限。急性肩前區(qū)及三角肌周圍疼痛，肱骨大結節(jié)近側或肩峰下間隙明顯壓痛;患側肩關節(jié)活動受限，病人采取患肩內(nèi)旋，并用檢測上肢拖住患臂的保護性強迫體位;肩峰下撞擊實驗引起劇烈疼痛;外展實驗肩部出現(xiàn)疼痛弧;肩部局部皮膚溫度升高，可伴有低熱和白細胞輕度升高。
6.肩鎖關節(jié)病。
患者多有職業(yè)性勞損，累積性損傷或運動損傷史。肩前或上方疼痛，有明確的疼痛部位，患臂上舉超過120°出現(xiàn)肩上方痛，上臂作被動極度內(nèi)收，誘發(fā)疼痛加重。急性期肩鎖關節(jié)可有局部腫脹和壓痛。
本病的病因病機目前尚不十分清楚，主要有以下幾種觀點：
一、外傷、勞損。
肩關節(jié)是人體活動范圍最廣泛的關節(jié)，其關節(jié)囊較松弛。維持肩關節(jié)的穩(wěn)定性，多數(shù)依靠其周圍的肌肉、肌腱和韌帶的力量?？缭郊珀P節(jié)的肌腱、韌帶較多，而且大多是細長的肌腱，正常人的肌腱是十分堅韌的，但由于肌腱本身的血供較差，隨著年齡的增長，常有退行性改變;另一方面由于肩關節(jié)在日常生活和勞動中活動比較頻繁。雙肩部軟組織經(jīng)常受到上肢重力和肩關節(jié)大范圍運動的牽拉、扭轉，容易引起損傷和勞損。損傷后，軟組織的充血、水腫、滲出、增厚等炎性改變?nèi)绲貌坏接行У闹委?，久之則可發(fā)生肩關節(jié)軟組織粘連形成，甚至肌腿鈣化，導致肩關節(jié)活動功能嚴重障礙。
二、肝腎虧虛，氣血不足。
中醫(yī)認為，人到50歲左右，肝腎精氣開始衰退，氣血不足，血脈周流運行遲澀，不能濡養(yǎng)筋骨，筋脈失其所養(yǎng)，血虛生痛，日久，營衛(wèi)失調，筋脈拘急而不用。
三、外感風寒濕邪。
“風寒濕三氣雜至，合而為痹”《素問?痹論》。本病的發(fā)生與風寒濕三邪的侵襲有關。其中濕邪長期滯留于關節(jié)，是導致關節(jié)運動功能障礙的主要原因。因濕性重濁粘滯，使氣血運行遲澀，易使肩部諸筋粘連。在日常生活中，患者久居濕地，風雨露宿或貪涼夜寐，露肩當風，以致風寒濕邪客于血脈筋肉，血受寒則凝，使筋脈失養(yǎng)，脈絡拘急而疼痛;寒濕之邪淫溢于筋肉關節(jié)，則關節(jié)屈伸不用。
治療肩周炎心得體會篇十三
中藥可服用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥,也可選用活血化瘀、舒筋活絡、消腫散結的中藥熱熨、熱敷。
拔罐,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位,交替使用。
刮痧,刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡有:手臂外側的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。
針灸,針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
2、肩周炎怎么引起的。
肩關節(jié)的急性創(chuàng)傷。
急性創(chuàng)傷的形式較多,如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關節(jié)脫位等。由于局部出現(xiàn)炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣,可導致肩關節(jié)囊和周圍軟組織出現(xiàn)粘連,而發(fā)生肩關節(jié)的凍結,出現(xiàn)肩周炎。
肩關節(jié)周圍軟組織勞損或退變。
肩部長時間保持某一姿勢而固定不動,長期低頭工作和肩部負荷過重等均可引起肩關節(jié)周圍軟組織的慢性老損或退變。勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關節(jié)囊炎等疾病,從而引起肩關節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。
肩部活動減少或上肢固定過久。
肩部活動減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著,從而導致關節(jié)囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關節(jié)脫位、上肢骨折和手術后外固定等時間較長,或在固定期間不注意肩功能鍛煉,這些因素均可導致肩周炎的發(fā)生。
肩部疼痛。
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,?？梢鹚毫褬觿⊥?肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
怕冷。
患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。
3.2、壓痛。
多數(shù)患者在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
3.4、肌肉痙攣與萎縮。
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮,出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后伸不能等典型癥狀,此時疼痛癥狀反而減輕。
治療肩周炎心得體會篇十四
勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。對于一般勞損或者肩周早期引起的肩周癥狀，可以使用頸肩松·按摩膏進行治療和緩解，只要注意會慢慢康復的。
二，無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當?shù)淖藙?，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發(fā)生。平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進行正規(guī)治療，不要延誤。
三，進行適度的按摩。
1，合谷穴在一手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處，如圖。按摩方法是用對側手指以及拇指按壓5秒，重復5次。
2，肩井穴位于肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點上，位置如圖。按壓方法是用對側手的四指輕捏3分鐘，知道感覺肩部肌肉放松。
3，阿是穴可以在全身任何地方出現(xiàn)，疼點即為阿是穴。按壓方法是以對側中指輕輕揉壓最疼點，一次至少15秒，重復5次。
治療肩周炎心得體會篇十五
疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥，并加以適量口服肌松弛劑。包括阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、雙氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、羅非昔布、塞來昔布等。中藥可選用大活絡丹、舒經(jīng)活絡丸、五加皮酒治療?？梢詫⑼庥酶嗨幏笤诨技纾蛘呤菍⒄t花油、按摩乳等藥物涂在患肩上并輔以按摩，如果是疼痛嚴重時，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西藥，以減輕疼痛，為按摩和功能鍛煉創(chuàng)造條件。
2、局部封閉。
肩關節(jié)周圍炎患者在關節(jié)疼痛及壓痛明顯、關節(jié)活動障礙呈進行性加重時，或在關節(jié)疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時，可在壓痛部作局部封閉治療。
治療肩周炎心得體會篇十六
肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現(xiàn)的肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節(jié)的功能活動。肩關節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。
1、經(jīng)常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2、無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當?shù)淖藙?，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發(fā)生。
3、平時生活的時候，不能拉手臂的時候不能太過用力，不管是他人還是自己，如果一不小心拉傷的話，那要及時去醫(yī)院進行治療哦。
4、肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。
5、疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。
6、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
1.肩部疼痛。
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
2.肩關節(jié)活動受限。
肩關節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節(jié)功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3.怕冷。
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
4.壓痛。
多數(shù)患者在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
5.肌肉痙攣與萎縮。
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。
1、止痛西藥治療只能止痛，不能治痛，長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
2、牽引治療。
經(jīng)醫(yī)學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對于多數(shù)病人來說只能做到緩解疼痛。
3、物理治療。
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。
4、推拿針灸治療。
和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。
5、封閉療法。
俗稱“打封閉針”，就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復。
6、手術治療。
由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復期長，易復發(fā)等特點，所以根本無法全面推廣。
7、微創(chuàng)手術療法。
如撥針療法、小針刀療法、鉤針療法等，也有一定療效，但大多只有短期效果，遠期療效欠佳。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7119945.html】
