心得體會(huì)的寫作是一個(gè)思考和反思的過程，可以讓我們更好地意識到自己在成長過程中的變化和成就。寫心得體會(huì)時(shí)，要盡量用具體的例子和事實(shí)來支撐自己的觀點(diǎn)和看法。在閱讀這些心得體會(huì)范文時(shí)，可以思考一下自己的觀點(diǎn)和體驗(yàn)是否與之相似。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇一
作為我第一個(gè)大學(xué)的暑假生活，我想了很久，也想了很長的時(shí)間，我應(yīng)該做什么才不會(huì)讓我的這個(gè)暑假白白的浪費(fèi)。一開始不想回家，想去找工作，打電話問了以前一起學(xué)車的同學(xué)干嘛?他們都回家考駕照，我又不知道我這個(gè)專業(yè)該到哪兒找工作，就想先回家拿到駕駛證，反正會(huì)對以后的就業(yè)也有寫幫助，并且趁現(xiàn)在有兩個(gè)月的時(shí)間可以學(xué)，到大二就不怎么有時(shí)間去考了。于是我決定這個(gè)暑假就去練車，爭取拿到駕駛證?，F(xiàn)將此次實(shí)踐活動(dòng)的有關(guān)情況報(bào)告于下：
20xx年x月x日——20xx年x月x日
由于高考結(jié)束后就進(jìn)過表姑的介紹到師傅家報(bào)名，并且將理論和衛(wèi)生救護(hù)一起考過了，還學(xué)了幾天車，所以一回來就聯(lián)系師傅，去學(xué)車。所以師傅讓我5號去練車。其實(shí)我可以3號就去的，只不過為了等一位同學(xué)就拖到5號。 我5號就開著電瓶車去師傅哪兒學(xué)車了，不用說，人還挺多的。好不容易到了我，已經(jīng)快到中午了。由于剛回來，師傅也就沒教我啥。只是讓我開車轉(zhuǎn)了兩圈就好了。完了說下午繼續(xù)，我懵了。以前是上午就好了，現(xiàn)在咋又算上下午了呢?原來因?yàn)楦母?，比以前更有難度就讓我們多練練。
下午我去的時(shí)候依舊人滿為患，等了半天才到我，糾結(jié)啊。我上了車，師傅開始教我側(cè)方位停車了。練了一下午就是不行，每次聚精會(huì)神的找點(diǎn)，剛到點(diǎn)時(shí)，腳就不自覺的松了離合器，師傅就在一旁叫“快了，慢點(diǎn)”。哎，我心想著真不是好控制的，看著其他人練得那么好，我滴心吶，要多崩潰就有多崩潰。也暗自發(fā)誓，別人練得好，為啥我就不能?？嗑殠滋?，總算會(huì)了。而我們一起練車的，也會(huì)一起交談，一起討論，一起說笑，就像一大家子。真心的高興。若有人考試，會(huì)有同伴送上祝福。
考，和我一起去的全掛了，么有一個(gè)考過的，那時(shí)我的心緊張的要死。等著等著總算到我了，我告訴自己能行。就這樣去考試了。我慢慢地開著，做著一個(gè)又一個(gè)項(xiàng)目，花了好長時(shí)間總算考完了。這時(shí)喇叭中發(fā)出“合格”的聲音。這簡直是天籟啊。我是唯一一個(gè)過的，咋能不激動(dòng)。準(zhǔn)備路考時(shí)，師傅說沒名額了，就算了，只能等寒假回來再考了。
1、練車過程中，我覺得最重要的是多要和師傅進(jìn)行溝通。不管你練的好還是不好，多和師傅聊聊，只會(huì)有好處的。學(xué)車不是像學(xué)什么，這關(guān)系到你以后的生命安全，現(xiàn)在不弄懂以后自己在路上開車還是會(huì)弄不懂。師傅畢竟對交通規(guī)則比你還是懂的。我在練車的過程中，遇到不懂的，總是及時(shí)的問師傅。及時(shí)把自己的錯(cuò)誤糾正過來。
2、處理好與同學(xué)之間的關(guān)系。練車過程也是一個(gè)人際交住，人際關(guān)系處理的過程。同一個(gè)師傅不止一個(gè)徒弟，至少有幾個(gè)甚至十幾個(gè)。有時(shí)練車的時(shí)候由于時(shí)間問題，難免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，這時(shí)就需要我們正確的處理。我們在練車的過程中，也遇到了很多這樣的問題，有一次甚至還差點(diǎn)吵了起來，幸好我們能夠及時(shí)改正，避免了不必要的矛盾?，F(xiàn)在我們這些同學(xué)都建立了深厚的友誼，我們時(shí)常聚會(huì)，經(jīng)常聯(lián)系，我相信我們這段友誼會(huì)永遠(yuǎn)的保持下去。
3、不要不懂裝懂，及時(shí)提出自己的問題，用時(shí)改正。練車也像學(xué)知識一樣的，只有一步一個(gè)腳印。這樣才能扎實(shí)，不會(huì)出錯(cuò)。對于剛接觸開學(xué)的人更為重要，因?yàn)閯偨佑|車，很多都還懂，難免會(huì)出現(xiàn)在一些難題和錯(cuò)誤。這就需要多多提出自己的疑問。
4、勤練車，保持一顆平常的心、細(xì)心的心。所謂熟能生巧，再陌生的東西，只要多加練習(xí)就一定會(huì)熟的。練車過程中，可能練了幾天，還是找不到方向，但只要自己多去練，多去摸索，總有一天知道的，不要三天打漁兩天曬網(wǎng)。練車一定不要急燥，保持一顆平常心，并且還要細(xì)心，一個(gè)細(xì)節(jié)決定一個(gè)成敗，我場外的失敗就是一個(gè)很好的例子。如今天社會(huì)，越來越多的交通事故的發(fā)生是為什么呢?大多數(shù)不是因?yàn)樗麄兗夹g(shù)不好，而是因?yàn)樗麄兲^于自信，不細(xì)心造成的。 5、朋友在人的一生中很重要，相遇即是緣，要懂得珍惜。
6、學(xué)習(xí)是一輩子的事，要活到老學(xué)到老。
大學(xué)校園的圍墻去更深一步了解社會(huì)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二
在這次的社會(huì)經(jīng)歷中，我在社會(huì)這個(gè)既熟悉又陌生的環(huán)境中深刻的體會(huì)了一番。作為高中生，我們平時(shí)都住在校園的環(huán)境中，對校外社會(huì)的環(huán)境的認(rèn)識僅限于假期在外的消費(fèi)和游玩。自己在社會(huì)打工這樣的體會(huì)，對我而言真的是頭一遭的經(jīng)歷。
但通過這樣的體會(huì)，我在社會(huì)中經(jīng)歷了很多的事情，也認(rèn)識了很多的人。這些都讓我加深了對社會(huì)的認(rèn)識，并積極的樹立了自己的自信！
在快餐店的工作中，我雖然還只是一名高中生，但既然選擇了這個(gè)崗位，就必須遵守工作的規(guī)定和要求。
在工作期間，我由xx領(lǐng)班負(fù)責(zé)的管理。雖說她人看起來十分和善，但對待工作卻十分的嚴(yán)格。每每都會(huì)指出我們中一些同事的偷懶和懈怠。讓并嚴(yán)格的管理好整個(gè)店里的秩序。
通過工作的體會(huì)和的鍛煉，我體會(huì)到工作的辛苦和的無奈。但通過這些體會(huì)，我找到了自己的不足，并反思和檢討的了自己。
在工作期間，我看到了自己很多的不足和毛病，對我而言，我和其他同事們的差距不僅僅是工作的經(jīng)驗(yàn)，為人處世、溝通交流……這些常用的社會(huì)技能上，我還有許多需要學(xué)習(xí)的知識。
在這次的實(shí)踐經(jīng)歷中，我感受在工作中的辛苦，以及社會(huì)中的競爭力。作為學(xué)生的我們，如今正是用學(xué)習(xí)來給自己累積經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，如果在學(xué)習(xí)上不努力，今后真正走向社會(huì)，我們也不會(huì)有更多的優(yōu)勢。
經(jīng)過這次的實(shí)踐后，我更加認(rèn)識到了高中階段的重要性！我一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)的中更加努力，讓在自己能在學(xué)習(xí)中累積更多的知識，提高更多的價(jià)值。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇三
支教生活即將結(jié)束，回顧一個(gè)月來自己的工作和表現(xiàn)，能夠贏得學(xué)生的喜愛，受到同事的好評，得到受援學(xué)校的肯定，對于我真是莫大的安慰。有人說：“使人成熟的，并不是歲月，而是經(jīng)歷?！边@一年的支教生活對我來說，無論在思想上、業(yè)務(wù)上都可以說獲益非淺，我的整個(gè)身心得到了提升!在雙方領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和同事的無私關(guān)懷下，我順利完成了一年的支教工作，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、思想方面：
“支教”工作是我縣為貫徹國家關(guān)于中小學(xué)人事制度改革精神，選派城鎮(zhèn)中小學(xué)在職教師到農(nóng)村薄弱學(xué)校任教，促進(jìn)教育人才資源合理配置，改善偏遠(yuǎn)學(xué)校師資力量不足和教學(xué)質(zhì)量不高，為推動(dòng)教育全面、持續(xù)、均衡發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)教育公平，構(gòu)建和諧教育所做出的一項(xiàng)重要舉措。作為一名“學(xué)科帶頭人”，支教成了我義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。在支教期間，本人忠于黨，熱愛人民，熱愛黨的教育事業(yè)，以“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”為宗旨，認(rèn)認(rèn)真真，兢兢業(yè)業(yè)完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)教育教學(xué)任務(wù)。
二、工作方面
我并沒有因?yàn)樽约菏且晃恢Ы探處熅陀辛耸裁础肮猸h(huán)”。自從我踏進(jìn)三莊校園那一刻起，就把自己當(dāng)成一個(gè)真正的“三莊人”，以高度負(fù)責(zé)的主人翁精神，在每一個(gè)平凡的支教日子里揮汗?jié)娔?，辛勤付出?/p>
首先，服從領(lǐng)導(dǎo)工作安排，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。做到按時(shí)到校，不遲到不曠課，有事先請假，按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)，本學(xué)年，我除了擔(dān)任三年級兩個(gè)班的英語課外，還積極地參加了市級課題研究，級“均衡教育驗(yàn)收工作”的準(zhǔn)備工作，我研究的課題受到了領(lǐng)導(dǎo)好評。三莊的教師，各個(gè)都是全才，我受到了各方面的鍛煉。
其次，帶動(dòng)全校英語教師、搞好教研工作。作為一名支教教師，我深深地知道，單純搞好自己的教學(xué)，并不是什么困難的事情，在抓好自己的教學(xué)工作的同時(shí)，我盡自己最大的可能去帶動(dòng)全校的英語教研工作，利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間，多次給全校的英語教師們上示范課，然后和各位老師談本節(jié)課的設(shè)計(jì)理念、設(shè)計(jì)思路，并帶動(dòng)老師們積極參加網(wǎng)絡(luò)教研，和他們一起探討新的教學(xué)理念和教學(xué)方法，相互交流，共同提高。一年來我堅(jiān)持聽青年教師的課多節(jié)，并指導(dǎo)他們用全英教學(xué)，使學(xué)生在英語的環(huán)境中，自然而然地學(xué)習(xí)英語。
最后，關(guān)心學(xué)生，奉獻(xiàn)愛心，做學(xué)生的良師益友。支教一年里，我主要承擔(dān)三年級的英語教學(xué)工作，我在所教的學(xué)生身上，傾注了全部的愛。課前，我認(rèn)真?zhèn)湔n，了解每一個(gè)學(xué)生的各種情況，因材施教。課堂上我再現(xiàn)教師的風(fēng)采，精彩講述，循循誘導(dǎo)，積極地鼓勵(lì)，深深的吸引著每一個(gè)學(xué)生。課后，我認(rèn)真批改作業(yè)，按“四精四必”處理好學(xué)生作業(yè)，并對差生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，總是讓每一個(gè)學(xué)生都理解消化了才肯罷休。我了解到這里的學(xué)生英語基礎(chǔ)差，就在上課的環(huán)節(jié)中特加了“翻譯”這一項(xiàng)目，降低難度，使多數(shù)學(xué)生都能輕松地學(xué)好英語。課前課后，我教學(xué)生唱英文歌曲，編演英語情景劇，一起瘋狂說英語，培養(yǎng)了學(xué)生對英語的興趣，幫助他們樹立了學(xué)好英語的自信心，期末考試中，我所帶的三年級英語成績均名列首位。
三、業(yè)績方面：
、全年的期末兩次考試成績，均全校第一，各項(xiàng)指標(biāo)均超過兄弟校。
、指導(dǎo)的青年教師能夠流利地用英語進(jìn)行教學(xué)，是我莫大的欣慰。
、參加縣舉行的“英語情景大賽”并取得二等獎(jiǎng)。
在工作之余，我充分利用時(shí)間閱讀教育書籍余本，并建立了自己的博客，記錄了支教生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，參加了市級立項(xiàng)課題《小學(xué)生有效記憶單詞的策略研究》的研究工作。一年來，自身的教養(yǎng)、教學(xué)技能及教研方面都有了不同層次的提高。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇四
暑假的社會(huì)實(shí)踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。
只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過很多的實(shí)驗(yàn)來得出最終的結(jié)果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理，不是嗎？“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實(shí)踐過，才能的出真道理。
另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會(huì)當(dāng)中因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面充實(shí)自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時(shí)間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時(shí)候，我不時(shí)要做一些工作以外的事情，有時(shí)要自動(dòng)自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會(huì)得到別人不同的評價(jià)，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點(diǎn)！
還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢？這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個(gè)小社會(huì)，踏入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會(huì)實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。在拿到第一筆工資時(shí)，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因?yàn)槲铱偹泐I(lǐng)悟到了打工的“真諦”：一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會(huì)毫不猶豫地說：“當(dāng)然”。
回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的，有的話不是每個(gè)人都可以接受的。要會(huì)察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來與之交流。以前沒有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。
別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來就什么都會(huì)，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會(huì)到一些東西。做社會(huì)實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個(gè)活動(dòng)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實(shí)踐的重要性了，在很多時(shí)候都需要去實(shí)踐。通過做社會(huì)實(shí)踐，可以培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力，讓我們從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個(gè)活動(dòng)就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實(shí)踐就不會(huì)得到真理，很多的真理都是通過實(shí)踐的來的。當(dāng)然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
經(jīng)過這次社會(huì)實(shí)踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學(xué)會(huì)做“十字形的人才”。要充實(shí)自己對各行各業(yè)的基本常識。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實(shí)實(shí)在在的話。當(dāng)今社會(huì)知識、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競爭激烈的社會(huì)中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會(huì)多一些機(jī)會(huì)來展現(xiàn)自己的個(gè)性風(fēng)采。說白了，你就會(huì)多些機(jī)會(huì)引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會(huì)得到賞識，得到提升。當(dāng)然前提是你要有真正工作能力。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇五
一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束。在這個(gè)炎熱的暑假，我打算找一份工作來完成我的社會(huì)實(shí)踐。我既興奮又害怕等待這一天，因?yàn)檫@次社會(huì)實(shí)踐是我人生中的第一份工作。很想完美完成，但也擔(dān)心工作中出現(xiàn)意外。
這激動(dòng)人心的時(shí)刻終于到來了。我在7-eleven連鎖便利店742分店前深吸了一口氣，拽著手中的工作分配單和雇傭合同，強(qiáng)行壓下心中突如其來的恐懼和迷茫。要知道，早在收到錄用確認(rèn)通知的前一周，我就開始幻想自己踏進(jìn)那扇門后可能面臨的各種情況，想出了相應(yīng)的應(yīng)急措施。然而，無論我做了多少準(zhǔn)備，還是徒勞無功。我站在門外就感到緊張，手心冒汗。當(dāng)時(shí)我其實(shí)也有過放棄的想法。然而，回想起我為得到這樣一個(gè)機(jī)會(huì)所做的努力，我堅(jiān)定地走進(jìn)了商店。迎接我的是熱情的“歡迎”和一張年輕男性的笑臉。雖然我從來沒有機(jī)會(huì)光顧這家連鎖便利店，但我早就聽說它的服務(wù)態(tài)度和質(zhì)量很好。看來沒有白費(fèi)?？吹降昀镏挥羞@個(gè)和我長得很像的男店員在管店，我才稍微松了口氣，向他說明了我的來意。然后他從里屋叫出了商店的經(jīng)理，一個(gè)又高又瘦的年輕人。接受的過程超出了我的想象。他只是拿著我?guī)淼馁Y料，告訴我第二天的工作時(shí)間，讓我回去。關(guān)于如何對付刁難我的老上司，跟我之前想象的差遠(yuǎn)了。我準(zhǔn)備了很久的相公第一天就草草結(jié)束了。
7月26日，我正式開始工作的那一天，為了給同事和上級留下好印象，我提前半個(gè)小時(shí)到了店里，但是他們顯然對我的提前到有點(diǎn)驚訝。換上工作服，打卡，聽了經(jīng)理的關(guān)心，他笑著對我說:“以后按時(shí)來上班就行了，不過不用來這么早?！敝罂上攵?，我?guī)缀趺刻於际怯妹脶樳M(jìn)門，連他們都不得不佩服我的計(jì)時(shí)技巧。但令他們滿意和我自己驕傲的是，我從未遲到過。不知不覺中，守時(shí)早已成為我的生活習(xí)慣和原則之一。尤其是經(jīng)過這一個(gè)月的工作實(shí)踐，我知道了守時(shí)對于塑造自己良好形象的重要性。
在便利店工作看起來很簡單，但對于我這個(gè)從未嘗試過連續(xù)工作八小時(shí)的新手來說，卻是對耐力和體力的挑戰(zhàn)。根據(jù)公司規(guī)定，上班期間不允許坐下休息(其實(shí)沒有椅子之類的東西可以坐)，員工之間不允許閑聊，不允許在工作區(qū)域吃東西或打電話...對于很多行為上的約束，一開始我充滿了抱怨和不滿，但漸漸地我意識到，作為服務(wù)行業(yè)的成功典范，其良好的口碑是通過員工的良好素質(zhì)和優(yōu)質(zhì)服務(wù)的提供而建立起來的，優(yōu)秀的員工也應(yīng)該如此。慢慢地，我習(xí)慣了，同時(shí)也了解了我們?nèi)粘Ｉ钪凶罨緟s又不可或缺的服務(wù)工作者的辛酸與孤獨(dú)。所以，當(dāng)我腳底起水泡站著的時(shí)候，我要忍著，保持最好的狀態(tài)，為顧客提供最滿意的服務(wù)，因?yàn)檫@是我的職責(zé)；當(dāng)我對每天吃的快餐和面包感到反胃時(shí)，我不得不忍受那些不必要的抱怨，因?yàn)槲抑肋@只是很多社工不可或缺的生活中的一部分，只是對社會(huì)生活的第一次體驗(yàn)。通過觀察和體驗(yàn)他們生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我體會(huì)到了生活的艱辛和勞動(dòng)所得的來之不易。
但是，讓我感到幸運(yùn)的是，我遇到了一群好同事，一個(gè)好老板，讓我感受到了自己辛苦工作后被關(guān)心和幫助的快樂。對于我不懂的地方，他們總是會(huì)耐心的給我解釋，但是對于我工作中的錯(cuò)誤，他們不僅不抱怨也不指責(zé)，更多的是給我安慰和鼓勵(lì)。在他們的指導(dǎo)和幫助下，我很快掌握了相關(guān)的工作流程和程序，對自己的工作能力和模仿學(xué)習(xí)能力信心倍增。他們除了教我工作的知識，還教我一些社交、生活、個(gè)人生存的潛規(guī)則和技巧。經(jīng)過實(shí)際的觀察和體驗(yàn)，我看到了和我生活的象牙塔截然不同的另一個(gè)世界。原來社會(huì)遠(yuǎn)比我想象的復(fù)雜，人與人之間的關(guān)系也是如此。回想起剛踏入大學(xué)的時(shí)候，父親和哥哥對我說“大學(xué)期間學(xué)會(huì)做人是關(guān)鍵”，現(xiàn)在有點(diǎn)明白了。
另一方面，由于工作的服務(wù)性質(zhì)，每天不可避免地要和不同階層、不同素質(zhì)的人打交道。如何處理和處理客戶和個(gè)人的利益關(guān)系，是我要學(xué)習(xí)的東西。記得有一次，我遇到一個(gè)要求很高、很挑剔的男客戶，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是客戶高峰期，我不能馬上滿足他的要求。被劈頭蓋臉就是無理的謾罵和指責(zé)，我能做的只有保持微笑陪著他，盡快滿足他的需求。面對其他顧客同情的微笑和同事安慰的目光，我只能忍氣吞聲，繼續(xù)投入工作。后來才知道，對于工作了幾年的他們來說，這些不過是平常事，所以說“客戶是上帝”對他們來說是多么沉重，說“習(xí)慣就好”又是多么無奈。從那以后，我改變了以前對那些服務(wù)人員的看法，多了一點(diǎn)敬佩和理解，也學(xué)會(huì)了如何更好地約束和約束自己。
一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐很快就要結(jié)束了，但它留下的一些反思和經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓我終身難忘，受益匪淺。同時(shí)在實(shí)際工作中也認(rèn)識到了自己綜合能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的不足，為以后的自我提升打下了基礎(chǔ)。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇六
不知不覺，七天的社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)過去了，在這幾天里面，每個(gè)人都會(huì)有自己的收獲和體驗(yàn)，我也在這里分享一下我的體會(huì)。
我是義修組的成員，我的工作主要是義修，在這七天里，我一直都在義修，沒有參加過調(diào)研、義教等項(xiàng)目。這就讓我少了一些樂趣，但是我不覺得這樣的選擇有問題，因?yàn)槲覀兞x修組的主要任務(wù)就是幫村民們修好他們的壞電器，這樣我們就不得不時(shí)時(shí)刻刻都工作著。兩次的企業(yè)參觀我也沒有去參與，原因有很多。首先，我必須盡早修好村民們帶來的壞電器；然后，我想把這些機(jī)會(huì)讓給有興趣的人，我對這兩次的參觀都不是很感興趣；最后，與第一點(diǎn)有點(diǎn)相似，那就是作為一名志愿者，我可以放棄一些東西。
在七天的社會(huì)實(shí)踐里面，我也認(rèn)識了不少的人。我們之間的交流也不少，比我來之前的預(yù)計(jì)好多了，起碼我沒有感覺到被孤立。有很多人對我們義修組很多優(yōu)惠，吃飯都會(huì)把位子、把菜讓給我們，其他一些事情上也幫助了我們不少。
現(xiàn)在來說一下義修過程中的體會(huì)吧。在這里義修了幾天后發(fā)現(xiàn)這里的村民都很淳樸、很好相處。雖然我們之間言語不同，但是他們還是與我們交流；雖然有時(shí)候我們無法把他們帶過來的壞電器修好，但是他們很寬大地對我們說“沒關(guān)系”；雖然我們的技術(shù)不是很好，但是他們還是很信任我們，很放心把電器交給我們?nèi)ゾS修。假如沒有這群村民的支持，我們的義修工作將變得更加難以展開；假如沒有這群村民的體諒，我們將會(huì)受到更大的打擊，對自己的技術(shù)會(huì)變得更加不放心；假如沒有這群村民對我們的信任，我們將無法積累這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在七天的社會(huì)實(shí)踐中，我們一共進(jìn)行了四天半的義修活動(dòng)。在這四天半里面我們學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，最起碼我們的技術(shù)都有所提高。
義修的第一天，我們收到了很多的電話機(jī)，由于我們平時(shí)沒有接觸到電話機(jī)的檢測與維修，所以我們都不知道怎么入手。我們就這樣慢慢地，盡我們最大的努力去維修這些電話機(jī)，有一大部分的電話機(jī)都修好了，但是我們還沒有搞清楚到底要怎樣才能快而準(zhǔn)確地把電話機(jī)修好。知道社會(huì)實(shí)踐結(jié)束了的今天，我們也不能說我們可以修好電話機(jī)，因?yàn)橛泻芏嘀皇俏覀冞€沒有學(xué)到，例如《模電》、《通信原理》等。我們現(xiàn)在修電器靠得是我們的經(jīng)驗(yàn)，憑著我們之前義修得來的經(jīng)驗(yàn)，以及從師兄那兒獲取的經(jīng)驗(yàn)。
義修的第二天，電話機(jī)的數(shù)量明顯少了很多，但是這天的主題是電磁爐。電磁爐同樣也是我們平時(shí)很少接觸到的電器，我們原計(jì)劃是不收電磁爐的，但是開著村民期待的眼神，我們還是收了很多的電磁爐回來修。至于電磁爐的維修則比較慘淡，因?yàn)槲覀円矝]有這方面的準(zhǔn)備，在我們研究了幾個(gè)電磁爐后都發(fā)現(xiàn)問題一般都是里面的一個(gè)大功率管被擊穿了。第一臺的電磁爐還不是很清楚是這個(gè)問題。然后拆開第二臺電磁爐時(shí)，我們很明顯可以觀察到那個(gè)大功率管已經(jīng)炸裂了。這時(shí)我們才意識到可能是這個(gè)芯片的緣故，活動(dòng)結(jié)束后，我們查閱了相關(guān)的資料，得出的結(jié)論就是第一臺電磁爐也是這個(gè)芯片燒壞了。因?yàn)殡姶艩t在正常工作的時(shí)候，這塊芯片中流過的電流非常大，會(huì)產(chǎn)生很多的熱量，如果散熱不及時(shí)就很容易燒掉芯片。問題所在是找到了，但是我們依然對這些電磁爐束手無策，因?yàn)槲覀儧]有這些芯片換。
義修的第三天，維修的電器比較適合我們，都是一些電風(fēng)扇、電飯煲等常見電器，我們也修得比較好。不再像前兩天那么郁悶，修好率也提高了很多。
不知道是不是村民們都知道我們對電話機(jī)、電磁爐等高科技產(chǎn)品的把握不高，在最后的三天義修里面，帶來維修的都是我們比較拿手的。我們修得比較順手，村民們也比較高興。但是還是有一部分電器我們由于各種原因而沒有辦法修好，我對此感到很抱歉。
除了義修之外，我們組還煮了兩次早餐，還算可以。在煮早餐的過程中很感謝師姐的幫助。煮早餐不是一件容易的差事，起碼我們必須保證三十多個(gè)人都能吃飽，我們就得煲很多煲的白粥。除此之外，還要做一些咸菜、煎蛋之類的東西用來送白粥。我們的經(jīng)驗(yàn)就是多向別人請教他們的經(jīng)驗(yàn)。
有很多人在分享他們的體驗(yàn)的時(shí)候都會(huì)提到小孩子，我也來說一下吧。首先，我們組都是早出晚歸的人，平時(shí)接觸的小孩子非常得少。但是我們還是和一部分小孩子有接觸的。對于我來說，給我印象最深的孩子我只和他呆在一起半個(gè)小時(shí)而已。在著半個(gè)小時(shí)的相處之中，我就記住了他，雖然我不知道他叫什么名字，但是我知道他以后一定會(huì)成功的。他的性格和我很相似，我們在一起的半個(gè)小時(shí)里面，我們兩個(gè)都很沉默。我比較喜歡一個(gè)人坐在一旁，他也是如此，因此那次接觸我們并沒有很了解對方。但是我知道他已經(jīng)把我記住了，我也記住了他。如果下一年有機(jī)會(huì)，我還想回去看看這個(gè)小孩子。
在惠來的最后一天，我們是在惠城里面度過的?；莩沁@邊的生活環(huán)境比我們西埔好多了，但是精神上的享受卻少了。最后一晚有個(gè)文娛晚會(huì)，一個(gè)很不錯(cuò)的晚會(huì)。當(dāng)晚的氣氛非常不錯(cuò)，一點(diǎn)也不沉悶。
這就是我在惠來這七天社會(huì)實(shí)踐中所經(jīng)歷的事情，以及我的一些體會(huì)。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇七
在奮戰(zhàn)了近5個(gè)月的學(xué)習(xí)生涯中，終于迎來了高中第一個(gè)寒假，在休息放松了幾天之后，終于輾轉(zhuǎn)到社區(qū)。在愜意輕松的假期和繁忙的作業(yè)中還是要抽空做一些對社會(huì)有用的事情才能對得起國家、父母、各種親人，還有偉大陽光，熱愛光明的擁有宏偉志向的象征祖國未來的希望花朵的高一新生的稱號嘛。高中生，相對于初中生來說更應(yīng)該是像向日葵花、欣欣向榮的形象嘛！更應(yīng)該具有不畏困難，不懼怕黑暗勢力，象征光明、熱愛公益的英雄本色嘛！現(xiàn)在——社區(qū)公益志愿者服務(wù)廣大人民群眾，為人民利益勞動(dòng)的這項(xiàng)活動(dòng)，終于落到了我們整裝待發(fā)、躍躍欲試的戰(zhàn)士身上。對于國家、社會(huì)和人民來說，我們肩負(fù)著一個(gè)多么偉大的責(zé)任啊！現(xiàn)在，我已經(jīng)開始踏上走向社區(qū)之路！
那個(gè)莊嚴(yán)而寬闊偉岸的門口上刻有這幾個(gè)金光耀眼的打字——社區(qū)區(qū)域中心，簡稱“社區(qū)”。我緊張的跨過那淺淺的門檻，心跳加速，面紅耳赤，，因?yàn)榧磳⒁邮艿墓鈽s任務(wù)，不由激動(dòng)得像接手火炬一般。在通道中我又不由期待著：社區(qū)將給我派送的任務(wù)是什么？發(fā)宣傳熱心公益的報(bào)告嗎？不，人們會(huì)亂扔污染壞境；去圍欄上張貼好人好事的報(bào)告嗎？不，那會(huì)有失禮貌的；難道說….戴上小黃帽在馬路上站崗，指引因?yàn)榧t綠燈壞了而亂竄無序的車流嗎？不，那是交警的任務(wù)，而且具有危險(xiǎn)性，雖然我們光榮戰(zhàn)士固然是不怕的，但是祖國也不想斷送和摧殘希望的瓜苗吧，我想…不管是什么任務(wù)，總之，總是令人期待的吧，這樣想著的我已不覺走進(jìn)了主任辦公室。
沒錯(cuò)，正在皺眉處理民事糾紛的社區(qū)副主任熊女士一如往常的偉岸低頭伏寫著。光榮社區(qū)、光榮社區(qū)主任與任務(wù)，興奮異常交錯(cuò)。主任正在認(rèn)真的工作，完全沒有注意到我的到來。
“熊主任，您好！”我鞠了90°的躬。
“你是…”主任抬了頭，扶了一下眼眶，“哦..是你??？你又來了。。好吧，什么事情？”
“學(xué)校要求做社區(qū)勞動(dòng)，請問我需要做些什么？”
“哦。。正好我這有個(gè)任務(wù)要交給你去做呢?！彼楹偷男α艘幌抡f，“你過來聽聽…”
于是，就是現(xiàn)在，我接到了這一偉大光榮的使命與勞動(dòng)！一種強(qiáng)烈的使命感正朝我心里沖擊而來。猶如黃河江流滔滔不絕，一浪接一浪?！皣W嘩嘩…”我好像聽見了江流的奔騰之聲，又猶如萬馬沖擊奔馳過江。我感覺我的呼吸！！我的心跳越來越快，我的眼淚就要奪眶而出，我的呼吸都快要停止??！對，這是一項(xiàng)多么偉大而光榮的勞動(dòng)啊??！它就是——就是——掃大街！
…我已無話可說，但是我的心里仍有無數(shù)的聲音在述說著…不管他們說什么，我始終當(dāng)作沒聽見。因?yàn)檫@始終是多么光榮的任務(wù)啊。“掃去垃圾，為居民撐起一片藍(lán)天。”或是“掃地靠大家?！备恰皫ё呃?，還世界一個(gè)干凈的公道”這些我自己編寫的宣傳標(biāo)語如今派上用場了！對，它們激勵(lì)著我！很好很強(qiáng)大！廢話不多說了，沒有小黃帽，沒有統(tǒng)一服裝，只有一把掃把和一個(gè)大籮筐。
遙望著這近百米長的半徑圓的掃地區(qū)域，我流淚，是啊，我恨這個(gè)任務(wù)，為什么要我掃這個(gè)區(qū)域，為什么是近百米半徑！為什么，我已抑制不住內(nèi)心的傷感…“為什么不讓我掃多一點(diǎn)！”我仰望天空大喊。熊主任與眾人聽到后楞了一下，隨即了也留下了感動(dòng)的淚水，她走到我的身旁說：“孩子，我知道你熱心公益，但是我也不愿摧殘祖國的花朵??！”眾人拍起手來，掌聲如雷，給正在下雨的街道增添了合理與合適的色彩。
得到了肯定的我更加干勁十足，盡管雨越下越大，我還是拒絕了主任讓我撐傘的沖動(dòng)。“打擾我工作了！”我說。我擺動(dòng)著結(jié)實(shí)的練有肌肉的收，揮動(dòng)著掃把，把地上分散的垃圾掃啊掃啊，掃到了一起，他們本該是在一起的。我憑著青年干勁，熱血沸騰，滾打的汗珠從我的臉頰落下，夾雜著雨水，我已分不清哪里是雨，哪里是汗。我亦不感興趣。我現(xiàn)在只對我的職業(yè)——掃地。這一項(xiàng)光榮而偉大的使命感興趣。盡管我詞窮，讓“光榮”、“偉大”這兩個(gè)詞重復(fù)出現(xiàn)多次，我依然覺得——是合適的??！
再過半個(gè)時(shí)辰，我就應(yīng)該掃完了吧?，F(xiàn)在這個(gè)區(qū)域已聚集了半徑為５米的'圓的垃圾。非常自豪，我此刻的心情實(shí)在是難以形容?。。∫?yàn)?，我從上午到現(xiàn)在只掃了５個(gè)小時(shí)就做到如此成功！這般驚人速度顆非尋常人擁有。餓著肚子，卻更有精神，我此刻終于掃完！好像完成了心事一樣，我深深的呼了一口氣，代表勞動(dòng)的結(jié)束。熊主任硬拉著我站在我掃完的垃圾前拍一張光榮照。面對著鏡頭。站在成果旁，我堅(jiān)韌的笑了。我決定給這張照片起名叫：革命戰(zhàn)士。
嗯…互動(dòng)啊終于非常圓滿的結(jié)束了，天雖然是陰的，可我陰暗的心里此刻依然充滿著陽光，光照大地！祥和溫暖…我今天為社區(qū)做了一件好事，可是我想：這遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的。應(yīng)該時(shí)刻自律自己，監(jiān)視他人的行為，克制住不要隨意隨地亂扔垃圾等壞習(xí)慣！是的，國家已經(jīng)把“使命感”壓在你的頭上，你能做的，就是把它舉起，然后把手伸直，高高的舉起。這個(gè)活動(dòng)很好，它教會(huì)了我很多，比如：嚴(yán)律自律，增強(qiáng)自控，聽從指揮，熱心公益，為人民，為社會(huì)做好事是光榮的。這一刻，我便是戰(zhàn)神！
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇八
眼視光是人類重要的感官之一，它使我們能夠看到世界的美麗與精彩。然而，隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展和生活方式的改變，我們的眼睛也面臨著越來越多的挑戰(zhàn)和壓力。為了保護(hù)視力，我參加了一個(gè)眼視光體驗(yàn)活動(dòng)，并在此過程中有了一些寶貴的心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這些體驗(yàn)，并探討如何改善和保護(hù)我們的視力。
第一段：認(rèn)識眼視光的重要性
眼睛是人體重要的感官之一，它使我們能夠觀察和感受外界的環(huán)境。然而，不良的生活習(xí)慣和不良的工作環(huán)境可能會(huì)對我們的視覺健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，提高我們對眼視光的關(guān)注和認(rèn)識非常重要。通過參加眼視光體驗(yàn)活動(dòng)，我深刻認(rèn)識到保護(hù)眼睛健康的重要性，以及提高鏡片的清晰度和保護(hù)眼睛免受眩光傷害的方法。
第二段：體驗(yàn)不同視力的差異
在體驗(yàn)活動(dòng)中，我穿上了模擬不同視力的眼鏡。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我戴上“近視眼鏡”時(shí)，看遠(yuǎn)處的物體變得模糊不清，不能清晰地辨認(rèn)細(xì)節(jié)。相反，當(dāng)我戴上“遠(yuǎn)視眼鏡”時(shí)，近處的物體變得模糊，難以關(guān)注。這使我深刻認(rèn)識到眼視光問題對我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯挠绊懹卸嗝粗匾?。只有保持良好的視力，我們才能更好地感受到生活的美好和自然的?xì)節(jié)。
第三段：注意保護(hù)視力的重要性
隨著科技的進(jìn)步，越來越多的人會(huì)長時(shí)間地注視電子屏幕，這給我們的眼睛造成了很大的壓力。在體驗(yàn)活動(dòng)中，我了解到長時(shí)間注視電子屏幕可能導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，甚至可能加速視力下降的過程。因此，注意保護(hù)視力變得尤為重要。我學(xué)會(huì)了定期休息，每小時(shí)注視屏幕20秒遠(yuǎn)處的物體，使用護(hù)眼軟件和佩戴防藍(lán)光眼鏡等方法來減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
第四段：選擇合適的眼鏡和鏡框
在體驗(yàn)活動(dòng)中，我還了解到眼鏡的選擇對保護(hù)視力起著至關(guān)重要的作用。合適的眼鏡和鏡框不僅可以提供清晰的視力，還可以給眼睛提供足夠的保護(hù)。我了解到，選擇有足夠的遮陽性能和防眩光功能的鏡片可以減輕眼睛對強(qiáng)烈陽光的刺激，選擇符合自己臉型和個(gè)人風(fēng)格的合適鏡框可以提高佩戴眼鏡的舒適感和自信心。
第五段：養(yǎng)成良好的眼睛保護(hù)習(xí)慣
通過參加眼視光體驗(yàn)活動(dòng)，我明白了養(yǎng)成良好的眼睛保護(hù)習(xí)慣的重要性。保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足的睡眠和適度的鍛煉等，對我們的視力有很大的影響。此外，定期進(jìn)行眼睛保健檢查和遵循眼科醫(yī)生的建議也是非常重要的。只有重視眼視光健康并采取積極的措施，我們才能更好地保護(hù)和改善視力，享受到更美好的生活。
總結(jié)：
通過參加眼視光體驗(yàn)活動(dòng)，我深刻認(rèn)識到眼視光對我們的日常生活和工作的重要性。在保護(hù)視力方面，選擇合適的眼鏡和鏡框，注意眼睛的休息和保護(hù)，以及養(yǎng)成良好的眼睛保護(hù)習(xí)慣都是至關(guān)重要的。只有重視眼視光健康，我們才能更好地體驗(yàn)生活的美好和精彩。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇九
我的社會(huì)實(shí)踐單位是**網(wǎng)校**分校。工作內(nèi)容就是發(fā)報(bào)紙做宣傳，到書店與客戶交流做宣傳，打電話預(yù)約客戶，上門安裝課件，并在三天之內(nèi)打回訪電話。在這段實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我經(jīng)歷了很多以前沒有的事，就比如第一天發(fā)報(bào)紙?jiān)馐茯?qū)逐，遭受路人的冷眼以及拒絕，還有公司上司對自己嚴(yán)厲的批評等。中途還有想退出的念頭，不過最終還是堅(jiān)持學(xué)下習(xí)來網(wǎng)了。
一個(gè)月的時(shí)間，雖然不長，但也了解到了很多關(guān)于社會(huì)關(guān)于自己的問題：
1.聽從安排，安排的事情不要問為什么。
2.認(rèn)真做自己該做的事，不管什么時(shí)候，不要泄氣。
3.不管自己的工作能力如何，一定要積極，向上，努力。做不了最(!)優(yōu)秀的員工，但必須做到是最努力的。
4.人的可變性是很強(qiáng)的，改變一種說話方式，客戶或許就會(huì)做出與原來相反的的決定，所以不要急于放棄客戶。
5.客戶的培養(yǎng)是需要時(shí)間的，不要急于求成，可能會(huì)適得其反。
6.了解客戶的需要是最重要的。
7.保持微笑，準(zhǔn)備好問題，認(rèn)真聆聽，然后分析問題，引入產(chǎn)品，解決問題。
還有一個(gè)問題是對于自己最重要的：熱情，熱情過后是積極的工作態(tài)度。最重要的。
最后領(lǐng)的`工資雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)的錢，但是我知道，一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等我們畢業(yè)了會(huì)有很多賺錢的機(jī)會(huì),只要有知識和能力,智慧,我們就可以找到好的工作。實(shí)習(xí)是為將來打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力，不要錯(cuò)過好的機(jī)遇。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會(huì)因涉事而成長。其實(shí)工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識，更多的是我們要耐心、細(xì)心一步一個(gè)腳印、腳踏實(shí)際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機(jī)會(huì)展示更多的才華。單憑專業(yè)知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個(gè)人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下?現(xiàn)實(shí)，就是這樣。以上就是我這些日子來的體會(huì)，我的不足之處希望老師給予糾正和指導(dǎo)，謝謝!
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十
社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)高一在這個(gè)炎熱而又寂寞的七月里，我暫別了家中舒適悠閑的生活，以積極向上的態(tài)度開始了我的社會(huì)實(shí)踐路程。說實(shí)話，如果學(xué)校沒有安排這個(gè)任務(wù)，我是絕對不會(huì)想到以此來鍛煉自己的。
第一次參加社會(huì)實(shí)踐，使我明白社會(huì)實(shí)踐是鍛煉我們青少年的一個(gè)好機(jī)會(huì)，因?yàn)樵谌缃袢諠u安逸的社會(huì)中，許多青少年在進(jìn)入了高中還不會(huì)自我照顧。也是促進(jìn)學(xué)生投身改革開放，培養(yǎng)鍛煉自己的才干的良好渠道，提升自身的思想與修養(yǎng)，樹立服務(wù)社會(huì)的良好思想的有效途徑，有助于我們更新觀念，吸收新的思想與知識，提高素質(zhì)。
一放暑假，我便進(jìn)入了家人的公司上班。
第一次進(jìn)入社會(huì)總是很緊張，因?yàn)槲沂裁唇?jīng)驗(yàn)也沒有。一個(gè)高一學(xué)生走出校門，第一次來到社會(huì)這個(gè)大門口前，不知所措。盡管肯定會(huì)通過面試，可還是擔(dān)心會(huì)出丑。所幸的是還好沒有發(fā)生什么意外事故，我順利通過了。雖說是實(shí)踐，但生活方式已完全不同于學(xué)校了，而是轉(zhuǎn)變成了上班一族。
由于是自個(gè)家的公司，所以上班和下班的時(shí)間都很隨意，但我絕不會(huì)乘機(jī)偷懶。在工作的這些時(shí)間里我在辦公室中度過。此次實(shí)踐，我主要的實(shí)習(xí)任務(wù)是整理好近年來公司的相關(guān)業(yè)務(wù)資料，排序歸類。
近一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過，我從中領(lǐng)悟了許多道理，而這些東西是我以前完全不知道的，并且生平第一次靠自己的能力解決了中途發(fā)生的一些意外事故，并且都處理得不錯(cuò)。社會(huì)實(shí)踐讓我更加熟悉了這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)，從而也讓自己吸取了更加多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，增長才干。社會(huì)是學(xué)習(xí)和受教育的大課本，在那片廣闊的天地里，我的人生價(jià)值才能得到體現(xiàn)。實(shí)踐中我學(xué)會(huì)了更多的處理人際關(guān)系的方式方法，如何處理好上下級的關(guān)系，明白自己在公司的位置，使為人處事更加成熟。
社會(huì)實(shí)踐為我將來在這社會(huì)中打拼打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為以后做好鋪墊，使自己在以后的道路上順順利利，不會(huì)讓自己在這個(gè)競爭激烈的社會(huì)中被人淘汰，丟棄在某個(gè)角落，有能力有自信才會(huì)更加充實(shí)的生活下去。
這次實(shí)踐的機(jī)會(huì)讓我深入了解了這個(gè)社會(huì)，讓我有機(jī)會(huì)展現(xiàn)鍛煉自己，讓我相信了自己的能力，使我更有信心地投身于這個(gè)社會(huì)。
社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)高一社會(huì)實(shí)踐”這個(gè)詞我早有耳聞，無疑就是學(xué)生體驗(yàn)生活的一種方式，可是當(dāng)我真正經(jīng)歷過一次時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)之前那種想法很幼稚、可笑，因?yàn)樗⒉幌裎覀兿胂竦哪敲慈菀?。通過開展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我逐步了解了社會(huì)，開闊了視野，增長了才干，并在社會(huì)實(shí)踐中認(rèn)清自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評價(jià)。這在無形中使我對自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在象牙塔的學(xué)生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機(jī)會(huì)。深入基層，深入農(nóng)村，能從中學(xué)了很多書本上學(xué)不到的東西。也真實(shí)的理解了“從群眾中來，從群眾中去”的真正涵義。的確，感性認(rèn)識到只身到實(shí)踐中去，到基層中去檢驗(yàn)才知道其正確與否，同樣，只有在實(shí)踐中把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國家的命運(yùn)聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。這次短暫而充實(shí)的實(shí)踐將對我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁作用、過渡作用，將是我人生的一段重要的經(jīng)歷，一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。
社會(huì)實(shí)踐告訴我，在新經(jīng)濟(jì)時(shí)代學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備創(chuàng)新觀念和掌握成熟技術(shù)的能力，善于經(jīng)營和開拓市場，富有團(tuán)隊(duì)精神等素質(zhì)。要有嚴(yán)密的思辨能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、體質(zhì)之完美，只有做到全面發(fā)展才能適應(yīng)社會(huì)的需求，并立于不敗之地。我們要時(shí)刻與外界社會(huì)保持同步發(fā)展做到與時(shí)俱進(jìn)，不與社會(huì)脫節(jié)，我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，珍惜生命的分分秒秒，學(xué)習(xí)好知識，運(yùn)用知識，時(shí)刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時(shí)，多多與社會(huì)接觸是很必要的。如果我們想接受時(shí)代的挑戰(zhàn)受到社會(huì)的歡迎，就抓緊時(shí)間好好地充實(shí)自我。不僅要學(xué)好各門學(xué)科，還要廣泛地吸收各領(lǐng)域的知識，努力提高綜合素質(zhì)。
一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學(xué)是開始，新的考驗(yàn)和抉擇要奮斗不息，請不要讓我們年輕的時(shí)光留下太多遺憾!在這短短的暑假實(shí)踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。
此次社會(huì)實(shí)踐告訴我:“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，而當(dāng)初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨?！蔽覀兠總€(gè)人都渴望成功，那么我們就應(yīng)該在剛剛起步的時(shí)候，用我們充分的準(zhǔn)備，去面對不知的過程，迎接滿意的結(jié)果。
“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實(shí)的活動(dòng)，我認(rèn)為對我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助，可以避免我畢業(yè)后的眼高手低現(xiàn)象 。向他人虛心求教，遵守組織紀(jì)律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識大多來自領(lǐng)導(dǎo)和同事們的教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。這次實(shí)踐也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問題。對于自己這樣一個(gè)即將步入大學(xué)面臨走向社會(huì)的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我可以向他們學(xué)習(xí)很多知識、道理。
實(shí)踐是每個(gè)中學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他是我在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我想，作為一名中學(xué)生來說，建立自身的十年發(fā)展計(jì)劃已迫在眉睫。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十一
雖然天氣惡劣，但很多勞動(dòng)人民還是依舊勞作，我真正體會(huì)到社會(huì)上很多底層的老百姓的生活是多少的艱難。那么冷的天氣，每天要起早摸黑的賺養(yǎng)家糊口，為的只是能讓日子好過點(diǎn)。而我在學(xué)校的課室上課都嫌冷，這使我感覺到自己并沒有想象中的那么堅(jiān)韌，我要鍛煉的地方還很多很多。
接下來幾天都是差不多的天氣，面對消費(fèi)者不積極的消費(fèi)心態(tài)，很多批發(fā)的賣家已經(jīng)開始降價(jià)。第一天我們_路攤點(diǎn)并沒有一起降價(jià)，因?yàn)槎缬X得大家最后還是要買的，不怕賣不出去。后來事實(shí)證明，這個(gè)決定是錯(cuò)誤的，這導(dǎo)致我們這個(gè)攤點(diǎn)到最后并沒有什么賺頭。一直到廿八才開始降到1。50元/斤，而這時(shí)_灘點(diǎn)由于競爭少，質(zhì)量高已經(jīng)賣得差不多了。我們考慮到市場上還有很多的桔子，估計(jì)還有10萬千克，于是來個(gè)大甩賣，1。40元/斤成本價(jià)出售，這樣到廿九還剩下1000多千克，接下來的就基本上1元一斤賤賣了，只希望這個(gè)攤點(diǎn)能賺回成本。
這是一次失敗而雙成功的嘗試，因?yàn)檫@次很多擺攤批發(fā)的都虧了，我們能不虧本主要是靠質(zhì)量還有兩邊作戰(zhàn)，同時(shí)準(zhǔn)備也比較充足，但第一次做這個(gè)我們也存在不少問題：一是時(shí)間上把握不對，如果廿五才開始賣的話人民路攤點(diǎn)的桔子不會(huì)到最后變得很難看。二是天氣問題沒有考慮進(jìn)去，這是一個(gè)很重要的問題。三是市場了解還不夠深入，今年受去年的影響以為桔子會(huì)好賣。
但是，總體來說，這次嘗試還是很有價(jià)值的，畢竟讓我們體會(huì)到做生意的感覺（不容易），因?yàn)橐紤]很多問題，全面的計(jì)劃和充分的準(zhǔn)備才能讓自己把握市場動(dòng)向，不會(huì)陷入被動(dòng)的格局。同時(shí)我也明白社會(huì)就是這樣現(xiàn)實(shí)，商場上就是你爭我奪的，任何企圖逃避的人都會(huì)遭受失敗，這次實(shí)習(xí)讓我有了積極面對競爭的心理準(zhǔn)備。
假期的實(shí)習(xí)不應(yīng)該成為一種壓力、一種負(fù)擔(dān)，而是在自己的興趣之下親身去嘗試、去體會(huì)實(shí)習(xí)、工作的酸甜苦辣，從而更加懂得生活，只有這樣才會(huì)得到提高與成長。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十二
又從新踏進(jìn)新生生活。在每個(gè)新生都要接受入學(xué)前的軍事訓(xùn)練。記得3年前第一次接受軍事訓(xùn)練，明白到軍里面嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律。但是那時(shí)候懵懂的我，還是不明白到底我們?yōu)槭裁匆邮苘娪?xùn)。到現(xiàn)在，已經(jīng)是高一的學(xué)生。16歲，說大不大說小不小。說什么的，也總明白到底為什么要接受軍訓(xùn)吧。就是為我們以后更好的生活。其實(shí)軍訓(xùn)啊，實(shí)質(zhì)就是一個(gè)課堂教育，是非常有意義有必要的一個(gè)課堂。
記得3年前的軍訓(xùn)，我在同一間學(xué)校軍訓(xùn)。那時(shí)候我們還要穿上軍裝。覺得那時(shí)候好看極，很帥氣的樣子。威風(fēng)凜凜。到現(xiàn)在的軍訓(xùn)，雖然軍裝不用穿，身上的負(fù)擔(dān)也少。但是，卻比以前嚴(yán)好多。這越來越體會(huì)到部隊(duì)令人驚嘆佩服的紀(jì)律。因?yàn)檎娴男枰且话愕囊懔?。但是覺得這軍訓(xùn)是很有意思的，我真正體會(huì)到隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)，隊(duì)伍的紀(jì)律。。。這些感想在初一時(shí)候沒有的，那時(shí)候只知道很辛苦。那辛苦日子過完就算，沒再深思熟慮什么。但是越大越多的感想就會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)。
說說對教官的意見，其實(shí)也沒有吧。我知道這不算什么，因?yàn)檫@比起軍，還差得遠(yuǎn)呢。我怕我看著會(huì)流淚呢。因?yàn)檐娚?，自己也?lián)想得到的情景。也許也是平時(shí)看電視看的多吧。我就覺得教官已經(jīng)很體諒我們的，我們應(yīng)該珍惜才對。
10天時(shí)間，已經(jīng)過4天。我會(huì)好好地堅(jiān)持到最后的。軍歌也唱嘛。。。鼓勵(lì)鼓勵(lì)下是需要的。
教官，您帶著帽子都看不出來，原來您才19歲哦!年齡沒有限制。您始終都是我尊敬的教官!還有6天的時(shí)間，辛苦您!
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十三
經(jīng)歷了將近一周的社會(huì)實(shí)踐，我感慨頗多，我們見到了社會(huì)的`真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會(huì)、了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。
“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，我認(rèn)為對我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，和團(tuán)體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)很基本的問題。對于自己這樣一個(gè)即將步入社會(huì)的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是很好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我們可以向他們學(xué)習(xí)很多知識、道理。實(shí)踐是學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，運(yùn)用所學(xué)知識實(shí)踐自我的很好途徑。親身實(shí)踐，而不是閉門造車。實(shí)現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識問題，分析問題，解決問題的能力。為認(rèn)識社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己，用書本充實(shí)自己，為以后服務(wù)社會(huì)打下更堅(jiān)固的基礎(chǔ)！
艱辛知人生，實(shí)踐長才干，通過這次的的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們逐步了解了社會(huì)，開闊了視野，增長了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評價(jià)。這在無形中使我們對自己的未來有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會(huì)相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會(huì)的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會(huì)做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)更加積極的參加這樣的活動(dòng)。
從群眾中來，到群眾中去，在本次的社會(huì)實(shí)踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認(rèn)識到只有到實(shí)踐中去、到基層去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國家的命運(yùn)的發(fā)展聯(lián)系起來，才是大學(xué)生成長成才的正確之路。
我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機(jī)會(huì)；
提升我們的修身，樹立服務(wù)社會(huì)的思想與意識。同時(shí)，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，明確自己的目標(biāo)，為祖國的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量！
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十四
通過這次寒假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我得到了很大的收獲。
1、要有一顆感恩的心。
2、幫助別人是一件很快樂的事情。
當(dāng)別人有困難時(shí)，我們應(yīng)該立即幫助他們，甚至是素不相識的人。在春節(jié)時(shí)我?guī)椭T衛(wèi)伯伯打掃院子里的落葉時(shí)，心里甜蜜蜜的。也感覺到在幫助別人的同時(shí)，自己也會(huì)有一種特別踏實(shí)的感覺。
3、讀書真好。
我記得高爾基曾經(jīng)說過一句名言"當(dāng)饑餓的人撲在面包上，就像我撲在書本上"。我終于理解這句話的意思，從書中可以學(xué)到豐富的知識。我今后一定要養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣。
4、多動(dòng)手、多動(dòng)腦。
通過一些小制作小發(fā)明，使我的手變的更靈活，同時(shí)也鍛煉了我的手工能力。使我的頭腦變得更聰明。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十五
這個(gè)暑假，烈日炎炎，大地如被火烤一般熾熱無比，我和我的小伙伴們——希沐團(tuán)隊(duì)隊(duì)員一起進(jìn)行了“聚焦鄖縣農(nóng)民的民生夢”的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查。
在此次社會(huì)實(shí)踐中，我深深地體會(huì)到了通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐遠(yuǎn)比自己道聽途說的要真實(shí)的多的道理;在實(shí)踐中我也增長了自己的見識，鍛煉了自己的能力，培養(yǎng)了自己的韌性，同時(shí)也找到自己的不足和差距!
我們的暑期實(shí)踐前后加起來歷時(shí)半個(gè)多月，無論是前期的策劃準(zhǔn)備、中期的實(shí)地走訪、后期的宣傳總結(jié)，都讓我獲益匪淺 。
前期準(zhǔn)備工作是社會(huì)實(shí)踐順利開展的基礎(chǔ)，我們需要制定完善的的活動(dòng)開展計(jì)劃，認(rèn)真上好社會(huì)實(shí)踐培訓(xùn)課，備齊活動(dòng)所需的各種物品，與相關(guān)人員聯(lián)系好，資料的收集、篩選與整理，預(yù)想可能發(fā)生的突發(fā)問題及應(yīng)急方案，制定路線，做好行程安排。每一項(xiàng)都對我們中期的實(shí)地走訪起著至關(guān)重要的影響作用。從中我知道每一個(gè)活動(dòng)的開展，都需要制定一個(gè)全面詳細(xì)的策劃，考慮到所有會(huì)發(fā)生的情況，這就考驗(yàn)了我們做事的考慮細(xì)致周全。
中期的實(shí)地走訪是社會(huì)實(shí)踐的核心。我們首先按照事先設(shè)定好的路線，來到我們的第一站——十堰市鄖縣柳陂鎮(zhèn)。在這里，我們真正走進(jìn)在農(nóng)田工作的農(nóng)民們，與他們進(jìn)行深切的交流。一位熱情的瓜農(nóng)阿姨甚至要求我們進(jìn)入她的果園，進(jìn)行實(shí)地的瓜果采摘體驗(yàn)，我們了解到了相關(guān)的西瓜、甜瓜以及桃子的知識以及采摘注意事項(xiàng)。在問及關(guān)于民生問題時(shí)，阿姨告訴我們，他們的瓜果一般在馬路旁邊銷賣，但因柳陂地處偏遠(yuǎn)，人員稀少，瓜果銷路不好，他們迫切希望政府能集中收集瓜果，幫他們銷售。后來我們?nèi)マr(nóng)田采訪了許多農(nóng)民，也體驗(yàn)了一把“農(nóng)耕”。農(nóng)民們說，政府最近搞城鎮(zhèn)化建設(shè)，收了農(nóng)民很多土地，他們表示雖然政府的賠償政策比較滿意，但擔(dān)心失去農(nóng)田以后在未來無法謀生。實(shí)地考察讓我們真正走進(jìn)農(nóng)民，雖然很累很辛苦但在與樸實(shí)的農(nóng)民交流的過程中也收獲許多樂趣。接下來的幾天，我們又陸續(xù)考察了其他的鎮(zhèn)，并于最后一日走訪了鄖縣政府機(jī)關(guān)，了解政府的民生措施。這又讓我們感受到政府工作人員的遠(yuǎn)見與睿智以及心系民生的責(zé)任感。
經(jīng)過了幾天的實(shí)地的實(shí)地考察后，我們進(jìn)入了最后的資料整合和宣傳報(bào)道。在這個(gè)過程中我又學(xué)習(xí)到了如何學(xué)好稿件以及如何正確準(zhǔn)時(shí)的投稿。還有在宣傳過程中隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用以及隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是我源源不斷需要學(xué)習(xí)的東西。
“千里之行，始于足下”，這次短暫而又充實(shí)的實(shí)踐，將對我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁作用、過渡作用，將是我人生的一段重要的經(jīng)歷、一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。社會(huì)實(shí)踐告訴我，在新經(jīng)濟(jì)時(shí)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備創(chuàng)新觀念和掌握成熟技術(shù)有的能力，善于經(jīng)營和開拓市場，富有團(tuán)隊(duì)精神等素質(zhì)。要在嚴(yán)密的思辯能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、體質(zhì)之完美，只有做到全面發(fā)展才能適應(yīng)社會(huì)的需求，并立于不敗之地。我們要時(shí)刻與外界社會(huì)保持同步發(fā)展，做到與時(shí)俱進(jìn)，不與社會(huì)脫節(jié);我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，珍惜生命的分分秒秒，學(xué)習(xí)好知識、運(yùn)用知識，時(shí)刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時(shí)，多多與社會(huì)接觸是很必要的。如果我們想接受時(shí)代的挑戰(zhàn)受到社會(huì)的歡迎，就抓緊時(shí)間好好地充實(shí)自我。不僅要學(xué)好專業(yè)課，還要廣泛的汲取各領(lǐng)域的知識，努力提高綜合素質(zhì)。
一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學(xué)是開始，新的考驗(yàn)和抉擇要奮斗不息、磨礪前行，請不要讓我們年輕的時(shí)光留下太多遺憾! “機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦 ” ，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
此次社會(huì)實(shí)踐讓我收獲頗多，我以成為“希沐”的一員而自豪，我很感謝這一次讓我受益終生的體驗(yàn)!
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十六
我們得到了一些心得體會(huì)以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣 。以下小編在這給大家整理了一些社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)，希望對大家有幫助！
暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是大家接觸社會(huì)、了解社會(huì)、運(yùn)用所學(xué)知識實(shí)踐的途徑與方式。我們也希望通過自己的親身實(shí)踐，進(jìn)一步認(rèn)識、了解各大高校普通話使用情況。這次活動(dòng)以大學(xué)生是否普遍使用普通話為主題，以形式多樣的分析為載體，為普通話的推廣而努力。
通過參加此次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我們受益良多，不僅加深了自己對普通話的進(jìn)一步理解，還在實(shí)踐中充分提高了自己的能力，使自己獲得了全方位的提高。從實(shí)踐主題的提出，圍繞主題的擴(kuò)展研究，我們學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作下從頭到尾的解決一個(gè)問題，我們學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中各司其職、互相配合、學(xué)會(huì)合作，這將成為我們成長軌跡上一次重要的突破，我們想社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就是這樣一座橋梁，引導(dǎo)我們?nèi)ビ^察生活。
簡短的實(shí)踐生活，既緊張、又新奇、收獲也很多，通過學(xué)習(xí)，我們對普通話在大學(xué)生生活中的重要性有了更深的認(rèn)識，對它的發(fā)展前景有很大的信心。
實(shí)踐收獲，主要有三個(gè)方面：
二是提高了實(shí)際工作能力，為將來的工作取得了一些寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；
三是團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量是不可估量的，讓我們的體會(huì)更加深刻。
社會(huì)實(shí)踐鍛煉了我們，也培養(yǎng)了我們，通過社會(huì)實(shí)踐這樣一種形式，使我們在各方面都得到了充分地成長，同時(shí)，社會(huì)實(shí)踐也成就了我們，社會(huì)實(shí)踐都已成為了我們大學(xué)生展現(xiàn)自我的一個(gè)舞臺，在這樣的一個(gè)舞臺上，我們可以盡情地展現(xiàn)我們青春的姿態(tài)和敏捷的才思。社會(huì)實(shí)踐是一個(gè)窗口，通過這個(gè)窗口，幫助我們大學(xué)生認(rèn)識了社會(huì)，也幫助社會(huì)了解了我們這一群充滿理想與朝氣的大學(xué)生，終有一天我們將真真正正地在社會(huì)這個(gè)大舞臺上展現(xiàn)我們的抱負(fù)和智慧。
暑期實(shí)踐就這樣接近尾聲了，我們雖然有很多不舍，但是我們都很開心有這么一段難忘經(jīng)歷。在這段經(jīng)歷中，我們在成長，我們學(xué)會(huì)了耐心，學(xué)會(huì)了包容，學(xué)會(huì)了很多很多在課本上體驗(yàn)不到的東西。謝謝彼此的陪伴，讓我們更加堅(jiān)定普通話推廣的理念，在今后，我們也會(huì)盡自己的力量推廣普通話，加油!
寒假，我到我所在的社區(qū)居委會(huì)幫忙，進(jìn)行社區(qū)服務(wù)。從x月x日到x月x日，我每日都去居委會(huì)服務(wù)，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開始，我并不適應(yīng)那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當(dāng)?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個(gè)社區(qū)服務(wù)的樂趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務(wù)，就不會(huì)體會(huì)到的。
通過這次社區(qū)服務(wù)，我提高了社會(huì)適應(yīng)能力和運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力，增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感和使命感，也擴(kuò)大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實(shí)和理想的差距，這對我們的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
比如說，居委會(huì)的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會(huì)大媽的言傳身受，我知道了學(xué)習(xí)應(yīng)該也像整理資料一樣，每天都應(yīng)該按門按科地把知識梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學(xué)習(xí)，家里的一切也應(yīng)當(dāng)是這樣，書籍、衣服、玩具等等。
其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問。臘月寒冬，x爺爺?shù)暮⒆佣既ネ獾卮蚬ち?。x爺爺年輕的時(shí)候喝酒喝得太多，導(dǎo)致了中風(fēng)，現(xiàn)在，每天他都會(huì)推著嬰兒車在院子里練習(xí)走動(dòng)。我和x大叔到他家?guī)退帐巴昙抑?，就和他一起去散步。一般的老人上了年紀(jì)都不會(huì)像他這樣日日不停，風(fēng)雨不住地鍛煉，可見他的毅力有多么堅(jiān)韌了。我以前曾經(jīng)問過他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠(yuǎn)走不動(dòng)了。他還告訴我說，自己年輕時(shí)貪杯好飲才導(dǎo)致了現(xiàn)在這個(gè)結(jié)果，現(xiàn)在社會(huì)上，好多小孩__歲就開始吸煙、喝酒。他們的這些做法都是對自己對父母對社會(huì)的不負(fù)責(zé)任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長。聽了這些話，我受益匪淺。
通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長。另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)。但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
暑假伊始，__學(xué)院管理信息系組織“物流”、“__集團(tuán)”、“__銀行”、“__世界”等四支暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)來到各自的實(shí)踐場所，圍繞“崗位見習(xí)、專業(yè)研究、關(guān)愛新小市民、節(jié)能環(huán)?！钡纫幌盗猩鐣?huì)高度關(guān)注的問題開展了相應(yīng)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這些活動(dòng)概述如下：
其中由__名物流專業(yè)學(xué)生組成的“—物流”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)來到__物流有限公司，從“感知企業(yè)文化、感受職場環(huán)境、分享畢業(yè)生經(jīng)驗(yàn)”等方面開展實(shí)踐研究活動(dòng);“創(chuàng)造世界”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)來到__市__區(qū)__社區(qū)，開展了“廢舊報(bào)紙?jiān)倮?、廢舊羊毛手工、環(huán)保書籍閱讀、環(huán)保主題晚會(huì)、看環(huán)保電影、用廢舊罐頭煮爆米花”等一系列環(huán)保主題活動(dòng);由__名管理專業(yè)學(xué)生組成的“__集團(tuán)”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，在__集團(tuán)德清培訓(xùn)基地接受了“職業(yè)商務(wù)禮儀”、“職場金塔原則”、“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”等課程培訓(xùn)和素質(zhì)拓展活動(dòng);在__銀行__市分行的安排下，x名會(huì)計(jì)專業(yè)的學(xué)生接受了銀行的強(qiáng)化培訓(xùn)，并在__銀行各縣市分行開展了專業(yè)見習(xí)活動(dòng)。
各種暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的開展激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作熱情，使他們提前感受到企業(yè)文化，了解職場要求，提高專業(yè)技能，在實(shí)踐中成長，從奉獻(xiàn)中收獲，從而為以后的工作打下基礎(chǔ)。
20__年的秋天，我進(jìn)入了夢想已久的大學(xué)，而__年的夏天我迎來了第一次挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)——社會(huì)實(shí)踐。
那么，我的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就從我的找工作拉開了序幕。我穿著運(yùn)動(dòng)鞋，帶著我的粉色氈冒，騎著我的二手腳踏車帶著希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自己的專業(yè)期望很高，沒有月薪一千不干。經(jīng)過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)先，聽說我沒有經(jīng)驗(yàn)就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的話，我會(huì)通知你的”。經(jīng)過多次面試的失敗，我總結(jié)了自己失敗的原因。主要有兩個(gè)方面的原因。一個(gè)方面是自己眼高手低，自己根本身素質(zhì)沒有達(dá)到定的水平，個(gè)方面是自己沒有給自己一個(gè)很好的定位，沒有找準(zhǔn)自己的位置。
總結(jié)了以前的失敗的教訓(xùn)，擺正好自己的位置，僅僅是社會(huì)實(shí)踐只要有工作，能供飯吃，任何工作都干。不經(jīng)意間看到一家離家不是很遠(yuǎn)的藥房正在招聘，于是我鼓氣湧氣走進(jìn)了這家藥房。老板看我是女孩子，長的也怪文靜的，就讓我來做營業(yè)員。第二天，我便開始了我的寒期社會(huì)實(shí)踐生活。剛開始的時(shí)候心理極不平衡。
心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大成人，可現(xiàn)在只能賣賣藥算算帳收收錢的小活，想想心里就不甘。再加上剛剛出來工作，對很多事情看不慣，工作的時(shí)候總是板著—張臉，總是帶著一副不滿的情緒上班，使自己上班的時(shí)候?qū)︻櫩涂偸菒劾聿焕淼?，帶著情緒化上班。致使老板對我的工作有了一定的看法。
在一次的拿藥過程中，拿錯(cuò)了藥，結(jié)果第二襖個(gè)女顧客拿著藥過來對著我說你是怎么拿的藥，聽到這話自己心里很不舒服（心想自己在家在學(xué)校那受過這樣的氣）隨即頂了一句：“拿藥的時(shí)候你不也看著嗎，你能怨我啊”。聽到這話女顧客的臉都變的通紅，準(zhǔn)備和我大吵的，老板看到這種情形，就立即過來給人家道歉說：”是自己的失誤才耽誤了您寶貴的時(shí)間，請您原諒?！痹谡f這話的同時(shí)迎著笑臉，拿著女顧客應(yīng)該拿的藥雙手遞到她手上。致使女顧客才沒有發(fā)彪。看到這種情形，我真不理解老板為什么這樣的低三下四的給她說話。在送走了女顧客之后老板把我喊到他的辦公室，倒了杯水，意我坐下，說；“小鐘呀，我知道你不喜歡這里的工作，但你選擇了這份工作就要好好的干，即使是你感覺枯燥無味，也要努力把她干好，只要用心你會(huì)慢慢發(fā)覺這個(gè)工作也是比較有意思的，不僅能體驗(yàn)到工作中的樂趣，也能學(xué)到不少和你專業(yè)無關(guān)的知識，使你在以后的生活中有很大的幫助。
因?yàn)槿丝偸菚?huì)生病的，多學(xué)一點(diǎn)關(guān)于醫(yī)藥方面的知識還是有好處的。而你從一開始就不喜歡這份工作，不僅你學(xué)不到知識，還會(huì)感覺到很累很累，就今天的事情來說，顧客就是上帝，不管誰對誰錯(cuò)，我們都不能這樣對待顧客。畢竟顧客相信你讓你去拿藥，你就應(yīng)該對這件事認(rèn)負(fù)責(zé)。你自己好好的想想，希望今天的談話對你有所幫助?！毙穆钠届o下來，想想自己總是帶著情緒上班才導(dǎo)致這次拿錯(cuò)藥的事情發(fā)生。老板說的很對，即使不喜歡這份工作也要認(rèn)真對待已經(jīng)選擇的工作，這樣才能從社會(huì)中學(xué)到知識。從那件事情發(fā)生之后，我轉(zhuǎn)變了工作態(tài)度，總是迎著笑臉面對任何一位顧客。慢慢的和一些老顧客熟悉了，他們也會(huì)給我講一些藥理方面的知識。
1。在這短短的一個(gè)月的生活實(shí)踐中我學(xué)會(huì)了很多東西，也明白了很多道理。同樣是寒期的打工選擇，對于醫(yī)藥方面的職位，實(shí)踐意義多于打工意義，但是對于教育專業(yè)的專業(yè)知識卻沒有任何用武之地，或許一些托教工作能使自己對教育專業(yè)的理解與認(rèn)識更加深入。
2，假期實(shí)踐應(yīng)該著重對自己的鍛煉而不是讓藥店老板對自己大學(xué)生的身份有更多的關(guān)注和”照顧”這樣更能培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識與社會(huì)意識。
3，為將來更好的進(jìn)入社會(huì)，我總結(jié)了幾點(diǎn)打工時(shí)候應(yīng)該注意的問題，1要善于與別人溝通， 2要有自信，3要克服自己膽怯的心態(tài)。
4。在工作中不斷地豐富知識。大學(xué)是一個(gè)教育、培養(yǎng)的圣地，而社會(huì)是一個(gè)很好的鍛煉基地，能將學(xué)校學(xué)的知識聯(lián)系于社會(huì)是一個(gè)需要不斷磨練的過程，也是一個(gè)不斷升華的過程，實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，運(yùn)用所學(xué)知識實(shí)踐的最好途徑與方式。身實(shí)踐，而不是閉門造車，認(rèn)識社會(huì)，了解社會(huì)，為步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)。
趁著暑假期間我參加了__發(fā)起的暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這x個(gè)月的時(shí)間里我學(xué)到了很多，同時(shí)也成長了不少，現(xiàn)在想想還是很慶幸當(dāng)初報(bào)名參加了這個(gè)實(shí)踐活動(dòng)。
我分配到__參加實(shí)踐活動(dòng)，在和局里面說了我的情況后，他們把我分配到了__。在這x個(gè)月，單位中的前輩對我視如己出，在各方各面都對我挺上心的。
我主要是在辦公室里操作電腦，偶爾遇到前來解決土地問題的公民，需要實(shí)地考察的我都會(huì)跟著兩位前輩到他們家里去查看，適當(dāng)?shù)?、力所能及的為他們解決問題。
盡管有些美中不足，但是這次社會(huì)實(shí)踐，也確確實(shí)實(shí)令我受益匪淺。首先，我知道了集體的重要性。在一個(gè)單位里工作，你首先要以集體的利益為重。我們要考慮大局，團(tuán)結(jié)一致，每個(gè)人要分工明確并且為集體服務(wù)。
其次，我體會(huì)到了虛心向他人學(xué)習(xí)的重要性。雖然我所在的__部門只有那么幾個(gè)人，但是在__這樣的大集體有很多各種各樣的人才，所以會(huì)有許多我們不了解的知識，我們大可不必不懂裝懂，多向他人請教，會(huì)讓自己學(xué)到許多。
最后，我懂得了工作者們的辛勞。無論各行各業(yè)，都有自己的艱辛。我們不要只看到別人表面的風(fēng)光，而忽視了他們無數(shù)個(gè)日日夜夜里默默無聞的努力。古語說：“三十六行，行行出狀元”，可是不付出努力，又怎么會(huì)做好自己的本職工作。
時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼間社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，它雖然只有短短的x個(gè)月，但是它所給我們帶來的影響卻是巨大的。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十七
在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，高中生如何看待社會(huì)實(shí)踐，有何心得體會(huì)？一起去實(shí)踐吧，去看看另一個(gè)世界。
寒假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來的巨大影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，
胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過這次的暑假實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時(shí)間相對的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們最好的選擇。因?yàn)樗瓤梢詭椭覀兛吹礁蟮囊粋€(gè)世界，又可以讓我們度過一段美好的時(shí)光。
最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種難以用語言表達(dá)的快樂。當(dāng)我們用自己的能力去實(shí)踐，去幫助別人時(shí)，這種快樂別人是沒有辦法體會(huì)的。
人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ觥５俏蚁嘈?，這種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐一定是最最值得我們來體會(huì)的。
眼視光社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十八
第一段：引言部分（150字）
近年來，隨著現(xiàn)代科技的飛速發(fā)展，人們的生活方式日益偏向于數(shù)字化，長時(shí)間盯著電子設(shè)備屏幕已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種日常。然而，這種生活方式也給人們的眼睛健康造成了極大的威脅。為了更好地了解并保護(hù)自己的眼睛，我報(bào)名參加了一次眼視光體驗(yàn)活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，我親身體驗(yàn)到了眼視光檢查的過程，更加深刻地認(rèn)識到眼睛健康的重要性。
第二段：眼視光檢查的過程（250字）
在眼視光體驗(yàn)活動(dòng)中，我首先進(jìn)行了視力檢查。醫(yī)生讓我戴上眼鏡，然后瞄準(zhǔn)眼前的視力表，距離視力表10米左右，他隨即逐漸調(diào)整視力表上的字母的大小，讓我逐漸報(bào)出可以看清的字母，用以測定我的裸眼視力。隨后，醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)節(jié)性近視檢查。通過這項(xiàng)檢查，醫(yī)生可以了解到我眼睛的調(diào)節(jié)功能是否正常。此外，我還進(jìn)行了眼內(nèi)壓檢查、瞳孔擴(kuò)張檢查以及視野檢查等。通過這一系列的檢查，我對眼睛的健康狀況有了更加詳盡的了解。
第三段：眼視光體驗(yàn)帶來的啟示（300字）
在眼視光體驗(yàn)過程中，我意識到自己長期使用電子設(shè)備、不注意用眼衛(wèi)生可能會(huì)導(dǎo)致視力下降等眼健康問題。醫(yī)生建議我在使用電子設(shè)備時(shí)，每隔一段時(shí)間就應(yīng)該休息一下，遠(yuǎn)眺20秒鐘，可以有效減輕眼部疲勞。此外，還應(yīng)該保持良好的臥姿，不要側(cè)臥，以避免眼角膜和眼壓的過度壓力。此外，醫(yī)生還教導(dǎo)我正確使用護(hù)眼液和眼藥水，并且飲食要保持均衡，多吃一些富含維生素的食物，有利于眼睛的健康。
第四段：眼視光體驗(yàn)的心得（300字）
在這次眼視光體驗(yàn)活動(dòng)中，我不僅了解到了如何保護(hù)眼睛的健康，還感受到了醫(yī)生們對我們的關(guān)心和專業(yè)的態(tài)度。在整個(gè)體驗(yàn)過程中，醫(yī)生們不厭其煩地為我們解答各種疑惑，耐心地檢查我們的眼睛狀況，并且耐心地給我們詳細(xì)講解了各種不同的檢查項(xiàng)目以及可能出現(xiàn)的問題。這種細(xì)致入微的服務(wù)不僅讓我感到受寵若驚，更讓我深深地體會(huì)到了作為一名醫(yī)生對患者負(fù)責(zé)的態(tài)度和使命感。
第五段：總結(jié)（200字）
通過這次眼視光體驗(yàn)活動(dòng)，我不僅提高了對眼睛健康的認(rèn)識和重視程度，也更深刻地體會(huì)到了醫(yī)生們?yōu)槲覀兊慕】蹈冻龅呐托难?。從今往后，我將注意保護(hù)眼睛健康，盡量減少長時(shí)間使用電子設(shè)備的頻率，并且定期進(jìn)行眼視光檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。同時(shí)，我也更加感恩醫(yī)生們?yōu)槲覀兊慕】蹈冻龅呐?。只有保護(hù)好自己的眼睛，才能更好地享受生活的美好。
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