通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì),我們可以更好地總結(jié)前行的經(jīng)驗(yàn),為自己的成長(zhǎng)積累寶貴的財(cái)富。心得體會(huì)的寫(xiě)作要緊扣主題,不要偏離主題。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文,僅供參考,希望能給大家一些啟發(fā)和借鑒。這些范文包括了各個(gè)領(lǐng)域的心得體會(huì),涵蓋了學(xué)習(xí)、工作、生活等方方面面,希望能給大家提供一些思路和靈感。在閱讀這些范文的同時(shí),我們也可以發(fā)現(xiàn)其中的共同點(diǎn)和亮點(diǎn),學(xué)習(xí)其中的寫(xiě)作技巧和表達(dá)方法,以提升自己的寫(xiě)作水平和素質(zhì)。愿大家寫(xiě)出一份優(yōu)秀的心得體會(huì),不斷反思和總結(jié),不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇一
我的體育課選修了籃球課程,通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí),我的籃球技術(shù)有所提高,對(duì)籃球帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)精神有了更深的理解,有一些心得體會(huì)。
籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育,有激烈的身體對(duì)抗,不僅對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,最重要的就是團(tuán)隊(duì)配合,就個(gè)人技巧而言,運(yùn)球,投籃,上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實(shí)良好的運(yùn)球技巧,投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對(duì)勝利有著決定性的作用。胯下運(yùn)球,背后運(yùn)球,換手運(yùn)球等運(yùn)球技巧對(duì)籃球突破進(jìn)攻有著重要意義,閑書(shū)的掌握這些技巧對(duì)比賽有著極大的意義,投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志,投籃有打板投籃、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃,風(fēng)車(chē),換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式,對(duì)個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高,切觀賞性強(qiáng),即是競(jìng)技體育,籃球是力量、速度和運(yùn)動(dòng)美感的完美體現(xiàn),團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對(duì)不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術(shù),即控球后衛(wèi)通過(guò)發(fā)號(hào)施令,全體隊(duì)員根據(jù)情勢(shì)掩護(hù)空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分,防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守,聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強(qiáng),觸一發(fā)而動(dòng)全身,整體防守效果佳,能有效阻止對(duì)方球隊(duì)的突破,但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破,對(duì)方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守,其特點(diǎn)是防守隊(duì)員一對(duì)一防守進(jìn)攻隊(duì)員,從對(duì)方底線發(fā)球開(kāi)始,防守效率高,對(duì)一些體力占優(yōu)勢(shì)的球隊(duì),這是很好的一種防守方式,其缺點(diǎn)就是對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,體能消耗較大。
籃球是一項(xiàng)充滿激情的運(yùn)動(dòng),除了相應(yīng)的技巧,更重要的超越了身體的便是其運(yùn)動(dòng)精神。作為一項(xiàng)競(jìng)技體育,打籃球時(shí)體現(xiàn)了體育精神是美麗的,極具感染力,永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志,求勝的強(qiáng)烈欲望,以及在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn),就是團(tuán)隊(duì)合作精神,阿迪達(dá)斯籃球鞋的ts系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟,不籃球”,團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)可以通過(guò)隊(duì)友之間的交流、配合產(chǎn)生默契,以團(tuán)隊(duì)的力量幾百對(duì)手,如果每一位隊(duì)員都有極強(qiáng)的求勝的激情,那么通過(guò)團(tuán)隊(duì)精神可以讓這些激情有效的組合,達(dá)到擰成一股繩,甚至1+12的效果。
籃球是一項(xiàng)力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng),它不僅使我的身體得到了鍛煉,更陶冶了我的情操,身心受到了洗禮。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇二
體育是人類(lèi)的本能之一,是我們健康成長(zhǎng)不可或缺的一部分。在大學(xué)里,體育課作為必修課程之一,對(duì)我們的身體和心理健康都有很大的幫助。然而,由于各種原因,有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槟承┮蛩囟鴴斓趔w育課。在這篇文章中,我將分享我在大學(xué)體育課掛掉后的心得體會(huì)。
第二段:掛掉體育課的原因。
掛掉體育課是一件很尷尬的事情,但是它卻很常見(jiàn)。在我自己的經(jīng)歷中,我掛掉體育課的原因主要有兩個(gè):一是由于自身的體質(zhì)原因,身體不適合某些運(yùn)動(dòng);另一個(gè)是因?yàn)槲业膽B(tài)度不夠端正,對(duì)體育課的重要性不夠看重。
第三段:掛掉體育課的教訓(xùn)。
掛掉體育課雖然尷尬,但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓(xùn)。首先,我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育課對(duì)我們身體和心理健康的重要性,重視每一次課程。其次,我們應(yīng)該充分了解自己的身體條件,避免選擇不適合自己的運(yùn)動(dòng)。最后,我們也應(yīng)該擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任,認(rèn)真完成每一次作業(yè)和課堂任務(wù)。
第四段:掛掉體育課后的改變。
雖然掛掉體育課很尷尬,但是我們可以通過(guò)這次失敗來(lái)改變自己,提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中,我通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部和健身房的訓(xùn)練來(lái)提高自己的體能;另外,我也深刻地反思自己的態(tài)度,加強(qiáng)對(duì)體育課的重視和專(zhuān)注度。
第五段:結(jié)尾。
總之,掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬,但也能幫助我們成長(zhǎng),提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度。通過(guò)對(duì)自身的認(rèn)知和改變,我們可以更好地享受體育的樂(lè)趣,健康成長(zhǎng)。在大學(xué)里,體育課是我們不可或缺的一部分,我們應(yīng)該好好把握機(jī)會(huì),學(xué)到更多知識(shí)和技能。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇三
體育課是大學(xué)教育的必修科目之一,旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識(shí)。然而,有些同學(xué)在體育課上出現(xiàn)了掛課的情況,可能是因?yàn)榛A(chǔ)不好、缺乏耐心、缺乏運(yùn)動(dòng)意愿等原因。在我?guī)啄甑拇髮W(xué)生活中,我也曾經(jīng)歷過(guò)體育課掛課的經(jīng)歷。今天,我想分享一下自己對(duì)于體育課掛課的心得體會(huì)。
第二段:認(rèn)真準(zhǔn)備,重視身體素質(zhì)。
在大學(xué)期間,許多同學(xué)都忙于學(xué)業(yè)和社交活動(dòng),往往會(huì)忽略身體素質(zhì)的鍛煉。這種情況很容易導(dǎo)致出現(xiàn)體育課掛課的情況。所以,我建議大家要重視身體素質(zhì)的鍛煉,平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng),積累基礎(chǔ),提高自己的體能水平。同時(shí),選擇適合自己的體育項(xiàng)目,才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn),避免掛課的情況出現(xiàn)。
第三段:認(rèn)真聽(tīng)講,認(rèn)真學(xué)習(xí)。
在體育課上,同學(xué)們要認(rèn)真聽(tīng)講,認(rèn)真學(xué)習(xí),并且積極參與體育課活動(dòng)。這樣不僅能幫助我們更好地理解體育知識(shí)和技能,還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和交往能力,讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)。而且,如果我們?cè)隗w育課上表現(xiàn)良好,也能獲得老師的認(rèn)可和贊揚(yáng),增加自信心,從而避免體育課掛課的情況出現(xiàn)。
第四段:保持積極態(tài)度,克服挑戰(zhàn)。
有時(shí)候,即使我們做足了準(zhǔn)備,認(rèn)真聽(tīng)講學(xué)習(xí),在體育課上仍然會(huì)遇到難以克服的困難和挑戰(zhàn)。如果我們遇到這樣的情況,就要保持積極的態(tài)度,勇于面對(duì)挑戰(zhàn),并尋找解決問(wèn)題的方法。同時(shí),我們還可以與同學(xué)和老師交流,分享我們的心得和經(jīng)驗(yàn),相互幫助,共同克服難關(guān)。
第五段:總結(jié)。
體育課是大學(xué)生活中重要的一部分,我們?cè)谶@個(gè)階段應(yīng)該注重身體素質(zhì)的鍛煉和體育知識(shí)的學(xué)習(xí)。在體育課上,同學(xué)們要積極參與、認(rèn)真聽(tīng)講學(xué)習(xí),保持積極的態(tài)度,克服挑戰(zhàn)。同時(shí),我們還要注意自身的身體狀況和精神狀態(tài),有意識(shí)地調(diào)整自己的心理狀態(tài),避免出現(xiàn)體育課掛課的情況。總之,只要我們認(rèn)真準(zhǔn)備、認(rèn)真學(xué)習(xí),保持積極心態(tài),我們一定能夠在體育課上取得不錯(cuò)的成績(jī)。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇四
本學(xué)期,校學(xué)生會(huì)在校團(tuán)委的指導(dǎo)下,嚴(yán)格按照各項(xiàng)規(guī)章制度和要求開(kāi)展工作,不斷加強(qiáng)自身建設(shè),充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)和學(xué)生干部在學(xué)生管理和校園文化建設(shè)中的作用,圓滿完成了各項(xiàng)工作,現(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下:
學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的重要工作,需要長(zhǎng)抓不懈。10月份,各部門(mén)招新工作相繼完成,從04級(jí)新生中選拔了一批優(yōu)秀學(xué)生加入到學(xué)生干部隊(duì)伍。各部門(mén)對(duì)新部員進(jìn)行了培訓(xùn),讓他們熟悉工作內(nèi)容、掌握工作方法、樹(shù)立服務(wù)意識(shí)。目前,各部門(mén)人員配備基本合理,學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和整體實(shí)力較強(qiáng)。自律委員會(huì)和生活管理委員會(huì)加大了隊(duì)伍建設(shè)力度,人員調(diào)整順利完成。各部門(mén)換屆后順利實(shí)現(xiàn)工作交接,主要學(xué)生干部能盡早熟悉工作,較快進(jìn)入角色。11月份,部分學(xué)生干部參加了團(tuán)校學(xué)習(xí),通過(guò)聽(tīng)報(bào)告、開(kāi)座談會(huì)、個(gè)人總結(jié)等形式,提高了個(gè)人素質(zhì),增強(qiáng)了崗位意識(shí)和責(zé)任意識(shí),進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到學(xué)生干部職責(zé)的重要性。學(xué)生干部隊(duì)伍在實(shí)際工作中不斷得到鍛煉,學(xué)生干部自身能力在鍛煉中不斷得到提高。期末評(píng)議工作正在有序進(jìn)行,學(xué)生會(huì)為此制訂出了明確的評(píng)議辦法和評(píng)議標(biāo)準(zhǔn)。
保證日常工作的順利進(jìn)行是做好其他工作的前提。學(xué)生會(huì)各部門(mén)嚴(yán)格按照部門(mén)職責(zé),注重日常工作的開(kāi)展。辦公室認(rèn)真做好材料的收集、整理和協(xié)調(diào)聯(lián)絡(luò)工作;學(xué)習(xí)部圍繞學(xué)風(fēng)建設(shè),舉辦好本學(xué)期必須開(kāi)展的'大型活動(dòng);宣傳部認(rèn)真做好大型活動(dòng)的宣傳報(bào)道工作;信息網(wǎng)絡(luò)部對(duì)團(tuán)委網(wǎng)站進(jìn)行了改版,并做好信息反饋和有關(guān)的服務(wù)工作;文藝部和體育部配合學(xué)校和學(xué)生會(huì)開(kāi)展了一系列大型文體活動(dòng),如校運(yùn)會(huì)、元旦晚會(huì)等的準(zhǔn)備工作;自律委員會(huì)和生活管理委員會(huì)配合學(xué)生處加強(qiáng)日常管理,為維護(hù)校園安全穩(wěn)定、形成良好院風(fēng)做了大量工作,取得了顯著成績(jī);社團(tuán)聯(lián)合會(huì)加大社團(tuán)管理力度,社團(tuán)活動(dòng)豐富多彩,豐富了同學(xué)們的課余生活,各社團(tuán)工作順利開(kāi)展。學(xué)生會(huì)的一系列日常工作,不僅在學(xué)生管理中起到了約束引導(dǎo)作用,同時(shí),也為良好院風(fēng)的形成起到了積極作用。
12月份,學(xué)生會(huì)順利完成換屆工作,為此,全體學(xué)生干部作了大量積極有效的準(zhǔn)備工作。為保證平穩(wěn)過(guò)度,主席團(tuán)做了深入具體的思想工作,明確了主席團(tuán)成員的分工,分別深入了解各部門(mén)工作現(xiàn)狀,幫助解決存在的突出問(wèn)題和困難,指導(dǎo)下一步工作的開(kāi)展。完成了學(xué)生會(huì)章程和各部門(mén)制度的修訂工作;進(jìn)一步明確了部分部門(mén)的工作內(nèi)容和職責(zé);規(guī)范了學(xué)生干部評(píng)議辦法。換屆后,各部門(mén)工作沒(méi)有較大變動(dòng),主要是按本學(xué)期工作計(jì)劃完成相關(guān)工作,并為下學(xué)期工作順利開(kāi)展做好準(zhǔn)備。目前,學(xué)生會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常,各部門(mén)能按要求圓滿完成本學(xué)期的各項(xiàng)工作任務(wù)。
學(xué)習(xí)部于9月份在大一新生中舉行“新老生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”;12月份舉辦了“一二?九”演講比賽和“愛(ài)我校園,爭(zhēng)創(chuàng)文明大學(xué)生”演講比賽;同時(shí),在各教學(xué)樓制作了英語(yǔ)四、六級(jí)考試倒計(jì)時(shí)。信息網(wǎng)絡(luò)部成功舉辦了首次“計(jì)算機(jī)科技知識(shí)交流會(huì)”。體育部配合校體教部做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)工作;舉辦了由13個(gè)院系參加的乒乓球賽。文藝部11月份成功舉辦了“校園歌手卡拉ok大賽”;組織舉辦了學(xué)生會(huì)換屆文藝晚會(huì)。各社團(tuán)大型活動(dòng)不斷,效果良好,反響強(qiáng)烈。豐富多彩的第二課堂活動(dòng)讓同學(xué)們感受到了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和積極向上的校園文化,形成了無(wú)形的影響力,為同學(xué)們?cè)跐撘颇行纬闪?xí)慣、養(yǎng)成性格、陶冶情操、提高修養(yǎng)起到了積極作用。
每月底召開(kāi)一次由校學(xué)生會(huì)主席團(tuán)和各院系學(xué)生分會(huì)主席參加的學(xué)生會(huì)工作例會(huì),總結(jié)當(dāng)月工作,安排下月工作。校學(xué)生會(huì)辦公室在收集、整理相關(guān)材料的基礎(chǔ)上每月制作一期學(xué)生會(huì)工作簡(jiǎn)報(bào)。部分院系學(xué)生分會(huì)聯(lián)合開(kāi)展了一些大型活動(dòng)。校學(xué)生會(huì)做了大量指導(dǎo)和協(xié)調(diào)工作,為各院系學(xué)生分會(huì)的交流和溝通提供了機(jī)會(huì),取得了良好效果。
本學(xué)期學(xué)生會(huì)工作雖取得了很大成績(jī),但工作中仍存在一些問(wèn)題和不足,有些方面有待進(jìn)一步加強(qiáng)。
1、制度建設(shè)有待加強(qiáng)。有些部門(mén)的制度不夠規(guī)范,有些部門(mén)的制度還不夠完善,對(duì)工作的有序性和規(guī)范性造成一定影響。
2、自律委員會(huì)和生活管理委員會(huì)的工作內(nèi)容有待進(jìn)一步規(guī)范和充實(shí)。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇五
當(dāng)前的疫情形勢(shì)下,線上教育已經(jīng)成為了大學(xué)生活的重要組成部分。尤其是在線上體育課的教學(xué),成為了當(dāng)前大學(xué)生們重要的身體活動(dòng)方式。在這樣的時(shí)代背景下,我也不得不接受線上體育課的教育,我在本文就來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。
對(duì)于學(xué)校教學(xué)的線上遷移,我最初也有些疑慮。但當(dāng)我真正開(kāi)始上線上體育課的時(shí)候,我卻發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)勢(shì)。首先,線上體育課能夠讓課程進(jìn)度更快,因?yàn)闆](méi)有課間換衣時(shí)間的浪費(fèi),而且在家的時(shí)間也可以得到很好的利用。其次,線上體育課可以靈活地規(guī)劃時(shí)間,而不用受到學(xué)生和老師的日程安排影響。總的來(lái)說(shuō),線上體育課將靈活性和高效性結(jié)合在一起,讓我感覺(jué)到上課更舒適自在。
但是,線上體育課教學(xué)也存在著一定的局限。首先,線上體育課對(duì)學(xué)生的自律要求較高,很容易讓學(xué)生失去耐心和興趣;另外,無(wú)人監(jiān)管,容易出現(xiàn)學(xué)生上課與學(xué)生自由活動(dòng)的混合狀態(tài)。因此,如何在課后自我訓(xùn)練和保持積極的態(tài)度成為了開(kāi)展線上體育課教學(xué)的關(guān)鍵。
段落四:如何更好的學(xué)習(xí)線上體育課。
雖然線上教育是現(xiàn)實(shí)的需要,但是更好的學(xué)習(xí),仍然需要我們?cè)诿看紊险n后進(jìn)行反思和總結(jié)。自我訓(xùn)練仍是必不可少的環(huán)節(jié),不過(guò)這個(gè)過(guò)程可以讓我們變得更有自律和管理能力。我認(rèn)為在家訓(xùn)練可以更好地貼合自己的興趣,比如可以選擇自己喜歡的音樂(lè)做自我訓(xùn)練。同時(shí),合理安排時(shí)間,使自我訓(xùn)練成為一個(gè)高效又愉快的過(guò)程。
段落五:結(jié)尾。
總之,線上體育課雖然存在一些缺點(diǎn)和挑戰(zhàn),但它依然帶有更多的優(yōu)點(diǎn)和機(jī)會(huì),更好地幫助我們完成學(xué)業(yè)和身體鍛煉的平衡。我們可以通過(guò)理性客觀的分析和調(diào)整,找到最適合自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方式。不管在線上還是線下,快樂(lè)鍛煉,健康生活,是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求的理想狀態(tài)。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇六
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!
這學(xué)期我選修了足球,雖然對(duì)足球不是很了解,但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,在此我想提出我的看法。我覺(jué)得學(xué)??梢越⒋髮W(xué)足球俱樂(lè)部,形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題:體驗(yàn)足球快樂(lè)成長(zhǎng)。通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng),感受足球的魅力,充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情,讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí),積極開(kāi)展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開(kāi)設(shè)一節(jié)足球課,組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門(mén)等基本技術(shù),開(kāi)展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng),還可以與兄弟學(xué)校開(kāi)展友誼比賽。此外積極開(kāi)展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,開(kāi)設(shè)了足球快訊、俱樂(lè)部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目,開(kāi)展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問(wèn)答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫(huà)比賽,促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛(ài),激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí),有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇七
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,越來(lái)越多的教育機(jī)構(gòu)開(kāi)始采用在線教育的形式進(jìn)行授課。對(duì)于體育課這類(lèi)需要實(shí)踐的學(xué)科來(lái)說(shuō),線上體育課的形式或許不太容易被人接受,但是由于疫情等多種因素的影響,我們已經(jīng)開(kāi)始嘗試在家里通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接受體育課程的教育。在這樣的背景下,我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會(huì)。
第二段:線上體育課的形式
線上體育課最大的特點(diǎn)就是視頻直播或者錄播,以及提供學(xué)生自主完成的課程材料。學(xué)生可以選擇時(shí)機(jī)和地點(diǎn)進(jìn)行課程學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)過(guò)程中可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師或小組成員進(jìn)行交流,甚至可以進(jìn)行遠(yuǎn)程實(shí)驗(yàn)或者體驗(yàn)。
第三段:線上體育課的優(yōu)勢(shì)
相對(duì)于傳統(tǒng)的課堂教學(xué),線上體育課具有如下幾點(diǎn)優(yōu)勢(shì):
第一,時(shí)間與空間更加靈活。學(xué)生可以按照自己的時(shí)間安排選擇學(xué)習(xí),而且還可以避免去上課的時(shí)間和地點(diǎn)的限制,更加靈活自由。
第二,互動(dòng)和參與性更強(qiáng)。線上體育課可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行集體討論和小組互動(dòng),讓學(xué)生積極參與,不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動(dòng)接受。
第三,多樣化的學(xué)習(xí)方式。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,學(xué)生可以進(jìn)行口頭呈現(xiàn)、書(shū)面作業(yè)、實(shí)踐作業(yè)等多種方法的學(xué)習(xí),非常適合個(gè)性化學(xué)習(xí)。
第四段:線上體育課的缺陷
當(dāng)然,線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點(diǎn)就是無(wú)法進(jìn)行實(shí)地實(shí)踐。盡管虛擬實(shí)驗(yàn)可以在一定程度上替代實(shí)地實(shí)踐,但是對(duì)于一些更加復(fù)雜的課程來(lái)說(shuō),線上體育課程還是無(wú)法得到完全的替代。另外,網(wǎng)絡(luò)上的互動(dòng)也有可能受到一些通信或者技術(shù)問(wèn)題的影響,導(dǎo)致互學(xué)習(xí)習(xí)不夠順暢。還有就是在線學(xué)習(xí)也缺乏一定的紀(jì)律和監(jiān)督,學(xué)生需要非常自律。
第五段:總結(jié)
盡管線上體育課存在著一些缺陷,但是也不能否認(rèn)其具有的優(yōu)勢(shì)。對(duì)于那些具有一定自律性和獨(dú)立思考能力的學(xué)生來(lái)說(shuō),線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學(xué)更加好。無(wú)論如何,線上體育課已經(jīng)成為了未來(lái)教育的趨勢(shì)之一,我們需要更多的總結(jié)和經(jīng)驗(yàn),才能不斷提高這類(lèi)教育的品質(zhì)和效果。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇八
現(xiàn)如今體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到重視,學(xué)校體育活動(dòng)也隨之增多,學(xué)生也更加喜歡體育運(yùn)動(dòng)。接下來(lái)就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于大學(xué)生上體育課的
心得體會(huì)
范文吧!這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了,二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過(guò)了一年的時(shí)間,起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒(méi)得選了,曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者,全然沒(méi)想到我也會(huì)成為其中的一員。
過(guò)完這學(xué)期,我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。恩,想起這一年的時(shí)光,有一種很親切的感覺(jué),在沒(méi)有感情的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí),漸漸地培養(yǎng)出一份無(wú)法言說(shuō)的感情。有依賴,更多的是不舍。
我本不是一個(gè)很勤奮的孩子,有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑,有的時(shí)候不是很開(kāi)心,但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開(kāi)始就有的微笑,說(shuō)不出原因?yàn)槭裁磿?huì)這樣,只有體育課才有的微笑,一種對(duì)生活很積極的態(tài)度。有的時(shí)候肚子疼,有的時(shí)候很沒(méi)精神,我就不想跑步,經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對(duì)于乒乓球,我不是很了解,我說(shuō)過(guò)我是一個(gè)不勤奮的孩子,雖然這樣,但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng),然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練,自己也順便在心里復(fù)習(xí),有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場(chǎng)發(fā)呆,其實(shí)也不算發(fā)呆,因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球,老師不要生氣哦。我是一個(gè)熱愛(ài)體育的男生,雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個(gè)很可愛(ài)的人,剛看到他時(shí)還覺(jué)得他可能會(huì)有點(diǎn)兇,不過(guò)后來(lái)相處了之后才發(fā)覺(jué)老師也有幽默的一面,他對(duì)待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺(jué)。我向他請(qǐng)過(guò)假,有一次穿了牛仔褲,現(xiàn)在想起來(lái)當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)該的,那時(shí)候是沒(méi)褲子穿了才穿那一條的,還說(shuō)了謊說(shuō)生病了,雖然那天真的很沒(méi)精神。但總是心里覺(jué)得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說(shuō)呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了,輕松一點(diǎn)那是肯定的,但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好,我想應(yīng)該會(huì)吧。寫(xiě)心得體會(huì)。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫(xiě)好,寫(xiě)自己的感受,有的時(shí)候人的感受或感覺(jué)是無(wú)法言語(yǔ)的,只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起,寫(xiě)出來(lái)的東西,可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn),讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球,自己雖然做的不是很好,但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览恚獙W(xué)會(huì)堅(jiān)持,有人會(huì)問(wèn)堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩,堅(jiān)持,堅(jiān)持快樂(lè),對(duì)于我而言,誰(shuí)都看不出,心里面并不快樂(lè),有人對(duì)我說(shuō)大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了,人與人之間的關(guān)系不再單純,其實(shí)自己也很深刻的感覺(jué)到這一點(diǎn),付出的和收獲的并不可能相等,你對(duì)別人好,別人不一定對(duì)你好,有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候,看著一張張單純的臉,心中就會(huì)有一股說(shuō)不清的喜悅,才感覺(jué)到那么一絲溫暖與安慰。
再見(jiàn),偶親愛(ài)的體育課,再見(jiàn)我親愛(ài)的老師。
這是我第一次選王欣老師的壘球課,從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí),和同學(xué)們一起體會(huì)到其中的球趣,更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫,這個(gè)本來(lái)就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了,也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課,也是自己一直很想上的一堂課,心里頭也有些感想,作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),也算是寫(xiě)給老師的一些心里話,也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的建議。
首先,談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)椋易约簺](méi)有壘球方面的學(xué)習(xí),以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限,以前在高中也沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),遠(yuǎn)不如籃球,足球,乒乓球等。覺(jué)得很陌生,規(guī)則也是從新學(xué)起,由于課程也是很有限,或許對(duì)壘球的接受一時(shí)很困難,一學(xué)期下來(lái),發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉,希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,但是對(duì)于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,很是受震撼!后來(lái),經(jīng)過(guò)同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機(jī)會(huì)真正的去了解壘球,學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,上課循序漸進(jìn),悉心指導(dǎo)我們,盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球,要知道照顧這么多的學(xué)生,在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然,沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范(可能說(shuō)的有點(diǎn)老啊),上課也是有條有理,一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡,也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程!
我覺(jué)得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,全面鍛煉學(xué)生的身體,促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力,提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,提高自我鍛煉的能力,使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,陶冶人的情操,培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此,在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì)到的東西,當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。
最后,我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,形成良好的校園風(fēng)氣,讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處,滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟,大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,而不是沒(méi)有‘革命’本錢(qián)的書(shū)呆子,這個(gè)問(wèn)題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍,缺乏良好的身體素質(zhì),這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情,應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
通過(guò)上了這一學(xué)期的體育課后,發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情,亦給予了我們必要的健康。上體育課,讓我們充分的享受生活,放松自己,其絕妙之處,還能陶冶我們的情操,激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,更好的學(xué)會(huì)生活。
體育作為人類(lèi)的一種社會(huì)活動(dòng),是在人們的社會(huì)生產(chǎn)和生活中產(chǎn)生和演變的,它與社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、文化、教育、軍事等密切相關(guān),它以人的全面發(fā)展為研究對(duì)象,通過(guò)身體鍛煉增強(qiáng)人的體質(zhì),通過(guò)體育的社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)社會(huì)發(fā)展和文明進(jìn)步。在體育運(yùn)動(dòng)中不斷產(chǎn)生和積淀的規(guī)范人類(lèi)行為和思想的體育文化是體育工作的指導(dǎo)思想和靈魂,是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分,對(duì)提升人的道德素質(zhì)、提高社會(huì)文明起到非常重要的作用。本文擬從體育文化的角度,談?wù)勅说牡赖滤刭|(zhì)的提高和精神文明的發(fā)展。
體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播,是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表,規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,并在公正的基礎(chǔ)上,融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性,因此最集中體現(xiàn)體育精神,對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育精神、體育道德、體育制度、體育規(guī)則、體育規(guī)程、體育交往對(duì)人的思想和行為直接的約束和教養(yǎng),在消除偏見(jiàn)、實(shí)現(xiàn)對(duì)話、克服狹隘因素、增進(jìn)友誼等方面有著政治、經(jīng)濟(jì)、軍事不可替代的作用。奧林匹克運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的奧林匹克思想和精神由復(fù)興奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的主要倡導(dǎo)人顧拜旦提出來(lái)以后,被概括為"宗教、精英、休戰(zhàn)、神圣和心靈美"五個(gè)要素寫(xiě)入《奧林匹克憲章》,其宗旨是:"奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué)。奧林匹克主義謀求把體育運(yùn)動(dòng)與文化教育融合起來(lái),創(chuàng)造一種在努力中求歡樂(lè),發(fā)揮良好榜樣的教育價(jià)值并尊重基本公德的生活方式……使體育運(yùn)動(dòng)處處為人的和諧發(fā)展服務(wù),以促進(jìn)建立一個(gè)維護(hù)人的尊嚴(yán)的和平社會(huì)。
學(xué)校是一個(gè)人接受教育的重要人生階段,不僅要接受文化知識(shí)、政治教育,也要接受美育和體育,寓教于體,雕塑形體的同時(shí)陶冶思想和情操。體育是身體語(yǔ)言,是人類(lèi)最原始的交流工具,內(nèi)涵豐富,一舉手一投足就能表達(dá)和張揚(yáng)人的思想、品行、個(gè)性。體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,無(wú)不給人以直接的或間接的教育,對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此,我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂(lè)功能、育才功能,使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng),真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇九
線上授課和線下授課是當(dāng)今疫情下大學(xué)教育的重要組成部分。在大學(xué)體育課這個(gè)領(lǐng)域,線下授課已經(jīng)普遍存在,但是線上體育課則是一個(gè)新的嘗試和挑戰(zhàn)。在這篇文章中,本人將分享關(guān)于線上體育課的心得體會(huì)。
第二段:優(yōu)勢(shì)。
與傳統(tǒng)的線下授課相比,線上體育課具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。首先,線上課程具有時(shí)間和地點(diǎn)的靈活性,學(xué)生可以在任何時(shí)候、任何地點(diǎn)完成課程。另外,在線上課程能夠提供更多的單獨(dú)輔導(dǎo),教師可以根據(jù)學(xué)生的不同需求進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué)。最后,線上課程可以有效地節(jié)省時(shí)間和成本,避免往返校區(qū)和不必要的交通費(fèi)用。
第三段:挑戰(zhàn)。
盡管線上體育課具有很多優(yōu)勢(shì),但是也面臨一些挑戰(zhàn)。最顯著的挑戰(zhàn)之一是缺乏面對(duì)面的交流和互動(dòng)。因?yàn)闆](méi)有了課堂上的實(shí)時(shí)反饋和互動(dòng)環(huán)節(jié),學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力可能會(huì)減弱。此外,線上課程還需要充分考慮到學(xué)生的身體健康和安全問(wèn)題,需要提供合適的教學(xué)設(shè)備和教學(xué)方法來(lái)確保學(xué)生的安全和教育質(zhì)量。
在參加線上體育課的過(guò)程中,我深刻地體會(huì)到了線上教學(xué)所帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì)。首先,線上體育課需要自律和堅(jiān)持,因?yàn)闆](méi)有課堂上的實(shí)時(shí)監(jiān)督和同學(xué)們的鼓勵(lì)和支持,自己必須持續(xù)不斷地自我激勵(lì)和學(xué)習(xí)。其次,線上體育課需要注意自己身體的保護(hù),不要為了完成某些動(dòng)作而弄傷了自己。最后,我也體會(huì)到了線上體育課所帶來(lái)的方便和效率,我可以自由地選擇時(shí)間和地點(diǎn)完成課程,同時(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和互動(dòng)。
第五段:總結(jié)。
通過(guò)參加線上體育課,我深刻地認(rèn)識(shí)到了線上教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和局限性,同時(shí)也體悟到了自我管理的重要性。不僅在體育課,任何線上課程都需要學(xué)生持續(xù)的自律和堅(jiān)持,以及對(duì)自己身體和健康的保護(hù)。此外,隨著科技的不斷進(jìn)步和教育的變革,線上體育課程也將成為大學(xué)教育的重要組成部分,并且會(huì)有越來(lái)越多的優(yōu)秀和有創(chuàng)新的在線課程出現(xiàn)。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇十
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺(jué)得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無(wú)聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí),夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.
就這樣,我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年,體育課的樂(lè)趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺(jué)生活越空虛,沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).
于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過(guò),卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō),不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺(jué)得練太極拳沒(méi)意思,剛開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)動(dòng)作很別扭,可是沒(méi)辦法還得練下去,最后不知不覺(jué)中九深深的被太極拳吸引了,剛開(kāi)始一式一式的練下來(lái)還沒(méi)感覺(jué)什么,可是當(dāng)一整套打出來(lái)時(shí)感覺(jué)就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢(shì),而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛(ài)好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來(lái)好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無(wú)圓,即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對(duì)身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年,如果沒(méi)有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說(shuō)得再簡(jiǎn)單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開(kāi)吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長(zhǎng),可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過(guò)度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對(duì)大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.
當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球、1500米跑等等,這里就不細(xì)說(shuō)了.
最后,我覺(jué)得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè)、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹(shù)立自信心.不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.
大學(xué)體育課的心得體會(huì)【篇5】
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇十一
同學(xué)們,心里著慌了,不可以上體育課,沒(méi)穿布鞋的'心里想:我以后不敢不穿小、布鞋回來(lái)了,然后我們就出去排隊(duì)。我們到了操場(chǎng)跑了兩個(gè)圈,就去老師那排隊(duì),老師叫了一個(gè)同學(xué)去拿一個(gè)足球,老師說(shuō)了那個(gè)同學(xué)沒(méi)的踢足球,男同學(xué)踢足球,女同學(xué)自由活動(dòng),我自己捉草蜢,我捉了十只草蜢。
不知不覺(jué),下課了,老師說(shuō):“集隊(duì)了,回教室放學(xué)了”。
今天玩的真開(kāi)心呀!
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇十二
這是我第一次選王欣老師的壘球課,從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí),和同學(xué)們一起體會(huì)到其中的球趣,更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫,這個(gè)本來(lái)就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了,也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課,也是自己一直很想上的一堂課,心里頭也有些感想,作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),也算是寫(xiě)給老師的一些心里話,也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的建議。
首先,談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?,我自己沒(méi)有壘球方面的學(xué)習(xí),以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限,以前在高中也沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),遠(yuǎn)不如籃球,足球,乒乓球等。覺(jué)得很陌生,規(guī)則也是從新學(xué)起,由于課程也是很有限,或許對(duì)壘球的接受一時(shí)很困難,一學(xué)期下來(lái),發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉,希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,但是對(duì)于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,很是受震撼!后來(lái),經(jīng)過(guò)同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程??偹闶怯袡C(jī)會(huì)真正的去了解壘球,學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,上課循序漸進(jìn),悉心指導(dǎo)我們,盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球,要知道照顧這么多的學(xué)生,在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然,沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范(可能說(shuō)的有點(diǎn)老?。?,上課也是有條有理,一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡,也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程!
我覺(jué)得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,全面鍛煉學(xué)生的身體,促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力,提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,提高自我鍛煉的能力,使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,陶冶人的情操,培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此,在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì)到的東西,當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。
最后,我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,形成良好的校園風(fēng)氣,讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處,滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟,大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,而不是沒(méi)有‘革命’本錢(qián)的書(shū)呆子,這個(gè)問(wèn)題在當(dāng)今的`學(xué)生中很是普遍,缺乏良好的身體素質(zhì),這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情,應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇十三
在上排球課之前,我對(duì)排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象,至于規(guī)則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的,零起點(diǎn)的不多,剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的,因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球??此品浅:?jiǎn)單的練習(xí),卻隨著速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候,考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等,還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的,所以不需要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏,再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣,大家都會(huì)玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度,還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情,這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場(chǎng),可還是會(huì)小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了,盡力去爭(zhēng)取了,但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué)、在感受,這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。
老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn),缺失了好多節(jié)課;雖然至今開(kāi)球還是不太行,但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí),基本方法學(xué)會(huì)了,之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧!
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇十四
今天,上了一節(jié)體育課,我們穿著整齊的校服,排著整齊的隊(duì)伍,來(lái)到場(chǎng)地。雖然天氣很冷,可是我們要和解放軍一樣不怕冷堅(jiān)持到底。
首先,我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。開(kāi)始做游戲,游戲的名字叫《水果蹲》,1號(hào)隊(duì)叫蘋(píng)果,2號(hào)隊(duì)叫葡萄,3號(hào)隊(duì)叫香蕉,4號(hào)隊(duì)叫桔子。老師說(shuō)蘋(píng)果蹲,1號(hào)隊(duì)蘋(píng)果就蹲下,老師說(shuō)香蕉,3號(hào)隊(duì)就蹲下,蘋(píng)果隊(duì)就起來(lái)。
我們開(kāi)始扔沙包了,我們一次比一次扔的遠(yuǎn),有的還打到外面呢。還有一個(gè)游戲也叫《扔沙包》,我們到排球場(chǎng),老師說(shuō)哪邊的沙包多哪邊就輸,哪邊的沙包少哪能邊就贏。每次都是1號(hào)隊(duì)和3號(hào)隊(duì)贏。最后我們扭秧歌,老師把扭得最好的叫出來(lái)讓大家看看。
叮鈴鈴的下課鈴響了打斷了我們高興的時(shí)刻。我快上了兩年的學(xué)了,也上好幾節(jié)體育課,可是哪有這節(jié)體育課上的'開(kāi)心!我覺(jué)得小學(xué)兩年的課也比不上這一節(jié)體育課。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇十五
作為一名大學(xué)生,我有幸參加了一門(mén)體育課程。這門(mén)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)機(jī)會(huì),讓我能夠鍛煉身體,提高自己的體質(zhì)。在這門(mén)課程中,我不僅學(xué)到了很多的知識(shí),而且還收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)。在接下來(lái)的幾段中,我將會(huì)分享我在上體育課過(guò)程中的心得體會(huì)。
在上體育課的過(guò)程中,我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人的健康非常重要。在過(guò)去的日子里,我一直在努力學(xué)習(xí),但是忽略了自己的身體狀況。上體育課給了我一個(gè)重新審視自己身體狀況的機(jī)會(huì)。在課堂上,我學(xué)到了很多關(guān)于健康生活方式的知識(shí),例如如何正確進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)、如何選擇合適的鍛煉方式等等。因此,我開(kāi)始有意識(shí)地每天進(jìn)行鍛煉,并且改善了自己的飲食習(xí)慣。這讓我感到身體更加健康了很多,也提高了我的學(xué)習(xí)效果。
另外一個(gè)我從上體育課中學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)是團(tuán)隊(duì)合作的重要性。體育課上的很多項(xiàng)目都需要大家共同努力,互相配合才能完成。在體育課上,我們常常會(huì)分小組進(jìn)行比賽或者訓(xùn)練。這時(shí)候,每個(gè)人都要充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng),同時(shí)也要聆聽(tīng)別人的建議與指導(dǎo)。團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),只有通過(guò)互相幫助才能夠取得更好的成績(jī)。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng),我學(xué)會(huì)了如何與他人合作,如何以團(tuán)隊(duì)為單位來(lái)完成任務(wù)。這對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是體育課上的經(jīng)驗(yàn),更是在今后工作與生活中都能夠派上用場(chǎng)的重要技能。
在上體育課的過(guò)程中,我還學(xué)到了如何面對(duì)挑戰(zhàn)與困難。體育課上的許多項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是全新的,需要克服很多困難才能夠完成。比如,我記得有一次我們要進(jìn)行鋼管舞的訓(xùn)練,我是完全沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的。剛開(kāi)始的時(shí)候,我感到非常挫敗,覺(jué)得自己無(wú)法完成。但是教練鼓勵(lì)我相信自己,告訴我不要放棄。通過(guò)持之以恒的努力,我逐漸掌握了正確的技巧,并且在最后的表演中完成了一個(gè)不錯(cuò)的動(dòng)作。這次的經(jīng)歷讓我明白了只要有堅(jiān)持不懈的努力,就能夠克服任何困難,取得成功。
總的來(lái)說(shuō),體育課給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。通過(guò)上體育課,我不僅學(xué)習(xí)到了關(guān)于健康生活方式的知識(shí),還掌握了團(tuán)隊(duì)合作與克服困難的技巧。這些經(jīng)驗(yàn)都將對(duì)我今后的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我相信,通過(guò)持續(xù)的鍛煉與實(shí)踐,我會(huì)成為一個(gè)身心健康、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的人。我將牢記這些心得體會(huì),使其成為我在未來(lái)工作與生活中的寶貴財(cái)富。
大學(xué)體育課結(jié)課的心得體會(huì)篇十六
4月22日,我園一行六人到新華實(shí)驗(yàn)幼兒園參觀學(xué)習(xí),收獲了很多自己沒(méi)有的知識(shí)和體會(huì)。對(duì)于自己的工作有了進(jìn)一步的規(guī)劃和打算。
首先,我覺(jué)得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要到達(dá)那樣的水平將是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。個(gè)人認(rèn)為在條件設(shè)施上的提高將會(huì)影響教師教育水平,并提高幼兒平安防護(hù)。但是有好的一面也有壞的一面,就是城里的幼兒園沒(méi)有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞,沒(méi)有那么多的植物。
其次,成都大多幼兒園采取小班教學(xué),真正意義上的讓教師有時(shí)機(jī)去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)和心理安康,有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然,鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過(guò)程,人口眾多,要滿足那么多的幼兒入學(xué),師資力量和教學(xué)場(chǎng)地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過(guò)程。
最后,關(guān)于參觀的重點(diǎn)戶外體育活動(dòng),他們幼兒園請(qǐng)的是三幼的運(yùn)動(dòng)體能鍛煉的老師來(lái)做交流,個(gè)人認(rèn)為男老師的參加更能對(duì)幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo)。正所謂男老師和女老師的不同,能夠加強(qiáng)男小朋友的陽(yáng)剛之氣。對(duì)于每天都是見(jiàn)女老師,偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然,這堂課雖然是一個(gè)男老師上的,但是活動(dòng)的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。對(duì)于體育器材運(yùn)用的單一性,采取的.是開(kāi)發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí),幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能,使其到達(dá)了教師的教學(xué)目的。我對(duì)這堂課收獲很多,在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法,加強(qiáng)自己的教學(xué)水平,多觀察,多學(xué)習(xí),多借鑒同行的教學(xué)方法,并開(kāi)發(fā)出適合學(xué)水平,多觀察,多學(xué)習(xí),多借鑒同行的教學(xué)方法,并開(kāi)發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
在我們看來(lái),體育課是簡(jiǎn)單而又平常的。但恰恰因?yàn)樗暮?jiǎn)單平常,才使我們常常與它失之交臂,只能望體育課而興嘆了。平時(shí),我們是一周兩節(jié)體育課,但能上滿的時(shí)候非常少。比方我們上周五的第四節(jié)課是體育,就因?yàn)樾聛?lái)的語(yǔ)文老師上課時(shí),教室里亂哄哄的,說(shuō)話的、玩耍的、不讀課文的,都有。這情形被班主任看見(jiàn)了,她大發(fā)雷霆,罰我們不許上體育課,而且又多留了三張卷子。我們無(wú)奈之余,也只能長(zhǎng)嘆一聲,唉!
記得還有一次是體育課,語(yǔ)文老師見(jiàn)有的同學(xué)字寫(xiě)得太難看,就把這些人統(tǒng)統(tǒng)叫回來(lái)練字。全班75人,就有42人被叫回來(lái)了。體育老師一看人少,就又把剩下的人送回來(lái)了。瞧,這節(jié)體育課就這樣又泡湯了。
而每當(dāng)期末的時(shí)候,像音樂(lè)什么的副科課就都停了,更不用說(shuō)體育課了,也是在劫難逃。接著,數(shù)學(xué)老師上百?gòu)埖木碜愉佁焐w地地來(lái)了。語(yǔ)文老師也使出她的絕招——字詞、作文、閱讀五百篇……我們可憐的體育課呦!
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