精選暑期游泳心得體會報告范文（15篇）

心得體會是一種記錄和整理自己思考和感悟的方式，它可以幫助我們更好地理解自己。寫心得體會時，可以借鑒一些配圖、實例或者引用名言警句來增強表達(dá)效果。這些心得體會范文各有特色，希望對大家寫作有所啟發(fā)和幫助。

暑期游泳心得體會報告篇一

這個暑假，烈日炎炎，大地如被火烤一般熾熱無比，但也正是這種艱苦的環(huán)境才點燃了我心中的熱火，堅定了我去參加暑期實踐的念頭，我們新一代的大學(xué)生就是要看看自己是否擁有在惡劣環(huán)境中依靠自己的雙手跟大腦而生存的能力，這樣，通過親身體驗社會實現(xiàn)遠(yuǎn)比自己道聽途說的要真實的多，在實踐中增長自己的見識，鍛煉才干，培養(yǎng)良好的韌性，更為重要的是檢驗自己所學(xué)的東西在社會中是否具有實用性也就是――――自己的能力是否能被社會所承認(rèn)，同時也找到自己的不足和差距!

在那十多天的時間生活中，我每天的工作便是向詢問的顧客介紹產(chǎn)品，告訴他們我們公司的一些新活動，有需要的話也會為他們提供一些關(guān)于手機方面性價的對比，兼負(fù)責(zé)收銀發(fā)票的工作，我們是兩個同事一塊工作的，并且輪換班工作，但是可能是暑假的緣故，來買手機的人并不少，因此我們的工作也不太輕松，經(jīng)常會被忙的手忙腳亂的，而這是往往我的同事就會幫我，通過這十多天的工作讓我明白了，人在社會上立足依靠的不僅僅是知識，我們更需要的是eq，即處理人際關(guān)系的能力。我們是不可能脫離于社會而存在的，在學(xué)校我們要學(xué)的不只有知識，我們更應(yīng)該學(xué)習(xí)怎么樣更好的跟同學(xué)相處，只有這樣我們在社會上才能站的住腳。

這個暑期的社會實踐給生活在象牙塔中的我們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層，深入基層，能從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西。也真實的理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義。的確，感性認(rèn)識到只右到實踐中去、到基層中去檢驗才知道其正確與否，同樣，只有在實踐中把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。

同時這個暑期實踐讓我知道了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使我們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過社會實踐，可以緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，讓自己所學(xué)的專業(yè)理論知識在實際操作中得到鞏固和提高。通過社會實踐，可以檢驗自己的知識和水平，加深和鞏固原來在理論上的模糊認(rèn)識，使理論上的欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，從而加深了對基本原理和基本理論的理解和消化。

“千里之行，始于足下”，這次短暫而又充實的實踐，將對我走向社會起到了一個橋梁作用、過渡作用，將是我人生的一段重要的經(jīng)歷、一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。社會實踐告訴我，在新經(jīng)濟時代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備創(chuàng)新觀念和掌握成熟技術(shù)有的能力，善于經(jīng)營和開拓市場，富有團隊精神等素質(zhì)。要在嚴(yán)密的思辯能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、體質(zhì)之完美，只有做到全面發(fā)展才能適應(yīng)社會的需求，并立于不敗之地。我們要時刻與外界社會保持同步發(fā)展，做到與時俱進(jìn)，不與社會脫節(jié);我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機會，珍惜生命的分分秒秒，學(xué)習(xí)好知識、運用知識，時刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時，多多與社會接觸是很必要的。如果我們想接受時代的挑戰(zhàn)受到社會的歡迎，就抓緊時間好好地充實自我。不僅要學(xué)好專業(yè)課，還要廣泛的汲取各領(lǐng)域的知識，努力提高綜合素質(zhì)。

作為大學(xué)生，我們要了解社會，深入基層，深刻地學(xué)習(xí)黨和國家的方針政策，學(xué)習(xí)三個代表，實踐三個代表，為促進(jìn)我國國民經(jīng)濟的發(fā)展和中華民族的偉大復(fù)興作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。此次實踐之行，是學(xué)校、學(xué)院給我們的難得的學(xué)習(xí)實踐機會，是給了我們的極大的支持和信任，我們作為國家的后繼力量，只有懂得全面的發(fā)展自己，把理論與實際相結(jié)合，才能更好地投入到祖國的建設(shè)中去，才能真正做一個奮發(fā)有為的現(xiàn)代青年!

一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學(xué)是開始，新的考驗和抉擇要奮斗不息、磨礪前行，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾!

“機遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦 ” ，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

暑期實踐報告與心得體會【篇2】

暑期游泳心得體會報告篇二

很快樂能成為這次暑期社會實踐調(diào)查小組的一員。首先要感謝學(xué)校對我們這次實踐調(diào)查的大力支持，經(jīng)濟上的幫助使實踐的開展帶來了實施的可能。

我們小組成員共5人，調(diào)查天數(shù)定為2天，因為考慮到費用的支出，只好在有限的時間內(nèi)完成我們此行的調(diào)查任務(wù)。

我們這次調(diào)查的兩個地點分別是龍勝鎮(zhèn)和泗水鄉(xiāng)。主要調(diào)查的是這些年該地經(jīng)濟開展的`一些情況。調(diào)查前我們都先了解了該鎮(zhèn)政府的所在地，以便開展工作。

通過該助理的大量數(shù)據(jù)和對龍勝鎮(zhèn)這幾年的了解，我們對龍勝鎮(zhèn)這幾年經(jīng)濟狀況有了初步的認(rèn)識。

隨后我們來到泗水鄉(xiāng)。在沿途的路上我們就不難發(fā)現(xiàn)，一路走來，能看到許多的水電站。在泗水鄉(xiāng)的兩位領(lǐng)導(dǎo)的解說下，我們了解到：泗水鄉(xiāng)的主要企業(yè)為硅廠和水電站，其中水電站有12座，到達(dá)9萬千瓦的供給量，水電稅收收入到達(dá)鄉(xiāng)財政收入的80%;09年農(nóng)民人均收入2718元，同比增長13%;農(nóng)業(yè)開展緩慢，主要是由于地形問題，但根本夠本鄉(xiāng)的供給;泗水鄉(xiāng)雖然在龍勝溫泉的旅游線上，但是只有很少的游客駐足，旅游業(yè)只是很小的一局部，在未來幾年泗水鄉(xiāng)可能要整修道路，周圍的民房也像旅游酒店方向開展，并修建成類似陽朔西街的民族特色景區(qū)，以提高當(dāng)?shù)芈糜伍_展的速度。

泗水鄉(xiāng)的調(diào)查一結(jié)束，我們本次暑期實踐調(diào)查也根本完成。在這次調(diào)查中，我們學(xué)習(xí)到，我們是一個團隊，要互相幫助，像我們有個別同學(xué)坐車會暈車，我們就有同學(xué)去買暈車藥;要調(diào)查了解的問題最好事先都能準(zhǔn)備好，以防在討論中無話可說;對調(diào)查的數(shù)據(jù)應(yīng)該多掌握些具體數(shù)據(jù)，這樣比擬有可信度;禮貌是非常重要的，畢竟我們出去別人說到的是我們學(xué)校，而不是我們個人，學(xué)校的聲譽不能被我們摸黑。

總而言之，這次暑期實踐調(diào)查蠻成功的。

暑期游泳心得體會報告篇三

頂著三十多度的太陽，到西苑小區(qū)做志愿者是怎樣一種體驗?只有一句話可以形容“路漫漫兮其修遠(yuǎn)兮”。xx年7月13日上午8點，教育學(xué)院社會實踐服務(wù)團一行人浩浩蕩蕩地向著西苑小區(qū)，出發(fā)!雖然是三伏天，大家都熱成dog,但是!我早已看穿了大家眼里想掩飾也掩飾不了的興奮與期待。

經(jīng)過半小時站公交之后，大家略顯疲憊，直到見到了精力無限調(diào)皮的孩子們，一下子都跟打雞血似的滿血復(fù)活了。

梔子花開，如此可愛，揮揮手告別，歡樂和無奈。第一節(jié)的音樂課，伴著悠揚的旋律和甜美的歌聲我們走進(jìn)了這群可愛的孩子，喝著節(jié)拍我們一起合唱著《梔子花開》，美妙的音符如同梔子的淡淡清香縈繞在我們心懷，純凈而美好。而孩子們也漸漸從相見時的陌生慢慢走向親密，一首歌的時間就迅速拉近了我們之間的距離。接下來的作業(yè)輔導(dǎo)孩子們也將他們不懂的問題一股腦的問了出來，我們一邊耐心的解答一邊深感當(dāng)一名好教師的不容易。

爽，洋溢著這樣或那樣的暖意，涌動著這樣或那樣的青春氣息。雖然我們看起來是那么的不一樣：有的羞澀，有的安靜，有的活躍，有的頑皮。然而都因為這樣的一個活動，有意義的活動，聚集在一起，共話生活與樂趣，那份看似本該有的gap消弭于耳。

走在返程的路上大家還在滔滔不絕的說著剛才的有趣的事。每次看到小朋友，都會讓我回憶起我的童年生活，美好又單純。每個人的童年，都值得被珍惜。

暑期游泳心得體會報告篇四

游泳作為一種鍛煉身體和保持健康的運動，受到越來越多人的喜愛。尤其是在炎炎夏日，游泳更是成為了人們消暑的不二選擇。但是，游泳并不是簡單的在水中撲騰，要想真正感受到游泳的快樂，還需要掌握一定的技巧，并了解游泳的注意點和安全常識。

第二段：講述自己的游泳體驗和感受

暑假期間，我也選擇去游泳館游泳，通過一段時間的訓(xùn)練和練習(xí)，我已經(jīng)能夠自如地在水中暢游了。游泳不僅僅是一種運動，更是一種享受。當(dāng)我在水中劃破一片波紋，感受到水流在身體周圍流動時，我就忘掉了一切煩憂，心情也無比愉悅。吸氧、換氣、出水、入水、姿態(tài)調(diào)整等諸多細(xì)節(jié)，都讓我深刻地感受到了游泳的樂趣。

第三段：探討游泳的注意點和安全常識

雖然游泳帶給人們的樂趣無疑是巨大的，但是游泳的安全問題也不容忽視。游泳前一定要做好充分的熱身運動，避免因為肌肉不適應(yīng)或摔打而受傷。同時，游泳途中一定要注意周邊環(huán)境，避免碰撞或是被游泳池底部的潛在危險物傷到。在游泳中出現(xiàn)窒息或呼吸困難等狀況時，應(yīng)及時與救生員或是身邊的游泳者求助。

第四段：探討游泳的技巧和訓(xùn)練方法

游泳的技巧和姿態(tài)也是游泳者需要掌握的重要內(nèi)容。游泳者應(yīng)掌握正確的腿部和手臂動作，調(diào)整呼吸節(jié)奏，在水中保持平衡等。剛開始練習(xí)時，可以采用輔助救助設(shè)備來幫助自己更好地控制姿態(tài)和節(jié)奏，還可以結(jié)合看一些游泳教學(xué)視頻來掌握正確的技巧。

第五段：總結(jié)游泳的好處與體驗

總的來說，暑期游泳是一種非常健康、有趣的運動方式，能夠鍛煉身體、提高心肺功能、緩解壓力，更是一種享受。如果掌握了正確的技巧和注意事項，游泳一定會成為很多人的最愛。順便和大家分享一下自己的游泳經(jīng)歷中最難忘的一幕：躺在太陽底下，仰望天空，享受暖洋洋的陽光和清涼的水流，真是別有一番心境。

暑期游泳心得體會報告篇五

學(xué)海無涯，學(xué)業(yè)有期，我們的學(xué)習(xí)生涯接近結(jié)束時間了，在有限的時間里為自己打下更牢固的基礎(chǔ)，為自己未來創(chuàng)造出更多的優(yōu)勢。

我決定暑假去參加工作，參加社會實踐，鍛煉自己，去社會中接受洗禮，接受考驗。我做了充足的準(zhǔn)備，收拾行裝沒有回家，去上班了。

我來到一家酒店工作，我的工作是登記每天來客的情況并給他們安排住處，為他們提供幫助，釋然工作簡單但是用到的技巧也還是有的。

我初來乍到，沒有經(jīng)驗，沒有見識，除了讀了一肚子的書對于很多東西都是兩眼一抹黑，我有一次接待客戶的時候客戶網(wǎng)上訂的房我居然給安排錯了房間，最后還被經(jīng)理臭罵了一頓，那是讓我非常難看，讓我非常生氣，但是我犯錯了，難道要鬧脾氣，難道要經(jīng)理包容我嗎？我不是在學(xué)校學(xué)習(xí)，也不是在家中，現(xiàn)在是在工作，犯錯被經(jīng)理被上級責(zé)罵是正常的，我認(rèn)真的反思和請教其他同事隨著我工作的時間越久我的能力也提升了上來，我不再是像以前那樣犯低級錯誤，能夠把事情安排的妥妥貼貼的，在工作中我始終謙遜好學(xué)，始終努力工作，告誡自己少說多做，多看。在工作中我不斷積累經(jīng)驗，在成長中我不停地進(jìn)步，我慢慢的得到了越來越多的客戶好評，這讓我越來越有干勁。

工作分錯，學(xué)習(xí)是真常的，不正常的是在同一個地方同時犯錯，對于我的虛心好學(xué)，對于我的努力，我得到了經(jīng)理的夸贊，在社會上貢獻(xiàn)有多大得到的回報就有多大，每一次的工作都讓我們不斷進(jìn)步，讓我收獲頗豐，在學(xué)校里我沒有經(jīng)歷過的在工作中我很多都經(jīng)歷了，步入與人溝通，調(diào)解矛盾，提出建議等等，學(xué)到了管理的經(jīng)驗，也懂了很多的東西，雖然不是和我的專業(yè)相符但是對我的幫助確是非常大的。

在很多時候我們沒有走出學(xué)校一直停留在了學(xué)校中，這對我們的成長第不夠的，我們的成長是需要不斷的磨礪才能夠健康成長，缺少鍛煉我們在接觸到的時候就需要花費更多的時間去適應(yīng)，這給我們帶來很多的不便。

我們來到學(xué)校學(xué)習(xí)不是為了成為書呆子而是要成為一個獨當(dāng)一面的強者，能夠?qū)W到更多的知識，我們的很多知識也需要社會的檢驗和運用，缺少鍛煉對我們并不好。

時代在進(jìn)步我們必須順應(yīng)時代的腳步，前進(jìn)，而不是停留在一處給自己限制在了一個小小的范圍里，努力的去做好自己該做的'才是應(yīng)該的。

這次的是會實踐雖然短暫但是對我的幫助巨大，讓我在工作中學(xué)會了很多，我以后還會利用空閑時間去鍛煉自己促進(jìn)成長。

暑期游泳心得體會報告篇六

第一段：引言及實踐背景介紹（200字）

暑期社會實踐是大學(xué)生的重要組成部分，旨在幫助學(xué)生拓寬視野、增強社會實踐能力。今年暑假，我參加了一次令我終生難忘的社會實踐活動。這次實踐是由學(xué)校組織的，我們前往某農(nóng)村地區(qū)進(jìn)行了為期十天的支教和扶貧工作。我對此充滿了期待和激情，也希望通過這次實踐能夠更深入地了解農(nóng)村的真實情況，增長見識。

第二段：實踐過程及體會（300字）

在農(nóng)村的十天，我們和當(dāng)?shù)氐暮⒆觽兘⒘松詈竦年P(guān)系。每天早上，我們和孩子們一起上課、玩游戲，還和他們一起度過了難忘的傍晚時光。通過親身參與、感受并體驗到了鄉(xiāng)村教育的現(xiàn)狀和困境，我深深地認(rèn)識到了農(nóng)村教育的重要性。在有限的條件下，當(dāng)?shù)氐慕處焸儽M力為孩子們提供教育，但仍然存在教育資源不足的問題。這讓我更加珍惜自己所擁有的教育資源，并決心將來能夠為農(nóng)村地區(qū)的教育事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

第三段：實踐收獲及感悟（300字）

通過這次實踐，我不僅學(xué)會了如何與孩子們相處，更加深刻地理解了“知行合一”的重要性。實踐是理論的延伸，只有在實踐中才能真正理解和掌握所學(xué)知識。通過和學(xué)校的老師們、志愿者們一起努力，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在知識方面得到了提高，還在溝通能力、團隊意識等方面有了長足的進(jìn)步。在這個過程中，我體會到了團隊合作的力量，也學(xué)會了如何在緊張的工作中保持積極向上的心態(tài)。

第四段：對個人發(fā)展的影響及展望（200字）

這次實踐對我的個人發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過與孩子們相處，我深刻地認(rèn)識到了自己的責(zé)任和使命，也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃。我決定利用自己所學(xué)的專業(yè)知識，將來從事農(nóng)村教育工作，為農(nóng)村地區(qū)的孩子們提供更好的教育資源。同時，我也意識到自己還有很多不足，需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。

第五段：總結(jié)及結(jié)語（200字）

通過這次暑期社會實踐，我不僅了解了農(nóng)村地區(qū)的教育狀況，更提升了自己的能力和自信心。這次實踐讓我明白了人應(yīng)當(dāng)樹立正確的價值觀，在自己力所能及的范圍內(nèi)為社會做出貢獻(xiàn)。我相信，只有通過實踐和行動，才能真正感受到自己的成長和進(jìn)步，也能發(fā)揮自己的潛力和價值。最后，我要感謝學(xué)校的組織和老師們的悉心指導(dǎo)，讓我有機會參與到這次有意義的實踐中。我相信，這次實踐的經(jīng)歷將對我今后的人生產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。

暑期游泳心得體會報告篇七

暑假是許多人重溫游泳的時節(jié)，無論是在海上、湖邊或者是游泳池中，都可以享受到游泳所帶來的樂趣和健康。在這個炎熱的季節(jié)中，游泳不僅可以消暑解熱，還可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。在這個夏季，我學(xué)習(xí)了游泳，深刻感受到了游泳對我的身體、心理和社交生活的重要性，今天我在這里想與大家分享我的暑期游泳心得體會。

第二段：學(xué)習(xí)游泳帶給我的身體變化

學(xué)習(xí)游泳的過程并不容易，特別是我這樣一個完全不會游泳的人。不過，經(jīng)過一番刻苦練習(xí)后，我終于掌握了游泳的要領(lǐng)，并且非常享受在水中的感覺。除此之外，游泳還帶給了我很多身體的變化。首先，我發(fā)現(xiàn)我的肺活量有了很大的提高，這對我日后的身體健康十分有益。其次，游泳還鍛煉了我的肌肉和骨骼，使我變得更加健康強壯。總的來說，學(xué)習(xí)游泳是一項改善身體健康的有效方法，我相信我以后一定會繼續(xù)堅持游泳。

第三段：游泳對我的心理健康帶來的影響

在游泳的過程中，我完全沉浸在被水包圍的世界中，安靜地享受著自己獨特的感受。這種安靜和平和的感覺可以減輕心理上的壓力，幫助我放松心情，從而更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。此外，我還發(fā)現(xiàn)在游泳的過程中，我可以更好地控制自己的情緒，變得更加平靜和冷靜。這種心理上的平和與堅強也讓我有更多的信心去面對未來的挑戰(zhàn)。

第四段：游泳對我的社交生活的影響

游泳也是一個可以增進(jìn)社交生活的好方法。在游泳池里，我有機會認(rèn)識更多的朋友，與他們交流游泳的技巧和經(jīng)驗。這不僅讓我更好地了解游泳的知識和技巧，還使我更有信心和勇氣去和人交往，建立更多的人際關(guān)系。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我遇到了很多不同的人，與他們交流學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，無論是愉快還是挫折，都讓我感到快樂和充實。

第五段：結(jié)論

通過學(xué)習(xí)游泳，我看到了身體、心理和社交生活等方面的變化。學(xué)習(xí)游泳不僅可以享受到水的清涼和舒適，還可以改善身體健康，增強心理素質(zhì)，增進(jìn)社交關(guān)系。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持這種健康和積極的方式，好好照顧自己的身體和心靈，期待在游泳的路上一直前行。

暑期游泳心得體會報告篇八

暑假是最適合游泳的季節(jié)，在這段時間里，不少人都會選擇去游泳館或者室外水上樂園度過愉快的時光。作為一個喜歡游泳的人，我這個暑假也花費了不少時間去體驗各種不同的游泳場所，并從中體會到了許多有趣的、刺激的、甚至是挑戰(zhàn)性的事情。

第二段：初入游泳館

最開始，我選擇了到游泳館練習(xí)游泳。一進(jìn)去，干凈整潔的環(huán)境就給人帶來了很大的好感。于是我在教練的指導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)自由泳、蛙泳、蝶泳等不同的游泳技巧。最初的時候，我很容易就會累，做不了太多的動作，所以我就調(diào)整了呼吸和技巧，保持了相對舒適的狀態(tài)。慢慢地，我的游泳水平得到了提高，也更有自信能夠在水中自由地游動。

第三段：探索水上樂園

隨著烈日下的高溫，我也越來越希望在水中感受清涼。于是我決定去水上樂園玩水。在這里，我不僅嘗試了新穎的滑水和嬉水項目，也考驗了自己的勇氣與膽量。有一次，我嘗試從高空滑水，整個人在瞬間加速，狂風(fēng)般的速度讓我體驗到一種略微恐懼的刺激，但是在安全的設(shè)施下，這種感覺卻讓人無法忘懷。

第四段：感受游泳的樂趣

游泳讓我感受到了很多樂趣。游泳可以讓我在池中暢游，釋放身體的壓力，讓我感受到水對身體的Omega-3脂肪酸及其他活性物質(zhì)對大腦的益處。同時，游泳也可運動整個身體，增強體質(zhì)，提高免疫力，降低心血管疾病風(fēng)險等。在游泳時，人體排出更多的汗液，甚至比跑步、籃球等傳統(tǒng)的運動方式更好，同時也是一項輕松的有氧運動，隨意轉(zhuǎn)換，輕松自如。這種感受讓我對游泳充滿了熱愛和激情。

第五段：總結(jié)

回顧這個夏天，我在游泳中體驗到了不少不同的樂趣，也升級了自己的游泳技巧、體能和領(lǐng)悟力。同時，我從游泳中也得到了更多的健康益處和調(diào)整身心狀態(tài)的功效。因此，對于愛好游泳的人來說，長時間游泳不僅是一種消遣，更是一種酷熱夏日的消暑良方。同時，要注重安全，注意自助的同時也要保持禮貌和友好，尊重他人和游泳環(huán)境。這樣，游泳樂趣才能更好地展現(xiàn)出來。

暑期游泳心得體會報告篇九

暑期社會實踐是每個大學(xué)生都應(yīng)該重視并參與的一項重要活動。通過社會實踐，我深刻感受到了社會的復(fù)雜性和多樣性，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在這段時間的實踐中，我不僅加深了對社會現(xiàn)象的理解，還培養(yǎng)了自己的實踐能力和社會責(zé)任感。以下是我在暑期社會實踐中的心得體會。

首先，在暑期社會實踐中，我深刻認(rèn)識到了社會的復(fù)雜性和多樣性。在參與社會實踐的過程中，我接觸到了各行各業(yè)的人，了解到了他們的生活狀態(tài)以及他們所面臨的困難。這讓我認(rèn)識到，社會不僅僅是個人的事情，而是一個龐大而復(fù)雜的系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)中，每個人都扮演著不同的角色，同時也面臨著不同的問題和挑戰(zhàn)。了解這些問題和挑戰(zhàn)，可以使我更好地適應(yīng)社會的變化，更好地理解他人的需求。

其次，通過暑期社會實踐，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在實踐中，我經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如與陌生人的交流、團隊合作等等。這些問題和挑戰(zhàn)使我深刻認(rèn)識到了自己的不足之處，例如溝通能力的不足、執(zhí)行力的不足等等。但是我也意識到，只有通過實踐，才能更好地發(fā)現(xiàn)和改正自己的不足。因此，我會積極主動地參與社會實踐活動，不斷完善自己的能力，提升自己的實踐能力。

第三，在暑期社會實踐中，我加深了對社會現(xiàn)象的理解。通過實踐，我親眼目睹了社會問題的存在和嚴(yán)重性，例如貧困人口、環(huán)境污染等等。這些問題讓我深深地感到，作為大學(xué)生，我們有義務(wù)去關(guān)注和改善這些問題。在實踐中，我積極參與了一些志愿者活動，為社會做出了一點點貢獻(xiàn)。通過親身參與，我深刻認(rèn)識到，一個人的力量可能微小，但只要每個人都能做一點點，就能夠改變整個社會。

第四，通過暑期社會實踐，我培養(yǎng)了自己的實踐能力。在實踐中，我學(xué)會了主動溝通、解決問題的能力。當(dāng)遇到困難時，我能夠主動尋求解決方案，并與他人共同合作。通過實踐中的反復(fù)試錯，我也逐漸積累了實踐經(jīng)驗，提高了自己的實踐能力。這些能力不僅對我日后的學(xué)習(xí)和工作有幫助，更重要的是，它們讓我成長為一個有責(zé)任心和實踐能力的大學(xué)生。

最后，在暑期社會實踐中，我培養(yǎng)了自己的社會責(zé)任感。在實踐中，我看到了社會的種種不公和不平等，這讓我深感內(nèi)疚和愧疚。作為大學(xué)生，我應(yīng)該承擔(dān)起更多的社會責(zé)任，為社會做出一份貢獻(xiàn)。因此，我決定將來將自己的專業(yè)知識和技能應(yīng)用到實際工作中，為社會的發(fā)展做出自己的努力。

總之，在暑期社會實踐中，我深刻認(rèn)識到了社會的復(fù)雜性和多樣性，發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，加深了對社會現(xiàn)象的理解，培養(yǎng)了自己的實踐能力和社會責(zé)任感。通過實踐，我不僅鍛煉了自己，也為社會做出了一點點貢獻(xiàn)。我相信，通過不斷參與社會實踐，我會成為一個更加有能力、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

暑期游泳心得體會報告篇十

實踐職務(wù)：報社實習(xí)記者

實踐地點：xx報

實踐時間：年7月16日至8月16日

7月16日至8月16日，我有幸在xx報進(jìn)行了為期一個月的實踐活動。實踐期間，我學(xué)到了很多東西。同時也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，這些收獲將會使我終身受益。

實踐崗位是由院xx*團聯(lián)系的，我很高興有自己的一份，但當(dāng)我得知是在xx報實踐時，已有的興奮感不覺少了好幾分。說實話，當(dāng)初在院報看報紙時，對《xx報》總有一種不屑的感覺，認(rèn)為他們的報紙做的很枯燥，可讀性不強，只是簡單的例行報道，并帶有一定的專業(yè)性，社會新聞不多，但還是硬著頭皮去了。

7月16日，我和幾個團友一塊兒來到xx報，到達(dá)時已9點多了，招待我們的是辦公室的鄭主任，她耐心地向我們介紹了報社的主要活動安排，又帶我們認(rèn)識報社總編、副總編和其他的記者。由于時間關(guān)系，這一天已沒有什么采訪活動了，她就安排我們在閱覽室熟悉報紙。

第一天很快就過去了，我們并沒有學(xué)到什么新聞知識，但辦公室記者親切友善的待人接物，和諧友愛的工作氛圍，給了我很大的信心和勇氣，我決定不管有多么枯燥，我都會努力在這里堅持下去。

由于xx報的專業(yè)性，我們可采訪和參加的活動比較少，很多的時候都是針對東風(fēng)的人和物，我們大多不懂，只好"袖手旁觀"，對于社會新聞，一般只有周末版塊才用。這樣一來，我們就只好在閱覽室呆著。時間久了便覺無聊，指導(dǎo)老師看出了我(公文有約)們的心思，就讓我們自己出去采寫新聞，找新聞點。于是我們便多了一些事情可做，同時可以提高新聞敏感性和職業(yè)道德。

但事情總有不盡人意，在xx報實習(xí)的學(xué)生較多，有鄖醫(yī)的，有湖南師范大學(xué)的等。他們幾乎都是大二或大三的新聞專業(yè)的師哥師姐，我們幾個"冒牌貨"在新聞專業(yè)用語和獲取新聞方面都比他們差很多，再加上指導(dǎo)老師考慮到大三的專業(yè)師哥師姐們面臨著就業(yè)問題，平時給他們提供的鍛煉機會就多一些，這給我們造成了一定的心理壓力。

但我們并沒有因此自暴自棄，以后的每天早晨，我們提前一小時到報社，主動找指導(dǎo)老師詢問有沒有采訪任務(wù)，爭取更多的鍛煉機會，實在沒有，就向教師請教一些新聞采訪與寫作的問題，同時在閱覽室看一些與新聞寫作有關(guān)的雜志，重要的部分還特意記在采訪本上，我們的執(zhí)著與主動獲得了指導(dǎo)老師和主編的好評，我也體會到：只要勤問、勤學(xué)、勤做，就會有意想不到的收獲。

在與指導(dǎo)老師相處的日子里，我漸漸認(rèn)識到做一名優(yōu)秀的記者是不容易的。記得有一次xx公司召開穩(wěn)定工作會議，會議在下午2：15開始，指導(dǎo)老師要求我們必須在2：00之前到達(dá)會場，會議持續(xù)了三個多小時，暑天的沉悶與燥熱使人由內(nèi)到外都極其難受，但記者們絲毫沒有中途退出的意思。散會時外面下起了瓢潑大雨，我們都沒有帶傘，也許是時間觀念的"驅(qū)使"，記者老師毫不猶豫地沖進(jìn)了雨林，我們卻躲在后邊不走，等回到報社時，發(fā)現(xiàn)記者們已穿著濕透的衣服開始工作了。當(dāng)我們將這一次的新聞稿慎重地交給指導(dǎo)老師時，他一臉嚴(yán)肅地說："開會時不是明確強調(diào)這次會議的內(nèi)容不準(zhǔn)讓媒體報道嗎？"我們?yōu)樽约旱牟徽J(rèn)真頓感慚愧。事后我才體會到：記者們在享著"無冕之王"的稱譽背后還經(jīng)歷著多少辛酸，擔(dān)負(fù)著多少社會責(zé)任。

報社里有一位姓黃的前輩，七十多歲了，對報紙卻還頗有研究，他時常對我們傳授新聞寫作的經(jīng)驗，他說："新聞歸根到底還是文字活，一切奔波最終都要體現(xiàn)在字面上才算數(shù)。"他列舉了一些因用詞不當(dāng)而鬧出的笑話和差錯的新聞案例，告訴我們用詞造句的重要性，并說："現(xiàn)在的大學(xué)生啊，語言文字普遍不如以前好了，所以你們要多學(xué)多記，多理解，學(xué)一學(xué)文言文也是必要的。"在走訪黃前輩的辦公室時，我們發(fā)現(xiàn)黃老的辦公桌上有好幾本中文詞典，陳舊的筆記本上記滿了名人名言，成語解釋和有問題的新聞例篇，對應(yīng)的分析評論等。我們由衷地感到博學(xué)的重要性。我想："活到老，學(xué)到老"應(yīng)該作為這次暑期實踐的結(jié)束語。

報社也不是一直都忙于工作，有時記者們也會帶我們?nèi)テ邩谴蚯颍@給我們的實踐生活增添了很多樂趣。

忙碌而有趣的一個月很快就過去了，拿鑒定表那天，我們有些不舍，向各位記者道別之后，我們又回到閱覽室，翻閱著各種資料直到下班。我不是學(xué)文的，更不是學(xué)新聞專業(yè)的，卻有幸在xx報學(xué)習(xí)，是我的興趣所投。如今，回首實踐的一個月，我覺得自己受益匪淺：

第一，我覺得自己在新聞采訪與寫作方面有了一定的提高，這為我做好新聞部的工作打下了一定的基礎(chǔ)。我提煉了幾條新聞寫作技巧：首先，必須樹立新聞價值永遠(yuǎn)最重要的觀念；其次，也還需注意稿件的質(zhì)量。盡量少用"的""了"等口語化的字詞，追求語言簡潔；另外，對于新聞事實的選擇要"敢干放棄"；最后，也要注意寫作上的模糊用語和精確表達(dá)的選擇，使新聞更具說服力。

第二，報社記者的勤奮給了我很大的啟示。他們有時為了趕時間，就把飯帶到報社吃，中午干脆在辦公室睡覺，有時也長時間見不到他們，那是出去采訪了，我不禁想起一句話："新聞不是可以坐在辦公室里憑空捏造出來的，必須出去跑，只有到處跑，才能發(fā)現(xiàn)新聞。

一個月是短暫的，卻有著許多珍貴的經(jīng)歷和美好的回憶。2016記者社會實踐報告2016記者社會實踐報告。此時拿起一份《xx報》，定會有另一番感受，因為那里曾經(jīng)有過我的足跡。我似乎能夠感覺到每一篇報道中記者們?yōu)榇肆粝碌暮顾?，我開始看重，珍惜《xx報》了，是它，伴我走過了這個美好的、充滿回憶的暑期報社實踐生活。

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2016記者社會實踐報告

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大學(xué)三年，我一覺還沒睡醒就有人跟我說現(xiàn)在是xx年，突然發(fā)現(xiàn)，我就要畢業(yè)了，真的有些感慨，往事歷歷歷在目!在這個假期中，給我感觸最深的那就是第一次去體驗生活，真正感受到人生的酸甜苦辣。也許對多數(shù)人來說這只是一個平淡的冬季。起初，大家都認(rèn)為這一次的實習(xí)只不過是隨便找個單位蓋章然后應(yīng)付交差。但是，今年寒假我不想讓這個冬季平淡過去，我想通過這次實習(xí)了解社會，真正學(xué)到一些東西。我于11月26日武漢電視臺百姓連線進(jìn)行了為期2個月的專業(yè)實習(xí)，成為了一名實習(xí)記者。記得有句頗富有哲理的話，如果想知道梨的味道，就要親自去嘗一嘗。這兩個月的實習(xí)經(jīng)歷就是從不知梨味到體味其中酸甜苦辣的過程。除了體驗到記者這個 無冕之王 職業(yè)所帶來的樂趣與成就感之外，更多的是學(xué)到了一種認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，與人溝通的能力和獲得了一份寶貴的人生經(jīng)歷。

當(dāng)然在這期間，工作上也存在著一些不足主要有：1、新聞的采寫比較古板，缺乏新意;2、新聞的敏感性相對較差，特別是對與會議新聞相關(guān)聯(lián)的社會性新聞把握不足等。

剛來的日子基本上都在接熱線電話，幫助老師收集新聞線索。開始覺得有些枯燥，沒意思。但后來發(fā)現(xiàn)，這些電話對于我們來說是非常重要的。要寫出一篇好新聞，就要先找到線索。通過電話，我們就能在最快的時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)新聞，趕到新聞現(xiàn)場。

當(dāng)我看到所記錄的新聞線索變?yōu)橐黄侣劜コ觯痈械叫侣劸€索的重要性了，對接電話這樣的簡單工作更是不敢馬虎。也不再小瞧。每一個打進(jìn)來的電話都會認(rèn)真記錄。以方便之后的采訪工作。

老師告訴我們，在接電話的時候，我們需要問清楚事情大概的情況，對事情有一個初步的了解。并且時間久了之后，你會慢慢發(fā)現(xiàn)哪些事情是有新聞價值的，從而做出一篇完整的新聞。

了一大步，從學(xué)校的書本課堂，走到了真實的新聞采訪。

第一次采訪的是關(guān)于《機動車走非機動車道》，一位觀眾打來電話向我們反映，漢口唐家墩路石橋站那一段公交車都行駛到非機動車道上與行人一起搶道，極不安全。希望我們能幫忙反映。于是，老師和我趕到了現(xiàn)場，并看到在還不到400米的非機動車道上，每過十秒鐘就會有一輛公交車通過，給行人造成不便，也造成了路面的嚴(yán)重破損。首先，老師在現(xiàn)場拍攝了一些畫面。接著我們采訪了附近的市民，進(jìn)一步了解了情況。然后老師告訴我這種情況屬于武漢市交管局管理范圍。于是，為了解決問題，我們采訪了市交管局新聞發(fā)言人姚先生。采訪結(jié)束后，我們回到了臺里接著寫稿子，剪帶子，打字幕聽錄音。完成后，交給后期制作進(jìn)行編排。，此鏈接！。就這樣一篇完完整整的電視新聞 出爐 了。通過第一次的采訪也讓我了解到電視新聞采訪的整個流程以及后期制作的步驟。

從前都只是在電視上看新聞，對于新聞的畫面并沒有太多的了解而現(xiàn)在因為實習(xí)的緣故可以親身體驗如何來做新聞。原來做好一條新聞，除了要找到有新聞價值的新聞線索，以及進(jìn)行現(xiàn)場的采訪，還有一點非常重要的就是，新聞的后期制作，正因為有了后期的編排才使得一條新聞更加生動，整條新聞也更加豐富。

對于新聞的制作，之前在學(xué)校里也沒有接觸過這樣的內(nèi)容，對我而言是完全陌生的一頁，只能從頭學(xué)起，還好老師總是很有耐心，總是細(xì)心提醒。新聞制作并非想象中的'簡單，首先開始剪輯，從拍回來的內(nèi)容中選擇可用的片段，使得新聞畫面和新聞的文字稿相配合，相互呼應(yīng)。然后就要處理聲音的部分，我們需要聽清當(dāng)事人所說的話，并且記錄下來，因為最后我們需要給新聞加上字幕，使得新聞更加完整，也可以幫助觀眾更仔細(xì)的觀看新聞。有的時候我們還會給新聞配上音樂，使得新聞更加生動，也更加吸引人。

由于我還缺乏后期制作的專業(yè)知識，

在實習(xí)的過程中，常常會覺得自己所學(xué)的東西還是不夠的，視野也不夠開闊，還缺少很多東西。真的就是臨到考試的時候才發(fā)現(xiàn)所學(xué)的東西實在是太少了。因此還需要不斷的補充自己的所學(xué)，更加應(yīng)該對自己嚴(yán)格要求，精益求精。正是因為這次寶貴的實習(xí)經(jīng)驗，才讓我對許多事情豁然開朗，對于將來也有了新的規(guī)劃，更加明確了以后所要走的路。

是的。大學(xué)校園，遠(yuǎn)離社會喧囂，莘莘學(xué)子很少真正接觸到社會現(xiàn)實，理論知識與實踐運用之間或多或少的存在著脫節(jié)，這些使得我們大學(xué)生在剛走出象牙塔后顯得無所適從。如果說在校園里的生活就像一個夢，那么實習(xí)更像一個鬧鐘，把大學(xué)生從夢中敲醒。

現(xiàn)在我的實習(xí)期已經(jīng)結(jié)束了，真的很不舍得。而我也一直為自己能留在《百姓連線》欄目組實習(xí)感到幸運。當(dāng)我在寫實習(xí)報告的時候，回憶里的每一個片段都不舍得丟棄，這一切都將是我人生的一筆寶貴財富。

我衷心的感謝那些曾經(jīng)幫助過，指導(dǎo)過我的老師們，真的很謝謝你們一直以來的關(guān)照。也感謝培育我，栽培我的學(xué)校和老師，我會更加努力，完善自己。

2016記者社會實踐報告

從20xx年的2月18號到3月20號我在西安商報報社進(jìn)行了為期一個月的社會實踐。時間雖短，但讓我學(xué)習(xí)到了很多在校園里學(xué)不到的知識，增加了不少閱歷。所以說留心處處皆學(xué)問，用心去感受就會發(fā)現(xiàn)很多學(xué)問。發(fā)覺書本所講的理論與實踐多少是有距離的，我們學(xué)生要在實踐中把學(xué)到的理論知識運用起來并不是容易的事。只有真正經(jīng)歷過親身感受過才知道其中所蘊含的道理。社會實踐過程中，有順利的時候也有挫折的事情，但我都堅持了下來，認(rèn)真完成了大學(xué)期間重要的一次課外作業(yè)，以下是我的社會實踐報告總結(jié)：

選擇《西安商報》作為社會實踐單位緣于一位認(rèn)識的中文班的同學(xué)的推薦，《西安商報》是有西安日報社主辦的一份經(jīng)濟生活類報紙，創(chuàng)刊于20xx年。后來的經(jīng)歷證明我選擇商報社會實踐是正確的選擇，商報的老師對我和我們一起社會實踐的同學(xué)都很關(guān)心，及時給我們答疑解惑，讓我們在短時間內(nèi)有了很大的進(jìn)步。我們每一個社會實踐生都由兩位老師帶，這足以說明商報周到的考慮，盡量是我們在短時間內(nèi)不至于浪費寶貴的時間，每天都有事可做。商報的記者不多，所以每個人的任務(wù)就比較大，每天都很辛苦，帶我的是商報的李老師和詹老師，李老師在報社工作了將近十年，是一位資深的記者了，詹老師則是剛進(jìn)入報社的年輕記者，但我感覺到了他們都是那么的敬業(yè)，那么的熱愛這份工作，對于我這個社會實踐生也是當(dāng)做朋友一般，經(jīng)常跟我溝通交流，指導(dǎo)我的稿件，教我采訪的技巧，我從內(nèi)心感謝他們。

在報社待的一段時間，讓我有了很多收獲。剛?cè)笊绲膸滋?，老師并沒有給我安排任務(wù)，而是讓我看報紙，除了本報社的報紙外，還要求我多看幾家比較有名的如《大河報》《成都商報》《華商報》等他們的報紙，我在學(xué)校就是比較喜歡看報紙的，但是在學(xué)習(xí)之余把看報紙當(dāng)做一種放松的方式，而現(xiàn)在讓我整天坐在哪里看報紙，當(dāng)時真的是很無聊，老師也看出了我的心思，就告訴我說讓我看報紙不光是讓我看新聞的內(nèi)容，關(guān)鍵是讓我了解記者采寫新聞的角度，報到的方式和對新聞事件的把握，這是當(dāng)記者的第一關(guān)。我社會實踐中我認(rèn)識到好的新聞稿要遵循新聞的事實性，客觀性，針對不同的讀者群進(jìn)行換位思考。社會實踐的第三天李老師把我和另外一個社會實踐生叫到他面前，在網(wǎng)上隨手找了一篇報道讓我倆看，我們睜大眼睛看，是關(guān)于學(xué)校的一篇研究報道，看完了新聞我倆面面相覷卻不懂有什么看頭。李老師就說你們要盡力利用周圍身邊的所有資源獲取新聞，做自己熟悉的領(lǐng)域。就像現(xiàn)在從你們的學(xué)校出發(fā)，從自己的最方便的出發(fā)?？催@新聞你們覺得有什么可以做?我們依然沉默。 你們首先必須遵循新聞的事實和客觀性，然后想想我們這份報紙是什么人群看得多，你們自己還想從這消息事件知道什么，也站在他們的立場去想想他們還想知道什么，進(jìn)行這樣一個換位思考。 在李老師的引導(dǎo)下，我們從這消息找出還可以報道的東西，然后聯(lián)系新聞當(dāng)事人，開始著手社會實踐的第一篇新聞。

對象。而一個至關(guān)重要的人甚至可以使你的采訪得心應(yīng)手。2016記者社會實踐報告社會實踐報告。我們就嘗試過，因為是記者的身份而遭受采訪拒絕，而老記者通過某個有點 權(quán)力 的朋友幫忙，我們最終還是可以進(jìn)行采訪獲得了需要的新聞信息。當(dāng)然人際在任何一個領(lǐng)域都是很重要的，而對于記者來說更加是重中之重。記得有一次我單獨去采訪，我報了老師的名字，沒有留下自己的聯(lián)系方式，老師后來批評了我，他要求我建立自己的交際圈，可見對記者而言，交際范圍很重要。

報社李老師一直要求我要學(xué)會擴展思維，目光要獨特。他經(jīng)常讓我關(guān)注財經(jīng)類的新聞信息，他說，現(xiàn)在很多報社都主打社會新聞，所以社會新聞很多，我們多關(guān)注社會新聞以外的東西，沒準(zhǔn)就能另辟蹊徑，寫出優(yōu)秀的稿子來。事實也是這樣，不光目光要獨特，還要會發(fā)散思維，由點及面，同一篇新聞不同的人閱讀就能出現(xiàn)不同的結(jié)果，有一次詹老師拿起我身邊的報紙，沒看多久就叫我到他跟前，說發(fā)現(xiàn)有新的材料可以寫。他說上面的報道還有很不全面的地方，我們可以補充這些消息作為新聞，還是會有很多讀者關(guān)注。這是關(guān)于房價的一篇新聞，我看完了就把報紙扔到一邊了，而記者卻看到了可以寫的新聞，這就是新聞敏感，就是經(jīng)驗，對于自己目光狹隘我真的無話可說，問了老師很笨的問題： 怎么發(fā)現(xiàn)新聞? 老師說， 留心處處皆學(xué)問，我們就要做別人所沒有的，學(xué)會擴展思維，從點延伸，新聞就在身邊。 好一個處處留心，做別人所沒有，因為老師的仔細(xì)觀察，我是寫了兩篇跟蹤報道，如果不是主任 慧眼識珠 恐怕這消息就會隨著報紙一起沉默，成了沒有的東西。其實我們自己也可以做到，這不只是經(jīng)久 沙場 的老記者才可以做到的。問題在于自己有沒有去動腦，有沒有用實際行動去證明?？催@新聞就要懂得從新聞?wù)倚侣劊?查缺補漏 都可以派上用場。

社會實踐期間我感到了自己知識儲備的嚴(yán)重不足，才發(fā)現(xiàn)記者就像一部百科全書，什么都得懂，因為你不知道你下一步會遇到什么情況，而且要敢于提出問題，并去解決問題。有一次去采訪一起交通事故，李老師帶著我和另外一個社會實踐生，到了現(xiàn)場我都嚇傻了，現(xiàn)場情況很慘，老師采訪交-警了解情況，我們躲在旁邊不說話，后來老師問我們?yōu)槭裁床徽f話，我說現(xiàn)場太慘了，都嚇傻了，老師狠狠批評了我們，作為記者，連這點是都扛不住怎么行，不管現(xiàn)場怎樣，你的采訪都得照樣進(jìn)行下去，這是你的工作。那次真的給我上了一課。以后采訪就比較主動點了，也能提出一些水平比較高的問題來。

在報社期間深刻體會了作為記者的艱辛，有的記者一天不停的在跑新聞，晚上工作到很晚加班加點為了第二天報紙能發(fā)出最有價值的消息。報社是一個很和睦的大家庭，大家互相之間沒有隔閡，這里沒有年齡的差距，部分職位的高低，有什么問題大家一起討論，有時候爭得面紅耳赤，但這都是為了出精品稿件。我們這些社會實踐生也是耳濡目染，平時有什么想法都及時跟記者提出來，好的點子都會得到老師的支持和鼓勵讓我們放開手獨立去做。

社會實踐雖然很辛苦，但讓我體會到了工作的艱辛，為將來踏入職場奠定了良好的基礎(chǔ)。社會實踐期間遇到很多問題和困難，在老師的幫助下和自己的堅持努力下都一一解決，由于學(xué)校離報社較遠(yuǎn)，每天就得6點起床，往報社那邊趕，晚上有時候稿子較多就得加班，回到學(xué)校已經(jīng)是深夜，好幾次都遇到?jīng)]有公交車回不到學(xué)校的事情，自己也曾想放棄，但老師和同學(xué)的鼓勵讓我堅持了下來，而且老師也很照顧我們，知道我們路途遠(yuǎn)，所以盡量讓我們每天都早點走，真的是無微不至。社會實踐時間不長，但將是我人生中最重要的經(jīng)歷，在以后的道路上我將更加努力。

暑假的社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束，但社會實踐帶給我的影響遠(yuǎn)沒有結(jié)束。雖然我的工作地點在校園，但是我已經(jīng)走出了課堂、走向了社會，走上了理論與實踐相結(jié)合的道路，走上了社會的大課堂。在實踐中檢驗自己，一個多月轉(zhuǎn)眼就過去了，回過頭來看看，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露著甘甜。

生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么滋味。

軍訓(xùn)結(jié)束后我就一直在學(xué)校練車，我打算早點拿到駕照。7月20號那天，一個平常的下午，閑不住的我一個人就扛著網(wǎng)球拍去五棟宿舍門口打球去了，當(dāng)時我看見張老師（教我們游泳課）和他的兒子正在不遠(yuǎn)處的籃球場打籃球，出于禮貌，我跑過去和張老師問個好，打個招呼......就這樣，我很意外地獲得了在學(xué)校游泳池當(dāng)救生員的工作。

學(xué)校一共有兩個規(guī)格一樣的游泳池，下面的游泳池叫老游泳池，上面的游泳池叫新游泳池。學(xué)校的游泳池很大，南北長50米，東西寬25米，北邊是淺水區(qū)，水深1.2米，南邊是深水區(qū)水深1.8米，其中靠近南邊四分之一出水最深，水深達(dá)到2米。東西兩邊各兩個看臺，每個看臺都必須要有救生員坐在上面，這樣便于觀察整個游泳池的情況！南邊和北邊是沒有看臺的，所以就安排了兩邊各一個救生員進(jìn)行巡場。所以最少都有六個救生員在游泳池值班，所以我們游泳池的安全系數(shù)是很高的。

每天，游泳池準(zhǔn)時開放兩場，第一場是開放下面的老游泳池，這主要是因為為16點到17點30分的太陽太厲害了，而下面的游泳池西邊的樹很多，能擋住大部分的太陽光，我不知道西邊的大樹已經(jīng)守候這個這個飽經(jīng)風(fēng)霜的游泳池多少年了，反正我得感謝它，不然我自己都難以想象我會被曬得多黑！第二場的開放時間是18點到19點30分，雖然上面的新游泳池四周沒有大樹來為我們遮擋太陽，并且這個時間段的太陽依然火辣和奔放，總的說來第二場比起上一場不知道要涼快多少！

后來我想明白了，我之所以老老實實地按照學(xué)長說的在做，是因為我覺得那是是因為工作的需要和老師的安排。至于怎么做才會更好，我覺得我就不得不站在張老師的角度去思考這個問題了。這樣想就能很明確的了解張老師的要求，張老師需要的是安全，是整個游泳池內(nèi)每個人的安全，他不希望也不想看到任何人出現(xiàn)任何意外。接下來我就知道我該怎么做了，巡場的時候老是坐著是不行的，因為坐久了注意力容易分散，我也開始主動地思考那些是比較危險的動作，這樣工作起來就很主動了。

身技術(shù)水平的限制而導(dǎo)致自己跳水受傷，比如說嗆水、溺水、手腳抽筋等情況！二來是因為顧客在跳臺上跳水可能會和游泳里面的顧客撞在一起，如果是那樣的話肯定有幾個人受傷，如果出現(xiàn)這種情況是比較糟糕的。所以我一看到有人上跳臺我就吹響口哨，把他吹下來，如果某位顧客不懂救生員吹口哨是什么意思，那我就走到那位顧客面前跟他說清楚情況，當(dāng)然我時候也會有一些顧客問我為什么不能跳水呀。開始的時候我還會跟他解釋一下，但后來我發(fā)現(xiàn)這樣做并不是最好的，有時碰到比較頑皮的小孩子，你去跟他解釋那就很難纏了，而且你跟他解釋很用以分散注意力，所以碰到過幾次這種情況后我干脆就不解釋了。當(dāng)還有顧客問我為什么不能跳水的時候，我就把手指指向游泳池旁邊的八個大字——“注意安全，嚴(yán)禁跳水”，這時顧客都很自覺地閃到東西方向游泳池的邊了。這時，我會覺得的戴著墨鏡的我特別酷！第二個比較容易出現(xiàn)意外的情況就是，游泳池的深淺水的交界地帶，這個位置位于游泳池的正中央。因為那里水深在1.6米左右，這里出現(xiàn)意外的概率是最高的。而出現(xiàn)這樣意外的人群就是那些剛剛會游一點點的顧客，他們以前大多數(shù)就是橫著游的，因為橫著的距離比較短只有25米，到了他們不滿足25米的想向50米邁進(jìn)的時候，他們鼓足勇氣，用那剛學(xué)來的還不標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳從南邊的深水區(qū)游向北邊的淺水區(qū)。一般情況下，所有的挑戰(zhàn)者都能獲得成功，但也有例外，這不過這種情況很少的。當(dāng)這種意外發(fā)生的時候，我首先會把事先準(zhǔn)備好的游泳圈拋給那個溺水者，一般溺水者都能自己抓住圈上岸。如果我圈沒有拋好，我會再把插在游泳池岸邊救生用的竹竿遞給他，把他拉上岸。如果出現(xiàn)溺水者已經(jīng)奄奄一息沒有力氣抓住救生用的竹竿時那我就馬上跳下水，以最快的速度游到溺水者身后，托起溺水者的后腦勺往回游，但是這種情況是非常非常罕見的，從我做救生員以來從來沒有發(fā)生過這種情況。這就是救生工作，責(zé)任重大而且意義非凡。

救生員的本職工作做好了，接下來最重要的就是要盡快的融入學(xué)校游泳池管理團隊這個集體中。為了更好的融入我們這個集體，我默默地幫著大家做一些生活上的小事兒。比如說老師們忘了拿水，我就跑回值班室把水拿了，并且把水遞到老師們的手中。在前些天重慶連續(xù)3天的溫度都在42度以上，可以想象下午四點的太陽會把游泳池旁邊的鐵架板凳烤得多燙，雖然有遮陽傘擋住刺眼的陽光，但沒法擋住那酷熱的高溫。想我和那學(xué)長年輕一點還能承受，但學(xué)校的幾個50歲左右的老師就很惱火了啊。于是我和我們體育學(xué)院的學(xué)長就坐在面向太陽的東邊，老師們就坐在北向太陽的西邊，老師們則可以在樹蔭下少曬點太陽。當(dāng)我和學(xué)長巡場的時候，我就提前幾分鐘到游泳池邊上，把老師們坐的鐵板凳和遮陽傘用游泳池旁邊的水管淋濕，這樣可以起到降溫的效果。有時值班結(jié)束的時候我也幫打掃清潔的阿姨拿一下救生圈和毛巾，就這樣我一直堅持做這些小事，一直做到現(xiàn)在。慢慢的老師們和學(xué)長的關(guān)系變得融洽起來，有什么事情老師們也愿意找我。在8月2號和3號，程老師就叫我去做了兩天裁判，這讓我很是開心，因為程老師教會了我怎樣做羽毛球裁判，怎樣做田徑裁判。那兩天對我來說是今年暑假最美好的兩天，因為那兩天可以免費吃大餐，還可以拿雙份工資，最重要的是我學(xué)會了新的東西。并且程老師還告訴我明年暑假可以去哪些地方做救生員，或者是當(dāng)教練員，甚至是私人教練。因為這樣可以同時打幾份工，可以賺到更多的錢。程老師還告訴我以前我們體育學(xué)院的學(xué)長是怎么做得，下給我傳授一些救生員的經(jīng)驗以及當(dāng)教練和私人教練的心得。這些經(jīng)驗之談讓我受益匪淺，我期待著明年的暑假.......

多月轉(zhuǎn)眼就過去了，當(dāng)我看到那些剛來時連狗刨都不會的顧客現(xiàn)在已經(jīng)能在游泳池里面來回的穿梭時，我感到很高興。因為他們之中就有一小部分就是我的朋友。

我們就是這樣樂此不疲的一天一天的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當(dāng)我們處于一個全新的集體里面，我覺得首先要處理好工作本身的問題，其次就是要處理好人際關(guān)系，學(xué)會服從工作上的安排，還有要和老板、顧客搞好關(guān)系。在整個實踐過程中我們需要和社會上不同職業(yè)、不同年齡、不同膚色的人進(jìn)行了交流，感情和思想上的交流，這拉近了我與他們、與社會的的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)。

在工作結(jié)束后，我做了小結(jié)：做事情要善于溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識到了自己的一些缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候要老師說了才知道做，老師不說就沒有這個意識去做；剛開始也不大會和顧客進(jìn)行交流，覺得沒什么話題等等，這些將是我寶貴的經(jīng)驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓(xùn)，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。

這次社會實踐時間雖然短暫但是意義確是綿長的，社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學(xué)一樣也是一個學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝烁鼮閳詫嵉幕A(chǔ)。

實踐日期 2011年7月28日——2011年9月6日

隨著我國改革開放的不斷深入，在社會主義市場經(jīng)濟的推動下，越來越多的農(nóng)民工背井離鄉(xiāng)進(jìn)城打工。有些農(nóng)民工把子女扔給了老人監(jiān)護(hù)或寄養(yǎng)他人，于是在我國廣大農(nóng)村中出現(xiàn)一個新的群體--留守兒童。因此，留守兒童問題雖然得到了各級黨委、政府及社會的廣泛關(guān)注，但是留守兒童問題仍然是當(dāng)今社會值得關(guān)注的一個重要課題。就留守兒童存在的問題，集合2015年暑期政治學(xué)習(xí)和暑期親情大家訪社會實踐活動對康樂小學(xué)服務(wù)半徑區(qū)域進(jìn)行了走訪和調(diào)查，并對留守兒童問題談一些初淺的看法。

一、基本情況

康樂小學(xué)服務(wù)半徑區(qū)域處于兩路口村，人口密集，現(xiàn)無任何企業(yè)。大部分群眾迫于生計擠進(jìn)了打工隊伍中去，成為打工一族，把子女扔給了老人監(jiān)護(hù)。

二、留守兒童存在的主要問題

根據(jù)近幾年學(xué)校資料分析，由于父母長年在外務(wù)工，留守在家由祖父母、外祖父母作為監(jiān)護(hù)人，由他們照管孩子的一切。根據(jù)留守兒童家庭狀況，家庭環(huán)境及臨時監(jiān)護(hù)人的文化素質(zhì)，年齡等諸多因素的影響，留守兒童問題主要有以下幾種類型。

（1）無能為力，只管“吃”的放縱型。

這部分兒童主要是在那些生活條件差、監(jiān)護(hù)人監(jiān)護(hù)能力低的家庭。這些人群年老、體弱、文化低、見識少、負(fù)擔(dān)重。他們由于家境不富有，在家得種一大家人的田地、喂養(yǎng)豬牛等，他們天天忙于農(nóng)活，根本就無暇顧及孩子了。他們僅僅對孩子煮煮飯、洗洗衣而已，特別到了農(nóng)忙季節(jié)，連吃飯都顧不上，很多孩子就得自己煮飯或挨餓。許多孩子還承擔(dān)起家里全部家務(wù)事，有時，連幾歲地孩子也得下地干活兒。至于如何教育孩子，對于“聽話”的孩子很滿意，不聽話的孩子只是說說而已。關(guān)心學(xué)習(xí)更無從談起。對于孩子心里想的什么？需要什么？有什么感受？都一概不知或是根本沒想到要關(guān)心。其實，這一現(xiàn)象在留守兒童家庭里普遍存在。他們的父母忙于掙錢，自己和祖父母忙于農(nóng)活、家務(wù)，對自己的教育、成長都無人關(guān)心，使自己本應(yīng)得到溫暖、關(guān)愛的童年變?yōu)椤霸缡斓拇笕恕薄?/p>

（2）隔代教育，只顧“給”的溺愛型。

很多留守兒童都是獨生子女，父母不在家，由公公婆婆看著。由于代溝所致，爺爺奶奶更心痛孩子，在家里各方面都給予“關(guān)愛”，常常是孩子要什么就給什么，寧愿自己吃苦受累，不吃不喝，也要讓孩子玩好、吃好，對于生活細(xì)節(jié)不予指導(dǎo)或誤導(dǎo)。出現(xiàn)了問題往往是包庇、慫恿，嚴(yán)重的說說而已。這樣，孩子養(yǎng)成了嬌氣、任性，習(xí)慣以自我為中心，缺乏互助互愛體驗，怕困難、怕挫折。于是孩子受家里人的寵愛，家庭教育的艱巨性由此加大。寵壞的孩子越來越不“聽話”，經(jīng)常對人無禮貌，喜歡惹是生非，學(xué)習(xí)懶散……。我們在學(xué)校要求家長不給學(xué)生購買零食，且經(jīng)常檢查學(xué)生書包，仍有少部分學(xué)生背零食到校，也有一部分學(xué)生在上放學(xué)路上要求家長購買食用之后再到?；蚧丶?，一學(xué)期來，我們收了不少的零食，仍屢禁不止。

因此，這個群體的孩子通常出現(xiàn)以下幾個方面的突出問題：

1、學(xué)生成績不佳，在校表現(xiàn)不優(yōu)。進(jìn)入學(xué)齡階段的兒童一天的大部分時間是在學(xué)校度過，其主要任務(wù)是學(xué)習(xí)：學(xué)會求知，學(xué)會生活，學(xué)會做人，學(xué)會創(chuàng)造。但據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和反饋情況來看，農(nóng)村留守兒童群體中，小學(xué)階段的學(xué)習(xí)興趣還比較濃，學(xué)習(xí)成績和在校表現(xiàn)都還較好，優(yōu)秀的也不少。但到了初中階段，情況就發(fā)生了變化，極少的留守兒童能表現(xiàn)為優(yōu)秀。

2、親情缺失嚴(yán)重，心理發(fā)展異常，。青少年期是個性發(fā)展和形成的關(guān)鍵時期，父母的關(guān)愛、良好的家庭環(huán)境和教育對青少年個性的健康發(fā)展起著無法替代的作用。但是，農(nóng)村留守兒童們由于其父母長時間不在身邊，家庭的“缺陷”使留守子女無法享受到正常的親情關(guān)愛，生活中的煩惱無法向親人傾訴，成長中的困惑無法得到父母的正確引導(dǎo)和鼓勵......久而久之，無助感，失落感和被遺棄感逐漸形成，嚴(yán)重影響著留守子女心理的健康成長。根據(jù)我們與學(xué)生的交流來看，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)留守兒童與父母很少見面，缺少溝通。

3、安全難以得到保障。在留守兒童中，由于父母長期不在身邊，缺乏對兒童的安全監(jiān)管，加之部分監(jiān)護(hù)人和代養(yǎng)人對留守兒童的安全教育不夠、意識不強、監(jiān)護(hù)不力，導(dǎo)致部分留守兒童的安全難以得到保障。特別是在雙休、寒暑假期間，脫離了學(xué)校管理回到家中，監(jiān)護(hù)人和代養(yǎng)人的管理難以到位，存在極大的安全隱患，甚至出現(xiàn)安全事故。前幾年就發(fā)生過小孩在河邊玩耍時不慎掉入水渠中，溺水身亡的劇痛教訓(xùn)。

三、留守兒童存在問題的主要原因

的愛，否則會使孩子產(chǎn)生扭曲心理，覺得不是自己親生的父母到底不知道疼愛自己。二是監(jiān)護(hù)責(zé)任不明確。監(jiān)護(hù)人往往從身體健康方面考慮問題，重吃飯穿衣輕學(xué)習(xí)教養(yǎng)；重身體健康而忽視心理健康和全面發(fā)展；關(guān)心兒童在學(xué)校和家里的表現(xiàn)；忽視兒童良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。三是監(jiān)護(hù)精力跟不上。由于監(jiān)護(hù)人大多數(shù)是老年人，年紀(jì)較大，有的甚至同時要監(jiān)護(hù)幾個留守兒童，放在每個留守兒童身的精力就不夠。再加上自己身體狀況差，本身需要人照顧，因此對留守兒童的教育只能是心有余而力不足。

2、家長缺乏家庭可持續(xù)發(fā)展觀念。從當(dāng)前當(dāng)?shù)亟?jīng)濟狀況來看，農(nóng)村留

守兒童的家庭雖然經(jīng)濟不富裕，但也不至于窮困潦倒、無處安身，他們大多是可以在家鄉(xiāng)通過辛勤勞動來維持家庭正常生活的，而他們卻追求快速改善家庭生活，追求給孩子成長提供充實的經(jīng)濟支持，不惜拋家棄子，離鄉(xiāng)背井而進(jìn)城打工。他們唯一的收獲就是讓他們感到滿足的紙幣，而他們失去的是家庭的親情，犧牲的是子女的前途，造成的是越來越多的、越來越嚴(yán)重的社會問題。所以這些都是他們用金錢無法買到的，更為可怕的是使得自己的家庭得不到正常的發(fā)展。

四、今后學(xué)校對留守兒童努力的方向

1、健全制度，完善留守兒童的管理措施。學(xué)校積極探索對留守兒童管

理措施的新途徑和新辦法。嚴(yán)格責(zé)任追究，校領(lǐng)導(dǎo)為第一責(zé)任人，班主任

為直接責(zé)任人，切實履行好管理和教育留守兒童的責(zé)任。加強對學(xué)生的教

學(xué)、生活、安全方面的管理。加強留守兒童在雙休和寒暑假期間的安全教

育，解決留守兒童無人照看，學(xué)習(xí)和安全得不到保障的問題，從而解除進(jìn)

城務(wù)工農(nóng)民工的后顧之憂。

2、創(chuàng)新機制，實現(xiàn)家庭、學(xué)校和社會共同關(guān)注的有機統(tǒng)一。對于留守

兒童，以家庭為主體，加強學(xué)校、社會的正面教育和引導(dǎo)，建立行之有效

時了解子女的學(xué)習(xí)和生長情況，并對他們進(jìn)行及時的引導(dǎo)教育。學(xué)校要肩

負(fù)起教育好留守兒童的責(zé)任，并有針對性的開展有利于留守兒童身心健康

的教育和活動，大力開發(fā)他們的潛力，激活他們的斗志，增強他們的自信

心和心理承受能力。

農(nóng)村留守兒童的現(xiàn)在，在某種程度上關(guān)系到我國未來人口和勞動力素

質(zhì)，關(guān)系到農(nóng)村經(jīng)濟社會的協(xié)調(diào)發(fā)展，也關(guān)系到城鄉(xiāng)社會穩(wěn)定，因此值得

全社會高度關(guān)注。

小學(xué)生暑期生活現(xiàn)狀調(diào)查與思考

王正強

一年一度的暑假伴著酷暑如約而至，盡管炎熱的天氣給生活帶來諸多

不便，但對于精力旺盛的孩子們來說，這個將近兩個月時間的長假是他們盼望已久的節(jié)日。在假期來臨之前，他們預(yù)先作了許多期待：期待在假期里改變一成不變的生活節(jié)奏，期待能有機會去實現(xiàn)一些夢想，期待能多一些時間做自己喜歡做的事情……而對于家長們來說，在這個漫長的假期中，如何管理孩子是他們中很多人揪心的問題。

一、我班學(xué)生假期生活面面觀

1、宅假期

從考完最后一門課程，老師宣布現(xiàn)在開始回家等待拿素質(zhì)報告單開始，

有很多學(xué)生就開始了宅假生涯。每天睡到早上9點左右起床，然后寫1小時作業(yè)，接下來就看自己喜歡看的書或者電視。吃完飯繼續(xù)看書或電視，剩下的時間除了晚飯，就一直是書、電視。因為是在假期里，晚上睡覺的時間由平時的9點被推遲到10點甚至更晚。

2、 “任我行”

通過家訪，我班有百分之六十的學(xué)生在暑期中“任我行”，由于家長沒

時間照看他們，每天給他們點零花錢，讓他們自己安排活動。于是他們游戲在水間、奔走于田間山林。說起他們的暑假作業(yè)，他們坦然說還沒做過。

二、假期里孩子與父母的矛盾體

1、父母的問題

與暑假帶給孩子的歡欣相比，對于大多數(shù)父母來說它是一個難題。因

把孩子托付給家里的老人，也是比較熱門的選擇。俗話說家有老人是

個寶，老人們不但照顧著下一代，還當(dāng)仁不讓地?fù)?dān)負(fù)起了照顧再下一代的重任。家在鄉(xiāng)下，夫妻倆又在城區(qū)打工的家庭，就把孩子送回老家讓父母照看。雖然不少父母們比較擔(dān)心隔代親帶來的溺愛問題，但總體來說還是覺得這是個不錯的選擇。

在做出決定的時候，大多數(shù)家長都按自己的意愿行事，很少征求孩子

些意外因素的影響，承諾是否能兌現(xiàn)，在假期結(jié)束之前還是一個未知數(shù)。

三、合理暑假生活的三個建議

1、安全是保證過一個快樂暑假的基礎(chǔ)。

在炎熱的夏季，游泳是孩子喜歡的運動，學(xué)習(xí)游泳有利于鍛煉身體，

還能提高孩子的自救能力，但我們也不能忽視游泳隱藏的安全隱患。尤其是對農(nóng)村孩子來說，因為沒有條件到專門的場館去游泳，通常會到?jīng)]有安全設(shè)施的河流中過把癮。不管什么情況下去游泳，家長都應(yīng)陪同前往，千萬不能任由孩子單獨或者幾個孩子結(jié)伴到人煙稀少的地方去野泳。有些水域雖然表現(xiàn)情況比較安全，但是水下也許有看不見的漩渦、水草，一旦發(fā)生意外，孩子的自救能力、其他孩子的應(yīng)急處臵能力都跟不上，很可能因為浪費時間而導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。在交通安全方面，家長同樣也應(yīng)該多提醒孩子遵守交通規(guī)則，不要在車輛通過的路段玩耍。有些偏遠(yuǎn)地區(qū)的孩子假期里喜歡溜到學(xué)校里的運動場上玩耍，因為假期里工作人員少，學(xué)校一般實行封閉管理，有些孩子會采取非正當(dāng)路徑進(jìn)入學(xué)校產(chǎn)生危險，也應(yīng)引起家長們的重視。

2、警惕假期養(yǎng)成小胖墩

暑期是孩子發(fā)胖的高峰期，暑期容易發(fā)胖的一個原因是因為學(xué)業(yè)的突

止，心理壓力減輕，營養(yǎng)吸收比較好；另一個原因是孩子們的不良生活習(xí)慣：邊看電視，邊玩游戲，邊吃零食。

假期里絕大多數(shù)的胖孩子都是飲食過量。因此，在日常飲食中，家長要注意食物的葷素搭配，可以給孩子吃些熱量少而體積大的食物以滿足孩子的飽脹感。擔(dān)心孩子在家餓著，可準(zhǔn)備小黃瓜、小番茄等水果。少吃巧克力、糖果，綠豆湯里少放糖，糖分多的西瓜、荔枝一次性不要吃太多。盡量讓孩子遠(yuǎn)離油炸、甜品、碳酸飲料等高熱量食品。要注意幫孩子改正一些不良的飲食習(xí)慣，督促其定時定量進(jìn)食，做到細(xì)嚼慢咽。

活動過少也是導(dǎo)致肥胖的另一重要因素。暑假期間家長可幫孩子制定運動計劃，如早晨跑步，下午游泳、打乒乓球等。讓孩子承擔(dān)一部分力所能及的家務(wù)，盡量減少看電視等靜坐時間，尤其是改變邊看電視邊吃零食的壞習(xí)慣。

暑期游泳心得體會報告篇十一

在日常生活和工作中，報告有著舉足輕重的地位，報告具有成文事后性的特點。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報告格式嗎？下面是小編幫大家整理的大學(xué)生游泳池打工暑期實習(xí)報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

剛放假的時候，游泳池的老板說放假了就過去幫忙，當(dāng)時世界杯還在熱播當(dāng)中，還真有點舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不過最后我們還是依依不舍地踏上了開往參加暑假社會實踐的列車。

帶著滿腔熱情我們來到了揭陽市某小區(qū)，我們要在這個環(huán)境優(yōu)美的小區(qū)的游泳池里過一個有意義的暑假，我們的工作是當(dāng)游泳救生員、游泳教練員還有衛(wèi)生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池里面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打掃游泳池周圍的衛(wèi)生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對游泳池進(jìn)行清理、放水，對池水進(jìn)行消毒清理、再把臟水放掉;有的負(fù)責(zé)游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛(wèi)生清潔;還有的人要去市場買早餐回來煮給大家吃。一時間，大家干得熱火朝天、不亦樂乎。九點鐘之后，我們又得進(jìn)行重新分工，一部分人下水教學(xué)員學(xué)習(xí)，另一部分則當(dāng)救生員。一天分早、中、晚三個培訓(xùn)班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準(zhǔn)備午餐。這樣一天下來大家都有一定的時間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動手、豐衣足食。

我們就是這樣樂此不疲的.忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當(dāng)然我們處于一個全新的集體里面，要處理好人際關(guān)系，學(xué)會服從工作上的安排，還有要和老板、學(xué)員及學(xué)員家長搞好關(guān)系。在這個過程中和社會各年齡段人進(jìn)行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)。

在游泳教學(xué)中，我們除了用上了自己學(xué)過的游泳知識外，還學(xué)到了一些在課堂上老師沒有講過的知識，小有體會。來游泳池學(xué)習(xí)的學(xué)員大多數(shù)是小學(xué)生和中學(xué)生，依照教學(xué)計劃，我們先是教學(xué)員熟悉水性，在大學(xué)課堂上我們的老師是教我們學(xué)習(xí)水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學(xué)員年齡不一致，大多小學(xué)員怕水，站在那里半天都學(xué)不會閉氣，所以學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度不一，給我們帶來了很多麻煩。后來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個組，第二階段學(xué)習(xí)手部、腿部動作及手腳配合練習(xí)，第三階段則是完整動作練習(xí)。但是馬上又出現(xiàn)了新問題，怕水的學(xué)員還是學(xué)不會，導(dǎo)致第一和第二階段學(xué)員的斷層，我們看在眼里急在心里，有些學(xué)員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學(xué)方法出現(xiàn)了問題，后來我們耐心地做心理輔導(dǎo)，不斷地鼓勵他們學(xué)習(xí)，還讓他們進(jìn)行比賽，激起他們的競爭心理，此外我們還加了水中游戲，想激發(fā)他們學(xué)習(xí)的激情。在整個教學(xué)當(dāng)中，我們一邊講解動作技術(shù)要領(lǐng)一邊做示范動作，在學(xué)員出現(xiàn)錯誤動作的時候，我們想盡方法去幫助他們學(xué)好動作，比如手腳配合練習(xí)的時候，學(xué)員雖然在動作分解教學(xué)中學(xué)得很好，能把動作做出來了，但是在水里練習(xí)的時候就忘得一干二凈，這時候得有耐心，先讓他們對動作印象深刻化，再把他們的動作加強化、機械化，而不是干著急，也不是對學(xué)員發(fā)火。此外遇到困難時，最好的方法就是大家教練員一起來探討，尋找問題的根源并解決它，要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作，教學(xué)培訓(xùn)工作才做得更妥當(dāng)，更完美。

兩個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，兩個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，一個同學(xué)說看到自己培訓(xùn)出一群小青蛙，心里就暖暖的。

做事情要善于溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個意識去做;剛開始也不大會和學(xué)員家長交流，覺得沒什么話題等等，這些將是我寶貴的經(jīng)驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓(xùn)，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。

暑期游泳心得體會報告篇十二

剛放假的時候，我找了一份在游泳館做工作人員的實習(xí)工作，游泳池的老板說放假了就得過去幫忙了，當(dāng)時世界杯還在熱播當(dāng)中，還真有點舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不過最后我們還是依依不舍地踏上了開往參加暑假社會實踐的列車。

帶著滿腔熱情我們來到了揭陽市某小區(qū)，我們要在這個環(huán)境優(yōu)美的小區(qū)的游泳池里過一個有意義的暑假，我們的工作是當(dāng)游泳救生員、游泳教練員還有衛(wèi)生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池里面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打掃游泳池周圍的衛(wèi)生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對游泳池進(jìn)行清理、放水，對池水進(jìn)行消毒清理、再把臟水放掉;有的負(fù)責(zé)游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛(wèi)生清潔;還有的人要去市場買早餐回來煮給大家吃。一時間，大家干得熱火朝天、不亦樂乎。九點鐘之后，我們又得進(jìn)行重新分工，一部分人下水教學(xué)員學(xué)習(xí)，另一部分則當(dāng)救生員。一天分早、中、晚三個培訓(xùn)班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準(zhǔn)備午餐。這樣一天下來大家都有一定的時間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動手、豐衣足食。我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當(dāng)然我們處于一個全新的集體里面，要處理好人際關(guān)系，學(xué)會服從工作上的安排，還有要和老板、學(xué)員及學(xué)員家長搞好關(guān)系。在這個過程中和社會各年齡段人進(jìn)行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)。

在游泳教學(xué)中，我們除了用上了自己學(xué)過的游泳知識外，還學(xué)到了一些在課堂上老師沒有講過的知識，小有體會。來游泳池學(xué)習(xí)的學(xué)員大多數(shù)是小學(xué)生和中學(xué)生，依照教學(xué)計劃，我們先是教學(xué)員熟悉水性，在大學(xué)課堂上我們的老師是教我們學(xué)習(xí)水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學(xué)員年齡不一致，大多小學(xué)員怕水，站在那里半天都學(xué)不會閉氣，所以學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度不一，給我們帶來了很多麻煩。后來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個組，第二階段學(xué)習(xí)手部、腿部動作及手腳配合練習(xí)，第三階段則是完整動作練習(xí)。但是馬上又出現(xiàn)了新問題，怕水的學(xué)員還是學(xué)不會，導(dǎo)致第一和第二階段學(xué)員的斷層，我們看在眼里急在心里，有些學(xué)員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學(xué)方法出現(xiàn)了問題，后來我們耐心地做心理輔導(dǎo)，不斷地鼓勵他們學(xué)習(xí)，還讓他們進(jìn)行比賽，激起他們的競爭心理，此外我們還加了水中游戲，想激發(fā)他們學(xué)習(xí)的激情。

在整個教學(xué)當(dāng)中，我們一邊講解動作技術(shù)要領(lǐng)一邊做示范動作，在學(xué)員出現(xiàn)錯誤動作的時候，我們想盡方法去幫助他們學(xué)好動作，比如手腳配合練習(xí)的時候，學(xué)員雖然在動作分解教學(xué)中學(xué)得很好，能把動作做出來了，但是在水里練習(xí)的時候就忘得一干二凈，這時候得有耐心，先讓他們對動作印象深刻化，再把他們的動作加強化、機械化，而不是干著急，也不是對學(xué)員發(fā)火。此外遇到困難時，最好的方法就是大家教練員一起來探討，尋找問題的根源并解決它，要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作，教學(xué)培訓(xùn)工作才做得更妥當(dāng)，更完美。

在教學(xué)的過程中，心理學(xué)的知識是功不可沒的，有些小學(xué)員怕水，一下水他就害怕，想上去、想回家、想逃避。這不他就跟你說教練啊我要去上廁所、教練啊我冷，其實他們就是在害怕，那你怎么辦?總不能放學(xué)讓他們回家吧，所以你得讓他們放下心來，得轉(zhuǎn)移他們的注意力，跟他們開開玩笑什么的，表揚、鼓勵甚至是威脅他們，該笑的時候就跟他們開玩笑，他們就會覺得這個老師很和善，他們會聽你的話，也樂意去學(xué);該嚴(yán)肅的時候則要嚴(yán)肅，畢竟站在老師的角色上我們得為學(xué)生負(fù)責(zé)。適當(dāng)?shù)臅r候要去關(guān)心你的學(xué)員，有時候放學(xué)了，家長還沒來接學(xué)員，一些學(xué)員不會照顧自己，連頭發(fā)都不會擦干凈，這時候可以去幫幫他們，跟他們聊聊，他們也很樂意跟你說他生活上的一些事情、一絲童真，當(dāng)他們對你說謝謝老師、教練再見的時候，你會有一種幸福，因為孩子們的重視和理解而顯幸福，還因為我們已經(jīng)走過了的童年卻能再度去體味的幸福。

兩個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，兩個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的'苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，一個同學(xué)說看到自己培訓(xùn)出一群小青蛙，心里就暖暖的。

在工作結(jié)束后，我總結(jié)了這次實踐活動：做事情要善于溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個意識去做;剛開始也不大會和學(xué)員家長交流，覺得沒什么話題等等，這些將是我寶貴的經(jīng)驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓(xùn)，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。這次社會實踐時間雖然短暫但是意義確是綿長的，社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學(xué)一樣也是一個學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝烁鼮閳詫嵉幕A(chǔ)。

暑期游泳心得體會報告篇十三

炎炎夏日列日當(dāng)頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的`才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

即使烈日炎炎,也阻擋不了我們走進(jìn)科研實驗室的步伐,“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。走進(jìn)科研實驗室使我們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。尤其是我們學(xué)化學(xué)的，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學(xué)的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化每一天，在實驗中得到提升,自身所學(xué)理論知識也得到鞏固和升華。

通過暑期實踐我學(xué)到很多,并希望以后能夠經(jīng)常參加實踐，只有在真正的實踐活動中體驗生活，親身的接觸實驗、了解實驗，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學(xué)的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際。暑期實踐彌補了理論與實際的差距和不足，實踐的意義也在于此。

暑期游泳心得體會報告篇十四

在為期xxx天的實習(xí)時間里。我主要的工作是協(xié)助部門里的同事做個種力所能及的事情，具體的.如下：

一、負(fù)責(zé)xx集團內(nèi)訓(xùn)時的簽到，統(tǒng)計評價表并錄入;

二、整理各期學(xué)員的資料，進(jìn)行分類、歸檔、文字錄入;

三、整理倉庫教材數(shù)目，將其分類擺放;

四、開班時候跟進(jìn)，負(fù)責(zé)簽到，派發(fā)書籍等;

五、準(zhǔn)備上課以及內(nèi)訓(xùn)的文件、、簽到表、飯票、茶水等;

六、打印、復(fù)印企業(yè)培訓(xùn)師、人力資源管理師及其他相關(guān)資料;

七、通知學(xué)員開班時間;

八、解答學(xué)員的關(guān)于開班的各種疑問;

九、負(fù)責(zé)發(fā)放準(zhǔn)考證、畢業(yè)證等各種證件;

十、制作學(xué)員的聽課證;

十一、與學(xué)員保持緊密聯(lián)系等。

在實習(xí)中我積極主動的協(xié)助客戶服務(wù)部各同事的相關(guān)工作，本著“誠信連接，成就你我，紅海與您攜手共創(chuàng)美好明天”的公司理念，用心去接待每位學(xué)員，牢記公司的核心價值觀“講實話，做實事，重實效;流程保障品質(zhì)，品質(zhì)鑄就品牌”，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能很好的完成上面交給的任務(wù)。

現(xiàn)在實習(xí)已經(jīng)結(jié)束，雖然短短的四十多天時間，但是我還是獲益不淺，感慨良多。讓我感受最深刻的主要有如下幾點：

暑期游泳心得體會報告篇十五

作為一名預(yù)防醫(yī)學(xué)的學(xué)生，這是我的第一次個人社會實踐。在經(jīng)過深思熟慮之后，我決定去社區(qū)服務(wù)中心東街服務(wù)站里面提前感受見習(xí)的氛圍，真正到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域去實踐，找出自己的不足，為以后的學(xué)習(xí)增添動力!在征得負(fù)責(zé)人的同意后，進(jìn)行了為期一周的見習(xí)實踐工作。

第一天主要了解各項規(guī)章制度、安全注意事項及如何與病人溝通。在實踐的七天中必須8點正式上班，聽從醫(yī)生安排。對待病人，要聆聽病人主訴，對病人進(jìn)行必要檢查。在言語方面，必須親和友善，不能命令不能冷淡，要與病人及其家屬如親人一般耐心詢問。當(dāng)天晚上做好小結(jié)。

按張醫(yī)生的指導(dǎo)，給病人量體溫、抓藥、換藥。

向醫(yī)生、護(hù)士學(xué)打針、掛點滴、測血壓。根據(jù)自己所學(xué)的醫(yī)學(xué)知識。輸液換液的基本要領(lǐng);掌握了測量血壓的要領(lǐng);抽血的要領(lǐng)等。下面簡述血壓測量方法：患者坐位或者臥位，血壓計零點、肱動脈與心臟同一水平。氣囊綁在患者上臂中部，松緊以塞進(jìn)一指為宜，聽診器應(yīng)放在肱動脈處，緩慢充氣。放氣后出現(xiàn)第一音時為收縮壓(高壓)，繼續(xù)放氣至聲音消失(或變調(diào))時為舒張壓(低壓)。剛開始還抓不住要領(lǐng)，后面測了幾回，慢慢才有點感覺，動作也越來越規(guī)范。

學(xué)習(xí)如何料理臥床病人及張醫(yī)生對我此次實踐做出評價幾提出今后工作的意見。

醫(yī)德方面。醫(yī)務(wù)工作者承擔(dān)著的“救死扶傷、解除病痛、防病治病、康復(fù)保健”的使命。唐代“醫(yī)圣”孫思邈在所著《千金方》論大醫(yī)精誠有這樣的論述：“凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無欲無求，先發(fā)大慈惻隱之心，誓愿普救寒靈之苦?！币虼耍t(yī)生必然要掌握先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)，同時更要具有愛崗敬業(yè)、廉潔奉獻(xiàn)、全心全意為人民服務(wù)的品格。從這幾天的實踐觀察中，每位醫(yī)護(hù)人員的真誠笑容，對病人和家屬的親切問候，都深深地打動著我。醫(yī)生治病救人的初衷一直都存在。要做一個好的醫(yī)生，首先要有好的品德。我一定會牢記于心的。

個人方面。雖然我不是真正意義上的見習(xí)生，但是我有著真心求學(xué)的態(tài)度。在七天與醫(yī)院的親密接觸中，我明白了，知識是永遠(yuǎn)學(xué)不完的，實踐才是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而作為見習(xí)或?qū)嵙?xí)生，要做到：1、待人真誠，學(xué)會微笑;2、對工作對學(xué)習(xí)有熱情有信心;3、善于溝通，對病人要細(xì)致耐心，對老師要勤學(xué)好問;4、主動出擊，不要等問題出現(xiàn)才想解決方案;5、踏踏實實，不要驕傲自負(fù)，真正在實踐中鍛煉能力。再過兩年我將真正走進(jìn)醫(yī)院見習(xí)實習(xí)，這次的經(jīng)歷為我以后的學(xué)習(xí)提供了經(jīng)驗。

以上就是我一周的醫(yī)院實地學(xué)習(xí)實踐的體會。通過實踐，我更加堅定了學(xué)醫(yī)的信念。相信在以后的學(xué)習(xí)中，我將時刻以三甲醫(yī)院的高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，為圓我的醫(yī)學(xué)之夢而奮斗下去。

此次社會實踐，我始終保持了高度的熱情，吃苦耐勞，充分發(fā)揮互幫互助的精神，與其他隊員門交流經(jīng)驗，最后與隊友們圓滿完成了任務(wù)。

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