閱讀是一種享受，通過閱讀我們可以感受到文字的力量和魅力。總結(jié)中如何平衡事實(shí)陳述與情感表達(dá)？在總結(jié)中，我們可以學(xué)習(xí)到不同行業(yè)和領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
大學(xué)游泳課感受篇一
深水游泳是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的活動，它讓人們能夠享受水中自由暢游的樂趣，鍛煉身體的同時(shí)也能夠緩解壓力。在這個快節(jié)奏的生活中，深水游泳為我們提供了一個與自己獨(dú)處的機(jī)會，讓我們與大自然親密接觸。在參與深水游泳的過程中，我深深體會到了身心的放松和平靜。以下是我參與深水游泳的心得體會。
首先，深水游泳讓我享受到了與大自然融為一體的感覺。當(dāng)自己浮在湖或海水中時(shí)，能夠遠(yuǎn)離塵囂和喧囂，完全投入大自然的懷抱，與水享受親密接觸。在湛藍(lán)的水面上，我漫步自如，感受著水的浸潤，感受著水中的自由。水下世界的美麗景色也令人陶醉，在觀賞魚群和珊瑚礁時(shí)，我仿佛進(jìn)入了一個幻境般的世界。這種與自然親密接觸的感覺，使我擁有了身心的放松和平靜。
其次，深水游泳讓我挑戰(zhàn)自我，突破自己的極限。剛開始游泳時(shí)，我對深水游泳感到有些害怕和不安。然而，隨著時(shí)間的推移，我意識到自己需要克服這些恐懼。在教練的幫助下，我學(xué)會了應(yīng)對恐懼的方法和技巧，通過不斷練習(xí)和體驗(yàn)，我逐漸突破了自己的極限。當(dāng)我第一次完全自主地游過一個大片湖面時(shí)，我感到自己克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，這種成就感是無法言喻的。
再次，深水游泳讓我體會到了身體的輕盈和靈活。在水中，身體幾乎沒有負(fù)重感，可以自由地舒展四肢，盡情地展示自己的動作。游泳不僅是一項(xiàng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動，更是一種藝術(shù)。在水下，我的動作更加流暢，身體更加靈活。在深水游泳中，我學(xué)到了許多不同的游泳技巧，通過練習(xí)和模仿，我可以以不同的方式展示自己的魅力。同時(shí)，游泳也是一項(xiàng)全身的鍛煉，它可以提高我對協(xié)調(diào)性和耐力的要求，使我的身體更加健康和有活力。
最后，深水游泳是一個能夠緩解壓力的活動。在深水游泳中，我可以暫時(shí)將日常的煩惱和壓力拋在腦后，完全放松自己。水的浮力和舒緩的水流聲，以及游泳帶來的樂趣和快樂，都能夠讓我暫時(shí)忘卻一切煩惱。水中的寧靜和平靜，讓我得到了身心的放松和愉悅。同時(shí)，游泳還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高自身的抵抗力。每當(dāng)我游完深水后，我總能感到煥然一新，精力充沛。
總結(jié)起來，參與深水游泳是一次非常美好的經(jīng)歷，它讓我與大自然親密接觸，享受自由暢游的樂趣，挑戰(zhàn)自我并突破自己的極限，感受身體的輕盈和靈活，以及緩解壓力，放松身心。深水游泳使我更加熱愛生活，享受生活中的每一個瞬間。對于我來說，深水游泳實(shí)在是一次難忘而又愉快的旅程。
大學(xué)游泳課感受篇二
說到游泳，就會說到水。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜，讓不會游泳的人憂。下面就來說說我游泳的感受吧。
去年以前，我一直感到水是一個無情的殺手，它隨時(shí)都會要你的小命！我為什么這么說呢？因?yàn)槲曳浅７浅Ｅ滤?！也不敢去學(xué)游泳。媽媽從幼兒園開始，就說要給我報(bào)名學(xué)游泳，可我一直都不敢。去年，媽媽還是給我報(bào)了名！我非常非常害怕，但是無可奈何。
我去上課的時(shí)候，他們已經(jīng)上了三節(jié)課了，但是，毛老師非要把我的進(jìn)度拉得和他們一樣。我想：完了，死定了，我更加害怕。我上第五節(jié)課的.時(shí)候，在淺水區(qū)都還不敢抬頭游呢，老師卻讓我到深水去。記得那時(shí)，毛老師向我游過來，我心想大事不好！我馬上想爬上岸，可老師卻一把抱住我，把我抱得緊緊的，往深水區(qū)游去。此時(shí)此刻，我心里非?？謶郑袷鍌€吊桶——七上八下，我想我會不會死呀！我絕望地大喊大叫，哭著說：“我還這么小，還不想死呀！你難道就希望我死嗎？”我喊了老半天，可老師沒有什么反應(yīng)，心想：毛老師難道是鐵石心腸嗎？我馬上回頭向媽媽求救：“媽媽，你救救我吧！你就只有我這么一個女兒呀！你就眼睜睜看著我死嗎？”這時(shí)毛老師笑著說：“你不會死的，有我在這里保護(hù)你呢?！?/p>
老師一撒手，我就掉到深水里去了！我一邊哭，一邊掙扎，努力把我的頭伸出水面，那時(shí)，我喝了好多水。沒想到，那一瞬間出現(xiàn)了奇跡，我竟然學(xué)會了“狗刨式”——踩水，就這樣我爬到了對岸，上岸嘆了一口氣，我終于活著回來了！
我克服了恐懼，學(xué)會了游泳。
今年就和去年大不一樣了！我可以隨意地在水里打滾、轉(zhuǎn)圈、跳水、捏著鼻子潛水、嬉耍，像美人魚一樣在水里自由自在地游，我對水還有一種親切的感受呢！
正像媽媽所說：“徐小雁，你一定行?！痹儆龅绞裁词?，我一定會想：你能，我也能！
大學(xué)游泳課感受篇三
這個暑假，在表姨的帶領(lǐng)下我去河海游泳池學(xué)游泳。
開始，我要在救生圈的幫助在勉強(qiáng)才能在池子里游一游。游的'時(shí)候手腳亂舞，水花四濺。我看到別人能自由自在地在水里如同魚一樣，我羨慕極了。心里想：什么時(shí)候我也能想他們那樣呢？后來，游了幾次都失敗了。在老爸的點(diǎn)撥之下，我想：這里水不深，我能夠站起來，沒有危險(xiǎn)。我為什么不試一下不用救生圈呢？于是，我隨手把救生圈放到岸上。自己像老爸一樣慢慢地游。終于，學(xué)會了潛水游泳。老爸說，要會游泳，光會潛水是不夠的，還得學(xué)會把頭伸出水面游。我知道了，游泳不是一天、二天就學(xué)會的，我一定要堅(jiān)持下去。我想：這個暑假，只要我努力，我一定會真正掌握游泳的本領(lǐng)。
回到家我和我表弟說感受，表弟說游泳的感受是：開始游泳的時(shí)候，感覺一直要沉下去，一直擔(dān)心自己會被水淹沒。
哈哈，其實(shí)我開始的感受也一樣！
大學(xué)游泳課感受篇四
游泳是一項(xiàng)非常健康、有益的運(yùn)動，可以為人們帶來很多好處。我自己也喜歡游泳，經(jīng)常去游泳館鍛煉。在這個過程中，我深切地感受到了游泳的奇妙之處，也收獲了不少心得體會。接下來，我就想和大家分享一下，希望能夠?yàn)橄矚g游泳的朋友們帶來一些幫助和啟發(fā)。
第二段：身心舒適的感覺。
游泳時(shí)，水輕撫肌膚的感覺是無比舒適的。水對身體有著很好的按摩作用，可以活躍身體的各項(xiàng)機(jī)能，讓人感到身心愉悅。游泳時(shí)，我們的呼吸、心跳等生理反應(yīng)也會自然而然地得到調(diào)節(jié)，這種感覺是非常舒適的。此外，游泳也可以緩解焦慮、減輕壓力，讓我們感受到一種身心和諧的狀態(tài)。
第三段：挑戰(zhàn)自我和克服困難的成就感。
游泳看似簡單，但其實(shí)也需要一定的技術(shù)和體力儲備。每次在水中游動時(shí)，我都會感到自己在挑戰(zhàn)自我，嘗試突破自己的極限。當(dāng)我克服了自己的重重困難，真正游到了一個新的距離時(shí)，那種成就感是無法言喻的。這種感覺激勵著我繼續(xù)堅(jiān)持游泳，也為我的生活帶來了積極的影響。
第四段：增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升健康水平。
游泳不僅可以享受舒適、成就感等感受，同時(shí)也可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體健康水平。游泳可以增強(qiáng)人的肌肉和耐力，使人的心肺功能得到提升。同時(shí)，它還可以有助于減肥、塑身，對于調(diào)節(jié)體重、改善體型等方面也有不小的幫助。健康的身體素質(zhì)是幸福生活的基礎(chǔ)，游泳可以幫助我們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。
第五段：結(jié)語。
總之，游泳是一項(xiàng)非常值得推薦的運(yùn)動，無論是對于身體健康、心理狀態(tài)還是人生體驗(yàn)，都有著獨(dú)特的價(jià)值。游泳讓我們能夠輕松地享受自然、挑戰(zhàn)自我、提升自身素質(zhì)，同時(shí)也讓我們擁抱更為健康、充實(shí)、幸福的生活方式。希望大家都能夠喜歡上游泳，享受這項(xiàng)運(yùn)動帶來的種種好處！
大學(xué)游泳課感受篇五
深水游泳是一項(xiàng)令人向往的運(yùn)動，通過它我們可以全面鍛煉身體，享受自由暢游的快感。在我嘗試深水游泳的過程中，我收獲了很多，既有身體上的變化，也有心理上的成長。下面將從深水游泳前的準(zhǔn)備階段、游泳姿勢的學(xué)習(xí)、水下動作的優(yōu)化、深水游泳的心理挑戰(zhàn)以及我對深水游泳的感受和體會等幾個方面分享我的心得體會。
深水游泳的準(zhǔn)備工作是非常重要的，首先要進(jìn)行必要的身體檢查，確保自己的身體狀況適合進(jìn)行深水游泳。其次，需要學(xué)會正確地穿戴游泳裝備，如戴上泳帽、穿上泳衣等。在深水游泳前，一定要做好充分的熱身運(yùn)動，尤其是拉伸肌肉，以減少運(yùn)動傷害的風(fēng)險(xiǎn)。此外，要選擇合適的游泳場地，確保水質(zhì)干凈，沒有危險(xiǎn)物品。準(zhǔn)備工作的細(xì)致和周全，可以為深水游泳的進(jìn)行提供良好的保障。
在學(xué)習(xí)深水游泳的過程中，游泳姿勢的學(xué)習(xí)是關(guān)鍵。要保持頭部和身體的平衡，腰部打直，肩膀放松自然，收腹提臀，雙臂自然下垂，蹬腿要有力但不過分用力。學(xué)習(xí)正確的游泳姿勢并不容易，但只有掌握了正確的姿勢才能游得更快、更輕松。
水下動作的優(yōu)化也是深水游泳過程中需要不斷優(yōu)化的重要環(huán)節(jié)。要保持呼吸穩(wěn)定，掌握正確的吸氣和呼氣時(shí)機(jī)，合理利用手臂和腿部的力量進(jìn)行推進(jìn)。通過不斷練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了正確的水下動作技巧，水下速度也有了明顯的提升。
深水游泳不僅是一項(xiàng)對身體技巧的挑戰(zhàn)，也是一項(xiàng)對心理素質(zhì)的考驗(yàn)。深水游泳時(shí)，會面臨一定的恐懼和緊張感。要克服這種心理障礙，保持鎮(zhèn)定和自信是關(guān)鍵。我通過深度呼吸、對自己的能力有信心以及與其他游泳者的交流，逐漸克服了心理上的挑戰(zhàn)，并對自己的能力有了更大的信心。
通過深水游泳，我收獲了許多成長和體會。首先，身體上得到了全面鍛煉。深水游泳不僅可以鍛煉心肺功能，提高耐力，還可以加強(qiáng)肌肉力量，提升身體素質(zhì)。其次，我在深水游泳中獲得了內(nèi)心的平靜和放松。在游泳的過程中，我可以忘記外界的繁雜紛擾，專注于自己與水的交融，讓心靈得到真正的休息和平靜。最后，我對自己和生活有了更深層次的認(rèn)識。通過克服深水游泳中的困難和挑戰(zhàn)，我對自己的能力和勇氣有了更清楚的認(rèn)識，也對生活中的困難和挑戰(zhàn)有了更積極的態(tài)度。
總之，深水游泳是一項(xiàng)精彩而充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動。通過深水游泳的準(zhǔn)備、學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自信和勇氣。深水游泳給我?guī)砹松硇牡目鞓泛统砷L，我深深地愛上了這項(xiàng)運(yùn)動。
大學(xué)游泳課感受篇六
今天學(xué)游泳很緊張，因?yàn)榕卤谎?，怕喝臟水。
到了游泳池，先換上泳衣，然后教練讓所有同學(xué)一起跑步，一起做運(yùn)動。下水前做熱身運(yùn)動。
我們開始在1.4米的池子里練習(xí)呼吸，在水面上張口呼吸，把頭伸進(jìn)水里，用鼻子呼吸。
今天的練習(xí)是游泳的基本要領(lǐng)。我學(xué)會了，我感到驕傲，明天我會繼續(xù)努力。
大學(xué)游泳課感受篇七
深水游泳讓人感受到一種特殊的自由和刺激。無論是在海洋還是游泳池里，深水游泳能夠帶來充實(shí)的身體鍛煉和心靈的放松。通過克服恐懼和挑戰(zhàn)自己的極限，我對深水游泳有了更深入的理解。在這篇文章中，我將分享我在深水游泳中的感受和體會。
首先，深水游泳讓我感受到身體的自由和靈活性。當(dāng)我進(jìn)入深水區(qū)時(shí)，整個身體仿佛自由了起來，不再受限于地面的重力。我可以盡情地?fù)]動雙臂和雙腿，在水中自由翱翔。特別是在海洋中，感受到海水的渾厚和咸澀，讓我倍感放松和愉悅。深水游泳讓我充滿活力，享受與大自然的親密接觸。
其次，深水游泳讓我克服了恐懼并學(xué)會了自信。一開始，面對無垠的大?；蛘呱铄涞挠斡境兀也豢杀苊獾貢械揭唤z恐懼。然而，隨著不斷的練習(xí)和摸索，我漸漸掌握了技巧，也獲得了對自己的信心。當(dāng)我能夠游到更遠(yuǎn)的距離或者潛入更深的水域，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和勇氣。深水游泳讓我明白，只有克服恐懼才能夠成長和突破自己。
第三，深水游泳讓我感受到身體的挑戰(zhàn)和鍛煉。無論是在深海還是游泳池中，水的密度給身體帶來了額外的負(fù)荷和阻力。這種負(fù)荷挑戰(zhàn)了我的力量和耐力，促使我更加努力地推動自己。我發(fā)現(xiàn)，在深水區(qū)游泳可以增強(qiáng)我的心肺功能并加強(qiáng)我的肌肉。同時(shí)，由于水對身體的支撐力，我可以更輕松地進(jìn)行運(yùn)動，減少了對關(guān)節(jié)的壓力。深水游泳是一種既有氧又無氧的訓(xùn)練方式，能夠全面鍛煉身體，使我變得更加健康和強(qiáng)壯。
第四，深水游泳讓我享受到了大自然的美麗和寧靜。在海洋中，我可以欣賞到絢麗多彩的珊瑚、各式各樣的魚類以及流動的海藻。在游泳池中，耳朵里只有水流聲和自己的呼吸聲，讓我感受到一種與塵世的隔絕。深水游泳帶給我放松和思考的時(shí)機(jī)，讓我遠(yuǎn)離喧囂和壓力，重新與大自然連接起來。在這種寧靜中，我能夠找到內(nèi)心的平靜和安寧。
最后，深水游泳讓我更加珍惜生命并深刻感受到自己的渺小。面對浩瀚的水域和無垠的海洋，我明白了人的渺小和脆弱。海洋的力量和無窮的深度，讓我對生命充滿敬畏和感恩。深水游泳讓我更加珍視生命，懂得欣賞世界的美好和偉大。每一次深水游泳都是對生命的肯定和感激，讓我更加積極地面對人生的挑戰(zhàn)和困難。
總之，深水游泳是一種令人興奮和愉悅的運(yùn)動方式。通過深水游泳，我感受到了身體的自由和靈活性，克服了恐懼并學(xué)會了自信，挑戰(zhàn)了身體并鍛煉了身體，享受了大自然的美麗和寧靜，同時(shí)也更加珍惜生命和感激人生的每一天。深水游泳給我?guī)砹松眢w、心靈和精神的愉悅，讓我體驗(yàn)到了人生的多重樂趣。
大學(xué)游泳課感受篇八
作為一種體育運(yùn)動，游泳是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目。無論是在暑假的海邊游泳還是在冬天的游泳館里劃水，游泳都能夠讓我們舒緩身心，以及鍛煉全身肌肉。下面，我將分享我的游泳感受心得體會。
一、剛開始游泳時(shí)的困難。
雖然游泳是一項(xiàng)看起來簡單的運(yùn)動，但很多人在開始練習(xí)時(shí)會遇到各種困難。我也是一樣，當(dāng)我第一次開始游泳時(shí)，我感覺我的全身都僵硬起來，無法自如地游動。而且，我不會像其他熟練的游泳者一樣在水面上輕松漂浮。盡管這些困難讓我感到失望和立即放棄，但我并沒有灰心喪氣。我每周末都會去游泳池練習(xí)，直到我能夠自如地在水中行動為止。
隨著我的游泳技巧的不斷提高，我開始感受到游泳的放松感受。游泳時(shí)，我的身體會放松下來，心跳逐漸緩慢，感覺好像所有壓力都被水淹沒了。游泳是能夠完全放松身體和思維的一種運(yùn)動，它可以讓我感覺到自我控制和集中的狀態(tài)。經(jīng)常去游泳，我的身體變得更加柔軟，我的思維變得更為清晰。
游泳通常被描述為一種全身運(yùn)動，因?yàn)樗梢藻憻挼饺淼募∪?。不像其他的運(yùn)動，游泳是非常低沖擊的，這意味著它對身體造成的傷害非常小。而且，在水中游泳增加了身體的阻力，加強(qiáng)了身體的穩(wěn)定性。良好的游泳姿勢需要集中控制呼吸，這也可以增加心肺功能?？傊?jīng)常去游泳會讓身體變得更強(qiáng)壯和健康。
游泳不僅讓我感到放松，也讓我變得更自信。開始練習(xí)游泳時(shí)，我很少有與朋友一起游泳的經(jīng)歷，但是我在堅(jiān)持練習(xí)的同時(shí)，我也開始逐漸變得越來越自信。游泳成功的感覺是無法言語表達(dá)的。當(dāng)我成功走完一個游泳池或跨越一個泳道的時(shí)候，我感到了無比的自豪和成就感。
五、結(jié)論。
總之，通過游泳，我們可以獲得身體和思維上的多種益處。游泳是一種全身健身運(yùn)動，可以幫助我們放松身體和思維，增強(qiáng)自我控制、集中力和自信。無論您是否是一個游泳初學(xué)者，只要稍加努力堅(jiān)持下去，您就會體驗(yàn)到游泳所帶來的美妙感受。
大學(xué)游泳課感受篇九
今天，我媽媽帶我去游泳池學(xué)游泳。我看到許多孩子同時(shí)來學(xué)習(xí)，還有許多漂亮的游泳衣。
我媽給我報(bào)名，選了一套漂亮的紅色泳衣。我和孩子去了游泳池，老師把我們分組。然后，她給我們講了安全知識和注意事項(xiàng)。
游泳正式開始。老師先教我們吸氣呼氣，然后我們?nèi)ニ锞毩?xí)。不一會兒，我們就可以用木板在水里游泳了。今天我真的很開心！
我必須學(xué)會游泳。
大學(xué)游泳課感受篇十
游泳是一項(xiàng)身體和心靈都能受益的運(yùn)動項(xiàng)目，它可以不僅僅鍛煉身體，還可以讓人放松心情，舒緩壓力。作為一名游泳愛好者，我深深地愛上這項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)樗粌H帶來了身體上的好處，更讓我感受到了自由和快樂。
第二段：談?wù)動斡緦ι眢w的好處。
游泳對人的身體有著各種各樣的好處。首先，它是最全面的鍛煉之一，能夠有效地改善心血管功能和呼吸系統(tǒng)，增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量，促進(jìn)新陳代謝和消耗體內(nèi)多余脂肪。除此之外，游泳對心理健康也有很大的幫助，它可以緩解壓力和焦慮，提高免疫力和抵抗力，讓人從內(nèi)到外散發(fā)出健康的光芒。
第三段：談?wù)動斡镜募记伞?/p>
游泳作為一項(xiàng)技術(shù)性極高的運(yùn)動，要想游得好，除了長期堅(jiān)持，更需要不斷練習(xí)和掌握正確的技巧。在游泳過程中，最重要的是呼吸和姿勢，必須保持頭部和身體的平衡，注意擺動雙臂和腿部的協(xié)調(diào)，注重游姿的流暢和優(yōu)美。此外，選擇適合自己的游泳設(shè)備也很重要，如泳鏡、泳帽、水鞋等，可以提高游泳的安全和舒適度。
第四段：分享游泳的美好體驗(yàn)。
游泳是一項(xiàng)很有趣的運(yùn)動，在游泳的過程中可以享受到水的溫柔，感受到身體的輕盈和自由。并且，它還可以成為一個放松和開心的場所，讓人忘卻繁忙的生活和工作，享受著純凈的水環(huán)境，呼吸著清新的空氣，聽著自己的心跳聲，沉浸在自然的美好中。在水中游動，彷佛自己已經(jīng)成為一條鯨魚或海豚，暢游在水中，自由不受限制。
第五段：總結(jié)游泳帶來的幸福。
總的來說，游泳不僅是一種健康的運(yùn)動方式，也是一種極具樂趣的活動。通過游泳，我的身體變得更加健康，心靈更加平靜和強(qiáng)大。在平淡而又不失活力的日常生活中，適合選擇和自己興趣相同的運(yùn)動，讓我們從中尋找到快樂和幸福，享受到生命的美好。我希望每一個人都能從游泳當(dāng)中找到屬于自己的快樂和幸福。
大學(xué)游泳課感受篇十一
自從假期學(xué)習(xí)了游泳，自己感覺時(shí)時(shí)刻刻生活在“水中”。
開始學(xué)習(xí)游泳，被教練不停的罵，甚至教練這樣說“魚要是我這樣生活在水里，早淹死了?！蔽倚睦镉植环?，只能暗下決心，學(xué)會了才不是“死魚，笨魚”。
憋氣，漂浮，不停地重復(fù)著教練的口令，不知道從何時(shí)起，慢慢的會漂浮了，慢慢的會憋氣了，從原來的游2米遠(yuǎn)，到現(xiàn)在50米的泳池，可以來回游個不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原來水里的動作可以各種各樣。
“我是笨魚嗎？”我問教練。“是，你要想完美的學(xué)會游泳，你得仔細(xì)琢磨，自己的動作能否到位，你現(xiàn)在的充其量是皮毛，皮毛，你知道嗎？”教練撇撇嘴。
我是一個不服輸?shù)暮⒆樱灰窍胱龅氖虑?，時(shí)刻都會在想。媽媽的話就是“一根筋”。
當(dāng)我休息的時(shí)候，在馬路上騎著自己的自行車，忽然覺得自己此時(shí)是馬路上的“一條魚”。要躲避來往車輛，安全的到達(dá)目的地。在車少的路段，就不停地變換著騎車的姿勢，感覺著騎車的快樂“我是馬路上的一條魚”。
多一種本領(lǐng)，生活中多了一種興趣，生活多美好！
大學(xué)游泳課感受篇十二
我們家有兩位是旱鴨子，我就是其中一個。所以我堅(jiān)持學(xué)游泳。到了游泳池，哥哥在一傍玩我就在淺水區(qū)自己學(xué)。
我深吸了一口氣，沉下水里，把手一次次推開，然后憋不住了，就把開始吸的啦一口氣慢慢的吐出來。實(shí)在是憋不住了就站起來。
我一開始都沒有過一米多，這次我可游3、4米了，我特別開心?；丶抑笪液桶职謰寢屨f了他們很高興，我以很高興。
大學(xué)游泳課感受篇十三
游泳第二個星期，我圓滿地完成了游泳興趣班，我真正學(xué)會了游泳。后來幾天，老師帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)游泳，深水區(qū)可深了，有兩米呢，我還不能站住。輪到我了，我使足了吃奶的勁，飛速向前游，一口氣游到了對岸。我高興極了，馬上告訴媽媽：“我能在深水區(qū)游了！”
我總結(jié)出了一條經(jīng)驗(yàn)：只要多多練習(xí)，就一定能學(xué)會！
大學(xué)游泳課感受篇十四
今天，我和小姨去游泳，小姨的膽子非常小，連游都不敢游，剛開始還不敢下水呢！我和好朋友黃若飛教了她好長時(shí)間，我教小姨怎么用手撥水還有怎么喚氣，黃若飛教小姨怎么用腳配合著手一起游.....我們就這樣分工，一會就把小姨教會了一點(diǎn)，小姨很開心！我和好朋友黃若飛也很高興，因?yàn)樾∫踢@次勇敢下水了，而且還和我們一起玩！
雖說她還戴著游泳圈，不過我們覺得小姨已經(jīng)不錯了呢！
大學(xué)游泳課感受篇十五
在生活中，有許多事情讓我得到快樂，比如看書，彈琴，但今年我學(xué)會了自由泳，我又學(xué)會了一種泳姿，別提有多高興了。
在今年暑假，媽媽讓我學(xué)自由游泳，一開始，我還生氣了呢。
那天，我像以往那樣去上課。教練早早地在那等我了，他先讓我們打10圈自由泳腿，越打越累，剛開始就弄得氣喘吁吁，接著他又讓我換氣，一只手伸直，頭靠著手。我都快“翻船”了。嘴里不說什么，心里卻罵道：“你這人怎么那么沒同情心呀！”
我飛快地跑回家，到了家，我連聲招呼也不打，就沖進(jìn)房間，撲到床上：“我都上了5節(jié)課了，怎么一點(diǎn)兒進(jìn)展都沒有?。 ?/p>
這是，有兩個念頭打起架來了?！耙粋€是堅(jiān)持，一個是放棄，到底選哪個呢？”我猶豫了，只是看見它們，你一槍我一槍地打著。
但是“放棄”畢竟還是叫放棄，做什么事不“堅(jiān)持”，很快就向“堅(jiān)持”宣布停戰(zhàn)便請求投降了。
是啊，如果我像“放棄”那樣，什么事都做到一半就停止了，那什么事也學(xué)不成，最后，還明白了一個道理；如果我像“堅(jiān)持”那樣，認(rèn)真地完成每一件事，那我不僅能有效果，還能把它做得更好，讓我來決定，我選堅(jiān)持，我一定要游完這十天。
我用三天的時(shí)間學(xué)會了自由泳，還用兩天時(shí)間練習(xí)。以后，我能玩水了，能坐水上滑梯了，還能打水仗呢！我在游泳中得到了快樂，那真是有趣極了。
大學(xué)游泳課感受篇十六
期待已久的游泳班今天終于開課啦！離上課還有四十分鐘我便迫不及待地向奧體游泳館出發(fā)了。
寬闊的泳池、清澈的池水，還有漂亮的泳衣，眼前的一切讓我內(nèi)心非常激動，真想趕緊開始學(xué)游泳。
經(jīng)過一節(jié)課的`學(xué)習(xí)，我順利學(xué)會了憋氣。接下來希望我能學(xué)好每一節(jié)課，早日像魚兒一樣在水里暢游。
大學(xué)游泳課感受篇十七
暑假期間，我愛上了游泳。
早上，我早早起床。在坐車去游泳館時(shí)，我心里風(fēng)浪不平，因?yàn)槲矣斡炯夹g(shù)一向不好，老是喝進(jìn)很多水。當(dāng)我穿上泳褲雙腳都發(fā)抖了。我走到泳池邊上，用腳點(diǎn)了點(diǎn)水，馬上我又把腳收了回來，因?yàn)槌厮浯坦恰５疫€是勇敢地跳下泳池，跟著其他人游了起來，不過很快我就跟不上他們的節(jié)奏了，因?yàn)樗麄兌际怯巫杂捎?，而我只會蛙泳。雖然這樣，我還是沒有放棄，勇敢堅(jiān)持地游到終點(diǎn)。
第二天，教練看我游得不錯，就開始教我自由游。我先上水，練習(xí)自由游泳的基本動作。雖然岸上的練習(xí)很枯燥，但我還是很認(rèn)真練習(xí)，很快我學(xué)會了自由游的基本動作。
當(dāng)我又下水時(shí)，教練發(fā)現(xiàn)我老是嗆水，立即叫停了我，第一次在水里游自由游的實(shí)踐被迫終止，我心里很沮喪。但看教練給我拿了個水下呼吸器，是一個淺藍(lán)色的呼吸器，我心里立即高興起來。這可是我一直想用的呼吸器，一直沒機(jī)會用，今天終于可以使用。這真是因禍得福！
我含著呼吸器的管子跳下水，剛開始我有一點(diǎn)呼吸不暢，但我很淡定，慢慢地我就適應(yīng)了。我游了起來，在水面上看到那支管子，總感覺自己就像一條小鯊魚在游著。我過關(guān)了，可以拿去呼吸器了。我游起又快又好的自由游，教練肯定了我的自由游技術(shù)，但是我知道還有很多細(xì)節(jié)動作需要改進(jìn)加強(qiáng)。同時(shí)我也知道還有很多不同的泳姿等著我去挑戰(zhàn)，等著我去完成，等著我去征服。
參加了暑期的游泳班，我學(xué)會自由游等，讓我明白了要勇敢地面對恐懼，堅(jiān)持不懈地練習(xí)，會有意想不到的收獲。
大學(xué)游泳課感受篇十八
中午，吃飽飯過后，爸爸提出建議：讓我和弟弟學(xué)游泳。
午睡過后，大家都準(zhǔn)備好東西，弟弟忙著找他最愛的沙灘玩具和游泳圈；媽媽忙這給我們準(zhǔn)備點(diǎn)心，以免游泳過后會肚子餓。
我們換好了泳衣，就下水了，海水一起一落，此起彼伏。海風(fēng)偶爾垂頭吻一下水面，波浪便漾開了，像飽經(jīng)風(fēng)霜的老人額上的皺紋。
我套上了游泳圈，浪就“嘩”地一下打在了我的臉上。爸爸告訴我：“要學(xué)游泳，先學(xué)會憋氣，等到浪來的時(shí)候，就深吸一口氣，再低頭，這樣很快就學(xué)會了?！?/p>
“嘩”浪再次打過來，我就深吸一口氣，把頭低下，再仰起頭，不小心把海水喝進(jìn)去了！咦——好咸吶！呸！爸爸說：“喝海水是很正常的事情，要學(xué)游泳的人都是避免不了的！”
我嘗試往遠(yuǎn)處走，一個沒留神，海又把我卷到了沙灘上，我在一次嘗試往遠(yuǎn)處走，爸爸大喊；“加油！用自由泳的方式！快！不錯！我準(zhǔn)備打消這個念頭，可又被爸爸拉到海上了，可我沒有心理準(zhǔn)備，一個浪打過來，我們都被沖濕了，弟弟卻在一旁哈哈大笑。
我們都坐在沙灘上，只有弟弟在玩沙子。我還在游泳。
我們算好了退潮時(shí)間?，F(xiàn)在已是5點(diǎn)多了，這時(shí)，水綠得像碧玉，霞紅得像胭脂，碧玉的綠和胭脂的紅交融在一起了！
大學(xué)游泳課感受篇十九
下水游泳是一項(xiàng)受歡迎的水上活動。對于我這個游泳愛好者來說，它不僅可以給我?guī)砩眢w的鍛煉，還能讓我心身都舒暢。在下水游泳的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多值得分享的體會和心得。在本文中，我將分享我的感受和體會，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膯⑹竞蛶椭?/p>
第二段：身體的變化。
下水游泳可以幫助身體強(qiáng)健，提高耐力和靈活性。在水中，我們需要用力才能保持平衡和推進(jìn)。這會讓全身肌肉受到鍛煉，并且能夠鍛煉我們的心肺功能。同時(shí)，水的阻力使得我們的運(yùn)動效果要比在陸地上更好。這種鍛煉不僅讓我們的肌肉更強(qiáng)壯，還能使我們更加健康。
第三段：心理的影響。
下水游泳不僅對身體有好處，而且對心理健康也大有裨益。在水中游泳讓我們的精神處于一種放松狀態(tài)，可以緩解日常生活壓力，減少焦慮和抑郁等心理問題。此外，在水中游泳也能增強(qiáng)我們的自信心和勇氣，因?yàn)榭朔杏斡镜碾y度需要我們面對恐懼和不確定性。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的意義。
在下水游泳的過程中，我們通常會和其他人一起游泳，這就需要我們團(tuán)隊(duì)合作。大家需要相互照顧，幫助彼此，從而達(dá)到更好的游泳效果。這種合作可以帶給我們更多的樂趣，同時(shí)也能增進(jìn)彼此的感情。通過與他人合作，我們可以更有效地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，更容易產(chǎn)生一種歸屬感和團(tuán)隊(duì)精神。
第五段：結(jié)論。
總的來說，下水游泳不僅是一項(xiàng)有益的體育運(yùn)動，還是一種能夠改善身心健康的活動。它可以鍛煉身體，緩解壓力，增強(qiáng)自信心和勇氣，并改善個人和團(tuán)隊(duì)之間的互動。我希望越來越多的人能意識到下水游泳的好處，并加入到這項(xiàng)運(yùn)動中來。相信在未來的日子里，我們會成為更加健康、快樂和自信的人。
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