熱門登山體會(huì)和收獲大全（22篇）

健康是我們最重要的財(cái)富，但如何保持健康在現(xiàn)代社會(huì)中卻是一個(gè)挑戰(zhàn)。總結(jié)不只是對(duì)事情的簡(jiǎn)單歸納，還要有對(duì)過程的回顧和對(duì)成果的評(píng)價(jià)。最后，祝大家在寫作過程中取得好的成果，能夠?qū)懗鰞?yōu)秀的作品，展示自己的才華和能力。

登山體會(huì)和收獲篇一

大約一個(gè)月前，施老師舉行了一個(gè)非常有趣的活動(dòng)，我在各個(gè)方面都收獲了許多知識(shí)：

知道第二天要我播報(bào)新聞了，我連忙從書桌上找出前幾天就準(zhǔn)備好的主題——《馬拉松小知識(shí)》開始認(rèn)認(rèn)真真的背誦起來，多年的背書經(jīng)驗(yàn)讓我悟出了一個(gè)好辦法，就是背誦前先把稿子讀好幾遍，然后再把每一句都讀到滾瓜爛熟為止。輪到我上臺(tái)播報(bào)新聞了，我一開始背的非常順利，可后來我不小心咳嗽了一下，就忘記了一段臺(tái)詞，直接跳到了后面。下臺(tái)后，我非常的后悔，早知道就再早一點(diǎn)開始準(zhǔn)備了。所以這次只得了98分，加油，我下次一定要努力！

從這次新聞播報(bào)的活動(dòng)來看，我收獲了許多的知識(shí)，還鍛煉了自己的膽量，可謂收獲滿滿??！我期待著施老師下次可以在開展一次這樣的活動(dòng)或是別的更加有趣的活動(dòng)，讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)和快樂中學(xué)習(xí)吧！

登山體會(huì)和收獲篇二

轉(zhuǎn)眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際，回想自己半年多所走過的路，所經(jīng)歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業(yè)績(jī)，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。

在這10個(gè)月多的時(shí)間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務(wù)知識(shí)和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經(jīng)驗(yàn)的老板給我指導(dǎo)，帶著我前進(jìn);他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終生受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。

從2月開始進(jìn)入公司，不知不覺中，一年的時(shí)間一晃就過了，在這段時(shí)間里，我從一個(gè)對(duì)產(chǎn)品知識(shí)一無所知的新人轉(zhuǎn)變到一個(gè)能獨(dú)立操作業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)員，完成了職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換，并且適應(yīng)了這份工作。業(yè)績(jī)沒什么突出，以下是一年的工作業(yè)務(wù)明細(xì)：進(jìn)入一個(gè)新的行業(yè)，每個(gè)人都要熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識(shí)，熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群。在市場(chǎng)開發(fā)和實(shí)際工作中，如何定位市場(chǎng)方向和產(chǎn)品方向，抓重點(diǎn)客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時(shí)間安排以及產(chǎn)品有那些，當(dāng)然這點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，積累，與時(shí)俱進(jìn)。

在工作中，我雖有過虛度，有過浪費(fèi)上班時(shí)間，但對(duì)工作我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的。經(jīng)過時(shí)間的洗禮，我相信我會(huì)更好，俗話說：只有經(jīng)歷才能成長(zhǎng)。世界沒有完美的事情，每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，一旦遇到工作比較多的時(shí)候，容易急噪，或者不會(huì)花時(shí)間去檢查，也會(huì)粗心。工作多的時(shí)候，想得多的是自己把他搞定，每個(gè)環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)：貿(mào)易知識(shí)，學(xué)習(xí)接受。不斷總結(jié)和改進(jìn)，提高素質(zhì)。

自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個(gè)合格業(yè)務(wù)員，或者只是一個(gè)剛?cè)腴T的業(yè)務(wù)員，本身談吐，口才還不行，表達(dá)能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點(diǎn)，臉皮還不夠厚，心理素質(zhì)不過關(guān)，這根本不象是我自己，還遠(yuǎn)沒有發(fā)掘自身的潛力，個(gè)性的飛躍。在我的內(nèi)心中，我一直相信自己能成為一個(gè)優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員，這股動(dòng)力;這份信念一直儲(chǔ)藏在胸中，隨時(shí)準(zhǔn)備著爆發(fā)，內(nèi)心一直渴望成功。“我要像個(gè)真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己。“我對(duì)自己說。

總結(jié)一年來的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業(yè)務(wù)員和同行學(xué)習(xí)，__年自己計(jì)劃在去年工作得失的基礎(chǔ)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，重點(diǎn)做好以下幾個(gè)方面的工作：

依據(jù)__年銷售情況和市場(chǎng)變化，自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)劃分區(qū)域：

一是對(duì)于老客戶，和固定客戶，要經(jīng)常保持聯(lián)系，在有時(shí)間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請(qǐng)客戶，好穩(wěn)定與客戶關(guān)系。

二是在擁有老客戶的同時(shí)還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。

三是要有好業(yè)績(jī)就得加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開拓視野，豐富知識(shí)，采取多樣化形式，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能相結(jié)合。

1、每月要增加1個(gè)以上的新客戶，還要有幾個(gè)潛在客戶。

2、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會(huì)丟失這個(gè)客戶。

3、要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，多看書，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法。

4、對(duì)所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。

5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實(shí)力，才能更好的完成任務(wù)。

6、自信是非常重要的。要經(jīng)常對(duì)自己說你是的，你是獨(dú)一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。

登山體會(huì)和收獲篇三

“媽媽！這還是山嗎？這么高！結(jié)束了，結(jié)束了……”據(jù)史料記載，以上感嘆是我20xx年夏天和父母去泰山游玩時(shí)的感嘆。

鏡頭切換：

“哎呀媽，累了，晚上爬什么山，看什么太陽(yáng)！山上有老虎怎么辦？”爸爸媽媽也不理我的抱怨，把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一種特別的味道，但是不要太黑。仰望遠(yuǎn)方，泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉，欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈，各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體，真的是.找塊豆腐宰了。

不知不覺經(jīng)過了快樂三，走下云步橋，來到了另一個(gè)奇觀——對(duì)生亭，兩座山的松樹相對(duì)。終于到了著名的18盤。我抬頭一看，陡峭的.石階直通天空(豆腐？)，腿里灌滿了鉛，嗚嗚嗚~~現(xiàn)在東西都不敢拿出來了，餓死了！一盤很難吃完，等你的卻是更緊的一盤，唉！即使有疼痛和饑餓，我也幾乎休克，即使有困倦和疲勞，我也幾乎崩潰.更糟糕的來了，感覺自己幾十年的力氣都用光了！當(dāng)我們到達(dá)玉皇頂時(shí)，天氣太冷了，我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！東方的天空是魚肚白，太陽(yáng)升起來了?？粗鹕年?yáng)光，想到了剛才的艱辛，有了別樣的味道。

“媽媽，你什么時(shí)候再來？半夜三更，老虎也不怕！(堅(jiān)定)”歡快的聲音在山谷中回蕩.

登山體會(huì)和收獲篇四

零點(diǎn)，朋友在qq上關(guān)切地對(duì)我說：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”

我回：“我在整理周日爬山的照片。一會(huì)兒就下?！?/p>

最近，我感覺自己的時(shí)間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)qq空間，聽群里的朋友們的評(píng)論，時(shí)不時(shí)也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請(qǐng)的好友邀請(qǐng)，這個(gè)群、那個(gè)群不停地閃，這個(gè)頭像那個(gè)頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時(shí)間都沒有了，計(jì)算機(jī)還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績(jī)。但心里卻是充實(shí)的。

上午有同學(xué)電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客?。康谝淮蔚母惺苓€是記錄一下的好。

不知道什么時(shí)候，周末徒步登山去，成了一種時(shí)尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就有聰明的經(jīng)營(yíng)戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動(dòng)。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動(dòng)的旅友帶到目的地，然后帶領(lǐng)著他們徒步一天。然后再坐車返回。

我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動(dòng)，回來反映不錯(cuò)，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動(dòng)，也早想體會(huì)那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯(cuò)，而且這周的線路據(jù)說強(qiáng)度不大，于是也欣然報(bào)名了。

我們這次的線路是林州高家臺(tái)——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風(fēng)景優(yōu)美、強(qiáng)度中等。要求自帶午餐，由濮陽(yáng)派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動(dòng)，自愿參加，風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。組織者把需要注意的事項(xiàng)、身體和裝備要求、費(fèi)用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報(bào)名，你就接受了他們的條約。

我們?nèi)阂还?2人，就報(bào)了18個(gè)名。周六晚上我想早點(diǎn)睡覺，可不知怎么，十點(diǎn)不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點(diǎn)多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點(diǎn)20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點(diǎn)，上了車，到了集合地點(diǎn)，我們屬于到的早的。先在店里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，現(xiàn)在玩戶外的真多，裝備也是應(yīng)有俱有，一個(gè)朋友在那現(xiàn)買了手套，他說爬山用的著。

兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點(diǎn)鐘車準(zhǔn)時(shí)開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據(jù)說這次出行本來準(zhǔn)備組織40人一輛大吧呢，結(jié)果報(bào)了70多人，只好兩輛車了。

三個(gè)小時(shí)車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。

下了車，就有人領(lǐng)著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時(shí)候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風(fēng)景。但這時(shí)走路已經(jīng)不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語(yǔ)，有時(shí)碰見棵果樹，就有幾個(gè)屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。

群里的朋友統(tǒng)一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個(gè)個(gè)老酷了，我喜歡照相，就不停地按動(dòng)快門。我是幸運(yùn)的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進(jìn)我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機(jī)。說實(shí)話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險(xiǎn)，有時(shí)需要手腳并用，不過險(xiǎn)段的地方都有驢友接應(yīng)，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個(gè)念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。

忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊(duì)伍里有年紀(jì)稍大的長(zhǎng)者，也有5歲的頑童。 我發(fā)現(xiàn)，孩子的體力往往比大人好，幾個(gè)孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險(xiǎn)的山路，我老為她擔(dān)心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會(huì)幫著照顧孩子。這個(gè)隊(duì)伍給人的感覺就象是個(gè)大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵(lì)，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點(diǎn)的格外熱鬧。我覺得有了這些遠(yuǎn)足的人，才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。

中午十二點(diǎn)，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準(zhǔn)備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個(gè)面包，這個(gè)給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個(gè)給我一勺香噴噴的花生米，還有個(gè)給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個(gè)驢友因?yàn)轭^天的忙碌沒時(shí)間準(zhǔn)備吃的，我見他時(shí)，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時(shí)我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰(shuí)都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。

開始下山，一路平坦的坡道，這時(shí)候我可以仔細(xì)打量這座山了，細(xì)看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個(gè)個(gè)的小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個(gè)可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡(jiǎn)陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點(diǎn)防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對(duì)夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價(jià)格公道，質(zhì)量不錯(cuò)，真有幾個(gè)朋友買了些。

我們的隊(duì)旗上寫著“保護(hù)地球資源”，隊(duì)員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個(gè)隊(duì)員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗(yàn)的驢友帶了很多的塑料袋，這時(shí)都拿出來派上了用場(chǎng)。所以隊(duì)伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因?yàn)樽约簺]有背包，也學(xué)著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點(diǎn)成就感呢。

以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個(gè)陡，那個(gè)險(xiǎn)，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時(shí)候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機(jī)，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊(duì)伍似乎移動(dòng)的很慢，我發(fā)現(xiàn)是有個(gè)隊(duì)員出現(xiàn)了狀況，有幾個(gè)朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個(gè)身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會(huì)和她一起安全下山的。”

下到了山底，天已經(jīng)黑透了。在村邊又補(bǔ)充了點(diǎn)東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時(shí)間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊(duì)友，他們把虛脫的隊(duì)員安全架了下來。上車時(shí)，那隊(duì)員一個(gè)勁地抱歉自己耽誤了大家的時(shí)間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走?！?/p>

晚上7點(diǎn)40，我們離開了山區(qū)，10點(diǎn)半安全到家。認(rèn)識(shí)了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個(gè)句號(hào)。

看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點(diǎn)文字吧。

登山體會(huì)和收獲篇五

在實(shí)習(xí)工作當(dāng)中使我受益匪淺,也使我對(duì)專業(yè)對(duì)口工作的理念、經(jīng)營(yíng)模式、定位、管理模式有了一個(gè)更深層次的認(rèn)識(shí)與了解。今天，本站小編為大家?guī)砹藢?shí)習(xí)收獲體會(huì)，希望大家喜歡!

三個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，在這*個(gè)月里我學(xué)到了很多學(xué)校里沒有的東西，得到了同事們很大的幫助。

首先，我非常注意的向周圍的老同事學(xué)習(xí)，在工作中處處留意，多看，多思考，多學(xué)習(xí)，以較快的速度熟悉著公司的情況，較好的融入到了本人們的這個(gè)團(tuán)隊(duì)中。

其次，在工作中，善于思考，發(fā)現(xiàn)有的單據(jù)在處理上存在問題，便首先同同事進(jìn)行溝通，與同事分享自己的解決思路，能解決的就解決掉，不能解決的就提交上級(jí)經(jīng)理，同時(shí)提出自己的意見提供參考。

為以后的工作提供便利，我努力學(xué)習(xí)，工作主要有：采購(gòu)核對(duì)前期的應(yīng)付賬款余額，并對(duì)賬袋進(jìn)行了分類整理，根據(jù)核對(duì)后的應(yīng)付賬款余額重新建產(chǎn)新賬，并及時(shí)的填制應(yīng)付憑證、登記應(yīng)付賬款明細(xì)賬，建立庫(kù)存明細(xì)賬。接手公司及分公司的手工庫(kù)存明細(xì)賬。接手運(yùn)費(fèi)的登記工作。

為了盡快的熟悉公司情況，我不斷的對(duì)工作進(jìn)行改進(jìn)，形成公司總的庫(kù)存明細(xì)賬。在建賬的同時(shí)，將當(dāng)期該處理的單據(jù)進(jìn)行相應(yīng)的處理，但因期初數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確，影響了報(bào)表的可信度，不過在這個(gè)過程中已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在以后的工作中會(huì)做的更好。

在*個(gè)月的試用期間，我能夠積極、主動(dòng)、熟練的完成自己的工作，在工作中能夠發(fā)現(xiàn)問題，并積極全面的配合公司的要求來展開工作，與同事能夠很好的配合和協(xié)調(diào)。

在以后的工作中我會(huì)一如繼往，在相處中，我與人為善，在工作中，我力求完美。并且不斷的提升自己的業(yè)務(wù)水平及綜合素質(zhì)，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量，為自身的發(fā)展盡自己最大的努力。

通過半年多的護(hù)理工作實(shí)習(xí)，本人在帶教老師的悉心指導(dǎo)與耐心帶教下，認(rèn)真學(xué)習(xí)《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》及其法律法規(guī)，并積極參加醫(yī)院組織的醫(yī)療事故護(hù)理?xiàng)l例培訓(xùn)，多次參加護(hù)理人員學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)使我意識(shí)到，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強(qiáng)，依法辦事、依法維護(hù)自身的合法權(quán)益已成為人們的共識(shí)，現(xiàn)代護(hù)理質(zhì)量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識(shí)，增強(qiáng)安全保護(hù)意識(shí)，并且可以使護(hù)理人員懂法、用法、依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。理論水平與實(shí)踐水平有了一定提高。

在實(shí)習(xí)過程中，本人嚴(yán)格遵守醫(yī)院

規(guī)章制度

工作計(jì)劃

在各科室的實(shí)習(xí)工作中，能規(guī)范書寫各類護(hù)理文書，及時(shí)完成交接-班記錄，并做好病人出入院評(píng)估護(hù)理和健康宣教，能做好各科常見病，多發(fā)病的護(hù)理工作，認(rèn)真執(zhí)行無菌操作規(guī)程，能做好術(shù)前準(zhǔn)備指導(dǎo)，并完成術(shù)中，術(shù)后護(hù)理及觀察，在工作中，發(fā)現(xiàn)問題能認(rèn)真分析，及時(shí)解決醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，能熟練進(jìn)行內(nèi)，外，婦兒及重癥監(jiān)護(hù)等各項(xiàng)護(hù)理操作，嚴(yán)格執(zhí)行三查七對(duì)，同時(shí)，本人積極參加各類病例討論和學(xué)術(shù)講座，不斷豐富自己的業(yè)務(wù)知識(shí)，通過學(xué)習(xí)，對(duì)整體護(hù)理技術(shù)與病房管理知識(shí)有了更全面的認(rèn)識(shí)和了解，并做好護(hù)士

工作總結(jié)

以上是我的個(gè)人實(shí)習(xí)工作總結(jié)，在今后的工作中，本人將繼續(xù)努力，牢記護(hù)士職責(zé)，不斷加強(qiáng)思想學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，全面提高自身綜合水平，為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

站在臺(tái)上的明星們總是那么的耀眼，贏得了千千萬(wàn)萬(wàn)人們的喜愛。生活中我們也總是希望自己在舞臺(tái)上展示自己優(yōu)秀的一面，大部分人都會(huì)認(rèn)為只有這樣才能證明自己是成功的。但實(shí)際上，一場(chǎng)好的演出離不開幕后人員的積極準(zhǔn)備與籌劃，離不開他們的辛勤勞動(dòng)，舞臺(tái)上的風(fēng)光無限是所有人努力的結(jié)果，所有人在為同一個(gè)目標(biāo)努力奮斗，那么這就組成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。而由我們20位風(fēng)華正茂的青年學(xué)生組成的三下鄉(xiāng)實(shí)踐團(tuán)便是心中的主角。

我們團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，各司其職，備戰(zhàn)前期資料準(zhǔn)備，擰成一股繩，向著實(shí)踐目標(biāo)踽踽前行。聯(lián)系將要走訪的企業(yè)、農(nóng)機(jī)局;對(duì)著電腦，不停地百度、復(fù)制、粘貼、整理資料，一起討論制作調(diào)查問卷;搜索關(guān)于龍洞鄉(xiāng)和國(guó)家關(guān)于農(nóng)機(jī)的各方面政策和優(yōu)惠活動(dòng)。在實(shí)踐中獲真知，知道了湘鄉(xiāng)市農(nóng)機(jī)局的利民政策，為廣大農(nóng)民做實(shí)事，開辟農(nóng)村致富的新道路。作為湖南省唯一農(nóng)機(jī)合作社試點(diǎn)的龍洞鎮(zhèn)，正積極探索、創(chuàng)新合作機(jī)制，努力帶領(lǐng)農(nóng)民走上致富的道路。

一切的準(zhǔn)備只為實(shí)踐之花綻放的美麗瞬間，在三下鄉(xiāng)這個(gè)特殊的團(tuán)隊(duì)中，我們每個(gè)人都充當(dāng)著別人的幕后工作者，同時(shí)我們也必將在所有人的支持與幫助下登臺(tái)演出。三天的準(zhǔn)備時(shí)間里，我們明白都是在為自己和他人的登臺(tái)做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備的越充分實(shí)踐之花便開得更加燦爛。

沒有鮮花，沒有掌聲，沒有喝彩，也沒有華麗的裝飾，但我們就是實(shí)踐團(tuán)的主角，耀眼的舞臺(tái)終將屬于我們。

登山體會(huì)和收獲篇六

第一段：引言（引入主題，表明文章立場(chǎng)）

登山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，亦能磨煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在長(zhǎng)時(shí)間的攀登過程中，我深刻體會(huì)到了登山的各個(gè)方面帶給我的收獲和感悟。

第二段：登山中的身體鍛煉（講述登山對(duì)身體鍛煉的好處及體會(huì)）

登山活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉無疑是最直觀的體驗(yàn)之一。在攀登的過程中，腿部肌肉得到了鍛煉，提高了身體的耐力和靈活性；心臟和肺部也因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)而得到鍛煉，提高了體能；同時(shí)，緯度和經(jīng)度的變化，讓身體的平衡感有所提升。我切身感受到了登山對(duì)身體的好處，精氣神煥發(fā)，疲勞感和壓力也得到了緩解。

第三段：登山中的精神修煉（談及登山對(duì)精神修煉的益處及思考）

登山是一項(xiàng)需要毅力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，需要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。攀登的過程中，我往往會(huì)面對(duì)身體疲勞、氣候惡劣、路線困難等問題，但正是這些困難，讓我更深刻地體會(huì)到了生命的可貴和戰(zhàn)勝困難的意義。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、勇往直前，深知只有忍受住困難，才能走向成功。登山從某種程度上也能讓我更好地理解了生活中的種種艱難，懂得了生命的可貴和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

第四段：登山中的團(tuán)隊(duì)合作（強(qiáng)調(diào)登山中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性和體會(huì)）

登山是個(gè)艱苦的過程，一個(gè)人的力量總是有限的。而在登山的過程中，團(tuán)隊(duì)合作成為了攀登的重要保障。隊(duì)伍的配合、互相鼓勵(lì)和合理安排，將會(huì)提高攀登的效率。我深知在登山過程中真正的成功不僅僅依賴于個(gè)人的努力，還需要有團(tuán)隊(duì)的支持和配合。讓我印象最深的是，在攀登過程中遇到了險(xiǎn)情時(shí)，隊(duì)友們的默契配合和相互扶持，使我真切地體會(huì)到了人與人之間的關(guān)懷和合作的力量。

第五段：總結(jié)回顧（總結(jié)文章內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)結(jié)論）

通過登山活動(dòng)，我不僅收獲了健康和快樂，更體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山是一項(xiàng)全方位的體驗(yàn)，不僅是一種追求自然之美的旅程，更是人生的一段歷程。我希望通過登山的經(jīng)歷，能夠激勵(lì)自己在日常生活中勇敢面對(duì)困難，堅(jiān)持不懈地追求夢(mèng)想，同時(shí)也能學(xué)會(huì)更好地與人合作，互相幫助，共同成長(zhǎng)。

（字?jǐn)?shù)：1200字）

登山體會(huì)和收獲篇七

十一月xx日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門為單位，每個(gè)部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長(zhǎng)的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒。"我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的`往上爬，一直爬到終點(diǎn)。

登山的時(shí)間是無比漫長(zhǎng)的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語(yǔ)言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神?。⊙赝镜娘L(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到?。?/p>

登山體會(huì)和收獲篇八

實(shí)習(xí)，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，是自己所學(xué)到的理論知識(shí)有用武之地，只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與時(shí)間相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐卡可以為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境不同，接觸的人與事不同，從中學(xué)到的東西自然就不一樣。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中時(shí)間。而且中國(guó)的緊急飛速發(fā)展，在擁有越來越多的機(jī)會(huì)的同是，也有了更多的挑戰(zhàn)。對(duì)于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)號(hào)學(xué)校所學(xué)到的知識(shí)，好藥不斷充生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷從各方面武裝自己，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自己，表現(xiàn)自己。

短短兩個(gè)月的工作過程是我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。

第一要真誠(chéng)：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠(chéng)的力量。記得第一天來這里時(shí)，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應(yīng)該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進(jìn)大門后，之間幾個(gè)陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面理科得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從那天戚，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲好。

第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。

第三是主動(dòng)出擊：當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中，在實(shí)習(xí)旗艦，我會(huì)主動(dòng)的協(xié)同同事工作，主動(dòng)的做些力所能及的事，并會(huì)幾級(jí)的尋找合適的時(shí)間跟他們交流。談生活學(xué)習(xí)以及未來的工作，通過這些我就同事們走的很近，在實(shí)習(xí)中，他們會(huì)教我怎么做事見什么樣的人說什么樣的話，使我覺得花的了很多收獲而且和他們相處的很愉快。

第四是感受到學(xué)校和社會(huì)的距離：在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。在這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎么做人，，移提高自己的能力。記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是學(xué)學(xué)搞笑，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份，而走進(jìn)企業(yè)，接觸各個(gè)的客戶，同事，上司等等，關(guān)系復(fù)雜。得去面對(duì)從未面對(duì)過的一切。在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的只是一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問題，只要套公式是的就能完成一線任務(wù)，有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)的這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老是是正確的。雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但總算是社會(huì)的一部分，這是不可佛人的事實(shí)。作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。畢竟，四年大學(xué)念完后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會(huì)中的一份子了。要與社會(huì)交流。為社會(huì)做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格，對(duì)社會(huì)有用的人才，多接觸社會(huì)是很有必要的。

回顧實(shí)習(xí)生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。

在短暫的實(shí)習(xí)過程中，我深深的感覺到自己所學(xué)的知識(shí)的膚淺和在實(shí)踐運(yùn)用中知識(shí)的匱乏，剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到時(shí)間，菜發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這是菜真正領(lǐng)悟到學(xué)無止境的含義。

實(shí)習(xí)是每個(gè)大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他是我在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我學(xué)到了很多課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，也開闊了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，為我以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

實(shí)習(xí)心得體會(huì)和收獲四

大學(xué)生外出實(shí)習(xí)，已經(jīng)是相當(dāng)正常的事情。因?yàn)閷?shí)習(xí)是每個(gè)學(xué)生踏入社會(huì)的橋梁，它是每個(gè)大學(xué)生踏入社會(huì)的一個(gè)中轉(zhuǎn)站。有學(xué)校安排，有自己申請(qǐng)，但是目的都是讓自己學(xué)到更多的知識(shí)，擁有更多的工作經(jīng)驗(yàn)，不指望在以后的工作會(huì)一帆風(fēng)順，但是實(shí)習(xí)后再參加工作，會(huì)有良好的基礎(chǔ)，在工作中不會(huì)像個(gè)無頭蒼蠅一樣到處亂撞。

在學(xué)校的安排下，我和同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下到xxxx車間進(jìn)行實(shí)習(xí)，工作實(shí)踐，培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力。在老師的帶領(lǐng)下，我們來到工廠，首先講的是車間的規(guī)章制度，然后說一些注意事項(xiàng)，在老師的帶領(lǐng)下，我們先看著那些前輩操作，在一旁學(xué)習(xí)，聽他們講工作流程。然后在他們的指導(dǎo)下開始動(dòng)手操作，剛開始我們很不熟練，但是慢慢的我們開始單獨(dú)工作，雖然有的時(shí)候速度跟不上，但是進(jìn)步還是很大的，我相信熟能生巧，水滴石穿。這個(gè)社會(huì)是現(xiàn)實(shí)的，不管是什么都會(huì)從利益出發(fā)，人的貪婪永遠(yuǎn)是改變不了的。就算我們出來實(shí)習(xí)，也是有所圖，不然什么收獲都沒有，做什么都沒有了意義，現(xiàn)在就來談?wù)勎疫@次實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲。

在這次的實(shí)習(xí)中，我們明白了這個(gè)社會(huì)不斷在進(jìn)步，如果我們停滯不前，遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，只有不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，不斷的用知識(shí)來武裝自己的大腦，才會(huì)更好的工作。在工作中，要虛心好學(xué)，做事勤快，嚴(yán)格遵守公司企業(yè)的規(guī)章制度。在工作時(shí)要認(rèn)真，如果出了什么差錯(cuò)后悔都晚了。

而我在實(shí)習(xí)的過程中，收獲也是相當(dāng)?shù)亩?。在?shí)習(xí)中我們將課堂上學(xué)到的理論知識(shí)運(yùn)用到工作實(shí)踐去，在這個(gè)磨合的過程中，我們更加了解社會(huì)工作，對(duì)自己所學(xué)專業(yè)也更加的了解，從中我們還掌握了一定的工作經(jīng)驗(yàn)。在實(shí)習(xí)中，我們明白了自己的不足，然后我們會(huì)彌補(bǔ)我們的不足，讓我們自己做到最好。在實(shí)習(xí)中，收獲最大的應(yīng)該就是工作經(jīng)驗(yàn)，這些只有在動(dòng)手實(shí)踐中慢慢的積累，在課堂上是學(xué)不到的，我也知道了工作經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)都是一樣的重要，缺一不可，所以在以后我會(huì)不斷努力。

謝謝學(xué)校安排的這次實(shí)習(xí)，讓我成熟了很大，實(shí)習(xí)結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)我的心理年齡長(zhǎng)大了很多，做事做人也會(huì)更加為重了。在實(shí)習(xí)中少不了老師同學(xué)還有前輩的支持鼓勵(lì)，謝謝你們。

實(shí)習(xí)心得體會(huì)和收獲五

畢業(yè)實(shí)習(xí)是每個(gè)學(xué)生走向社會(huì)、走上工作崗位必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，通過實(shí)習(xí)在實(shí)踐報(bào)告中了解社會(huì)，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，受益匪淺，也打開了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，為我以后進(jìn)一步走向工作崗位打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

作為學(xué)生的我，開始了我的第一份煤礦實(shí)習(xí)工作，如今，半年的實(shí)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了，回顧實(shí)習(xí)生活，感觸很深，收獲頗多。

第一天去上班的時(shí)候，剛開始我還覺得蠻緊張的，再和他們的交流之后，我漸漸的放松了自己。我每天都堅(jiān)持提前上班，可以在其他人到來之前，把每個(gè)辦公桌收拾整齊，這樣辦公室的人一到來就可以立刻投入工作。其實(shí)，我一直認(rèn)為每個(gè)人都有他自己的優(yōu)點(diǎn)，而且都有發(fā)揮它的地方，而我的實(shí)習(xí)經(jīng)歷正應(yīng)了我的想法。當(dāng)然，由于剛到礦辦公室，對(duì)工作慣例不熟悉，有些事情我也處理得不是很恰當(dāng)，但我勤于向他們請(qǐng)教，慢慢地也熟悉了單位的辦公。我知道第一次出錯(cuò)并不可怕，可怕的是一錯(cuò)再錯(cuò)。在平時(shí)，我仔細(xì)地觀察辦公室人員的辦公方式，希望能夠精益求精，更好地完成。

在辦公室，閑的時(shí)候就會(huì)看看網(wǎng)上的一些好的文學(xué)作品，練習(xí)打打字，因?yàn)樵诘V辦公室我主要從事打字工作、文件的分法、報(bào)紙的分法，經(jīng)常要以打文件為主，我知道，這不僅要打字速度快還要對(duì)電腦熟悉，尤其是沒有其他工作人員幫忙的情況下，我能夠完成接待任務(wù)。

剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)大多來自領(lǐng)導(dǎo)和辦公室工作人員的教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。

這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問題。

發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和交流的重要性和必要性。發(fā)現(xiàn)一些實(shí)習(xí)生跟老師像朋友一樣相處，老師有什么事都喜歡找他們幫忙，有什么機(jī)會(huì)也會(huì)首先想到他們。并非他們巴結(jié)或有后臺(tái)。而是他們用朋友的態(tài)度相處。另一方面一個(gè)人掌握的信息多、技能多，能幫助別人的地方也多，幫助別人多了，別人也愿意幫助你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就形成一個(gè)良性循環(huán)。

要改變一個(gè)人的行為首先得改變他的思想，大多數(shù)時(shí)候你以什么心態(tài)對(duì)別人，就會(huì)得到怎樣的回報(bào)。深刻的意識(shí)到自己再不能處于獨(dú)處的狀態(tài)了。獨(dú)來獨(dú)往，別人不主動(dòng)自己也不理會(huì)。把自己個(gè)在自己自己的小空間了?？倱?dān)心別人的看法，把別人想的難以接近。開放的態(tài)度使人更快更好的成長(zhǎng)。

登山體會(huì)和收獲篇九

本次實(shí)習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。

在這實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會(huì)，這些實(shí)踐性的東西對(duì)我們來說是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對(duì)社會(huì)的感性認(rèn)識(shí)、對(duì)知識(shí)的更深入的了解。

在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對(duì)比較輕松，但是一般一個(gè)崗位一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開始我們都覺得不可思議，對(duì)于我們來說，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會(huì)上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任！我們必須靠自己的勞動(dòng)來實(shí)現(xiàn)這些！這時(shí)我們就不會(huì)覺得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長(zhǎng)了，因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來的收獲。

在實(shí)習(xí)時(shí)的工作學(xué)習(xí)同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到社會(huì)是殘酷的，沒有文化、沒有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠(yuǎn)是社會(huì)的最底層！但同時(shí)社會(huì)又是美好的，只要你肯干、有進(jìn)取心，它就會(huì)給你回報(bào)、讓你得到自己想要的！

總之，雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間很短，但對(duì)我來說，收獲是很大的。我會(huì)更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實(shí)習(xí)的心得時(shí)時(shí)激勵(lì)自己！

登山體會(huì)和收獲篇十

在骨科的實(shí)習(xí)即將結(jié)束，在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)期間，我遵紀(jì)守法，遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，尊敬師長(zhǎng)，嚴(yán)格要求自我，努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對(duì)待病人態(tài)度良好，努力將所學(xué)理論知識(shí)和基本技能應(yīng)用于實(shí)踐。

回想起實(shí)習(xí)的第一天剛進(jìn)入病房，總有一種茫然的感覺，對(duì)于護(hù)理的工作處于比較陌生的狀態(tài)，也對(duì)于自我在這樣的新環(huán)境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念，慶幸的是我們有教師為我們介紹病房結(jié)構(gòu)，介紹各班工作，帶教教師們的豐富經(jīng)驗(yàn)，讓我們能夠較快地適應(yīng)醫(yī)院各科護(hù)理工作和環(huán)境。剛得知將會(huì)來到這個(gè)科室的時(shí)候，我的心境是緊張而又期待的，入科第一天，護(hù)士長(zhǎng)帶我們了解了醫(yī)院的環(huán)境與布局，我們的科室是在住院部的三樓，進(jìn)入科室，使我深深得感受到自我的茫然與無知，更加嚴(yán)格遵守三查八對(duì)。遵守?zé)o菌觀念及無菌操作，教師還異常強(qiáng)調(diào)了要人文關(guān)懷，多于患者多多溝通，多了解她的病情及其它信息，使患者信任并且進(jìn)取配合你的工作，也能夠使護(hù)患關(guān)系得到些改善。

骨科，大多是骨折，老年人最常見的事股骨頸骨折，皮膚牽引是老年人中做的比較多的，目的只要是關(guān)節(jié)制動(dòng)，緩解疼痛，糾正嵌插骨骨折或者其它比較穩(wěn)定性的骨折，也可防止它不會(huì)損傷到神經(jīng)與血管等，也可作手術(shù)，手術(shù)的患者手術(shù)前要進(jìn)食禁飲12小時(shí)，術(shù)后去枕平臥，遵醫(yī)囑給予心電監(jiān)護(hù)吸氧及藥物治療。

還有燒傷病人，病人最多見得是燙傷，燒傷，硫酸潑傷等，醫(yī)生根據(jù)患者的燒傷面積也分為了三個(gè)期：輕度（《9%）中度（10%10~29%）重度（30百分之~49%），燒傷病人飲食，需要吃些高蛋白高熱量高維生素的飲食，蔬菜水果、魚湯，瘦肉、米飯等食物。

在骨科實(shí)習(xí)的時(shí)間已經(jīng)結(jié)束，在實(shí)習(xí)期間，我遵紀(jì)守法，遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)格要求自我，努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對(duì)待病人和藹可親，態(tài)度良好，努力將所學(xué)理論知識(shí)和基本技能應(yīng)用于實(shí)踐。在此過程中我不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法和臨床經(jīng)驗(yàn)，盡力提高獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題、獨(dú)立工作的本事，不斷培養(yǎng)自我全心全意為人民服務(wù)的崇高思想和良好的職業(yè)道德。以前在學(xué)校所學(xué)都是理論上的，此刻接觸臨床才發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作所見并非想象那么簡(jiǎn)單，并非如書上說寫那么典型，好多時(shí)候都是要靠自我平時(shí)在工作中的經(jīng)驗(yàn)積累，所以僅有扎實(shí)投入實(shí)習(xí)，好好體會(huì)才能慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。配得上潔白的白大衣！

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登山體會(huì)和收獲篇十一

李思涵（八5）

暑假在我的期盼中姍姍而來，又在我的挽留中悄悄溜走，回顧假期里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有喜有憂、有失有得，但更多的是收獲。

暑假一開始，媽媽就讓我制定暑期計(jì)劃。每天早上我按時(shí)起床，大聲朗讀，一個(gè)暑假下來，我的普通話都標(biāo)準(zhǔn)了不少。媽媽給我借來了下學(xué)期的課本，我每天都會(huì)自學(xué)兩個(gè)小時(shí)，自己看、自己悟、自己做，在自學(xué)的過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣，也變得更加自信了。

這個(gè)暑假，我閱讀了著名作家路遙的長(zhǎng)篇小說《平凡的世界》。在書中，我認(rèn)識(shí)了精明能干的孫少安、不向命運(yùn)低頭的孫少平、活潑可愛的田曉霞、善解人意的潤(rùn)葉……他們一個(gè)個(gè)是那么平凡，卻又是那么的偉大，那么與眾不同。讀這本書我?guī)缀跏菑U寢忘食，五六十萬(wàn)字只用了五六天就讀完了。我完全被書中的人物、情節(jié)所深深吸引了，讀完后感覺內(nèi)心久久不能平靜下來，有一種激動(dòng)、震撼的感覺！

暑假里，我繼續(xù)練習(xí)我喜歡的乒乓球。為了使自己的球技可以更上一層樓，我一有空就叫上幾個(gè)好朋友去體育場(chǎng)或丹江大橋下切磋球技。一開始手還有點(diǎn)生，但練了一段時(shí)間，就得心應(yīng)手了。除此之外，我還愛上了打羽毛球。

假期，媽媽每天上班，爸爸還要哄妹妹，而我就是他的好幫手。我學(xué)會(huì)了下掛面、炒雞蛋、炒土豆絲等簡(jiǎn)單的飯菜。除此之外，我還經(jīng)常幫父母做一些家務(wù)活，如掃地、拖地等。我還學(xué)會(huì)了洗衣服，可謂收獲頗多。但最重要的是，我能把妹妹哄的咯咯直笑。

暑假的生活，忙碌而充實(shí)。但相比平時(shí)，可以擠出的時(shí)間還是很多。我覺得自己做的還不夠好，讓許多時(shí)間都白白的浪費(fèi)掉了。開學(xué)在即，才覺得有好多事還都沒有做。在新的學(xué)期，我要全力以赴，鍛煉好我的身體，搞好我的學(xué)習(xí)，兼顧我的特長(zhǎng)，提高生活技能，讓自己以嶄新的姿態(tài)迎接新的學(xué)年。

登山體會(huì)和收獲篇十二

登山是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性的戶外運(yùn)動(dòng)，然而，正是因?yàn)樗莫?dú)特魅力和無限魄力，才吸引了眾多的登山愛好者。我親身經(jīng)歷過幾次登山的經(jīng)歷，而其中每一次都讓我有了更多的收獲和感悟。為了克服這一高難度運(yùn)動(dòng)的困難，充分的準(zhǔn)備和心理素質(zhì)都至關(guān)重要。我意識(shí)到，在登山途中，無論是身體上的疲憊還是心理上的壓力，都是不可避免的挑戰(zhàn)，只有通過全面的準(zhǔn)備和切實(shí)的心理調(diào)整，才能更好地享受這一酣暢淋漓的登山之旅。

第二段：身體上的挑戰(zhàn)與克服

登山是一項(xiàng)耗費(fèi)體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)身體的素質(zhì)有著很高的要求。在登山途中，我常常會(huì)遇到因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間行走和重負(fù)而導(dǎo)致的腿部酸痛、膝蓋疼痛等問題。然而，只有在這些困難面前堅(jiān)持下去，才能達(dá)到內(nèi)心的滿足感。在準(zhǔn)備登山之前，我通過堅(jiān)持鍛煉和增加體能訓(xùn)練，以提高我的耐力和身體素質(zhì)。在登山中，我學(xué)會(huì)了如何在疲勞和痛苦的情況下堅(jiān)持和調(diào)整自己的步伐，換句話說，我學(xué)會(huì)了頂住困難，堅(jiān)持不懈。這一經(jīng)歷教會(huì)了我，只有經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和不斷的挑戰(zhàn)，才能擁有足夠的耐力來應(yīng)對(duì)生活中的各種狀況。

第三段：心理上的挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)

登山不僅僅是對(duì)身體的考驗(yàn)，更是對(duì)內(nèi)心意志的磨礪。在登山途中，我經(jīng)歷了恐高、疲憊、孤獨(dú)等各種心理挑戰(zhàn)。然而，每一次挑戰(zhàn)都讓我學(xué)會(huì)了如何認(rèn)知和應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒，提高了我的心理素質(zhì)。例如，當(dāng)我登上一個(gè)陡峭的山坡時(shí)，我往往會(huì)感到一種恐懼和無法控制的心理。然而，我學(xué)會(huì)了通過集中注意力、深呼吸和堅(jiān)強(qiáng)的意志力來克服這種恐懼。同時(shí)，在登山途中，與他人的交流也極為重要，他們的陪伴和鼓勵(lì)使我能堅(jiān)持走下去。這一經(jīng)歷教會(huì)了我，在生活中面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心的堅(jiān)定和溝通交流的重要性。

第四段：登山的意義與收獲

登山是一項(xiàng)帶給人們無盡挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，它也是一種獨(dú)特的生活體驗(yàn)。在登山途中，我感受到了自然界的壯麗和宏偉，與此同時(shí)，我也更加明白了人與自然的親密聯(lián)系。登山使我學(xué)會(huì)了如何與大自然和諧相處，如何珍惜自然資源和環(huán)境。在這個(gè)過程中，我也與同伴建立了深厚的友誼，我們相互幫助、相互鼓勵(lì)，并在攀登頂峰時(shí)一起慶祝勝利。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更有勇氣和信心去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。

第五段：登山精神的啟示與踐行

登山精神以其勇敢、不甘平庸、頑強(qiáng)拼搏等特質(zhì)吸引著我。這種精神是對(duì)自我能力的挑戰(zhàn)和提高，也是對(duì)人生意義的追求。登山跋涉的艱辛是猶如人生之旅的縮影，通過不斷的努力和邁過心理上、身體上的困難，才能登上心中的高峰。登山精神啟示我，在生活和工作中，只有堅(jiān)持不懈、刻苦努力，才能取得更大的成功和成就。由此可見，登山不僅僅是體力和技巧的較量，更是一個(gè)對(duì)生活態(tài)度和人生意義的思考。

總結(jié)：

通過登山的多次經(jīng)歷，我從中收獲了許多心得和體會(huì)。登山教會(huì)了我如何克服身體上的困擾，如何調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)心理上的困境，讓我更加堅(jiān)定了面對(duì)人生挑戰(zhàn)的信心和勇氣。登山打開了我對(duì)自然的視野，豐富了我的人生經(jīng)歷，并且讓我明白了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山精神成為我人生中的寶貴財(cái)富，我將繼續(xù)努力將其運(yùn)用于生活和工作中，不斷挑戰(zhàn)自我，追求人生的頂峰。

登山體會(huì)和收獲篇十三

1、吃得苦中苦，方為人上人。

2、少壯不努力，老大徒悲傷。

3、誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦！

4、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

5、業(yè)精于勤，荒于嬉。

6、春種一粒子，秋收萬(wàn)顆糧。

7、回避現(xiàn)實(shí)的人，未來將更不理想。

8、只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。

9、只要功夫深，鐵杵磨成針。

10、要想獲得什么，就看你付出什么。

11、經(jīng)歷過；才會(huì)明白；有付出才有回報(bào)。

12、天才是百分之一的靈感，百分之九十九的汗水。

13、世上無難事只怕有心人。

14、失敗就是邁向成功應(yīng)付出的代價(jià)。

15、一分鐘的成功，付出的代價(jià)卻是好些年的失敗。

16、鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。

17、成功需要付出代價(jià)，不成功需要付出更高的代價(jià)。

18、想不付出任何代價(jià)而得到幸福，那是神話。

19、誰(shuí)給我一滴水，我便回報(bào)他整個(gè)大海。

20、春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆籽。

登山體會(huì)和收獲篇十四

今天，我和爸爸去了位于廣西桂林市興安縣海拔2141.5米的貓兒山。貓兒山是漓江發(fā)源地，也是華南第一峰，那里奇峰聳立，峽谷幽深大面積的原始森林植被茂盛，擁有數(shù)百種珍稀動(dòng)植物，是世界人與生物圈保護(hù)區(qū)。

陸定一的《老山界》生動(dòng)地記載了紅軍翻越這個(gè)長(zhǎng)征中第一座高山的艱險(xiǎn)經(jīng)歷。紅軍亭有陸定一的題雄、華山之險(xiǎn)、廬山之幽、峨眉山之秀?！?/p>

接著，我們?nèi)チ嗽忌值蔫F杉公園，鐵杉公園位于貓兒山18活化石”之稱的鐵杉是第四世紀(jì)時(shí)期子遺植物。之后我們過壯元橋，到了二戰(zhàn)時(shí)期美軍飛機(jī)失事紀(jì)念碑那里，美軍飛機(jī)失事在1944年，發(fā)現(xiàn)發(fā)動(dòng)機(jī)殘核在1996年。

最后我們沿著小路登上華南之巔，華南之巔位于貓兒山頂峰，那里云海翻涌，猶如萬(wàn)馬奔騰，氣勢(shì)磅礴，登臨送日，天地渺渺，江山如畫，山頂煙霞如幻，蒼茫云海，像一陣陣驚濤駭浪。我連忙拍下一張照片，作為紀(jì)念。

登山體會(huì)和收獲篇十五

隨著近些年運(yùn)動(dòng)鍛煉的日益普及，越來越多的人選擇了登山作為自己的鍛煉方式和旅游方式。與此同時(shí)，登山也成為了很多人挑戰(zhàn)自我的方式，征服自己的心靈和身體。本文將以作者個(gè)人的登山體驗(yàn)為基礎(chǔ)，闡述從登山中獲得的回報(bào)和體會(huì)。

第二段：登山的體能與意志挑戰(zhàn)。

登山是一項(xiàng)高度負(fù)荷的戶外運(yùn)動(dòng)，它需要很強(qiáng)的體能儲(chǔ)備以及靈活的應(yīng)變能力。身體的挑戰(zhàn)給我們帶來了痛苦，也強(qiáng)化了我們的意志力。登山的過程中，往往需要連續(xù)的數(shù)小時(shí)行走，承受體力、肌肉的極限壓力。當(dāng)身體開始掙扎，胡亂踏步時(shí)，裂開的鞋子、渾身的汗水都可能讓人感到絕望。但這些都是挑戰(zhàn)意志的最好實(shí)踐——堅(jiān)持下去，超越自己。

第三段：心境的平和與夜晚的寂靜。

登山不光是對(duì)身體的一次挑戰(zhàn)，也是對(duì)內(nèi)心的考驗(yàn)。在登山的過程中，對(duì)心境的平靜和自然環(huán)境的包容是極為重要的，因?yàn)橛袝r(shí)候強(qiáng)制或疑惑的情緒會(huì)對(duì)整個(gè)登山結(jié)果產(chǎn)生影響，造成不良的后果。登上峰頂，穿戴好溫暖的衣服，倚著大石頭，遠(yuǎn)眺山岳之間的群峰，呈現(xiàn)在眼前的是一片壯觀的景色。這一刻，人的心靈如同理解了大自然的智慧，充滿了平和和安慰。

第四段：群體合作和彼此信任。

不同的登山隊(duì)需要在整個(gè)行程中建立建立群體合作和彼此信任。這些行走在險(xiǎn)峻尖峰峭壁的隊(duì)員不但要相互關(guān)心支持，同時(shí)也要尊重、理解和信任彼此，切勿因個(gè)人情緒對(duì)整個(gè)隊(duì)伍造成不良的影響。在一次次攀升、一次次下降中，隊(duì)員們學(xué)會(huì)了如何團(tuán)結(jié)合作。而當(dāng)關(guān)鍵時(shí)刻到來，成為了團(tuán)隊(duì)核心的信任關(guān)系和相互扶持關(guān)系，成為了力量的源泉。

第五段：總結(jié)。

登山這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)持續(xù)了近一個(gè)世紀(jì)的時(shí)間，這樣的戶外運(yùn)動(dòng)給人帶來深刻的體驗(yàn)和震撼。登山需要人具有動(dòng)力、毅力、信心和靈活的心智。如果你真正全身心的去體驗(yàn)登山所帶來的每一個(gè)驚喜與挑戰(zhàn)，你將會(huì)在體內(nèi)體會(huì)到一種升華的境界。相信在未來，越來越多的人將在登山這種美妙的運(yùn)動(dòng)中獲得心靈的棲息和實(shí)現(xiàn)自我挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。

登山體會(huì)和收獲篇十六

登山是一項(xiàng)十分考驗(yàn)體能，但卻很有意義的戶外活動(dòng)，登山過后你又可以收獲怎樣一份喜悅呢?下面是本站小編整理的一些關(guān)于登山的收獲語(yǔ)文。

作文。

的相關(guān)資料,供你參考。

今天是秋游，這是個(gè)令人難忘的日子，為什么難忘，因?yàn)槲业巧衔魃搅?

開始了!我只邁了第一步，心里卻充滿了神圣感，仿佛要干一件非常偉大的事情!確實(shí)。登山是需要勇氣的，因?yàn)槲矣杏職馊サ巧剑晕曳浅ゴ?，哈?

“嘿咻嘿咻”剛邁了七八步，身體便從“身輕如燕”變成了“笨重如?！保鬯懒?但是，就算再累，我也不能放棄，因?yàn)椋疫B一半也沒登到!于是，我開始用飛奔的速度登山，我什么也沒顧，三步并作兩步的奔了許久，哎……不行了!老了!

就這樣，我和時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)斗下去……。

這天,我和爸爸還有曾慶泉去爬南山。

在山底，嘩!真熱鬧啊!還有西麗小學(xué)的學(xué)生們?cè)谏较?，讓要上山的人們簽上名字，我湊了過去把我的“鼎鼎大名”給簽上了，然后，繼續(xù)登山。才剛走一段路，我們看見了一個(gè)小男孩，他很吃力地向前爬，但爬的很慢。我和曾慶泉不禁笑起了他：“這個(gè)小屁孩兒，他是不可能跟上的，等我們下了山，他可能還在爬呢!”笑完，就繼續(xù)上山了。在爬山時(shí)，我休息了許多次，在第五次休息時(shí)，我正打算休息后下山，因?yàn)樯巾斕吡?。我休息完正想下去時(shí)，我看見了剛剛那個(gè)小男孩，他居然可以快過我，我十分慚愧，以他的速度，他一定一次也沒有休息，于是我決定，最多只花一次的時(shí)間登上山頂。于是我起身，奮力向前爬，我超過了小男孩。經(jīng)過了許多亭子，我終于快到了，只差五十步，二十步，十步，近了，更近了，我終于到了山頂。在我剛登上山頂?shù)囊凰查g，我喊了一聲：“我成功了!”我喊的這一聲可以振動(dòng)兩座山，我十分高興，我沒有一次休息過，以前我都要休息七八次的，現(xiàn)在我打破紀(jì)錄了。爸爸和曾慶泉還沒爬上來，我十分得意，于是便坐在石頭上等候他們。他們終于趕上來了，我正想下山，被他們抓住了，他們說再休息一下再下山，我便聽了他們的話，和他們一起休息。休息完后，我們就下了山。

通過這次登山，我知道了做什么事都不要半途而廢，應(yīng)該持之以恒，最后才有意想不到的收獲。

收獲著每一份的感動(dòng)，體味著每一段的意味人生;收獲著別樣的的感動(dòng)，體味著青春的炫舞;收獲著一份份樸實(shí)的感動(dòng)，體味著別樣的意味年華。人生已不再少，青春的感動(dòng)卻不會(huì)逝去。

感動(dòng)是真實(shí)的鄰居。正如美國(guó)著名文豪馬克吐溫所言：“真實(shí)是我們所擁有的所有價(jià)值的品性，而感動(dòng)便是真實(shí)的鄰居?！闭鎸?shí)便是感動(dòng)的基石。

當(dāng)今社會(huì)現(xiàn)代化越來越生活，而現(xiàn)代化的通訊工具不知是方便了人們的溝通還是疏遠(yuǎn)了人們之間的距離，人與人之間視乎少了那份感動(dòng)，而那些的真誠(chéng)卻被人與人之間的爾虞我詐給淹沒了。

感動(dòng)是春日里的狂風(fēng)，會(huì)突然掀起你的一陣心酸，或喚出潛溢已久的淚水。有一位登山者，在登山途中遇上了暴風(fēng)雪。他深知自己如果不盡快找到避風(fēng)處，非得凍死不可。他走啊走啊，腿已經(jīng)邁不開了。就在這時(shí)，腳突然碰到了一個(gè)硬邦邦的東西，他停下了腳步，扒開積雪一看，竟是個(gè)快凍僵的人。登山者犯了難：是繼續(xù)向前呢，還是停下來救他呢?心靈深處經(jīng)過一陣翻江倒海之后，他最終決定要幫助那個(gè)陌生人。經(jīng)過他一陣救援之后，那人奇跡般的醒了，他們互相攙扶著走出了困境。

一點(diǎn)點(diǎn)的感動(dòng)是別人在你失意時(shí)，一句小小的安慰，是你在傷心時(shí)與別人的共享，是父母一句句的嘮叨與關(guān)心，感動(dòng)是在飄渺的細(xì)雨中的一點(diǎn)點(diǎn)自由的呼吸的愜意，是細(xì)雨中的一段段的親情與友情，那感動(dòng)就是有心人眼中一道道靚麗的風(fēng)景線，也便是難以言狀的“大”感動(dòng)了。

收獲著、靜默著、期待著、感動(dòng)著……。

黎明已經(jīng)來臨，黑夜已退去，明天是否會(huì)有今日的感動(dòng)。

登山體會(huì)和收獲篇十七

20xx年3月15日，在德宏州教育局的組織下，在江東中心校的支持下，我校和芒市三小、四小的領(lǐng)導(dǎo)及老師21位學(xué)員一同踏上了去湖北省黃梅縣育才實(shí)驗(yàn)中學(xué)的課改培訓(xùn)“取經(jīng)”之路，很榮幸我作為地理學(xué)科的代表也參加了這次的研修培訓(xùn)，在為期短短一個(gè)星期的觀摩學(xué)習(xí)到融入課堂親身實(shí)踐，讓我對(duì)育才學(xué)校形成的“三自”（自我教育、自治管理、自主評(píng)價(jià)）德育育人體系，構(gòu)建“三自”（自學(xué)、自展、自評(píng)）的課堂教學(xué)模式，凸現(xiàn)“三自”（生活自理、行為自律、身心自強(qiáng)）的寄宿服務(wù)特色有了更深入的認(rèn)識(shí)，超前的教育思想、先進(jìn)的教育理念、規(guī)范的學(xué)校管理、全方位的育人服務(wù)、優(yōu)良的教學(xué)質(zhì)量，讓我深深震撼，深深感動(dòng)。首先，我們對(duì)這種課改模式進(jìn)行整理，可以歸納為以下幾個(gè)方面：

一、師德師風(fēng)、耳目一新干凈整潔的校容，文明禮儀的學(xué)生，忙碌而又神采飛揚(yáng)的老師。這是我踏入育才實(shí)驗(yàn)中學(xué)所看到的的第一幕?！靶@的一切都是為了促進(jìn)人的發(fā)展”“人皆可以為堯舜”“立德立智至愛至美”“家長(zhǎng)的信任是學(xué)校的生命，社會(huì)的滿意是學(xué)校的動(dòng)力”。隨處可看到的標(biāo)語(yǔ)讓我們隨行的每一位老師都耳目一新，也讓我們每一位老師心情澎湃，對(duì)回去的課改之行樹立的了不少的信心。

二、自研自探、合作探究在自研自探這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生能夠積極主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中，自主的進(jìn)行學(xué)習(xí)做到了“靜、專、思”；合作探究環(huán)節(jié)中，對(duì)子互學(xué)，組內(nèi)群學(xué)，每個(gè)學(xué)生忙的不亦樂乎。整個(gè)活動(dòng)過程中學(xué)生能在導(dǎo)學(xué)案自學(xué)提示的幫助下進(jìn)行圈點(diǎn)勾畫式的學(xué)習(xí)，再由同層次對(duì)子互學(xué)快速過渡到組內(nèi)群學(xué)，使學(xué)生能從其他同學(xué)身上學(xué)到自己所沒有的知識(shí)與方法，學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)得以落實(shí)，還培養(yǎng)了良好的助人習(xí)慣和不恥下問的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而在以往教學(xué)中，我們教師就像耕地時(shí)牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學(xué)偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式，每位教師都在導(dǎo)入新課伊始，都能引導(dǎo)學(xué)生利用學(xué)案上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者課件出示目標(biāo)，確定本課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。學(xué)生們明確了目標(biāo)后，有抓手，有方向，學(xué)習(xí)起來目的明確，目標(biāo)清楚。

三、課堂展示、挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動(dòng)很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學(xué)法，轉(zhuǎn)變成師生“三句半”的教學(xué)法，由教師主體轉(zhuǎn)化成以學(xué)生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學(xué)生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學(xué)生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴(kuò)散、個(gè)性張揚(yáng)。在這里，學(xué)生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識(shí)的容器，不再是應(yīng)試的機(jī)器，不再是分?jǐn)?shù)的奴隸，而是一個(gè)朝氣蓬勃的生命體，而是課堂真正的小老師、小表演家；在這里，學(xué)生活動(dòng)的時(shí)空與老師干預(yù)的時(shí)空達(dá)到了有效融合，找到了一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)都令我們驚訝，在聽得一節(jié)《工業(yè)》的地理課，學(xué)生自己自創(chuàng)小品，自編自導(dǎo)，展示大膽自信，思維靈活，一節(jié)課下來讓我驚訝，原來地理課可以這么上！原來地理課還可以這么生動(dòng)！原來我們的學(xué)生潛能是如此巨大！我的學(xué)生呢？深深的反思！課堂中老師適時(shí)給以點(diǎn)評(píng)，及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，整節(jié)課課堂氣氛活躍，學(xué)生參與積極性相當(dāng)高。

今天的培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到，在以后的教學(xué)中，我應(yīng)該不斷更新教育觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學(xué)當(dāng)中，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí)，我也得到幾點(diǎn)啟發(fā)，那就是：

一、明確目標(biāo)、堅(jiān)定不移課改，是一場(chǎng)自上而下的“戰(zhàn)爭(zhēng)，同時(shí)也是一場(chǎng)“自下而上的“進(jìn)攻”，這必將是一場(chǎng)耗時(shí)耗力的“持久戰(zhàn)”，只有在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，堅(jiān)定的樹立課改之行勢(shì)在必行，我們老師外出研修學(xué)習(xí)的老師將自己所學(xué)所想結(jié)合本校實(shí)際以學(xué)科小組內(nèi)推廣，全校內(nèi)推廣等方向加以展開，幫助其他教師完成觀念的“蛻變”，這樣我們的老師才可以大膽的嘗試，大膽的創(chuàng)新，才可以甩開手的大步往前邁進(jìn)，由“理念變觀念，觀念變方法，方法變文化，文化變信仰”，學(xué)生也才可以長(zhǎng)期的在一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中得以由“雛形”變“塑形”最后轉(zhuǎn)化為“無形”的發(fā)展，如在此過程中，能請(qǐng)進(jìn)來一批先進(jìn)課改來校指導(dǎo)，同時(shí)我校老師同心協(xié)力靜下心來仔細(xì)研究如何進(jìn)行課改？怎樣打造出適合江東中學(xué)特色的課改之路？那么，我堅(jiān)信，我校的課改之路必將如“星星之火，燎原之勢(shì)”的展開。

二、教師主導(dǎo)、毋庸置疑在課堂教學(xué)中，教師的主導(dǎo)作用是不容忽視的。在先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練的教學(xué)模式上，教師的主導(dǎo)作用應(yīng)該體現(xiàn)在精心的準(zhǔn)備上，將“知識(shí)板塊化、板塊主題化、主題指導(dǎo)化、指導(dǎo)問題化”融入到導(dǎo)學(xué)案的編制中，體現(xiàn)在簡(jiǎn)而精、通俗易懂的語(yǔ)言上，體現(xiàn)在將復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導(dǎo)上，體現(xiàn)在及時(shí)解決問題的方法上。

三、學(xué)生主體、課堂主人育才實(shí)驗(yàn)學(xué)校的“學(xué)生只有差異，沒有差生”的理念，深入到學(xué)校的每一老師，每一位學(xué)生。學(xué)生在個(gè)性上存在差異，但在智商上是絕對(duì)沒有差異的，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛力有待于教師去挖掘。所以我們應(yīng)大膽地放開手，讓所有學(xué)生去學(xué)習(xí)，去全力地發(fā)揮自己的潛能，并通過教師的培養(yǎng)逐漸提高學(xué)生的各方面的能力。學(xué)生的一句話讓我們研修的每一位老師震撼，“課堂是我們自己的！”在過去的教學(xué)中，我們總是限制這，限制那，很多課堂都是我們老師說了算，想想，我們給過學(xué)生機(jī)會(huì)嗎？就如蔡偉校長(zhǎng)說的一樣，我們老師到底是要做大禹那樣的“黃牛型”，秦始皇那樣的“權(quán)威型”，李世民的“民主型”還是學(xué)會(huì)做一個(gè)會(huì)偷懶的“領(lǐng)導(dǎo)型”呢？這值得我們深深的反思！結(jié)合江東中學(xué)的實(shí)際，學(xué)生普遍較羞澀，不自信，那就讓學(xué)生大膽的說，就算說錯(cuò)也沒關(guān)系，并及時(shí)給予鼓勵(lì)，同時(shí)學(xué)會(huì)讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，積極地動(dòng)腦思考，動(dòng)手操作，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用，使學(xué)生從思維到實(shí)踐都得到很好的鍛煉與提高，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。任何一個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)的能力，要想讓他們學(xué)好，就必須給他們提供學(xué)習(xí)的基本條件，同時(shí)針對(duì)學(xué)生的個(gè)性差異，輔以合適的指導(dǎo)方法。在不失大局的前提下，讓后進(jìn)生學(xué)好，刺激他們的學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)后進(jìn)生的能力提上來之后，又會(huì)產(chǎn)生一些所謂的后進(jìn)生如此循環(huán)下去，后進(jìn)生在不斷提高，同時(shí)整個(gè)班級(jí)的成績(jī)就會(huì)進(jìn)步，而整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量將會(huì)隨之不斷提高。

登山體會(huì)和收獲篇十八

以往教學(xué)中，我們教師就像耕地時(shí)牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學(xué)偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式，每位教師都在導(dǎo)入新課伊始，都能引導(dǎo)學(xué)生利用學(xué)案上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者課件出示目標(biāo)，確定本課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。學(xué)生們明確了目標(biāo)后，有抓手，有方向，學(xué)習(xí)起來目的明確，目標(biāo)清楚。導(dǎo)學(xué)案尤如一盞前照燈，引導(dǎo)學(xué)生自己看清前方的路。

學(xué)生要自主參與教學(xué)。在這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生能夠積極主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中，對(duì)子互學(xué)，組內(nèi)群學(xué)，每個(gè)學(xué)生忙的不亦樂乎。能在自學(xué)提示的幫助下進(jìn)行圈點(diǎn)勾畫式的學(xué)習(xí)，能從其他同學(xué)身上學(xué)到自己所沒有的知識(shí)與方法，學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)得以落實(shí)，還培養(yǎng)了良好的助人習(xí)慣和不恥下問的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

課堂展示挖掘潛能。“展示”部分給我們的觸動(dòng)很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學(xué)法，轉(zhuǎn)變成師生“三句半”的教學(xué)法，由教師主體轉(zhuǎn)化成以學(xué)生為主體。“展示”是課堂上學(xué)生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學(xué)生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴(kuò)散、個(gè)性張揚(yáng)。在這里，學(xué)生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識(shí)的容器，不再是應(yīng)試的機(jī)器，不再是分?jǐn)?shù)的奴隸，而是一個(gè)朝氣蓬勃的生命體。在這里，學(xué)生活動(dòng)的時(shí)空與老師干預(yù)的時(shí)空達(dá)到了有效融合，找到了一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)都令我們驚訝，原來我們的學(xué)生潛能是如此巨大，是我們小看了自己的學(xué)生，限制了學(xué)生的發(fā)展。作為教師我們也應(yīng)該放權(quán)，讓學(xué)生參與教學(xué)。

今天的觀摩受益匪淺。在以后的教學(xué)中，我將不斷更新教育觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學(xué)當(dāng)中，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

登山體會(huì)和收獲篇十九

今天天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，我的心情也很好，因?yàn)榻裉鞁寢層忠獛胰ゴ罅_山爬山了。

我們從五美景園進(jìn)口上山，這里的景色非常迷人，我看見山路兩旁種滿許多桂花樹，樹上開滿了金黃色的桂花，香味撲鼻，讓人覺得心曠神怡，我恨不得多摘一些回家泡茶喝。我們還看到了農(nóng)民伯伯正在樹下打桂花，桂花裝了滿滿一籮筐，真好看呀！我們也在邊上撿了一些桂花帶回家了。

下一站我們又繼續(xù)往水庫(kù)方向走去，水庫(kù)里的水現(xiàn)在很少了，像個(gè)小水潭一樣，大概是很久沒有下雨的緣故吧！我還看到了許多大哥哥，大姐姐們帶了東西在這里野炊燒烤，看的我口水都快流出來了。我們又在那里休息一下，順便欣賞一下大自然的美麗風(fēng)光，又在水庫(kù)邊玩了一下水，又吃了些零食就下山了。雖說爬山有點(diǎn)累，但是我覺得很開心！

登山體會(huì)和收獲篇二十

在我們平凡的日常生活中，不斷地有各種經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，有時(shí)受到的感受甚至影響了我們。這些體驗(yàn)不僅是經(jīng)歷過程中的種種，還有可能是我們走出經(jīng)驗(yàn)后的反思。本文主要談?wù)摗绑w會(huì)收獲心得體會(huì)”這個(gè)話題，通過個(gè)人經(jīng)歷和分析來論述自己對(duì)它的理解和感受。

第二段：體會(huì)收獲

回顧我一年前的自己，內(nèi)向、謹(jǐn)慎、膽小、自卑等負(fù)面特點(diǎn)無處不在。但是，現(xiàn)在，我會(huì)主動(dòng)地和人交談，甚至?xí)c對(duì)方發(fā)生互動(dòng)。這些變化都源于我的付出和努力。在這個(gè)過程中我為自己制定了目標(biāo)，并采取了行動(dòng)，通過持之以恒地練習(xí)和自我提升，逐漸克服了自己的缺陷。

第三段：心得

我想，一方面，培養(yǎng)自己要有勇氣嘗試新事物，不要怕失敗。另一方面，也要有毅力，不要輕易放棄。沒有冒險(xiǎn)，就沒有收獲，在努力的過程中我們也可以學(xué)到許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這樣才能充實(shí)個(gè)人生活，更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

第四段：體會(huì)

我曾經(jīng)參加過一次模擬招聘活動(dòng)，由于自己的各種缺點(diǎn)不斷出現(xiàn)，讓我無法接受自己的失敗。但是，我們最后的評(píng)估顯示，我的表現(xiàn)還不錯(cuò)，這給予了我極大的信心，讓我知道不是每一個(gè)面試都會(huì)成功，也沒必要因?yàn)槭《艞?，嘗試學(xué)習(xí)從失敗中找到自己需要改善的地方。因此，我決定繼續(xù)學(xué)游泳，較之前我可以游得更快，聽音樂時(shí)也能兼顧練習(xí)。

第五段：總結(jié)

總之，體驗(yàn)不僅是生活趣味的來源，而且是成長(zhǎng)和完善自我的一種表現(xiàn)。通過努力，我們可以在生活中獲得更多的體驗(yàn)，努力邁向未來，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。只要你不懈地付出，那么成功也將會(huì)屬于你。感恩每一次體驗(yàn)帶給我們的啟迪和提升，珍惜每一次收獲，我們才能收獲到真正的力量。

登山體會(huì)和收獲篇二十一

3月24日，中心校在我校組織了課改課觀課議課活動(dòng)，通過這次活動(dòng)使我們更清楚地認(rèn)識(shí)到課改課、小組活動(dòng)的重要性和必要性。下面就來談?wù)勛约旱囊恍┛捶ǎ?/p>

在此期間，我們有過成功的體驗(yàn)，也有頗多問題的困惑。幾年來，教師的知識(shí)觀、質(zhì)量觀發(fā)生了巨大的變化，由原來只注重知識(shí)的傳授轉(zhuǎn)到注重學(xué)生態(tài)度、情感、人格、能力的發(fā)展，由過分追求學(xué)科的嚴(yán)密性轉(zhuǎn)到注重?cái)?shù)學(xué)教育的育人性;由注重學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果轉(zhuǎn)到注重學(xué)生實(shí)踐探索和交流的主動(dòng)學(xué)習(xí)?；?dòng)、和諧、教學(xué)相長(zhǎng)的師生關(guān)系逐步形成，學(xué)生已基本形成探索性學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成獨(dú)立思考，勇于探索的精神。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，不但學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考和自主探索，懂得了如何與他人合作、交流，還學(xué)會(huì)了評(píng)價(jià)、質(zhì)疑與反思;應(yīng)用意識(shí)和實(shí)踐能力得到了培養(yǎng)，創(chuàng)造力得到了充分的發(fā)揮。與此同時(shí)，新課程改革下的數(shù)學(xué)課堂也存在一些問題。所有的這些都值得我們?nèi)ド羁痰姆此?，下面就具體談?wù)務(wù)n改幾年來的收獲和困惑。

(一)教師素質(zhì)整體提高

在課改過程中，教師自覺地進(jìn)行新理念的學(xué)習(xí)，不僅理論水平有了顯著提高，課堂教學(xué)中的理性思考逐漸增多，并能創(chuàng)造性地使用教材，真正體現(xiàn)用教科書教學(xué)生，而不是教教科書的理念。新課程的實(shí)驗(yàn)促進(jìn)了教師的成長(zhǎng)，為教師個(gè)性化教學(xué)提供發(fā)展的空間，提高了教師的素質(zhì)，使我們從普通的教書匠成為研究者，設(shè)計(jì)者。

(二)課堂教學(xué)發(fā)生可喜變化

教師在課堂上放下了教師的尊嚴(yán)，以平等、民主、和藹的態(tài)度引領(lǐng)學(xué)生開展學(xué)習(xí)，教室內(nèi)從以往的“教”堂變成了“學(xué)”堂，教師在教學(xué)中以引導(dǎo)者、合作者，促進(jìn)者的角色出現(xiàn)在學(xué)生面前。學(xué)生在教學(xué)過程中也普遍喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，善于提出問題，對(duì)問題有自己獨(dú)特的想法，敢于發(fā)表自己的意見，這是課改前的學(xué)生遠(yuǎn)不及的。課改使學(xué)生開闊了思維，豐富了語(yǔ)言，課堂上再不是教師講學(xué)生聽的被動(dòng)局面，取而代之的是師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的情景，學(xué)生在教師引導(dǎo)下學(xué)得輕松，學(xué)得愉快，課堂真正成了孩子們的天地。課堂教學(xué)凸顯。

(三)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

課改中的數(shù)學(xué)教師為課程實(shí)施所付出的一切，都是為了讓學(xué)生能學(xué)習(xí)有價(jià)值的數(shù)學(xué)，獲得必要的數(shù)學(xué)，在數(shù)學(xué)上得到盡可能充分的發(fā)展。幾年的課改表明，孩子們身上發(fā)生了可喜的變化，我們的愿望逐步得到實(shí)現(xiàn)。學(xué)生們逐漸形成了樂學(xué)、愛學(xué)、興趣濃厚、善于提問題，解決問題的習(xí)慣。并使學(xué)生感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，以及學(xué)會(huì)與他人合作學(xué)習(xí)，獲得成功體驗(yàn)。

1、新教材注重解題策略的多樣性與教學(xué)中個(gè)別學(xué)生知識(shí)掌握不扎實(shí)的矛盾。新教材信息的呈現(xiàn)形式多樣且有可選擇性，解決問題的策略多樣性，強(qiáng)調(diào)思維的多層次、多角度、全面性，答案不唯一而有開放性。這在很大程度上激活了學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生去尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。教師在教學(xué)實(shí)際中發(fā)現(xiàn)，思維能力強(qiáng)的學(xué)生，課堂學(xué)習(xí)中能掌握多種解決問題的方法，但對(duì)學(xué)困生可能是一種方法也沒有掌握。久而久之兩級(jí)分化的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、新教材重視培養(yǎng)學(xué)生的估算能力和解題策略多樣化，但對(duì)于純計(jì)算題的練習(xí)相對(duì)少，以至產(chǎn)生學(xué)生算得慢，容易錯(cuò)，計(jì)算能力較薄弱的問題不可忽視。

3、新教材有的內(nèi)容編排較難，跨度大，超出孩子的認(rèn)知規(guī)律。對(duì)于學(xué)生是難點(diǎn)，課時(shí)又少，難掌握。

4、教學(xué)班規(guī)模大，有效的小組合作學(xué)習(xí)還存在許多商榷的問題。要給學(xué)生探索的時(shí)間和空間，但有限的45分鐘時(shí)間若留給學(xué)生足夠的合作與討論的時(shí)間又與課時(shí)進(jìn)度發(fā)生矛盾，如何把握給予“時(shí)間”的度?是我們值得商榷的問題。

登山體會(huì)和收獲篇二十二

教材分析。

《登山》是一篇講讀課文，講的是列寧登山看日出走過靠近深淵的小路，自覺鍛煉自己意志的故事。

全文按事情的發(fā)展順序可分為三部分。先講列寧為了躲避沙皇警察的搜捕，隱居在普羅寧。接著講列寧和巴果茨基為看日出走了一條危險(xiǎn)的近路，登上山頂，飽覽了日出的壯觀景象。最后講看完日出往回走，列寧仍堅(jiān)持走危險(xiǎn)的小路，并交待了他第二走險(xiǎn)路的原因。

課文的重點(diǎn)是列寧兩次走危險(xiǎn)的小路。第一次走險(xiǎn)路是為了趕上看日出，寫得比較詳細(xì)。從“路寬只能容一只腳，一邊是峭壁，一邊是深淵”這句話，可以體會(huì)到這條路的小和險(xiǎn)，這樣的小路很難行走，而且非常危險(xiǎn)，只要一失足，就會(huì)掉進(jìn)萬(wàn)丈深淵。列寧為了看日出，果斷決定走這條小路。

巴果茨基是走過幾次這條小路的，他這次走的時(shí)候“背貼著峭壁，扭轉(zhuǎn)了頭，不去看深淵”，走過最險(xiǎn)的地方“輕輕地舒了口氣”，從這里可以看出，他走的時(shí)候也是有點(diǎn)提心吊膽的。列寧走險(xiǎn)路的表現(xiàn)反映了路很“險(xiǎn)”，他“在最險(xiǎn)的地方停住了”的時(shí)候“頭昏目?！??！霸谧铍U(xiǎn)的地方停住了”，說明他有點(diǎn)害怕。但他只是“站立了幾秒鐘，定了定神，又小心地向前移步”。從這里我們已經(jīng)可以感受到列寧臨危不懼的'品格。

第二次走險(xiǎn)路，與第一次相比有幾處不同：1.不必走，而列寧仍舊走；2.列寧先走；3.列寧在最險(xiǎn)的地方?jīng)]有停下來，毅然決然地走了過去。為什么還要走險(xiǎn)路呢？列寧的話解釋了原因。列寧說了三句話。第一句講小路令人望而生畏，列寧坦率地承認(rèn)自己“害怕它”。第二句講革命者對(duì)待害怕的正確態(tài)度：“不應(yīng)該讓害怕把自己壓倒”。第三句講革命者要自覺地鍛煉自己的意志?！懊繒r(shí)每刻”“隨時(shí)隨地”強(qiáng)調(diào)了不放過每一個(gè)可以鍛煉自己意志的機(jī)會(huì)。列寧下山時(shí)還走那條險(xiǎn)路，正是自覺鍛煉自己意志的一個(gè)范例。

課文中有一段描寫日出時(shí)的瑰麗畫面，這一方面表現(xiàn)了自然景物的美，另一方面也含有“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”的意思，表達(dá)了列寧和巴果茨基歷經(jīng)險(xiǎn)路,正好趕上日出，飽覽美景時(shí)的喜悅之情。

教法建議。

1.要引導(dǎo)學(xué)生通過語(yǔ)言文字體會(huì)小路的險(xiǎn)。課文中直接描寫小路“險(xiǎn)”的有一個(gè)句子，即：“路寬只能容一只腳，一邊是峭壁，一邊是深淵。”教學(xué)時(shí)可以讓學(xué)生把這個(gè)句子畫下來，并通過這個(gè)句子具體體會(huì)到這條小路的險(xiǎn)。只有充分理解了“險(xiǎn)”，才能充分認(rèn)識(shí)列寧堅(jiān)持走這條險(xiǎn)路的勇氣和魄力。

2.要引導(dǎo)學(xué)生身臨其境地體會(huì)。對(duì)思考.練習(xí)1中的第一小題“列寧第一次走這條近路時(shí)害怕嗎？”要使學(xué)生通過語(yǔ)言文字理解到列寧是有些害怕的，同時(shí)進(jìn)一步體會(huì)到當(dāng)時(shí)的處境是不由人不害怕的。人站在極高極險(xiǎn)的地方，頭暈?zāi)垦＃幕磐溶浀雀杏X都是正常的生理反應(yīng)。列寧沒有在害怕面前退下來，而是戰(zhàn)勝了害怕，勇敢地走了過走，正表現(xiàn)了他不畏艱險(xiǎn)、迎難而上的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

3.抓住課文的主要內(nèi)容是本組的讀寫訓(xùn)練重點(diǎn)。把段意連起來是抓課文主要內(nèi)容的一處常用的方法。思考．練習(xí)2要求給課文分段、最納段意，再說說課文主要內(nèi)容。教學(xué)時(shí)可以讓學(xué)生理解詞句、讀懂自然段的基礎(chǔ)上，給課文分段，歸納段意，然后把段意連起來。連接段意的時(shí)候，幫助學(xué)生疏通語(yǔ)言，用通順連貫的語(yǔ)言來歸納課文的主要內(nèi)容。

4.本課最后列寧講的一段話，是課文的重點(diǎn)，要引導(dǎo)學(xué)生理解?？梢韵戎鹁淅斫猓俾?lián)系列寧兩次走險(xiǎn)路的情景深入體會(huì)，最后再讓學(xué)生適當(dāng)聯(lián)系思想生活實(shí)際談?wù)劯邢搿?/p>

5.本課的生字“剎”“爍”“釋”是翹舌音，“皇”是后鼻音，要指導(dǎo)學(xué)生讀準(zhǔn)確。“喉”的右半部不是“候”，不要多寫一豎。

以下詞語(yǔ)解釋供教學(xué)時(shí)參考。

沙皇－－俄國(guó)過去皇帝的稱號(hào)。

深淵－－很深的水。

頭昏目眩－－眩，昏花。頭發(fā)暈，眼發(fā)花，課文中的意思是站在高處往下看，發(fā)生眩暈的感覺。

毅然決然－－堅(jiān)決地，毫不猶豫地。

6.建議本課教2課時(shí)。

句段賞析。

1.路寬只能容一只腳，一邊是峭壁，一邊是深淵。

析這里描寫道路窄小難走，非常危險(xiǎn)，然而為了趕上看日出，列寧果斷地決定走這條近的危險(xiǎn)小路，目的是為了烘托列寧不畏艱難，迎難而上的高尚品質(zhì)。

2.他們登上山頂，一股柔和的陽(yáng)光正好……歡快地唱了起來。

析這一段話描寫日出時(shí)的瑰麗畫面，一方面表現(xiàn)了自然景物的美，另一方面也含有“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”的意思，表達(dá)了列寧和巴果茨基歷經(jīng)險(xiǎn)路，正好趕上日出，飽覽美景時(shí)的喜悅之情。

3.“一個(gè)革命者不應(yīng)該讓害怕把自己壓倒。咱們得每時(shí)每刻、隨時(shí)隨地鍛煉自己的意志。”

析這句話講革命者要自覺地鍛煉自己的意志。“每時(shí)每刻、隨時(shí)隨地”強(qiáng)調(diào)了不放過每一個(gè)可以鍛煉自己意志的機(jī)會(huì)。下山本沒必要走險(xiǎn)路而再次要走，正是列寧自覺鍛煉自己意志的一個(gè)范例。

難句解析。

“路寬只能容一只腳，一邊是峭壁，一邊是深淵?！?/p>

這句話寫出這條路的小和險(xiǎn)，小到“只能容一只腳”，說明小路很難行走，而且非常危險(xiǎn)。“一邊是峭壁，一邊是深淵”，只要一失足，就會(huì)掉進(jìn)萬(wàn)丈深淵，更加突出了小路之險(xiǎn)。就是這樣的小路，列寧還決心走過去，可見列寧是臨危不懼的。

“一個(gè)革命者不應(yīng)該讓害怕把自己壓倒。咱們得每時(shí)每刻、隨時(shí)隨地鍛煉自己的意志?！?/p>

這是列寧說的兩句話。第一句講革命者對(duì)待害怕的正確態(tài)度是：不應(yīng)該被害怕壓倒，不要被困難嚇倒，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。第二句是講一個(gè)革命者要自覺地鍛煉自己的意志。“每時(shí)每刻”、“隨時(shí)隨地”是強(qiáng)調(diào)要充分利用每一個(gè)機(jī)會(huì)，而列寧正是這樣，不放過每一個(gè)可以鍛煉自己意志的機(jī)會(huì)，堅(jiān)持走那條小而險(xiǎn)的路。表現(xiàn)了他不畏艱險(xiǎn)，迎難而上，自覺鍛煉自己意志的高尚品質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn)。

1．理解課文主要內(nèi)容。練習(xí)用歸納段意的方法抓課文主要內(nèi)容。

2．聯(lián)系列寧兩次走險(xiǎn)路的經(jīng)過，體會(huì)最后一段話的含義。

3．弄明白列寧登山所體現(xiàn)的革命者的品質(zhì)。

文章結(jié)構(gòu)。

全文按事情發(fā)展的順序可分三部分。

第一段（第1自然段）：講列寧為了躲避沙皇警察的搜捕，隱居在普羅寧。

第二段（第2自然段到“歡快地唱了起來”）：講列寧和巴果茨基為看日出走了一條危險(xiǎn)的近路，登上山頂，飽覽了日出的壯觀景象。

第三段（從“大約過了一個(gè)小時(shí)”到結(jié)束）：講看完日出往回走，列寧仍堅(jiān)持走危險(xiǎn)的小路，并交代了他第二次走險(xiǎn)路的原因。

寫作特點(diǎn)。

巧用對(duì)比贊頌品格。

首先，巴果茨基與列寧走險(xiǎn)路的對(duì)比。巴果茨基自己幾次走過這條小路，他這次走的時(shí)候，“背貼著峭壁，扭轉(zhuǎn)了頭，不看深淵。”走過最險(xiǎn)的地方，“輕輕地舒了口氣”，可見他也是有點(diǎn)提心吊膽。而列寧“在最險(xiǎn)的地方停住了”的時(shí)候，“頭暈?zāi)垦！保罢玖⒘藥酌腌?，定了定神，又小心地向前移步”，他“不慌不忙”，“一步步地走過”去了。從對(duì)比中進(jìn)一步贊頌列寧臨危不懼的品格。

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