總結(jié)是對過去一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和成果進行回顧和總結(jié)的重要方式之一?？偨Y(jié)可以幫助我們更好地管理時間和資源。掌握好總結(jié)的技巧和方法，能夠幫助我們更好地寫好一篇總結(jié)。
體育生田徑課心得篇一
第一段：引言（字數(shù)：150）
體育田徑課是中小學生學習的一門重要課程，它不僅能夠讓學生鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識。在這學期的體育田徑課上，我學到了許多知識和技巧，也收獲了不少感悟和體會。
第二段：學到的知識和技巧（字數(shù)：250）
在體育田徑課上，我學到了很多運動的基本知識和技巧。教師教我們?nèi)绾握_進行熱身運動，以避免運動傷害。我們學會了正確地進行跑步、跳遠和投擲等運動項目，并在老師的指導下不斷糾正動作和增強技能。我們也了解了乒乓球、羽毛球和籃球等課外運動項目的基本規(guī)則和技巧。通過多次課程的練習，我逐漸掌握了這些技巧，并在運動中獲得了很大的成就感。
第三段：體會和感悟（字數(shù)：300）
體育田徑課給我留下了深刻的體會和感悟。首先，體育田徑課強調(diào)團隊合作的重要性。在某些項目中，我需要與我的同學一起合作，共同完成任務(wù)。這讓我認識到，一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。其次，體育田徑課對我的身心發(fā)展有很大的幫助。通過運動，我更加健康和強壯了。體育田徑課還可以讓我釋放壓力，提高學習效率。最后，體育田徑課培養(yǎng)了我堅持不懈的精神。在課堂上，我遇到各種困難和挫折，但是我知道只有堅持下去才能獲得成功。這使我在生活中更加堅韌和有毅力。
第四段：改進和提升（字數(shù)：250）
在我參加體育田徑課的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進和提升的地方。首先，我需要提高自己的技能水平，更加熟練地掌握各種運動項目的技巧。其次，我還需要加強自己的耐力和體能，在比賽中更具競爭力。此外，我還需要更加注重團隊合作，學會與隊友相互支持和配合，共同實現(xiàn)目標。
第五段：結(jié)語（字數(shù)：150）
通過這學期的體育田徑課，我不僅學到了知識和技巧，還收獲了深刻的感悟和體會。我將努力提高自己的運動水平，不斷挑戰(zhàn)自我，爭取在今后的體育田徑課上取得更大的進步。我相信，只要我堅持不懈，努力奮斗，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的運動員，為學校爭光。
體育生田徑課心得篇二
田徑體育生是指在學校里選擇參與田徑運動項目的學生。作為一名田徑體育生，我深知田徑運動的辛苦和樂趣。在這個特殊的環(huán)境中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面我將從鍛煉意志、培養(yǎng)耐力、塑造性格、培養(yǎng)合作精神和享受成果等幾個方面，談?wù)勛鳛橐幻飶襟w育生的心得體會。
首先，田徑訓練對鍛煉我們的意志起著至關(guān)重要的作用。田徑運動需要長時間的訓練和毅力，特別是長跑項目和馬拉松項目。我曾經(jīng)參加過長跑項目的訓練，每天早晨起床時，我總是面臨苦惱和不情愿。然而，正是這種堅持和毅力讓我體會到了戰(zhàn)勝困難的成就感。在鍛煉意志的同時，我還學會了堅持不懈地追求目標，這對我今后的學習和生活都起到了促進作用。
其次，田徑運動培養(yǎng)了我們的耐力。在進行短跑和跳高等項目的訓練時，我們經(jīng)常進行長時間的重復動作和高強度的訓練。這些訓練不僅增強了我們身體的抗力，還培養(yǎng)了我們的耐力和毅力。在比賽中，當我們面臨疲勞和痛苦時，只有通過堅持和咬牙繼續(xù)，才能獲得好成績。正是通過這些艱辛的訓練和比賽，我得到了體育精神的熏陶，堅信只要付出努力就一定會有回報。
第三，田徑運動有助于塑造我們的性格。在訓練和比賽過程中，我們會遇到各種各樣的問題，如傷病、失誤和失敗等等。這些問題需要我們學會從中汲取教訓、調(diào)整心態(tài)，并保持樂觀應(yīng)對。田徑運動鍛煉了我們的毅力和自信心，在挫折中教會了我們?nèi)绾螐睦Ь持袑ふ页雎?。這些經(jīng)歷使我變得更加堅強和有責任心，也讓我認識到成功是建立在失敗的基礎(chǔ)上的。
第四，田徑運動培養(yǎng)了合作精神。雖然田徑是個個人項目，但在訓練和比賽中，我們也需要與隊友和教練進行密切的合作。比如在接力項目中，我們需要相互配合，精密的交接棒，確保整支隊伍能夠順利完成比賽。除此之外，在訓練中，我們也需要互相鼓勵和支持彼此，團結(jié)一致的迎接挑戰(zhàn)。通過與隊友的合作，我學會了團隊精神和尊重他人的態(tài)度，這種精神在我之后的生活中也給予了我巨大的幫助。
最后，作為田徑體育生，最大的回報之一就是享受成果。通過訓練和比賽，我們不僅可以提高體能水平，還能有機會代表學校參加各種各樣的比賽。當我們在賽場上取得好成績時，那種成就感是難以言喻的。多次獲得比賽的冠軍和榮譽，使我更加熱愛田徑運動，并堅信自己在這方面的潛力。同時，這種成果也給了我對自己未來的生活和學習充滿了信心和動力。
總之，作為一名田徑體育生，我從田徑運動中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。鍛煉意志，培養(yǎng)耐力，塑造性格，培養(yǎng)合作精神和享受成果，這些都是田徑運動對我們產(chǎn)生的積極影響。我相信，在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚田徑運動的精神，取得更好的成績，為自己和團隊爭取更多的榮耀。
體育生田徑課心得篇三
田徑運動是一項高強度、高技術(shù)含量的運動項目，它要求運動員有良好的耐力、協(xié)調(diào)性和自制力。我自己也曾經(jīng)參與過田徑運動，在這個過程中，我不僅鍛煉了身體，還學到了很多重要的人生經(jīng)驗。以下是對我個人田徑體育經(jīng)歷的心得體會。
首先，在田徑運動中，我學會了堅持不懈。當初我對跑步并不感興趣，但看到其他同學都積極參與，我也想加入，嘗試一下。開始的時候，每一圈都要喘得上氣不接下氣，而且時間也長得不能再長了。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)只要堅持下去，每天的跑步距離就會逐漸增加，自己變得越來越有耐力。有時候，榮譽和成績并不是最重要的，學會堅持的能力才是真正難得的財富。
其次，田徑運動讓我明白了要有目標和計劃。在參加田徑比賽之前，我要制定一個清晰的目標，并且制定一個可行的計劃來達到這個目標。這樣做的好處是，我能夠更有動力去訓練，時刻保持專注。而且，目標和計劃也讓我更容易看到自己的進步，并且知道自己還有哪些方面需要提高。田徑運動教會了我如何設(shè)定目標，并為之努力奮斗。
再次，田徑運動培養(yǎng)了我的團隊精神和合作能力。在田徑比賽中，每個隊員都有自己的角色和責任。因為每個人之間的合作和默契，整個團隊才能夠取得好的成績。而且，當一個隊友表現(xiàn)出色時，我們也會給予鼓勵和支持。這種集體的榮譽感和責任感，讓我明白了團隊合作的重要性。田徑運動使我懂得了在一個團隊里如何與他人配合，如何與他人共同努力去實現(xiàn)成功。
最后，田徑運動教會了我如何面對挫折和失敗。在訓練和比賽中，我經(jīng)歷了很多的挫折和失敗。有時候，盡管我付出了很多努力，但最終仍然沒有取得理想的成績。這些挫折和失敗，雖然讓我感到沮喪，但我從中學到了很多。我學會了接受失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗教訓。我明白了運動不僅僅只是為了取得好的成績，而是為了鍛煉自己的意志力和毅力。通過田徑運動，我不僅能夠更好地面對困難和挫折，還學會了如何從失敗中重新站起來。
總之，田徑運動對我來說不僅僅是一項鍛煉身體的運動，更是一種人生的修行。通過參與田徑運動，我學會了堅持不懈、制定目標、培養(yǎng)團隊精神和面對挫折。這些體會和經(jīng)驗不僅在田徑運動中有用，也將對我今后的生活產(chǎn)生深遠的影響。田徑運動是一項終身受益的運動，它能夠鍛煉我的身體，同時也培養(yǎng)我的意志力和毅力。我將繼續(xù)進行田徑運動，不僅為了健康，更為了追求一個更加優(yōu)秀和完美的自己。
體育生田徑課心得篇四
在大學的體育課上，田徑運動是一個非常重要的主題。而作為大學生，我們應(yīng)該如何體驗這項運動以及從中學到什么呢？在這篇文章中，我將和大家分享我的田徑體育課心得體會，希望能夠幫助到大家更好地學習和體驗這項運動。
第二段：體驗
在我的大學體育課上，田徑運動是一個相對較多的課目。作為一名對體育運動感興趣的學生，我非常喜歡參加各種各樣的田徑課程和活動。例如，長跑、短跑、跳高、跳遠、投擲等等，每個課目都讓我感到不同的挑戰(zhàn)和快樂。通過參加這些田徑運動，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的體能和耐力有了明顯的提高。同時，我也慢慢地從中感受到了運動的樂趣以及從中獲得成就感的滿足。
第三段：學習
除了體驗田徑運動的快感之外，更重要的是對田徑運動知識的學習。在課堂上，我們的老師會向我們詳細地介紹田徑運動的各個項目和規(guī)則，以及如何正確使用器材和安全參與運動。例如怎么正確地起跑姿勢、如何掌握好動作的節(jié)奏等等，都需要我們認真學習和理解。通過這些知識的學習，我可以更好地掌握自己在田徑運動中的技巧，并且培養(yǎng)出一種觀察和思考的能力。
第四段：鼓勵
在田徑課上，我也遇到過緊張和失敗的情況。比如我的成績一直達不到心中期望的結(jié)果，或者是面對更加強大的對手感到不自信。但是，我非常感謝我的老師和同學們在這些時候給予我的鼓勵和支持。他們會分析我的不足之處，指出我可以改進的地方，并且讓我相信自己，繼續(xù)努力。正是這些鼓勵和支持，讓我不僅僅是成為一名田徑運動員，更成長為一名不怕失敗，敢于追求的大學生。
第五段：總結(jié)
總的來說，田徑運動是一項獨具挑戰(zhàn)性的運動，它需要我們對自己的身體有著較高的掌控力和敏感度，同時也需要我們具備良好的心理素質(zhì)和團隊合作精神。在大學這個平臺上，我們可以參加各種各樣的田徑活動和課程，不斷地提高掌握技能的能力，增強自己的體質(zhì)和自信心。希望大家在田徑運動中，可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和樂趣，也讓這個過程成為自己大學生活中一段難忘的記憶。
體育生田徑課心得篇五
體育田徑是一種運動項目，需要運動員在各項比賽中拼盡全力。體育田徑包括短跑、長跑、跳高、跳遠、鉛球和標槍等多項比賽，它們涵蓋了速度、力量和敏捷性等多個方面。作為一項全身性運動，體育田徑不僅能夠增強運動員的體質(zhì)，還能提高他們的競技水平，讓他們最大限度地發(fā)掘個人潛力。
二、體育田徑的心得體會
作為一位體育愛好者和參賽者，我深深地感受到體育田徑對身體的鍛煉和對心理的挑戰(zhàn)。在每一次參加比賽的過程中，我都會收獲到一些自己的心得和體會。
首先，體育田徑需要有良好的訓練。
要想在體育田徑比賽中取得好成績，必須經(jīng)過長期的訓練和準備。訓練不僅僅是為了提高自己的競技能力，還需要維持良好的心態(tài)和身體素質(zhì)。在短跑訓練中，我們需要發(fā)揚自己全力沖刺的精神，在長跑中我們需要耐力和耐性，而在跳遠和跳高中則需要技巧和爆發(fā)力。這些訓練能夠讓我們在比賽中發(fā)揮自己的專業(yè)水平，讓自己有更多機會取得勝利。
其次，體育田徑需要關(guān)注自己的體態(tài)。
在比賽中，我們需要關(guān)注自己的體態(tài)，注意每個動作和動作之間的連貫性?？梢栽谟柧氈凶⒁饧m正自己的走、跑、跳姿勢，并且認真地聽取教練的建議和指導。這些微小的調(diào)整能夠顯著提高我們的表現(xiàn)，讓自己站在勝利的領(lǐng)獎臺上。
第三，體育田徑需要有堅韌的心態(tài)。
體育田徑的比賽環(huán)節(jié)通常較少，但往往需要我們在規(guī)定的時間內(nèi)呈現(xiàn)最佳狀態(tài)。在比賽前，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，明確自己的目標，并且切實地追尋。比賽中可能會遇到失敗和挫折，此時我們需要從這些經(jīng)歷中吸取教訓，轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，保持一份堅韌的心態(tài)。
第四，體育田徑需要敬重自己的對手。
體育比賽中，對手是我們最大的競爭對手。但在比賽中，我們需要敬重自己的對手，并且尊重他們的勝利和失敗。通過對其他選手的觀察，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足，為更好的發(fā)掘個人潛力提供參考。
第五，體育田徑需要享受比賽的快樂。
最后，體育田徑參賽者需要享受比賽的快樂，不僅僅在于比賽的結(jié)果，還在于在比賽中和觀眾、裁判員以及其他選手之間的交流。這種交流和分享，是增加比賽樂趣的關(guān)鍵。通過參加體育田徑比賽，我們能夠拓展自己的愛好和興趣，同時增加身心健康。
三、總結(jié)
體育田徑作為一項全身性運動，需要參賽者不斷地訓練自己的技巧和專業(yè)水平，同時提高心理素質(zhì)。正確認識自己，關(guān)注自己的體態(tài)，并且敬重對手，充分享受比賽的樂趣，這些都是體育田徑選手們需要特別注意的幾個方面。只有深入了解自己和比賽規(guī)則，參賽者才能真正以最佳狀態(tài)參與比賽，發(fā)揮自己的最大潛力，從而取得最佳成績。
體育生田徑課心得篇六
田徑運動是一項全身力量和耐力都被充分發(fā)揮的運動項目，我有幸成為一名田徑體育生。在這個過程中，我經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)，但也得到了很多寶貴的經(jīng)驗和收獲。下面是我對田徑體育生涯的心得體會。
首先，參與田徑運動需要持之以恒的毅力和堅持不懈的努力。田徑訓練非常艱苦，需要長時間的跑步、健身和技術(shù)練習。而且，取得好成績往往需要長時間的積累和耐心的等待。有時候，當我感到身心疲憊的時候，想要放棄，但我知道只有堅持下去，才能挑戰(zhàn)自己的極限，達到更好的成績。
其次，田徑運動教會了我如何戰(zhàn)勝困難和挫折。在訓練中，我經(jīng)常會碰到各種各樣的困難和挫折，比如不斷失敗的嘗試、身體疲憊和受傷等。但我學會了從這些困難中學習和成長，不再畏懼失敗，而是積極尋找解決問題的辦法。我知道困難和挫折是成長的機會，只有通過克服這些挑戰(zhàn)，我才能變得更強大。
此外，田徑運動也教會了我如何與他人合作和相互支持。田徑運動是一個團隊項目，不僅需要個人的努力和訓練，還需要與隊友相互支持和合作。在團隊訓練中，我學會了與隊友一起訓練、互相鼓勵和分享經(jīng)驗。我意識到只有通過與他人的合作和支持，我們才能夠取得更好的成績并達到共同的目標。
此外，田徑運動還教會了我如何正確對待競爭和成功。在比賽中，我經(jīng)常會面對其他同學的競爭，這激發(fā)了我的斗志和激情。然而，我也明白比賽并不只是關(guān)于勝利和失敗，更重要的是享受整個過程和提升自己的能力。無論成績?nèi)绾?，只要盡了自己最大的努力，我都會滿足并為自己的付出感到驕傲。
最后，田徑體育生涯讓我體會到了運動的樂趣和身心健康的重要性。田徑運動不僅是為了鍛煉身體，更是為了讓自己快樂和充實。在長時間的訓練中，感受到體力的提高和身體素質(zhì)的增強，我逐漸愛上了田徑運動。同時，我也體會到了運動對于身心健康的重要性，通過田徑運動，我可以釋放壓力、培養(yǎng)毅力和鍛煉意志力，這對我日常生活中的困難和挑戰(zhàn)也起到了積極的影響。
總結(jié)起來，田徑體育生涯對于我來說是一段非常寶貴的經(jīng)歷。我在參與田徑運動中學到了毅力和堅持、克服困難和挫折、合作和支持、正確對待競爭和成功以及享受運動樂趣的重要性。這些經(jīng)驗將伴隨我一生，幫助我面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并成為我未來發(fā)展的強大支持。
體育生田徑課心得篇七
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。
1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。
根據(jù)低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現(xiàn)代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發(fā)他們的學生興趣，從而達到教學目標。
（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生學習興趣。
1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）
3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）
看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的.？
師總結(jié)：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。
2、（播放音樂）
歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢
學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發(fā)學生學習的欲望。
師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學生交流，師總結(jié)引導。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢
老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。
體育生田徑課心得篇八
田徑是一項綜合性很高的體育運動，包括跑、跳、投三個基本項目，有著悠久的歷史和廣泛的影響力。作為一位練習田徑的愛好者，多年來我深感田徑對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的鍛煉作用。以下是我在練習田徑時的一些心得體會。
第二段：堅持意志，培養(yǎng)毅力
在練習田徑過程中，我深刻體會到了堅持意志和培養(yǎng)毅力的重要性。田徑運動需要長時間的持續(xù)性訓練，初期可能會面臨各種各樣的困難和挫折，比如身體疲勞、傷病等。然而，只有堅持下去，才能夠看到進步和成果。我曾經(jīng)遇到過很多困難，但通過堅持不懈的努力，我逐漸提高了自己的成績，并且在困難面前變得更加堅強。
第三段：注重鍛煉身體素質(zhì)
練習田徑最直接的好處就是鍛煉身體素質(zhì)。在田徑項目中，跑步是最基本的訓練內(nèi)容。長跑鍛煉不僅能提高心肺功能，還能增強耐力和體力。短跑則能提高速度和爆發(fā)力。除了跑步，田徑項目中的跳高、跳遠和投擲也可以鍛煉腿部和身體協(xié)調(diào)性，并提高爆發(fā)力。通過持續(xù)的訓練，我的身體素質(zhì)得到了很大的提高，不僅是在田徑運動中表現(xiàn)出色，同時在其他日常活動中也更加靈活和健康。
第四段：鍛煉心理素質(zhì)，增強自信
練習田徑不僅僅是鍛煉身體，還有鍛煉心理素質(zhì)的作用。在比賽中，要面對激烈的競爭和重大壓力，這對心理素質(zhì)是一個很大的考驗。只有通過長期堅持訓練和有意識地調(diào)整心態(tài)，才能夠在關(guān)鍵時刻保持冷靜并取得好的成績。我發(fā)現(xiàn)自己在接受挑戰(zhàn)和面對困境時變得更加自信和勇敢。練習田徑鍛煉了我的毅力和耐心，讓我更加深信只要努力，就一定能夠克服困難，并取得成功。
第五段：結(jié)尾
通過多年的練習田徑，我不僅僅獲得了身體上的鍛煉，更重要的是收獲了堅持不懈的品質(zhì)和積極向上的心態(tài)。在練習田徑的過程中，我學會了“懷揣夢想，迎難而上”的精神，這將對我未來的人生起到積極的影響。作為一項具有綜合性的運動，練習田徑不僅是鍛煉身體的良好方式，更是塑造個人品質(zhì)和提高綜合素質(zhì)的重要途徑。希望越來越多的人能夠加入到田徑運動中，親身體會到它的魅力。
體育生田徑課心得篇九
本次運動會是參加人數(shù)最多的一次，在緊張、激烈、精彩、公正的氣氛中，運動會圓滿結(jié)束了。本次運動會，學生踴躍參賽，師生共同參與，是對我校學生積極進取，奮發(fā)向上，勇敢攀登的精神風貌和綜合素質(zhì)的一次集中展示。對學校2010春季田徑運動會總結(jié)如下：
運動會能取得圓滿成功，學校領(lǐng)導的高度重視是關(guān)鍵。運動會組織工作是一項龐大、復雜工作，之所以能取得圓滿成功，關(guān)鍵在于領(lǐng)導重視，精心策劃，組織有序，工作落實，各方支持。為了使運動會取得圓滿成功，校領(lǐng)導以及各年級，統(tǒng)一思想，明確職責，并對運動會的各項組織工作、宣傳工作、賽程安排等都一一指導，確保各項工作落實到位。
1、體育教師全力以赴，盡職盡責。
工作，全體體育教師都能憑著團結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗的精神做好本職工作。
2、各年級領(lǐng)導和班主任的配合。
校運會成功舉行，離不開各年級領(lǐng)導和班主任的配合。他們對運動會籌備工作做到一絲不茍。對學生裁判員、彩旗隊、武術(shù)隊、健美操隊的學生訓練確保學生到位。
一個人的全面發(fā)展，應(yīng)該是包括身體素質(zhì)在內(nèi)的各方面的和諧發(fā)展。學校培養(yǎng)的人才不僅應(yīng)該具有高尚的品德，淵博的學識，創(chuàng)新的精神和實踐能力，更應(yīng)該擁有強健的體魄。
運動會期間，學生裁判對學生體育意識與自我管理意識的培養(yǎng)發(fā)揮了體育運動本身得天獨厚的功能，幾千多名的學生觀看比賽，在旁助威打氣，那種吶喊聲，歡呼聲，歡笑聲，響徹校園上空,真讓人感受到生活的意義，生命的精彩。運動員在瀟灑比賽的同時表現(xiàn)出頑強、拼搏、勇敢、果斷的意識品質(zhì)。
自律意識的培養(yǎng)。在此次大型運動會上，學生裁判承擔運動會場自治工作，成為運動會場秩序管理的主力軍。包括倡導的賽后觀眾席無垃圾活動等，都體現(xiàn)了學生自治自律意識、能力的提高。
互助意識的培養(yǎng)。從比賽中，我們經(jīng)常能聽到學生們班里學生加油，廣播里時時傳出他們的激勵與加油，學生間已逐步形成了文明、團結(jié)、共進的體育風尚。回顧本屆運動會，在取得上述成績的同時，我們也發(fā)現(xiàn)了一些美中不足的地方。如：
1、有些學生隨地亂扔廢棄物、拔田徑場上的人工草。
2、個別不參賽的同學隨便上跑道，極個別的同學不服從紀檢老師和同學的要求，、
3、運動員沒有把號碼布扣在胸前。
4、起點和終點工作的不夠嚴緊和有序（主要體現(xiàn)在中長跑項目之中）。
5、教師的參賽項目太少，要多增加教師的集體項目。
6、中長跑收小號碼布的裁判沒有落實，并且要增加小號碼布。
7、學生裁判培訓的次數(shù)及實習次數(shù)要增加。
8、場地保衛(wèi)工作要加強（從各項裁判員中抽人員參加保衛(wèi)工作）。
9、比賽的.時間太短。（增加一天的時間）。
一個擁有強健體魄和良好心態(tài)的人，才會是人生賽場上永遠的冠軍；一所努力向上、奮力進取的學校，才會永遠立于不敗之地！
運動會，對于學生來講，不僅是展示體育能力的場所，也是學習和感受運動精神的場所，有好多學生期待在這里發(fā)揮自己的優(yōu)勢，證明自我，讓同學們感受拼搏的力量，感受競爭的激烈。同時，運動場上，應(yīng)該是體現(xiàn)集體風貌的場所，激勵學生積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高學生的運動技術(shù)水平，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、奮勇拼搏、團結(jié)進取、熱愛集體的精神。希望通過舉辦本屆田徑運動會，進一步推動我校素質(zhì)教育的發(fā)展。
體育生田徑課心得篇十
體育田徑課是學生們喜聞樂見的體育課程之一，通過鍛煉身體、培養(yǎng)意志、提高協(xié)調(diào)能力等目的，讓學生們在學習知識的同時保持健康的身心狀態(tài)。在參與體育田徑課的學習過程中，我深受啟發(fā)和感動，積累了一些心得體會。
首先，體育田徑課培養(yǎng)了我的體魄和意志力。在田徑課上，我會參加各種體能訓練，如跑步、跳遠、投擲等項目。尤其是長跑項目，每每在長跑的過程中我都需要堅持到底，這對我的體魄和毅力都是一種很好的鍛煉。長跑讓我體驗到了疲憊的感覺，但也讓我發(fā)現(xiàn)了堅持的力量。通過不斷地訓練，我逐漸提升了體力和意志力，不再害怕困難和挑戰(zhàn)，這對我今后的學習和生活都具有積極意義。
其次，體育田徑課增強了我與他人的溝通與合作能力。在田徑課中，我不僅需要與自己的身體進行溝通，而且還需要與隊友進行協(xié)作，配合完成一些團體項目。比如，在接力賽中，我們必須高度配合，不僅要保持高速前進，還要準確地將接力棒傳給下一個隊員。這種合作需要我們相互信任、相互協(xié)作，只有這樣我們才能達到最好的成績。通過與隊友一起練習和比賽，我逐漸明白了團隊合作的重要性，也學會了在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢與特長，這對于今后的工作和生活中的團隊合作都具有重要意義。
再次，體育田徑課培養(yǎng)了我的毅力和耐力。在田徑訓練中，有時候會碰到一些心情不好或者感覺很累的時候。如果沒有足夠的毅力和耐力，很容易就會選擇放棄或者半途而廢。然而，在我遇到困難和挫折的時候，老師會耐心地鼓勵我、指導我，讓我明白只有堅持下去，才能使自己變得更強。通過一次次的堅持和努力，我收獲了許多意想不到的成績，不僅在體育田徑課上有了進步，在其他學科和生活中也收獲了更多的成功。
最后，體育田徑課讓我體驗到了運動的樂趣。通過體育田徑課，我學會了如何享受運動的過程，而不僅僅關(guān)注比賽的結(jié)果。在比賽中的那一瞬間，身心的放松和愉悅感是無法用言語表達的。同時，體育田徑課也教會了我如何正確對待勝利和失敗，在成功時保持謙虛，面對失敗時勇敢堅持。這些都是非常寶貴的財富，讓我在今后的成長中收獲更多的快樂和成功。
總之，通過參與體育田徑課，我收獲了身體的力量、意志的力量、溝通合作的能力、毅力與耐力，以及運動的樂趣。這些收獲將對我的未來產(chǎn)生重要的影響，讓我在學習和生活中能夠更加積極向上地面對困難和挑戰(zhàn)，并不斷地提高自己。感謝體育田徑課，讓我在運動的舞臺上舞出自信與堅強！
體育生田徑課心得篇十一
田徑課作為我的一門副專，這個學期我們學習了鐵餅、跨欄、撐桿跳和三級跳這四項，上了一個學期的課了，雖談補上有什么心得但感觸頗深。我覺得田徑可以培養(yǎng)自己的氣質(zhì)，通過這個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，我的豈止也比以前好多了，學習田徑也使我變得更加自己和帶來了更多的樂感，身體的每一個關(guān)節(jié)都得到舒展。上田徑課，讓我感受最深的就是讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松，每次上田徑課，不管有多累我心情都會變得很愉快。
我們知道鐵餅是在投擲圈內(nèi)通過旋轉(zhuǎn)，用單手將鐵餅指出，比賽投擲距離的比賽項目。它有著悠久的歷史，在我看來鐵餅是一項很好玩的田徑運動，在旋轉(zhuǎn)后我們每個人都可以投擲出不同的拋物線，那仿佛是一種人生的軌跡，每個人都不同。所以我們很喜歡投擲鐵餅，它對于我而言不僅只是一項運動那么簡單，仿佛那也是我的一種人生。
至于跨欄，是18世紀末才正式成為體育項目的。當時人們把它叫做障礙跑，屬于男子運動項目，設(shè)置的障礙物是一般的柵欄，后來出現(xiàn)了埋在地下的木欄架，再后來又改為像鋸木材用的支架。跨域障礙物是人類在長氣生產(chǎn)以及與自然作斗爭所形成的一種基本生活技能。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發(fā)展演變而來。對于我而言，最開始接觸跨欄的時候我是心存畏懼的，總生怕撞上我的膝蓋，慢慢的接觸的時間長了，我發(fā)現(xiàn)我對跨欄的喜愛超越了畏懼，每一次的跨越都讓我想到了對自己的一種超越，超越自己是我前進的一種動力，而跨欄在某種程度使我超越了我自己。這是很難得的。
眾所周知的，撐桿跳是田徑運動技術(shù)最復雜的項目之一。我們持竿助跑起跳后，借助撐桿的職稱，在撐桿上越過橫桿。練習了撐桿跳后，我發(fā)現(xiàn)它對提高速度，彈跳力，靈巧和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，對培養(yǎng)勇敢頑強，機敏果斷等意志品質(zhì)都有積極的意義，所以這一項運動深受我的喜愛。我和喜歡撐桿跳給帶來的那種彈跳的感覺，跨越橫桿的同時也完成了一次完整的動作。
還有一項田徑課的內(nèi)容是三級跳遠，通過一個學期的學習，我知道了三級跳遠的成績也是取決于助跑時所獲得的水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度，同時還與每一個動作完成的質(zhì)量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關(guān)。由于從助跑中獲得的水平速度在三跳的過程中不斷降低，所以如何減少水平速度的損失而又獲得合理的垂直速度，是三級跳遠技術(shù)中要解決的主要問題。
在學習田徑的過程中會學到很多東西，在學習的過程中也會遇到很多的困難，有時候會學到一些困難的動作，由于身體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，過意要不斷學習，有時候累了就休息一下，可是看到其他同學都在刻骨練習是自己也就顧不了累了，就有股力量推著我繼續(xù)進行練習。此外，田徑課也培養(yǎng)了我的團隊精神，彼此幫助，發(fā)揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺點。
總的來說，這個學期的田徑課給我?guī)淼母訌妷训捏w魄，既鍛煉了身體，有愉悅了信心。隨著課堂的展開的深入，我覺得課程更加有趣了，大家邊運動邊有說有笑，使我們同學間得到了更多的溝通和相互的幫助。老師對我們的也很和善，我想這應(yīng)該是一切學科的教學目的，在學習中得到知識，享受快樂。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)達到身體健康。健康是每個人最大的財富，擁有健康的體魄是每個人最大的愿望了夢想。想要健康又要豈止，當然要通過不斷的努力去實現(xiàn)它。沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報，對吧？所以要認真的鍛煉好身體。運動是使人身心健康的最佳方式。在上田徑課的過程中，學到應(yīng)該掌握的體育知識是必要的。但我認為，培養(yǎng)一種更樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在田徑課上，緩解學習上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我的身體注入充沛的力量。
在這個全民運動的社會，我們作為體育生，更加要堅持不懈的搞好體育事業(yè)，首先把我們的專業(yè)給學牢靠了，之后才能帶領(lǐng)更多的人跨入體育鍛煉中來。田徑課不僅僅是田徑課，它更是體育精神的一種延展。上田徑課讓我學習到的絕不僅只是課堂上的知識，還要更多更多。
體育生田徑課心得篇十二
田徑班是我大學期間參加的一個課外活動，這里不僅讓我了解到田徑運動的魅力，還給予我很多成長的機會。通過幾年的鍛煉，我深刻地認識到了田徑運動的重要性，對于個人的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，田徑班帶給我豐富而難忘的心得體會。
首先，田徑班的訓練讓我明白了身體素質(zhì)的重要性。在田徑班的訓練中，我學會了如何正確地進行熱身運動、如何提高自己的跑步速度、如何增強耐力等。通過每天的堅持訓練，我的肺活量、身體靈活性以及肌肉力量都得到了極大的提升。在一次次的比賽中，我逐漸對自己的身體有了更深入的了解，也提高了對身體的管理和保養(yǎng)水平。田徑班的訓練不僅讓我們更加強壯健康，還讓我們在這個快節(jié)奏的社會中擁有了更多的選擇和機會。
其次，田徑班的鍛煉培養(yǎng)了我的毅力和堅持能力。田徑運動需要長時間的訓練和辛勤的付出，特別是在激烈的比賽中，需要極大的毅力和意志力來堅持到最后。我通過田徑訓練，學會了如何面對困難和挫折，不輕易放棄。當我在比賽中感到疲憊、痛苦時，我不斷告訴自己要堅持，要為自己爭取更好的成績，這種堅持也逐漸滲透到了生活的方方面面。無論是學習還是日常工作，我都保持著持之以恒的精神，不怕困難，勇往直前。
再次，田徑班為我提供了鍛煉合作意識和團隊精神的機會。在田徑訓練中，我們經(jīng)常要跟隨教練的指導進行各種訓練和比賽。這需要我們與隊友相互合作，相互支持。每一次的訓練和比賽都需要團隊的協(xié)作和默契，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成績。在這個過程中，我學會了團隊合作的重要性，學會了怎樣與隊友相處和相互幫助。同時，這也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導才能和組織能力，在田徑班中我有機會擔任隊長，學會了如何管理團隊，如何帶領(lǐng)大家一起前進。
最后，田徑班的訓練讓我明白了永遠不要放棄追求夢想的重要性。田徑運動需要堅持，也需要對自己的夢想有信心。在訓練和比賽中，我經(jīng)?？吹揭恍╆犛岩驗橐淮未蔚氖《倚膯蕷?，但我堅信只要堅持下去，踏實訓練，定能取得理想的成績。在田徑運動中，我看到了成功的希望，也明白了只有不斷努力，奮發(fā)圖強，才能去追求夢想，實現(xiàn)自己的目標。
總之，田徑班給我?guī)砹素S富的心得體會。通過這幾年的訓練，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了堅持與毅力，鍛煉了團隊精神，明白了永不放棄追求夢想的重要性。我相信，在未來的人生道路上，這些寶貴的經(jīng)驗將伴隨著我，成為我不斷追求自己夢想的力量和動力。田徑班不僅是我大學生活中的一個美好回憶，更是我成長道路上的一段寶貴經(jīng)歷。
體育生田徑課心得篇十三
作為一名田徑班學員，我對田徑班有著深深的感悟和體會。通過參與田徑班的訓練，我不僅收獲了健康和自信，還學會了團隊合作和堅持不懈。以下是我對田徑班的心得體會。
首先，參與田徑班訓練讓我更健康。每天參加田徑訓練，我都能感受到全身肌肉的被激活和運動量的增加。跑步讓我鍛煉了耐力，跳高鍛煉了身體的靈活性，投擲項目鍛煉了力量。此外，參與田徑班訓練還提高了我對健康的認識，比如合理飲食和保持充足的睡眠。通過與其他同學的交流，我了解到了正確的飲食結(jié)構(gòu)和科學的訓練方法，這對于我的身體健康非常有幫助。
其次，參與田徑班訓練讓我更自信。在田徑運動中，我們常常需要展示自己的技能和實力。開始時，我對自己的能力并不自信，總是懷疑自己是否能夠跑得快、跳得高。然而，通過不斷的訓練和練習，我漸漸發(fā)現(xiàn)，只要付出努力，堅持去做，就能取得進步。當我第一次跳高成功時，內(nèi)心油然而生的成就感讓我更加信任自己，增加了自信心。通過參與田徑班，我學會了相信自己的能力，無論在運動項目還是在其他方面，都充滿了自信。
第三，參與田徑班讓我學會了團隊合作。在田徑班，我們不僅僅是個體運動員，更是一個團隊的一員。我們需要相互理解、支持和協(xié)作。在團隊訓練中，我們要配合隊友，發(fā)揮各自的特長，共同完成任務(wù)。每個人的努力和配合都是團隊成功的關(guān)鍵。在接力比賽中，我親身體驗到了團隊合作的重要性。只有將個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合，我們才能取得更好的成績，實現(xiàn)共同的目標。
第四，參與田徑班讓我學會了堅持不懈。田徑訓練需要付出很大的努力和堅持。不論是長跑還是練習跳高，都需要一遍又一遍的重復和不斷的練習。有時候，我會感到疲憊和遭遇失敗，但是我知道只有堅持下去，才能有所收獲。通過田徑班的訓練，我學會了面對困難、超越自我。在考試、考試或其他挑戰(zhàn)面前，我也會懷著同樣的信念，堅持不懈地努力，并取得了理想的成績。
最后，參與田徑班讓我收獲了友情。在田徑訓練中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并與他們建立了深厚的友誼。我們一起經(jīng)歷艱辛和歡樂，互相鼓勵和支持。田徑班不僅僅是一個訓練場，更是一個交流和分享的平臺。在這個大家庭里，我學會了寬容和同理心，學會了與人為善和友善相處。這些友情讓我覺得自己不再孤單，也讓我更加堅定地走好每一步。
總之，通過參與田徑班的訓練，我收獲了健康和自信，學會了團隊合作和堅持不懈，并結(jié)識了許多美好的朋友。這次經(jīng)歷不僅讓我成長了很多，也為我的未來奠定了堅實的基礎(chǔ)。我會繼續(xù)努力，永遠熱愛田徑，追求更好的自己。
體育生田徑課心得篇十四
第一段：自我介紹和入班動機（200字）
我是一名初中生，今年加入了學校的田徑班。一直以來，我對田徑運動都有著濃厚的興趣，并且渴望能在這個領(lǐng)域得到更多的鍛煉和提高。我對這項運動的熱愛始于高中的一次接力賽，那時候我作為接力隊的一員取得了不錯的成績，同時也激發(fā)了我對田徑的熱情。因此，我報名加入了學校的田徑班。
第二段：訓練生活的感受和變化（250字）
加入田徑班的這段時間，我體驗到了訓練生活的艱辛和充實。每天的訓練項目都非常豐富多樣，包括短跑、長跑、跳遠、跳高等等。由于之前沒有過專業(yè)的訓練，一開始我感到身體吃不消，經(jīng)常感到疲倦和酸痛。但是，隨著時間的推移和訓練的堅持，我逐漸適應(yīng)了這種高強度的訓練，身體也變得更加健康和有活力。同時，我發(fā)現(xiàn)自己在訓練中有了更大的進步，短跑和跳遠的成績都得到了明顯提升。
第三段：團隊合作與交流（300字）
田徑班的訓練注重團隊合作和交流。我們時常進行集體訓練和競技比賽，這讓我深刻體會到了團隊的重要性。在集體訓練中，師長和隊友們都會相互幫助、相互激勵，大家共同進步。在競技比賽中，我們需要默契地配合，以團隊的名義為榮譽而戰(zhàn)。在這個過程中，我學會了與隊友合作，學會了團隊精神，這對我個人的成長是一個極大的幫助。同時，我們在活動中也會與其他學校的田徑隊伍交流，相互切磋，這讓我得到了更多的啟發(fā)和改進的機會。
第四段：挑戰(zhàn)和獎勵（250字）
參與田徑訓練不僅帶給我很多快樂，也有困難和挑戰(zhàn)。有時候，我會因為一直無法突破某個技術(shù)難關(guān)而感到沮喪，但是并沒有放棄。在師長和隊友們的鼓勵下，我不斷努力，最終克服了困難。這種挑戰(zhàn)也讓我學會了堅持不懈、迎難而上的品質(zhì)。此外，我在訓練中還取得了一些小小的成就，比如參與校際比賽并取得好成績，這讓我非常自豪和滿足。這些挑戰(zhàn)和獎勵都讓我更加熱愛這項運動，并且激勵我繼續(xù)努力進步。
第五段：田徑班帶給我的收獲（200字）
通過參加田徑班的訓練，我不僅提高了體能和技術(shù)，更重要的是培養(yǎng)了堅持不懈、團隊合作和自信的品質(zhì)。我學會了面對挑戰(zhàn)和困難時，勇往直前，找到問題的解決方法。和隊友們的交流和合作讓我更加懂得了團隊的重要性和集體榮譽的意義。田徑班的訓練帶給我更加美好的中學時光，讓我獲得了難以忘懷的回憶和寶貴的經(jīng)驗。在未來，我會繼續(xù)堅持訓練，努力提高自己的水平，并且用所學來報效社會，為學校和團隊爭光。
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