在寫心得體會時，我們要客觀真實地評價自己的表現(xiàn)，不回避問題，有針對性地提出改進措施。如何寫一篇較為完美的心得體會，是我們需要深入思考和探索的問題。接下來是一些關(guān)于心得體會寫作的常見誤區(qū)和解決方法，希望能給大家一些啟發(fā)。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇一
換季是每年都會經(jīng)歷的一個過程，也是人們身體和心理狀態(tài)發(fā)生變化的時候。在換季過程中，心理和身體上的變化需要我們進行適當?shù)谋ｐB(yǎng)，以保持良好的身心健康。下面我將分享自己的換季保養(yǎng)心得體會。
首先，換季的時候要多注意補水。隨著氣溫的變化，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等問題。這時候，補水就顯得尤為重要。我經(jīng)常會在早上起床后喝一杯溫水，幫助身體排毒，并補充水分。另外，我還會多吃一些水果和蔬菜，尤其是含水分較多的梨和西瓜。此外，我還會每天喝一杯溫水混合蜂蜜，既能滋潤喉嚨，又能滋補身體。
其次，換季時要適當調(diào)整飲食。隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變，人體的需求也會有所變化。比如在冬季，我們需要多吃一些溫熱的食物，如姜湯、紅棗湯等，以幫助身體保暖;而在夏季，我們則需要多吃一些清涼的食物，如綠色蔬菜、水果等，以幫助身體降溫。此外，要避免食用寒涼的食物，如生冷食物和冰鎮(zhèn)飲料，以免對胃腸道造成傷害。總之，根據(jù)季節(jié)的變化，合理安排飲食，對身體非常重要。
另外，換季時還要注意調(diào)整作息時間。天氣變化會影響人的精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。在春天和秋天，氣候宜人，人們常常會感到精力充沛。而在冬季，由于天氣寒冷，很容易感到疲勞和乏力。為了應對這些變化，我們需要調(diào)整作息時間，確保充足的睡眠。我通常會在晚上早些時間上床睡覺，盡量保證每天能有8個小時的睡眠時間。另外，我還會利用午休時間來放松身心，增加精力。通過合理安排作息時間，能夠更好地應對換季帶來的身心壓力。
此外，換季時也要增加鍛煉運動量。鍛煉對于身心健康有著重要的作用，尤其是換季時更需要多參與體育鍛煉。我會選擇一些有氧運動，如慢跑、跳繩等，以提高身體的代謝能力和免疫力。這些運動能夠幫助身體消耗多余的熱量和毒素，并增強心肺功能。此外，我還會選擇一些瑜伽和太極等輕柔的運動，以放松身心，增加靈活性。通過適量的運動，能夠調(diào)節(jié)身體機能，提高身體免疫力，增強抵抗力。
最后，換季保養(yǎng)心得體會的關(guān)鍵是要注重心理調(diào)節(jié)。隨著季節(jié)的變化，人們往往會出現(xiàn)情緒波動、疲勞等問題。在面對這些問題時，要學會調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。我通常會利用一些放松的方法，如聽音樂、閱讀、散步等，以幫助自己放松心情，緩解壓力。此外，與家人和朋友交流也是一種很好的心理調(diào)節(jié)方式。通過分享自己的感受和體會，能夠獲得他人的理解和支持，增加彼此的相互關(guān)愛。
綜上所述，換季保養(yǎng)心得體會是一個綜合性的過程，需要我們從飲食、作息、鍛煉和心理調(diào)節(jié)等各個方面進行適當?shù)恼{(diào)整。通過合理的換季保養(yǎng)，我們可以更好地適應季節(jié)變化，保持身心健康。希望以上經(jīng)驗能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，共同度過每一個換季的時刻。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇二
第一段：引言部分（總體介紹文章內(nèi)容，個人保養(yǎng)心得體會的價值）
個人保養(yǎng)是保持身體健康和延緩衰老的關(guān)鍵。在部隊中，好的個人保養(yǎng)不僅有助于維持戰(zhàn)斗力，而且有助于提高生活質(zhì)量和士氣。本文將介紹幾個部隊個人保養(yǎng)心得體會，以便廣大士兵掌握。通過學習，提高對個人保養(yǎng)的理解，從而達到健康、積極、能打勝仗的狀態(tài)。
第二段：運動目的、方法及注意事項
部隊是個高度壓力的環(huán)境，運動是緩解壓力、增強身體素質(zhì)的有效方法。青年人應首選耐力性和協(xié)調(diào)能力強的運動項目，如跑步、游泳和健美操。運動的強度和時間應依據(jù)自己身體狀況和身體質(zhì)量指數(shù)的變化調(diào)整。要注意選擇運動的場所和時間，以確保安全?？傊瑘猿诌m量鍛煉，提高身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，保持身心健康。
第三段：飲食宜忌
保持身體健康還需要注意飲食。在部隊中，要盡量避免吃油膩的食物和甜點，多吃蔬菜和水果，補充體內(nèi)所需的維生素和礦物質(zhì)。還要避免吃垃圾食品和腌制食品，避免因為無意的營養(yǎng)不良導致健康問題的發(fā)生。身體需要水分來排出毒素和廢物，因此要保持飲水量充足。牢記“清淡飲食、營養(yǎng)均衡”是保持身體健康的重要基本原則。
第四段：個人衛(wèi)生和日常保養(yǎng)
擁有良好的個人衛(wèi)生和日常保養(yǎng)習慣也是保持身心健康的必要條件。這包括洗澡、刷牙、剪指甲、清潔皮膚、剪頭發(fā)等。保持衛(wèi)生有助于預防疾病，減少疾病的發(fā)生。衛(wèi)生間和軍營家具都是那些有病毒的隱藏點，因此在使用這些設(shè)施時保持警覺和衛(wèi)生是非常必要的。類似的日常保養(yǎng)也是重要的，如眼部護理、日常保暖、使用曬后護膚品，這些都可以幫助舒緩日常生活中的壓力，保持身心健康。
第五段：節(jié)制
節(jié)制意味著對自己可控的行為施加控制。對于每個人來說，其節(jié)制的重點將不同，因此要理解和尊重自己的生命和行為。在部隊中，要掌握自己的情緒和軍事思維，使用適當方法和工具來防止情緒化、暴力等情況的發(fā)生。還要有計劃地規(guī)劃自己的時間，并不斷努力提高自己的自律，并努力推動自己超越自己的限制。這些都將有助于保持身心的健康和意識，在高壓環(huán)境中保持優(yōu)秀的表現(xiàn)。
結(jié)語
個人保養(yǎng)是為了維持健康和延緩衰老，從而創(chuàng)造更有生氣和盡力的生活。在部隊中，健康和生活質(zhì)量直接影響到軍事成果。通過對個人保養(yǎng)的關(guān)鍵點進行理解和實踐，努力實現(xiàn)健康、積極、能打勝仗的狀態(tài)。希望各位士兵能夠在此基礎(chǔ)上珍愛自己，做到身心更加健康，更加成功。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇三
近年來，我國軍隊從實現(xiàn)規(guī)模結(jié)構(gòu)調(diào)整到全面推進軍事現(xiàn)代化，每個部隊已經(jīng)成為了發(fā)揚傳統(tǒng)、滿懷信心的軍隊。每逢換季，我國部隊都會收獲很多新的成員，同時強化管理和班子建設(shè)等工作，力爭使整個軍隊體系保持穩(wěn)定、蓬勃發(fā)展。在此，我就自己的換季經(jīng)歷，分享一下自己的心得體會。
一、管理能力
管理能力是部隊換季中至關(guān)重要的一環(huán)。換季之際，部隊領(lǐng)導必須進行管理思考，建立管理機制，經(jīng)常性的制定調(diào)整管理政策。同時，部隊換季還與新舊軍官管理銜接密切相關(guān)，需要進行科學的幫扶和指導，以求新部隊的順暢轉(zhuǎn)讓與后續(xù)的良好管理。
我們在進行管理的時候，在不斷地總結(jié)經(jīng)驗并且在條件允許的情況下進行改進，也明白換季過程必須秉承以人為本，以優(yōu)良管理為核心的管理觀念，進一步加強部隊管理力度，確保換季工作的順暢進行。
二、交流溝通
舉行換季儀式是部隊必不可少的一道程序。在這個過程中，不同文化、背景、職業(yè)和教育背景的人會進行交流對話，這無論對于團隊合作、指揮與組織都非常重要。因此，交流溝通的重要與必要是十分顯而易見的，一方面可以順利交接工作，減少問題的發(fā)生，另一方面更重要的是，可以增加新老部隊之間的情感，產(chǎn)生團隊協(xié)作、團結(jié)互助以及共同進步的氣氛。
我們在交流溝通的過程中，握手的方式、禮儀等方面都有了優(yōu)秀的提升。在新老部隊之間，我們共同分享著軍人的職責和使命，也共同攜手迎接新的挑戰(zhàn)。
三、班子建設(shè)
部隊的換季不僅涉及到官兵的交接，同時也是班子建設(shè)的過程。部隊換季的一個重要體現(xiàn)就是通過新舊班子的銜接與轉(zhuǎn)換，保證整個部隊的管理、決策和執(zhí)行協(xié)調(diào)一致，確保部隊的戰(zhàn)斗力保持不降。
在這方面，我們部隊領(lǐng)導十分重視班子建設(shè)，在班子建設(shè)上采用了適應當前形勢要求的組織形式，做好管理、協(xié)調(diào)、指揮、調(diào)度各項工作。同時，班子成員之間互相包容、相互扶持，促進了成員間的相互信任和團隊意識的培養(yǎng)。
四、權(quán)責明確
部隊換季的過程中，權(quán)責明確是必不可少的。整個部隊的任務(wù)分工和崗位安排都需要清晰明確，使新老部隊在接手日常工作時，能夠得心應手依據(jù)既定的標準和規(guī)范進行處理，并逐漸形成共同的意識和行動的模式。
在這方面，我們通過建立標準化的工作程序和工作陳述來強化管理，提高工作效率。同時，我們在分配工作之前，需要考慮員工的實際情況以及工作性質(zhì)和花費時間，及時調(diào)整任務(wù)計劃以早日完成任務(wù)，并保證了部隊戰(zhàn)斗力的不變或更好。
五、自我審視
部隊換季還可以幫助個人進行自我審視，在接受其他班子管理的基礎(chǔ)上，對自身思想和工作得到了更深刻的認識。在不斷的思考和反思中，我們通過廣泛的學習和交流，了解到了學習先進管理理論的重要性。同時，我們也在學習的過程中不斷地思考，將其應用到自己的工作中，同時逐步洗去思想上的陳舊、過時概念，不斷提升自身素質(zhì)和能力。
總之，部隊換季是軍隊中非常重要的一段時期，歷程中涵蓋了多個方面。而在部隊換季過程中，我們必須將工作安排得清晰明確，同時也須做好每個部分的準備工作，并盡力滿足新老部隊互相了解、互相協(xié)作的要求，確保工作交接流程的順暢，達到新老部隊無縫連接，讓部隊工作更上一個臺階。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇四
部隊個人保養(yǎng)是軍人必須要掌握的技能之一。保養(yǎng)不僅僅是為了擁有更好的形象，更是為了提高自身的健康素質(zhì)。在軍隊中，每位士兵都需要在保持自身的衛(wèi)生條件良好的同時，利用好軍隊的設(shè)施，保養(yǎng)好自己的身體和心理。在此，筆者將結(jié)合自己在部隊中的體驗，總結(jié)出幾點關(guān)于“部隊個人保養(yǎng)”的心得體會。
第二段：軍人身體保養(yǎng)的重要性
作為一名軍人，身體素質(zhì)和精神狀態(tài)是至關(guān)重要的。為此，軍事訓練中必須將身體保養(yǎng)作為一個重要環(huán)節(jié)來加以重視。從基本的身體衛(wèi)生到體育運動，大家都應該傾注足夠的精力去做好這些保健工作。對于生活習慣有著巨大影響的不良習慣，會對身體的健康造成不利影響。為此，部隊中必須嚴格執(zhí)行戒煙、戒酒等禁止性規(guī)定。此外，軍人在平時要注意鍛煉身體，增強身體素質(zhì)。
第三段：個人衛(wèi)生的重要性
與身體保養(yǎng)同樣重要的是個人衛(wèi)生。由于在部隊中具有自然環(huán)境的限制，部隊中個人衛(wèi)生保健變得尤為重要。軍人在外出事務(wù)時以及作戰(zhàn)期間，必須定時盥洗、更換衣服，使用消毒液等物品保持衛(wèi)生。同時，衛(wèi)生防疫要加強。在日常生活中，加強環(huán)境衛(wèi)生意識、減少污染，保持人員健康習慣，對各項保健工作都具有重要的影響。
第四段：心理調(diào)節(jié)的重要性
除了身體和衛(wèi)生保養(yǎng)外，心理調(diào)節(jié)也是重要的一個方面。軍人在軍事訓練中必須經(jīng)受一定程度的痛苦和磨難，所以心態(tài)的調(diào)整非常重要。如何保持積極進取，確保身體和心理都保持良好狀態(tài)，考驗了每一個軍人。軍人在部隊中應該注重心理健康知識學習，積極參加心理咨詢、心理疏導等各種形式的培訓，從而提高心理素質(zhì)，增強抗壓能力。
第五段：總結(jié)
綜上所述，在部隊中的保養(yǎng)工作是方方面面的，決不能簡單地視為一個功課。在軍隊生涯中，強化知識學習和技能訓練是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾ＷC。將保養(yǎng)工作落實到自己身上，不僅能使士兵身體得到鍛煉和增強，還能提高對部隊自身的認識。意識到部隊個人保養(yǎng)的重要作用，認真對待身體衛(wèi)生、體育訓練和心理調(diào)節(jié)，這是保證軍人健康和精神狀態(tài)的重要保證。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇五
部隊換季是每年春季和秋季必須進行的一項工作，也是部隊訓練與建設(shè)的重要環(huán)節(jié)之一。我曾經(jīng)參加過數(shù)次部隊換季，其中的種種經(jīng)歷和體會讓我感悟頗深。在這篇文章中，我將分享我的部隊換季心得體會。
第二段：適應新環(huán)境需要時間
每次部隊換季，都有許多新面孔加入，同時也有許多老面孔離開。在新環(huán)境中，需要花費一定的時間來適應。剛到新部隊時，我遇到了不少困難，例如不熟悉新的訓練計劃和規(guī)定，不同的軍區(qū)文化和組織方式等等。但是，我意識到適應新環(huán)境需要時間，需要認真學習和掌握新的知識和技能。通過不斷地學習和交流，我逐漸適應了新環(huán)境，成為了新的一員。
第三段：克服個人障礙
每個人都有自己的個人障礙，而換季更是需要我們克服這些障礙。在一次換季中，我被分配到了新的職位，需要時刻保持警惕。剛開始我感到有些吃力，總是擔心自己的能力是否足夠。但我明白，只有不斷地嘗試和實踐，才能提高自己的能力，成為更好的自己。在領(lǐng)導的幫助和支持下，我克服了自己心中的困難，逐漸成為了一個更加自信和能干的官兵。
第四段：集體協(xié)作是關(guān)鍵
在部隊，集體協(xié)作是關(guān)鍵。每個人都需要緊密配合，共同完成各項任務(wù)。在換季中，我明白了合理分工和合作的重要性。在完成任務(wù)的過程中，我多次與同事們攜手合作，相互支持，取得了令人振奮的成果。通過團結(jié)協(xié)作，我們不僅贏得了部隊領(lǐng)導的認可，也提高了自己的信心與士氣。
第五段：總結(jié)
部隊換季是一次相互了解的過程，也是一次相互學習和成長的機會。在換季中，我學到了很多，不僅提高了個人能力，也體會到了團隊合作和集體榮譽的重要性。我相信，只要堅持不懈地努力和奮斗，每個官兵都能在部隊中找到自己的位置，在部隊建設(shè)中共同展現(xiàn)自己的價值。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇六
隨著季節(jié)的變化，我們的裝備也需要進行相應的換季保養(yǎng)，以保持其使用壽命和性能。作為一個戶外愛好者，多年來我積累了一些換季保養(yǎng)的心得和體會。在這篇文章中，我將分享我個人的經(jīng)驗和建議，幫助讀者們更好地進行裝備換季保養(yǎng)。
首先，定期清潔是保持裝備使用壽命的重要一步。對于衣物和鞋子，我們可以使用溫水和中性清潔劑來清洗，然后晾干。對于背包和帳篷等裝備，可以使用軟刷和溫水清洗，然后晾干。這樣做不僅可以去除污垢和異味，還可以保持裝備的透氣性和防水性能。在清潔過程中，一定要注意避免使用過于激烈的清潔劑和刷子，以免損壞裝備的纖維和防水層。
其次，對于鞋子和背包等長時間放置的裝備，我們需要注意存放方式和環(huán)境。鞋子最好使用鞋撐來保持其形狀，并放置在通風干燥的地方，以防霉變和變形。背包也應收納在干燥通風的環(huán)境中，避免陽光直射和潮濕。對于帳篷和睡袋等大件裝備，建議在使用前進行通風晾曬，以去除潮氣和異味。
此外，對于一些功能性較強的裝備，如手表和GPS等，我們需要關(guān)注電池壽命和性能。電池的使用壽命與其放置時間和頻繁程度有關(guān)，因此在使用前應及時更換電池，并做好保存。此外，使用過程中應注意避免大范圍的溫差和強烈的震動，以免影響其工作效果。手表和GPS等裝備的防水性能也需要注意，及時檢查和更換密封圈，以確保其在戶外活動中的可靠性。
最后，還有一個容易被忽略的細節(jié)是裝備的維修和維護。很多時候，我們?nèi)菀缀鲆曇恍┬〉膯栴}，認為沒有什么大礙。但實際上，這些小問題往往會影響到裝備的整體性能和壽命。因此，當發(fā)現(xiàn)裝備有出現(xiàn)磨損、縫線松動或零部件損壞等問題時，及時修復和更換是非常重要的?？梢宰约哼M行簡單的修補，也可以送到專業(yè)的維修店進行維護，以延長裝備的使用壽命。
通過多年的戶外經(jīng)歷，我深深體會到裝備的保養(yǎng)是保證戶外活動安全和舒適的重要環(huán)節(jié)。合理的清潔、妥善的存放、及時的更換和修復，都能夠使我們的裝備更加耐用和可靠。因此，換季保養(yǎng)不僅是一種習慣，更是對我們自己安全負責的表現(xiàn)。希望這些心得和體會能夠?qū)ψx者們在裝備保養(yǎng)上起到一些幫助和啟發(fā)，讓我們的戶外生活更加精彩和安全。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇七
第一段：引言（大約200字）
隨著季節(jié)變換，人們的衣物和裝備也需要跟著換季。對于喜歡戶外運動的人來說，裝備的保養(yǎng)是至關(guān)重要的。而在這個過程中，我們不僅要了解裝備的特點和使用方法，還要養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習慣。筆者最近做了一次裝備換季保養(yǎng)，深感切身體會，下面將分享一下心得體會。
第二段：了解裝備的特性和使用方法（大約250字）
在進行裝備換季之前，首先要了解裝備的特性和使用方法。不同的裝備材質(zhì)和功能決定了它們的保養(yǎng)方式和頻率。例如，對于戶外服裝，不同的材質(zhì)需要不同的洗滌方法，有些需要手洗，有些需要干洗，還有些需要專門的洗滌劑。而對于一些高科技裝備如登山鞋和戶外背包，了解使用方法和正確的負重方法能夠延長其壽命。通過調(diào)研和咨詢專業(yè)人士，我們可以獲得這些寶貴的知識和技巧。
第三段：培養(yǎng)良好的保養(yǎng)習慣（大約250字）
保養(yǎng)裝備不僅僅是在換季時才考慮的問題，更重要的是要培養(yǎng)良好的保養(yǎng)習慣。定期清洗和適當?shù)恼{(diào)整裝備能夠減少磨損并延長使用壽命。筆者以前總是把裝備使用完后就隨手放在一邊，直到下次使用時才進行清洗和保養(yǎng)。而現(xiàn)在，我明白了這種做法是錯誤的。無論是戶外服裝還是裝備，只有定期進行清洗、調(diào)整、潤滑等工作，才能確保其功能和性能處于最佳狀態(tài)。因此，我們應該養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習慣，不僅僅局限于換季時才進行保養(yǎng)。
第四段：深入了解裝備的保養(yǎng)技巧（大約300字）
一個有效的裝備保養(yǎng)方法是深入了解每種裝備的保養(yǎng)技巧。對于戶外服裝，正確的洗滌方法能夠避免材料變硬、褶皺和織物損壞等問題。對于高科技裝備，我們需要了解如何正確進行調(diào)整和維護，以確保其各個部件的正常運轉(zhuǎn)。例如，登山鞋需要定期擦洗鞋面、更換鞋墊和維護鞋底，而戶外背包則需要注意背墊的清潔和背帶的調(diào)整。不同裝備的保養(yǎng)要點不同，只有深入了解，我們才能更好地保養(yǎng)裝備。
第五段：心得體會與總結(jié)（大約200字）
在進行裝備換季保養(yǎng)的過程中，我深感裝備的保養(yǎng)并非是一件簡單的事情。需要我們?nèi)チ私庋b備的特性和使用方法，培養(yǎng)良好的保養(yǎng)習慣，并深入掌握裝備的保養(yǎng)技巧。只有這樣，我們才能讓裝備保持最佳狀態(tài)，使用壽命更長。裝備不僅僅是我們的陪伴，更是我們安全和舒適的保障。因此，我們應該重視裝備的保養(yǎng)，讓它們在我們的戶外活動中發(fā)揮出更大的作用。
總結(jié)：裝備換季保養(yǎng)是一項重要而細致的工作，需要我們了解裝備特性、培養(yǎng)保養(yǎng)習慣，并深入掌握保養(yǎng)技巧。只有這樣，我們才能保持裝備良好的性能和延長使用壽命。裝備不僅是我們的伴侶，也是我們的保護神，我們應該善待它們，讓它們在我們的戶外活動中保持最佳狀態(tài)。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇八
部隊是國家安全的重要力量，換季是部隊中非常重要的日子，換季意味著新一輪的工作又要開始，它提醒著我們必須努力工作與學習。部隊的換季經(jīng)歷給我們帶來了很多的體會和感慨，本文將會從五個方面來談一談我的體會。
第一段，談?wù)務(wù)硇那?/p>
部隊的換季對每一個士兵來說都是非常重要的，而處理好自己的心情是很有必要的。我記得第一次換季的時候，由于經(jīng)驗不足，我在自己的心態(tài)上并沒有處理好，導致接下來的工作一直都有些困難。后來我才發(fā)現(xiàn)，情緒方面的問題其實是可以通過調(diào)節(jié)的方式來處理的，比如可以和自己的朋友聊聊天，或者在戶外跑跑步，這些都可以幫助我們平靜下來。
第二段，談?wù)勑聧徫坏倪m應問題
對于大多數(shù)士兵來說，新任職的調(diào)整是很有難度的，因為他們可能需要接受新的任務(wù)和指令，而這些都是新的領(lǐng)域，新的職責，很多人一時之間很難適應。而我在第一次換季之后，通過實踐和學習，我逐漸適應了我的新崗位并且我的工作能力也得到了提升，這充分證明了我們只有通過實踐才能學會適應。
第三段，談?wù)剤F隊合作問題
部隊強調(diào)的是集體榮譽和團隊精神，因此每個人必須盡力與團隊協(xié)作。在換季之后，往往會有新的人員加入我們的團隊，這就需要我們花費更多的時間來適應和溝通。在我的團隊中，我們常常通過開會交流來溝通和討論問題，這樣可以讓我們更好地了解彼此，加強團隊合作意識，共同完成工作任務(wù)。
第四段，談?wù)剬崿F(xiàn)自我提升
換季不僅要適應新的工作和任務(wù)，還要求我們提高自己的能力，不斷發(fā)展自己。在我的經(jīng)歷中，我認為通過實踐和學習來提高自己才是最重要的。比如在你的新崗位上，你需要學習新的知識技能來適應新的任務(wù)，這一點不僅可以提高你的工作能力，還能展示你積極向上的心態(tài)。這樣你就可以逐漸實現(xiàn)自我提升。
第五段，談?wù)勗趫?zhí)行任務(wù)中培養(yǎng)實戰(zhàn)意識
部隊換季有時會涉及到新的或更高級別的任務(wù)，所以部隊要求我們要有實戰(zhàn)意識。我們必須時刻準備著去解決緊急情況，而這也對我們的心態(tài)和技能水平提出了較高的要求。在我的第一次任務(wù)中，當我面臨突發(fā)情況時，我就在現(xiàn)場迅速地做出了應對方案，從而很好地完成了任務(wù)。這給我?guī)砹艘环N成就感，我也進一步意識到了在實戰(zhàn)中培養(yǎng)實戰(zhàn)意識的重要性。
總之，部隊的換季是一種堅守本色，不斷學習的過程。在其中，我們要處理好自己的情緒，適應新的崗位和任務(wù)，加強團隊合作，實現(xiàn)自我提升和培養(yǎng)實戰(zhàn)意識。這些經(jīng)歷提醒我們，只有逐步提高我們自己的能力和素質(zhì)，才能更好地為部隊和國家服務(wù)。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇九
第一段：引言（100字）
隨著季節(jié)的變遷，人們的日常裝備也需要進行相應的換季保養(yǎng)。裝備的換季保養(yǎng)不僅有助于延長其使用壽命，還能確保我們在各種天氣條件下的安全和舒適。在過去的幾年里，我通過不斷總結(jié)和體驗，積累了一些有關(guān)裝備換季保養(yǎng)的經(jīng)驗和心得。下面將從衣物保養(yǎng)、鞋具保養(yǎng)、背包保養(yǎng)、電子設(shè)備保養(yǎng)和戶外裝備保養(yǎng)五個方面，分享我所得出的一些體會。
第二段：衣物保養(yǎng)（250字）
在換季的時候，衣物保養(yǎng)是至關(guān)重要的一環(huán)。首先要做的是對衣物進行徹底的清洗。在清洗之前，務(wù)必查看衣物上的清洗說明，并根據(jù)說明的要求進行清洗。清洗后，還要確保徹底干燥，以免細菌滋生。另外，根據(jù)天氣情況的變化，可以適當調(diào)整衣物的疊穿層數(shù)，既能保暖，又能透氣。此外，對于特殊材質(zhì)的衣物，如羽絨服和雨衣等，要進行專門的保養(yǎng)，以保證其功能的正常發(fā)揮。
第三段：鞋具保養(yǎng)（250字）
在換季之際，鞋具的保養(yǎng)同樣重要。首先，清洗鞋子是必不可少的。鞋子表面的污垢會影響其透氣性和耐用性，因此要使用適當?shù)那逑磩┖退⒆舆M行清洗。清洗后，鞋子要進行充分的干燥，防止細菌滋生。其次，根據(jù)季節(jié)的變化，可以更換適合的鞋墊和鞋底，以增加舒適度和抓地力。最后，定期對鞋子進行保養(yǎng)，如上蠟、防水處理等，可以延長鞋子的使用壽命和保持良好的外觀。
第四段：背包保養(yǎng)（250字）
背包是外出旅行或者戶外活動時必備的裝備之一，因此經(jīng)常需要進行保養(yǎng)。首先，定期清洗背包是必要的，尤其是常旅行的人，因為背包表面容易沾上細菌和灰塵。其次，要對背包的拉鏈、飾品和捆綁繩進行檢查，及時更換或修復有問題的部件。另外，背包的內(nèi)襯也需要定期更換，以保持清潔和衛(wèi)生。最后，對于不同類型的背包，還要有針對性地進行保養(yǎng)，如對登山背包進行防水處理，對城市背包進行防丟失處理等。
第五段：電子設(shè)備保養(yǎng)和戶外裝備保養(yǎng)（350字）
隨著科技的不斷進步，電子設(shè)備也成為我們生活中不可或缺的一部分。因此，在換季的時候，對電子設(shè)備進行保養(yǎng)也非常重要。首先，要定期清理設(shè)備表面的灰塵和指紋，可以使用專門的清洗劑和清潔布進行清潔。其次，注意避免長時間使用電子設(shè)備，以免過熱損害硬件。另外，在戶外活動中需要的裝備，如帳篷、睡袋、爐具等，也需要經(jīng)常進行保養(yǎng)。特別是在使用后，要進行徹底的清洗和干燥，以免霉菌滋生。
總結(jié)：在季節(jié)更替的時刻，裝備換季保養(yǎng)至關(guān)重要。通過對衣物、鞋具、背包、電子設(shè)備和戶外裝備的保養(yǎng)，不僅可以延長其使用壽命和保持良好的功能，還能確保我們在各種天氣條件下的安全和舒適。因此，我們應當養(yǎng)成定期保養(yǎng)裝備的好習慣，以提升我們的裝備性能，讓我們的旅途更加順利和愉快。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十
部隊個人保養(yǎng)是士兵長期軍旅生活中不可或缺的一部分。正確地進行個人保養(yǎng)可以保證個人身體健康和部隊工作效能，同時也是向上級展示好的形象，更好地完成任務(wù)的必要保障。在此，我想分享一下自己在個人保養(yǎng)方面的體會。
第二段：注意飲食
在部隊，保持良好的飲食習慣是很重要的。合理地控制飲食，攝入營養(yǎng)豐富的食物，既可以保證身體的健康，又可以提高士兵的體能狀況，更好地完成任務(wù)。我個人常注意吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，例如雞蛋和水果，同時還要注意飲食衛(wèi)生，避免引起腸胃不適。
第三段：加強鍛煉
部隊生活非常緊張，需要時刻保持良好的身體狀態(tài)。我通常每天會找些時間進行一些適當?shù)腻憻?，例如慢跑、俯臥撐等。鍛煉并不一定需要很長時間，只要堅持不懈，每次十幾二十分鐘也可以有較好的效果，提高身體素質(zhì)為完成任務(wù)做好充分的準備。
第四段：維持個人衛(wèi)生
在部隊群體生活中，衛(wèi)生問題非常重要。堅持勤洗澡、刷牙、洗臉等日常衛(wèi)生習慣，不僅可以保證個人的健康狀況，還能起到防疫減少病毒傳播的作用。同時，我們需要注意保持環(huán)境的衛(wèi)生，遵守衛(wèi)生規(guī)定并且及時打掃衛(wèi)生是很重要的。
第五段：心態(tài)調(diào)整
在個人保養(yǎng)的過程中，心態(tài)的調(diào)整也是不可或缺的。士兵們的身心疲憊其實是很常見的，但是一個健康的心態(tài)和情緒是戰(zhàn)勝艱難險阻的重要能量源泉。我通常會多與戰(zhàn)友們交流，互相鼓勵和支持，同時還會多找些自己喜歡的活動來放松心情。
結(jié)語：
總之，在部隊生活中進行個人保養(yǎng)是非常必要的，也是每一個士兵必須要做好的事情。只有保持良好的飲食習慣、堅持適當?shù)倪\動、維持個人衛(wèi)生和健康的心態(tài)，才能將身體保持在良好的狀態(tài)，更好地為祖國的安全背負起責任。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十一
隨著季節(jié)的更替，人們的身體和心理都會發(fā)生一系列的變化。為了應對這些變化，我們需要做好相應的身心保健工作，以保持良好的健康狀態(tài)。在日常生活中，換季保養(yǎng)是一項重要的任務(wù)，它能夠幫助我們適應季節(jié)的變化，并有效地預防一些常見的健康問題。在這篇文章中，我將分享我的換季保養(yǎng)心得體會，并談?wù)勊鼘ξ业纳硇慕】档闹匾浴?/p>
首先，換季保養(yǎng)的關(guān)鍵是均衡飲食。飲食是維持我們身體健康的基礎(chǔ)，而不同的季節(jié)對我們的飲食需求也有所不同。在夏季，我們需要多喝水和吃水果，以補充身體所需的水分和維生素；而在冬季，我們應該多吃溫熱的食物，如姜湯、熱豆?jié){等，以保暖身體。我發(fā)現(xiàn)，合理地調(diào)整飲食習慣對緩解季節(jié)性疾病非常有效。每到換季時，我都會根據(jù)季節(jié)的特點調(diào)整我的飲食，這不僅讓我感到更加舒適，而且還幫助我預防了一些常見的換季疾病，如感冒、過敏等。
其次，定期鍛煉也是換季保養(yǎng)的重要組成部分。定期的運動有助于增強身體的抵抗力，提高免疫力，以及促進新陳代謝。無論是進行有氧運動還是力量訓練，都可以幫助調(diào)節(jié)身體的功能，讓我們更好地適應季節(jié)變化。我以前常常在換季時感到疲倦和乏力，而通過定期鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加精力充沛，沒有了常見的季節(jié)性困擾。此外，季節(jié)的變化也給了我們豐富的戶外活動選擇，比如春季可以踏青賞花，冬季可以滑雪打雪仗。這些活動既能鍛煉身體，又能增加我們的樂趣。
另外，保持良好的作息習慣也是換季保養(yǎng)的關(guān)鍵。人體的生物鐘會根據(jù)光線的變化而發(fā)生調(diào)整，因此我們應該根據(jù)季節(jié)的變化，調(diào)整自己的作息時間。比如，在夏季，由于白天時間長，我會推遲睡覺的時間，以便能夠充分利用白天的時間；而在冬季，我會提早入睡，以確保有足夠的休息時間。通過保持良好的作息習慣，我發(fā)現(xiàn)我的睡眠質(zhì)量大大改善，精神狀態(tài)也更加穩(wěn)定。此外，定期的休息和放松也是必不可少的。在忙碌的工作生活中，人們往往忽略了休息的重要性。但事實上，適當?shù)姆潘珊托菹⒖梢詭椭覀兙徑鈮毫?，提高工作效率，保持良好的身心健康?/p>
最后，換季保養(yǎng)還需要我們關(guān)注心理健康。季節(jié)的更替往往會帶來一些心理上的困擾，比如秋季容易出現(xiàn)情緒低落的情況，而冬季容易出現(xiàn)季節(jié)性抑郁癥。因此，我們需要學會積極調(diào)整心理狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。我經(jīng)驗是，多與家人朋友交流，參加一些有趣的活動，保持積極樂觀的心態(tài)，能夠有效地緩解心理壓力，提高自身的抵抗力。此外，學習一些放松的技巧，比如冥想和深呼吸，可以幫助我們平復心情，安撫焦慮的情緒。
總之，換季保養(yǎng)是一項重要的身心健康任務(wù)。它要求我們在飲食、運動、作息和心理方面進行相應的調(diào)整。通過合理地換季保養(yǎng)，我們可以更好地適應季節(jié)的變化，增強身體的抵抗力，預防常見的季節(jié)性疾病，保持身心健康。讓我們每個人都在換季時重視起來，為自己的健康福祉做出積極的努力。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十二
秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固適當潤滑周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)...
工作全面展開。走進該師裝備庫房，記者處處感受到信息技術(shù)給裝備維護保養(yǎng)帶來的變化。電子檔案完備詳細遠程監(jiān)控明察秋毫記者走進該師某團裝備值班室，電子顯示屏上，該團武器庫內(nèi)的溫度、濕度指數(shù)...
應該注意空調(diào)清潔，蓄電池清理以及輪胎更換等。
空調(diào)一定要清洗保養(yǎng)：夏天的時候有人笑稱命都是空調(diào)給的?？照{(diào)在夏天的使用率極其高，處于更符合運轉(zhuǎn)，而且夏天的雨水天氣較多，我們開車經(jīng)?；剡^一些比較泥濘的涉水路段，這樣...
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...
1、秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑來、周到的要求，源積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分zd發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
2、拉練其樂無窮冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰(zhàn)勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應能力、作戰(zhàn)能力，同時部隊把訓練的重點轉(zhuǎn)入對官兵個人意志的培養(yǎng)與考驗，也大大使我們的體能、身體素質(zhì)、綜合戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合等諸方面大幅度提高。
在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應付自如，充分展現(xiàn)出了紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。
拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。
拉練，戰(zhàn)天斗地，其樂無窮!
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十三
維護方式：1。保護和培育保護和培育2.保護和療養(yǎng)3.保護和維修以保持正常狀態(tài)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固適當潤滑周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)...
工作全面展開。走進該師裝備庫房，記者處處感受到信息技術(shù)給裝備維護保養(yǎng)帶來的變化。電子檔案完備詳細遠程監(jiān)控明察秋毫記者走進該師某團裝備值班室，電子顯示屏上，該團武器庫內(nèi)的溫度、濕度指數(shù)...
應該注意空調(diào)清潔，蓄電池清理以及輪胎更換等。
空調(diào)一定要清洗保養(yǎng)：夏天的時候有人笑稱命都是空調(diào)給的。空調(diào)在夏天的使用率極其高，處于更符合運轉(zhuǎn)，而且夏天的雨水天氣較多，我們開車經(jīng)常回過一些比較泥濘的涉水路段，這樣...
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...
1、秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑來、周到的要求，源積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分zd發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
2、拉練其樂無窮冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰(zhàn)勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應能力、作戰(zhàn)能力，同時部隊把訓練的重點轉(zhuǎn)入對官兵個人意志的培養(yǎng)與考驗，也大大使我們的體能、身體素質(zhì)、綜合戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合等諸方面大幅度提高。
在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應付自如，充分展現(xiàn)出了紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。
拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。
拉練，戰(zhàn)天斗地，其樂無窮!
3、堅定的步伐，高昂的斗志，風一樣的速度。哨聲，吹響戰(zhàn)斗的號角。遠處，勝利在拼搏中點亮曙光。勇士們在疆場拼搏，汗水，在風中揮灑。
紅門英雄，我們?yōu)槟泸湴粒覀円蚰愣院??？烊珉x弦之箭;疾似撒疆野馬;。
你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，
只為今日一搏;勝利在向你微笑;成功在向你招手;加油啊!兄弟們!
無數(shù)雙眼鏡在注視著你，期盼你奪得無數(shù)由衷的驚喜。邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲!
你的表演場，讓你自由徜徉!你的起飛場，舒展你的翅膀!賽場上。
他可愛的身影似一支歌。
仿佛歡快跳躍的音符似一首詩。
有著熱情如火的韻律沉重的步伐堅定的邁起。
風霜雨雪攜手同行。
為集體赴崢嶸不拋棄不放棄。
一路行軍一路歌風霜雨雪亦融融。
乙：親愛的同學們。
合：大家好!
這辭舊迎新的時刻。
乙：我們感到無比快樂!
這段美好時光!
的詩詞作品。
乙：爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇，千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。合：千。
甲：為了慶祝一年的新開始，人們有穿新衣、戴新帽、添碗筷、吃元宵等習俗，以預示。
新年有新的氣象。
結(jié)束語：(甲)今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，我們相約明年再見!
b、這就是堅強。
一切的美好和善良。
所有的自然和希望。
合、幸福永遠!慶新年廣播稿范文三：
一、播放《春節(jié)序曲》音樂甲：一寸光陰一寸金，乙：時間老人腳步勤。
祝愿——。
點滴滴。
乙：回憶這一年中，給過你溫暖和幸福的人，感激他們曾給予我們的關(guān)心和幫助。莫志。
的美德，不是有一句話叫：滴水之恩當涌泉相報?
二、春節(jié)知識介紹。
乙：因此，我們從小就應該學會感恩。咦，說起元旦，你知道各國新年的習俗嗎?甲：
知道一點，但不太清楚，那么，快給我介紹幾個吧，乙：好啊。(介紹)。
甲：我也來說幾條吧。
三、輕松一刻：
乙：了解了各國新年的習俗，下面讓我們輕松一下，為大家?guī)韼讉€小笑話。甲：爸。
爸：波比，彩色水筆買回來了嗎?波比：一套都買回來了。爸爸：這筆好使嗎?
波比：我在墻上都試過了，只有這支白色的不好使。乙：呵，竟有這樣的學生，我這也有一個笑話：湯姆的作業(yè)總是漏洞百出，一次，老師發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)全做對了。就把他叫到跟前對他說：
這次你全對了，怎么回事?是你爸爸幫你做的吧，!沒有，老師，他晚上很忙，我只好自己做了。甲：懶惰是可恥的，希望我們每一位都做一個勤勞好學的孩子。
四、美文誦讀：
甲：剛才的笑話您笑了嗎?下面我們進入另一個版塊：美文誦讀《新年祝?！沸履甑?。
苦努力學習的!
新的一年里，我要將順利、長壽這兩個詞送給爸爸。因為最近爸爸比原來更忙碌了，我。
長壽至百歲。
改不掉就打自己一萬下小屁股!
最后，我祝大家在新的一年里天天快樂!乙：時間過得真快，在這優(yōu)美的旋律聲中，月亮河廣播又該和同學們說再見了。甲：
是啊，讓我們來年再相會吧，同學們再見。篇三：歡度新年的廣播稿歡度新年的廣播稿。
所有的自然和希望。
a、像地平線冉冉升起的朝霞，給世界注入了清新的氣息。
隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已來臨，由于天氣寒冷，大家穿戴都比較嚴實，遮擋了視線，手腳也不夠靈活了。為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，在此，向大家講一講冬季安全小知識：
冬季早晨常出現(xiàn)冰凍，步行上學、外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。要注意來往車輛，不要斜穿公路。
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。冬季進行體育鍛煉時，活動量要適度，活動后如果出汗多，應把汗水及時擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
嚴禁在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。
上學、放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。
冬天天氣比較冷，用電器取暖時要特別小心，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。
冬季是火災易發(fā)季節(jié)，不帶火柴、打火機等易燃、易爆的危險物品進入校園。在野外不可用火燒荒，或者隨便的用火取暖。用完火后要及時處理，不要隨便離開，防止死灰復燃，引起火災。
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。不買無證灘販食品，以免引起食物中毒。
同學們，在安全問題上，來不得半點麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十四
部隊（army）是指軍隊中團及團以上建制單位的通稱。軍隊中團及團以上建制單位的通稱。授予番號、代號、軍旗，設(shè)有領(lǐng)導指揮機關(guān)，編有作戰(zhàn)和戰(zhàn)斗、勤務(wù)保障單位。也泛指軍隊。以下是小編整理的換季保養(yǎng)廣播稿部隊【10篇】，歡迎閱讀與收藏。
隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已來臨，由于天氣寒冷，大家穿戴都比較嚴實，遮擋了視線，手腳也不夠靈活了。為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，在此，向大家講一講冬季安全小知識：
冬季早晨常出現(xiàn)冰凍，步行上學、外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。要注意來往車輛，不要斜穿公路。
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。冬季進行體育鍛煉時，活動量要適度，活動后如果出汗多，應把汗水及時擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
嚴禁在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。
上學、放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。
冬天天氣比較冷，用電器取暖時要特別小心，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。
冬季是火災易發(fā)季節(jié)，不帶火柴、打火機等易燃、易爆的危險物品進入校園。在野外不可用火燒荒，或者隨便的用火取暖。用完火后要及時處理，不要隨便離開，防止死灰復燃，引起火災。
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。不買無證灘販食品，以免引起食物中毒。
同學們，在安全問題上，來不得半點麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。
1.養(yǎng)成良好的檢查習慣。應根據(jù)不同的使用狀況，在平時常規(guī)、日常的維護時定期檢查機油，如機油液面超過下限，應及時添加。使用年限及里程較長及經(jīng)常在惡劣條件下使用的車輛，檢查的頻率要相應增加。這樣，即便車輛出現(xiàn)“燒機油”的情況，也能做到“早發(fā)現(xiàn)早治療”，減少維修費用。
2.選用品質(zhì)較好的汽油。汽油中的添加劑發(fā)生氧化后，生成膠狀物質(zhì)，經(jīng)過噴油嘴進入燃燒室燃燒后，就會在進氣門、活塞頂部、活塞環(huán)槽、燃燒室、火花塞等部位形成積碳，加劇這些部位的老化，引起“燒機油”。所以，選用品質(zhì)較好的汽油可減輕“燒機油”的現(xiàn)象。
3.定期保養(yǎng)車輛。車輛的保養(yǎng)周期是根據(jù)汽車的正常行駛情況制定的，使用條件比較惡劣的車輛，要根據(jù)實際情況縮短保養(yǎng)周期和規(guī)定的公里數(shù)。
好了，今天的廣播到此結(jié)束了，我們明天再見！感想您的收聽！
季節(jié)的變換會影響世間萬物的變化，無論是動物還是植物，都會根據(jù)季節(jié)的變換調(diào)整自己的生活和生長方式。我們?nèi)祟愑梢粯?，根?jù)溫度的變化選擇不同的服裝，對于抵抗力較低的人要更加注意，不然很有可能生病，一般在換季時我們更要注意自己的身體，甚至提前吃藥防患于未然。
車輛經(jīng)過一個夏天的使用，大部分內(nèi)飾會變得滿是污垢。造成污垢的原因有幾點：一是因為夏天開窗的幾率比較高，造成車內(nèi)灰塵增加，很多時候這些灰塵是不易覺察的。但是經(jīng)過一夏天的積累，灰塵就會變成一層污垢，附著于內(nèi)飾表面，最集中的地方在門板、扶手箱及座椅部分，這些污垢長時間存在于車內(nèi)會影響人的健康狀況。
一般我們無非是用干凈的擦車巾，配合萬能泡沫清洗劑進行處理，但是這樣的方式只是表面文章，不能徹底解決問題。為此我們找到了一家專業(yè)車輛美容公司，為我們做了一次清潔演示。
我們以車門板為例，要想徹底清潔內(nèi)飾，首先要用高壓氣將浮土吹凈，這一步驟為下一步的深度清潔做好了準備，然后就是泡沫清洗劑的清潔工作了。泡沫清洗劑可以深度瓦解表面污垢，再用小刷子進行清潔，可以達到初步的清潔效果。一般我們到這一步清潔工作就算結(jié)束了，但是，專業(yè)的保潔工作還有一步，就是給車蒸桑拿，利用高壓蒸汽將內(nèi)部的污垢再次清潔，同時防止被刷下的污垢二次污染車輛。
在冬季由于下雪和融雪劑的原因，會對車輛漆面造成腐蝕，那么我們就很有必要將車輛的漆面進行保養(yǎng)，為其穿上鎧甲使其壽命延長，那么給車身封釉就是必要的工序了。首先要對車身進行拋光，使其漆面達到光吉平整，然后使用封釉機對漆面進行處理，使漆面硬度加強。最后的一個步驟是對釉面進行噴涂，在釉面上噴涂一種水性的物質(zhì)，叫做光澤鎖定劑，它可以滲透進釉面內(nèi)部，使其硬度進一步提升，風干后封釉工作就算結(jié)束。
換季車內(nèi)液體要檢查。
所謂車內(nèi)液體，指的是防凍液、玻璃水、機油之類的液體，這些液體同樣有自己的工作溫度。你注意觀察會發(fā)現(xiàn)，正規(guī)的防凍液和玻璃水上都標有極限工作溫度。這種極限工作溫度指的是靜態(tài)下可以適應的最低溫度，一般我們在北京使用車輛，-25℃的溫標都可以滿足。在北京地區(qū)最低可以購買到的防凍液溫標是-35℃，但是如果你想要在冬季自駕車去東北，最好選用更高標號的防凍液以免損壞車輛。因為在東北大部分地區(qū)，-30℃的氣溫是常事，如果防凍液凍上了，容易造成發(fā)動機被凍裂，那損失就大了。所以在換季時檢查防凍液和玻璃水是非常必要的。
我們在換季時要注意的橡膠制品，主要是車上的各種管路，例如：水箱水管和空調(diào)軟管等。水箱水管在夏天的高溫環(huán)境下工作，在寒冷的冬季，橡膠制品會加速老化而發(fā)生龜裂現(xiàn)象，易導致水管在工作狀態(tài)下爆裂。所以在換季時一定要檢查膠管的老化狀況，避免發(fā)生意外，影響車輛正常行駛。會出現(xiàn)同樣老化現(xiàn)象的還有雨刷刮片，溫度的變化會使其變硬，影響工作效力，所以應該及時檢查更換。
應該在換季時注意的另外一處橡膠制品就是輪胎，同樣應該檢查輪胎的老化和磨損狀況，磨損過于嚴重應該及時更換。因為在冬季輪胎的附著力降低，如果輪胎本身已磨損嚴重，那附著力就更低了，容易引發(fā)交通事故，如果有條件建議可以使用冬季輪胎。冬季輪胎的配方更適于在天氣寒冷時使用，可以大大降低事故率，保證行安全。
寒露節(jié)已過，天氣逐漸變冷，興東公司本著早安排、早部署、早行動的原則，合理安排，組織開展了設(shè)備換季保養(yǎng)的各項檢查工作。
為實現(xiàn)設(shè)備三化三零，這個公司加強了設(shè)備換季保養(yǎng)工作，要求采油班組從抽油機保養(yǎng)入手，嚴格按照十字作業(yè)法的內(nèi)容和要求，進行全面維護和保養(yǎng)，在入冬來之際，徹底消除設(shè)備安全隱患，夯實安全生產(chǎn)根基，為四季度原油平穩(wěn)生產(chǎn)創(chuàng)造條件。工作中，每一個班組員工每到一處，小到一個螺絲，大到一個閥門，都仔細的檢修。
目前，這個公司全體員工全力以赴，以飽滿的熱情和高昂的斗志，投入到工作中，確保冬季設(shè)備安全、高效運行。國慶節(jié)后第一個上班日，興東公司干部員工積極行動起來，投入戰(zhàn)斗工作狀態(tài)。
(一)開場曲：《我們是共產(chǎn)主義接班人》。
(二)播音員：
女：當燦爛的陽光溫暖整個校園，胸前的紅領(lǐng)巾正在迎風飄揚。
男：讓我為你采擷一縷陽光，留住一絲清風，讓金色和紅色印染輝煌。
女：在這陽光燦爛的午后，
男：在這快樂的日子，
合：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面啦!
我是播音員。
我是播音員。
今天是10月13日，星期四，本次播音為您安排的是《少先隊：光榮的組織》和《音樂欣賞》兩個小欄目。(合)歡迎您的收聽。
三、少先隊：光榮的組織。
剛剛為新中國慶祝過67周歲華誕，喜慶節(jié)日氣氛還縈繞在身邊，又迎來了一個屬于我們自己的節(jié)日10月13日，中國少先隊建隊日。
我們每個少先隊員都應該知道，中國少年先鋒隊有著悠久的歷史和光榮的革命傳統(tǒng)。中國少年兒童的革命組織在黨的領(lǐng)導下，經(jīng)歷了從安源兒童團到勞動童子團、共產(chǎn)主義兒童團、抗日兒童團、解放戰(zhàn)爭時期的兒童團，再到新中國成立后的少年兒童團、少年先鋒隊的光輝歷程。
新中國誕生不久，1949年10月13日，中國共產(chǎn)黨委托共青團建立全國統(tǒng)一的少年兒童組織中國少年兒童隊，10月13日這一天被確定為建隊日。1953年6月，中國少年兒童隊改名為中國少年先鋒隊，簡稱少先隊。
少先隊繼承了革命戰(zhàn)爭年代兒童團的優(yōu)良傳統(tǒng)，與過去的兒童團一樣，用紅領(lǐng)巾作為少先隊的標志。紅領(lǐng)巾是紅旗的一角，為了我們能過上幸福美好的生活，無數(shù)革命行列流血犧牲了，因此，我們說紅領(lǐng)巾是革命行列的鮮血染成，每個隊員都應該佩帶它和愛護它，為它增添新的榮譽。
在學校里，我們的同學每天都要戴著整齊的紅領(lǐng)巾走入校門，并不忘向老師問好，因為那是少先隊員起碼的禮貌。上課或課間活動時，同學們也戴著紅領(lǐng)巾在教室里或操場上與老師一直學習、活動，不能因為天熱或其它原因而摘下它。回家后，我們要輕輕地把紅領(lǐng)巾摘下，平鋪在床頭上，整齊地疊起來，放在枕頭下。晚上，枕著紅領(lǐng)巾進入夢鄉(xiāng)。早上再將它輕輕拿起，整齊地佩戴胸前走入學校!
現(xiàn)在讓我們重新溫習一下少先隊禮儀規(guī)范中最重要的敬隊禮。我們的隊禮是右手五指并攏，高舉頭上。它表示人民的利益高于一切。少先隊員在升降國旗時，在隊旗出場和退場時，在烈士墓前，都應該行隊禮。
敬隊禮時應注意：敬禮前必須立正，目視正前方。右手五指并攏，直臂向前抬至與肩同高，掌心向左;右手開始彎曲，手腕不能有旋轉(zhuǎn)或彎曲變化，大臂向右前上方抬起成敬禮動作，此時右手拇指跟關(guān)節(jié)對準身體的中線，并距離額頭一拳，掌心向右約45度，向上約45度，這樣既保證手的高度，又不會擋住自己的臉。禮畢時按敬禮的相反動作還原。
隊員們，今天就是我們的節(jié)日，希望我們要銘記少先隊的光榮歷史，勤奮學習，快樂生活，全面發(fā)展;不辜負師長們的殷切期望，不辜負自己美好的童年時光，今天做學習的主人，明天成為祖國的棟梁，讓星星火炬，代代相傳!。好了，同學們，接下來一首好聽的歌曲《習主席寄語》送給大家，歡迎你的收聽。
四、《音樂欣賞》。
播放音樂《習主席寄語》。
五、結(jié)束語：
敬愛的老師，親愛的同學們，你們好!北正鄉(xiāng)中心小學七彩陽光紅領(lǐng)巾廣播站今日播音到此結(jié)束!謝謝您的收聽!歡迎廣大老師、同學踴躍投稿!我們下次再見!
有一天，老師要小米班上的同學回家后收集三句話。小米回家后，去找媽媽，媽媽正在煮菜:滾開啦!我很忙。小米去找姐姐，姐姐在聽隨身聽，唱到:只要是我喜歡有什么不可以。小米去找弟弟，弟弟在看電視:無敵鐵金剛。第二天，老師問小米他的三句話。小米:滾開啦!我很忙。老師:怎么可以這樣跟老師說話?小米:只要是我喜歡有什么不可以。老師:你是什么東西啊?小米:無敵鐵金剛。
agoodboy(好孩子)。
昨天給你的錢干什么了?
igaveittoapooroldwoman,heanswered.
我給了一個可憐的老太婆，他回答說。
youreagoodboy,saidthemotherproudly.
你真是個好孩子，媽媽驕傲地說。
areyousointerestedintheoldwoman?再給你兩分錢。可你為什么對那位老太太那么感興趣呢?sheistheonewhosellsthecandy.她是個賣糖果的。
校園里的好人好事。
動幫同學擦濕的桌椅，擦黑板也比以往勤快了。任課的老師豁然發(fā)現(xiàn)班級變干凈，教室變明亮，上課也就更活躍。
甲：尊敬的老師、
乙：親愛的同學們。
合：大家好！
甲：我是主持人。
乙：我是主持人。
甲：“滴答，滴答”，隨著時間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)來臨。
乙：冬日暖陽中，鍛煉的號角吹響了整個校園。
乙：鍛煉的時候不可盲目行動，要注意安全哦。
甲：這個我知道，我還給大家準備了一個《安全冬煉》的小兒歌呢！
乙：真的呀？快說給大家聽聽吧！
甲：
冬天到，冬天到，
陽光底下常曬曬，增強血液的循環(huán)，體育鍛煉不可少，
常常跳繩踢毽子，認真跑好課間操，長得結(jié)實又健壯。
運動安全要記牢，自我保護不可少，運動之前要熱身，
安全第一不越位，練出一身好本領(lǐng)，為班為校來爭光。
乙：你說得真正好，我們一定會記牢。（稍稍停頓）。
甲：家庭冬季防火七忌。
一忌——生產(chǎn)生活用火方面要忌。
乙：二忌——電氣設(shè)備安裝使用不當和家用電器引發(fā)火災。
甲：三忌——吸煙。
乙：四忌——兒童玩火。
很多同學對玩煙花爆竹的游戲很感興趣，可燃放煙花爆竹對場地要求很高，而且危險性極大，這里倡議同學們要在家長的監(jiān)護下，在空曠的地點燃放。
甲：五忌——存放、使用易燃易爆危險品不妥。
乙：六忌——烘烤衣物。
有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備，這類設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，有些人就習慣用它們來烘烤衣物。事實上，這種做法危險性極大，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災事故。
甲：七忌——氣體泄漏。
咱們要提醒爸爸媽媽，在使用煤氣時，要確認氣體閥門置于關(guān)閉位置。如一旦發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣，要迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不能動用明火。
乙：為了您和他人的安全，請時刻注意火災的隱患！
甲：那家用電器著火后怎樣撲救呢？咱們也來學習一下這些自我保護的安全常識。
（1）立即關(guān)機，拔下電源插頭或拉下總閘，如只發(fā)現(xiàn)電器打火冒煙，斷電后，火即自行熄滅。
（2）如果是導線絕緣體和電器外殼等可燃材料著火時，可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火。
（3）不得用水撲救電視機，以防引起電視機的顯象管炸裂傷人。
甲：那萬一，人身上起火了怎么辦？
乙：這里跟大家分享一下自救的方法。
（1）當身上套著幾件衣服時，火一下是燒不到皮膚的。應將著火的外衣迅速脫下來。有鈕扣的衣服可用雙手抓住左右衣襟猛力撕扯將衣服脫下。
（2）身上如果穿的是單衣，應迅速趴在地上；背后衣服著火時，應躺在地上；衣服前后都著火時，則應在地上來回滾動，利用身體隔絕空氣，覆蓋火焰，窒息滅火。但在地上滾動的速度不能快，否則火不容易壓滅。
（3）在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物滅火，效果既好又及時，如果旁邊正好有水，也可用水澆。
（4）在野外，如果附近有河流、池塘，可迅速跳入淺水中；但若人體已被燒傷，而且創(chuàng)面皮膚已燒破時，則不宜跳入水中，更不能用滅火器直接往人體上噴射，因為這樣做很容易使燒傷的創(chuàng)面感染細菌。
乙：最后提醒同學們，家家都有滅火好幫手——食鹽。
家庭廚房內(nèi)發(fā)生初起小火，有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內(nèi)備一袋干粉，或者輕便滅火器材，一旦起火就可以派上用場。如果沒有配備滅火器材，就要利用廚房內(nèi)的現(xiàn)有物品滅火。食鹽，就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。
甲：食鹽，在日常生活中使用相當普遍，它既是不可缺少的調(diào)味品，又是一種撲救初起火災行之有效的滅火劑。顆粒鹽因為顆粒大，含水量較多，在高溫下吸熱膨脹快，破壞了火苗的形態(tài)，同時發(fā)生吸熱反應，稀釋燃燒區(qū)的氧氣濃度，所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性，即使在平時也能派上用場，精細的鹽面，顆粒均勻，含有一定的水分，還是滅油火的好幫手。
乙：廣播快要結(jié)束了，同學們一定收獲了很多冬季安全的常識。
甲：一定要記住啊！
合：紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝大家收聽，再見！
冬季安全廣播稿二：車間部署冬季安全生產(chǎn)廣播稿（590字）。
近日，動力車間嚴格按照公司要求，提前做好冬季安全生產(chǎn)部署，狠抓“三個不留”，為冬季平穩(wěn)生產(chǎn)做好準備。
秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固適當潤滑周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)...
工作全面展開。走進該師裝備庫房，記者處處感受到信息技術(shù)給裝備維護保養(yǎng)帶來的變化。電子檔案完備詳細遠程監(jiān)控明察秋毫記者走進該師某團裝備值班室，電子顯示屏上，該團武器庫內(nèi)的溫度、濕度指數(shù)...
應該注意空調(diào)清潔，蓄電池清理以及輪胎更換等。
空調(diào)一定要清洗保養(yǎng)：夏天的時候有人笑稱命都是空調(diào)給的?？照{(diào)在夏天的使用率極其高，處于更符合運轉(zhuǎn)，而且夏天的雨水天氣較多，我們開車經(jīng)常回過一些比較泥濘的涉水路段，這樣...
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...
1、秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑來、周到的要求，源積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分zd發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
2、拉練其樂無窮冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰(zhàn)勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應能力、作戰(zhàn)能力，同時部隊把訓練的重點轉(zhuǎn)入對官兵個人意志的培養(yǎng)與考驗，也大大使我們的體能、身體素質(zhì)、綜合戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合等諸方面大幅度提高。
在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應付自如，充分展現(xiàn)出了紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。
拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。
拉練，戰(zhàn)天斗地，其樂無窮!
3、堅定的步伐，高昂的斗志，風一樣的速度。哨聲，吹響戰(zhàn)斗的號角。遠處，勝利在拼搏中點亮曙光。勇士們在疆場拼搏，汗水，在風中揮灑。
紅門英雄，我們?yōu)槟泸湴?，我們因你而自豪?？烊珉x弦之箭;疾似撒疆野馬;。
你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，
只為今日一搏;勝利在向你微笑;成功在向你招手;加油啊!兄弟們!
無數(shù)雙眼鏡在注視著你，期盼你奪得無數(shù)由衷的驚喜。邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲!
你的表演場，讓你自由徜徉!你的起飛場，舒展你的翅膀!賽場上。
他可愛的身影似一支歌。
仿佛歡快跳躍的音符似一首詩。
有著熱情如火的韻律沉重的步伐堅定的邁起。
風霜雨雪攜手同行。
為集體赴崢嶸不拋棄不放棄。
一路行軍一路歌風霜雨雪亦融融。
天氣逐漸變冷，冬天很快就到了。冬季寒冷，汽車燃油的流動性變差，潤滑油的粘度增加，冷卻水容易結(jié)冰，因此，在冬季這樣的條件下使用汽車，方法極為重要，使用方法不當，會降低汽車的使用壽命，甚至有導致事故的可能，所以，汽車的冬季保養(yǎng)是十分重要的。
清洗車輛要用溫水。
冬季，不能用冷水直接沖洗汽車，尤其不能用冷水直接沖洗發(fā)動機。因為發(fā)動機升溫后，車前部溫度較高，用冷水清洗會造成急速降溫，對表面油漆有很大損傷。洗車后要打開窗戶，把周圍擦干，特別是門縫處，因為冬季水容易結(jié)冰，門縫處有水殘留，容易凍住車門。車窗被凍住時不要強行開關(guān)，待冰自然融化后再使用。
機油要及時更換。
機油的黏度是隨溫度變化的。隨氣溫的下降，機油的流動性會變差，發(fā)動機的啟動性、動力性、經(jīng)濟性也明顯下降，因此，為防止發(fā)動機啟動困難，在冬季來臨時，應及時將油底殼、空氣壓縮機內(nèi)的機油，換成冬季用的機油;將變速器、分動器、差速器、轉(zhuǎn)向器內(nèi)的齒輪油，換成冬季用的齒輪油;將輪轂軸承清洗后，加入黏度較低的軸承潤滑油。
蓄電池應及時更換。
一般蓄電池的`壽命是兩到三年，如果已接近使用壽命，最好換新的，同時，要及時清除蓄電池電極樁上的氧化物，補充蒸餾水，保持其正常的電壓和液面。出車時最好先點火使發(fā)動機工作后再開車燈、收音機等電器，停車時則要先關(guān)各種電器，最后關(guān)發(fā)動機。
防凍液中曾加入普通水必須更換。
用水作冷卻液的車輛最好先對發(fā)動機冷卻系統(tǒng)進行清洗，清除水垢等雜質(zhì)，然后再按規(guī)定比例加入防凍液。要是曾經(jīng)在防凍液中加入過普通水，那么防凍液必須更換。防凍液的價格不貴，國產(chǎn)的防凍液大約十幾元一桶，質(zhì)量比較高的也在百元左右。一輛車基本上需要用一桶防凍液。北方的冬季夜晚溫度低，因此玻璃水也應更換成抗凍的冬季玻璃水，或者在玻璃水中加入適當比例的酒精，也可達到降低冰點、抗凍的目的。
擦拭風擋玻璃的內(nèi)表面可防霧。
在入冬之前要重點檢查加熱裝置，如風擋、側(cè)窗出風口、后窗電熱器等，使其處于良好狀態(tài)，以避免冬季車窗結(jié)冰結(jié)霜，妨礙視線，影響安全。要想快速除霧，可打開空調(diào)開關(guān);使用專用的玻璃防霧劑，效果也很好;如果沒有專用的玻璃防霧劑，也可以使用家用的玻璃洗劑，或洗潔劑來代替，擦拭風擋玻璃的內(nèi)表面，也可以起到防霧的作用。
衛(wèi)士肩頭責任大紀律牢記在心中尊敬的首長、親愛的戰(zhàn)友們：
大家好！今天我演講的題目是：“衛(wèi)士肩頭責任大紀律牢記在心中”，“逝者如斯夫，不舍晝夜”，寒冷的冬季已在不覺中過去。滿懷著激情，充滿了對勝利的渴望，我們迎來了又一個條令條例學習月。今天我就以紀律為話題，談一談紀律對于人民軍隊、革命軍人的重要意義。
嚴明的紀律歷來是我軍正規(guī)化建設(shè)的重要內(nèi)容，無條件的維護紀律的嚴肅性，把條令條例轉(zhuǎn)化為高度自覺的行動，是我軍區(qū)別于其他軍隊的一個顯著標志，是人民軍隊、革民軍人的生命之所在。紀律條令強調(diào)：“中國人民解放軍的紀律是建立在政治自覺基礎(chǔ)上的嚴格紀律，是部隊戰(zhàn)斗力的重要因素，是堅持人民軍隊的性質(zhì)，是戰(zhàn)勝敵人和完成一切任務(wù)的保證。
鐵的紀律是構(gòu)成戰(zhàn)斗力的重要因素，紀律是協(xié)調(diào)軍隊內(nèi)部關(guān)系和軍事各項工作的規(guī)范，紀律貫穿于軍事實踐的方方面面，決定和影響著部隊的建設(shè)和發(fā)展。而提高部隊戰(zhàn)斗力則必須不斷加強官兵的紀律觀念。
就在于法國兵以嚴密的組織、嚴格的紀律和密切的協(xié)同彌補了單兵素質(zhì)上的差距，由此可見，嚴明的紀律會使部隊更有凝聚力、戰(zhàn)斗力。但是作風松散、紀律松弛的軍隊必然是一群毫無斗志的烏合之眾。清朝末年，北洋水師的裝備在亞洲排名第一，特別是花巨資從德國購買的“定遠艦”，號稱“遍全球一等之鐵甲艦”，在當時海軍中的定位相當于現(xiàn)在的航空母艦。甲午戰(zhàn)前，為了炫耀武力，“定遠艦”曾兩次訪問日本的橫濱軍港,日本大佐東鄉(xiāng)平八郎在上艦參觀是，竟然發(fā)現(xiàn)“定遠艦”連主炮都沒擦干凈，炮筒上還亂七八糟的晾曬著水兵的衣褲，由此推斷，這是一支紀律極其松弛的艦隊，一旦開戰(zhàn)，將不堪一擊。1894年9月，準備充分的日本海軍悍然發(fā)動了甲午海戰(zhàn)，裝備先進的北洋水師最后是全軍覆沒，遺恨千古。剛才我舉了正反兩個方面的事例，充分說明了紀律是構(gòu)成部隊戰(zhàn)斗力的重要因素。
俗話說：“欲生于無度，邪生于無禁”，無度讓人私欲膨脹，無禁讓人喪失理智。作為一名新時期的武警戰(zhàn)士，就要時刻牢記我們所擔負的神圣職責和光榮使命，時時、處處、事事都要按照條令條例來規(guī)范自己，為祖國的和諧穩(wěn)定貢獻自己的力量。近年來，國內(nèi)外反動勢力相互勾結(jié)、狼狽為奸，企圖用各種手段破壞我國的社會主義建設(shè)。從新疆、西藏的分裂勢力到境外反華勢力煽動非法聚集活動，無不體現(xiàn)了敵對分子的陰謀。臥榻之側(cè)豈容他人酣睡，為了維護國家安全和社會穩(wěn)定，我們必須的嚴守紀律、令行禁止，把學習條令條例轉(zhuǎn)化為高度自覺的行動。
理想信念照前程，嚴守紀律創(chuàng)輝煌。衛(wèi)士肩頭責任大，紀律。
牢記在心中。為了祖國更加繁榮昌盛，我們必須嚴以自律，同志們！有沒有信心。
1、檢查外觀及漆面。
這里所說的外觀包括車身表面和你所能看見的全部部件。由于高速行駛難免碰上路面彈起的小石子，對漆面造成損傷，這時檢查的方法就是把車徹底的沖洗干凈，然后圍著車輛繞上兩圈，仔細觀察漆面有無刮痕及其他部件有無損傷。
2、檢查全車玻璃。
說起玻璃保養(yǎng)你一定會奇怪，玻璃除了用水清洗之外還能有什么保養(yǎng)?其實玻璃保養(yǎng)很有學問，不是所有的問題用清水沖洗就可以解決得了。例如，玻璃上在沾了油之后肉眼未必能夠觀察得到，但雨刮器刮水的效能會因此大大下降，此時就必須使用去脂類清洗劑去除這些油脂。
還有就是那些因雨刮器中夾雜沙礫而對擋風玻璃造成的永久性刮痕，和石子撞擊玻璃造成的創(chuàng)傷，因此不能忽略了對全車玻璃的檢測。
3、檢查內(nèi)部部件。
經(jīng)過長途跋涉后發(fā)動機艙內(nèi)的一個部件需要重點檢查，它就是“空氣濾清器”。如果你所行駛的途中灰塵多于市內(nèi)，那么空氣濾清器在這段時間就有可能吸附過多的灰塵，而如果灰塵進入發(fā)動機就會造成發(fā)動機內(nèi)各個部件的磨損;如空濾器阻塞又會造成發(fā)動機進氣不暢，動力下降。因此取下空氣濾清器，檢查一下是十分必要。
4、檢查發(fā)動機油液。
一般來講長途駕駛過后機油的缺失是比較普遍的現(xiàn)象，如果你忘記了以前添加機油的標號這時候切莫盲目添加新的機油，因為不同標號的機油混合使用有可能造成不良后果。
專家表示，正確的做法是，明確原機油標號后再選擇相同標號進行添加。如果你的保養(yǎng)期限快到了，那就所索性把原機油放干凈然后加入新的機油。
5、檢查剎車系統(tǒng)。
(jiazhao)。
透過輪胎鋁合金鋼圈目測剎車碟表面。剎車碟表面原本光滑，如果有明顯凹槽，可能是車輛行駛在砂石路面上時，一些細小的砂石卡在剎車碟與擋泥板之間，不斷磨擦剎車碟的表面，所以出現(xiàn)凹槽。
發(fā)生這種情況時，車輛在行走時可能會發(fā)出“當啷、當啷”的聲音，在有些情況下剎時還會聽到尖叫聲。
6、檢查輪胎。
經(jīng)過長途行駛后，有些車輪會出現(xiàn)明顯的傷痕、磨損過度或“外傷”，這時候根據(jù)具體情況的不同，你可以選擇換上備用輪胎并盡快到4s店進一步檢查。此外經(jīng)過長時間顛簸，輪胎的定位有可能會失效，這時候最顯著的特點就是車輛會出現(xiàn)車輛跑偏、跳動，如果發(fā)生這樣的情況也需要到4s店進行檢查。
7、檢查底盤。
車主可以回憶行駛過程中是否有刮過底盤的經(jīng)歷。同時，對比愛車假期前后是否有明顯的變化，如果出現(xiàn)底盤異響、方向盤抖動、車輛的停放位置出現(xiàn)油漬等現(xiàn)象，那就說明底盤已經(jīng)受損。建議去4s店做專業(yè)的底盤防銹護理或者噴上涂料做一次底盤“裝甲”以絕后患.
好了，今天的廣播到此結(jié)束了，我們明天再見！感想您的收聽！
乙：親愛的同學們。
合：大家好!
這辭舊迎新的時刻。
乙：我們感到無比快樂!
這段美好時光!
的詩詞作品。
乙：爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇，千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。合：千。
甲：為了慶祝一年的新開始，人們有穿新衣、戴新帽、添碗筷、吃元宵等習俗，以預示。
新年有新的氣象。
結(jié)束語：(甲)今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，我們相約明年再見!
b、這就是堅強。
一切的美好和善良。
所有的自然和希望。
合、幸福永遠!慶新年廣播稿范文三：
一、播放《春節(jié)序曲》音樂甲：一寸光陰一寸金，乙：時間老人腳步勤。
祝愿——。
點滴滴。
乙：回憶這一年中，給過你溫暖和幸福的人，感激他們曾給予我們的關(guān)心和幫助。莫志。
的美德，不是有一句話叫：滴水之恩當涌泉相報?
二、春節(jié)知識介紹。
乙：因此，我們從小就應該學會感恩。咦，說起元旦，你知道各國新年的習俗嗎?甲：
知道一點，但不太清楚，那么，快給我介紹幾個吧，乙：好啊。(介紹)。
甲：我也來說幾條吧。
三、輕松一刻：
乙：了解了各國新年的習俗，下面讓我們輕松一下，為大家?guī)韼讉€小笑話。甲：爸。
爸：波比，彩色水筆買回來了嗎?波比：一套都買回來了。爸爸：這筆好使嗎?
波比：我在墻上都試過了，只有這支白色的不好使。乙：呵，竟有這樣的學生，我這也有一個笑話：湯姆的作業(yè)總是漏洞百出，一次，老師發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)全做對了。就把他叫到跟前對他說：
這次你全對了，怎么回事?是你爸爸幫你做的吧，!沒有，老師，他晚上很忙，我只好自己做了。甲：懶惰是可恥的，希望我們每一位都做一個勤勞好學的孩子。
四、美文誦讀：
甲：剛才的笑話您笑了嗎?下面我們進入另一個版塊：美文誦讀《新年祝福》新年到。
苦努力學習的!
新的一年里，我要將順利、長壽這兩個詞送給爸爸。因為最近爸爸比原來更忙碌了，我。
長壽至百歲。
改不掉就打自己一萬下小屁股!
最后，我祝大家在新的一年里天天快樂!乙：時間過得真快，在這優(yōu)美的旋律聲中，月亮河廣播又該和同學們說再見了。甲：
是啊，讓我們來年再相會吧，同學們再見。篇三：歡度新年的廣播稿歡度新年的廣播稿。
所有的自然和希望。
a、像地平線冉冉升起的朝霞，給世界注入了清新的氣息。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十五
合：大家好!
這辭舊迎新的時刻。
乙：我們感到無比快樂!
這段美好時光!
的詩詞作品。
乙：爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇，千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。合：千。
甲：為了慶祝一年的新開始，人們有穿新衣、戴新帽、添碗筷、吃元宵等習俗，以預示。
新年有新的氣象。
結(jié)束語：(甲)今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，我們相約明年再見!
b、這就是堅強。
一切的美好和善良。
所有的自然和希望。
合、幸福永遠!慶新年廣播稿范文三：
一、播放《春節(jié)序曲》音樂甲：一寸光陰一寸金，乙：時間老人腳步勤。
祝愿——。
點滴滴。
乙：回憶這一年中，給過你溫暖和幸福的人，感激他們曾給予我們的關(guān)心和幫助。莫志。
的美德，不是有一句話叫：滴水之恩當涌泉相報?
二、春節(jié)知識介紹。
乙：因此，我們從小就應該學會感恩。咦，說起元旦，你知道各國新年的習俗嗎?甲：
知道一點，但不太清楚，那么，快給我介紹幾個吧，乙：好啊。(介紹)。
甲：我也來說幾條吧。
三、輕松一刻：
乙：了解了各國新年的習俗，下面讓我們輕松一下，為大家?guī)韼讉€小笑話。甲：爸。
爸：波比，彩色水筆買回來了嗎?波比：一套都買回來了。爸爸：這筆好使嗎?
波比：我在墻上都試過了，只有這支白色的不好使。乙：呵，竟有這樣的學生，我這也有一個笑話：湯姆的作業(yè)總是漏洞百出，一次，老師發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)全做對了。就把他叫到跟前對他說：
這次你全對了，怎么回事?是你爸爸幫你做的吧，!沒有，老師，他晚上很忙，我只好自己做了。甲：懶惰是可恥的，希望我們每一位都做一個勤勞好學的孩子。
四、美文誦讀：
甲：剛才的笑話您笑了嗎?下面我們進入另一個版塊：美文誦讀《新年祝?！沸履甑?。
苦努力學習的!
新的一年里，我要將順利、長壽這兩個詞送給爸爸。因為最近爸爸比原來更忙碌了，我。
長壽至百歲。
改不掉就打自己一萬下小屁股!
最后，我祝大家在新的一年里天天快樂!乙：時間過得真快，在這優(yōu)美的旋律聲中，月亮河廣播又該和同學們說再見了。甲：
是啊，讓我們來年再相會吧，同學們再見。篇三：歡度新年的廣播稿歡度新年的廣播稿。
所有的自然和希望。
a、像地平線冉冉升起的朝霞，給世界注入了清新的氣息。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十六
衛(wèi)士肩頭責任大紀律牢記在心中尊敬的首長、親愛的戰(zhàn)友們：
大家好！今天我演講的題目是：“衛(wèi)士肩頭責任大紀律牢記在心中”，“逝者如斯夫，不舍晝夜”，寒冷的冬季已在不覺中過去。滿懷著激情，充滿了對勝利的渴望，我們迎來了又一個條令條例學習月。今天我就以紀律為話題，談一談紀律對于人民軍隊、革命軍人的重要意義。
嚴明的紀律歷來是我軍正規(guī)化建設(shè)的重要內(nèi)容，無條件的維護紀律的嚴肅性，把條令條例轉(zhuǎn)化為高度自覺的行動，是我軍區(qū)別于其他軍隊的一個顯著標志，是人民軍隊、革民軍人的生命之所在。紀律條令強調(diào)：“中國人民解放軍的紀律是建立在政治自覺基礎(chǔ)上的嚴格紀律，是部隊戰(zhàn)斗力的重要因素，是堅持人民軍隊的性質(zhì)，是戰(zhàn)勝敵人和完成一切任務(wù)的保證。
鐵的紀律是構(gòu)成戰(zhàn)斗力的重要因素，紀律是協(xié)調(diào)軍隊內(nèi)部關(guān)系和軍事各項工作的規(guī)范，紀律貫穿于軍事實踐的方方面面，決定和影響著部隊的建設(shè)和發(fā)展。而提高部隊戰(zhàn)斗力則必須不斷加強官兵的紀律觀念。
就在于法國兵以嚴密的組織、嚴格的紀律和密切的協(xié)同彌補了單兵素質(zhì)上的差距，由此可見，嚴明的紀律會使部隊更有凝聚力、戰(zhàn)斗力。但是作風松散、紀律松弛的軍隊必然是一群毫無斗志的烏合之眾。清朝末年，北洋水師的裝備在亞洲排名第一，特別是花巨資從德國購買的“定遠艦”，號稱“遍全球一等之鐵甲艦”，在當時海軍中的定位相當于現(xiàn)在的航空母艦。甲午戰(zhàn)前，為了炫耀武力，“定遠艦”曾兩次訪問日本的橫濱軍港,日本大佐東鄉(xiāng)平八郎在上艦參觀是，竟然發(fā)現(xiàn)“定遠艦”連主炮都沒擦干凈，炮筒上還亂七八糟的晾曬著水兵的衣褲，由此推斷，這是一支紀律極其松弛的艦隊，一旦開戰(zhàn)，將不堪一擊。1894年9月，準備充分的日本海軍悍然發(fā)動了甲午海戰(zhàn)，裝備先進的北洋水師最后是全軍覆沒，遺恨千古。剛才我舉了正反兩個方面的事例，充分說明了紀律是構(gòu)成部隊戰(zhàn)斗力的重要因素。
俗話說：“欲生于無度，邪生于無禁”，無度讓人私欲膨脹，無禁讓人喪失理智。作為一名新時期的武警戰(zhàn)士，就要時刻牢記我們所擔負的神圣職責和光榮使命，時時、處處、事事都要按照條令條例來規(guī)范自己，為祖國的和諧穩(wěn)定貢獻自己的力量。近年來，國內(nèi)外反動勢力相互勾結(jié)、狼狽為奸，企圖用各種手段破壞我國的社會主義建設(shè)。從新疆、西藏的分裂勢力到境外反華勢力煽動非法聚集活動，無不體現(xiàn)了敵對分子的陰謀。臥榻之側(cè)豈容他人酣睡，為了維護國家安全和社會穩(wěn)定，我們必須的嚴守紀律、令行禁止，把學習條令條例轉(zhuǎn)化為高度自覺的行動。
理想信念照前程，嚴守紀律創(chuàng)輝煌。衛(wèi)士肩頭責任大，紀律。
牢記在心中。為了祖國更加繁榮昌盛，我們必須嚴以自律，同志們！有沒有信心。
部隊換季保養(yǎng)心得體會篇十七
維護是指：1保護和培育保護和培育2、保護和療養(yǎng)3、保護維修，保持正常狀態(tài)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
衛(wèi)士肩頭責任大紀律牢記在心中尊敬的首長、親愛的戰(zhàn)友們：
大家好！今天我演講的題目是：“衛(wèi)士肩頭責任大紀律牢記在心中”，“逝者如斯夫，不舍晝夜”，寒冷的冬季已在不覺中過去。滿懷著激情，充滿了對勝利的渴望，我們迎來了又一個條令條例學習月。今天我就以紀律為話題，談一談紀律對于人民軍隊、革命軍人的重要意義。
嚴明的紀律歷來是我軍正規(guī)化建設(shè)的重要內(nèi)容，無條件的維護紀律的嚴肅性，把條令條例轉(zhuǎn)化為高度自覺的行動，是我軍區(qū)別于其他軍隊的一個顯著標志，是人民軍隊、革民軍人的生命之所在。紀律條令強調(diào)：“中國人民解放軍的紀律是建立在政治自覺基礎(chǔ)上的嚴格紀律，是部隊戰(zhàn)斗力的重要因素，是堅持人民軍隊的性質(zhì)，是戰(zhàn)勝敵人和完成一切任務(wù)的保證。
鐵的紀律是構(gòu)成戰(zhàn)斗力的重要因素，紀律是協(xié)調(diào)軍隊內(nèi)部關(guān)系和軍事各項工作的規(guī)范，紀律貫穿于軍事實踐的方方面面，決定和影響著部隊的建設(shè)和發(fā)展。而提高部隊戰(zhàn)斗力則必須不斷加強官兵的紀律觀念。
就在于法國兵以嚴密的組織、嚴格的紀律和密切的協(xié)同彌補了單兵素質(zhì)上的差距，由此可見，嚴明的紀律會使部隊更有凝聚力、戰(zhàn)斗力。但是作風松散、紀律松弛的軍隊必然是一群毫無斗志的烏合之眾。清朝末年，北洋水師的裝備在亞洲排名第一，特別是花巨資從德國購買的“定遠艦”，號稱“遍全球一等之鐵甲艦”，在當時海軍中的定位相當于現(xiàn)在的航空母艦。甲午戰(zhàn)前，為了炫耀武力，“定遠艦”曾兩次訪問日本的橫濱軍港,日本大佐東鄉(xiāng)平八郎在上艦參觀是，竟然發(fā)現(xiàn)“定遠艦”連主炮都沒擦干凈，炮筒上還亂七八糟的晾曬著水兵的衣褲，由此推斷，這是一支紀律極其松弛的艦隊，一旦開戰(zhàn)，將不堪一擊。1894年9月，準備充分的日本海軍悍然發(fā)動了甲午海戰(zhàn)，裝備先進的北洋水師最后是全軍覆沒，遺恨千古。剛才我舉了正反兩個方面的事例，充分說明了紀律是構(gòu)成部隊戰(zhàn)斗力的重要因素。
俗話說：“欲生于無度，邪生于無禁”，無度讓人私欲膨脹，無禁讓人喪失理智。作為一名新時期的武警戰(zhàn)士，就要時刻牢記我們所擔負的神圣職責和光榮使命，時時、處處、事事都要按照條令條例來規(guī)范自己，為祖國的和諧穩(wěn)定貢獻自己的力量。近年來，國內(nèi)外反動勢力相互勾結(jié)、狼狽為奸，企圖用各種手段破壞我國的社會主義建設(shè)。從新疆、西藏的分裂勢力到境外反華勢力煽動非法聚集活動，無不體現(xiàn)了敵對分子的陰謀。臥榻之側(cè)豈容他人酣睡，為了維護國家安全和社會穩(wěn)定，我們必須的嚴守紀律、令行禁止，把學習條令條例轉(zhuǎn)化為高度自覺的行動。
理想信念照前程，嚴守紀律創(chuàng)輝煌。衛(wèi)士肩頭責任大，紀律。
牢記在心中。為了祖國更加繁榮昌盛，我們必須嚴以自律，同志們！有沒有信心。
1、原則與概念。
1.1車輛季節(jié)*保養(yǎng)是預防季節(jié)*常見故障的頻發(fā)，保*車輛在特殊使用條件下，正常運行所必須進行的保養(yǎng)作業(yè)。
1.2車輛季節(jié)*保養(yǎng)分為冬季保養(yǎng)和夏季保養(yǎng)，其作業(yè)形式是對車輛有關(guān)部位進行必要的檢查與調(diào)整作業(yè)，一般應結(jié)合車輛各級保養(yǎng)同時進行。
2、冬季保養(yǎng)。
主要做好車輛的予熱、保溫t、防凍、防滑準備工作，作業(yè)時間應于九月初至十一月中旬完成。
2.1換季保養(yǎng)：更換冬季車用燃、潤油。
2.1.l柴油字換用冬用柴油，其標號：氣溫0—10℃時使用一10號柴油，氣溫10—20℃時使用一20號柴油，氣溫20—30℃時使用一35號柴油。
2.1.2放出發(fā)動機、高壓泵調(diào)速器、空氣壓縮機及機油濾清器內(nèi)的潤滑油，并清洗、全部更換稠化機油，其標號為：柴油車使用14號稠化機油;汽油車使用8號稠化機油或按技術(shù)部門指定的新標準潤滑油更換。
2.1.3放出變速器、主減速器、轉(zhuǎn)向機內(nèi)齒輪油，并檢查齒輪、
軸承的磨蝕情況，校正主減速齒輪間隙，全部更換*笨基齒輪油或特別規(guī)定品牌的齒輪油。
2.1.4清洗輪轂軸承，換用低滴點潤滑脂。
2.2冷卻系。
2.2.1檢查散熱器百葉窗，達到開關(guān)靈活、嚴閉。
2.2.2配齊水箱簾、水箱被、達到完全有效。
2.2.3拆檢、調(diào)整放水開關(guān)及拉桿，達到靈活有效，放水徹底。
2.2.4配齊哧氣開關(guān)。
2.3氣路。
2.3.1油水分離器(包括儲水罐)、干燥器、防凍泵除按正常保養(yǎng)作業(yè)外，進行一次全面清洗，達到無油垢、干燥、氣體暢通。
2.3.2清洗或更換儲氣筒，達到內(nèi)外清潔，排污閥作用有效，每日放出油水、污物。
2.3.3透通氣管路，消除污油、積炭，達到接頭處無漏氣，管路暢通。
2.3.4清洗、理順油管路，達到走向合理，管路暢通。
2.4電氣。
2.4.1檢查各部燈光，達到燈火齊全，亮度正常、有效。罩蓋齊全、清潔。緊固螺絲完好。
2.4.2調(diào)整發(fā)電機調(diào)節(jié)器，檢查觸點，調(diào)整間隙，節(jié)壓器在充電電路上，電壓應較夏季高0.6伏。
2.4.3檢查調(diào)整蓄電池電解液比重，應控制在1.27—1.29之間，
經(jīng)常保持蓄電池良好的充電狀態(tài)。
2.4.4增加斷電器觸點閉合角度，觸點間隙調(diào)整0.30—0.40mm，增強火花強度。
2.5車身。
2.5.1檢查，配齊門窗玻璃和風檔玻璃，牙條齊全完整，貼裝牢固。
2.5.2整修天窗、鉸接棚，加水、加油、電瓶箱等口蓋，達完整、有效。
2.5.3檢修客門、達到門槽、門油、滑鐵及傳動機構(gòu)完好，門軸潤滑，門泵無漏氣，客門開關(guān)靈活。
2.5.4檢查客門踏板及防滑條，達到完整無損，連接牢固。
2.5.5檢查各部扶手、拉桿及立柱，緊固連接螺絲，各部扶手，拉桿及立柱齊全有效。
3、夏季保養(yǎng)。
主要對車輛采取降溫.、防爆，防氣阻等技術(shù)措施，作業(yè)時間應于四月中旬至五月末完成。
3.1換季保養(yǎng)：更換燃、潤油。
3.1.1柴油車全部更換0號柴油。
3.1.2放出發(fā)動機、高壓泵調(diào)速器、空氣壓縮機及機油濾清器內(nèi)的稠化機油。并清洗、全部更換夏季潤滑油，標號為：柴油車使用11號柴油機油，汽油車使用15號汽油機油或特別規(guī)定的機油。
3.1.3變速器，主減速器，轉(zhuǎn)向機內(nèi)換用夏季齒輪油，其齒輪油標號為30號齒輪油，通用齒輪油，13號合成雙曲線齒輪油。
3.1.4輪轂軸承換用滴點較高的潤滑脂。
3.2冷卻系。
3.2.1檢換水箱，外部清洗，分解上水室，水管清洗除垢，保*散熱*能良好，有條件可更換大容量水箱。
3.2.2檢換水泵，達到不漏水，無異響，卡箍齊全，膠管不腐爛，不凹癟，有條件的可對缸體進行除垢去污處理。
3.2.3調(diào)整風扇葉和風扇帶。
3.3氣路。
3.3.1油水分離器互換，濾芯必須清洗干凈，如變硬、變質(zhì)須更換，更換總成應達到氣體暢通無阻。
3.3.2清洗或更換儲氣筒，內(nèi)外清潔，不得有任何*質(zhì)的裂紋與破損，排污閥作用有效，每日放出油水、污物。
3.3.3清洗、檢查全部氣路，達到接頭處無漏氣，管路暢通。.
3.4油路。
3.4.1清洗油箱，配齊油箱蓋。
3.4.2有條件的更換大油泵。
3.4.3拆洗柴、汽油濾清器，達到濾網(wǎng)清潔、完好。
3.4.4檢查油管路，達到無滲油、無凹癟，管路暢通。
3.5電器。
3.5.1檢查各部燈光，達到燈光齊全，亮度正常、有效，罩殼齊。
全清潔，緊固螺絲完好。
3.5.2夏季車輛用電量小，為防止大電流充電造成蓄電池溫度升高，引起電解液蒸發(fā)量增多，需調(diào)整發(fā)電機調(diào)節(jié)器，減少發(fā)電機充電電流。
3.5.3檢查、調(diào)整蓄電池的電解液比重和液面高度，電解液比重應控制在1.24—1.25之間，由于外界溫度高，需經(jīng)常加注蒸餾水，并保持通氣孔暢通。
3.6輪胎防爆。
3.6.1運行中注意輪胎的溫度和氣壓，經(jīng)常檢查，保持規(guī)定的氣壓標準。
3.6.2酷熱時間行駛時，如胎溫升高，不得采用放氣或冷水澆胎的方法降低氣壓，以免加速輪胎損壞。
天氣逐漸變冷，冬天很快就到了。冬季寒冷，汽車燃油的流動*變差，潤滑油的粘度增加，冷卻水容易結(jié)*，因此，在冬季這樣的條件下使用汽車，方法極為重要，使用方法不當，會降低汽車的使用壽命，甚至有導致事故的可能，所以，汽車的冬季保養(yǎng)是十分重要的。
清洗車輛要用溫水。
冬季，不能用冷水直接沖洗汽車，尤其不能用冷水直接沖洗發(fā)動機。因為發(fā)動機升溫后，車前部溫度較高，用冷水清洗會造成急速降溫，對表面油漆有很大損傷。洗車后要打開窗戶，把周圍擦干，特別是門縫處，因為冬季水容易結(jié)*，門縫處有水殘留，容易凍住車門。車窗被凍住時不要強行開關(guān)，待*自然融化后再使用。
機油要及時更換。
機油的黏度是隨溫度變化的。隨氣溫的下降，機油的流動*會變差，發(fā)動機的啟動*、動力*、經(jīng)濟*也明顯下降，因此，為防止發(fā)動機啟動困難，在冬季來臨時，應及時將油底殼、空氣壓縮機內(nèi)的機油，換成冬季用的機油;將變速器、分動器、差速器、轉(zhuǎn)向器內(nèi)的齒輪油，換成冬季用的齒輪油;將輪轂軸承清洗后，加入黏度較低的軸承潤滑油。
蓄電池應及時更換。
一般蓄電池的壽命是兩到三年，如果已接近使用壽命，最好換新的，同時，要及時清除蓄電池電極樁上的氧化物，補充蒸餾水，保持其正常的電壓和液面。出車時最好先點火使發(fā)動機工作后再開車燈、收音機等電器，停車時則要先關(guān)各種電器，最后關(guān)發(fā)動機。
防凍液中曾加入普通水必須更換。
用水作冷卻液的車輛最好先對發(fā)動機冷卻系統(tǒng)進行清洗，清除水垢等雜質(zhì)，然后再按規(guī)定比例加入防凍液。要是曾經(jīng)在防凍液中加入過普通水，那么防凍液必須更換。防凍液的價格不貴，國產(chǎn)的防凍液大約十幾元一桶，質(zhì)量比較高的也在百元左右。一輛車基本上需要用一桶防凍液。北方的冬季夜晚溫度低，因此玻璃水也應更換成抗凍的冬季玻璃水，或者在玻璃水中加入適當比例的酒精，也可達到降低*點、抗凍的目的。
擦拭風擋玻璃的內(nèi)表面可防霧。
在入冬之前要重點檢查加熱裝置，如風擋、側(cè)窗出風口、后窗電熱器等，使其處于良好狀態(tài)，以避免冬季車窗結(jié)*結(jié)霜，妨礙視線，影響安全。要想快速除霧，可打開空調(diào)開關(guān);使用專用的玻璃防霧劑，效果也很好;如果沒有專用的玻璃防霧劑，也可以使用家用的玻璃洗劑，或洗潔劑來代替，擦拭風擋玻璃的內(nèi)表面，也可以起到防霧的作用。
乙：親愛的同學們。
合：大家好!
這辭舊迎新的時刻。
乙：我們感到無比快樂!
這段美好時光!
的詩詞作品。
乙：爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇，千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。合：千。
甲：為了慶祝一年的新開始，人們有穿新衣、戴新帽、添碗筷、吃元宵等習俗，以預示。
新年有新的氣象。
結(jié)束語：(甲)今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，我們相約明年再見!
b、這就是堅強。
一切的美好和善良。
所有的自然和希望。
一、播放《春節(jié)序曲》音樂甲：一寸光陰一寸金，乙：時間老人腳步勤。
祝愿——。
點滴滴。
乙：回憶這一年中，給過你溫暖和幸福的人，感激他們曾給予我們的關(guān)心和幫助。莫志。
的美德，不是有一句話叫：滴水之恩當涌泉相報?
二、春節(jié)知識介紹。
乙：因此，我們從小就應該學會感恩。咦，說起元旦，你知道各國新年的習俗嗎?甲：
知道一點，但不太清楚，那么，快給我介紹幾個吧，乙：好啊。(介紹)。
甲：我也來說幾條吧。
三、輕松一刻：
乙：了解了各國新年的習俗，下面讓我們輕松一下，為大家?guī)韼讉€小笑話。甲：爸。
爸：波比，彩色水筆買回來了嗎?波比：一套都買回來了。爸爸：這筆好使嗎?
波比：我在墻上都試過了，只有這支白色的不好使。乙：呵，竟有這樣的學生，我這也有一個笑話：湯姆的作業(yè)總是漏洞百出，一次，老師發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)全做對了。就把他叫到跟前對他說：
這次你全對了，怎么回事?是你爸爸幫你做的吧，!沒有，老師，他晚上很忙，我只好自己做了。甲：懶惰是可恥的，希望我們每一位都做一個勤勞好學的孩子。
四、美文誦讀：
甲：剛才的笑話您笑了嗎?下面我們進入另一個版塊：美文誦讀《新年祝?！沸履甑?。
苦努力學習的!
新的一年里，我要將順利、長壽這兩個詞送給爸爸。因為最近爸爸比原來更忙碌了，我。
長壽至百歲。
改不掉就打自己一萬下小屁股!
最后，我祝大家在新的一年里天天快樂!乙：時間過得真快，在這優(yōu)美的旋律聲中，月亮河廣播又該和同學們說再見了。甲：
是啊，讓我們來年再相會吧，同學們再見。篇三：歡度新年的廣播稿歡度新年的廣播稿。
所有的自然和希望。
a、像地平線冉冉升起的朝霞，給世界注入了清新的氣息。
汽車從某種意義上講與人一樣，對季節(jié)的變化同樣敏感，同樣需要我們的關(guān)愛。
季節(jié)的變換會影響世間萬物的變化，無論是動物還是植物，都會根據(jù)季節(jié)的變換調(diào)整自己的生活和生長方式。我們?nèi)祟愑梢粯?，根?jù)溫度的變化選擇不同的服裝，對于抵抗力較低的人要更加注意，不然很有可能生病，一般在換季時我們更要注意自己的身體，甚至提前吃藥防患于未然。
車輛經(jīng)過一個夏天的使用，大部分內(nèi)飾會變得滿是污垢。造成污垢的原因有幾點：一是因為夏天開窗的幾率比較高，造成車內(nèi)灰塵增加，很多時候這些灰塵是不易覺察的。但是經(jīng)過一夏天的積累，灰塵就會變成一層污垢，附著于內(nèi)飾表面，最集中的地方在門板、扶手箱及座椅部分，這些污垢長時間存在于車內(nèi)會影響人的健康狀況。
一般我們無非是用干凈的擦車巾，配合萬能泡沫清洗劑進行處理，但是這樣的方式只是表面文章，不能徹底解決問題。為此我們找到了一家專業(yè)車輛美容公司，為我們做了一次清潔演示。
我們以車門板為例，要想徹底清潔內(nèi)飾，首先要用高壓氣將浮土吹凈，這一步驟為下一步的深度清潔做好了準備，然后就是泡沫清洗劑的清潔工作了。泡沫清洗劑可以深度瓦解表面污垢，再用小刷子進行清潔，可以達到初步的清潔效果。一般我們到這一步清潔工作就算結(jié)束了，但是，專業(yè)的保潔工作還有一步，就是給車蒸桑拿，利用高壓蒸汽將內(nèi)部的污垢再次清潔，同時防止被刷下的污垢二次污染車輛。
在冬季由于下雪和融雪劑的原因，會對車輛漆面造成腐蝕，那么我們就很有必要將車輛的漆面進行保養(yǎng)，為其穿上鎧甲使其壽命延長，那么給車身封釉就是必要的工序了。首先要對車身進行拋光，使其漆面達到光吉平整，然后使用封釉機對漆面進行處理，使漆面硬度加強。最后的一個步驟是對釉面進行噴涂，在釉面上噴涂一種水性的物質(zhì)，叫做光澤鎖定劑，它可以滲透進釉面內(nèi)部，使其硬度進一步提升，風干后封釉工作就算結(jié)束。
換季車內(nèi)液體要檢查。
所謂車內(nèi)液體，指的是防凍液、玻璃水、機油之類的液體，這些液體同樣有自己的工作溫度。你注意觀察會發(fā)現(xiàn)，正規(guī)的防凍液和玻璃水上都標有極限工作溫度。這種極限工作溫度指的是靜態(tài)下可以適應的最低溫度，一般我們在北京使用車輛，-25℃的溫標都可以滿足。在北京地區(qū)最低可以購買到的防凍液溫標是-35℃，但是如果你想要在冬季自駕車去東北，最好選用更高標號的防凍液以免損壞車輛。因為在東北大部分地區(qū)，-30℃的氣溫是常事，如果防凍液凍上了，容易造成發(fā)動機被凍裂，那損失就大了。所以在換季時檢查防凍液和玻璃水是非常必要的。
我們在換季時要注意的橡膠制品，主要是車上的各種管路，例如：水箱水管和空調(diào)軟管等。水箱水管在夏天的高溫環(huán)境下工作，在寒冷的冬季，橡膠制品會加速老化而發(fā)生龜裂現(xiàn)象，易導致水管在工作狀態(tài)下爆裂。所以在換季時一定要檢查膠管的老化狀況，避免發(fā)生意外，影響車輛正常行駛。會出現(xiàn)同樣老化現(xiàn)象的還有雨刷刮片，溫度的變化會使其變硬，影響工作效力，所以應該及時檢查更換。
應該在換季時注意的另外一處橡膠制品就是輪胎，同樣應該檢查輪胎的老化和磨損狀況，磨損過于嚴重應該及時更換。因為在冬季輪胎的附著力降低，如果輪胎本身已磨損嚴重，那附著力就更低了，容易引發(fā)交通事故，如果有條件建議可以使用冬季輪胎。冬季輪胎的配方更適于在天氣寒冷時使用，可以大大降低事故率，保證行安全。
1、秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑來、周到的要求，源積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分zd發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
2、拉練其樂無窮冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰(zhàn)勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應能力、作戰(zhàn)能力，同時部隊把訓練的重點轉(zhuǎn)入對官兵個人意志的培養(yǎng)與考驗，也大大使我們的體能、身體素質(zhì)、綜合戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合等諸方面大幅度提高。
在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應付自如，充分展現(xiàn)出了“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。
拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。
拉練，戰(zhàn)天斗地，其樂無窮!
3、堅定的步伐，高昂的斗志，風一樣的速度。哨聲，吹響戰(zhàn)斗的號角。遠處，勝利在拼搏中點亮曙光。勇士們在疆場拼搏，汗水，在風中揮灑。
紅門英雄，我們?yōu)槟泸湴?，我們因你而自豪?？烊珉x弦之箭;疾似撒疆野馬;。
你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，
只為今日一搏;勝利在向你微笑;成功在向你招手;加油啊!兄弟們!
無數(shù)雙眼鏡在注視著你，期盼你奪得無數(shù)由衷的驚喜。邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲!
你的表演場，讓你自由徜徉!你的起飛場，舒展你的翅膀!賽場上。
他可愛的身影似一支歌。
仿佛歡快跳躍的音符似一首詩。
有著熱情如火的韻律沉重的步伐堅定的邁起。
風霜雨雪攜手同行。
為集體赴崢嶸不拋棄不放棄。
一路行軍一路歌風霜雨雪亦融融。
認準的路就要勇敢地走下去親愛的新戰(zhàn)友：你們立志從軍報國，這是難能可貴的。
同志們經(jīng)過慎重的選擇，懷揣著火熱的理想和堅定的信念投入多姿多彩的軍旅生活，不僅僅是一個服兵役盡義務(wù)的問題，這將對你的一生都產(chǎn)生重大的影響。軍營是一所大學校，在這個大學校里你們要學軍事、學政治、學業(yè)務(wù)、學技術(shù)、學科學，學一些軍地兩用知識，能學會許多在地方上、書本上學不到的東西。
軍營是一座大熔爐，她能錘煉你們的意志和精神，使你們在人生的道路上能夠經(jīng)受住任何驚濤駭浪，戰(zhàn)勝一切艱難險阻。軍營是一片育才的沃土，她能把你們培育成對社會、對軍隊的有用之材，使你們從一棵幼小的樹苗順利成長為事業(yè)上參天大樹。
你們的軍旅生涯將對你一生的身心發(fā)展、職業(yè)定向、社會意識、人格素質(zhì)、人生追求等都發(fā)生決定性的影響。軍營是由中華優(yōu)秀兒女組成的特殊群體，能成為這個英雄集體的一員，是光榮的，也是大有作為的。
不論是人人崇敬的雷鋒、蘇寧、徐洪剛、李向群、高建成等英雄模范人物，還是指揮千軍萬馬肩負領(lǐng)導重任的朱伯儒、黃祖示、李國安、劉曉連、岳翠等將校軍官，無不是由一名普通青年經(jīng)過部隊的培養(yǎng)教育而成長起來的。就連人民敬仰的孔繁森，人人敬服的馬俊仁，也都是從一名普通的戰(zhàn)士起步而走向人生輝煌的，正是軍營給他們打下了人生的堅實基礎(chǔ)。
經(jīng)過了軍營生活洗禮的人，無論是到哪條戰(zhàn)線、哪個行業(yè)、哪個崗位，都是因為在軍營積累的功底而發(fā)揮出超常的能量。因而最容易取得成功。
大家選擇從軍報國的道路，是正確的，是明智的，也是富有遠見的。希望大家沿著認準的道路勇敢地走下去！大家要沿著認準的路勇敢往前走，就應該樹立遠大理想。
同志們剛剛走向社會，應該說思想上是純凈的，好像一張白紙，純凈的白紙才好寫最美的文字，才好畫最美的畫圖。大家從一邁進軍營的大門開始，就應該樹立遠大理想。
就應該向雷鋒、李向群那樣，把個人的命運和祖國的前途命運聯(lián)系在一起，和黨的利益、人民的利益聯(lián)系在一起，為人民的利益而活著，為黨的事業(yè)而奮斗不息。只有樹立了這樣理想的人生，才是真正有價值的人生，才有生活的意義。
只要樹立遠大理想，無論條件多么艱苦，環(huán)境何等險惡，他的精神始終是充實的，他的斗志始終昂揚的，他就有克服一切困難的信心和力量。大家剛投入緊張的訓練生活，如果樹立起遠大理想，一切艱難困苦統(tǒng)統(tǒng)都會等閑視之，就會以苦為榮，苦中求進，就絕不會打退堂鼓。
樹立革命理想貴在行動，重在實踐，要有踏實肯干的精神。從軍營生活的第一天起，就應該珍惜大好時光，從一點一滴做起，從身邊的小事做起，從日常工作做起，認真走好軍營生活的每一步。
偉大出于平凡，平凡孕育著偉大。如果空有壯志豪情，眼高手低，好高鶩遠，大事做不來，小事又不做，那就將一事無成。
事實上人們所從事的工作大多數(shù)都是很平凡的，是默默無聞的，但只要勤勤懇懇地工作，照樣是能干出不平凡的成績，是會有所作為的。雷鋒、李向群都是從平凡小事做起而鍛煉成長為時代英雄的。
只有平時過得硬，到關(guān)鍵時刻才能沖得上去，才能表現(xiàn)出偉大的精神。只要是為人民服務(wù)的事，那就無論大小都應該盡心盡力干好。
像日常整理內(nèi)務(wù)、打掃衛(wèi)生、幫廚等，都應該爭著去干，從而錘煉自己的意志和精神，一步一步地來實現(xiàn)自己的理想。大家要沿著認準的路勇敢地往前走，就應該不斷地戰(zhàn)勝自我。
同志們剛來到部隊，面對的是一個全新的生活環(huán)境，萬事開頭難，大家遇到一些不如意、不順心的事是難免的。有的因為起床動作慢、集合動作慢，受到班長和干部的批評；有的因為生活艱苦、訓練緊張而一時難以習慣；有的因某一件事沒有做好，被戰(zhàn)友埋怨責怪，感到懊悔和委屈；也有因犯了一些小的錯誤，而悲觀喪氣、情緒低落等。
這就要求新戰(zhàn)友要敢于戰(zhàn)勝自我，超越自己。要以積極進取的精神狀態(tài)來迎接緊張、艱苦的訓練生活。
誰都想“事事如意”、“心想事成”、“一帆風順”。但在現(xiàn)實生活中，人們往往難以如愿，困難、挫折、逆境總是相伴而來。
不少新戰(zhàn)友入伍前缺乏獨立和艱苦的生活鍛煉，突然來到部隊過嚴格緊張的軍事化生活，一切事情都要靠自己動手來做。這個急劇的轉(zhuǎn)變，有些新戰(zhàn)友可能會有些不適應，因而在工作中會遇到一些難題，會出現(xiàn)一些差錯，受到一些批評。
這本來是很正常的，也算不了什么大不了的問題。就像一個人走路沒注意摔了一跤一樣，爬起來接著走就是了。
我們要戰(zhàn)勝自己，用坦然的心態(tài)來看待出現(xiàn)的暫不如意的事。我們應當作生活的強者，正確認識生活的復雜性，增強心理承受能力，敢于藐視一切困難，以積極健康的心態(tài)來對待一切困難和挫折。
吃苦是成人的[本文來源于文秘資源-，找范文請到文秘寫作網(wǎng)]門坎。經(jīng)歷艱難才能成才。
要在部隊得到鍛煉提高，就必須時時戰(zhàn)勝自己的私心雜念，戰(zhàn)勝自己的懶惰，戰(zhàn)勝自己的懦弱，戰(zhàn)勝自己的馬虎，戰(zhàn)勝自己的一切不良習慣。軍隊是要隨時準備應付局部戰(zhàn)爭和突發(fā)事件的，這就要求每個軍人都必須具有一往無前的英雄氣概和不怕苦不怕死的拼搏精神，這絕非一日之功，必須要平。
秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固適當潤滑周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)...
工作全面展開。走進該師裝備庫房，記者處處感受到信息技術(shù)給裝備維護保養(yǎng)帶來的變化。電子檔案完備詳細遠程監(jiān)控明察秋毫記者走進該師某團裝備值班室，電子顯示屏上，該團武器庫內(nèi)的溫度、濕度指數(shù)...
應該注意空調(diào)清潔，蓄電池清理以及輪胎更換等。
空調(diào)一定要清洗保養(yǎng)：夏天的時候有人笑稱命都是空調(diào)給的。空調(diào)在夏天的使用率極其高，處于更符合運轉(zhuǎn)，而且夏天的雨水天氣較多，我們開車經(jīng)?；剡^一些比較泥濘的涉水路段，這樣...
在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑、周到的要求，積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵...
1、秋高氣爽，我們又迎來了春季換季保養(yǎng)，在這個戰(zhàn)役中，我連涌現(xiàn)出了一大批先進典型，他們能夠嚴格按照緊固、適當、潤滑來、周到的要求，源積極為戰(zhàn)車保養(yǎng)，俗話說，保裝就是保勝利，看啊，駕駛員xx真在車下為潤滑點跟換黃油，他的雙手已經(jīng)被黃油所侵蝕，臉上也有了些油記號，但他絲毫不在意。他那盡職盡責的神態(tài)打動著在場所有官兵，充分zd發(fā)揚了我軍不怕苦不怕累的精神，我們?yōu)橛羞@樣的駕駛員而放心。
2、拉練其樂無窮冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰(zhàn)勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應能力、作戰(zhàn)能力，同時部隊把訓練的重點轉(zhuǎn)入對官兵個人意志的培養(yǎng)與考驗，也大大使我們的體能、身體素質(zhì)、綜合戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合等諸方面大幅度提高。
在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應付自如，充分展現(xiàn)出了紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。
拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。
拉練，戰(zhàn)天斗地，其樂無窮!
3、堅定的步伐，高昂的斗志，風一樣的速度。哨聲，吹響戰(zhàn)斗的號角。遠處，勝利在拼搏中點亮曙光。勇士們在疆場拼搏，汗水，在風中揮灑。
紅門英雄，我們?yōu)槟泸湴?，我們因你而自豪?？烊珉x弦之箭;疾似撒疆野馬;。
你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，
只為今日一搏;勝利在向你微笑;成功在向你招手;加油啊!兄弟們!
無數(shù)雙眼鏡在注視著你，期盼你奪得無數(shù)由衷的驚喜。邁出不一樣的生活旋律，
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有著熱情如火的韻律沉重的步伐堅定的邁起。
風霜雨雪攜手同行。
為集體赴崢嶸不拋棄不放棄。
一路行軍一路歌風霜雨雪亦融融。
隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已來臨，由于天氣寒冷，大家穿戴都比較嚴實，遮擋了視線，手腳也不夠靈活了。為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，在此，向大家講一講冬季安全小知識：
冬季早晨常出現(xiàn)冰凍，步行上學、外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。要注意來往車輛，不要斜穿公路。
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。冬季進行體育鍛煉時，活動量要適度，活動后如果出汗多，應把汗水及時擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
嚴禁在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。
上學、放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。
冬天天氣比較冷，用電器取暖時要特別小心，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。
冬季是火災易發(fā)季節(jié)，不帶火柴、打火機等易燃、易爆的危險物品進入校園。在野外不可用火燒荒，或者隨便的用火取暖。用完火后要及時處理，不要隨便離開，防止死灰復燃，引起火災。
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。不買無證灘販食品，以免引起食物中毒。
同學們，在安全問題上，來不得半點麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。
季節(jié)的變換會影響世間萬物的變化，無論是動物還是植物，都會根據(jù)季節(jié)的變換調(diào)整自己的生活和生長方式。我們?nèi)祟愑梢粯?，根?jù)溫度的變化選擇不同的服裝，對于抵抗力較低的人要更加注意，不然很有可能生病，一般在換季時我們更要注意自己的身體，甚至提前吃藥防患于未然。
車輛經(jīng)過一個夏天的使用，大部分內(nèi)飾會變得滿是污垢。造成污垢的原因有幾點：一是因為夏天開窗的幾率比較高，造成車內(nèi)灰塵增加，很多時候這些灰塵是不易覺察的。但是經(jīng)過一夏天的積累，灰塵就會變成一層污垢，附著于內(nèi)飾表面，最集中的地方在門板、扶手箱及座椅部分，這些污垢長時間存在于車內(nèi)會影響人的健康狀況。
一般我們無非是用干凈的擦車巾，配合萬能泡沫清洗劑進行處理，但是這樣的方式只是表面文章，不能徹底解決問題。為此我們找到了一家專業(yè)車輛美容公司，為我們做了一次清潔演示。
我們以車門板為例，要想徹底清潔內(nèi)飾，首先要用高壓氣將浮土吹凈，這一步驟為下一步的深度清潔做好了準備，然后就是泡沫清洗劑的清潔工作了。泡沫清洗劑可以深度瓦解表面污垢，再用小刷子進行清潔，可以達到初步的清潔效果。一般我們到這一步清潔工作就算結(jié)束了，但是，專業(yè)的保潔工作還有一步，就是給車蒸桑拿，利用高壓蒸汽將內(nèi)部的污垢再次清潔，同時防止被刷下的污垢二次污染車輛。
在冬季由于下雪和融雪劑的原因，會對車輛漆面造成腐蝕，那么我們就很有必要將車輛的漆面進行保養(yǎng)，為其穿上鎧甲使其壽命延長，那么給車身封釉就是必要的工序了。首先要對車身進行拋光，使其漆面達到光吉平整，然后使用封釉機對漆面進行處理，使漆面硬度加強。最后的一個步驟是對釉面進行噴涂，在釉面上噴涂一種水性的物質(zhì)，叫做光澤鎖定劑，它可以滲透進釉面內(nèi)部，使其硬度進一步提升，風干后封釉工作就算結(jié)束。
換季車內(nèi)液體要檢查。
所謂車內(nèi)液體，指的是防凍液、玻璃水、機油之類的液體，這些液體同樣有自己的工作溫度。你注意觀察會發(fā)現(xiàn)，正規(guī)的防凍液和玻璃水上都標有極限工作溫度。這種極限工作溫度指的是靜態(tài)下可以適應的最低溫度，一般我們在北京使用車輛，-25℃的溫標都可以滿足。在北京地區(qū)最低可以購買到的防凍液溫標是-35℃，但是如果你想要在冬季自駕車去東北，最好選用更高標號的防凍液以免損壞車輛。因為在東北大部分地區(qū)，-30℃的氣溫是常事，如果防凍液凍上了，容易造成發(fā)動機被凍裂，那損失就大了。所以在換季時檢查防凍液和玻璃水是非常必要的。
我們在換季時要注意的橡膠制品，主要是車上的各種管路，例如：水箱水管和空調(diào)軟管等。水箱水管在夏天的高溫環(huán)境下工作，在寒冷的冬季，橡膠制品會加速老化而發(fā)生龜裂現(xiàn)象，易導致水管在工作狀態(tài)下爆裂。所以在換季時一定要檢查膠管的老化狀況，避免發(fā)生意外，影響車輛正常行駛。會出現(xiàn)同樣老化現(xiàn)象的還有雨刷刮片，溫度的變化會使其變硬，影響工作效力，所以應該及時檢查更換。
應該在換季時注意的另外一處橡膠制品就是輪胎，同樣應該檢查輪胎的老化和磨損狀況，磨損過于嚴重應該及時更換。因為在冬季輪胎的附著力降低，如果輪胎本身已磨損嚴重，那附著力就更低了，容易引發(fā)交通事故，如果有條件建議可以使用冬季輪胎。冬季輪胎的配方更適于在天氣寒冷時使用，可以大大降低事故率，保證行安全。
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