教案可以幫助教師評(píng)估教學(xué)效果，及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思和調(diào)整。教案的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)合理安排，形成一個(gè)有機(jī)的教學(xué)系統(tǒng)。如果你想要了解如何編寫一份好的教案，以下是一些教案范文，供你參考和學(xué)習(xí)。
情緒管理心理健康教育教案篇一
1.了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響。
2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那?，不亂發(fā)脾氣。
3.游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。
二、滾動(dòng)重點(diǎn)：
知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn)，了解幾種排解不良情緒的方式。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
卡通小人“楠楠”，鍋，勺
五、活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1.出示小主人公，提問(wèn)：今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友，他叫楠楠?？?，他怎么了?(在生氣……)
2.今天他很生氣，你從哪里看出來(lái)的?
3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái)，他今天真的'很生氣。
4.猜猜他為什么會(huì)這么生氣?
5.你們有過(guò)生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)?
小結(jié)：經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康。
二、基本部分
1.楠楠生氣了以后，又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康，也會(huì)讓身邊的人不開(kāi)心，更會(huì)讓你失去朋友。
2.楠楠生氣了，有沒(méi)有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。
5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開(kāi)心湯”。
三、結(jié)束部分
1.集體游戲“開(kāi)心湯”。
2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了，可以和他一起玩這個(gè)“開(kāi)心湯”的游戲，讓大家的心情都變快樂(lè)。
情緒管理心理健康教育教案篇二
每個(gè)人都有屬于自己的內(nèi)心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡(jiǎn)單生理需要，更需要來(lái)自不同方面的愛(ài)。本課就是以這樣一個(gè)主題，給大家呈現(xiàn)一個(gè)幼兒的世界。
重點(diǎn)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解和認(rèn)識(shí)自己的生活，需要來(lái)自不同方面的關(guān)心和愛(ài)。
2、幼兒能講出自己想象的世界。
相關(guān)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒的想象和創(chuàng)作力，能以主題進(jìn)行畫畫。
玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。
過(guò)程1：導(dǎo)入。
1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說(shuō)：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽(tīng)嗎？〞引入主題。
2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。
你們希望自己的世界里有誰(shuí)呢？
總結(jié)：每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的世界，也有好多好多有趣的事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
過(guò)程3：畫畫“我的世界〞。
教師給每一個(gè)幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界〞。
過(guò)程4：講故事。
教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進(jìn)行展覽，并讓幼兒講講“我的世界〞。
的故事。
建議：可讓個(gè)別幼兒上臺(tái)講講“我的世界〞的故事。
情緒管理心理健康教育教案篇三
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步了解不同情緒對(duì)健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2、能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
5、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、視頻《情緒與健康》
2、泡泡機(jī)一個(gè)，歡快的音樂(lè)。
3、課件《情緒棋》
活動(dòng)過(guò)程：
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂(lè)的情緒。
1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2、討論交流，初步感受游戲的快樂(lè)。
提問(wèn)：音樂(lè)停止后，和泡泡做游戲你們開(kāi)心嗎？你們喜歡這種感覺(jué)嗎？為什么？小結(jié)：捉泡泡真是一件會(huì)讓人開(kāi)心快樂(lè)的事情。
3、出示照片墻，分享生活中的快樂(lè)事情。
提問(wèn)：快樂(lè)的時(shí)候是什么表情？看到這些開(kāi)心的表情，你的心情怎樣？
小結(jié)：快樂(lè)的情緒人人都喜歡，自己快樂(lè)的同時(shí)也會(huì)帶給別人快樂(lè)。
二、情境體驗(yàn)，感知不同情緒對(duì)健康的影響，并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒。
1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請(qǐng)小朋友來(lái)擲篩子，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步，看看我們會(huì)遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂(lè)的情緒才算取得勝利。
提問(wèn)：
小結(jié)：害怕的時(shí)候會(huì)躲在角落里，沒(méi)有勇氣?？墒俏覀冮L(zhǎng)大了，應(yīng)該克服恐懼的情緒，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子。
小結(jié)：傷心的時(shí)候情緒會(huì)很低沉，做什么事情也沒(méi)興趣。
小結(jié)：生氣會(huì)影響身體健康，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2、視頻提升，了解不同情緒對(duì)健康的影響。
提問(wèn)：生氣對(duì)我們的身體有哪些影響？
小結(jié)：消極的情緒對(duì)身體健康有很大的危害！簡(jiǎn)直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。
1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問(wèn)：在生活中如果你遇到這些傷心、難過(guò)等消極情緒時(shí)，有什么辦法能讓自己快樂(lè)起來(lái)？
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂(lè)的方法。
請(qǐng)你們把這些讓人變得開(kāi)心快的方法畫下來(lái)，一會(huì)大家一起來(lái)講一講
3、集體分享，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。
小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會(huì)調(diào)節(jié)情緒的好孩子。
4、選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試，自然結(jié)束活動(dòng)。
附視頻解說(shuō)詞：
生氣、難過(guò)、傷心等消極的情緒會(huì)影響身體健康哦。有人曾做過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12分鐘后大白鼠竟然死了。原來(lái)生氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對(duì)身體的危害是非常大的，會(huì)導(dǎo)致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學(xué)會(huì)正確處理消極的情緒。
課后反思：
幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開(kāi)展的教育活動(dòng)。在本次健康活動(dòng)組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式，初步了解不同情緒對(duì)健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
一、游戲激趣，內(nèi)化積極情緒體驗(yàn)
幼兒的興趣是對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)對(duì)象的一種力求認(rèn)識(shí)或積極趨近的心理傾向，它是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)重要的心理成分。著名心理學(xué)家皮亞杰指出：“孩子是個(gè)有主動(dòng)性的人，他的活動(dòng)受興趣和需要的支配，一切有成效的活動(dòng)須以某種興趣作為先導(dǎo)，興趣是幼兒所有活動(dòng)的原動(dòng)力?！痹诒敬位顒?dòng)中，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗(yàn)“快樂(lè)”情緒對(duì)自身及同伴的積極影響，引導(dǎo)幼兒感知快樂(lè)這種積極情緒的重要性。
二、情境遷移，深化對(duì)消極情緒的認(rèn)識(shí)
活動(dòng)中，我將生活中的情境以情境劇的形式再現(xiàn)，引導(dǎo)幼兒通過(guò)觀看討論情境劇中發(fā)生的事情，讓他們將情緒和具體事件進(jìn)行了聯(lián)系，明確了發(fā)生不同的事情會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，并且能夠?qū)⑹录颓榫w進(jìn)行較好地配對(duì)，遷移了經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也提高幼兒對(duì)生氣、傷心、難過(guò)等情緒的理解和感受。另外，活動(dòng)中我結(jié)合視頻，讓幼兒直觀地認(rèn)識(shí)到消極情緒對(duì)身體健康的危害。
三、表征提升，拓展情緒調(diào)節(jié)有效經(jīng)驗(yàn)
教育活動(dòng)應(yīng)貼近生活，把各種真情實(shí)感身臨其境的帶給幼兒，讓他們?cè)诨顒?dòng)中積極參與，更好的發(fā)揮主動(dòng)性，本次活動(dòng)中，我結(jié)合幼兒生活中的經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒先思考生活中遇到了不開(kāi)心的事情，自己會(huì)采用什么辦法讓自己快樂(lè)起來(lái)，之后，給予幼兒繪畫表征的機(jī)會(huì)，讓幼兒在自由的分享交流中，了解了更多情緒調(diào)節(jié)的方法，從而引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)用正確的方法應(yīng)對(duì)消極情緒，保持積極情緒，做健康快樂(lè)的孩子。
情緒管理心理健康教育教案篇四
通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生從相貌、性格、特長(zhǎng)等方面尋找自己的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，增強(qiáng)自我意識(shí)，發(fā)現(xiàn)自我，喜歡自我。
引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己。
幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己。
1、每人準(zhǔn)備一面小鏡子。
2、《奧運(yùn)歡迎你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動(dòng)畫片光盤。
3、希望樹一棵，做成可愛(ài)形狀的卡紙。
4、學(xué)生排成u型坐位。
（一）揭示課題。
1、播放《北京歡迎你》，全班同學(xué)一起唱唱。
2、揭示課題。
（二）故事明理。
1、播放故事《丑小鴨》。
2、真情流露。
（三）“喜歡我自己”大討論。
1、老師身上有這么多優(yōu)點(diǎn)，相信你們身上也有很多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出的小鏡子照一照自己，說(shuō)一說(shuō)自己最滿意的地方。（輕放音樂(lè)）。
2、“喜歡我自己”大討論。
（1）小組交流。
（3）全班交流。
3、（參與度不高，個(gè)別輔導(dǎo)：坐在老師身邊，大家一起幫他找找優(yōu)點(diǎn)。也可以提到前面）。
（其實(shí)你們?cè)诶蠋煹难劾锒己馨?，都具有很多?yōu)點(diǎn)，你不想讓大家了解你嗎？難道你沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)嗎？不可能，來(lái)大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑幔繋屠蠋熓帐斑^(guò)東西嗎？）。
5、大聲對(duì)自己說(shuō)。
孩子們，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對(duì)自己說(shuō)：我喜歡我自己。師：從今天起。生：我喜歡我自己！
（四）希望樹。
1、寫自己心中的希望。
2、希望樹，在歌聲中結(jié)束這節(jié)課……。
情緒管理心理健康教育教案篇五
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。
活動(dòng)難點(diǎn)：如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來(lái)初步調(diào)整自己的不良情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）
2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
教學(xué)過(guò)程：
一、謎語(yǔ)趣導(dǎo)
現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)：“人人身上一大寶，既會(huì)哭來(lái)又會(huì)笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑?！蹦銈冎朗鞘裁磫幔浚槪?/p>
二、情緒大變臉
（一）辨別面部表情
1、你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）
2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？
3、教師小結(jié)：“臉”真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無(wú)窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。
（二）“變臉”游戲現(xiàn)在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？
1、集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。
2、同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。
（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類
1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑?，你覺(jué)得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
2、引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。
3、教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂(lè)屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有“喜”、“怒”、“哀”、“樂(lè)”四種類型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
（四）玩“臉譜轉(zhuǎn)盤”，鞏固對(duì)情緒的理解
1、規(guī)則：每次請(qǐng)1位小朋友來(lái)玩轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這種情緒的感受。
2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）
三、聯(lián)系生活實(shí)際
1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問(wèn)：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來(lái)的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）
2、這些小朋友為什們會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)調(diào)節(jié)情緒的方法）
3、教師歸納小結(jié)：是呀，我們長(zhǎng)大了，當(dāng)我們不開(kāi)心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽(tīng)，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開(kāi)心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂(lè)的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康。
四、活動(dòng)結(jié)束
一起來(lái)跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂(lè)，保持一份好心情。
五、活動(dòng)延伸：
1、布置“心情墻”，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
2、開(kāi)展“小小心理咨詢師”的活動(dòng)
情緒管理心理健康教育教案篇六
心理健康——讓自己快樂(lè)
喜、怒、哀、樂(lè)之情人皆有之，但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)心呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂(lè)的人生奠定根底。
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
4個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)分析：
學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
一、感受快樂(lè)
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩惱
1、剛剛玩的真開(kāi)心，你們想想平時(shí)你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事？
2、開(kāi)心的.時(shí)候你會(huì)怎樣？〔用動(dòng)作表現(xiàn)〕
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣？〔用動(dòng)作表現(xiàn)〕
5、你喜歡開(kāi)心的自己還是不開(kāi)心的自己？
小結(jié)：不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店：誰(shuí)知道什么是消氣商店？
2、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了？
3、依次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想方法！
4、你覺(jué)得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會(huì)想哪些方法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
四、讓自己開(kāi)心
1、介紹開(kāi)心枕。
2、傳遞開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕〞抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著“開(kāi)心枕〞有什么感覺(jué)？
4、把開(kāi)心枕送給其他人來(lái)感受一下開(kāi)心的滋味。
大班健康活動(dòng)《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動(dòng)。活動(dòng)重點(diǎn)目標(biāo)之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個(gè)部位的充分伸展。在實(shí)施的過(guò)程中，教師竭力引導(dǎo)幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗(yàn)到身體某部位被拉伸的感覺(jué)，體驗(yàn)身體柔韌彎曲的感覺(jué)。但在活動(dòng)中，教師忽略了以下兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1、關(guān)注目標(biāo)的解讀：教師對(duì)目標(biāo)的解讀能力決定了教師集體教學(xué)的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上，許多活動(dòng)的目標(biāo)十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進(jìn)一步進(jìn)行解讀和分解、細(xì)化。在解讀細(xì)化目標(biāo)的過(guò)程中，明確活動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并實(shí)施相應(yīng)的教學(xué)策略進(jìn)行解決。如本次活動(dòng)中的主要目標(biāo)是嘗試伸展身體部位，執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標(biāo)落實(shí)在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上，整個(gè)活動(dòng)雖然能夠很好地圍繞這一目標(biāo)開(kāi)展，但是因?yàn)槟繕?biāo)定位的片面性，可能也就間接導(dǎo)致了幼兒活動(dòng)的片面性?！吧煺股眢w部位〞除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對(duì)身體的延展性、動(dòng)作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性〞就頗為片面了。
2、關(guān)注領(lǐng)域的特點(diǎn)：幼兒教學(xué)各個(gè)領(lǐng)域都有其教學(xué)特點(diǎn)，尤其是戶外健康活動(dòng)，其涉及到外部環(huán)境場(chǎng)地、活動(dòng)器材、教師策略、活動(dòng)密度等等，都與常規(guī)的室內(nèi)活動(dòng)有很大的區(qū)別，因此教師在組織這類活動(dòng)時(shí)因更加細(xì)致地考慮到這些細(xì)節(jié)問(wèn)題：如站隊(duì)?wèi)?yīng)該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽(tīng)講應(yīng)該背對(duì)太陽(yáng)，以減少陽(yáng)光刺劇烈?guī)?lái)的影響；活動(dòng)器材提供給該充分，以保證活動(dòng)量與活動(dòng)密度；活動(dòng)規(guī)那么應(yīng)提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細(xì)致地考慮才能保證體育教學(xué)活動(dòng)正常、有序地開(kāi)展。
情緒管理心理健康教育教案篇七
時(shí)間：xx年x月x日
地點(diǎn)：
人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
本次班會(huì)分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活；
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚(yáng)起笑臉，做個(gè)低碳達(dá)人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
三
1、提前一周召開(kāi)全班會(huì)議，確定主持人（男：張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
5、會(huì)場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂(lè)；準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。
情緒管理心理健康教育教案篇八
2、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和人生態(tài)度。
1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂(lè)”。
（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？
（2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。（投影）。
（4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？
（5）我們?cè)賮?lái)看看2002年世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）。
師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）。
（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。
（2）四人小組充分交流。
（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè)。
情緒管理心理健康教育教案篇九
1。能區(qū)別高興和不高興的情緒。
2。知道緩解不高興情緒的方法。
課件準(zhǔn)備：“高興和不高興”組圖；“不高興”組圖。
紙面教具：《變高興》。
材料準(zhǔn)備：膠水。
一、出示組圖，觀察并區(qū)分高興和不高興的情緒。
圖片上的小朋友是高興還是不高興？
你是從哪兒看出來(lái)的？
二、出示組圖，讓幼兒討論緩解不高興情緒的'方法。
飛飛是高興還是不高興？
你遇到過(guò)這種情況嗎？你是怎么讓自己變高興的？
三、發(fā)教具，讓幼兒分辨情緒并幫助小朋友變高興。
看看圖片上哪些小朋友是高興的，哪些小朋友是不高興的？
請(qǐng)你說(shuō)出一個(gè)變高興的好辦法，并找到不高興的小朋友的笑臉為他貼上。
情緒管理心理健康教育教案篇十
理念：
進(jìn)入青春期的青少年朋友開(kāi)始越來(lái)越關(guān)心自我，自我意識(shí)越強(qiáng)就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛(ài)幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性，做好抗挫折的心理準(zhǔn)備，是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中重要的一課。
目標(biāo)：
1.了解同學(xué)面對(duì)挫折時(shí)不同的心理反應(yīng)。
2.幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。
3.了解在生活中挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性。
4.反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。
5.掌握抗挫折的方法。
6.做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。
重點(diǎn)和難點(diǎn)：
1.反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。
2.掌握抗挫折的方法。
3.做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。
過(guò)程。
1.一曲難忘。
2.生活中的風(fēng)雨。
3.化干戈為玉帛。
4.在風(fēng)雨中成長(zhǎng)。
步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問(wèn)題。
1.歌曲中的“風(fēng)雨”指的是。
“彩虹”指的是。
2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷。
3.什么是挫折?《挫折的定義展示》。
步驟二：挫折的心理測(cè)試。
生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對(duì)挫折的體驗(yàn)是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗(yàn)到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過(guò)的例子，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級(jí)，請(qǐng)你在相應(yīng)的等級(jí)上畫勾。
步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因。
1.外在的客觀因素：
1)自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個(gè)體的動(dòng)機(jī)不能獲得滿足。如：人不能長(zhǎng)生不老;天災(zāi)人禍;生離死別等。
2)社會(huì)因素：指人在社會(huì)生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟(jì)，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用;學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾;家長(zhǎng)和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?/p>
2.內(nèi)在的主觀因素：
1)由個(gè)人的容貌，體質(zhì)、能力、知識(shí)的不足，使自己所要追求的目的不能達(dá)到而產(chǎn)生的心理挫折。
2)由個(gè)人動(dòng)機(jī)的沖突而引起的.挫折。
有三種動(dòng)機(jī)沖突形式：
雙趨沖突雙避沖突趨避沖突。
步驟四：讓同學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)待挫折的不同的態(tài)度。
挫折使人緊張、心情壓抑、內(nèi)心痛苦，挫傷前進(jìn)的積極性，阻礙成長(zhǎng)，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學(xué)會(huì)應(yīng)付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時(shí)的不同反應(yīng)，請(qǐng)你對(duì)他們做出評(píng)價(jià)。
某同學(xué)：不順利時(shí)瞧誰(shuí)都別扭，總拿其他同學(xué)出氣。
評(píng)語(yǔ)：
某同學(xué)：遇到挫折時(shí)，總是說(shuō)：“我什么都干不好，以后不做了。”
評(píng)語(yǔ)：
某同學(xué)：遇到挫折時(shí)總是鼓勵(lì)自己：“從哪跌倒從哪爬起?！?/p>
評(píng)語(yǔ)：
步驟五：討論抵抗挫折的正確方法。
一.放大心胸。
心胸開(kāi)闊能容納的挫折,也越不會(huì)成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.
二.再加把力。
有些事情你沒(méi)有成功,并不是因?yàn)槭虑樘y,你的能力不夠,而是因?yàn)槟銢](méi)有付出相應(yīng)的努力,記住,功到自然成。
三.改變行為。
有一位登山運(yùn)動(dòng)員,準(zhǔn)備攀登一座山峰,出發(fā)前,他突然改變了主意,轉(zhuǎn)向另一座山峰,但他失敗了,因?yàn)?，目?biāo)改變了,但他的裝備沒(méi)有及時(shí)更換.記住,變則通.
四.調(diào)整目標(biāo)。
《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽(yáng)賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒(méi)能追趕上太陽(yáng)，結(jié)果死在了道上。記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳的目標(biāo)。
步驟六：詩(shī)朗誦《駛向彼岸的船》。
總結(jié)：在歌曲〈陽(yáng)光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束，并總結(jié)啟示:。
1.挫折是把雙刃劍。
2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。
總結(jié)與反饋：
1.班級(jí)學(xué)生相對(duì)活躍，有部分同學(xué)能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯，有些同學(xué)偏題，甚至開(kāi)玩笑.
2.主持人第一次主持，步驟體現(xiàn)不明顯，過(guò)程進(jìn)行太快，忽略了讓平常比較沉默的同學(xué)發(fā)言，導(dǎo)致前緊后松.
3.選題比較貼近學(xué)生的日常生活，開(kāi)完班會(huì)課，部分同學(xué)學(xué)習(xí)到了關(guān)于挫折的一些基本常識(shí)，有一定的收獲.
情緒管理心理健康教育教案篇十一
認(rèn)知：
通過(guò)有趣的美術(shù)表現(xiàn)方式及欣賞活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生感受抽象美和以抽象的色彩、點(diǎn)線表達(dá)情緒的能力。
能用不同的色彩、點(diǎn)線來(lái)表達(dá)特定的情緒。
通過(guò)欣賞、交流討論，激發(fā)創(chuàng)造精神，陶冶情操，完善人格。
欣賞繪畫作品，體驗(yàn)色彩和點(diǎn)線變化的豐富，感受藝術(shù)元素所帶來(lái)的特有表現(xiàn)力。
用不同的色彩、點(diǎn)線表達(dá)特定情緒。
圖片、課件、水粉顏料、油畫棒、水彩筆、畫紙等。
一、感知與體驗(yàn)。
1、今天我們來(lái)學(xué)習(xí)第13課《畫情緒》。板書課題：畫情緒。
2、情緒就是心情、心境。我們平時(shí)都會(huì)有什么樣的情緒？…常見(jiàn)的有喜、怒、哀、樂(lè)。
3、你能找出和畫面相同的情緒嗎？[課件]。
二、創(chuàng)作與表現(xiàn)。
2、欣賞范作。說(shuō)一說(shuō)畫面中哪些色彩的搭配、點(diǎn)、線和形狀可對(duì)應(yīng)哪些情緒？
3、畫一畫。聽(tīng)一段音樂(lè)想想作者表現(xiàn)的什么情緒，請(qǐng)你高舉你的食指在空中畫線條或形狀：播放熱情的音樂(lè)（歡快的節(jié)奏），柔和悲傷的音樂(lè)（江河曲），你又是用怎樣形狀的點(diǎn)線面？師生交流：說(shuō)說(shuō)畫的點(diǎn)線面是怎樣的.？你感受到了作者怎樣的心情？（長(zhǎng)的、短的、急的、慢的、自由的、規(guī)則的）。
5、教師師范技法。
6、學(xué)生練習(xí)，教師布置作業(yè)要求，巡視。（課件出示作業(yè)要求）。
三、反思與評(píng)價(jià)。
1、作業(yè)展示，師生共同評(píng)價(jià)。
2、作品交流，為什么有的作品缺乏表現(xiàn)力？
拓展：
1、來(lái)自大自然的色彩、點(diǎn)線面。[課件]。
2、嘗試用電腦繪畫等方法來(lái)表現(xiàn)情緒。
情緒管理心理健康教育教案篇十二
1、通過(guò)說(shuō)說(shuō)、演演、畫畫等形式表達(dá)自己的情緒。
2、嘗試想辦法保持好心情，做一個(gè)高興的娃娃。
3、萌發(fā)學(xué)生關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)快樂(lè)的情感。
1、心情火車六列，
2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，
3、哭和笑娃娃各一個(gè)，投影儀一臺(tái)。
4、學(xué)生對(duì)各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣，并能分辨一些簡(jiǎn)單的表情。
大膽表達(dá)自己的情緒
嘗試想辦法保持好心情
一、說(shuō)說(shuō)演演
導(dǎo)入："老師要帶小朋友到兩個(gè)小娃娃家去做客，現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請(qǐng)小朋友觀察哭笑圖片，說(shuō)說(shuō)哭笑臉有什么不同。引出學(xué)生高興與傷心的事件。
出示笑娃，引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。
1、你們什么時(shí)候也會(huì)笑?
2、你們會(huì)學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來(lái)表示高興?
出示哭娃，引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。
3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開(kāi)心了呢?
4、你們什么時(shí)候也會(huì)哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來(lái)，讓學(xué)生懂得關(guān)心他人。)
二、畫畫講講
1、根據(jù)自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應(yīng)號(hào)數(shù)的心情火車。
2、和朋友一起說(shuō)說(shuō)自己的表情卡，師觀察、傾聽(tīng)、隨機(jī)引導(dǎo)。
三、延伸活動(dòng)
把心情火車處作為一個(gè)“心情小站”，鼓勵(lì)學(xué)生在那里講講悄悄話，說(shuō)說(shuō)演演自己的表情、心情等。
本次活動(dòng)的形式多樣，充分調(diào)動(dòng)了孩子的積極性和主動(dòng)性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實(shí)情感的表露。由幫助娃娃想辦法高興起來(lái)過(guò)渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法，而在畫畫講講中，孩子記錄下了自己最真實(shí)的情感、表情，又在互相交流中進(jìn)一步萌發(fā)了要讓好朋友快樂(lè)的情感，較好地完成了活動(dòng)目標(biāo)及重難點(diǎn)。然而中班孩子對(duì)保持好心情的.經(jīng)驗(yàn)還是比較少的，這需要我們?cè)诮窈蟮幕顒?dòng)和日常生活中不斷積累的，所以最后的延伸活動(dòng)是比較有意義的。
情緒管理心理健康教育教案篇十三
1、促使學(xué)生了解時(shí)間的特性，理解時(shí)間的重要性，體驗(yàn)光陰似箭和不可逆轉(zhuǎn)。
2、幫助學(xué)生檢視個(gè)人的時(shí)間管理狀況。樹立愛(ài)惜時(shí)間、合理利用時(shí)間的意識(shí)。
3、學(xué)習(xí)有效的時(shí)間管理方法。
重點(diǎn)點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)時(shí)間的緊迫性，加強(qiáng)自控力。
處于中學(xué)階段的青少年自我意識(shí)還沒(méi)有完全形成，自我控制的能力也不強(qiáng)。隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力的加重，一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)效率會(huì)降低。把握時(shí)間是有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。而進(jìn)入中學(xué)階段后，學(xué)生對(duì)科學(xué)利用時(shí)間的意識(shí)不是很清楚，他們還沒(méi)有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，更不用說(shuō)對(duì)時(shí)間的有效利用。要做到這一點(diǎn)，首先要讓學(xué)生領(lǐng)悟時(shí)間的重要性和學(xué)習(xí)的緊迫性，其次讓學(xué)生掌握科學(xué)的合理利用時(shí)間的方法，并在日常的學(xué)習(xí)生活中加以時(shí)間運(yùn)用，不斷調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，持之以恒，養(yǎng)成良好的用時(shí)習(xí)慣。
是時(shí)間。因?yàn)樗鼰o(wú)窮無(wú)盡，所以最長(zhǎng)；又因?yàn)樗D(zhuǎn)瞬即逝，所以最短。在等待的人眼中，它是最慢的；在享樂(lè)的人的眼中c.com，它又是最快的。計(jì)劃可以把它任意分割；毅力又可以使它無(wú)限擴(kuò)展。在當(dāng)時(shí)，它最容易被忽視；過(guò)后察覺(jué)又最感惋惜。沒(méi)有時(shí)間，什么事情也做不成。時(shí)間不會(huì)保留任何不值得紀(jì)念的東西；時(shí)間又會(huì)讓所有崇高的東西生命常青。
2、“世界上有一家奇怪的銀行，它給每個(gè)人都開(kāi)了個(gè)賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，令你當(dāng)天用完。不準(zhǔn)把余額記賬，不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請(qǐng)問(wèn)，這家銀行每天給我們存入的到底是什么？”
也是時(shí)間，時(shí)間的確是上天分配給每個(gè)人絕對(duì)公平的東西，每天24小時(shí)，1440分鐘，86400秒。
在我們的學(xué)習(xí)生活中，認(rèn)識(shí)時(shí)間、把握時(shí)間、科學(xué)管理好時(shí)間非常重要。今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何科學(xué)管理時(shí)間。
我看到很多同學(xué)的紙條已經(jīng)很少了，你已經(jīng)不舍得繼續(xù)撕下去了?，F(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)間，拿著手中的小紙條，你都想到些什么？俗話說(shuō)：“光陰好比河中水，只能流去不能回?！?/p>
1、想一下自己的夢(mèng)想，在紙上點(diǎn)出自己可能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間點(diǎn)。
2、現(xiàn)在讓我們先撕去我們已經(jīng)度過(guò)的歲月。
3、然后再撕去夢(mèng)想后面的時(shí)間。
4、繼續(xù)撕掉那些我們并沒(méi)有為夢(mèng)想努力地時(shí)間。
現(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)間，拿著手中的小紙條，你都想到些什么？
由于時(shí)間所具備的基本特性，所以時(shí)間管理的對(duì)象并不是時(shí)間本身，而是指面對(duì)時(shí)間而進(jìn)行的“對(duì)管理者的管理”。所探索的是如何減少時(shí)間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。
請(qǐng)大家回顧上個(gè)星期日，你都做了哪些事，每件事所花費(fèi)的時(shí)間約是多少？列在紙。
反思你上周日的行為是否存在“水型事務(wù)”？
4d原則區(qū)別對(duì)待面臨的事務(wù)。
doitnow（親自做）：（緊急且重要）不能丟掉不管、不能拖一拖再辦、不能授權(quán)的事，按照優(yōu)先順序自己親自去完成。
delegateit（授權(quán)）：（緊急但不重要）學(xué)會(huì)授權(quán)，將能派出去的事盡量派給他人干，這樣可以節(jié)約時(shí)間干最重要的工作。
現(xiàn)代管理之父杜拉克認(rèn)為，有效的管理者不是從他們的任務(wù)開(kāi)始，而是從他們時(shí)間開(kāi)始。
——記錄時(shí)間；
——分析時(shí)間；
——管理時(shí)間。
1、設(shè)立有挑戰(zhàn)但可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
2、設(shè)定所有工作的完成期限。
3、在精力最充沛時(shí)做最用腦力的工作。
4、不要推遲你不喜歡但重要的事情。
5、不重要的事遲一點(diǎn)做。
6、分析你在時(shí)間管理方面的障礙。
7、如果你開(kāi)始做一件事，盡可能做完它。
反思你上周日這一天，在時(shí)間管理上有沒(méi)有可以改進(jìn)的？
情景模擬二。
星期天，小明起床前就訂好了一天的計(jì)劃：9點(diǎn)開(kāi)始做數(shù)學(xué)和英語(yǔ)作業(yè)，之后寫一篇議論文，然后用一小時(shí)上網(wǎng)瀏覽一下本周球壇情況。下午提早回校出板報(bào)。9點(diǎn)鐘他準(zhǔn)時(shí)坐在書桌前，看到凌亂的桌面，心想不如先收拾整理，為今天的學(xué)習(xí)提供干凈舒適的環(huán)境。半小時(shí)后書桌變整潔了，雖然未能按原定時(shí)間開(kāi)始學(xué)習(xí)，但他絲毫不后悔，因?yàn)?0分鐘的清理工作很有成效，他滿意地到客廳喝水稍作休息。無(wú)意間發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上的彩圖十分醒目誘人，便情不自禁拿起來(lái)看，看了一則又一則新聞?？戳艘粡堄忠粡?，不知不覺(jué)已經(jīng)10點(diǎn)多了。他為沒(méi)履行計(jì)劃而略感不自在，不過(guò)轉(zhuǎn)念想想看報(bào)紙也是學(xué)習(xí)呀，心也就安了。
好不容易做作業(yè)了，可不一會(huì)兒，好朋友來(lái)電話與他無(wú)邊無(wú)際地聊了約30分鐘。掛上電話，見(jiàn)弟弟在一旁玩游戲，便與弟弟一塊兒玩起來(lái)，畢竟一個(gè)星期沒(méi)與弟弟玩了很快就到了12點(diǎn)，他心想寫作文是頗費(fèi)腦筋的，沒(méi)有比較完整的時(shí)間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃飯了。
午飯后，他馬上就回房間，滿以為可以開(kāi)始專心做作業(yè)了。但不一會(huì)兒，眼皮就開(kāi)始打架，他想平常這時(shí)候也正是午睡時(shí)間，今天反正是星期天就好好休息吧，養(yǎng)好精神可提高學(xué)習(xí)效率。于是，放心睡了。
一覺(jué)醒來(lái)已是下午3點(diǎn)多，他果然感到精神充足，打開(kāi)電腦上網(wǎng)。關(guān)機(jī)時(shí)已快5點(diǎn)，他想剩下的時(shí)間不可能完成所計(jì)劃的事情了，就先做晚上要交的作業(yè)，作文下周一才交就明天再作打算了。
討論：導(dǎo)致小明不能按計(jì)劃行事的原因有哪些？
分析：“習(xí)慣拖延”是最大的時(shí)間偷竊者，小明的星期天就是典型的“時(shí)間拖延”例子。許多同學(xué)都因無(wú)法克服小明那樣的拖延惡習(xí)，特別在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。
小組討論并記錄在紙上。
情緒管理心理健康教育教案篇十四
1、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（二）能力目標(biāo)。
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
重點(diǎn)：了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn)：情緒的含義。
情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競(jìng)賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗(yàn)情緒，導(dǎo)入新課。
1看大。
閱兵。
視頻。
2問(wèn)：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授。
過(guò)渡：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來(lái)看兩幅圖。
（一）情緒萬(wàn)花筒。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
（1）投影出示兩幅圖。
問(wèn)：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不。
一樣？
（2）投影出示以下內(nèi)容：
小龍想去打球得不到滿足失望。
內(nèi)心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
（3）從大。
閱兵。
到下雨，我們可以這樣理解情緒。
（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于。
人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認(rèn)識(shí)四類基本情緒。
看四幅情緒故事圖，問(wèn)：在當(dāng)時(shí)的情境中，四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢？
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰(shuí)能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3了解情緒的復(fù)雜多樣。
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語(yǔ)可以表達(dá)這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來(lái)一場(chǎng)情緒詞語(yǔ)接龍pk大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時(shí)很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣，我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活。
１初步感受情緒對(duì)人的影響和作用。
過(guò)渡：那么，情緒對(duì)人的行為和生活有沒(méi)有影響呢？我們一起去聽(tīng)聽(tīng)《剛。
剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問(wèn)題：
（1）剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒。
導(dǎo)致了什么？
（2）情緒不同，結(jié)果不同，這說(shuō)明了什么？
2師生交流，深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
（1）考試。
師談女兒考級(jí)經(jīng)歷。
在考試中，你有過(guò)情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正。
常水平？
（2）平日學(xué)習(xí)。
情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響，它對(duì)我們平日的`學(xué)習(xí)。
（如上課聽(tīng)講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過(guò)這樣的體會(huì)嗎？
（3）同學(xué)交往。
情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來(lái)調(diào)查調(diào)查。
女同學(xué)當(dāng)你心情很好，同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你會(huì)。
當(dāng)你剛被班主任大批一通，心情無(wú)比郁悶，這時(shí)候，同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你可能會(huì)。
（4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對(duì)身體健康的影響。
過(guò)渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來(lái)關(guān)注兩個(gè)人。
（1）聽(tīng)《法拉第的故事》。
問(wèn)：法拉第利用看馬戲和聽(tīng)喜劇使身體逐漸恢復(fù)，這說(shuō)明了什么？
（2）聽(tīng)周瑜的故事。
問(wèn)：這又說(shuō)明了什么？
（3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來(lái)，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對(duì)人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開(kāi)書63頁(yè)，齊讀最后一段話。
三、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)：
見(jiàn)課件。
四、課堂總結(jié)。
孩子們，今天，我們認(rèn)識(shí)了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對(duì)人的影響和作用。那么，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你想對(duì)特別愛(ài)發(fā)脾氣的奶奶說(shuō)句什么？你想對(duì)即將進(jìn)入考場(chǎng)的哥哥說(shuō)句什么？你想對(duì)還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說(shuō)什么？你還想對(duì)自己說(shuō)句什么？我也想對(duì)你們說(shuō)一句：
含義。
種類。
情緒特征。
作用。
喜、怒、哀、懼復(fù)雜多樣積極影響。
雙刃劍消極影響。
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