總結(jié)是一種思考和反思的過(guò)程，可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和提高自身能力?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，簡(jiǎn)明扼要地概括出學(xué)習(xí)、工作和生活等方面的收獲和經(jīng)驗(yàn)。好了，下面是小編為大家精選的一些總結(jié)范文，希望能夠給大家寫總結(jié)提供一些思路和靈感。
工作總結(jié)做的不好的原因篇一
腰部是人體最重要的一個(gè)部位，如果腰部出問(wèn)題的話，由其是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)腰部有問(wèn)題就意味著生殖健康出現(xiàn)問(wèn)題了。所以男人說(shuō)自己腰不好，多是指身體的健康指數(shù)出問(wèn)題了。
男人腰不好的腰不好，還指一些常見(jiàn)的頸腰椎疾病，因?yàn)槿梭w的腰部是頸腰椎神經(jīng)之所在，而如果腰部有問(wèn)題的話，就會(huì)影響到神經(jīng)的健康，而一個(gè)人的腰椎結(jié)構(gòu)，其實(shí)是從第一根腰椎到第五根腰椎之間的組織結(jié)構(gòu)。人體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候腰椎可以說(shuō)要負(fù)擔(dān)起身體的全部體重，就算人在座著的情況下，腰部也還在支撐實(shí)在身體的體重。所以說(shuō)腰部是最累的一個(gè)組織。
從另一方面來(lái)說(shuō)，男人天生就比較喜歡做一些運(yùn)動(dòng)，多數(shù)女人更愿意在家里呆著，因此男人們從事體力勞動(dòng)，危險(xiǎn)性勞動(dòng)的機(jī)率要比女性多得多，而大部分的勞動(dòng)其實(shí)都和腰部力量有著很大的關(guān)系。
而從社會(huì)的角度上來(lái)說(shuō)，男人的腰似乎天生就要比女人累一點(diǎn)，無(wú)論是在平時(shí)的工作上，還是其它方面，由其是一些重體力活，其實(shí)都是要由男人來(lái)做的，因此男人得腰肌勞損的機(jī)率可以說(shuō)比女人要大得多了，所以男人腰不好的情況也會(huì)比女性多得多。
男人的腰不好，其實(shí)也就等于腎不好了，中醫(yī)認(rèn)為腎是人體最重要的一個(gè)器官，如果腰不好的話，就會(huì)引起腎氣不足，腎虛，內(nèi)分泌，泌尿，生殖系統(tǒng)的一些病變，同時(shí)還會(huì)引起很多血管神經(jīng)系統(tǒng)功能的問(wèn)題，可以說(shuō)腰部對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)影響都是非常大的。
如果腰不好的話，那就不僅僅是腰疼這樣的問(wèn)題了，甚至還會(huì)引起頭暈，因?yàn)檠渴侨梭w的中樞神經(jīng)之所在，用牽一發(fā)而動(dòng)全身來(lái)形容腰不好是最恰當(dāng)不過(guò)的，腰不好對(duì)男人的影響還表現(xiàn)在性功能受到影響，臨床上常把早泄，陽(yáng)痿，等性功能障礙疾病稱之為腰不好。
補(bǔ)腎壯腰的食物有哪些?
蝦：有補(bǔ)益和藥用作用，可壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳，如果生活中常食蝦的話，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜：男性如果因?yàn)槟I虛面出現(xiàn)性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿等現(xiàn)象，食用淡菜有一定的效果，男性常食淡菜可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
鴿肉：可以補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能，和一些滋補(bǔ)中藥一起燉食效果更好，如可用白鴿肉加巴戟天，淮山藥，枸杞一起燉服。不只鴿肉可補(bǔ)腎，鴿肉也可以，如用白鴿蛋加枸杞子，龍眼肉一起煲熟食用也很好。
泥鰍：可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精。尤其是適合成年男性滋補(bǔ)強(qiáng)身食用。
驢肉：可益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨，對(duì)陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥有治療效果。
狗肉：可益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)，如果用黑豆燒狗肉，對(duì)陽(yáng)痿早泄有治療效果。
牡蠣：可滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精，男性經(jīng)常食用能提高性功能，同時(shí)也可提高精子質(zhì)量。男性如有遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等癥狀，也有治療的效果。
鵪鶉：有補(bǔ)益強(qiáng)壯的作用?？伞把a(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”，所以男性如果食用的話，可對(duì)性功能有增強(qiáng)的作用。
蛇肉，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果，食用蛇肉可延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
工作總結(jié)做的不好的原因篇二
有的造價(jià)人員剛學(xué)會(huì)軟件算量就想三個(gè)月打敗師傅。財(cái)務(wù)的電算化要早于造價(jià)，可沒(méi)聽(tīng)哪個(gè)財(cái)務(wù)人員說(shuō)過(guò)學(xué)會(huì)電算化，走遍天下都不怕，他們把電算化軟件只不過(guò)看成當(dāng)年的算盤和計(jì)算器，這點(diǎn)表現(xiàn)得比造價(jià)人員理智。
造價(jià)人員頭上永遠(yuǎn)不會(huì)有鮮亮的光環(huán)，肩上永遠(yuǎn)會(huì)負(fù)著千斤的責(zé)任，有這種想法的人一定會(huì)在短時(shí)間內(nèi)灰溜溜的出局;有些人為顯示他們胸有成竹張口就敢在老板面前承諾結(jié)算金額，這種行為等于為前途自掘墳?zāi)埂?/p>
造價(jià)工作做不好的十大原因造價(jià)工作做不好的`十大原因
一份工作對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)飯碗，可對(duì)造價(jià)人員來(lái)說(shuō)，是一次難得的提升機(jī)會(huì)。要想把造價(jià)工作做好，千萬(wàn)不能只把工作當(dāng)作飯碗。
這個(gè)問(wèn)題最突出的表現(xiàn)形式就是結(jié)算，總有一種把結(jié)算工作一推再推的心理。造價(jià)人員躲閉責(zé)任的最好方法是勇挑重?fù)?dān)，在實(shí)際工作中，真的算出了問(wèn)題，并不是壞事，這會(huì)給自己留下刻骨銘心的記憶，有時(shí)候犧牲利益獲取無(wú)形資產(chǎn)是一種最大的收獲，這句話對(duì)財(cái)務(wù)人員解釋最能獲得贊同。
說(shuō)這話的人沒(méi)解釋造價(jià)學(xué)里什么是真東西，什么是假東西，我理解是值錢與不值錢的東西，也解釋一下：金字塔上沒(méi)有一塊不值錢的石頭，不管在底層還是在頂層。
關(guān)鍵這個(gè)“教”字怎么理解，老板的訓(xùn)話算不算教，經(jīng)理開(kāi)會(huì)算不算教，主管安排工作算不算教，在答疑解惑里每個(gè)問(wèn)題我都是認(rèn)真回答了，為什么提問(wèn)人還是不會(huì)，是因?yàn)槲覜](méi)有引深回答，許多問(wèn)題由10多個(gè)小問(wèn)題組成，里面有幾十個(gè)概念要澄清，沒(méi)有幾千字也說(shuō)不清楚，用幾十個(gè)字回答了一個(gè)大問(wèn)題，提問(wèn)者當(dāng)然聽(tīng)不懂，最常見(jiàn)的問(wèn)題：“清單計(jì)價(jià)與定額計(jì)價(jià)有什么不同?”這個(gè)問(wèn)題要說(shuō)清楚首先把兩個(gè)計(jì)價(jià)體系先描述一遍，里面多少個(gè)不同概念，有些甚至名稱一樣，但出現(xiàn)在兩個(gè)計(jì)價(jià)體系中，意義卻不一樣，作為一個(gè)徒弟，怎么去提問(wèn)是一個(gè)學(xué)問(wèn)。
“干不好”和“不好好干”是兩個(gè)本質(zhì)的概念，很多人是在混淆這兩個(gè)概念，以此來(lái)為干不好造價(jià)找借口，我覺(jué)得自己水平已經(jīng)能把過(guò)眼的煙云算成實(shí)物量了，但不相信有經(jīng)驗(yàn)的人能把實(shí)物量以一當(dāng)十，沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的人從看得見(jiàn)，摸得著的地方算起，清單、定額計(jì)算規(guī)則說(shuō)明已經(jīng)寫得非常清楚了，上了幾年學(xué)計(jì)算圖紙實(shí)物量還需要什么經(jīng)驗(yàn)?有人說(shuō)師傅讓我算，我不會(huì)怎么辦，一個(gè)人如果不忙，不會(huì)把自己所負(fù)責(zé)的算量工作交給其他人，徒弟不會(huì)土方，不會(huì)鋼筋算量，可以找會(huì)算的量先算，如混凝土、模板，通過(guò)算量才能建立起牢固的信任關(guān)系，徒弟算的是師傅交給的圖紙，掌握的卻是師傅的前途和命運(yùn)。很多有經(jīng)驗(yàn)的人不喜歡親自算量了，但我從來(lái)不帶徒弟，我再忙也不會(huì)把自己的前途、命運(yùn)和信譽(yù)交到別人手中。
造價(jià)人員的成績(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)反射出光環(huán)，別人看不到，自己對(duì)著鏡子也看不到，但看不到不等于感覺(jué)不到，當(dāng)自己連續(xù)10年或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，把簡(jiǎn)單工作都干得非常圓滿時(shí)，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，過(guò)眼的煙云原來(lái)這么容易就能被抓住。 不要急于下結(jié)論說(shuō)：“別人會(huì)這會(huì)那，我出來(lái)幾年怎么沒(méi)有進(jìn)步?！蔽业浆F(xiàn)在也不會(huì)用軟件算量，也沒(méi)覺(jué)得算量比別人誤差大。
造價(jià)工作做不好的十大原因造價(jià)工程師
這一點(diǎn)網(wǎng)上流傳一個(gè)公式，大家可以看一下。一個(gè)人的無(wú)形資產(chǎn)我計(jì)算的公式是(在一個(gè)公司連續(xù)年頭)%，如在一個(gè)公司連續(xù)干上10年，每年無(wú)形資產(chǎn)的遞增速度是10%，這可是以復(fù)利計(jì)算。如果一年換一個(gè)公司，每年只能遞增1%。最終的價(jià)值：還是以10年為例，如果初始價(jià)是2500元，10年后的勞動(dòng)力無(wú)形資產(chǎn)價(jià)值=2500×2.594，如果這10年間，每年工資漲10%，自身的價(jià)值=2500×2.594×2.594。不要問(wèn)無(wú)形資產(chǎn)價(jià)值能干什么，只能說(shuō)，10年后所積累的無(wú)形資產(chǎn)價(jià)值一定會(huì)創(chuàng)造出現(xiàn)在想象不出來(lái)的財(cái)富。
也許因?yàn)橥稑?biāo)時(shí)間緊迫，幾十張圖紙沒(méi)時(shí)間仔細(xì)審核，于是對(duì)著清單描述就開(kāi)始組價(jià)，于是到了結(jié)算時(shí)就出現(xiàn)了這種問(wèn)題，于是就開(kāi)始著急，能體會(huì)出，那一定是真急，急得到處撈救命稻草，歸根結(jié)底問(wèn)題出在一個(gè)“急”字。
工作總結(jié)做的不好的原因篇三
腎不好的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見(jiàn)的問(wèn)題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛。
腰痛根本在于腎不好，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎不好一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
2、畏寒肢冷。
指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎不好病癥。
3、頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎不好癥狀。
4、哮喘。
腎臟有納氣的功能。因腎不好不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急。
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開(kāi)車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎不好。
6、頭暈耳鳴。
很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎不好可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
工作總結(jié)做的不好的原因篇四
1基礎(chǔ)知識(shí)薄弱
這是成績(jī)?cè)诟叻忠韵聦W(xué)生的通病，如果一百分的考試咱考了96，那么這一條跟你關(guān)系不大，但是如果咱考了69，那你就得好好看看這一條了。部分老師、家長(zhǎng)總是想讓孩子早點(diǎn)做難題，覺(jué)得孩子老在學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、做基礎(chǔ)題很沒(méi)用。但其實(shí)，基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)掌握，一切都是空談。
[對(duì)策]
督促孩子夯實(shí)基礎(chǔ)，確保對(duì)基礎(chǔ)問(wèn)題的理解與掌握。
對(duì)于容易犯的錯(cuò)誤，督促孩子做好錯(cuò)題筆記，分析錯(cuò)誤原因，找到糾正的辦法。不盲目讓孩子做大量的題目。因?yàn)槊つ看罅孔鲱}，有時(shí)候錯(cuò)誤或者誤解也會(huì)得到鞏固，糾正起來(lái)更加困難。對(duì)于課本中的典型問(wèn)題，要深刻理解，并學(xué)會(huì)解題后反思。
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的信心。
基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生由于學(xué)習(xí)差，往往會(huì)失去自信，對(duì)自己失望，厭倦學(xué)數(shù)學(xué)。家長(zhǎng)們要通過(guò)語(yǔ)言和行動(dòng)的激勵(lì)消除孩子對(duì)數(shù)學(xué)的恐懼心理，并在生活中把數(shù)學(xué)問(wèn)題趣味化，使孩子體會(huì)數(shù)學(xué)的可參與性。
2運(yùn)算能力差
這個(gè)問(wèn)題是歷史遺留問(wèn)題，因?yàn)橹灰切W(xué)計(jì)算能力一般，初中也會(huì)受影響。同時(shí)也和學(xué)生的習(xí)慣有關(guān)，有的小孩只要是計(jì)算題，就立刻拿出來(lái)計(jì)算器，啪嗒啪嗒把題算出來(lái)了，有時(shí)候計(jì)算6乘以9，他都恨不得翻出九九乘法表，而不愿意去開(kāi)動(dòng)腦筋運(yùn)算，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致計(jì)算能力低下。
[對(duì)策]
夯實(shí)各種運(yùn)算法則的基礎(chǔ)規(guī)律規(guī)則。
運(yùn)算能力差，對(duì)于運(yùn)算法則這個(gè)根基沒(méi)有掌握好是關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以嘗試平時(shí)在家偶爾問(wèn)兩句某個(gè)運(yùn)算法則，考察一下孩子的掌握情況。
禁止孩子使用計(jì)算器等計(jì)算輔助工具。
在做數(shù)學(xué)作業(yè)的時(shí)候，讓孩子失去對(duì)其他運(yùn)算手段的依賴，才能讓他們有更多的機(jī)會(huì)去鍛煉用腦子算的能力。
3馬虎大意
作業(yè)做第一題和四十題，就會(huì)有同學(xué)記成第一題到第四十題。兩道題選一道做，肯定會(huì)有人都做。新聞上報(bào)道，問(wèn)幼兒園小朋友船上雞二十只鴨子三十只那么船長(zhǎng)幾歲，基本都是回答五十歲，還有個(gè)答案是十歲。中考作文題目是“早”，就是有人能看成“旱”而后討論半天如何節(jié)水。中考都會(huì)這樣，就更別說(shuō)平時(shí)的小考了。
[對(duì)策]
做題過(guò)程中回看題目。
告訴孩子，做題時(shí)不要一股腦悶頭做，一定要在做的過(guò)程中重新看兩眼題目，尤其是在覺(jué)得題目有點(diǎn)不對(duì)勁的時(shí)候。
擦亮眼睛，不要看錯(cuò)形近字。
形近字看錯(cuò)，這個(gè)真的沒(méi)有別的解決辦法。要提醒孩子，必須在考試的時(shí)候踏實(shí)下心來(lái)，好好讀題，擦亮自己的眼睛，避免這種情況。
標(biāo)出表示并列、轉(zhuǎn)折等關(guān)系的邏輯詞。
督促孩子在平時(shí)就把題目中“和”“或”“但”等邏輯詞用特殊符號(hào)標(biāo)記出來(lái)，在做題過(guò)程可以更醒目、更注意。
4答題不規(guī)范
有些孩子，缺乏細(xì)致的審題和規(guī)范的解題習(xí)慣：有時(shí)候題還沒(méi)有讀完，“答案”就已經(jīng)做出來(lái)了。有時(shí)候從第一步能直接跳到第四步，必要的第二步、第三步消失無(wú)蹤。
[對(duì)策]
在題目上勾畫，做標(biāo)記。
在讀題的過(guò)程中，養(yǎng)成邊讀題邊勾畫的習(xí)慣。最好是不同類型的重要字眼，用不同類型的標(biāo)記方式(比如直線和曲線)。這樣在做題過(guò)程中可以減少審題方面的遺漏。家長(zhǎng)可以檢查孩子平時(shí)做題時(shí)是否養(yǎng)成了這種習(xí)慣，如果沒(méi)有，需要提醒。
平時(shí)練習(xí)中培養(yǎng)答題規(guī)范。
家長(zhǎng)可以檢查在平常稍長(zhǎng)一段時(shí)間的作業(yè)、隨堂測(cè)驗(yàn)中，孩子有沒(méi)有被老師能糾正答題規(guī)范問(wèn)題，有沒(méi)有進(jìn)步。如果沒(méi)有進(jìn)步，則需要提醒督促。
做完檢查不能忘。
讓孩子在平時(shí)做作業(yè)時(shí)就養(yǎng)成檢查的習(xí)慣。尤其是一套類似考試試卷的作業(yè)題，從頭捋一遍自己寫上的答案，查看有沒(méi)有之前寫錯(cuò)但是沒(méi)有意識(shí)到的地方。此外，選擇題也要檢查一下自己打鉤、畫圈的選項(xiàng)和自己最終寫上的是不是一致。
5藝高人膽小
面臨考試的學(xué)生中，有點(diǎn)平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，卻一遇大考卻又發(fā)揮失常。這種情況一般和心理素質(zhì)有關(guān)。遇到了有點(diǎn)難度的題，他們會(huì)反復(fù)驗(yàn)算，更有甚者會(huì)放下后邊大題重新審閱前邊，以致耽誤了時(shí)間。不自信、過(guò)于追求完美，結(jié)果往往很不完美。
[對(duì)策]
認(rèn)清試卷分?jǐn)?shù)構(gòu)成，合理分配時(shí)間。
在考試中，要認(rèn)清選擇填空的分?jǐn)?shù)占比其實(shí)是略小的，然而題目數(shù)量卻很大。與其花很多時(shí)間去一一檢查選擇填空，不如投入多一點(diǎn)時(shí)間在后面寫幾步就能得一些與選擇或填空一道題相等分?jǐn)?shù)的大題上。
完成一張?jiān)嚲砗?，集中檢查。
在把試卷上自己會(huì)答的題都答完，然后一起檢查。這比還有好多題沒(méi)做就開(kāi)始怕做錯(cuò)要明智得多。
調(diào)節(jié)心態(tài)。
任何考試都只是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間知識(shí)掌握情況的測(cè)驗(yàn)，不必與聰明，努力、面子等掛鉤。父母、老師也應(yīng)盡量為孩子減壓，讓孩子輕松上陣。
6做題速度慢
每次考試都有一部分學(xué)生會(huì)說(shuō)：其實(shí)這些題我都會(huì)，但是沒(méi)時(shí)間?？荚囀枪降?，給的時(shí)間也是合理的，考生并非沒(méi)有時(shí)間，而是在前邊的題上耽誤了大量的時(shí)間，原因就是做題速度上不去!
很多考生(特別是成績(jī)比較好的)在復(fù)習(xí)中往往攻克自己不會(huì)的題目，對(duì)自己會(huì)的題目不加練習(xí)。其實(shí)，基礎(chǔ)題做的比較多的同學(xué)，做題迅速，并且正確率很高，從而有較多的時(shí)間做后邊大題。
[對(duì)策]
多加練習(xí)，熟能生巧。
對(duì)于基礎(chǔ)題，一定要練得熟透了才可以在考試時(shí)爭(zhēng)取更多的思考難題的時(shí)間和檢查的時(shí)間，從而提高正確率。而速度的提高，只能靠反復(fù)的練習(xí)。每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)題都要一而再、再而三地練。
[學(xué)習(xí)不好的原因及對(duì)策]
工作總結(jié)做的不好的原因篇五
黑木耳性味甘平，具有補(bǔ)氣補(bǔ)腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對(duì)腦、心血管病患者頗為有益。
2、黑豆。
又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調(diào)味品后食用。需要說(shuō)明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時(shí)不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。
3、栗子。
被唐代著名醫(yī)家孫思邈稱為“腎之果”。性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不飽和脂肪酸、維b1、鈣、胡蘿卜素、維b2、煙酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質(zhì)疏松者食用。另外，栗子含糖量較高，糖尿病病人不宜多食。
4、黑棗。
紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的mm可以多吃一點(diǎn)黑棗。
患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時(shí)，應(yīng)盡量減少蛋白質(zhì)的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負(fù)擔(dān)。據(jù)估算，慢性腎衰患者每天攝入蛋白質(zhì)的適宜量為每公斤體重0.5—0.6克，并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。慢性腎病患者常常會(huì)出現(xiàn)水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低于5克。慢性腎功能衰竭患者很容易出現(xiàn)血鉀升高，使心臟功能受到影響，因此，應(yīng)慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、干貝、蝦米等高鉀食物。
工作總結(jié)做的不好的原因篇六
1.遺傳因素：中醫(yī)稱之為先天稟賦不足而引起的腎不好，就是父母給的身體底子不好。
2.因病致虛：某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎不好。
3.生理性因素：隨著年齡增長(zhǎng)，男性和女性度過(guò)了生命中最鼎盛的時(shí)期，健康開(kāi)始走“下坡路”，就會(huì)面臨生理性腎不好。對(duì)于中國(guó)男性來(lái)說(shuō)，25歲之后就可出現(xiàn)腎不好。
4.不良生活方式：包括飲食傷腎，精神過(guò)于緊張、精神抑郁(中醫(yī)認(rèn)為恐傷腎)，過(guò)度勞累，久坐，久臥，缺少鍛煉，不經(jīng)常曬太陽(yáng)等等。
工作總結(jié)做的不好的原因篇七
1、腰酸腿痛：腎精虧虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收減少并流失，導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以常常令人腰膝酸軟。
2、月經(jīng)過(guò)多：腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖統(tǒng)失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)多。
3、夜尿頻多：虛，下元不固，不能制約尿液，小便不泄，導(dǎo)致夜尿頻多。
4、失眠多夢(mèng)：腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難集中，晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高。
5、畏寒怕冷：中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。
6、脫發(fā)白發(fā)：腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，提前衰老，大量脫發(fā)，并出現(xiàn)白發(fā)。
7、眼臉浮腫：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發(fā)生水腫，以眼臉部最為明顯。
8、白帶清?。耗I主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖系統(tǒng)失常，腎虛失去固攝功能則白帶清稀。
9、性欲冷淡：腎精虧虛則卵巢失養(yǎng)，內(nèi)分泌功能失調(diào)，雌激素分泌下降，女性容易出現(xiàn)性欲低下。
10、更年期提前：按一般規(guī)律，女性會(huì)在50歲左右出現(xiàn)更年期，而腎虛卻會(huì)導(dǎo)致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
工作總結(jié)做的不好的原因篇八
1.沒(méi)勁兒.
腎功能不好時(shí),很多廢物難以從尿里排泄出去,會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué).北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腎病科主任王暴魁指出,腎臟有病,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出,通過(guò)尿液排出體外,也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn).有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累,或是其他原因,而忽視腎臟問(wèn)題.
2、排尿量不正常.
健康的人每天排尿次數(shù)大約為4-6次,尿量約800-毫升,如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少,就要注意了.
3.惡心嘔吐.
當(dāng)糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時(shí),血中尿素氮增高,腸道中細(xì)菌的尿素酶會(huì)將尿素分解為氨,氨能刺激胃腸道黏膜,引起惡心、嘔吐.加之此時(shí)的腎臟對(duì)尿的濃縮功能減退,就會(huì)增加患者的夜尿量,而人體水分在夜間會(huì)大量丟失、血液濃縮,晨起血尿素氮水平相對(duì)升高.所以,晨起時(shí)容易惡心、嘔吐加重.
5、高血壓.
高血壓可以引起高血壓腎病,也叫高血壓腎損害,所以有高血壓病的人要多加注意.當(dāng)然,腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓.
6、胃口不好.
病人會(huì)出現(xiàn)多種消化道癥狀,尤其是因?yàn)槲改c道水腫,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀.
7、尿蛋白和尿潛血.
尿里有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,尿常規(guī)就可以查出.但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn),建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢.
8、尿路感染.
經(jīng)常尿路感染的人,時(shí)間長(zhǎng)了,有可能造成腎功能不全.
9、小便有泡沫.
尿里有泡沫的原因有很多,腎病也會(huì)引發(fā)這一現(xiàn)象.如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會(huì)起許多泡沫.
10、貧血.
貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科就診.其實(shí),腎臟除了有排泄廢物等功能外,還有分泌造血激素的功能,也是腎功能損害的一大信號(hào).
11、痛風(fēng)、高尿酸血癥.
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過(guò)多造成的,血液尿酸高的人,尿酸會(huì)沉積在腎臟里,使腎功能受損.
工作總結(jié)做的不好的原因篇九
風(fēng)熱犯肺，入里化熱，熱灼津液，肺失清肅所致，以夏秋較多見(jiàn)。熱咳表現(xiàn)：痰色黃稠，量少，干咳無(wú)痰或咳痰不爽，咽干疼痛，聲音嘶啞，喉癢欲咳，口渴，常伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。初期氣管壁會(huì)有化膿樣痰的分泌，會(huì)咳出黃色、綠色濃痰。數(shù)日之后病情減輕不再有膿樣痰分泌，但局部仍有紅腫，氣管喉頭仍覺(jué)很癢，咳嗽變?yōu)闊o(wú)痰。
一、熱咳治療：
熱咳的治療主要是鎮(zhèn)咳兼清肺熱并治療細(xì)菌感染，若有濃痰者則佐以排痰之藥劑。當(dāng)以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳為治，可選用麻杏石甘湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，石膏10克，桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1劑。中成藥可選用止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。
二、熱咳護(hù)理：
與寒咳一樣，爸媽要加強(qiáng)寶寶居室衛(wèi)生，冷暖、干濕適度，防止煙塵及特殊氣味的刺激。清淡飲食，不要吃辛辣刺激之物?；颊咴陲嬍成咸貏e注意禁食甜點(diǎn)、冷飲、辛辣，與可樂(lè)、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉頭氣管，若咳嗽改善了應(yīng)再忌口一、二周避免刺激復(fù)發(fā)。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十
1、情緒無(wú)常引起的腎虛。情緒無(wú)常如多愁善感、抑郁等會(huì)使身體內(nèi)分泌異常，會(huì)影響腎臟功能的正常運(yùn)作。
2、辦公環(huán)境與生活環(huán)境很差引起腎虛。環(huán)境不好，空氣中的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)腎臟器官等的免疫功能降值。時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)引起腎虛。
3、自身免疫力差。如果你是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，平時(shí)沒(méi)有什么生病的跡象，但是不要以為你身體很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身體會(huì)很容易。
4、女人自身生理原因。女性身體是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)尤其是生理系統(tǒng)，膀胱炎、尿道炎都會(huì)引發(fā)女人腎虛，所以不能小視女人生殖系統(tǒng)的疾病。
腎虛的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見(jiàn)的問(wèn)題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛。
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
2、畏寒肢冷。
指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3、頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
4、哮喘。
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急。
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)铮饧娱_(kāi)車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
6、頭暈耳鳴。
很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
怎樣預(yù)防女人腎虛。
預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過(guò)一些休閑活動(dòng)來(lái)減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡(jiǎn)單的小竅門，既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。
1、常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2、每天自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。
5、每天做一套簡(jiǎn)易體操(如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次)：
(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十一
配料：當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。
制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。
功效：補(bǔ)血，益腎，強(qiáng)筋骨。適用于陽(yáng)痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。
牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含揮發(fā)油、水溶性生物堿，及維生素b，z等，功能補(bǔ)血活血。《名醫(yī)別錄》說(shuō)它能“補(bǔ)三臟，生肌肉”。《日華子本草》記載它“治一切風(fēng)，一切血，補(bǔ)一切勞”。
注意：本方宜用于冬春寒冷季節(jié)。
2、鐘乳石煮牛奶。
配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。
制法：把鐘乳石搗碎，用紗布兩層包好，放人鮮牛奶中，煮沸片刻，去鐘乳石，飲牛奶。
功效：壯陽(yáng)，補(bǔ)虛。適用于陽(yáng)痿，腎虛腰痛，下肢痿軟無(wú)力等。
鐘乳石煮牛奶源于古方?！侗静菔鲢^玄》記載“風(fēng)虛勞損，腰腳無(wú)力，鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩，以?shī)A練袋盛之，牛奶一磅，煎減三分之一，去袋飲乳，分二服，日一劑”。鐘乳石，為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石，味甘性溫，人肺、腎經(jīng)，功能溫肺氣，壯元陽(yáng)。下乳汁?！睹t(yī)別錄》說(shuō)它“益氣，補(bǔ)虛損，療腳弱疼冷，下焦傷竭，強(qiáng)陰”。牛奶，《本草綱目》記載它“補(bǔ)益勞損”。
注意：本方適用于冬春季節(jié)。牛奶必須新鮮，用時(shí)可加白糖調(diào)味。
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工作總結(jié)做的不好的原因篇十二
蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏弧Ｊ卟丝商峁┤梭w所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)國(guó)際物質(zhì)糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計(jì)，人體必需的vc的90%、va的60%來(lái)自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對(duì)健康有效的成分，目前果蔬中的營(yíng)養(yǎng)素可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病的多種物質(zhì)，正在被人們研究發(fā)現(xiàn)。
新鮮蔬菜。
新鮮蔬菜里含有大量的維生素。維生素又稱維他命，是維持人體生命的一種必需的物質(zhì)。維生素種類很多，人一旦缺少了維生素，就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的疾病，即使缺幾毫克也會(huì)生問(wèn)題，人體所需要的維生素c，大部分都得從蔬菜里得到。除此以外，像橙子、鮮棗等水果以及青辣椒里含有的維生素c也很多。
人缺少了維生素c以后，會(huì)發(fā)生一種疾病，叫做壞血病?；剂诉@種病的人會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫，臉、腿浮腫等癥狀，所以長(zhǎng)期在海上生活的人，就經(jīng)常用橙汁來(lái)補(bǔ)充維生素c，因?yàn)槌戎镆埠写罅康木S生素c。新鮮蔬菜里還含有大量的維生素a。維生素a對(duì)人體也很重要，缺少了它，人會(huì)患上夜盲癥，夜里看不清東西。另外，新鮮蔬菜里含有大量礦物質(zhì)，尤其以鐵和鈣含量最多。鐵對(duì)人體供血有很大意義，鈣又是骨和牙齒的建筑材料，能夠維護(hù)骨和牙齒的堅(jiān)硬。而且多吃蔬菜可增加人體內(nèi)的礦物質(zhì)，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十三
青少年兒童正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要攝取蛋白質(zhì)，而多吃魚可以提供豐富的蛋白質(zhì)。魚類蛋白質(zhì)含有多種必需氨基酸，而且魚肉的肌纖維較疏松，味道鮮美，很受人們的歡迎。魚肉水分含量高，脂肪較少，肉質(zhì)細(xì)嫩，容易被人體消化吸收。魚類脂肪多由不飽和脂肪酸組成，適合人體生理發(fā)育的需要，特別適合動(dòng)脈硬化和冠心病病人食用。看來(lái)，魚肉的好處還真不少呢!另外，近年來(lái)國(guó)內(nèi)外流傳著“吃魚可使人頭腦變聰明”的說(shuō)法。而科學(xué)家們經(jīng)過(guò)研究也發(fā)現(xiàn)吃魚的確可以健腦，活化大腦功能，提高我們的學(xué)習(xí)效率和記憶能力。因?yàn)樵隰~體內(nèi)有一種重要物質(zhì)——dha，這種物質(zhì)對(duì)我們大腦的營(yíng)養(yǎng)是必不可少的。dha是一種高度的不飽和脂肪酸，對(duì)于大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育，有著極其重要的影響。在我們的大腦里，10%的脂質(zhì)是dha，dha對(duì)于搜尋能力、判斷力、集中力和嗅覺(jué)都有重要的影響，而且只有通過(guò)吃魚才能直接而有效地獲取dha，其他食物中幾乎不含有dha。所以，對(duì)于正處于發(fā)育階段的青少年來(lái)說(shuō)，魚肉是一種不可多得的營(yíng)養(yǎng)食品。但是要注意，某些海魚食用過(guò)多會(huì)引起組胺中毒;還有，不新鮮的魚肉也不要吃。
如何判斷魚是否新鮮?
當(dāng)然，活魚最新鮮，但剛死不久的魚，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，或鮮味都與活魚相近。如何看死魚是否新鮮呢?先看魚眼，眼球突出，角膜透明的魚是新鮮的;再看魚腮，腮紅，無(wú)臭味的是新鮮的;看魚鱗，不新鮮的魚，魚鱗不完整，容易脫掉，而且魚表面的黏液也很混。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十四
葡萄(grapes)，一種漿果，世界上最古老分布最廣的一種水果之一，人類在很早以前就開(kāi)始栽培這種果樹，其漿果多為圓形或橢圓，色澤隨品種而異。幾乎占全世界水果產(chǎn)量的四分之一;其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離,味道酸甜可口，耐貯運(yùn)的歐亞種葡萄又稱為提子，一般成簇生長(zhǎng)，有黃綠色、紅色、黑藍(lán)色或紫色。果肉外有層薄皮，皮外有薄霜，有些品種無(wú)籽。葡萄既可做水果生食，也可釀酒或制作葡萄干。此外，還可用做裝飾。葡萄因顏色鮮艷、味道鮮美，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被人們稱為“水晶明珠”。
葡萄。
葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、b2、b6、c和p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有補(bǔ)益。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
我國(guó)歷代醫(yī)藥典籍對(duì)葡萄的藥用均有論述。中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開(kāi)胃力、生津液和利小便之功效。
《神農(nóng)本草經(jīng)》載文說(shuō)：葡萄主“筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
葡萄不但具有廣泛的藥用價(jià)值，還可用于食療：頭暈、心悸、腦貧血時(shí)，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。《居家必用》上還曾記載葡萄汁有除煩止渴的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
葡萄具有極高的觀賞性，人們將其制作成各種盆景放置室內(nèi)，清香幽雅美觀別致;或在居室前后栽植，藤蔓纏繞，玲瓏剔透，芳香四溢，是美化環(huán)境的佼佼者。
葡萄中含有的天然生物活性物質(zhì)、維生素和纖維素對(duì)肝炎患者十分有益。
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則證明，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。此外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。國(guó)外的研究證明，新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十五
真正學(xué)不好的學(xué)科是沒(méi)有的，只有你是不是特別喜歡的學(xué)科，還有就是心理有抵觸不想學(xué)習(xí)的學(xué)科。數(shù)學(xué)學(xué)不好的原因是什么呢?這里小編給大家分享一些關(guān)于數(shù)學(xué)學(xué)不好的原因，方便大家學(xué)習(xí)了解。
1、對(duì)數(shù)學(xué)沒(méi)有興趣，沒(méi)有探究學(xué)習(xí)的欲望。
2、沒(méi)有找到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)方法。
3、心理有抵觸，不想學(xué)。
4、心理有陰影，總覺(jué)得自己數(shù)學(xué)不好，心理暗示自己就是學(xué)不好其實(shí)學(xué)習(xí)一門科目時(shí)最重要的就是學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)的欲望，有了這些那么自己就會(huì)主動(dòng)的去歸結(jié)學(xué)習(xí)的方法，去探究知識(shí)，成績(jī)自然就會(huì)提升，所以想學(xué)好的話就嘗試著培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣吧。
總結(jié)：不注意理解數(shù)學(xué)概念、不懂得從例題中提煉方法、上課聽(tīng)講抓不住重點(diǎn)、不注意整理知識(shí)和方法、不注意尋找習(xí)題之間的.聯(lián)系、對(duì)繁雜的字母運(yùn)算有一種排斥情緒、從不看教材，或不懂得怎樣看。
1、課內(nèi)重視聽(tīng)講，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。
新知識(shí)的接受，數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)主要在課堂上進(jìn)行，所以要特點(diǎn)重視課內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，尋求正確的學(xué)習(xí)方法。上課時(shí)要緊跟老師的思路，積極展開(kāi)思維預(yù)測(cè)下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的學(xué)習(xí)，課后要及時(shí)復(fù)習(xí)不留疑點(diǎn)。首先要在做各種習(xí)題之前將老師所講的知識(shí)點(diǎn)回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過(guò)程，應(yīng)盡量回憶而不采用不清楚立即翻書之舉。認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，勤于思考，從某種意義上講，應(yīng)不造成不懂即問(wèn)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，對(duì)于有些題目由于自己的思路不清，一時(shí)難以解出，應(yīng)讓自己冷靜下來(lái)認(rèn)真分析題目，盡量自己解決。在每個(gè)階段的學(xué)習(xí)中要進(jìn)行整理和歸納總結(jié)，把知識(shí)的點(diǎn)、線、面結(jié)合起來(lái)交織成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，納入自己的知識(shí)體系。
2、適當(dāng)多做題，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。
要想學(xué)好數(shù)學(xué)，多做題是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開(kāi)始要從基礎(chǔ)題入手，以課本上的習(xí)題為準(zhǔn)，反復(fù)練習(xí)打好基礎(chǔ)，再找一些課外的習(xí)題，以幫助開(kāi)拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規(guī)律。對(duì)于一些易錯(cuò)題，可備有錯(cuò)題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過(guò)程兩者一起比較找出自己的錯(cuò)誤所在，以便及時(shí)更正。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進(jìn)入最佳狀態(tài)，在考試中能運(yùn)用自如。實(shí)踐證明：越到關(guān)鍵時(shí)候，你所表現(xiàn)的解題習(xí)慣與平時(shí)練習(xí)無(wú)異。如果平時(shí)解題時(shí)隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時(shí)養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣是非常重要的。
3、調(diào)整心態(tài)，正確對(duì)待考試。
首先，應(yīng)把主要精力放在基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法這三個(gè)方面上，因?yàn)槊看慰荚囌冀^大部分的也是基礎(chǔ)性的題目，而對(duì)于那些難題及綜合性較強(qiáng)的題目作為調(diào)劑，認(rèn)真思考，盡量讓自己理出頭緒，做完題后要總結(jié)歸納。調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己在任何時(shí)候鎮(zhèn)靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對(duì)自己要有信心，永遠(yuǎn)鼓勵(lì)自己，除了自己，誰(shuí)也不能把我打倒，要有自己不垮，誰(shuí)也不能打垮我的自豪感。
在考試前要做好準(zhǔn)備，練練常規(guī)題，把自己的思路展開(kāi)，切忌考前去在保證正確率的前提下提高解題速度。對(duì)于一些容易的基礎(chǔ)題要有十二分把握拿全分;對(duì)于一些難題，也要盡量拿分，考試中要學(xué)會(huì)嘗試得分，使自己的水平正常甚至超常發(fā)揮。
1.被動(dòng)學(xué)習(xí)。
許多同學(xué)進(jìn)入高中后，還像初中那樣，有很強(qiáng)的依賴心理，跟隨老師慣性運(yùn)轉(zhuǎn)，沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán).表現(xiàn)在不定計(jì)劃，坐等上課，課前沒(méi)有預(yù)習(xí)，對(duì)老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，沒(méi)聽(tīng)到“門道”.沒(méi)有真正理解所學(xué)內(nèi)容。
2.學(xué)不得法。
老師上課一般都要講清知識(shí)的來(lái)龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵，分析重點(diǎn)難點(diǎn)，突出思想方法。而一部分同學(xué)上課沒(méi)能專心聽(tīng)課，對(duì)要點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)到或聽(tīng)不全，筆記記了一大本，問(wèn)題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結(jié)、尋找知識(shí)間的聯(lián)系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對(duì)概念、法則、公式、定理一知半解，機(jī)械模仿，死記硬背。也有的晚上加班加點(diǎn)，白天無(wú)精打采，或是上課根本不聽(tīng)，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微。
3.不重視基礎(chǔ)。
一些“自我感覺(jué)良好”的同學(xué)，常輕視基本知識(shí)、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認(rèn)真演算書寫，但對(duì)難題很感興趣，以顯示自己的“水平”，好高鶩遠(yuǎn)，重“量”輕“質(zhì)”，陷入題海。到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯(cuò)就是中途“卡殼”。
4.進(jìn)一步學(xué)習(xí)條件不具備。
高中數(shù)學(xué)與初中數(shù)學(xué)相比，知識(shí)的深度、廣度，能力要求都是一次飛躍.這就要求必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)與技能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。高中數(shù)學(xué)很多地方難度大、方法新、分析能力要求高。
如二次函數(shù)在閉區(qū)間上的最值問(wèn)題，函數(shù)值域的求法，實(shí)根分布與參變量方程，三角公式的變形與靈活運(yùn)用，空間概念的形成，排列組合應(yīng)用題及實(shí)際應(yīng)用問(wèn)題等?？陀^上這些觀點(diǎn)就是分化點(diǎn)，有的內(nèi)容還是高初中教材都不講的脫節(jié)內(nèi)容，如不采取補(bǔ)救措施，查缺補(bǔ)漏，分化是不可避免的。
1、首先不要怕數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)其實(shí)很好玩的，數(shù)學(xué)越是難學(xué)越要多花時(shí)間鉆研，簡(jiǎn)單的如果不懂的若不敢問(wèn)老師就問(wèn)問(wèn)同桌啊、周圍的同學(xué)啊。如果基礎(chǔ)很差的話，老師上課的例題要好好鉆研，我當(dāng)時(shí)的.老師上課講的例題，都是平常經(jīng)典的，易錯(cuò)的或者需要花一些腦子，有一些技巧的題目，這樣的題目值得深思。
2、題海戰(zhàn)術(shù)雖然不提倡，但數(shù)學(xué)必須做一些題目，不會(huì)的可以看答案，看完之后，第二天你還會(huì)ccc做嗎?直到你會(huì)做為止，當(dāng)然如果是壓軸題，很復(fù)雜的話，實(shí)在不會(huì)做就算了，第一問(wèn)一般很簡(jiǎn)單，能做出來(lái)最好。不過(guò)目前你基礎(chǔ)不好，基礎(chǔ)題一定要做好，慢慢的，慢慢的難題不在話下。
3、考試是一種能力，也可以通過(guò)平時(shí)訓(xùn)練來(lái)獲得。把“做作業(yè)”當(dāng)成考試，平時(shí)做作業(yè)時(shí)，要不看書，不請(qǐng)教，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成;解題要規(guī)范，有條理，演算要清楚，整齊，避免出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤。另外，在實(shí)際考試中，也要考慮每部分的完成時(shí)間，避免出現(xiàn)不必要的慌亂。
我們的建議是：把“做作業(yè)”當(dāng)成考試，把“考試”當(dāng)成做作業(yè)。
良好的學(xué)習(xí)方法的掌握，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，都必須在平時(shí)每天的學(xué)習(xí)實(shí)踐中加以訓(xùn)練和堅(jiān)持。我們建議：家長(zhǎng)應(yīng)該變對(duì)考試成績(jī)的期待為對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程(預(yù)習(xí)，聽(tīng)課，復(fù)習(xí)，做作業(yè))具體的指導(dǎo)、監(jiān)督和管理，逐步讓學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。從而提升學(xué)習(xí)能力，獲得優(yōu)良的成績(jī)。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十六
帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用，帶魚屬海魚類，與草魚、鯽魚、鯉魚等淡水魚相比，蛋白質(zhì)含量相差不大，但脂肪含量差異較大。
此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認(rèn)為，帶魚味甘性溫，有暖胃補(bǔ)虛、澤膚、補(bǔ)五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良者食用，對(duì)脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價(jià)格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認(rèn)為，帶魚味甘性溫，有暖胃補(bǔ)虛、澤膚、補(bǔ)五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良者食用，對(duì)脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價(jià)格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十七
腸胃不好的病癥在大部分人群的身上都時(shí)有發(fā)生。造成腸胃不好的原因有很多，但是多數(shù)都是因?yàn)轱嬍巢唤】祷蚴秋嬍巢灰?guī)律所導(dǎo)致的。要改善腸胃不好的毛病首先要做的就是養(yǎng)胃，平時(shí)多吃一些容易消化而且又較為清淡的食物。那么腸胃不好的人多吃些什么才好呢？下面就為大家介紹一二。
第一，大家都知道面條是很養(yǎng)胃的，所以大家可以平時(shí)吃點(diǎn)面條啦，不愛(ài)吃的話也要也堅(jiān)持吃。
第二，最養(yǎng)胃的早餐莫過(guò)于小米粥和饅頭啦，早上更不要吃油膩的，再配點(diǎn)咸菜最好。
第三，多喝水。這個(gè)眾所周知，但是一定要謹(jǐn)記。多喝點(diǎn)牛奶也是不錯(cuò)的選擇。
第四，胃不好的童鞋不宜吃太多東西，用一句話來(lái)說(shuō)就是少食。當(dāng)然也不是不讓吃，三餐的時(shí)候多吃點(diǎn)事可以的。
第五，在飯前吃幾?；ㄉU不錯(cuò)的，但不要多吃，吃5粒最佳。最好是生花生。因?yàn)榛ㄉ潜容^養(yǎng)胃的。
第六，就是推薦大家吃的水果之類的比如：蘋果、豆腐、胡蘿卜、白菜。
1、胃痛可以喝牛奶嗎？可以，其實(shí)喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
2、吃飯配湯對(duì)消化有沒(méi)有影響？只要多嚼，就沒(méi)關(guān)系。平常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無(wú)妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的，就容易消化不良。
3、胃不好要忌煙酒嗎？煙要戒，酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會(huì)改變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并刺激胃酸分泌。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了腸胃不好應(yīng)該多吃哪些食物，希望這些建議能夠給更多腸胃不好的朋友們提供一個(gè)參考。同時(shí)，腸胃不好還應(yīng)該避免辛辣、冷食等刺激性食物的食用，多吃面食對(duì)腸胃也是非常有幫助的。如果腸胃出現(xiàn)持續(xù)性疼痛應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十八
成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長(zhǎng)期處于社會(huì)壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時(shí)也會(huì)引起記憶障礙。
記憶力下降并不是老年人的專利。在普通門診中，常常會(huì)看到許多人年紀(jì)輕輕的病人?主訴存在記不住事?丟三落四等記憶力下降問(wèn)題。醫(yī)生診治這部分病人的通常做法是給一些益智類藥物，但由于不對(duì)癥，效果欠佳。記憶力下降常常令病人陷入焦慮和緊張狀態(tài)，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表現(xiàn)為注意力下降。這些癥狀的出現(xiàn)愈發(fā)加重了病人的自卑心理，但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴，回避情緒問(wèn)題。心理因素所造成的記憶力下降的問(wèn)題是不難解決的，關(guān)鍵是明確病因，對(duì)癥下藥。
1.采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活。
2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對(duì)固定的位置，使用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十九
1.飲食調(diào)節(jié)：凡飲食不節(jié)，過(guò)饑過(guò)飽或過(guò)食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時(shí)定量，少吃為宜，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤(rùn)惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對(duì)胃部不利。
2.精神調(diào)整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的最為多見(jiàn)。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。
3.慎起居、重鍛煉：有規(guī)律的生活對(duì)于健康也是非常重要的，得了胃病更應(yīng)當(dāng)注意，按時(shí)用藥之外，還要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌。同時(shí)注意氣候變化及時(shí)增減衣被，免受寒邪侵襲。
4.戒刺激性的食物：咖啡等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。
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