只有通過總結(jié)，我們才能更好地認(rèn)識自己。在寫心得體會之前，要先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備和調(diào)研。下面是一些經(jīng)典的心得體會示范，希望對大家的寫作有所幫助。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇一
唉，軍訓(xùn)實在太苦了！
軍訓(xùn)第二天，我們正在訓(xùn)練，天公不做美，下起了蒙蒙細(xì)雨。一開始全操場的同學(xué)未曾理會，可是雨越下越大，我們的衣服都被淋濕了。廣播通知大家馬上回班，別班同學(xué)聽到后，撒腿飛奔離去。只有我們班紋絲未動，直到教官發(fā)出指令，我們才列隊返回教室。教官終于向我們投以贊許的目光，老師對我們的表現(xiàn)贊不絕口，夸的大家心里美滋滋的，原來，軍訓(xùn)也不錯呀！
軍訓(xùn)，讓我們這些溫室的花朵經(jīng)歷了風(fēng)吹雨打，堅韌了我們的身心，鍛煉了我們的身體，磨煉了我們的意志，增強(qiáng)了我們的集體榮譽(yù)感，我為我是大慶一中初一十二班的一員感到分外驕傲、自豪！
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇二
軍訓(xùn)，是中國大學(xué)生中一個極其重要的環(huán)節(jié)。在這段時間里，學(xué)生們不僅學(xué)習(xí)到了軍事知識和技能，也鍛煉了自己的毅力和團(tuán)隊合作精神。作為一名參加過軍訓(xùn)的學(xué)生，我深深地體會到軍訓(xùn)給我?guī)淼囊嫣幒褪斋@。以下是我對于軍訓(xùn)的心得體會的總結(jié)。
第一段：克服困難，堅持到底
軍訓(xùn)期間，我們每天都要進(jìn)行長時間的體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練。剛開始時，我感到非常吃力，每天晚上都筋疲力盡，甚至有時候難以忍受。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了這樣的生活，并且發(fā)現(xiàn)自己的體能水平也有了顯著的提高。在這個過程中，我學(xué)會了克服困難，堅持到底的品質(zhì)。無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中，我都明白只有堅持不懈，才能取得真正的進(jìn)步。
第二段：團(tuán)隊合作，互幫互助
在軍訓(xùn)中，每個人都要服從指揮，與同學(xué)們形成緊密的團(tuán)隊。在障礙訓(xùn)練和軍事演練中，大家都必須相互配合，共同完成任務(wù)。每一次的訓(xùn)練都需要團(tuán)隊的默契和合作才能夠順利進(jìn)行。在這個過程中，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量是無限的，只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難，取得勝利。
第三段：鍛煉意志，培養(yǎng)自律
軍訓(xùn)是一次考驗每個人意志力和自律能力的機(jī)會。在訓(xùn)練的過程中，每天早晨起床都需要極大的毅力，而且訓(xùn)練的內(nèi)容也不是每個人都能輕松勝任的。但是，我學(xué)會了自律和自控，并且始終保持著高昂的斗志。這種意志力和自律的培養(yǎng)對于我以后的學(xué)習(xí)和工作都具有重要的意義。
第四段：培養(yǎng)紀(jì)律，加強(qiáng)管理
軍訓(xùn)注重紀(jì)律性和管理性。在軍訓(xùn)中，我們要按時完成任務(wù)，嚴(yán)格遵守規(guī)章制度。在軍事演練時，大家都要嚴(yán)格要求自己的舉止和儀態(tài)，保持良好的形象。這樣的訓(xùn)練使我們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和處事原則，對于今后的生活和學(xué)習(xí)中都具有重要意義。
第五段：感悟人生，明辨是非
軍訓(xùn)過程中，教官常常會通過一些訓(xùn)話和勵志故事來激勵我們。這些話語深深觸動了我，使我重新審視了人生的意義和價值。我明白了只有遵守正道，努力向上，才能實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。我意識到每個人都應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀，明辨是非，做一個對社會有益的人。
總結(jié)：
通過這段時間的軍訓(xùn)，我不僅學(xué)到了軍事知識和技能，還鍛煉了自己的毅力和團(tuán)隊合作精神。我學(xué)會了克服困難，堅持到底；學(xué)會了團(tuán)隊合作，互幫互助；學(xué)會了培養(yǎng)意志力，自律和自控；學(xué)會了紀(jì)律性和管理性。軍訓(xùn)不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會，更是培養(yǎng)獨(dú)立自主能力和塑造良好行為習(xí)慣的機(jī)會。我感謝這段經(jīng)歷，它使我更加自信和堅強(qiáng)，也為我以后的人生奠定了堅實的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇三
軍訓(xùn)是在大學(xué)生活中的一次獨(dú)特經(jīng)歷，對于我們來說，它既是一次鍛煉意志、增長見識的機(jī)會，也是一次增強(qiáng)紀(jì)律觀念、培養(yǎng)團(tuán)隊精神的過程。在這段時間里，我不僅學(xué)到了許多技能，還結(jié)交了很多志同道合的朋友。讓我來總結(jié)一下自己的軍訓(xùn)心得體會。
第二段：逆境中成長
在軍訓(xùn)中，我們面臨了許多艱辛和困難，當(dāng)時有時會覺得無法堅持下去。然而，正是通過這些困難和逆境，讓我懂得了堅持的重要性。在長時間的高強(qiáng)度鍛煉中，我習(xí)得了頑強(qiáng)的毅力，不斷克服困難，以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)。這種堅持和毅力在今后的學(xué)習(xí)和工作中將起到很大的作用。
第三段：培養(yǎng)紀(jì)律觀念
軍訓(xùn)期間，我們學(xué)習(xí)了嚴(yán)格遵守紀(jì)律的重要性。原來，我對紀(jì)律的理解只是停留在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣上，而在軍訓(xùn)中，我深刻地體會到了紀(jì)律的力量。只有遵守紀(jì)律，我們才能保證行動的統(tǒng)一，保持隊伍的整齊，以及完成任務(wù)的順利進(jìn)行。這種嚴(yán)格的紀(jì)律觀念將時刻提醒著我，使我在今后的學(xué)習(xí)生活中對待每一件事都要有條有理，不做拖延和懶散的人。
第四段：團(tuán)隊合作的重要性
在軍訓(xùn)中，除了個人能力的鍛煉，同樣重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的意識。我們每一個人都是團(tuán)隊中不可或缺的一環(huán)，只有大家齊心協(xié)力，才能完成一項項任務(wù)。軍訓(xùn)讓我明白，團(tuán)隊合作不僅僅是各自分工，更是相互信任、互相配合的過程。在團(tuán)隊中，我學(xué)會了傾聽他人的聲音，學(xué)會了關(guān)注他人的需要，學(xué)會了以他人為重，追求整體利益而不是個人利益。這種團(tuán)隊合作的精神將對我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第五段：對未來的啟示
通過這次軍訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了自身的不足和自己需要提升的方向。我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體能有待增強(qiáng)，所以我決定在接下來的日子里進(jìn)行鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。同時，我還要繼續(xù)培養(yǎng)自己的紀(jì)律觀念，做到按時作息，遵守規(guī)則。最后，我要保持與同學(xué)們的聯(lián)系，相互鼓勵和支持，共同進(jìn)步。這次軍訓(xùn)經(jīng)歷不僅讓我得到了許多技能，也讓我明白了團(tuán)隊合作和紀(jì)律意識的重要性。我相信這些體會和經(jīng)歷將使我在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加出色地表現(xiàn)。
總結(jié)：
通過這次軍訓(xùn)，我不僅鍛煉了意志，提高了紀(jì)律觀念，也培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的意識。我深刻認(rèn)識到了自身的不足，并且明白自己需要在健康、紀(jì)律和團(tuán)隊合作方面進(jìn)一步提升。這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷對我來說具有重要意義，將對我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極影響。我相信，只要我堅持下去，相信自己，不斷努力，就能在未來的道路上取得更大的成就。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇四
雖然平時上下班我要步行個將近2公里，自認(rèn)為腳力還可以，但是經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練后，兩只大腿酸痛不已，腳后跟也非常疼痛，但拓展活動所帶來的精神上和素質(zhì)上的影響是非常大且積極的，對于將來的提升也是難以估量的。
從上午和下午的兩個拓展活動中，讓我深刻地體會到了一個團(tuán)隊的協(xié)作能力，對計劃的執(zhí)行力，對于細(xì)節(jié)的把握程度是非常重要的，在實際工作中，我們該好好反思，為什么經(jīng)常無法按時按質(zhì)的完成既定目標(biāo)甚至是失敗，是否就是我們的團(tuán)隊協(xié)作、執(zhí)行力和對細(xì)節(jié)的處理出了問題。而自己的失敗卻讓別人買單，是否能讓自己清醒的意識到自己是否盡了全力，是否壓榨了自己最后的極限，全力以赴。
拓展只是一種形式，重要的是對于其背后所反映的問題和道理的思考，就如晚上我們所觀看的《沖出亞馬遜》，電影中蘊(yùn)含的各種深意是要我們好好體會的，我認(rèn)為像電影中的戰(zhàn)士一樣，鋁團(tuán)網(wǎng)戰(zhàn)士們也一樣需要一個非常清晰的目標(biāo)，然后朝著這目標(biāo)永不言棄的追逐，希望明天有更多的收獲。
公司軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇五
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，白話文為大家精心整理了公司軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)（通用5篇），如果能幫助到您，小編的一切努力都是值得的。
首先，我要忠心的感謝我的公司，公司里的領(lǐng)導(dǎo)和我的直屬上司一直以來對我的關(guān)心和幫助。
這是我的第一份工作，這一年多來我學(xué)到了很多，感悟了很多，讓我從學(xué)生真正轉(zhuǎn)變成了一名職員，在各方面都有了一定的提升。
自進(jìn)入公司后，公司很注重對員工的培養(yǎng)。不定期的從各方面對我們進(jìn)行培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)我受益非淺。特別是其中有兩次培訓(xùn)使我感悟很深。一次是5月10—11日的野外拓展訓(xùn)練。
“機(jī)智、堅強(qiáng)、勇敢、團(tuán)結(jié)”是我對這次培訓(xùn)活動的最深感悟。在這兩天里，我們?nèi)w成員經(jīng)歷了五個項目環(huán)節(jié)的演練過程，讓我對自己的人生有了一次嶄新的認(rèn)識。
在攀延，徒步項目的過程里，隊友們都顯現(xiàn)出堅強(qiáng)的意志，艱難的一步一步向前，沒一人落下。讓我深感無論對任何事情，只要堅持不懈地朝著目標(biāo)不斷努力，成功就是必然的結(jié)果。
在做游戲的過程中，看似簡單，但讓我深深認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量。要完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。只有優(yōu)秀的團(tuán)隊，沒有優(yōu)秀的個人。但并不是有了團(tuán)隊就萬事都解決了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的任務(wù)才能夠完成得既快又好。
我們的第四個項目是借住于繩子把隊員一個個從幾十米高的橋上降到橋下。當(dāng)我第一眼往下看時，我很恐慌，我覺得我不可能完成這個項目。到我了，盡管腰間拴著能承受幾噸重的安全保護(hù)繩，可我還是很害怕，心跳加速，呼吸加快。但出呼意料的是最后我很順利的到了橋下，我成功了，我很喜悅。從此也可以看出，有些困難看似很難，其實不然，許多害怕的事情，難就難在走出第一步，第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進(jìn)行中的一切作為。人的潛能是需要挖掘的，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。
我們的最后一個項目是最激奮人心的cs野戰(zhàn)。在這個項目中，我們是第一組上場的，但因為我們沒有周詳?shù)挠媱?，上場后就亂著一團(tuán)，甚至不知道從哪下手，后來我們失敗了。下場后，我們觀看了其他組的比賽，做好了再次上場的計劃和準(zhǔn)備。再到我們上場時，要求打混戰(zhàn)，我們的責(zé)任是搶到對方的旗子，組長要我們組員都統(tǒng)一做好標(biāo)記，好分清敵友。上場后，短短幾分鐘，我們的任務(wù)完成了。這個項目讓我深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
另一次就是六月22—26日的軍訓(xùn)。
這不是我參加的第一次軍訓(xùn)，但這次給我的感覺和往次不同。以前我是一名學(xué)生，現(xiàn)在是一名職員。我們這次參加軍訓(xùn)的有領(lǐng)導(dǎo)，也有普通員工。大家在年齡上也有很大差距。
軍訓(xùn)是我們每個人人生中的一段樂章，雖然短暫，但卻是最美、最精彩的一幕。細(xì)細(xì)品味，它留給我們的是一段珍貴的回憶。
早上走出門外，晨霧繚繞在整個城市里，還刮起輕柔的東南風(fēng)?！爸x天謝地，今天總算不熱了?！?/p>
天上的太陽還隱隱約約看的見，它正在天上散發(fā)淡黃的光芒。
到學(xué)校后，我套上上衣，再穿上口袋似的褲子，系上皮帶，戴好帽子。到操場上接受軍訓(xùn)的考驗。頭一次軍訓(xùn)，我們就給教官留下了深刻的印象。別人班站得整齊劃一而我們班站的歪歪扭扭。太陽在霧帷背后閃爍著熾白的光芒，云散了，太陽更大了。我們叫苦連天?！霸缟线€那么涼爽，怎么一到下午就這么熱啊?！蔽也亮瞬梁贡г怪?。
報告、報告、報告、報告?！按舐朁c(diǎn)”他扯著嗓門喊到“報告，報告”我咽了一口唾沫想到“幸好我剛才擦汗時沒被老師發(fā)現(xiàn)。
八點(diǎn)、九點(diǎn)、十點(diǎn)、太陽更大了棲息在樹上的蟬也呻吟著，豆大的汗珠如雨落下，滴濕了兩頰和后背，就連穿在身上的迷彩服也濕透了。
許多同學(xué)堅持不住，這時汪念臉色蒼白，身子搖搖晃晃的。她旁邊的同學(xué)告訴了教官，教官連忙走過來，扶著她到樹蔭下脫下她的軍帽，王老師用帽子給她扇風(fēng)。
過了一會兒，王老師來到太陽下，為我們打水，這一刻深深觸動了我們的心弦，我們心中燃這一團(tuán)火這就是感動的烈火，心中的聲音呼喊著，讓烈日來的更猛烈些吧！打完水后，我們發(fā)現(xiàn)王老師的背后已經(jīng)濕透一片，教官讓我們喝點(diǎn)水，這水中夾雜著深切的關(guān)懷，渴在嘴里甜在心里。
一周過去了，聽說教官要走了，我們心里依依不舍，”天下無不散的宴席“。有相聚就有分離，陳教官一走，心里似乎少了一點(diǎn)什么。
時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認(rèn)識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認(rèn)識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標(biāo)。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)會?！澳銈兪且粋€集體的團(tuán)隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。拓展中雖然隊伍被分為了4隊進(jìn)行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團(tuán)隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負(fù)一定的責(zé)任感，促進(jìn)團(tuán)隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔(dān)的一切責(zé)罰，因自己膽怯而無法前進(jìn)遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。
團(tuán)隊的榮譽(yù)高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時，團(tuán)隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了。看著上邊的姑娘們盡可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細(xì)手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。
在部隊隊列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的'隊列口令，在此次的軍營訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊列行進(jìn)中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶外操練時間雖不夠，與此同時結(jié)合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴(yán)格要求，在短短的一天時間內(nèi)，參加軍訓(xùn)的姑娘們在隊列行進(jìn)，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。
對于培訓(xùn)部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況進(jìn)行了完全而準(zhǔn)確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進(jìn)行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓(xùn)講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應(yīng)為其它事物而影響自己。
感恩父母，也許培訓(xùn)講師沒有過多給我去話外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時間里，我們心里都有了明確的認(rèn)識。我們現(xiàn)在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對待的起自己的父母，父母不求www．baihua自己能為家里帶來什么，只求出門在外的自己能夠工作穩(wěn)定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工作，給自己父母一個放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無憂。
現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。
結(jié)合訓(xùn)練，本次的_月份員工大會進(jìn)展的相當(dāng)順利，所有準(zhǔn)備工作全部到位。各院準(zhǔn)備充分，在團(tuán)隊風(fēng)采展示中不相上下。同時，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院員工，都對此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)進(jìn)行的闡述，大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認(rèn)，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。
作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認(rèn)為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對張經(jīng)理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的每一項任務(wù)。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進(jìn)公司各項工作有序的進(jìn)行。
期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓(xùn)練有什么感想嗎？大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊精神很重要”。
讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強(qiáng)。櫻花如果沒有白花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日離得一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
———題記
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對我們來說無疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓(xùn)在這學(xué)期末拉開了帷幕。雖然軍訓(xùn)推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓(xùn)的激情仍然高漲，等待這次軍訓(xùn)的到來。
兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬路過道成了我們的戰(zhàn)場，而在這個戰(zhàn)場上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景；震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真有趣的學(xué)習(xí)了平時我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰(zhàn)輝面對巨大困難說過：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應(yīng)該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會到了軍人的價值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國防……更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低級的人，有益于人民的人——中國人民戰(zhàn)士。
走過風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀(jì)的門檻時，應(yīng)該再加點(diǎn)對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀(jì)的精神是一種軍人的精神，堅毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責(zé)，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧！
雖然平時上下班我要步行個將近2公里，自認(rèn)為腳力還可以，但是經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練后，兩只大腿酸痛不已，腳后跟也非常疼痛，但拓展活動所帶來的精神上和素質(zhì)上的影響是非常大且積極的，對于將來的提升也是難以估量的。
從上午和下午的兩個拓展活動中，讓我深刻地體會到了一個團(tuán)隊的協(xié)作能力，對計劃的執(zhí)行力，對于細(xì)節(jié)的把握程度是非常重要的，在實際工作中，我們該好好反思，為什么經(jīng)常無法按時按質(zhì)的完成既定目標(biāo)甚至是失敗，是否就是我們的團(tuán)隊協(xié)作、執(zhí)行力和對細(xì)節(jié)的處理出了問題。而自己的失敗卻讓別人買單，是否能讓自己清醒的意識到自己是否盡了全力，是否壓榨了自己最后的極限，全力以赴。
拓展只是一種形式，重要的是對于其背后所反映的問題和道理的思考，就如晚上我們所觀看的《沖出亞馬遜》，電影中蘊(yùn)含的各種深意是要我們好好體會的，我認(rèn)為像電影中的戰(zhàn)士一樣，鋁團(tuán)網(wǎng)戰(zhàn)士們也一樣需要一個非常清晰的目標(biāo)，然后朝著這目標(biāo)永不言棄的追逐，希望明天有更多的收獲。
來源：網(wǎng)絡(luò)整理免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。
content_2();
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇六
第一段：引入軍訓(xùn)訓(xùn)練的重要性和目的
軍訓(xùn)訓(xùn)練是大學(xué)生活中的一段特殊經(jīng)歷，它不僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是培養(yǎng)品質(zhì)、錘煉意志的重要途徑。通過軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們可以增強(qiáng)紀(jì)律意識、團(tuán)隊協(xié)作精神，培養(yǎng)勇敢堅毅的品質(zhì)，同時增強(qiáng)體質(zhì)，提升自身的綜合素質(zhì)。
第二段：訓(xùn)練中的困難與挑戰(zhàn)
軍訓(xùn)訓(xùn)練中，我們面臨著身體上的疲憊和精神上的壓力。在酷暑或酷寒的天氣里，我們需要堅持長時間站立、走行軍、爬坡等訓(xùn)練項目，面對身體上的不適，我們要挑戰(zhàn)自己的極限，堅持下去。同時，軍訓(xùn)訓(xùn)練中需要我們嚴(yán)格遵守紀(jì)律，服從指揮。對于一些從未經(jīng)歷過的大學(xué)生來說，高強(qiáng)度的訓(xùn)練往往會給他們帶來很大的心理壓力。
第三段：心態(tài)調(diào)整與團(tuán)隊精神的培養(yǎng)
在軍訓(xùn)訓(xùn)練中，面對各種困難與壓力，我們需要積極調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心態(tài)。只有這樣，我們才能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。在軍訓(xùn)訓(xùn)練過程中，我們還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊精神。軍訓(xùn)訓(xùn)練要求我們具備一定的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊協(xié)作能力，只有大家齊心協(xié)力，才能訓(xùn)練取得更好的效果。
第四段：對自身的反思和提升
通過軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們能夠更深刻地認(rèn)識到自己的不足之處。比如，在體能方面，我們可能發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量還不夠強(qiáng)大；在紀(jì)律性方面，我們可能會發(fā)現(xiàn)自己對于紀(jì)律的遵守還有待提高。通過軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們可以借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的不足，并逐步改正。同時，通過一系列的訓(xùn)練，我們的體質(zhì)和綜合素質(zhì)也會得到提升，使自己更加強(qiáng)健和自信。
第五段：軍訓(xùn)訓(xùn)練對未來的意義
軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅僅只是在大學(xué)階段的一次經(jīng)歷，它將對我們未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們能夠培養(yǎng)出良好的紀(jì)律意識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神，這些都是我們未來職業(yè)生涯中所需要的重要素質(zhì)。而在面對未來的挑戰(zhàn)時，我們也應(yīng)該積極運(yùn)用軍訓(xùn)訓(xùn)練期間學(xué)到的各項技能和經(jīng)驗，展現(xiàn)出優(yōu)秀的綜合素質(zhì)。
結(jié)尾段：總結(jié)軍訓(xùn)訓(xùn)練的收獲和體會
通過軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們不僅僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了勇敢堅毅、紀(jì)律意識和團(tuán)隊協(xié)作精神等品質(zhì)，還學(xué)到了面對壓力和困難時的心態(tài)調(diào)整和自我反思的能力。軍訓(xùn)訓(xùn)練對我們未來的發(fā)展也起到很大的促進(jìn)作用?；仡欉@段訓(xùn)練，我們應(yīng)該時刻銘記其中的收獲和體會，將其運(yùn)用到未來的生活和工作中，成為更好的自己。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇七
為進(jìn)一步增強(qiáng)員工紀(jì)律性、提升團(tuán)隊凝聚力，__x有限公司早年便形成了開展員工軍訓(xùn)的傳統(tǒng)，今年計劃為期三天的軍事化訓(xùn)練主要針對銷售、售后、營運(yùn)、行政人員等進(jìn)行。
也許今天的汗水和雨水交集，會讓我們感到艱苦。但是明天通過軍訓(xùn)的鍛煉，能夠提升我們的團(tuán)隊精神和不畏困難的前行的動力。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇八
軍訓(xùn)是我們中學(xué)生活的前奏，在走進(jìn)中學(xué)生活之前，我們都要接受軍訓(xùn)的考驗和歷練，軍訓(xùn)給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學(xué)間的感情和團(tuán)隊的精神，所以說軍訓(xùn)是我們每個中學(xué)生的必修課，也可能是我們中學(xué)生生活最難忘的一課。
軍訓(xùn)練習(xí)的第一步，就是站軍姿。同學(xué)們頂著烈日，冒著酷暑端正挺拔地站在操場上，“抬頭挺胸，腿要直，背要直，雙手緊貼褲線，腳跟并齊，腳尖打開60°”的苛刻要求，讓同學(xué)們剛站了一會兒就感覺腳發(fā)麻，腰和腿都特別疼，有的同學(xué)堅持不住了，就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒，再繼續(xù)練習(xí)。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平?？雌饋矸浅：唵蔚?，而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格，對同學(xué)們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓(xùn)時，偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練，直到我們動作協(xié)調(diào)一致，并符合標(biāo)準(zhǔn)。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)讓我們脫胎換骨，給我們足夠的力量，讓一個個在溫室的花朵有信心去迎接實驗班緊張的學(xué)習(xí)生活。
心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心！
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇九
9月12日上午，學(xué)校為我們2016級全體新生召開了軍訓(xùn)動員大會，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與軍訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長為我們講了軍訓(xùn)期間對同學(xué)們的具體要求與相關(guān)事宜。動員大會的結(jié)束，也預(yù)告著我們即將迎來為期15天的軍訓(xùn)生活。開學(xué)之前，軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前，心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練，雖然對于軍訓(xùn)充滿了擔(dān)憂與憂慮，但我還是滿懷期待與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。期待嚴(yán)厲而帥氣的教官，期待炎炎烈日下英姿颯爽的女連，想象我們汗如雨下卻精神不減，步伐整齊，口號嘹亮。
軍訓(xùn)雖然會很苦很累，但它是大學(xué)學(xué)習(xí)的一門重要課程，也是第一門必修課。軍訓(xùn)將為我們以后更好地學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)，軍訓(xùn)更是一種人生體驗，是戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機(jī)。對于我們這一代孩子而言，各個都是家中的掌上明珠，很少吃苦，更缺少團(tuán)隊意識，正需要軍訓(xùn)這樣的機(jī)會來磨練一下。我相信，即將開始的軍訓(xùn)，將會滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我想象著，我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)將帶給我們的除了肌肉的酸痛，磨練了我們的意志，還會讓我們對生活有新的認(rèn)識，學(xué)到平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西，我們的精神面貌也煥然一新。
軍訓(xùn)時間雖短，可是軍人的作風(fēng)，軍人的意志和軍人的品格是我們永遠(yuǎn)也學(xué)不完的，我們一定會珍惜今后幾天的寶貴時間，虛心向教官們學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己，不偷懶不嬌氣，克服困難，磨煉自己的意志，改掉自己以前懶散拖拉的壞習(xí)慣，塑造自己優(yōu)良的品格，爭取做優(yōu)秀的軍訓(xùn)學(xué)員。我也會與同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同努力，共同進(jìn)步，在軍訓(xùn)中收獲感動與成長，開啟大學(xué)生活的新篇章！
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十
“要去軍訓(xùn)了！”學(xué)校組織五年級的同學(xué)們?nèi)ァ吧角嗍澜纭眳⒓右粋€四天的綜合實踐拓展訓(xùn)練。我們大家都十分得高興！
軍訓(xùn)是艱苦的，是具有豐富內(nèi)涵的一次實踐活動，也是對我們這些生在和平時代的同學(xué)們的一次“艱苦”的磨練，這些都需要我們以頑強(qiáng)的毅力，堅定的信念來克服。這次去實踐基地，我們懂得了許多道理，讓我們受益無窮。
剛開始，我覺得軍訓(xùn)非常簡單，不就是立正、稍息這些動作嗎？但是經(jīng)過我這幾天的鍛煉，我才知道其實軍訓(xùn)并沒有我想象的那么簡單。教官先教導(dǎo)我們要做好一個軍人的基礎(chǔ)，必須先練好站軍姿，于是教官就嚴(yán)格的要求我們站好。當(dāng)時的陽光就像貼在我們的身上似的，本來就流了很多汗了，再經(jīng)太陽一照，我們個個都大汗淋漓，衣服早已被汗水濕透了。于是，我想：現(xiàn)在就是在磨練我的意志，鍛煉我的體魄，所以我不能就這樣輕易放棄。雖然這些動作在看別人做的時候非常簡單，但是自己做起來的時候卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有想象中那么簡單。這些動作小學(xué)里的體育老師雖然也交過，但是小學(xué)里只是簡單的學(xué)一下而已，根本沒有注意到里面細(xì)節(jié)。沒有注意到細(xì)節(jié)，那就意味著你做的動作是不合格的。而軍訓(xùn)中就是讓我們補(bǔ)全以前所忽略的那些小細(xì)節(jié)。只要我們信念堅定、不怕苦，不怕累，以頑強(qiáng)的毅力來克服種種困難，我們還有什么可怕的呢？一天的軍訓(xùn)結(jié)束了，雖然很累，腰酸背痛，但我們卻收獲頗豐。
轉(zhuǎn)眼間，就到了第四天，這一天是軍訓(xùn)的最后一天，要舉行山青世界綜合拓展訓(xùn)練閉迎儀式。短暫而充實的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們心里有許多的不舍與留戀。在這四天里，我們鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了毅力，既鍛煉了身體、又磨練了意志。軍訓(xùn)的滋味就像是調(diào)味料，酸、甜、苦、辣、咸，樣樣俱全。軍訓(xùn)是艱苦的，但是通過軍訓(xùn)鍛煉了我們的意志和毅力。
通過軍訓(xùn)我知道了在學(xué)習(xí)中，要有毅力和意志，不能知難而退，這樣學(xué)習(xí)是永遠(yuǎn)都不會好起來的；學(xué)習(xí)要有一顆恒心，持之以恒、刻苦鉆研。沒有最好，只有更好。
山青，我愛你……
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十一
第一段：軍訓(xùn)的重要性和訓(xùn)練目標(biāo)
軍訓(xùn)作為一種全面鍛煉和塑造人格的活動，對于每個參訓(xùn)學(xué)生來說都是一次重要的經(jīng)歷。這不僅提高了學(xué)生的紀(jì)律觀念和體能素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊協(xié)作精神和應(yīng)對緊急情況的能力。因此，每個學(xué)生都應(yīng)當(dāng)積極參與軍訓(xùn)訓(xùn)練，爭取取得最佳的訓(xùn)練效果。
第二段：軍訓(xùn)中的困難與挑戰(zhàn)
軍訓(xùn)訓(xùn)練過程中，我們都面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。炎熱的天氣、繁重的體能訓(xùn)練項目以及嚴(yán)格的紀(jì)律要求，都考驗著我們的毅力和耐力。而集體行動的訓(xùn)練更需要我們具備較強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識和協(xié)作能力。此外，我們還要學(xué)會正確處理與教官、戰(zhàn)友的關(guān)系，融入到整個集體中，以便更好地完成任務(wù)。
第三段：樂觀面對困難的態(tài)度
在面對困難時，我始終堅信保持積極的心態(tài)是解決問題的關(guān)鍵。首先，我們要像戰(zhàn)士一樣堅持到底，時刻保持良好的狀態(tài)。不論是在炎熱的陽光下，還是在大汗淋漓的訓(xùn)練場上，我們都要學(xué)會認(rèn)真對待并克服困難。其次，我們要互相支持、互相鼓勵，建立起一種團(tuán)結(jié)友愛的氛圍，通過共同的努力與合作，共同克服難關(guān)，提高自己的訓(xùn)練水平。
第四段：軍訓(xùn)給予我的收獲
軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅讓我們體驗到軍人的嚴(yán)苛和力量，也幫助我們認(rèn)清自己的不足之處。在軍訓(xùn)過程中，我意識到自己在體能上的欠缺，并下定決心通過后續(xù)的訓(xùn)練來改善自己。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，很多自認(rèn)為不可能完成的任務(wù)其實只是因為我沒有嘗試過。通過不斷地挑戰(zhàn)自我，我不僅提高了自己的自信心，也豐富了自己的經(jīng)驗，這將對我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。
第五段：軍事訓(xùn)練對于未來的意義
軍事訓(xùn)練對于我們未來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。不論是進(jìn)入社會就業(yè)還是進(jìn)入軍事院校深造，軍訓(xùn)訓(xùn)練所培養(yǎng)的紀(jì)律觀念、責(zé)任感和團(tuán)隊精神都將成為我們?nèi)松缆飞系闹匾敻弧４送?，軍?xùn)還鍛煉了我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵御疾病的能力，讓我們更能面對未來的挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)該把軍訓(xùn)訓(xùn)練看作是一次人生的歷練，將其中的經(jīng)驗和收獲運(yùn)用到日后的生活和事業(yè)中去。
總結(jié)：
通過軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們不僅在體能上得到了提升，更重要的是在心理素質(zhì)和團(tuán)隊意識方面得到了鍛煉。軍訓(xùn)讓我認(rèn)識到自己的不足并鼓勵我去克服，也給予我機(jī)會發(fā)現(xiàn)自己的潛力并勇敢地嘗試。我將繼續(xù)努力，保持著積極的態(tài)度，用所學(xué)所得來提高自己，并在未來的人生道路上更好地發(fā)揮自己的潛力。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十二
軍訓(xùn)不僅僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪?xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學(xué)是一臺戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕;如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。
半個月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅強(qiáng);少了份依靠，多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制，自愛，自理和自強(qiáng)。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅強(qiáng)的意志。
有位哲人以前說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂τ谲娪?xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對于我們每一個人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時給予我們動力的力量。
軍訓(xùn)使我們以堅強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會【篇4】
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十三
軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一段特殊經(jīng)歷，雖然有時會辛苦和困惑，但它也帶給了我很多寶貴的體驗和收獲。通過軍訓(xùn)，我學(xué)會了嚴(yán)格要求自己、鍛煉意志力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和集體榮譽(yù)感。我意識到，只有通過努力和堅持才能達(dá)到目標(biāo)，克服困難和挑戰(zhàn)才能成長。我深知，軍訓(xùn)不僅是對身體的鍛煉，更是對心智的洗禮和塑造。下面是我個人的訓(xùn)練心得體會。
首先，軍訓(xùn)讓我意識到嚴(yán)格要求自己的重要性。作為大學(xué)生，我曾經(jīng)習(xí)慣了自由自在的生活，原本以為軍訓(xùn)會像一個放松的假期一樣。然而，當(dāng)我第一次站在操場上，嚴(yán)厲的教官眼神讓我感到背脊發(fā)涼。他們要求我們把制服穿得整整齊齊，戴好帽子、系好鞋帶，他們嚴(yán)格要求我們按時到達(dá)訓(xùn)練場地，盡可能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動作。這讓我仿佛進(jìn)入了一個嚴(yán)格的紀(jì)律世界，我明白了自由和紀(jì)律之間的關(guān)系。只有通過嚴(yán)格要求自己，才能夠獲得更好的訓(xùn)練效果。
其次，軍訓(xùn)讓我鍛煉意志力。軍訓(xùn)中的訓(xùn)練項目無一不考驗著我們的耐力和毅力。早晨的晨跑，艱苦的拉伸訓(xùn)練，都需要我們克服困難和疲勞。尤其是站軍姿的時候，簡單的動作看似簡單，卻需要我們持續(xù)保持，這對我的意志力提出了極高的要求。在軍訓(xùn)中，我體會到只有堅持不懈、勇往直前，才能戰(zhàn)勝自我，克服困難，這讓我明白了一個道理：只有鍛煉意志力，才能夠在面對人生中的真正挑戰(zhàn)時，保持堅定與毅力。
第三，軍訓(xùn)中的團(tuán)隊合作讓我增強(qiáng)了合作意識和集體榮譽(yù)感。軍訓(xùn)的訓(xùn)練項目大多需要小組合作完成，比如搬運(yùn)重物、集體行動等。在團(tuán)隊合作中，我們需要相互配合，密切配合。只有每個人都盡自己的職責(zé)，才能順利完成任務(wù)。這種體驗讓我深刻理解到，只有和團(tuán)隊一起前進(jìn)，才能夠獲得成功和榮譽(yù)。而只有團(tuán)隊的榮譽(yù)感才能激發(fā)每個人的積極性和主動性。
第四，軍訓(xùn)讓我認(rèn)識到堅持和努力的重要性。在軍訓(xùn)中，我切身體會到了“汗水可以打敗一切”的真理。在每一次辛苦訓(xùn)練后，我都會感到自己的體力和意志力得到了提升。這激勵著我更加堅定地奮斗和追求。在軍訓(xùn)過程中，我學(xué)會了去積極面對困難和挑戰(zhàn)。無論是炎熱的太陽、還是肆虐的風(fēng)雨，我都能夠笑著面對，堅持下去。這讓我懂得了，堅持和努力是成功的唯一動力，只有付出才能收獲。
最后，軍訓(xùn)是我心智洗禮和塑造的過程。軍訓(xùn)中的艱苦與挑戰(zhàn)讓我逐漸成長為一個更加堅強(qiáng)和自信的人。我認(rèn)識到伴隨著艱苦的付出，我能夠接受并戰(zhàn)勝生活中的各種挑戰(zhàn)。除此之外，軍訓(xùn)還讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和工作效率。這些都將對我的大學(xué)生活和未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
總之，通過軍訓(xùn)，我學(xué)會了嚴(yán)格要求自己、鍛煉意志力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和集體榮譽(yù)感。我認(rèn)識到只有通過努力和堅持才能達(dá)到目標(biāo)，克服困難和挑戰(zhàn)才能成長。軍訓(xùn)不僅是對身體的鍛煉，更是對心智的洗禮和塑造。我會將這些經(jīng)驗付諸實踐，不斷提升自我，成為一個更加優(yōu)秀和全面發(fā)展的人。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十四
帶著夢想，我們走進(jìn)工大的校園。軍訓(xùn)中雖然灑落汗水，但是我們卻能夠夾雜著眼淚成長。
晨曦初開，漏出一點(diǎn)微茫。和著這絲朝陽和半邊天的黑夜，疲憊和無奈在空氣中凝聚。樓下的踏步聲成了"壓死駱駝的最后一根稻草",徹底攪碎了我如詩如畫的夢，引我走上新的征程——軍訓(xùn)。
頭頂隨意點(diǎn)綴的幾片白云，擋不住熾熱的太陽，甚至不能多為我們開拓出一片陰涼。砸下左腳，前端后砍，踢出右腿，保持不動?？谥袠O不情愿喊著"我愛踢正步，踢正步好爽",唱著"團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力——量……"雙臂在發(fā)抖，脖頸在酸痛，面頰上充斥著疲憊的潮紅，汗滴從發(fā)尖淌落。滴在領(lǐng)口上，滴在鞋面上，滴在我困乏的心中。我在堅持!
"軍訓(xùn)從來就不是輕輕松松，不吃點(diǎn)苦怎么達(dá)到訓(xùn)練效果?"
人生總是有著驚人的相似：
記憶拉扯到從前，那是一年前的夏天。同樣是軍訓(xùn)，不同的只是將如今的保持正步踢腿變?yōu)榱讼蚪坦俅蠛埃?我要成功!我一定要成功!我將來一定會成功!"不得不說，我并不是命運(yùn)的寵兒?？粗鴦e人通過，而我又回到起點(diǎn)。從最初沒精打采的叫喊，到高亢的呼喊，再到撕心裂肺的嚎叫，我都沒能通過。一次，兩次，三次……到了后來我用盡全身的力氣，不要命般喊叫，依然沒讓我通過。嗓子早已嘶啞，仿佛要裂開一般，到最后夾雜著哭腔。這時，教官回過頭："成功永遠(yuǎn)不是輕輕松松。成功之前，你會經(jīng)歷失敗，挫折;被拋棄，被忽視，被欺騙，被傷害……被現(xiàn)實打擊的遍體鱗傷，你需要堅持!"
人生一世，草木一春。我們活的有聲有色，是因為我們有著一個夢想，一個扎根在我們心海的夢。然而我們的成長，卻是一個遭遇挫折的過程。我們總是在這條路上一跛一地在不同的地方繞著不同的彎路。就像歌里所唱："夢的邊陲，風(fēng)吹不滅，從不感疲憊。"不論我們繞了有多遠(yuǎn)，堅定著自己的夢，我們便總能橫渡苦海，到達(dá)彼岸!
愿時光保佑我們永遠(yuǎn)懷著最初的夢想!
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得4
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十五
開學(xué)啦！
軍訓(xùn)緊隨其后，也跟著來了。
我們的教官姓x，他教我們一周多的時間，讓我們學(xué)會了軍姿。
在一周的時間內(nèi)，我們上了五節(jié)軍訓(xùn)課，練了“稍息、立正、跨立”、“停止間轉(zhuǎn)法”、“踏步走”、“軍號”等。練了這么多，就挑精彩的“停止間轉(zhuǎn)法”談?wù)劙桑?/p>
記得那天軍訓(xùn)課，教官教我們停止間轉(zhuǎn)法。一開始，我見只不過是轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，心里便不安分地犯起嘀咕：“傻子都會！”練習(xí)的時候，教官一聲令下要我們“向右轉(zhuǎn)”，然后，連續(xù)再向右轉(zhuǎn)了好幾次，突然下令：“向左轉(zhuǎn)”時，我一時沒反應(yīng)過來，居然忘了哪兒是左？哪兒是右？出盡了洋相。窘得我真想鉆進(jìn)地洞藏起來。但轉(zhuǎn)念一想：我是個男子漢，怎能因為這點(diǎn)挫折便成了“縮頭烏龜”，于是我下了決心，要好好學(xué)習(xí)，不再小看它。我先分清了左右，認(rèn)真轉(zhuǎn)了幾遍，感覺熟練多了。教官又下令向后轉(zhuǎn)，我們齊刷刷地轉(zhuǎn)過身，只見康銘宏正朝著我們，他自個兒也蒙了，過了一剎那，他才覺悟了，于是臉像番茄一樣紅，灰溜溜地轉(zhuǎn)過身去了。教官又講解：向左轉(zhuǎn)是左腳跟頂?shù)?，右腳尖頂?shù)?，右轉(zhuǎn)、后轉(zhuǎn)也以此類推。我向右轉(zhuǎn)多了，向左轉(zhuǎn)，左腳尖便老不聽話，一直頂?shù)?。我想：要是會操上，豈不羞死啦！還是好好練吧！我又繼續(xù)一絲不茍地練起來，練了好久，終于可以不用想，憑感覺轉(zhuǎn)且準(zhǔn)確無誤。這大概就是“熟能生巧”吧！
經(jīng)過了這次軍訓(xùn)，我悟出了一個道理：沒有苦，哪來甜。心得嘛，用句老話：不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十六
穿著迷彩，我們英姿颯爽;踢正步，我們意氣風(fēng)發(fā);唱軍歌，我們斗志昂揚(yáng)……七日的軍訓(xùn)給了我太多太多的感想。
有人說，人生其實就是跨過一道道坎的過程。那么，這次的軍訓(xùn)給了我跨過這些坎的勇氣和力量。這次的軍訓(xùn)前，我很膽怯，我害怕自己會支持不住，在眾人面前倒下。然而，軍訓(xùn)開始后，我慢慢發(fā)現(xiàn)只要自己自己懷有不倒的信念，只要自己有勇氣去克服一切困難，那么，身體里就會有股力量支撐著我永不放棄。所以，烈日炎炎下，我能堅持著和同學(xué)們一起努力認(rèn)真地完成了站軍姿、跨立、齊步走、踢正步等的學(xué)習(xí)和嚴(yán)格的訓(xùn)練。嘗到了艱辛，感到了疲憊，但更多的是喜悅，是戰(zhàn)勝自我的喜悅。其實，人生何嘗不是一次軍訓(xùn)?那么，就讓我以在軍訓(xùn)中的那種勇敢的姿勢去面對我的人生吧。
然而，軍訓(xùn)不僅僅提醒了我要敢于戰(zhàn)勝自我面對人生，還教會我做一個嚴(yán)于律己的人。在眾人組成的隊伍當(dāng)中，我學(xué)會了克服身體上的種種不適去完成一次次嚴(yán)格的訓(xùn)練，并且我漸漸地開始嚴(yán)格要求自己把每一個動作做好，因為只有先做到嚴(yán)于律己才不會影響到隊伍整體訓(xùn)練的效果。由零零散散到整齊化一，這正是我們每一位同學(xué)嚴(yán)于律己、相互配合的結(jié)果。一直以來都認(rèn)為我能做個隨心所欲的人最幸福，但是無論是學(xué)習(xí)還是工作，我們都離不開集體，有了集體當(dāng)然就要有紀(jì)律。只有嚴(yán)于律己才能出色地完成自己的任務(wù)，只有人人都做到嚴(yán)于律己，才能有一個出色的集體。時光如水，悄然流逝;歲月如土，隨風(fēng)而去。從前我是一個自由散漫的人，不喜歡被約束，如今我發(fā)現(xiàn)只有做到嚴(yán)于律己才能得到他人的尊重，而后我會更加努力地去做一個嚴(yán)于律己的人。
軍訓(xùn)是有苦也有樂的生活，雖然沒有成為真真的士兵，但是那段的磨練為日后的學(xué)習(xí)工作打下基礎(chǔ)，也往往成為參與者后來生活的一種美好的回憶。軍訓(xùn)走入了年輕人的生活中，高中進(jìn)行軍訓(xùn)、大學(xué)進(jìn)行軍訓(xùn)。我經(jīng)歷了2次軍訓(xùn)，都是請部隊軍事教官按照部隊的要求進(jìn)行軍事的基本訓(xùn)練。在大學(xué)進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)，進(jìn)行隊列訓(xùn)練，軍姿練習(xí)。軍隊中的一個優(yōu)良的傳統(tǒng)，那就是：嚴(yán)明的紀(jì)律!紀(jì)律嚴(yán)明，才能戰(zhàn)無不勝!學(xué)生的自由散漫的思想嚴(yán)重，隨心所欲!那么就要由軍隊鐵的紀(jì)律的作風(fēng)來培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性。
這次軍訓(xùn)，體現(xiàn)了良好的紀(jì)律，每天點(diǎn)名和洪亮的回答聲“到”，證明了一切!同學(xué)的吃苦耐勞是有目共睹的。今天的軍事訓(xùn)練不僅要學(xué)習(xí)軍人吃苦那老的精神，還要親身體驗士兵訓(xùn)練的辛苦。并把這種吃苦耐勞的精神發(fā)揚(yáng)到學(xué)校的各項工作和學(xué)習(xí)中去。
在訓(xùn)練場上，學(xué)生們經(jīng)受著烈日的考驗。汗水不斷的流下，留入眼睛、留入嘴里，后背胸前的汗水順流而下.體驗軍隊嚴(yán)明的紀(jì)律，沒有人用手去檫汗、去抓癢。個別學(xué)生中暑，做了短暫的休息后又加入了訓(xùn)練的行列。 行軍拉練，更是沒有人掉隊，邁著整齊的步伐，唱著高亢的軍歌!儼如一支訓(xùn)練有素的部隊!
軍訓(xùn)，就是要學(xué)習(xí)部隊高度的執(zhí)行力、嚴(yán)明的紀(jì)律和吃苦耐勞的精神。改善學(xué)生的工作作風(fēng)和精神面貌!對我來說，這次的軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗和磨勵，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環(huán)境時，我們應(yīng)該堅強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。 古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經(jīng)過這次的軍訓(xùn)，我的確深有體會這句名言的含義。作為男生最多的工學(xué)院的我們，在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平?？雌饋矸浅：唵蔚亩F(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格，對同學(xué)們也充滿很高的期望，所以，我們更加努力做好一切。教官心里是對我們班的每一個同學(xué)都是十分關(guān)心，負(fù)責(zé)任。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十七
軍訓(xùn)是每一個大學(xué)新生入校后必須經(jīng)歷的一段時間，雖然時間不長，但對于我們每一個人而言都是一段非常有意義的經(jīng)歷。在這段時間中，我們不僅鍛煉了身體，還提高了自己的紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感等多個方面的素質(zhì)。今天，我想分享一下我在軍訓(xùn)期間的體會與感悟。
二段：體會
在軍訓(xùn)的過程中，最大的感受就是磨煉。在每一次的跑步、體能訓(xùn)練中，我們會感覺自己好像要崩潰了一樣，但是還是咬緊牙關(guān)堅持下來。這種堅持下去的精神也漸漸地深植于我們的內(nèi)心，讓我們逐漸變得更加堅強(qiáng)。除此之外，我也在軍訓(xùn)中認(rèn)識了很多優(yōu)秀的同學(xué)，更加明確了自己的方向，為自己的未來做出了更明確的規(guī)劃。
三段：體會
除了在體能訓(xùn)練上的提高，軍訓(xùn)還培養(yǎng)了我們的集體意識和團(tuán)隊合作精神。在每次的隊列訓(xùn)練中，我們都必須做到嚴(yán)格的整齊，并完成各種動作。這時候，我們就會意識到一個人的力量是有限的，只有多人協(xié)作才能讓隊伍變得更加的整齊、迅速。這樣的一種協(xié)作的精神，在今后的生活中也會讓我們更加善于與人溝通，取得更好的成績。
四段：體會
在軍訓(xùn)中，我們也可以看到許多不同的人，有些人是出生在富裕的家庭，而有些人則是出生在貧困的家庭。但是在軍訓(xùn)中，這些差異變得無足輕重起來，大家都在為了同一個目標(biāo)而努力。這樣的一種經(jīng)歷，不僅可以讓我們變得更加謙虛，也可以幫助我們更好地理解不同階層之間的差距，讓我們能夠更好地融入社會，面對人生中的各種挑戰(zhàn)。
五段：結(jié)語
通過這段時間的軍訓(xùn)，讓我更加深刻地認(rèn)識到自己的不足之處，在未來的道路上更應(yīng)該堅持努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力，也更加深刻地意識到大家都是最終要回歸到社會的一份子。軍訓(xùn)期間的經(jīng)歷，讓我在今后的成長道路中不再孤單，因為整個社會都是我們的精神后盾。因此，我相信一路走來，我們一定會走得不一樣，也一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十八
軍訓(xùn)是每個大學(xué)新生必經(jīng)的一道“坎”，雖然只有短短的數(shù)周時間，但從中可以收獲很多。近日，我在經(jīng)歷了一段緊張刺激的軍訓(xùn)后，深感這段經(jīng)歷不僅鍛煉了我的意志品質(zhì)，更讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性。在此，我要分享我的軍訓(xùn)體驗，記錄下我的成長歷程。
第二段：加強(qiáng)紀(jì)律性和執(zhí)行力
軍訓(xùn)首先教會了我紀(jì)律性的重要性。以前，我總是習(xí)慣按照自己的節(jié)奏來安排時間，而軍訓(xùn)則要求我們在固定時間內(nèi)完成個人任務(wù)，并且按照特定步驟完成訓(xùn)練，任何違背規(guī)定，都需要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和懲罰。在這樣的訓(xùn)練中，我逐漸養(yǎng)成了嚴(yán)格的紀(jì)律性和執(zhí)行力，學(xué)會按照時間執(zhí)行任務(wù)，從而鍛煉了我的緊迫感和責(zé)任心。
第三段：提高團(tuán)隊合作意識
除了個人能力，軍事訓(xùn)練還強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作。在軍訓(xùn)中，我們被分配到不同的小組，必須密切協(xié)作，精誠合作，才能成功完成任務(wù)。通過這種方式，我學(xué)會了傾聽并尊重不同人的意見，融入集體并為集體著想。同時，這種合作團(tuán)隊讓我感受到了同伴幫助與支持的重要性，也激發(fā)了我助人為樂的精神。
第四段：磨練體力和意志
軍訓(xùn)不僅需要理智和智慧的運(yùn)用，還需要強(qiáng)健的體魄和堅韌的意志。每天的間歇，我總是感受到腰酸背痛，腳步沉重，但是我告訴自己，這種痛苦是暫時的，是成長的必經(jīng)之路。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅定，意志更加堅強(qiáng)，也逐漸習(xí)慣了訓(xùn)練節(jié)奏和時間安排。只有在堅持不懈的努力和生命極限的挑戰(zhàn)中，才能真正變得堅強(qiáng)。
第五段：總結(jié)成長經(jīng)歷
在軍訓(xùn)中，我不僅鍛煉了自己的大腦，還鍛煉了身體、意志和心靈，成為了一個更好更強(qiáng)的人。這段經(jīng)歷教會了我如何學(xué)會合作，學(xué)會堅持，學(xué)習(xí)承擔(dān)責(zé)任和壓力，學(xué)會順應(yīng)環(huán)境和接受變化。如今，我有了更多的信心和勇氣去面對困難和機(jī)遇，也更加珍惜和感激自己所擁有的一切。
結(jié)尾：
在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己擁有無限的可能和潛力。我相信，無論任何挑戰(zhàn)、任何機(jī)遇、任何艱難困苦，我們都可以克服。人生中的每個經(jīng)歷都是一次獎賞，無論它來自何方。我們需要通過努力發(fā)現(xiàn)我們自己，并銘記發(fā)現(xiàn)的過程和能力。讓我們一起去開創(chuàng)自己更好的明天，不斷成長，不斷前行。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十九
開學(xué)啦！
軍訓(xùn)緊隨其后，也跟著來了。
我們的教官姓x，他教我們一周多的'時間，讓我們學(xué)會了軍姿。
在一周的時間內(nèi)，我們上了五節(jié)軍訓(xùn)課，練了“稍息、立正、跨立”、“停止間轉(zhuǎn)法”、“踏步走”、“軍號”等。練了這么多，就挑精彩的“停止間轉(zhuǎn)法”談?wù)劙桑?/p>
記得那天軍訓(xùn)課，教官教我們停止間轉(zhuǎn)法。一開始，我見只不過是轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，心里便不安分地犯起嘀咕：“傻子都會！”練習(xí)的時候，教官一聲令下要我們“向右轉(zhuǎn)”，然后，連續(xù)再向右轉(zhuǎn)了好幾次，突然下令：“向左轉(zhuǎn)”時，我一時沒反應(yīng)過來，居然忘了哪兒是左？哪兒是右？出盡了洋相。窘得我真想鉆進(jìn)地洞藏起來。但轉(zhuǎn)念一想：我是個男子漢，怎能因為這點(diǎn)挫折便成了“縮頭烏龜”，于是我下了決心，要好好學(xué)習(xí)，不再小看它。我先分清了左右，認(rèn)真轉(zhuǎn)了幾遍，感覺熟練多了。教官又下令向后轉(zhuǎn)，我們齊刷刷地轉(zhuǎn)過身，只見康銘宏正朝著我們，他自個兒也蒙了，過了一剎那，他才覺悟了，于是臉像番茄一樣紅，灰溜溜地轉(zhuǎn)過身去了。教官又講解：向左轉(zhuǎn)是左腳跟頂?shù)?，右腳尖頂?shù)兀肄D(zhuǎn)、后轉(zhuǎn)也以此類推。我向右轉(zhuǎn)多了，向左轉(zhuǎn)，左腳尖便老不聽話，一直頂?shù)亍Ｎ蚁耄阂菚偕?，豈不羞死啦！還是好好練吧！我又繼續(xù)一絲不茍地練起來，練了好久，終于可以不用想，憑感覺轉(zhuǎn)且準(zhǔn)確無誤。這大概就是“熟能生巧”吧！
經(jīng)過了這次軍訓(xùn)，我悟出了一個道理：沒有苦，哪來甜。心得嘛，用句老話：不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/6885287.html】
