總結(jié)是一面明鏡，從中看到的是成長的足跡，也是激勵自己更進(jìn)一步的力量源泉。寫總結(jié)的時候，我們可以參考一些相關(guān)的范文和案例，從中獲取靈感和寫作技巧。如果你對總結(jié)寫作還不太熟悉，不妨看看以下這些范文，或許會有些啟發(fā)。
接力賽跑心得篇一
“嗚嗚嗚”的哭聲充滿了整個操場，這是怎么回事呢？原來是我們班的一大群女生坐在地上哇哇大哭，這不禁讓我回想了半個小時以前。
要開始比賽了，我做著充分的.準(zhǔn)備運動。比賽開始了，我的心“撲騰，撲騰”地跳著，手心時不時地冒著冷汗，周圍的氣氛十分緊張。同學(xué)們拼命地奔跑著，可還是超不過一班二班，再加上剛開始還掉棒了幾次，可真的和他們差得太多太多了。不一會兒，就輪到我了。我的手掌張得大大的，身體前傾，隨時準(zhǔn)備著接到棒子。等我一接到棒子，就奮力往前跑去，高高地舉起棒子，拼命沖向下一位同學(xué)?？墒亲罱K我們還是像往年一樣，輸了。
比賽結(jié)束了，當(dāng)老師讓我們坐下來觀看其他年級接力賽跑比賽的時候，一大群女生圍在一起，坐在地上哇哇大哭。事情就是這樣的?，F(xiàn)在女生哭得更厲害了，她們的哭聲響徹云霄，她們的眼淚都快要匯成一條小河了，操場就像被狂風(fēng)襲擊過了一樣，變得狼狽不堪。
我分析了一下她們哭的原因：一是有些同學(xué)在接力賽跑中掉了棒，被老師說哭了。二是在旁邊喊“舉”的同學(xué)被俞老師趕走了而哭的。三是因為我們輸了才哭的。四是被周圍的氣氛給帶哭的……哭聲還在持續(xù)，我卻陷入了深思：哭是解決不了任何問題的，但卻說明我們很團結(jié)。失敗不要緊，不是說失敗是成功之母嘛。我們要吃一塹長一智，這次我們失敗了，找到原因，繼續(xù)努力，下次一定能成功。
從這次比賽中，我們班的同學(xué)一定要從中吸取教訓(xùn)。今后一定要上好體育課，回家去堅持鍛煉，這樣才能提高我們的水平。希望下次接力賽跑我們班能獲勝。
接力賽跑心得篇二
這是期望與祈盼的.接力，
時間在這里凝固，
幾分幾秒也變得如此漫長。
千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，
近了，近了，
你可曾聽到。
那山呼海嘯般的加油聲?
近了，近了，
前方就是終點。
加油啊，運動員。
成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
接力賽跑心得篇三
紅白的對比刻畫出它們的公正與剛毅。
它握在你們——。
我們的接力運動員的手中。
冰冷變?yōu)闊崆椋?/p>
剛毅溶進(jìn)柔和。
今天我們握它在賽場上飛奔，
明天我們將與它共同。
踏上奧運征程。
致4*100米運動員。
那激烈的場面，
令每一個人心動。
你們拼盡每一份力，
把手中的勝利傳給下一個人；
把心中的希望傳給你們。
你撞線了，我們歡呼了。
不僅僅為了勝利，
更重要的是，
我們懂得了一種珍貴的精神，
那就是——團結(jié)。
接力賽跑心得篇四
時光像流水，沖走了我的'許多記憶，但那次別開生面的迎面接力賽在我的腦海中卻始終記憶猶新，每每想起初中作文，就像發(fā)生在昨天一樣。
那天，我們?nèi)嗤瑢W(xué)排著隊，有次序地來到了大操場。操場上早已是人山人海，人聲鼎沸。大家紛紛議論著，猜測著哪班能得冠軍。歡呼聲、吶喊聲交織在一起，一浪高過一浪，操場成了歡樂的海洋。比賽從低段班級依次到高段班級。別看低年級同學(xué)個子小，但跑起來個個與機靈的兔子不相上下，一點不比我們高年級的遜色。時間過得真快，一眨眼，就輪到我們四年級段比賽了。我們四年級段三個班級，每班男女各十名運動員，男女分別面對面站在指定的跑道上，等待著裁判老師的一聲令下。我們班沖鋒第一棒――岑濱濱，早作好了準(zhǔn)備，只見她兩腿前后成弓步，豎起耳朵傾聽著，生怕起跑比別人慢?！芭尽?，一聲響，岑濱濱如離弦之箭，射了出去，超過了別班選手。我班男生第一棒是班級跑步冠軍――岑易航，他接過棒，昂首挺胸只顧沖，我們班暫時領(lǐng)先?！八亩?，加油！”“四二班，加油！”在跑道旁的徐老師帶著啦啦隊使勁地在給隊員喊加油。不好，我班羅榮澤因為只顧觀看，輪到他接棒了，竟然沒反應(yīng)過來，一時沒接住――掉棒了。我們的心都提到嗓子眼了，這個該死的羅榮澤。幸好唐羅威機智，立馬撿起棒交給羅榮澤。恰好，其他兩班也掉棒了，真是天助我們也。快輪到我了，我早早伸出右手?jǐn)[成弓步姿勢，第一時間就接住了棒，撒開腿不顧一切地飛跑起來，當(dāng)時，我滿腦都是“快，快，我班一定要第一?！蔽野寻魝鹘o了張鋮，張鋮沖刺了?！皬堜?，加油！”張鋮，加油！“加油聲也更是一浪高過一浪。
張鋮不負(fù)眾望，終于第一個飛到了終點?！耙 蔽覀儎倮?！同學(xué)們緊緊地?fù)肀г谝黄穑炖蠋熞哺吲d得孩子般地手舞足蹈。
接力賽跑心得篇五
今天下午，學(xué)校舉行了接力賽跑。
一上課，老師就讓我們排著隊伍去塑料操場的草坪上去，先是一、二、三年級。到我們了，我的心開始緊張起來，過了一會，我看見我們班一直都在最前面，我的心情才慢慢好了一些。還有點得意的樣子。突然杜茗柯飛快地跑過來，因為速度太快了，朱云潔沒有接到棒子，大家都著急了，張老師趕緊撿起棒子給朱云潔，朱云潔趕緊向前跑，我拼命地喊：加油、加油……終于大家都松了口氣，還好沒有落下。可是這時又有一個同學(xué)沒有接住棒子，她趕緊撿起棒子繼續(xù)向前沖，一會兒就沖到了最前面。這時我開始緊張起來，因為馬上就要到我了。我看著鄧一凡拼命向我跑來，不料因為跑的太快把鞋子跑掉了。大家都以為他會跑完后再去撿鞋子的，可是他還是把鞋子穿好后繼續(xù)向前跑。大家都為他捏了把漢，結(jié)果這次接力賽跑我們班的成績落后了，只得了第三名。
雖然只得了第三名，可是我們都努力了，但是我們都還是很高興。
接力賽跑心得篇六
今天是個激動人心的日子，也是個令我們?nèi)嗤瑢W(xué)振臂高呼的日子，在剛剛結(jié)束的秋季運動會男子4x100米和女子4x100米的激烈角逐中，我們五（4）班雙雙斬獲年級冠軍，成功衛(wèi)冕。
“五（4）班加油！五（4）班破紀(jì)錄！”看臺上，我們班啦啦隊員們的助威聲、加油聲、吶喊聲，此起彼伏，震聾欲耳，響徹賽場。
同樣的季節(jié)，同樣的賽場，一年前在這里我們拿到了兩個第一，今年能衛(wèi)冕嗎？在昨天和今天的個人賽中，沈夕桐的狀態(tài)不如去年好，接力賽她能調(diào)整好嗎？站在看臺上的我，心里不免打起嘀咕，心跳也開始加快，比賽還沒開始，我卻緊張得手心直冒汗。
“砰”的一聲槍響，運動員們像離弦的箭一樣向前沖去，跑在最前面的是我們班的廖芯，別看她瘦瘦的，跑起步來可快了，像“飛毛腿導(dǎo)彈”似的.，不一會兒，就把別班的運動員甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。只見她準(zhǔn)確、熟練地把接力棒傳給了沈夕桐。其他班的運動員也不甘示弱，緊緊追趕?！凹佑汀薄凹佑汀庇^眾臺上一下沸騰了?！吧蛳ν┘佑?！沈夕桐加油！”我全然不顧嗓子的疼痛，拼著命地喊著、叫著。當(dāng)沈夕桐第一個將交接棒交出時，我的心才開始慢慢地平靜下來，因為第三棒是我們班“野性”十足的王思瑾，只見她像一只矯健的小鹿把其他隊遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在身后，最后，在邵思寧的沖刺下，我們班女子4x100米第一個沖過終點線。
如果說女子4x100米，我們班毫無懸念地拿下第一，那男子4x100米，卻讓人著實捏了把汗。在離終點還不到30米時，五（3）班的最后一棒眼看就要追上我們班的童浚哲，我的心就像被一個人的手給緊緊抓住似的，都快要窒息了。當(dāng)童浚哲拼盡全力第一個沖過終點時，我都快要瘋了。
今天，這一根小小的木棒，連接著我們班的團結(jié)和友愛，傳遞著我們班的勇氣和力量，演繹者我們班的拼搏和奮進(jìn)。
接力賽跑心得篇七
星期四的下午，天陰冷冷的，刮著三到四極的南風(fēng)?；覊m很大。我們穿著整齊的校服和運動鞋，排著巨龍般的隊伍來到操場上。
老師按排我站在隊尾，跑倒數(shù)第二棒。當(dāng)時我心里非常激動，害怕接棒時會掉棒，造成拖延時間，給班級拉成績。
比賽開始了，每個班的拉拉隊都像女高音歌唱家一樣喊出洪亮的聲音。我們班喊的口號最突出：“三一班加油，三一班比勝，三一班永爭第一！”張林跑的第一棒就領(lǐng)先了很多，同學(xué)都盡自己最大努力的跑著，輪到我了，我像閃電一樣快速沖向?qū)γ娴耐瑢W(xué)，我擔(dān)心掉棒但是我們倆連接的非常好。最后一棒是楊炎，我們班跑的最快的同學(xué)，他像離玄的劍一樣奔向終點，可是二班的同學(xué)略微比楊炎快一點點，他們或勝了，我們拿到了第二。
我心里很高興，但又覺得很遺憾，沒拿到第一，我們班會加緊鍛煉身體，爭取下次拿到最好的成績。勝敗乃兵家常事，重在參與。今天真令我難忘??！我很高興。
接力賽跑心得篇八
“7——”老師開口了，我暗暗地祈禱著！今天的晚會真精彩啊。魯西西和爸爸回到家里，媽媽為他們父女?dāng)[下了豐盛的筵席。我是個還不錯的學(xué)生（有點夸張），所以老師每次給我安排的同桌都精靈鬼怪的；而關(guān)鍵就在于，你是否會保存一把刀。
發(fā)現(xiàn)原來是個陌生人，我該怎么辦呢。出水口止水橡皮不嚴(yán)，就不停流走水，進(jìn)水管不停地進(jìn)水！
”花花疲憊不堪的說。依我數(shù)年來的研究，這次脆餅降臨，無疑會轟動整個“武林”。我剛把它放進(jìn)水盆里，它就跑了出去，好不容易才給它洗完；有些事不再只是簡單地用“事情”兩個字就可以帶過的，那些天不怕，地不怕的勇氣正在漸漸地被磨滅。
這時，卻爆出冷門，有孩子送去手工泥娃娃一組，十個。二龜形態(tài)逼真，栩栩如生，令人叫絕，這就是有名的“二龜聽法石”!有一句名言，善讀之可以醫(yī)愚，只要你善讀，就可以治腳傷啦。沒想到的是，因為太緊張，忘記那塊餐布也是紅色的，這下子可惹惱了那頭牛，它狂怒地向我沖過來，最糟糕的是，那頭牛并沒有像我想的那樣拴著，而是一只掙脫了韁繩的牛。擺上一桌豐盛的菜，點上蠟燭，子孫們再上前跪拜，以示紀(jì)念！
在雨中，桂花樹只露出一條輪廓，蒙蒙朧朧的，給人一種神秘的感覺。操場上彩旗飄揚。
我這時才覺悟過來，更美的該是萬物，因為它們都在雪中沉睡;不堪回首那段在“xxx”里的生活——醫(yī)院。
接力賽跑心得篇九
“加油！加油！”聽，這是我們班同學(xué)的吶喊加油聲，原來，體育課上，我們開展了一場接力賽。
開始了！兩人速度差不多，我們正高興，沒想到轉(zhuǎn)彎時我們組的人摔了一跤，可是他馬上爬了起來，勇敢地向前跑去，可是，我們還是落后了幾步。
過了一會，我們組的“名將”上場，他像閃電一樣，向前跑去，敵方的“管組捷”遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后，居然把接力棒傳到了我的手中！我急忙接過接力棒，扔到一旁，又踢了一腳，敵方又氣又急，由于敵方的過失，我們領(lǐng)先了他們一個人！
看著我們組的名將一個個上場，我心里很是高興，心想：“我們組贏定了！”不想，敵方一名戰(zhàn)將勇猛無敵，把差距全部拉了回來，到了最后一局了，我心急如焚，我們就像熱鍋上的螞蟻急得團團轉(zhuǎn)，我們吶喊著：孫鴻睿加油！加油！
只見孫鴻瑞一臉自信，迅速的接過了接力棒，奮力向前跑去，他的胳臂有力的擺動著，很快便超過了敵方我們組一陣歡呼，他近了！近了！我們屏住呼吸，很快便歡呼起來-----我們贏了！我頓時心花怒放。
這真是場有趣的接力賽！
接力賽跑心得篇十
人生貴在拼一場。
健兒奔跑比健康，同齡同路誰最強!
風(fēng)采撒滿跑道上，賽場佳績美名揚!
致短跑運動員踏上跑道，是一種選擇。
離弄起點，是一種勇氣。
馳騁賽場，是一種勝利。
朋友，
用你的'實力，
用你的精神，
去開拓出一片屬于你的短跑天地，
運動會400米加油稿范文五：勝利者之歌。
你，起跑了，帶起一路塵土，
揮手吶喊間，你沖過了重點線，
你揮著雙手，向人群致意，
所有的空氣為你凝住，
驀然間，全場起立，為你奏凱，
你哭了，那是激動的淚水，和著喜悅，
在默默中，流露所有的柔情，
你，運動著，
你，自信，五色光環(huán)的照耀下，
你，更美麗，你掀起的瘋狂，
在時間的一剎那，
將為有的輝煌，致上最幸福的祝愿。
接力賽跑心得篇十一
10月深秋，我校五年級舉行了一場接力比賽，我們班榮獲第二名，這次比賽讓我更加明白“友誼第一，比賽第二”的含義了。
比賽之前，操場上熱鬧非凡。同學(xué)們有的扭扭脖子，踢踢腿，在做準(zhǔn)備活動；有的手拿接力棒，一個傳一個，有秩序地練著；有的緊張地來來回回地走……拉拉隊的同學(xué)坐在草坪上，手里舉著一個牌子，上面用鮮紅的大字寫著：“xx班必勝”，“xx班加油”。
班主任老師也急忙給我們傳授經(jīng)驗，說：“接棒要快速，要在內(nèi)道袍，手里要緊握著接力棒，千萬不能讓它掉了?！?/p>
我一邊回想著老師說的=話，一邊靜靜地等待比賽的開始。
比賽開始了，操場上的氣氛一下子緊張起來，我的心怦怦直跳，像裝了一只活蹦亂跳的小鹿一樣，手心里也冒出了冷汗。我們班的第一棒小健輕松地走上了紅色塑膠跑道，他顯得一點也不緊張，只聽“嘭”的一聲，大家飛快地跑了起來，小健像出籠的小鳥一樣“飛”了起來，他的頭發(fā)被風(fēng)吹得根根直豎，像一個刺猬。他的嘴巴緊抿，面紅耳赤，兩手有力地擺動著，快得像一陣風(fēng)，連衣服都鼓了起來。不一會兒，六班的一位同學(xué)慢慢地向他逼近，最后超過了他。我的眼睛緊緊地盯著他，啦啦隊的同學(xué)大聲喊了起來：“加油！加油！加油！你是最棒的！”我也不知不覺地喊了起來。
快傳到我了，我心跳加速了。我快速而又小心地來到塑膠跑道上，接過棒后，我大步跑了起來，四周的聲音仿佛安靜了，耳邊只有“呼呼”的風(fēng)聲。我心里想著，一定要為班級爭光，便拼盡全力向前跑去。
比賽結(jié)束了。
我們班榮獲第二名，班主任老師臉上露出了久違的燦爛的微笑。雖然是第二名，但老師依然鼓勵我們說：“友誼第一，比賽第二，下次我們努力，再把第一搶回來。”
窗外，樹葉發(fā)出“沙沙”的聲音，好像在為我們鼓掌。鳥兒嘰嘰喳喳地叫了起來，好像在對我們說：“你們真棒！”
這次接力比賽永遠(yuǎn)令我難忘。
接力賽跑心得篇十二
“加油！勝利就在眼前！加油！”漢江路小學(xué)的操場人聲鼎沸，正在舉行接力跑比賽。
體育老師宣布：“今天舉行400米接力跑，每個班選十人參加比賽，各班只在規(guī)定區(qū)域進(jìn)行比賽，不得占用他人場地，不得阻礙他人?！蓖瑢W(xué)們早已擦摩拳擦掌，欲欲躍試。
同學(xué)們個個不甘示弱，爭先恐后，嘿！終于有我的用武之地了，我心中暗自想到。我們先做了一些準(zhǔn)備活動，活動了腳腕、手臂，然后各班選手到跑道上集中。班主任說，同學(xué)們排好隊列，我們班將跑步健將吳鼎言安排在隊伍最后，以防前面同學(xué)發(fā)揮失常，好讓吳鼎言奮力追趕，彌補不足。
“預(yù)備！跑！”老師一聲令下，運動員像離弦之箭似的沖了出去?！凹佑停〖佑?！”場外的同學(xué)興奮不已?！巴跣⌒s快超越他！”李博賢聲嘶力竭的喊著，其它同學(xué)有的搖旗吶喊為運動員加油鼓勵。王小賢使出全身力氣，突破接力線，將接力棒交給莊子賢。此時的我已經(jīng)做出一副接棒的姿勢，莊子賢的下一棒就是我。莊子賢離我的距離近了，更近了，越來越近了，我緊緊地盯著接力棒，已經(jīng)躍躍欲試了，恨不得馬上拿到接力棒。
我左腿向前，右腿向后伸，膝蓋彎曲，大拇指與食指形成直角。此時雖然我表面上很冷靜，內(nèi)心早已心潮澎湃，想著為班級爭光，為班級贏得榮譽。莊子賢沖到我面前，我接過棒，像脫韁野馬似的沖了出去，仿佛裝了加速器，腳下生風(fēng)，在拼盡全力的同時，也注意到別的運動員爭先恐后，你追我趕。聽著同學(xué)們的吶喊聲、助威聲、加油聲，我多想贏得第一。我拼盡全力，將接力棒交到下一位同學(xué)手中，心里的大石頭才落了下來。我長舒了一口氣，看著運動員你追我趕，心中不免增添了一絲擔(dān)憂，我們班能得第一嗎？轉(zhuǎn)眼間接力跑比賽已經(jīng)結(jié)束，只等老師公布結(jié)果。五一班，第二名；五二班……當(dāng)體育老師宣布我們班得了第一名時，頓時，全班同學(xué)激動得跳起來，運動員們擁抱在一起。
這次活動不僅鍛煉了我們的身體，增進(jìn)了我們同學(xué)之間的友誼，還培養(yǎng)了我們的合作能力，真是一舉兩得。
接力賽跑心得篇十三
原來我們辦體育一直在倒數(shù)第一和第二，今年我們是六年級了，意味著我們班最后一次運動會了，我們不甘心成為體育差班，我們要把以前的悲痛化作力量——一鳴驚人。
已是最后一項男子接力賽跑了，同學(xué)們圍住我們8個運動員好像有很多一言難盡的話要說，可大家只是拍著我們肩膀說了聲“加油！”。雖然只是一句簡短的話，可是里面包含著同學(xué)們的鼓勵、支持、信任。我們的血液一下子沸騰了，我們互相鼓勵著“加油，一定行。”我們更多的是期待著我們的秘密武器—朱磊銘的最佳表現(xiàn)。這是好像一股神奇的力量是我的信譽大家的心融為一體，燃燒器熊熊烈火，我知道這是勝利的火光。
我們滿懷信心地走上了熟悉的跑道，一棒，二棒，三棒，四棒過去了，到我了，我一看同學(xué)們爭先恐后地看比賽眼睛里充滿了期待。不能讓同學(xué)失望，我努力使自己的'腳步邁達(dá)，速度變快，進(jìn)了，進(jìn)了快追上前面的對手了，只可惜要交棒了。一幫一棒的過去了，到最后一棒朱磊銘了，希望寄托在他身上了。只見他臉上的神經(jīng)繃緊了，目光堅定的盯著前方，額頭皺起，甩開雙手，邁開大步，飛奔起來，只見他超過一個又一個對手，他的臉上露出了笑容，當(dāng)沖過第一名時，我心中的火上的更旺了，我們大家提前歡呼著勝利。雖然我們班的體育成績想來不好，可是團結(jié)讓我們贏得了這次難得的輝煌。
接力賽跑心得篇十四
擺明了是讓我吃虧嘛。
使學(xué)生明確任務(wù)后，教師設(shè)置目標(biāo)，多留給學(xué)生嘗試的時間和空間，引導(dǎo)學(xué)生自主地探索，發(fā)現(xiàn)與主題相關(guān)的知識，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的教育模式；我跟鬧別扭的那個同學(xué)的關(guān)系還是充滿著火藥味，盡管我是很想和解的。
腳踏在青磚鋪砌的小路上，晨霧夾著細(xì)雨彌漫在正值綠春的江南，臨面撲來一種清風(fēng)彌漫的感覺。只能等到明天了。更讓人感到驚訝的是，它的右眼睛是藍(lán)色的，左而眼睛卻是黃色的，誰見了誰都說：“好奇特的貓呀？再然后，我們學(xué)會了割舍。
這我不能體會，我只知道自己是不能輕易去落淚的，然而，時間久了，眼淚卻好似空頭支票，沒有了兌現(xiàn)的內(nèi)容。我知道女國王失憶后，便把女國王取了一個新名字：琉璃?現(xiàn)在，讓我大聲呼喚你的名字：音樂”姑媽的叫聲打斷了我的思緒。
小飛蟲住在樹葉上，微風(fēng)輕輕地吹著，樹葉搖啊搖，小飛蟲像睡在搖籃里一樣。那你們知道老師最想要什么呢!鄉(xiāng)下，是樸素的，是善良的，我喜愛鄉(xiāng)下。看著老大立了功，我更加喜歡它了，喂了一碗魚給它，它高興合不擾嘴，喵喵地叫著，好像在說：“怎么樣，還是我厲害吧。老師那疲勞的身軀，靜靜的趴在桌上!
接力賽跑心得篇十五
接力賽跑。
昨天下午的體育課，是一節(jié)讓人拼命跑的有三分火藥味的體育課。
老師拿來接力棒，把我們分成四隊。開始接力賽跑，我對自己腿腳進(jìn)行了仔細(xì)的檢查，防止有東西把我的腳弄傷了。
我們隊的隊員開跑了，對方由于發(fā)呆，慢了幾秒?？墒撬麄冴牬蠖际情L跑健將，不久就把差距追了回來與我們平行了。老天爺好像很照顧我們，對方連連出現(xiàn)掉棒現(xiàn)象，將距離拉開，勝利是屬于我們的了，可笑的是鄭林奧，根本沒使勁跑。
第二次也是如此，老天爺十分照顧我們。第三次我們是以自己真實的實力打敗了對手，三局三勝大成功！
回到教室，我們得教室炸開了鍋，所有人都議論這件事，有人傷心，有人生氣，有人高興，不管怎樣，我們還是勝利了。
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